Какие бывают фигуры: Типы женских фигур — описания, примеры и фото – как определить свой вид, каковы размерные признаки типовой женской формы, как подобрать диету и одежду

Какие бывают фигуры женские. Какие бывают типы женских фигур

Какие бывают фигуры женские. Какие бывают типы женских фигур

При классификации женских фигур главную роль играет соотношение ширины плеч, талии, бедер. Про то, что у фигуры «Песочные часы» плечи и бедра равны,  талия заметно уже, вы уже поняли из вступления. Остановимся на остальных наиболее распространённых разновидностях.

• «Треугольник», он же «Груша» –  бедра шире плеч, талия выражена. К примеру, такой тип фигуры имеют Шакира, Дженифер Лопес, Кристина Агилера, Бейонсе. Из отечественных звезд им обладают Елена Ваенга, Ирина Алегрова.
• «Перевернутый треугольник», то есть мужской тип женской фигуры –  плечи шире бедер, талия может быть любой, но чаще совсем не выражена. Примером такого телосложения служат фигуры Анжелины Джоли, Деми Мур, Кэмерон Диаз, Сиенны Миллер.
• «Прямоугольник» –  плечи и бедра примерно равны, талия широкая, то есть почти не заметна. Разновидностью этого типа можно считать «Стройную колонну», или «Вытянутый прямоугольник»  –  здесь роль играет комплекция (худоба, рост). Про девушек с такой фигурой часто говорят, что они обладают модельной внешностью. В качестве примера могу привести фигуры Миллы Йовович, Джулии Робертс, Киры Найтли, Жизель Бюндхен.
• «Ромб» («Овал», «Яблоко») –  талия шире плеч и бедер. В этот тип фигуры может перейти любой другой, чаще это происходит с возрастом. У некоторых особенности фигуры «Овал» заметны и в юности. Не стоит думать, что обладательницы этого типа внешности обречены на неуспех. Они тоже часто вызывают восхищенные взгляды мужчин, и среди звезд можно найти немало примеров. В частности, таким телосложением обладают Келли Осборн, Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Куни Патиффа, Лив Тайлер.

12 типов женских фигур. Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

О бладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

При таком типе фигуры существует прямая зависимость – чем больше вес, тем более выраженно-треугольной становится фигура. Поэтому, рекомендуется следить за весом и регулярно заниматься спортом. Отсутствие лишнего веса делает фигуру практически идеальной и очень женственной. Не забывайте и про осанку – сутулость очень сильно портит любую фигуру, но «треугольник» особенно сильно.

Какую одежду выбрать?

Идеальной одеждой для верха будут модели, подчеркивающие фигуру: облегающие блузки, жакеты, открытые топы, особенно летом. Смело демонстрируйте ваши козыри – руки и спину. Однако, выбирайте жакеты с подплечниками, чтобы визуально уравновесить фигуру. Для низа подойдут прямые юбки длиной чуть ниже колена, юбки-трапеции, зауженные или свободные брюки. Платья должны быть без шва по линии талии. Делайте акцент на декольте и аксессуарах – брошах, платках, цепочках, бусах и т. д. Выбирайте для низа ткани более темных тонов, это визуально уменьшить низ и подчеркнет верх.

Типы фигуры тест. Тест: как определить тип фигуры женщины

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно и стильно, но не у всех женщин бывает отличная фигура, потому что почти у всех женщин существуют проблематичные места. Но всеже у всех типов женских фигур существуют свои недостатки и преимущества. Недостатки можно грамотно скрыть в зависимости от телосложения и типа фигуры.
Пройдите тест и определите тип фигуры женщины онлайн и совершенно бесплатно и получите рекомендации и советы. Ведь зная сильные и слабые стороны своего тела, вы сможете без труда делать правильные штрихи и будите выглядеть на все 100%.

Типы фигуры мужчин. Что такое типы телосложения?

Типы телосложения — это условная классификация наиболее распространенных видов фигур человека с делением на эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов. Теория соматотипов была разработана Уильямом Шелдоном в 1940-х годах и основывалась на статистическом анализе антропологических параметров студентов-мужчин. При этом характеристики телосложения женщин ученым изначально не рассматривались¹.

— это склонный к худобе и высокий человек,  отличается классическим атлетическим телосложением, а— полноватый и предрасположенный к набору лишнего веса соматотип. Отдельно Шелдон отмечал, что в “чистом” виде указанные типы телосложения практически не встречаются — реальные люди обладают более выраженными и менее выраженными характеристиками всех трех типов.

Каждый из этих типов телосложения обладает отличительными характеристиками обмена веществ и работы мышц. В конечном итоге, эндоморфная составляющая часто провоцирует набор жира, тогда как мезоморф может до конца жизни может оставаться в спортивной форме даже с минимальным уровнем физической активности. В свою очередь, эктоморфам сложно дается набор веса в целом и мышц в частности.

Как определить тип телосложения?

Считается, что одной из ключевых характеристик для определения типа телосложения является плотность скелета и непосредственная толщина кости и запястья. Важно и то, что обхват запястья сохраняется неизменным вне зависимости от количества жировой или мышечной массы в организме. Обычно классические эктоморфы обладают тонкими костями, мезоформы — средними, эндоморфы — широкими.

В большинстве случаев у мужчин-эктоморфов обхват запястья (измерения проводятся по косточке чуть выше расположения наручных часов) составляет менее 17 см, у мезоморфов — 17-20 см, у эндоморфов — более 20 см. В сводной таблице, представленной ниже, вы найдете другие физические характеристики соматотипов, а также плюсы и минусы каждого типа телосложения.

Типы телосложения:

• Эктоморф — Запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира. Плюсом эктоморфного типа телосложения является способность быстро накачать пресс , а также отсутствие необходимости постоянного соблюдения диеты. Минусом — сложность с набором массы и повышенный уровень кортизола .
• Мезоморф — запястье от 17 до 20 см; широкие плечи и развитая грудная клетка, средняя или крупная кость, низкий уровень жира при заметных мышцах. Плюсами мезоморфного типа телосложения является высокий уровень тестостерона (у мужчин) и врожденную любовь к спорту. Минусы  мезоморфа — склонность к повышению уровня холестерина и проблемам с сосудами.
• Эндоморф — запястье больше 20 см; крупная кость и массивные конечности, короткие руки и ноги, широкая талия и бедра, избыточное жироотложение. Плюсом эндоморфного типа телосложения считается мощная костная структура, позволяющая добиться больших результатов в спорте. Минусом — склонность к полноте и риск развития сахарного диабета при употреблении быстрых углеводов .

Типы фигуры груша. Фигура груша диета

Такой тип фигуры как груша очень предрасположен к полноте и набору лишних килограммов. Поэтому всем грушам нужно очень тщательно относиться к продуктам питания, которые они употребляют. Диетологи советуют грушам весь свой рацион формировать из продуктов, которые ускоряют процессы метаболизма в организме, те которые быстро усваиваются.

Белок должен стать основой питания для груши – это белое мясо птицы, нежирная рыба, говядина. Кисломолочные продукты, грецкие орешки должны ежедневно присутствовать на столе. Кроме того грушам как никому нужно пить много жидкости – зеленый чай без сахара, натуральные соки и конечно же много воды, простой чистой негазированной водички, минимум два литра в день. Причем первый прием воды должен быть натощак – два стакана за полчаса до приема пищи.

Сама система питания у груши должна быть правильно – пять приемов пищи – три основных и два перекуса. Но перекусы у груши должны быть очень легкими, например, одно зеленое яблочко или маленький стакан обезжиренного натурального йогурта.

Конечно, наш организм не может обходиться без углеводов. Но при выборе каш нужно ориентироваться на цельнозерновые каши и отказаться от риса. Углеводы кушать только в первую половину дня.

Недавно диетологи сделали очень интересный вывод – тип фигуры груша обязательно должен употреблять томатный сок! Оказывается, этот сок является, чуть ли не панацеей к похудению у такого типа фигуры, он ускоряет метаболизм, сохраняет упругость кожи и способствует регенерации клеток во всем организме.

Очень подходит к типу фигуры груша вегетарианское питание. Особенно первые блюда.

Продукты содержащие большое количество крахмала, газировки, мучные и бобовые – под запретом!

Типы фигуры и подбор одежды. Типы женских фигур и как определить свой

Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.

Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.

Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.

1. Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

• изящные плечи
• женственные изгибы
• стройная талия

Минусы:

• диеты и упражнения не помогут сделать бёдра меньше

Гардероб

Главная цель при выборе одежды – уравновесить широкие бёдра, зрительно увеличив верхнюю часть тела.

Подходит:

• Приталенные топы и блузки
• Одежда с открытыми плечами или с широким вырезом
• Майки без рукавов
• Юбки и платья с А-силуэтом
• Пальто-трапеция
• Светлый верх и тёмный низ
• Брюки и джинсы прямого кроя или расширяющиеся книзу

Не подходит:

• Брюки и джинсы сужающиеся книзу
• Брюки и джинсы с высокой талией
• Яркий низ
• Топы и платья, обтягивающие бёдра
• Верхняя одежда с длиной на линии бёдер

Тренировки

Пытаясь упорно похудеть в нижней части тела, делая упражнения с применением тяжестей, есть риск получить противоположный результат – попа может стать объёмней. Вместо этого лучше подкачать узкие плечи, чтобы уравновесить бёдра.

Что делать:

• Кардиоупражнения 3 раза в неделю
• Плавание
• Тренировки рук, груди и плеч с помощью тяжестей

Чего не делать:

• Применять тяжести для тренировки нижней части тела

2. Круг («яблоко»)

Для этого типа характерны стройные руки и ноги и округлый живот. Бёдра и плечи примерно равны по ширине.

Плюсы:

• стройные ноги
• сильная спина, а значит, что легче держать красивую осанку

Минусы:

• склонность к полноте

Гардероб

Основная задача при выборе гардероба – визуально удлинить фигуру, подчеркнуть стройные ноги и обозначить талию.

Подходит:

• Свободные длинные топы
• Футболки и майки на выпуск
• V-образные вырезы
• Платья и юбки с А-силуэтом
• Брюки и джинсы, расширяющиеся книзу
• Блузки с акцентирующими внимание на себе рукавами
• Пальто-трапеция
• Крупные детали на одежде ниже линии бёдер

Не подходит:

• Одежда с горизонтальными полосками
• Облегающие топы, юбки и платья
• Яркие и крупные элементы в области живота
• Узкие джинсы и брюки
• Короткие майки и футболки

Тренировки

Самая проблемная часть тела, трудно поддающаяся тренировкам – это мышцы брюшного пресса. Но благодаря сильной спине легко даются тренировки верхней части тела. Кроме того, руки и ноги очень долго остаются стройными, поэтому не требуют усиленных тренировок.

Что делать:

• Упражнения на пресс
• Круговые тренировки
• Бег и быстрая ходьба
• Кручение обруча
• Плаванием брасом

Чего не делать:

• Плавание кролем на груди – это может сильно увеличить плечи, что сделает фигуру «яблоко» неуравновешенной.

3. Песочные часы («Восьмёрка»)

Особенности данного типа: чётко выраженная талия, грудь и бёдра примерно равны по ширине.

Плюсы:

• пропорциональность фигуры даже при наборе веса
• считается самым сексуальным типом

Минусы:

• если у вас данный тип фигуры, то вам повезло – у него нет явных недостатков

Гардероб.

Основная цель при выборе одежды для «песочных часов» — подчеркнуть пропорциональность и женственность фигуры.

Подходит:

• Брюки и джинсы с заниженной талией
• Приталенные топы, блузки, платья, пиджаки и т.д.
• Замысловатые детали на ремнях и поясах
• Юбка-карандаш
• Платье-футляр
• Круглые и V-образные вырезы

Не подходит:

• Свободная одежда, скрывающая талию
• Прямой крой у верхней одежды

Тренировки

Благодаря пропорциональности фигуры упражнения, нацеленные на приведение мышц в тонус, даются легко. При этом кардиотренировки могут даваться нелегко.

Что делать:

• Упражнения для сердечно-сосудистой системы – 3-4 раза в неделю по 30 минут
• Йога – приводит в тонус всё тело, сохраняя пропорции фигуры
• Степ-аэробика или подъём по лестницам

Чего не делать:

• укрепляющие упражнения с тяжестями, т.к. они придадут телу ненужный объём

4. Прямоугольник («колонна»)

Женщины с фигурой «прямоугольник», как правило, высокие и стройные. У них длинные руки и ноги. Силуэт почти без изгибов.

Плюсы:

• Одежда на такой фигуре сидит лучше всего
• Трудно набрать лишний вес

Минусы:

• Совсем небольшая грудь

Гардероб

Главная задача при подборе гардероба для фигуры «прямоугольник» — подчеркнуть красивые руки и ноги и скрыть угловатость.

Подходит:

• Узкие облегающие джинсы с низкой посадкой
• Брюки прямого кроя
• Глубокие V-образные вырезы
• Юбки и платья трапеции
• Топы с тонкими лямками

Не подходит:

• Сильно приталенная одежда
• Короткие топы
• Мешковатая одежда
• Юбка-карандаш
• Легинсы
• Топы и майки с вырезом под горло

Тренировки.

Легче всего даются кардиоупражнения. Трудно выполняются упражнения с тяжестями, т.к. мышцы слабоваты.

Что делать:

• Езда на велосипеде отлично подкачает ягодицы и бёдра, что подчеркнёт талию
• Выпады с поднятием от плеч гантелей весом в 2 кг – это поможет подкачать одновременно плечи и попу
• Пилатес
• Кручение обруча

Чего не делать:

• Избыток аэробики, т.к. нет избыточного жира, который нужно сжигать.

Типы фигуры — Женские фигуры какие бывают

Женские типы фигуры. Что-то такое читали или слышали, но что…

Вы замечали, что у одних женщин талия ярко-выраженная. У других, даже при ее наличии, талия нивелируется излишне широкими плечами или узкими, почти юношескими бедрами.

Модельеры, да и диетологи, собрав данные и проведя их анализ, выделили 6 основных типов женской фигуры:

«Песочные часы», «Груша», «Прямоугольник», «Яблоко», «Перевернутый треугольник» и «Стройная колонна».

Тип фигуры: «Песочные часы»

Большинство представительниц прекрасного пола мечтают иметь такой тип женской фигуры. Разница между талией и объемом груди, между объемом бедер и объемом талии составляет от 25 см и более. При этом бедра покатые, грудь округлая. Даже если женщина наберет пару-тройку килограмм или сбросит их, на фигуре это особо не отразится – талия по-прежнему будет ярко выраженной.

Тип фигуры: «Груша»

Такую фигуру еще сравнивают с амфорой, гитарой. Это наиболее женственный тип фигуры. Во всяком случае, он в чести в Индии, где будущую жену оценивают именно по типу фигуры – сможет ли она выносить малыша.

Для этого типа характерны пышные бедра и узкие, но не костлявые плечи. На фоне широких бедер талия кажется тонкой, хот разница в обхватах может составлять и меньше 25 см.. Грудь не очень пышная.

Что касается роста, то с таки типом фигуры девушки обычно миниатюрного или среднего роста. А вот комплекция может быть любой: от стройняшки до пышечки.

Тип фигуры: «Прямоугольник»

Женщин с таким типом фигуры частенько можно было встретить в селениях – они коренастые, сильные, у них были сильные руки, ноги, но при этом на удивление стройные.

Разница между грудью – талией – бедрами не достигает 25 см, а потому не особо заметна.

Тип фигуры: «Яблоко»

У женщин с таким типом фигуры животик часто выступает вперед, причем независимо от того, большой лишний вес или нет. Все съеденное откладывается именно в животе, а не распределяется по всему телу. При этом ноги стройные.

Грудь может быть небольшой, хотя грудная клетка массивная и широкая. Обхват плеч практически равен объему бедер. Этот тип фигуры часто встречается именно у женщин среднего и ниже среднего роста.

Тип фигуры: «Перевернутый треугольник»

У дам с этой фигурой широкие плечи и узкие бедра. При этом талия не особо заметна. Попа практически плоская, зато есть пышная грудь и стройные ноги. Такая фигура обычно у спортсменок-легкоатлеток.

Тип фигуры: «Стройная колонна»

У обладательниц фигуры «колонна» стройные бедра, маленькая грудь, узкие плечи и почти невыраженная талия. Про таких еще говорят «гадкий утенок» – юношеская фигура, длинные конечности, высокий рост. Но если это сформировавшаяся девушка, женщина, она просто стройная и тело у ее уже пропорциональное, хотя и кажется хрупким. В целом создается впечатление изящества и легкости.

Разобравшись в типах фигуры можно быстрее и грамотней подбирать одежду.

А как ее подбирать – читайте здесь: как подобрать одежду по типу фигуры.

Типы женской фигуры — как определить, одеваться, тренироваться

Содержание статьи

В этой статье идёт речь об определении типа женской фигуры, а также о правильном подчёркивании достоинств и скрытии недостатков. Упомянуты предпочтительные и противопоказанные силуэты, декоры, цветовые сочетания и фасоны. А также мы затронем тему как можно с помощью спорта скорректировать определенные недостатки.

Каждый человек – это индивидуальность как в плане внутреннего мира, так и в плане внешности. Люди могут быть похожи друг на друга, но они никогда не будут идентичными.

Прямым доказательством этого являются общие определения типажей внешности, цветотипов и типов фигуры. В каждом из этих распределений есть исключения, но в любом случае каждая девушка сможет отнести себя к определённому типу или типажу.

Распределение фигур на типы помогает правильно подобрать не только крой вещей, но и их пропорции, цветовые решения.

Как определить тип фигуры у женщины – делаем замеры!

Каждый тип фигуры имеет ряд достоинств и недостатков. Для того чтобы определить свой тип фигуры необходимо вооружиться сантиметровой лентой и сделать всего лишь четыри замера:

1Объем плеч. Делаем замер ваших плеч, обвернув сантиметровую ленту на уровне чуть ниже плеча. 2Объём груди. Снимать мерки нужно с груди, облаченной в обычный бюстгальтер без каких-либо эффектов, в том числе без push-up. Измерять нужно по самой выступающей точке, при этом лента должна находиться параллельно полу. 3Объём талии. Во время измерения нельзя втягивать и выпячивать живот. Ориентироваться нужно на самую узкую часть, которая должна находиться немного выше пупка. 4Объём бёдер. Сантиметр также должен быть расположен параллельно полу. Измерять нужно по самой широкой части.

 

Теперь, имея на руках все мерки, рассчитываем тип вашего тела. На данном этапе многие из Вас увидят, что их типажи фигур по пропорциям можно будет отнести к 2-м видам типажей фигур. Пусть Вас это не пугает, и при составлении гардероба Вы должны будете ориентироваться на оба типа.

1. Если обхват вашей груди примерно равен обхвату бедер (не более 10 % в любую сторону), а талия примерно на 25 % меньше бедер – Вы Песочные часы.
2. Обхват груди и бедер почти одинаков (не более 10 %), а талия совсем немного меньше бедер – Вы Прямоугольник.
3. Если обхват бедер больше, чем на 10 %, чем обхват груди, а плечи равны талии – Вы Груша (Треугольник).
4. Обхват талии, бедер и бедер примерно одинакового размера и Ваш пузик значительно выступает вперед – Вы Яблоко (Овал).
5. Если обхват Ваших плеч (на 10 % больше в большую сторону), чем талия и бедра – Вы Перевернутый треугольник.

Источник: https://www.ask4style.ru/shape/body-constituton.html Мастерская Ксении Штиль © ask4style.ru

Если самостоятельно по меркам, описаниям типов фигур и визуально, не получилось определить свой тип, то Вы можете воспользоваться калькулятором для определения типа фигуры.
Тест – он на англ. языке, но можно нажать правой кпопкой мыши (если Вы используете Гугл Хром и нажать кнопку “Перевести на русский язык”), если кому не понятно что и как сделать пишите в комментариях.

Какие бывают женские типы фигуры

После того как с фигуры были сняты все мерки, можно преступить к определению типа женской фигуры. Всего есть 5 типов женских фигур, которые имеют свои особенности и огромное количество названий, с характеристиками каждого Вы можете ознакомиться в таблице. Ниже будут представлены типы женских фигур с подробным описанием.

 

Прямоугольник / Н-образная фигура / Квадрат / Банан /Стручок / Колонна Пропорциональные плечи и бедра, мало выраженная или вообще отсутствующая талия. Плоские ягодицы и маленькая грудь. Тело прямое и напоминает по своей форме прямоугольник. Как правило, такие женщины обладают спортивным и подтянутым телом. Данная фигура немного похожа на юношескую и немного подростковую.

Яблоко / Круг / Oвал  / О-образная фигуры / Ромб / Бриллиант Плечи и бедра пропорциональные, а живот является самой широкой частью тела. Округлые плечи и полный бюст. Тело напоминает по форме округлое яблочко. При данном типаже фигуры, как правило, ягодицы отсутствуют или имеют плоские формы.

Перевернутый треугольник / T или Y тип фигуры / Морковка / Земляника Линия плеч значительно шире бедер, талия и бедра, как правило одинаковые. Маленькая грудь и довольно такие стройные и длинные ноги.

Песочные часы / Верхние песочные часы / X – образная фигуры / Восьмерка / Гитара Самая пропорциональная фигура, где плечи и бедра одинаково пропорциональны, и четко выраженная талия. Среднего размера округлый бюст.

Груша / Треугольник / A-образный тип фигуры / Трапеция Линия плеч значительно меньше бедер, маленькая грудь, и очень широкие тяжелые бедра, которые значительно превышают в размерах плечи.

Тип женской фигуры – Песочные часы / Верхние песочные часы /  X – образная фигуры / Восьмерка / Гитара

 

Софи Лорен тип фигуры песочные часы

Этот тип фигуры является идеалом женственности и мечтой практически всех представителей как сильного, так и слабого пола. В идеале пропорции должны быть 90/60/90, но имеют место и некоторые отклонения от этих параметров. В данном случае грудь и бедра должны иметь одинаковые объёмы, тогда как талия должна значительно отличаться объёмами и выделяться.

Природная идеальность – это очень хорошо, но не стоит забывать о том, что испортить можно все. То есть нужно научиться подчёркивать пропорции фигуры, при этом скрывая недостатки, конечно, если такие вообще есть. Этот тип фигуры не нуждается в корректировке, его просто нужно правильно оформить.

Одежда. Выбирая одежду, стоит отдать предпочтение моделям с акцентом на талии. Имеют место приталенные фасоны. В целом, для этого типа должна подойти любая одежда, нужно только следить за тем, чтобы крой или цвета не создавали дисбаланса. Лучше всего подчеркнёт пропорции одежда с запахом и завышенной линией талии.

Что не стоит носить. Что касается противопоказаний, то их немного, но они есть. Стоит отказаться от брюк и юбок с низкой посадкой, которая в последние годы считается антитрендом, ведь она создаёт дисбаланс и уродует любой тип фигуры. Противопоказано носить мешковатой одежды, которые скрывают фигуру и её пропорции.

Как сбалансировать с помощью спорта. Если вдруг женщина типа “Песочные часы” набирает вес, то он как правило, откладывается на боках и груди, а талия остается своих размеров. Чтоб сбалансировать свою фигуру рекомендуется делать упор, как на нижнюю часть тела, так и на верхнюю.

Звезды с типом фигуры Песочные часы – это Софи Лорен, Мерлин Монро, Моника Беллуччи.

Типы женской фигуры Песочные часы – Ким Кардашьян, Софи Лорен

Тип женской фигуры – Прямоугольник / Н-образная фигура / Квадрат / Банан /Стручок / Колонна

Гвинет Пэлтроу тип фигуры прямоугольник

Этот тип фигуры не имеет четко выраженных пропорций, то есть грудь, талия и бедра имеют практически одинаковые объёмы. Зачастую грудь и бедра, как и в случае с «песочными часами», имеют одинаковые объёмы, только в данном случае талия практически не выражена.

Для того чтобы силуэт фигуры выглядел гармоничнее и пропорциональнее нужно сохранить пропорции груди и бедер, при этом талию необходимо зрительно уменьшить в объёмах.

Как правило, у этого типа фигуры довольно стройные ноги, которые можно подчеркнуть наравне с талией.

Одежда. Для фигуры «прямоугольник» подойдут вещи классического кроя и дизайна. Нужно обратить особое внимание на приталенную одежду, в том числе на предметы гардероба с запахом. За счёт подобных фасонов внимание сосредотачивается на талии, которая кажется значительно уже на фоне довольно объёмного верха и низа силуэта. Также подойдут расклешенные юбки и другие модели одежды, в которых внимание сосредоточено на нижней части. Что касается верха образа, то идеально подойдут модели с акцентом на грудь и плечи.

Что не стоит носить. Противопоказано носить полностью обтягивающие и однотонные вещи, мешковатая одежда, а также прямой крой тоже находятся под запретом.

Спорт. Данный тип фигуры склонен к полноте и рекомендуется следить за своим питанием. Для того, чтобы сбалансировать свой внешний вид рекомендуется сделать упор на создание талии – упражнения с обручем или же добиваться нужных акцентов с помощью одежды.

Знаменитости с типом фигуры Прямоугольник – Мила Йовович, Гвинет Пэлтроу, Линдси Лохан.

Тип женской фигуры – Прямоугольник – Кейт Миддлтон, Николь Кидман, Гвинет Пэлтроу, Кейт Хадсон, Кэмерон Диаз

Тип женской фигуры – Груша

Рианна тип фигуры треугольник или грушу

Этот тип фигуры довольно часто называют «треугольником». Пропорции отличаются женственностью, несмотря на дисбаланс параметров. «Груша» имеет четко выраженную талию, небольшую грудь и довольно объёмные бёдра. Несмотря на массивность нижней части фигуры, верхняя часть, как правило, отличается изяществом и даже некой худобой. Длинная шея, красивые ключицы и тонкие запястья являются нормой. Именно поэтому данный тип фигуры считается идеальным наравне с «песочными часами».

Одежда.  В данном случае стоит задача с помощью одежды подчеркнуть талию и уравновесить соотношение объёма бёдер и объёма груди, при этом нельзя забывать о талии, которую непременно нужно подчеркнуть.

С поставленной задачей справиться приталенная одежда, кофты и платья с воланами на груди и плечах, также нужно обратить внимание на форму выреза. Для увеличения плеч можно выбрать вырез в форме лодочки. Майки и топы с открытыми плечами, а также одежда с накладными плечами. Это единственный тип фигуры, где уместным будет данный приём, ведь именно фигура «груша» нуждается в увеличении верхней части силуэта. Также можно воспользоваться цветовыми приёмами. Тёмный низ и светлый верх значительно уравновесят пропорции.

Что не стоит носить. Противопоказанными являются объёмные предметы гардероба с мешковатым силуэтом или прямым кроем. Также лучше избегать слишком закрытого верха с высокой горловиной. Расклешенные юбки, юбки-трапеции, а также А-силуэт в данном случае категорически противопоказаны.

Спортивные упражнения. При наборе веса данный тип фигуры набирает вес в нижней части тела – бедрах и ногах, тем самым создается впечатление грузной и тяжелой нижней части тела. Следовательно, стоит сделать упор на коррекцию ягодиц, бедер и ног с помощью упражнений.

Знаменитости с типом фигуры Груша – Рианна, Бейонсе, Кристина Агилера, Дженифер Лопес.

Тип женской фигуры – Груша – Дженифер Лопес, Бейонсе

Тип женской фигуры – Перевернутый треугольник / T или Y тип фигуры / Морковка / Земляника

Камерон Диаз тип фигуры перевернутый треугольник

В этом случае все внимание сосредотачивается на верхней части силуэта. Для «перевёрнутого треугольника» характерной является довольно большая грудь и широкие плечи, тогда как бедра являются довольно узкими. Что касается талии, то она может иметь разную степень выраженности, но всё же наиболее распространенной является не очень выраженная талия. Значительным преимуществом этого типа фигуры над другими является довольно стройные и длинные ноги.

Для того чтобы сделать фигуру пропорциональной необходимо уравновесить грудь и плечи с бёдрами, не стоит забывать о талии, а точнее об её акцентировании.

Одежда. Можно схитрить и воспользоваться цветовыми уловками. В этом случае верх должен быть темнее нижней части образа. Поможет восстановить баланс расклешенный крой юбок и платьев. А-силуэт придётся как нельзя кстати. Сделать плечи немного уже поможет вытянутый вырез, то есть V-образный вырез, а также немного закруглённый его вариант. Средняя посадка юбок и брюк сделают акцент на нижней части силуэта. Фасоны с запахом, объёмными складками и карманами в нижней части образа.

Что не стоит носить. Стоит отказаться от прямых силуэтов, обтягивающих фасонов, а также от свободных и мешковатых моделей. Обильный декор, объём и принт в верхней части силуэта категорически противопоказаны, так как они сделает грудь и плечи ещё более массивными и дисбаланс станет еще более очевидным. Одежда с накладными плечами, тёмный низ, пышные рукава, воланы на груди и другое.

Спорт. Данный типаж фигуры обладает спортивным телосложением, но если все же набирает вес, то дир откладывается в верхней части тела – шея, плечи и руки. Соответственно спортивные занятия должны быть направлены на их корректировку.

Звезды с типом фигуры Перевернутый треугольник – Анджелина Джоли, Дэми Мур, Камерон Диаз.

Тип женской фигуры -Перевернутый треугольник – Анджелина Джоли, Шарлиз Терон, Деми Мур

Тип женской фигуры – Яблоко / Круг / Oвал  / О-образная фигуры / Ромб / Бриллиант

 

Стар Джонс тип фигуры яблоко

Данный тип фигуры имеет значительное преимущество в виде стройных ног и сравнительно большой груди. Что касается талии, то она практически не выражена, так же как и бёдра. Этот тип фигуры отличается от предыдущего тем, что бёдра имеют практически одинаковые объёмы с талией, то есть они могут быть немного больше, тогда как в «перевёрнутом треугольнике» бёдра зачастую уже, чем талия. То есть весь силуэт к низу фигуры сужается. Не стоит забывать о том, что в «перевёрнутом треугольнике» плечи более четко выражены и имеют некую атлетическую форму, тогда как в типе фигуры «яблоко» плечи, как правило, довольно изящные и округлые.

У обладательниц лишнего веса может выделяться вовсе не грудь, а талия и живот, которые есть практически у всех обладательниц этого типа фигуры, ведь именно у них все жировые отложения уходят в живот.

Одежда. В данном случае стоит задача визуально вытянуть силуэт, подчеркнуть грудь и скрыть недостатки в области талии. Не лишней будет демонстрация ног, но это является актуальным только в том случае, если ноги являются стройными. Для этого типа фигуры подойдут однотонные предметы гардероба с четко прорисованными линиями. Одежда с силуэтом трапеция, а также с А-силуэтом является наиболее предпочтительной. Акценты на нижней части образа. Имеются в виду как цветовые, так и фасоновые акценты. Что касается цвета, то стоит отдать предпочтение вариантам, в которые верх образа будет темнее, а низ светлее.

Что не стоит носить. Обтягивающие предметы гардероба, которые в данном случае только подчеркнут недостатки фигуры. Не стоит бросаться из крайности в крайность и отдавать предпочтение мешковатой одежде и предметам гардероба свободного и прямого кроя. Стоит отказаться от юбок, брюк и джинсов с низкой посадкой, при этом высокая посадка также не лучший выбор. Укороченные топы, майки, свитера и другие предметы гардероба, подобная длина совершенно неприемлема, так как она акцентирует недостатки в зоне талии. Декор в верхней части силуэта, подобные детали только увеличат дисбаланс и лишат фигуру хоть какой-то пропорциональности.

Корректируем фигуру спортом. Тип фигуры “Яблоко” очень склонный к полноте и лишние отложения в основном появляются в районе живота и спины, так что при тренировках следует акцентировать внимание именно на этих частых тела. А по-большому счету для этого типа фигуры следует сбалансировано питаться.

Знаменитости типа фигуры Яблоко – Опра Уинфри, Алла Пугачева, Адель.

Тип женской фигуры – Яблоко – Опра Уинфри, Стар Джонс, худощавые Яблоки – Сигурни Уивер и Кэтрин Зэта Джонс

 

 Соматические типы телосложений

Кроме определения типа телосложения по размерам ваших форм существует также генетически или соматически запрограммированные типы телосложений со своими индивидуальными размерами и формами тела, которыми нас наделила матушка природа. В чистом виде по данной таблице характеризуется очень мало людей, и основная масса людей относится сразу к двум типам телосложения, что и следует учитывать при выборе стиля и вида одежды.

Соматические типы телосложений – это конституция человеческого телосложения, которое запрограммировано генетически и дает вектор с рождения для будущего физического развития человека.

Больше информации по данному вопросу на Википедия.

Выделяют три основных типа соматических типов фигуры:

Эктоморф	У данного типа телосложения, как правило, худощавое телосложение с малой мышечной массой. Имеют длинные конечности, тонкие кости.
Мезоморф	Данный тип телосложения обладает отлично сложенными пропорциями телами с хорошо выраженной мускулатурой. Широкие плечи и грудь, хорошо развитая мускулатура.
Эндоморф	Третий представитель группы склонен к набору веса и имеет форму шара – полные руки, круглая голова, живот, широкая грудь, низкий рост и плоская попа. Представитель группы эндоморфов, как правило человек с широкой и тяжелой костной структурой.

Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод, что реально скорректировать любой тип фигуры. Все силуэты нуждаются в правильном сочетании с одеждой. Неправильно соотношение типа фигуры с цветом или кроем может привести к полному дисбалансу, тогда как верно подобранная одежда сможет приблизить любую фигуру к идеалу.

 

 

---

Загрузка…

Как определить, какой тип фигуры у женщины и по каким параметрам?

Каждая женщина мечтает быть самой обаятельной и привлекательной: стильно одеваться, иметь ухоженные волосы, кожу, точеную фигурку. Чтобы выглядеть «на все сто» нужно знать несколько секретов, как правильно ухаживать за собой и как подчеркнуть свои привлекательные стороны. Выбирая одежду, нужно учитывать особенности фигуры, скрывая ее недостатки и акцентируя внимание на достоинствах. Эксперты женской красоты выделяют несколько основных типов женской фигуры, для каждой из которых разработаны специальные советы по составлению гардероба. 

Как определить тип фигуры: 2 основных способа

 

Для чего нужно знать свой тип телосложения? Чтобы правильно подобрать одежду, которая поможет скрыть недостатки и подчеркнуть привлекательные стороны. Различают 5 основных типов женской фигуры:

• песочные часы;
• прямоугольник;
• треугольник или «груша»;
• перевернутый треугольник;
• яблоко или «овал».

Есть два основных способа, как определить тип телосложения: 

• по параметрам, измеряя по сантиметрам объемы бедер, талии, груди, и сравнивая их между собой;
• визуальный, без проведения измерений, а просто сравнивая в зеркале размеры ширины плеч, талии и бедер.

Чтобы определить, какой у женщины тип фигуры по параметрам, нужно сантиметром измерить объемы талии, бедер и груди. Измерения следует проводить правильно, тогда результат будет точным. 

1. Объем груди вычисляется по самой выступающей точке, ленту сантиметра следует держать параллельно полу, талии – измерения проводят в наиболее узком месте на животе чуть повыше пупка, бедер – по крайним выступающим точкам ягодиц, также держа сантиметр параллельно полу. После этого следует сравнить полученные результаты и определить свой тип телосложения.
2. При визуальном определении типа женской фигуры сравниваются параметры ширины бедер, талии и плеч. Для этого нужно раздеться и встать прямо напротив зеркала, внимательно изучая соотношение основных элементов тела: что визуально кажется большим – плечи или бедра, явно ли выделяется талия, кажется ли, что живот преобладает над бедрами, выглядят ли ноги стройными или нет. Дополнительно можно измерить ширину плеч, замеряя от крайней точки одного плеча до крайней точки другого плеча, бедер (объем поделить пополам), талии (объем поделить пополам).

Используя любой метод определения нужно четко понять, к какому типу относится фигура, после чего подбирать гардероб, следуя советам модных дизайнеров и стилистов.

«Песочные часы»

 

«Песочные часы» — идеальный, по мнению многих мужчин, тип женской фигуры: полная, красивая грудь, узкая талия, крутые пышные бедра. Именно этим параметрам и соответствуют вожделенные многими 90-60-90 или приближенные к ним цифры. 

Если параметры приближаются к указанным или, отличаясь от них, сохраняют заданную пропорцию, такую женщину можно поздравить – у нее идеальная фигура. Для нее подходит практическая вся одежда (платья с разными вырезами и глубиной декольте, юбки различного покроя, брюки, узкие, широкие, с высокой и низкой посадкой, топы, регланы и многое другое), телосложение не требует коррекции и драпировки. Особой гордостью обладательниц фигуры «песочные часы» является тонкая талия. Ее можно и нужно подчеркивать яркими декоративными элементами: поясами, брюками и юбками с завышенной талией.

У обладательниц такой фигуры даже при наборе веса пропорции параметров сохраняются, а талия все равно остается намного меньше объема бедер и груди – минимум на 20-25 см. Наиболее выгодно подчеркнут достоинства такой женщины:

• брюки с высокой посадкой;
• женственные юбки;
• платья с V-образным вырезом;
• приталенные элементы одежды.

Одновременно следует избегать мешковатой одежды, юбок или брюк с заниженной талией, не следует носить верхнюю одежду прямого покроя.

«Прямоугольник»

 

«Прямоугольник» — наиболее распространенный тип спортивной фигуры, когда кажется, что грудь, талия и бедра приблизительно одинакового объема (бедра, грудь – по 90 см, а талия – 75 см), а если сравнивать визуально – плечи, бедра и талия находятся приблизительно на одной вертикальной прямой. 

Выбирая одежду при таком типе фигуры, нужно стараться визуально уменьшить талию, избегать фасонов, которые только подчеркивают прямоугольность тела, выбирая те, которые смогут придать пышности груди и бедрам, сохранив их пропорции. 

Стилисты не рекомендуют носить:

• узкие юбки, брюки, платья, 
• длинные прямые кардиганы, жакеты, 
• мешковатую одежду,
• изделия из тонких тканей.

Подойдут:

• брюки классического покроя с низкой или средней посадкой;
• кофточки с рукавами в виде фонариков;
• топы на тонких лямках;
• приталенные пальто, жакеты;
• юбки-трапеции;
• платья с волнообразным принтом, при котором волны как бы сходятся к талии, а к груди и бедрам – расширяются и расходятся;
• ассиметричные вещи;
• гольфы, свитера с горловиной-хомутом.

«Треугольник» или «груша»

 

Это женственный тип фигуры, при котором объем бедер значительно превышает объем груди или ширину плеч. Главная задача женщины при такой фигуре — это визуально уменьшить бедра, «облегчить» низ, одновременно увеличив верхнюю часть тела. Стилисты рекомендуют привлекать внимание к шее, увеличивать размеры плеч, акцентировать внимание на талии.

Обладательницам такой фигуры подойдут:

• приталенные пиджаки;
• блузы с бантом, топы с открытыми плечами;
• брюки прямого покроя;
• юбки-трапеции;
• платья с завышенной талией;
• платья с широким декольте, V-образным вырезом.

Одновременно им нужно избегать моделей, которые утяжеляют и без того массивный низ:

• изделий их плотных жестких тканей;
• массивных ремней на бедрах;
• облегающих платьев;
• юбок-тюльпанов.

«Перевернутый треугольник» или «Т-образная»

 

При таком типе фигуры плечи значительно шире бедер, верхняя часть тела выглядит намного массивней нижней. Приятным бонусом при таком телосложении являются длинные стройные ноги. Главная задача обладательниц «Т-образной» фигуры – отвлечь внимание от мощного верха, сделать акцент на тонкой талии, визуально увеличить бедра. Поэтому нужно использовать минимум декора в области груди, прямые четкие линии покроя. В тоже время в области бедер нужно добавить пышности, подчеркнуть талию.

Обладательницам телосложения такого типа стилисты рекомендуют носить:

• брюки с низкой посадкой, которые визуально утяжеляют и увеличивают бедра;
• массивные ремни на брюках и джинсах;
• платья, блузы, топы с оборкой ниже уровня талии, так называемой баской;
• платья, юбки, брюки с большими накладными карманами;
• платья без воротника, без бретелек;
• платья с заниженной талией и простым кроем верха.

Следует избегать мешковатой одежды, пиджаков, жакетов с накладными плечами, которые визуально увеличивают и без того широкую верхнюю часть тела, свитеров с яркими объемными принтами, ношения леггинсов, зауженных джинсов, узких юбок-карандашей.

 

«Яблоко» или «овал»

 

Такой тип телосложения наиболее часто встречается в нашей стране. У многих женщин вследствие неправильного питания, отсутствия культуры здорового образа жизни появляется избыточный вес, который, в основном, концентрируется в области живота. Поправляются такие женщины, в основном, спереди – увеличиваются грудь, бедра, выпирает живот. 

При таком типе фигуры объемы талии превышают размеры груди и бедер. Главная задача – компенсировать диспропорцию, сместить акценты восприятия в область груди, визуально уменьшить размеры живота.

Женщинам-«яблочкам» стилисты категорически не рекомендуют носить:

• зауженные брюки;
• зауженные прямые юбки;
• обтягивающие гольфы, топы, регланы;
• прямые узкие платья.

Необходимо акцентировать внимание на плечах, визуально увеличивать размеры груди, подбирать платья, юбочные и брючные костюмы с вертикальными линиями, которые будут визуально вытягивать фигуру, добавляя ее обладательнице роста и стройности. 

Модельеры рекомендуют:

• верх с глубоким V-образным вырезом;
• блузы, топы, свитера, украшенные массивными декоративными элементами;
• юбки с высокой посадкой;
• платья с завышенной талией;
• пальто-трапецию;
• платья, зауженные сверху и расширяющиеся к низу.

В качестве подтипа фигуры-«яблока» выделяют телосложение-«ромб». Отличительной особенностью такого телосложения являются небольшие по объему грудь и бедра на фоне широкой талии и жировых отложений на боках. Выбирая одежду, таким женщинам нужно помнить про необходимость визуального удлинения вертикальных линий тела. Им отлично подойдет одежда, которая подчеркнет пышную грудь, красивые линии плеч. Можно носить блузки без рукавов, длинные туники с глубоким вырезом, длинные украшения – бусы в несколько рядов, шейные платки, воздушные шарфы. Платья нужно подбирать с вертикальными вытачками, плиссировкой, V-образным вырезом. Главное – прямыми линиями вытянуть фигуру, придав ей стройности.

Категорически не рекомендуется носить:

• обтягивающие блузки, платья, гольфы;
• узкие юбки;
• зауженные джинсы и брюки.

Достоверность при определении типа телосложения

 

Каждая из женщин стремится к идеалу, каждой хочется быть самой женственной и неотразимой. Женщины идут на многое, лишь бы приблизиться к общепринятым канонам красоты. Указанные выше типы фигур – понятие приблизительное, они рассчитаны на представительниц слабого пола без выраженных недостатков, находящихся в оптимальном весе. 

Чаще всего женщинам бывает тяжело объективно оценить себя и достоверно определить свой тип фигуры (все ведь желают быть «песочными часами» или женственной «грушей»). Чаще всего встречаются смешанные типы фигур: «груша-яблоко» или «прямоугольник-яблоко». Если не удается точно определить свой тип телосложения, нужно выбрать тот, показатели к которому ближе всего и подбирать гардероб, учитывая рекомендации именного этого типа.

Получить достоверные результаты могут женщины без лишнего веса, при избыточной массе, наличии жира соотношения могут быть неверными. Поэтому, для женщины очень важно нормализовать свой вес, убрать излишки жира и вернуться к своей первоначально заданной природой форме.

Если в результате визуального осмотра и сравнения картинок разных типов фигур определить собственное телосложение сложно, можно пройти тесты типа «калькулятор фигуры» и по расчетам количественных параметров обхватов груди, бедер, талии понять, к какому типу фигура ближе.

Мне нравится 1

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Типы фигур — какие бывают, что лучше всего носить, стильные советы

Традиционно выделяют 5 типов женских фигур. Зная особенности своего, можно без проблем выглядеть безупречно. Это своего рода стилистическая аксиома.

Тип фигуры «треугольник»

Для этого типа фигуры, который ещё называют «груша» за сходства в форме, характерно то, что округлые бедра гораздо шире плеч. Грудь не слишком большая, талия тонкая. Ноги зачастую полноватые.

Что стоит носить:

— если говорить о брюках, то самый идеальный вариант – это приталенные брюки, которые несколько расширяются книзу (такой фасон ещё называют boot cut – «бут кат», то есть брюки, предназначающиеся для ношения с сапогами). Эти брюки позволяют уравновесить тяжеловатый низ. Джинсы вы тоже можете выбрать такого фасона

— главная задача, которая стоит перед обладательницами грушевидной фигуры – это привлечь внимание к верхней части, грудной клетке, плечам. Для этого выбирайте блузы с объемным декором – рюшами, бантом, жабо. Активные цветочные принты, горошек, клетка тоже сыграют на пользу. Как и объемные рукава (прим. на фото представлены примеры блузок, а не типа фигуры)

— вам пойдут прямые блейзеры, носить которые можно поверх приталенных топов, а также жакеты в стиле Шанель

—  что касается верхней одежды, то рекомендуем пальто-трапецию и тренчи

— повседневные платья-трапеции (и юбки), нью лук, полуприталенные – must have для девушек-треугольников

— как подобрать вечернее платье – читайте здесь

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Обратная «треугольнику» ситуация. Широкие плечи, узкий таз, стройные бедра и длинные ноги, тонкая талия.

Что стоит носить:

— платья-трапеции, возможно, довольно короткие, с рукавами и без. Расширение книзу скроет узкие бедра и создаст баланс

— свободные широкие брюки (с завышенной талией и нет, укороченные и нет), брюки-бананы, с накладными карманами

— блузки с V-образным вырезом

— блузки и юбки с баской

— пальто-трапеция

— юбки-трапеции и с запахом

— как подобрать вечернее платье, читайте здесь 

Тип фигуры «яблоко»

Девушки с таким типом фигуры имеют изящные ноги и руки, узкие плечи. Но при этом массивный «центр».

Что следует носить:

— юбки-карандаш из плотной ткани, без лишнего декора. А также юбки с запахом. С такими юбками можно надеть топ из легкой ткани и жакет, очерчивающий силуэт

— платья с завышенной талией, которые выгодно подчеркнут грудь и скроют зону дискомфорта

— юбки с асимметрией, опять же игра с визуальными эффектами – асимметрия привлечет внимание к стройным ногам

— прямой удлиненный жилет

— укороченные прямые брюки

— пальто с завышенной талией, расширяющееся книзу

Тип фигуры «прямоугольник»

Главная особенность этого типа фигуры – отсутствие явно очерченной талии. За счет этого фигура смотрится мальчишеской. Однако и в этом случае не проблема составить женственный образ. Самое главное, что нужно делать – это максимально эффективно подчеркивать талию.

Что стоит носить:

— блузки с запахом и V-образным вырезом

— пышные юбки на талии (чтобы сделать акцент на ней)

— пальто-халаты с поясом

— платья с принтами, вырисовывающими фигуру

— широкие пояса на талии

— как подобрать вечерний образ, читайте здесь

Тип фигуры «песочные часы»

Знаменитый эталон женской красоты. А все потому, что он самый гармоничный. Округлые бедра и плечи одной ширины, при этом тонкая, буквально точеная талия. Так как особых недостатков нет, вам необходимо думать, как наилучшим образом подчеркнуть достоинства фигуры.

Что стоит носить:

— свитера и блузки с круглым вырезом

— приталенные жакеты и узкие брюки

— платья по фигуре и платья-футляры

— юбки-карандаш

— джинсы skinny

— пальто и тренчи с поясом

— как подобрать вечерний образ, читайте здесь

Помните, любая девушка может выглядеть привлекательно!

THE END

Фото: Google-картинки, Getty Images, Яндекс-картинки