Кожа трескается на ладонях причины: Почему трескается кожа на руках
Почему после мороза трескается кожа на руках как ее лечить
В холодное время года наша кожа испытывает невероятный стресс, особенно кожа рук. Ветер и мороз ее пересушивают, поэтому она становится очень чувствительной и более уязвимой.
Зимой кожа на руках начинает шелушиться, жжет, болит и даже трескается. Это вызывает дискомфорт. С такой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины и даже дети. Что делать, если на морозе трескается кожа на руках, Фактам ICTV рассказала врач-дерматолог Леся Мынько.
Почему от мороза трескается кожа на руках
Сейчас смотрят
Кожа – это наш защитный барьер, один из самых больших органов, он очень чувствительный. Ведь в ней миллионы окончаний нервной и сосудистой систем.
Резкие перепады температур зимой, низкий уровень влажности в помещении, ветер и даже частое мытье рук влияет на наш липидный слой.
А еще – на состоянии нашей кожи отражается дефицит витаминов и микроэлементов.
Руки, как и лицо, постоянно открыты, подвергаются инсоляции и действию различных химических и физических факторов. Все это оказывает влияние на барьерную функцию кожи. Мы теряем этот липидный пласт. Кожа не готова себя защитить и просто механически повреждается. У кого-то есть еще и генетическая склонность к раздражению кожи: она становится сухой, краснеет и трескается.
Как защитить руки зимой
Прежде всего – это элементарная физическая защита. На руки надевайте перчатки, они оградят их от мороза и ветра. В такую погоду нужно надевать шапку и шарфик. Должны быть закрыты уши и зона носа-рота.
Используйте эмоленты и колд-кремы, препятствующие испарению влаги из кожи и оберегающие ее от агрессивного воздействия ветра и мороза.
Такие кремы зимой следует наносить не только на кожу рук и кистей. Но и на лицо, губы, ноздри, всюду, где есть переходная зона, рекомендуется наносить защитные кремы с высоким количеством липидов.
Обязательно нужно укреплять кожу изнутри. Помогут это сделать витамины и микроэлементы. Особенно такие незаменимые как витамин D, омега-3, витамин Е, витамин А и микроэлементы — медь, молибден, цинк, купрум, селен.
К тому же, следует согреваться теплыми напитками, но безалкогольными. Больше пить воды. На самом деле, питьевой режим важен не только летом, но и зимой. Просто в холодное время года эти напитки должны быть витаминными. Это морсы, настои, отвары трав, компот из сухофруктов. Или просто теплая кипяченая вода с имбирем, к которой можно добавить ложечку меда.
Как ухаживать за руками зимой
Крем наносить на руки нужно перед каждым выходом на улицу примерно за 10-15 мин. Чтобы он мог адаптироваться под кожу, стабилизироваться. Если жирный крем вызывает неприятные ощущения, руки можно промокнуть салфеткой.
Дермацевтические кремы, которые есть на рынке, не важно от какого производителя, все стабилизированы под наш организм, под нашу кожу.
И дают хороший результат. Некоторые из них не смываются даже после многократного мытья рук. Они создают на коже незаметную и не ощутимую защитную липидную оболочку.
Такие кремы обладают функцией изолянта и борются с трещинами.
В любом случае, если у нас повреждение кожи, разрушается эпидермис. Поражение кожи зависит от каждого организма, от иммунитета. У кого-то появляются красные точки на коже, может быть сосудистая реакция с отеками. Случается, что человек приходит с холода и кожа покрывается трещинами.
Зимой всю работу по дому следует делать в специальных перчатках, чтобы защитить кожу рук.
Увлажнить кожу на руках помогут специальные ванночки. Их можно делать через день, по 10 мин. В теплую воду достаточно добавить несколько капель масла авокадо и лаванды, миндального или из виноградных косточек.
Как лечить трещины на руках
Если трещины на руках не лечить, они могут превратиться в глубокие раны. Тогда за помощью следует обратиться к дерматологу.
Он поможет восстановить кожу на руках и защитить ее.
Каким будет лечение, зависит от организма человека. У кого-то трещины даже за ночь затягиваются. Если есть иммунодефицитные состояния или скомпонованы с какой-либо хронической патологией, например, сахарный диабет, то конечно, такие тяжелее лечатся.
Когда есть выраженная воспалительная реакция, обязательно добавляют какой-нибудь лечебный крем, а не только дермацевтический. И симптоматически снимают воспаление кожи или боли.
Ухаживать за кожей рук нужно постоянно, а не только тогда, когда есть проблемы.
Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.
Обветренные руки и цыпки? Подбираем крем для рук и уход за руками зимой
Уход за руками зимой не менее важен, чем за лицом и телом. Если вы ненароком забыли перчатки и пробежались по морозу, то скоро обнаружите, что у вас трескается кожа на руках, появляются цыпки и раздражения. Так, и без того сухая кожа рук реагирует на низкие температуры, нехватку витамином и отсутствие регулярного ухода.
Заметили, что трескается кожа на руках? Это сигнал, что верхний слой эпидермиса разрушен и вам нужно скорее восстановить его. Сегодня мы определим какой уход за руками вам подходит и какой крем для рук использовать каждый день в качестве профилактики.
Обветренные руки: причина
Зимой из-за холодного воздуха кожа теряет огромное количество влаги, что приводит к обезвоживанию и нарушению защитного барьера. Помимо некрасивого внешнего вида обветренные руки покрываются красноватыми шершавыми трещинами, в которые попадают бактерии и грязь с улицы. В народе такие ранки называют цыпки. Если у вас сухая кожа рук, необходимо выяснить причину и начать действовать, чтобы дело не дошло до сильного воспаления.
Помимо мороза существуют другие причины, из-за которых у вас трескается кожа на руках:
- Постоянный контакт с бытовой химией ( приводит к разрушению защитного слоя, аллергии и дерматиту)
- Несбалансированная диета, где мало овощей и фруктов
- Неправильно выбранный крем для рук
- Особенность кожного покрова — сухость и тонкость ( часто у женщин после 55)
Если вы установили, что обветренные руки стали такими не из-за гормонального сбоя, их можно вылечить довольно быстро.
Вы удивитесь, но привычка надевать перчатки — важный элемент ухода, когда шелушится кожа на руках. Например, если цыпки появились из-за мороза, сперва выбросите шерстяные варежки. Почему? Грубая шерсть раздражает сухую кожу рук и приводит к новым воспалениям. Перед тем, как выйти на улицу, необходимо намазать руки тонким слоем увлажняющего крема.
Желательно, чтобы он быстро впитывался, занимал мало место в сумочке и удерживал влагу как можно дольше. Насчет состава. Эффективный крем для рук, который лечит обветренные руки, должен содержать:
- Масло оливы: содержит кислоту Oмега-9, способствует проникновению в кожу активных компонентов, полезных веществ и витаминов, дарит ощущение мягкости
- Масло ши: благодаря огромно количеству растительных жиров и витаминов успокаивает сухую кожу рук и делает ее менее чувствительной
- Масло сладкого миндаля: возвращает коже упругость и эластичность.
- Масло какао: обладает антиоксидантными свойствами, устраняет покраснение, зуд и жжение.
Кроме питания и увлажнения обветренные руки нуждаются в защите. Именно поэтому крем для рук должен содержать пантенол, а также комплекс витаминов А, F, E. Если вы нашли такой, обязательно включите его в уход за руками зимой.
Таким образом, если вы будете надевать перчатки, использовать крем для рук в течение дня, обветренные руки быстро заживут. Увлажняющий крем можно найти в аптеке или в каталоге OK Beauty.
Профилактика и лечение сухих, потрескавшихся рук зимой
Сухие, потрескавшиеся руки — распространенная жалоба на холодную погоду. Вот как понять проблему.
Автор: Шелли Левитт
Зима суровая для вас. Гладкие, эластичные и мягкие в сентябре, руки могут стать красными, потрескавшимися и грубыми к февралю.
Главный виновник? Отсутствие влаги.
Зимой влажность наружного воздуха падает.
Внутри все еще суше благодаря внутреннему отоплению. Если вы часто моете руки, чтобы не простудиться или не заболеть гриппом, вы можете смыть все натуральные масла, оставшиеся на вашей коже.
Это может сделать ваши руки настолько обезвоженными, что они будут трескаться, шелушиться и кровоточить.
«У людей будут трещины на руках, и они придут ко мне со словами, что не могут понять, что происходит», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Эллен Мармур, доктор медицинских наук, автор книги « Простая красота кожи: руководство для каждой женщины». Здоровая, великолепная кожа на всю жизнь. «Просто очень сухая кожа.»
Хорошая новость, по словам Мармура, «как только вы осознаете это, вы на полпути к решению проблемы».
Сильный или слабый барьер?
То, насколько хорошо ваши руки могут выдерживать суровые зимние условия, во многом зависит от прочности нашего кожного барьера, говорит Чарльз Кратчфилд III, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Медицинской школе Университета Миннесоты.
Кожный барьер представляет собой смесь белков, липидов и масел. Он защищает вашу кожу, и то, насколько хорошо он справляется со своей задачей, в основном зависит от ваших генов.
Если у вас слабый барьер, вы более склонны к симптомам чувствительной кожи, таким как зуд, воспаление и экзема. Ваши руки также с большей вероятностью станут очень сухими зимой.
Если в прошлом году у вас были трещины на руках, то, скорее всего, это повторится каждую зиму.
Увлажнение, Увлажнение, Увлажнение
Для лечения пересохших, шелушащихся рук вам необходимо восполнить недостаток влаги, которой не хватает вашей измученной жаждой коже. Питьевая вода, отмечают эксперты, этого не сделает.
«Это увлажняющий крем, наносимый непосредственно на кожу, который предотвратит испарение воды и придаст вашей коже здоровый, влажный вид», — говорит дерматолог Эми Векслер, доктор медицинских наук, автор Связь разума и красоты: 9 дней, чтобы обратить вспять стресс, старение и сделать кожу более молодой и красивой .
Начинайте увлажнять до того, как возникнут проблемы. «Лучшая профилактика — начать использовать увлажняющий крем до того, как на ваших руках появятся признаки сухости», — говорит Мармур.
Наносить увлажняющий крем один раз в день недостаточно. «Вероятно, этой защиты хватит примерно на пять минут», — говорит Мармур.
Чем чаще вы наносите увлажняющее средство, тем дольше сохраняется его действие. По словам Мармура, пять-шесть приложений в день обеспечат круглосуточную защиту.
Чтобы достичь этой цели, Мармур предлагает практиковать то, что она называет «хорошее продакт-плейсмент». Держите большую банку или тюбик вашего любимого безрецептурного увлажняющего крема в ванной комнате, храните меньшие размеры в сумочке, спортивной сумке и на столе, чтобы нанесение стало привычкой.
Не забудьте нанести крем или лосьон для рук на кутикулы и ногти. «Ногти могут стать сухими, как и кожа рук», — говорит Кратчфилд.
Правильный выбор увлажняющего средства
На полках аптек вы найдете множество кремов для рук и лосьонов для тела.
Векслер советует избавиться от беспорядка, помня, что только два типа ингредиентов делают большую часть работы, когда речь идет о поддержании вашей кожи мягкой и увлажненной: смягчающие и увлажняющие средства.
Смягчающие вещества действуют как смазывающие вещества на поверхности кожи. Они заполняют щели между клетками, готовыми к отпадению, и помогают свободным краям оставшихся мертвых клеток кожи склеиваться.
«Ощущение скользкости после нанесения увлажняющего крема, скорее всего, вызвано смягчающими средствами», — говорит Векслер. «Они помогают сохранить кожу мягкой, гладкой и податливой». Ищите такие ингредиенты, как ланолин, масло жожоба, изопропилпальмитат, линолеат пропиленгликоля, сквален и стеарат глицерина.
Увлажнители притягивают влагу из окружающей среды к поверхности кожи, увеличивая содержание воды во внешнем слое кожи. Отсканируйте этикетку с ингредиентами, чтобы найти распространенные увлажнители, такие как глицерин, гиалуроновая кислота, сорбит, пропиленглицерин, мочевина и молочная кислота.
Более толстые продукты для более поврежденной кожи
Если ваши руки из сухих и грубых превратились в небольшие трещины или трещины, а также стали нежными или кровоточащими, пришло время перейти к более терапевтическим увлажняющим средствам.
Вазелин — надежный запасной вариант. Или выберите густой, насыщенный увлажняющий крем, формула которого содержит более тяжелые ингредиенты, такие как диметикон, масло какао, масло ши или пчелиный воск.
Нанесите перед сном, наденьте пару хлопчатобумажных перчаток или носков и оставьте на ночь.
Как мыть руки
Чтобы защитить руки, защищая свое здоровье путем частого мытья рук, выберите мягкое мыло, используйте теплую, а не горячую воду, промокните руки насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.
Если у вас сильно сохнут руки или вы моете руки дюжину или более раз в день, замените некоторые сеансы мытья рук гелем или салфетками с мылом.
«Эти дезинфицирующие средства на спиртовой основе действительно сушат кожу, — говорит Мармур, — но для людей, которые много моют руки — будь то врачи, мамы или выгульщики собак — они на самом деле немного мягче.
кожу, чем мыло и воду».
Подумайте об увлажнителе воздуха
Использование увлажнителя также может помочь вашей коже.
Повышенный уровень влажности не только спасет ваши суперсухие руки, но и уменьшит зуд кожи на всем теле (включая потрескавшиеся губы) и уменьшит заложенность носа.
Не забывайте регулярно обслуживать прибор (и чистить его), чтобы в воздух не попадали бактерии и плесень, говорит Мармур.
Наденьте перчатку
Наденьте перчатки или варежки, если вы собираетесь находиться на улице дольше, чем бежать к машине в холодные дни. Если ваши руки намокли, высушите их, а затем нанесите увлажняющий крем.
Если покраснение, шелушение и болезненность сохраняются, обратитесь к дерматологу. Они могут назначить стероидный крем для борьбы с воспалением, а также проверить, не вызвана ли сухость рук кожным заболеванием, таким как экзема или псориаз.
Если ваша кожа здорова, базовый уход — сопротивляйтесь желанию согреться в горячей воде и держите под рукой простые эффективные средства — вы сможете пережить зиму, пока не придет весеннее тепло.
Юго-западное здравоохранение | Борьба с сухими, потрескавшимися руками?
Опубликовано by Southwest Health
Кристина Берр, PA-C, дерматология
Зима может быть тяжелой для нашей кожи. Если вы похожи на многих людей, зима может оставить вас с сухими, потрескавшимися и часто болезненными руками. Итак, если вы боретесь с сухостью и, возможно, даже с зудящей неудобной сыпью, что вы можете сделать?
Давайте рассмотрим распространенные причины сухости кожи зимой, а также несколько простых безрецептурных советов, которые помогут защитить ваши руки. Если ваша сухая кожа не реагирует на безрецептурные средства, вам следует обратиться за помощью к своему лечащему врачу или дерматологу, чтобы обсудить доступные варианты лечения по рецепту.
Причины сухости кожи:
- Среды с низкой влажностью, такие как пустыни и прохладные, ветреные среды, такие как зима на Среднем Западе. Чрезмерное кондиционирование воздуха или чрезмерная жара также могут сушить.
- Снижение функционирования кожного барьера. Что это значит? С возрастом наша кожа начинает терять способность удерживать влагу. Большинство взрослых старше 60 лет замечают, что их кожа стала более сухой, чем раньше.
- Некоторые медицинские состояния, такие как гипотиреоз, хроническое заболевание почек, ихтиоз, диабет и недоедание, могут способствовать сухости кожи. Женщины в постменопаузе также часто отмечают повышенную сухость кожи.
- Чрезмерное купание.
- Дерматологические заболевания кожи, такие как атопический дерматит, дисгидротическая экзема и псориаз, часто могут способствовать сухости кожи.
Чрезмерное кондиционирование воздуха или чрезмерная жара также могут сушить.Осложнения сухости кожи:
Сухая кожа может не только доставлять дискомфорт и раздражать, но и подвергать вас повышенному риску потенциальных кожных осложнений, если не принять надлежащие меры.
Одним из возможных осложнений является инфекция.
Когда кожа сухая и потрескавшаяся, она более восприимчива к бактериальным, грибковым и вирусным инфекциям.
Вторым потенциальным осложнением, о котором следует помнить, является дерматит. Сухая кожа часто может быть причиной обострений атопического дерматита, псориаза, контактного/раздражающего дерматита и дисгидротической экземы на руках.
Девять простых советов, которые помогут сохранить кожу мягкой и увлажненной этой зимой:
- Используйте нежное увлажняющее мыло и лосьон для рук без запаха. Хотя последний ароматизированный продукт может прекрасно пахнуть, некоторые люди считают, что они раздражают кожу.
- Наносите лосьон Ceramide на влажную кожу (например, с помощью брызг воды из раковины) после как можно большего количества мытья рук в течение дня. В то время как почти любой лосьон может дать некоторое временное облегчение сухой коже, лосьон с керамидами на самом деле может помочь постепенно восстановить кожный барьер, уменьшая вероятность высыхания кожи.
- Нанесите на влажную кожу густое смягчающее средство на ночь. Примерами смягчающих средств являются вазелин, Аквафор или норвежский крем для рук Neutrogena. Кроме того, вы можете покрыть смягчающее средство хлопчатобумажными перчатками, чтобы удерживать влагу.
- Приобретите увлажнитель воздуха для всего дома.
- Уменьшить стресс. Многие состояния, такие как псориаз, часто обостряются во время стресса, будь то эмоциональный или физический стресс для тела.
- Защищайте руки от длительного воздействия воды, тепла, холода или раздражающего воздействия. Когда необходимы перчатки, по возможности выбирайте виниловые или хлопчатобумажные перчатки и старайтесь избегать резиновых, пластиковых или латексных перчаток.
