Помогает ли массаж лица подтянуть кожу – выполнение в домашних условиях, отзывы, видео, помогает ли подтянуть кожу

Массаж лица для подтяжки лица и овала * Массажер дома, в домашних условиях

С возрастом овал лица теряет прежнюю четкость, и массаж лица для подтяжки лица – один из лучших методов борьбы с неизбежными возрастными изменениями. Помимо тонизирующего эффекта на мышцы и кожу, массажные методики могут возвращать юный вид и овалу лица.

Какие техники массажа необходимо выполнять, чтобы добиться выраженного лифтингового эффекта? И какие еще преимущества у него есть?

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Виды массажа

Существуют несколько типов массажа лица, которые различаются по своему воздействию на кожу, показаниям для проведения и требованиям к умениям косметолога. Каждый тип призван решать конкретные проблемы и может оказаться бесполезен, если применяется при показаниях, для которых не предназначен.

В современной косметологии выделяют следующие виды массажа лица:

1. Классический: сохраняет тонус и эластичность кожи, укрепляет мышцы, придает лицу свежесть и приятный цвет, оказывает подтягивающий эффект.
2. Релаксирующий: направлен на снятие напряжения и расслабление мышц лица. Он улучшает кровообращение и дает косметическим средствам попасть глубже в кожу.
3. Лимфодренажный: снижает отечность лица, выводит лишнюю жидкость, улучшает цвет лица и уменьшает синяки под глазами.
4. Пластический: улучшает оттенок лица, подтягивает контур, повышает эластичность кожи и убирает мелкие морщины.
5. Хиропластический: оказывает выраженное лифтинговое действие, нормализует работу сальных желез, снижает число морщин и воспалений.
6. Миофасциальный: корректирует овал лица и разглаживает кожные покровы, устраняя глубокие морщины и уменьшая выраженность носогубных складок.
7. Лечебный: применяется при лечении невралгии, угревой сыпи и себореи, а также при повышенной жирности кожи и для избавления от комедонов. Существуют разные техники лечебного массажа, самая популярная – массаж по Жаке.

Подтяжка лица массажем может производиться при помощи нескольких из этих техник: прекрасный лифтинговый эффект оказывают пластический и хиропластический массаж, а также миофасциальная, лечебная и классическая массажные техники. Однако все они могут выполняться лишь в салонах красоты специалистами с соответствующим образованием.

Домашний лифтинговый массаж лица проводится только в классической технике: она задействует массажные линии лица в нескольких эффективных движениях, помогающих подтянуть кожу и вернуть прежний контур лица. Также на дому можно использовать массажер для подтяжки овала лица: миостимулятор, дарсонваль или мезароллер.

Упражнения для подтяжки лица

В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения. Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки. Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая. Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней. Повторить все 10 раз.
2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть. Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы. Сосчитать до 5, после отпустить лицо. Повторить 5 раз.
3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой. Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение. Повторить 20 раз.
4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы. Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела. Расслабиться, повторить 5 раз.
5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием. Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок. Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день. Эффект не заставит себя ждать.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице. Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос. Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу. После – помассировать виски.
2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам. Снова разгладить.
3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака. Завершить, разгладить кожу.
4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает. Разгладить.
5. Ребром ладони постучать по контуру лица. Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать. Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

• синяки и раны, швы после операций;
• бородавки, крупные родинки;
• воспаления на лице: угри, акне;
• проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
• простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры. После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид. Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты

faceandcare.ru

овала, фейсформинг и в домашних условиях

Женщина, старше двадцати пяти лет, начинает замечать появление морщинок, признаки дряблости кожи и нарастающие изменения контура лица. Эти процессы происходят вследствие уменьшения выработки коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожных покровов. Есть хороший способ подтянуть мышцы и продлить юность лица – это специальный массаж для подтяжки.

↑

Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома. В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица. Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани. Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Мускулатура лица, так же как и всего тела, нуждается в определенной нагрузке и развитии. Эта процедура, доступная каждому, уже через несколько сеансов порадует результатом.

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

• проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
• рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
• кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
• достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

• наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
• послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
• крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
• гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

↑

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки. Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

1. Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
2. Желательно пребывать в хорошем настроении. Это помогает расслабить мышцы.
3. Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
4. Руки также тщательно промываются с мылом.
5. Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.

↑

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

↑

Полезное видео по теме

https://www.youtube.com/watch?v=dly8v9FHz1M

↑

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства. Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

Очень хороший эффект дает использование эфирных масел вместо крема. Для этого нужно взять базовое масло, например, миндальное или персиковое.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки. Не стоит использовать синтетические масла.

↑

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

1. Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
2. Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
3. Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
4. Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
5. Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

↑

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени. В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы. Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи. Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений. Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения. Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

lookmyface.ru

что это такое, каких видов бывает, видео

Лифтинг-массаж лица и шеи призван подтянуть обвисшую кожу, придать более чёткие контуры. Регулярная процедура с успехом заменяет хирургию и инъекции. Приятным бонусом лифтинг-массажа станет сияющая кожа без морщин и хорошее настроение.

Что такое лифтинг-массаж

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Большинство женщин сталкивается с лифтинговыми средствами и процедурами после 40 лет. В этом периоде кожа больше не может сопротивляться гравитационным и возрастным процессам. Описывая клиенток, которым требуется подтяжка, косметологи нередко произносят следующие словосочетания: «лицо поплыло» или «лицо опустилось». Это означает, что вниз устремляются не только морщинки, но и внешние уголки глаз и губ, брови и веки, носогубные складки и линия подбородка.

В этом случае лицу и шее требуется подтяжка. Но не стоит сразу спешить за хирургическим исправлением ситуации. Есть немало неинвазивных лифтинг-методов для лица. Это фейс-йога, аппаратные процедуры, инъекционные методы, а также массаж.

Результатом лифтинг-массажа становятся чёткий овал лица и подтянутая кожа

Как действует лифтинг-массаж лица и шеи

Любое массирование обладает эффектом лифтинга, если воздействует на лицо и шею хотя бы в одном из четырёх направлений:

• запускает механизм самоомоложения кожи;
• укрепляет мышцы;
• обеспечивает детокс;
• избавляет от жировых отложений.

Запуск механизма самоомоложения кожи при массаже

Старение начинается, когда все жизненные процессы в организме замедляются. При омоложении основная задача — вновь запустить процесс роста и развития кожи как в молодости. В этом случае кожный покров будет производить необходимое количество коллагена и эластина, чтобы противостоять провисанию и образованию морщин. Такой лифтинг-эффект обеспечивает коже массаж.

Массаж лица никогда не должен быть болезненным и дискомфортным!

Массирование усиливает кровообращение — клетки кожи обеспечиваются питанием и кислородом. Увеличение кровотока способствует клеточной регенерации, стимулирует производство коллагена. Результатом становится более упругая и подтянутая кожа без гравитационных и возрастных складок.

Укрепление мышц лица и шеи

Сильные подтянутые мышцы — это чёткий овал лица и упругая кожа. Поэтому некоторые виды массажа воздействуют не только на эпидермис, но и на мускулатуру лица и шеи. В результате напряжение с мышц снимается, что становится отличной профилактикой мимических морщин и провисания кожи.

Детокс для кожи

Токсины и лишняя жидкость делают кожный покров более тяжёлым и толстым. Лицо под таким грузом быстрее обвисает и теряет тургор. Хороший массаж обеспечивает тканям качественный детокс, удаляет загрязнения, соли, жидкости. В результате кожа становится более подтянутой, а овал лица — чётким.

Анти-жир

Жировые отложения мешают коже лица и шеи оставаться подтянутыми. Подобно токсинам, они утяжеляют эпидермис и тянут его вниз. Кроме того, жир мешает обменным процессам в коже, становясь причиной преждевременного старения. Массаж в комбинации с правильным питанием разрушает жировые накопления и избавляет кожу от лишнего груза. Покровы подтягиваются, черты лица становятся гармоничными.

Есть методы лифтинг-массажа, работающие сразу в нескольких направлениях. Но большинство процедур решает 2–3 задачи.

Таблица: виды лифтинг-массажа для лица и какие проблемы они решают

Показания к лифтинг-массажу

Подтягивающий массаж становится необходим в следующих случаях:

• возраст от 35 лет;
• наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
• жировые отложения на лице и шее;
• регулярные отёки;
• «поплывшие» черты лица.

Любой массаж с эффектом лифтинга может быть профилактическим. Его следует начинать делать с 25 лет. До этого возраста лучше не экспериментировать с растяжением кожи, поскольку мышцы лица и эпидермис находятся в стадии роста.

Противопоказания

Воспользоваться преимуществами лифтинг-массажа могут не все. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам лифтинг-массаж, проконсультируйтесь с врачом. Процедура противопоказана при следующих состояниях:

• солнечные ожоги;
• кистозные угри;
• открытые раны, порезы или ссадины;
• синяки и опухоли;
• активные стадии герпеса;
• конъюнктивит;
• тяжёлые состояния экземы;
• грибковая инфекция;
• подозрения на перелом костей плечевого пояса, позвоночника, черепа;
• невралгия тройничного нерва;
• аллергические реакции на компоненты массажных смесей.

При синяках и опухолях можно делать только деликатный ручной лимфодренажный массаж.

Преимущества лифтинг-массажа лица

Подтягивающий массаж не ограничивается задачей избавить лицо от обвисшей кожи. Эта процедура предоставляет немало дополнительных преимуществ:

• антистресс. На лице располагается большое количество нервных окончаний, их стимуляция помогает успокоить и расслабить организм. Массаж снижает уровень кортизола — гормона стресса. Отсутствие беспокойств и негативных эмоций — прямой путь к здоровью и долголетию;Массаж лица помогает организму эффективнее бороться со стрессом
• здоровые органы. На лице располагается множество нервных окончаний и центров, стимулирование которых приводит к запуску механизма обновления во многих внутренних органах. Например, массирование лба влияет на здоровье тонкого кишечника, а точки над бровями отвечают за сердечно-сосудистую систему;Массаж лица запускает восстановительные процессы во всём организме
• очищение пазух носа. Хороший массаж позволяет очистить пазухи носа от скопления слизи. Синуситы не так безобидны. Постоянная заложенность приводит к частым головным болям, отёчности, затруднению дыхания. Состояние может перейти в хроническую стадию, и тогда скопившаяся в пазухах носа слизь будет буквально высасывать из вас все силы, спровоцирует другие недуги. Однако если синусит имеет инфекционную природу, то проконсультируйтесь с врачом прежде, чем прибегать к массажу лица;Перед массажем вы можете сделать паровую ингаляцию — такой подход увеличит шансы на успех
• очищение организма. У каждого человека на лице располагаются лимфатические сосуды. В области подбородка и шеи их особенно много. Задача лимфатической системы — транспортировка токсинов в лимфатические узлы и их фильтрация. Затем через кровоток загрязнения выводятся из организма. Массаж неминуемо стимулирует лимфатические сосуды, поэтому приводит к очищению всего организма.Массажные линии на лице совпадают с путями движения лимфы

Пять дополнительных плюсов массажа лица

К преимуществам лицевого лифтинг-массажа можно отнести и довольно неожиданные эффекты, которые таит в себе процедура:

• избавление от головной боли;
• облегчение симптомов ПМС;
• повышение настроения;
• улучшение работоспособности;
• снятие психологических зажимов и комплексов.

Минусы массирования лица

У лифтинг-массажа лица, как любой медали, есть оборотная сторона. Она связана с негативными последствиями процедуры. Можно выделить четыре главных минуса лицевого массажа. Фатальных изменений эти недостатки не несут. Более того, некоторые из проблем разрешимы.

Таблица: проблемы лицевого массажа и пути их решения

Как подготовиться к лифтинг-массажу лица

Независимо от того какой вид массажа вы будете практиковать, для всех техник есть важные подготовительные шаги, которые улучшают результаты будущей процедуры и препятствуют возникновению нежелательных последствий:

1. Если вы прибегали к пластической хирургии, то обратиться к лифтинг-массажу сможете только через месяц после вмешательства.
2. Залечите ожоги, ранки, царапины, если они имеются на лице и шее. На это уйдёт несколько дней.
3. Не совмещайте массаж с инъекционными омолаживающими процедурами. Курсы уколов красоты должны быть завершены как минимум за неделю до начала сеансов массажа лица.
4. Химический или лазерный пилинг тоже несовместим с интенсивным массажем лица. Кожа должна восстановиться после пилинга в течение нескольких дней. Если покраснения остаются, повремените с массажем.
5. Процедуру начинайте с очищения кожи. Умойте лицо мягким средством и водой комнатной температуры. Мягкое средство — это кремовый продукт, который практически не пенится.
6. Увлажните кожу лица дневным лосьоном. Некоторые техники требуют нанесения специальной массажной смеси или масел. Сделайте это поверх дневного крема.
7. Никогда не массируйте в направлении вниз. Лифтинг-массаж призван бороться с силами гравитации, которые ежечасно тянут кожу к земле. Поэтому любая техника массирования предполагает только движения вверх и наружу, а не наоборот. Следите за этим, чтобы результаты процедуры вас порадовали.
8. При точечных массажных движениях используйте средние пальцы, а не указательный. Тогда сила нажатия будет подходящей, не травмирующей.
9. Если применяете технику с ощутимым давлением на кожу и глубокой проработкой мышц лица, избавьтесь от длинного маникюра.
10. Снимите все украшения, дышите ровно и начинайте.

Не делайте массаж лица на сухую кожу, обязательно используйте массажные смеси или косметические масла

Пять популярных техник массажа лица с лифтинг-эффектом

Массаж — одна из древнейших процедур для красоты и здоровья. Своя техника существует почти в каждой культуре. Из Японии и Китая к нам пришли точечные методы, Индия подарила процедуры, использующие силу растений, американские специалисты научились скульптурировать лица, а во Франции родился метод эффективного детокса для поддержания молодости.

Таблица: популярные виды лицевого массажа, рекомендации к применению и результаты

Массаж в салоне

Массаж лица может быть элементом часовой процедуры, в течение которой массируется всё тело. Но есть клиенты, которые любят, чтобы массажист весь сеанс работал только с лицом.

Я интересуюсь методами омоложения. Часто общаюсь на эту тему с людьми. Когда вижу подтянутое лицо возрастной женщины, если ситуация позволяет, не стесняюсь интересоваться, как даме удаётся так хорошо выглядеть. Есть разные ответы. Но объединяет таких женщин одно: они обязательно делают массаж лица в салоне хотя бы 1 раз в неделю, а самомассажем заняты ежедневно. Это процедура must-have. После 40 лет я делаю самомассаж каждый день. И могу сказать, что результаты есть после каждой процедуры. Поэтому настоятельно советую: при утреннем умывании и увлажнении потратьте несколько минут, чтобы расправить кожу и «направить её вверх». И обязательно запишитесь на салонный лифтинг-массаж. Поначалу тяжело доверить своё лицо в чужие руки. Если вы нерешительны и немного брезгливы, то у вас два пути: найти мастера, которого вы очень хорошо знаете (подругу, родственницу, одноклассницу), или довольствоваться самомассажем. Я советую не останавливать поиски «своего» массажиста, потому что результаты от самомассажа и профессиональной процедуры — это небо и земля. Получасовой сеанс в салоне даёт длительный результат: несколько дней после него вы будете ощущать лёгкость кожи лица.

Практически любой вид массажа можно проводить и в салоне, и дома. Но если вы новичок в этой процедуре, не все техники рекомендуется делать самостоятельно. За лимфодренажным, баночным и скульптурным массажами лучше обратиться к профессиональному мастеру.

Лифтинг-массаж с роликами

Одно из последних увлечений бьюти-блогеров — нефритовые ролики для массажа лица. Они приложили немало усилий, чтобы сделать эти симпатичные приспособления популярными. Закрадываются сомнения: это всего лишь мода или роликам из минералов стоит доверять?

У нефритового гаджета помимо основного наконечника есть маленький ролик для массирования вокруг ноздрей и глаз

Оказывается, нефритовому массажёру уже несколько тысяч лет. Им омолаживали лица китайские принцессы и аристократки, он используется в традиционной китайской медицине.

Массаж нефритовым роликом подарит следующий результат:

• обеспечит более качественное поглощение лифтинговых кремов и сывороток;
• уменьшит покраснения и воспаления на коже лица;
• расправит морщины;
• подтянет кожу лица;
• снимет отёки;
• обеспечит лимфодренажный эффект.

Процедура массажа с роликом из минерала проста и длится не более 5 минут:

1. Очистите лицо от макияжа, умойте кожу с пенкой или гелем.
2. Нанесите увлажняющие и антивозрастные средства, как вы делаете это в обычном режиме.
3. Если хотите, чтобы массаж дополнительно увлажнил и подпитал кожу, капните на неё немного косметического масла.
4. Проведите несколько раз нефритовым роликом по массажным линиям. Не давите сильно, просто расправляйте кожу. Особое внимание уделите участкам, где есть морщины: область вокруг глаз, лоб, носогубные складки. Расправьте провисания кожи по линии подбородка.

Используйте такой массаж и шеи в своём ритуале очищения кожи дважды в день и помните, что ролик всегда должен катиться вверх.

Вы можете открыть для себя приспособления из других минералов, например, из розового кварца или оникса. Поклонницы роликового массажа находят камень себе по душе.

Для лифтинг-массажа используются не только ролики, но и обычные гладкие камни

Не покупайте дешёвые ролики — они производятся из поддельных камней, чаще всего из окрашенного мрамора. Обычные камни не обеспечивают должного лифтинг-эффекта и даже могут навредить. Омолаживающим и успокаивающим действием обладают только поделочные и полудрагоценные камни: нефрит, кварц, яшма. Отличить подделку вы сможете при личном контакте с камнем. Настоящий нефрит долго остаётся холодным в руке.

Не одалживайте свой ролик никому и не забывайте очищать его после каждой процедуры массажа. Нефрит — пористый материал и может собирать бактерии на своей поверхности. Но достаточно промывать инструмент водой с мылом, чтобы обезопасить себя от инфицирования.

Шиацу

Шиацу называют массажем гейш, или японским массажем. Но историки говорят о том, что реальные корни шиацу лежат в Китае, где целители распознали на теле человека точки, отвечающие за работу различных внутренних органов. Их стимулирование позволяет оздоровить организм. Японцы заимствовали принципы точечного массажа, но воздействие оказывают деликатное, расслабляющее, применяя более разнообразные движения и нажимы, чем китайская акупрессура.

Шиацу оказывает следующее воздействие на лицо:

• снимает напряжение в мышцах;
• разглаживает складки и морщины;
• придаёт коже эластичность;
• дарит здоровое сияние кожным покровам;
• обеспечивает лифтинговый эффект;
• приносит пользу не только лицу, но и телу благодаря элементам акупрессуры;
• активизирует работу лимфатической системы;
• выводит токсины и снимает отёчность;
• делает глаза более яркими.

Массаж гейши имеет строгую последовательность действий, нарушать которую не рекомендуется. В японском варианте участвуют кисти обеих рук, но наибольший акцент делается на кончиках средних пальцев, что позволяет добиться необходимой степени давления на лицо.

Домашняя процедура самомассажа по-японски выглядит так:

1. Вылейте насколько капель масла на руку, распределите по ладоням и лицу. Рекомендуется масло шиповника или календулы.
2. Разгладьте лицо движениями в виде «сердца». Поместите пальцы обеих рук по боковым сторонам носа. Перемещайте их через переносицу ко лбу. Затем разведите руки по разным сторонам лица: вискам, щекам, подбородку. И снова вернитесь к исходному положению. Используйте постоянное давление, ослабляя напряжение у лба и висков.
3. Средними и безымянными пальцами массируйте лоб и виски круговыми движениями. Лицо должно быть расслаблено.
4. Используя указательный и средний палец, сделайте массаж по линии контура лица. Действуйте от мочек ушей к центру подбородка. Поочерёдно расправляйте кожу то с одной стороны, то с другой.
5. Двумя руками помассируйте участок, где появляется второй подбородок. Задействуйте обе руки и четыре пальца каждой кисти. Расправляйте кожу по направлению от шеи к подбородку.

Профессиональный массаж шиацу будет выглядеть несколько иначе. Мастер знает точки, которые нужно стимулировать, чтобы получить все преимущества от акупунктуры. Но в целом вас ожидает почти такой же процесс: сначала массируется верх лица, затем его нижняя часть, и в завершение — шея. Курс массажа шиацу состоит из десяти сеансов, а через несколько недель его можно повторить.

Фотогалерея: пять шагов массажа шиацу

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица, известный также как буккальный, — метод глубокой проработки мышц и тканей лица, призванный укрепить их, придать определённую форму и необходимый рельеф. Скульптурный массаж — один из наиболее эффективных антигравитационных методов омоложения.

Моделирование мышц лица осуществляется с помощью метода глубокой проработки мускулатуры

Особенность техники массажа заключается в сочетании двух видов воздействия:

1. Скульптурная фаза, или наружная проработка мышц. Движения массажиста интенсивно воздействуют на мускулатуру лица строго вверх-вниз по мышечной сетке. Формируются три скульптурные линии: подбородок, скулы, брови.
2. Фаза проработки глубоких тканей. Это делается через ротовую полость. Достигается захват жевательных мышц с обеих сторон.

Результатами буккального массажа будут:

• подтянутое лицо;
• его яркий цвет;
• удаление лицевого жира;
• улучшение тока лимфы;
• уменьшение мимических и гравитационных морщин;
• удаление отёка;
• изменения формы лица после регулярных процедур.

Неожиданным, но приятным последствием скульптурного массажа лица называют улучшение психологического состояния. Интенсивные и глубокие действия на мышцы позволяют снять стресс, зажимы, психологические блоки и беспокойство. Такой массаж можно делать не только в салоне, но эта техника требует навыков и знаний.

Видео: косметолог о буккальном массаже

Лимфодренажный

Массаж, стимулирующий лимфатические узлы, родом из Франции. Ещё в 1930-х годах учёные, работающие в Каннах, обнаружили, что массирование разбухших лимфоузлов облегчает симптомы иммунных расстройств и дарит пациенту сияющую кожу. С тех пор лимфодренажная техника стала визитной карточкой парижских салонов красоты. Несколько поколений француженок гордятся тем, что нашли секрет от отёков и морщинок на лице.

Лимфомассаж требует некоторых знаний и навыков. Неправильное стимулирование лимфатических узлов и сосудов может иметь нежелательные последствия в виде акне и воспалений. Если вы сомневаетесь в своих навыках, обратитесь за лимфатическим массажем к профессионалу.

Домашний массаж тоже возможен. Он займёт не более 10 минут. Делайте эту процедуру утром и вечером, и тогда вам удастся достичь хороших антивозрастных эффектов:

• отёки пройдут;
• мелкие морщинки расправятся;
• цвет лица станет ярче и чище;
• жировые отложения на лице пройдут;
• тургор кожи улучшится.

Как сделать массаж дома:

1. Лёгкими круговыми движениями помассируйте узлы в нижней части шеи в течение 3–4 секунд.
2. Воздействуйте на них прямо в тех местах, где шея встречается с линией челюсти.
3. Деликатно помассируйте точки под ключицами — там тоже есть лимфатические узлы, которые обеспечивают детокс.
4. Стимулирование на подбородке должно происходить в трёх точках. Сначала помассируйте в центре, затем продвиньтесь по контуру лица на 2–3 сантиметра и завершите точками, где линия подбородка заканчивается.
5. Массаж скул начинается от крыльев носа, а затем нужно немного продвинуться вдоль носогубных складок и к скуловой кости.
6. Уменьшить отёки под глазами помогает воздействие на точки над скуловыми косточками у внешних углов глаз.
7. Пространство между верхним веком и бровью также нужно размять для предотвращения отёчности.
8. Завершите процедуру массированием лба, начиная с внутренних уголков бровей и заканчивая воздействие на висках и над ушами.

Фотогалерея: восемь шагов лимфодренажного самомассажа лица

Баночный

Если вы хоть раз делали вакуумный антицеллюлитный массаж, то вы поймёте принцип действия баночного массажа для лица. Его преимущество в том, что он даёт ощутимый подтягивающий эффект. Сразу после процедуры видны лифтинговые результаты. Все черты лица меняют своё направление и стремятся вверх: уголки губ, линия подбородка, глаза, брови.

Баночный массаж окажет ряд положительных эффектов:

• пропадёт напряжение в мышцах лица;
• уменьшатся проявления синуситов;
• пройдут головные боли;
• кожа очистится от токсинов;
• последующие кремы, маски и сыворотки будут лучше поглощаться кожей.

Но есть у метода немало недостатков. Баночный массаж подходит как разовая процедура перед мероприятием. Почти весь вечер лицо будет натянуто вверх. Морщинки также расправятся. Это связано с некоторым эффектом набухания кожи. Повторное применение банок может привести к обратному результату, ткани растянутся, складки станут заметнее. Омолаживающее воздействие от такого массажа вы почувствуете, но оно будет совсем коротким по сравнению с другими техниками.

Нарушение клеточных связей и возможные микротравмы тоже волнуют противников метода. Это на бёдрах кожа толстая и плотная, поэтому выдерживает вакуумный массаж. Кроме этого, нарушение жировых клеток под кожей и есть основная задача банок. А деликатная кожа лица может стать ещё тоньше и слабее от баночного массажа, кроме того, коллагеновый слой под ней тоже может быть невольно разрушен.

Размер банок варьируется в зависимости от участка лица

Процедура в салоне проходит так:

1. Кожу тщательно ополаскивают тёплой водой и мягким средством для умывания.
2. На лицо наносят щедрый слой крема, мази или масла для наилучшего скольжения.
3. Используются банки различного диаметра. Самые маленькие — для массирования вокруг носа, большего диаметра — для лба и щёк. Порой требуется до 4–5 различных банок, чтобы обработать всё лицо.
4. После массажа кожные покровы очищаются от масел.

Обязательно используйте большое количество масел, чтобы не травмировать кожу при движении банок

Не делайте баночный массаж на лице самостоятельно, если у вас нет навыков — велик риск кровоподтёков, синяков. Вы также можете сильно растянуть кожу и приобрести новые морщины.

Видео: баночный самомассаж лица

Отзывы

Профессиональный массаж лица — одна из немногих процедур, которая не получает отрицательных откликов косметологов и клиентов.

Чтобы избавиться от отёков на лице и создать эффект лифтинга, вовсе не обязательно платить бешеные деньги в салоне. Правильное умывание в сочетании с лимфодренажным самомассажем подтягивает овал лица и делает эпидермис упругим. Я уже 30 лет веду собственную программу красоты, советую лимфодренаж всем своим клиенткам. В 60 лет мы без филлеров и пластики отлично выглядим и «нагло довольны собой».

Елена Пятибрат, нутрициолог, косметолог

https://www.kp.ru/putevoditel/45-plus/kak-zhenshhine-vyglyadet-molozhe-svoikh-let/#rec46349198

Я оценила моделирующую или скульптурную технику. Массаж лица длиною в полтора часа — это фантастика! Мне проработали одну половину и дали зеркало. Разница была колоссальной! Лицо напоминало гротескную маску. Ну, у которой одна половина улыбается, а другая — грустит. Моделирующий массаж — это своеобразный фитнес для лица: каждая мышца прорабатывается глубоко и основательно. К тому же косметолог дополнила эту технику элементами шиацу. После такого массажа обязательно надо устроить вечерний выход. Мне необходимо, чтобы кто-то ещё увидел это.

Юлия Цимахова, выпускающий редактор журнала Elle

https://www.elle.ru/krasota/beauty_blog/novye-salonnye-procedury/

Первый раз, когда я сделала баночный массаж, ничего особенного не заметила. Но я делала осторожно, с малым давлением и по времени совсем немного. И всё же эффект я увидела позже. Лицо и правда слегка подтягивается и на вид выглядит более здоровым. Но результат довольно заметный. Конечно, никаких чудес, и моложе на двадцать лет я не стала. Но то, что я увидела, мне понравилось, и я буду и дальше продолжать делать такой массаж. Снять отеки, подтянуть овал и «схуднуть» лицом вам поможет вакуумный (баночный) массаж.

SursikMo

http://irecommend.ru/content/snyat-oteki-podtyanut-oval-i-skhudnut-litsom-vam-pomozhet-vakuumnyi-massazh-podelyus-opytom

Я пробовала все виды массажа, о которых написано в статье. Нефритовый ролик мне понравился, но после 40 лет, когда морщины и провисы кожи уже неумолимо увеличиваются, этот гаджет почти бесполезен. Это инструмент для молодой кожи. Баночный массаж оставляет эффект на один-два дня. Но стоит обходить стороной прыщики, родинки и пигментные пятнышки, иначе они увеличиваются. И ощущения не очень приятные. Я всё-таки считаю, что если кожа ощущает боль, то эта процедура разрушает тонкий кожный покров. Скульптурная и китайская точечная техника — это то, что работает для моего лица. Мне нравится, что я сразу вижу, как уходят отёки и одутловатости. Лицо реально худеет. Моё лицо имеет такой типаж, который при лишних сантиметрах выглядит намного старше. Поэтому я советую массирование лица каждый день хотя бы ради фитнес-эффекта.

Лицо после 40 лет требует особого внимания. Дневного и ночного крема уже недостаточно, чтобы сохранять подтянутость и свежесть. Но проблема «поплывшего» лица решаема, если прилагать усилия. Одним из таких решений стал лифтинг-массаж. Но стоит учитывать, что большинство техник требует опыта и знаний. Поэтому, прежде чем начинать собственные эксперименты, постарайтесь сначала изучить мастер-классы от квалифицированных массажистов.

Я — профессиональный автор статей, бьюти-журналист. Мои тексты публиковались в Cosmo, TopBeauty. 8 лет я работала главным редактором бьюти-сайта MyCharm. А сегодня пишу экспертные статьи про современный уход и бьюти-тренды. Стремлюсь обобщить свой опыт, знания и постоянно тестирую новинки. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

molodei.com

лифтинг массаж для подтяжки контура овала лица

Нежная кожа лица нуждается в бережном уходе, но даже самые лучшие антивозрастные косметические средства не избавляют от появления мимических морщин. Улучшить структуру кожного покрова поможет комплексный подход, включающий лифтинг массаж. Использование специальной массажной техники позволяет избежать инъекций и пластический операций.

Показания и противопоказания

Фейсбилдинг – подтягивающий массаж лица, проводится с целью профилактики птоза мягкой ткани и возрастных структурных изменений. Подтягивающий массаж лица проводится не только в профилактических целях, но и при наличии изменений в структуре кожи. Устраняет первые признаки старения, тонизирует, снижает скорость развития возрастных процессов. Актуальна аппаратная или ручная подтяжка лица в следующих случаях:

• птоз всей поверхности кожи лица или отдельных участков;
• изменение мимических контуров: опускание уголков губ, темные круги под глазами, носогубные складки;
• наличие второго подбородка.

Наиболее безопасными видами массажа, подтягивающего контуры лица являются ручные процедуры. К ним также имеются противопоказания.

• Кожные высыпания различного характера.
• Воспалительные процессы в организме.
• Проявления купероза.
• Механические повреждения.
• Проблемы с лор-органами.
• Воспаления лимфоузлов.

Аппаратное массирование лица для подтяжки контуров расширяет список противопоказаний. Процедуры не проводятся при онкологических заболеваниях, диабете, патологических отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, при использовании кардиостимуляторов. Массаж противопоказан при обострениях хронических заболеваний и после чистки лица.

Эффект от массажа

Эффективный массаж для подтяжки овала лица дает положительный результат уже после первого сеанса. Наблюдается значительное улучшение структуры кожных покровов, уходит отечность, появляется ощущение легкости. Лицо приобретает здоровый цвет. Эффект 1-го сеанса сохраняется 3-4 суток. Обеспечить стабильный длительный результат помогут регулярные массажные воздействия и комплекс специальных упражнений для подтяжки лица.

Стойкий положительный эффект обеспечивает курс массажа. Длится он 2-3 месяца.

При регулярном посещении косметического салона или самостоятельном массаже удается добиться:

• устранения отечности;
• разглаживания мелких морщин;
• выравнивания структуры кожного покрова, улучшения цвета;
• повышения эластичности, упругости лицевых покровов, лучшей устойчивости в отношении
• механических повреждений, воздействия окружающей среды;
• уменьшения складок носогубной и Т-зоны;
• снижения частоты появления угревой сыпи.

Фейсформинговый массаж для лица – это естественная подтяжка. Изначально лучше посетить салон красоты и ознакомиться с различными техниками проведения самомассажа, определить, можно ли в вашем случае ручным массажем подтянуть овал лица. В каждой отдельной ситуации подбирается индивидуальная программа, технические приемы и назначаются дополнительные гимнастические упражнения.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Приемы и техники

Существует несколько техник выполнения массажа.

• Аппаратная.
• Ручная.

Миостимуляция – один из самых популярных методов аппаратного воздействия. Заключается в использовании приспособлений, воздействующих на спящие мышцы и биологически активные точки током. Под их воздействием мышцы активно сокращаются, повышая тонус ткани.

Процедуры проводятся при помощи аппаратов Дарсонваль и Эсма 12.01. Курс и сила воздействия сугубо индивидуальны. Массаж проводится в салонах.

В домашних условиях выполняется ручной массаж:

• скульптурный;
• пластический;
• моделирующий;
• китайский;
• японский лифтинг для лицевой зоны.

Каждая техника подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что заставляет мышцы тянуться. Перед проведением любой подобной процедуры, нужно смыть с лица макияж. При ручном воздействии используется эфирное масло для массажа или косметические полезные средства для омоложения. Особенно тщательно нужно подготовить подбородок для самомассажа. В этой области сосредоточено самое большое количество сальных желез. При подборе массажного средства для подбородка обратите внимание на антибактериальные масла (алоэ вера, цитрусовые). Перед началом массажных процедур проведите экспресс-тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на запястье и оцените результат через 3 часа.

Омолаживаемся дома

Выполнять самомассаж можно в домашних условиях. Подберите комфортную технику, изучите расположение линий. Массаж для лицевой зоны выполняется несколькими способами:

• ручная проработка мышц, точек и костей черепа;
• вакуумный массаж;
• ложечные процедуры;
• массаж льдом.

Предварительно возьмите несколько уроков лифтингового массажа лица у профессионального массажиста. Четко следуйте массажным линиям. Необходимо начинать от середины лба. Выполняется проработка пальцами: указательным и средним обоих рук. Установите фаланги пальцев на центральную часть лобной доли, немного надавите, удерживайте 3 секунды. Легкими постукиваниями распределите массажное средство. Каждое движение выполняется 3-4 раза по 2-3 секунды.

Возвратитесь в исходное положение. Растирающими движениями проводят вдоль линии лба в стороны, доходя до висков. Круговыми движениями промассируйте их 2-3 раза в одну сторону, затем в обратную.

Спуститесь на скулы. Круговыми движениями проработайте мышечную ткань, нажимая так, чтобы подушечками пальцев ощущать кость. Поставьте пальцы на переносицу. Удерживайте положение 3-5 секунд. Осторожно проведите в области нижнего века, от внутреннего края глазниц до внешнего. Верхнее веко прорабатываем аналогично, только над глазницами, не захватывая сам глаз.

Установите указательные пальцы возле уголков рта, по обе стороны. Движение проводится по линии под скулами до висков. Остановитесь, удержите пальцы на висках 3-5 секунд. Повторите заново упражнение. Небольшими щипками, комфортной интенсивности, проработайте щеки, скулы, постепенно спускаясь к подбородку. Установите фаланги пальцев в центральной части подбородка. Удерживайте 3-5 секунд. Проведите вдоль массажных линий в стороны, развернув руки вверх, двигайтесь к скулам. Движение проводится 3-5 раз.

Установив указательные пальцы на подбородочную кость, подушечками больших пальцев от центра к ушам, проработайте нижнюю часть подбородка круговыми движениями. Поднимите голову вверх, осторожными движениями проработайте лимфоузлы, расположенные под шеей, двигаясь от центральной части подбородка. Спуститесь по шее вниз сбоку, промассируйте ключичную область. Поглаживающими движениями промассируйте область под шеей (профилактика и устранение второго подбородка). Поглаживания можно осуществлять сверху вниз или наоборот. Эффективность от этого не уменьшается.

Умойтесь мягким косметическим средством с теплой водой. Кожу не вытирайте. Дайте просохнуть естественным путем или промокните бумажным полотенцем.

С каждым сеансом постепенно увеличивайте нажим, чтобы кожа не привыкала к монотонным движениям, иначе активные точки перестанут отвечать на раздражение.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом. Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Ложечный массаж

Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа. Он легок в освоении и не требует больших затрат. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой. Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями. Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз. Допустимо использовать постукивания и поглаживания. Постукивающие движения используются только на мягких тканях.

Ледяной массаж

Для поддержания здоровья и красоты кожи лица используют ледяной массаж. Прием может использоваться, как самостоятельная процедура или дополнительный метод стимуляции при выполнении ручного самомассажа. Лед готовят из воды или из отвара ромашки.

Техника предполагает выполнение движений по массажным линиям, избегая лимфоузлов. По завершении манипуляций промокните лицо полотенцем. Нанесите питательный крем.

Японская техника

Массирующие движения для подтяжки лица выполняют кончиками пальцев или всей ладонью. Манипуляции осуществляются по направлению линий лимфодренажной системы. Цель заключается в глубокой проработке костей черепа, мышечной ткани. Базовое движение проводится по окончании каждого дополнительного. Пальцы правой и левой рук устанавливаются под ушными раковинами, в зоне лимфоузлов. Подержав 3 секунды, опустите пальцы до ключицы, аккуратно массируя боковую поверхность шеи.

Движения круговые, щипковые, высокой интенсивности. Перед процедурой кожу следует подготовить, очистить скрабом и распарив. Массаж моделирует очертания лица. Выполнять процедуру можно людям, у которых имеются проблемы с лишним весом. Не рекомендуется пациентам с тонкой жировой прослойкой.

Частота применения

Интенсивные массажные курсы проводятся 2-3 раза за год. Длительность курса составляет 10 дней с интервалом между сеансами 3 дня. Для поддержания красоты и здоровья сеансы проводятся 1-2 раза в месяц.

Это средние нормы. В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная длительность курса, исходя из состояния кожи, возраста, образа жизни человека.

Выполняя массаж-лифтинг лица для подтяжки в домашних условиях, обеспечьте себе комфортные условия: проветрите помещение, освободите место, добейтесь полного расслабления организма. Можете принять тонизирующую ванну или теплый душ. Подтягивая контур лица при помощи массажа, можно добиться улучшения функциональности подкожных желез, снижения интенсивности возрастных изменений в структуре мягких тканей и улучшить общее состояние.

figuradoma.ru

Массаж для подтяжки овала лица

Результаты от массажа

Секрет действенности массажа в том, что он одновременно воздействует на мышцы и кожу, причем его интенсивность можно регулировать. Если правильно подобрать технику, за короткое время удается получить множество положительных эффектов:

• разгладить мелкие морщинки;
• уменьшить глубину мимических складок;
• освежить цвет лица;
• ускорить обменные процессы;
• улучшить клеточное питание;
• обеспечить дополнительный приток кислорода;
• вернуть коже упругость и эластичность;
• сделать четким овал лица;
• приподнять уголки глаз и губ;
• уменьшить второй подбородок;
• устранить дряблость и провисание кожи.

При этом даже зональный массаж имеет отличный оздоровительный эффект. Он хорошо снимает нервное напряжение, сосудистые и мышечные спазмы, способствует расслаблению, убирает тревожность, улучшает сон.

Выполняться массаж можно мануально или аппаратными методами. Причем возрастных ограничений не существует. При отсутствии противопоказаний процедура будет полезна как очень молодым пациентам – уже после 20 лет, так и людям почтенного возраста 60 и выше.

Виды мануальных массажей

В настоящее время существует несколько десятков, а то и сотни различных техник массажа. Одни из них суперпопулярны и действительно дают быстрые и значимые результаты. Другие – достаточно специфичны, но тоже находят своих приверженцев.

Косметологи для удобства разделили все массажи на несколько основных групп:

1. Релаксирующий. Предполагает самое деликатное воздействие на кожу и дает слабый лифтинг-эффект. Зато отлично снимает мышечные и сосудистые спазмы и прекрасно сочетается с более интенсивными видами массажа.
2. Классический. Предполагает пять приемов воздействия на лицо: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и постукивание. Они позволяют отлично проработать все мышцы и простимулировать кожу. Но не имеют выраженной направленности на подтяжку, скорее применяются для общего оздоровления и омоложения.
3. Лимфодренажный. Значительно улучшает очертания лица, поскольку при регулярном применении практически полностью избавляет его от отеков. Контуры становятся более четкими, исчезают мешки под глазами, приподнимаются углы губ и щеки.
4. Миофасциальный. Один из самых эффективных массажей для подтяжки лица. Но делать его должен профессиональный массажист, детально знакомый с анатомией и точками крепления мышц к коже. Всего за несколько сеансов вполне реально добиться выраженного эффекта лифтинга и даже визуально сбросить до 5 лет.
5. Пластический. Эти техники специально разработаны для коррекции овала лица и его подтяжки. Прекрасно работают даже в варианте самомассажа. Но требуют четкого выполнения всех движений и регулярности.
6. Восточный. Наиболее известные и эффективные восточные массажи для подтяжки лица и омоложения: «Асахи», «Шиацу» и «Кобидо». Они сочетают в себе акупрессуру, лимфодренаж и классические приемы. Желательно отправиться на такие процедуры к специалисту, но можно разучить техники по видео и делать самостоятельно дома.
7. Хиропластический. Самый сложный вид массажа, овладеть которым непрофессионалу практически невозможно. Он сочетает в себе древние и современные приемы, предполагает отличное знание анатомии и умение чувствовать индивидуальные особенности каждого пациента. Но эффект подтяжки после правильно проведенного курса просто фантастический.

Выбор массажной техники лучше доверить специалисту, если вы собираетесь делать процедуры в салоне.

В домашних условиях начинать рекомендуется в самого простого – классического лифтинг-массажа. А постепенно овладевать понравившейся методикой и упорно работать с ней, пока не добьетесь совершенства и не получите желаемый эффект.

Домашний массаж

Если вы решили подтягивать овал лица при помощи массажа дома самостоятельно, то необходимо выбрать ту технику, с которой вы будете работать, и узнать элементарные правила выполнения процедуры. К счастью, сегодня есть много видео с уроками и подробными комментариями специалистов. Но все равно придется набраться терпения и овладевать искусством массажа шаг за шагом.

Основные правила

Главные правила любого массажиста – умеренность и контроль. Даже очень интенсивный массаж не должен сопровождаться сильными болевыми ощущениями и длиться более 20-30 минут в одной зоне. Перегружать мышцы и кожу так же вредно, как не заботиться о них вообще. Но есть и несколько других, не менее важных моментов:

• Кожа обязательно должна быть чистой. Во время массажа открываются поры и все, нанесенное на нее способно проникнуть довольно глубоко. Будет ли польза от процедуры, если это декоративная косметика, например?
• Чтобы кожа не растягивалась, пальцы должны иметь возможность по ней скользить, но не слишком сильно, иначе не будет нужной стимуляции. Поэтому очень важно приобрести хороший массажный крем или масло, преимущественно на натуральных компонентах.
• Никогда не делайте массаж лица на кремах с силиконом! Он обеспечивает отличное скольжение, но глубоко забивает поры. Уже через несколько таких процедур могут появиться прыщи и комедоны.
• Принцип перемещения по лицу – сверху вниз. При этом очень важно учитывать направление лимфотока. В основном он совпадает с массажными линиями.
• Количество повторений, как и длительность массажа, надо увеличивать постепенно. А вот частоту наоборот. Для получения быстрого результата можно делать процедуру даже дважды в день, а для поддержания достаточно 3-4 раз в неделю.
• После массажа всегда тщательно умывают лицо. Во время сеанса поры активно выделяют кожный жир и токсины, которые обязательно нужно с кожи удалить.
• Даже если массаж делался на масляной основе, после него дерма будет благодарна за дополнительную подпитку. Это может быть лифтинг или увлажняющий крем или витаминизированный гель для жирной и комбинированной кожи.

Как видите, правила просты. Но их соблюдение сделает даже выполненный в домашних условиях самомассаж максимально эффективным.

Техника выполнения

Поскольку в овладении массажем нужно двигаться от простого к сложному, мы предлагаем попробовать базовую технику, которая позволит при регулярном применении постепенно разгладить мелкие морщинки, сделать более четким овал лица и тонизировать кожу:

1. Сложенными вместе пальцами рук медленно, без нажима прогладить все лицо по массажным линиям. Такие поглаживания должны выполняться после каждого следующего действия.
2. Большим и указательным пальцами пройтись по тем же линиям легкими щипками, чтобы активизировать кровообращение.
3. Сложить пальцы в кулачки и поместить их в центр лба. Круговыми движениями по спирали переместиться к вискам.
4. Двигать кулачки к центру подбородка. Такими же движениями подняться к вискам.
5. Кулачками в положении под скулами – выполнить несколько круговых движений, как бы приподнимая их вверх.
6. Ребрами указательных пальцев сделать интенсивные растирающие движения вверх-вниз по всей поверхности лба, щекам, под подбородком.
7. Подушечками пальцев побарабанить интенсивно по коже, имитируя капли дождя, можно включая волосистую часть головы.
8. Ладонями медленно, но интенсивно продавить нижнюю часть контура лица от центра под подбородком до ушей.

В завершение обязательно снова сделать легкие успокаивающие поглаживающие движения. Вся процедура по времени занимает не более 15-20 минут.

Начинать сеанс надо с трех повторений каждого движения. Затем количество плавно увеличить до 9-12, но не более. Параллельно можно осваивать более сложные и эффективные комплексы, изучив соответствующие видеоуроки.

Аппаратный массаж

Хорошие результаты также дает аппаратный массаж лица, который дома можно выполнять портативными электроприборами. Наиболее популярными из них являются ультразвуковой, микротоковый, инфракрасный и вибромассажер. Есть и комбинированные устройства, позволяющие использовать одновременно или поочередно несколько технологий.

Каждый из приборов эффективен, если используется правильно и по назначению. Вот в каких случаях их лучше применять:

• Ультразвук. Чаще всего для домашнего использования приобретают ультразвуковой скрабер, который позволяет выполнять глубокую очистку пор. Но мало кто знает, что у этого небольшого и относительно недорогого устройства есть такая функция, как лифтинг, представляющая собой стимулирование глубоких слоев эпидермиса. Ультразвуковые волны активизируют кровообращение и отлично тонизируют кожу.
• Микротоки. Их омолаживающий эффект основан на воздействии слабого электрического тока на поврежденные и ослабленные клетки. Он увеличивает их потенциал и заставляет восстанавливаться изнутри. Но одновременно стимулируется небольшое сокращение мелких мышц лица и капилляров. Таким образом, происходит их тренировка как при глубоком мануальном массаже, но без неприятных ощущений.
• Инфракрасный массажер. Обеспечивает глубокое прогревание тканей и очень полезен при бледной, увядающей, очень сухой коже. Его рабочая температура обычно примерно 40-45^оС, что позволяет раскрывать поры и ускорять подкожное кровообращение. Если выполнять массаж по линиям лимфотока, можно быстро избавиться от отечности. Нанесенные после процедуры сыворотки или кремы проникают глубже и работают эффективнее.
• Вибромассаж. Это самые недорогие и популярные приборы. Часто в них есть функция прогрева кожи, но на ее состояние аппарат существенного влияния не оказывает. Его действие больше направлено на стимуляцию и тренировку лицевых мышц. В принципе, правильно выполняемый мануальный массаж работает лучше. Но для самых ленивых – это вполне приемлемый вариант.

Покупая электромассажер, обязательно убедитесь в наличии сертификата качества. Иначе легко можно приобрести подделку, которая в лучшем случае окажется бесполезной. Определить ее на глаз не всегда может даже специалист – например, действие микротоков и ультразвука практически не ощутимо на коже.

Инструкцию к эксплуатации обязательно надо прочитать и соблюдать неукоснительно, особенно раздел о технике безопасности.

Противопоказания

Поскольку любой массаж является лечебно-оздоровительной процедурой, противопоказаний к нему немного. Категорически нельзя его выполнять при:

• повышенной температуре тела;
• поврежденной кожи на лице;
• гнойных прыщах, сильно воспаленном акне;
• плохой свертываемости крови;
• хрупких сосудах и капиллярах;
• онкологических и аутоиммунных болезнях;
• активных вирусах и инфекциях;
• простуде и ОРВИ в острой стадии.

Относительным противопоказанием являются беременность, выраженный купероз, бронхиальная астма, гипертония, сердечно-осудистая недостаточность.

Но есть такие виды массажа, которые можно делать в подобных ситуациях, нужно только проконсультироваться со специалистами. К аппаратному массажу противопоказаний намного больше. Все они обычно изложены в инструкции к эксплуатации.

Подводя итоги

По отзывам большинства женщин, наиболее эффективен все же профессионально выполненный мануальный массаж для подтяжки овала лица, особенно если он сочетается с масками или электропроцедурами. Положительные результаты становятся заметными всего через пару недель, а при правильном домашнем уходе за кожей могут держаться до нескольких месяцев.

Использовать массажеры для интенсивной подтяжки овала лица нецелесообразно, они хороши как поддерживающая терапия. Ультразвуковой и инфракрасный также заметно усиливают действие косметики, поэтому их полезно применять перед нанесением лифтинг-крема. Но важно помнить, что массировать один участок дольше 10 минут аппаратами нельзя!

cosmetism.ru

Подтяжка и повышение тонуса кожи лица: массаж и упражнения

Современная пластическая хирургия хоть и достигла значительного прогресса, но все равно остается достаточно опасной для здоровья каждой женщины. Именно поэтому важно знать о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях без каких-либо операций.

Если для вас хирургическая процедура является слишком дорогостоящей или же вам просто не по душе этот вариант, то рекомендую ознакомиться с моей подборкой советов и рекомендаций на данную тему.

Как известно, эластичность кожи, а также ее упругость напрямую зависит от такого вещества, как коллаген. Этот белок производится молодым организмом в достаточном количестве, поэтому проблемы с кожей в этом возрасте практически не встречаются.

Однако, с годами, количество коллагена в тканях резко снижается, из-за этого наблюдаются провисания кожных покровов, образование мелких и глубоких морщин. В такой ситуации, коже требуется подтягивание, однако сделать это без помощи пластической хирургии достаточно сложно.

Кроме того, причиной дряблости кожи может быть слишком быстрое снижение веса тела, обилие вредных привычек, недостаточный отдых, проблемы с питанием и стрессы. В этом случае, чтобы произвести подтяжку лица без использования пластики, необходимо будет пересмотреть весь свой образ жизни, а также производить некоторые несложные процедуры.

Предлагаю вашему вниманию одну из статей сохранения сияющей и молодой кожи лица «Домашние секреты и лучшие маски для обвисшей кожи лица»

Не стоит забывать, что во многом форма нашего лица зависит от того, находятся ли в должном тонусе лицевые мышцы. Благодаря этому набору упражнений вы не только подтяните кожу, но и разгладите некоторые мимические морщинки. То, насколько эффективной окажется такая гимнастика, напрямую зависит от того, ежедневно ли вы выполняете данный комплекс и насколько качественно.

Лицо льва ↑

Данное упражнение является поистине универсальным. При его выполнении задействуются абсолютно все мышцы лица, они приходят в тонус, а сама кожа после этого выглядит гораздо моложе.

1. Для начала с силой зажмурьте глаза и постарайтесь максимально напрячь каждую мышцу на вашем лице. Параллельно нужно производить глубокий медленный вдох.
2. Теперь выдыхаем. Язык высовываем максимально вперед, брови поднимаем в самое верхнее положение, глаза стараемся открыть настолько широко, насколько это возможно.
3. На все это у нас должно уходить около одной минуты времени.

Упражнение для лба ↑

Данное упражнение поможет вам разгладить мелкие и средние морщины на лбу.

1. Сначала необходимо правильно расположить пальцы рук. Мизинцы ставим в точки, где брови заканчиваются. Большие пальцы располагаем ниже затылка – где-то на линии роста волос. Остальные пальцы должны находиться в районе височной области.
2. Глаза открываем как можно шире, брови тянем наверх.
3. Пальцами аккуратно оттягиваем кожу по направлению к темечку. Это нужно делать до тех пор, пока растяжение вам не покажется максимальным.
4. Замрите в таком положении на несколько секунд, натяжение при этом ослаблять нельзя. Повторяем упражнение пять раз.

Упражнение для щек ↑

Область щек обычно провисает одной из первых. Каким упражнением можно их подтянуть?

1. Прямые указательные пальцы упираем в область скул.
2. Немного придавливаем ими кожу, но не сильно, вполне достаточно просто почувствовать косточку под кожей.
3. Начинаем делать круговые движения таким образом, чтобы правый палец двигался по часовой стрелке.
4. Параллельно с этим совершаем движения ртом – попеременно, то собираем губы в трубочку и выдвигаем их максимально вперед, то открываем рот таким образом, чтобы получилась максимально широкая улыбка.
5. Делаем это упражнение в течение пары минут.

Упражнение против мешков под глазами ↑

1. Подушечки указательных пальцев располагаем в области носа, прямо под глазами.
2. Губами охватываем зубы и максимально открываем рот, тем временем взгляд направляем вверх, не меняя при этом положения головы.
3. Сохраняем эту позу полминуты.

Массажные банки ↑

Также вы можете приобрести специальные силиконовые массажные банки для лица. Они отличаются низкой стоимостью и достаточно просты в использовании. Массаж ими производится строго по массажным линиям, схему их расположения вы найдете в инструкции, идущей в комплекте с такими изделиями.

Соблюдение рекомендаций описанных в данном разделе, будет давать не столь ярко выраженные результаты, как гимнастика, но без них невозможно избавиться от дряблости кожи надолго. Кроме того, следуя предписанному, вы работаете на долгосрочную перспективу – в будущем ваша кожа будет менее подвержена провисанию, а ее упругость сохранится с возрастом.

Обильное питье ↑

Невозможно заполучить эластичную кожу, если не пить воду в достаточном количестве. Важно помнить, что это должна быть именно чистая питьевая вода, а не какие-то другие напитки, которые зачастую приносят скорее вред, а не пользу.

Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту

Отказ от курения ↑

Табакокурение считается одной из главных причин быстрого старения кожных покровов и многих других проблем со здоровьем. Многочисленные отзывы тех, кто отказался от этой пагубной привычки, подтверждают, что положительные изменения становятся заметны уже через пару месяцев.

Сон ↑

Большинство жизненно важных процессов в нашем организме происходят пока мы спим. Генерация коллагена – не исключение. Постарайтесь спать минимум 8 часов в сутки.

Диета ↑

Нужно разнообразить свое меню и перестроить его. Многие свежие овощи и фрукты способствуют интенсивному образованию коллагена, так что лучше добавить их побольше в свой рацион.

Хотите узнать больше еще о эффективных упражнениях для лица!? Читайте статью «Аэробика для кожи и мышц лица от  Кэрол Маджио»

Диета ↑

Нужно разнообразить свое меню и перестроить его. Многие свежие овощи и фрукты способствуют интенсивному образованию коллагена, так что лучше добавить их побольше в свой рацион.

Массаж лица с маслами ↑

Не секрет, что многие средства для кожи, как народные, так и аптечные, используют в качестве основы эфирные масла или масла полученные из различных трав.

Какие эфирные масла омолаживают кожу?! Читайте статью «Что эффективнее для кожи лица: крем или косметическое масло?!»

Лучше всего с задачей по повышению тонуса кожи и общей ее подтяжкой справляется оливковое масло. В нем содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ, которые укрепляют структуру кожи и делают ее более эластичной. Ежедневный массаж лица с маслом оливы в течение минуты, с последующим умыванием теплой водой, даст заметные результаты уже спустя две-три процедуры.

Домашняя маска ↑

Косметические маски и крема, которые можно найти в магазинах, часто имеют в своем составе химические вещества, негативно действующие на здоровье кожи. После таких средств небольшие морщины становятся глубже, и ухудшается способность кожи восстанавливаться самостоятельно.

Использование же природных ингредиентов позволяет усилить регенерирующие свойства кожи, а также активизируют выработку коллагена. Существует два рецепта для таких масок, которые можно легко сделать дома:

• Превратите банан в пюре и нанесите эту массу на лицо. Выдержав треть часа, умойтесь с теплой водой.
• Смешайте белок от одного яйца и пару капель лимонного сока. Получившуюся смесь нанесите на кожу и дождитесь полного высыхания, затем умойтесь.

Солнечные лучи ↑

Прямые солнечные лучи разрушают коллаген, если воздействуют на кожу в течение четверти часа и более. Естественно, полностью избежать негативного действия солнца не получится, но минимизировать ущерб удастся, если надевать шляпу с широкими полями, либо использовать защитные крема с высоким уровнем SPF.

Узнать народные рецепты, а также средства по уходу для борьбы с раздраженной и пересушенной кожей лица и тела, можно прочитав статью «Уход за обгоревшей кожей лица и тела».

Теперь вы знаете как подтянуть кожу лица в домашних условиях, как видите – в этом нет ничего сложного, нужно лишь время от времени проводить несложные процедуры и следовать простым правилам. Соблюдение наших предписаний позволит вам справиться с проблемой дряблости кожи без использования пластической хирургии и других небезопасных способов визуального омоложения лица.

Жмите кнопки соц.сетей и делитесь этой статьей с подружками. С теплотой и заботой Равила.

Похожие записи

 

 

frau-madam.com

Польза массажа для лица, как улучшается кожа после процедуры

Упражнения для лица

Массаж лица — важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением и созданием защитной пленки. Массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность и упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин и заломов, пигментацией и прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но и появление таких дефектов, как второй подбородок.

1

Описание и виды процедуры

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.

Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.

​Криомассаж лица: польза, вред, проведение в домашних условиях

1.1

Разновидности массажа

Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.

Наиболее известные виды массажа для лица:

1. 1. Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
2. 2. Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
3. 3. Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
4. 4. Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
5. 5. Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.

Точки воздействия в технике шиацу

Вакуумный массаж лица в домашних условиях: польза и техника проведения

1.2

Принцип действия

Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.

Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.

Что такое фотоомоложение лица, плюсы и минусы аппаратного воздействия на кожу

2

Польза и вред

Массирование лица и шеи можно делать в любом возрасте, как правило, не ранее достижения 25 лет. С 30 лет желательно включить его в список обязательных процедур по уходу за лицом.

Конечно, массаж не панацея против возрастных изменений лица и шеи, но несомненно важная составляющая комплексного подхода к поддержанию молодости. Как у всякой методики у него есть свои плюсы и минусы.

2.1

Польза

В пользе этого омолаживающего метода можно убедиться самостоятельно уже после нескольких процедур. Особенно заметным будет эффект на возрастных лицах.

Польза массажа лица заключается в следующем:

• улучшается цвет лица за счет улучшения кровотока;
• активизируется обмен веществ;
• снимается стресс;
• снижается гипертонус мышц;
• кожа приобретает здоровый и ухоженный вид;
• уменьшаются морщины и обвислости;
• улучшается овал лица;
• исчезают прыщи и возрастная пигментация;
• уходят отеки.

Побочным положительным эффектом после массажа лица является улучшение общего самочувствия, излечение головных болей в области лба, висков и глаз.

2.2

Вред

Единственным минусом массажа является то, что неумелыми действиями можно нанести коже вред. Если массажист непрофессионал, то возможен вариант излишнего давления. Это чревато появлением сосудистой сетки или синяков.

Утверждение о том, что массированием можно растянуть кожу, не имеет под собой оснований. Часто наблюдается эффект обвисания лица у возрастных женщин после нескольких сеансов профессионального массажа. Это объясняется тем, что мышцы, находившиеся в гипертонусе, пришли в нормальное состояние и это вызвало временный дисбаланс кожных тканей. Со временем их кожа приходит в норму.

2.3

Противопоказания

У массажа есть свои противопоказания — это онкология, некоторые заболевания сердца и сосудов и другие серьезные проблемы со здоровьем. ОРВИ, высокая температура, любые заболевания в стадии обострения — повод отложить сеанс.

Нельзя выполнять массирование кожи после недавней процедуры химического пилинга и микрошлифовки лица.

Запрещено массировать кожу, когда на ней присутствуют высыпания и любые повреждения. Так они будут травмироваться, и состояние кожи только ухудшится. Стоит найти щадящую методику обладателям ломких сосудов и купероза.

Тем, кто делает инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты, рекомендуется проводить курс массажа заблаговременно. Он активизирует кровообращение, и если проводить сеансы сразу после процедур, то препарат быстро выведется из кожи.

3

Результаты

Массаж не имеет накопительного эффекта. Если выполнять приемы время от времени, то результат будет наблюдаться несколько дней. При регулярных сеансах, если их отменить, то через несколько месяцев тонус кожи вернется к первоначальному. Поэтому, если женщине за 40 лет, стоит делать легкий самомассаж часто, например, каждый день во время нанесения уходовых косметических средств.

В салонах красоты практикуют курсы из 10–15 процедур, которые рекомендуется повторять 2 раза в год. Курс состоит из двух сеансов в неделю, желательно проводить их в одно и то же время.

Длительность процедуры зависит от техники. Щипковый массаж и японский шиацу длятся около 10–15 минут, классические виды с массированием зон лица, шеи и декольте занимают от 30 минут до 1 часа времени.

После окончания салонного курса продолжают уход в домашних условиях.

pokrasote.com