Масла для увлажнения кожи: Масло для увлажнения кожи тела: обзор 3 лучших средств
8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного
Красота
© Tijana Drndarski/Unsplash
Автор Ирина Рудевич
05 июня 2020
Натуральные продукты питают кожу не хуже дорогостоящих лосьонов и кремов с насыщенным составом. Рассказываем, какие масла могут заменить уходовую косметику.
Особенности масел для тела
В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.
В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Кокосовое масло
Масло, полученное из копры, известно питательными свойствами. У него много способов использования: в кулинарии, косметологии и для уборки в доме. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может применяться как альтернатива наружным антибиотикам, способствует заживлению ранок и работает как антиоксидант. Оно хорошо увлажняет и устраняет шелушения. Аромат кокосового масла ассоциируется с отпуском на райских островах. Санил Чулукури, доктор медицины и основатель Refresh Dermatology, утверждает, что в кокосовом масле много незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, но оно забивает поры, поэтому людям с жирной кожей лучше отказаться от него в пользу других вариантов.
Миндальное масло
Популярный ингредиент косметических средств отличается мягкими успокаивающими свойствами. Он помогает предотвратить потерю влаги, что делает его подходящим для волос, кожи тела и лица. Миндальное масло содержит витамин Е, который защищает от ультрафиолета и преждевременного старения. Это происходит за счет уменьшения, во-первых, повреждений ДНК, и во-вторых, количества химических структурных изменений кожи, вызванных солнечными лучами. Исследование с участием 160 женщин подтвердило, что миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на коже, устраняет зуд и покраснения. Кроме того, его можно использовать для массажа и снятия макияжа.
Масло примулы вечерней
У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении.
Оливковое масло
Это масло обычно не вызывает аллергии, но предпочтение стоит отдавать сортам virgin. Оливки содержат витамины А, Е, D и К. Исследование, опубликованное в журнале Nanomaterials and Nanotechnology, подтверждает его высокие увлажняющие качества. На основе оливкового масла создают кремы, лосьоны и мыла для мягкого очищения кожи. Оно нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая раннее увядание кожи и появление морщин, а также защищает от солнечных ожогов, смягчает, борется с бактериями и обладает отшелушивающими свойствами. Попробуйте сделать натуральный скраб на основе оливкового масла, смешав его с солью или сахаром.
Масло виноградных косточек
Масло из виноградных косточек менее жирное по сравнению с большинством популярных масел, используемых в косметологии. Оно легко впитывается, при этом насыщено жирными кислотами и содержит витамин Е. Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrition and Metabolic Insights, масло виноградных косточек обладает противовоспалительным и противомикробным свойствами. Его используют для кожи реже, чем, например, масло жожоба и оливковое масло, но в нем тоже много антиоксидантов. Продукт обеспечивает очищение и борется с бактериями, вызывающими раздражения и акне. Масло из косточек винограда используют для смягчения и повышения эластичности кожи. Исследования показали, что это отличный продукт для глубокого увлажнения, который не вызывает аллергии.
Масло какао
Это масло делают из какао-бобов и используют для приготовления десертов. Но оно также может быть отличным косметическим средством. Какао-масло использовалось в медицине со времен майя и ацтеков, а современные ученые подтверждают, что оно помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить растяжки. Масло какао содержит жирные кислоты и отлично увлажняет. Это подходящий продукт для повышения эластичности и создания защитного барьера на коже. Фотохимические соединения в составе масла какао усиливают приток крови, тем самым замедляя ее старение. Использование продукта помогает разгладить мелкие морщинки и защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Отдельный бонус — тонкий сладкий аромат, поднимающий настроение.
Масло жожоба
Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз.
Подсолнечное масло
Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель.
#инструктаж: как восстановить кожу после самоизоляции.
Натуральные масла для кожи лица и тела
Ничто не сравнится с той пользой, которую твоей коже подарят натуральные масла. Осталось только выбрать подходящее!
Теги:Красота
Уход за кожей
ногти
Маски
витамины
Getty Images
Свойства натуральных масел для кожи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Преимущества натурального масла для кожи в сравнении с промышленно произведенной косметикой очевидны: ни консервантов, ни загустителей, ни эмульгаторов, никаких дополнительных ингредиентов: только природа, только 100%-я натуральность.
А в косметологии именно с использования масел начался уход за кожей.
Конечно, мы не призываем тебя избавиться от любимых баночек с кремами и сыворотками, они по-своему эффективны и часто способны на большее благодаря инновационных технологиям и суперформулам. Но добавь к привычным ритуалам «масляные» — и ты заметишь, как благодарна тебе твоя кожа!
Натуральные масла — неиссякаемый источник витаминов и полезных кислот, которые питают и лечат кожу. На самом деле, часто их даже не придется наносить на кожу, чтобы получить эффект; потому что некоторые масла работают лучше, когда ты добавляешь их в ванну или горячую воду и делаешь паровой компресс.
Давай посмотрим, на что они способны!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ1.
Кокосовое маслоСлова «Райское наслаждение» неспроста ассоциируются с кокосом. Кокосовое масло можно использовать как средство для снятия макияжа, антибактериальный уход за проблемной кожей, противомикробное и противогрибковое средство (лауриновая кислота в составе масла обеспечивает обеззараживающее воздействие), питательную маску для ногтей… А еще оно снимает статическое электричество с волос, помогает победить перхоть и восстановить истощенные волосы после многочисленных окрашиваний.
2. Масло чайного дерева
Натуральное масло чайного дерева — самое эффективное средство в борьбе с прыщами и раздражениями на коже лица. Убивает бактерии, снимает воспаление, уменьшает красноту и отечность пострадавших участков, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Единственное, с чем нужно быть осторожным — дозировка. При концентрации масла более чем в 5% есть риск пересушивания кожи, так что если обезвоженность и шелушение — твои старые знакомые, внимательно читай этикетку.
3. Масло жожоба
Настоящий витаминный коктейль для кожи и приятный освежающий эффект: это масло способно придать твоей коже здоровый и сияющий вид, которого ты бы не добилась даже с помощью лучших декоративных средств. Наноси масло на очищенную кожу в качестве дневного крема или на ночь, избегая области вокруг глаз, и твоя кожа преобразится!
4. Конопляное масло
Если ты используешь слишком много декоративной косметики и хочешь найти эффективное, простое в использовании и безопасное для кожи очищающее средство, ты его нашла. Конопляное масло отлично удаляет даже стойкую косметику, не повреждая и не обезвоживая кожу, подходит для лечения акне, а также уменьшения любых покраснений и пятен, оставшихся после прыщиков. Хранить конопляное масло следует в холодильнике, иначе оно быстро утратит свои функции.
5. Масло макадамии
Идеальное натуральное масло для кожи тела! Его называют «Ангел-хранитель для девушек из Большого Города»: масло макадамии защищает кожу от воздействия автомобильных выхлопов, смога, неблагоприятной экологии и промышленных выбросов в атмосферу — неизбежных спутников жизни мегаполиса. Масло макадамии содержит кальций, цинк, фосфор и калий, необходимые коже для защиты от внешней агрессии, а еще отлично заживляет порезы и ссадины, успокаивает кожу после бритья или эпиляции и препятствует шелушению.
6. Масло Фундука
Подарок обладательницам жирной лоснящейся кожи. Масло фундука сужает поры и регулирует деятельность сальных желез, при этом не оставляет липкой пленки на лице. Протерев кожу ватным диском, смоченным в масле фундука, ты может сразу же приступать к макияжу.
7. Касторовое масло
Всем известен эффект от приема касторки вовнутрь, но мало кто знает, что касторовое масло ускоряет рост волос и ресниц за счет стимуляции волосяных фолликулов, особенно если наносить его на кожу массирующими движениями и оставлять для воздействия на несколько часов.
8. Масло авокадо
Стимулирует выработку коллагена и эластина, ускоряет кислородный обмен, проникает в более глубокие слои кожи и поддерживает создание новых волокон коллагена и эластина, что позволит тебе выглядеть отдохнувшей и энергичной. Если довольно плотная текстура тебе не по душе, ты можешь добавлять масло авокадо в свой привычный крем или лосьон, оно идеально комбинируется с любыми косметическими ингредиентами.
Если вы чувствуете, что в вашем ежедневном увлажняющем креме уже слишком много масла, вы можете смешать его с вашим ночным кремом или маской для лица.
5 лучших масел для вашей кожи
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Пришло время попрощаться с обычными увлажняющими средствами. Масла для лица стали одним из основных продуктов в кабинете красоты благодаря их естественной способности увлажнять и питать различные типы кожи.
Несмотря на то, что может означать их название, масла для лица не сделают ваше лицо жирным. И нет, они не заставят вас вырваться! Лучше всего то, что они содержат полезные для вас ингредиенты, такие как полифенолы, жирные кислоты и антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление и придают коже влажное сияние.
Хотите ли вы избавиться от покраснения, остановить раздражение от прыщей или розацеа, сделать кожу упругой или просто увлажнить ее, читайте дальше, чтобы найти лучшие натуральные масла для вашей кожи.
Что это: Находящееся, как вы уже догадались, в кокосах, это сладко пахнущее пищевое масло используется во всем: от ухода за кожей до рецептов смузи. Изготовленное путем прессования жира из мякоти кокоса, это масло в последние годы приобрело значительную популярность благодаря своим терапевтическим свойствам.
Почему это работает: Кокосовое масло, богатое витамином Е, можно использовать как традиционное увлажняющее средство. Поскольку оно богато жирными кислотами, кокосовое масло действует как своего рода барьер на коже, удерживая влагу внутри. Оно обладает естественными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогая защитить кожу и волосы от непогоды (особенно полезно в суровые зимние месяцы). Бонус: вкусно пахнет!
Способ применения: Твердое при комнатной температуре кокосовое масло имеет температуру плавления около 75°F. Это означает, что хотя он может иметь текстуру, похожую на вазелин при комнатной температуре, он тает на коже, как только вы его наносите. Тем не менее, кокосовое масло может быть немного тяжелым для тех, у кого жирная кожа. Используйте его в душе в качестве увлажняющего крема для бритья и кондиционера для волос или нанесите после него в качестве полностью натуральной замены лосьона или несмываемого кондиционера.
Подробнее: Есть ли доказательства эффективности кокосового масла?
Купить на Amazon
Поделиться на Pinterest
Поделиться на Pinterest
Что это: Полученное из орехов марокканского арганового дерева, это масло является успокаивающим и мощным увлажняющим средством для всех типов кожи.
Почему это работает: Аргановое масло богато витамином Е, антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами. Он достаточно легкий, чтобы использовать его в качестве повседневного нежирного увлажняющего крема, но его также можно использовать для лечения людей с более серьезными кожными заболеваниями, такими как экзема или розацеа. Благодаря своим антиоксидантным свойствам аргановое масло повышает эластичность кожи, борясь со свободными радикалами и делая кожу сияющей.
Способ применения: Это масло предназначено не только для сухой кожи — оно также может помочь контролировать выработку кожного сала, уменьшая выделение кожного сала для людей с более жирной кожей. Это питательное масло можно использовать ежедневно под макияж или на ночь для более восстанавливающего ухода за кожей. Также подходит для использования на сухих волосах и ногтях.
Узнайте больше: Узнайте о других полезных свойствах арганового масла для красоты »
Купить на Amazon
Поделиться на Pinterest
Поделиться на Pinterest
Что это: Это мощное средство для питания кожи является одним из лучших масел против старения. Его извлекают методом холодного отжима из семян определенного сорта розы, преимущественно выращиваемого в Чили.
Почему это работает: Это масло богато незаменимыми жирными кислотами и содержит витамины Е, С, D и бета-каротин. Насыщенный полезными свойствами, он помогает защитить и увлажнить кожу, бороться со свободными радикалами и уменьшить морщины. Но это не все! Витамины и антиоксиданты омолаживают кожу, восстанавливая эластичность, помогают скорректировать темные пятна и уменьшить появление шрамов.
Способ применения: Поскольку масло семян шиповника считается «сухим», оно легко впитывается в кожу. Его можно использовать в сочетании с другими маслами или лосьонами в качестве интенсивного увлажняющего и антивозрастного средства.
Подробнее: Существуют ли риски, связанные с маслом шиповника? »
Купить на Amazon
Поделиться на Pinterest
Поделиться на Pinterest
Что это: Полученное из орехов африканского фрукта марула, это масло обязательно станет следующим хитом благодаря своей универсальности, легкая текстура и омолаживающие свойства. Благодаря своим оздоровительным свойствам масло может уменьшить не только сухость, но и раздражение и воспаление.
Почему это работает: Масло марулы богато жирными кислотами и содержит на 60 процентов больше антиоксидантов, чем большинство других масел, что означает, что оно обладает мощным действием против старения и повреждения солнцем. Масло также обладает антимикробными свойствами, что делает его идеальным для раздраженной или склонной к акне кожи.
Способ применения: Это универсальное масло можно использовать для ухода за кожей, волосами и ногтями. Поскольку он не оставляет жирного блеска на коже, его идеально использовать под макияж или даже смешивать с основой для сияющего блеска.
Узнайте больше: Какие еще масла помогают при акне? »
Купить на Amazon
Поделиться на Pinterest
Поделиться на Pinterest
Что это: Масло жожоба, извлеченное из растений, произрастающих в Северной Америке, используется для лечения различных заболеваний, от прыщей до псориаза и солнечных ожогов. Но на самом деле это вовсе не масло, а растительный экстракт, состоящий из эфиров жидкого воска. Это важно, потому что из всех соединений, встречающихся в природе, масло жожоба структурно и химически наиболее похоже на кожное сало человека, то есть оно имитирует структуру кожи.
Почему это работает: Поскольку масло жожоба похоже на структуру нашей кожи, оно может воспроизводить или растворять масло, в зависимости от того, вырабатывается ли ваша кожа в избытке или в недостаточном количестве. Таким образом, это может помочь сбалансировать выработку кожного сала и устранить прыщи. Масло жожоба, состоящее из полезных минералов и питательных веществ, также действует как смягчающее средство, успокаивает кожу и обеспечивает увлажнение в течение всего дня.
Способ применения: Несколько капель можно использовать для жирной кожи утром или вечером, чтобы увлажнить и сбалансировать тон кожи. Это также отличная альтернатива лосьону для тела для тех, у кого чувствительная кожа. При использовании в качестве средства для ухода за волосами масло жожоба может помочь при перхоти и укрепить здоровье кожи головы.
Купить на Amazon
Масла для лица могут быть одним из самых сокровенных секретов красоты, поскольку визажисты и знаменитости используют их для разглаживания и успокоения кожи на съемках. Эти масла быстро впитываются в кожу, обеспечивая мгновенное увлажнение и нежирный финиш. Огромным плюсом является то, что эти высококачественные натуральные средства чрезвычайно экономичны по сравнению со многими продуктами для кожи, представленными на рынке. Так что в следующий раз, когда вы будете покупать новые средства по уходу за кожей, почему бы не попробовать что-то другое?
6 масел для тела для сухой кожи плюс антивозрастные усилители
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Чистые масла для чистой кожи
Сухая кожа – такая же грань зимней жизни, как снежные дни и пронизывающий озноб. Есть много способов решить эту проблему: экспериментировать с увлажняющими средствами, выбирать мягкие очищающие средства, не вызывающие сухости, даже включать увлажнитель, который может помочь коже, добавляя влаги в сухой воздух. Или попробовать однокомпонентные масла для тела.
Что делает однокомпонентные масла лучшим выбором, чем готовые универмаги? Ответ прост: чистая курация .
Фирменные лосьоны и кремы часто содержат консерванты, красители и искусственные ароматизаторы — все это может привести к повышенной чувствительности кожи. Вооружившись эфирными маслами, вы можете адаптировать свои масла для тела к растяжкам, солнечным пятнам, ранам — ежедневно меняя свою рутину, если хотите.
Возможно, вы отказываетесь от красивой упаковки, но с этой эстетикой, сделанной своими руками, вы получите больший контроль над ингредиентами и применением.
Как их использовать? Эта часть настолько проста, насколько это возможно. В большинстве случаев вам нужно нанести тонкий слой на влажную (не сухую) кожу. Хотя вы не хотите оставлять слишком много лишнего на коже, постарайтесь, чтобы масло впиталось как можно дольше — вы скоро заметите разницу.
Поделиться на Pinterest
Мягкое масло сладкого миндаля, как правило, безопасно даже для чувствительной кожи (хотя вы всегда должны протестировать его, прежде чем приступать к лечению). У него прекрасный мягкий запах, а это означает, что это масло особенно хорошо справляется с двойной задачей в качестве слегка сладкого аромата. Как только кожа перестанет быть сухой или раздраженной, попробуйте смешать ее с коричневым сахаром, чтобы создать общий очищающий скраб для тела.
Повысьте уровень масла: Смешайте масла корицы, гвоздики, розы и лаванды, чтобы получить смесь против судорог. Известно, что лавандовое и розовое масла помогают облегчить боль.
Поделиться на Pinterest
Еще одно сладкое легкое масло, которое можно наносить на тело и волосы! — масло абрикосовых косточек богато такими витаминами, как А, С, Е и К. Чтобы избежать закупорки пор и прыщей, обязательно смойте его с кожи теплой водой и аккуратно вытрите насухо чистым полотенцем. Косточки абрикоса также выполняют замечательную двойную функцию для сухих, поврежденных волос — добавьте несколько капель в подогретое масло-носитель, например миндальное, а затем нанесите на влажные волосы, обернув полотенцем, минимум на 20 минут. (Ночь тоже подойдет.)
Повышение эффективности масла: Добавьте несколько капель масла чайного дерева в масло абрикосовых косточек, чтобы получить смесь против прыщей.
Поделиться на Pinterest
Подсолнечное масло оказывает сильное успокаивающее действие благодаря множеству мононенасыщенных жирных кислот и их антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. (В одном исследовании 2008 года подсолнечное масло даже помогло предотвратить сепсис и смертность у недоношенных детей по сравнению с увлажняющим кремом на нефтяной основе.) Это означает, что оно может помочь при раздражении кожи — не только при сухости кожи, но и при хронических угрях и экземе.
Усильте свое масло: Добавьте несколько капель лаванды, чтобы усилить целебные свойства и придать божественный расслабляющий аромат. Известно, что лаванда помогает бороться со стрессом, который может вызвать раздражение кожи.
Поделиться на Pinterest
Это легкое, богатое витаминами масло используется во множестве продуктов для кожи — даже в тех, которые предназначены для лица, поскольку его полифенолы могут обладать некоторыми омолаживающими свойствами. В отличие от некоторых более тяжелых масел, масло виноградных косточек безопасно даже для кожи, склонной к высыпаниям. Это антибактериальное, противовоспалительное и отличное ранозаживляющее масло, если вы склонны к царапинам и порезам на коленях.
Повысьте уровень масла: Несколько капель антивозрастного сандалового дерева сделают кожу мягкой и разгладят морщины.
Поделиться на Pinterest
Возможно, самый нелогичный выбор здесь, оливковое масло — основной продукт каждой средиземноморской кладовой — также является древним косметическим средством (и, вероятно, прямо сейчас оно есть на вашей кухне). Это лучшая универсальная мазь для кожи: используйте ее для мягкого снятия макияжа, успокоения потрескавшихся пяток, глубокого ухода за волосами или просто для увлажнения сухой кожи. Используйте легкое прикосновение и вытрите излишки, чтобы предотвратить раздражение или засорение.
Повышение уровня масла: Добавьте несколько капель эфирного масла розмарина для укрепления волос. Клинические обзоры показывают, что розмарин может восстановить выпадение волос и поддержать их рост.
Поделиться на Pinterest
Масло жожоба, еще один продукт на кухне, обладает многими из тех же увлажняющих и защитных свойств, что и оливковое масло. Добавьте немного сахара и лимона в скраб для губ и нанесите его после солнечных ожогов в качестве бальзама. Хотя его роль в предотвращении выпадения волос обсуждается, исследования показывают, что обработка кожи головы маслом жожоба может предотвратить появление перхоти.
Повышение уровня масла: Добавьте несколько капель эфирного масла граната или экстракта зеленого чая, чтобы защитить кожу от дальнейшего вредного воздействия солнца. Экстракт солодки также может помочь при осветлении темных пятен или гиперпигментации.
Точно так же, как вы можете подобрать масла для тела под себя, их также нельзя применять. Лучший способ избежать кожных реакций — соблюдать определенный свод правил. Покупайте простые эфирные масла так же, как и любой другой органический продукт:
- Проведите тест, нанеся каплю на внутреннюю часть запястья и подождав не менее 24 часов, чтобы увидеть, есть ли реакция.
- По возможности покупайте на месте у проверенных поставщиков.
- Меньшее количество ингредиентов и консервантов часто означает меньшую вероятность развития раздражения.
- По возможности не используйте консерванты и химикаты.
- Избегайте добавления ароматизаторов, иначе перечисленных как духи.
- Купите дополнительные янтарные (солнцезащитные) контейнеры для своих собственных смесей, чтобы масло не подвергалось чрезмерному воздействию солнца.
Помните, что многие из самых эффективных масел недоступны в торговом центре, если только у вас нет магазина здоровой пищи.