Как увлажнить кожу: К сожалению, запрошенная вами страница не существует

Увлажнение кожи — как и чем увлажнять кожу лица

Для активного обмена веществ нашему организму необходима вода. От этого зависит скорость биохимических реакций, клеточного деления. Не исключение в этом процессе и клетки кожи. От того, насколько увлажнены кожные покровы, зависит эластичность и тургор кожи и как следствие ее внешний вид.. Вот почему для дермы так важно увлажнение.

Насколько важно увлажнение кожи?

Здоровая кожа на 64% состоит из воды. В молодости эпидермальный слой насыщен влагой, поэтому выглядит здоровым и упругим. Клетки при этом обновляются каждые 28 дней. После 25 лет процесс замедляется, клетки теряют влагу, уходит вода и из межклеточного пространства. Кожа перестает выглядеть такой упругой.

На фоне потери влаги замедляются все биохимические процессы, дермальный каркас становится рыхлым и кожа обвисает. Такие внутренние изменения сказываются на внешности.

Типы кожи

В косметологии и дерматологии кожу разделяют на четыре типа, которые определяются генетикой и рядом других факторов: возрастом, состоянием пищеварительного тракта, образом жизни и питания, воздействие внешней среды.

Нормальная кожа

Для нее характерно соблюдение баланса между выработкой кожного сала и увлажнением кожных покровов. Основные признаки:

  • поры небольших размеров;

  • упругость и гладкость;

  • хорошая микроциркуляция крови;

  • равномерный и свежий вид;

  • ровный тон и розоватый цвет;

  • чистота, отсутствие высыпаний.

С возрастом без увлажнения извне нормальная дерма становится сухой.

Сухая кожа

В дерме этого типа снижена активность сальных желез, ей не хватает жиров, необходимых для создания защитной пленки и удержания молекул воды. Барьерные функции в эпидермисе нарушены.

Без эффективного ухода за кожей лица и грамотно подобранного увлажнения эпидермис становится бледным, стянутым, шелушится, быстро обветривается. На нем образуются трещины, участки раздражения. Дерма становится чувствительной к внешним воздействиям, зудит, склонна к образованию мимических морщин.

Жирная кожа

Причиной образования такой дермы может стать не только генетика, но и гормональный сбой в организме, некоторые медикаменты, а также неправильно подобранная косметика и отсутствие ухода за эпидермисом.

Если не обеспечить правильный уход за жирной кожей лица и постоянное ее увлажнение, то появляется жирный блеск, поры расширяются, образуются черные точки — комедоны. Воспаление сальных протоков приводит к образованию гнойничков — акне. Дерма потеряет ровный тон.

Комбинированная кожа

При этом типе дерма может быть жирной на щеках и в Т-зоне и нормальной или сухой на остальной части лица.

Без достаточного ухода и увлажнения на ней развиваются все те признаки, что и на эпидермисе предыдущих типов кожи.

Признаки обезвоженной кожи

Обезвоженность — особое состояние. Оно может возникнуть на коже любого типа. Если на сухой коже очаг находится в эпидермисе, то при обезвоживании он затрагивает дерму по всей глубине. При этом тонус кожных покровов снижается, теряется ее эластичность, возникают морщины, уменьшается объем гиалуроновой кислоты.

Увлажнение крайне необходимо, если вы заметили характерные признаки:

  1. После умывания и в обычном состоянии появляется ощущение стянутости и сухости.

  2. Лицо приобретает сероватый оттенок.

  3. Кожа зудит и шелушится.

  4. Появляются мимические морщинки.

  5. Углубляются уже имеющиеся морщины.

  6. Расплывается контур лица, теряется четкий овал.

  7. На поверхность кожи плохо ложатся тональные средства.

Из-за потери защитного барьера такая кожа становится восприимчива к инфекции.

Основные причины обезвоживания кожи

Есть множество причин обезвоживания кожи:

  • возрастные изменения — с возрастом клетки теряют воду;

  • гормональный дисбаланс — снижение женских половых гормонов;

  • климат и микроклимат — сухой жаркий климат приводит к активной потере влаги кожными покровами;

  • ультрафиолетовое излучение — тоже иссушает дерму;

  • физические нагрузки — приводят не только к потере влаги, но и необходимых микроэлементов;

  • нарушение питьевого режима — недостаток чистой питьевой воды в рационе;

  • неправильный уход за кожей — использование средств, не соответствующих рН кожи, игнорирование увлажняющих средств;

  • вредные привычки — алкоголь и табак приводят в активной дегидратации организма;

  • дисбаланс в питании — избыток соли в рационе.

К обезвоживанию приводят и другие факторы, например, частые перелеты, умывание слишком жесткой водой.

Как увлажнить кожу лица правильно

Для правильного увлажнения кожи лица необходимо действовать в двух направлениях: обеспечить нормальный питьевой режим и употреблять ежедневно от 1,5 до 2 литров чистой воды. Второе направление — использование увлажняющих средств по типу кожи. Здесь тоже есть свои правила:

  1. Не используйте грубые пилинги и спиртосодержащие средства. Применяйте мягкий скраб с органическими кислотами для снятия ороговевших клеток.

  2. Каждый день увлажняйте кожу. Крем для лица HydroPeptide не только увлажняет, но и питает дерму.

  3. Используйте увлажняющую косметику по типу кожи. Увлажняющий крем подойдет для дермы любого типа. Он создает липидную прослойку, предотвращающую дегидратацию кожи.

  4. Дневной крем для увлажнения кожи лица выбирайте с гиалуроновой кислотой. Она хорошо удерживает молекулы воды.

  5. Защищайте лицо от солнца. Для этого используйте продукцию с SPF-фильтрами перед выходом летом из дома.

Наносите увлажняющий крем легкими движениями по массажным линиям.

Увлажняющая маска для лица

Базовые компоненты увлажняющей маски для лица не впитываются, а обволакивают кожу и препятствуют испарению. Они улучшают микроциркуляцию кожи и обеспечивают активное проникновение питательных и увлажняющих веществ в глубокие дермальные слои. Особое место занимают маска с пептидами, которая не только увлажняет кожу, но и борется со старением клеток.

В интернет-магазине Клуб 120 можно купить маску для лица увлажняющую и питающую, крем для кожи. Заказать косметику AYORI вы можете в Алматы, Астане и в других городах Казахстана.

Помогите вашей коже сохранить молодость и сияние, позаботьтесь о ней!

В разделе собраны статьи об эффективности применения пептидов, а также с информацией о CLUB120

Как увлажнять кожу осенью и зимой — мнение экспертов и обзор средств

Ежедневную бьюти-рутину нужно менять в зависимости от погоды, а выбирая продукты по уходу за кожей, следует учитывать и тип кожи, и внешние факторы. «Сухой воздух в помещении, температурный режим и неблагоприятные погодные условия — все это отрицательно влияет на скорость восстановления кожи и усиливает потерю влаги, — отмечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — Потребности кожи меняются вместе со временем года. Это можно ощутить по появившемуся чувству дискомфорта, стянутости и обезвоженности». Специалист отмечает, что в холодное время года коже может потребоваться питание, которое обеспечивают средства с более насыщенными текстурами. «С этой задачей справляются эмоленты, смягчающие компоненты, которые укрепляют естественный водно-липидный барьер кожи и удерживают влагу внутри, — добавляет эксперт.

 — Например, растительные масла, триглицериды, аминокислоты».

В переходный период, когда в помещении тепло, а на улице уже холодно, необходимо оберегать кожу и укреплять ее защитную функцию. Нельзя использовать жесткие скрабы и пересушивать кожу горячей водой. Эксперт Guerlain Екатерина Гвоськова советует аккуратно подготовиться к смене сезонов. «Включите в программу ухода масла и используйте мягкие маслянистые средства для очищения. Выбирайте более насыщенные текстуры крема, которые будут обеспечивать коже дополнительное питание и помогут адаптироваться к капризам погоды. Сократите использование скрабов, дермабразий и пилингов до одного раза в месяц и дополните основную программу ухода масками один-два раза в неделю».

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

В последнее время специалисты в области изучения защитных свойств кожи все больше обращают внимание на микробиом. «Это сообщество микроорганизмов с важными функциями, такими как защита от патогенов, уменьшение воспалительного процесса и восстановление, — делится Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme.  — От баланса микробиома в том числе зависит то, насколько хорошо кожа будет противостоять таким агрессивным факторам, как сухой воздух, загрязнения окружающей среды, стресс и другим».

Массажная техника нанесения увлажняющего средства

Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm

  • Возьмите немного средства и слегка разогрейте его на кончиках пальцев.
  • Наносите средство на лицо скользящими движениями от подбородка к мочкам ушей, вдоль спинки носа по направлению к вискам и от середины лба к линии роста волос.
  • Добавьте подтягивающие движения. Кончиками пальцев делайте разглаживающие восходящие движения вверх, начиная от уголков губ и направляясь к внешним уголкам глаз, затем — к линии роста волос.
  • Чтобы максимально активировать полезные компоненты в составе средства, сделайте еще несколько массажных движений. Используя всю длину пальцев, волнообразными движениями следуйте от центра лица к периферии. Начинайте с подбородка, затем двигайтесь от крыльев носа вдоль скул и от центра лба к вискам.

Исходя из потребностей кожи, можно создать персонализированную программу ухода. «Зрелая кожа, как правило, сухая, она требует максимального питания и направленного действия на борьбу с морщинами и на поддержание упругости, — отмечает Татьяна Пятакова, ведущий косметолог бренда La Mer по России и СНГ. — Поэтому лучше использовать достаточно насыщенные текстуры крема, чтобы кожа чувствовала состояние комфорта и полного насыщения». Эксперт добавляет, что чувствительная кожа больше всего подвержена стрессу, поэтому задача максимум — восстановить ее защитный барьер и успокоить, дать ей силы для самовосстановления. «Жирная кожа зачастую находится в состоянии обезвоженности, из-за чего страдает, — добавляет эксперт. — Поэтому я рекомендую использовать в уходе средства с максимальным увлажнением, так как средства с подсушивающим эффектом не всегда оказывают положительное воздействие на работу сальных желез».

Обладатели жирной кожи часто боятся использовать увлажняющие средства, чтобы не перегрузить кожу. «Жирная кожа отличается избытком кожного сала — себума, — рассказывает Марианна Никитина, ведущий эксперт Erborian. — Ее можно узнать по расширенным порам, жирному блеску, иногда — по воспалениям. У такого типа кожи есть преимущество: она медленнее стареет. Некоторые считают, что такую кожу нужно активно очищать и использовать подсушивающие средства. Но на самом деле дерма воспринимает такие действия как раздражение и начинает еще сильнее вырабатывать себум, жирная кожа становится еще и обезвоженной». Чтобы не навредить коже еще больше, нужно ухаживать за ней грамотно.

«В случае с жирным типом кожи важно, чтобы увлажнение сочеталось с воздействием средств, регулирующих активность сальных желез, которые способствуют обновлению, — комментирует Виктория Баришполец, кандидат биологических наук, старший тренинг-менеджер Clarins. — Средство должно быть именно увлажняющим, а не питательным. Эти понятия часто путают. Питательные компоненты крема — это масла и липиды, а также другие комплексы, которые восполняют недостаток собственных липидов и смягчают поверхность кожи. У жирного типа кожи с собственными липидами все хорошо, ей может не хватать именно воды, поэтому крем должен содержать компоненты, которые активизируют или восстанавливают собственные механизмы удержания влаги. Важно прислушиваться к потребностям кожи. Выбирайте те средства, которые им полностью отвечают и только в этом случае у вас не останется ни единого шанса ее перегрузить».

Обезвоженную кожу бывает трудно отличить от сухой — она такая же тусклая, матовая, с участками шелушения, с ощущением стянутости и дискомфорта после умывания. «Обезвоженность кожи — это не возрастной признак, — поясняет Стефания Хуршудова, ведущий эксперт бренда Glamglow. — Она может появится и в 20, и в 60 лет. Причина отнюдь не в возрастных изменениях, а, скорее, в агрессивном воздействии внешних факторов: от солнца и мороза до неправильного ухода». Простой тест поможет определить, хватает ли коже влаги. Надо аккуратно сделать складку на лице и слегка сжать ее двумя пальцами. «Обезвоженная кожа имеет вид папиросной бумаги с большим количеством тонких линий», — говорит Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier.

Почему важно не допускать обезвоживания? Для обменных процессов нужна водная среда. «Снижение содержания влаги (даже на несколько процентов) в разных структурах и слоях приводит к серьезным последствиям, таким как шероховатость, мелкая сеточка морщин, дряблость, покраснения и шелушения. — отмечает Виктория Баришполец, кандидат биологических наук и старший тренинг-менеджер Clarins. — Кроме того, тональный крем ложится неровно и становится заметен на лице, в течение всего дня ощущается дискомфорт, реакция при смене температуры и влажности».

Что важно знать про обезвоженную кожу

  • «Обезвоживание — это состояние, с которым может столкнуться каждый, если верхний слой кожи недостаточно увлажнен». Елена Гришечкина, менеджер по обучению Clinique
  • «Откажитесь от скрабов с абразивными частицами, матирующих и содержащих спирт средств, а также косметической глины и кислот». Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm
  • «При выборе увлажняющих средств обратите внимание на влагоудерживающие компоненты, которые притягивают к себе молекулы воды, находящиеся на поверхности или в наружных слоях кожи. К таким веществам относятся глицерин, гиалуроновая кислота или аминокислоты». Кирилл Шабалин, национальный визажист YSL Beauty в России
  • «Кофе обладает выраженным мочегонным эффектом. Поэтому тем, кто любит кофе, нужно быть особенно внимательным к поступлению достаточного количества жидкости. Держите на столе бутылку с водой, так как ходить все время за стаканом воды многие забывают или ленятся». Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier
  • «Не умывайтесь мылом, а также слишком холодной или горячей водой». Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm
  • «Если вы столкнулись с острой обезвоженностью, постарайтесь умываться реже и использовать для этого более мягкие щадящие средства». Кирилл Шабалин, национальный визажист YSL Beauty в России
  • «Ежедневная программа ухода для обезвоженной кожи может включать: мягкое очищающее средство, тонизирующий лосьон без спирта, увлажняющую маску и отшелушивающее средство (соответствующее состоянию кожи), а также дневной и ночной кремы с увлажняющими компонентами». Виктория Баришполец, старший тренинг-менеджер Clarins
  • «Не забывайте про сыворотки. Это мощное оружие, оно действует на глубоких слоях кожи и усиливает действие крема. Сыворотку надо подбирать по типу кожи и желаемому эффекту». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins
  • «Введите в свою жизнь такую полезную привычку, как начинать утро со стакана воды и зарядки. Ежедневно уделяйте десять минут медитации, просто чтобы отдохнуть и перезагрузиться». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins
  • «Физические упражнения благотворно влияют на состояние и тонус кожи, помогая избавиться от токсинов». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins
  • «Купите увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальную увлажненность в квартире, особенно в ночное время». Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier

Кожа на разных участках тела отличается: в одном месте она плотная, в другом — более уязвимая, поэтому не стоит наносить крем для тела на лицо и наоборот. «Ухаживая за лицом, шей, зоной декольте и руками, мы пренебрегаем средствами для тела, — отмечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — После душа или расслабляющей ванны кожа тела требует восстановления защитного барьера и глубокого питания. А в холодный период она становится более сухой и раздраженной. Ей необходимы средства, содержащие липиды (ценные масла) и пчелиное маточное молочко, богатое витаминами».

Смена погоды требует регулярного использования увлажняющих и восстанавливающих масок. «При выборе увлажняющей маски важно обращать внимание на наличие увлажняющих компонентов, — комментирует Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier. — Например, таких как гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера, они обладают успокаивающим, противовоспалительным действием и способствуют нормализации обменных процессов. Для нормальной и комбинированной кожи в составе маски может быть экстракт зеленого чая, который освежает и сужает поры. А сухую и чувствительную кожу увлажнит и успокоит экстракт ромашки». Эксперт добавляет, маски можно использовать два-три раза в неделю.

Помимо уходовых средств, на баланс кожи воздействует и наш образ жизни. «Сон лечит и восстанавливает организм, это мощное средство омоложения и оздоровления, — рассказывает Стефания Хуршудова, ведущий эксперт бренда Glamglow. — Пока вы спите, клетки работают с удвоенной силой, в них запускаются процессы регенерации, которые нейтрализуют вред, накопленный за день».

Влияние стресса на кожу неоспоримо. Снять излишнее напряжение и расслабиться помогут йога, массаж, дыхательная гимнастика, спа-процедуры, отдых, сон и, конечно же, хобби. Важно не забывать про минералы и витамины, особенно А, Е и С. «Их следует получать не только через пищу, — добавляет эксперт бренда Glamglow. — Эти так называемые антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов, разрушающих эластичность кожи и приводящих к увяданию.

Еще один важный пункт — спорт. «Необязательно изнурительно заниматься на тренажерах, чтобы хорошо выглядеть, достаточно хотя бы минимального набора двигательной активности — йоги, танцев или даже простой ходьбы, чтобы поддерживать нормальный уровень кровообращения и, как следствие, молодость кожи, — добавляет Стефания Хуршудова. — К физическим нагрузкам добавьте сбалансированное питание с преобладанием белка и пониженным содержанием простых углеводов». Эксперт отмечает, что снижение в рационе калорий, сахара и потребление чистой родниковой воды ведет к оздоровлению организма, продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. «Однако не увлекайтесь диетами — они приводят к колебаниям веса, что негативно сказывается на внешнем виде кожи, которая то обвисает вследствие резких похудений, то натягивается», — заключает эксперт. 

Как увлажнить кожу

Постоянно растущий ассортимент продуктов для увлажнения кожи, увеличивающий количество способов лечения сухой кожи

Сухая кожа возникает, когда кожа не удерживает достаточно влаги. Это может произойти в результате частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний. А для тех, кто живет в более холодном климате, это может быть связано с холодным и сухим зимним воздухом.

Тем не менее, вы не должны принимать грубую, шелушащуюся кожу как предрешенное следствие старения или климата; Есть несколько способов лечения сухой кожи. Увлажняющие средства находятся в верхней части списка. «Думайте об увлажняющих средствах как о барьере между вашей кожей и холодным сухим воздухом», — говорит доктор Кеннет Арндт, профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы. Доктор Арндт является редактором факультета Специального отчета о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы 9.0009 Уход за кожей и восстановление.

Ингредиенты, которые могут увлажнить вашу кожу

Увлажняющие средства, которые увлажняют верхний слой клеток кожи и запечатывают их в воде, являются одним из лучших способов ухода за сухой кожей. Они содержат три основных типа ингредиентов:

  1. Увлажнители. Эти вещества помогают притягивать влагу. Они включают церамиды (произносится сер-А-миды), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин.
  2. Окклюзивы. Эти ингредиенты, в том числе вазелин (вазелин), силикон, ланолин и различные масла, помогают удерживать влагу внутри кожи.
  3. Смягчающие средства. Эти продукты содержат масло, воду и эмульгатор, предотвращающий их разделение. Они легче и легче наносятся, чем вазелин или масла. Многие коммерческие увлажнители содержат как смягчающие, так и увлажняющие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты.

Как правило, чем гуще и жирнее продукт, тем эффективнее он увлажняет кожу. Одними из наиболее эффективных и наименее дорогих являются вазелин и его альтернативы на растительной основе, а также увлажняющие масла, в том числе растительные масла. Поскольку они не содержат воды, их лучше всего использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы запечатать влагу.

Лосьоны, предназначенные для увлажнения кожи, содержат воду и масло в различных пропорциях. Обычно они включают как увлажнители, так и смягчающие средства, и их можно наносить на кожу в течение дня.

Что еще можно сделать, чтобы увлажнить кожу?

Увлажняющие средства — это первый, но не единственный способ ухода за сухой кожей. Это также может помочь сделать следующее:

  • Используйте увлажнитель воздуха зимой. Установите его примерно на 60%, уровня, которого должно быть достаточно для увлажнения вашей кожи.
  • Принимайте душ короткими. Ограничьте себя одной 5–10-минутной ванной или душем в день. Если вы купаетесь чаще, вы можете смыть большую часть жирного слоя кожи и вызвать потерю влаги. Используйте теплую, а не горячую воду, которая может смыть натуральные масла.
  • Минимизируйте использование мыла. Подумайте о моющих средствах, не содержащих мыла. Держитесь подальше от мыла-дезодоранта, ароматизированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут удалять натуральные масла. Используйте стиральные порошки без запаха и избегайте кондиционеров для белья.
  • Будьте бережны к своей коже. Держитесь подальше от мочалок, чистящих щеток и грубых мочалок. По той же причине промокните или промокните (не трите) кожу, когда вытираетесь полотенцем.
  • Не царапайте. В большинстве случаев зуд можно контролировать с помощью увлажняющего крема. Вы также можете использовать холодный пакет или компресс, чтобы облегчить зудящие пятна.
  • Сократите свой гардероб. Если вы обнаружите, что одежда из шерсти, акрила или других тканей раздражает вашу кожу, отдайте эту одежду.

– Беверли Мерц
Ответственный редактор, Harvard Women’s Health Watch

Изображение: © HongChan001 | Dreamstime.com

Советы экспертов, когда делать это и ингредиенты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Увлажняющие средства уже давно стали частью ежедневного ухода за кожей. Говорят, что даже Клеопатра купалась в молоке из-за его увлажняющих свойств.

На то есть множество причин. Было показано, что увлажняющие средства увеличивают содержание воды в роговом слое, самом внешнем слое кожи, который снимает сухость.

Также известно, что они борются с признаками старения и помогают коже выглядеть здоровее.

Однако из-за огромного количества увлажняющих средств, представленных на рынке, может быть трудно понять, какой из них использовать или как это сделать правильно. Читайте советы экспертов для увлажненной, эластичной кожи.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота — это личное.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Было ли это полезно?

Увлажняющие средства следует наносить на чистую кожу после очищения лица, поскольку они предотвращают высыхание кожи после умывания. Они также наиболее эффективны при нанесении на слегка влажную кожу, так как удерживают влагу.

«Важно слегка отшелушивать кожу, что можно делать с помощью детской мочалки каждый раз, когда вы умываетесь, или используя ватный диск», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог. «Это помогает снять омертвевшую кожу с лица, чтобы увлажняющий крем проник в вашу кожу».

Затем кончиками пальцев нанесите на лицо увлажняющий крем размером с горошину и легкими круговыми движениями втирайте его, пока он полностью не впитается.

Хорошее видео-руководство по процессу нанесения см.:

  • «Как наносить увлажняющий крем» от Elemis
  • «Учебное пособие по красоте: как правильно наносить увлажняющий крем» от Vogue Paris

Только не забудьте чтобы ваша шея и декольте попали в ваше приложение.

В итоге выполните следующие шаги:

  1. Очистить.
  2. Слегка отшелушите кожу детской мочалкой или ватным диском.
  3. Нанесите увлажняющий крем круговыми движениями, включая шею.

Как увлажнять кожу на ночь

Существует множество ночных кремов и лосьонов.

Популярные варианты включают CeraVe Skin Renewing Night Cream с гиалуроновой кислотой и биомиметическими пептидами или увлажняющий крем Cetaphil Rich Hydrating Cream с гиалуроновой кислотой, витамином Е и витамином С для сухой и нормальной кожи.

Доктор Эллен Мармур, сертифицированный дерматолог и основатель MMSkincare, предпочитает универсальный продукт.

«Мне нравится делать все одновременно, поэтому моя ночная увлажняющая сыворотка MMRepose содержит богатые увлажнители, а также компоненты микробиома, антиоксиданты и пептиды», — говорит она.

Вы также можете использовать ночные маски, если ваша кожа особенно сухая или тусклая. Попробуйте ночную маску для лица Doppeltree Renew или ночную маску Glow Recipe с ароматом арбуза.

«Доказано, что сон и расслабление способствуют естественному увлажнению кожи», — говорит Мармур.

Приоритет хорошего ночного сна в дополнение к использованию хорошего ночного крема или лосьона поможет вашей коже сохранить влагу и устранить сухость.

Marmur использует красный светодиод MMSphere в течение 20 минут, чтобы снять стресс и улучшить сон.

«Красный светодиод высвобождает дофамин в мозгу, который заставляет нас крепко спать», — говорит она.

Как увлажнить кожу естественным путем

«Естественные способы увлажнения лица — это использование алоэ вера или гелей из водорослей, которые успокаивают и увлажняют кожу, или даже использование молока, обладающего противовоспалительными свойствами», — говорит Мармур.

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что сублимированный экстракт алоэ вера является эффективным натуральным ингредиентом для улучшения увлажнения кожи и уменьшения сухости.

Попробуйте органический гель алоэ вера Aloe Infusion или успокаивающий увлажняющий гель алоэ вера Nature Republic.

Как увлажнить кожу без продукта

«Стиль жизни поможет вам естественным образом увлажнить кожу и сохранить эту влагу», — говорит Мармур. «Стресс вызывает микроскопические трещины на коже, увеличивая обезвоживание с явлением, называемым трансэпидермальной потерей воды».

Согласно Мармуру, другие способы помочь вашей коже удерживать влагу включают:

  • частые физические упражнения
  • ограничение употребления алкоголя
  • уменьшение потребления соли
  • употребление продуктов с высоким содержанием воды, таких как салат, огурец и помидоры
  • поддержание расслабляющие привычки, помогающие уменьшить стресс

«Полезно наносить увлажняющий крем после очищения лица, — говорит Джалиман, — это можно делать дважды в день, утром и вечером.

Кроме того, увлажнение сразу после купания или душа поможет удержать влагу.

Когда кожа не удерживает достаточно влаги, она может стать сухой или грубой. Это происходит из-за влияния окружающей среды, частого очищения или купания или медицинских условий.

«Увлажнение лица помогает защитить кожный барьер от раздражения. Это также помогает уменьшить развитие сухости или помогает вам оживить вашу кожу от сухости», — говорит Мармур.

Увлажняющий крем создает барьер между кожей и климатом, в том числе холодным и сухим воздухом, который может еще больше высушить кожу.

Увлажнение также способствует регидратации и повышению способности кожи удерживать воду.

Это достигается за счет использования продуктов, предназначенных для увлажнения внешнего слоя кожи, удержания влаги и защиты от внешних факторов.

Такие продукты, как лосьоны, кремы, сыворотки и мази, являются основным методом увлажнения и лечения сухой кожи.

Джалиман предлагает искать увлажняющие средства, которые содержат:

  • гиалуроновую кислоту
  • глицерин
  • керамиды
  • SPF
  • «некомедогенный», указанный на этикетке

«некомедогенный» означает, что он не закупоривает поры. Одним из некомедогенных продуктов, который стоит попробовать, является гель-крем Neutrogena Hydro Boost.

Также рекомендуется использовать увлажняющий крем с SPF для защиты от солнца, например, безмасляный увлажняющий крем Mario Badescu с SPF 30. пептиды и широкий спектр защиты от UVA и UVB лучей.

Другие ингредиенты, которые следует учитывать в увлажняющих средствах, включают:

  • Окклюзивы: маслянистые вещества, блокирующие испарение воды, такие как вазелин, цетиловый спирт, анолин, лецитин, минеральное масло, парафин и стеариновая кислота
  • Увлажнители: вещества, которые вытягивают воду из воздуха во внешний слой кожи, такие как глицерин, мед и пантенол
  • Витамины: помогают уменьшить тонкие линии и морщины и стимулируют выработку коллагена, такие как витамин С и Е

Совет Мармура по эффективному увлажнению лица заключается в том, чтобы соблюдать простой режим ухода за кожей и не переусердствовать с продуктами.

«Вы должны иметь максимум три вещи и помнить о том, что вы используете», — говорит Мармур.

Также важно найти увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи, например, для сухой, жирной или комбинированной кожи.

Если у вас сухая кожа, попробуйте увлажняющее средство с зеленым чаем Proactiv. Для жирной и комбинированной кожи вы можете выбрать увлажняющий крем без блеска Formula 10.0.6 или увлажняющий крем для лица Cetaphil.

Если вы не знаете свой тип кожи, проконсультируйтесь с дерматологом.

Хотя увлажняющие средства редко вызывают негативные последствия, они могут вызвать некоторый дискомфорт или раздражение кожи. Чтобы этого не произошло, обязательно тестируйте все новые продукты. Если вы заметили реакцию, поговорите с дерматологом.

Если у вас есть кожные заболевания, такие как акне или аллергический дерматит, проконсультируйтесь с дерматологом о том, какие продукты могут подойти для вашей кожи.

Использование увлажняющего крема может помочь коже сохранить влагу, уменьшить сухость и защитить от окружающей среды или внешних факторов.