Витамин а и е для кожи лица применение: Полезны ли витамины А и Е для кожи?

Содержание

Полезны ли витамины А и Е для кожи?

Записаться

07 сентября 2021 читать 5-7 минут

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет.

Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

«Поскольку витамин А и каротиноиды играют большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи, — говорит дерматолог GMS Clinic Надежда Набатникова. — Возникает сухость, раздражение и акне, после которого кожа заживает хуже или медленно, появляются рубцы».

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

«Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А. Это мощные антиоксиданты. Они нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген и способствуют появлению морщин, — объясняет Надежда Набатникова. — Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем».

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место.

Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой.

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

«При использовании системных ретиноидов и других препаратов витамина А возможно тератогенное влияние на плод. Поэтому даже перед приемом БАДов, а тем более — лекарств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, — говорит Нина Александрова. — Неблагоприятный эффект высоких доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, в зависимости от препарата — от 1 месяца до 2х лет».

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов.

Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Нужно ли пить витамин Е в добавках

Если человек питается более-менее нормально, ему нужно 4 года экстремального рациона, чтобы истратить все запасы витамина Е в печени. Поэтому дефицит токоферола — редкость. Обычно он появляется, если у человека нарушено всасывание липидов.

«Без жиров невозможно нормальное усвоение витамина Е, поэтому важно включать в ежедневный рацион масла — объясняет Надежда Набатникова. — Витамином Е богато масло из зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое. Также в качестве источников подойдут орехи — миндаль и арахис».

Надо ли пить витамин Е в добавках — решает только врач. Если заниматься самолечением и пить «для здоровья», можно получить гипервитаминоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, слабостью, головной болью и помутнением зрения. Особо упорные доводят себя до нарушений свертывающей системы крови.

Важно запомнить

Витамины А и Е — жирорастворимые. Они накапливаются в печени и поступают в ткани, которым они нужны. Жиры нужны не только для их сохранения, но и усвоения
Витамин А нужен человеку для нормального зрения, состояния кожи и даже развития плода у беременной женщины

Недостаток витамина А отражается не только на внешнем виде, но и на зрении. Если вовремя не вылечить гиповитаминоз, можно ослепнуть
Системные ретиноиды нельзя пить во время беременности — они вызывают серьезные пороки развития плода
Витамин Е — антиоксидант, защищающий кожу от свободных радикалов
Недостаток витамина Е большинству людей не грозит. А вот гипервитаминоз со склонностью к кровотечению — запросто.

Дерматовенеролог Дерматолог

Источник ФОРМА

Статьи по теме

28 октября 2021

Выпадают волосы: почему это происходит, что делать, советы трихолога

Осень – идеальное время для того, чтобы наконец-то заняться состоянием волос. В теплое время года под воздействием ультрафиолета и морской воды волосы обычно становятся суше, поэтому в начале осени многие замечают, что локоны стали не такими пышными, а количество оставшихся на расческе волос увеличилось вдвое. Выясняем, когда начинать бить тревогу и какие методики решения вопроса существуют.

Читать статью

13 октября 2021

Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом разбираемся, чем оно полезно и как действует.

Читать статью

08 июня 2021

Что такое гиперкератоз и как избавиться от «гусиной кожи»

«Гусиной кожей» в народе называют красные или розовые точки на коже плеч, рук или бёдер, внутри которых свернулись коротенькие волоски. Мы попросили Наталью Котову, дерматовенеролога из GMS Clinic, рассказать, почему развивается такое состояние, как «гусиная кожа», и как нужно действовать, чтобы справиться с этой проблемой.

Читать статью

22 сентября 2020

Вопрос: почему болят подмышки?

Боль в подмышках возникает не так часто, поэтому может напугать. Подмышки — очень чувствительные, и у боли в этой зоне всегда есть причины.

Читать статью

25 мая 2020

Скрытая угроза: зачем и как правильно наблюдать за родинками

Поговорили о родинках вместе с нашими экспертами — руководитель онкологического отделения Олькин Дмитрий и к.м.н., дерматовенеролог Вавилов Владимир.

Читать статью

11 июня 2019

Темная история. Автозагары и салонные спреи

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова дала интервью для издания Cosmopolitan beauty

Читать статью

Другие статьи этого автора

11 июня 2019

Эксперты рассказали, чем рискуют любители татуировок

Ученые Южного методистского университета заявили, что татуировки негативно влияют на терморегуляцию кожи. Действительно ли это так и могут ли татуировки вызвать проблемы со здоровьем?

Читать статью

11 июня 2019

Что можно «принести» из спортзала?

На тренировке человек соприкасается с поверхностями тренажеров или напольных покрытий, а при контактных видах спорта — с другими людьми. Риск заражения при этом выше, чем в общественном транспорте, на работе или учебе. Рассказываем, какие опасности подстерегают в спортивных залах и как их избежать.

Читать статью

11 июня 2019

Детская косметика и мамины средства: когда что можно?

В бьюти-сфере появляется все больше декоративных товаров для детей. Рассказываем, можно ли ребенку пользоваться взрослой косметикой, с какого возраста разрешать краситься и как подобрать подходящие средства.

Читать статью

11 июня 2019

7 главных ошибок в уходе за телом

Не только кожа лица нуждается в ежедневном очищении и увлажнении. Неправильный уход за телом — причина дерматологических заболеваний, сухости, гиперчувствительности и других проблем. Рассказываем об основных ошибках и способах исправления.

Читать статью

11 июня 2019

Провоцирует ли шоколад, молоко, сыр и другие продукты развитие акне?

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова в статье для интернет-журнала The-challenger.ru

Читать статью

11 июня 2019

Что делать, если сгорел на солнце? Как вылечить солнечный ожог?

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова в статье для интернет-журнала The-challenger.ru

Читать статью

Витамин А для лица: польза от применения, маски

Витаминные составы помогают решить многие проблемы эпидермиса и волос: устраняют сухость, глубоко питают и восстанавливают их. В частности, витамин А для лица рекомендуется девушкам с самыми разными проблемами кожи: от возрастных до аллергических высыпаний и угревой сыпи.

Польза и вред

Витамин А или ретинол, его же часто называют ацетат токоферола – это один из самых необходимых веществ человеческому организму. Главным образом он необходим для нормализации обменных процессов в коже и организме в целом.

Чем полезен витамин А в капсулах и растворе для лица:

Устранение, как очагов воспаления, так и обширных заражений;
Благодаря небольшой молекулярной массе это вещество способно глубоко проникать в эпидермис, что способствует восстановлению обменных веществ в тканях даже на срединных уровнях;
В косметологии это средство часто используется от возрастных проблем: морщин, пигментных пятен, рубцов;
Его можно использовать как наружно, так и пить. Этим действие средства только усилится;
Масляный раствор этого средства эффективно очищает поры, разглаживает эпидермис, придает ему сияющего и естественного цвета.

Но этот масляный раствор имеет и некоторые противопоказания побочные эффекты. В частности, категорически запрещено применять это средство в любом виде при беременности на первом триместре, при болезнях печени (циррозе), во время лактации и в возрасте более 60 лет. Перед использованием средства обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Видео: вся польза ретинола или Витамина А

Маски с витамином А

Все маски можно разделить на несколько огромных категорий:

Для сухой кожи;
Жирной и комбинированной;
Проблемной;
Стареющей.

Одним из главных достоинств этого раствора является его универсальность. Он может использоваться для любого типа эпидермиса и для устранения любых проблем.

Витамин А, как и витамин Е, в домашних условиях часто используется для лица в чистом виде. Ампула раскрывается и раствором смачивается ватный диск. Им проводят по проблемным участкам. Смесь не смывается в течение 20 минут. Повторять два раза в неделю, желательно на ночь, т. к. в это время регенеративные процессы наиболее сильные.

Также для сухой кожи очень полезно жидкий глицерин смешивать с витамином А и наносить его на лицо и шею. На одну ампулу используется половина ложки глицерина. Эти вещества известны своими увлажняющими свойствами, причем благодаря наличию витаминной составляющей, насыщение влагой происходит даже на срединных уровнях. Раствор наносить тонким слоем, можно не смывать – он сам впитается в поры.

Раствор ретинола прекрасно сочетается с яичным белком. Этот природный продукт используется для устранения мимических морщин, быстрой подтяжки кожи, питания и насыщения микроэлементами сухого и чувствительного эпидермиса. На один белок берется ампула раствора, ложка меда и несколько капель любого питательного масла. Все компоненты соединяются и взбиваются, после наносятся на личико на 20 минут. Повторять можно через день.

От прыщей и угрей очень эффективна маска для лица с витамином А и каолином. Вместо каолина может использоваться также кембрийская или любая другая доступная глина. Минеральный раствор смешивается с водой в пропорциях 1:1. Получается довольно вязкая смесь, которая смешивается с витаминным раствором. При отсутствии противопоказаний и побочных эффектов можно брать по ампуле на 1 готовую массу. Наносить на лицо и шею, оставлять до застывания.

Фото — Ретинол в жидком виде

Для лечения проблем жирной кожи используются различные смеси витаминов и молочных продуктов. Просто потрясающий эффект дает простейшая маска: кефир, овсянка и ретинол. В стеклянную емкость (к примеру, банку), нужно добавить 4 ложки овсянки и столько же кефира, кашу перемешать и оставить на 20 минут. В массу добавлять перед каждым использованием 1 ампулу витамина. Применять маску через день, смывать спустя 20 минут.

При гнойных прыщах хорошо помогает средство, состоящее из:

Теплого цветочного меда. Его нужно подогревать на водяной бане. Чтобы он лучше смешивался с прочими компонентами;
Настойки календулы. Это сильнейший природный антисептик. Он подсушивает мокнущие и проблемные участки и способствует ускорению восстановительных процессов;
Витамина А в ампулах.

Средство смешивается в равных пропорциях. Использовать можно точечно (при чувствительном эпидермисе) или обширно – если кожа проблемная и жирная. Мазать раз в 3 дня на полчаса.

От пигментных пятен, а также для нормализации работы сальных желез рекомендуется использовать смесь ретинола и лимонного сока. На одну ампулу берется ложка фреша. Наносить исключительно на проблемные участки, оставлять на 40 минут. Можно повторять каждые два дня.

Фото — Витамин А в капсулах

Применение витамина А для зрелой и стареющей кожи лица:

Чтобы избавиться от мелких морщин и капиллярных сеток рекомендуется смешивать витаминный раствор с маслом кокоса и яичным белком. Это питающая и подтягивающая смесь, которая демонстрирует результаты уже после первых использований. Держать соединение на лице не больше 20 минут, можно дела каждый день;
От шелушения зрелой кожи и при наличии слишком сухих участков отлично помогает масло ши и ретинол. Их нужно смешать в соотношении 2:1, после чего наносить мазь на сухие участки;
Для лечения прыщей на зрелой коже можно пользоваться универсальной смесью: алоэ вера и витамин А. Листик растения очищается от кожуры и колючек, с его поверхности металлическим скребком снимается мякоть. Ложка мякоти соединяется с половиной ампулы. Отзывы утверждают, что после первого использования проходят комедоны и становятся меньше подкожные прыщи и угри;
Также этот витамин часто добавляют в крем. Можно в качестве основы брать любой подходящий профессиональный продукт. Единственное замечание: каждый раз нужно добавлять витамин заново – он очень быстро выветривается;

Нужно отметить, что после месячного курса требуется сделать двух недельный перерыв, чтобы кожа не привыкала.

Это средство действительно можно назвать настоящей панацеей. Девушки добавляют его в шампуни, бальзамы, тоники и маски для лица. Цена варьируется от 0,3 до 0,5 доллара за несколько ампул.

Витамин Е для лица Польза, меры предосторожности и наиболее эффективное использование

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Витамин Е — это питательное вещество, необходимое вашему организму для поддержки иммунной системы и регенерации клеток. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые делают его достаточно важным для вашего повседневного здоровья.

Витамин Е широко известен своими преимуществами для здоровья и внешнего вида кожи. Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также уверены в эффектах местного применения витамина Е, когда его наносят на лицо на ночь.

Масло с витамином Е можно наносить на лицо в качестве ночного омолаживающего средства. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше всего наносить его перед сном, чтобы он полностью впитался.

При нанесении утром могут возникнуть трудности с нанесением макияжа или сыворотки поверх него.

Как правило, на лицо можно наносить сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е. Это отличается от использования витамина Е для точечного лечения пятен, использования косметических масок в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин Е.

Применение витамина Е в качестве антивозрастного средства или средства для кондиционирования кожи на ночь предполагает полное впитывание продукта в кожу.

Большинство безрецептурных антивозрастных кремов содержат от 0,05 до 1 процента витамина Е в качестве одного из активных ингредиентов. Ищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (альфа-токоферол часто называют ингредиентом) или ищите масло с чистым витамином Е.

Вот как наносить масло с витамином Е на лицо на ночь:

Очистите лицо от любого макияжа или других продуктов для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
Если вы используете масло с чистым витамином Е, смешайте одну или две его капли на каждые 10 капель масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
Нанесите смесь или сыворотку с витамином Е по вашему выбору на кожу пальцами. Потрите лицо небольшими круговыми движениями, пока наносите средство, чтобы стимулировать кровообращение и распределите продукт как можно дальше.
Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю в рамках процедуры ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Вы, вероятно, уже получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но добавление большего его количества через здоровую пищу может помочь ускорить синтез клеток и улучшить общее самочувствие.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.

Пероральные добавки с витамином Е

Пероральные добавки с витамином Е могут удовлетворить потребности вашего организма в питательных веществах.

Преимуществом пероральных добавок витамина Е может быть сияющая кожа, которая выглядит моложе. Вы можете найти пероральные добавки в Интернете и в большинстве магазинов здоровой пищи.

Суточная доза витамина Е для взрослых не должна превышать 15 миллиграммов.

Средства для точечного лечения с витамином Е

Некоторые люди используют продукты с витамином Е для точечного лечения шрамов от угревой сыпи, но исследования их эффективности не дают результатов.

Если вы хотите попробовать, используйте чистое масло с витамином Е или найдите продукт с высокой концентрацией альфа-токоферола и нанесите его на область рубца. Подождите, пока продукт полностью впитается, прежде чем промокнуть его насухо.

Хотя может быть трудно наносить макияж на область, обработанную точечно витамином Е, лучше не делать эту процедуру на ночь. Консистенция витамина Е может закупоривать поры, особенно в областях, склонных к акне.

Маски с витамином Е

Косметические маски, содержащие витамин Е, могут смягчать кожу и замедлять старение. Маски с витамином Е, как правило, сочетаются с другими ингредиентами, такими как витамин С.

Создайте свою собственную маску с витамином Е, смешав масло витамина Е с успокаивающим кожу миндальным маслом, свежевыжатым лимонным соком, медом и пюре из авокадо. Если оставить эту смесь на лице на 10–20 минут, ваша кожа станет чище, ярче и мягче.

Помните, что витамин Е является жирорастворимым, а это значит, что он может накапливаться как в коже, так и в организме.

Чтобы не закупоривать поры и не нарушать естественный баланс кожного сала, не используйте средства с витамином Е чаще одного-двух раз в неделю.

Использование масла с витамином Е для лица может помочь вам несколькими способами.

Имейте в виду, что данные, подтверждающие эти преимущества, различаются, и некоторые из них в значительной степени носят анекдотический характер.

Гиперпигментация

Темные пятна на коже могут быть вызваны избытком пигмента (меланина), который вызывается гормонами или другими причинами. Считается, что это состояние, называемое меланодермией, поддается лечению с помощью местного применения витамина Е.

Исследования показывают, что на гиперпигментацию можно лишь умеренно воздействовать при местном применении масла с витамином Е. Наиболее эффективный способ использования витамина Е для лечения гиперпигментации — сочетать его с витамином С.

Предотвращение старения и морщин на лице

Витамин Е содержит большое количество антиоксидантов и влияет на кровообращение. Возможно, поэтому люди замечают разницу в упругости и структуре кожи после местного применения масла с витамином Е.

Обзор литературы за 2013 год сообщает нам, что витамин Е и другие натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, обычно используются в качестве средства для замедления морщин, также называемого фотостарением.

Лечение рубцов после угревой сыпи

Некоторые люди рекомендуют витамин Е для лечения рубцов от угревой сыпи. Однако исследования, направленные на то, чтобы понять, работает ли витамин Е для этой цели, показывают, что он не так эффективен, как можно было бы подумать.

Хотя витамин Е способствует кровообращению, он не ускоряет заживление. Это означает, что его использование для лечения шрамов от угревой сыпи может не дать желаемых результатов.

Для гладких и мягких губ

Масло с витамином Е для наружного применения можно использовать для уменьшения потрескавшихся и сухих губ. Поскольку витамин Е способствует обновлению и регенерации клеток, его использование на сухих губах быстрее выводит новые клетки на поверхность.

Густая и маслянистая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.

Витамин Е не является эффективным средством для всех. Если у вас частые высыпания или поры легко закупориваются, нанесение масла с витамином Е для местного применения может усугубить ваши симптомы.

Прием пероральных добавок витамина Е в течение короткого периода времени безопасен для большинства людей, но их прием в течение года может привести к накоплению витамина Е в организме. Слишком много витамина Е в крови может привести к снижению количества тромбоцитов и разжижению крови.

Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, или если у вас нарушение свертываемости крови, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать пероральные добавки с витамином Е.

Продукты и добавки с витамином Е можно найти практически везде. В то время как магазины здоровой пищи и магазины косметики могут быть вашим лучшим выбором, вы также можете посетить местную аптеку или даже продуктовый магазин. Вы также можете поискать масло с витамином Е для продуктов для лица на Amazon.

Витамин Е для лица Польза, меры предосторожности и наиболее эффективное использование

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Витамин Е широко известен своими полезными свойствами для здоровья и внешнего вида кожи. Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также уверены в эффектах местного применения витамина Е, когда его наносят на лицо на ночь.

При нанесении утром могут возникнуть трудности с нанесением макияжа или сыворотки поверх него.

Как правило, на лицо можно наносить сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е. Это отличается от использования витамина Е для точечного лечения прыщей, использования косметической маски в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин Е.

Применение витамина Е в качестве антивозрастного средства или кондиционера средство на ночь предполагает, что продукт полностью впитается в кожу.

Вот как наносить масло с витамином Е на лицо в качестве ночного ухода:

Умойте лицо, очистив его от макияжа или других продуктов для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
Если вы используете чистое масло с витамином Е, смешайте одну или две его капли на каждые 10 капель масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
Нанесите смесь или сыворотку с витамином Е по вашему выбору на кожу пальцами. Потрите лицо небольшими круговыми движениями, пока наносите средство, чтобы стимулировать кровообращение и распределите продукт как можно дальше.
Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю в рамках процедуры ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.