Кожа шелушится на руках: почему шелушится на ладонях и как избавиться от сухости

Дерматит на руках зимой: почему образуется и как с ним бороться — Здоровье

26 ноября 2022 11:59

Здоровье

Дерматолог дала советы, как справиться с «цыпками» на руках  

11 329

Фото: архив редакции

Кожа рук зимой страдает особенно сильно. Образуются цыпки и шелушение – появляется дерматит. Вместе с врачом-дерматологом высшей квалификационной категории ГКБ № 9 Татьяной Кузнецовой IZHLIFE разбирался, почему могут возникнуть такие неприятности и как с ними бороться. 

Причины дерматита 

Кожа рук страдает зимой из-за пересушивания. Она краснеет, на тыльной стороне ладоней появляется шелушение. 

«Липидный слой кожи нарушается, образуются микротрещинки, начинается воспаление. Затем может присоседиться и вторичная инфекция, например, эпидермальные стафилококки. Это нормальная микрофлора нашей кожи, но когда ослабевает местный иммунитет, они вызывают метрологический контактный дерматит», – говорит Татьяна Кузнецова.

 

Также защитные свойства могут снижаться из-за чередования сухого воздуха в помещении и холодов на улице. 

Как не допустить дерматита

Главная мера профилактики дерматита звучит банально: носить перчатки и варежки. Их стоит надевать уже при -3…-4 градусах, а детям – при нулевой температуре. И даже автомобилистам стоит не забывать об этом, когда они ненадолго выходят из машины. Кстати, перчатки защитят и от обморожения. 

Особенно важно следить за детьми, которые любят зимой строить снежные крепости или ледяные домики. Без этого трудно представить настоящую зиму, но играть нужно обязательно в перчатках.  

Дети могут обморозить руки, когда играют без варежек. Фото: архив редакции

Также стоит поменьше пользоваться санитайзерами. Да, с появлением в нашей жизни ковида мы стали держать антисептики в сумке и пользоваться ими постоянно. Но чрезмерное увлечение ими плохо скажется на коже. 

Татьяна Кузнецова, врач-дерматолог высшей квалификационной категории ГКБ № 9

В начале пандемии пациенты очень часто обращались с контактными дерматитами. Люди не задумывались, что антисептики не только уничтожают патогенные микроорганизмы, но и нарушают липидный слой кожи, лишая ее природной защиты

Конечно, лишним санитайзер не будет. Но им стоит пользоваться только тогда, когда нет возможности помыть руки. Обеззараживающим составом можно обработать кисти рук после посещения общественного места, а дома хватит и обычного мыла. 

Старайтесь не слишком увлекаться санитайзерами. От них страдает естественная защита. Фото: архив редакции

Что поможет справиться с сухой кожей рук? 

Конечно, простых мер может быть недостаточно, чтобы кожа не страдала зимой. За ней стоит еще и дополнительно ухаживать. 

Эпидермису необходимы витамины А, Е и группы В. Последние еще и на иммунитет благотворно влияют. Даже здоровому человеку не помешает их принимать осенью-зимой. А если они будут присутствовать в креме, то это усилит эффект. 

Специальные кремы защитят кожу рук и лица. Фото: архив редакции

Также для здоровья кожи очень важен цинк. Его мало в почвах Удмуртии, и жители нашего региона недополучают микроэлемент. Поэтому дополнительный прием препаратов вряд ли будет лишним. 

Не стоит забывать и о креме для рук. Зимой следует выбирать питательный, а не увлажняющий состав. Чересчур увлажненная кожа на морозе покрывается микрокристалликами льда и начинает шелушиться. По этой же причине руки нужно тщательно вытирать после мытья. Если же кожа сухая, то увлажнять ее рекомендуется только на ночь. 

Многие марки выпускают кремы специально для зимы. Там минимальное содержание влаги и есть частицы парафина, которые создают «биологические перчатки». Чтобы крем успел впитаться, его нужно наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу. Подобрать защиту можно и для лица – стоит присмотреться к уходовой косметике с витаминами. Для детей стоит выбирать специальные средства, который подойдут для нежной кожи.      

Поделиться материалом:

Читайте также:

Торакальный хирург рассказал жителям Ижевска об опасности самолечения при затяжном кашле

25 ноября 2022 16:14

Более 900 т подозрительного масла незаконно произвела и продала аптечная сеть в Удмуртии

25 ноября 2022 13:48

Новогоднюю иллюминацию начали монтировать на улицах Ижевска

25 ноября 2022 12:32

«Елка для каждого 2022»: 6-летняя Алена Лекомцева с редким заболеванием кожи из Удмуртии мечтает о большой кукле

24 ноября 2022 16:43

Подпишитесь на IZHLIFE, и узнавайте новости Ижевска там, где удобно

Министерство здравоохранения Республики Татарстан

21 марта 2018 г. , среда

Если весеннее солнце вызывает у вас не подъем настроения, а хандру, упадок сил, раздражительность и бесконечные простуды, у вас, скорее всего, гиповитаминоз.

Часто люди гиповитаминоз ошибочно называют авитаминозом. Однако авитаминоз – это болезнь, вызванная полным отсутствием в организме того или иного жизненно необходимого витамина, которая может привести к тяжелым последствиям. Гиповитаминоз — состояние, вызванное недостатком в организме витаминов и микроэлементов. Именно гиповитаминоз становится причиной различных недомоганий, которые особенно остро проявляются в весенний период.

Врачи Республиканского центра медицинской профилактики Министерства здравоохранения РТ считают гиповитаминоз естественным состоянием в этот период, так как в зимнее время свежих фруктов и зелени гораздо меньше, чем летом, а те, которые мы употребляем в пищу, содержат мало ценных веществ. К весне же в овощах и фруктах, пусть и свежих, но долго хранившихся, количество витаминов уменьшается вдвое. В результате снижения в организме уровня витаминов и микроэлементов к весне достигает той стадии, когда оно вызывает внешние проявления – тот самый весенний гиповитаминоз.

Гиповитаминоз проявляется следующими симптомами:

• сонливость;
• вялость;
• усталость;
• выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• шелушение кожного покрова;
• стресс и депрессия;
• трещины в уголках рта, что чаще всего называют «заеды»;
• обострение герпеса и грибковых заболеваний;
• кровотечение десен;
• недостаточная фокусировка внимания;
• сниженный иммунитет;
• частые простудные заболевания с осложнениями.

Необходимые организму витамины содержатся также в следующих продуктах:

Витамин А

Дефицит: кожа сохнет и грубеет, шелушится, возникают трещины в уголках рта. Падает сопротивляемость организма, наблюдаются бесконечные простуды. Появляются проблемы со зрением: пропадает четкость, перед глазами возникают блики.

Как восполнить: витамином А богаты такие продукты, как фасоль, морковь, свекла, говяжья печень, тыква, сливочное масло.

Витамины группы В

Дефицит: усталость, подавленность, головная боль, память становится «девичьей». Отмечаются запоры, чередующиеся с поносами. Появление перхоти, ухудшение состояния кожи.

Как восполнить:

Витамин В1 содержится в мясе (жирной свинине), гречневой крупе, черном хлебе, отварном картофеле, рисе, овсянке, горохе, орехах.

Витамин В2 содержится в молоке, свинине, дрожжах, миндале.

Витамин В3 (он же РР) содержится в сыре, рыбе, яйцах, молоке, картофеле, белом курином мясе, печени, фасоли, брокколи, арахисе и черносливе.

Витамин В5 поступает в организм с мясом, птицей, рыбой, орешками, цельнозерновым хлебом, маточным молочком.

Витамин В6 содержится в отрубях, печени, неочищенном зерне, проросшей пшенице.

Витамин В9 быстро «испаряется» при термической обработке, поэтому его можно найти исключительно в сырых и свежих продуктах питания.

Витамин В12 попадет в организм, если вы будете есть сою, сырой яичный желток, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, зеленые части растений.

Витамин С

Дефицит: могут кровоточить десны. Неизвестно откуда на теле появляются синяки и долго не проходят, кожа бледнеет и сохнет, снижается сопротивляемость инфекциям.

Как восполнить: витамин С можно найти в черной смородине, в плодах облепихи и шиповника, в щавеле и квашеной капусте, в плодах киви, яблоках и клубнике. Конечно, весна совсем не сезон для подобных фруктов и овощей, но запасливые хозяйки всегда замораживают такие продукты, и теперь самое время достать их из морозилки.

Витамин D

Дефицит: бессонница, жжение во рту и горле, ухудшение зрения, диарея. Легкие царапины и порезы долго не заживают

Как восполнить: витамин D вы сможете восполнить, употребляя в пищу грибы, творог, сливочное масло, рыбий жир.

Витамин Е

Дефицит: повышенная нервозность, мышечные спазмы, пигментные пятна на руках и ногах. Он очень важен для правильного обмена веществ, повышения антиоксидантной активности организма, поэтому при его нехватке ускоряются процессы старения.

Как восполнить: этот витамин поступает в организм вместе с яйцами, чаем из шиповника, растительным маслом, маслом зародышей пшеницы, овощами, неочищенными зерновыми.

Витамин F

Дефицит: утoмляeмocть, cлaбocть, cуxocть кoжи, бoли пepeд мeнcтpуaльным циклoм, бoлeзнeнныe oщущeния в oблacти мoлoчныx жeлeз, нapушeния мeнcтpуaльнoгo циклa, oтeчнocть нa лицe, нoгax, мeшки пoд глaзaми, пepxoть, cуxиe вoлocы, шелушение кожи и ломкость ногтей, появление сыпи на теле и лице, paccтpoйcтвa пaмяти, кoнцeнтpaции, pacceяннoe внимaниe, дeпpeccия.

Как восполнить: витамином F богаты pacтитeльныe мacлa (подсолнечное, оливковое, соевое, кукурузное, льняное, арахисовое), гpeцкиe opexи, миндaль, cыpыe тыквeнныe ceмeчки, кукуpузa, нeoчищeнный pиc, жиpнaя pыбa (тpecкa, лococь, cкумбpия, фopeль, тунeц, capдины, угopь), pыбий жиp.

Витамин Н

Дефицит: усталость, подавленное состояние, сонливость и апатия, мышечные боли, бессонница. Активизируется выпадение волос, перхоть, кожа приобретает бледный и воспаленный вид, постоянное ощущение тошноты)

Как восполнить: витамин Н содержится в яичном желтке, говяжьей печени, орехах, молоке, сое, фруктах.

Витамин К в достаточном количестве содержится в соевом масле, зеленом горошке, печени, рыбьем жире, помидорах, яйцах, листовой зелени.

Витамин Р

Дефицит: общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость, боль в конечностях.

Как восполнить: витамин Р можно получить, употребляя в пищу цитрусовые, черешню, ежевику, абрикосы, черноплодную рябину, черную смородину, гречиху, петрушку, салат.

Организму также можно помочь, употребляя витаминно-минеральные комплексы согласно инструкции. Какие витамины пить весной именно вам – зависит от ваших симптомов (лучше посоветоваться с врачом). Существуют и универсальные комплексы, в которых включено большинство витаминов, но их концентрация в каждой капсуле может быть недостаточной для вашего организма. Поэтому, определив наиболее яркие симптомы гиповитаминоза и проследив недостаток конкретного витамина, приобретайте капсулы исключительно с этими витаминами – так быстрее восстановите витаминный дисбаланс в организме.

Стоит отметить, что витамины в организме не накапливаются, они необходимы организму постоянно.

Поделиться:

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ

Как избавиться от шелушения кожи рук? Вот 5 домашних средств

Можно понять раздражение, когда у нас шелушится кожа на руке. Иногда мы действительно чувствуем, почему это происходит? Обычно это происходит из-за смены погоды, повышенной чувствительности кожи, какой-либо аллергии или недостатка влаги в коже (сухость кожи). Наши руки проходят через многое. Руки – это самая контактная часть нашего тела. Руки сталкиваются со многим, и когда приходит время позаботиться о них, мы обычно игнорируем это. Спросите себя! В этой статье вы найдете причины и способы устранения шелушения кожи рук.

Тщательно ли вы моете руки?

Максимум раз, это из-за нашей собственной небрежности, которая вызывает у нас проблему шелушения кожи. Хотя это не всегда болезненно, постоянное шелушение кожи доставляет дискомфорт.

Шелушение кожи рук – нередкая проблема. Многие люди довольно часто страдают от шелушения кожи на руках. Это может быть из-за:

• Сухой кожи
• Экзема
• Солнечный ожог
• Псориаз
• Частое мытье рук
• Использование продуктов, содержащих агрессивные химические вещества
• Сухая и холодная погода
• Аллергии

Кроме того, есть некоторые инфекции, которые вызывают у вас проблемы с шелушением кожи рук, такие как грибковые инфекции, стафилококковые инфекции, дефицит витаминов и некоторые другие легкие и тяжелые состояния, которые становятся фактором для шелушения кожи рук.

Домашние средства от шелушения кожи рук

Вот некоторые домашние средства от шелушения кожи рук.

Читайте также:  Сухая кожа зимой? Вот 6 простых советов, как это предотвратить  

Замачивание в теплой воде

Каждый день берите большую миску с теплой водой и опускайте в нее руки на 10 минут. Кожа на руках станет мягкой, а сухая кожа начнет сходить.

Если хотите, можете добавить в воду немного меда и лимонного сока. Замочите руки на 10 минут, а затем промокните их насухо. Когда ваши руки высохнут, нанесите хороший увлажняющий крем.

Массаж с маслом с витамином Е

Замочите руки в теплой воде на 10–15 минут, затем высушите их. Используйте мягкую ткань, чтобы вытереть руки, а затем нанесите масло с витамином Е, чтобы помассировать руки. Витамин Е надолго сохранит ваши руки увлажненными. Вы также можете использовать оливковое масло. Это также сохранит ваше увлажнение естественным образом.

Овсянка

Возьмите немного овса и замочите его в большой миске с теплой водой. Когда овес станет мягким, окуните руки в миску и держите 10-15 минут. После этого вымойте руки чистой водой и вытрите их насухо. Нанесите мягкий увлажняющий крем. Если ваша проблема слишком серьезная, вы можете делать это каждый день для достижения лучших результатов.

Читайте также: 7 проблем со здоровьем и в быту, которые можно решить с помощью овсянки

Огурец

Огурец может лечить шелушение кожи рук, а также делает ваши руки более мягкими и красивыми.

• Свежий огурец нарезать толстыми ломтиками.
• Натрите ломтиками руки и оставьте сок на руках на 10-15 минут.
№
• Затем вымойте руки теплой водой и помассируйте руки маслом с витамином Е.

Алоэ Вера

Экстрактом алоэ вера можно массировать руки ежедневно перед сном. Выспитесь, а утром вымойте руки теплой водой. Нанесите хороший увлажняющий крем.

Прочтите другие статьи в разделе Домашние средства правовой защиты.

Почему у новорожденного шелушится кожа?

Несмотря на то, что вы любите каждый сантиметр своего новорожденного, вы можете заметить шелушение кожи в первые несколько дней или недель. И кожа вашего ребенка старшего возраста также может время от времени становиться сухой и даже шелушиться. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает сухость, шелушение или шелушение кожи вашего малыша, и подберите 13 идей о том, как вы можете помочь предотвратить высыхание кожи вашего ребенка.

Почему у новорожденных и детей старшего возраста шелушится кожа

Кожа новорожденного нежная, особенно сразу после рождения, и вполне вероятно, что кожа вашего ребенка может шелушиться. Шелушение или шелушение кожи на данном этапе являются нормальным явлением и не требуют специального лечения. По сути, в первые несколько дней и недель вашего новорожденного верхний слой кожи сбрасывается. Это шелушение кожи, как правило, чаще встречается у детей, которые родились раньше срока. Шелушение кожи можно заметить не только на раннем этапе новорожденности. Детская кожа, как правило, тоньше и нежнее, чем у взрослых, а это означает, что она может быстрее терять влагу и быстрее высыхать. Поэтому не удивляйтесь, если в какой-то момент вы заметите сухость, шелушение или шелушение кожи у своего старшего ребенка или малыша. Если у вашего ребенка кожное заболевание, такое как атопический дерматит (разновидность экземы), вы также можете заметить более частую сухость, шелушение или шелушение.

соответствующий детский инструмент

Следите за средним ростом вашего ребенка, отслеживая рост, вес и окружность головы с помощью нашего простого инструмента.

Заполните данные вашего ребенка*:

Кто ваш ребенок*

Мальчик Девочка

Это обязательное поле.

Возраст (от 0 до 24 месяцев)

Это обязательное поле.

Вес (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (дюймы)

Это обязательное поле.

Окружность головы (дюймы)

Это обязательное поле.

*Введите данные о последних измерениях вашего ребенка. **Источник: Всемирная организация здравоохранения

13 способов ухода за сухой и шелушащейся кожей вашего ребенка

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить нежную кожу вашего ребенка и предотвратить сухость и шелушение:

1. Оставьте первородную смазку. Некоторые дети рождаются покрытыми беловатым восковым налетом, называемым первородной смазкой, веществом, которое помогает предотвратить высыхание кожи вашего новорожденного ребенка. Вместо того, чтобы вытирать или смывать его сразу после рождения, эксперты рекомендуют оставить его на некоторое время дольше, чтобы кожа оставалась влажной. Верникс действует как естественный увлажнитель и может даже обладать антибактериальными свойствами.

2. Ожидание с новорожденным Первое купание ребенка . Отложите купание новорожденного в ванне или раковине до тех пор, пока не отпадет культя пуповины, что обычно происходит через неделю или две после рождения. Тем временем вы можете обтирать ее губкой.

3. Сокращение количества ванн. Новорожденные не так пачкаются, поэтому их не нужно так часто купать. Три купания в неделю в течение первого года жизни вашего ребенка, вероятно, будут достаточными.

4. Делайте ванны короткими. Лучше давать ребенку короткие ванны продолжительностью около 10 минут, чем длительные ванночки, которые могут высушить кожу.

5. Избегайте горячей воды во время купания. Слишком горячая вода может раздражать чувствительную кожу вашего ребенка и вызывать сухость и зуд; это также может привести к случайным ошпариваниям или ожогам. Вместо этого держите воду чуть теплой. Прежде чем опустить ребенка в воду, проверьте температуру, опустив локоть или внутреннюю часть запястья в воду. Получите больше советов по купанию ребенка здесь.

6. Избегайте жесткого мыла и ароматных пенных ванн. Многие виды мыла и средств для ванн содержат агрессивные химические вещества и ароматизаторы, которые могут раздражать нежную кожу вашего ребенка. Поэтому лучше избегать любых продуктов, которые не предназначены специально для детей. Вместо этого используйте мягкое моющее средство, мягкое мыло или детское мыло, которое гипоаллергенно и не содержит ароматизаторов.

7. Тщательно высушите кожу ребенка. Будьте осторожны, чтобы не натереть кожу ребенка, когда вытираете его полотенцем. Вместо этого осторожно промокните ее насухо. Растирание может вызвать раздражение кожи и лишить ее естественных защитных масел.

8. Нанесите увлажняющий крем. Выберите увлажняющий крем, созданный специально для младенцев, и наносите его сразу после купания ребенка. Ее кожа будет легче впитывать увлажняющий крем, когда она еще немного влажная. Вы также должны увлажнять кожу ребенка между купаниями. Просто предварительно смочите ее кожу небольшим количеством воды, чтобы улучшить впитывание.

9. Используйте моющее средство, не вызывающее раздражения. Стиральные порошки с пометкой «свободный и прозрачный» или «деликатный» не содержат отдушек, красителей или ароматизаторов и являются хорошим выбором для стирки детской одежды, полотенец и постельного белья. Избегайте сушильных салфеток и кондиционеров для белья, так как они содержат масла, химические вещества и ароматизаторы, которые могут раздражать кожу вашего ребенка.

10. Выбирайте мягкие натуральные ткани. Оденьте малыша в хлопчатобумажную одежду. В отличие от некоторых синтетических материалов, хлопок пропускает воздух и не задерживает пот, что может вызвать раздражение и даже потницу. Также убедитесь, что любые другие ткани, которые соприкасаются с вашим ребенком, например простыни и пеленки, сделаны из хлопка или бамбука.

11. Стирайте одежду и ткани перед использованием. Не забудьте постирать всю одежду, постельное белье, полотенца и пеленки перед тем, как использовать их для ребенка, чтобы убедиться, что любые химикаты или красители, оставшиеся в процессе производства, смыты. Лучше всего подойдет детский стиральный порошок.

12. Добавьте влажности в комнату вашего ребенка. Воздух в помещении может быть очень сухим, особенно зимой, когда уровень влажности падает из-за отопления. Подумайте об использовании увлажнителя с прохладным туманом в комнате вашего ребенка.

13. Держите ребенка подальше от солнца. Важно оберегать маленьких детей от прямых и непрямых солнечных лучей, так как их нежная кожа может очень быстро обгореть и повредиться. Всякий раз, когда вы находитесь на улице с ребенком, направляйтесь в тень, например, под дерево или под зонтик, и используйте навес коляски. Оденьте ребенка в легкую хлопчатобумажную одежду, закрывающую руки и ноги, и добавьте широкополую шляпу.

Когда звонить лечащему врачу вашего ребенка

После первых нескольких недель типичного шелушения и шелушения кожи новорожденного, если кожа вашего ребенка все еще кажется сухой или даже раздраженной, даже если вы следовали всем приведенным выше советам , лучше всего связаться с лечащим врачом вашего ребенка. Иногда сухая, шелушащаяся кожа может быть результатом аллергической реакции или кожной сыпи, для лечения которых может потребоваться рецептурное лекарство. Если красная, шелушащаяся кожа находится в области подгузника, это может быть опрелость. С опрелостями часто можно справиться в домашних условиях, часто меняя подгузники, чаще подвергая кожу воздействию воздуха и используя защитную мазь, но если опрелости выглядят серьезными или не проходят, стоит обратиться к врачу вашего ребенка для индивидуального лечения. совет, что попробовать дальше.

Практический результат

Видеть шелушение кожи у вашего новорожденного не стоит беспокоиться. Это совершенно нормально и может продолжаться в течение первой или двух недель, пока верхний слой кожи медленно сбрасывается. Однако после этого начального периода нежная и чувствительная кожа вашего ребенка все еще склонна к высыханию и шелушению. Чтобы предотвратить это, вы можете предпринять такие шаги, как сокращение времени купания, использование увлажняющего крема, отказ от синтетических тканей, стирка детской одежды и постельных принадлежностей в стиральном порошке, предназначенном для детей, и даже использование увлажнителя с прохладным туманом. Если кожа вашего ребенка по-прежнему сухая или шелушится, обратитесь к лечащему врачу. Это может быть признаком сыпи или аллергической реакции, которая может потребовать медицинского лечения, например, рецептурной мази. Не считая небольшой сухости, кожа вашего ребенка по-прежнему неотразима, так что продолжайте целовать ее пухлые щечки, дуть малиной на ее животик и наслаждаться контактом кожа к коже.