Отшелушить кожу лица в домашних условиях: 5 этапов и рейтинг 11 средств

Содержание

5 этапов и рейтинг 11 средств

Даем пошаговую инструкцию отшелушивания кожи в домашних условиях, а также рассказываем, что нужно делать до и после обновляющих процедур. Список продуктов, которые редакция skin.ru считает лучшими, прилагается.

3 минуты

Обновлено:
19.11.2021

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Содержание

Зачем коже отшелушивание
Как правильно отшелушить кожу: 5 шагов

Зачем коже отшелушивание

Наша кожа — не только самый большой орган, но еще и один из самых умных. Например, у нее есть способность к самообновлению, и кожа этим умением активно пользуется. Цикл полного обновления рогового слоя эпидермиса занимает в среднем 28 дней.

Зачем же нам отшелушивание, если кожа занимается этим самостоятельно? Отвечаем. Дело в том, что есть несколько факторов, которые тормозят процесс биологического «сбрасывания» мертвых клеток:

Кожа, которая вовремя не избавилась от роговых чешуек, выглядит неровной и тусклой. Кроме того, омертвевшие клетки закупоривают поры, а также уменьшают восприимчивость к средствам ухода.

Так что отшелушивать кожу нужно регулярно, раз в 7–10 дней. Рассказываем, как это делать правильно.

Стимултровать процесс клеточного обновления кожи можно с помощью домашней косметики © Getty Images

Отшелушить кожу в домашних условиях можно двумя способами:

с помощью скраба, то есть специальных продуктов на основе абразивных частиц, которые буквально соскребают мертвые клетки с поверхности эпидермиса. Частота применения 1–2 раза в неделю.
применяя средства, содержащие небольшое количество AHA-кислот, которые разрушают связи между клетками рогового слоя.

Вернуться к оглавлению

Как правильно отшелушить кожу: 5 шагов

1. Удалите макияж и умойтесь

Как бы вам ни хотелось удалить и макияж, и загрязнения, и ороговевшие клетки одним жестом с помощью скраба или пилинг-лосьона, поступать так не надо. Любое средство для эксфолиации наносится только на чистую кожу. Если хотите сэкономить время на очищении, можно использовать средство 2-в-1 для демакияжа и умывания. Например, Мицеллярный очищающий гель для кожи лица и глаз, La Roche-Posay.

2. Нанесите отшелушивающее средство

Скраб

Небольшое количество скраба нанесите на влажную кожу массирующими круговыми движениями.

Двойной скраб «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris c натуральными абразивными частицами разного размера, а также экстрактами розы и лотоса сужает поры, обновляет кожу.
Мягкий скраб La Roche-Posay
действует деликатно, не содержит мыла, подходит чувствительной коже.

Маска

Распределите средство по сухой коже и не снимайте 5–10 минут согласно инструкции.

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy содержит как абразивы, так и фруктовые кислоты.
Распаривающая маска против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа» Skin Naturals, Garnier
глубоко очищает. Салициловая кислота в составе способствует обновлению кожи.
Маска для мгновенного сияния кожи Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque, Kiehl’s отшелушивает мертвые клетки за счет воздействия измельченных семян клюквы.

3. Смойте теплой водой

И скраб, и маска смываются большим количеством воды комнатной температуры.

Экфолиация с помощью абразивов проводится только на влажной коже © Getty Images

1
Перед удалением маски сбрызните лицо водой (можно термальной), чтобы размягчить состав.
2
Распределите текстуру подушечками пальцев круговыми движениями, «прокатывая» абразивные частицы (осторожно обходите область вокруг глаз).
3
Смойте теплой водой.

4. Увлажните кожу

После отшелушивания кожа особенно восприимчива к ухаживающим средствам, так что дайте ей поскорее то, в чем она нуждается больше всего, — влагу. Выбирайте продукт, соответствующий вашему типу кожи.

Насыщенный увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи Aqualia Thermal, Vichy содержит так называемый «изотоник-коктейль», замешанный на маннозе (растительный сахарид) и гиалуроновой кислоте, надолго увлажняет кожу и разглаживает линии обезвоженности.
Аквафлюид для лица «Гений увлажнения», L’Oréal Paris — невесомое увлажняющее средство с соком алоэ и гиалуроновой кислотой.
Матирующий крем-сорбет «Живительное увлажнение», Garnier глубоко и надолго увлажняет кожу, попутно контролируя жирный блеск. В составе — освежающий экстракт зеленого чая.

5. Нанесите санскрин

Даже если вы отшелушили кожу перед сном, на следующий день позаботьтесь о ее защите от ультрафиолетового излучения. Этот этап обязателен после любых обновляющих процедур, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и риск гиперпигментации. Для этих целей идеально подходят CC- и BB-кремы.

BB-крем 5-в-1 «Секрет совершенства» для жирной и смешанной кожи, SPF 20, Garnier скрывает дефекты проблемной кожи, а также предупреждает высыпания. Не содержит масел.
СС-крем Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl’s c экстрактом личи в составе выравнивает тон и защищает кожу от лучей типов B и А.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Скрабы в прошлом? Как правильно отшелушивать кожу, чтобы не пересушить её

Чтобы кожа лица всегда была в хорошем состоянии, за ней необходимо ухаживать.

Смыть макияж, умыться, восстановить гидролипидный баланс и увлажнить — это действия нужно делать ежедневно. А несколько раз в месяц стоит еще и дополнительно отшелушивать кожу. Если в твоей ванной стоит лишь скраб, мы советуем отложить его в сторонку и воспользоваться полезной альтернативой. Какой именно, читай статью, подготовленную совместно с Марией Бондаревой, врачом-дерматологом, косметологом клиники Remedy Lab.

Теги:

Красота

пилинг

скрабы

Гиалуроновая кислота

очищение кожи

Мария Бондарева

Врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab

Скрабы для лица: вредно или нет?

Item 1 of 2

1 / 2

Сахарный скраб «Питательный», L’Oréal Paris

На самом деле скраб скрабу – рознь. Например, существуют профессиональные средства с идеально круглыми частичками, которые не вредят, а приносят пользу. Но при чувствительной коже я не рекомендовала бы даже такие скрабы .

Если же мы говорим об обычных скрабах с частичками молотого кофе, косточками, кристаллами алюминия, то их я советую убрать из своей рутины. Они оставляют невидимые микроцарапины на дерме, и в ответ на эти мельчайшие травмы кожа образует еще больше поверхностных клеток в качестве защиты. Действительно, после механического отшелушивания чувствуется эффект гладкости, но потом всё восстанавливается или становится ещё хуже. Такие скрабы лучше подходят для тела.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие виды отшелушивания кожи существуют помимо скрабирования?

Item 1 of 3

1 / 3

Ферментный крем-пилинг для лица Papaya Enzyme Peel, Elemis

— Химическое отшелушивание происходит под воздействием кислот, и в результате растворения связей между клетками мы видим эффект обновления кожи.
— Отшелушивание с помощью ферментов. Это могут быть ферментные скатки, маски, гоммажи на их основе. Как правило, используются молочные ферменты или растительного происхождения. Они действуют максимально деликатно, поэтому повреждения после них нет.

— Отшелушивание с помощью различных аппаратных методов. Например, когда за счет ультразвуковой волны мы добиваемся выбивания поверхностных клеток. Эту же задачу выполняет и газожидкостный пилинг, при котором интенсивная струя жидкости и воздуха убирает отмершие клетки с поверхности кожи.

По какому принципу выбирать средства для отшелушивания?

Скрабы следует выбирать по типу и состоянию кожи. Если кожа нечувствительная, толстая, пористая, можно использовать любые методы отшелушивания, в том числе скрабы. Если кожа чувствительная, выбираем максимально щадящий вариант, то есть ферментный пилинг. Что касается кислот, то нужно смотреть по состоянию кожи. Аппаратные виды пилинга в любом случае придется делать в кабинете косметолога.

Кому можно использовать кислотные пилинги?

Item 1 of 5

1 / 5

Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

Всем, так как кислот очень много, и всегда можно подобрать кислоту в нужной концентрации. Например, я очень много работаю с кислотами для чувствительной кожи. Это очень хорошие помощники: они помогают восстанавливать pH-баланс кожи, который должен быть слабокислым. Сейчас очень популярен миф, что кислоты нельзя использовать летом, но это не так — можно, но нужно подобрать средство с косметологом и активно защищать кожу санскрином.

Как часто нужно использовать средства для отшелушивания?

На солнце, в городе, в условиях стресса поверхностные клетки замедляют свое отшелушивание, поэтому им нужно помогать. Я рекомендовала бы отшелушивать кожу в среднем раз в две недели, но всё зависит от состояния и типа кожи.

Как понять, что девушка пересушила кожу из-за отшелушивания? Что ей делать в таком случае?

Item 1 of 5

1 / 5

Эликсир для лица Life Plankton Elixir, Biotherm

Скорее всего, по состоянию кожи и по ощущению ее сухости. Первая рекомендация – прекратить отшелушивание и начать восстанавливать поверхностный барьер, который защищает кожу от испарения воды. Именно поэтому я против отшелушивания в домашних условиях. Если кожа стала сухой, следует убрать все скрабы и подсушивающие кремы из косметички. Вместо этого использовать увлажняющие сыворотки на основе гиалуроновой кислоты, легкие увлажняющие кремы и пить больше воды. Если проблема более серьезная, нужно обратиться к врачу-косметологу, который назначит профессиональные средства для восстановления гидролипидного баланса кожи.

Фото: Getty Images

Что можно использовать для отшелушивания кожи в домашних условиях?

Отшелушивание – это удаление ороговевших клеток с верхнего слоя кожи. Люди могут использовать натуральные продукты или предметы, такие как сахар, овсянка или губки, для отшелушивания лица.

Люди могут выбрать отшелушивание кожи, так как это может принести пользу, например улучшить ее внешний вид и улучшить кровообращение. Но людям следует соблюдать осторожность при отшелушивании лица, так как они могут легко повредить или вызвать раздражение кожи.

В этой статье вы узнаете больше о пользе отшелушивания и о том, какие натуральные продукты можно использовать.

Для отшелушивания в домашних условиях существует два основных способа отшелушивания: механический и химический.

Механическое отшелушивание – это использование объекта для физического удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Сюда входят такие инструменты, как губки, щетки для лица и мочалки.

Химический пилинг — это использование химических веществ для растворения и удаления омертвевших клеток кожи. Химические эксфолианты включают кислоты, такие как альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты.

По данным Американской академии дерматологии (AAD), отшелушивание может помочь улучшить внешний вид кожи. В исследовании 2016 года отмечается, что отшелушивание стимулирует обновление новых клеток на поверхности кожи. Это может привести к более гладкому, более полированному внешнему виду.

AAD рекомендует, чтобы при использовании химического отшелушивающего средства или скраба человек наносил продукт небольшими круговыми движениями. Когда человек использует физическое отшелушивающее средство, такое как губка или тряпка для мытья посуды, при отшелушивании следует использовать короткие легкие движения.

Человек также должен убедиться, что он не отшелушивает кожу, если у него есть раны, открытые порезы или солнечные ожоги.

Частота отшелушивания зависит от типа кожи и метода отшелушивания.

Например, люди с жирной кожей могут чаще отшелушивать кожу, чем люди с сухой или чувствительной кожей. Кроме того, чем агрессивнее метод отшелушивания, тем реже человек должен его выполнять.

Поскольку легко чрезмерно отшелушивать и раздражать кожу, людям следует отшелушивать лицо не чаще одного-трех раз в неделю. Если возникает раздражение, людям следует прекратить отшелушивание кожи до тех пор, пока оно не заживет, и подумать о том, чтобы делать это реже или попробовать другой метод.

Человек должен проконсультироваться с врачом, например, с дерматологом, чтобы определить наиболее подходящую частоту отшелушивания для своего типа кожи.

Людям с угревой сыпью следует отшелушивать кожу лица, чтобы улучшить ее внешний вид. Но важно, чтобы они учитывали, какие средства по уходу за кожей они используют в настоящее время, и выбирали подходящий метод отшелушивания, соответствующий их типу кожи.

Некоторые лекарства от прыщей, особенно те, которые содержат ретинол или перекись бензоила, могут сделать кожу более чувствительной. Отшелушивание при использовании этих продуктов может привести к появлению прыщей.

Кроме того, если у человека склонная к акне кожа, ему может быть рекомендовано избегать использования методов механического отшелушивания, так как это может вызвать слишком сильное раздражение для его типа кожи.

Вместо этого им может быть удобнее использовать методы химического пилинга. Например, химические эксфолианты, такие как салициловая кислота, могут помочь справиться с акне.

Существует множество натуральных отшелушивающих средств, которые люди могут использовать для своей кожи. Как правило, это механические отшелушивающие средства, а это означает, что люди могут использовать их для физического удаления омертвевших клеток кожи. Они могут включать:

Овсянка

Люди могут использовать круглые, дробленые или скрученные зерна овса для приготовления овсяной муки, которая обладает активными свойствами, полезными для кожи. Производители могут использовать коллоидную овсянку в средствах по уходу за кожей. Это мелко измельченная версия овсяных хлопьев, которая гораздо легче впитывает воду.

Исследование, проведенное в 2012 году, в котором тестировались различные продукты по уходу за кожей, содержащие коллоидную овсянку, показало, что она является эффективным отшелушивающим средством. Исследование 2017 года также отмечает, что овсянка эффективно отшелушивает омертвевшие клетки кожи и может уменьшить появление прыщей и удалить кожный жир и бактерии.

Сахар

Грубая текстура и форма сахарных гранул делает их подходящим физическим отшелушивающим средством. Нанося сахарный скраб на кожу круговыми движениями, люди могут отшелушивать кожу трением.

Некоторые виды сахара, такие как сахарный тростник, также содержат другие активные свойства, такие как гликолевая кислота, которая представляет собой AHA.

Сахарные скрабы можно купить в магазине или сделать дома, смешав сахар с маслом, например, коричневый сахар с миндальным маслом.

Губки

Губки действуют как механические эксфолианты. Люди могут использовать их для физического удаления омертвевших клеток с поверхности кожи посредством скрабирования.

Губка из люфы — тип губки, которую люди часто используют для очистки и отшелушивания кожи. Использование губки из люфы также может способствовать циркуляции крови.

Некоторые люди также могут предложить губки с конжаком. Неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что люди могут использовать волокна растения конжак для мягкого отшелушивания лица.

Тряпки для мытья посуды

Тряпки для мытья посуды обеспечивают мягкое отшелушивание, не слишком сильно воздействующее на кожу.

Мочалки могут быть предпочтительнее для людей с чувствительной, сухой или склонной к акне кожей. Это связано с тем, что другие методы механического отшелушивания или сильнодействующие химические отшелушивающие средства могут раздражать кожу и вызывать высыпания.

Для отшелушивания можно смочить обычную мочалку и нанести на кожу короткие легкие движения.

Перед пилингом необходимо определить свой тип кожи. Это связано с тем, что разные типы кожи по-разному реагируют на методы отшелушивания. Различные типы кожи включают в себя:

Чувствительная кожа: Этот тип кожи более склонен к покалыванию, ожогу или покраснению после использования определенных средств по уходу за кожей.
Нормальная кожа: Этот тип кожи обычно чистый и не чувствителен к использованию продукта.
Сухая кожа: Этот тип кожи зудит, шелушится или шероховат.
Жирная кожа: Этот тип кожи обычно жирный или блестящий.
Комбинированная кожа: Этот тип кожи представляет собой сочетание сухой и жирной кожи. Некоторые участки кожи могут быть сухими, а другие жирными.

AAD рекомендует людям с сухой или чувствительной кожей использовать мягкое химическое отшелушивающее средство или мочалку для мягкого механического отшелушивания.

Людям с жирной и толстой кожей могут потребоваться другие методы отшелушивания, например более сильные механические или химические отшелушивающие средства.

При выборе метода отшелушивания человек также может учитывать тон своей кожи. Некоторым людям, особенно с более темным оттенком кожи, рекомендуется избегать сильного химического или механического отшелушивания. Это связано с тем, что эти методы могут вызвать появление темных пятен на более темных тонах кожи.

Отшелушивание позволяет удалить внешний слой омертвевших клеток кожи, а также помогает очистить поры и сохранить кожу чистой. Это может помочь улучшить внешний вид кожи.

Например, многие люди могут использовать химические эксфолианты для борьбы с признаками старения, прыщами, рубцами от угревой сыпи, вросшими волосами или гиперпигментацией.

Важно, чтобы люди использовали правильную технику отшелушивания и учитывали, какие методы подходят для их типа кожи. Чрезмерное отшелушивание может повредить кожу и вызвать покраснение или появление прыщей.

Человек не должен отшелушивать кожу, обгоревшую на солнце, или с открытыми ранами или порезами, так как это может вызвать дополнительное раздражение кожи.

Слишком частое отшелушивание и использование неподходящих отшелушивающих средств может привести к повреждению кожи, известному как микроразрывы. Это может привести к ослаблению кожного барьера и потере способности к регенерации.

При использовании механических отшелушивающих средств, таких как губки или мочалки, человек также должен регулярно чистить их. Это потому, что эти инструменты могут содержать бактерии, которые могут вызвать прыщи на коже.

Отшелушивание способствует удалению омертвевших клеток кожи и поддержанию ее здорового вида. Доступны натуральные отшелушивающие средства, которые эффективны, но нежны на коже.

Человек должен убедиться, что он учитывает свой тип кожи и соответствующие методы перед отшелушиванием, чтобы получить максимальную пользу. Чрезмерное отшелушивание и некоторые химические эксфолианты могут нанести больше вреда коже.