Тест на определение типа кожи: Тест на тип кожи

• состояния здоровья
  • .
    • Рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрени
    • . Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Будущее здоровье
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetward
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Amanda Caldwell, MSN, APRN-C — Бет Энн Майер, 21 июня 2022 г.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Кожа — самый большой и наиболее заметный орган вашего тела. Неудивительно, что так много людей отдают приоритет уходу за кожей.

По данным Statista, 1,68 миллиона человек в США потратили не менее 500 долларов на средства по уходу за кожей за последние 3 месяца 2020 года9.0221

Но что, если бы эксперты сказали вам, что не нужно тщеславие, полное дорогих продуктов, чтобы дать вашей коже именно то, что ей нужно?

«Мы не верим в то, что можно выливать кухонную раковину на кожу людей», — говорит Моргана Коломбо, доктор медицинских наук, FAAD и соучредитель Skintap. «Мы верим в то, что нужно использовать то, что необходимо, и иметь хорошие активные ингредиенты, доказавшие свою эффективность».

Хотя эти ингредиенты могут варьироваться от человека к человеку, продукты из строительных блоков остаются одинаковыми.

Вот что говорит пара дерматологов, каждый должен заботиться о своей коже. Они также рассказали о приятностях и вещах, которые вы можете пропустить.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота — это личное.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Анджело Ланрисчина, доктор медицинских наук, FAAD, говорит, что с таким количеством продуктов легко все усложнить. Когда дело доходит до ухода за кожей, больше не всегда лучше.

Вы «на самом деле можете сделать свою кожу хуже, используя слишком много продуктов», — говорит он.

Утренний уход за кожей прост, как 1-2-3 (продукты). Landriscina советует наносить утром следующие три продукта в указанном порядке:

1. очищающее средство
2. увлажняющее средство
3. солнцезащитный крем

Landriscina говорит, что вы можете отказаться от солнцезащитного крема на ночь и просто повторно нанести очищающее и увлажняющее средство.

Вуаля!

Очищающее средство

Landriscina и Colombo сходятся во мнении, что перед нанесением любых других продуктов важно тщательно вымыть лицо теплой водой и мягким очищающим средством.

Это позволяет начать с чистого листа и предотвращает смывание других продуктов.

Landriscina предлагает придерживаться простого стиля и избегать того, что стягивает кожу. Однако выяснение того, что это значит для вас, может быть не точной наукой.

«Это метод проб и ошибок, — говорит он.

Кроме того, то, что работает сейчас, может не подойти вам через 10 лет.

«Правильная посадка может меняться, — говорит Ланрисчина. «Когда мы становимся старше, наша кожа становится суше».

Он говорит, что лучше всего начать с чего-то, предназначенного для чувствительной кожи, так как это с меньшей вероятностью вызовет раздражение.

Если вы знаете свой тип кожи, Коломбо предлагает выбрать что-то, предназначенное для него.

Например, людям с жирной или склонной к угревой сыпи кожей лучше всего подходит пенящееся очищающее средство, в то время как люди с нормальной или сухой кожей обычно предпочитают нежные, непенящиеся средства.

Colombo предлагает Cetaphil Dermacontrol Foaming Cleanser для жирной кожи и Cerave Hydrating Cleanser для сухой кожи.

Увлажняющий крем

Landriscina поясняет, что кожа устроена таким образом, чтобы снаружи (грязь, бактерии) не попадала внутрь (органы, кости и суставы).

Однако он может терять воду. Вот где на помощь приходит увлажняющий крем.

«Использование хорошего увлажняющего крема восстанавливает барьерную функцию кожи и удерживает воду», — говорит Ланрисчина.

Landriscina рекомендует:

• La Roche-Posay Cicaplast Balm B5 для сухой кожи.
• Naturium Мультипептидный увлажняющий крем для людей с нормальной кожей.
• Neutrogena Крем-гель Hydroboost для жирной кожи.

Солнцезащитный крем

Хотя некоторые увлажняющие средства имеют SPF 15, Landriscina и Colombo говорят, что важно наносить солнцезащитный крем и повторно наносить его каждые 2 часа, если вы находитесь на солнце.

Они рекомендуют солнцезащитный крем широкого спектра действия, который блокирует вредные лучи UVA и UVB. Ищите тот, который имеет по крайней мере SPF 30.

«УФ-лучи и УФ-излучение являются основным модифицируемым фактором риска, когда речь идет о риске рака кожи», — говорит Ланрисчина. «Использование солнцезащитного крема каждый день последовательно и правильным образом — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для предотвращения рака кожи».

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), рак кожи является наиболее распространенным видом рака в Соединенных Штатах.

Солнцезащитный крем всегда следует наносить после очищающего и увлажняющего крема. Дайте ему высохнуть перед нанесением макияжа.

«Он должен образовывать на коже ровную пленку, — объясняет Ланрисчина. «Нанесение средств по уходу за кожей после нее может нарушить ее».

Некоторые продукты не обязательны, но их наличие может придать вашей коже дополнительный импульс. К ним относятся:

• продукт с антиоксидантами
• увлажняющая сыворотка
• ретинол или ретиноиды

Антиоксиданты

Landriscina говорит, что продукты с антиоксидантами могут помочь предотвратить или обратить вспять повреждение кожи.

Antioxidants include:

• vitamin C
• vitamin E
• vitamin B3, or niacinimide
• coenzyme Q10 (CoQ10)
• resveratrol
• carotenoids
• polyphenols
• ferulic acid
• phytoextracts

Ingredients with these антиоксиданты включают:

• куркуму
• зеленый чай
• гранат
• кофе
• розмарин
• календула

«Основным способом повреждения кожи УФ-излучением является процесс, называемый образованием свободных радикалов», — сказала Ландрисчина. «Антиоксиданты могут нейтрализовать эти свободные радикалы».

Помимо науки, Коломбо нравится, как эти продукты, богатые антиоксидантами, улучшают внешний вид кожи.

«Помогает коже выглядеть сияющей и [уменьшает] покраснение», — говорит она.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что местное применение витамина С оказывает омолаживающее действие (или, как мы любим говорить, «замедление старения»).

Другое исследование 2015 года показало, что местное применение продуктов, содержащих убихинон (coQ10), может уменьшить количество свободных радикалов.

В систематическом обзоре 2016 года отмечается, что ранние данные показывают, что куркума может оказывать положительное влияние на здоровье кожи при местном или пероральном применении.

Landriscina говорит, что антиоксиданты часто присутствуют в увлажняющих кремах, поэтому вам может не понадобиться дополнительный продукт. Вы также можете найти их в сыворотках. Коломбо рекомендует сыворотку Vidaderma Vitamin C.

Увлажняющая сыворотка

Хотя качественное увлажняющее средство должно помочь, увлажняющая сыворотка может быть особенно полезна для людей с сухой кожей или тех, кто живет в более сухом климате.

Landriscina рекомендует искать средство с гиалуроновой кислотой и глицерином.

«Они являются увлажнителями и удерживают влагу», — говорит Ланрисчина.

Исследование 2012 года показало, что гиалуроновая кислота может увлажнять кожу, но исследование 2021 года показало, что эти преимущества зависят от молекулярной массы.

Согласно AAD, глицерин входит в состав кремов или мазей, помогающих уменьшить сухость кожи.

Ретинол или ретиноиды

Ретинолы и ретиноиды отлично подходят для стареющей кожи.

Коломбо объясняет, что ретинолы доступны без рецепта, в то время как ретиноиды требуют рецепта от дерматолога или лечащего врача.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что местное применение ретиноидов значительно уменьшает морщины через 12 недель.

Landriscina и Colombo считают, что уход за кожей зависит от качества, а не от количества. Некоторые инструменты кажутся более ценными, чем они есть на самом деле.

Рекомендуется избегать:

• Щеточки для чистки. Они могут раздражать кожу. «Две чистые руки — идеальный способ очистить кожу», — говорит Ланрисчина.
• Одноразовые маски для лица. «Они похожи на тканевые маски, пропитанные увлажняющей сывороткой, — говорит Ланрисина. Он добавляет, что увлажняющую сыворотку можно использовать несколько раз, поэтому для бюджета и окружающей среды лучше выбрать бутылку.
• Масла для кожи. «Для большинства людей они недостаточно увлажняют и могут закупоривать поры и [усугублять прыщи]», — говорит Коломбо.

Принцип простоты – это главное, но люди с определенными кожными заболеваниями, такими как акне, могут захотеть сделать несколько дополнительных шагов.

Акне

Коломбо говорит, что люди с акне захотят искать специализированные очищающие средства. Ингредиенты, которые она часто рекомендует пациентам с акне, включают:

• салициловую кислоту
• серу
• Альфа-липоевая кислота (ALA)

Обзор 2021 года показал, что салициловая кислота может помочь в лечении акне легкой и средней степени тяжести.

В отдельном обзоре 2021 года отмечается, что салициловая кислота, вероятно, не более эффективна, чем перекись бензоила. Также было указано, что средства для местного применения, содержащие серу в концентрации от 1 до 10 процентов, могут помочь в лечении акне.

Коломбо рекомендует избегать жирных продуктов, которые могут усугубить высыпания.

Экзема, розацеа и чувствительная кожа

Ароматизаторы могут раздражать экзему, розацеа и чувствительную кожу, поэтому Landriscina рекомендует людям с этими заболеваниями избегать ароматизированных продуктов.

Colombo предлагает максимально простые продукты без лишних наворотов. Она рекомендует мягкие минеральные очищающие и увлажняющие средства.

«Химические препараты с кислотами [например, гликолевая кислота и ретинолы] вызывают большее раздражение», — добавляет она. «Керамиды помогают восстановить кожный барьер и удержать влагу».

Поговорите с дерматологом

Landriscina говорит, что людям с кожными заболеваниями следует хотя бы раз лично посетить дерматолога, чтобы получить индивидуальный уход и рекомендации.

Если у человека нет доступа к дерматологу, он предлагает обратиться к терапевту.

«Многие из них знают о распространенных кожных заболеваниях, таких как экзема и прыщи, и могут помочь с лекарствами, отпускаемыми по рецепту», — говорит он.

Сделайте патч-тест

Landriscina рекомендует людям с кожными заболеваниями, особенно людям, склонным к раздражению и воспалению, тестировать продукты перед их использованием. Для этого он предлагает:

1. Наносите небольшое количество продукта один раз в день на некосметически чувствительные участки, например, за ухом.
2. Проверьте, есть ли у вас реакция.
3. Повторять несколько дней.
4. Если ваша кожа не реагирует после нескольких дней тестирования пластыря, вероятно, можно безопасно использовать продукт по назначению.
5. Прекратите использование и обратитесь к дерматологу, если у вас возникнут реакции.

Уход за кожей не обязательно должен состоять из применения множества продуктов и постоянного изменения режима дня. На самом деле, дерматологи не рекомендуют этого.

Лучше придерживаться нескольких продуктов, которые действительно работают для вас. Считайте мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем своими основными, непреложными строительными блоками. Продукты с антиоксидантами и увлажняющими ингредиентами, такие как сыворотки, являются полезными бонусами.

Если у вас есть кожные заболевания, такие как акне или экзема, проконсультируйтесь с дерматологом или лечащим врачом и протестируйте продукты перед использованием.

Бет Энн Майер — внештатный писатель из Нью-Йорка и специалист по контент-стратегии, специализирующаяся на написании статей о здоровье и воспитании детей. Ее работы были опубликованы в журналах Parents, Shape и Inside Lacrosse. Она является соучредителем агентства цифрового контента Lemonseed Creative и выпускницей Сиракузского университета. Вы можете связаться с ней на LinkedIn.

Последнее медицинское рассмотрение от 21 июня 2022 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Current Version

Jun 21, 2022

Written By

Beth Ann Mayer

Edited By

Crystal Hoshaw

Medically Reviewed By

Amanda Caldwell, MSN, APRN-C

Copy Edited By

Наоми Фарр

Поделиться этой статьей Кожа

Сухая, шелушащаяся кожа останется в прошлом благодаря этим советам экспертов. Кроме того, мы рассматриваем 20 лучших продуктов для сухой кожи.

ПОДРОБНЕЕ

Какой у меня тип кожи? Пройдите этот тест

В идеальном мире был бы косметический эквивалент тех инженеров Spotify, калибрующих плейлисты «сделано для вас», только вместо песен вы получали бы рекомендации по уходу за кожей, основанные на вашем индивидуальном типе кожи.

К сожалению (или к счастью?) мы живем в реальном мире, а это означает, что выяснение того, какая у вас кожа: жирная, сухая, комбинированная, склонная к акне, нормальная или чувствительная, может быть методом проб и ошибок,

Мы проконсультировались с несколькими профессионалами — от сертифицированных дерматологов до ведущих косметологов — чтобы выяснить явные признаки каждого отдельного типа кожи, а также лучшие процедуры и ингредиенты для каждого, чтобы вы могли чувствовать себя более информированными при покупке ваше следующее очищающее средство, сыворотка, увлажняющий крем для лица и многое другое.

Что это? Ах, да: музыка для ваших ушей.

Ты только что умылся. Как себя чувствует ваша кожа?

Так туго, что хочется нырнуть в ванночку с вазелином.

Подождите. Я должен что-то чувствовать?

Как масло, которое я смыл, уже расползается. . .

Покраснел и немного раздражен.

Немного напряг щеки, но не о чем суетиться.

Типа, наверное, мне уже пора применить лекарство от прыщей.

Насколько блестит ваша кожа на фото со вспышкой?

Моя кожа сияет ярко, как украшение.

Вовсе нет. Единственный блеск, который я получаю, исходит от хайлайтера.

Иногда моя Т-зона выглядит блестящей, но не более того.

Выглядит скорее красным, чем блестящим.

Хм, не заметил.

Я замечаю больше высыпаний, чем блеска.

Конец дня. Что нужно вашей коже?

Еще один слой увлажняющего крема.

Ничего. Немного времени наедине, спасибо.

Немного промокательной бумаги, STAT.

Успокаивающий спрей для лица.

Немного пудры на Т-зоне.

Консилер подкорректирует несколько высыпаний.

Прыщи случаются. Или они?

Все. . время.

Редко, если вообще.

Я нанесу несколько то тут, то там на нос или лоб.

Меня больше беспокоят мои поры, чем прыщи.

Увлажняющий крем вашей мечты: расскажите о нем.

Чем богаче, тем лучше.

Такой легкий, что вы забываете, что на вас что-то надето.

Успокаивающий и простой.

Содержит ингредиенты для борьбы с акне.

Все, что увлажняет и выполняет свою работу.

Что-то одновременно увлажняющее и легкое.

Что для вас больше всего беспокоит кожу?

Постоянные воспаления и покраснения.

Участки сухой, шелушащейся кожи.

Кистозные угри.

Со. много. светить.

Расширенные поры.

Зависит от сезона.

Сухая кожа 101

Сухая кожа именно так и звучит: сухая. У вас может быть это, если вы испытываете грубые, шелушащиеся пятна или чувство слишком напряженной, чтобы улыбаться сразу после умывания лица. Ключом для этого типа кожи является поддержание здорового барьера влаги путем выбора продуктов, которые блокируют увлажнение.

«Использование мягкого очищающего средства, которое не стягивает кожу, важно для всех типов кожи и тем более важно для сухого типа кожи», — говорит знаменитый косметолог Шани Дарден. Выбирайте увлажняющее средство для умывания (например, очищающее масло или бальзам) вместо геля и обязательно ищите увлажняющие ингредиенты (например, глицерин, аминокислоты и жирные кислоты, керамиды, липиды и гиалуроновую кислоту) при выборе сыворотки и увлажняющий крем.

Комбинированная кожа 101

Получите тип кожи, который подходит и для того, и для другого, верно? Это именно то, что вы, вероятно, испытаете, если у вас комбинированная кожа: некоторые области, такие как ваша Т-зона, могут стать жирными, в то время как вы можете получить сухие пятна здесь и там на щеках.

«Комбинированные типы кожи должны сосредоточиться на минимизации выработки кожного сала, чтобы держать прыщи под контролем», — говорит знаменитый косметолог Шани Дарден. Это означает, что вы захотите найти продукты, которые обеспечивают идеальный баланс между легкостью и увлажнением. Выберите средство для умывания, которое содержит отшелушивающие альфа-гидроксикислоты (AHA), чтобы уменьшить избыток кожного сала и прочищать поры, но не стягивает кожу. Затем поищите сыворотки и увлажняющие средства с увлажняющими ингредиентами, такими как ниацинамид, чтобы восполнить недостаток влаги.

Жирная кожа 101

Самым большим общим знаменателем для жирной кожи является блеск. Это вызвано чрезмерной выработкой кожного сала сальными железами, особенно вокруг Т-зоны, и часто делает кожу более склонной к высыпаниям (но не всегда). Ключевым моментом здесь является выбор формул, которые не забивают поры. «Для жирной кожи следует использовать продукты, которые не вызывают угревую сыпь», — говорит знаменитый косметолог Шани Дарден.

Когда дело доходит до умывания, ищите отшелушивающие ингредиенты, такие как салициловая кислота, АГК или перекись бензоила, которые очищают поры, растворяют излишки кожного сала и предотвращают появление новых высыпаний. Затем нанесите гелевую сыворотку и увлажняющий крем. Повторяем: то, что у вас жирная кожа, не означает, что вы не должны добавлять дополнительное увлажнение в свой уход. Это необходимо для поддержания здорового кожного барьера. Вместо этого «сосредоточьтесь на увлажнении кожи без использования тяжелых масел с помощью легкого увлажняющего крема», — сказал Дарден.

Чувствительная кожа 101

Если даже взгляд на новое средство по уходу за кожей вызывает у вас зуд на лице, вероятно, у вас чувствительная кожа. Этот тип легко раздражается и имеет тенденцию к обострению, когда естественный кожный барьер нарушен, оставляя такие симптомы, как покраснение, зуд и шелушение. Чувствительная кожа также может сочетаться с другими типами — например, у вас может быть чувствительная кожа, склонная к акне, или чувствительная сухая кожа.

Может быть сложно ввести новые продукты в свой ежедневный уход за кожей, потому что самые простые изменения могут вызвать неблагоприятную реакцию. Вот почему вы должны придерживаться мягких формул без излишеств, которые сохраняют кожу увлажненной с минимальным раздражением. Ищите хорошие средства, которые доказали свою эффективность — подумайте об увлажняющих ингредиентах, таких как пептиды, гиалуроновая кислота, ниацинамид, керамиды — и пропустите все остальное.

Нормальная кожа 101

Поздравляем! Ваш тип кожи «нормальный», что означает, что она не слишком жирная и не слишком сухая (хотя, скорее всего, она меняется в зависимости от времени года). Это означает, что вы можете адаптировать свои продукты в соответствии со своими потребностями — более насыщенные, более смягчающие кремы зимой; Легкие гелевые текстуры летом — но убедитесь, что вы не выбираете ничего, что нарушит ваш влагозащитный барьер.

«Даже нормальная кожа может стать чувствительной», — сказала косметолог Натали Агилар, поэтому убедитесь, что вы не используете слишком жесткое очищающее средство, которое нарушит здоровый баланс вашей кожи. Вместо этого ищите формулу, которая мягко удаляет грязь и копоть без каких-либо сильнодействующих ингредиентов для борьбы с прыщами, поскольку они могут вызвать раздражение.

Кожа, склонная к акне 101

Существует множество причин акне, поэтому лучше всего посетить дерматолога, чтобы точно определить тип прыщей и выбрать лучший курс лечения. Тем не менее, средства для местного применения могут помочь справиться с высыпаниями и предотвратить их, уменьшая воспаление и поддерживая здоровый кожный барьер.

«Ретиноиды отлично подходят для профилактики акне, помогая регулировать обмен веществ в коже, предотвращая закупорку пор, поэтому они могут быть особенно полезны при белых и черных точках», — говорит дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицинских наук. Если вы не можете добраться до кабинета врача, попробуйте безрецептурный вариант, такой как Дифферин, и обязательно добавляйте влагу, когда чувствуете, что в этом нуждается ваша кожа.