После загара слезает кожа: Слезает кожа после загара как быстро избавиться. Кожа облазит после загара

Правильный уход за кожей после солярия

Уход за кожей после солярия

Об этом мало кто знает, но виновницей популярности загорелого тела является Коко Шанель, ставшая законодательницей моды на бронзовый оттенок кожи в начале 20-х годов ХХ века. А после эпатажного появления бикини в середине 40-х, одетые практически лишь в загар модницы за короткое время стали обыденным явлением. Жирную точку поставил немецкий инженер по фамилии Вольф, открывший эффект искусственного солнца и изобретший в 1975 году солярий. В это же время появились и первые эффективные солнцезащитные кремы и средства для ухода за кожей  после солярия.

Вариантов ответа на вопрос, почему мы так любим, посещать солярий не так уж и много:

1. чтобы с наступлением лета сразу начать щеголять в коротеньком платьице;
2. чтобы  не выглядеть белой вороной на заморских берегах;
3. в осенне–зимний период посещение солярия – это один из способов придать коже здоровый вид, а любимую себя  побаловать витамином радости – витамином  D.

Искусственное солнце способно нам дать массу положительного. И чтобы от него были лишь положительные эмоции, достаточно соблюдать простые правила ухода за кожей после солярия, основной смысл которых сводится к тому, как грамотно ухаживать за кожей после солярия.

Почему облазит кожа после солярия?

Если кожа после солярия облазит регулярно, то доступное удовольствие понежиться под искусственным ультрафиолетом, увы, не для Вас. Исключите вероятность фотодермии – повышенной чувствительности кожных покровов на УФ-излучение. Если такая напасть случалась с Вами лишь единожды, то, вероятно дело в продолжительности сеанса либо в мощности применяемых ламп.

Совет:

 Прежде чем отправляться в кабину, уточните у администратора мощность используемых ламп и спросите, как давно производилась их замена. Новые лампы всегда «греют» сильнее. В зависимости от полученного ответа выберете оптимальное для себя время для загара.

Почему чешется кожа после солярия?

Если каждый раз  после солярия кожа зудит и чешется, то перво-наперво смените свой привычный крем, которым Вы пользуетесь «после».

Рекомендация:

Не стоит пользоваться не проверенными средствами по уходу за кожей, которые наличествуют практически в каждом солярии. Нетрудно догадаться, что гарантии соответствия надписей на упаковке содержимому практически нет. Ответ на вопрос «почему после солярия чешется кожа» стоит поискать внутри содержимого подобных одноразовых средств.

Почему после солярия краснеет кожа?

Краснота после солярия – это норма. Так наш организм реагирует на ультрафиолет и повышенную температуру внутри кабины. Обычно, покраснения кожи после солярия спадают в течение нескольких часов. Если этого не произошло и кожа после солярия покраснела как-то уж «очень», то Вы, по всей вероятности, относитесь к категории людей, которые скорее обгорят, чем загорят и у Вас слишком чувствительная кожа.

Если же и вовсе после солярия на коже красуется красное пятно, то стоит задуматься о действительно серьезной защите и о последствиях такого загара. Красной после солярия кожа может быть и в том случае, если Вы принимаете лекарственные препараты, обладающие сенсибилизирующим эффектом. Так или иначе, если после солярия вместо ровного загара кожа долго остается красной, и Вы поняли, что предстоит период нелегкой борьбы с появившимися пигментными пятнами и иными кожными дефектами, то стоит поискать ответы, почему так происходит не только с помощью интернета, но и обратившись к врачу – дерматологу.

Как снять красноту после солярия

Что же делать, если кожа после солярия красная?

Во-первых, не паниковать. Попытаться убрать красноту после солярия можно как народными средствами, так и прибегнув к последним достижениям космецевтики.

Во-вторых, если после солярия покраснела кожа, то стоит воздержаться от слишком частых процедур получения искусственного загара. В третьих, быстро снять красноту после солярия, чтобы кожа не была «как у рака», помогут кремы, с оптимальным содержанием пантенола. В четвертых, пантенол – это доступная каждому регенерация клеток кожных покровов. Снять красноту после солярия можно универсальным кремом пантенол, так и молочком для тела.

Важно:

Чтобы снять покраснения после солярия достаточно нанести небольшое количество крема пантенол на проблемный участок. Настоятельно не рекомендуется пользоваться одновременно несколькими средствами от разных производителей для того, чтобы избавиться от красноты после солярия, как то: средства с охлаждающим эффектом в купе с регенерирующими и увлажняющими кремами, либо народные рецепты с лекарственными препаратами.

Избавиться от красноты и после солнечных ванн, и после неудачного посещения солярия, можно, как бы то ни было, достаточно быстро. Главное – выбрать по-настоящему эффективное и безопасное средство.

Через сколько пройдет краснота после солярия?

Вопрос, через сколько спадет краснота после солярия не всегда является риторическим. Попробуем выяснить вместе, долго ли ждать избавления от этой напасти, сколько в среднем держится краснота после солярия, и выяснить когда спадет краснота после солярия.

Когда соблюдать общие рекомендации по избавлению, то краснота от солярия проходит достаточно быстро.  К слову, использование средств с пантенолом, когда они используются непосредственно во время искусственного загара в солярии, помогают существенно снизить неприятные ощущения стянутости кожи после солярия и  краснота пройдет бесследно. После нанесения универсального крема с пантенолом покраснение проходит уже через считанные минуты,  поэтому быть в солярии можно, сколько Вам заблагорассудится, главное чувствовать собственный организм.

Конечно же, сколько людей столько и мнений: кому-то хватит и 5-ти минут солярия, чтобы утверждать, что и через пару дней краснота не проходит, но большинство тех, кто пользовался средствами с пантенолом, вторят, что уже после 5-ти дней регулярного использования универсального крема пантенол EVO кожа полностью восстанавливается.

Можно воспользоваться проверенными «бабушкиными» методами и выяснить на себе, когда проходит краснота после солярия, например, закутавшись в кисломолочную шубу из сметаны. Но, думаем, этот метод, вряд ли придется кому по душе, если можно воспользоваться средства с пантенолом EVO laboratoires.

Поскольку всегда найдется немало желающих увидеть не столько ваши достоинства, сколько недостатки,  переживать, через сколько спадает краснота после солярия не стоит. Главное, чутко прислушиваться к тому, что говорит Ваш организм, оказываясь под лучами искусственного солнца и пользоваться проверенными средствами по уходу за кожей.

Правильный уход за кожей после загара

1. Что такое «загар»?
2. Важен уход не только “до”, но и “после” загара
3. Советы для сохранения красоты кожи летом

Наступает лето, и мы все хотим стать ещё более красивыми, и многие мечтают о загорелой коже. Мы хотим получить заряд здоровья на целый год, насладившись морем, солнцем и свежим воздухом. Как достигнуть желаемого без вреда для здоровья кожи, и как сохранить подольше полученный результат?

・ ・ ・ Что такое «загар»? ・ ・ ・

Интересно, что же такое загар по своей сути? Оказывается, это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета. Кроме потемнения кожи организм реагирует на пребывание под солнцем ещё и утолщением рогового слоя эпидермиса. Это полезная информация для лиц, склонных к угревой болезни: они могут заметить ухудшение состояния кожи после инсоляции.

Как появляется загар? Сначала отмечается первичное изменение цвета, обусловленное перераспределением и молекулярными изменениями в уже существующем меланине. Второй этап загара происходит постепенно, в течение нескольких часов и дней. В это время усиливается синтез меланина и его транспортировка в клетки кожи — кератиноциты. У людей со светлой и очень светлой кожей (I, II тип кожи по Фитцпатрику) генетически обусловлен синтез феомеланина вместо обычного эумеланина. У феомеланина более слабое и кратковременное защитное действие от ультрафиолета. При I и II фототипе кожи требуется более сильная защита от ультрафиолета и уход за кожей после солнца.

・ ・ ・ Важен уход не только “до”, но и “после” загара ・ ・ ・

Если фотозащиту начали использовать уже многие, то про важность ухода за кожей “после загара” помнят единицы. А его совершенно нельзя игнорировать! Ведь именно летний отдых сочетает в себе много агрессивных для кожи факторов, главный из которых — ультрафиолет. Как лучше ухаживать за кожей после загара, чтобы сохранить её здоровье, а заодно и шоколадный оттенок подольше?

Не допускайте пересушивания кожи:

• не следует посещать солярий сразу вслед за отдыхом на солнце;
• не забывайте о водных процедурах, особенно если вы купались в солёной морской воде или в воде с добавлением хлора;
• не принимайте слишком горячих ванн;
• используйте щадящие средства для очищения кожи.

Солнце, морская соль или вода с хлором способствуют тому, что кожа сохнет и шелушится. Вместе с чешуйками эпидермиса слущивается и загар. Средства “после солнца” замедляют этот процесс, и коричневый оттенок кожи сохраняется дольше. Они содержат увлажняющие компоненты, антиоксиданты, растительные экстракты, термальную воду. Благодаря им кожа, подвергшаяся ультрафиолетовому облучению, вновь станет мягкой и эластичной.

Итак, каким арсеналом масок, флюидов, кремов после загара мы располагаем? Выбор средств достаточно разнообразен.

• Термальная вода (Авен, Урьяж, Либридерм) наносится после умывания и перед нанесением крема утром, излишки влаги удаляем салфеткой. Затем воду можно использовать в течение дня с целью освежить кожу и после душа. Непосредственно на солнце термальную воду не наносите: в этом случае капли играют роль линз, и на коже появляются ожоги.
• Марка Авен предлагает восстанавливающий Крем-гель после солнца, причем имеется и отдельная форма для детей, возрастная категория 3+. Обратите внимание: детям до 3 лет категорически не рекомендуется пребывание под прямыми солнечными лучами!
• Серия Саниссим от фирмы Лиерак предназначена для профилактики фотостарения: солнцезащитный тонизирующий флюид с SPF 30 или 50 (в зависимости от фототипа и интенсивности УФИ) наносится на лицо, шею, область декольте, а восстанавливающая сыворотка на ту же зону — после загара.
• Бальзам-маска для волос Пантенол марки Либридерм и Маска Фитокератин​ марки Фито предлагают уход и восстановление для повреждённых, в том числе ультрафиолетом, волос.

Несмотря на обширный набор средств “до” и “после загара” избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами! Продолжайте уход “после загара” еще несколько дней по приезду из отпуска, это улучшит состояние кожи и дольше сохранит ваш загар.

・ ・ ・ Советы для сохранения красоты кожи летом ・ ・ ・

Для профилактики фотоповреждения кожи после загара и для сохранения её красоты рекомендуем выполнять несложные правила.

• Ограничивайте время пребывания под открытыми солнечными лучами в пик солнечной активности — с 11:00 до 16:00.
• Ежедневно используйте средства фотозащиты в зависимости от фототипа кожи.
• Обеспечивайте достаточное поступления в организм воды, витаминов Е, С, коэнзима Q10.
• Грамотно применяйте средства после загара.
• Ограничивайте посещение солярия.
• Избегайте в первые пару недель процедур, способствующих отшелушиванию кожи: домашние маски с огурцом, лимоном, отбеливающие средства, посещение сауны и бани.
• Избегайте травматичных, инъекционных процедур (пилинг, биоревитализация) в первые 3-4 недели после отдыха на ярком солнце. В коже запущен механизм усиленной выработки меланина, поэтому на любое более-менее агрессивное воздействие ответом может стать образование пигментных пятен. Также эти процедуры не рекомендуются и за 2 недели до планируемой инсоляции. Применяйте мягкие проверенные средства для ухода за кожей в этот период.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства, подойдите серьёзно к пребыванию на солнце. Некоторые из препаратов могут повышать чувствительность к ультрафиолету, и вместо бронзового оттенка на коже будет солнечный ожог и пигментные пятна.

Современные стандарты красоты вовсе не требуют иметь кожу шоколадного оттенка. Каждый решает сам, загорать ему или нет. И если вы делаете выбор в пользу загара, давайте сохраним кожу красивой, молодой и здоровой!

 

Получил солнечный ожог? Вот как предотвратить шелушение

Вы знаете, как это бывает. Вы весело проводите время на солнце, вы забыли повторно нанести SPF, и, прежде чем вы это знаете, это произошло. Солнечный ожог! Она красная, болезненная, воспаленная и горячая на ощупь, и это последнее, чего хочется после целого дня веселья на свежем воздухе. Что еще хуже, так это очень страшный побочный эффект этого зудящего, неприятного солнечного ожога. Да, мы говорим о шелушении кожи. Здесь мы объясним, почему это происходит и как вы можете помочь предотвратить шелушение солнечных ожогов. Мы также поделимся способами, как избежать солнечных ожогов.

Что вызывает солнечные ожоги и шелушение?

Солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового света, который повреждает ее клетки.¹ Он может возникать как от солнца, так и от искусственных источников ультрафиолетового света, включая солярии (поэтому никакой загар не является безопасным, если там без солнца!). Свет UVA проникает в более глубокие слои кожи, а свет UVB проникает в поверхностные слои кожи. Свет UVB является основной причиной солнечных ожогов (хотя UVA играет определенную роль)² 

Если вы думаете, что SPF нужен только в солнечные дни, подумайте еще раз. Кожа может обгореть даже в пасмурные дни, так как солнце отражается от воды, снега и песка.

Каковы симптомы солнечного ожога?

Скорее всего, вы уже знаете, что любая часть тела, подвергающаяся воздействию солнца, может обжечься, включая уши, кожу головы, губы и даже глаза. Одежда, как правило, обеспечивает достаточную защиту от солнца, но многие предметы с рыхлой тканью все же могут пропускать ультрафиолетовые лучи, а это означает, что вы также можете прожечь одежду.

Симптомы солнечного ожога обычно появляются в течение нескольких часов после незащищенного пребывания на солнце и могут включать:

• Воспаленную кожу, которая часто становится красной или розовой 

• Боль и нежность

• Зуд

• Образование волдырей

• Тошнота, головная боль, лихорадка и утомляемость в тяжелых случаях³

При развитии такие симптомы, как большие волдыри, сильный отек, усиление боли и признаки инфекции, лучше всего обратиться за помощью к своему лечащему врачу. Если у вас высокая температура, спутанность сознания, холодная кожа, головокружение или обезвоживание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.⁴ 

Как предотвратить шелушение при солнечном ожоге 

Шелушение кожи после солнечного ожога является явным признаком повреждения верхних слоев кожи УФ-излучением. Другими словами, ваше тело сбрасывает поврежденную кожу, чтобы обнажить здоровую кожу под ней. Как долго длится шелушение после солнечного ожога, зависит от многих факторов, в том числе от тяжести ожога и от того, насколько хорошо вы ухаживаете за кожей во время ее заживления. Хотите знать, как вылечить шелушение кожи? Лучший способ – предотвратить солнечные ожоги в первую очередь. Как только солнечный ожог начал шелушиться, вы, возможно, не сможете полностью остановить этот процесс. Но есть несколько способов почувствовать себя более комфортно и помочь предотвратить усиление ожога. Первый шаг? Старайтесь не ковырять кожу, когда она шелушится, как бы соблазнительно это ни было.

Вот способы, которые помогут предотвратить шелушение после солнечного ожога: 

• Нанесите увлажняющий крем (или алоэ вера): Нанесите мягкий увлажняющий крем, например, алоэ вера , чтобы уменьшить воспаление после солнечного ожога и успокоить кожу. Увлажнение сразу после ванны или душа помогает зафиксировать гидратацию.   

• Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс организма по мере восстановления кожи.  

• Примите прохладный душ или ванну: ⁶ Прохладный или чуть теплый душ или ванна могут уменьшить шелушение кожи. Но воздержитесь от душа, если после загара появились волдыри, и не используйте мыло, так как оно может высушить кожу и усилить шелушение.

• Используйте противовоспалительный крем для местного применения: ⁷ Наносите противовоспалительный крем для местного применения, например гидрокортизоновый крем низкой концентрации, стараясь не превышать рекомендуемую дозировку.

• Будьте осторожны: Не царапайте и не трите кожу после загара. Вытираясь полотенцем после купания, не трите. Вместо этого вытрите себя насухо.

• Примите безрецептурное (OTC) обезболивающее: Такие лекарства, как ибупрофен, помогают уменьшить воспаление, покраснение и боль, а также могут уменьшить шелушение.

Советы по предотвращению солнечных ожогов 

Самый простой способ избежать солнечных ожогов, повышающих риск развития рака кожи, — ограничить пребывание на солнце без защиты, но иногда это легче сказать, чем сделать. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам максимально эффективно проводить время на открытом воздухе, оставаясь при этом в безопасности. 

Оставайтесь в помещении с 10:00 до 16:00

С 10:00 до 16:00 солнечные УФ-лучи наиболее сильны⁸, и у вас больше шансов обжечься. Если вам приходится находиться на улице поздним утром и днем, старайтесь оставаться в тени. Если возможно, постарайтесь запланировать занятия на свежем воздухе на более раннее утро и более позднее послеобеденное время.

Часто наносите SPF

Не экономьте на солнцезащитном креме , если хотите избежать солнечных ожогов. Используйте пото- и водостойкую формулу широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы блокировать лучи UVA и UVB, и наносите ее как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Не забывайте повторно наносить каждые 2 часа в течение оставшегося времени на открытом воздухе или после купания или чрезмерного потоотделения.

При нанесении солнцезащитного крема наши эксперты рекомендуют использовать не менее двух столовых ложек , чтобы покрыть все открытые участки кожи. Помните, что вам нужно будет наносить повторное средство чаще, если вы входите в воду и выходите из нее, и рассмотрите такие продукты, как бальзам для губ SPF и пудра для лица SPF для легкого дополнительного покрытия.

Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 Curology — это не забивающий, нежирный лосьон, который быстро впитывается и придает коже свежий вид. Его минеральная формула с оксидом цинка 90,4% растворяется во всех тонах кожи. Разработанный дерматологами, он помогает защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца, не вызывая прыщей (беспроигрышный вариант!)

PSA для вашей будущей кожи: ни один солнцезащитный крем не может предотвратить весь вред от УФ-лучей, но мы настоятельно рекомендуем использовать его ежедневно, потому что он до сих пор остается одним из самых эффективных способов минимизировать признаки старения и риск развития рака кожи.

Платье для случая

Надевание одежды, когда вы находитесь на улице, — еще один простой и эффективный способ снизить риск солнечных ожогов. Выбирайте темную одежду с плотной тканью; на некоторых предметах одежды даже указан коэффициент защиты от ультрафиолета (UPF). Вы также можете достать шляпу, солнцезащитные очки с защитой от UVA и UVB и зонт.

Подумайте о средствах по уходу за кожей и лекарствах

Некоторые средства по уходу за кожей, такие как ретиноиды и некоторые альфа-оксикислоты (AHA), могут повышать чувствительность вашей кожи к солнцу. Другие лекарства, такие как некоторые классы антибиотиков, тиазидные диуретики (часто принимаемые при высоком кровяном давлении) и нестероидные противовоспалительные препараты, также могут увеличить риск ожогов. Обязательно читайте мелкий шрифт и всегда следуйте указаниям своего врача.

Другие причины шелушения кожи

Хотя шелушение кожи обычно вызывается солнечными ожогами, существует несколько других причин, по которым оно может возникать. К ним относятся определенные нарушения иммунной системы, сухость кожи, вызванная трением или частым мытьем рук, раздражающий контактный дерматит и аллергический контактный дерматит. Мы рекомендуем поговорить с вашим дерматологом или врачом, если вы считаете, что шелушение может быть вызвано чем-то другим, кроме солнечного ожога.

Позаботьтесь о своей коже с Curology

Curology — это членство с полным спектром услуг по уходу за кожей, предлагающее продукты, изготовленные из проверенных эффективных ингредиентов. Наши лицензированные поставщики дерматологических услуг помогут вам избавиться от догадок в вашем ежедневном уходе за кожей, определяя продукты, которые нужны вашей коже, и создавая персонализированную рецептурную формулу, которая поможет вам достичь ваших целей по уходу за кожей.

Получите персонализированную программу ухода за кожей с Curology

При условии консультации. 30-дневная пробная версия. Просто заплатите 4,95 доллара в S&H.

Зарегистрироваться очень просто. Просто ответьте на несколько вопросов и сделайте несколько селфи, чтобы помочь нам лучше узнать вашу кожу. Если Curology подходит вам, мы соединим вас с одним из наших собственных лицензированных поставщиков дерматологических услуг. Лучшая часть? Ваша первая коробка предоставляется бесплатно* (просто заплатите 4,95 доллара США плюс налог на доставку и обработку) и поставляется с любым из рекомендованных нами средств по уходу за кожей без дополнительной оплаты.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает солнечные ожоги?

Солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового света, который повреждает ее клетки. Ультрафиолетовые лучи В являются основной причиной солнечных ожогов (хотя УФ-А играют определенную роль).

Если вы думаете, что SPF нужен только в солнечные дни, подумайте еще раз. Кожа может обгореть даже в пасмурные дни, так как солнце отражается от воды, снега и песка.

Как защитить кожу от солнечных ожогов?

Хотите знать, как вылечить шелушение кожи? Лучший способ – предотвратить солнечные ожоги в первую очередь. Как только солнечный ожог начал шелушиться, вы, возможно, не сможете полностью остановить этот процесс. Но есть несколько способов почувствовать себя более комфортно и помочь предотвратить усиление ожога:

• Нанесите увлажняющий крем (или алоэ вера)

• Избегайте обезвоживания

• Примите прохладный душ или ванну Крем против воспалений

• Избегайте расчесывания или сильного растирания места солнечного ожога.

• Примите безрецептурное обезболивающее

Как предотвратить солнечные ожоги?

Самый простой способ избежать солнечных ожогов, повышающих риск развития рака кожи, — ограничить пребывание на солнце без защиты. Вот несколько полезных советов, чтобы максимально эффективно проводить время на открытом воздухе и оставаться в безопасности:

• Оставайтесь в помещении с 10:00 до 16:00 (солнечные УФ-лучи наиболее сильны).

• Наносите SPF за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа.

• Прикрывайтесь, когда находитесь на улице.

• Избегайте средств по уходу за кожей, таких как ретиноиды и AHA, поскольку они могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу.

• • •

P.S. Мы сделали домашнее задание, чтобы вам не пришлось:

1. Герра, KC., Крейн, JS., Sunburn . [Обновлено 28 августа 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет].

2.  Гуэрра, К.С., Крейн, Дж.С., Санберн . Там же.

3. Герра, К.С., Крейн, Дж.С. Солнечный ожог . Там же .  

4. Фонд рака кожи. Солнечный ожог и ваша кожа. (2021).

5. Герра, К.С., Крейн, Дж.С. Солнечный ожог . Там же .

6. Американская академия дерматологии. Как лечить солнечный ожог . (без даты)

7. Герра, К.С., Крейн, Дж.С. Солнечный ожог . Там же .

8. Герра К.С., Крейн Д. С. Солнечный ожог . Там же .

* По согласованию. Требуется подписка. Результаты могут отличаться. Пробный период 30 дней.

Николь Хангстерфер — лицензированный фельдшер в Curology. Она получила степень магистра по специальности ассистент врача в Медицинской школе Файнберга на Северо-Западе в Чикаго, штат Иллинойс.

• • •

Наш процесс медицинского осмотра:  Мы здесь, чтобы рассказать вам, что мы знаем. Вот почему наша информация основана на фактических данных и проверена медицинскими экспертами. Тем не менее, кожа каждого человека уникальна, и лучший способ получить совет — обратиться к своему лечащему врачу.

Солнечный ожог

Защита от солнца

Средства по уходу за кожей

Солнцезащитный крем

Автор:

Николь Хангстерфер, штат Пенсильвания

Причины, симптомы и варианты лечения

Медицинское заключение Drugs. com. Последнее обновление: 15 февраля 2023 г.

Что такое поврежденная солнцем кожа?

Хотя большинству людей нравится тепло и свет солнца, чрезмерное пребывание на солнце может значительно повредить кожу человека. Солнечное тепло высушивает участки незащищенной кожи и истощает запасы естественных смазочных масел. Кроме того, ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца может вызывать ожоги и долговременные изменения в структуре кожи.

Наиболее распространенные типы повреждения кожи солнцем:

• Сухая кожа — Облученная солнцем кожа может постепенно терять влагу и эфирные масла, что делает ее сухой, шелушащейся и преждевременно морщинистой даже у молодых людей.
• Солнечный ожог — Солнечный ожог — это общее название повреждения кожи, которое появляется сразу после воздействия на кожу УФ-излучения. Легкий солнечный ожог вызывает только болезненное покраснение кожи, но в более тяжелых случаях могут появиться крошечные пузырьки, заполненные жидкостью (везикулы), или более крупные волдыри.
• Актинический кератоз — Это крошечная шишка, похожая на наждачную бумагу, или небольшой чешуйчатый участок поврежденной солнцем кожи с розовым, красным, желтым или коричневатым оттенком. В отличие от следов загара или солнечных ожогов, актинический кератоз обычно не исчезает, если его не заморозить, не подвергнуть химической обработке или не удалить врачом. Актинический кератоз развивается на участках кожи, подвергшихся многократному или длительному воздействию солнечного УФ-излучения, и является предупредительным признаком повышенного риска развития рака кожи. Примерно от 10% до 15% актинических кератозов в конечном итоге трансформируются в плоскоклеточный рак кожи.

Изображение: Douceflour/Getty Images

• Длительные изменения коллагена кожи (структурный белок) — Эти изменения включают фотостарение (преждевременное старение кожи из-за пребывания на солнце) и актиническую пурпуру (кровотечение из хрупких кровеносных сосудов под поверхностью кожи). При фотостарении на коже появляются морщины и тонкие линии из-за изменений в коллагене глубокого слоя кожи, называемого дермой. При актинической пурпуре УФ-излучение повреждает структурный коллаген, поддерживающий стенки крошечных кровеносных сосудов кожи. Это повреждение коллагена, особенно у пожилых людей, делает кровеносные сосуды более хрупкими и более склонными к разрыву после легкого удара.

Повторяющиеся эпизоды солнечных ожогов и незащищенного пребывания на солнце в течение жизни могут увеличить риск злокачественной меланомы и других форм рака кожи. Как правило, если у вас светлая кожа и светлые глаза, вы подвергаетесь большему риску повреждения кожи, связанного с солнцем, и рака кожи. Это связано с тем, что ваша кожа содержит меньше темного пигмента, называемого меланином, который помогает защитить кожу от воздействия УФ-излучения.

Симптомы

Поврежденная солнцем кожа проявляется следующими симптомами:

• Сухая кожа — Кожа выглядит сухой, шелушащейся и немного более морщинистой, чем кожа на других частях тела, которые не подвергались воздействию солнца. Сухая кожа также является одной из наиболее частых причин зуда.
• Солнечный ожог — Легкий солнечный ожог вызывает боль и покраснение на открытой коже. В большинстве случаев есть четкие границы там, где кожа защищена от солнца рукавами рубашки, шортами, купальным костюмом или другой одеждой. Более тяжелые случаи солнечных ожогов вызывают болезненные волдыри, иногда сопровождающиеся тошнотой и головокружением.
• Актинический кератоз — Актинический кератоз проявляется в виде небольшой шишки, похожей на наждачную бумагу, или постоянного участка шелушащейся кожи, которая может иметь неровную или даже острую поверхность и иметь розовый, желтый, красный или коричневатый оттенок. Сначала актинический кератоз может быть размером с прыщ. В редких случаях актинический кератоз может сопровождаться зудом или незначительной болезненностью.
• Длительные изменения коллагена кожи — Симптомы изменений коллагена включают мелкие и глубокие морщины, утолщение текстуры кожи и легкое появление синяков на открытых участках кожи, особенно на тыльной стороне кистей и предплечьях.

Диагностика

В большинстве случаев врач может подтвердить, что у вас поврежденная солнцем кожа, просто осмотрев участок. Часто делают биопсию, чтобы исключить рак кожи в очаге актинического кератоза. При биопсии берется небольшой кусочек кожи и исследуется в лаборатории.

Ожидаемая продолжительность

Болезненное покраснение от солнечных ожогов исчезнет в течение нескольких дней при условии, что вы не подвергаете поврежденную кожу воздействию солнца без использования солнцезащитного крема или солнцезащитного крема. Некоторые повреждения от солнца необратимы, хотя рецептурные и безрецептурные средства, а также процедуры по шлифовке кожи могут улучшить ее внешний вид.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить повреждение кожи солнцем, выполнив следующие действия:

• Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) 30 или выше, с широким спектром защиты от УФ-А и УФ-В лучей. Обязательно наносите повторно, чтобы избежать потоотделения или смывания солнцезащитного крема.
• Нанесите солнцезащитный крем на губы. Выберите продукт, специально разработанный для губ, с фактором защиты от солнца 20 или выше.
• Ограничьте время пребывания на открытом воздухе, когда солнце находится в самом разгаре (примерно с 10:00 до 15:00 в большинстве районов континентальной части США).
• Носите солнцезащитные очки с защитой от УФ-излучения.
• Носите длинные брюки, рубашку с длинными рукавами и шляпу с широкими полями.
• Имейте в виду, что некоторые лекарства и средства по уходу за кожей могут увеличить риск повреждения кожи УФ-излучением. К ним относятся определенные антибиотики, а также некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения психических заболеваний, высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, акне и аллергии. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, и обычно проводите много времени на открытом воздухе, спросите своего лечащего врача, следует ли вам принимать какие-либо особые меры предосторожности, чтобы избежать пребывания на солнце. Кроме того, имейте в виду, что некоторые безрецептурные средства по уходу за кожей, содержащие альфа-гидроксикислоты, могут сделать вашу кожу более уязвимой для повреждения солнечным светом.

Чтобы выявить актинический кератоз и другие кожные аномалии на самых ранних стадиях, тщательно осматривайте всю поверхность кожи каждые один-два месяца. Проверьте наличие пятен обесцвеченной или шелушащейся кожи, родинок, небольших перламутровых узелков, язв и других кожных аномалий на всех частях тела, включая кожу головы и половые органы. Используйте зеркало, чтобы осмотреть труднодоступные участки спины, плеч, предплечий, ягодиц и подошв ног. Людям с многочисленными актиническими кератозами следует осматривать кожу у врача не реже двух раз в год.

Лечение

Тип лечения зависит от формы повреждения солнцем:

• Сухая кожа — Попробуйте использовать увлажняющий крем, который содержит хотя бы один из следующих ингредиентов: глицерин, мочевину, пироглутаминовую кислоту, сорбит, молочную кислоту. , лактатные соли или альфа-гидроксикислоты. Избегайте использования альфа-гидроксикислот или других кислот на любой загорелой коже. Избегайте горячих ванн или горячего душа, потому что они могут сделать вашу поврежденную солнцем кожу еще более сухой. Мыть только теплой или прохладной водой, используя мыло без запаха, которое либо имеет высокое содержание жира, либо содержит глицерин.
• Солнечный ожог — При болезненном солнечном ожоге попробуйте прикладывать к поврежденной коже прохладные компрессы (например, прохладную влажную ткань) или обрызгивать пораженные участки прохладной водой. Если ваш дискомфорт не проходит, примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Advil, Motrin) или аспирин, если у вас нет проблем со здоровьем, из-за которых ваш врач посоветовал вам не принимать эти лекарства. Ваш врач может назначить более сильные противовоспалительные препараты, если у вас обширный солнечный ожог с сильными волдырями и болью.
• Актинический кератоз — Тип лечения, который подойдет вам лучше всего, зависит от многих факторов, включая количество, размер и расположение ваших актинических кератозов. Варианты включают:
  • Фторурацил для местного применения — противораковый препарат 5-фторурацил (5-ФУ) наносится непосредственно на кожу для устранения актинического кератоза.
  • Имиквимод для местного применения — это средство для местного применения активирует защитные механизмы вашего организма, реагирующие на актинический кератоз.
  • Гель с диклофенаком натрия для местного применения — Этот противовоспалительный гель для местного применения наносится два раза в день в течение трех месяцев для лечения актинического кератоза.
  • Криотерапия — Актинический кератоз замораживают жидким азотом.
  • Химический пилинг — Для удаления верхнего слоя кожи используется сильный химический раствор с расчетом на то, что нормальная кожа позже отрастет.
  • Лазерная шлифовка — Работает так же, как химический пилинг для удаления верхнего слоя кожи, но вместо химического раствора используется лазерный луч.
  • Бритье — Врач тщательно сбривает участок аномальной кожи. Стружка кожи также может быть использована в качестве образца биопсии для проверки на рак.
  • Фотодинамическая терапия (ФДТ) — Светосенсибилизирующий раствор поглощается актиническим кератозом и затем «активируется» светом, разрушая актинический кератоз.

Кроме того, поскольку актинический кератоз является признаком того, что у вас повышенный риск развития рака кожи, ваш врач назначит регулярные последующие осмотры кожи для периодической проверки на наличие новых аномальных участков кожи.

• Фотостарение и другие изменения коллагена — Хотя невозможно обратить вспять все последствия длительного воздействия солнечных лучей, врач может улучшить внешний вид вашей кожи, назначив третиноин (производное витамина А). ) или сильные альфа-гидроксикислоты, которые можно наносить непосредственно на кожу. Другие варианты включают химический пилинг; криохирургия; лазерная шлифовка; или дермабразия, при которой внешний слой кожи стирается специальной вращающейся щеткой или колесиком. Это позволяет новой коже расти на месте старой, поврежденной солнцем кожи. Ваш врач также может ввести ботулинический токсин (ботокс) или наполнители, такие как Restylane, Juvederm или коллаген, для временного уменьшения морщин. Как и при любом косметическом лечении, обсудите риски и преимущества с вашим врачом.

Когда следует обращаться к специалисту

Позвоните своему лечащему врачу или дерматологу (врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях), если у вас есть какие-либо из следующих проблем:

• Сухая кожа, не поддающаяся лечению без рецепта
• Тяжелый случай солнечного ожога с образованием волдырей
• Мягкий солнечный ожог на очень большом участке кожи, особенно если болезненная кожа мешает вам спать или носить одежду
• Стойкое шелушащееся пятно или узелок на коже или незаживающая кожная язва
• Аномальное кровотечение под кожей или кожа, которая очень легко кровоподтекает
• Любое изменение родинок

Прогноз

Солнечные повреждения могут привести к постоянным косметическим проблемам.