Как ухаживать за кожей лица за 40 лет: как ухаживать в домашних условиях мужчинам и женщинам, правильная ежедневная косметика, пошаговые этапы, правила и что нужно делать, антивозрастные поэтапные процедуры

Домашний уход за кожей после 40 лет

Ухаживать за кожей лица нужно с молодости. Вовремя увлажнять, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, беречь от солнца. Но, для каждого возрастного периода существуют свои правила и особенности. Многие женщины задаются вопросом, как ухаживать за кожей после 40 лет. В таком возрасте коже необходима более тщательная забота, чтобы надолго сохранить ее молодость и здоровье. Благодаря инновациям в косметике и косметологии это стало возможным. Ведь ни для кого не секрет, что сейчас женщины в 40 выглядят моложе, чем раньше.

С возрастом симптомы увядания кожи становятся более явными. Это происходит из-за гормональных перемен в нашем организме. И каждая женщина понимает, что морщин не избежать и пигментные пятна — не выдумка косметологов. Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент.

• Сальные железы начинают вырабатывать меньше себума, необходимого для эластичности кожи
• Становятся заметны морщины, особенно если вы не обеспечивали коже правильного ухода
• Овал лица начинает терять четкость
• На лице и руках может появиться пигментация как результат пренебрежения средствами с солнцезащитными фильтрами.
• Кожа перестает «светиться изнутри». Это связано с несколькими факторами, в том числе с утолщением рогового слоя.

Ежедневный, правильно подобранный уход поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. Комплексный уход должен включать в себя следующие этапы:

• Очищение
  

Без качественного очищения кожи дальнейший уход теряет смысл. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа

. Идеальным вариантом является гидрофильное масло. Оно эффективно и деликатно удаляет макияж, очищает кожу от загрязнений.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, исходя из вашего типа кожи.

• Тонизирование
  

Это финальный этап очищения кожи, не игнорируйте его. Средства для тонизирования нормализуют рН-баланс кожи, оказывают увлажняющее действие, а так же подготавливают кожу к дальнейшему уходу.

Кроме того, тоники для зрелой кожи повышают упругость и эластичность, освежают кожу, возвращают ей молодость и сияние.

• Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги из-за недостатка гиалуроновой кислоты и натурального увлажняющего фактора. Возникает ощущение сухости и стянутости.

Очень важным продуктом в бьюти-арсенале, помогающим эффективно бороться с возрастными изменениями является сыворотка. Секрет в концентрированном содержании необходимых ингредиентов и более легкой текстуре, которая способна проникать вглубь эпидермиса. Сыворотка не может комплексно защитить поверхностные слои, поэтому применяется только вместе с кремом. Следует обращать внимание на составы сыворотки и крема. Нашей коже необходимы укрепляющие компоненты, такие как пептиды, гиалуроновая кислота, натуральные масла и антиоксиданты (витамины, липоевая кислота, ресвератрол).

Они запускают и поддерживают процесс клеточной регенерации и обновления, повышают эластичность кожи и защищают от преждевременного старения, оказывают мгновенное увлажняющее действие и обеспечивают интенсивное питание.

• Пилинг
  

До 25 лет клетки интенсивно делятся и кожа выглядит молодой. В 35–40 лет снижается регенеративная активность. Утолщается роговой слой, клетки медленнее обновляются. Чтобы вернуть коже сияющий вид, необходимо регулярное отшелушивание. В этом деле нет равных пилингу. Пилинг с фруктовыми кислотами активизирует выработку коллагена, увлажняет, выравнивает рельеф и тон кожи, способствует обновлению клеток, замедляя процессы старения

• Маска
  

Современные виды масок имеют комплексное действие, возвращают упругость, сияние и свежесть, которые так необходимы возрастной коже. Обеспечить желанный эффект вам помогут аминокислоты, антиоксиданты, коллаген, витамины и натуральные масла.

Они восстанавливают поврежденные стрессом клетки, замедляя процессы старения, запускают процесс образования собственной гиалуроновой кислоты и коллагена, пробуждают энергию и естественное сияние кожи.

Подводя итоги, косметические продукты для данного возраста должны быть направлены на:

• Выравнивание текстуры и улучшение цвета лица
• Интенсивное увлажнение и питание
• Повышение эластичности и упругости кожи

≡ Уход за кожей лица после 40 лет — советы специалистов и обзоры средств

04.03.2021

Уход за кожей лица 40 лет поможет вернуть ухоженный, здоровый, сияющий вид. Любой косметолог скажет вам, что никогда не поздно начать правильный уход. Это означает включение определенных ритуалов в утренний и ночной уход за кожей лица 40 лет.

Этапы ухода за кожей лица после 40 лет

К 40 годам признаки старения становятся более заметными. Ваш покров больше всего светится, когда уровень эстрогена высок. Низкий уровень эстрогена приводит к потере коллагена, истончению костной ткани, дряблости и более глубоким морщинам. Мы теряем 1% коллагена каждый год, начиная с 20 лет. Уход за кожей лица 40 лет должен быть направлен ​​на увлажнение и устранение заметных повреждений:

• Увлажнение. С возрастом наша кожа начинает быстро терять влагу, а это значит, что самое время выбросить обезвоживающие средства по уходу. Избегайте продукты с матирующим эффектом, которые контролируют жирность зрелого покрова, потому как они еще больше обезвоживают его.
• Используйте сыворотки, чтобы питать и разглаживать. Но они очень концентрированные, важно использовать правильное средство в нужное время. Обязательно употребляйте витамин С утром и ретинол в вечернее время.

• Уход за кожей лица 40 лет должен включать масла, они смягчают тонкие морщинки, уменьшают раздражение, усиливают гидратацию. Наносите несколько капель на сухие участки после сыворотки.
• Делайте себе массаж лица. С возрастом ваша лимфатическая система замедляется. Она отвечает за избавление от токсинов, поэтому вы можете заметить отечность вокруг глаз и щек.
• Расслабляйтесь и придерживайтесь правильного режима сна.

Правила ухода за кожей после 40 лет — советы косметологов

 

Уход за кожей лица 40 лет помогает уменьшить признаки старения. Но, чтобы создать действительно эффективный план против старения, косметологи советуют начать со здоровых привычек:

• Умывайтесь дважды в день. Для достижения наилучших результатов лучше мыть теплой водой с мягким очищающим средством, а не с мылом. Также не следует вытирать чистую кожу полотенцем.
• Увлажняющий крем задерживает воду в покрове, придавая более молодой вид. Для достижения наилучших результатов используйте увлажняющий крем для лица, увлажняющий крем для тела и бальзам для губ.
• Не курите. Признаки лица курильщика включают тусклый и сухой цвет лица, потерю упругости кожи, преждевременные морщины.
• Включите в свой уход за кожей лица 40 лет продукты с высоким содержанием витамина С.
• Раз в 2 недели делайте пилинг, используя скраб.
• Не злоупотребляйте. Чрезмерный уход за кожей лица 40 лет делает кожный барьер слабым и может фактически вызвать быстрое старение, поскольку кожа не может как следует защищаться от факторов окружающей среды.

Уход за кожей шеи после 40 лет

Наносите увлажняющий крем не только на лицо, но и на шею. Продукты данного типа направлены на повышение выработки коллагена, увлажнение и способность кожи защищаться от негативных факторов. С применением крема вы сведете к минимуму любое негативное воздействие гормонов и окружающей среды.

Уход за кожей вокруг глаз после 40 лет

  

С 40 лет организм теряет много жидкости, а по мере снижения выработки коллагена кожа становится тоньше и суше, что вызывает появление морщин вокруг глаз, появляются темные круги, которые могут быть результатом вредного воздействия солнца. Следующий активный состав следует искать в кремах для глаз и век: гиалуроновая кислота, ретинол, эластин, витамины, натуральные масла.

Уход за жирной кожей в 40 лет

  

«Грязный» вид лица возникает из-за накопления застоявшегося масла и омертвевших клеток кожи, которые слипаются на ее поверхности. Начните уход за кожей лица 40 лет с очистки с помощью средств, обогащенных салициловой кислотой. Этот широко используемый ингредиент помогает выравнивать цвет лица и удаляет верхний слой омертвевших клеток. Избегайте средств с большим количеством масел в составе.

Уход за сухой кожей лица в 40 лет

Используйте ежедневный увлажняющий крем с ингредиентами, которые помогают восполнить естественные липиды, одновременно увлажняя и предотвращая потерю воды. Перейдите на антивозрастной увлажняющий крем для лица от морщин с пептидами, которые способствуют восстановлению кожного барьера изнутри. Вы также можете добавить увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой, чтобы еще больше удерживать влагу, а также бороться с признаками старения.

Уход за кожей лица после 40 лет — не забываем о питании

Выбор здорового образа жизни, включая употребление большого количества воды, достаточное количество сна, употребление цельных продуктов и регулярные физические упражнения, — все это поможет улучшить процесс регенерации и входит в уход за кожей лица 40 лет.

Список продуктов, которые следует включить в свой рацион:

• Черника богата на антиоксиданты. Они содержат питательные вещества, такие как клетчатка, витамин С, электролиты и другие витамины и минералы.
• Миндаль является отличным источником белка, он помогает снизить уровень холестерина и отвечает за питание клетки.
• Яйца представляют собой полноценный белок, они содержат все 9 незаменимых аминокислот, в которых нуждается организм.
• Авокадо — отличный источник белка и содержит полезные жиры, которые помогают вашему организму работать быстрее.
• Арбуз содержит питательные вещества, витамины A, B6 и C, а также множество антиоксидантов.
• Оливковое масло содержит полезные жиры (мононенасыщенные и полиненасыщенные), которые помогут сохранить здоровье вашего сердца.

Защита от солнечных лучей для кожи лица — обязательное правило

Уход за кожей лица 40 лет должен содержать в себе солнцезащитный крем и тут желательно использовать только профессиональную косметику для лица. Обязательно наносите продукты с SPF каждый день, чтобы ваша кожа оставалась сияющей, молодой и, что самое главное, в безопасности. Наносите солнцезащитный крем на все участки, которые не закрывает одежда, перед выходом на улицу летом, осенью, зимой. Можете использовать крем с широким спектром защиты, SPF 30 (или выше) и водостойкостью. Также не прибегайте к услугам солярия. Солнце, солярии и солнечные лампы подвергают вас вредному воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей. Эти лучи ускоряют старение.

Обзор профессиональной антивозрастной косметики для лица после 40 лет

Косметика итальянского бренда Guudcure предлагает лучший профессиональный уход за кожей лица 40 лет. Продукция производится в концерне компании HSA Cosmetics в городе Варезе по последним лучшим инновационным швейцарским технологиям. В арсенале средств вы можете найти абсолютно все товары для поддержания упругости, свежести, здорового вида кожи. Продукция предназначена как для женщин, так и для мужчин, которую использовать можно в домашних условиях. Все продукты обогащены полезными пре- и пробиотиками, которые поддерживают водный баланс, препятствуют старению, содержат аминокислоты и кристаллы и не содержат алкоголь и силиконы. На сайте официального представителя в Украине вы можете приобрести следующий уход за кожей лица 40 лет:

• Регенерирующий ночной и дневной крем,
• Питательную ночную маску,
• Увлажняющий тонер,
• Тоник,
• Мицеллярную воду,
• Ночную и дневную сыворотку,
• Крем под глаза,
• Масло для сухой кожи.

Дерматолог объясняет, как предотвратить старение в 40 лет

@_hollyt

Хотя мы все знаем, что кожа меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными. «Признаки старения кожи, которые впервые проявляются в 30 лет, такие как тонкие линии вокруг глаз, повышенная пигментация, ухудшение текстуры и более глубокие линии улыбки, становятся более выраженными в 40 лет», — говорит Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз. По мере того, как эти детали дают о себе знать, может показаться, что есть только два варианта движения вперед: смириться с тем, что морщины — это часть жизни, или оплакивать все эти молодые, наивные дни, проведенные на солнце. Но если оставить в стороне выбор возраста и образа жизни, Херрманн говорит, что есть и третий доступный вариант: специальный уход за кожей для предотвращения старения.

Познакомьтесь с экспертом

Дженнифер Херрманн — сертифицированный дерматолог и хирург-дерматолог из Беверли-Хиллз. Доктор Херрманн получил несколько исследовательских грантов, читал лекции коллегам и общественности о здоровье кожи и опубликовал более 20 рецензируемых исследований и глав в книгах.

«Лучшие ингредиенты для местного применения в этом возрасте направлены на восстановление повреждений ДНК, увеличение выработки коллагена, исчезновение нежелательной пигментации и утолщение кожи», — отмечает она. Мы попросили Herrmann назвать лучшие ингредиенты, на которые следует обратить внимание при составлении антивозрастного режима для тех, кому за 40, а также каких продуктов следует избегать. И чтобы убедиться, что вы увидите результаты как можно скорее, мы также попросили Херрманн дать ей совет о том, как применять эти продукты утром и вечером. Наконец, она говорит, что те, кому за 40, не должны исключать процедуры в офисе, чтобы поддержать свои процедуры по уходу за кожей, поскольку они могут дополнить то, что делается дома.

«Гусиные лапки» и морщины на лбу можно смягчить с помощью ботокса, а пигментацию, тусклость и проблемы с текстурой можно устранить с помощью лазера, — продолжает она. «Кроме того, разумное использование наполнителей, таких как Restylane, может помочь восстановить утраченные ткани и разгладить складки, появившиеся с возрастом, а устройства с радиочастотным нагревом могут помочь подтянуть кожу».

Итог: не думайте, что у вас мало вариантов, когда речь заходит о том, как предотвратить старение в 40 лет. Создав рутину ухода за кожей на этот период времени, вы заметите изменения, которые будут уменьшаться с каждым днем. «Выполнение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит вам добиться гораздо более естественного вида кожи и свести к минимуму потребность в более инвазивных, «очевидных» процедурах в 50-х и 60-х годах», — говорит Херрманн.

Ингредиенты для поиска

@_hollyt

Ферменты восстановления ДНК: Выбирайте продукты с ферментами восстановления ДНК, такие как Интенсивное восстанавливающее увлажняющее средство DNA Renewal, чтобы помочь восстановить поврежденную ДНК. Эти ферменты «улучшают здоровье кожи и помогают снизить вероятность появления ранних предраковых пятен», — говорит Херрманн.

Кремы с ретиноидом или ретинолом: Если вы еще не начали принимать ретинол, самое время. «Они помогают увеличить синтез коллагена, что повышает эластичность кожи и уменьшает морщины», — отмечает Херрманн.

Высококачественный витамин С: «Стабилизированные версии витамина С, такие как в SkinCeuticals C E Ferulic, могут помочь осветлить темные пятна», — говорит Херрманн. Несколько других ингредиентов, которые можно использовать для осветления темных пятен, — это койевая кислота, черная солодка, толокнянка, азелаиновая кислота, арбутин, ниацинамид и гидрохинон. «Пигментация может быть результатом воздействия как солнца, так и гормонов, и в зависимости от вашего типа кожи различные комбинации этих ингредиентов могут быть более или менее подходящими для вашей кожи. и койевая кислота может быть лучшим выбором», — говорит она.

Эпидермальный фактор роста: Эпидермальные факторы роста помогают утолщать кожу и стимулировать выработку коллагена. «Такие составы, как сыворотка для восстановления ДНК, легкие и меньше раздражают кожу, чем многие ретиноиды, и в них используется растительный EGF, полученный из ячменя», — отмечает Херрманн.

Лечение прыщей во рту: Борьба с прыщами у взрослых реальна, и она может продолжаться до 40 лет. «Местные препараты, которые могли быть полезны в подростковом и 20-летнем возрасте, часто терпят неудачу в этом десятилетии, поэтому назначенные дерматологами пероральные препараты, которые могут снизить уровень тестостерона, часто более полезны», — говорит Херрманн.

Увлажняющее средство: Возможно, пора сменить увлажняющий гель на более плотный крем. «Поскольку в 40 лет кожа истончается и сохнет из-за снижения уровня эстрогена, большинству женщин также требуется больше увлажнения в течение этого десятилетия», — продолжает Херрманн. «Я предпочитаю простые продукты без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи, такие как Cetaphil и CeraVe. Гиалуроновая кислота — еще один увлажнитель кожи, который связывает воду и сохраняет кожу увлажненной и молодой».

Солнцезащитный крем: «Использование средств широкого спектра действия с SPF не менее 30 является ключевым моментом каждый день!» она говорит. Не забывайте про шею, грудь и тыльную сторону ладоней.

Ингредиенты, которых следует избегать

@lucywilliams02

Нам всем нравится, как выглядит наша кожа после хорошего пилинга, но будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко. «Чрезмерное отшелушивание может вызвать повышенное раздражение, сухость и усиление признаков старения, — говорит Херрманн. это усугубит потемнение». Еще несколько вещей, о которых следует помнить: никогда не пренебрегайте защитой от солнца и избегайте переедания нездоровой пищей. Пейте много воды и ешьте полезные жиры, чтобы ваша кожа была увлажненной и смазанной.

Уход за кожей

Предоставлено Брук Тестони

Утром

Шаг 1: Избегайте использования жестких скрабов или подсушивающих средств от прыщей и выбирайте мягкое очищающее средство. « Используйте прохладную воду и мягкое очищающее средство, такое как очищающее средство для лица Neutrogena Gentle Facial или очищающее пенящееся очищающее средство EltaMD, которые помогут удалить ночные продукты, не лишая вашу кожу натуральных масел», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Затем нанесите восстанавливающее средство, такое как DNA Intensive Renewal Moisturizer, которое содержит ферменты восстановления ДНК для борьбы с повреждением ДНК в течение всего дня.

Шаг 3: Когда дело доходит до увлажняющего крема, наносите его в зависимости от вашего типа кожи. «Тем, у кого кожа склонна к акне, по-прежнему будет нужен безмасляный вариант, в то время как тем, кто чувствует эффект снижения эстрогена и имеет более сухую кожу, понадобится что-то более тяжелое», — говорит Херрманн.

Шаг 4: «Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия, такой как EltaMD UV или элементы, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения», — говорит Херрманн. Elta — хороший выбор, потому что она прозрачная, имеет оттенки и подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной.

Ночью

Шаг 1: Всегда начинайте с очищения, чтобы удалить макияж, масла и загрязнения. «Если ваша кожа склонна к акне или тусклая, часто вариант с салициловой кислотой или AHA-кислотами может помочь мягко отшелушивать, не вызывая чрезмерного раздражения, например, безмасляное очищающее средство Neutrogena или очищающее очищающее средство Caviar and Cashmere», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Нанесите на чистую кожу ретиноид, такой как Renova, или сыворотку с фактором роста, такую ​​как сыворотка для регенерации ДНК, для стимуляции синтеза коллагена и эластина. «Для тех, у кого более чувствительная кожа, я часто рекомендую ретиноид два раза в неделю и фактор роста в оставшиеся вечера», — говорит Херрманн.

Шаг 3: При необходимости можно нанести осветляющее средство для пигментации. «Не все витамины С созданы одинаковыми», — отмечает Херрманн. Поскольку это по своей природе нестабильная молекула, которая распадается на воздухе, важно приобретать высококачественный стабилизированный сорт».

Шаг 4: Как и утром, нанесите увлажняющий крем для вашего типа кожи. Подождите несколько минут между нанесением продукта, чтобы обеспечить впитывание.

Магазин продуктов, рекомендованных дерматологами

Утреннее очищающее средство

ЭльтаМД Пенящееся очищающее средство для лица $28.00

Магазин

Витамин С

SkinCeuticals Skinceuticals C E Ferulic $166,00

Магазин

Дневной увлажняющий крем

Ла Мер Увлажняющий прохладный гель-крем $190.00

Магазин

Агент SPF

ЭльтаМД Увлажняющий солнцезащитный крем для лица UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 $29. 00

Магазин

Ночное очищающее средство

Икра и кашемир Очищающее очищающее средство $46.00

Магазин

iS Клинический Супер сыворотка Advanced Plus $155,00

Магазин

Ночной увлажняющий крем

Доктор Бабор Подтягивающий коллагеновый крем Rx $155.00

Купить

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о своей коже в 40 лет

Shutterstock

Лорен Шумаккер/авг. 31, 2017 10:19 EST

Когда вам исполняется 30 или 40 лет, уход за кожей начинает приобретать немного большее значение, даже если вы всегда ценили его. В то время как некоторые женщины начинают беспокоиться или чувствовать себя неловко из-за мысли о заметном старении, для других разработка и соблюдение здорового режима ухода за кожей в возрасте 40 лет больше связана с тем, чтобы стареть как можно грациознее и сохранять самый большой орган своего тела как можно более здоровым. , вместо того, чтобы упорно пытаться полностью предотвратить старение.

Начиная с 40-летнего возраста (а в некоторых случаях и раньше) вы можете многое сделать, чтобы сохранить кожу здоровой на всю оставшуюся жизнь. Если вы ищете больше идей о том, как ухаживать за кожей в 40 лет, вот что вам нужно знать.

Повышение выработки коллагена и эластина

Shutterstock

В то время как кожа на вашем лице, скорее всего, выглядит полной и пухлой, а не тонкой и впалой, как это может быть с возрастом, в 40 лет выработка эластина и коллагена в вашем организме начинает замедляться. «Поэтому нам необходимо увеличить выработку коллагена и эластина с помощью пептидов, а также антиоксидантов, которые могут увеличить выработку коллагена, что придает нашей коже эластичность», — сказала мне дерматолог доктор Марни Нуссбаум.

«Оборот клеток нашей кожи также резко снижается, что приводит к тусклости, сухости, а также к появлению тонких линий и морщин. Ретинолы имеют решающее значение, чтобы снова ускорить процесс и осветлить цвет лица», — продолжил Нуссбаум. «Из-за дополнительных слоев мертвых клеток кожи мы также менее увлажнены и теряем влагу. Поэтому, в зависимости от вашего типа кожи, возможно, пришло время перейти от безмасляных продуктов к более кремообразным, более густым увлажняющим средствам и окклюзионным средствам с керамидами. и гиалуроновые кислоты для регидратации и упругости кожи».

Сознательное добавление более густых увлажняющих кремов и ретинолов может помочь вашей коже выглядеть здоровой, увлажненной и свежей, чего, в конце концов, хотят женщины всех возрастов.

Пилинг

Shutterstock

Чтобы ваша кожа сияла в 40 лет, вам, вероятно, потребуется отшелушивать кожу чаще, чем в 20 и 30 лет, потому что обновление клеток кожи происходит медленнее, чем в предыдущие десятилетия.

«Обычные пилинги и продукты для отшелушивания помогают, ретин-А, пептиды и витамин С отлично подходят для антивозрастного арсенала в настоящее время», — сказала знаменитый косметолог Анджела Калья. «Это также время, когда наполнители могут отодвинуть годы назад». Использование скрабов и других отшелушивающих средств может помочь между профессиональными пилингами.

Пейте много воды

Shutterstock

Ежедневное употребление большого количества воды исключительно важно для общего состояния здоровья. Это хорошо для ваших органов, ваших энергетических уровней и, как вы уже догадались, вашей кожи. По словам Джин Россолильо, медицинского косметолога и лазерного техника из Full Circle Health, важно пить много воды, потому что «внутреннее увлажнение может помочь нашей коже удерживать влагу». Это важно, когда вы становитесь старше, и ваша кожа автоматически не удерживает столько влаги, как в предыдущие десятилетия.

Позаботьтесь о своей шее

Shutterstock

Когда вы думаете о том, как разработать свой уход за кожей в 40 лет, не сосредотачивайтесь исключительно на своем лице в ущерб шее. «Не забывайте о своей шее — наносите на нее солнцезащитный крем каждый день, а также увлажняйте ее», — сказала Марисела Льюис Уотсон, специалист по косметологии в спа-салоне Shoreditch.

Нанесите на шею ночную сыворотку, увлажняющий крем и любые другие продукты, которые вы наносите на лицо. Если вы будете заботиться только о коже лица, то ваша шея выдаст не только ваш возраст, но и то, сколько времени вы провели на солнце в молодые годы, и любые другие ошибки в уходе за кожей, которые вы могли допустить. Не пренебрегайте своей шеей.

Рассмотрите возможность лазерного лечения

Shutterstock

Возможно, вы не заинтересованы в лазерных процедурах для предотвращения видимых признаков старения или для иного ухода за кожей, когда вы становитесь старше, но Дайан Гиллин, сертифицированная практикующая медсестра в Couture Med Spa, порекомендовала вам рассмотреть их.

«Когда вам за 40, я рекомендую один-два сеанса IPL и фракционной шлифовки кожи», — сказал Гиллин. «IPL означает интенсивную импульсную световую терапию и избавляет кожу от любых пигментных пятен, таких как солнечные повреждения, розацеа, лопнувшие капилляры и меланодермия. Фракционное лазерное лечение сводит к минимуму тонкие линии и морщины, расширенные поры, шрамы от угревой сыпи и стимулирует выработку коллагена в коже. подтяжка. Комбинация этих лазерных процедур сократит годы вашей кожи и поможет предотвратить дальнейшее старение».

Если вы ищете именно такие результаты, вы можете провести небольшое исследование, чтобы узнать, подходят ли вам лазерные процедуры.

Используйте солнцезащитный крем

Shutterstock

Будучи сертифицированным помощником врача, Никан Ривера работает с пациентами над разработкой процедур по уходу за кожей. Она сказала, что ее первая цель — убедиться, что они постоянно наносят солнцезащитный крем каждый день, прежде чем переходить к другим целям.

«Чем лучше мы пользуемся солнцезащитным кремом, тем лучше со временем будет улучшаться наша кожа», — сказал Ривера. «Даже если мы не можем обратить вспять солнечные пятна, появившиеся десять или двадцать лет назад, по крайней мере, мы можем защитить их от ухудшения состояния в течение следующих пяти-десяти лет». Солнцезащитный крем важен для профилактики, но он также важен, когда речь идет о минимизации солнечных пятен и изменении пигментации и чувствительности, связанных с использованием ретинолов.

«Солнцезащитный крем для меня — номер один, потому что, если вы не дисциплинированы с солнцезащитным кремом, вы также не можете делать множество других процедур для кожи, которые действительно приносят пользу коже, таких как химический пилинг или шлифовка кожи, которые действительно помогают омолодить кожу. в наши 40», — сказал Ривера. «Поэтому я всегда убеждаюсь, что женщины понимают, что солнцезащитный крем является ключевым, потому что в противном случае все остальное, что мы хотим сделать, чтобы продолжать поддерживать нашу кожу и сохранять ее молодой и здоровой, сделает вас чувствительной».

Антиоксиданты и увлажнители необходимы

Shutterstock

При рассмотрении вопроса о том, какие продукты по уходу за кожей могут быть важны для включения в ваш распорядок дня в возрасте 40 лет, Нуссбаум сказал, что вы должны убедиться, что есть продукты, которые увлажняют и содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, делая вашу кожу более здоровой. и счастливее.

«Антиоксиданты и увлажняющие средства также необходимы для всех возрастов, поскольку они предотвращают окислительный стресс в клетках кожи, сохраняя здоровое сияние и вырабатывая коллаген и эластин», — сказал Нуссбаум. Поскольку выработка коллагена и эластина в 40 лет действительно снижается, вы и ваша кожа можете получить всю возможную помощь.

Рассмотрите вариант микронидлинга

Shutterstock

Когда вам за 40, вам, возможно, потребуется включить некоторые омолаживающие процедуры в свой обычный уход за кожей. Ривера сказала, что она часто рекомендует микроиглы.

«Я рекомендую это почти всем, потому что это настолько безопасно, что каждый может это сделать», — сказал Ривера. «И что делает микроиглы, так это то, что они вызывают эти маленькие микротравмы на нашей коже, которые затем стимулируют нашу систему восстановления кожи и, следовательно, дают нам этот огромный импульс коллагена, который со временем … мы не производим коллаген, поскольку быстро, как это было в 20-30 лет, так что женщины обычно жалуются на изменения, связанные с коллагеном, типа: «Вы знаете, моя кожа дряблая, у меня немного дряблая кожа». , у меня появляются тонкие линии и морщины». Таким образом, выполняя микроигольную обработку, или выполняя серию, или просто выполняя это для технического обслуживания, это просто поддерживает это здание в течение долгого времени».

Вывод: убедитесь, что вы не просто решаете проблемы по мере их возникновения, но также работаете над профилактическими мерами. Микронидлинг делает и то, и другое.

Крепкий сон

Shutterstock

Сон всегда важен для общего состояния здоровья и благополучия — умственного, физического и эмоционального, — но еще важнее в отношении ухода за кожей после 40 лет. «Даже поздняя ночь или чрезмерное употребление алкоголя могут сильнее отразиться на нашем лице в возрасте 40 лет, поэтому важнее полноценно выспаться, хорошо питаться и заниматься спортом, чтобы стимулировать кровоток и поддерживать сияние кожи», — говорит Калья. Убедитесь, что вы выспались семь-девять часов. Ваша кожа будет вам благодарна. Вы проснетесь, чувствуя себя более отдохнувшим, но при этом заметно помолодевшим.

Используйте ночную сыворотку для лица

Shutterstock

Если вы еще не пользуетесь ночной сывороткой для лица, вам следует начать включать ее в свой уход за кожей, когда вам исполнится 40 лет. «Сыворотки для лица содержат эффективные омолаживающие ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих, увлажняющих средствах или маслах для лица», — сказал доктор Алекс Роэр из Сан-Диего Ботокс.

На ночь выбирайте сыворотку с ретинолом. По словам Роэра, сыворотки для лица имеют более высокую концентрацию полезных для кожи ингредиентов, чем большинство увлажняющих средств, что делает их хорошим выбором для ухода за кожей старше 40 лет.

Обращайтесь к своим глазам

Shutterstock

Ваши глаза могут заметно измениться и заметно постареть к 40 годам, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этими изменениями. «Инъекционные препараты по-прежнему актуальны для этой возрастной группы, но женщины в возрасте 40 лет также могут стесняться опущенных и опухших верхних и нижних век», — сказал доктор Фред Федок, президент Американской академии лицевой пластической и реконструктивной хирургии. Федок рекомендовал блефаропластику, которая представляет собой «продвинутую безрубцовую технику с использованием разреза внутри нижнего века». Это можно сделать и на верхнем веке, если вас это беспокоит.

Если процедура не для вас, вы можете использовать крем для глаз или обратиться за помощью к профессионалу, чтобы найти тот, который лучше работает для вас и устраняет то, как изменились ваши глаза с тех пор, как вы начали использовать крем для глаз. 20-х или 30-х годов.

Следите за своими привычками по уходу за кожей

Shutterstock

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы позаботиться о своей коже в свои 40 лет, — это последовательно использовать каждый элемент своей рутины по уходу за кожей. «Хорошие привычки по уходу за кожей должны начинаться в возрасте 20 лет, чтобы гарантировать, что мы будем выглядеть лучше в 40 лет», — сказала Калья. «Это означает регулярный уход за лицом, удаление макияжа на ночь, защиту от солнца и здоровый образ жизни».

У вас может возникнуть соблазн отказаться от процедуры по уходу за кожей, потому что вы заняты, устали или просто ленивы, но, скорее всего, вы пожалеете об этом, если сделаете это. Оставайтесь на курсе, вы будете благодарны.

Инвестируйте в хорошие продукты

Shutterstock

Хотя в молодости вы, вероятно, можете просто купить любой продукт, который, по вашему мнению, может быть лучшим в местной аптеке или магазине косметических товаров, когда вы станете старше, вам, вероятно, понадобится что-то более эффектное.

«Я думаю, что в наши 40 лет, когда я вижу пациентов, которые приходят, они начинают задаваться вопросом: «Что происходит с моей кожей? У меня везде появляются тонкие линии и морщины, я всегда выгляжу усталым, моя кожа выглядит тусклой, У меня появляются солнечные пятна», — сказал Ривера. «И на этом этапе нам действительно нужен более сильный уход за кожей, вы знаете, вещи, которые были проверены с медицинской точки зрения, более сильные ингредиенты».

Rivera рекомендует ежедневный солнцезащитный крем, продукты с ретинолом и продукты с увлажняющими и осветляющими кожу ингредиентами. Они будут лечить и предотвращать любые качества кожи, которые вы считаете недостатками. Что бы вас ни беспокоило, вы можете чем-то помочь.

Уход за кожей в возрасте 40 лет — это и лечение, и профилактика

Shutterstock

В то время как большинство средств по уходу за кожей в возрасте от 20 до 30 лет служат для предотвращения любых проблем, которые могут возникнуть по мере взросления, за исключением лечения таких вещей, как акне, псориаз и других заболеваний кожи, в возрасте 40 лет это становится одновременно и профилактикой.