Как ухаживать за кожей лица после 30 лет: как правильно ухаживать, улучшить и сохранить молодость, этапы пошагово и поэтапно, что нужно, чтобы оно было молодым, правила, чем умывать, пользоваться и что делать

Содержание

Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет — Kosmart

  1. Уход за кожей после 30 лет
  2. О проблемах с кожей в 30 лет
  3. Почему так важен уход за лицом после 30 лет 
  4. Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи
  5. Уход за кожей вокруг глаз после 30
  6. Уход за тонкой кожей лица после 30
  7. Уход за сухой кожей лица после 30
  8. Уход за жирной кожей лица после 30
  9. Уход за комбинированной кожей лица после 30
  10. Этапы ухода за кожей лица после 30 лет
  11. Обзор средств ухода за кожей после 30 лет

 

Старение – естественный процесс, который характерен для всех живых организмов. При этом люди стараются замедлить возрастные изменения, тем самым продлить молодость и свежесть. Для этой цели разработано огромное количество косметологических средств по уходу за кожей лица и телом. Но далеко не каждому человеку известно, как правильно использовать уходовую косметику и на что обратить особое внимание.

Далее будут детально рассмотрены особенности и рекомендации по уходу за кожей после 30 лет.

 

Уход за кожей после 30 лет

 

Процесс старения кожи напрямую зависит от возраста. Первые признаки возрастных изменений можно заметить уже в 30-35 лет. Но в действительности окислительные процессы, которые ведут к старению, начинаются в клетках кожи значительно раньше.

Ученые доказали, что с момента наступления половой зрелости организм человека начинает довольно активно терять коллаген, примерно 1% в год. Если своевременно не затормозить эти процессы, то внешние изменения и нехватка вещества будет ярко выражена уже к 40 годам.

К 30 годам в кожных покровах происходят такие процессы:

  • замедляется процесс регенерации клеток;
  • заметно снижается плотность и эластичность покрывных тканей;
  • проявляются мимические морщины, а носослезные складки становятся более выраженными.

Это естественные явления, но процесс можно затормозить благодаря ежедневному уходу. При этом нужно использовать косметологические препараты, которые будут стимулировать выработку коллагена. Для достижения этой цели, главное – правильно подобрать уходовое средство, которое обеспечит кожу лица всеми необходимыми питательными веществами.

О проблемах с кожей в 30 лет

 

Конечно же, старение кожи в 30 лет имеет минимальную выраженность, из-за чего может быть практически не замечено окружающим. При этом сам человек отлично ощущает признаки увядания: снижение упругости, смена тона, сухость кожи, появление пигментных пятен и т.д..

Прежде всего возраст выдает изменение кожного покрова под глазами. Именно в периорбитальной области дерма первой подвергается возрастным изменениям, но со временем процесс становится заметным по всему лицу. Причин этому несколько:

Причин этому несколько:

  • воздействие негативных факторов окружающей средылеток;
  • наличие хронических заболеваний;
  • неправильное питания и употребление большого количества жиров и углеводов;
  • сбои в водном балансе и отсутствие нормального питьевого режима;
  • злоупотребление спиртными напитками и курение;
  • использование косметики, которая не соответствует типу кожи;
  • организм не получает достаточного количества витаминов и минералов.

Немаловажным фактором является и наследственность человека, которая также влияет на запуск закономерных изменений кожных покровов.

 

Почему так важен уход за лицом после 30 лет

 

Принято считать, что 30 лет – это период расцвета женской красоты. При этом представительны прекрасной половины человечества часто недовольны состоянием своей кожи. Как правило, в этом возрасте даже незначительные отклонения от принципов ухода, мгновенно отражаются на коже лица. Это также касается и мужчин, которые также должны следить за своим внешним видом. При этом нужно придерживаться определенных рекомендаций, которые позволят долгое время сохранять молодой вид и привлекательность.

Необходимость ухода объясняется следующими факторами:

  • Обезвоживание. После 30 важно увлажнять кожу, поскольку клетки быстро высвобождают влагу, из-за чего появляются морщины и теряется упругость.
    Соответственно, в ежедневный комплекс ухода должны входить маски и увлажняющие крема.
  • Снижение жирности. В этом возрасте, как правило, исчезают прыщики и другие высыпания характерны для юных лет. Кожа снижает свою эластичность и становится более сухой. Причиной этому является сниженная производительность сальных желез. Таким образом требуется правильный уход, который включает использование насыщенных кремов на основе шиповника, облепихи, кунжута и т.д..
  • Нарушение обмена веществ. После 30 лет цвет кожи лица становится более тусклым, из-за сбоя метаболических процессов на клеточном уровне. Это обусловлено недостатком питательных веществ. Решить проблему позволяет регулярный пилинг и применение скрабов.

Даже естественный процесс старения можно минимизировать грамотным уходом. Профессиональные косметологи рекомендуют внимательно следить за состоянием кожи, проводить очищение лица с применением масок, которые соответствуют возрастной категории.

 

Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи

 

После тридцати лет желательно использовать дополнительные ингредиенты, которые будут активизировать выработку коллагена и эластина. Для этого в состав средств по уходу должны входить факторы роста, пептиды, коллаген и фитоэстрогены. Все это стимулирует омоложение лица и тормозит процессы старения.

В процессе ухода за кожей лица после 30 лет нужно учитывать общие рекомендации:

  • помимо лица особое внимание нужно уделять шее и зоне декольте, поскольку они также выдают возраст;
  • косметику нужно выбирать под конкретный тип кожи;
  • нанесение средств желательно выполнять по массажным линиям;
  • желательно отказаться от загара на солнце и в солярии;
  • по возможности утром и вечером нужно использовать термальную воду или увлажняющие маски;
  • актуальным будет массаж лица;
  • научиться контролировать мимику, поскольку прищуривание провоцирует появление новых морщин;
  • важно пить достаточное количество жидкости на протяжении дня.

Для каждого типа кожи разработаны особые рекомендации по уходу.

 

Уход за кожей вокруг глаз после 30

Вокруг глаз – тонкая и чувствительная кожа, она имеет меньшее количество сальных желез. Из-за этого защитный липидный барьер существенно ниже. Специалисты рекомендуют использовать специальные крема и составы для век. При этом обработка зоны должна быть максимально нежной.

 

Уход за тонкой кожей лица после 30

 

Владельцам такой кожи стоит обратить внимание на продукцию с пометкой «для чувствительной». Использовать антивозрастные комплексы рекомендовано при появлении мимических морщин. Кроме этого не лишним будет два раза в год проходить витаминные курсы и применять биодобавки сосудоукрепляющего типа. Актуальным будет нежный массаж лица с применением кремов.

Тонкая кожа чувствительна, из-за чего применение мыла под запретом.

Допустимы домашние и покупные маски, не содержащие компонентов, которые сушат дерму. Вместе с тем не рекомендован пилинг, обтирание льдом и травяные компрессы.

Уход за сухой кожей лица после 30

Главная задача – обеспечить оптимальное и регулярное увлажнение. Для этого можно использовать молочко, мицеллярную воду, гидрофильный очиститель или крем для снятия макияжа. Желательно утром и вечером наносить увлажняющий крем. Запрещены спиртовые тоники и не рекомендован частый пилинг.

Уход за жирной кожей лица после 30

Главная задача – обеспечить оптимальное и регулярное увлажнение. Для этого можно использовать молочко, мицеллярную воду, гидрофильный очиститель или крем для снятия макияжа. Желательно утром и вечером наносить увлажняющий крем. Запрещены спиртовые тоники и не рекомендован частый пилинг.

Уход за комбинированной кожей лица после 30

Особенности ухода за данным типом кожи сменяются в зависимости от сезонности:

  • Зима – применяют тот же комплекс, что и для сухой дермы.
  • Лето – подходят продукты, разработанные для жирной кожи.

Среди тонизирующих средств стоит выбирать составы, которые снимают воспаление и увлажняют одновременно.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет

Чтобы сохранить молодость и привлекательность кожи лица, необходимо четко придерживаться основных этапов ухода. Для этого рекомендуется выполнять следующие манипуляции.

  1. Снятие макияжа

    2. Это обязательная ежедневная процедура, которую нужно проводить, деликатно, без сильного трения и использования мыла. Для снятия макияжа требуется молочко, мицеллярная вода или гидрофильное масло. Важно, чтобы средства не содержали спирта.

  2. Очищение

    3. Основной этап ухода, без которого невозможно эффективно провести процедуру пилинга, нанести маску или крем. Без очистки питательные вещества попросту не смогут проникнуть к клеткам дермы. Хорошим решением будет использование фильтрованной или минеральной воды комнатной температуры.

  3. Тонизирование

    4. После 30 это важная процедура, которую проводят тониками, не содержащими спирт, или цветочной водой. Это завершает очистку и придает оптимальное увлажнение. Также можно использовать составы с гиалуроновой кислотой. Это повышает упругость и восстанавливает водный баланс.

  4. Эксфолиация

    5. Процедура позволяет защитить поры от забивания, улучшить цвет лица и отшелушить роговые частички. Для этого рекомендовано использовать кислотосодержащие маски, пилинги или деликатные гоммажи.

  5. Увлажнение

    6. До нанесения крема желательно использовать витаминные и пептидные комплексы. Отличным решением будут средства, содержащие гиалуроновую кислоту.

  6. Защита

    7. Это завершающий и обязательный этап ухода за кожей лица. Специальные комплексы позволяют защитить эпидермис от ультрафиолетовых лучей, которые ускоряют процесс старения.

    После 30 лет не лишними будут периодические процедуры в салоне. Для улучшения состояния покровов проводят карбоновый пилинг, биоревитализацию, термолифтинг и лимфодренажный массаж.

    Обзор средств ухода за кожей после 30 лет

    Чтобы сохранить молодость и привлекательность кожи лица, необходимо четко придерживаться основных этапов ухода. Для этого рекомендуется выполнять следующие манипуляции.

  • Derma Factory — Anti-age egf 18% ampoule , 10мл – питательная сыворотка для антивозрастного ухода, созданная на основе коллагена и фактора роста. Повышает упругость и разглаживает морщины.
  • FarmStay — Avocado toner , 350мл – тонер для кожи с признаками возрастных изменений. Стимулирует клеточный обмен, увлажняет и выравнивает цвет лица. Повышает эластичность и упругость.
  • J:on — Аnti-aging modeling pack , 250г – популярная альгинатная маска с антивозрастным эффектом. Имеет выраженное антиоксидантное и регенерирующее действие.
  • Ekel — Snail BB cream , 50мл – антивозрастной ВВ крем с улиточным муцином. Создан для оздоровления и омоложения кожных покровов.

Обширный ассортимент средств позволяет каждому подобрать лучший косметический комплекс для восстановления и поддержки кожи после 30 лет. Главное – делать выбор в соответствии типа и особенностей кожи.

Уход за кожей лица после 30 лет

Красивая и упругая кожа лица – результат вашего внимания к себе. Так, уход за кожей после 30 имеет свои особенности. В этот период вашей жизни важно уделить внимание устранению мелких морщинок и не допустить появления новых. Правильный уход поможет сохранить здоровый цвет лица и молодость вашей кожи еще на много лет.

Проснувшись утром, легко заметить припухлости на лице и даже первые морщинки вокруг глаз. Примерно с 27 лет начинает снижаться процесс восстановления кожи. В клетках замедляется синтез эластина и коллагена, теряется тонус и, как следствие, появляются морщинки. Если до этого времени было достаточно использования только увлажняющих кремов, то теперь необходимо поддерживать восстановительные процессы, а также защищать кожу от пагубного влияния окружающей среды.

Известно, что кожа отражает общее состояние здоровья. Потеря влаги и снижение обмена веществ отражается на нашем лице. Поэтому очень важно обратить внимание на состояние организма и начать заниматься регулярными физическими упражнениями, если вы этого не делали до сих пор. Одновременно с этим пересмотрите свое питание.

Какие продукты влияют на состояние кожи?

Есть продукты, которые улучшают цвет лица изнутри. Известный витамин С, содержащийся в апельсинах, киви, малине, шиповнике и других продуктах, поможет сохранить упругость кожи. Витамин Е и антиоксиданты, которыми богаты орехи, растительные масла, яйца, злаковые, бобовые, семечки, придают коже сияющий вид, легкость и свежесть.

Избавиться от акне помогут красные продукты, например, помидоры, арбуз, розовый грейпфрут, серый и коричневый рис. В них есть антиоксидант ликопен. Морщинки помогут убрать полифенолы. Эти мощные антиоксиданты растительного происхождения можно взять из бокала красного вина, черного винограда или изюма.

Чем может помочь косметология?

Для достижения более быстрого эффекта можно обратиться к специалистам косметологам. В специализированных салонах легко справятся с «черными точками» (акне) и угрями. Такое очищение рекомендуется проводить регулярно, не реже одного раза в месяц.

Механический пилинг улучшит цвет лица, «уберет» пигментные пятна, сделает кожу мягче. В последнее время набирают популярность такие салонные процедуры, как микротоковая терапия, плазмалифтинг, фотоомоложение, биоревитализация, контурная пластика. Эти процедуры чаще всего оказывают жесткое воздействие на кожу (снятие верхнего слоя клеток кожи).

Используйте крем с коэнзимами для ухода за кожей

Щадящим, но не менее эффективным действием обладает хороший крем для ухода за кожей. Революционным открытием в мире косметологии стало высокоэффективное антивозрастное средство с коэнзимами. Сегодня многие фирмы используют его в своих линиях и предлагают средства, которые очищают, увлажняют, делают гладкой кожу и освежают ее цвет.

Коэнзимы – незаменимые вещества, которые замедляют процесс старения, связывая вредные элементы. Поэтому уход за кожей после 30 предполагает обязательное их наличие в составе кремов.

 

средств по уходу за кожей, которыми можно пользоваться после 30 лет

автор: BETH GILLETTE

Выбор продуктов Everygirl курируется редакцией. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

    Прежде всего, с днем ​​рождения! Я надеюсь, что вы едите торт, пьете шампанское в свое удовольствие и наслаждаетесь горами сообщений о днях рождения, заполонивших ваш телефон. Мы любим хороший день рождения здесь. Но если в этом году вы переворачиваете большой 3-0, вы можете подумать о том, как вы можете потратить немного денег на себя, и наш первый выбор всегда на старом добром уходе за собой, а именно на обновлении вашего ухода за кожей. рутина. В 30 лет ваши продукты по уходу за кожей, скорее всего, изменятся с формул для борьбы с прыщами, которые вы использовали в подростковом и 20-летнем возрасте, на антивозрастные, увлажняющие и защитные продукты.

    Поскольку вы, королева дня рождения, заслуживаете празднования, мы попросили нескольких экспертов рассказать о том, как изменится ваш распорядок дня и какие продукты вы должны подумать о покупке, например, как можно скорее.

    Доктор Мари Хаяг

    СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СОВЕТОМ ДЕРМАТОЛОГ, ОСНОВАТЕЛЬ КОМПАНИИ 5TH AVENUE AESTHETICS

    Доктор Хаяг — сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Она является основателем 5th Avenue Aesthetics, где практикует с полной командой. Она специализируется на косметической и медицинской дерматологии и является членом Американской академии дерматологии.

    Джоанна Варгас

    ЗНАМЕНИТЫЙ ФАЦИАЛИСТ, ОСНОВАТЕЛЬ САЛОНОВ И УХОДА ЗА КОЖЕЙ JOANNA VARGAS

    Варгас — косметолог, работавшая с такими знаменитостями, как Наоми Уоттс, Джулианна Мур, София Коппола и другими. Она также является основателем салонов Joanna Vargas в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, а также Joanna Vargas Skincare. Она также является автором книги «Сияние изнутри», руководства по уходу за кожей с ее главными советами и рекомендациями.

     

    Как меняется ваша кожа, когда вам исполняется 30 лет

    Ваша кожа начинает медленно меняться в 20 лет (может быть, у вас внезапно начали появляться высыпания в день, когда вам исполнилось 25 — то же самое), но в 30 лет они действительно усиливаются. «Когда вам исполняется 30 лет, выработка коллагена начинает замедляться как в результате воздействия ультрафиолета, так и из-за естественного процесса старения», — говорит доктор Мари Хаяг, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Вы можете начать замечать образование тонких линий и морщин, и ваша кожа может быть не такой упругой, как раньше. Обмен клеток вашей кожи также начинает замедляться, в результате чего клетки кожи накапливаются на поверхности кожи. Это может привести к тому, что ваша кожа будет выглядеть тусклой, а также к изменениям текстуры».

    Когда вам немного за 30, знаменитый косметолог и автор книги «Свечение изнутри» Джоанна Варгас объяснила, что вы, вероятно, впервые начнете видеть морщины вокруг глаз, рта и на лбу. Хотя морщины и тонкие линии являются нормальной частью старения, и их не следует бояться, если вы заботливо защищаете и ухаживаете за своей кожей, вы можете продлить сияние молодости и здоровье вашей кожи, что, в свою очередь, уменьшит эти морщины. вверх немного медленнее.

     

    Как должен измениться ваш уход за кожей после 30 лет

    Если вы не занимались уходом за кожей до 30 лет (у кого было время, верно?), сейчас самое время начать. «Основным направлением вашего ухода за кожей в возрасте 30 лет должна быть защита вашей кожи, а также поддержание ее полноты и эластичности», — сказал доктор Хаяг. Ваша первая линия обороны? Разработка (и последовательное соблюдение) правильного режима ухода за кожей. Варгас объяснил, что жизненно важно иметь привычку умываться каждую ночь. «Важно провести день без кожи и действительно дать своему телу возможность восстановиться за ночь», — сказал Варгас. Она порекомендовала пенящееся очищающее средство с молочной кислотой, которое будет отшелушивать кожу, но при этом оставит ее увлажненной. Наряду с вашей сывороткой с ретинолом и витамином С Варгас рекомендовал включать продукты, которые увлажняют, будь то гиалуроновая сыворотка сама по себе или в сочетании с активным ингредиентом. Конечно же, не забывайте и о себе. Ночь один раз в неделю с лечением и маской для лица — это именно то, что доктор прописал — буквально.

    По словам доктора Хаяга и Варгаса, лучший способ уменьшить ранние признаки старения и защитить его на будущее — это включить ретинол. По словам Варгаса, помимо старения, ретинол может помочь «контролировать высыпания и улучшить выработку коллагена». По сути, это золотой билет к хорошей коже вокруг, поскольку он способствует быстрому обновлению клеток для обновления и оживления вашей кожи.

    Теперь, когда вам 30, солнцезащитный крем не подлежит обсуждению — никаких «если», «и» или «но». «Одна вещь, которую я не могу не подчеркнуть, — это убедиться, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не менее 30», — сказал доктор Хаяг. Даже зимой или когда вы знаете, что будете находиться дома весь день, ультрафиолетовые лучи могут повредить вашу кожу, что может привести к тусклости, морщинам, высыпаниям, гиперпигментации и многому другому. Если вы знаете, что будете на улице в течение длительного времени, купите хорошую шляпу, чтобы защитить лицо от солнца (и при этом не отказывайтесь от солнцезащитного крема!).

    Наконец, если вы хотите надолго защитить свою кожу (и увидеть некоторое осветление и сияние), добавьте витамин С. «Витамин С обеспечивает антиоксидантную защиту от УФ-повреждений, [и] он также помогает стимулировать выработку коллагена и помогает устранить гиперпигментацию, — добавил Хаяг. Используйте его утром, так как антиоксидантные свойства витамина С защищают вашу кожу в течение дня и избегают раздражения, если вы используете ретинол ночью.

     

    товаров, которые мы рекомендуем, когда вам исполняется 30:

    • Facebook
    • Твитнуть
    • Пин

    Объяснения косметолога: 9 полезных привычек для кожи в возрасте 30 лет

    Тридцатилетие часто может сопровождаться важными вехами, такими как брак, дети и карьерный рост, но знаете ли вы, что ваша кожа сильно меняется в течение этого десятилетия? Часто легко оглянуться на нашу молодость и воскликнуть: «Если бы мы только знали х, у и z!»

    Но мы не должны допускать, чтобы это мешало нам в полной мере использовать преимущества нынешнего этапа жизни. Наша процедура ухода за кожей определенно изменится с возрастом, и я обнаружил, что самые большие изменения происходят в возрасте 30 лет.

    Так как многие из нас имеют дело с недосыпанием из-за маленьких детей, гормональных изменений и кожи, которая просто не восстанавливается так, как это было в 20 лет, 30-е годы — идеальное время, чтобы начать заниматься здоровым уходом за кожей. рутина. Ниже приведено руководство, которое поможет вам оценить, выполняет ли ваша процедура все галочки, когда вы достигаете 30.

    Вот 9 лучших привычек кожи для тех, кому за 30 лицо перед сном. Прошли те времена, когда можно было поймать какого-нибудь ззза с лицом, полным макияжа, и не заплатить за него на следующий день. Макияж может легко закупорить поры, что приводит к тусклому цвету лица и даже акне.

    Хранение химических веществ из макияжа на коже в ночное время также замедляет способность кожи к естественному обновлению и восстановлению после дневных повреждений. Увлажняющие натуральные очищающие средства для лица, которые не лишают кожу полезных масел, идеально подходят, например, очищающая пена Bioelements Flash Foam Cleanser, которая мягко отшелушивает при очищении.

    2. Боритесь с вредным воздействием солнца с помощью витамина С

    Пигментация и солнечные повреждения начинают проявляться после 30 лет. Включите хорошую сыворотку с витамином С в свою ежедневную утреннюю рутину, чтобы помочь противодействовать и бороться со свободными радикалами из окружающей среды.

    Витамин С защищает ваши клетки не только от УФ-излучения, проникающего через солнцезащитный крем, но и от многих других свободных радикалов, образующихся в результате стресса, загрязнения окружающей среды, токсинов окружающей среды и метаболических процессов [источник].

    Внутренний витамин С важен, но важна и внешняя защита. Попробуйте Drunk Elephant C-Firma или Korres Wild Rose Vitamin C Active Brightening Oil.

    3. И с солнцезащитным кремом

    В свои 30 лет мы часто сталкиваемся с негативным воздействием солнца в прошлом. И хотя мы можем начать использовать продукты, которые борются с пигментацией и солнечными пятнами, нам нужно быть вдвойне осторожными в отношении пребывания на солнце в настоящее время. Солнцезащитный крем больше не вариант, а необходимость на данном этапе жизни!

    Витамин С, ретинол и альфа-гидроксикислоты, которые содержатся во многих наших продуктах по уходу за кожей, могут сделать нас склонными к чувствительности к солнцу и повреждению от солнца, если мы не используем соответствующие солнцезащитные средства, головные уборы и солнцезащитные очки. Было бы пустой тратой денег и усилий свести на нет всю вашу тяжелую работу по борьбе с пигментацией, лежа на солнце или не сочетаясь с солнцезащитным кремом.

    Прочтите наше руководство по более здоровым солнцезащитным кремам и узнайте, каких ингредиентов следует избегать. Безопасные солнцезащитные средства для покупки: Drunk Elephant Umbra Sheer SPF 30, Ilia Super Serum Skin Tint SPF 40 или солнцезащитный крем Glowscreen.

    4. Увлажняйте изнутри + снаружи

    С возрастом кожа становится более сухой и менее эластичной, поэтому увлажнение становится главной задачей. Никогда не пропускайте этот шаг!

    Если вы предпочитаете увлажняющее масло для лица, такое как Tata Harper Retinoic Nutrient Face Oil, или крем, такой как Eminence Firm Skin Acai Moisturizer, обязательно увлажняйте кожу каждую ночь.

    Увлажнение — это не просто внешний шаг, потому что внутреннее увлажнение питьевой водой так же важно для здоровой кожи. Вода помогает распространять питательные вещества по всему телу, вымывать токсины и увлажнять клетки кожи.

    Утром первым делом выпейте высокий стакан воды — не менее 6–8 унций, прежде чем даже встанете с постели. Простое эмпирическое правило потребления воды — выпивать половину своего веса в унциях каждый день [источник].

    5. Добавьте крем для кожи вокруг глаз

    Никогда не поздно начать пользоваться кремом для глаз, но я чувствую, что в 30 лет это лучшее время, чтобы выработать эту ночную привычку. Область вокруг глаз стареет первой из-за отсутствия сальных желез и нежной кожи. Наносите увлажняющий или омолаживающий крем для глаз на орбитальный край глаза на ночь.

    Наносите увлажняющий или антивозрастной крем для глаз на ночь на ночь. Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз Eminence Bearberry Repair Eye Cream — мой личный фаворит, как и бальзам для кожи вокруг глаз Tula Skincare Glow & Get It Cooling & Brightening Eye Balm.

    6. Отшелушивание с AHA-кислотами

    Альфа-гидроксикислоты прекрасно подходят для включения в ежедневный уход за кожей, помогая быстро отшелушивать омертвевшие клетки кожи. С возрастом наша кожа не сбрасывает омертвевшие клетки так регулярно, как в молодости. Ретинолы и альфа-гидроксикислоты удовлетворяют эту потребность, что делает их наиболее действенным шагом в любой процедуре ухода за кожей, особенно в возрасте 30 лет [источник] 9.0003

    AHA помогают этому процессу, разрушая связи, скрепляющие омертвевшие клетки кожи, обнажая под ними свежие клетки кожи и способствуя впитыванию продукта. Независимо от того, используете ли вы ночную сыворотку с альфа-гидроксикислотами или маску несколько раз в неделю, найдите гликолевую, молочную или аналогичную фруктовую кислоту, чтобы справиться с неровным цветом лица и обновлением клеток.

    Попробуйте одну из этих масок для лица с AHA, которые вы можете сделать дома. Сыворотки с AHA для покупки: Drunk Elephant Glycolic Resurfacing Night Serum, Paula’s Choice AHA Gel или Herbivore AHA Glow Serum.

    7. Отнеситесь серьезно к своему сну красоты

    Во время сна кожа восстанавливается, но наши продукты не несут единоличной ответственности за восстановление и регенерацию. Количество времени, которое мы на самом деле спим, имеет решающее значение.

    Кровообращение в нашем организме усиливается во время сна, доставляя питательные вещества и кислород к клеткам кожи. Ночью ремонт происходит по всему телу, в том числе и на коже.

    Когда мы недостаточно спим, уровень кортизола может повышаться, наша кожа воспаляется и испытывает стресс. Опухшие глаза, угрюмый цвет лица и тусклая кожа обычно являются признаками недосыпа. Восемь часов — рекомендуемое количество сна для большинства взрослых.

    Купите хорошую атласную или шелковую наволочку. Реклама верна: это уменьшит появление тонких линий, разгладит волосы и будет поглощать меньше влаги с вашей кожи, чем хлопковая наволочка.

    Узнайте больше о том, почему мы любим шелковые наволочки. Наша любимая шелковая наволочка на рынке. Попробуйте одну из этих комбинаций эфирных масел для сна.

    8. Акне у взрослых? Проверьте свои ингредиенты

    Если в этом десятилетии вы боретесь с прыщами у взрослых, возможно, пришло время проверить вашу косметику и средства по уходу за кожей на наличие ингредиентов, которые могут закупоривать поры или способствовать возникновению прыщей [источник]. Ищите на этикетках комедогенные (забивающие) ингредиенты и убирайте эти продукты со своих полок, если вы боретесь с прыщами.

    К ним относятся: ацетилированный ланолин, бутилстеарат, каррагинан, цетилацетат, масло какао, гидрогенизированное растительное масло, октилстеарат, лаурил/лауретсульфат натрия и соевое масло, и это лишь некоторые из них [источник]. В будущем вы можете искать слово «некомедогенный» на этикетке, чтобы убедиться, что вы получаете продукт без этих виновников.

    9. Меняйтесь по сезону

    Точно так же, как вы не наносите солнцезащитный крем перед сном, вы не наносите легкий летний увлажняющий крем в разгар зимы.