Сухая кожа после 50: что делать [мнение экспертов Vichy]

что делать [мнение экспертов Vichy]

Сухая кожа при климаксе: что делать [мнение экспертов Vichy]

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Skip to Content

Искать

Все результаты поиска

24.11.2020

3 мин

автор поста

Доктор Каролина Копеч

Дерматолог-венеролог. Специалист в области эстетической медицины. Вроцлав, Польша

Зуд, птоз (обвисание) и сухость — три основных проблемы кожи, которые возникают у женщин в период менопаузы. В этой статье мы расскажем, почему с наступлением климакса зрелая кожа часто теряет способность удерживать влагу и как защитить эпидермис от обезвоживания.

Сухость — один из самых распространённых клинических симптомов старения кожи у женщин в постменопаузе. Обусловлено это снижением выработки естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты клетками эпидермиса, из-за чего он становится тонким, сухим и чувствительным.

Вызвано это снижением уровня эстрогена и прогестерона в организме. С возрастом также изменяется уровень pH кожи, нарушается гидролипидный барьер и снижается иммунитет и способность удерживать влагу в клетках, на фоне чего эпидермис становится тусклым, неравномерным (появляется шелушение, раздражение), тонким и чувствительным. Сухая кожа в большей степени подвержена негативному влиянию внешних факторов, особенно ультрафиолетовому излучению, и, следовательно, преждевременному старению.

Существуют различные признаки сухости кожи во время менопаузы, к основным из них можно отнести:

• стянутость кожи после очищения;
• шелушение;
• трещины и раздражения;
• пигментация;
• снижение тургора кожи.

Согласно результатам опроса, из 3875 женщин старше 40 лет, с наступлением климакса у 36,2% из них наблюдалась обезвоженность и сухость эпидермиса, даже если раньше тип кожи был жирным или комбинированном.

Сухость кожи обусловлена нарушением гидролипидной мантии на фоне снижения уровня эстрогена. Гормональный дисбаланс нарушает процессы жизнедеятельности клеток эпидермиса, из-за чего они теряют способность удерживать влагу.

С наступлением климакса, в процессе гормональной перестройки организма, обновление кератиноцитов (клеток, составляющих 90% эпидермиса) замедляется, что провоцирует образование ороговевшего слоя. Кроме того, с приходом менопаузы, под действием особого фермента – гиалуронидазы –происходит расщепление малекулярных связей естественной гиалуроновой кислоты. Таким образом, структура липидного барьера нарушается, в результате чего кожа теряет свою упругость, эластичность, становится тусклой и обезвоженной.

Избавиться от дискомфорта, вызванного сухостью эпидермиса, можно в помощью глубоко увлажняющего ухода. В состав антивозрастных увлажняющих средств обязательно должны входить гидрофиксаторы, позволяющие клеткам удерживать влагу, предупреждая ее испарение.

Где купить:

10 советов по уходу за кожей после 50

Женщинам всегда хочется выглядеть хорошо, и это желание не пропадает с наступлением зрелости и климакса. Косметология сейчас может отлично корректировать возрастные изменения кожи, наступающие вместе с изменением гормонального фона. Надо только помнить, что с возрастом уход становится многоэтапным и в арсенале появляются дополнительные средства ухода. Мы собрали 10 основных правил, следуя которым, можно надолго сохранить молодость и естественную красоту.

   1. Первый необходимый этап ухода за кожей лица – очищение. Сохраняем свое, подходящее к типу кожи средство очищения, но к нему теперь добавляем тоник.

Янсен Антивозраст Тоник Мицеллярный с гиалуроновой кислотой

Апивита Тоник для лица успокаивающий увлажняющий

Сесдерма Sespanthenol Тоник очищающий восстанавливающий

Виши Пюрте Термаль Тоник Совершенствующий

   2. Следующий шаг – нанесение сыворотки. Если вы раньше сыворотками не пользовались, то теперь пришла пора.

СВР Денситиум Сыворотка двухфазная

Топикрем Сыворотка ультраувлажняющая

Сесдерма Samay Сыворотка антивозрастная

   3. Очень хорошо 2-3 раза в неделю использовать омолаживающие, питательные или маски. Маски, совместно с основным уходом, могут скорректировать морщины и овал лица.

Филорга Мезо-Маска Разглаживающая маска, придающая сияние коже

МартиДерм Ориджиналс Маска увлажняющая

Апивита Маска с Виноградом антивозрастная

   4. С возрастом появляется необходимость использовать специальные средства по уходу за контуром глаз, которые желательно наносить массажными движениями.

СВР Денситиум Крем для контура глаз

МартиДерм Платинум Кремы день/ночь для кожи контура глаз

Ля Рош-Позе Vitamin C Крем-филлер для контура глаз

   5. Отдельного внимания теперь требует зона шеи и декольте, кожа становится истонченной и атоничной.

Янсен Требовательная кожа Крем укрепляющий для кожи шеи и декольте

Лиерак Лифт Интеграль Гель-крем ремоделирующий для шеи и зоны декольте

Виши Неовадиол Фитоскульпт Крем для зоны шеи, декольте и овала лица

   6. После 50 нужно использовать дневной и ночной крем. У кожи разные потребности в разное время суток и их необходимо учитывать. В крем добавляют питательные и регенерирующие компоненты, к примеру, ретинол. Также в кремах присутствуют компоненты для защиты кожи от внешней среды и для увлажнения, например церамиды.

Сесдерма Serenity Крем ночной

Анна Лотан Золотой Крем ночной

Апивита Квин Би Крем ночной антивозрастной восстанавливающий

Анна Лотан Новая Эра Крем омолаживающий дневной SPF25

Авен А-Окситив Аква-крем разглаживающий

Нюкс Нюксурьянс Ультра Крем насыщенный укрепляющий антивозрастной

   7. Солнечные лучи провоцируют фотостарение, поэтому после 50 лет необходимо использовать дневные средства с SPF даже зимой, выбирая небольшую степень защиты.

Янсен Требовательная кожа Крем дневной Оптимал Комплекс SPF10

Эуцерин Гиалурон-Филлер + Волюм-Лифт Крем дневной для сухой кожи SPF15

   8. Ровный, светлый тон кожи помогает значительно помолодеть внешне. В этом нам помогут специальные BB кремы, которые выравнивают тон кожи, улучшают тонус и создают защитный барьер.

Анна Лотан Премиум BB-Крем SPF30 светлый

Авен Гидранс BB-Риш Крем увлажняющий тонирующий SPF30

   9. С возрастом волосы также как и кожа, становятся суше и теряют сияние. Блестящие, хорошо увлажненные волосы помогут вам выглядеть моложе.

Фито Фитокератин Шампунь восстанавливающий

Клоран Шампунь с маслом Манго

Клоран Бальзам с органическими маслами туману и моной

Апивита Экспресс Маска для волос увлажняющая с гиалуроновой кислотой

Апивита Экспресс Маска для волос Блеск и жизненная сила с апельсином

   10. Время от времени необходимо посещать косметолога для более серьезных профессиональных процедур.

 

Что нужно знать о менопаузе и сухости кожи?

Начало менопаузы может быть трудным временем. Но с правильной информацией вы можете помочь сделать это проще для вас и вашей кожи.

1. Что такое менопауза?
   Менопауза является частью естественного процесса старения. Менопауза, вызванная изменениями в гормонах, означает возможное снижение менструаций с такими симптомами, как приливы и проблемы со сном. Это знаменует собой новое время в вашей жизни, которое приносит изменения в ваше тело. У всех разный опыт менопаузы, и может потребоваться время, чтобы адаптироваться. Однако важно знать, что никогда не было лучшего времени для доступа к исследованиям, информации и помощи в области менопаузы.
2. Менопауза и ваша кожа
   Кожа многих женщин становится более сухой и зудящей, когда им исполняется сорок или пятьдесят. Очень немногие женщины связывают эту сухость с менопаузой, несмотря на исследования, показывающие, что кожа меняется во время менопаузы. Из всех дерматологических заболеваний пожилых женщин сухость кожи является одной из наиболее распространенных. Недавний опрос 3875 женщин в постменопаузе старше 40 лет показал, что 36,2% страдали от сухости кожи. Менопауза может вызвать ускорение процесса старения, поскольку гормональные сдвиги вызывают заметные изменения в структуре и функционировании клеток кожи. Эти изменения могут привести к истончению кожи, потере эластичности и нарушению ее способности к самовосстановлению.
3. Менопауза и зуд, сухость кожи
   Менопауза возникает, когда у женщины снижается уровень выработки эстрогена. Помимо контроля менструации, эстроген играет ключевую роль в предотвращении сухости кожи, стимулируя выработку масел и коллагена, которые помогают поддерживать здоровье и плотность кожи. Снижение уровня эстрогена и внезапные изменения гормонов в организме означают, что выработка коллагена и кожного сала замедляется. Белок коллаген помогает коже оставаться гладкой. Поскольку теперь его количество уменьшилось, кожа становится более дряблой, вызывая морщины. Снижение выработки кожного сала означает, что ваше тело также не будет удерживать влагу, вызывая сухость и зуд кожи. Вы можете заметить, что ваша кожа становится более сухой зимой, так как уровень влажности ниже.
4. Признаки и симптомы сухости кожи
   Сухая кожа часто выглядит тусклой или красной, может быть воспаленной или грубой на ощупь. Каждая женщина будет испытывать различные крайности сухости. Одна женщина может заметить сухость кожи только при более низких температурах, в то время как другая может ощущать сухую кожу круглый год.

   К сожалению, сухая кожа не начинается и не заканчивается грубой кожей. Если вы испытываете следующие симптомы, это может быть результатом сухости кожи.
   Симптомы включают:

   • Нерегулярное увлажнение ног
   • Стянутость кожи после душа или плавания
   • Шелушение или шелушение кожи
   • Появление трещин на руках и ногах (серьезные трещины могут быть более глубокими и кровоточить)
   8
   8 • Зуд кожи (зуд)

   
   • Если у вас темный оттенок кожи, вы можете заметить серый или пепельный оттенок кожи

5. Может ли сухая кожа вызывать прыщи?
   Проблемы с кожей во время менопаузы не ограничиваются только сухостью кожи. Женщины, переживающие менопаузу, также могут испытывать вспышки прыщей в нижней части лица. Многие люди думают, что акне — это состояние, оставшееся в прошлом с половым созреванием. Во время менопаузы это уже не так из-за гормональных изменений. Сухая кожа в период менопаузы может усугубить акне. Сухая кожа не позволяет «липидному бислою» клеточных мембран блокировать бактерии, в результате чего клетки кожи накапливаются на поверхности. Это накопление омертвевших клеток кожи на поверхности также может задерживать бактерии, вызывающие акне. Сухая кожа, связанная с менопаузой, может спровоцировать появление прыщей на теле и лице.
6. Как успокоить сухую, зудящую кожу в период менопаузы
   Вам не придется вечно страдать от изменений кожи во время менопаузы. Существуют различные способы успокоить сухую, зудящую кожу и восстановить необходимый уровень влаги.

   • Избегайте горячего душа — Очень горячая вода лишит вашу кожу влаги. Вместо этого принимайте душ или ванну в теплой воде в течение короткого промежутка времени (пять или десять минут), чтобы ваша кожа питалась и увлажнялась.

   • Наденьте перчатки — Ваши руки становятся более сухими, чем остальная часть тела, так как они более подвержены воздействию окружающей среды. Чтобы уменьшить сухость кожи на руках, носите зимой перчатки на улице, чтобы защититься от холода. Химические вещества от чистящих средств или горячей воды на коже высушивают руки, поэтому надевайте резиновые перчатки.

   • Наносите солнцезащитный крем . Вне зависимости от времени года солнцезащитный крем всегда должен быть частью вашего ежедневного ухода за кожей. Зимнее солнце по-прежнему будет повреждать вашу кожу. Чтобы бороться с этим, ежедневно наносите увлажняющий лосьон с SPF или, если вы планируете находиться на солнце, наносите солнцезащитный крем широкого спектра с SPF от 30 до 50. Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу.

   • Увлажнение влажной кожи — Чтобы сохранить влагу, наносите лосьоны и кремы на влажную кожу. Когда вы выходите из душа, аккуратно высушите кожу полотенцем (оставив ее слегка влажной). Затем нанесите увлажняющий крем для лица и тела, удерживая влагу.

   • Используйте овсяные хлопья — На протяжении веков овсяные хлопья использовались для борьбы с сухостью кожи. Овес содержит химические вещества, называемые авенантрамидами, которые могут уменьшить покраснение и помочь при воспалении, вызванном чрезмерно сухой кожей. Добавьте в ванну молотый овес и примите ванну в течение 15 минут.

   • Vaseline® Mature Skin Rejuvenation — Лечебный увлажняющий лосьон Vaseline® Mature Skin Rejuvenation предназначен для увлажнения и успокоения сухой, зудящей кожи, связанной с менопаузой. Уникальная формула, содержащая микрокапли Vaseline® Jelly, увлажняет и успокаивает сухую, зудящую кожу, связанную с менопаузой. Vaseline® Mature Skin Rejuvenation разработан для удовлетворения потребностей в уходе за кожей зрелых женщин.

   Vaseline® Mature Skin Rejuvenation имеет длительный эффект; ваша кожа станет более мягкой и гладкой.

7. Предотвращение проблем с сухой кожей во время менопаузы
   Одной из основных причин сухости кожи являются гормональные изменения, происходящие во время менопаузы. Эти изменения нельзя обратить вспять, поэтому полностью избежать сухости кожи во время менопаузы может оказаться затруднительным. Тем не менее, вы можете помочь предотвратить появление глубоких трещин и облегчить зуд.

   • Перейдите на мягкое очищающее средство . Обычное мыло с сильным ароматом может быть жестким и сушить кожу. Вместо этого выберите очищающее средство, которое нежно воздействует на вашу кожу.

   • Инвестируйте в увлажнитель — Увлажнитель увлажнит воздух. В зимние месяцы это сделает вашу кожу более свежей и увлажненной.

   • Выбирайте натуральные волокна . Одежда из хлопка и дышащих тканей также может помочь вашей коже. Более тяжелые материалы, такие как шерсть или синтетический материал (полиэстер), могут царапать кожу, усиливая зуд.

8. Пересмотрите свой уход за кожей во время менопаузы
   Хотя ваша кожа может испытывать некоторую сухость во время менопаузы, это просто означает, что пришло время пересмотреть свой уход за кожей. Vaseline® Mature Skin Rejuvenation обеспечивает длительное увлажнение, превращая вашу кожу из сухой и истощенной в зажившую и сбалансированную.

   Совет эксперта
   Совет в этой статье не является медицинским советом, он доступен исключительно в информационных целях.

Лосьон Vaseline® Clinical Care™ Aging Skin Rescue Lotion 

Новый вазелин ^® Клинический уход ^™ Лосьон для тела Aging Skin Rescue изготовлен из интенсивных увлажняющих компонентов и усилителей гиалуроновой кислоты для лечения сильной сухости.

Vaseline® Clinical Care™ Крем для рук против темных пятен при старении кожи 

Новый вазелин ^® Clinical Care ^™ Крем для рук против темных пятен, содержащий интенсивные увлажняющие вещества и витамин B3, уменьшает появление темных пятен за 4 недели.

Лосьон для зрелой кожи Vaseline® Intensive Care™

Начинает заживление сухой кожи, связанной с менопаузой, с первого применения

Похожие статьи

Витамин B3 для кожи

Известный своей способностью восстанавливать клетки кожи, узнайте все о преимуществах витамина B3 и о том, как он влияет на вашу кожу.

Подробнее »

Советы по антивозрастному уходу за кожей

Старение неизбежно, но тонкие линии и морщины можно предотвратить. Узнайте лучшие советы по антивозрастному уходу за кожей, которым достаточно легко следовать каждому.

Подробнее »

Лечение пигментных пятен на руках

Следуйте этим советам и режимам ухода за кожей от Vaseline, чтобы справиться с появлением пигментных пятен на руках и снова чувствовать себя уверенно.

Подробнее »

Чрезвычайно сухая кожа Причины

Чрезвычайно сухая кожа болезненна, но, к счастью, временно. Узнайте, каковы признаки сухости кожи и как ее лечить.

Подробнее »

Борьба с сухой кожей после 50 лет

Сухая кожа — это тип кожи, который сам по себе не вырабатывает достаточное количество кожного сала (естественного увлажняющего средства нашей кожи). Ты не один! Сухая кожа может быть серьезной проблемой для многих из нас, потому что мы стареем, и это не является чем-то необычным.

Сухость кожи возникает после 50 лет, потому что кожный барьер ослабевает и не может так легко восстанавливаться. Сальные и потовые железы становятся менее активными, что приводит к еще большей сухости и, в конечном итоге, к появлению морщин.

Гормональные изменения, особенно перименопауза и менопауза, могут вызывать появление сухих пятен, покраснения и раздражения на коже.

Каковы причины и что делать?

После 50 лет увлажнение является ключом к великолепной коже. Насыщение зрелой кожи влагой и помощь ей ​​в поддержании уровня влаги имеет решающее значение, когда речь идет о том, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше. Это не просто применение чего-то актуального. Вам нужны ингредиенты, борющиеся с сухой кожей, которые проникают глубоко в наши слои кожи.

Ищите дневные и ночные сыворотки с гиалуроновой кислотой (прекрасно связывает влагу!), пептидами, витамином С и ресвератролом, известными своими влагоудерживающими свойствами.

Комбинация солнцезащитного крема и увлажняющего крема каждое утро полезна, но начните с сыворотки, которая обладает способностью глубоко проникать и сохранять кожу увлажненной.

Скорее всего, у вас сухая кожа, если вы:

Живете в сухом климате. Я знаю это из первых рук. Живя в Южной Калифорнии, я очень много работаю, чтобы моя кожа была увлажненной. Осенью/зимой это проблема. У нас ветреные условия, и когда мы используем тепло, в воздухе очень мало влаги. Я осторожен, чтобы избежать обезвоживания. 60 унций воды — моя ежедневная цель

Я также использую нашу ультраувлажняющую сыворотку Luxe Perfect-Aging Serum Concentrate, потому что она очень концентрированная. Я также использую масло для лица круглый год на ночь.

Летом важно поддерживать увлажнение и защищать кожу с помощью сыворотки и увлажняющего крема с солнцезащитным фильтром.

Вот еще одна хитрость, которой я научился, чтобы сохранить кожу увлажненной в любое время года. Сразу после душа нанесите на кожу отличное масло для тела (не минеральное масло), прежде чем оно полностью высохнет. Он блокирует увлажнение. Кроме того, держите температуру вашей ванны/душа теплой, а не ГОРЯЧЕЙ. Известно, что горячая вода нарушает естественный баланс влаги в коже, лишая ее натуральных масел и белков, поддерживающих здоровье кожи.

Помните: если у вас сухая кожа, масло для лица просто необходимо, чтобы зафиксировать увлажнение.

Знаете ли вы, что стресс вреден и для нашей кожи?

Стресс может повлиять на весь наш организм, включая здоровье наших волос, кожи и ногтей. Стресс влияет на нашу иммунную систему, делая нашу кожу более реактивной и чувствительной, что может вызвать сыпь, крапивницу и покраснение.

Стресс усугубляет существующие воспалительные заболевания кожи, такие как экзема, псориаз и розацеа, что приводит к обострениям.

Забота о себе — один из лучших способов противостоять стрессу. Найдите время, чтобы заняться тем, что вы любите, например чтением, танцами, массажем, прогулкой (мой личный фаворит).