ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° β ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° [ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²]
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ- Π‘ΡΡ Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅
- Π‘ΡΡ Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄
- Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
- ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ
- Π’Π΅ΡΡΡ
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ: Π’ΠΠ-6 ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ- Π‘ΡΡ Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅
- Π‘ΡΡ Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄
- Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
- ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ
- Π’Π΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°: 17 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Ρ 30% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ β Π±Π»Π΅ΡΡΠΈΡ, Π»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 12 Π»Π΅Ρ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ. Π£ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
- Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ β ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π£Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
Π 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΊ 30-35 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°.
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ°. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
- ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ. 1 ΡΡ. Π». ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (1 Ρ.Π».), Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°Π±.
- ΠΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ· ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π². ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π΅ΠΌ. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π’ΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΒΌ Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½.
- Π‘ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅Π½Ρ, 1 Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΎΡΠ°, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ.
- Π‘ Π°Π»ΠΎΡ. ΠΠ»ΠΎΡ β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ: Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠ°Π½Π°Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΒΌ ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π°Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, 1 Ρ.Π». ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½. Π‘ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
- Π―ΠΈΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΈ 1 ΡΠΉΡΠΎ (Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ). ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½., ΡΠΌΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ β ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°:
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ. Π ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ (ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ). 4 Ρ.Π». ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² 4 ΡΡ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° β Ρ ΠΈΡ-ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ: Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ. 2 ΡΡ.Π». Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 3 ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, 1 Ρ.Π». ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 1 Ρ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, 1 Ρ.Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π°
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Β«ΡΠ»Π°Π±Π°ΡΒ» ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΒ», ΠΌΠΎΠ», Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅? ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°? ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° β ΡΡΠΎ:
- ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ;
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°;
- Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π£Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ? ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·Π½ΡΒ», ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ.
Β«ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ!Β»: ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, Β«ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅Β» Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ: Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅: Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
Π‘ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² (ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ). ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ: ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
- Π‘ ΡΡΡΠ° ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΅Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
- Π£ΠΌΡΡΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ , ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌ: Π² ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Π²Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ + ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² + Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ.
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ ΠΎΡ Π±Ρ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°.
- ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°!), ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π£ΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ: ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ.
- Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
- ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π°, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ β Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΡΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ βΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ β ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ.
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π£ΠΆ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ° Β«5+Β» ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ). ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΊΠΈ-ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ ΠΠ Π ΠΠΠΠ Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ!Β Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅:
- ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΠ΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Β» Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³Π»ΠΈΠ½Ρ (Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅Π»Π°Ρ) + ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ β ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²: ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄
- ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΠΌΠ΅Π΄, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ: Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π².
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°. ΠΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅. Π Π°Π·Π²Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ?! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ! Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ, Π±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ!
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΠΎΠΆΠ° Β» ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° 2012-06-12ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΠ΅ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
- Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ Π² 400 Π³ Π²ΠΎΠ΄Ρ.Β ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠ°, Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ.Β Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ βΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ).Β Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
- Β Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ.Β ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ.Β ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.Β ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π°.Β ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ β ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅).Β ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ.Β
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ β Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ.Β ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΈΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π² β ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ β Π²Π·ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.Β Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ.Β ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π².Β Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ.Β Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅Β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°.Β Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅.Β ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
- Π Π°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Ρ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Β Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅Β Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Β Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ.Β ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΠΈΡΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ. Π‘ΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.Β ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ.Β Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.Β Π Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.Β ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π³ΡΡΡΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.Β ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
- Β Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅Β 5 Π³ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, 2,5 Π³ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°,7 Π³ ΡΠ°Π»ΡΠΊΠ°.Β ΠΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ 1 ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (Π½Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ) Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉΒ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.Β ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π².Β ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ Π»ΠΈΡΠ°Β Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ Β β Β ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π°Π²ΡΠΎΡ Β sovet-kak-otvet.ru
ΠΠΠΠΠΠ¨ΠΠ’ΠΠ‘Π¬ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ!Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ email ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅:
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Β Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ;
- ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;
- Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°
Π‘ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΡ.Β Π».Β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡ.Β Π».Β Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ.Π».Β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Β ΠΈ ΠΏΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎΒ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡ.Β Π». ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Β Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ. Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎΒ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ².
Π‘Β ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Β Π»ΠΈΡΠ° Π³ΡΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅Β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΒ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π‘ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.Β Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Ρ — Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎΒ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Β«Π»Π΅ΡΠΈΡΒ» ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π‘ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ°, Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ — ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ —Β ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π°Π»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π°Π»ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Β Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΒ Π½Π΅Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡΒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ.