Витамин а в косметике – Витамин А в косметике – доказанный омолаживающий эффект. Какие формы работают – разбираемся, что использовать. | Татьяна Новикова

Содержание

формы выпуска и правила применения

Ретинол обладает увлажняющими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Применять витамин А для кожи можно по-разному: в чистом виде, добавлять в кремы, маски и сыворотки. Составы для лица легко сделать в домашних условиях, т. к. на их приготовление уходит минимум времени (10-15 минут) и используются доступные компоненты. Ретинол подходит для разных типов кожного покрова, особенно для проблемного, сухого и увядающего.

Польза витамина А для кожи лица

Витамин А способствует:

  • улучшению кровообращения в кожном покрове лица;
  • устранению воспалительных процессов;
  • выравниванию рельефа и цвета лица;
  • повышению эластичности и упругости кожи;
  • укреплению клеток эпителия, которые входят в состав кожного покрова;
  • повышению устойчивости кожи к негативному воздействию низких температур, ветра, солнца.

Ретинол входит в состав многих антивозрастных средств по уходу за кожей лица, т. к. главной его функцией является омоложение кожного покрова.

От морщин

Ретинол разрушает кислородные радикалы, которые способствуют появлению морщин. Кожный покров становится упругим, мягким и подтянутым. Витамин А борется как с мелкими, так и с крупными морщинами. Чтобы избавиться от мелких морщин, потребуется 2 недели, а от глубоких — несколько месяцев.

Витамин А против морщинВитамин А борется с глубокими и мелкими морщинами, делая кожу более упругим и подтянутым.

От прыщей

Витамин А эффективно борется с угревой сыпью, акне и прыщами. Он нормализует клеточный обмен, приводит в норму работу сальных желез. Ретинол можно применять для борьбы с прыщами в любом возрасте.

Для кожи вокруг глаз

Витамин А способен устранять морщины, которые образуются в области вокруг глаз.

Ретинол доставляет в клетки кожи полезные вещества, необходимые для нормальной работы. Также витамин улучшает процессы регенерации.

Витамин А способен в течение короткого времени избавить человека от синяков под глазами, которые появляются вследствие недосыпа и стрессов. Чтобы синяки не возникали, нужно применять его каждый день. Кроме этого, витамин убирает синеватый оттенок, отечность, делает кожный покров нежным.

Ретинол способствует повышению упругости эпидермиса. Он замедляет процессы старения, предотвращает появление дряблости.

Увлажнение губ витамином АРетинол способствует активному увлажнению губ, а также заживлению ран и трещин на коже.

Для губ

Ретинол не позволяет губам пересыхать, поэтому для того, чтобы губы не трескались в зимний период, на них нужно наносить витамин А. Избавиться от сухости губ можно спустя 2-3 дня.

Применяется витамин А для заживления ран и трещин на губах. Он доставляет к поврежденным тканям необходимые микроэлементы. Также он возвращает губам здоровый цвет. Нехватка вещества проявляется в синюшности и бледности кожи.

Формы выпуска

Ретинол продается под такими названиями: витамин А, ретинола пальмитат, ретиноевая кислота и ретинола ацетат. Согласно инструкции по применению, ретинола пальмитат выпускается в форме масляного раствора (флаконы по 10, 50 и 100 мл), ретинол под другими названиями — в форме драже (100 шт. по 3300 МЕ), таблеток (50 шт. по 33000 МЕ), капсул (50 шт. по 0,05, 0,15 г), масляного раствора для инъекций (10 ампул по 1 мл).

Ретинол в чистом виде имеет название ретиноевая кислота. Другие варианты витамина превращаются в ретиноевую кислоту после нанесения их на кожный покров.

Советы: как использовать ретинол

Чтобы ретинол приносил как можно больше пользы коже, необходимо придерживаться следующих советов:

  • нельзя допускать, чтобы состав находился на солнце, т. к. из-за воздействия света и воздуха он теряет свои полезные свойства;
  • покупая средство в магазине или аптеке, нужно обращать внимание на его упаковку, она должна быть герметичной и непрозрачной;
  • кремы для лица с ретинолом следует применять перед сном;
  • в начале применения нужно использовать небольшую концентрацию вещества, в противном случае может возникнуть раздражение кожного покрова, жжение и шелушение;
  • не наносить большое количество витамина на кожу лица, достаточное его количество — размером с горошину;
  • не применять одновременно с витамином А средства на основе гликолевой кислоты, витамина С или других ВНА/АНА-кислот, т. к. в сочетании с ретинолом эти вещества могут раздражать кожу;
  • стоит воздержаться от применения витамина А со спиртосодержащими средствами;
  • специалисты в области косметологии рекомендуют применять косметические средства на основе ретинола женщинам старше 35 лет;
  • после двухмесячного курса процедур делать двухнедельный перерыв;
  • перед использованием средства с витамином А протестировать его на небольшом участке кожи;
  • перед нанесением средства на кожный покров удалить ороговевший слой с помощью скраба;
  • на лице не держать более 30 минут;
  • хорошо сочетается вещество с витаминами Е, Д и В.
Витамин А против прыщейРетинол нормализует клеточный обмен, приводит в норму работу сальных желез, что помогает бороться с прыщами и угревой сыпью.

Применение жидкого витамина А для лица в чистом виде

Чтобы применить витамин А в жидком виде, необходимо раскрыть ампулу или капсулу и смочить ватный диск масляной жидкостью. Перед нанесением ретинола кожу следует очистить, после чего протереть ватным диском, смоченным витамином. Через 20 минут умыть лицо. Делать такую процедуру необходимо перед сном. Длительность курса — 7-10 дней.

Маски с витамином А в домашних условиях

В домашних условиях маски на основе витамина А делать несложно, процесс их приготовления занимает в среднем 10 минут. Такие средства имеют натуральный состав, поэтому безопасны для кожного покрова. К недостаткам домашних масок можно отнести их недолгий срок хранения. Косметологи рекомендуют перед каждым применением изготавливать новую массу.

Как делать маску с Аевитом

Маска способна избавить кожу лица от угрей, акне, прыщей. Также она снимает воспаление, устраняет раздражение, насыщает эпидермис витаминами Е и А.

Чтобы сделать маску, необходимо на проблемные участки кожного покрова нанести Аевит. Средство не нуждается в смывании. Через полчаса нужно протереть лицо салфеткой, чтобы удалить остатки маски. Результат от применения будет виден спустя 15 дней.

Маска с ретинолом для век

Маска устраняет сухость кожи, нормализует водный баланс. Косметологи ее рекомендуют применять женщинам, которым исполнилось 25 лет.

Компоненты для приготовления:

  • жидкий витамин А — 1 капсула;
  • глицерин — 3 мл.

Как сделать:

  1. В миску небольшого размера поместить глицерин.
  2. Добавить в емкость содержимое капсулы.
  3. Нанести маску на кожу век. Дать глазам время для расслабления (15 минут). Вместе с ними расслабятся и веки, это способствует лучшему проникновению средства в эпидермис.
  4. Удалить маску.

После первого применения кожа станет нежной и гладкой. Делать маску 2 раза в 7 дней.

Омолаживающая маска

Таковой может быть комбинация витамина с репейным и миндальным маслами.

Косметологи рекомендуют применять такое средство женщинам, которым исполнилось 40 лет. Благодаря маске кожный покров лица приобретет здоровый естественный блеск, увлажнение, исчезнут морщины, эпидермис станет упругим.

Составляющие:

  • ретинол — ½ ч. л.;
  • миндальное и репейное масла — по 1 ч. л.;
  • мед — 1 ч. л.

Последовательность действий:

  1. В пиале смешать репейное и миндальное масла.
  2. Ретинол (раствор) следует присоединить к смеси масел.
  3. Добавить мед.
  4. Очистить кожный покров и нанести на него приготовленную массу.
  5. Спустя 30 минут удалить маску салфеткой. Умыть лицо.

Применять средство дважды в неделю.

Маска со сметаной способна подтянуть кожу, сформировать правильный овал лица. Благодаря молочным продуктам маска хорошо увлажняет эпидермис, делая его нежным и бархатистым.

Компоненты:

  • творог — 1 ч. л.;
  • ретинол — 1 ампула;
  • сметана — 1 ч. л.

Последовательность действий:

  1. Молочные продукты поместить в миску и растереть их.
  2. Присоединить витамин.
  3. Распределить по коже лица средство, смыть через 20 минут.
  4. Воспользоваться питательным кремом.

Делать маску 2 раза в неделю.

Маска с маслом оливы выравнивает цвет лица, увлажняет и питает кожу. Как результат, эпидермис становится гладким, упругим, мягким, исчезают пигментные пятна и морщины.

Составляющие:

  • масло оливы — 1 ст. л.;
  • ретинол — 10 капель;
  • творог — 1 ст. л.

Этапы приготовления средства:

  1. Все ингредиенты смешать, чтобы получилась однородная масса.
  2. Очистить кожный покров.
  3. Нанести на лицо маску и оставить на 40 минут.

Косметологи рекомендуют наносить средство на кожу лица дважды в неделю.

Косметическое средство от прыщей

Средство с ромашкой эффективно борется с различными кожными высыпаниями, включая акне, прыщи и угри. Положительный результат от его применения можно увидеть спустя 2 недели.

Компоненты:

  • ретинол (раствор масляный) — ¼ ч. л.;
  • вода — 0,5 стакана;
  • ромашка — 1 ст. л.

Как сделать средство:

  1. Довести до кипения воду.
  2. В небольшую кастрюлю поместить соцветия ромашки.
  3. Влить кипяток. Сырье должно настаиваться в течение получаса.
  4. Пропустить через несколько слоев марли настой.
  5. Добавить в жидкость витамин А.
  6. Перед сном необходимо протереть средством очищенную кожу.
Витамин А с алоэ-вера
Ретинол совместно с мякотью алоэ обладает дезинфицирующими и заживляющими свойствами.

Применять косметическое средство 3-4 раза в неделю.

Маска с алоэ вера дезинфицирует кожу лица и ускоряет заживление ран. Кроме этого, она устраняет различные высыпания на коже.

Составляющие:

  • ночной крем для лица — 1 ч. л.;
  • витамин А — 10 капель;
  • алоэ вера.

Приготовление:

  1. Из растения выдавить сок (его потребуется 5 капель).
  2. В стеклянную емкость поместить все компоненты, перемешать.
  3. Перед нанесением средства нужно хорошо распарить кожный покров лица.
  4. Распределить по лицу маску и оставить на 25 минут.
  5. Удалить остатки средства.

Использовать маску 2-3 раза в 7 дней.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Подтвердить оценку

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 2

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться…

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Подтвердить

Спасибо за Ваш отзыв!

выбираем правильный витамин А для кожи |

Недавно написала пост “Как избавиться от темных кругов“, но программа ухода осталась неполной. В качестве одного из активных средств многие косметологи рекомендуют использовать сыворотку с витамином А. Но какую именно? Дело в том, что в косметике витамин А имеет несколько разных форм, каждая из которых отличается индивидуальным действием. Ретинол, ретиналь, ретинил ретиноат – в чем разница между этими непроизносимыми словами? И вообще, работают ли витамины наружно или эффективнее принимать их внутрь?

Ретиноиды – формы витамина А, которые используются в косметике. Его основная функция – усиление кровотока в сосудах. Благодаря их исправной работе, не образуется застоев крови, от которых возникает отечность и темные круги под глазами, кожа получает необходимый кислород и питание. Некоторые формы витамина А помогают сделать кожу более плотной и упругой, работая по принципу филеров. Только этот витаминый ревитализаионный “филер” естественным образом приподнимает дряблую, истонченную и обвисшую кожу. Именно поэтому многие профессиональные anti-age средства содержат ретиноиды. Их эффективность в борьбе с морщинами и тусклой возрастной кожей доказаны клинически.

Зачем нашей коже витамин А?

Природой все очень хитро устроено. В мембранах клеток кожи находятся своеобразные а-рецепторы, которые реагируют на ретиноивые кислоты и активизируются в соответствии с командой. Витамин А выступает в роли катализаторов, который запускает внутриклеточные процессы – синтез коллагена и эластина, регулирование работы сальных желез, восстанавливать гидролипидный баланс. Но прежде чем витамин перейдет в активирующую ретиноевую кислоту, должен произойти целый ряд преобразований. И по количеству этих этапов и различаются ретиноиды.

Частично витамин А уже присутствует в клетках кожи в слабенькой форме ретинил пальмитата. Он включается в процесс ферментации и превращается в ретинол, затем в ретинальдегид и только потом преображается в ретиноевую кислоту. Именно она на клеточном уровне активизирует обменные и восстановительные процессы. Но прогресс не стоит на месте. Кроме натуральных форм витамина А синтезированы несколько синтетических аналогов, которые позволили проскочить несколько этапов преобразований. Вот там выглядит цепочка ретиоидов по степени увеличения активности:

Ретинил пальмитат  Ретинол  Ретинальдегид (ретиналь) и Ретинил ретиноат (синт.)  Адапален (синт.)  Третиноин (ретиноевая кислота)  Тазаротен (синт.)  Изотретиноин (синт.)

В кожных протоках витамин А решает проблему повышенного себовыделения, напрямую воздействуя на интенсивность сальных желез. Там же, где уже образовались скопления секрета сальных желез, комедоны и черные точки, ретинолы собирают патогенную кислую микрофлору, разжижают закупорки пор и выводят все на поверхность кожи. Именно потому некоторые формы витамина А с высокой проницаемостью используются в средствах против черных точек, прыщей, угрей и даже сложных формах акне.

В эпидермисе т.е. на верхних слоях кожи ретиноиды выступаю в качестве эксфолианта, контролируя процессы ороговения и пигментации. Это отличный пилинг, который помогает избавиться от загрубевших клеток, которые и являются причиной неровного рельефа кожи, рубцов и морщин. Кроме того ретиноидный пилинг помогает избавиться от следов солнечного фотостарения, осветляя пигментные пятнышки.

В дерме ретиноиды стимулируют фибропластам, стимулируя синтез эластина и коллагена. Их волокна представляют собой спиральки, которые как пружины матраса приподнимают кожу, делая ее более “толстой”, плотной и упругой. Волокна коллагена не постоянны и разрушаются под воздействием процессов гликации и окисления. Поэтому сигналы на синтез коллагена и эластана коже нужно давать как можно чаще

Какую форму витамина А выбрать?

Начнем с тех, которые самые неоднозначные. Когда я выбирала сыворотку с ретиноидами для программы от темных кругов, то начиталась кошмарных отзывов на казалось бы простой и полезный продукт. Шелушение, жжение, покраснение и катастрофическое раздражение кожи – вот лишь основной список побочек, которыми делились расстроенные дамы. Я, конечно, знала, что начинать курс витамина А для лица стоит сутки через трое, чтобы дать коже привыкнуть. Но не настолько же!

Третиноин, Тазаротен, Адапален и Изотретиноин – это транс-ретиноды, четыре самые мощные формы витамина А, одна из которых, третиноин, уже в форме активной фазы ретиноевой кислоты. С одной стороны это хорошо т.к. новые современные формы ретиноидов сразу пускаются в бой. Им не нужно проходит несколько стадий преобразований, чтобы начать работать на клеточном уровне. Но в этом и главный подвох. Матушка-природа не дура и не просто так предусмотрела столько звеньев преобразования витамина А в кислоту. Клетки кожи преобразуют витамин в кислоту ровно столько, сколько могут “переварить”, а все избытки меняют обратно в сложные эфиры предыдущих звеньев цепочки. То есть, ничего не пропадает попусту и используется по назначению в оптимальной дозировке. Но такой процесс трансформации возможен только в том случае, когда витамин А изначально был в естественной форме.

  • Третиноин назначается только дерматологом. Неправильное использование витамина А в этой форме может просто “сжечь” а-рецепторы клеток, вызвать ожег и раздражение. Так же ни в коем случае нельзя применять чистую форму транс-ретиноида при тяжелых формах купероза и розацеа.
  • Тазаротен и Адапален – более мягкие синтетические формы витамина А, особенно адапален. Он обладает хорошей проницаемостью, но при этом менее раздражает кожу и менее аллергичен.

Формы витамина А в косметике

Ретинилпальмитат и ретинилацетат  – две естественные, стабильные и гипоаллергенные формы витамина А. И хотя они находятся в самом начале цепочки перевоплощений, они повсеместно распространены в косметических средствах. Эти ретиноиды достаточно дешевы, поэту в 3 случаях из 5 в креме с витамином А будет именно один из них.

Основной недостаток таких средств – концентрация. Ретинилпальмитату и ретинилацетату необходимо пройти три стадии изменений, прежде чем витамин превратится в активную кислоту. И до этого момента процент полезного витамина естественным образом сокращается. То есть, чтобы создать действительно сильную эффективную формулу, производителю нужно вбухать приличную порцию витамина А этой формы. А из производителей этим мало кто заморачивается т.к. для лечебной косметики проще взять близкую к кислоте форму витамина А. Другой важный недостаток – обе формы имеют небольшую проницаемость в эпидермис, работая, по сути, только в верхних слоях кожи. Из-за этого результата вы можете ждать месяцами. А иногда так и не дождаться.

Но у ретинилацетата и ретинилпальмитата есть свои преимущества. Оба хорошо работают в верхних тканях, способствуя отшелушиванию омертвевших клеток и помогая создать ровный рельеф кожи. Такая форма витамина А рекомендуется людям с постакне и расширенными порами. Кроме того, она не вызывает привыкания: когда кожа получает витамина А в сложной форме, это стимулирует ее работать – преобразовывать ретиноиды в кислоту, откладывая промежуточные стадии цепочки “про запас”. Когда же кожа получает витамин А в готовой форме кислот – работать особенно нечего и она начинает “лениться”. Особенно важно это для молодой кожи, которой еще “пахать и пахать” на антивозрастном поприще. И чем позднее кожа расслабится, тем лучше.

Ретинол для лица

Два шага отделяют ретинол от активной клеточной формы в цепочке перевоплощений. Это вторая по популярности форма витамина А, которая встречается в косметике. С одной стороны она достаточно естественна и не дает ферментам коже лениться. С другой – работает быстро т.к. процесс превращения в кислоту занимает всего два этапа.

Средства с ретинолом широко используются в лечебных программах от акне, а также в профилактических курсах для проблемной кожи, склонной к разного рода высыпаниям. Он не только эффективно демонстрирует себя на поверхности кожи, удаляя омертвевшие клетки и очищая поры от сальных пробок, но и работает на уровне дермы. Стимулируя обновление тканей и построение новых коллагеновых волокон, он делает кожу ровнее, светлее и чище. При этом защищая от фотостарения, быстро устраняя поврежденные оксидами ультрафиолета клетки.

Но. Всегда есть но. Ретинол – одна из самых нестабильных форм витамина А. Он не просто быстро теряет всю свою пользу, если вы храните средство в прозрачной упаковке при дневном свете. Он так же легко разрушается в самой коже под воздействием ультрафиолета. Именно поэтому все сыворотки и крем с ретинолом используются в осенне-зимний период, а лучше всего – исключительно в рамках ночного ухода. Некоторые производители пытаются компенсировать быстро разрушающийся витамин большей концентрацией, надеясь, что хоть что-то пойдет коже на пользу. Но и тут засада. Увеличивая концентрацию, возрастает риск раздражения и “ожога рецепторов”. Основные побочки ретинола – покраснение кожи, шелушние и образование корки.

Ретинол обладает лучшей проницаемостью в дерму, чем ретинилпальмитат и ретинилацетат, но попадает так же не полностью. По своей эффективности крем с ретинолом лучше всего показа себя на поверхностных слоях.

Тот Самый активный и стабильный ретинальдегид

Ретинальдегид и ретинил ретиноат (его синтезированный аналог) в цепочке перевоплощений стоят на самом выгодном месте. Под воздействием ферментов эту форму витамина А кожа сразу преобразует в ретиноевую кислоту, которая приступает к работе на клеточном уровне. В 2008 году он буквально перевернул косметологическую промышленность, став Той Самой формой витамина А, которую все так долго ждали.

Ретинальдегид в косметике используется как один из ключевых компонентов для лечения купероза и восстановления баланса проблемной кожи. В отличие от других ретиноидов, он полностью подходит капризной кожи, которая плохо реагирует на другие формы витамина А и, в принципе, склонна к раздрожительности. Его структура стабильна к окислительным процессам и почти в 10 раз активнее работает на клеточном уровне, чем ретинол. Согласно клиническим исследованиям он обладает самым коротким списком побочных эффектов. Другое важное преимущество: ретинальдегид – единственный ретиноид от прыщей. Он обладает выраженными антибактериальными свойствами, которых нет ни у одной другой формы витамина А.

Недостаток ретинальдегида – медленно работает. На то она и стабильная форма. Кожа реагирует на ретинальдегид гораздо спокойнее и не торопится ферментировать витамин А для преобразований.

Применение ретиноидов

Ретинил пальмитат и ретинилацетат  – самая простая форма витамина А, работающая на поверхностных слоях кожи. Подойдет в качестве пилинга для отшелушивания омертвевших клеток, очищения пор и выравнивания рельефа кожи.

Ретинол – отлично работающая форма витамина А для осветления кожи, уменьшения пигментации, вызванной фотостарением, а так же комплексного омоложения кожи. Ретинол работает быстро, но так же быстро может вызвать раздражение. Потому обязательно использовать в ночное время и дать коже привыкнуть, делая перерывы в уходе 2-3 дня.

Ретинальдегид (ретиналь) и его синтетическая форма Ретинил Ретиноат – мягкая стабильная форма витамина А, которая подходит чувствительной коже. Подойдет для лечения проблемной кожи, акне и других воспалений. Подойдет для укрепления сосудов при куперозе и проблемах с близко расположенной сосудистой сеткой.  Может использоваться для лифтинг-эффекта, утолщая и приподнимая кожу.

Адапален – это синтетическая форма очень близка к ретиноевой кислоте и используется для проблемной кожи с серьезными воспалениями, акне, а так же при розацеа и серьезных проблем с сосудами на лице в концентрации не более 0,1%. Лечение ретиноидами проводится короткими курсами после осмотра у косметолога.

Третиноин и его синтетические формы Тазаротен и  Изотретиноин – ретиноевая кислота в чистом виде. Применяется при гиперфункции сальных желез и наличии выраженного утолщение верхнего слоя кожи (гиперкератоза). Используется по назначению дерматолога в качестве лечения при отягчающих факторах течения купероза и розацеа.

Исходя из всего вышесказанного, для моей кожи лучше всего подойдет ретинальдегид. Пусть он и работает медленнее, чем ретинол, но гораздо спокойнее воспринимается кожей. У меня есть некоторые проблемы с куперозом на крыльях носа, поэтому эти стабильные ретиноиды отлично подойдут для профилактики проблем с сосудами без лишнего стресса. В дальнейшем, возможно, я попробую и сыворотку с ретинолом в качестве мощного омолаживающего компонента, но пока говорить об этом рано. О средствах, с ретиналем и его синтетической формой я напишу в следующий раз.

Как сказать СПАСИБО за полезные посты?

Добавляйте промо-код LAR4720 к заказам на iherb и получайте 5% скидки к каждой покупке! Для подписчиков блога он добавляется автоматически, но можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете блог и будущие полезные обзоры!

Витамины в косметике

Многие косметические средства испытывают взлеты и падения популярности, но витамины, важные компоненты натуральной и физиологической косметики, всегда остаются в моде.

Витамины (термин происходит от латинского слова vita — «жизнь») – это органические соединения, имеющие различную структуру. Как можно судить по второй части их названия — «амин», первоначально предполагали, что они состоят из аминов. Сейчас уже выяснено, что структура молекул витаминов более разнообразна. Так как человеческий организм не способен синтезировать витамины в достаточном количестве, они жизненно необходимы уже в минимальных количествах. Незаменимые жирные кислоты, которые раньше называли витамином F, а также незаменимые аминокислоты к витаминам не относятся.

Потребности в витаминах людей и животных значительно различаются. В организме некоторых видов животных может синтезироваться витамин С. Чем ниже уровень организации живого существа, тем более развита его способность синтезировать витамины. Вот почему растительная пища может полностью покрыть потребности человека в витаминах.

Следует учитывать, что многие вещества, содержащихся в пищевых добавках и заявленные как производные витаминов, на самом деле важны только для рекламы и продаж этих продуктов.

Доступность

Витамины контролируют метаболические процессы. Они осуществляют защитные и другие жизненно важные функции и имеют огромное значение для иммунной системы. Витамины, поступающие с пищей, частично усваиваются в кишечнике благодаря активности кишечной флоры. Кроме свободных витаминов, организмом усваиваются также их производные, или провитамины, то есть соединения витаминов с другими веществами. Часто они представляют собой сложные эфиры кислот, таких, как уксусная кислота и пальмитиновая кислота — например, токоферола ацетат и токоферола пальмитат. Они распадаются в тканях организма при участии ферментов, гидролизующих сложные эфиры. Нередко производные являются менее чувствительными к атмосферному кислороду. В виде липофильных сложных эфиров они легче впитываются, и в косметических продуктах, таких как средства по уходу за кожей, их дозы можно уменьшить.

Провитамины- это промежуточные стадии образования витаминов, которые претерпевают биохимические преобразования в организме. Типичный пример — бета-каротин, из которого образуется витамин A.

Существуют водорастворимые (гидрофильные) и жирорастворимые (липофильные) витамины. Чем выше растворимость в жирах, тем лучше витамины могут поглощаться и запасаться. Водорастворимые витамины иногда не усваиваются и распадаются в организме, если поступают туда в больших дозах. В частности, это относится и к витамину С.

В средствах для ухода за кожей свободный витамин С оказывает лишь поверхностное воздействие, подобно фруктовым кислотам, или используется в качестве антиоксиданта. Более сильное воздействие на кожу может быть достигнуто только с помощью провитаминов в сочетании с субстанциями, усиливающими проникновение веществ, таких, как липосомы (гидрофильные) или нанодисперсии (липофильные).

Природные источники

В косметических продуктах довольно часто используется сырье, которое уже содержит природные витамины. Примерами могут служить жирные масла: масло зародышей пшеницы, масло или экстракты авокадо. Коже все равно, получает она витамины из природных или синтетических источников, если их молекулы химически идентичны.

Но в некоторых случаях их строение различается. В то время как их основная структура остается одинаковой, у естественных форм токоферола (витамина Е), а именно у α-, β-, γ- и δ-токоферола количество и расположение метильных групп различны. С другой стороны, молекула каждого из токоферолов может существовать в зеркально симметричных D- и L-формах. D-α-токоферол наиболее биологически эффективен и представляет собой собственно витамин Е. Синтетический витамин Е часто представляет собой смесь 1: 1 из D-α-токоферола и L-α-токоферола.

Дозы

Поскольку витамины постоянно расходуются при функционировании организма, их запас должен постоянно пополняться. Это относится и к организму в целом, и к коже. Местное применение более эффективно, чем оральное, потому что низкие дозировки по отношению к площади применения достаточно высоки. Местные передозировки обычно не вызывают системных эффектов. Существует и исключение из этого правила. Применение витамина К было запрещено в Германии в ноябре 2009 года, так как в некоторых случаях он может вызвать сенсибилизацию, что исключает его применение в качестве фармацевтического препарата. Однако правомочность этого запрета обсуждается экспертами группах в связи с тем, что истинные причины описанных случаев сенсибилизации до сих пор неясны.

Витамины С и Е, обладающие антиокислительными свойствами, широко используются в качестве антиоксидантов в пищевой промышленности и ​​косметической индустрии.

Витамин А

Витамин А (ретинол) является дитерпеновым спиртом, которым богаты печень рыб и яичный желток. Существует целый ряд его производных и провитаминов:[*] Ретинилацетат, ретинилпальмитат и ретинилпропионат представляют собой сложные эфиры витамина А. Они претерпевают ферментативный гидролиз в коже.[*] Ретиналь — это витамин А, окисленный до альдегида. Окисление происходит в тканях глаза, что имеет большое значение для его функционирования. Как и ретинол, ретиналь окисляется в коже до ретиноевой кислоты.[*] Бета-каротин (провитамин А), придающий цвет моркови, вследствие ферментативного гидролиза распадается на две молекулы витамина А. Семья каротиноидов состоит из многочисленных жирорастворимых тетратерпенов с окраской ​​от красного цвета через оранжевый до желтого (помидоры, перец, шиповник, апельсины и т.д.).[*] 3-дегидроретинол также образуется в печени холодноводных рыб и получил название витамин А2.

Ретиноиды чувствительны к атмосферному кислороду. Содержащие их косметические препараты не следует применять в дневное время под палящим солнцем. Их действие на кожу прежде всего обусловлено превращением ретиноидов в ретиноевую кислоту. Ретиноиды используются для лечения:
[*] гиперкератозов и шрамов,[*] проблемной кожи и акне, вызванными нарушениями ороговения на выходах сальных желез, [*] старения кожи. Часто в сочетании с витаминами-антиоксидантами Е и С ретиноиды могут вызвать раздражение кожи, что означает, что такие типичные осложнения применения ретиноевой кислоты, как эритема, могут возникать при более высоких концентрациях препарата и усилении проникновения в кожу с помощью нанодисперсий. Хорошая новость – количество рецепторов к витамину А возрастает в течения срока лечения. Поэтому рекомендуется начинать терапию с малых доз, а затем постепенно увеличивать концентрацию,[*] для стимуляции роста клеток и синтеза коллагена в эпителиальной ткани.

Пероральная передозировка у беременных женщин может оказывать тератогенный эффект. Это также следует иметь в виду и при выборе продуктов питания (печень, потроха), так как при косметическом лечении не может учитываться суммарная концентрация витамина в организме.

Витамины группы В

Витамин В1 (тиамин) является водорастворимым. Он содержится в зерновых и дрожжевых экстрактах. В водных растворах под воздействием тепла он инактивируется. Продукты его распада придают приготовленной пище характерный мясистый запах. Витамин играет важную роль в углеводном обмене. В косметике используется для лечения проблемной кожи в качестве соли (гидрохлорид) и часто в сочетании с другими витаминами группы В.

Витамин В2 (рибофлавин): источниками рибофлавина являются дрожжи, молоко, печень и другие субпродукты. Витамин участвует в образовании многочисленных оксидоредуктаз. Он используется в качестве желтого красителя (Е 101) в пищевой и косметической промышленности.

Витамин B3 (ниацин) существует в двух формах: никотиновой кислоты и никотинамида. Он содержится в необработанной пище (мясо, крупы) и участвует в биохимических окислительно-восстановительных реакциях. Витамин в форме никотиновой кислоты усваивается в желудочно-кишечном тракте. В косметических продуктах для восстановления кожи используется никотинамид, так как он лучше растворим в воде.

Витамин В5 (пантотеновая кислота): в качестве компонента коэнзима А он содержится в молоке, печени и овощах. В косметике иногда используется соль кальция (кальция пантотенат), однако часто более предпочтительным является провитамин (D-пантенол), который, легко проникая в кожу, окисляется в пантотеновую кислоту. Области применения:
[*] улучшение увлажнения кожи,[*] лечение воспалительных процессов,[*] формирование клеток и эпителизация после поражений кожи,[*] устранение зуда,[*] укрепление волос.

Витамин B6 (пиридоксин) в своей первоначальной форме является соединением спирта. К витамину B6 также относятся пиридоксаль с альдегидной функцией и пиридоксамин с аминометильной группы. Эти три соединения обладают одинаковой витаминной активностью, поскольку они могут превращаться друг в друга. Типичные источники этого витамина — дрожжевой экстракт, молоко, семена и орехи. Пиридоксальфосфат является коферментом многих ферментов обмена аминокислот. Недостаточность витамина B6 приводит к различным формам дерматита. В средствах по уходу за кожей преимущественно используется гидрохлорид пиридоксина.

Витамин В7 (биотин) имеет интересную двойную кольцевую структуру, содержащую группу мочевины. Его первоначальное название «витамин Н» (от немецкого слова Haut — кожа) указывает на его важную роль в поддержании здоровья кожи. В низких концентрациях он повсеместно встречается в продуктах питания, наиболее высоко его содержание в дрожжах. Витамин B7 является ключевым компонентом в метаболизме ферментов, аминокислот и жирных кислот. Его недостаточность приводит к нарушению роста волос, ногтей и кожи, что может вызвать потерю волос и дерматит.

Витамин В9 (фолиевая кислота): это соединение желтого цвета богато азотом и содержится в овощах, печени и зерновых продуктах. В9 — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Фолиевая кислота участвует в синтезе ДНК В процессах метаболизма он наиболее эффективен в виде тетрагидрофолиевой кислоты..

Витамин В12 (кобаламин) представляет собой макромолекулы, которые содержат кобальт и могут быть синтезированы только микроорганизмами, живущими в желудочно-кишечном тракте животных или на поверхности загрязненной пищи. Следовательно, он может поступать в организм только с животной пищей, а в растениях он содержится только в водоросли спирулина. В концентрированной форме он присутствует в печени и почках. Недостаточностью витамина В12 могут страдать вегетарианцы или веганы. Недостаточность также возникает при патологических состояниях кишечной микрофлоры, когда витамин перестает усваиваться. Сам по себе кобаламин является неактивным соединением и может быть активирован только после превращения в кофермент В12, который участвует в метаболизме белков и жиров. Возможность его использования в косметических продуктах все еще остается предметом дискуссий.

Витамин С

Потребность в водорастворимом витамин С (аскорбиновой кислоте) в достаточной степени может быть удовлетворена фруктами и овощами. Он участвует в биосинтезе и перекрестном сшивании коллагена и также участвует в метаболизме стероидов, аминокислот и катехоламинов. Его основные функции в косметике:[*] сохранение косметического продукта (антиоксидантное действие),[*] обезвреживание свободных радикалов,[*] кератолитическое действие аскорбиновой кислоты в высокой концентрации, аналогично альфа-гидрокислотам,[*] предотвращение гиперпигментации,[*] стимуляция образования коллагена.

В то время как первые три функции успешно выполняет свободная аскорбиновая кислота, остальные две могут быть выполнены только ее производными, так как свободная аскорбиновая кислота, с одной стороны, имеет тенденцию к нестабильности, а с другой стороны, ее поляризованная молекула практически не проникает в кожу. Поэтому необходимо использовать производные и вещества-носители:

Аскорбилфосфат применяется в виде солей натрия или магния. Это растворимый в воде сложный эфир витамина С и фосфорной кислоты, который подвергается ферментативному гидролизу после прохождения через кожный барьер. Вещество-носитель представляет собой фосфатидилхолин в виде липосом.

Аскорбилпальмитат и аскорбилстеарат, а также их соответствующие множественные сложные эфиры являются жирорастворимыми вариантами аскорбиновой кислоты. Их применяют с нанодисперсиями, в которых фосфатидилхолин усиливает эффективность проникновения. Сложные эфиры ферментативно гидролизуются, образуя аскорбиновую кислоту, пальмитиновую кислоту и соответственно стеариновую кислоту. Так как фосфатидилхолин синтезируется в организме, он совместим со всеми его барьерными и клеточными структурами.

Гидролиз сложного эфира создает вещества, которые естественным образом встречаются в коже. Эфиры в основном более устойчивы к атмосферному кислороду и, следовательно, меньше подходят для использования в качестве антиоксидантов для сохранения продуктов. На практике различия между эфирами и свободной аскорбиновой кислотой можно наблюдать на примере лазерной депиляции. Свободная аскорбиновая кислота, применяемая до процедуры депиляции, становится коричневатой и практически не оказывает влияния на синтез меланина, в то время как липосомальный аскорбилфосфат натрия полностью подавляет образование меланина. Для достижения этого эффекта достаточно концентрации всего около 0,1%.

Витамин D

Наиболее значимыми источниками витамина D (кальцитриола) являются провитамин D2 (эргостерол), обнаруженный в грибах и масле зародышей пшеницы, и провитамин D3 (7-дегидрохолестерин), который содержится в яичном желтке, печени и рыбьем жире. Витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол) образуются из провитамина D2 и соответственно из провитамина D3 под действием солнечного света. Они транспортируются в печень и там превращаются в 25-гидроксихолекальциферол (кальцидиол). Он переносится с кровотоком в почки и превращается в активную форму витамина D (1,25-дигидроксихолекальциферол, или кальцитриол). Оттуда кровь переносит его в органы-мишени, где он связывается с белками. Кальцитриол регулирует метаболизм кальция и фосфатов в тонком кишечнике, костях и почках.

Витамин D оказывает значительное действие на состояние кожи:
[*] Кальцитриол влияет на дифференциацию и процесс роста кератиноцитов, что очень важно при лечении псориаза,
[*] Кальцитриол участвует в поддержании необходимой концентрации кальция в коже,[*] Кальцитриол стимулирует образование антимикробных эффективных пептидов — дефенсинов и кателицидинов. Действие этих пептидов особенно значимо в случае воспалительных процессов при нейродермите,[*] Кальцитриол увеличивает естественную защиту кожи при действии УФ-излучения. Он стимулирует белки теплового шока,
[*] В нескольких исследованиях даже описывана повторная пигментация в случаях витилиго после применения кальцитриола или вит мина D.

Витамин Е

Витамин Е (D-α-токоферол) оснащен боковой терпеновой цепью, которая связана с хромановым кольцом и принадлежит к группе жирорастворимых витаминов, как витамины А, D и К. Как природный антиоксидант, витамин Е содержится во всех ненасыщенных растительных маслах. Наиболее богато им масло зародышей пшеницы. Выдающейся физиологической функцией этого витамина является защита чувствительных к кислороду клеточных компонентов — омега-3 и омега-6 жирных кислот. В косметической промышленности используют свободный витамин и его производные — сложные эфиры органических кислот. Они не обладают антиоксидантными свойствами, но являются стабильными активными веществами, которые гидролизуются эстеразами после прохождения кожного барьера. После гидролиза сложного эфира его антиоксидантные функции активируются. Наиболее важны следующие производные витамина Е:
[*] Токоферола ацетат — сложный эфир уксусной кислоты,[*] Токоферола пальмитат — сложный эфир пальмитиновой кислоты,[*] Токоферола линолеат (эфир линолевой кислоты) сочетает антиоксидантное действие со свйоствами незаменимой омега-6 кислоты,[*] Токоферола никотинат (эфир никотиновой кислоты) представляет собой сочетание витамина Е с витамином B3. Эфир благоприятно действует на микроциркуляцию в коже без побочных эффектов, свойственных короткоцепочечным эфирам никотиновой кислоты — жара или покраснения кожи.

В косметике используют многие свойства витамина Е:[*] Антиоксидантные свойства и способность обезвреживать свободные радикалы. Важно правильно подобрать концентрацию, так как в высоких концентрациях витамин Е приобретает про-окислительные свойства,[*] Защита витамина А и его производных в сочетании с витамином С,[*] Способность обезвреживать свободные радикалы также уменьшает стресс кожи, вызванный ультрафиолетовым излучением. То же самое относится и к воспалительным процессам,[*] Стимуляция образования клеток (эпителизация),[*] Улучшается способность кожи удерживать влагу.

Витамин K

Витамин К относится к жирорастворимым витаминам и встречается в двух естественных формах. Это витамин К1 (филлохинон, 2-метил-3-фитил-нафтохинон) и витамин К2 (менахинон, 2-метил-3-дифарнезил-1,4-нафтохинон. В отличие от витамина К1, витамин К2 может иметь терпеновые боковые цепи разного размера. Витамин К1 в основном усваивается с растительной пищей, в то время как витамин К2 синтезируется кишечными бактериями, такими, как кишечная палочка. Следовательно, если лечение антибиотиками затронет кишечную флору или она еще не сформирована, как, у новорожденных, появится недостаточность витамина K.

Витамин К является фактором свертывания крови и, в частности, поддерживает стабильные характеристики вязкости крови. Недостаточность витамина К замедляет свертываемость крови и может вызвать усиление кровотечений после травм. Кроме того, дефицит витамина K может вызвать также предрасположенность к гематомам, пурпуре (капиллярным кровоизлияним в кожу, под кожу или в слизистые оболочки), кровотечениям из носа, в желудочно-кишечном тракте или в слизистых оболочках.

При местном применении витамин K стабилизирует поверхностную капиллярную систему и укрепляет кожу. Поэтому витамин К также может быть использован для лечения розацеа и купероза. Содержание витамина К в растительных источниках, таких, как зародыши пшеницы, брюссельская капуста, шпинат и помидоры, незначительны и не могут быть кго источником в косметических продуктах.

Вывод

В настоящее время болезни кожи, вызванные гиповитаминозом, например, пеллагра, практически не встречаются, поскольку сегодняшнее питание является многогранным и богаты витаминами. Исключение составляет недостаточность витаминов В12 и D в случаях вегетарианской или веганской диеты. Недостаточность витамина D усугубляется при постоянном использовании кремов с УФ-фильтрами.

Наряду с участием в жизненно важных процессах метаболизма некоторые витамины также обладают свойствами, которые делают их ценными компонентами косметических продуктов для ежедневного ухода за кожей, для лечения кожных заболеваний и предотвращения преждевременного старения кожи. Помимо этого, они соответствуют требованиям естественной и физиологической косметики.

Dr. Hans Lautenschläger (доктор Ханс Лаутеншлегер)

Источник:http://www.dermaviduals.com/english/publications/specialactives/vitaminsincosmetics.html
Опубликовано в Medical Beauty Forum 2011 (1), 14-16 and (2), 16-18
Перевод и редактирование: Г.Б.Большакова

Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!

Покупайте масла только в надежных магазинах! В нашем интернет-магазине вы можете приобрести высококачественные витамины и аксессуары, список которых видите ниже. Доставка по всему миру!

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА — Витамины в косметике. Витамин А

Витамин А – это один из наиболее распространённых ингредиентов в косметических средствах анти-эйдж направленности. Он может применяться в разных формах – спирта, альдегида, кислоты, эфира. Очень важно, чтобы витамин А в вашем креме был натуральным, а не синтетическим. Только в этом случае вы получите от него максимальную пользу в борьбе с возрастными изменениями и акнэ.

АНТИОКСИДАНТ

Самой важной натуральной формой является ретинол (витамин А в виде спирта). Он поглощает лучи ультра-фиолетового спектра и тем самым защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов, препятствуя фото-старению и гиперпигментации.

КЛЕТОЧНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ

Витамин А стимулирует процессы обновления клеток, производство коллагена и эластина, что придаёт коже эластичность и прочность. Местное применение этого витамина может снизить экспрессию матриксной металлопротеиназы (ММР) – энзима, который вызывает деградацию коллагена, а уровень ММР с возрастом повышается.
Усиленное обновление клеток, вызванное ретинолом, особенно благотворно влияет на кожу с акнэ. За счёт эксфолиации витамин А помогает очистить забитые поры и сделать менее заметными рубцы от акнэ.

ЭКСФОЛИАЦИЯ

Одно из самых замечательных свойств витамина А – это способность вызывать эксфолиацию (отшелушиванию мёртвых клеток). Под влиянием ретиноловой стимуляции клетки кожи начинают всё больше напоминать молодые, здоровые клетки. Ретинол — это одно из немногих веществ с достаточной мелкой молекулярной структурой, которая позволяет ему проникать через верхние слои кожи и работать в более глубоких слоях, где находятся коллаген и эластин. В результате кожа приобретает гладкость и мягкость, размер пор визуально уменьшается, признаки старения становятся менее заметными. Более того, ретинол также поддерживает нормальное состояние клеточных мембран.
Поскольку ретинол помогает улучшить структуру кожи, он находит применение в антицеллюлитных средствах. Другое дело, что производители нередко добавляют его в свою продукцию в очень маленьких количествах, а в этом случае заметного эффекта добиться невозможно.

ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ

Хотя многочисленные исследования подтвердили эффективность витамина А, нужно применять его с осторожностью, особенно на чувствительной коже, которая может отреагировать раздражением и шелушением. Вызываемая им эксфолиация делает кожу более чувствительной к свету (фоточувствительной), поэтому средства с ретинолом рекомендуется применять на ночь, а днем использовать крем с солнцезащитным фактором, чтобы предотвратить образование пигментных пятен. В настоящее время дерматологи выказывают озабоченность присутствием на рынке декоративной косметики с ретинолом, которая применяется в основном в дневное время и, хотя позиционируется как «анти-эйдж», на самом деле производит обратный эффект, т.е. ускоряет процессы старения.
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется воздерживаться от применения средств с ретинолом.
При правильном применении уходовая косметика с ретинолом творит чудеса!

Витамин А в уходе: ретинол и кислоты

В четвёртом посте «ретиноловой серии» мы поговорим о кислотах. Можно ли совмещать ретинол и косметику с АНА и BHA, и если да, то как это делать правильно, чтобы получить наилучший результат.


 

Разница между ретинолом и кислотами

Распространённое мнение, что ретинол отшелушивает, то есть так же как и кислоты является эксфолиантом, — не более, чем миф. Кислоты и ретинол работают на разных уровнях, в разных слоях кожи и выполняют разные задачи.

Кислоты (AHA, BHA) работают в верхних слоях эпидермиса и отшелушивают мёртвые клетки на поверхности кожи.

Ретинол работает в глубине кожи (в дерме). Ретинол — превосходный «клеточный коммуникатор». Он стимулирует более быстрое обновление клеток и соответственно отслаивание мёртвых чешуек. Поэтому часто вы можете заметить шелушение на коже. Но ретинол не является эксфолиантом как кислоты. Он не работает как пилинг. Ретинол истончает излишне ороговевший верхний слой, убирая наслоение мёртвых частиц, при этом дерма — и соответственно кожа в целом — наоборот, уплотняется.

Можно ли сочетать ретинол и кислоты

Вы наверняка слышали, что ретинол с кислотами сочетать нельзя. Почему? Давайте разбёремся.

  • Мнение 1. Ретинол отшелушивает и может вызвать покраснение, сухость и раздражение. Добавлять кислоты — ещё один эксфолиант — слишком сильная нагрузка на кожу.

Мы уже разобрались, что это миф, ретинол не является эксфолиантом.

  • Мнение 2. Кислоты (AHA, BHA, аскорбиновая кислота — витамин С) «деактивируют» ретинол.

Это мнение основано на предположении, что кислоты при наружном нанесении снижают pH кожи. А при pH ниже 5,5 перестаёт работать определённый энзим, превращающий ретинол в коже в третиноин (активную форму витамина А).

При этом значение pH и работа энзимов упомянуты всего в одном-единственном исследовании 1990г. Оно сравнивало как распадается ретинол, уже присутствующий в коже у животных и человека. Это исследование не имеет никакого отношения к тому, как работает косметический ретинол, нанесённый на кожу наружно из косметики. Но, как часто бывает в косметическом мире, результаты исследования истолковали неверно, и в результате родился очередной бьюти-миф.

Во-первых, ретинол конвертируется в третиноин многими путями и разные энзимы участвуют в этом процессе.

Во-вторых, естественный здоровый pH кожи кислотный — от 4,7 до 5,7, и множественные исследования подтверждают, что ретинол, наносимый наружно, прекрасно проникает и работает при кислотном pH. Косметический ретинол — твёрдое вещество, которое не содержит воды и растворяется в масле-основе. Установить рН можно только в водном растворе. Нет воды — нет pH.

Итак, нет ни одного исследования, подтверждающего миф о том, что «кислоты деактивируют ретинол». Кислоты и ретинол сочетать можно и даже нужно.

5 причин сочетать ретинол и кислоты

  • Кислоты отшелушивают наслоения мёртвых клеток с поверхности кожи и «открывают двери» для ретинола — ему легче проникнуть внутрь.

  • Кислоты усиливают проникновение ретинола в кожу. Многие кислоты самостоятельно являются проводниками для других веществ. А ещё многое зависит от формулы продукта. Например, если вы используете лосьон с кислотами и спиртом, спирт послужит проводником и «протянет» и кислоты, и ретинол дальше в кожу. А эмоленты (смягчители) в креме, наоборот, — сгладят действие кислот и могут замедлить проникновение ретинола.

  • Сочетание кислот и ретинола усиливает действие каждого из них (исследование).

  • Кислоты помогают ретинолу осветлять пигментацию (исследование).

  • Тандем ретинола и гликолевой кислоты усиливает anti-age эффект обоих (0,1% ретинола и 8% «гликольки»).

Как правильно совмещать в уходе кислоты и ретинол

Включать в уход ретинол и кислоты можно по-разному.

  • Используйте косметику с кислотами утром, а крем с ретинолом — вечером.
  • Наносите маску, лёгкий пилинг или лосьон с кислотами вечером перед средством с ретинолом.
  • Чередуйте — один день наносите кислоты, другой — ретинол.

Главное — начинайте с низких концентраций и добавляйте новые средства постепенно.

Тщательно следите за реакцией кожи. Ретинол может вызвать сухость, покраснение и раздражение. Если вы заметили хоть малейшую негативную реакцию — сделайте перерыв и наносите средство реже.

Если уже есть «побочки» от ретинола, кислоты использовать не нужно. Они только усугубят раздражение. Подождите, пока кожа адаптируется.

Если вы используете «серьёзные» ретиноиды, выписанные дерматологом, подключайте кислоты аккуратно и не используйте их в один день — чередуйте. А лучше — предварительно посоветуйтесь с врачом.

Важно! Обязательно используйте SPF от 30, а при склонности к пигментации — от 50 во время всего курса применения ретинола и кислот.

 

Коротко о главном

  • Ретинол и кислоты работают в разных слоях кожи, дополняя и усиливая действие друг друга.

  • Нет ни одного научного исследования, что кислоты «деактивируют» ретинол. Это миф.

  • Ретинол и кислоты можно и нужно сочетать. Главное — начинайте с низких концентраций, добавляйте новые продукты постепенно, тщательно следите за реакцией кожи и обязательно используйте SPF-защиту.

 

Больше о ретиноле читайте:

 

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Витамин А в косметике — WomanWiki

Фото: svl861/Rusmediabank.ru

Витамин А в косметике – использование витамина А (или ретинола) в косметологии.

Актуальность

Витамин А (или ретинол) является уникальным природным соединением, участвующим в работе жизненно важных систем человеческого организма. Его недостаток отражается на самочувствии, иммунитете, состоянии зубов, волос и кожных покровов. Ретинол, как и многие другие витамины, активно применяется в косметической промышленности, его часто включают в состав увлажняющих, питательных, защитных, омолаживающих, очищающих и противовоспалительных кремов, эмульсий, масок, пенок для умывания и снятия макияжа, а также шампуней, бальзамов, кондиционеров и средств для укладки волос. Косметика, содержащая ретинол, каждому по карману, ее можно приобрести в любом магазине по относительно невысокой цене. Можно использовать витамин А в домашней косметике, ампулы и капсулы с этим полезным веществом продаются в аптечных сетях и отпускаются без рецепта.

Свойства витамина А

Ретинол обладает рядом полезных свойств. Он эффективен в борьбе с прыщами, черными точками и угрями, поскольку отличается мощными противовоспалительными и очищающими свойствами. По этой причине его нередко включают в косметику, предназначенную для жирной и проблемной кожи. Также ретинол избавляет от пигментных пятен и веснушек, исключает сухость, шелушение, чувство стянутости и образование микротрещин. Полезен витамин А и для увядающей кожи. При регулярном применении омолаживающих средств, содержащих ретинол, кожа очень быстро становится эластичной, упругой, подтянутой, невероятно гладкой и нежной.

Часто витамин А используют в солнцезащитной косметике. Он противостоит и нейтрализует свободные радикалы, тем самым, предотвращает разрушение коллагена, отвечающего за состояние кожных покровов. Еще ретинол улучшает кровообращение и способствует насыщению кожи кислородом, благодаря чему покровы укрепляются, оздоравливаются и приобретают красивый внешний вид. Действенен витамин А не только по отношению к коже. Его используют для производства средств, предназначенных для укрепления ресниц, а также всевозможных уходовых продуктов, отвечающих за состояние волос и кожи головы.

Как и витамин Е, ретинол называют эликсиром молодости и красоты. Кстати, витамин Е усиливает действие ретинола, вот почему их советуют применять вкупе. Важно помнить, что кожа и волосы негативно относятся к переизбытку витамина А. Не следует злоупотреблять им в возрасте до 30 лет, в эти годы организм вырабатывает коллаген (для кожи) и кератин (для волос) самостоятельно, дополнительная подпитка в виде витамина А ему не требуется (речь идет о наружном применении, комплексные витамины употребляют систематически независимо от возраста).

Как использовать

Витамин А, приобретенный в аптеке и используемый в домашней косметике, наиболее эффективен, нежели средства, изготовленные промышленным путем. Но в работе с ним следует быть очень осторожными. Выпускают ретинол в трех формах: капсулах (их при использовании прокалывают острым предметом), ампулах (они предназначены для инъекций, но не возбраняется их использование и в косметических целях) и, наконец, в виде масляного раствора (самый оптимальный вариант для домашнего применения). Следует знать, что косметику с ретинолом нельзя использовать при наличии открытых и гнойных порезов, ран и ожогов.

Применяют аптечный ретинол, четко следуя инструкции, это основное требование безопасности. Перед внесением витамина в маску или другое средство, необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого капельку ретинола наносят на запястье, если через 15-20 минут на коже не появилось раздражения, покраснения или зуда, препарат пригоден к использованию. Прежде чем нанести приготовленное средство, нужно тщательно очистить кожу при помощи скраба с мелкими частичками или тоника без спирта. Идеально очищенная кожа позволит проникнуть витамину А, как можно, глубже. Применять домашнюю косметику с ретинолом рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Курс – 6 недель, затем делают перерыв на 2-3 месяца.

Витамин А в продуктах

Прием витамина А должен быть не только наружным, но и внутренним. Необходимо периодически пить витаминно-минеральные комплексы и регулярно употреблять продукты с высоким содержанием витамина А. Кстати, перечисленные продукты, можно использовать для приготовления домашних уходовых средств. Итак, большое количество витамина А содержат: икра, рыбий жир, говяжья печень, яйца (желток), сливочное масло, цельное молоко, сметана, творог, перец, морковь, помидоры, тыква, брокколи, петрушка, латук, укроп, перьевой лук, щавель, облепиха, рябина, калина, абрикосы, персики, дыня, а также морские водоросли.

См. также

Ссылки

Витамины в косметике

Задача современной косметологии — это не только украшение, но и укрепление кожи, замедление процессов старения. Для сохранения здоровья и здорового вида необходимы витамины, которые участвуют во всех основных процессах организма, обеспечивая его нормальное функционирование. Интересно не только их биологическое действие, но и физиологическое.

В косметологии, всесторонне используются как витамины растворимые в жирах — E, A, F, так и в воде — C, B5. В большинстве случаев используются витамины проявляющие многоцелевую работу. Таким образом, они могут быть использованы как увлажняющие средства, регуляторы процессов ороговения, смягчающие средства, УФ-фильтры, антиоксиданты, вещества блокирующие образование вредных соединений в коже.

Витамин Е

Одним из наиболее часто применяемых в косметологии витаминов является витамин Е, то есть, смесь a, b, g и d-токоферолов. Этот витамин хорошо растворим в жирах и практически нерастворимый в воде. Особенно рекомендуется для применения в эмульсионных препаратах. Распространение витамина Е в природе очень велико, скорее всего, самое большое из группы витаминов и кислот. Богатым его источником являются растительные масла — кукурузное, авокадо, подсолнечное, соевое, васильковое, зерновые продукты, зеленые части растений — бобы, горох, салат, капуста. Кроме того, много его находится в масле, маргарине, яйцах, печени. Токоферолы являются сильными антиоксидантами, поэтому первоначально их использовали в качестве добавки стабилизирующих веществ в косметических препаратах, содержащих в составе рецептурные ненасыщенные жирные кислоты. Только со временем выяснилось, что из-за его способности нейтрализовать свободные радикалы, а витамин Е защищает от окисления и разрушения липиды эпидермиса, коллагеновые волокна и эластичность кожи. Проведенные исследования показали, что косметические крема, содержащие витамин Е, также предотвращают возникновение раздражений и солнечных ожогов, что является более удивительно, от того что токоферолы являются относительно слабыми средствами при ультрафиолете. И в этом случае, источником их антирадиоционной активности оказалась возможность захвата и связывания свободных радикалов, возникающих из-за ультрафиолетового излучения. Свободные радикалы, образующиеся в коже под воздействием прямых солнечных лучей могут вызвать не только раздражение, солнечные ожоги, а следовательно, ускоряется процесс старения кожи, но они также могут привести к образованию некоторых видов рака. В результате эффективной защиты витамин Е антирадикально препятствует старческим изменениям и дегенерации кожи, а так же защищает ее от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Применяя его местно, он обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием. Он активизирует работу и питает кожу, улучшает ее кровоснабжение и повышает гибкость соединительной ткани, разглаживает, придает упругость, питает и увлажняет кожу. Витамин Е из-за его многостороннего действия, часто называют витамином молодости. Для косметических целей производится в формах, отличающихся содержанием и наличием стабилизирующих добавок. В косметологии очень часто используется ацетат витамина E, который является прочным, устойчивым к воздействию света и кислорода, активным косметическим компонентом, очень легко проникающим через кожу. Препараты содержащие витамин Е — это в основном крема и косметическое молочко, помада и продукты для ухода за кожей губ, а также косметические средства предназначенные для ухода за ногтями. Действие витамина Е вызывает все больший интерес его применение, а также в кремах и других косметических средствах для пляжа. Выбирая косметический препарат, должно обращаться внимание на его состав, в котором есть витамин E. При низких концентрациях его, косметические средства ненасыщенные жирными кислотами, могут выполнять в основном, только защитную роль в отношении компонентов. Применяемые концентрации витамина Е, которые могут обеспечить нам выгодное воздействие на нашу кожу, колеблются в пределах от 1,5 до 3% в пересчете на чистый токоферол. В последних новинках кремов, содержанием чистого витамина Е особенно в работе с УФ-факторами, может быть выше и доходить до 5%.

Витамин А

Еще часто используется в косметике витамин А, также известный как ретинол или аксерофтол. Этот витамин встречается только в органах животных, а наиболее распространенным его источником является рыбий жир, печень камбалы и тунца. В натуральных продуктах встречается как в свободном состоянии, так и в виде сложных эфиров, которые являются более долговечными. Он как и витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов. Витамин A является антиинфекционным фактором, действующим в качестве стимула в строительстве новых клеток и против куриной слепоты. Она играет большую роль в метаболизме кожи, и поэтому называется иногда ее содержимое. Регулирует процесс ороговения эпидермиса. Стимулируя выработку новых клеток, стимулирует его регенерацию. Он также оказывает существенное влияние на водно-жировую, благодаря чему уменьшает шероховатость и шелушение кожи. Длительное применение косметических средств, содержащих в своем составе витамин А, оказывают прямое стимулирующее воздействие на клетки кожи, улучшают ее эластичность, предотвращают процессы ее увядания. Систематическое ее применение в высоких концентрациях снижает обесцвечивание кожи, отбеливает солнечные пятна и веснушки. Аксерофтол всасывается из косметических препаратов через кожу, путем сжиженного газа, этот процесс не зависит от формы ввода, единым для препаратов кислот или эмульсии. Витамин А применяется в косметических средствах предназначенных для сухой кожи с нарушениями работы сальных желез. Крема, содержащие его в своем составе, предназначенные для ухода за уставшей, серой, сухой кожей. Они также идеально подходят для лечения кожи, поврежденной воздействием яркого солнца. Препараты с витамином А могут быть также полезны и для нормальной кожи, важным фактором которого является водно-профилактическое питание. Проблема в применении этого витамина в косметике, является ее быстрое окисление. Поэтому косметические препараты, которые содержат его в своем составе, необходимо выдержать в прохладном и защищенном от света месте. Некоторые антиоксидантные свойства в отношении витамина А содержит в себе витамин Е, поэтому часто в косметике оба эти витамина применяются вместе. Широкое применение в косметике нашли также препараты содержащие каротины, являющиеся провитамином витамина А, которые при местном применении обладают способностью превращения в витамин. Наиболее часто используемой их формой, являются экстракты масляные, введенные в жировую фазу эмульсии. В США и Западной Европе, как в дерматологии, так и в косметологии, используется для ликвидации морщин и устранению повреждений кожи, вызванные УФ-производные витамина А, так называемые ретиноевой кислоты или ретин А. Кислота регулирует обменные процессы в клетках эпидермиса. Под его влиянием удаляется его внешний слой, кожа становится светлее, более гладкой, более мягкой на ощупь. Ретин А имеет большую способность воздействия. Действие его проявляется также в дерме. Он активизирует работу ее клеток, что в свою очередь влияет на увеличение синтеза коллагена, которого в стареющей коже становится все меньше и меньше.

Витамин F

В уходе за кожей большое значение имеет также так называемый витамин F, представляющий смесь экзогенных, ненасыщенных жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой. Термин «витамин F» очень часто заменяется термином, незаменимые жирные кислоты или жирные кислоты NKT. Эти кислоты не синтезируются в организме млекопитающих, и они должны быть доставлены с пищей. Самым большим их источником являются растительные масла — это соевое, арахисовое, оливковый, маковое. Витамин F является стимулятором прочности всего организма человека. Он снижает уровень холестерина и кровяного давления, благотворно влияет на усвоение витаминов Е, А и D, ускоряет регенерацию тканей кожи. Ненасыщенные жирные кислоты вместе с фосфолипидами образуют структуру клеточной мембраны, регулируя ликвидность и активность ферментов. Известно также, что компоненты витамина F, а особенно наиболее активное из них — это линолевая кислота играет важную роль в обменных процессах кожи. Кожа, представляющая собой защитный барьер организма обновляет постоянно свою структуру, в которой основными компонентами являются именно ненасыщенные жирные кислоты. Натуральные липиды эпидермиса могут быть уничтожены, например, под воздействием солнца и свободных радикалов. Необходимо соответственно получать их доставку, например, в виде косметических препаратов. Витамин F очень хорошо усваивается командой жиров по восстановлению липидного слоя эпидермиса и нормализация его физиологических защитных свойств. Ненасыщенные жирные кислоты, применяемые местно, могут быть включены в структуру мембран клеток слоя корнеоцита. Встроенные в структуру эпидермального фосфолипида нормализует межклеточные слои липидов и улучшают функционирование ее защитного барьера. Предотвращает потерю воды и замедляет процессы старения поверхностного слоя кожи. За свою работу эти кислоты часто определяют как факторы, регулирующего ее водно-липидный баланс. Легко заметным симптомом дефицита ПНЖК являются нарушения в функционировании кожи, в результате чего она теряет упругость, то есть увядает, проявляет признаки раннего старения. Следствием нарушений в функционировании кожи, связанных с дефицитом полиненасыщенных жирных кислот может быть также акне. Местное применение витамина F значительным образом облегчает его симптомы. Витамин F применяется внешне, кроме лечебного действия, оказывает также защитное действие. Создавая тонкую пленку на поверхности кожи, защищает ее от вредного воздействия внешних факторов. Витамин F производится в различных формах, из которых наиболее популярной является смесь триглицеридов ненасыщенных жирных кислот с добавлением NKT. Использование ее в виде свободных кислот, сравнительно ограничено, из-за возможности возникновения раздражающего воздействия не имеется. Этот витамин используется в кремах с мощным увлажняющим эффектом, которые улучшают состояние сухой кожи, придавая ей необходимую гибкость. Она является также компонентом шампуней, предназначенных для поврежденных волос, например, красками, препаратами для завивки волос и т.д. Помады, в состав которых входит витамин F являются более прочными, потому что лучше проникают в кожу, а следовательно и дольше остаются на губах. Добавляют его также для лаков, это классическое питание ногтей. Ненасыщенные жирные кислоты также являются частым компонентом кремов по уходу за кожей для детей, жидкости для ванн или жидкого мыла.

Витамин K

Новинкой на рынке являются крема с витамином К — это вещество антихеморхагикал, кондиционирующая правильную свертываемость крови. Она широко распространена в растительном мире, в частности, в листьях люцерны, шпината, крапивы, способствует обезвреживанию ядов. Витамин K улучшает цвет кожи с расширеными до повреждений порами капилляров. Осветляет кожу от покраснений в результате интенсивного загара и хронического действия солнца. Применяется также для ухода за кожей пожилых людей с изменениями в кровеносных сосудах и высокой склонностью к образованию инсультов и мелких синяков.

Витамин C

Еще одним очень часто используемым в косметологии витамином является аскорбиновая кислота, или витамин С. Как известно, этот витамин растворим в воде, является веществом предотвращающим появлению без причины цинги, проявлянт повышенную склонность организма к кровотечениям, а также изменения структуры костей и зубов. Этот витамин содержится в больших количествах в лимоне, черной смородине, шиповнике и некоторых овощах. Впервые, он был выделен в 1932 году именно из сока лимона. Витамин С является активным фактором антиоксиданта для силовых видов спорта. Наиболее характерная его собственность — это именно способность к окислению, следовательно, вместе с витамином С она представляет собой идеальное сочетание антиоксидантов, которые защищают кожу от свободных радикалов вызывающих старение организма, в том числе и кожи. Витамин Е после контакта со свободными радикалами нейтрализует их сам, однако теряет свою активность, поддаваясь разложению. Молекулы аскорбиновой кислоты после нейтрализации свободных радикалов превращаются в дегидроаскорбиновую кислоту, которая в процессе снижения может вернуться к форме выходного сигнала. Витамин C не только способен самостоятельно регенерировать, но также он может регенерировать с витамином Е, что значительно увеличивает их антиоксидантное действие. Помимо антиоксидантных свойств, витамин C содержит в себе целый ряд других полезных свойств в косметических процедурах. Она ускоряет процесс заживления ран, ожогов, вызванных действием излучения UVB. Аскорбиновая кислота оказывает благотворное влияние на выработку коллагена, белка, отвечающего за эластичность, упругость и гладкость кожи. Он увеличивает также механическую прочность стенок кровеносных капилляров. Благодаря мягкому воздействию также снижает склонность к появлению пятен и веснушек. Крема и лосьоны содержащие витамин C прекрасно питают, очищают и освежают кожу. Очень часто препараты с витамином С рекомендованы для молодежи, так как они помогают лечить акне. Аскорбиновая кислота также используется в качестве добавки питательных шампуней для волос. Использование этих препаратов защищает волосы от быстрого пересыхания. Они становятся пышными и блестящими, легко укладываются. Кроме вышеперечисленных особенностей, используется в косметических препаратах для регулирования pH, как натуральное средство подкисления. Витамин С применяется в косметике, как в виде свободной кислоты, L-аскорбиновой кислоты и ее производные.

Витамин B5

Главное для косметологии витамины группы B — это витамин B5, то есть пантотеновая кислота. Он выступает в виде связанной как коэнзим А в клетках органов. В больших количествах находится в печени, молоке, желтках яиц, дрожжах, рисовых отрубях, продуктах пчеловодства. Как кислота, так и соответствующий спирт Д-пантенол, находят широкое применение в препаратах для кожи и волос. Причиной широкого применения пантенола в косметике, являются его специфические свойства. Он биологически активен, абсолютно не токсичен, не вызывает аллергии и раздражения. Его физиологические и химические свойства позволяют его использовать в косметике. Потому что он легко растворим в воде и этиловом спирте, стабилен в диапазоне рН от 4,5 до 7,5 и легко впитывается через эпидермис. Работает витамин B5 активно на деление клеток эпидермиса, ускоряя заживление и смягчая раздражение, увлажняет и смягчает эпидермис. Улучшает структуру эпидермиса, действует обволакивающее, стимулирует образование эпителия, обладает противовоспалительным действием, улучшает и повышает влажность кожи, сухая кожа становится гладкой и упругой. Д-пантенол используется в препаратах для волос, увлажняет волокно фолликулы, улучшает восприимчивость волос, расчесывание, улучшает состояние поврежденных волос, утолщение их. Очень часто витамин B5 используется с фитантриолом, который помогает поддерживать уровень влаги в волосах, защищает волосы от механических повреждений, положительно влияет на адсорбции D-пантенола и аминокислот на волосах и придает матовым волосам необходимый блеск.

В заключение стоит обратить внимание на еще одну вещь. Хотя витамины присутствуют в косметологии, и во многих случаях могут успешно выполнять свою роль, однако целесообразным представляется рулевой механизм их действия также изнутри, путем использования препаратов, содержащих их в своем составе. Возникает явление так называемых пищевых добавок. Все больше и больше говорит, например, о связанном действии витаминов А и Е, используемых как внутренне, так и внешне. При правильном выборе концентрации витаминов в препаратах есть возможность получения длительного их действия.