Чем можно увлажнить кожу лица в домашних условиях: Как увлажнить кожу лица в домашних условиях: лучшие средства и способы от Lisa.ru

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях: лучшие средства и способы от Lisa.ru

1. Пить витамины 
2. Умываться прохладной водой 
3. Купить увлажнитель воздуха 
4. Наносить термальную воду 
5. Не делать скрабы часто 
6. Делать маски 
7. Наносить сыворотку 
8. Пользоваться кремом 
9. Не вытирать лицо полотенцем 
10. Ограничить употребление кофе и алкоголя 
11. Выбирать качественную декоративную косметику

Красота идет изнутри, поэтому если коже начинает не хватать ценных витамином и микроэлементов, она становится сухой и шелушится.

Проблемы могут вызывать недостаток витаминов

• А (предотвращает разрушение коллагена под действием свободных радикалов)
• С (природный антиоксидант, борется с тусклостью, придает лицу сияние) 
• Е (увлажняет, разглаживает, сглаживает признаки старения).

При правильном и сбалансированном рационе их можно получать из пищи: витамин А содержится в печени, мясе и яйцах, витамин С — в красном перце, брокколи, петрушке, шиповнике, витамин Е — в растительных маслах (оливковом, авокадо, кунжутном, льняном).

Если ритм жизни не позволяет регулярно правильно питаться, зимой можно принимать витаминные комплексы. Важно – их должен назначать врач.

• Правильное очищение кожи помогает увлажнить лицо в домашних условиях. Нельзя умываться горячей водой, потому что она максимально быстро сушит, ослабляет кровеносные сосуды, что провоцирует проблему купероза. Если в области щек и на крыльях носа уже наметилась красная сеточка капилляров, с каждым таким умыванием она будет проявляться сильнее.
• В домашних условиях вредно распаривать лицо над миской с кипятком, как любили писать в «рецептах наших бабушек». Пар иссушает кожу, повреждает липидную защитную мантию. В результате придется не только интенсивно увлажнять, но и восстанавливать.

Правильно и безопасно умываться чуть прохладной водой, используя пенку с пантенолом или гиалуроновой кислотой. Они бережно снимут макияж и увлажнят до нанесения крема.

С его помощью тоже можно увлажнить кожу лица дома.  Центральное отопление пересушивает воздух в помещениях, негативно сказываясь на состоянии лица: появляется сухость, стянутость, раздражение и зуд.

Увлажнитель воздуха поможет создать «правильный» микроклимат в комнате, позволит легче дышать (сухой воздух затрудняет дыхание, провоцирует кашель). Помимо напольных и настенных увлажнителей в продаже есть компактные, которые можно поставить на рабочий стол для профилактики сухости в офисе.

Увлажнить кожу лица дома, позволяют термальные спреи для лица. Правда, есть и другое мнение — высыхая на лице, термальная вода подсушивает. На самом деле, если наносишь домашний увлажняющий крем для лица, а термальной водой пользуешься спустя несколько часов в офисе или в дороге, получаешь дополнительное увлажнение изнутри.

Поэтому высыхая, спрей может максимум создать ощущение легкой стянутости в эпидермисе (на поверхности), но на состояние дермы (глубоких слоев) оно не повлияет. Кстати, у этой стянутости еще приятный «побочный» эффект, ради которого многие девушки носят с собой спрей в сумочке: он работает как фиксатор макияжа.

Важное условие – распыляй воду с расстояния 15-20 см от лица. Если подносить вплотную, макияж может, наоборот, поплыть. Зимой у многих кожа становится более чувствительной и раздраженной, полезно выбирать термальную воду с цинком, селеном, которые будут оказывать успокаивающее действие.

Одной из причин сухости может быть чрезмерное увлечение скрабами. Поэтому прежде чем думать, как увлажнить кожу лица зимой, вспомни – не слишком часто ты пользуешься скрабами? Жирную и комбинированную достаточно отшелушивать всего раз в неделю, а сухую — раз в 10-12 дней.

Выбирай средства с абразивными частичками из абрикосовых косточек или ореховых скорлупок, а эксфолианты на основе кислот. Они расщепляют верхний слой клеток, не повреждая структуру. Пилинги на кремовой основе для зимы — лучший вариант, так как питательная текстура будет помогать бороться с сухостью.

Что может быть проще и приятнее, нанести на 15 минут тканевую маску и расслабиться! Пропитанная сывороткой натуральная ткань прилегает к лицу, пропуская внутрь полезные вещества.

Секрет дерматологов – если в маске содержатся молочные ферменты, папайи или ржи, они будут работать активнее под действием тепла. Поэтому поверх маски положи подогретое (в микроволновке или смоченное в горячей воде) махровое полотенце.

Можешь выбрать обычные кремовые средства с маслами (ши, оливковым), пантенолом, соком алоэ, аллантоином. 

Одно из лучших средств, как увлажнить кожу изнутри. Легкая текстура моментально проникает в глубокие слои и запускает процессы восстановления и омоложения. В отличие от кремов, которые подбираются по типу кожи, сыворотки нужны для решения конкретной проблемы: от высыпаний, пигментации, в твоем случае — для устранения сухости.

Не пропустите

Помимо известной «гиалуронки» хорошим увлажняющим действием обладают экстракт кактуса, масло шиповника, мочевина. Сыворотку рекомендовано наносить курсом: один или два раза в день на очищенную кожу, в течение 14-21 дня. Потом обязательно нужно сделать перерыв, чтобы кожа сама поддерживала запущенные глубокие восстановительные процессы.

Перед сном можно нанести только это средство, но утром обязательно помимо нее нужен крем (оно не защищает от ультрафиолета!).

Восстановить увлажненность верхнего слоя помогут средства с гумектантами. Это влагоудерживающие вещества, способные накапливать воду. К ним относятся гиалуронат натрия, протеогликаны, полисахариды, глицерин, сорбитол. Глицерин помогает удерживать влагу.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как выбрать крем с гиалуроновой кислотой (мы нашли 7 лучших)

Лайфхак – чтобы средства работали эффективнее, наноси их на влажную кожу. Для этого сначала протри лицо тоником. Основное предназначение тоника — завершать двухэтапное очищение: удалять остатки загрязнений, которые не удалили гель или пенка, и восстанавливать pH-баланс. В твоем случае он будет своеобразной базой под крем, повышающей его эффективность.

В борьбе за гладкость и увлажнение все средства хороши? Если речь идет о махровом полотенце, которым ты привыкла тереть кожу, то есть смысл пересмотреть привычки. Если полотенце не из натурального волокна, оно может оказаться слишком жестким, и трущими движениями навредить.

Кроме того, что излишнее трение может усиливать сухость, оно еще и растягивает, а значит, усугубляет морщины. Пользуйся очень мягким бамбуковым полотенцем или бумажными салфетками (особенно, если у тебя есть выспыания).

Даже если ты жизни не можешь представить без чашки кофе, придется изменить эту привычку. Кофе и алкоголь обладают мочегонным эффектом, а значит жидкость из организма выводится быстрее.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как определить тип кожи: тест и 12 отличных средств

Все больше дерматологов склоняются к тому, что кофе с молоком, особенно с сахаром, вызывают не только проблемы с сухостью, но и с цветом лица и высыпаниями.

Сахар усиливает процессы брожения и становится питательной средой для размножения бактерий. Молоко усиливает эти состояния: достаточно одной чашечки кофе, чтобы через полчаса появились отеки и зуд лица. Не можешь пить «пустой» кофе, попробуй с растительными заменителями коровьего: соевым, рисовым. 

Если чувствуешь, что после использования тонального крема или румян, кожа стянута и шелушится, стоит отказаться от этого средства, каким бы дорогим он не оказался. Обычно стягивают средства для жирной кожи: они матируют и подсушивают. Также ощущение сухости могут вызывать плотные пудры.

Лучше использовать кремовые текстуры тонального крема, румян, консилера, которые хорошо справляются со своей задачей — сделать первоклассный макияж и не пересушить. Можно нанести под тональный крем увлажняющий праймер (основу). Заодно он повысит стойкость макияжа, а тон не скатается. 

Если кожа проблемная, избегай базы с силиконами — если плохо смыть макияж, силиконы будут закупоривать поры, и провоцировать воспаления.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Увлажнение кожи лица [5 главных этапов]

Увлажнение кожи лица: факты, которые должен знать каждый

Защитные свойства увлажненного эпидермиса значительно превышают возможности обезвоженного – гидролипидная мантия при недостатке влаги истончается и нарушается, кожа становится уязвимой, чувствительной и буквально теряет способность противостоять негативному внешнему влиянию. Обратите внимание, «сухая кожа» и «обезвоженная кожа» на первый взгляд кажутся тождественными понятиями, но между ними есть большая разница!

Важно(!): сухость – генетически заложенный тип кожи, удовлетворительное состояние которого необходимо поддерживать соответствующим уходом. Обезвоженность – временно возникшее на фоне раздражающих факторов состояние кожи, которое можно скорректировать при помощи грамотного ухода. Обезвоженной может стать любая кожа: и сухая, и жирная, и нормальная.

Признаки обезвоженной кожи лица

Обезвоженной может стать кожа любого типа в ходе разных причин:

• Жирная и комбинированная кожа на недостаток влаги реагирует расширенными порами, усиленным выделением кожного сала, чрезмерным жирным блеском лица, вспышками акне.
• Сухая реагирует повышением чувствительности, появляется шелушение, раздражение, чувство стянутости и дискомфорта, мимические морщины становятся более заметными, цвет лица становится тусклым, а рельеф – неравномерным.

Обезвоженность кожи нельзя определить лишь по тусклости и неровному рельефу. Дегидратация тканей часто сопровождается ощущением стянутости после умывания, повышением чувствительности, сильным шелушением, зудом, снижение упругости и эластичности эпидермиса.

Почему кожа становится обезвоженной: основные причины

Спровоцировать дегидратацию кожи может ряд факторов:

• Возраст: замедляется синтез естественного увлажнителя кожи – гиалуроновой кислоты.
• Окружающая среда: резкие перепады температуры воздуха, сильный ветер в холодный сезон, пересушенный кондиционером воздух в помещении, UV-излучение.
• Неправильно подобранный по типу кожи и ее потребностям уход.
• Общее обезвоживание организма в следствии несоблюдения питьевого режима.

Обезвоженность – состояние временное и при соблюдении рекомендаций по уходу, кожа вновь обретет тонус и жизненные силы.

Как увлажнить кожу лица: эффективные методы

Быстро и легко увлажнить лицо можно в домашних условиях при помощи хороших косметических средств для обезвоженной кожи. Главное, правильно их подобрать. При этом, если есть время и потребность, обязательный домашний уход можно дополнять профессиональными процедурами у косметолога.

Увлажняющие кожи в домашних условиях

Чтобы увлажнить кожу и предотвратить ее повторное обезвоживание, нужно:

1. Регулярно и качественно соблюдать выполнение всех этапов в ежедневной бьюти-рутине:

1. Демакияж при помощи молочка и мицеллярной воды.
2. Умывание при помощи мягкого геля или крема.
3. Тонизирование кожи лица с использованием тоника.
4. Увлажнение сывороткой.
5. Нанесение увлажняющего крема/геля/эмульсии, который подобран по типу кожи.
6. 1-2 раза в неделю применение маски для интенсивного, глубокого увлажнения.

2. В арсенал средств для ухода подобрать увлажняющую косметику со способностью предотвращать испарение влаги с поверхности эпидермиса – за эту функцию отвечают гидрофильные вещества в основе активных формул: гиалуроновая кислота, гидролипиды, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей и растений, витамины (А, группы В, С, Е).

Салонные процедуры для интенсивного увлажнения

Перед записью к косметологу, проконсультируйтесь со своим дерматологом на предмет целесообразности проведения той или иной процедуры и наличие у вас возможных противопоказаний.

1. Инъекционная и безынъекционная биоревитализация – процедура, направленная на насыщение клеток эпидермиса и дермы гиалуроновой кислотой (ГК) посредством микро-уколов или электрических импульсов.
2. Инъекционная и безынъекционная мезотерапия – вторая по популярности малоинвазивная процедура, посредством которой под кожу вводится коктейль из гиалуроновой кислоты, витаминов, минералов, липидов, аминокислот. Мезотерапия не только увлажняет кожу, но осветляет пигментные пятна и темные круги под глазами, разглаживает морщины, возвращая коже сияние и свежесть.
3. Гидропилинг – это глубокое очищение и увлажнение 2 в 1. Процедура направлена на интенсивное обновление и выравнивание рельефа кожи и включает три основных этапа: эксфолиацию, кислотный пилинг и экстракцию.

Важно(!): препараты для проведения салонных эстетических процедур, как правило, подбираются для каждого клиента индивидуально, согласно типу и особенностям кожи.

Состав увлажняющих косметических средств

В основу формул увлажняющих средств входят гигроскопичные агенты, абсорбирующие жидкость и создающие на поверхности кожи влагоудерживающую мантию, которая смягчает, разглаживает кожу и препятствует ее обезвоживанию:

• Низкомалекулярная и высокомалекулярная гиалуроновая кислота;
• Глицерин растительного происхождения;

Важно(!): гиалуроновая кислота (ГК) — важнейший компонент межклеточного вещества дермы. Дефицит ГК является причиной сухости, потери тонуса, снижению тургора тканей. С возрастом синтез естественной КГ снижается (к 50 годам – вдвое), состояние кожи при этом меняется: становятся заметными морщины, кожа теряет упругость, появляется птоз.

Также в составе увлажняющих продуктов часто встречаются и другие полезные ингредиенты:

• Растительные масла (жиры, липиды) восстанавливают гидролипидный барьер и препятствуют испарению влаги.
• Антиоксиданты препятствуют оксидативному стрессу и негативному воздействию свободных радикалов.
• Аллантоин увлажняет, смягчает кожу, обладает противовоспалительным действием, способствует регенерации.
• Витамин В 5 (пантенол) успокаивает и укрепляет кожу.
• Сквален смягчает кожу и восстанавливает гидролипидную мантию.
• Линолевая кислота укрепляет липидный барьер и защищает коллагеновые волокна.
• Керамиды замедляют трансэпидермальную потрерю влаги.
• Экстракт зеленой водоросли увлажняет, укрепляет защитные функции кожи.
• Термальная вода обладает выраженным успокаивающим, смягчающим действием, укрепляет защитные свойства кожи и предотвращает нарушение липидного барьера.
• Эмульгаторы (Glyceryl Stearate, Cetyl Alcohol, Stearic Acid, Glycol Stearate) и стабилизаторы (Magnesium Aluminum Silicate, Carbomer) являются связующим звеном для объединения всех активных компонентов в одной формуле и не дают им распадаться.

Как выбрать средство для увлажнения кожи?

Чтоб средство вам подошло и оказало максимальное воздействие на кожу, во время выбора косметики обратите внимание на несколько важных показателей.

Какие ингредиенты в составе

Чтобы убедиться, что кожа получит необходимую дозу влаги, внимательно изучайте состав продукта – в него должен входить один или несколько ключевых увлажняющих ингредиентов.

Для какого типа кожи предназначено средство

Увлажняющие кремы для разных типов кожи будут отличаться по направленности действия. Гидратация в данном случае играет дополнительную функцию в основе формуле, ключевые компоненты направлены на корректировку основных проблем типа.

Для сухого типа кожи

Сухая кожа нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Увлажняющие средства, в том числе восполняющие недостаток собственных липидов станут хорошим решением. Для этого в составе должны быть церамиды, масла или сквалан.

Для жирного типа кожи

Для жирной кожи лучше подобрать интенсивно увлажняющий продукт с легкой текстурой: гель или флюид. При этом средство должно обладать себорегулирующими и матирующими свойствами. Очень важно выбрать некомедогенную и не содержащую минеральные масла косметику.

Для комбинированного типа

Комбинированная кожа требует комбинированного ухода. Для Т-зоны выбирайте легкие текстуры, возможно, обладающие матирующим эффектом. Для U-зоны подойдут классические увлажняющие продукты.

Обзор лучших увлажняющих средств La Roche-Posay

Крем Toleriane Ultra

Toleriane Ultra Nuit ночной восстанавливающий и успокаивающий уход

Увлажняющий крем лица для чувствительной кожи, склонной к сухости Toleriane Sensitive Riche

Увлажняющая матирующая себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat

Профилактика обезвоживания кожи

Выделим основные направления профилактики дегидратации кожи:

1. Используйте средства, нормализующие гидробаланс клеток и предотвращающие испарение влаги.
2. Выбирайте подходящую вашему типу кожи косметику для ухода.
3. Увлажняйте не только верхний слой эпидермиса, но и глубокие слои дермы –выбирайте средства с интенсивными гидро-формулами и гидрофиксаторами в составе.
4. Ежедневно защищайте кожу от UV-излучения: сухая чувствительная кожа наиболее подвержена негативному влиянию ультрафиолета и, как следствие, фотостарению.
5. Соблюдайте питьевой режим. Суточная норма чистой воды напитает клетки влагой изнутри, остальную работу выполнит корректирующий уход.
6. Питайтесь сбалансированно, это предостережет вас от гиповитаминоза и возможной сухости кожи.

Важно(!): начиная с 25 лет, процесс регенерации клеток замедляется, рельеф кожи становится менее равномерным, эпидермис утолщается, цвет лица приобретает тусклый землистый оттенок. Увлажняющие компоненты не способны проникнуть сквозь плотный роговой слой кожи, тем самым, не достигают дермы и оказывают свое воздействие на клетки не в полной мере.

Чтобы увлажняющий уход полноценно работал, позаботьтесь о качественном и глубоком очищении: помимо ежедневного деликатного очищения, включите в бьюти-рутину процедуру эксфолиации (отшелушивания). Достаточно 1-2 раза в неделю использовать мягкий скраб, щадящий пилинг или гоммаж, чтобы ускорить обновление клеток и улучшить их способность впитывать активные вещества.

Домашние средства для сухой кожи: 8 домашних средств

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Сухая кожа

Сухость кожи (ксероз) — распространенное заболевание, вызываемое многими причинами. Сухая кожа может быть симптомом, указывающим на более серьезный диагноз. Но в большинстве случаев сухость кожи вызвана факторами окружающей среды, которые удаляют влагу из кожи.

Жара, горячий душ, засушливый климат и жесткое мыло могут вызвать сухость кожи. К счастью, вы можете использовать домашние средства для устранения симптомов сухости кожи и восстановления влаги. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Кокосовое масло обладает смягчающими свойствами. Смягчающие вещества заполняют пространство между клетками кожи, создавая гладкую поверхность. Вот почему насыщенные жирные кислоты, которые естественным образом содержатся в кокосовом масле, могут увлажнять и разглаживать кожу.

Вы можете ежедневно наносить кокосовое масло даже на самые чувствительные участки тела. К ним относятся область под глазами и вокруг рта. Еще одним преимуществом кокосового масла является то, что его не нужно ни с чем смешивать. Кокос достаточно мягкий для повседневного использования.

Согласно исследованию, вазелиновые продукты могут лечить кожу у пожилых людей. Вазелин, также известный как минеральное масло, покрывает кожу защитным слоем. Под ним задерживается влага. Это помогает излечить сухие, раздраженные участки кожи.

Овсянка – распространенное народное средство от раздраженной кожи. Исследование 2015 года показало, почему бабушки и прабабушки веками рекомендовали это домашнее средство: оно работает.

Коллоидная овсянка обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые успокаивают раздражение. Это средство особенно эффективно, если вы хотите облегчить зуд. После того, как вы приняли ванну с овсянкой, обязательно увлажните кожу, чтобы зафиксировать защитный барьер.

Овсяную ванну можно приготовить дома. Используйте кухонный комбайн, чтобы измельчить овсянку в мелкий порошок, затем размешайте ее в теплой воде. Вы также можете попробовать один из многих коммерческих продуктов, доступных для замачивания овсяных хлопьев.

Когда ваша кожа сухая, это означает, что вы подвергаете ее воздействию элементов, которые повреждают клетки кожи быстрее, чем ваше тело может их восстановить. По данным клиники Майо, есть некоторые продукты, которые могут помочь вашей коже выглядеть более здоровой.

Продукты, богатые антиоксидантами, могут свести к минимуму ущерб от токсинов и помочь вашему телу вырабатывать здоровые клетки. Некоторые продукты, способствующие здоровью кожи, включают:

• чернику
• помидоры
• морковь
• бобы
• горох
• чечевица

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, также могут способствовать сияющей коже.

Руки чаще всего контактируют с раздражителями окружающей среды. К ним относятся средство для мытья посуды и стиральный порошок.

Возьмите за привычку носить перчатки, когда ваши руки находятся в воде. Ваши руки также сильно страдают, когда температура падает, и вы работаете на улице на морозе.

Ношение изолированных перчаток во время работы по дому или на улице при экстремальных температурах может уменьшить сухость и раздражение кожи.

Американская академия дерматологии отмечает, что облегчить сухость кожи иногда так же просто, как изменить режим принятия душа. Хотя большинство людей склонны принимать горячий душ, он может обжечь кожу и нанести вред.

Некоторые виды мыла, заявленные как увлажняющие и восстанавливающие кожу, могут вызвать противоположный эффект. Они могут вызвать аллергические реакции и сделать кожу тоньше из-за агрессивных химикатов.

Принимайте непродолжительный душ с теплой, а не горячей водой. Ищите мыло, которое не содержит отдушек и более мягко воздействует на кожу, чем традиционное мыло.

Увлажнитель воздуха в вашем доме поможет минимизировать сухость, вызванную домашними системами отопления. По данным Гарвардской медицинской школы, хотя газовый и электрический обогреватели удаляют влагу из воздуха, увлажнителя, установленного на 60 процентов, достаточно, чтобы компенсировать этот эффект.

Внезапное появление сухости кожи может быть связано с одеждой, которую вы носите, или с тем, чему вы подвергали кожу.

Сидение у камина, купание в хлорированной или химически обработанной воде или даже ношение шерстяной одежды может вызвать раздражение кожи и сделать ее сухой. Проверьте, через что вы подвергаете свою кожу, и постарайтесь обращаться с ней осторожно.

Важно сохранить здоровую кожу. Ваша кожа является первой линией защиты от бактерий и вирусов. Когда ваша кожа страдает от зуда, может возникнуть инфекция. Вы можете включить хороший увлажняющий крем в свою повседневную жизнь, даже если ваша кожа вас не беспокоит.

На самом деле ежедневное поддержание здорового кожного барьера является одним из лучших способов предотвратить вспышки сухости кожи. Еще один важный совет по уходу за кожей — использовать увлажняющий солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить повреждение и сухость кожи.

Обязательно носите свободную хлопчатобумажную одежду, которая отводит пот от кожи, когда вы подвергаетесь воздействию высоких температур или раздражающих кожу условий.

Помните, что очень сухая кожа может быть признаком более серьезного заболевания. Если домашние средства не помогают, возможно, вам придется обратиться к врачу, чтобы получить лекарство по рецепту, чтобы уменьшить сухость кожи.

Луковая вода для волос: преимущества, побочные эффекты и способы применения

Cardi B недавно взорвала социальные сети, когда поделилась в Instagram потенциально неожиданным секретом здоровых волос: луковой водой.

Рэпер говорит, что домашняя процедура «сделай сам» сделала ее волосы более блестящими уже после двух мытьев, а предполагаемые фотографии до и после, которые она разместила в Instagram, несомненно, убедительны.

Она может быть первой женщиной-рэпером, получившей три бриллиантовых сингла от Ассоциации звукозаписывающей индустрии Америки, согласно Paper Magazine , но она, конечно, не первая, кто использует домашнее лечение волос. Бесчисленные подписчики, которые стекались в раздел комментариев Cardi B, похвалили исполнительницу за использование природного средства, поскольку оно глубоко укоренилось в аюрведических практиках и доминиканской культуре (хотя неясно, откуда взялась эта практика). А Уильям Гауниц, сертифицированный трихолог или эксперт по волосам и коже головы, а также основатель Advanced Trichology в Фениксе, штат Аризона, говорит, что его пациенты с облысением годами обсуждали это естественное лечение.

Гауниц говорит, что утверждения о пользе луковой воды для волос «в какой-то степени верны». Но он не поддерживает эту практику безоговорочно, потому что «она зависит от случайного рецепта» с «множеством переменных», которые могут работать, а могут и не работать.

В то время как хак Cardi B включал варку лука и использование воды, Гауниц отмечает, что он сталкивался с пациентами, которые смешивали лук, чтобы получить похожее на сок вещество, которое они использовали для лечения кожи головы перед тем, как смыть его в душе.

Третьи нарезают овощ и добавляют его в свой шампунь. Так обстоит дело с автором PureWow Энджи Мартинес-Техада, которая узнала о предполагаемом трюке от своей матери-доминиканки. Сначала она использовала луковый шампунь, а затем второй шампунь, который, по ее словам, маскирует стойкий запах лука.

Но что наука говорит об этом хаке, от которого волосы встают дыбом? Впереди мы разберем все, что вам нужно знать, прежде чем окунуть волосы в луковую воду.

В чем польза луковой воды для волос?

Полезные свойства лука означают, что этот овощ может принести пользу волосам. «Богатый антиоксидантами и флавоноидами лук обладает противомикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами», — говорит Керри Йейтс, трихолог и основатель Color Collective из Далласа. Эти свойства делают его потенциальным решением для облегчения грибковых инфекций, которые могут вызывать перхоть, добавляет она. Несмотря на отсутствие качественных исследований того, как эти свойства влияют на кожу головы, один обзор, опубликованный в 2020 году в Journal of Pharmacy and Bioalied Sciences отметил противогрибковый и противомикробный потенциал экстракта лука и эфирных масел лука.

И хотя исследования реальных применений лука для волос ограничены, одно из прошлых исследований показало, что луковая вода может способствовать возобновлению роста волос у участников исследования, живущих с очаговой алопецией, которая является состоянием, вызывающим выпадение волос.

В исследовании приняли участие 38 женщин и мужчин, которые дважды в день наносили на кожу головы луковый сок или водопроводную воду в течение двух месяцев. Из 23 участников, которые использовали луковый сок, 20 человек (или 87 процентов) заметили возобновление роста через шесть недель после начала испытания, в то время как только два человека из группы, принимавшей воду из-под крана, заметили то же самое. Но небольшой размер выборки этого исследования означает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять этот потенциальный эффект.

Одна из возможных причин, почему луковый сок полезен для волос? «Содержание серы в луковой воде очень высокое», — говорит Гауниц. Вы также обнаружите высокий уровень серы в других продуктах, включая мясо, яйца, крестоцветные овощи и другие луковичные овощи, такие как чеснок, согласно прошлым исследованиям. Это питательное вещество вызывает слезы после нарезки лука, отмечает The New York Times . Но это может иметь и другие эффекты, продолжает Гауниц: «Поскольку сера является распространенным безрецептурным средством для лечения воспалительных заболеваний кожи при нанесении на кожу головы, она работает для многих людей, у которых есть проблемы с воспалительным выпадением волос».

Обратите внимание: луковая вода не эффективна при всех типах выпадения волос, таких как выпадение волос, вызванное дефицитом питательных веществ, и андрогенная алопеция, говорит Гауниц. Нет исследований, позволяющих предположить, что луковый сок может подавлять уровень дигидротестостерона для предотвращения андрогенетической алопеции. Точно так же не было доказано, что он повышает уровень белка или витамина D в основании волосяного фолликула, что может способствовать выпадению волос из-за питания.

В любом из этих случаев лучше проконсультироваться с сертифицированным дерматологом или трихологом.

Каковы потенциальные побочные эффекты луковой воды для волос?

Если у вас аллергия на лук, полностью избегайте его местного применения, в том числе в луковой воде, предупреждает Йейтс.

И даже если у вас нет аллергии, не забудьте тщательно смыть луковую воду с кожи головы, чтобы предотвратить раздражение. (Согласно Экологической рабочей группе, маловероятно, но не невозможно, что это может вызвать раздражение кожи. )

Хотя запах лука не является побочным эффектом, связанным со здоровьем, вероятно, это не тот аромат, который вам нужен. Хорошая новость: в сочетании с шампунем «запах лука должен исчезнуть сразу после ополаскивания», — говорит Гауниц.

Как использовать луковую воду для здоровых волос

Если вы хотите попробовать средство для волос с луковой водой, Гауниц советует не готовить и не кипятить их. «[Теоретические] лечебные свойства исходят от самого сырого лука», — объясняет он.

Вместо этого, вот один потенциальный метод, согласно Центру восстановления волос в Нью-Джерси:

1. Очистите и нарежьте три-четыре луковицы на мелкие кусочки.
2. Извлеките сок, выжимая или смешивая их.0014
3. Нанесите сок на кожу головы с помощью ватного диска. По желанию, добавляет Йейтс, вы можете добавить немного лимонного сока, если хотите компенсировать запах лука.
4. Вмассируйте в кожу головы, оставьте на час, а затем смойте. Затем выполните второе очищение обычным шампунем.

Если вы опасаетесь готовить раствор луковой воды своими руками, Йейтс предлагает выбрать средство для местного ухода за волосами, такое как шампунь, кондиционер или масло, содержащее луковый сок.

Здоровые для волос альтернативы луковой воде

Не все эксперты поддерживают тренд луковой воды. «Хотя лук может быть мощным антиоксидантом, я бы не стал вкладывать слишком много средств, с медицинской точки зрения, в последние тенденции в социальных сетях или в те, которым клянутся знаменитости», — говорит Уильям Йейтс, доктор медицинских наук, хирург по выпадению волос из Чикаго. «Правда в том, что большая часть вашего выпадения волос (или их отсутствия) генетически высечена на камне. Помимо болезней, которые, как мы видели, очень широко распространены при COVID, и гормонального дисбаланса, густота ваших волос в основном предопределена на основе унаследованных от ваших родителей черт».

Вместо этого он советует сосредоточиться на «получении достаточного количества питательных веществ за счет отказа от обработанных пищевых продуктов и перехода на диету, богатую белком, витаминами и минералами». Кливлендская клиника дает аналогичные советы по предотвращению выпадения волос, отмечая, что особенно полезными могут быть продукты, богатые белком, и средиземноморская диета.

Что касается ежедневного ухода за волосами: «Удалите любые агрессивные химические вещества, такие как фталаты, сульфаты и спирт», — советует доктор Йейтс.

Еда на вынос

Использование луковой воды для улучшения здоровья кожи головы и внешнего вида волос не является новой практикой — она уходит корнями в аюрведические практики и доминиканскую культуру. В целом, в то время как некоторые люди утверждают, что он может уменьшить перхоть, уменьшить выпадение волос и усилить блеск, научные данные, подтверждающие широкое использование лука для лечения проблем с кожей головы и волосами, отсутствуют. Несмотря на то, что теоретический риск и стоимость невелики, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом, прежде чем пробовать самостоятельное лечение, так как не все проблемы с волосами могут принести пользу от этой практики.