Почему кожа на ногах сухая и шелушится: Сухость ног | шелушение кожи на ногах

Сухая кожа на ногах: причины и лечение

Сухая кожа на ногах ассоциируется с стойким зудом, жжением и некрасивым шелушением, поэтому стоит потратиться на правильный уход.

Для увлажнения огрубевшей кожи ног необходимо устранить факторы обезвоживания и нанести соответствующую увлажняющую косметику.

Сухая кожа на ногах — зуд, красные пятна, сыпь

Зуд в ногах, особенно зуд в голенях, усиливающийся ночью, жжение, стянутость, грубая и чешуйчатая кожа, красные пятна на ногах — типичные симптомы сухой или очень сухой кожи на ногах.

Сухая кожа также легко раздражается, часто возникает аллергическая реакция (сыпь на ногах) на косметические средства, а иногда бывает гиперчувствительность даже к воздействию обычной воды.

В результате кожа ног начинает напоминать пергамент, ее поверхность нездорово блестит и трескается, а значит, ноги перестают хорошо выглядеть, а сопутствующие симптомы становятся очень надоедливыми. Обезвоженная, шелушащаяся кожа на икрах часто связана с проблемой сухой кожи стоп. Отсутствие должного увлажнения этих частей тела — одна из причин шершавости и болезненного растрескивания пяток.

Чтобы бороться с сухой красной кожей на ногах, необходимо сначала найти причину проблемы и устранить факторы, провоцирующие дискомфорт.

В чем причины сухости кожи на ногах?

Непосредственной причиной чрезмерной сухости кожи является ее пониженная способность связывать и удерживать воду в эпидермисе и недостаток липидов в роговом слое.

Причин нарушения водно-липидного баланса кожи может быть множество, а именно:

• использование моющих средств для сушки, например, щелочного мыла,
• отсутствие должного ухода за кожей, длительные горячие ванны,
• неправильная диета,
• носить грубую одежду
• чрезмерное пребывание на солнце, низких температурах или сильном ветре,
• неправильное бритье или эпиляция кожи.

Следует помнить, что чрезмерно сухая кожа и зуд на ногах могут указывать на то, что мы имеем дело с атопической кожей. Затем требуется консультация дерматолога или аллерголога, а также проведение соответствующего лечения и ухода. Он основан в первую очередь на использовании смягчающих средств. Сухая кожа на ногах также может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, такие как псориаз, заболевания щитовидной железы или даже диабет.

Уход за телом — как увлажнить кожу ног?

Когда кожа на ногах высохла, нужно правильно ухаживать за ней с помощью правильно подобранной косметики.

Важно регулярно (один или два раза в неделю) отшелушивать эпидермис с помощью мягкого пилингового препарата. Эта процедура позволяет избавиться от мертвых застарелых клеток, что не только разглаживает кожу, но и правильно подготавливает ее к дальнейшим процедурам ухода.

Для увлажнения кожи на ногах (особенно, если наша проблема — сухая кожа после депиляции) сразу после ванны, на еще влажную кожу, стоит применять гипоаллергенные препараты в виде лосьонов, лосьонов или лиотонов с увлажняющими, смазывающими и успокаивающими свойствами.

В составе должны присутствовать такие вещества, как витамин. A, E, масло ши, аллантоин или масла: жожоба, аргана, абрикоса, кокоса. У нас также есть увлажняющая сыворотка в виде удобной для нанесения пены.

Смягчающие вещества создают окклюзионную жировую пленку на поверхности кожи, чтобы уменьшить потерю воды из эпидермиса. Их следует использовать особенно при атопическом дерматите.

Помимо использования увлажняющих препаратов, также важно соблюдать определенные правила ухода. Для сохранения эффекта увлажненной кожи следует:

• избегайте использования моющих средств на основе мыла или спирта и замените их мягкими моющими средствами с нейтральным pH,
• избегать длительных и горячих ванн,
• избегать депиляции без использования пены или увлажняющего геля,
• защищать кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, сильного ветра или чрезмерного солнечного излучения,
• обогатите свой ежедневный рацион свежими фруктами и овощами и пейте необходимое количество воды (около 1,5 литра).

Необработанная, длительная сухость кожи может привести к растрескиванию, импетиго или экземе, поэтому проблему нельзя недооценивать. Тем более, что сухой и потрескавшийся эпидермис увеличивает риск серьезных повреждений кожи и развития опасных бактериальных инфекций.

Диета для улучшения состояния кожи

Сухая кожа быстрее стареет, поэтому стоит позаботиться о ее хорошем увлажнении как изнутри, так и снаружи.

Рацион должен быть богат фруктами и овощами, а ежедневное потребление воды не должно опускаться ниже 1,5 л воды в день.

Уход должен основываться на использовании гипоаллергенных препаратов, снимающих раздражения, увлажняющих кожу и создающих окклюзионную жировую пленку, не позволяющую воде выходить из эпидермиса.

Следует отказаться от моющих средств на основе мыла или спирта и заменить их на деликатные моющие средства с нейтральным для кожи pH.

Не менее важна защита от погодных условий, то есть от УФ-фильтров и интенсивной смазки при морозах.

Нельзя пренебрегать и игнорировать симптомы сухой кожи. Проблемы с кожей могут быть первым признаком серьезного заболевания. Если вы заметили хроническую сухость кожи и подозреваете какую-либо из них, обязательно обратитесь к врачу. Необработанная сухая кожа может вызвать сильное раздражение, перейти в тяжелую экзему, потрескаться, а на ее поверхности может образоваться лишай. Сопровождается болью, зудом и неприглядным внешним видом. Тонкая чувствительная кожа также намного более восприимчива к повреждениям и развитию серьезных инфекций.

Почему кожа на ногах сухая и шелушится

Бьюти-гид

Обтягивающая одежда

Поклонницам брюк скинни, юбок, утягивающих колготок, тугих гольфов и чулок советуем выбирать более свободные фасоны: плотно прилегающая одежда и белье сдавливают сосуды. Отсюда и сухость, ведь без нормального кровообращения верхний слой кожи не получает нужного питания, быстрее отмирает и сходит в виде шелушений. Так что свободные джоггеры и джинсы, классические брюки, прямые юбки и плиссе — отличный выбор в морозы.

Фото

Chris Tobin/ DigitalVision/Getty Images

Фото

Jeremy Moeller / Contributor / Getty Images

Синтетика

Даже если брюки очень красивые и сидят как влитые, обязательно проверьте состав. Если преобладают синтетические материалы, оставьте их на межсезонье. Ненатуральные ткани «бьют» сразу по двум пунктам: во-первых, нарушают влаго- и воздухообмен, а это грозит сухостью. Во-вторых, у нарядов из полиэстера или эластана грубоватая структура, которая трется о ноги и провоцирует шелушение. Впрочем, не спешите закупать шерстяные обновки: они тоже могут колоть и сушить кожу. А вот мягкому кашемиру, хлопку, плотному шелку и вискозе — зеленый свет!

Зимняя обувь

Обидно, но самая уютная пара может оказаться ответственной за шелушащиеся голени. Правда, виновата не только она: если вы весь день проводите в отапливаемом помещении, не снимая теплую обувь (особенно высокие сапоги), то рискуете распрощаться с гладкой кожей. Даже натуральная меховая или войлочная подкладка не дает воздуху циркулировать и охлаждать ноги, что может привести как минимум к сухости.

Еще менее приятный исход — запах от ступней, раздражение и ломкость ногтей. Правда, проблему легко решить: принесите на работу сменную пару туфель и переобувайтесь, как только доберетесь до офиса.

Фото

Essentials/Istock

Одежда не по погоде

Заядлые модницы часто отказываются от тепла в пользу стиля, и напрасно. Как мы упомянули выше, постоянное переохлаждение и скачки температуры — одни из главных врагов самочувствия и кожи ног. Если очень хочется выгулять новые демисезонные ботильоны или сапоги, приобретите к ним в пару теплые стельки или носите с шерстяными носками. Забудьте о тонких капроновых колготках зимой: это не только антитренд, но и реальная опасность для здоровья. Вместо них можно поэкспериментировать с плотными, тем более сейчас в магазинах огромный выбор интересных вариантов на любой вкус, начиная с ярких однотонных и заканчивая моделями со стильными принтами.

Бытовая химия

Часто причина сухости кожи кроется не в одежде, а в том, чем вы за ней ухаживаете. Если после дня в свежепостиранных брюках хочется расчесать ноги, есть ощущение стянутости, появились покраснения и раздраженные участки, возможно, это аллергическая реакция на порошок или ополаскиватель. Сделайте тест: нанесите средство на чистую кожу и посмотрите, как она себя поведет. Симптомы повторились? Поменяйте бытовую химию, выбирайте гипоаллергенную или предназначенную для детских вещей. Кстати, не злоупотребляйте антистатиком, на него кожа также может отреагировать сухостью.

Фото

Erstudiostok / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Как бороться с сухостью кожи: простые советы на каждый день

• Тщательное увлажнение кожи минимум дважды в день (утром и вечером) или после каждого приема душа.

• Легкие лосьоны для тела стоит заменить жирными кремами и маслами для более глубокого увлажнения.

• Мыло и гели для душа стоит заменить специальными маслами и пенками (сливками).

• Необходимо следить за рационом питания, который должен состоять из овощей, фруктов, круп и рыбы.

• Особое внимание следует уделить поддержанию водного баланса.

Мария Стефанова, Влада Тимофеева

Сегодня читают

Они выдают нищету: 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя держать дома

Зато продувает! 25 звезд, которые не носят нижнее белье — от Лопес до Кардашьян

Тест: выберите картину Пикассо, а мы назовем вашу тайную женскую силу

Как мы бы сейчас жили, если бы Романовых не расстреляли: мнения историков

Виктория Боня отвела 10-летнюю дочь в салон красоты — вы будете в ступоре, когда увидите результат

Сухая кожа и проблемы с ногами

Ваша кожа жизненно важна для защиты вашего тела от внешних воздействий. Он гибкий, прочный и водонепроницаемый, а также не пропускает опасные бактерии. Это ваш самый большой орган, поэтому вам нужно поддерживать его в хорошей форме.

Различные факторы могут повлиять на состояние вашей кожи и привести к ее сухости. Это не проблема сама по себе, но если ее не лечить, это приводит к растрескиванию и инфекции. Сухая кожа может возникать по всему телу, но ваши ноги особенно уязвимы.

Каковы симптомы?

Потрескавшаяся, шелушащаяся или шелушащаяся кожа — все это признаки того, что что-то не так. Кожная сыпь и зуд также распространены. Сначала симптомы могут быть незначительными, но трещины и сыпь — это открытые раны, которые нарушают защитный кожный барьер и открывают путь для вредных бактерий.

Ежедневные причины сухости кожи

Ежедневный стресс

Ваши ноги поддерживают вес всего тела и постоянно подвергаются давлению и трению. Также им может быть жарко внутри обуви – все это приводит к потере воды и сухости.

Холодная погода

Отопление в помещении снижает влажность, что приводит к сухости, что также может повлиять на pH-баланс кожи. Это повреждает способность кожи бороться с инфекцией.

Чистящие средства

Если ваш гель для душа или мыло слишком жесткие, они лишат вашу кожу эфирных защитных масел. Это значительно сушит кожу, поэтому всегда используйте нежный, натуральный продукт.

Старение

Гормональные изменения в более позднем возрасте приводят к истончению кожи, снижению эластичности и потере жировой подушки, поддерживающей наши ноги. Это также приводит к тому, что кожа становится сухой, шелушится или мозолится.

Заболевания и проблемы с кожей

Сухая кожа может быть признаком нескольких заболеваний, некоторые из которых являются серьезными, поэтому не следует игнорировать новые вспышки.

Диабет

Высокий уровень сахара в крови, связанный с диабетом, вызывает большую потерю жидкости, чем обычно, что приводит к сухости кожи. Проблемы с кровообращением и снижение чувствительности нервов также распространены, поэтому безболезненное состояние кожи может быть признаком чего-то более серьезного. Без лечения это может привести к язве стопы и даже к ампутации в крайних случаях.

Псориаз

Это аутоиммунное заболевание может выглядеть как сухость кожи, но оно заставляет клетки кожи размножаться намного быстрее, чем обычно. Вместо того, чтобы регулярно отторгаться, как это делают нормальные клетки кожи, они накапливаются на коже, вызывая сыпь и повреждения. Они зудящие, болезненные и неприглядные.

Проблемы с щитовидной железой

Кожа (вместе с ногтями и волосами) особенно чувствительна к дисбалансу гормонов щитовидной железы. Сухая, чешуйчатая, шелушащаяся кожа на ногах может указывать на недостаточную активность щитовидной железы (гипотиреоз). Это может привести к множеству проблем, например, желудочно-кишечным проблемам, проблемам с фертильностью или проблемам с психическим здоровьем.

Эпидермофития стопы

Эта грибковая инфекция кожи часто начинается между пальцами ног или на сухих участках кожи вокруг пяток. Это очень зудит и может быть очень болезненным. На коже появляются волдыри и трещины, инфекция легко распространяется, поскольку она очень заразна; ногти на ногах особенно уязвимы для грибковых инфекций, поэтому не игнорируйте предупреждающие знаки.

Общий уход за ногами

Мы все должны регулярно увлажнять кожу, носить хорошо сидящую, дышащую обувь, пользоваться щадящими моющими средствами, аккуратно подстригать ногти на ногах и регулярно заниматься физическими упражнениями для улучшения кровообращения. Эти простые шаги сохранят ваши ноги в форме и будут здоровы, а также уменьшат или даже устранят сухость кожи.

Тем не менее, даже повседневный уход должен осуществляться правильно, и, конечно же, при конкретных заболеваниях вы всегда должны обращаться к профессионалу, прежде чем что-либо делать.

Спросите ортопеда

Не знаете, что вам подходит? Feet By Pody здесь, чтобы помочь вам со всеми проблемами ухода за ногами, от общего ухода до конкретных проблем.

Свяжитесь с Pody сегодня

Почему у вас шелушатся ноги? 4 причины, почему и как это прекратить

Если вы провели большую часть последних двух лет, работая дома, скорее всего, вы ходили босиком. И в результате вы можете быть более склонны замечать, когда ваши ноги выглядят и чувствуют себя довольно корявыми. И даже если вы не показываете их людям регулярно, мы не виним вас, если вы заботитесь не только о том, чтобы ваши ноги чувствовали себя лучше, но и о том, чтобы они выглядели презентабельно, так как сезон сандалий уже здесь. ты знаешь это.

Существуют различные факторы, которые могут способствовать побитости ног. Распространенным заболеванием является шелушение стоп, которое выглядит и ощущается так же неприятно, как и звучит. Это может сопровождаться различными сопутствующими симптомами, такими как сухость, зуд и пятнистые отмершие участки кожи.

Наиболее распространенными причинами шелушения стоп являются либо сухость, воспаление, либо инфекция, а именно от грибка, говорит дерматолог Джошуа Зейхнер , доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в больнице Mount Sinai. Сезоны и климат, в котором вы живете, также могут быть важным фактором, так как жаркое и влажное лето определенно может привести к шелушению кожи и появлению волдырей, особенно если вы ведете активный образ жизни. Точно так же суровые зимы могут уступить место сухой, потрескавшейся и шелушащейся коже. У вас может возникнуть соблазн потрогать чешуйчатую, шелушащуюся кожу, но поверьте нам; это может только усугубить ситуацию.

К счастью, большинство причин легко поддаются лечению, хотя некоторые симптомы могут быть признаком чего-то более серьезного. Здесь доктор Цейхнер описывает некоторые из наиболее распространенных причин шелушения стоп и способы их устранения.

Сухая кожа

Наверное, неудивительно, что сухость может быть непосредственной причиной шелушения стоп, особенно если вы сталкивались с этим симптомом на других частях тела. Сухая кожа развивается, когда кожа не может поддерживать адекватный уровень увлажнения, говорит доктор Цейхнер.

«Это часто встречается на стопах, особенно из-за хронического трения от ежедневной ходьбы и трения обуви о стопы», — объясняет он.

Если у вас сухая кожа сама по себе или у вас экзема, д-р Цайхнер рекомендует использовать крем для ног с вазелином, такой как увлажняющий крем Cetaphil, который защитит вашу кожу, образуя уплотнение, улучшающее увлажнение и предотвращающее потерю влаги кожей. наружные слои.

«Этот крем сочетает в себе успокаивающий пантенол, глицерин и ниацинамид, чтобы успокоить и увлажнить кожу даже на очень грубых участках, таких как ступни», — говорит он.

Псориаз

Псориаз, наряду с экземой, является одной из двух основных причин воспаления стоп, говорит д-р Зейхнер.

«Псориаз — это аутоиммунное заболевание, которое означает, что ваша иммунная система злится на кожу и атакует ее», — объясняет он. «Это вызывает красные чешуйчатые пятна на коже, в том числе на ногах».

Чешуйки псориаза имеют тенденцию быть толстыми и белыми и могут поражать подошвы ног, говорит доктор Зейхнер. Вы также можете заметить изменения ногтей с утолщением, пожелтением или ямками на ногтях.

«Если у вас толстые чешуйки на ногах, может помочь крем, такой как лосьон Amlactin с молочной или салициловой кислотой», — говорит доктор Цейхнер. «Эти отшелушивающие кислоты помогают удалить толстые чешуйки, чтобы уменьшить шелушение кожи».

Хотя некоторые безрецептурные растворы, такие как вазелин, могут помочь облегчить симптомы псориаза, лучше убедиться, что вы обратитесь к дерматологу для точного диагноза, на случай, если вам могут помочь рецептурные кремы и лекарства или другие средства. -офисные процедуры.

Экзема

Экзема — это состояние, при котором кожный барьер генетически слаб, что приводит к потере влаги и воспалению кожи, говорит доктор Цейхнер.

«На коже появляются красные зудящие пятна, которые могут появиться на любом участке тела, включая ноги», — объясняет он.

Как и в случае с сухой кожей, д-р Цейхнер особенно рекомендует увлажнять ее кремом, таким как Vaseline Intensive Care Advanced Repair Lotion, так как он содержит вазелин тройной очистки, легко наносится, не жирный, а также имеет печать Национального агентства по борьбе с экземой. Ассоциация.

Эпидермофития стоп

Наиболее распространенной инфекционной причиной шелушения стоп является эпидермофития стоп, при которой грибок проникает во внешние слои кожи, что приводит к образованию чешуйчатых, красных, зудящих бляшек, говорит д-р Зейхнер. В отличие от экземы или псориаза, эпидермофития стопы может поражать кожу между пальцами ног, а иногда инфекция может поражать всю стопу непосредственно, в области распространения сандалии.