Кожа сухая чего не хватает в организме: Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Содержание

Что вызывает сухость кожи?

Кожа имеет свойства становиться как слишком влажной, так и сухой. Это считается нормальным явлением и говорит о том, что кожному покрову не хватает должного количества питательных веществ для полноценного функционирования. Врачи рассказали об опасностях, которые таятся за сухой кожей.

Кожный покров становится сухим после того, как теряет большое количество воды для поддержания баланса. Кожа теряет упругость и привычную мягкость. При достаточно количестве воды кожный покров становится влажным, что считается оптимальным состоянием для здорового состояния кожи.

За получение питательных веществ отвечает верхний роговой кожный покров и подкожный жир. Их взаимодействие позволяет создать кожную пленку, которая выполняет защитную функцию — защищает внешний кожный покров от воздействия вредных веществ, а также позволяет удерживать воду.

Как только роговой слой кожи уменьшается, то запускается процесс засыхания кожи. Врачи отмечают, что сухость кожи — это генетический элемент, который считается нормальным явлением. С другой стороны, постоянная сухость кожи говорит о недостатке витаминов в организме.

Врачи разделяют внешние и внутренние факторы сухости кожи. Среди внешних выделяют перепады температур, облучение солнечными лучами и воздействие химических препаратов. К внутренним факторам относят общее обезвоживание организма, заболевания кожи, инфекции, старение и нехватку витаминов.

Симптомы сухости кожи:

  • стягивание кожи при умывании;
  • постоянное шелушение;
  • шершавость кожи;
  • образование трещинок.

Врачи уверены, что самая главная причина сухости кожи — недостаток витаминов. Среди самых необходимых для кожи врачи выделяют витамины группы А, Е, В2 и РР.

Витамин А или ретинол нужен для достаточного уровня увлажнения кожи. При оптимальном количества ретинола в организме кожа не шелушится. Витамин Е отвечает за процесс долговечности кожи. При его нехватки кожный покров может становится дряблым, ускоряя процесс старения кожи.

Витамин В2 позволяет снизить количество трещинок в результате сухости кожи. Витамин РР или никотиновая кислота защищает кожный покров от появления морщин и возникновения трещинок.

Длительная сухость кожи — это симптом некоторых заболеваний. Так, например, постоянное шелушение кожи может говорить о наличие гипотиреоза. Появление чешуек на коже — симптомы псориаза.

Сухость, сопровождаемая сыпью — симптомы экземы. Покраснения кожи характерны для людей, имеющих аллергию на определенные вещества или погодные условия. При возникновении зуда, особенно на ладонях и стопах, возможно развитие грибковых заболеваний.

Врачи рекомендуют следить за рационом питания, отказаться от вредных привычек, использовать щадящие моющие средства и мыться негорячей водой для поддержания здорового состояния кожи.

Фото:zaodich.webtretho.com

нехватка какого витамина является причиной, если очень сохнет эпидермис, и почему ещё это происходит, а также что делать, чтобы проблемы не было?
Сухая кожа рук: нехватка какого витамина является причиной, если очень сохнет эпидермис, и почему ещё это происходит, а также что делать, чтобы проблемы не было?

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

Сухость кожи каких не хватает витаминов в организме

Обеспечивает обмен веществ в организме, из-за чего полезные вещества достигают кожи и капилляров.

Выгодно принимать сразу комплекс витаминов: таким образом организм получит несколько необходимых веществ, и они будут дополнять друг друга. Комплексы витаминов находятся и в продуктах питания, но в аптечных средствах они содержатся в нужных пропорциях и не могут потерять свои свойства в процессе готовки, в отличие от овощей и фруктов. Принимать от сухости кожи можно следующие витамины:

PP
Название Форма выпуска Состав, витамины Действие
Аевит Капсулы A и E Восстанавливает кожный покров и нервную систему. Улучшает кровообращение.
Компливит Сияние Таблетки A, C, E и минеральные вещества Укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичности и плотности.
Ревивона Капсулы A, C, D, PP, H и группы B, минеральные вещества Ускоряет обновление эпидермиса и рост ногтей, уменьшает ее шелушение. Повышает стрессоустойчивость.
Виташарм Таблетки A, PP и группы B Улучшает кровообращение. Делает руки более здоровыми на вид. Уменьшает покраснения вокруг ногтей.
Алфавит косметик Таблетки Множество витаминов и кислот Омолаживает кожу, ускоряет заживление ран. Укрепляет ногти, волосы. Положительно влияет на зрение.

Бережный уход за руками включает в себя использование кремов для рук и масел. Многие косметические компании выпускают кремы для увлажнения и восстановления кожи рук.

Российский крем, содержащий в себе в большом количестве витамин E, а также глицерин и соевое масло. Он снимает с эпидермиса раздражение, расслабляет ее и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Крем быстро впитывается и избавляет от неприятных симптомов.

Лосьон для рук от американского производителя. Представлен несколькими видами в зависимости от основного ароматизатора (ягоды, огурец и лепестки цветов). Глубоко увлажняет кожу и пропитывает ее полезными веществами.

Содержит множество масел на основе карите, макадами, миндаля и какао. Быстро впитывается и легко увлажняет кожу. Также может укрепить ногти и кутикулы. За краткий курс применения эпидермис омолаживается.

4. Neutrogena Nerwegian Formula

Содержит в себе глицерин и различные масла. Крайне быстро впитывается в кожу и оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект.

Крем от компании Faberlic. Снимает усталость и стянутость с кожи рук. Защищает от ультрафиолетового излучения.

Дорогой, но крайне эффективный крем для сухой кожи. Интенсивно борется с признаками старения, глубоко и быстро ее увлажняет.

Здоровое питание — основа здоровой кожи. Продукты, которые содержат витамины, обязательно должны находиться в рационе человека.

Витамин Продукты, в котором он содержится
А
  • молочные продукты и желток куриного яйца;
  • овощи: морковь, шпинат, красный перец и все зеленые овощи;
  • фрукты и ягоды: абрикосы, яблоки, виноград, дыня.
B
  • рыба;
  • орехи и водоросли;
  • фрукты: абрикосы, яблоки;
  • овощи: фасоль, сладкий перец, томаты.
С
  • продукты с пищевой добавкой E300;
  • цитрусы: лимоны, лаймы, апельсины;
  • овощи: все листовые, картофель, капуста;
  • ягоды и фрукты: киви, шиповник, смородина, облепиха.
E
  • масла растительные и нерафинированые;
  • молочные продукты и яйца;
  • орехи и злаки.

Любое масло природного происхождения может эффективно увлажнить кожу. Для создания крема необходимо взять оливковое, льняное, касторовое или подсолнечное масло и разогреть на водяной бане. В крем можно добавить лимонный сок. После марлевую или хлопчатую ткань пропитывают маслом и обматывают вокруг рук. Для улучшения эффекта можно надеть тканевые печатки. Держать необходимо 15-30 минут. Применять рекомендуется до улучшения состояния рук.

Смягчает кожу состав из глицерина и раствора лимонной воды (пол-лимона на полстакана воды, добавить 1 ст.л. глицерина). Втирать необходимо в сухие и чистые ладони. Вместо лимона в воду можно добавить 5-10 капель нашатырного спирта.

От шелушения и трещин помогает маска из куриного яйца и лимона. Взбитый белок (1-2 яйца) необходимо добавить в выжатый сок лимона. Тщательно перемешанный состав нужно распределить по ладоням и держать 15-20 минут. После этого маску необходимо смыть теплой кипяченой водой и увлажнить руки жирным кремом.

Растопленное масло кокосового ореха (половина стакана) нужно смешать с 50-100 г размельченного свежего грыжника. Эта смесь перемешивается и оставляется в прохладном месте настаиваться. Через 5-7 дней ее можно использовать, чтобы убрать шелушение и трещины с кожи тела.

Содержат необходимые витамины для сухой кожи рук следующие продукты: 1 ст. л. салициловой кислоты, полстакана жидкого меда и оливкового масла (можно заменить кокосовым). Все это нужно смешать и настоять на водяной бане. Состав необходимо наносить на тряпку или салфетку, которую следует наложить на руки, а после укутать полотенцем. Через 10-20 минут компресс убирается, а остатки смеси лучше убрать с помощью ватного диска.

источник

В погоне за стройным и подтянутым телом мы забываем о том, что многие диеты (особенно строгие и предполагающие употребление одного определенного продукта, способствующего похудению) лишают наш организм витаминов и других полезных элементов.

Согласно статистике, более 1 млрд. жителей нашей планеты имеют дефицит витамина Д, что чревато хрупкостью костей и нарушением работы иммунной системы. Хроническая нехватка витамина А и вовсе может привести к летальному исходу.

Авитаминоз – серьезная проблема, решать которую следует незамедлительно!

Выявить, каких именно витаминов не хватает организму, можно, сдав анализы на витамины. Но, к сожалению, стремительный темп жизни современного человека далеко не всегда позволяет выкроить несколько часов на посещение клиники.

Что делать в таком случае? Предлагаем Вам внимательно посмотреть на свое отражение в зеркале, ведь наше лицо может многое рассказать о состоянии организма в целом!

Если по утрам на протяжении длительного времени Вы видите в отражении зеркала свои опухшие веки, это может указывать на нехватку йода в организме.

Не игнорируйте данный признак, поскольку дефицит йода может привести к нарушению работы щитовидной железы, образованию узлов и раку щитовидной железы.

Чтобы восполнить недостаток йода в организме, достаточно включить в рацион следующие продукты:

  • йодированную соль,
  • морепродукты,
  • молоко,
  • кефир,
  • йогурт,
  • яйца,
  • морскую капусту,
  • клюкву,
  • томаты,
  • бобовые,
  • клубнику.

Чрезмерная бледность кожи – признак дефицита витамина В12 (особенно на фоне истощения, быстрой утомляемости, постоянной усталости и перепадов настроения).

Хронический дефицит данного витамина может привести к замедлению метаболизма, деменции, параличу и нарушениям в работе нервной системы.

Витамин В12 в большом количестве содержится в красном мясе, печени, жирных сортах рыбы (форели, лососе, сельди), морепродуктах.

Сухая и шелушащаяся кожа сигнализирует о недостатке витаминов А и С, поддерживающих водно-солевой баланс кожи.

Витамин А отвечает за рост новых здоровых клеток эпидермиса, способных сопротивляться внешним негативным факторам.

Витамин С синтезирует коллаген, который не только обеспечивает красоту и здоровье кожи, ногтей и волос, а и способствует регенерации соединительной ткани.

Источниками витамина А являются:

  • рыбий жир,
  • печень трески,
  • угорь,
  • говяжья печень,
  • икра красная и черная,
  • яйца,
  • сливочное масло,
  • рябина красная,
  • морковь,
  • курага,
  • листовая зелень,
  • шиповник.
  • шиповник,
  • облепиха,
  • болгарский перец,
  • смородина,
  • цитрусовые,
  • грибы белые сушеные,
  • листовая зелень,
  • капуста разных сортов,
  • земляника.

Кожа приобретает жирный блеск и «лоснится» при дефиците витаминов группы В (особенно витамина В2), которые уменьшают избыток кожного сала.

Витамин В2 содержится в белых сушеных грибах, говяжьей печени и почках, молоке, сливках высокой жирности, яйцах (особенно перепелиных), миндале.

Угри, комедоны и воспаления с гноем могут быть следствием дефицита витамина А и цинка (последний участвует в делении клеток, а также их замене).

Поддерживать должный уровень цинка в крови помогут следующие продукты:

  • пшеничные отруби,
  • кедровые орехи,
  • арахис,
  • семена подсолнечника,
  • сыры,
  • куриный желток.

Интересный факт! Угревая сыпь на лице, а именно ее локализация, могут косвенно указывать на те или иные сбои в работе организма.

Высыпания в верхней части лба указывают на проблемы с кишечником. Для устранения проблемы обо

Сухая кожа рук каких витаминов не хватает в организме

Нехватка витаминов при сухой коже рук — проблема, наиболее часто появляющаяся весной и осенью. Их дефицит сказывается на всех органах и системах человека, а кожа рук крайне чувствительна к происходящим в организме процессам. Из-за сухости на руках появляются трещины, она шелушится и раздражается, что приводит к массе неудобств.

Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:

  • розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
  • шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
  • чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
  • после надавливания остаются белые отпечатки.

Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:

  1. Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
  2. Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
  3. Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
  4. Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
  5. Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
  6. Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.

За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.

  1. Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
  2. Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
  3. Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
  4. Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.

Пить витамины для лечения сухости рук — оптимальное решение при любых проблемах кожи.

Необходимо понимать: мало какие вещества обладают в природе абсолютной усвояемостью. Принимать витамины — означает потреблять их регулярно, совмещая с питанием. Тогда они смогут помочь организму восстановить кожу.

Обеспеч

Название Значение для тела
A Регенерации клеток, защита от негативных факторов. Увлажняет эпидермис и делает его мягким, устойчивым к раздражителям.
C Придает коже эластичность из-за влияния на формирование коллагена. Позволяет быстрее заживать царапинам и ссадинам.
Группа B Ускоряет метаболизм (обмен веществ), регенерацию и рост клеток.
E Борется с основными причинами старения кожи, укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры. Из-за последнего у рук и ладоней наблюдается здоровый оттенок.
PP
Сухая кожа рук не хватает витамины или атопический дерматит

Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?

В чем причина сухости кожи рук

1. После зимы на мои руки страшно смотреть — красные, шершавые. Не могу понять: это просто так высохла кожа или уже возникло заболевание. Можно ли внешне, без анализов, отличить обычную сухость кожи рук от дерматита? 

Если у человека сухая кожа рук не от природы, то сделать ее такой могут многие внешние факторы.

Во-первых, играют роль климатические условия — мороз, ветер, ультрафиолетовые лучи. Если не носить в холода перчатки, а летом пренебрегать солнцезащитными кремами, можно столкнуться с этой проблемой.

Во-вторых, сухость и шелушение кожных покровов может наблюдаться после проведения определенных процедур (например, после биоревитализации, при которой используются препараты на основе гиалуроновой кислоты). Находясь в дерме, гиалуроновая кислота притягивает воду из всех слоев кожи. Этим и обусловлена сухость рук в первое время после лечения. 

В-третьих, причиной этого неприятного явления также может быть неправильный подбор косметических средств ухода за кожей.  Или неправильное использование. Например, если на улице холодно, нельзя наносить крем для рук перед выходом из дома. Неправильно и покрывать кремом влажные руки – сначала их надо вытереть мягким полотенцем.

Дерматит не имеет отношения к погодным условиям и уходу за кожей. Это заболевание возникает в результате реакции кожи на контакт с раздражителями (либо внутренними, либо — внешними). Просто сухая кожа не доставляет болезненных ощущений (страдает только ее внешний вид), а вот при дерматите дискомфорт очень существенный. Да и добиться приличного вида рук при этом заболевании непросто, и даже очень хороший косметический крем не поможет. 

Признаки атопического дерматита

2. Каковы признаки атопического дерматита? Что его вызывает? Какими анализами можно подтвердить этот диагноз? Кто лечит — аллерголог или дерматолог? 

Главными симптомами атопического дерматита является чрезмерная сухость и зуд кожи.  При обострении заболевания могут появиться отеки и покраснения. Если вовремя не начать лечение, существует риск возникновения изъязвления (эрозии кожи), а при занесении инфекции – гнойников. Вызывают болезнь аллергены, которые поступают в организм вместе с продуктами питания или через дыхательные пути. Для каждого пациента анализы назначают в индивидуальном порядке.

Часто для того, чтобы подтвердить диагноз атопического дерматита, бывает достаточно внешнего осмотра и сбора анамнеза. Обращаться с таким заболеванием необходимо к дерматологу. 

3. Какие виды дерматитов могут проявляться шелушением кожи? Каковы причины этих заболеваний? 

Обычно шелушение – признак сухого дерматита. Его возникновение может быть обусловлено наследственностью, воздействием на организм холодного воздуха, стрессом и даже переутомлением. 

Однако если шелушится не вся кожа, а только отдельные зоны, то это может быть характерно и для аллергического, и для контактного дерматита. Последний могут провоцировать бытовые химические средства, а также физические факторы, например, реакция на холод.  

Витамины от сухой кожи на руках

4. Нехватка каких витаминов может вызвать сухость кожи рук? И как устранять этот дефицит — принимая витамины вовнутрь или изменяя рацион питания, делая витаминные маски или проводя какие-то салонные процедуры?

Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи.

Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы. Эта процедура нужна для того, чтобы исключить риск гипервитаминоза.  Избыток жирорастворимого витамина А, который может откладываться в печени, даже опаснее, чем его дефицит. Риск получить гипервитаминоз из продуктов питания гораздо ниже, если, конечно, литрами не пить морковный сок со сливками.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (например, в сливочном масле, печени и жирной рыбе, яичных желтках, цельном молоке), некоторых фруктах и зелени (в авокадо, шпинате, моркови). Чтобы витамин А хорошо усваивался из растительных продуктов, в них надо добавлять жир (сметану, сливки, оливковое масло).

Конечно, очень важно подобрать хороший крем для рук, а дополнительно можно баловать руки масками (например, из размятого вареного картофеля со сметаной, бананов с медом, разваренных овсяных хлопьев с оливковым маслом, облепихового и репейного масел, масляных растворов витаминов А и Е).

Если мы говорим о салонных методах борьбы с сухостью рук, то самые известные — это парафинотерапия, биоревитализация и плазмотерапия. Однако, парафинотерапия оказывает лишь кратковременный эффект. А вот два других методов дают хороший и пролонгированный результат, помогая надолго устранять сухость кожи. 

Читайте также

15 продуктов для красивой кожи

Сухая кожа на теле

Отсутствие эффективного лечения

Если сухая кожа не обрабатывается быстро, степень сухости может увеличиться. Это может привести к нарушению сети влаги в более глубоких слоях кожи. Когда это происходит, важно использовать увлажняющий крем, который клинически и дерматологически доказан для решения этой проблемы, для эффективного лечения сухой кожи.

Солнечная выдержка

Воздействие солнца наносит вред вашей коже и препятствует ее способности удерживать влагу; это также уменьшает способность вашей кожи пополнять и восстанавливать себя, что может ухудшить состояние обезвоженной кожи.Чтобы защитить сухую кожу от вредного воздействия солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем с соответствующим солнцезащитным фактором (SPF), который также восстанавливает недостающее увлажнение для восстановления кожи. Также важно, чтобы ваш солнцезащитный крем и любые другие средства по уходу за кожей, используемые на сухой коже, не содержали раздражающих отдушек и красителей: сухая кожа, особенно сухая кожа лица, более подвержена раздражению, чем нормальная кожа.

Профессиональные опасности

Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск развития сухой кожи.Это профессии, связанные с воздействием основных причин сухости кожи, таких как работа в жарких и холодных условиях (фермер / рыбак), частое использование моющих средств (врач / медсестра / парикмахер) и воздействие химических веществ (механик / уборщик). Убедитесь, что вы носите защитное снаряжение и максимально ограничивает воздействие вредных веществ, чтобы защитить сухую кожу.

Обезвоживание

Кожа получает свою влагу через тело и, следовательно, зависит от водного баланса тела для поддержания ее увлажненной и мягкой.Когда тело обезвоживается, оно уменьшает поступление влаги на кожу, что замедляет естественный поток воды через кожу. Именно так обезвоживание может способствовать ухудшению состояния сухой кожи, особенно у пожилых людей, склонных к обезвоживанию, так как ощущение жажды уменьшается с возрастом.

Курение

Сигареты содержат много токсинов, таких как никотин, которые могут уменьшить кровоток. Снижение кровотока приводит к снижению скорости обмена веществ, в результате чего кожа преждевременно стареет и высыхает.

,

Что я могу сделать для сухой, зудящей кожи?

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным вопросам здравоохранения посетите сайт familydoctor.org, сайт обучения пациентов AAFP.

Информация от вашего семейного доктора

Am Fam Physician. 2003 сент. 15; 68 (6): 1145-1146.

Что вызывает зуд кожи?

Многое может заставить вашу кожу чесаться. Сухая кожа, экзема и крапивница могут вызвать зуд по всему телу. Контактный дерматит является еще одной причиной полного зуда. Вы можете получить это состояние после того, как ваша кожа соприкоснется с чем-то, что ее раздражает, например с сильным мылом или лосьоном для тела.

Вы можете чувствовать зуд только в нескольких частях вашего тела. Общие причины этого вида зуда включают укусы насекомых, инфекции, такие как стригущий лишай или зуд, а также аллергию на растения или металлы в бижутерии.

В большинстве случаев зуд кожи имеет специфические методы лечения — ваш врач скажет вам, какое лечение лучше для вас.

Во-первых, как я могу предотвратить высыхание кожи?

Сухой воздух может вызвать сухость и зуд кожи. В вашем доме используйте увлажнитель воздуха для увлажнения воздуха зимой и в сухую погоду.

Некоторые мыла могут вызывать зуд кожи. Хорошо использовать мыло без запаха и гипоаллергенное. Этот вид мыла не содержит красителей или отдушек, которые могут раздражать вашу кожу.Кроме того, вы можете использовать мягкое, неароматизированное, гипоаллергенное моющее средство для стирки, избегать смягчителей ткани, и попытаться использовать дополнительный цикл полоскания, чтобы ваша одежда и простыни не вызывали зуд кожи.

Выбирайте одежду из мягких тканей, таких как хлопок или шелк. Избегайте ношения одежды из грубой шерсти, которая может раздражать кожу и вызывать зуд.

Как лечить сухую кожу?

Увлажняющие средства хорошо работают для ухода за сухой кожей. Выберите увлажняющее средство, которое является гипоаллергенным (это должно быть указано на этикетке).Лучшие увлажняющие средства также самые «липкие». Мази (или масла) лучше, затем кремы, а затем лосьоны. Вазелин (пример фирменного наименования: вазелин) является отличным смазывающим средством для кожи, но его использование может быть грязным.

Наносите увлажняющий крем на кожу три или четыре раза в течение дня. Всегда наносите увлажняющий крем сразу после мытья или мытья.

Если у вас очень сухие руки, нанесите на них вазелин, прежде чем ложиться спать по ночам, и спите руками в перчатках с хлопковой подкладкой.

Изменение ваших привычек купания также может помочь. Если вы купаетесь слишком часто, ваша кожа может высохнуть. Старайтесь принимать короткие, теплые ванны или душ. Овсяные ванны (пример фирменного знака: Aveeno) могут быть успокаивающими для вашей кожи. После ванны промокните кожу и сразу же нанесите на нее увлажняющее средство. Используйте мягкое мыло каждый день, чтобы очистить область гениталий и под мышками, но очищайте другие части тела с мылом только два или три раза в неделю.

Некоторые люди используют масла для ванн, чтобы сделать их кожу менее сухой.Тем не менее, эти масла могут быть опасными, потому что они делают вашу ванну скользкой. Чтобы не поскользнуться и не упасть, нанесите масло на кожу после выхода из ванны. Обычное детское масло хорошо работает.

Когда мне следует обратиться к врачу из-за зуда кожи?

Сухая раздраженная кожа с большей вероятностью может заразиться. Зараженная кожа красная, теплая и опухшая, и она может выделяться жидкостью. Вам может понадобиться антибиотики, чтобы избавиться от этого вида инфекции.

Сильный зуд, особенно у пожилых людей, иногда вызван серьезной медицинской проблемой.Позвоните своему врачу, если вы пожилой человек с сильным зудом, который не проходит в течение двух недель и у которого нет очевидной причины.

Если у вас тяжелый случай ядовитого плюща или внезапной зудящей сыпи, ваш врач может назначить вам лекарство.

Какие лекарства лечат зуд?

Увлажнитель может быть все, что вам нужно, чтобы уменьшить зуд. Если увлажняющий крем не помогает достаточно, вы можете попробовать использовать 1-процентный крем для кожи с гидрокортизон-стероидом в течение недели.Если это не помогает, врач может назначить вам более сильные стероиды или антигистаминные таблетки.

Если вы используете стероидный крем для зуда, вы не должны использовать лекарство в течение более одной-двух недель. Будьте очень осторожны, когда наносите стероидный крем на лицо или область половых органов. Стероидные кремы могут сделать вашу кожу очень тонкой и могут вызвать другие проблемы с кожей. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы используете стероидный крем или мазь для лечения зуда.

Симптомы сухости кожи: Экзема можно держать под контролем, избегая горячей ванны

В Великобритании один из 12 взрослых — или около 15 миллионов человек — страдают от экземы.

Состояние вызывает симптомы, включая зуд, покраснение, сухость и трещины на коже.

По данным NHS, больные часто имеют кожу, которая не способна удерживать влагу, то есть ее легче раздражать.

Хотя люди могут страдать в любое время года, зима может привести к целому ряду факторов, которые могут вызвать вспышку.

Вот шесть общих причин экземы, на которые стоит обратить внимание.

Горячая вода

«В холодные зимние месяцы может возникнуть соблазн поднять тепло, когда речь идет о купании, душе и мытье рук, но старайтесь воздерживаться от этого, поскольку смесь горячей и холодной воды температура может привести к тому, что ваша кожа станет сырой и незащищенной », — сказал доктор Адам Фридманн, дерматолог Surcare и Harley Street.

«Старайтесь купаться в теплой воде, чтобы разница температур была минимальной.При сушке кожи промокните насухо мягким полотенцем (а не тереть) и сразу же увлажните, так как это поможет сохранить влажность кожи и уменьшит вероятность возникновения вспышки экземы.

«Я предлагаю использовать масла для ванн в ванне и смягчающие средства, чтобы мыть кожу, а не мылом, поскольку они могут быть раздражителем».

Сухой воздух

«Одним из наиболее распространенных раздражителей экземы является центральное отопление, которое воздействует на нашу кожу так же, как кондиционер — удаляя воздух из любой влаги, которая высушивает нашу кожу», — сказал доктор Фридманн. ,

«Такая сухая воздушная среда, в которой мы себя окружаем, особенно зимой, может увеличить вероятность вспышки.

«Старайтесь использовать густой увлажняющий крем каждое утро и вечер, чтобы поддерживать кожу в течение всего дня, а также пить много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной».

Одежда

«Холодная погода часто означает, что мы привыкли носить толстые шерстяные или флисовые джемперы», — сказал доктор Фридман.

«Однако синтетические материалы, такие как полиэстер, нейлон и вискоза, которые обычно встречаются в нашей одежде, могут заставить нас больше потеть, что раздражает кожу, склонную к экземе.

«Попробуйте носить одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, которые позволят коже дышать и будут менее подвержены раздражению».

Моющие средства

«При стирке белья думайте осторожно. Наша одежда постоянно соприкасается с вашей кожей, и определенные химические вещества, используемые в моющих средствах для стирки, могут способствовать вспышкам экземы », — сказал доктор Фридман.

«Попробуйте стирать одежду с помощью дерматологически чистых стиральных порошков, таких как Surcare, который не содержит ненужных ингредиентов, таких как ферменты, красители, кислоты или ароматизаторы, и с гораздо меньшей вероятностью вызывает раздражение кожи.«

Чистящие средства

« Бытовые чистящие средства, включая жидкости и аэрозоли, могут раздражать кожу, вызывая тип экземы, называемый раздражающим контактным дерматитом (ICD) », — сказал доктор Фридман.

«По данным Национального общества экземы, люди с атопической экземой в анамнезе чаще имеют чувствительную кожу и, следовательно, более склонны к ИКД.

«Попробуйте мягкие версии чистящих средств, используйте более« натуральные »моющие средства, такие как белый уксус, или наденьте перчатки, чтобы свести контакт к минимуму.

«Пылевые клещи также могут вызывать экзему, поэтому попробуйте влажную пыль, чтобы избавиться от пыли, а не просто перемещать ее».

Зимние простуды

«Холодные элементы снаружи могут оставить у многих нас насморк или даже зимнюю простуду, которая часто заставляет нас сморкаться или вытирать нос», — сказал доктор Фридман.

«Это повторяющееся действие может вызвать раздражение кожи и вызвать вспышку экземы.

«Попробуйте использовать более жирное смягчающее средство при увлажнении лица, чтобы защитить кожу от сморкания носа.

Правда о сухой чистке и что она делает для вас — Основы здоровья от Cleveland Clinic Bath brush and rose soap

Автор: Джейми Старки, LAC

Клиника Кливленда является некоммерческим академическим медицинским центром. Реклама на нашем сайте помогает поддержать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги не Cleveland Clinic. политика

Есть множество заявлений о здоровье сухой чистки. Для тех, кто не знаком с этой техникой, она включает ежедневный массаж тела сухой щетиной с жесткой щетиной.Говорят, что он помогает шелушащейся коже зимой, улучшает кровообращение, выводит токсины, улучшает пищеварение и даже улучшает внешний вид целлюлита. Но правда ли это? Некоторые, но определенно не все.

Ниже найдите несколько вопросов, которые пациенты часто задают о сухой чистке:

1. Какова реальная польза для здоровья сухой чистки?

Механическое действие сухой чистки прекрасно подходит для отшелушивания сухой зимней кожи. Это также помогает детоксикации, увеличивая кровообращение и стимулируя лимфоток / дренаж.Сухая чистка очищает поры в процессе отшелушивания. Это также стимулирует вашу нервную систему, что может помочь вам чувствовать себя бодрым после.

2. Может ли щетка помочь пищеварению или уменьшить появление целлюлита?

В литературе нет абсолютно никаких доказательств того, что сухая чистка способствует пищеварению или появлению целлюлита. Вполне вероятно, что то, что люди воспринимают как уменьшение целлюлита, на самом деле является лишь временным «подтягиванием кожи» из-за усиления кровообращения.Утверждение, что он действительно уменьшает целлюлит, не подтверждается никакими научными данными.

3. Почему сухая кисть? Почему бы просто не почистить кожу под душем?

Чистка кожи, когда она сухая, позволяет отшелушивать и усиливать кровообращение, не отнимая у нее влагу, как это может сделать горячая вода в душе.

4. Какую кисть я должен использовать?

Вы хотите использовать натуральную жесткую щетинку для ванны / душа, желательно с длинной ручкой. Некоторые щетинки более жесткие, чем другие, и это зависит от чувствительности и предпочтений вашей кожи.Длинная ручка поможет вам достичь спины.

5. Как мне это сделать?

Вы всегда начинаете на сухой коже, используя натуральную щетинную кисть. Я обычно начинаю с ног / лодыжек и продолжаю свой путь вверх длинными плавными движениями по конечностям и круговыми движениями по туловищу и спине. Я двигаюсь в направлении вверх. Он может быть чувствительным на животе, груди и шее, поэтому при необходимости снизьте давление.

Длинная рукоятка полезна для того, чтобы вы могли добраться до спины, которую можно чистить штрихами вниз.Достаточно нескольких перекрывающихся ударов на область. Если вы пройдете по одной области слишком долго, вы можете нарушить целостность кожи и вызвать раздражение или кровотечение. Как правило, вы делаете это один раз в день и сразу же принимаете душ.

6. Когда я должен высушить кисть?

Лучшее время для сушки кисти — перед душем. Тогда вы можете смыть любые мертвые клетки кожи и облупленной кожи. Обязательно нанесите лосьон, чтобы увлажнить кожу.

7. Что делать, если у меня чувствительная кожа, могу ли я высушить кисть?

Никогда не касайтесь поврежденной кожи, которая включает порезы, царапины, повреждения, язвы или обожженную кожу, включая солнечные ожоги.Никогда не касайтесь областей инфекции, покраснения или общего раздражения, воспаления, целлюлита или рака кожи. Прекратите сухую чистку, если кожа становится раздраженной или воспаленной. Я также не рекомендую использовать кисть на лице.

Эти щетки имеют щетинки, которые обычно довольно твердые. Если ваша кожа слишком чувствительна, вы можете переключиться и попробовать простую сухую тряпку для мытья посуды.

,