Ph кожи лица – А ты бережёшь свою мантию? Или знания о pH, необходимые для здоровья и красоты кожи

что такое кислотно-щелочной баланс лица и тела

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта
• Тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Чувствительная

PH кожи лица и головы

В развитии многих дерматологических заболеваний значительную роль играет нарушение химического состава кожной водной среды. Одним из его основных показателей является уровень PH кожи, который необходимо учитывать не только в целях лечения, но и правильного подбора средств по уходу за ней. «PH» выражается в условных единицах от 0 до 14 и представляет собой характеристику меры активности или концентрации ионов водорода, обусловливающих кислую среду.

Числом «7» обозначается нейтральная среда. Числа ниже «6,5» означают кислую среду. Она тем выше, чем ниже этот показатель. Числа выше «7,5» характеризуют щелочную среду, формирующуюся гидроксильными ионами. Чем выше это число, тем степень щелочности выше.

Свойства PH кожи и ее показатели

Кожные покровы, являясь рецепторным органом, препятствуют попаданию в организм вредных веществ и патогенных микроорганизмов, защищают его от влияния негативных факторов внешней среды, участвуют в иммунных процессах, в процессах терморегуляции и водно-солевом обмене, в выведении шлаков и токсических веществ из организма.

Они постоянно подвержены механическому и химическому воздействию, воздействию инфракрасных и ультрафиолетовых лучей, влиянию температуры воздуха и микроорганизмов, и т.д. Важную роль в адекватном функционировании клеток и физиологическом течении различных процессов играет правильное соотношение кислотных и щелочных ионов, или кислотно-щелочной баланс кожи.

Проницаемость ее барьера во многом зависит от состояния рогового слоя, являющегося наиболее важной частью эпидермального барьера. Последний сформирован корнеоцитами (роговые чешуйки) и межклеточным веществом, состоящим из различных видов липидов, основными из которых являются:

• свободные жирные кислоты (10-15%) — линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая; они сохраняют кислотность кожи и препятствуют избыточной трансэпидермальной потере воды;
• церамиды (около 50%), находящиеся в эпидермальном билипидном слое в основном в гелеобразном состоянии и обладающие гидрофобными свойствами; основная функция церамидов заключается в их антибактериальном эфффекте;
• холестерол, составляющий в среднем 25% и обеспечивающий церамиды эластичностью.

Какой PH кожи должен быть в норме?

Между дермальным сосочковым и поверхностным слоями существует значительная разница в содержании ионов водорода. Средние нормальные значения PH на поверхности рогового слоя составляют 4,5, а в более глубоких слоях они равны или меньше 6,8. Диапазон PH кожи человека в норме составляет от 3,5 до 5,9, что связано с составом пота, уровнем содержания молочной и уксусной кислот, свободных жирных кислот, аминокислот, и других продуктов обмена веществ, а также с жизнедеятельностью сапрофитной (резидентной) бактериальной флоры.

Колебания кислотно-щелочного баланса обусловлены:

1. Эндогенными факторами, то есть возрастом, полом, сопутствующими заболеваниями, психологическим состоянием и т. д.
2. Экзогенными — сезонными и суточными колебаниями, приемом лекарственных препаратов, характером питания, использованием косметических средств и др.

Нормальное кислотно-щелочное состояние для разных анатомо-физиологических зон тела различно. PH баланс кожи головы составляет от 4,5 до 5,5, груди — от 5,1 до 5,5, ладонной поверхности кистей рук — от 6,2 до 6,5. Наибольшее смещение баланса а щелочную сторону отмечается в подмышечных и паховых областях.

У женщин, по сравнению с мужчинами, кожная кислотность выше. Разные ее значения определяются даже в разных зонах лица. Так, например, в области век и углов глаз она приближается к нейтральной, в лобной области — от 4,0 до 5,5, а PH кожи лица в области щек составляет от 4,2 до 5,9.

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут являться причиной или следствием многих патологических состояний или серьезных нарушений барьерной функции. Так, например, нарушение синтеза липидов, принимающих участие в регуляции водной среды и кислотности, ведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению, нарушению защитной функции и к развитию в них патогенных микроорганизмов.

Эти изменения происходят при псориатическом поражении — отклонение от нормы в кислую сторону, атопических дерматитах и акне — в щелочную. Угревая болезнь, как правило, развивается на фоне повышенной жирности, что сопровождается сдвигом кислотно-щелочного состояния от слабокислого (в норме) в щелочную сторону. PH кожи при угревой болезни составляет около 6,0.

Кратковременные отклонения кислотно-щелочного состояния в нейтральную сторону не вызывают особенных изменений целостности или функции кожного барьера. Однако неоднократные их повторения или устойчивое увеличение кожной кислотности становятся следствием серьезных нарушений трансэпидермальных механизмов регуляции, что приводит к избыточной потере воды и сухости.

Как определить кислотно-щелочной баланс

Приблизительно ориентироваться о смещении PH баланса можно по определенным признакам. В случае смещения в более кислую сторону появляются симптомы:

• чрезмерная сухость, ощущение стянутости и зуд;
• избыточное шелушение;
• склонность к раздражению и покраснению;
• ощущения сальности кожных покровов после их очищения и/или использования увлажняющих средств;
• повышенная чувствительность при использовании различных косметических препаратов.

Существуют также различные тесты с вопросами и предлагаемыми вариантами ответов. Например, характер изменений кожных покровов после их очищения, число увлажнений лица на протяжении дня, характер реакции на декоративные косметические средства, частота и регулярность покраснения и шелушения, время суток, в которое  усиливается выраженность морщин, изменение жирности и появление воспалительных реакций, частота возникновения отечности и блеска кожных покровов. По сумме баллов соответствующих ответов определяется один из вариантов кислотно-щелочного состояния — оптимальный, повышенная или пониженная кислотность.

В дерматологических кабинетах и косметологических салонах для определения PH сухой кожи используются портативные неинвазивные электронные приборы-тестеры с колориметрическим индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении — ph-метры. Примером такого прибора является тестер, предназначенный для волос и кожи “HI 98110 Skincheck”.

Как выравнивать PH кожи

Факторами, изменяющими кислотность, являются:

• различные заболевания внутренних органов, особенно сахарный диабет и другие эндокринные расстройства;
• прием лекарственных средств, особенно антибактериальных, мочегонных и гипотензивных препаратов;
• грибковые заболевания;
• неправильные питание и режим активности;
• чрезмерные психологические нагрузки;
• неправильное применение (без учета кислотности) моющих и косметических средств по уходу за кожными покровами;
• использование красок для волос и химической завивки;
• повышенная жесткость воды и избыточное воздействие солнечных лучей;
• применение антиоксидантов и прием витаминных препаратов.

Исходя из знания симптомов нарушения кислотности и определения индивидуальных причин, предпринимаются соответствующие лечебные и профилактические меры. Особое внимание необходимо обращать на моющие средства и средства по уходу за кожными покровами.

Несмотря на наличие значений PH на упаковках большинства из этих препаратов или указаний об их «сбалансированности» по этому показателю, желательно дополнительно в домашних условиях воспользоваться специальными тест-полосками, предназначенными для определения кислотности жидких веществ. При пользовании кремом можно смешать 1 чайную ложку его в 4-х чайных ложках воды. Допустимой PH для очищающих средств являются значения от 5,5 до 6,5, увлажняющих кремов — 5,0, а увлажняюще-эксфолиативных — от 3,0 до 4,0.

Оптимальным вариантом является подбор необходимых косметических и моющих средств по уходу за кожей на основании точного определения кислотно-щелочного баланса и в соответствии с рекомендациями косметолога или дерматолога.

А ты бережёшь свою мантию? Или знания о pH, необходимые для здоровья и красоты кожи

Поскольку речь пойдёт о новых и о давно забытых со школы понятиях, в первой части статьи коротко будет дано описание основных терминов, а во второй части поговорим о том, как неправильный рН косметического средства может стать источником проблем: воспалений, угревой сыпи, морщинок, раздражений, преждевременного старения…

Часть 1. Основные понятия

• pH — число больше 0, но меньше 14 — характеризует, насколько среда кислая или щелочная.

• Нейтральный pH — равен 7 — среда не кислая, не щелочная — никакая. Нейтральный pH имеет, например, чистая вода.

• Кислый pH — от 0 до 6 — если в чистую воду начать добавлять лимонный сок, значение pH по мере добавления будет меняться: сначала 6… потом 5… потом 4…

• Щелочной pH — от 7 до 14 — если же в чистую воду начать добавлять соду, значение pH по мере добавления будет меняться так: сначала 8… потом 9…

• Безопасный для кожи pH — от 3 до 9 — значения вне этих пределов как кислые (0—3), так и щелочные (9—14) могут вызвать проблемы в виде раздражений, покраснений, вплоть до химического ожога.

• Средний pH здоровой кожи — он различается для различных частей тела: pH кожи лица — 5,5; pH зоны глаз — 7; pH кожи тела — 5,5; pH интимной зоны — 3.

• pH у сухой кожи лица смещен в более кислую сторону (3—5,1), а pH у жирной кожи смещен в щелочном направлении (5,8—7) относительно оптимального значения здоровой кожи (5,2–5,7).

• Гидролипидная мантия — тонкая защитная пленка на поверхности кожи. В гидролипидной мантии, имеющей слабокислый pH живут полезные бактерии, которые борются с вредными бактериями. Гидролипидная мантия защищает от разрушения эпидермальный барьер, поддерживая его надёжность и прочность.

• Эпидермальный барьер — верхний слой кожи, который расположен сразу под гидролипидной мантией. Эпидермальный барьер надёжно защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.

• Признаки нарушения эпидермального барьера — присутствует чувство стянутости и дискомфорта; кожа сохнет, шелушится, теряет упругость и начинает морщиться; появляются красные зудящие пятна; возникают или обостряются кожные заболевания. Любое воздействие извне — солнце, ветер, холод, вода — только усиливают дискомфортные ощущения.

Часть 2. Как pH кожи влияет на её здоровье и красоту

Наши тела защищает кожа, а что защищает кожу? — Эпидермальный барьер. А что в свою очередь защищает эпидермальный барьер? — Гидролипидная мантия. А что защищает гидролипидную мантию? — Ничего! Гидролипидная мантия смывается даже простой водой и восстанавливается только через несколько часов. Эти несколько часов эпидермальный барьер страдает от набега вредных бактерий, проникновения загрязнений, токсинов и аллергенов, ультрафиолетового излучения. Поэтому лучше после подобного рода воздействия на кожу использовать тоник, который восстановит уровень pH, увлажнит кожу, снимет раздражение, воспаление, примет на себя временную заботу об антибактериальной защите эпидермального барьера.

От сохранности гидролипидной мантии зависит здоровье и красота кожи, а уровень рН определяет, насколько хорошо работает гидролипидная мантия. У здоровой кожи — нормальный pH. Слишком частое применение косметических средств с чрезмерно кислым pH — например, злоупотребление химическими пилингами — делает кожу склонной к раздражениям, чрезмерно чувствительной. Использование щелочных средств, например мыла, открывает двери вредным бактериям, разрушает гидролипидную мантию, что, в конечном счете, приводит к разнообразным кожным проблемам: дерматитам, экземе, псориазу, акне, преждевременному старению. Поэтому хорошенько подумайте, перед тем, как очередной раз подвергать себя воздействию косметических средств с чрезмерно кислым или чрезмерно щелочным уровнем pH. Я уверена, что можно и нужно полностью избавить себя от такого рода «ухода». Например, мыло, имеющее щелочной pH, правильно заменить на бережное натурально средство для умывания, имеющее правильный pH — 5.5, и которое к тому же увлажнит кожу, напитает и смягчит её, снимет раздражение и покраснение, окажет коже антибактериальную, противовоспалительную и регенерирующую поддержку.

Не только щелочные косметические средства приводят к щелочному смещению pH кожи. Склонная к жирности кожа постоянно выделяет на поверхность избытки сала, которое окисляясь, приводит к щелочному смещению pH кожи. И снова — как следствие щелочного pH — размножение микробов, возникновение инфекций, развитие акне. Поэтому, если у вас жирная или склонная к жирности кожа, хорошо использовать кремы с себорегурирующими активами, так вы сможете настроить функционирование кожи на здоровый ритм и этим свести к минимуму риск возникновения кожных проблем.

Возвращаясь к средствам для умывания, правильный уровень pH необходимое, но не достаточное условие для хорошего средства. Можно прийти в магазин, чтобы купить жидкое мыло с правильным pH, но если прочитать состав, то практически в любом из них есть SLS — содиум лаурил сульфат (sodium lauryl sulfate) или его родственники SLES, ALS, ALES, SCS и другие. SLS относится к классу дешевых поверхностно-активных веществ, которые являются агрессивными компонентами, обладающими сильными моющими, очищающими, пенообразующими, жирорастворяющими и смачивающими свойствами. Из-за своей дешевизны используется повсеместно. SLS очищает окислением поверхности, в том числе кожи, оставляя на ней плёнку. Эта плёнка может раздражать кожу, вызывать зуд, шелушения, покраснения, аллергии и при долгом применении — кожные заболевания. SLS разрушает гидролипидную мантию, вступая в реакции с липидами кожи и дегенерируя их.

Производители знают, что такие надписи как SLS, SLES, ALS, ALES и SCS в составе товара имеют у покупателей обоснованно плохую репутацию и идут на всякие ухищрения, чтобы замаскировать использование агрессивных ПАВов, придумывают альтернативные названия или дополняют надписью «получен из кокосового масла». Будьте бдительны. Покупайте средства для умывания не только с правильным pH, но и без агрессивных ПАВов. Помимо прочего, агрессивные ПАВы сильно обезжиривают кожу, что стимулирует активную работу сальных желез. Кожа из нормальной постепенно становится кожей жирного типа, что смещает уровень её pH в щелочном направлении. И тогда дополнительно вступают в действие разрушительные механизмы, связанные с отклонением pH кожи в щелочную сторону: бактерии, инфекция, акне и далее по списку…

Согласитесь, наша кожа и без того подвергается множеству негативных воздействий (солнце, ветер, холод, жара, перепады температур, промышленные выбросы в атмосферу, горящие болота, несбалансированное питание, рабочие стрессы, недосыпание, у некоторых — алкоголь, а у некоторых — ещё и курение), чтобы дополнительно гробить её неправильным уходом. А какой уход правильный? В свете этой статьи нужно использовать натуральные кремы с активными компонентами, которые помогут нашей коже преодолевать оказываемые на неё негативные воздействия. Жирной коже нужно помогать становиться кожей нормального типа с комфортным слабокислым уровнем pH. Сухой коже тоже нужно помогать становиться кожей нормального типа, избавляя её от чрезмерно кислого pH.

Что конкретно делать? При признаках жирности — использовать кремы для склонной к жирности кожи. При признаках сухости — кремы для кожи склонной к сухости. Для кожи лица смешанного типа нужно использовать кремы обоих типов, на участки кожи каждого типа наносить свой тип крема. Днём нужно наносить дневные кремы, а на ночь — ночные. Звучит, вроде не сложно, правда? Наносить кремы нужно на кожу очищенную мягким натуральным средством для умывания. В течение дня по мере необходимости — использовать тоник.

Где же их купить-то эффективные натуральные крема, тоники и средства для умывания? В магазинах с этим — беда. Виной тому — конкуренция, как это не странно. Производители, соревнуясь друг с другом, используют сплошь дешёвые синтетические компоненты. Ощущение такое, что производители все деньги вкладывают в маркетинг и упаковку, причём хитрят страшно, например, не всегда на тюбике указывают полный состав, пишут только активные компоненты. А полный состав остается на бумажной упаковке. Часто его состав прячут под двойную клейкую этикетку, пишут очень мелким шрифтом, различимым только с лупой, заклеивают сверху другими этикетками. Так, что даже человеку, который знает, на что обращать внимание, сложно разобраться.

— Верить в наше время нельзя никому,
порой даже самому себе. Мне — можно.
Мюллер, 9 серия телефильма
«Семнадцать мгновений весны»

Здесь — на Ярмарке Мастеров — есть мастера, заслуживающие доверия, которые производят качественные натуральные кремы. Себя я также причисляю к заслуживающим доверия мастерам.

Но продолжим наше путешествие по частям тела и их pH. Зона глаз. Кожа в этой области сильно отличается по своим свойствам от кожи лица, к тому же рядом слизистая глаза. Здесь нужны специальные кремы с нейтральным pH равным 7, как у слезы, чтобы не раздражать глаз. И, конечно, для этой области особенно важно, чтобы в составе не было ни какой химии.

pH интимной зоны, напротив, смещен в кислую среду. Средства для женской интимной гигиены должны иметь pH около 4. Не устану повторять — состав должен быть натуральным.

Когда на некоторых баночках кремов для лица написано «Имеет сбалансированный pH», имеется в виду pH 5,5 — средний уровень для здоровой кожи лица нормального типа. Однако абсолютное большинство имеет склонность к сухости или к жирности или даже к сухости и к жирности одновременно на разных участках лица. Целесообразно скорректировать эти проблемы не только за счет состава компонентов крема, но и за счет уровня pH самого крема. Лучше, когда для сухой кожи (с закисленным собственным pH относительно нормального уровня) pH кремов сдвинуты в щелочную сторону в район pH 5—6. Напротив, для жирной кожи (с защелоченным собственным pH относительно нормы) лучше чтобы кремы имели сдвинутый в кислую сторону pH 3—5. Это позволяет оказывать дополнительное воздействие по выравниванию баланса и эффективнее приближает вас к коже нормального типа.

Как pH влияет на кожу

Портал 1nep.ru уже 10 лет стоит на страже тонкого баланса между теорией и практикой, авторы и эксперты пишут статьи и публикуют острые новости, основная задача – теоретические выкладки должны обрести смысл на кончиках пальцев практикующих врачей-косметологов и дерматологов.

Каждый день, работая с технологиями и методиками, врачи-косметологи думают о достижении результатов максимально безопасными методами, и сам факт того, что наше активное воздействие меняет состояние показателя pН кожи, а как следствие – меняет протекающие биохимические процессы, порой остается за скобками ежедневных действий. А это важный механизм, который также определяет эффективность терапии и необходимость тонкой ручной настройки всех действий практикующего специалиста.

Двинемся, дорогой читатель, в сторону водородного показателя.

Многие годы маркетологи в рекламе мыла говорили – pН кожи 5.5, и пациенты свято уверовали в это.

Исследователь Джакомони попросил всех задуматься, так ли это?

Мы же в редакции взялись собрать все научные данные последних лет о том, как именно рН влияет на кожу и под влиянием каких факторов он может меняться.

Начнем со значения pН, максимально соответствующего здоровой коже. К чему нужно стремиться «в идеале»? Психотерапевты ласково машут нам рукой и напоминают, что нормы не существует, но есть стремление к ней.

Показатель pH у здоровой кожи

В литературе отмечаются переменные значения pH кожи. Диапазон – от 4,0 до 7,0 ^1–3.

Он может колебаться в течение суток под влиянием разных факторов.

Однако было подсчитано, что «естественный» рН поверхности кожи в среднем составляет 4,7, то есть ниже 5. В одном многоцентровом исследовании Lambers, Piessens 2006, измерявшем pH кожи предплечья до и после душа и использования косметики, было доказано, что средний уровень рН снизился с 5,12 ± 0,56 до 4,93 ± 0,45 ⁴.

Большинство исследований все-таки приходит к выводу, что кожа со значениями pH ниже 5,0 находится в лучшем состоянии, чем кожа со значениями pH выше 5,0 ⁴.

Такие показатели обеспечивают лучшее сохранение барьерной функции, степени увлажнения, баланса микрофлоры ².

Сало и пот также имеют рН около 5,5 ³]. Они создают гиперосмотическую среду, которая неблагоприятна для роста бактерий. Доказано, что золотистый стафилококк лучше всего размножается при нейтральном уровне рН ⁶.

Напомним, что данные 2019 года, полученные Паоло Джакомони, говорят о цифрах рН в 7,0 ⁵.

рH и жизнь

Акне и ph

In vitro P. acnes хорошо размножалась при pH между 6 и 6,5, рост заметно снижался при значениях рН менее 6 ⁷.

В одном исследовании отмечалось, что при использовании обычного мыла, которое ощелачивало кожу, количество воспалительных элементов увеличивалось. Когда те же пациенты начинали пользоваться мылом с кислотами, к 4-й неделе применения наблюдалась динамика в сторону уменьшения воспалений ⁸.

Такая особенность объясняется тем, что P. acnes обладают липолитической активностью, высвобождая свободные жирные кислоты из сальных желез ^{9, 10}. Некоторые свободные жирные кислоты проявляют антибактериальную активность против грамположительных бактерий и стимулируют экспрессию антимикробного пептида hBD-2 в себоцитах ¹¹. Этот пептид, в свою очередь, имеет pH-зависимые антимикробные характеристики и проявляет активность в кислой среде ¹².

Однако до сих пор точно неизвестно, связана ли частота появления прыщей с повышенным pH кожи. Существует только одно исследование Prakash et al., демонстрирующее положительную корреляцию ¹³. Авторы измеряли рН кожи на лице у 200 пациентов с угревой сыпью и у 200 здоровых людей: среднее значение рН в контрольной группе было в пределах нормы и значительно увеличилось у пациентов с акне.

Другие исследования не выявили такой четкой корреляции. Холланд и Канлифф ¹⁴ предположили, что pH комедонов и нормальной поверхности кожи одинаковы. Измерения Юн и соавт. ¹⁵ не коррелировали с количеством поражений у обоих полов (выборка – более 500 участников).

Исследование Kim et al. ¹⁶ показало, что у 37 пациентов с акне по сравнению с 47 здоровыми людьми никакой разницы в pH поверхности кожи не было установлено. Авторы утверждают, что уровень рН был в пределах нормы от 5,4 до 5,9.

Розацеа и рН

Исследование рН у пациентов с папулопустулярной розацеа показало, что он был более щелочным по сравнению со здоровыми пациентами.

Кроме того, рН имел обратную зависимость от увлажнения кожи. У пациентов с розацеа лица часто наблюдаются нарушения проницаемости эпидермиса, что приводит к таким субъективным ощущениям, как жжение или зуд.

Для поддержания целостности эпидермиса рН должен быть кислым, чтобы сдерживать активность ферментов, которые запускают воспалительную реакцию. В частности, фермент калликреин 5 имеет более высокую экспрессию в эпидермисе пациентов с розацеа ¹⁷ и отрицательно коррелирует с уровнем гидратации рогового слоя ¹⁸. Более щелочная поверхность кожи у пациентов с PPR может потенцировать неадекватное производство керамида и повышать активность ферментов, снижая гидратацию рогового слоя и усугубляя дисфункцию эпидермального барьера ^{19, 20}.

Анатомический участок и рН

Сравнение данных из разных анатомических участков часто может давать противоречивые результаты. Состав поверхности кожи меняется в зависимости от гигиенических привычек и площади тела.

Тем не менее, общепринято, что pH кожи относительно стабилен на разных участках тела, за исключением областей с повышенной влажностью: подмышечная, паховая область (см. табл. 1). Здесь рН немного выше, чем в других областях тела ²¹.

Некоторые исследования связывают это с секрецией кожного сала ²². Например, высокое содержание кожного сала на лбу у пациента с обыкновенными угрями может искусственно повлиять на измерение pH. При этом такая связь не относится к спине, скорее всего, из-за более низкой секреции кожного сала на этом участке тела ²³.

Выработка кожного сала выше у мужчин, чем у женщин ²⁴.

При измерениях на лбу, висках и предплечьях у женщин ²⁵ различий в pH кожи обнаружено не было. В подмышках и областях, снабжаемых апокринными железами, pH оказывался менее кислым или даже нейтральным ²⁶.

Таблица № 1. Уровень рН человеческой кожи на некоторых участках (адаптировано из Farage 2018 ²¹)

Участок	Значение рН
Лоб и скулы	4,0 – 5,5
Нос	4,0 – 7,0
Предплечье	4,1 – 4,2
Запястье	5,56 – 5,96
Плечо	5,8 – 6,0
Малые половые губы	5,41
Большие половые губы	5,80

Возраст и рН

Именения уровня рН начинаются постнатально. Экспериментальные исследования младенцев, маленьких детей и пожилых людей. Visscher et al. сообщили об относительно нейтральных значениях рН поверхности у новорожденных со снижением примерно до 5,5 в течение первых 4 дней после рождения. Эти данные были подтверждены Yosipovitch et al., которые зарегистрировали повышение значения рН 7,08 со значительным его снижением ко второму дню. Хегер и Энцманн в группе из 202 здоровых доношенных младенцев обнаружили снижение рН поверхности на 0,3–1,1 единиц. Данные о pH кожи у школьников неоднородны. В возрастной группе 18–60 лет pH кожи оставался постоянным в большинстве анатомических зон. Однако тенденция такова, что с возрастом рН повышается ⁷.

Защелачивание может ухудшать проницаемость эпидермального барьера, целостность рогового слоя и менять микробиом. Европейский медицинский журнал, в своем обзоре изменений рН, обусловленных возрастом, отметил, что нормализация уровня pH кожи у пожилых людей с помощью уходовых средств с более низким pH (например 4), может улучшить барьерные функции кожи.

Пол и рН

Большинство исследований показывают более высокий pH поверхности кожи лица у женщин по сравнению с мужчинами ^27–30. Однако в одном исследовании с участием 11 добровольцев, у женщин было обнаружено более низкое значение pH поверхности кожи по сравнению с мужчинами (табл. 2) ³¹.

Таблица № 2. Различия рН по полу (адаптировано из Barel 2014 ³¹)

Участок	Женщины	Мужчины
Лоб	5,4 – 5,8	5,1 – 5,5
Плечо	5,80 – 5,94	6,58 – 6,67
Предплечье	4,8 – 5,8	4,3 – 4,7
Запястье	5,84	5,56
Спина	5,43 – 5,73	4,96 – 5,12

Женщины

рН кожи на лбу был значительно ниже в возрасте 0–12 лет, чем в более старших возрастных группах. рН поверхности кожи на предплечьях у женщин не различались по возрастным группам.

рH кожи на лбу в возрасте 13–70 лет и предплечьях в возрасте 0–12, 36–50 и 51–70 был значительно выше, чем у мужчин соответствующего возраста.

pH кожи у женщин в возрасте 13–35 лет был выше на лбу, чем на предплечье (5,71 против 5,40).

Мужчины

Самый высокий pH кожи как на лбу, так и на предплечье был обнаружен в группе старше 70 лет (у мужчин в возрасте 0–12, 13–35 лет различий не было), 36–50 и 51–70 лет ³⁰.

Тип кожи и рН

Было продемонстрировано, что люди с темными типами кожи выше IV–V по Фитцпатрику имели более низкий pH поверхности, чем люди с белой кожей. Был сделан вывод, что такая особенность была связана с лучшей барьерной функцией по сравнению с таковой у людей со светлой кожей ³³.

Эксперименты продемонстрировали, что барьерная функция эпидермиса и целостность рогового слоя регулируются изменениями рН, и у субъектов с темной кожей значение рН было более кислым (рН предплечья 4,6 ± 0,03 против 5,0) ³². Поэтому Gunathilake et al. предположили, что регулируемые pH механизмы могут лежать в основе этих функциональных различий.

рH кожи и гормоны

Показано, что андрогены, в частности тестостерон, замедляют восстановление эпидермального барьера, в то время как эстрогены и антиандрогены, такие как флутамид, оказывают обратный эффект. Тестостерон может влиять на создание кислотного pH кожи, так как он подкисляет роговой слой ^{13, 34}.

Выводы

Почему оценка pН так важна в практике врача-косметолога?

Ответ прост: усилия и врачей, и пациентов направлены на достижение идеала – на воссоздание и поддержание здоровой кожи, в которой кислотная мантия играет одну из ключевых ролей.

Задача врача эстетической и регенеративной медицины – всегда держать всех участников процесса в формировании стратегически активных программ в лечении основных дерматозов и в создании плана по коррекции возрастных изменений.

pH кожи: новые данные | Портал 1nep.ru

С pH, или водородным показателем, мы часто сталкиваемся в анализах мочи, в последнее время много говорят о кислотно-щелочном балансе и выборе диеты (тогда речь идет о рН крови), а реклама популярного косметического средства сделала этот показатель знакомым и для кожи.

Однако постоянно появляющиеся новые данные меняют привычные вещи. Настоящая статья во многом написана по следам заметки Джакомони и делает попытку обозначить существующие в литературе противоречия.

Что такое рН

Классическое определение pH в химии звучит так: мера кислотности водных растворов, ассоциированная с концентрацией ионов водорода. Водные растворы могут быть нейтральными (рН 7), кислыми (рН меньше 7) или щелочными (рН больше 7). Чем меньше рН, тем выше кислотность среды. И наоборот, чем он больше, тем выше щелочность среды ¹.

От пота к коже

Считается, что роговой слой кожи имеет кислый рН, для этого был даже введен специальный термин «кислотная мантия», предложенный почти столетие назад дерматологами из Германии Генрихом Шаде и Альфредом Маркионини ². Они установили, что по мере испарения пот оставляет на поверхности эпидермиса высокую концентрацию кислоты; и именно она пропитывает эпителий, повышая его кислотность.

Маркионини, в частности, впервые установил связь между количественным и качественным ростом бактерий в коже и патологиями и смещением pH кожи и отчасти объяснил это нарушениями в кислотной мантии. Он также исследовал pH нескольких актуальных для того времени наружных средств и пришел к выводу, что пользу от них можно частично объяснить их кислотностью ³.

Позднее исследования были продолжены как самим Маркионини (он выпустил три дополнительных статьи), так и другими исследователями (e. g. Хойс, Шольц) ^{4, 5}. Эти изыскания дополнили сообщения о функциях кислотной мантии (см. ниже). Также их можно считать отправной точкой в разработках косметической химии и началом рождения препаратов для наружного применения.

Что о рН известно точно (на сегодняшний день)

Сегодня понимание pH кожи расширилось. Известно, что этот показатель является ключевым в барьерном гомеостазе, участвует в поддержании целостности рогового слоя, обеспечивает антимикробную защиту. Кислотный характер рН и его колебания также помогают управлять дифференцировкой эпидермиса и выделением корнеоцитов ⁶. рН важен и для протекания многих других биохимических процессов в коже, например, при пигментации, ионном гомеостазе, поведении эпидермальных (стволовых) клеток ^7–9. Концентрация ионов водорода действует как экстра-, внутри- и субклеточная сигнальная модальность, влияя и контролируя многие клеточные функции ³. Отмечено, что в патогенезе многих кожных заболеваний, таких как контактный дерматит, атопический дерматит, ихтиоз, акне и инфекции, вызванные активностью Candida albicans, активно участвует pH, и повышая его кислотность, можно облегчить течение этих болезней ¹⁰.

Однако несмотря на прочную экспериментальную базу, применение концепции кислотной мантии дискутируется, открытия обозначили и проблемные места.

Контроверсии вокруг рН

Сегодня мы привыкли к мысли о том, что кожа имеет кислый рН. Однако исследования последних лет указывают на то, что все может быть не так однозначно.

По мнению венгерских дерматологов Bíró T. et al., «кислый рН рогового слоя по-прежнему представляет собой менее изученную область в физиологии кожи» ¹¹.

В Европейском клиническом руководстве по измерению эффективности косметики и наружных средств указано, что «точная причина кислотности кожи до сих пор неизвестна, и то, как поддерживается баланс рН между слоями кожи, ее буферной способностью и протекающими процессами, далеко не так ясны» ¹².

Уже и сам Маркионини подчеркивал влияние многих факторов, которые могут искажать значения водородного показателя ².

Остановимся на некоторых спорных моментах, которые описаны в литературе.

Неоднозначность факторов

Регуляция рН является одним из самых сложных механизмов в физиологии человека, которые не всегда возможно точно отследить ¹¹. Были предложены пассивные и активные влияющие факторы, например, активность эккриновых и сальных желез. Кроме того, существует взаимодействие между бактериями и рН. На рН кожи влияет большое количество эндогенных факторов, например, влажность кожи, пот, кожное сало, анатомический участок, генетическая предрасположенность и возраст ⁶. При этом все эти показатели не являются абсолютными. Так, одно китайское исследование с участием 713 добровольцев не смогло определить различия в pH кожи между участками тела, различающимися в выработке кожного сала ¹³. А Вильгельм и соавт. ¹⁴ отметили отсутствие значительных различий pH поверхности кожи между мужчинами и женщинами-добровольцами. В иных же исследованиях у женщин был более высокий уровень pH, чем у мужчин ¹⁵, в то время как другие экспериментаторы сообщили о более низком pH поверхности кожи у женщин, чем у мужчин ¹⁶.

Кроме того, экзогенные факторы, такие как моющие средства, применение косметических средств, окклюзионные повязки, а также антибиотики, могут колебать рН, подщелачивая кожу ^{3, 4, 6}.

Сложности с проведением тестов

Как мы выяснили, значение pH кожи не является постоянной величиной. Измерения же проводятся на поверхности кожи, по извлекаемому из рогового слоя материалу, диффундирующему в воду, нанесенную на поверхность, то есть из полугидрофобной среды. И значения рН в данном случае следует интерпретировать с осторожностью, поскольку ионы водорода не находятся в чистом растворе на поверхности кожи ¹².

Вызывает беспокойство то, что количественная оценка кислотного характера кожи технически очень деликатный процесс, и определение стандартов и постановка эксперимента все еще не завершены. Существующие руководства требуют дальнейших улучшений ¹². Кроме того, многие публикации отмечают искажения при проведении экспериментов ^{3, 4, 6}.

Для правильного измерения pH кожи рекомендовано соблюдать все практические условия эксплуатации и осторожность при определении участка для измерения, выбора времени дня (есть сообщения даже о влиянии циркадных ритмов на рН ¹⁷) и условий окружающей среды, а также обрабатывать поверхность ¹². Сделать это не всегда представляется возможным.

Интерпретация данных не должна упускать из виду тот факт, что даже небольшие различия в pH могут отражать значительные изменения на молекулярном уровне ¹².

Влияние разных методов измерения

Наконец, мы подходим к противоречиям, связанным непосредственно с методами измерения рН ². Классический способ измерения такой: каплю дистиллированной воды наносят на кожу и измеряют рН капли через определенный промежуток времени ¹⁸. Результат такого измерения – указание на наличие в капле ионов из рогового слоя или метаболитов пота или поверхностной микрофлоры. Такие измерения обычно показывают, что рН кожи кислый.

Однако тут и возникают трудности. Это не единственный возможный метод измерения водородного показателя, и если применить другие – результат может отличаться.

Уже задокументировано, что измерения с использованием плоских стеклянных электродов имеют ограничения: электроды необходимо калибровать, ошибки измерения могут быть вызваны избытком воды либо сухой поверхностью электрода ^{2, 3}. Еще Маркионини указывал на то, что во время проведения замеров важно очищать электроды аппарата и кожу, иначе можно получить ложный результат ³.

Также отмечалось, что показатель менялся в зависимости от того, разбавленный или концентрированный пот скапливался на поверхности кожи ³. Учитывать следовало и глубину измерения: нижние слои кожи менее кислые по своей природе ^{19, 20}.

Здесь мы возвращаемся к тому, с чего началась статья, а именно к заметке Паоло Джакомони ¹⁸. В ней он сообщил, что рН рогового слоя ближе к 7, а не к 5, как считалось ранее.

Поговорим о pH кожи? / Отзывы о косметике

Всем привет!

Приглашаю на пятничное «поговорить» 🙂

Что такое pH кожи? Обращаете ли вы внимание на средства, направленные на балансирование кислотно-щелочного баланса? И как правильно подобрать уход, руководствуясь знаниями о pH своей кожи?

Все мы мечтаем найти действенные средства для ухода за кожей лица, которые враз решат все наши проблемы. Мы читаем различные форумы и отзывы, пытаемся разобраться в мудреных составах, переводим тонны пробников в поиске того самого, подходящего именно нам.

Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда, казалось бы, подходящий всем продукт, на который написано много хвалебных отзывов, работает именно на вашей коже не так уж и идеально? Или того хуже — провоцирует покраснения, высыпания или шелушения?

В последнее время я все чаще сталкиваюсь с рекомендациями подбора ухода за кожей исходя из pH.
В аннотациях и постах об уходовой косметике мы нередко встречаем формулировки: «нейтральный pH», «pH сбалансирован», «восстанавливает pH кожи», «идентичен pH кожи», «поддерживает pH баланс кожи», «регулирует pH и т.д.
Но при попытках разобраться и почитать литературу я все больше и больше запутываюсь.

Аббревиатура pH используется для обозначения соотношения кислоты и щелочи и измеряется по шкале от 0 до 14.

На поверхности кожи лица есть тонкая гидролипидная пленка, составляющая защитного слоя эпидермиса, с помощью которой организм противостоит внешнему воздействию: грязи, инфекциям, сухому воздуху и т.д. Учеными доказано, что РН защитного слоя кожи, как правило, кислая, и колеблется в диапазоне значений рН 4-7 — именно в такой среде обычная микрофлора кожи способна нормально существовать, выделяя определенные вещества, препятствующие заселению кожи патогенными бактериями, которые предпочитают более высокий уровень рН.

Существует много факторов, влияющих на уровень pH кожи: начиная от нашего питания и заканчивая обычным умыванием водой. Нормальным PH принято считать показатель в 5,5 – это пограничное состояние между щелочной и кислотной средой. Если уровень PH выше или ниже этой цифры, то это говорит о проблемах кожи. Превалирование кислой среды выражается в понижении показателя: PH-баланс от 3 до 5,5 характерен для жирной кожи. Если же показатели выше нейтрального значения, то верх берет щелочная среда и кожа становится сухой.

То есть можем сделать вывод, что даже при ежедневном умывании (pH воды колеблется в отметке 7) мы уже травмируем кожу, и если нормальной коже нужно несколько часов, чтобы восстановить свой изначальный уровень pH, то сухой или жирной коже это сделать труднее. Поэтому важно правильно подобрать уход (не только умывание, но и последующие этапы) исходя из потребностей нашей кожи, чтобы помочь ей в ежедневной борьбе с негативными факторами.

И вот тут возникает логичный вопрос: что же делать, чтобы выровнять pH баланс кожи и сделать ее идеальной? Как подобрать уход таким образом, чтобы он не навредил, и даже помог?

Некоторые статьи настоятельно советуют использовать pH-балансирующие средства с маркировкой 5.5. Другие предлагают поддерживать существующий уровень pH в комфортных условиях и использовать, например, средства с более кислым составом для жирной кожи и, наоборот, более щелочные — для сухой. Третьи же утверждают, что нужно стремиться восстановить уровень, выбрав противоположный pH кожи продукт.

Многие блоггеры вообще советуют сочетать уходовые средства с различным кислотно-щелочным показателем для кожи, например по следующей схеме: выбирать продукты для умывания и тоники, максимально приближенные к pH кожи, то есть более кислые (с кислотами в составе) или нейтральные (сбалансированный pH = 5.5), а для баланса выбрать увлажняющие сыворотки и кремы.

Что вы думаете по этому поводу? Как считаете, нужно ли руководствоваться уровнем pH кожи при выборе уходовых продуктов для лица? Обращаете ли вы внимание на маркировку „нейтральный pH“? И как правильно подобрать средства, исходя из pH кожи?

Возможно, мой вопрос очень базовый и кому-то покажется совсем простым, но я бы очень хотела узнать не только мнение экспертов и людей разбирающихся, но и тех, кто самостоятельно подбирает себе ежедневный уход.

П.С. Очень прошу не ругаться в комментариях. Пожалуйста, давайте максимально корректно обсудим вопрос  

Кислотно-щелочной баланс кожи (pH) — Time Che — ЖЖ

pH кожи является одной из самых важных вещей, которые вы должны знать о коже.
Поверхность кожи кислотная среда. Мерой кислотности является pH.
Шкала pН — от 0 до 14.
От 0 до 6,9 — кислотная среда, от 7,1 до 14 — щелочная среда.
Нейтральный pH — 7,0 pH
Нормальной здоровой кожи — от 4,7 до 5,7.

Кислотность играет ключевую роль для кожи. Некоторые ферменты в роговом слое активируются при кислотной среде. Изменения рН влияют на активность ферментов и влияют на нормальный процесс отшелушивания кожи (десквамация), поэтому поддержание правильного рН кожи необходимо для ее здорового и цветущего вида.
Кроме того, кислотный рН приостанавливает рост некоторых вредных бактерий на коже.

Что такое pH?
pН это мера кислотности и щелочности. Шкала рН колеблется от 0 до 14, при этом 7 является нейтральным (ни кислым, ни щелочным). Все, что ниже 7 соответствует кислоте. А раствор с рН выше 7 представляет собой щелочь.

Водорастворимый показатель pH
·         Лимонный сок pH 2,0
·         Уксус pH 3,0
·         Вода pH 7,0 (нейтральная)
·         Пищевая сода pH 8,0
·         Мыло pH 8,0-11,0
·         Аммиак pH 12,0

Кислотная мантия кожи
Надёжность и прочность эпидермального барьера помогает поддерживать гидролипидная мантия кожи.
Это плёнка на поверхности кожи, состоящая из жира, пота и кислот, образующихся в результате процесса жизнедеятельности эпидермиса. Если ее повредить или удалить, кожа утратит способность противостоять микроорганизмам (таким как бактерии), сильным химическим и вредным веществам. Водный баланс кожу будет нарушен!

Почему так важно знать pH продуктов для ухода за кожей
Постоянное изменение рН кожи вредно, потому что это ведет к разрушению  защитного слоя,  которая выполняет важную защитную функцию. Исключением будет считаться конкретная цель, например лечение или отшелушивание альфа-гидрокси кислотой (AHA).

Более высокие (щелочные) продукты рН расширяют фолликулы, что существенно повышает проницаемость кожи. Поврежденная кожа, более уязвима для микроорганизмов и раздражителей.

Что нужно знать о pH:
·         Экстремальные уровни рН вредят коже и вызывают воспаление, раздражение и сухость.
·         Продукты повторного использования, не сбалансированные по рН, и могут привести к хроническим проблемам вашей коже.

Вы можете проверить pH своих средств самостоятельно
Вы можете проверить pH своих уходовых средств за кожей, с помощью лакмусовой полоски или приобрести прибор для измерения pH.

Если рН меньше 4 или более 6, вам стоит серьезно подумать над тем, чтобы отказаться от постоянного использования данным продуком. В использовании таким продуктом нет необходимости для чувствительной и нормальной кожи, но если у вас кожа проблемная, присутвует акне, то использование кислотного средства (не ниже 3 pH) от одного о трех раз в неделю возможно.

Не забудьте также проверить свои средства для макияжа. Декоративные средства должны быть как рН вашей кожи.

Разница в 1 pH имеет значение
Казалось бы разница в 1 pH это не много. Согласно шкале рН, разница в 1 цифре составляет 10.
Это означает, что рН 4 в 10 раз более кислотная, чем рН 5.
А pH 3 в 100 раз более кислотная, чем рН 5, рН 2 в 1000 раз кислее, чем pH 5. (Шкала рН логарифмическая, а не линейная!)

Мыло!
Самым часто используемым продуктом для очищения, является мыло. Но мыло для тела щелочное его рН обычно составляет 8,0-11,0. Агрессивная щелочная среда, которая не подходит для вашего лица (5,5). Таким образом, использовать одно средство для очищения тела и лица нельзя! Ищите на упаковке, обозначение о нейтральности (мыло для лица) или на упаковке должно быть указано, что оно подходит для лица и тела.
ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ МОЕМУ БЛОГУ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 10% НА БРЕНДЫ IHERB