Что делать если шелушится кожа на ногах – Сухая кожа на ногах. Причины сухости, зуда, шелушения и трещин. Лечение и уход за ногами в домашних условиях

Содержание

Шелушится кожа на ногах — причины и необходимое лечение

Почему ступни ног чешутся и шелушатся

Причиной отшелушивания и отслаивания эпидермиса могут быть внешние факторы, сбои в работе внутренних органов, инфекции в виде бактерий, вирусов и грибков, элементарное несоблюдение гигиенических правил. Если вовремя обнаружить проблему и установить истинную причину нарушения, можно быстро избавиться от проблемы и восстановить состояние кожных покровов.

Часто нижние конечности у взрослых начинают шелушиться и облезать из-за воздействия внешней среды. Причиной становится ношение низкокачественной неудобной обуви из ненатурального материала, частое использование высоких каблуков.

Подошвы могут шелушиться из-за длительного ношение чулочных изделий и носков. Если обувь сшита из некачественного материала, кожа на ногах не может полноценно дышать из-за закупорки пор.

Во время определенных погодных условий также может появляться сильная сухость кожных покровов. При морозах и пониженной влажности у взрослых и детей нередко развивается своеобразная аллергическая реакция в виде шелушения. Поэтому во время холодов необходимо следить за состоянием ног и не забывать за ними ухаживать.

  • Если косметологические средства содержат вредные добавки и отличаются низким качеством, они могут не только пересушивать ступни, но и провоцировать аллергию. В этом случае потребуется дополнительное лечение при помощи антигистаминных лекарств.
  • Когда косметика содержит щелочные вещества, это также сушит кожу. К подобной реакции на ногах приводят средства для душа, если их использовать каждый день.
  • Эпителии на ступнях могут шелушиться, если воздух в помещении слишком сухой. Избежать этого можно, если часто проветривать комнату и пользоваться увлажнителями воздуха.

Так как состояние кожных покровов напрямую зависит от работы внутренних процессов организма, патология может быть вызвана нарушением обмена веществ, нехваткой витаминов и минералов.

Ноги могут чесаться и зудеть, если человеческому организму не достает жидкости. Также усиливают жажду копченые и соленые блюда. Чтобы состояние кожи не изменялось, в день нужно выпивать не менее 2.5 литров воды, при этом не учитывая чай и суп.

В том числе к распространенным проблемам, приводящим к сухости кожных покровов на ногах, относится нехватка или, наоборот, передозировка полезных веществ. Когда организму не достает витамина В и D, пятки начинают шелушиться и зудеть, кожа на пальцах облазит.

При гипервитаминозе также могут возникнуть проблемы с кожей. В частности, повышенная концентрация витамина С нередко иссушает кожные покровы.

Подобную реакцию иногда вызывают и определенные микроэлементы, содержание которых превышено.

Очень часто причиной того, почему появляется зуд, побеление и шелушение на ступнях, становится заражение грибковой инфекцией. Симптомы болезни можно увидеть уже на начальной стадии, когда ноги начинают чесаться.

О наличии грибка можно судить, если ногтевые пластины деформируются и уплотняются. При этом шелушится эпителий, ступни зудят и болят. Более поздняя стадия инфицирования сопровождается высыпаниями и гиперемированностью кожи.

Заражение грибком происходит в общественных местах путем непосредственного контакта с инфицированным человеком или его вещами. Также споры могут находиться на предметах в бане, сауне, душе, бассейне.

Эпидермофития стоп

Весьма распространенной грибковой патологией является эпидермофития стопы. Распознать ее можно по глубоким трещинам между пальцами и на пятках.

Дополнительно болезнь сопровождается покраснением кожи, интенсивным зудом, неприятным запахом. На ступнях наблюдаются многочисленные очаги шелушения.

Если заболевание долгое время не лечить, при тяжелой форме трещины сменяются кровоточащими ранками, а ногти сильно деформируются.

Рубромикоз стопы

Также кожа на ногах начинает слезать при заражении рубромикозом стоп. Такой грибок считается популярным, он поражает не только кожные покровы между пальцев и на пятках, но и сами ногти.

Болезнь носит мокнущий характер, при этом человек ощущает жжение и зуд. Кожные складки на пальцах и между ними покрываются мелкими трещинками.

Если вовремя не начать лечение, эпидермис начинает отслаиваться, на стопах появляются множественные кровоточащие и трудно заживающие раны. Заражение грибком происходит при тесном контакте с источником инфекции и совместном использовании бытовых предметов.

Кандидоз стоп

Такой грибок на ступнях встречается не часто, но заражение им возможно. Вызывается болезнь патогенными дрожжеподобными грибками Candida, которые находятся в естественной микрофлоре организма каждого человека.

Под воздействием определенных факторов микроорганизмы активизируются и резко начинают разрастаться. Это приводит к образованию воспалительного очага, который иногда локализуется на ногах и руках.

Сильно шелушится кожа на ногах

Развивается грибковая инфекция при сахарном диабете, дисбактериозе, гепатите С, ВИЧ-инфекции, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, хронических инфекционных процессах в организме, длительном приеме антибиотиков и других препаратов.

Пораженная кожа сильно шелушится, зудит, через некоторое время стопы покрываются мелкими ранками и микротрещинами. Так как активность грибков в первую очередь вызвана снижением иммунитета, пациенту требуется усилить иммунную систему.

Другие причины

Существуют и другие факторы, приводящие к излишней сухости кожи на ногах. Нередко причиной дерматологических проблем становится обильное потоотделение. Такое состояние сообщает о наличии нарушений в работе внутренних систем, поэтому требуется комплексное лечение.

Псориаз относится к пожизненным заболеваниям, которые также усиливают шелушение кожных покровов на стопах. Лечению такая болезнь не поддается, но улучшить состояние кожи можно за счет правильного питания, ведения здорового образа жизни, а также приема определенных лекарств и использования лечебных мазей.

При ношении неудобной и некачественной обуви травмируется кожа, образуются мозоли, из-за чего появляется сухость и зуд. Также пятки нередко трескаются по причине нарушения работы клапанов при варикозе венозных сосудов.

Если ребенок жалуется на шелушение кожи на ногах, причины могут быть такие же, как у взрослых. Однако у младенцев верхний слой эпидермиса часто отделяется при развитии дерматита.

Также это может быть аллергия на синтетическую одежду и дешевую некачественную косметику.

Чтобы выявить причину шелушащейся кожи на ногах, врач назначает прохождение лабораторно-инструментального обследования. Также доктор осматривает кожные покровы, оценивает тяжесть поражения и симптомы, изучает историю болезни, опрашивает пациента о наличии провоцирующих факторов.

Для изучения общего состояния человека больной сдает общий и биохимический анализ крови, также кровь изучается на гормоны и бактериальный посев. Дополнительно исследуются каловые массы и моча на наличие инфекции в организме. При поражении внутренних органов пациент проходит ультразвуковое исследование.

Частички пораженных кожных покровов подвергаются гистологическому изучению, для этого берут соскоб кожи. Если на стопах обнаруживаются пузырьки, проводится бактериальный посев их жидкости.

При наличии грибковых заболеваний используются специальные кремы, гели и мазь. К наиболее эффективным препаратам местного действия относятся Нистатин, Экзодерил, Кетоконазол. Тяжелые поражения ступней устраняются путем прохождения курса лечения таблетками Ламизил или Итраконазол.

Если наблюдается сильный зуд и жжение, назначается прием антигистаминных препаратов, среди которых Супрастин, Зиртек, Зодак. Перед применением лекарства следует обязательно ознакомиться с инструкцией и изучить описание, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

В случае дерматита, экземы, псориаза и других кожных болезней лечатся стероидными лекарственными средствами. Также используют местные противовоспалительные мази Фенистил и Бепантен. Избавиться от зуда можно при помощи кортикостероидных препаратов.

Чтобы облегчить состояние пациента, рекомендуется использование проверенных народных методов терапии.

  1. Для обеззараживания кожных покровов нужно делать ножные ванночки с добавлением марганцовки. Для этого вещество разводится в нагретой до 40 градусов воде до получения темного цвета. Ноги опускают в жидкость и выдерживают в течение 20 минут. После стопы тщательно просушивают, на кожу наносят лечебную мазь и на ноги надевают хлопчатобумажные носки.
  2. Для смягчения кожи нижних конечностей отлично подходят увлажняющие и питающие маски. Два яичных желтка смешивают с теплым подсолнечным или оливковым маслом в количестве нескольких ложек. Смесь тщательно взбивается и наносится на промытые стопы, сверху ноги оборачиваются полиэтиленом и утепляются носками. Через час средство смывается.
  3. В три столовые ложки детского крема добавляют 50 мл ромашкового отвара. В это же время две столовые ложки крахмала разводят в воде до получения консистенции сметаны. Готовые смеси соединяются и намазываются на ноги. Ступни оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут средство смывают.
  4. В жирный крем добавляют свежевыжатый морковный и свекольный сок. Средство наносится на стопы и выдерживается в течение 40 минут.
  5. Также грибок стоп эффективно лечится при помощи ножной ванночки с добавлением йода, соды, уксуса или соли.

Чтобы ноги были красивые, гладкие и здоровые, нужно регулярно следить за их состоянием. Врачи рекомендуют каждый день делать контрастные ножные ванночки, теплую воду сменяя на холодную.

Для сохранения гладкости после мытья ноги промакивают при помощи мягкого пушистого полотенца. Стопы должны быть абсолютно сухими, чтобы не создавалась благоприятная среда для распространения грибков. Увлажнить пятки можно специальным питательным кремом.

Если кожа на ногах повредилась, ранку обрабатывают перекисью водорода. Нормализовать состояние кожи помогает правильное сбалансированное питание, прием витаминов и минералов.

  • Для улучшения кровотока в ступнях ноги каждый день в вечернее время кладут на возвышенную поверхность.
  • Если кожа на пятках или стопах начинает облазить, временно открытая обувь меняется на закрытую. Босоножки можно будет снова надеть, когда состояние ног улучшится.
  • Каждый день стопы обрабатывают натуральными маслами. Так как горячая вода вызывает шелушение, ее слегка остужают перед приемом ванночек.
  • Важно следить за влажностью в квартире. Если воздух сухой, требуется проветривание и установка увлажнителя воздуха. Как вариант, на подоконник ставят емкость с водой.

Распознавание болезни и принцип лечения

Прежде всего, каждой барышне следует знать, что заботиться о пересушенной коже ног нужно ежедневно. Необходимо увлажнять и питать ее, используя правильно подобранные уходовые средства. Тщательнее выбирать мыло и гель для душа. Носить одежду и обувь из качественных натуральных материалов, которые позволят клеткам нормально дышать.

И, конечно, скорее устранить проблему помогут рецепты народной медицины.

Обертывания

Сильно шелушится кожа на ногах

Выявить причину, по которой кожа стоп шелушится и трескается, можно только обратившись за помощью в медицинское учреждение. Однако по некоторым признакам можно получить определённое представление о причине этого явления. Например, сильный зуд и неприятный запах свидетельствуют о микозе, а сухость и шелушение на каком-то определённом участке являются показателями экземы.

К общепринятым методам лечения сухой кожи ног относится её увлажнение при помощи специальных лосьонов и кремов, а также использование гликолевого пилинга. Однако в некоторых случаях потребуется дальнейшее лечение. При диагностировании микоза необходима консервативная терапия с помощью противогрибковых препаратов, которые назначает лечащий дерматолог.

Если начинает шелушиться кожа на стопах, значит организм сигнализирует об изменениях в кожных покровах. Поэтому при первых же симптомах нужно обратиться к врачу, который установит точную причину, почему сохнут кожные покровы на ногах и назначит соответствующее лечение.

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор средств против грибка в виде препаратов для наружного и внутреннего применения.

Лекарственные препараты для местного использования (лаки, крема, пленки или мази) для эффективности сочетают с системным методом, принимая лекарства от грибка внутрь.

Если дерма очень сухая и шелушится, предпочтение следует отдать препаратам на жирной основе. Так, для устранения шелушения на пятках эффективнее будет мазь. Для лечения грибка между пальцами – гель, а устранить инфекцию на ногтях помогут специальные лаки.

На начальных стадиях заболевания и при правильно подобранной терапии, симптоматика проявления грибка исчезнет достаточно быстро. Однако прерывать лечение нельзя, так как в этом случае велик риск развития рецидива! Более того, грибки уже будут устойчивы к компонентам лекарственного средства, поэтому его придется заменить.

Эффективные народные средства

Много людей, как женщин, так и мужчин, сталкиваясь с подобной проблемой, не знают, что делать и как избавиться от шелушения. Существует большое количество достаточно эффективных народных средств, которые помогают смягчить, увлажнить кожу ног, а также предотвратить её облезание. При выборе рецепта, нужно внимательно изучить его состав. Ведь средство нужно использовать регулярно, и очень важно, чтобы все ингредиенты всегда были доступны.

Самым доступным способом лечения шелушения является использование хозяйственного мыла. В течение трёх дней перед сном нужно тщательно намыливать ступни и, не смывая их, дожидаться пока ноги высохнут. Мыло следует смыть только утром. Полезными являются ванночки с использованием соли. Процедура выполняется через день.

qarita.ru

причины шелушения ступней и пальцев

Ни для кого не секрет, что каждой девушке жизненно важно знать, что она самая обаятельная и привлекательная. Чтобы достичь совершенства, барышни не жалеют времени на уход за лицом, телом и волосами, не экономят на занятиях спортом и стараются вести здоровый образ жизни. Однако иной раз какой-нибудь досадный недочет испортит всю картину. То некстати вскочивший прямо на носу прыщ, то не ко времени сломанный ноготь. А иной раз настроение падает из-за того, что сильно шелушится кожа. И если накремить руки, находясь в любом месте, проще простого, то с ногами дело обстоит сложнее. Они портят всё впечатление от образа, и даже короткая юбка и модные босоножки на шпильке не спасают ситуацию. Что же делать, когда шелушится кожа на ногах? От чего зависит этот процесс и как его остановить? Именно об этом и пойдет речь далее.

Основные причины чрезмерной сухости

Понятно, что кожа на ногах шелушится не без причины. Нужно разобраться, почему это происходит, и подобрать подходящий метод лечения.

Чаще всего ответ лежит на поверхности: кожа чересчур сухая, потому что ей не хватает увлажнения и питания. Она обезвожена и вследствие этого выглядит крайне неэстетично – становится белой и покрывается маленькими опадающими чешуйками. Виной тому может быть, например, слишком сильный обогрев помещения в зимний период. В таких условиях организму сложно удержать естественную влагу, в клетках нарушается водно-липидный баланс, и в итоге девушка сталкивается с шелушением на икрах, стопах и даже между пальцами ног! Кроме того, иногда ситуацию усугубляют носки или колготки из синтетики, а также тесная обувь, в которой дама ходит весь день. Они тоже способны раздражать кожу, вызывая шелушение на стопах и пальцах и даже трещины на пятках. А это к тому же приносит дополнительный дискомфорт в виде болезненных ощущений.

Губка для тела
Причиной пересыхания бывает слишком жесткая губка

Также шелушение кожи на ногах может быть вызвано неправильным питьевым режимом. Становясь очень сухой, кожа сигнализирует хозяйке о том, что организм просит пить! И не сладкого чая или кофе со сгущенным молоком, а чистой негазированной воды, причем не менее литра в день.

Порой во всем виноват неудачно подобранный гель для душа, который пересушивает кожу, или неоправданно жесткая мочалка, или хлорированная вода. А иногда причиной служит перемена климата, эмоциональная перегрузка, сильный стресс, неправильно проведенная депиляция, частое нахождение на солнце.

Кроме того, сильное пересыхание кожи на голенях и на стопах ног может быть связано с возрастными изменениями. Увы, чем старше становится женский организм, тем сложнее клеткам удерживать природный баланс влажности. Ктому же, свое влияние может оказывать нехватка витаминов, жирных омега-кислот и важных микроэлементов, особенно цинка. Всё это тоже выливается в шелушение кожи на ногах.

А вот остальные причины, к сожалению, не столь банальны и безобидны. Так, нередко зуд и шелушение могут свидетельствовать о наличии грибковой инфекции. Особенно если шёрхнет кожа на ступнях и между пальцами. Здесь уже не обойтись без похода к дерматологу, который поставит точный диагноз и назначит квалифицированное лечение.

Тем более не стоит пускать дело на самотек, если, кроме пересыхания, на ногах появляются покраснение и пятна. Это может говорить о серьезном кожном заболевании, таком, как экзема, псориаз, дерматит или эритодерма. При обнаружении подобных симптомов стоит записаться на прием к доктору и не заниматься самолечением.

И, наконец, причиной шелушения кожи на ногах иногда является аллергия на какой-либо продукт питания, на уходовую косметику, таблетки и так далее.

Впрочем, с сухостью кожи на ступнях, голенях и пятках бороться можно и нужно! И далее – о том, как это делать.

Лечение: домашние рецепты

Прежде всего, каждой барышне следует знать, что заботиться о пересушенной коже ног нужно ежедневно. Необходимо увлажнять и питать ее, используя правильно подобранные уходовые средства. Тщательнее выбирать мыло и гель для душа. Носить одежду и обувь из качественных натуральных материалов, которые позволят клеткам нормально дышать. Уделять больше времени правильному питанию, физическим нагрузкам и тренировке икроножных мышц. Тогда подкожные процессы будут проходить гораздо быстрее и эффективнее. Возможно, имеет смысл пропить курс соответствующих витаминов.

И, конечно, скорее устранить проблему помогут рецепты народной медицины.

Обертывания

Яичное

На водяной бане прогреть 100 мл подсолнечного масла, вбить два яичных желтка и хорошенько перемешать. Намазать теплую смесь на сухую кожу ног, обернуться пищевой пленкой и надеть теплые штаны, в идеале – шерстяные. Держать обертывание в течение часа, затем тщательно смыть смесь. Такая процедура эффективно увлажнит кожу.

Яичные желтки
Яичное обертывание хорошо увлажняет кожу
Ромашковое

Смешать три столовые ложки крема для тела с 50 мл отвара ромашки. Две ложки картофельного крахмала разбавить теплой водой до пастообразного состояния и добавить к ромашке с кремом. Распределить смесь по ногам, завернуться пленкой и отдохнуть полчаса, затем принять душ. Это обертывание успокоит раздраженную кожу и напитает ее.

Томатное

Стакан картофельного крахмала разбавить водой в таком количестве, чтобы получилось густое пюре. Затем влить четыре столовые ложки томатного сока, перемешать и намазать на шёрхлую кожу ног, обернуться пленкой. Полежать 20–25 минут и смыть массу водой. Такая процедура поможет увлажнить сухую кожу.

Овощное

Из свежих моркови и свеклы выдавить по 50 мл сока, смешать с жирным кремом для тела. Нанести смесь на ноги, замотать пищевой пленкой и порелаксировать полчаса. Принять теплый душ. Это обертывание вернет коже здоровый цвет и витаминизирует ее.

Свекла
Свекольный сок в сочетании с морковным возвращает коже здоровый цвет
Хлебное

Полкило черного хлеба без корочки поломать на кусочки и размочить в теплом молоке. Его должно быть столько, чтобы в итоге получилась однообразная кашица. Распределить ее по ногам, сверху примотать пленкой и отдохнуть полчаса. Затем убрать массу салфеткой и смыть остатки прохладной водой. Такая процедура смягчит кожу и избавит от шелушения.

Травяные ванночки

Этот метод подойдет тем, у кого шелушится кожа на стопах и пальцах ног.

Мятная

Треть стакана измельченной высушенной мяты смешать с таким же количеством сухоцветов ромашки и календулы. Залить травы литром кипятка и дать настояться. Затем процедить отвар через ситечко, разбавить теплой водой и попарить ноги в течение получаса. Воспользоваться питательным лосьоном для ног.

Дубовая

На полстакана измельченной дубовой коры взять столько же рубленого корня лопуха. Залить литром горячей воды и дать прокипеть в течение 10 минут на маленьком огне. Тем временем, три столовые ложки сухих цветков липы залить двумя стаканами кипятка и заваривать 8–10 минут. Затем все травы процедить и смешать, добавить немного воды и подержать в этом отваре ноги около 20 минут. Намазать жирным кремом.

Крапивная

На пять столовых ложек сухой крапивы взять столько же чабреца и хвоща. Залить литром кипятка, настоять четверть часа и процедить через сито или марлю. Разбавить теплой водой и попарить ноги 20–25 минут. Воспользоваться увлажняющим кремом.
Для достижения полного эффекта любую из этих травяных ванночек нужно делать курсом – через день на протяжении месяца. Отвары можно чередовать. Такая процедура избавит от шелушения, успокоит кожу и сделает ее мягкой.

Травяная ванночка для ног
Травяные ванночки делают кожу мягкой

Маски

Медовая

Две столовые ложки меда прогреть на паровой бане. Влить такое же количество оливкового масла, перемешать. Нанести на сухую кожу ног, отдохнуть четверть часа и принять теплый душ.

Такая маска для тела хорошо увлажняет, смягчает и выводит токсины.

Минеральная

В стакан минеральной воды добавить 50 мл жирного домашнего молока или сливок. Взболтать и хорошенько несколько раз повтирать в обезвоженную кожу ног. Затем принять душ.

Эта процедура питает кожу и стимулирует выработку коллагена.

Банановая

Мякоть одного среднего банана превратить в пюре, смешать с мякотью одного авокадо, очищенного от кожуры. Добавить к смеси 100 г сливок и столько же размягченного сливочного масла. Все перемешать, распределить по шелушащейся коже и подержать четверть часа. Смыть с мочалкой.

Такая маска отлично увлажняет и витаминизирует кожу, делает ее более нежной.

Естественно, любая из этих масок делается после ванной, на чистые и вытертые полотенцем ноги.

Другие средства

Чтобы кожа на ногах не шелушилась, вместо стандартного крема для тела можно использовать для увлажнения любое натуральное растительное масло, например, оливковое, персиковое, миндальное.

Если сильно пересыхает кожа на коленях, ей поможет обычный лимон. Его нужно разрезать пополам, пропитать соком, выжатым из каждой половинки, две льняные салфетки и плотно прижать к коленям. Полежать 10 минут, повторять 3 раза в неделю. Лимонный сок поможет увлажнить колени и придать им более ухоженный вид.

А дабы была ухоженной и гладенькой кожа стоп, не надо забывать о массаже ступней при помощи большого напора воды из душа.

Если есть время и желание, можно сделать многокомпонентный, но очень полезный и питательный бальзам для кожи ног. Для него понадобится по столовой ложке натуральных масел какао и жожоба, по две – масел миндаля, облепихи и абрикоса, ложка глицерина, четверть чайной ложечки воска и эфирные масла лаванды, мяты и чайного дерева.

Воск и масло какао растворить на паровой бане. Добавить глицерин и остальные натуральные масла, перемешать. Снять с огня, дать остыть и влить по 4–5 капель каждого из эфирных масел. Еще раз смешать. Крем готов!

Надеемся, данные рецепты помогут вам исправить этот небольшой недостаток – шелушение кожи. Будьте здоровы!

postpk.ru

Что делать, если шелушится кожа на ногах?

Если у вас шелушится кожа на ногах, то следует выяснить причину. Ведь это не только косметический дефект, приносящий дискомфорт человеку. Шелушение на коже может являться одним из признаков некоторых заболеваний. Подобным проявлением наш организм подает сигналы, главное правильно их расшифровать. Давайте рассмотрим возможные причины, по которым шелушится кожа на ногах:

  • Для людей, предрасположенных к аллергии, данный симптом может говорить о реакции на определенные раздражители.
  • Последствия от приема большого количества лекарственных препаратов во время инфекционных заболеваний.
  • Шелушение – это один из симптомов неврологических расстройств в организме, к которым относится стресс.
  • Недостаток витаминов. А, Е, В, некоторых микроэлементов и цинка.
  • Использование косметических средств для водных процедур, иссушающих кожу (гель, пена, мыло).
  • Предпочтение в одежде предметов из синтетического материала.
  • Неправильные температурные условия в помещении, в котором вы находитесь большую часть времени.
  • Пониженная влажность окружающего воздуха.
  • Недостаточный прием жидкости в течение дня.
  • Возрастные изменения в кожных покровах.

Выяснив причину, почему шелушится кожа на ногах, следует принять некоторые меры для ее устранения. Для начала необходимо получить консультацию дерматолога и косметолога. Если проблема в кожных заболеваниях, то придется пройти курс лечебных процедур, принимать назначенные лекарственные препараты и использовать местные мази. В случае, когда данный косметический эффект не является заболеванием, можно воспользоваться домашними средствами.

Оцените свой рацион питания. Если вы сидите на диете и у вас шелушится кожа на ногах — это организм подает вам сигнал о недостатке необходимых витаминов. Включите в ежедневное меню продукты, богатые витаминами А, Е и цинком. При желании продолжить диету, воспользуйтесь витаминным комплексом, принимая его каждый день согласно инструкции. Пейте достаточное количество чистой воды без добавления газа. Желание следить за собственным весом очень похвально, но оно не должно негативно сказываться на здоровье.

Теперь внимательно рассмотрите все ваши косметические средства. Возможно, придется изменить своим привычкам и воспользоваться вместо обыкновенного мыла увлажняющим крем-мылом. Ваша пена для ванной и гель для душа должны поддерживать нормальную влажность кожи. Поэтому откажитесь от всех подсушивающих косметических средств. Вашими друзьями должны стать разнообразные пиллинги, увлажняющие лосьоны и крема для тела.

Больше всего дискомфорта вызывает, когда шелушится кожа на ногах в области стоп. Если проблема не в «грибке», то решить ее можно достаточно быстро. Вашей ежедневной процедурой должно стать распаривание ног с последующей обработкой скрабом или пиллингом. После данной процедуры ополосните ваши ножки в ванночке с водой, в которую добавлено несколько капель розового масла и глицерина. Заключительным этапом станет обработка ног увлажняющим кремом. Проводя данную процедуру перед сном, вы можете наложить на ноги маску из крема и надеть хлопчатобумажные носочки. Утром ваши ножки будут как у младенца. Но данный эффект недолговечен, и красоту кожи стоп можно потерять, просто перестав следить за собой. Поэтому подобные процедуры нужно проводить систематически.

Для мытья ног используйте только мягкую воду. Снизить жесткость воды можно несколькими способами:

  • Прокипятить в течение 5 минут, после чего остудить.
  • Добавить небольшое количество уксуса или лимонной кислоты.
  • Добавить в воду небольшое количество сока от квашеной капусты.

Хорошо помогает справиться с шелушением кожи процедура обертывания с использованием специальных увлажняющих масок. Нанесите лечебный состав на ноги, оберните сверху полиэтиленовой пленкой и утеплите ноги с помощью теплых гетр. Через полчаса следует убрать пленку и смыть смесь мягкой теплой водой.

fb.ru

Шелушится кожа на ногах

шелушится кожа на ногах

Если кожа на ногах, будь то ступни, голени или пальцы, шелушится, то это доставляет женщине большой дискомфорт. Особенно неловко становится в летний период, когда приходит время носить открытую обувь и короткую одежду. Причиной данного неприятного явления может быть как хроническое тяжелое заболевание, так и легкое нарушение работы в организме в результате воздействия извне. Далее рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины того, почему шелушится кожа на ногах, и что в таких случаях следует делать.

Почему шелушится кожа на ногах?

Аллергическая реакция

К отслоению верхнего слоя кожи в таком случае чаще всего присоединяется покраснение и неприятные ощущения (зуд или боль). В запущенных случаях могут появиться кровоточащие ранки. Также такая реакция может проявиться в результате приема сильных препаратов с большим перечнем побочных эффектов.

Различные болезни

На состояние кожи ног может повлиять:

  • заражение грибком;
  • авитаминоз;
  • неврологические проблемы;
  • кожные заболевания.

Естественная сухость кожи

Чрезмерная сухость может проявиться в летний или зимний периоды, когда в помещениях жарко. Также на такой тип кожи влияет использование сильно подсушивающих моющих средств (мыла, скрабов) и обезвоживание организма.

Внешнее воздействие

Шелушение появляется при частом соприкосновении кожи с синтетическими плотными тканями и ношении тесной обуви, при попадании на ноги ядохимикатов и обеззараживающих средств, а также вследствие обморожения или солнечного ожога.

Смена климата

Организм в таких условиях получает стресс, и данное изменение кожного покрова является на него реакцией.

Возрастные изменения

У многих людей с возрастом происходит изменение типа кожи. Она становится более сухой.

Что делать, если кожа на ногах шелушится?

Для того чтобы избавиться от данной неприятности, необходимо в первую очередь проанализировать все события, происходившие до появления шелушения, и выявить причину. шелушится кожа на ногах что делатьЕсли это аллергия или заболевание, то следует обратиться к врачу.

В остальных случаях требуется соответствующее питание, богатое витаминам и минералами, и правильно организованный уход, заключающийся в следующих мероприятиях:

  1. Мытье ног глицериновым мылом, при этом следует использовать только мягкую воду.
  2. Нанесение на проблемные участки увлажняющих кремов (3-4 раза в сутки).
  3. Удаление ороговевших клеток.

Обязательно следует носить просторную одежду и обувь, изготовленную только из натуральных материалов.

 

womanadvice.ru

как устранить шелушение и смягчить кожу стоп

Стопы, руки, цветы и ванночка

Если кожа на стопах шелушится, самое главное, что нужно сделать – не паниковать. Это явление встречается не так уж и редко, а для его устранения существует множество проверенных способов. Но для начала необходимо понять, почему началось шелушение стоп, и только после этого приступать к решению проблемы.

Причины, вызывающие шелушение стоп

Факторов, вызывающих шелушение кожи ваших стоп, много, это могут быть самые безобидные причины и серьезные проблемы со здоровьем. Вот основные воздействия, из-за которых кожа стоп шелушится:

  • вы уделяете недостаточное внимание увлажнению и уходу за ногами;
  • грибковые поражения кожи стоп;
  • авитаминоз, при этом причиной может стать как общий недостаток разных витаминов, так и нехватка отдельных веществ, например, цинка или витамина A;
  • загар;
  • постоянное переохлаждение ног или обморожение;
  • купание в жесткой или хлорированной воде;
  • ношение синтетических колгот и носков;
  • недостаточное поступление воды в организм – менее 1,2 л;
  • тесная и неудобная обувь;
  • аллергия, дерматит, псориаз, экзема и другие заболевания;
  • частые волнения, стрессы, депрессивное состояние;
  • продолжительная терапия какими-либо медикаментами.

Если шелушение кожи стоп сопровождается зудом, болезненными ощущениями, обязательно сходите к врачу для выяснения точной причины.

Девушка на приеме у дерматолога

Самые надежные домашние средства

Если кожа стоп шелушится не по причине заболевания, а является косметическим дефектом кожи, то возьмите на вооружение несколько проверенных домашних способов избавления от этой проблемы.

Хозяйственное мыло

Как это не удивительно, но обычное хозяйственное мыло помогает устранить шелушение кожи стоп, оно является натуральным средством, не вызывает аллергии. Для лечения намыльте ноги, оставьте мыло на стопах, наденьте носочки и не снимайте до утра. После этого вымойте ноги теплой водой и смажьте увлажняющим кремом. Если кожа шелушится, делайте эту процедуру через день.

Ванночки с солями

Это тоже очень дешевый способ при такой проблеме, как шелушение стоп, для которого потребуется обычная соль и теплая вода, держите ступни в соленой воде около 20 минут, затем насухо протрите полотенцем. Такую процедуру делайте не чаще 2 раз в неделю. Если кожа на ступнях шелушится, также можно использовать морскую соль с полезными добавками, например, с маслом можжевельника или ромашки.

Морская соль и растительные масла

Ванночки с травами

Их можно делать для своих стоп ежедневно, травы не навредят при частом использовании, помогут смягчить, увлажнить кожу и ликвидировать шелушение. Если кожа шелушится, для приготовления ванночек используйте отвары таких трав, как календула, ромашка, шалфей, подорожник, как по отдельности, так и смешивая их между собой. В ванночки можно добавить несколько капель полезных эфирных масел – римской ромашки, чайного дерева, сандала.

Обертывания

Такие процедуры призваны напитать кожу, смягчить ее, устранить шелушение стоп. Делается обертывание по единому принципу – маска наносится на ноги, сверху оборачивается полиэтиленом, затем надеваются носочки, действовать обертывание должно не менее 2 часов, а некоторые смеси можно оставлять на всю ночь.

Предлагаем несколько рецептов:

  • два желтка и подсолнечное масло (можно выбрать любое другое базовое масло, например, оливковое, кукурузное), время 2-10 часов, утром смыть помазать ноги кремом;
  • жирный кефир и сок из квашеной капусты, действие 3 часа, шелушение должно пройти через 5-7 дней;
  • жирный кефир, тертое кислое яблоко и оливковое масло, действие 2-4 часа;
  • питательный крем для ног, сок морковки и столовой свеклы, действие 3-4 часа.

Кефир, кислое яблоко и оливковое масло

Как правильно ухаживать за «линяющими» стопами

Если кожа стоп шелушится, то уходу за ними нужно уделить особое внимание и постараться, прежде всего, убрать причины, которые вероятнее всего могли привести к нему. Приучите себя делать ванночки для ног каждый день и использовать пемзу, а также питательный крем. Один-два раза в неделю устраивайте для кожи стоп процедуру отшелушивания, для чего подходят как косметические скрабы и пилинги, так и домашние средства, например, мякоть кислых фруктов, овсянка с медом или солью, кофейная гуща.

Всегда насухо вытирайте ножки, не оставляя на них влагу, которая может стать благоприятной средой для развития грибка, который часто приводит к тому, что пораженная стопа шелушится.

Питайтесь сбалансировано, принимайте витамины и пейте больше жидкости – минеральной воды, чая, компотов. Выбросьте наконец-то неудобную и тесную обувь, а заодно и синтетические носки колготки, которые замените хлопковыми. Временно забудьте про каблуки, пока кожа стоп шелушится. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, не сидите на месте больше 3 часов, разминайтесь и прохаживайтесь в течение дня, чтобы кровь улучшить кровообращение в ногах.

Все приведенные выше рекомендации при их постоянном применении предупреждают шелушение стоп и сохраняют красоту и здоровье вашим ногам.


Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

omaske.ru