Шелушение кожи после загара что делать: Шкурный интерес: как избавиться от шелушения после загара

Почему загар начинает облезать и как это остановить?

Для начала напомним, что загорать — это не самое безопасное занятие. Солнце — это не только тепло и витамин D, но ещё и мощнейший источник ультрафиолетового излучения, которое вызывает как минимум старение кожи, как максимум — рак.

Но, несмотря на все предостережения, соблазн встретить зиму не с аристократически бледной кожей, а с бронзовым красивым загаром слишком велик. Поэтому большинство из нас отправляются на пляж и принимают обильные солнечные ванны.

А потом разочарование — кожа покрывается белыми пупырышками и начинает слезать кусками, похожими на маленькие тряпочки. Причём обычно в самых заметных местах: на лице, плечах, ногах и так далее. Выглядит крайне непривлекательно, да и долгожданного красивого загара уже не остаётся. Почему так происходит?

Если посмотреть на нашу кожу в разрезе, то она будет похожа на тонкий слоёный пирог — сначала идёт слой под названием подкожно-жировая клетчатка, потом дерма и эпидермис. Этот последний, видимый для нас слой кожи, в свою очередь, состоит из нескольких тоненьких слоёв.

Наверное, вы замечали: если слегка поцарапать кожу (к примеру, листом бумаги), то появляется даже не царапина, а едва заметный надрыв. Это значит что вы повредили самый верхний слой эпидермиса, не задев более глубокие слои кожи.

Так вот, вернёмся к загару. Ультрафиолет, которого в избытке содержится в солнечных лучах, сильно повреждает верхний слой эпидермиса. А у тех, кто на солнце находится слишком долго, этот слой буквально высыхает на солнце. Повреждённую, сухую и, по сути, отмершую кожу организм больше не воспринимает и начинает отторгать. Собственно, это «отторжение» и «выливается» в шелушение.

Фото: © flickr/Harold Navarro

Как это остановить? Увы, если вы уже заметили на коже мелкие чешуйки, то процесс отторжения запущен и повернуть его вспять не получится. Лучше все силы бросить на то, чтобы помочь организму побыстрее избавиться от верхнего высушенного слоя эпидермиса. В голову приходят всевозможные скрабы, пилинги и прочее. Да, дерматологи советуют пользоваться скрабами, но только мягкими (!). Ни в коем случае нельзя тереть шелушащуюся кожу грубой мочалкой — так вы сделаете только хуже и к шелушению добавится раздражение, а может быть, и открытые раны.

— Загар — это ожог кожи, после которого начинается естественный процесс шелушения (обновления, регенерации, восстановления), который длится порядка семи дней. Для того чтобы убрать шелушение, нужно использовать смягчающие средства — масла во время водных процедур, восстанавливающие бальзамы после гигиенической обработки кожи. Благодаря этому восстанавливается верхний слой кожи, шелушение становится менее выраженным, регенерация происходит быстрее, — рассказала Ольга Саперова, дерматовенеролог клиники «Медицина».

Шелушение кожи можно предотвратить. Для этого не стоит находиться на солнце слишком долго. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. После пляжа в идеале принять прохладный душ и смазать кожу увлажняющим кремом, чтобы верхние слои эпидермиса получили как можно больше влаги.

правила ухода + обзор средств

Особенности ухода за кожей после загара

UV-лучи являются одним из основных повреждающих факторов, под вредным воздействием которых организм запускает ряд реакций, призванных защищать кожу. Загар – это защитная реакция эпидермиса на солнечное излучение вследствие накопления в слоях тканей пигмента меланина и ускоренного их утолщения и ороговения.

В случаях длительной инсоляции происходит выпаривание влаги из клеток эпидермиса, он становится сухим, появляется покраснение, воспаление и дискомфорт. Все это является главной причиной запуска процесса фотостарения, поэтому загорелая кожа особенно нуждается в реабилитации: интенсивном увлажнении и смягчении.

Чем мазать кожу лица и тела после загара?

Любой загар формируется на месте предшествующей ему воспалительной реакции эпидермиса. Чем можно мазать кожу после загара?

Чтобы помочь коже быстрее восстановиться, обеспечьте ей необходимый уход, состоящий из нескольких этапов:

1. Очищение: сразу после пляжа примите прохладный душ с использованием мягких безсульфатных очищающих средств, не нарушающих липидный слой кожи, чтобы смыть остатки солнцезащитного средства, пота и других загрязнений. Подойдет липидовосполняющее смягчающее масло для ванной и душа Lipikar Oil с маслом ши. От использования жесткой мочалки, скрабов и пилингов на время придется воздержаться – они дополнительно травмируют кожу. После душа, промокните (не растирайте) кожу полотенцем, оставляя ее чуть влажной.
2. Увлажнение: не знаете чем мазать спину после загара? Используйте специальную косметику, формулы которой основаны на успокаивающих, противовоспалительных, увлажняющих и удерживающих влагу компонентах. Под влиянием солнечного излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому так важно нормализовать гидробаланс.
3. Смягчение: через 5-10 дней после возвращения из отпуска загорелая кожа начинает шелушиться, что придает загару пыльный оттенок. Предотвратить это помогут средства с липидами в составе. При возникновении шелушения воспользуйтесь мягкими скрабами с мелкими полимерными гранулами, чтобы удалить ороговевшие чешуйки, после эксфолиации обязательно нанесите смягчающий крем или молочко.
4. Питание: многие ошибочно полагают, что кожу во время отпуска нужно мазать растительными маслами (кокосовым, оливковым и др.), но это не так. Масла легкой консистенции и с хорошей проникающей способностью, например, жожоба, карите (ши), авокадо действительно пригодятся, но уже после возвращения. Такие масла встраиваются в липидный слой эпидермиса, питают клетки и способствуют их регенерации, не закупоривая поры и позволяя коже дышать. Также после загара не стоит мазать кожу сметаной или кефиром.

Какие ингредиенты должны быть в косметике после загара?

Главное, на что следует обращать внимание при выборе средства после загара, – это его состав.

Именно активные компоненты играют ключевую роль в эффективности ухода за кожей после пребывания на солнце.

Какие ингредиенты чаще всего встречаются в основе формул кремов после загара:

• Увлажнители и гидрофиксаторы, например, гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт алоэ, термальная вода. Одни интенсивно увлажняют кожу, другие помогают удерживать влагу в клетках, сокращая ее трансэпидермальную потерю. Помимо увлажнения, такие компоненты эффективно смягчают кожу, разглаживая линии обезвоженности и предотвращая сухость и шелушение.
• Успокаивающие и противовоспалительные компоненты: аллантоин, бисаболол, витамины группы В (ниацинамид, пантенол и др.). Эти компоненты помогут снять дискомфорт, болезненность, отечность кожи сразу после загара, оказывают мощное восстанавливающее действие и снимают воспаление.
• Витамины и натуральные масла, например, витамин А, Е, жирные кислоты Omega-3, Omega-6, Omega-9, которые восстанавливают липидную мантию кожи и эффективно борются с процессами фотостарения: мелкими морщинами, пигментными пятнами, сухостью и снижением тонуса тканей.
• Антиоксиданты, например, Селен, Байкалин, аллантоин, экстракт водоросли и др. помогают бороться с разрушительным действием свободных радикалов и препятствуют оксидативному стрессу.

Обзор лучших средств для ухода за кожей после загара

Если вы хотите помочь коже быстрее восстановиться, при этом продлив бронзовый оттенок загара, используйте мощные увлажняющие и смягчающие формулы. Как минимум в течение месяца оказывайте коже особое внимание: регулярно делайте маски для лица.

Виды увлажняющих средств после загара:

1. Маски: несмываемые, тканевые, гидрогелиевые, биоцеллюлозные и др. Маски интенсивно воздействуют на ткани, восстанавливают защитный барьер кожи, моментально и надолго увлажняют, успокаивают и способствуют регенерации клеток.
2. Кремы: продукты с маркировкой «after sun» будут наиболее предпочтительны. Крем может быть дневной и ночной – второй наносите на кожу лица минимум за 2 часа до сна во избежание утренних отеков.
3. Молочко или лосьоны: средства с более легкой текстурой подойдут для увлажнения тела – быстро впитываются, легко распределяются, не оставляют ощущения липкости, обеспечивают коже ощущение комфорта надолго.
4. Спреи и мисты: преимущество такого формата в том, что микрочастицы влаги нормализуют теплообмен и охлаждают кожу при распылении, питая и успокаивая ее. Спрей используется как дополнительное средство.

Восстановление поврежденной солнцем кожи с Cicaplast

Cicaplast – это гамма мультивосстанавливающих средств для чувствительной кожи младенцев, детей и взрослых. Продукты гаммы способствуют ускоренной регенерации поврежденного эпидермиса, в том числе после длительного пребывания на солнце.

Cicaplast Baume B5 успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам

Cicaplast Baume B5 успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам для повреждённой, раздраженной, воспалённой кожи лица и тела. Восстанавливает и заживляет сверхчувствительную кожу, обладает антибактериальными свойствами. Эффективно при лечении локальных солнечных ожогов.

Уход для раздраженной кожи, ускоряющий восстановление кожного барьера

Восстанавливающий бальзам-барьер для детей и взрослых

Как избавиться от шелушения кожи после загара

Вы обгорели на солнце, и теперь, когда солнечные ожоги исчезли, вы столкнулись с менее привлекательными последствиями: шелушением кожи. Если вам интересно, как избавиться от шелушения кожи после солнечных ожогов, ответ прост: не надо.

«Снятие омертвевшей кожи контрпродуктивно, как и любая форма отшелушивания», — сказала Стейси Чименто, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Riverchase Dermatology.

Конечно, проще сказать, чем сделать. Некоторым людям шелушение кожи после загара приносит глубокое удовлетворение, что трудно объяснить. Для других это скорее бездумная привычка, вроде кусания ногтей или хруста костяшками пальцев.

Некоторые люди сдирают омертвевшую кожу просто для того, чтобы избавиться от нее или потому, что думают, что делают своей коже одолжение.

Соблазн возрастает, когда высохшие края поднимаются вверх, как множество язычков, словно приглашая вас схватиться и дернуть. Но понимание того, что вы на самом деле делаете, когда очищаете обожженную солнцем кожу, может помочь вам остановиться.

Почему шелушится кожа после загара ?

Если ваша кожа шелушится от солнечных ожогов, это означает, что ваше тело избавляется от клеток, которые были серьезно повреждены УФ-лучами. Повреждение может включать мутации ДНК, которые в конечном итоге могут привести к раку кожи.

Что произойдет, если снять обгоревшую кожу ?

Прежде чем отпасть самостоятельно, омертвевшие клетки кожи выполняют определенную функцию: защищают поврежденную, но все еще живую кожу под ними.

«Когда вы снимаете или иным образом отшелушиваете омертвевшую кожу до того, как она будет готова, вы обнажаете очень нежную кожу под ней, которая все еще заживает», — сказал доктор Чименто. Это может продлить процесс заживления. Поскольку незажившая кожа менее способна бороться с бактериями, это может даже привести к инфекции.

Лучше всего оставить омертвевшую кожу естественным путем, чтобы образовалась новая, здоровая кожа.

Как лечить шелушение кожи после солнечных ожогов

Теперь, когда вы знаете правило номер один борьбы с шелушением кожи (оставьте его в покое), что вам следует делать, пока вы ждете, пока отмершие клетки уйдут ? Увлажнить, увлажнить, увлажнить.

Нанесение увлажняющего крема не только сохраняет кожу увлажненной, но и помогает восстановить кожный барьер, верхний слой кожи под мертвыми клетками. Это также может помочь обуздать дополнительное шелушение. Еще один бонус: смягчающие вещества, такие как вазелин, ланолин, минеральное масло, глицерилстеарат и диметикон, содержащиеся в некоторых увлажняющих кремах, смягчают омертвевшую кожу, делая эти «поп-топы» менее привлекательными. Такие ингредиенты, как соя и керамиды, могут ускорить заживление кожи.

Не наносите вазелин или крем на масляной основе, если у вас свежий солнечный ожог. Они могут удерживать тепло, продлевая боль.

Какой лосьон лучше всего подходит для пилинга кожи после загара?

Лучший лосьон для шелушения кожи после загара — не лосьон. Лосьоны содержат много воды, поэтому кожа снова быстро высыхает после их нанесения. Вместо лосьона используйте густой крем или мазь, чтобы запечатать влагу. Выберите продукт без отдушек, чтобы избежать раздражения кожи.

Кремы, которые доктор Чименто рекомендует, включают:

• Cetaphil Успокаивающий гель-крем с алоэ
• Увлажняющий крем Vanicream
• Aveeno Restorative Skin Therapy Овсяный восстанавливающий крем
• Лечебная мазь Аквафор

Какой бы продукт вы ни наносили, наносите его аккуратно — не пытайтесь добиться отшелушивания путем энергичного втирания.

Пока вы ждете, пока ваша кожа восстановится, держите ее в секрете, если вам нужно выйти на солнце.

Как предотвратить шелушение при солнечном ожоге 

Невозможно предотвратить шелушение при солнечном ожоге, если клетки кожи повреждены настолько, что их необходимо удалить. Тем не менее, вы можете меньше шелушиться, если ограничите воспаление, вызванное ожогом, сразу после того, как он произошел. Как?

«Я большой поклонник использования противовоспалительных средств после сильного ожога, — сказал доктор Чименто. «Вы можете наносить безрецептурный крем с гидрокортизоном на срок до недели, чтобы успокоить кожу. Вы также можете принять аспирин, ибупрофен или напроксен для облегчения боли». В качестве успокаивающего гидрокортизонового крема доктору Чименто нравится Aveeno 1% Hydrocortisone Anti-Itch Cream.

Гель алоэ вера — еще один хороший выбор. Выбор доктора Чименто: Sun Bum After Sun Cool Down Gel.

Вы можете избежать шелушения кожи от солнечных ожогов в будущем, как вы уже догадались, избегая солнечных ожогов. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, наносите его за 20 минут до выхода на солнце и не экономьте. Наносите повторно каждые два часа или сразу после купания или потоотделения. Если вы склонны отказываться от солнцезащитного крема, потому что он кажется слишком жирным или его неудобно наносить, найдите солнцезащитный крем, который вам больше подходит.

Ношение солнцезащитной одежды с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) не менее 30 — еще один разумный вариант. Не хотите инвестировать в вершины или основания UPF? Поищите в шкафу темную или яркую одежду из плотной (не рыхлой) ткани. Чтобы оценить степень защиты от солнца, поднесите предмет одежды к свету. Если вы можете видеть сквозь него, он не предлагает многого.

Медицинский осмотр Stacy Chimento, MD

Автор:   Марианна Уэйт, отмеченная наградами писательница о здоровье и здоровом образе жизни из Нью-Джерси.

7 способов перестать шелушиться, как только оно началось

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Почему начинает шелушиться кожа?

Сухая, шелушащаяся кожа чаще всего является признаком повреждения верхнего слоя кожи (эпидермиса), вызванного солнечным ожогом.

В менее распространенных случаях шелушение кожи может быть признаком нарушения иммунной системы или другого заболевания. Если ваше шелушение кожи не вызвано солнечным ожогом, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать домашние средства.

Если ваша кожа начала шелушиться после солнечного ожога, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Как бы заманчиво это ни было, не сдергивайте шелушащуюся кожу. Вместо этого позвольте ему отслаиваться от вашего тела самостоятельно.

Вот несколько методов лечения и советы, как остановить шелушение, если оно уже началось.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ибупрофен (Advil) или аспирин (Bayer).

Эти лекарства уменьшают воспаление и покраснение вокруг солнечного ожога. Они также могут уменьшить боль, связанную с солнечным ожогом.

Купить сейчас: Купить ибупрофен или аспирин.

Нанесите на место солнечного ожога местный противовоспалительный крем, например, крем с алоэ вера или крем с кортизоном.

Или — если у вас нет аллергии на аспирин — растолочь несколько таблеток аспирина в мелкий порошок и добавить достаточное количество воды, пока не образуется липкая паста. Нанесите это на участки тела, пострадавшие от солнечных ожогов.

Избегайте кремов на нефтяной или другой масляной основе, так как они могут задерживать тепло и усугублять солнечные ожоги и шелушение кожи.

Попробуйте увлажнить кожу сразу после купания, когда она еще влажная, чтобы удерживать влагу.

Купить сейчас: Купите алоэ вера, крем с кортизоном или аспирин.

Примите прохладную (чуть ниже теплой) ванну. Это поможет облегчить боль от солнечного ожога и предотвратить дальнейшее шелушение кожи.

Не принимайте душ, если помимо шелушения на вашей коже появились волдыри, так как душ может лопнуть волдыри и вызвать еще большее шелушение.

Не используйте мыло или масла для ванны во время купания. Это может усугубить шелушение.

Не растирайте кожу полотенцем после купания.