Почему сохнет кожа на ногах – Сухая кожа на ногах. Причины сухости, зуда, шелушения и трещин. Лечение и уход за ногами в домашних условиях

Почему сохнет кожа на ногах: причины, лечение, профилактика

У каждого человека свой тип кожи. В косметологии выделяется их несколько: жирная, сухая, нормальная (комбинированная) и чувствительная. В соответствии с характеристикой следует осуществлять уход за кожным покровом. Женщины чаще уделяют внимание состоянию кожи на лице. Таким образом, нередко сталкиваются с проблемой сухой кожи на ногах. При отсутствии требуемого ухода ноги начинают шелушиться, появляется зуд из – за отслаивания поверхностного слоя эпидермиса. На ощупь чувствуется шероховатость, сухость. Кожа приобретает обезвоженный вид. Для восстановления необходимо выяснить причину недуга и устранить ее. Облегчить состояние позволит местное воздействие увлажняющими средствами.

Причины

Сухая кожа на ногах может проявляться по причине различных факторов:

1. Неправильное питание. Существует целый ряд продуктов, влияющих на внешний вид кожного покрова. Проблема сухости часто встречается у тех, кто придерживается строгих диет. В качестве первой помощи следует обогатить рацион рыбой и растительными маслами. Данные продукты содержат жирные кислоты, которые питают клетки кожного покрова. Здоровый внешний вид и шелковистость можно восстановить при помощи фруктов и овощей, которые содержат витамин А. К ним относятся, как правило, оранжевые плоды, такие как морковь, абрикосы, тыква, манго. Исключить шелушение возможно при восполнении витамина Е, кушать злаковые, орехи;
2. Недостаток воды в организме. Следует пить достаточное количество чистой воды. Нехватку жидкости особенно ощущает как кожа, так и волосы, ногти. Проблема часто встречается после 40 лет;
3. Воздействие внешней среды. Частое посещение бассейна с хлорированной водой, регулярно раздражает кожу. После водных процедур следует пользоваться увлажняющими кремами. Длительное нахождение на открытом солнце способствует пересушиванию. Рекомендуется применять защитные средства;
4. Заболевания. Если сухая кожа на ногах и чешется, то возможно причиной могут являться такие заболевания как дерматит, экзема, псориаз или грибковые инфекции. При длительной сухости и иных сопутствующих симптомах, следует обратиться к врачу – дерматологу для диагностики и назначения лечения. Также обезвоженность кожного покрова может быть симптомом сахарного диабета;
5. Нарушение циркуляции крови. Патологии сердечно – сосудистой системы нарушают правильное питание питанию клеток. В результате сальные и потовые железы не справляются с работой и кожный покров пересыхает.

Симптомы

Сухая кожа ног может сопровождаться сопутствующими симптомами. При кожных заболеваниях нередко встречается зуд, шелушение и растрескивание. При экземе ткани опухают, покрываются папулами, которые впоследствии оставляют эрозии с экссудатом. Псориаз аналогично сопровождается сыпью в виде плоских бляшек покрытых чешуйками. Грибковые инфекции поражают области между пальцев и ногти. Кожные покровы краснеют, шелушатся и сильно чешутся, ногти изменяют оттенок и разрушаются.

Требуется обратиться к специалистам для точного определения заболевания. Исходя из лабораторных анализов, назначается лечение, а также препараты местного действия.

Варианты лечения

Для облегчения состояния и улучшения внешнего вида кожного покрова ног требуется выявить причину недуга. При общих заболеваниях основное лечение должно быть направлено на его лечение. Облегчить состояние кожи позволят следующие методы:

• сахарно – медовый пилинг. Предварительно ноги распариваются в солевой теплой ванночке. При необходимости, сильно огрубевшие части ступни очищаются пемзой. Далее, смешивается сахар с медом. Приготовленный состав тщательно растирается на поврежденных участках. Особое внимание уделяется зоне между пальцами. Процедура отлично питает кожу и восстанавливает мягкость и гладкость. После такого скраба ноги промываются в теплой воде и укутываются хлопковыми носками. Выполняется до трех раз в неделю;
• маска на основе желтка. Пересохшей коже стоп поможет питательная маска, включающая 1 желток, 5 г сливочного масла, натертый сырой картофель 10 г, детский крем 20 г. Все ингридиенты смешиваются и наносятся на стопы. Затем, они укутываются пищевой пленкой на полчаса. Лучший эффект достигается после предварительного распаривания. Повторять дважды в неделю;
• медицинские препараты. Положительный эффект наблюдается при использовании мази Радевит. Крема «Зорька», «Сила леса» избавляют от трещин. Если обнаружен грибок, применяются Ламизил, Микосист, БиоАстин и другие.

Для профилактики сухости кожных покровов рекомендуется правильно питаться. При необходимости в весенний период, когда нередко люди страдают авитаминозом, дополнительно использовать комплекс витаминов. Занятия спортом способствуют лучшему кровообращению в конечностях. Рекомендуется применять защитные крема на солнце, а также увлажняющие средства после депиляции и водных процедур.

Предупредить недуг легче, чем вылечить. Правильный уход и здоровый образ жизни позволят избежать проблемы с обезвоживанием кожных покровов.

moinozhki.com

причины и лечение. Крем для ухода за кожей ног

Кожа человека — очень важный орган. Ее главная функция — защита от неблагоприятных факторов токсинов, микробов, бактерий, вирусов. Но хорошо выполняет она эту функцию только, когда здорова.

Кожные покровы на теле человека имеют разную степень чувствительности. На ногах, особенно ниже колена, кожа подвержена различным воздействиям внешней среды. Поэтому в этих местах чаще всего появляются зуд, шелушение, сухость. Причин, по которым сохнет кожа на ногах, существует много. Рассмотрим основные из них, а также поговорим о том, что делать если с кожей на ногах начались проблемы.

Почему это происходит

Причины, которые вызывают неприятные симптомы на ногах, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. В большинстве случаев — это негативное воздействие окружающей среды, которое с легкостью можно устранить и вернуть коже ног нормальное состояние.

Однако существует вероятность, что причинами, по которым сохнет кожа ниже колен, могут стать инфекции или заболевания внутренних органов, а также кожные недуги (дерматит, грибок, псориаз). В этих случаях понадобится помощь врача.

Внешние причины

Невозможно учесть все факторы, которые воздействуют на ноги. Их очень много. Вот основные из них:

• Очень сухой воздух в помещении.
• Мытье ног хлорированной водой.
• Аллергия на средства по уходу за кожей. Они не обязательно должны быть некачественные, чтобы появились неприятные симптомы. Дорогая косметика тоже может иметь в своем составе компоненты, которые не подходят тому или иному человеку.
• Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов.
• Частая эпиляция.
• Одежда. Чересчур узкие, стягивающие колготки или брюки сдавливают сосуды, замедляя кровоток. В результате ухудшается питание кожных покровов. Синтетическая одежда также негативно влияет на кожу, так как препятствует нормальному влаго- и воздухообмену.
• Зимняя обувь (особенно высокие сапоги) тоже может стать причиной. Нельзя ее носить долго, так как ноги в ней перегреваются.
• Мытье ног слишком горячей водой.
• Продолжительные солнечные ванны, солярий.
• Воздействие слишком низких температур (например зимой, если человек не надевает одежду, соответствующую погодным условиям).

Все вышеперечисленные причины легко устранить. Но если после этого улучшения не наступило, стоит обратиться в клинику к дерматологу. Возможно, сухость кожных покровов на ногах — это проявление заболевания.

Возрастные изменения

С возрастом у людей происходят необратимые изменения в коже. Резко уменьшается количество гормонов, которые поддерживают ее в тонусе. Изменяется строение коллагеновых волокон — главного строительного элемента. Дерма становится тонкой, обезвоженной, что влечет за собой сухость и шелушение кожных покровов. Особенно сильно сохнет кожа ног ниже колен.

Для нормализации в тканях липидного и жирового обмена, рекомендуется употреблять больше чистой воды. В рацион стоит включить продукты с большим содержанием коллагена. Кожу ног обрабатывать увлажняющими средствами.

Заболевания

Причинами, почему кожа на ногах трескается и сохнет, могут быть проблемы со здоровьем общего или местного плана:

• Экзема.
• Дерматит.
• Псориаз.
• Нарушения функции почек.
• Заболевания печени.
• Сахарный диабет.

Разумеется, в этом случае проблему сухости поможет решить только медицина.

Инфекции

На коже всегда есть микротравмы, которые незаметны и не доставляют дискомфорта. Но это открытые ворота для инфекции, в частности, для болезнетворных грибков. Заразиться ими можно в любом общественном месте, при этом не обязательно контактировать с переносчиком.

В этом случае неприятные ощущения появляются не только на голени, но и захватывают стопу. Особенно подвержена грибковым заболеваниям область между пальцами, так как там тепло и влажно. При грибковых недугах кожа на ногах облазит. Чаще всего это наблюдается на стопах и между пальцами.

Тут может помочь только врач. Необходимо будет сдать анализы для выявления инфекции. На их основе будет назначено лечение.

Неправильное питание

Все знают, что полезная пища — основа здоровья. Однако многие пренебрегают этим правилом. Что должно быть в рационе человека? Фрукты и овощи, растительные масла, яйца, рыба, морепродукты.

При сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Их недостаток приводит к проблемам. Так, кожа на ногах становится сухой, зудит, шелушится, может потрескаться.

Также в группе риска находятся любители чая, кофе и алкоголя.

Как бороться с неприятными симптомами

В домашних условиях справиться с сухостью ног очень просто. Надо только запастись терпением.

Подручные средства. Если кожа на ногах сохнет, ее обязательно требуется регулярно увлажнять. Для этого подойдут любые средства, которые есть в доме. Крем для рук, ног или даже лица, масло растительное или сливочное. Если есть косметическое масло, еще лучше. Средство нужно нанести на проблемные участки, дать ему немного впитаться, а остатки удалить салфеткой.

Чтобы не пользоваться подручными средствами, необходимо приобрести специальный крем или лосьон, который будет питать и увлажнять кожу.

Медикаменты. К ним относятся витаминные комплексы, БАДы и крема, продающиеся в аптеках. По поводу приобретения этих средств можно проконсультироваться с фармацевтом.

Более серьезные препараты должен назначать врач. Это гормональные средства, противогрибковые или антибактериальные препараты.

Ванночки. Они помогут, если сухость наблюдается на стопах. Нужно взять столовую ложку лекарственной травы (ромашки, календулы, шалфея или коры дуба) и заварить стаканом кипятка. Настоять. Когда остынет, процедить и вылить в емкость. Добавить необходимое количество воды. Она должна быть не очень горячей.

Если сильно беспокоит зуд на голенях, можно принять ванну с этими же травами.

Обертывание. Если есть время и желание, можно побаловать свои ножки. Для этой процедуры подойдут: мед или масло косметическое. Ноги обильно смазать средством и обернуть пищевой пленкой. Затем принять удобное положение сидя или лежа и укутать ноги. Выдержать не менее получаса. Затем все смыть.

Депиляция

Она во многих случаях является причиной того, что сохнет кожа на ногах. Чем опасны имеющиеся в продаже средства:

• Восковые полоски довольно агрессивный метод удаления нежелательных волосков. Выдирая их с корнем, мы наносим коже большой вред. Во-первых, заживая, образовавшиеся при такой депиляции ранки могут сильно чесаться. Во-вторых, это открытые ворота для инфекции. В третьих, с волосками «отдирается» верхний слой кожи.
• Крем для депиляции — не менее травматичный метод. При нанесении его на кожу, он растворяет волоски, которые потом удаляются скребком. Если у женщин кожа ног нежная, раздражений, сухости, зуда и шелушения не избежать.
• Эпилятор. Это более щадящий способ, но он также может стать причиной покраснения и шелушения.
• Наиболее мягкий метод — бритвенный станок. Но его ощутимый минус, это недолговечность гладких ножек. Ведь волоски начинают заново отрастать тут же. При этом они становятся грубее и темнее.

Когда самолечение недопустимо

Если зуд и сухость кожи ног не проходят, несмотря на все старания, может понадобиться медицинская помощь. Особенно это важно, если ситуация ухудшается — появляются трещинки, из которых может выделяться сукровица, кровоточащие язвочки, гнойнички. В этих случаях стоит немедленно обратиться за консультацией к врачу. Он назначит необходимые исследования, чтобы выяснить причину проблем с кожей ног, и назначит курс терапии.

Лучшие кремы для ухода за кожей ног и ступней

Таких средств достаточно много как импортного производства, так и отечественного:

• «Зорька». Крем с флорализином. Средство было разработано для использования в подсобном хозяйстве. Им смазывали вымя у коров. Но натуральный состав и эффективность в борьбе с сухостью и шелушением пришлись по вкусу и красавицам. В состав продукта входит экстракт ромашки, глицерин, витамины А и Е.
• «Радевит». Мазь широкого спектра действия. Снимает зуд и воспаления, ускоряет регенерацию. В ее состав входит ударная доза витамина А, чем и обусловлена ее эффективность. Но данный препарат запрещен к применению при беременности.
• «Бепантен Дерма». Разработан специально для смягчения и защиты от чрезмерного ороговения кожных покровов. Отличается более натуральным составом. Данный крем для сухой кожи ног содержит провитамин В5 (декпантенол), аллантоин, витамин Е, физиологические липиды. Крем способствует восстановлению кожи естественным путем. Проникая в глубокие слои дермы, он питает и увлажняет кожные покровы.
• Kenyan Body Butter. Крем для увлажнения кожи ног и тела от компании Ecolab. Его основу на 97% составляют натуральные ингредиенты — масла и экстракты. Средство отлично справляется со своей задачей: увлажняет, питает и восстанавливает кожные покровы. Оно быстро впитывается и практически не оставляет липкой пленки. Единственный минус, который есть у этого средства — маленький объем баночки.
• «Д-пантенол». Действующее вещество — декспантенол. Средство обладает мощной регенерирующей способностью. Это более дешевый аналог крема «Бепантен Дерма».

Правила ухода за ногами

Как нужно ухаживать за ногами, чтобы не возникало проблем с кожей? Правила ухода довольно просты:

• Обязательно ежедневно мыть ноги. После этого насухо вытирать их полотенцем.
• Каждый вечер увлажнять кожу при помощи молочка, лосьона или крема.
• Средства для мытья стоит подбирать более щадящие, с нейтральным рН. Антибактериальное мыло сильно сушит, поэтому его лучше оставить для экстренных случаев.
• От усталости поможет избавиться контрастный душ. Вода при этом должна переходить из теплой в прохладную.
• Еженедельно проводить процедуру пилинга, чтобы избавиться от отмерших частиц. Если облазит кожа на ногах, скраб должен быть деликатный, а процедуру стоит проводить чаще.

Профилактические меры

Если сохнет кожа на ногах, нужно начинать ее лечение. Чтобы не возникало такого явления, можно регулярно выполнять ряд простых мер:

• Пить достаточное количество воды.
• В квартире, где очень сухой воздух, необходимо проводить его увлажнение. Особенно это актуально в отопительный сезон.
• Пользоваться проверенной косметикой по уходу за кожей.
• Одежду выбирать из натуральных тканей.
• Не находиться длительно в помещении в теплой обуви.
• В общей бане или сауне, а также на пляже надевать свои тапочки.
• Стараться меньше сидеть и больше двигаться. Если избежать долгого сидения невозможно, каждые 20 минут делать разминку или просто походить. Это полезно не только для кожи, но и для общего тонуса организма.
• Нормализовать рацион. Питание должно быть разнообразным. Нужно есть больше овощей и фруктов, исключить сладкое, продукты содержащие большое количество кофеина.

fb.ru

причины и способы лечения, отзывы.

Содержание статьи

Сухая кожа на ногах – проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Сначала кожные покровы начинают грубеть, затем шелушиться и трескаться, что, естественно, вносит в жизнь много дискомфорта. Во-первых, при наличии такой проблему в летнее время не оденешь открытую обувь, а во-вторых, трещины на ногах причиняют сильную боль при ходьбе.

Бороться с такой проблемой в домашних условиях не только можно, но и нужно. Но прежде чем говорить, как это делать, необходимо понять, почему сохнет кожа на ногах.

Причины сухости кожи на ногах

Сухая кожа на ногах может возникать по причине неравномерной циркуляции крови в результате ношения неудобной обуви или слишком плотных колготок. Причем такие факторы могут поспособствовать не только к появлению сухости кожных покровов, но и развитию варикозной болезни вен, для которой характерны появления «звездочек» на коже и выпуклых вен.

Стоит отметить, что плотные колготки «запечатывают» кожу, не давая ей нормально дышать, что приводит к нарушению водного баланса. Причем поспособствовать этому могут не только колготки, но и пижама, которая плотно прилегает к телу, а в результате не только возникает сухая кожа ног и шелушиться, но еще и ухудшается функционирование кровеносных сосудов.

Также сохнет кожа на ногах и чешется в результате воздействия холодных температур, например, когда женщина часто надевает короткие платья зимой и выходит на улицу. Усугубляют данное положение и частая эпиляция.

В некоторых случаях стать причиной появления сухой кожи на ногах могут косметические средства, которые женщина ежедневно применяет в домашних условиях. Это может быть обычное мыло, гель для душа или молочко для тела. Выбирая косметику, внимательно изучайте ее состав. В ней должны обязательно находиться натуральные масла и керамиды, которые способствуют увлажнению кожных покровов.

Частое применение хлорированной воды также может привести к сухости кожи. Если у вас нет возможности использовать другую воду, то вам следует после каждого мытья ног обрабатывать их питательными кремами.

Также необходимо отметить, что сухая кожа на ногах и других частях тела может являться следствием какого-либо заболевания, например, сахарного диабета, псориаза или дерматита. В данном случае, чтобы устранить проблему, требуется помощь специалиста. Ведь вернуть коже нормальное состояние вы сможете только после того, как искорените саму причину ее сухости.

Немаловажную роль в этом играет и возраст женщины. Чем она старше, тем суше становится ее кожа. После 40 лет требуется прикладывать немало усилий, чтобы вернуть кожным покровам здоровый и красивый вид. Для этого рекомендуется использовать профессиональные косметические средства.

Что же делать, если у Вас кожа ног сухая и шелушиться? Какие способы народной и традиционной медицины будут наиболее приемлемыми и востребованными? Советы опытных и умелых для каждого пользователя!

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног?

Если у вас очень сухая кожа на ногах, вам следует осуществлять за ней правильный уход. Возьмите за правило ежедневно обрабатывать ее увлажняющими кремами. Только наносить их нужно на открытые поры. А для этого необходимо делать ванночки для ног либо ежедневно принимать горячий душ или ванну.

Если у Вас сохнет кожа на ногах, то ее нужно хорошенько распаривать перед нанесением увлажняющего крема, так она впитает в себя по максимуму питательных компонентов.

При сухой коже нельзя использовать обычные щелочные мыла. Они будут способствовать еще большему ее пересушиванию, в результате чего кожа начнет сильно шелушиться. Лучше используйте жидкие мыла, в составе которых имеются масла. Они мягко очищают кожу, не причиняя ей вреда.

Во время принятия душа необходимо делать массаж, который будет способствовать улучшению кровообращения в тканях и их питанию. Для этого просто наведите струю воды на ноги и расслабьтесь. После такой процедуры кожу не нужно насухо вытирать кожу. Ее следует лишь слегка промокнуть полотенцем, а сверху смазать увлажняющим кремом.

Вместо крема вы можете использовать различные растительные масла, которые не только смягчат кожу, но и насытят ее витаминами. Для этих целей идеально подходит оливковое, миндальное и льняное масла. Их наносят на кожу и оставляют на пару минут. Затем берут бумажную салфетку и просто удаляют излишки.

Чтобы не появились болезненные трещины на пятках, необходимо регулярно удалять с них ороговевший слой кожи. Для этого можно использовать пемзу, но ни в коем случае не бритву. Она сильно травмирует кожу, что повышает риск внесения в нее инфекции.

Применять пемзу нужно до проведения водных процедур, особенно если кожа на ногах сухая и чешется. Так вы сможете удалить намного больше омертвевших частичек. После того, как вы обработайте пятки, вымойте их под проточной водой, вытрите и смажьте питательным кремом.

Для того, чтобы кожа на ногах не была сухой, также следует регулярно делать увлажняющие маски. Их можно приобрести в любом магазине косметики или приготовить самостоятельно из продуктов, которые имеются у вас дома.

Увлажняющие маски для сухой кожи ног в домашних условиях

Если у вас сохнет кожа на ногах, возьмите за правило регулярно (минимум 2 раза в неделю) делать увлажняющие маски. Для этого вовсе не обязательно затрачивать много финансов на приобретение экзотических ингредиентов. Их можно приготовить и из подручных средств.

Например, если у вас дома имеется масляный раствор витамина А или Е, а также сливки или сметана, то соединив эти ингредиенты вы сможете получить отличную увлажняющую маску для ног. Нанесите полученную смесь на кожу и оставьте на 20 минут. Остатки маски удалите при помощи бумажного полотенца.

Либо вы можете приобрести эфирное мало лаванды или мяты и добавить несколько капель в ваше обычное средство по уходу за кожей ног. Используйте его так же, как и раньше, уже через два-три применения этого средства сухая кожа на ногах будет более увлажненной и эластичной.

Кроме того, если у вас дома имеются свежие яблоки, то вы можете приготовить из них маску, которая не только поспособствует увлажнению кожи ног, но и предотвратить появление трещин на пятках. Для этого возьмите яблоко, порежьте его на дольки и залейте небольшим количеством молока. После чего поставьте емкость на медленный огонь и варите яблоки до тех пор, пока они не превратятся в кашу.

Затем остудите слегка смесь и нанесите ее на стопы и голени. Оберните ноги сверху полиэтиленом и наденьте теплые носки. Через 40 минут промойте их теплой водой, а кожу смажьте увлажняющим кремом.

Отличным увлажняющим действием для лечения сухой кожи на ногах будет маска, приготовленная из детского крема. Для одной процедуры вам потребуется 4 ч.л. крема, сырой яичный белок, 1 ч.л. сливочного масла и 2 ч.л. мякоти сырого картофеля. Смешайте все эти ингредиенты до получения однородной массы и нанесите на кожу ног. Через 30 минут смойте маску теплой водой.

Профилактика

Помните, что гораздо проще предотвратить появление сухой кожи на ногах, чем заниматься ее лечением. Для этого вам необходимо:

• носить только удобную обувь;
• отказаться от ношения утягивающих легинс и плотных колготок;
• пересмотреть свой рацион и включить в него больше свежих овощей и фруктов;
• регулярно проводить процедуры по удалению омертвевших частичек кожи;
• делать увлажняющие маски;
• отказаться от использования обычного мыла и ароматизированных гелей для душа.

Если сильно сохнет кожа на ногах, то нужно больше времени уделять уходу за поврежденными участками, каждый вечер увлажнять ноги косметическими средствами или маслами аптечного или домашнего производства.

Теперь Вы точно знаете, что делать, если сохнет кожа на ногах! Пусть все вышеизложенные рекомендации и советы помогут Вам восстановить кожные покровы и сделать ножки безупречными в независимости от времени года!

Видео о том, как ухаживать за стопами

evehealth.ru

Сухая кожа на ногах: причины и методы лечения

Сухая кожа на ногах – это проблема, что требует должного внимания и лечения. Дерма на стопах становится ороговелой, мешает обычной жизни. Кроме эстетической стороны страдает и функциональность: трещины могут болеть, чесаться.

Причины сухой кожи

Причина сухости дермы – слабое увлажнение их рогового слоя. Когда поверхностные слои лишены достаточного количества влаги, они начинают высыхать, шелушиться, чесаться, краснеть, пухнуть, трескаться. Такие нарушения являются следствием других, более глубоких причин:

• Проблемы питания. Употребление вредной пищи моментально сказывается на внешнем виде: коже, волосах, ногтях. Для поддержания их в хорошем состоянии нужно регулярно употреблять растительные масла, овощи, фрукты, жирные сорта рыб.
• Питьевой дефицит. Чистая вода – лучший естественный увлажнитель. В организм ежедневно должно поступать 6-8 стаканов жидкости.
• Недостаток витаминов. Если на стопах, ладонях, щиколотках, между пальцами рук, ног появилось шелушение — это сигнал авитаминоза после болезней или в межсезонье.
• Заболевания внутренних органов. К сухости и трещинам на стопе могут приводить сахарный диабет, болезни выделительной или сердечно-сосудистой системы.
• Некачественные кремы. Косметика, содержащая неорганический состав, часто вызывает сухость, раздражение.
• Возрастные изменения. Кожа начинает терять прежнюю увлажненность после 35-40 лет. В зрелом и пожилом возрасте рекомендуется тщательно следить за питанием, ухаживать за ногами.
• Хлористая вода бассейна.
• Ультрафиолетовое излучение.

Как избавиться от сухости ног

Сухая и начинающая шелушиться кожа – нарушение функций организма, а не только косметическая проблема. Существуют медицинские препараты, аптечные кремы и мази для лечения сухости подошв ног. Ниже опубликован список действенных мазей, кремов, рекомендованных врачами, которые можно купить в аптеке, оздоровить кожу в домашних условиях.

Советуем почитать

Мази и кремы

Косметические предприятия предлагают средства по борьбе с сухой кожей ног. Кремы и бальзамы, по отзывам пользователей, за несколько дней превратят шершавые, лишенные влаги конечности в нежные, гладкие, ухоженные.

Акридерм. Лекарственный препарат, который выпускается в виде крема и мази. Имеет противовоспалительные, противоаллергические, противоотечные, увлажняющие свойства. Мазь помогает затормозить накопление лейкоцитов, уменьшить сухость, убрать трещины, кератоз. Противопоказана для слизистых.

Синафлан. Применяется при хронической сухости, инфекционных заболеваниях, повреждениях эпидермиса. Хорошо помогает после пребывания под солнцем. Противопоказана, если есть микоз стоп, пальцев или другие грибковые поражения.

Эколом. Противозудный, противокератозный, противовоспалительный, антиаллергический эффект, дополнительное средство для ухода за кожными покровами при лечении глюкокортикостероидами. Наносить на сухие участки тонким слоем.

Видестим. Способствует ускоренной регенерации, обновлению покровов, тормозит процессы образования рогового слоя. Хорошо воздействует на механические повреждения, трещины на ногах, увлажняет. Требует предварительной обработки ран антисептиком. В противном случае может вызывать зуд, раздражение.

Гистан. Мазь на основе синтетических глюкокортикостероидов. Можно начинать применять при первых симптомах сухости, шелушения. Помогает бороться с воспалением, раздражением, смягчает мозоли, если те начали образовываться. Препарат нельзя использовать при грибковых и вирусных инфекциях.

Д-Пантенол. Усиливает регенерацию, уменьшает шелушение. Имеет разную степень концентрации, выпускается в различных лекарственных формах. Прекрасно ухаживает за эпителиальным слоем клеток, увлажняя, питая его.

Бепантен. Подходит для ухода за кожей беременных, младенцев и новорожденных. Его можно использовать ежедневно. Помогает избавиться от сухости, раздражения, опрелостей, мелких ссадин, ран, трещин. Устраняет гнойные воспаления.

Бальзам для стоп от Flexitol. Волшебное превращение можно заметить через 2-3 дня пользования кремом. Хорошо питает, увлажняет, выравнивает кожу, которая начитает сохнуть, сглаживает морщины.

Бальзам «Доктор Биокон». Размягчает и мягко отшелушивает огрубевшую дерму стоп, заживляет трещины, убирает неприятный запах, нейтрализует его причины, обладает выраженным антисептическим действием.

Мазь от трещин от Gehwol. При сильно потрескавшейся и сухой коже на пятках средство окажется эффективным. Мазь заживляет любые виды трещин, возвращает ей природную эластичность, гладкость.

Крем от L’Occitane. Легкая и приятная консистенция крема делает уход за ногами настоящим удовольствием, с первого нанесения чувствуется увлажнение, смягчение. Эффект освежения, снятия усталости – дополнительное преимущество.

Крем для сухой кожи от Neutrogena. Подойдет для ухода в зимний период: по консистенции  жирный, питательный. Быстро устраняет сухость, трещины, кератоз, возвращает эластичность, мягкость.

Ванночки

Для профилактики и лечения сухой кожи стоп, если она успела потрескаться, применяются специальные ванночки, куда входят лекарственные растения, иногда – масла, мед, сода или соль.

На 2-5 литров горячей воды заливается 250-500 мл отвара трав, добавляются и другие ингредиенты – по 1-2 столовых ложки.

Ванночка	Свойства
Хмелево-ромашковая	Избавляет от воспаления, повышает устойчивость кожных покровов к инфекциям, повышает регенерацию
Полынево-розмариновая	Тонизирует, освежает уставшую дерму и кутикулу, улучшает кровообращение в стопе.
Мятная	Быстро успокаивает раздраженную кожу ног, снимает зуд, воспаление, освежает, тонизирует.
Дубово-шалфеевая	Тонизирует, увлажняет, стимулирует кровообращение в уставших стопах.
Из календулы	Лечебная ванночка обладает антисептическим эффектом, заживляющими свойствами, устраняет мозоли и нагноения.
Ванночка из тысячелистника	Увлажняет, смягчает потрескавшуюся, сухую кожу.

 

Применять народные рецепты дважды-трижды в неделю перед сном, сочетая с мазями, кремами, другими методами лечения. После проведения процедуры нужно надеть теплый носок из натуральной ткани.

Другие методы

Парафинотерапия – процедура против сухости, которую предлагают салоны красоты. В парафиноплаве расплавляется косметический воск и тонким слоем наносится на стопы. После затвердевания одного слоя, нанести сверху еще 2-3, обернуть полиэтиленовой пленкой, утеплив полотенцем. Сеанс длится примерно полчаса, после мертвая кожа удаляется пемзой.

Исцеляют сухие ноги ночные компрессы из витаминов A и Е, пантенола, бишофита, кокосового масла или жирных сливок, сливочного масла. Поверх нанесенных компрессов надеваются целлофановые пакеты, сверху – носки. Утром нужно удалить не впитавшиеся остатки салфеткой. Если состояние критическое, компрессы нужно делать каждый день в течение 10-14 дней. А затем – 1-2 раза в неделю в превентивных целях.

Маска против растрескивания пяток – местное средство борьбы с высушенными участками кожи стоп. Для приготовления 1 ч. л. сливочного масла растирают с сырым яичным желтком, затем ввести 2-3 ч. л. сырого протертого на мелкой терке картофеля, полученную массу смешать с 4 ч. л. детского крема. Подобно ночному компрессу, нанести состав на стопы и межпальцевое пространство,  обернуть в пакеты, надеть носки и оставить на 20-30 минут. Выполнять дважды-трижды в неделю.

Уход за сухой кожей ног

Если сохнет кожа на ногах, стоит изменить привычный образ жизни, пересмотреть рацион и добавить мероприятия по уходу за стопами.

1. Увеличить в рационе объем растительных масел, включить больше злаков, овощей, фруктов, морепродуктов, рыбы.
2. Принимать витаминный комплекс.
3. Использовать средства для систематического ухода за ногами.
4. Питье ежедневно не менее 1,5 литра воды.
5. Носки из натуральных материалов.
6. Выбирать удобную обувь, которая не будет натирать мизинец и пятку.

Профилактика появления сухости

Здоровые, красивые, увлажненные ступни не требуют чрезмерных усилий. Главное условие, в котором кожа стоп нуждается – не запускать их и делать процедуры для поддержания красоты, легкости.

• На дерму ног плохо влияют холодная погода и засушливая жара. Выходя летом на улицу, нужно смазывать стопы кремом, в помещении следить за уровнем влажности. Мокрые от пота участки нужно вытирать мягкой тканью или салфетками.
• Заботиться о том, чтобы бытовая химия была максимально щадящей, мягко воздействовала на кожные покровы.
• Следите за нежной кожей стоп ребенка, ее сухость может быть спровоцирована заболеваниями.
• Периодический массаж и растирание. Можно делать их руками, специальными мочалками, жесткими щетками.
• Регулярный педикюр – не эстетическая, а медицинская процедура. Грамотно сделанная процедура заставляет дерму дышать.
• При первых признаках почернения пяток или грибка стоит обратиться к врачу.

Если все вышеописанные правила выполняются, можно сделать ревизию обуви: она должна быть комфортной, на удобной подошве.

Статья проверена редакцией

2stupni.ru

Почему сильно сохнет кожа на ногах

Когда появляется сухая кожа ниже колен, это доставляет значительный дискомфорт человеку. Конечно, можно смазать ее увлажняющим кремом, ожидая пока не пройдет сухость. Но это может длиться годами, что достаточно не комфортно.

Чтобы окончательно избавиться от проблемы, требуется узнать, какие причины вызывают шелушение ног ниже колена, и устранить их. Если этого не сделать, то пораженная область может распространиться на другие участки кожи.

Причины шелушения

Все причины, которые могут вызывать сухость кожи на голенях, разделяют в зависимости от причины возникновения. Большинство факторов – это внешние воздействия, которые легко устранить и тогда кожа ног возвратится в нормальное состояние. Но существует небольшая вероятность того, что шелушение – признак серьезного внутреннего заболевания, которое требует медицинской помощи.

Внешние факторы

Шелушение кожи может быть первым предвестником серьезных внутренних заболеваний. Но если оно локализовано в одной области и чешется, то чаще всего является результатом внешнего воздействия. Существует большое количество причин, которые могут воздействовать на кожу ног, и все их невозможно учесть. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые оказывают влияние на голени.

1. Пересушенный воздух из-за отопления или постоянного использования кондиционера.
2. Аллергическая реакция на бытовую химию.
3. Аллергия на косметические средства.
4. Ношение одежды (белья, штанов, носков), которые малы, из-за чего происходит передавливание сосудов в ногах, и неравномерное распределение питательных веществ. Также этот эффект может вызвать утягивающее белье неправильного размера, или надетое на тело дольше чем на 5 часов.
5. Пересушивание кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
6. Попадание на кожу жидкости с высоким содержанием хлора или других примесей, которые используют для водопроводной воды. Такой эффект могут давать как домашние водные процедуры, так и походы в бассейн.
7. Инфекционные заболевания, поражающие кожу.
8. Ношение зимней обуви в хорошо отапливаемом помещении.

Большинство из внешних факторов легко устранимы, но если после принятия профилактических мер не наступила ремиссия, то следует обратиться к врачу. Ведь это может быть первым признаком развития серьезного заболевания. Также следует поступить, если на месте шелушения появилось покраснение, ведь это, скорее всего, инфекция.

Внутренние заболевания

Причинами шелушения ног ниже колен может быть нарушение здоровья организма. Сохнуть кожа может как от местных повреждений, так и от общего заболевания.

Распространенные причины сохнущей кожи:

• сахарный диабет;
• нарушения в работе печени;
• дисфункция почек;
• эритродермия;
• псориаз;
• экзема.

Также к внутренним причинам относят и малоподвижный образ жизни. Из-за этого происходит передавливание вен и сосудов, что приводит к поступлению меньшего количества питательных веществ, необходимых для кожи. Это дает о себе знать, даже если человек занимается спортом после долгого рабочего дня за компьютером.

Если сохнет кожа ног ниже колен из-за внутреннего заболевания, то самостоятельно его вылечить невозможно. Только квалифицированный врач может точно определить причину, и создать наиболее подходящий курс лечения.

Поэтому прежде чем пытаться использовать домашние методы, следует пройти медицинское обследование, которое выявит источник. А после излечения можно использовать профилактические меры и домашние способы оздоровления кожи.

Профилактические меры

Когда на ногах у женщин шелушится кожа ниже колен, то проще один раз вылечить заболевание, и после постоянно поддерживать состояние кожного покрова. Это гораздо легче сделать, чем проводить медицинские процедуры каждые полгода.

1. Очень важно проводить увлажнение воздуха в квартире, особенно это необходимо делать в отопительный период.
2. Следует отказаться от антибактериального мыла, или того, что содержит много дополнительных веществ (красители, ароматизаторы).
3. Использовать только проверенную качественную косметику, не содержащую токсичные добавки.
4. Каждую неделю проводить пилинг кожи для избавления от отмерших частиц ступни.
5. Увлажнение голени и стоп с помощью кокосового масла или молочка для тела.
6. Снизить количество синтетической одежды, прилегающей к пораженному участку.
7. Снимать сапоги или другую теплую обувь в помещении.
8. При сидячей работе, чередовать периоды неподвижности с ходьбой. Наиболее полезным считается каждые 20 минут вставать и ходить. Это благотворно повлияет не только на кожу, но и на продуктивность работы.

Домашние способы ухода

Внешнее воздействие будет малоэффективным, если не устранить нехватку питательных веществ, которые необходимы для кожи. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Желательно увеличить количество тушеной рыбы, и свежих салатов, заправленных растительным маслом.

Также важно употреблять в пищу злаковые, богатые клетчаткой. Врачи рекомендуют начинать курсы витаминных добавок в конце осени начале зимы. Это необходимо для того, чтобы поддержать организм, который страдает от нехватки свежей зелени, фруктов или овощей.

Если причина в недостаточном подкожном кровообращении, то можно его усилить с помощью ванночек для ног. Для этого подойдут процедуры не только с теплой водой, но и быстрое окунание в разные по температуре емкости.

Если кожу ног отпаривают, то можно добавить отвар трав, которые помогут снизить шелушение. Хорошо подходит кора дуба, ромашка, шалфей или зверобой. Желательно их чередовать в течение всего курса.

При недостаточном питании кожи, можно доставить полезные вещества с помощью маски для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке витамины А и Е, которые продаются в ампулах. Также понадобится 100 г густой сметаны и 40-50 г кокосового масла.

Сметану и масло тщательно смешивают, после чего добавляют по 1 пузырьку лекарств, и наносят массу на ноги. Всю намазанную поверхность оборачивают пищевой пленкой на 20 минут, для того, чтобы витамины не окислялись на воздухе. После завершения достаточно смыть субстанцию теплой водой.

Очищение с помощью парафина. В зависимости от области поражения понадобится 2-3 толстые свечи. Их зажигают и аккуратно капают на шелушащуюся кожу, так чтобы капля не обжигала. Когда кусочек застынет, покрывают область, находящуюся рядом. Не следует подносить свечу сильно близко к коже, иначе можно получить ожог. А после того как вся пораженная область скрылась, процедуру повторяют еще 1-2 раза. После этого ногу обматывают пищевой пленкой, а через 1 час тщательно очищают с помощью мелкой пемзы. Курс состоит из 5-10 процедур. При проведении последних процедур 4-5 обертывании желательно использовать свечи из пчелиного воска.

Важно помнить, что такую процедуру можно проводить только при отсутствии царапин, иначе горячая масса будет разъедать рану.

Найти причину сухости и устранить ее это наилучший способ вылечить ноги от шелушения. Если отреагировать в самом начале, то можно избежать затрат на восстановление пораженной области. Лучше всего сразу же обратиться к доктору, который поможет исключить из группы причин, серьезные заболевания и кожные инфекции.

Узнать о развитии проблем в организме человека можно, если обратить внимание на то, что у него сухая кожа на руках и ногах – причины могут быть различными. Когда начинают сохнуть ладони или ступни, шелушиться кожа на ногах и руках у взрослого или ребенка, то это не только недостаток увлажнения. Нередко сухость указывает на наличие хронических болезней.

Почему сохнет кожа

Древние лекари определяли здоровье человека по состоянию его кожных покровов. Выполняя защитные функции, кожа участвует в водно-солевом обмене и терморегуляции. Любые проблемы с этим органом указывают на начинающуюся или прогрессирующую патологию в организме. Причины сухости кожи могут быть и внутренними, и внешними. Прежде, чем запасаться кремами для увлажнения, следует понять, какой наружный фактор высушивает эпидермис и устранить его:

• несбалансированное питание;
• вредные привычки;
• эпиляция, депиляция;
• частые сеансы пилинга, дермабразии;
• некачественная косметика;
• ношение синтетического белья;
• возрастные изменения;
• неправильный уход;
• низкая влажность в помещении;
• длительное пребывание в жаре или в холоде;
• резкие перепады температуры.

Причины сухой кожи на ногах

Если исключить авитаминоз, то пересыхание эпидермиса нижних конечностей свидетельствует о неравномерной циркуляции крови. Нарушить кровоток можно ношением тесной обуви или маленького размера колготок. Этот факт становится причиной не только сухости кожных покровов, но и образования варикоза. Вредны высокие носки и слишком облегающие леггинсы, регулярное ношение которых станет причиной сухой кожи на ногах. Еще один фактор, высушивающий эпидермис нижних конечностей – использование косметических средств, в которых содержится много щелочей.

Шелушится кожа на ногах

Многих женщин интересует вопрос, особенно в зимний период, почему кожа на ногах сухая и шелушится. Ответ лежит на поверхности – она обезвожена. Организму сложно удержать естественную влагу зимой, в итоге происходит шелушение кожи на ногах, она становится белой, покрывается маленькими чешуйками, в общем, выглядит неэстетично. Исправить ситуацию можно правильным питьевым режимом. Не сладким кофе или чаем, а чистой питьевой водой в день не меньше, чем 1,5 литра.

На ступнях ног

Если вы не ходили босиком по земле или по жесткой поверхности, но у вас очень сухая кожа стоп, то это может указывать на то, что они поражены грибковой инфекцией. Диагностировать инфекционное заболевание не сложно: видны ногтевые утолщения, кожа пальцев приобретает неестественный красный оттенок, шелушится, чешется. Если все перечисленные симптомы на стопе присутствуют, следует пойти к врачу-дерматологу. Специалист направит сдать анализ, который выявит вид грибка, после чего нужно лечить инфекцию соответствующей мазью.

Ниже колен

У многих людей очень чувствительный эпидермис, поэтому шелушится кожа на ногах ниже колен из-за агрессивного воздействия холода, солнца, ветра, воды или воздуха. Решением проблемы могут стать жирные крема по уходу или косметика с высокой защитой от ультрафиолета. Причиной сухости может стать реакция организма на какой-либо пищевой раздражитель. Нужно определить продукт, вызывающий аллергическую реакцию и убрать его из рациона.

Шелушение эпидермиса ниже колен и на щиколотках может происходить по естественным причинам, когда процессы организма замедляются из-за его старения. Кожные покровы после 50 лет становятся тонкими, поскольку теряют влагу. Такое состояние вызвано возрастным изменением волокон коллагена, являющегося строительным элементом эпидермиса. Нормализовать жировой и липидный обмен поможет употребление в пищу продуктов, богатых коллагеном: ламинария, мясо кроля, индейка, жирная рыба лососевых пород, листовая зелень.

Трескается кожа на пальцах ног

Зачастую причина проблемы кроется в образе жизни. Например, мужчина или женщина придерживаются жесткой диеты, ограничивая поступление в организм необходимых веществ. В результате кожа трескается на стопах и пальцах ног. Эффективное лечение пересыхающего эпидермиса – полный курс витаминотерапии. Иногда этот симптом указывает на нарушение функций щитовидной железы, поэтому не будет лишним обследование у эндокринолога.

На голени ног

Эта проблема возникает, как правило, после неправильного бритья. Исправить положение помогут: острое лезвие, специальные крема для депиляции и увлажнение эпидермиса. Устранить сухую кожу на голени ног можно с помощью оливкового, льняного или кокосового масла, которое необходимо ежедневно втирать после душа или бритья. Повышенная сухость уйдет, если несколько раз в неделю делать питательную маску в составе которой: детский крем, 3 капли глицерина, по 1 капле витамина Е и А(масляного раствора).

Причины сухой кожи рук

Сморщенность, шелушение, перманентное состояние кожных покровов верхних конечностей – многим людям знакома эта ситуация. Данные симптомы являются сигналом организма о том, что необходимо начинать заботиться о руках. Недостаточный уход, авитаминоз и стрессы плохо сказываются на состоянии эпидермиса. Однако причины сухости кожи рук бывают не только внешними. Такое состояние может быть обусловлено другими факторами:

1. Заболевания органов ЖКТ. При нехватке витаминов и микроэлементов нарушается работа пищеварительной системы, что сразу же сказывается на состоянии эпидермиса.
2. Сахарный диабет. Повышенный сахар провоцирует сухость кожных покровов.
3. Железодефицитная анемия. Заболевание вызывает сухость и зуд кожи, которая начинает трескаться и болеть.
4. Грибковые инфекции. Если стопы поражены грибком, то более вероятно, что шелушение рук тоже вызвано им.
5. Аллергия. Вызывается чем угодно, от бытовой химии до ношения колец. Выявит аллерген дерматолог после анализов.

Почему шелушится кожа на ладонях­

Гораздо реже встречается шелушение ладоней, но зрелище это неприглядное и малоприятное. Факторы, которые приводят руки в такое состояние, разнообразны, а способ решения проблемы зависит от причины, ее вызвавшей. Если сохнет кожа на ладонях, то нужно обязательно обращаться к дерматологу, ведь такие симптомы проявляются при обострении экземы, дерматита или псориаза. Самолечение при таком диагнозе недопустимо. Существует много болезней, признаками которых отслаивается и лопается эпидермис на ладонях:

• красная волчанка;
• стафилококковые инфекции;
• плоский лишай;
• сифилис;
• грибковые поражения;
• чесотка;
• гиперкератоз, паракератоз.

На пальцах

При частом контактировании с водой у человека становится очень сухая кожа рук, ведь вода иссушивает эпидермис, вымывает защитный слой. Эту проблему можно исправить, если регулярно делать ванночки с такими смягчающими компонентами, как отвар коры дуба, крапива, ромашка зверобой, липа, шалфей. Часто сухая кожа пальцев рук возникает вследствие ослабленного иммунитета или дефицита витаминов весной и осенью. В этом случае нужна корректировка питания. При врожденной сухости или генетической предрасположенности пальцы рук нуждаются в смягчении в течение всего года.

Сухая кожа между пальцами­

При возникновении шелушения эпидермиса между пальцев можно заподозрить много причин. Большинство связано с неправильным уходом за руками или реакцией на моющие средства. Другие причины сухости между пальцами рук – это грибковая инфекция или авитаминоз. Что делать, чтобы избежать проблемы:

• после мыться рук области между пальцами надо тщательно сушить;
• во время мытья посуды или стирки пользоваться перчатками, затем увлажнять;
• правильно подбирать крема (мази) для рук и регулярно ухаживать за ними;
• в мороз не находиться без теплых перчаток или рукавиц.

Сухость и покраснение кожи рук

Почему сохнет кожа на руках? Особенно беспокоит женщин такое сочетание патологий, как сухость и покраснение. Если одновременно кожа лопнула, то, скорее всего, это является следствием отсутствия ухода. Для предупреждения сухости и покраснения кожи рук, а также дерматита, пузырьков и шелушения, которые могут возникнуть при неграмотном отношении к гигиене, нужно их постоянно смазывать. Отличный эффект увлажнения и питания дают народные рецепты. Еще наши предки советовали:

• мазать сливками, сметаной или делать молочные компрессы после каждого мыться рук;
• использовать нерафинированное растительное масло в качестве компресса на ночь под перчатки.

Сухая кожа у ребёнка

У детей эпидермис пересыхает по многим причинам. В основном трещины на теле провоцируются малой активностью сальных желез, которые возникают из-за повышенной жесткости воды. Сухость кожи у ребенка вызывается заболеваниями ЖКТ, нерациональным питанием матери в период лактации или вынашивания, ранним отказом от кормления грудью. Как правило, лечить чувствительный эпидермис годовалого ребенка не стоит. Со временем он самостоятельно приходит в норму.

Шершавая у грудничка

Сразу после рождения эпидермис младенца покрыт первородной смазкой, которая сначала помогала проходить родовые пути, а затем адаптировала ребенка к воздушной среде. Когда вещество высыхает, то появляется шершавая кожа у грудничка, на которой сразу отражаются раздражения, дерматиты, аллергические проявления. Ситуацию усугубляют нефильтрованная вода при купании, отсутствие воздушных ванн, редкая смена белья, неправильный рацион мамы. Чтобы верхний слой эпидермиса ребенка быстрее адаптировался, следует принимать такие меры:

• наладить питание;
• убрать все раздражающие факторы;
• выбирать для купания только гипоаллергенные средства;
• повышать влажность в детской комнате до 75-80%;
• понижать температуру в помещении до 19-21 градуса.

Кожа человека — очень важный орган. Ее главная функция — защита от неблагоприятных факторов токсинов, микробов, бактерий, вирусов. Но хорошо выполняет она эту функцию только, когда здорова.

Кожные покровы на теле человека имеют разную степень чувствительности. На ногах, особенно ниже колена, кожа подвержена различным воздействиям внешней среды. Поэтому в этих местах чаще всего появляются зуд, шелушение, сухость. Причин, по которым сохнет кожа на ногах, существует много. Рассмотрим основные из них, а также поговорим о том, что делать если с кожей на ногах начались проблемы.

Почему это происходит

Причины, которые вызывают неприятные симптомы на ногах, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. В большинстве случаев — это негативное воздействие окружающей среды, которое с легкостью можно устранить и вернуть коже ног нормальное состояние.

Однако существует вероятность, что причинами, по которым сохнет кожа ниже колен, могут стать инфекции или заболевания внутренних органов, а также кожные недуги (дерматит, грибок, псориаз). В этих случаях понадобится помощь врача.

Внешние причины

Невозможно учесть все факторы, которые воздействуют на ноги. Их очень много. Вот основные из них:

• Очень сухой воздух в помещении.
• Мытье ног хлорированной водой.
• Аллергия на средства по уходу за кожей. Они не обязательно должны быть некачественные, чтобы появились неприятные симптомы. Дорогая косметика тоже может иметь в своем составе компоненты, которые не подходят тому или иному человеку.
• Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов.
• Частая эпиляция.
• Одежда. Чересчур узкие, стягивающие колготки или брюки сдавливают сосуды, замедляя кровоток. В результате ухудшается питание кожных покровов. Синтетическая одежда также негативно влияет на кожу, так как препятствует нормальному влаго- и воздухообмену.
• Зимняя обувь (особенно высокие сапоги) тоже может стать причиной. Нельзя ее носить долго, так как ноги в ней перегреваются.
• Мытье ног слишком горячей водой.
• Продолжительные солнечные ванны, солярий.
• Воздействие слишком низких температур (например зимой, если человек не надевает одежду, соответствующую погодным условиям).

Все вышеперечисленные причины легко устранить. Но если после этого улучшения не наступило, стоит обратиться в клинику к дерматологу. Возможно, сухость кожных покровов на ногах — это проявление заболевания.

Возрастные изменения

С возрастом у людей происходят необратимые изменения в коже. Резко уменьшается количество гормонов, которые поддерживают ее в тонусе. Изменяется строение коллагеновых волокон — главного строительного элемента. Дерма становится тонкой, обезвоженной, что влечет за собой сухость и шелушение кожных покровов. Особенно сильно сохнет кожа ног ниже колен.

Для нормализации в тканях липидного и жирового обмена, рекомендуется употреблять больше чистой воды. В рацион стоит включить продукты с большим содержанием коллагена. Кожу ног обрабатывать увлажняющими средствами.

Заболевания

Причинами, почему кожа на ногах трескается и сохнет, могут быть проблемы со здоровьем общего или местного плана:

• Экзема.
• Дерматит.
• Псориаз.
• Нарушения функции почек.
• Заболевания печени.
• Сахарный диабет.

Разумеется, в этом случае проблему сухости поможет решить только медицина.

Инфекции

На коже всегда есть микротравмы, которые незаметны и не доставляют дискомфорта. Но это открытые ворота для инфекции, в частности, для болезнетворных грибков. Заразиться ими можно в любом общественном месте, при этом не обязательно контактировать с переносчиком.

В этом случае неприятные ощущения появляются не только на голени, но и захватывают стопу. Особенно подвержена грибковым заболеваниям область между пальцами, так как там тепло и влажно. При грибковых недугах кожа на ногах облазит. Чаще всего это наблюдается на стопах и между пальцами.

Тут может помочь только врач. Необходимо будет сдать анализы для выявления инфекции. На их основе будет назначено лечение.

Неправильное питание

Все знают, что полезная пища — основа здоровья. Однако многие пренебрегают этим правилом. Что должно быть в рационе человека? Фрукты и овощи, растительные масла, яйца, рыба, морепродукты.

При сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Их недостаток приводит к проблемам. Так, кожа на ногах становится сухой, зудит, шелушится, может потрескаться.

Также в группе риска находятся любители чая, кофе и алкоголя.

Как бороться с неприятными симптомами

В домашних условиях справиться с сухостью ног очень просто. Надо только запастись терпением.

Подручные средства. Если кожа на ногах сохнет, ее обязательно требуется регулярно увлажнять. Для этого подойдут любые средства, которые есть в доме. Крем для рук, ног или даже лица, масло растительное или сливочное. Если есть косметическое масло, еще лучше. Средство нужно нанести на проблемные участки, дать ему немного впитаться, а остатки удалить салфеткой.

Чтобы не пользоваться подручными средствами, необходимо приобрести специальный крем или лосьон, который будет питать и увлажнять кожу.

Медикаменты. К ним относятся витаминные комплексы, БАДы и крема, продающиеся в аптеках. По поводу приобретения этих средств можно проконсультироваться с фармацевтом.

Более серьезные препараты должен назначать врач. Это гормональные средства, противогрибковые или антибактериальные препараты.

Ванночки. Они помогут, если сухость наблюдается на стопах. Нужно взять столовую ложку лекарственной травы (ромашки, календулы, шалфея или коры дуба) и заварить стаканом кипятка. Настоять. Когда остынет, процедить и вылить в емкость. Добавить необходимое количество воды. Она должна быть не очень горячей.

Если сильно беспокоит зуд на голенях, можно принять ванну с этими же травами.

Обертывание. Если есть время и желание, можно побаловать свои ножки. Для этой процедуры подойдут: мед или масло косметическое. Ноги обильно смазать средством и обернуть пищевой пленкой. Затем принять удобное положение сидя или лежа и укутать ноги. Выдержать не менее получаса. Затем все смыть.

Депиляция

Она во многих случаях является причиной того, что сохнет кожа на ногах. Чем опасны имеющиеся в продаже средства:

• Восковые полоски довольно агрессивный метод удаления нежелательных волосков. Выдирая их с корнем, мы наносим коже большой вред. Во-первых, заживая, образовавшиеся при такой депиляции ранки могут сильно чесаться. Во-вторых, это открытые ворота для инфекции. В третьих, с волосками «отдирается» верхний слой кожи.
• Крем для депиляции — не менее травматичный метод. При нанесении его на кожу, он растворяет волоски, которые потом удаляются скребком. Если у женщин кожа ног нежная, раздражений, сухости, зуда и шелушения не избежать.
• Эпилятор. Это более щадящий способ, но он также может стать причиной покраснения и шелушения.
• Наиболее мягкий метод — бритвенный станок. Но его ощутимый минус, это недолговечность гладких ножек. Ведь волоски начинают заново отрастать тут же. При этом они становятся грубее и темнее.

Когда самолечение недопустимо

Если зуд и сухость кожи ног не проходят, несмотря на все старания, может понадобиться медицинская помощь. Особенно это важно, если ситуация ухудшается — появляются трещинки, из которых может выделяться сукровица, кровоточащие язвочки, гнойнички. В этих случаях стоит немедленно обратиться за консультацией к врачу. Он назначит необходимые исследования, чтобы выяснить причину проблем с кожей ног, и назначит курс терапии.

Лучшие кремы для ухода за кожей ног и ступней

Таких средств достаточно много как импортного производства, так и отечественного:

• «Зорька». Крем с флорализином. Средство было разработано для использования в подсобном хозяйстве. Им смазывали вымя у коров. Но натуральный состав и эффективность в борьбе с сухостью и шелушением пришлись по вкусу и красавицам. В состав продукта входит экстракт ромашки, глицерин, витамины А и Е.
• «Радевит». Мазь широкого спектра действия. Снимает зуд и воспаления, ускоряет регенерацию. В ее состав входит ударная доза витамина А, чем и обусловлена ее эффективность. Но данный препарат запрещен к применению при беременности.
• «Бепантен Дерма». Разработан специально для смягчения и защиты от чрезмерного ороговения кожных покровов. Отличается более натуральным составом. Данный крем для сухой кожи ног содержит провитамин В5 (декпантенол), аллантоин, витамин Е, физиологические липиды. Крем способствует восстановлению кожи естественным путем. Проникая в глубокие слои дермы, он питает и увлажняет кожные покровы.
• Kenyan Body Butter. Крем для увлажнения кожи ног и тела от компании Ecolab. Его основу на 97% составляют натуральные ингредиенты — масла и экстракты. Средство отлично справляется со своей задачей: увлажняет, питает и восстанавливает кожные покровы. Оно быстро впитывается и практически не оставляет липкой пленки. Единственный минус, который есть у этого средства — маленький объем баночки.
• «Д-пантенол». Действующее вещество — декспантенол. Средство обладает мощной регенерирующей способностью. Это более дешевый аналог крема «Бепантен Дерма».

Правила ухода за ногами

Как нужно ухаживать за ногами, чтобы не возникало проблем с кожей? Правила ухода довольно просты:

• Обязательно ежедневно мыть ноги. После этого насухо вытирать их полотенцем.
• Каждый вечер увлажнять кожу при помощи молочка, лосьона или крема.
• Средства для мытья стоит подбирать более щадящие, с нейтральным рН. Антибактериальное мыло сильно сушит, поэтому его лучше оставить для экстренных случаев.
• От усталости поможет избавиться контрастный душ. Вода при этом должна переходить из теплой в прохладную.
• Еженедельно проводить процедуру пилинга, чтобы избавиться от отмерших частиц. Если облазит кожа на ногах, скраб должен быть деликатный, а процедуру стоит проводить чаще.

Профилактические меры

Если сохнет кожа на ногах, нужно начинать ее лечение. Чтобы не возникало такого явления, можно регулярно выполнять ряд простых мер:

• Пить достаточное количество воды.
• В квартире, где очень сухой воздух, необходимо проводить его увлажнение. Особенно это актуально в отопительный сезон.
• Пользоваться проверенной косметикой по уходу за кожей.
• Одежду выбирать из натуральных тканей.
• Не находиться длительно в помещении в теплой обуви.
• В общей бане или сауне, а также на пляже надевать свои тапочки.
• Стараться меньше сидеть и больше двигаться. Если избежать долгого сидения невозможно, каждые 20 минут делать разминку или просто походить. Это полезно не только для кожи, но и для общего тонуса организма.
• Нормализовать рацион. Питание должно быть разнообразным. Нужно есть больше овощей и фруктов, исключить сладкое, продукты содержащие большое количество кофеина.

Похожие записи:

medicskin.ru

как ухаживать за ногами зимой?

Женский сайт «Красивая и Успешная» считает, что зимой уход за кожей должен быть особенным. В холодное время от перепадов температуры страдают даже те участки тела, которые находятся под слоями одежды – например, ноги.

Кожа на ногах и голенях становится сухой и причиняет дискомфорт. Если у тебя сухая кожа голеней и ты замечаешь постепенное ухудшение состояния, мы подскажем комплекс мер, которые помогут твоим ножкам быть здоровыми и ухоженными.

Сухо, как в пустыне: причины

Сама по себе кожа на этих участках имеет в девять раз меньше сальных желез по сравнению с любыми другими участками тела – именно поэтому ей так «достается».

Причиной сухой кожи на голени ног может быть не только ежедневное ношение теплых колготок (постоянное трение), носков, закрытой тесной обуви, но и наоборот – недостаточное утепление и переохлаждение кожи ног.

К тому же, зимой в отапливаемых помещениях очень сухой воздух, потому от иссушения страдает кожа на всех участках тела.

Но если о лице и руках мы заботимся регулярно, то ноги и голени остаются без систематического внимания. В результате кожа пересушена, зудит и шелушится, на ней появляются покраснения и расчесы.

Как ухаживать за такой кожей зимой?

Исключи факторы риска

Если во время депиляции ты используешь бритву, временно применяй другой метод, в идеале – крем.

Далее вспомни, как часто и долго ты принимаешь ванную или душ. Для обладательниц сухой и чувствительной кожи голеней время водных процедур не должно превышать 10 минут, иначе состояние кожи только ухудшится. Избегай очень горячей воды и пользуйся мягким мылом.

После душа не растирай кожу, а промокни иссушенные зоны мягким полотенцем. Возможно, уже после исключения всего двух агрессивных факторов – бритвы и горячей воды – ты заметишь улучшение состояния кожи ног.

А еще при сухой коже вреден солярий.

Спасительные косметические средства

Сухая и раздраженная кожа голеней нуждается в особых средствах, о чем, судя по всему, пока не догадывается косметическая индустрия, так как отдельного крема или увлажняющего молочка для сухой и раздраженной кожи на голени ног, по крайней мере, в массовой продаже нет.

Для ухода подойдут обычные средства для тела после душа – кремы, бальзамы, молочко.

Главное, чтобы он содержали в своем составе:

• гиалуроновую кислоту (увлажнение, стимуляция защитных функций кожи)
• кремниевую кислоту (регенерация кожи)
• экстракт алоэ (смягчение кожи, устранение воспалений, заживление трещин)
• пантенол (усиленное обновление клеток)
• пчелиный воск (образование защитной пленки, задерживающей влагу)

Используй эти средства не позднее, чем через три минуты после душа, пока жидкость не успела полностью испариться с поверхности кожи.

Если у тебя сухая и сильно зудящая кожа голеней, Sympaty.net рекомендует использовать любой успокаивающий детский крем или обычный «Боро плюс».

Нелишним будет и применение скраба на сухих зонах, чтобы снять слой отмерших клеток. Отдай предпочтение натуральному скрабу с использованием кофейной гущи.

Питательные масла – специально для сухих зон

Для ухода за сухой и нуждающейся в питании кожи голеней ног используй наиболее эффективные питательные масла:

• кунжутное
• миндальное
• облепиховое
• абрикосовое
• персиковое
• жожоба
• кокосовое
• оливковое

Предварительно масло необходимо слегка подогреть, например, в микроволновке, а затем нанести на самые сухие участки кожи ног (где оно, как правило, очень быстро впитывается и после не оставляет следов на одежде или постельном белье). Повторять процедуру можно утром и вечером, пока не заметишь улучшения состояния кожи.

Выработку коллагена в организме помогут стимулировать витамины А, Е, К, С и В.

Чтобы увлажнить и напитать сухую и ослабленную кожу голеней, нанеси на проблемные зону маску из смеси оливкового масла и сока лимона (10:1). Нанеси средство примерно на 10 минут и смой под душем.

Внутрь для повышения эластичности кожи и устранения сухости также можно принимать рыбий жир или льняное масло (жирные кислоты омега-3 – источник влаги для кожи в любое время года).

Выполняя увлажняющие и питательные процедуры регулярно, примерно через две недели ты заметишь, что сухая кожа голеней пришла в норму. Выбери наиболее понравившиеся и эффективные для твоей кожи процедуры и старайся проводить их до самого конца холодных месяцев.

Зимой не забывай пить больше воды.

Если ты работаешь в помещении с очень сухим воздухом, используй увлажнитель – твоя кожа отблагодарит тебя мягкостью и здоровым сиянием!

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Сохнет кожа на ногах — все причины с фото и как лечить

Иногда и у мужчин, и у женщин возникает проблема, при которой сохнет кожа на ногах.

Как правило, такая неприятность возникает у обладателей сухого и тонкого кожного покрова. Хотя в иных случаях с этой проблемой сталкиваются и те, у кого жирная кожа.

Почему возникает сухость

1. Одна из причин в том, что человек долго пребывает на солнце. В результате эпидермис покрывается корочкой, и кожное сало не может выйти наружу. Это вызывает сухость и возникновение акне. На ногах такая проблема возникает в первую очередь у тех, кто предпочитает носить шорты или иные виды короткой одежды в теплый сезон.
2. Сухая кожа появляется у тех, кто резко перешел на более здоровое питание. Особенно касается людей, которые перешли на сыроедение с классического рациона. В этом случае из организма начинают выделяться токсины. И одно из мест, откуда они выделяются – кожный покров. В итоге на коже скапливаются токсины, что и вызывает сухость таковой.
3. Неприятность связана с тем, что человек пользуется косметическими средствами, смывающими липидный слой. Этот слой защищает эпидермис от агрессивных факторов окружающей среды. Мало того, что сам кожный покров перестает быть достаточно жирным, так еще и подвергается воздействию вредоносных микроорганизмов.

Прочие факторы

1. Микроорганизмы – вот еще почему сохнет кожа на ногах и на пятках трескается. Разные паразиты обитают на кожном покрове. Если таковой лишается липидной пленки, то множество паразитов из вне стремится воспользоваться ситуацией. Эти микроорганизмы высасывают питательные вещества из кожного покрова, что в итоге и высушивает таковой.
2. Слабый иммунитет нередко становится причиной такой проблемы. Число паразитов, которое прежде обитало на кожном покрове, перестает сдерживаться иммунной системой. В итоге, колонии бактерий разрастаются и начинают вредоносное влияние. Жизнь этих организмов становится заметна, ведь эпидермис высыхает.
3. Среди распространенных причин слишком частое мытье. Вода сегодня, конечно, очищается неплохо, однако таковая содержит хлор и иные вредные примеси. А поэтому желательно не мыться слишком часто и слишком долго. В противном случае не только будет сниматься липидный слой, но и сам эпидермис будет высыхать от водопроводной воды.
4. Также такая неприятность случается у людей, которые слишком много времени на солнце, не пользуются солнцезащитным кремом. Сухость – далеко не самая серьезная проблема, которая может в такой ситуации возникнуть. При длительном нахождении по лучами солнца возможно столкнуться с меланомой – раком кожи. А эта болезнь смертельна, если вовремя не начать лечение.
5. Иногда сохнет кожный покров и шелушится на голени в случае, если у человека скудное питание. Нехватка множества минералов и витаминов приводит к такому эффекту. Определить, что дело именно в этом не так-то просто, с учетом того, какое большое количество иных факторов, способных вызвать такую проблему.

Как бороться с проблемой

Если возникла сухость кожи, для начала стоит определиться с тем, чем вызвана проблема, чтобы понять, что делать.

Важно учесть:

• как долго уже это наблюдается;
• когда и при каких обстоятельствах возникло;
• какова динамика процесса.

Так удастся понять, в чем именно состоит проблема. Когда это будет очевидно, уже станет ясно, какие меры борьбы лучше всего подойдут. А также станет, понятно, стоит ли идти к врачу.

Обычно в такой ситуации возможно решить проблему своими силами, не обращаясь в клинику. Нужно просто подкорректировать свой образ жизни так, чтобы факторы вызывающие сухость исчезли, а для кожи бы создались благоприятные условия.

Для этого достаточно соблюдать гигиену, но при этом не совершать такие процедуры сверх меры. К тому же, стоит позаботиться о том, чтобы все косметические средства были натуральными. Впрочем, даже натуральные средства важно применять дозировано и грамотно.

Что касается вредоносных микроорганизмов, то грамотная гигиена и здоровый образ жизни в итоге вернут коже прежний иммунитет. Паразиты больше не смогут в таком количестве обитать на кожном покрове. В итоге проблема разрешится, пусть и не сразу. Главное тут – комплексный подход, без которого вряд ли удастся достичь успеха.

Другие средства

1. Чтобы добиться увлажнения кожи поможет крем с гиалуроновой кислотой. Молекулы последней проникают в эпидермис и захватывают и удерживают воду внутри. Разумеется, важно соблюдать и профилактические меры, иначе такой крем окажет лишь временное действие.
2. Также помогают пленкообразующие вещества. Например, силикон. Средства с таким веществом создают защитную пленку на поверхности кожного покрова. В итоге, вода не в силах выходить из кожи. Это также довольно действенная методика, которая помогает решить проблему с сухостью ног. По крайней мере, на время.
3. Эффективны некоторые гидроксикислоты, которые отшелушивают кожу. Средства с такими веществами хорошо очищают эпидермис от ороговевших чешуек. Это также понижает сухость, если только нет проблем с излишним выделением влаги. В любом случае ороговевшие чешуйки требуется удалять, просто иногда стоит еще и применять средства, которые будут удерживать воду в кожном покрове.

Все перечисленные методы важно применять дозировано. Лишь в этом случае удастся достичь желаемого результата. Иначе присутствует риск того, что эпидермис разбухнет, возникнет отек.

Для организма человека обычно требуется мера в тех или иных полезных процедурах, и не стоит об этом забывать.

Профилактические меры

Чтобы не допустить такой неприятности, важно использовать солнцезащитный крем на пляже. К тому же, не стоит просто слишком долго ходить в шортах или иной короткой одежде под палящим солнцем. В такую погоду лучше всего защищают ноги светлые брюки или платье.

Также стоит стараться носить «дышащую» одежду, в том числе – зимой. Тогда не будет возникать закупорки желез, через которые эпидермис увлажняется. Не обязательно это одежда из натуральной ткани, ведь сегодня доступны и хорошие синтетические вещи, которые «дышат» не хуже.

У некоторых людей эпидермис страдает сухостью с детства. Такое возможно в силу наследственности или обстоятельств, при которых человек рос. Вряд ли эта проблема полностью исчезнет, так что стоит проконсультироваться с дерматологом насчет того, какой лучше создать уход кожному покрову. Скорее всего, врач порекомендует молочко для тела в сочетании с увлажняющим кремом. Однако, все зависит от конкретной ситуации.

Важно регулярно употреблять нужное число витаминов и минералов. Это значит, что требуется мера, ни более, ни менее. С пищей получать все требующиеся вещества не получится. Поэтому стоит периодически принимать витаминно-минеральные комплексы, но лишь согласно инструкции.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Если сохнет кожный покров на ногах, это не стоит игнорировать. Иногда это лишь следствие резкой смены климатических условий и скоро пройдет. Но если очевидных причин нет, а сухость все не исчезает, стоит обратиться в медицинское учреждение.

Читайте также:

kozhamed.com