Кожа головы сухая и перхоть: Перхоть или сухая кожа головы? Как вычислить проблему и решить ее

Содержание

Лечение сухой перхоти – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

COVID-19
Волосатые рассказы
Восстановление волос
Все категории
Выпадение волос
Лечение волос
Лечение облысения
Новости от Ан-Тек
Облысение
Уход за волосами

Сухая перхоть – распространенная проблема 30% людей старше 12 лет. Она является эстетической проблемой, портит внешний вид волос и требует лечения.

В норме эпидермис кожи головы обновляется каждые две недели, и отмершие сухие частички легко удаляются при мытье. Микробактерии грибка, находящиеся в норме на коже головы, питаются выделяющимся салом и принимают участие в отшелушивании кожи. Избыточная выработка сала ведет к ускоренному появлению частичек эпидермиса. Этих частичек становится много, и в результате они слипаются в плотные сухие хлопья, хорошо заметные на волосах.

Сухие хлопья имеют небольшой размер, но обильно покрывают область лба и темени, вызывают сухость, раздражение, ослабляют волосы и делают их тоньше. Сухие чешуйки опадают на одежду и доставляют дополнительные проблемы. Вычесать или вымыть сухую перхоть невозможно – как только волосы высыхают, перхоть снова становится заметна. Такая ситуация требует лечения, а также соблюдения определенных правил, без которых перхоть вернется снова.

В чем основная проблема перхоти? Не в эстетическом дефекте, хотя неопрятный из-за перхоти вид волос очень огорчает и мужчин, и женщин. Но самый главный минус – формирующийся сухой слой ороговевших частичек на коже головы и ухудшение доступа кислорода из-за перхоти к фолликулам волос. Это чревато повреждением луковицы волоса – обратимым состоянием, которое требует долгого лечения.

Бороться с перхотью можно и нужно, чтобы предотвратить более серьезные проблемы. Важно получить профессиональную консультацию трихолога, который подберет подходящую схему лечения и препараты для ухода и борьбы с сухой перхотью.

Причины сухой перхоти

Точно установить причину перхоти, сухой или жирной, сложно, но важно определить факторы, способствующие развитию заболевания. В их числе:

гормональные сбои организма;
нарушение обмена веществ;
болезни желудочно-кишечного тракта;
нехватка витаминов и минералов;
прием сильнодействующих лекарственных средств;
стрессы;
переезд в другую климатическую зону;
соблюдение строгих диет или нездоровое питание.

Перхоть, особенно сухая, может появиться и на фоне неправильного ухода. Чрезмерно пересушенная кожа головы реагирует на это состояние и еще более ускоряет обновление клеток, приводя к образованию перхоти.

Методы лечения

При наличии перхоти обратитесь к специалисту, который проведет необходимую диагностику и назначит лечение.

В него могут входить:

лечебные средства наружного применения;
специализированные шампуни;
нормализация диеты.

План лечения перхоти может включать изменения в режиме дня – больше прогулок, пребывания на свежем воздухе, а также увеличение числа белков в рационе и уменьшение жиров. Это способствует увлажнению кожи и нормализации выработки кожного сала, что уменьшает вероятность возникновения перхоти. Сухая кожа становится при этом мягче, и ороговевшие чешуйки удаляются природным путем.

Профилактика перхоти

Как предотвратить появление перхоти? Эффективнее всего следить за состоянием организма в целом, чтобы потом не лечить перхоть как следствие тех или иных проблем. Для этого стоит:

соблюдать диету, есть достаточно овощей и фруктов;
регулярно делать маски для волос, подобранные по типу;
ограничивать использование фена, утюжка, средств для укладки;
принимать витаминные комплексы дважды в год – в осенне-весенний период;
заниматься спортом и следить за обменом веществ.

При сухой перхоти полезны продукты, богатые природными жирными кислотами – орехи, морская рыба, молочные продукты, морепродукты, авокадо. Обострение хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, погрешности питани, стресс и др. способствуют появлению перхоти и приводят к необходимости лечения.

Курс терапии длится от нескольких месяцев до полугода даже при эффективном лечении. Обращайтесь к специалистам, чтобы быстрее справиться с проблемой и вернуть волосам красивый и здоровый вид.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Симптомы перхоти, сухость кожи головы, средства от перхоти

Волосы

Лизавета Шатурова

17 апреля 2019 14:22

Смена сезонов и эксперименты с укладочными средствами часто приводят к дискомфорту. Голова чешется, а вот насколько это опасно — не всегда понятно. Вместе со специалистами выясняем, как не навредить себе домашним лечением, когда стоит бежать к врачу и как предотвратить проблемы с кожей головы.

Как отличить перхоть от раздражения кожи головы?

«Как правило, люди обращаются к трихологу с патологией образования перхоти, с сухостью и раздражением кожи головы или с контактными аллергическими воспалениями от применения шампуней или уходовых средств. Врач должен провести диагностику.

При перхоти беспокоит образование серебристо-белых чешуек, которые легко и безболезненно отделяются. Вместе с ними на голосистой части головы могут быть микротрещины.

Раздражение кожи головы проявляется через папулы ярко-розового или красного цвета, следы расчесов.»

Можно ли справиться с раздражением самому?

«Если раздражение появилось из‑за воды, в которой вы моете голову, или от косметики для волос, то заменив линейку и воду, можно улучшить состояние кожи головы. В основном пациенты обращаются уже после того, как начали лечение самостоятельно, поэтому только тщательно собранный анамнез поможет выбрать правильную тактику лечения пациента, куда войдут в том числе подходящие средства для домашнего ухода.»

Можно ли бороться с перхотью самостоятельно?

«Прежде чем начать борьбу с перхотью, необходимо понять, какой тип перхоти вас беспокоит: сухой, жирный или смешанный. Каждый из них требует специального лечения.

Сухая перхоть может появляться в отопительный сезон из‑за низкой влажности в помещении, частого использования фена, после окрашивания или неправильно подобранного шампуня. Справиться с этим видом перхоти можно достаточно быстро, используя увлажняющие шампуни и маски.

Жирная и смешанная себорея могут иметь несколько причин — от нарушений гормонального фона до грибковой инфекции, поэтому в этом случае требуются специальные лечебные шампуни, например с салициловой кислотой и противогрибковыми препаратами. Кроме того, рекомендуется придерживаться диеты, ведь жирные, острые продукты и алкоголь также повышают секрецию сальных желез. Мыть такие волосы можно ежедневно, если они очень жирные, сначала советую промывать обычным шампунем, а затем лечебным. Главное, не забывайте придерживаться рекомендаций в аннотации к аптечным средствам. Помните: больше не значит лучше.

К сожалению, иногда определить тип перхоти трудно, поэтому лучше обратиться к трихологу.»

Кожа головы шелушится. Можно ли увлажнять и отшелушивать ее косметикой для лица?

«Использование для кожи головы косметики для лица не лучшая идея, так как строение кожи головы и рН этих зон отличаются. Подобные эксперименты могут привести к непредсказуемым результатам и будут излишне жирнить волосы.

Сыворотки и кремы для лица с кислотами для кожи головы также лучше не применять, так как обычно для лица используются более высокие концентрации, которые могут повредить кожу и привести к ожогу. Единственное неспециализированное косметическое средство, которым можно смело пользоваться, — термальная вода. »

Что делать, чтобы предотвратить перхоть?

«Чтобы избежать появления перхоти (особенно у лиц к ней предрасположенных), необходимо соблюдать комплекс мер:

Раз в неделю использовать специальный лечебный шампунь с противогрибковым компонентом в составе (например, пироктон оламин, дисульфид селена).
Добавить в рацион продукты, богатые цинком, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами — омега-3 и омега-6. Они улучшат состояние эпидермального барьера кожи головы.
Снизить повышенную жирность кожи головы. Для этой цели можно использовать шампуни, содержащие каолин. Такие средства особенно подойдут людям, не желающим часто мыть голову.

Как уменьшить повышенную чувствительность и убрать раздражение?

Мыть голову теплой водой (не горячей) и сушить феном при низкой температуре.
Минимизировать (или совсем прекратить) использование лаков, спреев, гелей. Реже менять средства ухода.
Исключить механическое травмирование волос (частое расчесывание, использование резинок или заколок).
Чаще распускать волосы, не носить тесные головные уборы.
Прикрывать волосы на открытом солнце.»

Какие средства могут помочь?

расскажите друзьям

теги

перхотьуход за волосамиуход за кожей головы

Перхоть и сухость кожи головы: причины, лечение и профилактика

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Сухая кожа головы может вызвать перхоть, но эти два состояния различны.

Перхоть вызывает шелушение кожи головы и может привести к видимым чешуйкам на одежде или волосах. В некоторых случаях это связано с грибковой или другой инфекцией кожи головы. Сухость кожи головы, напротив, возникает, когда кожа головы не производит или не удерживает достаточно влаги.

Понимание разницы между перхотью и сухостью кожи головы может помочь в выборе правильного лечения.

Поделиться на PinterestЛюди с сухой кожей чаще других страдают от сухости кожи головы.

Сухая кожа головы

Сухая кожа головы возникает, когда в коже головы недостаточно масла, чтобы кожа чувствовала себя смазанной.

Как и другие формы сухой кожи, может вызывать зуд, шелушение и раздражение. Это также может привести к тому, что волосы будут выглядеть сухими, так как масло с кожи головы способствует их кондиционированию.

Люди с сухой кожей более склонны к сухости кожи головы. Это означает, что многие факторы, вызывающие сухость кожи, также могут вызывать сухость кожи головы, в том числе:

сухой воздух, особенно в зимние месяцы
чрезмерное мытье
кожные заболевания, такие как экзема

Перхоть

Кожа головы, как и остальная кожа, сбрасывает омертвевшие клетки кожи. Перхоть возникает, когда этот процесс ускоряется. Чешуйки перхоти на самом деле представляют собой отмершие клетки кожи.

Чем быстрее кожа головы сбрасывает омертвевшую кожу, тем хуже становится перхоть. Некоторые факторы могут изменить скорость шелушения кожи.

По данным Американской академии дерматологии, исследователи не до конца понимают, что вызывает перхоть. Потенциальные причины перхоти включают в себя:

грибковые инфекции кожи головы
масла, выделяемые кожей головы
чувствительность к веществам, таким как средства для ухода за волосами

Вместе эти три фактора могут усилить перхоть. Например, у людей с грибковыми инфекциями кожи головы перхоть может усилиться, если у них чувствительная кожа или очень жирная кожа головы.

У большинства людей на коже головы живет грибок под названием Malassezia , который не вызывает никаких проблем. Однако у людей с перхотью этот грибок вызывает раздражение и шелушение. Это раздражение может быть связано с тем, как грибок взаимодействует с другими факторами.

Исследование, проведенное в 2016 году, выявило тесную связь между наличием определенных бактерий кожи головы и перхотью.

Люди с сухой кожей головы могут заметить шелушение кожи головы. Однако, в отличие от настоящих чешуек перхоти, чешуйки, связанные с сухой кожей головы, имеют тенденцию быть меньше и белее.

Чешуйки перхоти крупнее и могут иметь желтый оттенок или выглядеть жирными. В то время как перхоть и сухость кожи головы имеют тенденцию появляться и исчезать, перхоть, вызванная грибковой инфекцией, вряд ли исчезнет без лечения. Сухость кожи головы, однако, может улучшиться при менее частом мытье головы.

Оба состояния могут вызвать зуд и раздражение кожи головы. Если симптомы тяжелые, люди с любым заболеванием могут чесать кожу головы так часто, что она становится красной или появляются небольшие язвы.

Различия между перхотью и сухостью кожи головы

Большинству людей трудно отличить перхоть от сухости кожи головы, кроме того, может быть и перхоть, и сухая кожа головы. В целом хлопья чаще вызывают перхоть:

если кожа головы жирная
при сильном зуде кожи головы, даже если кожа головы не кажется сухой
если волосы выглядят жирными

Поделиться на PinterestЕсли домашние процедуры не работают, рекомендуется обратиться к врачу.

С перхотью и сухостью кожи головы обычно можно справиться в домашних условиях. Однако некоторые состояния кожи головы могут выглядеть как перхоть.

Псориаз кожи головы, например, вызывает покраснение, шелушение и зуд, но вызывается аутоиммунным заболеванием. Форма тяжелой перхоти, называемая себорейным дерматитом, может вызывать сильное болезненное воспаление.

Люди должны обратиться к врачу при шелушении кожи головы:

, если есть другие симптомы, такие как покраснение или язвы
, если домашнее лечение не помогает
, если есть открытые раны на голове или лице

Люди при аутоиммунных заболеваниях и хронических заболеваниях перед лечением перхоти следует проконсультироваться с врачом. Симптомы, напоминающие перхоть, могут быть вызваны другим заболеванием, а ослабленная иммунная система увеличивает вероятность того, что состояние кожи головы быстро ухудшится.

Большинство случаев перхоти можно легко вылечить в домашних условиях. Людям с перхотью следует регулярно мыть волосы шампунем против перхоти. Это может лечить многие основные причины перхоти, включая незначительные грибковые инфекции.

Большинство шампуней от перхоти содержат пиритион, и в Интернете доступно множество различных типов шампуней от перхоти.

Еще одним средством от перхоти является шампунь с каменноугольной смолой. Однако этот шампунь может изменить цвет светлых волос, поэтому люди со светлыми или седыми волосами могут предпочесть другой вариант.

Шампунь от перхоти может иметь сильный запах. Некоторые люди могут пожелать чередовать шампунь от перхоти и традиционный шампунь или использовать другой шампунь сразу после применения шампуня от перхоти.

Люди, которые предпочитают натуральные средства или которым не нравится запах шампуня от перхоти, могут попробовать шампунь с маслом чайного дерева. Масло чайного дерева обладает противомикробными свойствами.

Старое исследование показало, что шампунь с 5-процентным маслом чайного дерева может эффективно лечить перхоть, не вызывая серьезных побочных эффектов. Однако недавние исследования, подтверждающие это утверждение, отсутствуют.

Людям, у которых перхоть не проходит при домашнем лечении, следует обратиться к врачу. Выявление причины перхоти, которая может быть бактериальной или грибковой инфекцией, может быть полезным. Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, обычно устраняют перхоть.

Поделиться на Pinterest Перхоть можно лечить дома с помощью шампуня против перхоти.

Представление о том, что плохая гигиена вызывает перхоть, является мифом. Однако длительное отсутствие шампуня может сделать перхоть более заметной.

Поскольку исследователи не до конца понимают, что вызывает перхоть, неясно, можно ли ее предотвратить.

У большинства людей перхоть является хроническим заболеванием, которое имеет тенденцию проходить, а затем возвращаться. Хотя некоторые люди думают, что изменение образа жизни улучшает их симптомы, исследований по этой теме мало.

Сухость кожи головы можно предотвратить путем:

использования менее раздражающих шампуней
перехода на увлажняющий шампунь
мытья волос реже
использовать увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить пересыхание кожи
пить больше воды

Перхоть остается загадкой для многих врачей, которые не понимают, как грибок, безвредный для головы одного человека, может вызвать сильную перхоть у другого человека. Никаких гарантий при лечении перхоти нет. Невозможно предсказать, у кого разовьется перхоть или насколько серьезной она будет.

Перхоть и сухость кожи головы раздражают, но не вредны. При домашнем лечении они обычно проходят.

Людям, которые не видят улучшений при домашнем лечении, следует подумать, что проблема может быть не в перхоти, а в чем-то другом. Только врач может окончательно диагностировать причину шелушения кожи головы.

Как от него избавиться, причины и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Перхоть может быть вызвана многими причинами, включая грибок и слишком частое или недостаточное мытье шампунем. Шампуни от перхоти обычно разрыхляют чешуйки или борются с грибковым разрастанием.

Перхоть связана с себорейным дерматитом (СД), который вызывает зуд и шелушение кожи, но возникает только на коже головы. Это настолько распространено, что поражает около половины взрослого населения мира.

Большинство людей обращают внимание на хлопья. Зуд, с другой стороны, может быть самым неприятным побочным эффектом.

Так что именно пытается сказать вам ваш колючий скальп? Узнайте о наиболее распространенных симптомах перхоти и о том, как вернуть коже головы здоровый вид.

Чешуйки и зудящая чешуйчатая кожа головы являются основными симптомами перхоти. Белые маслянистые хлопья обычно скапливаются на волосах и плечах и часто ухудшаются в осенние и зимние месяцы, когда воздух сухой.

Дополнительные симптомы могут включать:

эритему, представляющую собой красные пятна на коже волосистой части головы, а иногда и на лице
перхоть бровей
выпадение волос
сухие чешуйки на коже лица

3 Избавление от перхоти может заключаться в приеме лекарств, которые можно получить как по рецепту, так и без рецепта. Есть также некоторые домашние средства, которые вы можете попробовать.

Лечение

Лучший способ избавиться от перхоти — использовать шампунь от перхоти и средства для кожи головы. Американская ассоциация ассоциации дерматологов (AAD) рекомендует предпринять следующие шаги:

Следуйте инструкциям. Поскольку существует множество различных типов шампуней от перхоти, и каждый из них имеет свои инструкции, важно внимательно прочитать и следовать указаниям по выбору продукта. Убедитесь, что вы знаете, следует ли оставлять шампунь на коже головы на определенное время перед мытьем или его следует смыть немедленно.
Разные типы кожи и волос требуют разного ухода. Афроамериканцам может понадобиться мыть голову шампунем от перхоти только раз в неделю. Американцам азиатского происхождения и белым людям, возможно, придется чередовать разные шампуни от перхоти, содержащие разные ингредиенты, для достижения наилучших результатов. Возможно, вам лучше всего будет поговорить с сертифицированным дерматологом, который порекомендует лучшие продукты для ваших волос и типа кожи, а также частоту, с которой вы должны их использовать.

Шампуни от перхоти могут быть лекарственными (для покупки требуется рецепт) или продаваться без рецепта. Обычно это означает, что количество лекарства в лечебных шампунях просто выше.

Типичные ингредиенты включают кетоконазол, сульфид селена, каменноугольную смолу и пиритион цинка. Эти ингредиенты обычно удаляют чешуйки перхоти с кожи головы или борются с разрастанием грибка Malassezia, который может играть роль в развитии перхоти.

Некоторые конкретные продукты, которые вы можете увидеть на полках, включают:

Head & Shoulders и Jason Dandruff Relief содержат пиритион цинка, обладающий антибактериальным и противогрибковым действием. Перхоть не вызвана грибком, но эти шампуни могут помочь замедлить образование избыточных клеток кожи.
Neutrogena T/Gel — шампунь на основе дегтя. Уголь может облегчить состояния от перхоти до псориаза, замедляя скорость отмирания и шелушения клеток кожи головы. Этот тип шампуня может обесцветить волосы, поэтому будьте осторожны, если вы блондинка или седая.
Neutrogena T/Sal содержит дозу салициловой кислоты и может уменьшить количество накипи. Однако он может оставить кожу головы сухой. Если вы обнаружите, что ваша кожа головы особенно сухая, обязательно нанесите увлажняющий кондиционер.
Selsun Blue обладает силой сульфида селена. Это может замедлить отмирание клеток кожи, а также уменьшить Malassezia. Этот тип шампуня может обесцветить более светлые оттенки волос.
Низорал — это шампунь с кетоконазолом, что означает, что он содержит противогрибковый препарат широкого спектра действия. Вы можете найти этот тип мытья без рецепта или по рецепту.

Однако AAD предупреждает об использовании шампуня на основе каменноугольной смолы. Такой шампунь может обесцветить светлые волосы и сделать кожу головы более чувствительной к солнцу. Если вы используете его, убедитесь, что вы принимаете дополнительные меры предосторожности, когда подвергаетесь воздействию солнечного света.

Домашние средства

Если вы хотите попробовать натуральные средства, прежде чем перейти к лекарственным растворам, вы можете рассмотреть следующие варианты:

Пищевая сода. Аккуратно вотрите его в кожу головы в душе и смойте через несколько минут.
Яблочный уксус. Смешайте 1/4 стакана с 1/4 стакана воды. Нанесите на волосы на 15 минут до 1 часа, а затем смойте. Делайте это два раза в неделю.
Кокосовое масло. 3–5 чайных ложек втереть в кожу головы и оставить на 1 час. Затем вымойте волосы шампунем и смойте.
Лимонный сок. Втереть 2 чайные ложки в кожу головы и смыть. Затем разотрите еще одну чайную ложку, смешанную с 1 стаканом воды. Делайте это каждый день.
Алоэ вера . Втирайте в кожу головы перед мытьем головы.
Оливковое масло. 10 капель втереть в кожу головы. Накройте голову шапочкой для душа и оставьте на ночь. Шампунь и вымойте волосы утром.

Многие факторы могут способствовать развитию перхоти, поэтому определить точную причину зуда и шелушения кожи головы может быть сложно. Вот несколько вероятных причин:

выделения из ваших сальных желез
грибковая колонизация на поверхности вашей кожи
недостаточное мытье шампунем, что может привести к накоплению клеток кожи и образованию чешуек и зуда, или, наоборот, чрезмерное мытье и пересушивание кожи скальп.
Чрезмерное расчесывание волос на голове, создающее слишком сильное трение чувствительной кожи головы
дрожжевые грибки, называемые Malassezia, раздражающие кожу головы и вызывающие избыточный рост клеток кожи
различные средства личной гигиены могут вызвать контактный дерматит, который кожа головы краснеет и зудит
чрезмерное воздействие солнечного света
чрезмерное давление на кожу головы головными уборами
то, что вы обычно едите
воздействие пыли или грязи

Некоторые люди могут быть более предрасположены к перхоти, чем другие, по неизвестным причинам. Однако известно, что у мужчин перхоть появляется чаще, чем у женщин.

Люди с более жирными волосами или люди с определенными заболеваниями (такими как болезнь Паркинсона или ВИЧ) также подвержены более высокому риску. Возможно, вы начали замечать симптомы в период полового созревания, но перхоть может появиться в любом возрасте.

Возможно, вам будет трудно отличить перхоть от сухости кожи головы, так как они могут проявляться одинаково. Оба могут вызвать шелушение и зуд кожи головы.

Но в то время как перхоть связана с себорейным дерматитом, сухость кожи головы просто связана с тем, что ваша кожа теряет слишком много воды. Это может произойти, когда вы не получаете достаточно жидкости.

Но это также может произойти из-за некоторых продуктов для волос, которые вы можете использовать для кожи головы, которые могут лишать кожу головы натуральных масел. Если вы живете в холодном и сухом климате, вы также можете быть более восприимчивы к сухости кожи головы.

Лечение сухой кожи головы обычно включает в себя переход на мягкий нелекарственный шампунь, который содержит как можно меньше добавок, способных удалять влагу с кожи головы.

Вот несколько советов, как избежать перхоти:

Соблюдайте правила гигиены. Старайтесь сопротивляться желанию прикоснуться к коже головы, особенно если она уже зудит. Расчесывание может усилить раздражение и привести к порочному кругу. Когда вы прикасаетесь и царапаете, вы также можете внести грязь в смесь, которая может усугубить перхоть.
Найдите правильный баланс шампуня для вашей кожи головы. Используйте шампунь достаточно часто, чтобы сдерживать жир, но не используйте слишком много средств для волос, так как это может вызвать раздражение кожи головы.
Уменьшить стресс. Стресс может усугубить или даже усилить перхоть у некоторых людей. Несмотря на то, что Malassezia не попадает в кожу головы из-за стресса, она может процветать, если ваша иммунная система ослаблена, а именно это стресс и делает с вашим телом. Сделайте одолжение коже головы и расслабьтесь. Попробуйте совершить восстановительную прогулку или заняться йогой. Возможно, вам даже будет полезно вести журнал стрессовых событий. Запишите, что это такое и как они влияют на вашу перхоть. Таким образом, вы можете сделать все возможное, чтобы избежать потенциальных триггеров в будущем.
Свежее дыхание волос. Исследования показывают, что регулярное пребывание на открытом воздухе, особенно там, где воздух более свежий, может помочь уменьшить накопление кожного сала на коже головы.
Помассируйте кожу головы. Это также может помочь предотвратить симптомы перхоти.
Почистить эти замки. Расчесывайте волосы, пока они влажные (не мокрые), по крайней мере, два раза в день.
Ограничение трения. Ограничьте ношение шапок и шарфов, особенно из синтетических материалов.

Хорошей новостью является то, что многие случаи перхоти можно эффективно лечить с помощью шампуней, отпускаемых без рецепта (OTC), и других средств по уходу за собой.

При этом перхоть — не единственная причина зуда кожи головы. Если ваша перхоть особенно упряма или зудит, у вас может быть псориаз, экзема или настоящая грибковая инфекция. Ваш врач может помочь.

Если зуд не проходит или кожа головы покраснела или опухла, обратитесь к врачу. Также проверьте, если шампуни не помогают, покраснение и шелушение распространяются на лицо или другие участки тела, или зуд начинает мешать вашей повседневной жизни.

Иногда симптомы могут указывать на другие, более серьезные состояния, такие как актинический кератоз (AK) или Tinea capitis (стригущий лишай кожи головы), и лучше пройти обследование, чтобы получить наилучшее лечение.

В: Когда мне следует обратиться к специалисту по поводу перхоти? Какой специалист лечит?

Анонимно

О: Подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу, если шелушение кожи головы не проходит даже после того, как вы последовательно следовали приведенным ниже рекомендациям и использовали безрецептурные средства.

Используйте шампунь против перхоти не менее 2–3 недель. Если вы не чувствуете улучшения, переключитесь на продукт с другим активным ингредиентом. Возможно, вам придется попробовать два или три продукта, прежде чем обращаться к специалисту.

Рубрики