Можно ли растянуть кожу лица массажем – 10 заблуждений о массаже

10 заблуждений о массаже

Заблуждений о массаже, как и любом искусстве очень много. Некоторые из них безвредны и забавны, но многие — довольно опасны. В статье Елены Земсковой, признанного международного авторитета в области массажа, развенчиваются самые распространенные из них.

Заблуждение № 1
«Массаж лица растягивает кожу»

Наша кожа пластична, поэтому она может растягиваться. Но в то же время она эластична, а эластичность — это способность нашей кожи возвращаться в исходное положение. Поэтому растянуть кожу на лице — совсем не простая задача. А еще надо знать линии максимального растяжения и тянуть именно по ним.

Если ваш массажист поставит перед собою именно такую цель, то времени и сил ему понадобится много. Волокна эластина обладают способностью растягиваться и возвращаться в обратное положение до тех пор, пока не вмешается в этот процесс его величество Время. После 35 лет уменьшается синтез коллагена и эластина в коже, эти волокна замешаются на более жесткие и грубые соединительнотканные волокна, и кожа теряет свою способность сокращаться.

Заблуждение № 2
«Массаж не нужно делать вообще»

Очень достойное заблуждение, если Вы молоды, здоровы и красивы. Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Это самый простой и физиологичный способ современной натуропатической медицины. Что может заменить тепло человеческих рук и простоту получения искомого результата?

Массажист за Вас выполняет то, что Вам делать лень: укрепляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов и эластичность кожи, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, убирает отеки. А еще помогает Вам справиться со стрессами и физическими перегрузками, восстанавливает иммунитет и возвращает радость жизни.

Заблуждение № 3
«Массаж надо начинать делать после 40 лет»

Возраст 40 лет-это возраст опоздания, так как в это момент организм готовится к менопаузе и запустил уже все процессы старения кожи. Необходимо предупредить их, не позволить лицу безвольно обвиснуть, глазам потухнуть, а коже посереть.

Начинать надо в 25 лет с профилактических массажей 1 раз в неделю курсом 10 раз. А после 30 лет делать 2 раза в год курс из 10 сеансов массажа через день. И когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, Вы будете к нему готовы, и Ваша кожа не утратит враз эластичность и не обвиснет.

Заблуждение № 4
«Длительность массажа может быть 2 часа и более»

Пагубное заблуждение, могущее отразится на здоровье любителей длительного массажа. Существует физиологическая норма тактильного воздействия на тело человека и превышение этой нормы приводит к негативным последствиям для всего организма.

Рецепторы кожи (механорецепторы) быстро адаптируются к тактильному воздействию, ваша чувствительность к массажным приемам снижается на 30-50%, соответственно уменьшается и эффективность массажа. Можно пролежать и еще 3 часа, только пользы никакой организму от этого не будет, а вот вреда…

Сравните свои ощущения с употреблением сладкого: одну конфетку съели — вкусно, а коробку — плохо. овершенно иначе устроены мышечные рецепторы.

Заблуждение № 5
«Массаж должен быть болезненным»

Знаете ли Вы, что боль — это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде. Мышцы — это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию.

С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины. Надо поменять парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким.

Настоящий массаж даст отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в прямой и обратной связи: мозг-мышца-мозг.

Заблуждение № 6
«Антицеллюлитный массаж и массаж для похудения должны быть жесткими, сильными и болезненными. Такой массаж «раздавливает жировую ткань»

Одно из самых распространенных заблуждений, основанное, по всей видимости, на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия.

Многочисленные опыты однозначно подтверждают невозможность прямого воздействия на подкожножировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру хоть бы хны. Как не дави, он все на том же месте, и ни одной жировой капли в свободном пространстве. Надо раз и навсегда понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом — дело непростое и длительное.

А в чем же роль массажа? А массаж через воздействие на лимфоток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) поможет через общую регуляцию запустить машину Похудения. Нельзя выбрать что-то одно из этого списка, только целостный подход сделает вас стройными и молодыми.

Если Вы на массаже кричите от боли и вцепляетесь зубами в полотенце, если после массажа остаются синяки на Вашем прекрасном теле, значит, Вы делаете все, что угодно, но только это нельзя назвать массажем.

Напомним еще раз — массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их, и опосредованно влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, стимулирующие ее расщепление на воду и жирные кислоты. Худейте, но не забывайте о здоровье.

Заблуждение № 7
«Массаж лица делать нельзя, если введены токсин ботулизма (Dysport, Bотох) или препараты гиалуроновой кислоты для заполнения морщин и складок»

Не безосновательное заблуждение. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократится вдвое. Но ведь существует много различных массажных техник, деликатное воздействие которых не повлияет на препараты.

Наше лицо нуждается в непрерывном уходе, и массаж, выполненный индивидуально для Вас, с Вашими специфическими особенностями, и есть тот ключ, который продлит молодость Вашей кожи. Воздействуя на нижнюю треть лица, инъекции в которую, как правило, не делаются, Вы сможете препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного, скулового жира) и кожи к нижней челюсти, так некрасиво деформирующих рельеф лица.

Не забывайте: лицо прогрессивно скользит вниз, и этот процесс можно и нужно остановить. Ограничиться инъекциями нельзя, ведь с возрастом кожа нуждается в кислороде и питательных веществах все больше и больше. Кровеносные и лимфатические сосуды — это те транспортные магистрали, воздействие на которые предотвращает деградацию коллагена и эластина и провисание кожи.

Используйте средства для эстетической коррекции лица, но не забывайте о важности движения крови в сосудах. Не запустите двигатель в машине — не потечет бензин по шлангу, так и будет стоять на одном месте и стареть.

Заблуждение № 8
«Массаж можно заменить аппаратной косметологией, инъекциями и т.д.»

Можно ли день заменить ночью, небо — морем, солнце — дождем? Все прекрасно в этом мире. Человеческие руки — это самый физиологичный и безопасный метод воздействия на человека. Зачем его чем-то заменять? Воздействие на человека должно быть комплексным и соединять в себе и современные достижения медицины, и древние проверенные методики, такие, как массаж. Массаж выдержал проверку временем.

Три тысячи лет — это большой срок. Посмотрим, как поведут себя современные технологии, которым максимум 10-15 лет. Для безотказной работы клеток кожи необходимо постоянное питание и кислород, а также вывод продуктов метаболизма. Основная функция кожи — защитная. Для организма человека основное находится внутри него, а не снаружи. Поэтому все самое ценное передается в первую очередь внутренним органам, а кожа, даже самая дряблая, все равно успешно справляется со своей функцией. Поэтому кровоснабжение кожи происходит по остаточному принципу, и после 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрываются.

Под воздействием массажа открываются резервные каппиляры. Специальные массажные техники, такие, как гемолимфо- дренаж, помогут доставить каждой клетке кислород и питательные вещества и быстро выведут токсины, уменьшая отеки. Массаж-это часть необходимого ухода для всех, кто хочет не стареть. Руки массажиста не только вызовут механическое движение крови и лимфы по сосудам, но и окажут рефлекторное воздействие на весь организм.

Да, в настоящее время аппаратная косметология позволяет решать многие проблемы. И есть предложения заменить руки человека на «манипулы» и прочие приспособления для воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы. Но, какой бы ни был современный аппарат, пусть он даже объединяет в себе целый перечень всевозможных воздействий, при выполнении одной процедуры, как правило, имеет место действие одного или двух физических факторов.

И ещё один момент.

Создавая аппарат, программы проводимых процедур, предполагают некоего статистически усредненного потребителя с усредненными показателями различных степеней проявления проблемы. А каждый из нас — есть индивидуальность с позиции анатомического строения, физиологических параметров и имеющихся отклонений и даже проявлений (симптомов) заболеваний.

Аппаратная косметология в комплексном воздействии на человека — да, а как замена массажу — нет. Теперь об инъекциях и конкретно о мезоте- рапии. Все замечательно, если мы осуществляем введение на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некоего резервного потенциала. А если это не так?

Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в утилизации (потреблении) и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ. Тогда наши действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить.

Поэтому, прежде чем приступать к мезотерапии для решения эстетических проблем, и чтобы получить желаемый результат, необходимо тщательно подготовить сосудистое русло. А это возможно лишь с помощью мануального (выполняемого руками) массажа.

Заблуждение № 9
«Мужчинам не нужно делать массаж лица»

Кожа мужчин толще, подкожно-жировая клетчатка — тоньше. Истончение кожи мужчин происходит постепенно: на протяжении всей жизни, а у женщин стремительно с началом менопаузы. Волокна коллагена упакованы у мужчин в более плотные сети, да и удельный вес коллагена в дерме больше, чем у женщин.

Снижение синтеза половых гормонов у женщин происходит в короткий срок 2-3 года, а у мужчин постепенно в течении 10-15 лет, поэтому не происходит такого резкого изменения внешности, как у женщин. Вчера девушка, а сегодня бабушка. Для женщин массаж необходим, а для мужчин очень и очень желателен. Адаптация мужчин к стрессу по сравнению с женщинами очень и очень слабая. Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций.

Почему бы нам не использовать работу с лицом мужчины, дабы предохранить его от ужасных последствий его не умения приспосабливаться к жизненным обстоятельствам: инсультам, инфарктам, язвам и т.д. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием, например: нижняя челюсть связана с гневом, агрессией, злостью. Сняв напряжение с этой зоны, мы сбережем печень, желудок и сердце

Заблуждение № 10
«Массаж может делать кто угодно»

Конечно, может. Так же как петь, рисовать, играть в футбол или заниматься политикой. Вопрос в качестве результата. Массажист — это, как минимум, профессия, а в идеале — призвание. Ни в одной профессии, даже самой творческой, гениальные самоучки и самородки не достигали уникальных результатов, все (Моцарт, например, или Пушкин, или Леонардо) у кого-то учились, а по настоящему выдающиеся продолжали учиться и совершенствоваться в течение всей своей жизни.

И чем от них отличается профессиональный массажист? Никому не приходит в голову сходить на выставку картин людей, не умеющих рисовать, или на концерт певца, не умеющего петь. А с массажем часто происходит именно это. Очень может быть, что на Вас «рисует» кто-то, не умеющий этого делать.

Попробуйте разных специалистов, сравните результаты. И еще. В любой профессии существуют некие «квалификационные уровни», и достижение разного рода показателей мастерства невозможно без огромных затрат времени и сил профессионала на учебу и практику. Талант, трудолюбие, опыт — вот из чего складывается его успех

Для того, чтобы получить более детальную информацию или заказать услугу, описанную в статье позвоните нам по телефону: 8-960-124-97-68 или отправьте сообщение со страницы Контакты. При заказе услуги мы подберем удобное для Вас время приема и сообщим об этом!

marafetvrn.ru

Моделирующий массаж лица. Фейс-фитнес

Как часто нужно делать моделирование лица? И что будет, если провести десять процедур, а потом больше не приходить? Насколько быстро пропадает эффект?
Если вы нацелены на результат, то желательно провести курс с периодичностью сеансов — раз в неделю. Неделю организм перестраивается и запускаются в работу атоничные структуры. В среднем, восстановление сосудов и глубоких мягких тканей проходит за 7 дней. Можно реже, но тогда результат частично теряется. «Откаты» всегда бывают. Работаем раз в неделю, пока не наступает стабильность структуры. Это может быть 9-13 процедур, количество которых зависит от того, как сильно возрастные изменения коснулись очертаний лица, много ли складок нужно подтянуть, есть ли двойной подбородок и брыли и т.п.
«Молодые» формы сохраняются надолго, начинает работать собственная «мышечная память», все происходит за счет нее. Однако для поддержания эффекта после курса рекомендуется посещать специалиста раз в 1,5-2 месяца.

Все мы знаем, что от уколов красоты рисков очень много. А есть ли противопоказания к процедуре моделирования лица?
Противопоказаний минимум, но все же есть и такие, с которыми категорически нельзя ходить не только на данный вид массажа, но и на любой другой. В первую очередь это герпес, а также гнойные высыпания. Если у Вас начался насморк, кашель посещать сеансы массажа лица также нельзя.
И очень важно: если Вы меньше, чем за две недели до массажа лица, поставили инъекции:
ботокса, диспорта, ксеомина- категорически нельзя делать массаж. Нужно помнить, что такого рода инъекции — это яд. Выходит он из организма две недели, вот пока это не произойдет -«трогать» лицо нельзя, ведь неизвестно, куда это всё пойдет по лимфосистеме, по кровотоку…
ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщайте специалисту, к которому Вы идёте на сеанс, когда и какие инъекции вы поставили.

Ирина, поделитесь, пожалуйста, секретами, советами, что можно самостоятельно делать дома для поддержания упругости, тонуса, молодости кожи.
Начну немного издалека, а именно расскажу о лимфе. Лимфа собирает грязь, мертвые клетки, токсины, лишнюю жидкость, обеззараживает и выводит их через наши выделительные системы: кишечник,почки, кожу, лёгкие. Лимфатическая система в отличие от кровеносной, которую качает сердце, не имеет своего насоса. Сокращение мышц вокруг лимфатического сосуда заставляет лимфу двигаться, поэтому «сердце» лимфы начинается в икрах. Пока вы утром чистите зубы -поднимайтесь на носочки. Каждое утро рекомендую вам начинать с этого упражнения.
Кроме того для лимфотока очень полезны 1,5-2 литра чистой воды каждый день, баня и ежедневная хотя бы 15-минутная зарядка!
Что касается секретов подтянутого лица, то самостоятельно вы можете уже многое сделать:
Запомните расположение массажных линий на лице, наносите крем, очищайте лицо от косметики по линиям наименьшего растяжения кожи.
Возьми себе в привычку похлопывать себя по лицу после нанесения крема. Тоже по массажным линиям. Это улучшит микроциркуляцию крови.
Старайтесь спать правильно. Сон «лицом в подушку» сминает и растягивает кожу, что постепенно приводит к ее провисанию.
Используйте домашние маски для лица – белковые, медовые, а также маски на основе глины. Это натуральные «подтягивающие» ингредиенты.

wegreen.ru

Массаж лица, шеи и декольте

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

Часть 3. Техники массажа

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

Часть 5. Мифы о массаже

Ответы на вопросы:

Смотреть видео на ютубе:

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи – лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи. А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем. Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет. Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая. Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика – есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж – это тоже хорошо. Но массаж тоже не стоит на месте – он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные? Классический или пластический массаж – это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема – одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем. То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы.

Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем. Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент – наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато – когда прогресс прекращается. Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента – в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем, и можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь – это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй – искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура. Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа. Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию – приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос. Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать “можно делать массаж с моим куперозом” и делает ли специалист массаж при такой проблеме. Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться. Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то “вау эффекта”. Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает массажист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста. Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке “Телеангиэктазия” это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний. А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно. Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции. И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема. И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры. А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель – на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю. А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Рекомендуется прочитать:

Косметолога.нет

kosmetologa.net

«Массаж лица растягивает кожу». Развенчаем заблуждение.

.1

| Просмотров: 3465

Развенчаем заблуждение.

«Массаж лица растягивает кожу».

В этом вопросе обратимся к Елене Земсковой, косметологу-эстетисту с многолетним опытом работы, руководителю ведущей в России школы массажа.

Наша кожа пластична, поэтому она может растягиваться. Но в то же время она эластична, а эластичность – это способность нашей кожи возвращаться в исходное положение. Поэтому растянуть кожу на лице — совсем не простая задача. А еще надо знать линии максимального растяжения и тянуть именно по ним. Если ваш массажист поставит перед собою именно такую цель, то времени и сил ему понадобится много. Волокна эластина обладают способностью растягиваться и возвращаться в обратное положение до тех пор, пока не вмешается в этот процесс его величество Время. После 35 лет уменьшается синтез коллагена и эластина в коже, эти волокна замещаются на более жесткие и грубые соединительнотканные волокна, и кожа теряет свою способность сокращаться. Особенно усиливается этот процесс в период менопаузы. Женские половые гормоны – эстрогены участвуют в синтезе коллагена, а их уменьшение в этот период приводит к повышению растяжимости кожи. Лицо теряет упругость, появляются складки кожи, жир скуловой, щечный скользит к нижней челюсти и меняется овал лица. Очень часто эти изменения происходят в течение одного года, раз — и лицо уже не твое. Касаются изменения и тела, кожа деформируются, появляется ее избыток (локти, колени, шея, боковая линия тела). Этот процесс происходит у всех без исключения, только в разное время в зависимости от генетического везения, воздействия окружающей среды и количества вредных привычек. Если кожа Ваших родителей сохраняла упругость и в 50 лет, стрессы и болезни обошли вас стороной, Вы не пили, не курили и не жарились на солнце, то, может быть, и удастся отодвинуть внешние признаки старения. Профилактические массажи помогут предотвратить замещение волокон эластина и коллагена, так как увеличат кровоснабжение тканей и предотвратят их деградацию. А, значит, период менопаузы не будет для Вас иметь столь негативные последствия. После 40 лет надо исключить массажи, сильно смещающие кожу (медовый, вакуумный и др.), либо использовать их только локально в лечебных целях. Можно использовать массажные методики, деликатно работающие с возрастной и дряблой кожей, позволяющие быстро снять отеки, предотвратить смещение жировой ткани вниз и образование складок кожи, восстановить рельеф лица.

 

Телефоны регистратуры для записи:

(81738) 2-32-16, 2-32-26, +7-911-522-21-35

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу:

О НАЛИЧИИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА!

mcmedved.ru

Cамомассаж лица от морщин в домашних условиях

Ни один прием в массаже лица, как и тела, не бывает пустой. Каждый прием оказывает определенное действие на какую-то зону лица, или систему организма.

Каждый человек индивидуален, у каждого существуют какие-то свои особенности, поэтому важно научиться правильно понимать и оценивать свое состояние и подбирать именно ту технику массажа, которая поможет максимально добиться хорошего результата.

Почему появляются морщины

На вопросы отвечает специалист по массажным техникам Савельева Марина (видео далее в статье):

• Можно ли массажем растянуть кожу лица?

Любыми механическими действиями, неправильным массажем вы никогда не растянете кожу лица. Это невозможно.

Чтобы ее растянуть, необходимо преодолеть функцию и структуру коллагеновых и эластиновых волокон, а это массажем сделать невозможно.

Кожа может растянуться только при одном единственном способе — когда она начинает покрывать какой-то дополнительный объем. Например, при беременности, наборе лишнего веса, втором подбородке, грыжа под глазами и др. Такое растягивание происходит естественно и постепенно.

• Теряет ли кожа свою эластичность со временем?

Нет, не теряет. Эластичность — одна из функций кожи, иначе при беременности после 40, или наборе лишнего веса она бы просто лопнула.

А вот что касается сжатия, здесь действуют физиологические ограничения — кожный покров не может сжиматься до бесконечности. Это и является причиной появления возрастных морщин.

С возрастом у нас уменьшается активность, мышцы уменьшаются в объеме, их тонус теряется. Кожный покров, который стремится за мышцей, начинает сжиматься вместе с мышцей, и в конечном итоге, образуются складочки. Вот эти складочки и есть возрастные морщинки. Они всегда закладываются поперек мышечных волокон.

Так, например, волокна мышц рта расположены вдоль губ горизонтально, поэтому морщины идут поперек. Лоб — мышцы расположены вертикально — морщины образуются горизонтально. Любые возрастные морщинки закладываются именно по такому принципу.

Такой же принцип образования и у мимических (динамических) морщин, но мы этот процесс создаем искусственно. Если сморщить лоб 150 раз, то со временем поперек мышечных волокон заложится складочка.

Основные приемы массажа

• Первый самый основной прием массажа — разминание.

Пальцами берем какой-то участок мышцы (не кожи, а мышцы) и разминаем его: сжимаем между мальцами, затем растягиваем, и слегка перекручиваем (восьмеркой).

• Второй прием — расслабляющее поглаживание.

Направлен на расслабление нервной системы, снятие стресса, частичное расслабление мышц. Мягко кладем всю поверхность руки (не только пальцы) на лицо и поглаживаем его, не сдвигая кожу.

• Третий прием — сосудистое поглаживание (глубокое).

Смысл в том, что пережав сосуд, мы как-бы хотим перегнать из него жидкость в ткань. Ладонью (пальцы сжаты) прижимаем ткань лица глубоко к косточке, и не отрывая руки ведем эту волну куда нам нужно.

• Четвертый — лимфатическое поглаживание (среднее между первым и вторым).

Делается также, как и при сосудистом поглаживании, но ладонь прижимать к лицу не так плотно. Здесь работа идет с лимфатическими сосудами.

Все массажи лица рекомендуется делать по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи.

Во-первых, работая по этим линиям, мы задействуем все мышцы лица, и нам не нужно углубляться в анатомию.

А во вторых, движение кожи ограничивается, кожа в этих местах менее всего тянется.

Масло для массажа лица

Перед выбором косметического масла для массажа лица следует обратить внимание на свой тип кожи.

Для женщин с нормальной кожей подходят масла авокадо, виноградной косточки, абрикоса, персика, какао.

Для сухой кожи рекомендуются масла макадамии, жожоба, миндаля, ростков пшеницы, кунжута.

Для жирной кожи применяют масла персика, абрикоса, авокадо.

Для массажа можно использовать масло как в чистом виде, так и с добавлением эфирных масел (кто любит).


Мелисса, душица, мята, мускат, вербена избавят от хронической усталости, депрессии, стрессовых переживаний. 


Иланг-иланг, нероли, пачули, роза подойдут для снятия эмоционального напряжения, скованности.


Корица, розмарин, мята, апельсин улучшают циркуляцию крови в мышцах и тканях, активизируют обмен веществ.


Эвкалипт, мускат, цитронелла в сочетании с аргановым маслом обладают детоксическим и противовоспалительным действием.


Добавление эфира расширит спектр воздействия базового масла на организм.

Но необходимо учитывать, что не все эфирные масла сочетаются между собой. 


Для составления смеси необходимо добавить 2-3 капли какого-либо эфирного масла. Лучше всего использовать не более двух видов масел в сочетании с одним базовым.

• Варианты масляных композиций:

«Расслабление»: миндальное масло, лаванда, можжевельник


«Тонус»: масло виноградной косточки, неволи, розмарин


«Снятие раздражения и воспаления кожи»: масло авокадо, пачули, лаванда


Улучшение самочувствия»: персик, шалфей мускатный, бергамот.


• Массаж лица в домашних условиях самостоятельно — видео

Как самостоятельно делать себе массаж — очень подробно и наглядно рассказывает сертифицированный специалист по массажным техникам Савельева Марина. 

 

zhenschina-na-million.ru

10+1 ЗАБЛУЖДЕНИЕ О МАССАЖЕ — Сайт za-massage!

Анонс книги «Его величество – МАССАЖ»,

Е. Земскова, Москва – Лимасол, Школа

массажа Е. Земсковой

Заблуждений о массаже, как и о любом искусстве, очень много. Некоторые из них безвредны и забавны, но многие — довольно опасны. В статье Елены Земсковой, признанного международного авторитета в области массажа, развенчиваются самые распространенные из них.

Наша кожа пластична, поэтому она может растягиваться. Но, в то же время, она эластична, а эластичность — это способность возвращаться в исходное положение. Поэтому растянуть кожу на лице совсем непростая задача. А еще надо знать линии наибольшего растяжения и тянуть именно по ним. Если ваш массажист поставит перед собой именно такую цель, то времени и сил ему понадобится много. Волокна эластина обладают способностью растягиваться и возвращаться в обратное положение до тех пор, пока не вмешается в этот процесс его величество Время. После 35 лет уменьшается синтез коллагена и эластина в коже, эти волокна замещаются на более жесткие и грубые соединительнотканные волокна и кожа теряет способность сокращаться. Особенно усиливается этот процесс в период менопаузы. Женские половые гормоны — эстрогены участвуют в синтезе коллагена, а их уменьшение в этот период приводит к растяжимости кожи. Лицо теряет упругость, появляются складки кожи, жир скуловой, щечный скользит к нижней челюсти и меняется овал лица. Очень часто эти изменения происходят в течение одного года, раз — и лицо уже не твоё. Касаются изменения и тела — кожа деформируется, появляется её избыток (локти, колени, шея, боковая линия тела). Этот процесс происходит у всех без исключения, только в разное время в зависимости от генетического везения, воздействия окружающей среды и количества вредных привычек. Если кожа ваших родителей сохраняла упругость и в 50 лет, стрессы и болезни обошли вас стороной, вы не пили и не курили, не жарились на солнце, то, может быть, и удастся отодвинуть внешние признаки старения.
Профилактические массажи помогут предотвратить замещение волокн эластина и коллагена, так как увеличат кровоснабжение тканей и предотвратят их деградацию. А, значит, период менопаузы не будет для вас иметь столь негативные последствия. После 40 лет надо исключить массажа сильно смещающие кожу (медовый, вакуумный и др), либо использовать их только локально в лечебных целях. Можно использовать массажные техники деликатно работающие с возрастной и дряблой кожей — гемолимфодренаж, лифтинговый хиромассаж, позволяющие быстро снять отеки, предотвратить смещение жировой ткани вниз и образование складок кожи, восстановить рельеф лица.

Очень достойное заблуждение, если вы молоды, здоровы и красивы. Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Это самый простой и физиологичный способ современной натуропатической медицины. Что может заменить тепло человеческих рук и простоту получения искомого результата? Массажист за вас выполняет то, что вам делать лень: укрепляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов и эластичность кожи, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, убирает отёки. А еще помогает вам справиться со стрессами и физическими перегрузками, восстанавливает иммунитет и возвращает радость жизни. Можно же, конечно, обойтись без всего этого, а нужно ли? А знаете ли вы, что наша кожа — это источник эндорфинов (гормонов удовольствия), и под воздействием массажных приемов их вырабатывается огромное количество. И вы опять счастливы тем самым чудесным детским счастьем, для которого не надо никаких причин, кроме одной — открыть утром глаза.

Возраст 40 лет — это возраст опоздания, так как в ото время организм готовится к менопаузе и запустил уже все процессы старения кожи. Необходимо предупредить их, не позволить лицу безвольно обвиснуть, глазам потухнуть, а коже посереть. Начинать надо в 25 лет с профилактических массажей 1 раз в неделю курсом 10 раз. А после 30 лет делать два раза в год курс из 10 сеансов массажа через день. И когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, вы будете к нему готовы, и ваша коже не утратит враз эластичность и не обвиснет.

Пагубное заблуждение, могущее отразиться на здоровье любителей длительного массажа. Существует физиологическая норма тактильного воздействия на тело человека — до 1час 30 минут.Превышение этой нормы приводит к негативным последствиям для всего организма. Рецепторы кожи быстро адаптируются к тактильному воздействию, ваша чувствительность к массажным воздействиям снижается на 30-50%, соответственно уменьшается и эффективность массажа. Можно полежать и еще 3 часа, только пользы никакой организму от этого не будет, а вот вреда… Сравните свои ощущения с употреблением сладкого: одну конфетку съели — вкусно, а коробку — плохо. Мозг наш устроил все наилучшим образом, чтобы предохранить нас от чрезмерных ощущений, от которых можно и пострадать. У нас даже есть специфические нейроны, называемые нейронами новизны, ведь жажда перемен и новых ощущений позволяют человеку двигаться по эволюционной лестнице. Организм позаботился защищать нас от передозировки ощущений за счет снижения чувствительности к ним. Совершенно иначе устроены мышечные рецепторы. При длительном раздражении не происходит их адаптации и, соответственно снижения активности. Мышцы от утомления, вызванного длительным массажем переходят от аэробного получения энергии, то есть с использованием кислорода, к анаэробному, то есть без участия кислорода. Что приводит к выбросу в мышцу и подлежащие ткани продуктов обмена — молочной кислоты, вызывающей боль и отёк. После такого массажа вы будете чувствовать разбитость, усталость и мышечную боль. А должны чувствовать подъем жизненного тонуса и легкость. Вы сами по своему самочувствию поймете правильно или нет был сделан массаж. Если чувство усталости и пришибленности, то передозировка, если хочется прыгать и скакать, то в самый раз. Длительное, более 1,5 часов, торможение центрального отдела сенсорной системы может вызвать сильное перевозбуждение и, вместо того, чтобы спать младенческим сном, вы будете вынуждены бороться с бессоницей. Очень внимательно к длительности массажа должны отнестись гипертоники и гипотоники. В первом случае длительный массаж и сильный массаж вызовет повышение давления за счет резкого изменения объема циркулирующей крови (возможен и гипертонический криз), во втором длительная тактильная стимуляция и долгое нахождение в горизонтальном положении может вызвать снижение артериального давления, головокружение и тошноту. Не забывайте золотое правило: всё должно быть в меру.
Итак, один час тридцать минут.

Знаете ли вы, что боль — это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде? Если бы мы не испытывали боль, то вряд ли врачи спасли нас во время приступа аппендицита или при инфаркте миокарда. Боль — это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности. Мышцы на боль реагируют резким сокращением, готовятся к бегству или нападению, а вы лежите на массажном столе, куда бежать и зачем? Мышцы — это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно-жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию. Тело болит, голова болит, тошнота и т.д. С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предупреждения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавить новые токсины. А мы сами причиняем себе боль и не понимаем почему наши ткани становятся все более отёчными и дряблыми. Надо поменять парадигму: массаж должен быть глубоким а не болезненным.Вы приходите на массаж по поводу боли в шее. Вы хотите только одного — чтобы вам стало легче. Нет необходимости причинять вам еще большую боль, работая с болезненными мышцами. Существуют сотни способов безболезненного лечения. Вы даже и не заметили как вам стало легче. Боль — это только сигнал, и не надо сознательно причинять ее себе. Наши мышцы под воздействием постоянных стрессов находятся в гипертонусе, мы таскаем на своей спине тяжкий груз неотработанных эмоций и проблем, мы заключены в панцирь. Избавиться от него можно только через мышечное расслабление, без боли растягивая и разминая мышцу, либо используя рефлекторно-сегментарное воздействие. Настоящий массаж дает отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в прямой и обратной связи: мозг-мышца-мозг. Массаж должен быть глубоким а не болезненным, должен лечить а не вредить. Грамотный специалист всегда найдет такие приемы, где вы сможете испытать всю глубину ощущений от кожи до кости, но без боли. Задайте себе простой вопрос: «Чего я хочу? Испытать боль или стать здоровым?» не только задайте, но и ответьте на него. В жизни итак очень много боли, чтобы еще и сознательно причинять ее себе

Одно из самых распространенных заблуждений, основанное, по всей видимости, на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия. Попробуйте взять кусочек любого жира и расщепить его на воду и жирные кислоты. Может, вы сведущи в алхимии? Или вы знаменитый маг и волшебник? Однако, думаю, получится как в известной сказке Пушкина, когда Балда вместо камня выжимал яйцо. Он-то чертенка обманывал, а вы, получается, сами себя. Задумайтесь, если все так просто, то почему вы сами не давите свой жир? Экономия была бы огромная. И где миллиарды женщин размером 90-60-90? Не все так просто, как рекламируется. Многочисленные опыты однозначно подтвердили невозможность прямого воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру «хоть бы хны». Как ни дави, он все на том же месте и ни одной жировой капли в свободном пространстве. Жировая ткань является нашим с вами стратегическим запасом и источником резервной энергии, в ней созревают половые гормоны и хранятся жирорастворимые витамины. Зачем телу расставаться с таким ценным грузом? Надо раз и навсегда понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом – дело непростое и длительное. Липолиз жировой ткани – сложный многоступенчатый процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин. Чтобы запустить такой процесс потребуется слаженная работа нервной и эндокринной систем организма и ваш ежедневный труд по ограничению калорийности питания, увеличению двигательной активности и снятию стресса. А в чем же роль массажа? А массаж через воздействие на лимфоток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) поможет через общую регуляцию запустить машину «похудения». Нельзя выбрать что-то одно из этого списка, только целостный подход сделает вас стройными и молодыми. Если вы на массаже кричите от боли и цепляетесь зубами за полотенце, если после массажа остаются синяки на вашем прекрасном теле, значит вы делаете все что угодно, но только не массаж. Напомним еще раз – массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их и опосредованно влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, стимулирующие ее расщепление на воду и жирные кислоты. Худейте, но не забывайте о здоровье.

Небезосновательное заблуждение.
Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метабо- лизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократится вдвое. Но ведь существует много различных массажных техник, деликатное воздействие которых не повлияет на препараты. Если есть замок, то от него есть и ключ. Наше лицо нуждается в непрерывном уходе, и массаж, выполненный индивидуально для вас, с вашими специфическими особенностями, и есть тот ключ, который продлит молодость
вашей кожи. Воздействуя на нижнюю треть лица, инъекции в которую, как правило, не делаются, вы сможете препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного, скулового) и кожи к нижней челюсти, деформирующих рельеф лица. Не забывайте: лицо прогрессивно скользит вниз и этот процесс можно и нужно остано-
вить. Ограничиться инъекциями нельзя, ведь с возрастом кожа нуж-
дается в кислороде и питательных веществах все больше и больше.
Кровеносные и лимфатические сосуды – это те транспортные магистра
ли, воздействие на которые предотвращает деградацию коллагена и
эластина и провисание кожи. Используйте средства для эстетической коррекции лица, но не забывайте о важности движения крови в со-
судах. Не запустите двигатель в машине, не потечет бензин по шлангу, так и будет стоять на одном месте и стареть.

Можно ли день заменить ночью, небо – морем, солнце – дождем? Все прекрасно в этом мире. Человеческие руки – это самый физиологичный и безопасный метод воздействия на человека. Зачем его чем-то заменять? Воздействие на человека должно быть комплексным и соединять в себе и современные достижения медицины, и древние проверенные методики, такие как массаж. Массаж выдержал проверку временем. Три тысячи лет – это большой срок. Посмотрим, как поведут себя современные технологии, которым максимум 10-15 лет. Для безотказной работы клеток кожи необходимо постоянное питание и кислород, а также вывод продуктов метаболизма. Основная функция кожи – защитная. Для организма человека основное находится внутри него, а не снаружи. Поэтому все самое ценное передается в первую очередь внутренним органам, а кожа, даже самая дряблая, все равно успешно справляется со своей функцией. Для нас с вами важно как мы выглядим, красивы ли мы, молоды, а для поддержания гомеостаза организма – нет. Мы живы, и это главное. Поэтому кровоснабжение кожи происходит по остаточному принципу и после 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрываются. Под воздействием массажа открываются резервные капилляры. Тысячи маленьких сердец
бьются, принося жизнь каждой клетке нашего организма. Все гениаль
ное просто, так и массаж является чудодейственной силой, восстанав-
ливающей движение во всем микроциркуляторном русле. Специальные массажные техники, такие как гемолимфодренаж, помогут доставить каждой клетке кислород и питательные вещества и быстро выведут токсины, уменьшая отеки. Массаж – часть необходимого ухода для всех, кто хочет не стареть. Жизнь в движении. Руки массажиста не только вызовут механическое движение крови и лимфы по сосудам, но и окажут рефлекторное воздействие на весь организм. Пришли за красотой, а получили еще и здоровье. Да, в настоящее время аппаратная косметология позволяет решать многие проблемы. И есть предложения заменить руки человека на «манипулы» и прочие приспособления для воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы. Но какой бы ни был современный аппарат, пусть даже объединяющий в себе целый перечень всевозможных воздействий, при выполнении такой процедуры, как правило, имеет место действие одного или двух физических факторов. Мало того, программы проводимых аппаратных процедур рассчитаны на некоего статистически усредненного потребителя с усредненными показателями различных степеней проявления проблемы. А каждый из нас – яркая индивидуальность с позиции анатомического строения, физиологических параметров и имеющихся отклонений и даже проявлений (симптомов) заболеваний. Аппаратная косметология в комплексном воздействии на человека – да, а как замена – нет.
Теперь об инъекциях (в данном случае не будем брать во внимание препараты ботулинистического токсина и так называемые «филлеры»), а конкретно о мезотерапии. С помощью этой методики мы можем вводить в кожу всевозможные полезные питательные вещества, тем самым преодолевая кожный защитный барьер, который «мешает» проникновению при нанесении на наружную поверхность. Но все замечательно, если мы осуществляем введение на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некоего резервного потенциала. А если это не так? Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в утилизации, потреблении и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ. Тогда наши действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить. Поэтому прежде чем приступать к мезотерапии для решения эстетических проблем, и чтобы получить желаемый результат, необходимо тщательно подготовить микроциркуля-
торное сосудистое русло. А это возможно лишь с помощью мануального(выполняемого руками) гемолимфодренажного массажа. Поэтому выбор прост – делайте все, что позволит вам смотреть на себя в зеркало с удовольствием и не повредит вашему здоровью.

С нашей женской точки зрения: не нужно, иначе мужчины будут выглядить моложе нас лет на 10. Им и так повезло со строением кожи.Кожа мужчин толще, подкожно-жировая клетчатка — тоньше. Истончение кожи мужчин происходит постепенно: на протяжении всей жизни, а у женщин стремительно с началом менопаузы. Волокна коллагена упакованы у мужчин в более плотные сети, да и удельный вес коллагена в дерме больше, чем у женщин.

Снижение синтеза половых гормонов у женщин происходит в короткий срок 2-3 года, а у мужчин постепенно в течении 10-15 лет, поэтому не происходит такого резкого изменения внешности, как у женщин. Вчера девушка, а сегодня бабушка. Для женщин массаж необходим, а для мужчин очень и очень желателен. Адаптация мужчин к стрессу по сравнению с женщинами очень и очень слабая. Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций.

Почему бы нам не использовать работу с лицом мужчины, дабы предохранить его от ужасных последствий его не умения приспосабливаться к жизненным обстоятельствам: инсультам, инфарктам, язвам и т.д. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием, например: нижняя челюсть связана с гневом, агрессией, злостью. Сняв напряжение с этой зоны, мы сбережем печень, желудок и сердце.

Давайте спасать мужчин, ведь они живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем мы, и пусть они делают массаж и будут здоровы.

В последнее время мужчины с каждым днем все активнее проявляют интерес к своей внешности. В одном случае — это своего рода часть дресс-кода, без которого не возможен успех и карьера, в другом — необходимость удержать интерес публики к себе, в третьих — для реализации собственного ярко выраженного эстетическоо вкуса. Массаж лица, как вы поняли, нужен нам всем

Конечно, может. Так же как петь, рисовать, играть в футбол или заниматься политикой. Вопрос в качестве результата. Массажист — это, как минимум, профессия, а в идеале — призвание. Ни в одной профессии, даже самой творческой, гениальные самоучки и самородки не достигали уникальных результатов, все (Моцарт, например, или Пушкин, или Леонардо) у кого-то учились, а по настоящему выдающиеся продолжали учиться и совершенствоваться в течение всей своей жизни.

И чем от них отличается профессиональный массажист? Никому не приходит в голову сходить на выставку картин людей, не умеющих рисовать, или на концерт певца, не умеющего петь. А с массажем часто происходит именно это. Очень может быть, что на Вас «рисует» кто-то, не умеющий этого делать.

Попробуйте разных специалистов, сравните результаты. И еще. В любой профессии существуют некие «квалификационные уровни», и достижение разного рода показателей мастерства невозможно без огромных затрат времени и сил профессионала на учебу и практику. Талант, трудолюбие, опыт — вот из чего складывается его успех.

А теперь скажите: Вы точно уверены, что ваш массажист обладает всем этим? Когда он или она последний раз учились чему-нибудь, и учились ли вообще? Почему, если Вам нужна одежда, Вы идете в бутик и покупаете пусть дорогую, но качественную вещь, а вот когда требуется «ремонт» Вашей коже, телу, Вы готовы доверить его практически первому встречному. В строительстве есть такое выражение: «Из трех понятий:дешево, хорошо и быстро — Вы одновременно можете получить не более двух». В массаже аналогично.

 

Безусловно, если вы – владелец (владелица) салона новый бренд привлечет дополнительных клиентов, да и постоянные клиенты «клюнут» на приманку и хотя бы раз попробуют новую процедуру. А если она еще и стоит немало – вот вам и хорошая прибыль. Толку для потребителя, правда, никакого, да кто ж об этом думает? Ничего личного, просто бизнес. Вот и мажут клиентов всем, что продается в продуктовом магазине, вот и массируют его и камнями, и палочками, и мешочками, и просто ногами. Занятно, дорого, весело. И бесполезно (в лучшем случае). Меняются продукты и подручные средства, названия придумываются завлекательные, типа «петля удава», «дорожка сороконожки» и т. п. Легко можно продолжить эти ряды и продуктов (икра, например, красная или черная, печень акулы или тигра, майонез или кетчуп), и приспособлений (газетой, подушкой, веревкой, свечкой, тапочком), и названий («пасть кашалота», «скафандр марсианина», «шлепок гориллы»). Только через год-другой никто этих процедур и не вспомнит, а классические (восточные и западные) техники как были тысячелетиями востребованы, так и останутся. Естественно, они тоже развиваются, но не «эмпирически», а за счет прогресса лежащих в их основе фундаментальных знаний в области анатомии,физиологии, психологии, фармакологии. Нет, и не может быть ничего эффективнее науки! Прорывы делаются в лабораториях ученых-медиков, а не в головах «гуру» и «академиков» всевозможных никому не известных институтов и академий.А продукты лучше просто съесть.

 

www.za-massage.ru

Мифы о Массаже в Косметологии

Врач-Косметолог, Преподаватель УЦ «Мастерская Красоты» Борисова Людмила

Массаж (с французского masse — означает растирать) — это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани в виде растирания, давления, вибрации. Непосредственно проводимые руками специалиста с телом пациента, с целью достижения лечебного или другого эффекта.

Что касается мифов, то их множество, если мы говорим в принципе о массаже. Если же брать мифы о косметологии, то это такие часто задаваемые вопросы:

1. А можно ли растянуть кожу массажем? – Однозначно нет, так как механическим воздействием кожа никогда не растянется. Она растянется только в том случае, когда под кожей что то формируется, например опухоль или, допустим беременность.
2. Возможно порвать кожу под воздействием массажа? – Что касается того чтобы порвать кожу, либо чтобы она лопнула, это невозможно сделать посредством массажа. Так как за эластичность и тургор отвечают такие вещества, как коллаген, эластин, которые находятся в дерме кожи (один из слоев кожи — Дерма).

Это вот такие часто обсуждаемые вопросы с пациентами. Однозначно пациенты говорят, что после курса они не увидели результата:

• Первое это все таки зависит от квалификации специалиста, так же от выбора техники для данного пациента;
• Второй момент почему пациент не видит эффект, очень часто специалисты забывают делать фотографии до того как они начинают курс, во время массажа и уже после. Это прежде всего необходимо для пациентов, потому что человек N-ое количество раз в день видит себя в зеркале, естественно его взгляд замыливается.
• Миф «Бесполезная процедура» — это неправильное понятие, процедура массажа лица однозначно полезная сейчас объясню почему, каждый человек испытывает эмоции, выражая это мимическими мышцами, которые имеются только на лице. Например когда человек на протяжении долгого времени испытывает отрицательные эмоции. Под этим воздействием мышцы начинают зажиматься, тем самым находясь в гипертонусе, способствуя нарушению кровообращения и лимфы. И даже если пациент не увидел воздействие массажа визуально, но на самом деле если техника и движение рук по лимфодренажным линиям, то на биохимическом и на уровне мягких тканей эффект будет.

Что касается массажа лица, то здесь существует большое количество видов, выполняющиеся по крему, маслу, тальку и другим видам средств. Что касаемо массаж по Жаке, то он предназначен для жирного типа кожи, у которой очень хорошо работают жировые железы или гипервырботка сала, тем самым идет плохое отделение рогового слоя от слоя эпидермиса. Данный массаж можно сравнить в поверхностным механическим пилингом, так как он прекрасно очищает содержимое пор, помогает вытащить так называемую жировую пробку, способствует лучшему отшелушиваю роговых клеток кожи. Так же улучшает кровообращение, потому что техника по «Жаке» выполняется интенсивным растиранием, разминанием.

Лично я в своей работе стараюсь максимально почувствовать пациента, ни в коем случае нельзя подходить с негативным настроением к пациенту. Вы однозначно должны подходить к пациенту с положительным настроением, отбросив в сторону свои личные проблемы и плохое настроение. Передавая положительные эмоции посредством массажа.

ms-kr.ru