Кожа сильно шелушится на ногах: Сухость ног | шелушение кожи на ногах

Сухость кожи: причины, диагностика, лечение.

Пройди онлайн опрос

Узнай больше о симптоме дефицита железа

Взаимосвязь сухости кожи с дефицитом железа в организме

Как кожа использует железо?

Взаимосвязь сухости кожи с дефицитом железа в организме

При возникновении дефицита железа в организме происходит нарушение процесса транспортировки кислорода к тканям.

Организм старается максимально наполнить жизненно важные для функционирования органы и системы, а кожа, волосы, ногти снабжаются по остаточному принципу. Испытывая недостаток кислорода, кожа и волосы становятся сухими и слабыми, а в более тяжелых случаях наблюдается выпадение волос.

Появляются зуд и шелушение кожи1.

Как кожа использует железо?

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Эпидермис – наружный слой кожи. Дерма — это слой кожи, который состоит из многочисленных кровеносных сосудов.

В нашей коже находится два типа волокон: коллаген и эластин. Коллагеновые волокна — это структурные волокна кожи. Считается, что они не очень хорошо растягиваются. Волокна, состоящие из эластина, делают кожу упругой, гладкой и эластичной1.

Если железа недостаточно, клетки кожи не смогут выполнять свои функции, что приводит к:
  • изменению цвета кожи из-за уменьшения поступления кислорода в кожу и кровеносные сосуды
  • плохому росту клеток кожи, приводящему к шелушению, зуду кожи
  • нарушению роста волос, что приводит к выпадению волос

Все эти изменения могут отрицательно повлиять и на рост ногтей. В тяжелых случаях железодефицит может привести к состоянию, называемому койлонихия — это аномалия роста ногтей. Из-за этого ногти кажутся сплющенными и имеют вогнутости с приподнятыми краями, которые также называются ложкообразными ногтями. Углубление в ногте обычно достаточно большое, вмещает каплю жидкости. Это происходит из-за плохого роста ногтей, вызванного нарушением транспортировки кислорода, недостаточным кровоснабжением и поступлением питательных веществ при железодефицитной анемии

2.

Также было замечено, что низкое содержание железа может негативно сказаться и на обновлении клеток кожи и процессах заживления ран1.

Кожный зуд при железодефиците

Кожный зуд при железодефиците может быть результатом повреждения клеток, а именно: сухой, шелушащейся и раздраженной кожи.

При недостаточном поступлении железа в организм может наблюдаться диффузное выпадение волос (диффузная алопеция). Ломкие и сухие волосы склонны к выпадению3.

Чтобы избежать последствий железодефицитной анемии, таких как сухость и шелушение кожи, необходимо ежегодно сдавать анализ крови на определение уровня гемоглобина, содержания железа и ферритина (белок-депо железа).

Пройди онлайн диагностику дефицита железа

Пройди онлайн тест

Другие симптомы железодефицита

Выбирай из списка и узнай больше:

Постоянная усталость

Снижение внимания

Хроническая слабость

Бледность кожных покровов

Учащенное сердцебиение

Повышенная потливость

Одышка

Депрессия

Синдром беспокойных ног

Авторы статьи

Ших Евгения Валерьевна

директор Института профессионального образования, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ГБОУ ВПО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России.

Балалаева Мария Александровна

врач-клинический фармаколог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ПМГМУ им. И.М. Сеченова, заведующая централизованным отделением клинической фармакологии ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского.

О дефиците железа

#ТЫНЕЖЕЛЕЗНАЯ

Список литературы

  1. Iron deficiency anaemia Lopez A, Cacoub P, Macdougall IC, Peyrin-Biroulet Lancet. 2016 Feb;387(10021): 907-16.
  2. How we diagnose and treat iron deficiency anemia. Auerbach M, Adamson JW Am J Hematol. 2016; 91(1):31.
  3. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss.
    Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E Acad Dermatol. 2006; 54(5):824.

Как сдать анализ на ферритин?

Получите направление у вашего лечащего врача

Вы можете получить направление для анализа уровня ферритина в сыворотке крови у вашего лечащего врача при наличии симптомов и показаний.

Сдайте анализ самостоятельно

Вы можете проверить уровень ферритина самостоятельно в клиниках и лабораториях вашего города в случае доступности такой услуги.

Где можно сдать анализ?

В том числе вы можете сдать анализ на уровень ферритина:

Перейти на сайт

Перейти на сайт

Перейти на сайт

Информация, содержащаяся на сайте, не заменяет консультацию врача

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Сухая кожа ног и лучшие процедуры

Откройте для себя лучшие способы ухода за сухой кожей ног.

СУХИЕ, ЗУДЯЩИЕ И ШЛЕШУТЫЕ НОЖКИ? ВОТ ЧТО СДЕЛАТЬ

Встречаетесь ли вы с друзьями за напитками или планируете провести ночь, мягкие и гладкие ноги всегда выглядят и чувствуют себя великолепно. Но почему они высыхают в первую очередь? И что можно сделать, чтобы предотвратить сухость кожи на ногах? Читайте дальше, чтобы узнать о нескольких главных советах NIVEA, которые помогут избежать сухости ног.

Почему у меня сохнут ноги?

Люди всех возрастов могут испытывать сухость кожи на ногах, и это не повод для беспокойства. Высыхание может быть вызвано рядом факторов, в зависимости от вашего образа жизни, общего состояния здоровья и, конечно же, вашего режима увлажнения. Шелушащаяся или сухая кожа на ногах может быть зудящей и болезненной, если ее не контролировать, но, к счастью, немного заботы о себе может иметь большое значение, чтобы ваши ноги выглядели и чувствовали себя великолепно.

  • Сухая или шелушащаяся кожа. Как правило, сухая кожа не является поводом для беспокойства, и ее можно лечить с помощью ряда увлажняющих кремов, лосьонов или молочка. Однако, если вы обожглись от чрезмерного пребывания на теплом солнце, вам следует поискать средство после загара с алоэ вера, чтобы охладить и восстановить кожу. В более тяжелых случаях обожженной кожи всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
  • Прохладная погода, сильный ветер или низкая влажность могут вытягивать влагу из кожи, что может вызвать ее сухость и экзему. Но не волнуйтесь, люди нередко страдают от сезонной экземы.
  • Раздражители или аллергены, такие как пыльца, латекс или укусы насекомых, могут вызывать сухость кожи на руках и ногах. Всегда лучше сопротивляться искушению поцарапать поврежденную кожу, и если вы думаете, что ваша кожа чем-то раздражена, фармацевт сможет посоветовать.
  • Возраст: по мере того, как мы становимся старше, способность нашей кожи удерживать влагу снижается, что неизбежно может привести к сухости кожи, особенно на ногах.
    Это означает, что важно поддерживать хороший режим увлажнения, чтобы кожа была хорошо увлажненной.

 

 

Что вызывает сухость и зуд кожи на ногах?

Существует несколько причин сухости и зуда в ногах, которые могут возникнуть в любое время дня и ночи. Некоторые зуды могут быть совершенно нормальными и даже не заслуживающими упоминания, а другие могут быть результатом состояния кожи, которое можно и нужно лечить с помощью назначенных лекарств, любезно предоставленных фармацевтом или врачом общей практики. Некоторые из основных причин сухости и зуда в ногах включают:

  • Экзема: очень распространенный тип кожного заболевания, который может проявляться сухими и зудящими участками кожи. Хотя некоторые увлажняющие средства могут помочь, всегда лучше поговорить с врачом, если вас беспокоит экзема.
  • Псориаз: Это кожное заболевание может проявляться в виде ломких красных или серебристых чешуек на коже, часто встречающихся на ногах или руках. Хотя до конца не выяснено, что вызывает псориаз, дерматолог или врач общей практики будут наиболее квалифицированы, чтобы посоветовать крем или мазь, способные успокоить пораженные участки.
     

 


ПОЧЕМУ СУХАЯ КОЖА НОГ ВЫГЛЯДИТ НА ЗМЕИНУЮ?

Сухая кожа на ногах, похожая на змеиную или напоминающую кожу аллигатора, может быть связана с состоянием, называемым ихтиозом. Существует более 20 различных видов ихтиоза, и он обычно связан со слоем кожи, который не может удерживать влагу. Если вам это кажется знакомым, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, что он может порекомендовать, чтобы ваша кожа была счастливой и здоровой.

Вы когда-нибудь задумывались, почему кожа на коленях, икрах или локтях сохнет первой? Кожа, покрывающая эти области, каждый день подвергается большому растяжению и сокращению, а это значит, что она должна быть немного толще, чтобы выдерживать все дополнительные движения.

 

И поскольку он более густой, он не производит столько натурального кожного сала, кожного сала, которое отвечает за увлажнение кожи и обеспечивает слой защиты от ультрафиолетовых лучей.


Очень жаркая или очень холодная погода также может лишить вашу кожу влаги, как и некоторые очищающие средства, которые вы можете использовать в душе или ванне. Чтобы ваши колени и локти были мягкими и гладкими, ознакомьтесь с ассортиментом восстанавливающих лосьонов для тела NIVEA. Сюда входит лосьон для тела NIVEA Repair & Care, идеально подходящий для сухой кожи ног. Он содержит декспантенол и сыворотку глубокого увлажнения, которая мгновенно успокаивает кожу и обеспечивает интенсивное увлажнение на срок до 72 часов.


СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУХОЙ КОЖИ НА НОГАХ?

Хотя важно регулярно мыть все участки тела, чрезмерное усердие может привести к пересушиванию кожи. Если вы обнаружите, что умываетесь чаще, чем два раза в день, вы можете позволить себе сократить это количество.

То же касается ухода за кожей ног. Удалив слишком много натуральных масел, вы пересушите кожу, и вам потребуется восполнить недостаток влаги. Помимо использования средств по уходу за кожей для увлажнения кожи, есть также некоторые домашние средства, которыми вы можете воспользоваться:

  • Избегайте очень горячих душей и ванн, которые могут высушить или, что еще хуже, обжечь кожу, если она слишком теплая. Слишком высокая температура может повредить клетки кератина на внешнем слое кожи, что может привести к ее сухости.
  • Кокосовое масло содержит натуральные смягчающие вещества, которые увлажняют и смазывают клетки кожи. Когда масло «соединяет» клетки кожи, в результате получается более гладкая поверхность, помогающая избежать сухости кожи.
  • Обновите свой рацион, включив в него ингредиенты, богатые антиоксидантами, такие как черника, фасоль, чечевица и морковь.
  • Ванны с овсянкой — отличный способ решить проблемы с кожей и могут помочь, если вы страдаете от раздражения. Сделайте свою собственную ванну с овсянкой, смешав одну чашку овсянки в мелкий порошок. Добавьте его в теплую воду в ванне, пока вода все еще течет, периодически помешивая. Тогда вам просто нужно замочить на 15-20 минут.
  • Избегайте аллергенов и раздражителей, которые, как вы заметили, могут вызывать у вас раздражение. Некоторые из наиболее распространенных аллергий связаны с насекомыми и растениями, поэтому обязательно избегайте их.

Хотя важно регулярно мыть все участки тела, чрезмерное усердие может привести к пересушиванию кожи.


ЛОСЬОН ДЛЯ ТЕЛА В СРАВНЕНИИ С МОЛОЧКОМ ДЛЯ ТЕЛА

NIVEA предлагает как лосьоны, так и молочко для тела, но в чем разница? Короче говоря, все дело в соотношении воды и масла. Лосьон для тела содержит больше воды, чтобы оказывать охлаждающее действие на кожу, тогда как молочко для тела намного богаче, что делает его мощным и эффективным увлажняющим средством для потрескавшейся, поврежденной или сухой кожи. Откройте для себя весь ассортимент лосьонов и молочка для тела NIVEA, чтобы найти идеальный продукт для себя.

Сухие, шелушащиеся ноги: что делать? | Красота

Понятно, что колготки в такую ​​жару смешны, но сколько бы увлажняющего крема для тела я не наносила, ноги отвратительно сухие и шелушатся. Какие-нибудь решения, кроме «носить длинные юбки»?

Элла, по электронной почте

Если есть женщина, у которой не сухая кожа на ногах, я ей не доверяю. (Я отказываюсь использовать распространенную фразеологию бьюти-райтеров «страдает от сухости кожи» — люди страдают от проказы, они страдают от бедности, они страдают от ужасных свирепых нападений бешеных собак. Они не «страдают» от сухости ног.) обычно воздержусь от расчесывания укусов комаров на ногах на публике, потому что любое упомянутое расчесывание приводит к тому, что выглядит как ураганная метель, дующая из моих икр, и высохшие кусочки шелушащейся кожи, падающие на тротуар. Да, это отвратительно, но знаете что? Быть отвратительным — это всего лишь часть человеческого состояния, и чем раньше мы все это примем, тем лучше. Смиритесь с этим, люди.

Как и вы, Элла, я много лет полагалась на кремы и, как и вы, находила их практически бесполезными. Kiehl’s Crème de Corps ближе всего к тому, чтобы быть любым полицейским, но в жаркую погоду он просто сидит на коже, выглядит тусклым и притягивает грязь. Честно говоря, я нахожу, что большинство косметических компаний на самом деле не делают сухую кожу, и под «сухой кожей» я подразумеваю кожу, которая делает саламандру сочной от влаги. Косметические компании, кажется, думают, что сухая кожа — это кожа, которая просто чувствует себя немного стянутой, когда слишком долго проводит в центральном отоплении. Но ты знаешь, и я знаю, Элла, что сухая кожа — это кожа, на которой есть настоящие расщелины — как раны в песке пустыни, где когда-то текла вода, но больше нет — и поверхность, которая имеет больше общего с гофрированной бумагой, чем с гофрированной бумагой. плоть. Серьезно, мне нужно всего несколько дней погладить ногу, чтобы что-то вроде половины колена оторвалось у меня от руки. Как я уже сказал, смиритесь с этим, люди.

Глядя на то, что у многих женщин сухие ноги, я часто задавалась вопросом, почему косметические бренды так плохо справляются с этим, оставляя такие вопросы большему количеству медицинских брендов или просто игнорируя все вместе. Единственная причина, по которой я могу понять, заключается в том, что многие косметические бренды, как и большинство людей, не любят думать о том, насколько отвратительна человеческая раса, а причина, по которой мы отвратительны, заключается в том, что мы люди, а не ретушированные модели в рекламе. . Слишком часто я обнаруживаю, что некоторые косметические компании обслуживают лишь некое фантастическое видение женственности, предлагая увлажняющие средства, которые, кажется, созданы для тех, у кого кожа 12-летних, и губную помаду, которая бросается в глаза всем, чьи губы меньше Анджелина-эск. Нет, это верно не для всех косметических компаний, но для многих, и именно косметические компании являются аналогом модных лейблов, которые отказываются производить одежду размеров больше 14.

Я не знаю, может быть дело в том, что такие бренды просто не могут думать о людях, которые выглядят иначе, чем супермодели, но они определенно не хотят, чтобы их ассоциировали с ними, и поэтому отказываются их обслуживать. Что явно смешно, не в последнюю очередь на финансовом уровне. Так что ладно, пусть эти компании обманывают себя, производя продукты для пяти женщин, которые выглядят как супермодели, а остальные из нас могут взять с собой наш прибыльный (выходной) заказ, твердо шагая на своих ногах 16-го размера с шелушащейся кожей.

Что касается того, что можно сделать с сухими ногами, по моему опыту с чешуйчатыми конечностями, для этого требуется очень специфический трехэтапный процесс. Во-первых, расчешите ноги, прежде чем идти в душ, чтобы избавиться от всех верхних хлопьев. Раньше я рекомендовал щетку для тела Elemis, потому что ее можно держать в руке (щетки для тела с длинными ручками слишком громоздки для чистки ног) и она имеет удобный ремешок, но более дешевые тоже хороши. Затем, также перед тем, как промокнуть, нанесите хороший скраб для тела. Их тоже найти труднее, чем вы думаете, так как слишком многие из них сосредоточены больше на ароматах, чем на маслах и увлажнении, особенно если они были запущены для продвижения новых духов какого-то модного лейбла. Лучшее средство, которое я когда-либо встречала, — это средство для тела Ren’s Moroccan Rose Otto Sugar Body Polish, которое является одновременно скрабирующим и маслянистым, слишком редкое сочетание, и пахнет самыми вкусными розами. Затем, после того, как вы приняли душ и высохли, не заморачивайтесь кремами и сразу переходите к маслам. Масло — друг женщин с сухой кожей (именно поэтому женщинам с сухой кожей следует ежедневно принимать добавки с рыбьим жиром, смазывая себя изнутри и снаружи). знаете, почему они называют его «маслом для ног», хотя очевидно, что оно действует и на шелушащиеся локти и плечи), и ваша кожа впитает его, так что наносите его ковшом.

Скажу честно: большую часть времени я не делаю ничего из вышеперечисленного, потому что, знаете что? Мне все равно. Да, мир, это мои потрескавшиеся и облупившиеся ноги, торчащие из шорт: взгляни на них с благоговением. Но когда я беспокоюсь, это похоже на то, когда я иду на занятия йогой: я просто чувствую себя лучше, и я клянусь себе, что теперь буду делать это каждый день (и затем не буду делать это снова в течение примерно двух недель).