Сухая кожа после 40 лет – после 40-45 лет, советы косметолога, косметические процедуры и средства для омоложения кожи в домашних условиях

Причины сухой кожи в 40 лет-к чему ведёт гормональный дисбаланс?

С проблемой сухости кожи в зрелом возрасте сталкиваются практически все женщины. Появляется ощущение стянутости, кожа чаще шелушится, возможен даже зуд. Виной всему будут не только возрастные изменения: на состояние кожных покровов влияет множество факторов. Но не стоит переживать – с большинством причин сухости можно бороться. Давайте разберемся, что же ее вызывает и, исходя из причин, выделим основные методы восстановления нормального pH.

Основные причины сухой кожи лица у женщин за 40

1. В первую очередь, это уже привычные нам возрастные изменения. С годами клетки эпидермиса начинают хуже связывать и удерживать влагу, кожа теряет эластичность. Гормональные изменения, которые затрагивают все процессы в организме, также являются одной из причин сухой кожи лица, рук и стоп. Кроме того, из-за нарушения защитной функции гидролипидной пленки наш кожный покров более подвержен воздействию внешних факторов, что еще сильнее сказывается на его состоянии.
2. Генетическая предрасположенность. Если у вас в молодости была очень сухая кожа лица, с возрастом проблема только усугубится.
3. Болезни. Сухость является последствием многих заболеваний, начиная от кожных инфекций и заканчивая сахарным диабетом и онкологией.
4. Внешние факторы. Все знают, что ультрафиолет разрушает эластин и коллаген, ускоряя процессы старения. Но защищаться нужно не только от солнца. Сухой воздух, холодный ветер и сильный мороз опасны для зрелой кожи не меньше.
5. Несбалансированное питание, гиповитаминоз. Причиной сухой кожи лица после 40 лет может быть недостаточное потребление жидкости, несбалансированный рацион, отсутствие в пище витаминов A, E и C. Различные диеты, прием БАДов с мочегонным эффектом еще более пагубно сказываются на состоянии кожи.
6. Умывание горячей, холодной или хлорированной водой.
7. Неправильный уход за кожей: использование жесткого мыла, частые пилинги, применение неподходящих косметических средств.
8. Нарушение потоотделения. На работу сальных желез могут влиять как проблемы со щитовидной железой, так и различные заболевания.

Для того, чтобы избавиться от проблем с кожей, нужно комплексно бороться со всеми причинами их возникновения. Начать следует с нормализации собственного рациона.

Правильное питание при сухой коже лица

Мы уже выяснили, что одной из причин сухости кожи лица является недостаток необходимых нутрицевтов и витаминов в пище. Чтобы этого избежать, запомните несколько простых правил составления рациона:

• Завтрак должен содержать белковую пищу. Согласно рекомендациям диетологов, с утра мы должны получить с едой 35% суточной нормы белка. Для этого включите в утреннее меню богатые белком продукты: рыбу, индейку, курицу, соевые бобы, яйца.
• Ограничьте потребление сахара – он замедляет процесс синтеза эластина и коллагена.
• Пейте достаточное количество воды. Для поддержания водного баланса обычно требуется 2-2,5 литра жидкости в день. Норма зависит от веса, возраста, а также физической нагрузки, поэтому для расчета вашей потребности воспользуйтесь специальными калькуляторами (можно найти в интернете).
• Снизьте до минимума потребление напитков, ускоряющих выведение жидкости – кофе, алкоголя, зеленого чая.
• Пополните рацион витаминами A, B, C, E и жирными кислотами (Омега-3 и 6). Источниками этих веществ будут овощи (морковь, шпинат, брокколи, тыква), жирные сорта рыбы, оливковое масло, печень, орехи, льняные семена или масло.

Избавление от сухости кожи с помощью косметических средств

Что делать с сухой кожей лица в домашних условиях?

Конечно же, регулярно пользоваться увлажняющими кремами и масками. Правильно подобранный крем поможет вам эффективно бороться с сухостью, а также замедлить другие процессы, вызывающие старение. Выбирайте крема, на которых есть пометки «для сухой кожи» или «увлажняющий», следуйте возрастным рекомендациям (35+,45+ и т.д.).

Средства для сухой кожи лица имеют в составе витамины и масла, помогающие нормализировать водный баланс дермы:

• Масла жожоба и авокадо богаты витаминами A, E, B, D и K, они восстанавливают эластичность кожи, питают, смягчают и увлажняют ее, помогая замедлить старение.
• Восстановить липидный барьер, устранить шелушение, избавиться от ощущения стянутости помогут масла миндаля, макадамии, зеленого чая, арганы или сливовых косточек.
• Масло Ши, помимо увлажняющего и питательного свойств, имеет антисептический и регенерирующий эффект, а также помогает избавиться от отечности.
• Ретинол (витамин A) противостоит появлению кожных инфекций, повышает эластичность сухой кожи лица и рук, предотвращает появление микротрещин. В составе крема для рук и ног ретинол необходим для защиты кожи от чрезмерного ороговения.
• Пантенол (провитамин B5) обладает заживляющим и успокаивающим действием, ускоряет регенерацию клеток дермы, помогает поддерживать в них водный баланс. Он также увеличивает прочность волокон коллагена и ускоряет появление новых клеток.
• Витамин E является антиоксидантом, уменьшает зуд, защищает кожу от внешних воздействий, а также повреждений, связанных с обменом веществ.
• Витамин F ускоряет заживление порезов, улучшает тургор кожи , регулирует содержание влаги.
• Молочная кислота ускоряет процесс обновления клеток кожи, который к 35-40 годам уже сильно замедлился.
• Мочевина отлично впитывается в эпидермис, увеличивая проницаемость клеток для других витаминов. Она обладает антисептическим, кератолическим и заживляющим действием, из-за чего входит в состав многих кремов для ухода за руками и ногами.

Кроме профессиональной косметики, увлажнить лицо поможет сделанная из подручных продуктов маска или домашний крем. Для его приготовления можно использовать универсальный рецепт:

• Жидкая основа — 60%
• Жирная базовая основа – 30%
• Активное вещество – 5-7%
• Эмульгатор – 2%
• Эфирные масла – несколько капель (5-10)

В качестве жидкой основы используются отвары трав, цветочный или фруктовый гидролат, дистиллированная вода. Для жирной базы хорошо подойдут упомянутые выше масла, можно также использовать мед или сметану. Из активных веществ для сухой кожи лица рекомендуется использовать масляные растворы витаминов A и E, прополис или пергу, экстракты тыквенных семечек или липы, ланолин. В качестве эмульгатора в домашних кремах используют пчелиный воск или гуаровую камедь. Из эфирных масел лучшим увлажняющим эффектом обладают экстракты сандала, жасмина, пачули, герани, голубой ромашки, розы и мирры.

Например, быстро поможет убрать сухость кожи лица, подтянуть ее и насытить питательными веществами такой крем: 60 мл апельсиновой воды, 30 мл масла авокадо, 7 мл витамина E, 2 г пчелиного воска и 5-7 капель масла герани.

У приготовленных в домашних условиях кремов есть неоспоримые преимущества – вы будете уверены в их натуральности и свежести, сможете подобрать необходимые именно для вашей кожи активные компоненты. К недостаткам домашней косметики можно отнести сложность приготовления и маленький срок хранения (не больше недели). Также с опаской к самодельным кремам стоит отнестись женщинам, склонным к аллергии: многие натуральные компоненты и их сочетания могут вызвать аллергические реакции.

Что делать с очень сухой кожей лица, когда крем не помогает?

Для предотвращения обезвоживания кожи и замедления процессов старения, эффективно применяются различные салонные методы:

• Горячие компрессы расширяют поры и сосуды, удаляют мертвые клетки, улучшают кровообращение, размягчают ороговевшие участки.
• Солевая чистка, химический и аппаратный пилинг очищают кожу от отмерших клеток. Но помните, что частое очищение такими агрессивными методами при сухой коже запрещено.
• Массаж лица с использованием различных сывороток ускорит обновление дермы, улучшит цвет лица.
• Коллагеновая маска поможет подтянуть кожу, тонизирует и увлажнит ее.
• Мезотерапия и биоревитализация – инвазивные процедуры, во время которых под кожу вводятся активные компоненты, насыщающие глубокие слои эпидермиса. Для биоревитализации используют гиалуроновую кислоту, в мезотерапии препарат подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей.

Во многих косметических салонах также предлагаются комплексные программы для активного питания и увлажнения сухой кожи. Но будьте внимательны – все салонные процедуры имеют противопоказания, с которыми обязательно следует ознакомиться при обращении к косметологу.

Уход за лицом и профилактика обезвоживания кожи

В первой части этой статьи мы выделили основные причины появления сухости кожи. Исходя из них можно составить список правил, которые нужно соблюдать, чтобы замедлить процессы старения и улучшить состояние кожных покровов:

1. Тщательно выбирайте косметические средства. Откажитесь от тоников и средств демакияжа, содержащих спирт. Подберите пудру и тональную основу с увлажняющими компонентами. Регулярно пользуйтесь дневным и ночным кремом для вашего возраста и типа кожи.
2. Питайтесь правильно, следуя рекомендациям выше.
3. Зимой и весной пейте витаминные комплексы, которые компенсируют недостаток нужных веществ в пище. При появлении шелушения и зуда, пейте рыбий жир или отдельно витамины E и A.
4. Регулярно проходите медицинское обследование. Помните, что сухость кожи лица и зуд могут быть симптомами сложных заболеваний. Не реже одного раза в год сдавайте общие анализы, посещайте гинеколога и эндокринолога.
5. Зимой пользуйтесь защитными кремами зимой, а весной и летом — средствами с УФ-фильтрами. Если вы страдаете от пигментации, уже начиная с февраля ваш дневной крем должен иметь SPF не ниже 30. От посещений солярия откажитесь полностью.
6. Не ложитесь спать, не удалив с лица косметику.
7. Умывайтесь теплой кипяченной или отфильтрованной водой. Делать это лучше только по вечерам. Не используйте мыло, оно сильно сушит кожу лица. Перейдите на щадящие пенки и гели. После умывания промокните лицо полотенцем (тереть нельзя), сразу нанесите крем.
8. Откажитесь от частого использования скрабов, пилингов.

Самое главное. Даже если вы еще не испытали на себе возрастные изменения кожи и можете похвастаться нормальным уровнем pH, это не значит, что вам можно не следовать этим советам. Чем раньше вы начнете выполнять основные правила ухода за кожей, тем лучше вы будете выглядеть потом. В среднем, процесс старения кожи начинается уже с 25 лет. Если сначала изменения не так заметны, с каждым годом ее состояние будет ухудшаться все быстрее. Если хотите продлить молодость (а какая женщина этого не хочет), а в 50 лет выглядеть на 35, начните заботиться о себе прямо сейчас!

Идеальная кожа после 40: 8 основных советов

Использование кремов против морщин и солнцезащитных средств может помочь сохранить гладкой кожу даже после 40 лет. Но существуют и другие простые привычки, защищающие от преждевременного старения.

Гладкая кожа после 40 лет — важное желание многих женщин. Хотя рано или поздно возрастные признаки появляются у всех,  некоторые советы позволяют отдалить этот момент.  И, как следствие, дольше иметь молодую кожу. Стоит отметить, что в наши дни на рынке имеется огромное количество продуктов и средств, цель которых заключается в уменьшении морщин. Тем не менее, цена большинства из них слишком высока. К тому же, одними кремами здесь не обойтись, важны ещё и другие привычки человека, его образ жизни.

К счастью, гладкая кожа после 40 не является чем-то из области фантастики. Так, существуют общие советы, которые может использовать каждая женщина. Благодаря им становится возможным сохранить красоту в любом возрасте.

Гладкая кожа после 40: лучшие советы

После 40 лет женский организм начинает снижать выработку женских гормонов — эстрогенов и прогестерона. Эта внезапная перемена вызывает ряд изменений в организме женщины. Одно из них — развитие дегенеративных процессов в коже.

Хотя зачастую мы забываем об этом, нормальная выработка этих гормонов необходима для поддержания тонуса мускулатуры и здоровья кожи. Именно поэтому подобные изменения гормонального фона приводят к появлению первых возрастных признаков.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Иными словами, с наступлением этого возраста женщине становится труднее сохранить гладкую кожу.

Необходимо отметить, что в этот момент начинает снижаться и выработка коллагена. В результате ткани кожи становятся уязвимее к воздействию солнечных лучей и токсинов.

Как избежать этого?

1. Увеличить количество витаминов С и Е
 

Гладкая кожа после 40 лет требует от нас увеличения количествам пищи, содержащей витамины С и Е.

Хотя эти витамины необходимы человеку в любом возрасте, начиная с детских лет, после 40 именно от них зависит то, насколько быстро станет стареть наша кожа.

Витамин С — важный антиоксидант, который минимизирует негативное воздействие свободных радикалов на кожные ткани. Помимо этого данный витамин способствует синтезу коллагена. Благодаря ему кожа лица становится более гладкой и эластичной.

С другой стороны, витамин Е является естественным защитником от ультрафиолетовых лучей и токсинов. Его надлежащее усвоение стимулирует кровообращение и облегчает регенерацию тканей.

2. Принимать добавки с изофлавонами

Добавки с изофлавонами, особенно изофлавоны сои, позволяют сократить негативные последствия изменения гормонального фона.

Эти растительные гормоны защищают нашу кожу, увлажняют и оживляют эпидермис. Можно утверждать, что они даже более эффективны, чем витамин Е.

3. Пить больше воды
 

Для защиты кожи в любом возрасте следует пить достаточно воды. Тем не менее, после 40 лет количество воды рекомендуется увеличить. Особенно это касается тех из нас, кто пьёт воду не слишком регулярно.

Эта необходимая для жизни жидкость бережёт кожу от обезвоживания и помогает сохранить её тонус.

4. Используй крем против морщин

На рынке имеется широкий ассортимент различных кремов и косметических средств против морщин. Вовсе не обязательно покупать самые дорогие из них. Тем не менее, некоторые из них приобрести необходимо.

Такие средства послужат дополнительным источником питания для твоей кожи, в том числе и для самых деликатных её участков.

5. Наноси тоник для лица

На протяжении многих лет использование тоников для лица недооценивалось. Несмотря на это, сегодня они считаются обязательным продуктом для тех из нас, кто хочет сохранить кожу гладкой и подтянутой.

Компоненты тоника увеличивают тонус тканей кожи и защищают их от ослабления.

6. Ежедневно используй солнцезащитные средства

Как мы уже говорили, после 40 лет наша кожа претерпевает ряд изменений. Это приводит к тому, что солнце начинает вредить ей ещё больше.

Поэтому если ты хочешь сохранить молодость, очень важно всегда использовать солнцезащитные средства. Выбирай те из них, которые имеют индекс 50 и выше.

Постарайся закрывать участки кожи, подвергающиеся воздействию солнечных лучей. Не стоит забывать о том, что солнцезащитные средства стоит использовать не только летом, но и зимой.

7. Регулярно делай пилинг

Пилинг представляет из себя процедуру глубоко очищения кожи. Благодаря пилингам и эксфолиантам удаётся восстановить кожу после воздействия агрессивных факторов. Кислые и вяжущие компоненты таких средств очищают кожные ткани от токсинов и раскрывают поры.

Регулярное использование пилинга очищает кожу лица от жира и устраняет различные дефекты. Можно приобрести уже готовый пилинг в магазине или приготовить его дома.

Довольно часто рекомендуют использовать эксфолианты тем из нас, у кого на коже появились небольшие пятна и тонкие морщины.

8. Практикуй лицевую гимнастику

Произноси громко гласные, надувай щеки и быстро моргай. Все эти простые упражнения также помогают иметь подтянутую и гладкую кожу.

Благодаря таким упражнениям улучшается кровообращение и удаётся избежать ранних морщин, а также обвисания кожи.

Ты беспокоишься о том, останется ли твоя кожа гладкой после 40 лет? Тогда не забывай практиковать эти рекомендации. Для достижения лучших результатов рекомендуется вводить их в свою жизнь уже в молодом возрасте.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

причины и эффективные методы ухода

Сухая кожи лица в 40 лет является проблемой многих женщин. В это время обычно появляются морщины и прочие недостатки. Поэтому очень важен качественный уход, а помогут в этом эффективные средства. Отлично действуют магазинная косметика и народные методы. Домашние маски являются эффективными и доступными по цене средствами в борьбе с недостатками кожи.

Причины сухости

После 25 лет многие процессы в организме ослабевают, и поэтому за кожей лица требуется правильный уход. При соблюдении принципов здорового образа жизни в кожных покровах не происходит серьезных изменений. После 40 лет обычно наблюдаются такие изменения:

• обезвоживание и высушивание эпидермиса;
• изменение цвета лица;
• образование «второго» подбородка;
• ухудшение упругости кожного покрова;
• изменение пропорций лица;
• появление морщин.

По мнению дерматологов, у женщин после 40 лет происходит замедление метаболизма. В итоге появляются негативные физические изменения. Важно приостановить увядание, а для этого надо правильно ухаживать за кожей лица.

Особенности ухода

Если кожа стала сухой, необходимо придерживаться несложных рекомендаций по уходу. Из-за их игнорирования наступают негативные последствия. К важным правилам относят такие:

• соблюдение режима дня;
• уход за кожей;
• правильное питание.

Сну необходимо уделять достаточно времени. Если организм не будет полноценно отдыхать, это отрицательно повлияет на состояние кожи. Она станет сухой и болезненной на вид.

Важно качественно ухаживать за лицом. Улучшить его состояние помогут процедуры очищения, увлажнения, питания. Для этого не следует использовать обычную воду и мыло. Зато прекрасно подходит очищающее молочко, мусс, пенка. Крем нужно выбирать тщательно и в соответствии с типом кожи, поскольку он будет обеспечивать надежный уход.

Необходимо следовать принципам здорового питания. Различные нарушения правильного рациона негативно влияют на кожу. Здоровая кожа немыслима без достаточного поступления в организм витаминов.

Для женщин после 40 лет разработана декоративная косметика, которая позволяет скрыть многие недостатки. Обычно такие средства богаты гиалуроновой кислоты, витаминами А и В, что нужно для ухода за сухой кожей лица. А чтобы она стала упругой, полезна косметика с витамином Е.

Важные процедуры

Для женщин после 40 лет очень важно соблюдать правильный уход. Он предполагает выполнение следующих процедур:

• контурной пластики;
• пилинга;
• лифтинга;
• глубокой очистки;
• rf-лифтинга;
• биоревитализации;
• мезотерапии.

Без этих процедур кожа не может выглядеть свежей. Поэтому нужно не только соблюдать рекомендации по уходу, но и регулярно посещать косметолога. Одной из лучших процедур является RF-лифтинг, благодаря которому выполняется подтяжка кожи.

Эффективна контурная пластика с использованием необходимого гель-филлера. Средство предназначено для корректировки проблемных участков. В итоге происходит подтягивание овала лица, устранение носогубных складок, улучшение состояния кожи. В состав средства входит гиалуроновая кислота, благодаря чему происходит полное восстановление покровов.

Домашний уход

Женщины после 40 лет могут выполнять качественный уход за лицом дома. Лечебные процедуры делают кожу красивой и здоровой. Прекрасно помогает массаж, который можно выполнять самостоятельно или с помощью профессионала. Такие процедуры восстанавливают циркуляцию крови, клеточное дыхание.

К эффективным процедурам относят использование питательных масок. Эти средства восстанавливают кожу, благодаря чему она становится подтянутой.

Дома можно использовать фейсбилдинг. Результаты становятся заметными очень быстро, если процедуры выполнять регулярно. Подходит тренировка как одного участка лица, так и занятия с группой мышц.

Использование масок

Чтобы кожа сохранилась молодой на долгий период, необходим уход с использованием лечебных масок. Средства позволяют за короткий период улучшить кожный покров. Для приготовления медовой маски потребуется белок, мед, мука (по 2 ст. л.). Компоненты надо смешать, и готовое средство нанести на полчаса. Потом лицо надо помыть, намазать кремом.

Уход за кожей может выполняться при помощи маски на основе алоэ. Потребуются листья растения, которые надо поместить в холод на полмесяца. Далее, нз них нужно приготовить сок. Лицо заранее следует обработать готовым соком. После этого обязательно наносится крем.

Для ухода за кожей используется лечебная смесь, для приготовления которой требуется кипяток (200 мл), кора дуба, липа, укроп, петрушка (по 0,5 ч. л.). Через 3 часа надо процедить средство, а затем смешать с соком лимона (0,5 ч. л.). Настойку следует хранить в прохладном месте. Она используется для протирания лица по утрам.

Средства для приема внутрь

Эффективно действуют средства для употребления внутрь. Ухаживать за кожей можно с помощью лечебного средства из меда, оливкового масла, сока лимона (по 1 ч. л.). Компоненты надо тщательно смешать, после чего можно пить этот коктейль.

Необходимо выжать сок из 3 лимонов, а потом смешать его с измельченным чесноком (50 г.). Спустя сутки настой можно употреблять: 1 ч. л. средства разводится в воде (1 стакан). Напиток надо пить перед сном.

Все средства следует использовать в комплексе, чтобы появились результаты. Они позволят продлить молодость кожи на долгие годы.

Правила макияжа

Кроме нанесения ухаживающих средств, нужно научиться правильно создавать макияж. Благодаря декоративной косметике можно удачно скрыть недостатки, а также подчеркнуть достоинства. Выбирать продукцию следует, основываясь на типе кожи лица.

Для создания качественного макияжа требуются маскирующие средства. Женщинам после 40 лет следует выбирать косметику на тональной основе тонкой плотности. Ее наносят после использования крема. Не нужно пользоваться маскирующими карандашами и стиками. Тональные средства надо растушевывать, чтобы устранить границы их нанесения.

Необходимо пользоваться кремом-пудрой, поскольку сухой состав лишь выделяет недостатки лица. Специалисты советуют женщинам после 40 лет выбирать пудру на 3 тона светлее тонального средства. Следует отдавать предпочтение помаде красных тонов. Морщины на верхней губе можно замаскировать контурным карандашом.

Сделать глаза выразительнее помогут мягкий контурный карандаш и тушь. Любые средства надо использовать в меру, чтобы макияж смотрелся аккуратным. Женщинам среднего возраста не стоит применять молодежную косметику, поскольку она может испортить образ. Вечером надо устранять косметику проверенными средствами по уходу за лицом.

httpss://www.youtube.com/watch?v=H7iUn0QNqIc

Уход за сухой кожей лица после 40 лет в домашних условиях

Всем, привет! Сухая кожа и Вам за 40? Тогда уход за сухой кожей лица в домашних условиях поможет Вам избавиться от сухости и шелушения. Сухая кожа лица очень нежная, имеет мелкие поры и кажется изумительно свежей. Но при малейшей ошибке в уходе, ее состояние быстро ухудшается. 

Кожа стягивается, шелушится и теряет блеск. Из-за этого ее приходится постоянно смазывать кремом или делать маски для лица. В зрелом возрасте у большинства женщин состояние кожи ухудшается и она становится сухой. Необходимо знать меры профилактики по уходу за сухой кожей.

Сегодня в статье:

Уход за сухой кожей лица в домашних условиях 

Средства для сухой кожи лица 

1. Не находитесь долгое время на солнце – это очень вредно для кожи.
2. Перед выходом на улицу, смазывайте лицо кремом с ультрафиолетовой защитой.
3. Принимайте витамины, содержащие линолевую кислоту, гаммалинолевую кислоту и пшеничное масло. При регулярном приеме таких витаминов (самое меньшее в течении месяца) содержание влаги в коже повышается на 50 %. Эти витамины к тому же улучшают способность накапливать влагу.
4. Пейте больше жидкости и ваша кожа будет получать больше влаги.

Очищение лица

С утра в первую очередь вы должны сделать:

• Не умывайтесь водой с мылом.
• Умывайтесь по утрам смесью из воды и молока в пропорции 3:1. Наносите эту смесь ваткой круговыми движениями.
• Умывайтесь отваром из цветов липы (1 ч. л. на стакан воды).
• На ночь можно умыться чаем с молоком (2 ст. л. молока на полстакана чая).

Сухая кожа лица – маски в домашних условиях

Маска для сухой кожи придаст вашему лицу матовый оттенок, гладкость и увлажнение. Очень часто встречается кожа смешанного типа: например, сухая и одновременно чувствительная. Каковы же признаки того или иного типа кожи?

Маски из ягод: уход за сухой кожей лица

Маска из земляники

Свежие или сушенные ягоды земляники разотрите, перемешайте с яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Массу нанесите на поверхность лица и шеи, держите 30 минут. Затем смывайте тепленькой водичкой.

Маска из клубники и лесной земляники

Растолките ягоды и разотрите с 1 столовой ложкой сливок или 1 чайной ложкой растительного масла. Смажьте этой кашицей кожу лица и шеи. Как только первый слой начнет подсыхать, нанесите второй, затем третий слой ягод. Смывайте маску прохладной водой.

Маски для сухой кожи лица из овощей и фруктов

Из капусты

Свежие листья капусты натрите на мелкой терке. Массу нанесите на лицо и шею, держите 15 минут. Смойте сначала тепленькой, а потом холодной водой.

Из картофеля

Вареный картофель смешайте со сметаной, чтобы получилась мягкая кашица. Маску намажьте на лицо и шею, подержите 15 минут. Смойте теплой водичкой.

Из моркови

1 столовую ложку сметаны смешайте с 1 чайной морковного сока. Нанесите маску тонким слоем на кожный покров лица и шеи. Держите 15 минут, затем смывайте тепленькой водичкой.

Из огурцов

Натрите на мелкой терке свежий огурец, сбрызните лимонным соком и нанесите на поверхность лица и шеи на 20 минут. После этого смойте водой. Смажьте кожу питательным кремом.

Из апельсинового сока

Сок от половины апельсина размешайте с яичным желтком, 1 столовой ложкой растительного масла и ½ чайной ложки меда. Намажьте лицо и шею, держите 15 минут. Смойте маску теплой водой.

Из томатного сока и крахмала

В 1 столовой ложке томатного сока размешайте 1 столовую ложку крахмала и ½ растительного масла. Нанесите массу на лицо и шею, подержите 15-20 минут. Смойте сначала теплой водой, потом – холодной.

Из яблок

Натрите на мелкой терке маленькое яблоко, смешайте с 1 чайной ложкой сметаны. Маску наложите на лицо и шею, держите 20 минут и после этого смойте теплой водой.

Маски из яичного желтка и меда

Желток разотрите с 1 чайной ложкой меда. Массу нанесите на 20 минут на лицо и шею. Смойте тепленькой водичкой.

Из творога и моркови

Смешайте  1 столовую ложку творога с 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой морковного сока. Нанесите на лицо и шею, держите 15 минут. Смывайте все теплой водой.

Из меда и молока

1 столовую ложку меда хорошо разотрите с 1 чайной ложкой молока. Массу нанесите на лицо и шею, подержите 15 минут. Смывайте сначала теплой, затем холодной водой.

Из меда и растительного масла

3 столовые ложки жидкого меда перемешайте с 1 столовой ложкой нерафинированного растительного масла. Массу нанесите на лицо, можно нанести немного  массы  и на губы. Подержите 15 минут и сразу же смывайте тепленькой водичкой.

Уход за сухой кожей лица требует правильного ухода. Применение масок для лица улучшит состояние кожи, избавит от сухости и шелушения. Помните, чтобы она была гладкой и мягкой, ее нужно смазывать кремом. Уход за всеми типами кожи смотрите на страницах моего блога.

Если Вам понравилась статья, можете поделиться со своими друзьями, нажав на кнопочки соц.сетей или оставить свои комментарии в конце страницы. Если Вы хотите получать новые статьи на свою почту, то заполните форму подписки.

Дряблость кожи после 40: как приостановить старение?

Не секрет, что с возрастом, а особенно после 40 лет, кожа теряет упругость и эластичность. Такая неприятность возникает не только у женщин, но и у мужчин. Причин тому много. Это и эндокринные проблемы, и стрессы, и недосыпания, и заболевания внутренних органов, а также колебания веса. Но главная причина заключается в том, что гиалуроновой кислоты и коллагена с возрастом вырабатывается меньше. А это как раз те вещества, от которых напрямую зависит упругость и молодость нашей кожи.

Если не обращать внимания на эту проблему, то со временем дряблость кожи будет заметна не только на проблемных участках, но и на всем теле, в том числе и на лице. Что делать и можно ли справиться с этой неприятностью самостоятельно? Вернуть упругость кожи можно, но только благодаря целому комплексу мер. На борьбу со старением нужно отправляться во всеоружии: недостаточно влиять на кожу только извне или исключительно изнутри. Лишь комплексный подход даст ощутимый результат. Итак, что поможет коже после 40 лет оставаться молодой?

Питание против дряблости кожи после 40

В первую очередь пересмотрите свой рацион. Кофе, бутерброды, сладости и булочки не способствуют молодости кожи. Повышают ее тонус антиоксиданты, поэтому нужно разнообразить рацион такими продуктами, как яблоки, фасоль, клубника, смородина, чернослив, клюква. Рекомендуем посмотреть нашу статью: Самые полезные фрукты и ягоды.

Также необходимы витамины: С, А, Е и группы В. Эти элементы принимают участие в синтезе необходимых для кожи веществ. Старайтесь чаще употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Для этого нужно чаще заменять мясные блюда рыбными, например. Включите в рацион разнообразные орехи, оливковое и льняное масло, любую икру.

Чтобы клетки кожи обновлялись, организму необходимо достаточное количество воды хорошего качества. В среднем это количество должно составлять 8 стаканов. Не чая и кофе, а именно чистой воды. Употребление достаточного количества жидкости позволит выводить токсины из организма, что будет способствовать упругости и молодости кожи. Кстати, если говорить о чае, то лучше отдать предпочтение зеленому, он благотворно действует на обмен веществ. Достаточно двух чашек напитка в день.

Физическая активность сохранит молодость кожи после 40

Движение — это не только здоровье, но и красота. Регулярные тренировки приводят мышцы в тонус. Физические нагрузки способствуют значительному притоку крови к проблемным местам. В результате улучшается обмен веществ, состояние мелких сосудов кожи, она получает все необходимые полезные вещества, стимулируется процесс обновления клеток.

Конечно, в идеале нужно посещать спортзал — например, купить абонемент в фитнес-центр. Но если времени нет, результат принесут и упражнения, выполняемые дома. Подбирайте комплекс для ваших проблемных зон. Главное, выполняйте упражнения регулярно, и тогда через пару месяцев можно будет увидеть первые результаты. Кроме того, старайтесь двигаться больше при любой возможности: ходить пешком, подниматься по лестнице, танцевать, плавать. Во время нагрузки тело насыщается кислородом, что способствует улучшению синтеза коллагена.

Полезно будет освоить и гимнастику для лица. Она не занимает много времени — в среднем 10 минут в день. Причем делать ее можно в любое время и в любом месте — например, лежа на диване или ведя машину. С помощью гимнастики для лица можно приподнять щеки и уголки рта, сделать губы более пухлыми, а глаза — распахнутыми. Морщины на лбу легко и быстро убираются с помощью простых упражнений. Гимнастика позволит даже улучшить форму носа — он станет более упругим и изящным. При выполнении упражнений кожа лица получает дополнительное питание и дольше остается упругой. Отлично зарекомендовал комплекс упражнений от Кэрол Мэджио.

Глубокое дыхание: чудо-упражнение для молодости кожи после 40

Упражнение «глубокое дыхание», придуманное йогами, можно выполнять в любое удобное время. Для выполнения не нужно выделять место и приобретать инвентарь. Несмотря на простоту, упражнение приносит огромную пользу: насыщает тело кислородом, заставляет сердце биться быстрее, а значит, способствует улучшению кровообращения. Кроме того, «глубокое дыхание» — это прекрасный «внутренний массаж», полезный для органов и насыщающий энергией.

Упражнение выполняется следующим образом. Необходимо сесть с прямой спиной, расслабить плечи, не наклоняться вперед. Сделать медленный, долгий вдох через нос, постепенно заполняя легкие. Нужно максимально расширить низ грудной клетки, заполнив ее воздухом. Когда возникнет ощущение предельной наполненности, необходимо задержать дыхание и посчитать про себя до 10. После этого медленно выдохнуть воздух через рот. Расслабиться, сделать 4 обычных вдоха-выдоха, после чего повторить глубокий вдох. Всего за один раз нужно сделать 10 глубоких вдохов, не забывая «вставлять» между ними по 4 обычных. Выполнять процедуру каждый день. Это простое упражнение позволит надолго сохранить молодость кожи.

Массаж от дряблости кожи

Эффективным средством является массаж, он также помогает придать мышцам тонус, а коже — эластичность. Хорошо совмещать его с ароматерапией — к примеру, делать массаж с жирным маслом, в которое добавлено несколько капель эфирного масла. Можно найти специалиста по лифтинг-массажу. Но такие процедуры можно выполнять и дома, используя массажер. Здесь также важна регулярность.

Косметические средства, сохраняющие молодость кожи

Хороший крем для тела при регулярном использовании поможет подтянуть и разгладить кожу. В него обязательно должны входить такие компоненты, как гиалуроновая кислота, ретинол, витамин С, кофеин, растительные экстракты (например, какао, зеленый чай, водоросли). По возможности выбирайте средства, которые рекомендованы производителем именно для вашей возрастной группы.

Не забывайте периодически менять средство, так как со временем эффективность снижается.

Можно использовать также и антицеллюлитные кремы. Неплохо сделать курс обертываний и масок с аромамаслами, медом, желтой глиной и пр.

Также для тела необходимо приобрести готовый пилинг. Применять его нужно постоянно 1-2 раза в неделю во время душа. Такая процедура не только позволит избавить кожу от отмерших частичек. После пилинга питательные компоненты проникают в дерму намного лучше, и многие средства действуют в разы эффективнее. Поэтому после пилинга обязательно нужно нанести на кожу питательное средство массажными движениями (втирания и похлопывания).

Баня для молодости кожи после 40

Полезно посещать баню или сауну. Но не слишком часто (не чаще 2-4 раз в месяц). Эти процедуры способствуют выведению шлаков, расширению сосудов. При этом ткани насыщаются кислородом. Как правило, после бани кожа становится гладкой и подтянутой.

Хорошо действует при дряблости кожи и контраст температур. После бани примите прохладный душ, только не слишком увлекайтесь, все хорошо в меру. Ну а если возможности ходить в баню у вас нет, принимайте контрастный душ дома. Это не только сохранит упругость кожи и здоровье сосудов, но и улучшит иммунитет.

Солевые ванны против дряблости кожи

Ванны с морской солью омолаживают организм, особенно если добавлять в них эфирные масла. Процедура должна длиться 25-30 минут, после чего нужно как следует растереть проблемные участки (живот, ягодицы, бедра) жесткой мочалкой. Это позволит улучшить кровообращение в данных местах. После ванны воспользуйтесь лифтинг-кремом для тела. Таких купаний нужно провести не менее 10-15. Процедуры делают через день либо каждый день. Затем нужно сделать перерыв на месяц-другой, после чего курс можно повторить.

Все эти рекомендации довольно эффективны, но результата можно достичь только при использовании комплекса мер, который обязательно должен включать в себя физические упражнения и повышение двигательной активности в целом.

Уход за кожей лица после 40

data-ad-client=»ca-pub-8263441145934675″
data-ad-slot=»8659046948″>

Косметологу очень часто приходится встречаться с ранней потерей упругости кожи. Преждевременное появление морщин и пигментных пятен признак того, что произошли изменения в структуре тканей кожи. Часто причиной этого служит неправильный уход за увядающей кожей лица: неправильное лечение жирной и сухой кожи, злоупотребление пребывания в солярии или под солнечными лучами. Часто это приводит к огрубению кожи. Применение отбеливающих косметических и натуральных природных средств.
При старении и увядании кожа меняет свои свойства. Это происходит во всех слоях кожи, изменяются соединительно-тканные элементы, исчезают многие клетки. Кожа становится тонкой и чувствительной.
Чтобы быстро восстановить жизненную силу и молодость увядающей кожи, необходимо очень правильно составить программу ухода за кожей лица после 40 лет. Только правильный и регулярный уход за увядающей кожей позволит сохранить красоту и привлекательность, молодость и здоровье вашей кожи.

Возраст человека можно условно разделить на три основные периода:

1. Период возрастной эволюции (от 0 до 20-25 лет). Первая гормональная перестройка организма. Частые акне-высыпания в период полового созревания. В этом возрасте клетки делятся и обновляются за 28 дней.

2. Период стабилизации возрастных изменений (от 20-25 до 40-45 лет). Меняются волокнистые структуры, появляются первые морщинки, снижается эластичность кожи. Полное обновление клеток происходит около 40 дней.

3. Период второй гормональной перестройки организма (после 40-45 лет). Почти во всех структурах кожи начинаются атрофические процессы. Обновление клеток может занять до от 70 дней и более… Уплотняются клетки эпидермиса, появляется рыхлость верхнего слоя, и эпидермис уже не способен удерживать влагу. По мере старения происходит изменение коллагеновых волокон, уменьшается количество эстрогенов, поэтому происходят старческие изменения на лице и шее.
В тканях кожи уменьшается количество воды, это приводит к склерозированию ее сосудов.

У женщин старше 30-40 лет кожа теряет свою нежность, прозрачность и сочность, становится более сухой, тонкой, похожа на пергамент, темно-коричневого-желтоватого оттенка. Появляются морщины и пигментные пятна. Соответственно и программа ухода за кожей лица после 40 лет должна быть подобрана с учетом всех возрастных особенностей кожи.

Типы кожи: я думаю, что вы уже знаете о трех типах кожи.

Кожа бывает сухой, нормальной и жирной.

Жирная кожа делится на подтипы: Комбинированная (смешанный тип, когда жирная Т-зона и сухие щеки), Воспаленная жирная кожа с высыпаниями и черными точками (камедоны), и третий подтип – Сальная кожа (очень жирная кожа с видимым блеском).

Почти 80% людей имеют жирный тип кожи, которая находится в одном из трех состояний.

Внешние признаки старения лица и шеи

К главным признакам старения кожи относятся снижение упругости мягких тканей, сухость и истончение кожи, морщины в уголках глаз, губ, на лбу, происходит деформация овала лица. К признакам увядания кожи относятся и пористость кожи, отеки под глазами, розовые угри, гиперпигментация, папилломы, «звездочки».

Заметив на своем лице и теле такие нерадостные изменения, возникает вполне логичный вопрос: А что делать?

Для начала следует отказаться от мыла, хлорированной воды и агрессивных скрабов. Тоник лучше использовать в виде спрея. Кремы наносить на кожу подушечками пальцев похлопывающими движениями, чтобы предотвратить дальнейшего растягивания и растирания кожи.

Избегайте распаривания и перегрева в бане или сауне, если у вас имеется куперозная сеточка. В летний период всегда наносите солнцезащитный крем на лицо, шею и зону декольте, не забывайте про солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями.

Профилактика и устранение мимических морщин

Если вы пренебрегали уходом за лицом и шеей в более молодом возрасте, то ежедневный ритуал ухода за лицом должен быть более тщательным и интенсивным.
Ежедневный уход за лицом включает в себя: очищение, тонизирование, увлажнение. Добавим к этому списку еще полноценное питание и хорошую защиту.

Умывание (очищение)— раз и на всегда забудьте о воде из-под крана, умываться нужно только смягченной водой. Можно умываться минеральной, родниковой или мицеллярной водой. Приготовьте фито-отвар для ежедневного полоскания лица:

В 1 стакане кипятка заварите пакетик зеленого чая (выбирайте качественные чаи), добавьте несколько ягод шиповника, и щепотку аптечной ромашки. Дайте настояться 15 минут и этим фито-раствором протирайте лицо по утрам.

Для ежедневного очищения отдайте предпочтение молочку или пенке для умывания. Нанесите немного средства на увлажненную кожу и нежно массируйте лицо кончиками пальцев, можно использовать для умывания губку из целлюлозы. В течение 30 секунд массируйте лицо, после чего снимите остатки средства сухим ватным диском. Затем протрите лицо фито-чаем.

Тонизирование. Для ухода за увядающей кожей лица после 40 лет используйте тоник без спирта. Он должен быть той же марки, что и пенка для умывания. Кремы также должны быть этой же линии и марки.

Обратите внимание на направление современной медицины – нутрициологию. В нутрициологии есть направление, которое занимается созданием и производством косметических средств — космецевтика.

Космецевтика работает на клеточном уровне, оказывает не только косметический, но и терапевтический эффект. Принцип действия космецевтики основан на создании живой информационной «матрицы жизни», проникая в самые глубокие слои кожи происходит обновление, оздоровление, и омоложение кожи.

Дневной крем с увлажняющим комплексом для кожи, которая потеряла упругость и стала вялой. Для борьбы с морщинами подойдет интенсивный питательный крем. Ночной крем тоже может быть питательным. Хорошо в решении проблем стареющей кожи помогают сыворотки, которые рекомендуется использовать курсами. Сыворотка отлично увлажняет, питает кожу лица, способствует разглаживанию морщин, что приводит к лифтинг-эффекту.

Защищайте кожу лица от ультрафиолета круглогодично перед каждым выходом на солнце.
Вместо скраба рекомендуется делать различные маски для лица:

Измельчите в кофемолке овсяные хлопья. 1 ст. л. Овсяной муки смешайте с 2 ст. л. горячей воды, добавьте 3 кап, сока лимона и 1 взбитый белок. Все хорошо перемешать и нанести на лицо и шею на 20 минут. Такая маска хороша для жирной кожи лица.

Мякоть листа алое смешать с 5 желтками перепелиных яиц и с 3 ст.л. детского питания. Хорошо перемешать и добавить 1 ч.л. меда. Добавить еще детского питания если масса получилась жидковатая. Получившуюся маску наносим на кожу вокруг глаз. Оставшуюся смесь наносим на кожу шеи и декольте. Ждем 10-15 минут и смывает теплой минеральной водой. Протираем кожу вокруг глаз кубиком льда из фито-чая.

Скраб-маска для гладкости кожи.

Помним о том, что при имеющимся куперозе любые агрессивные скрэбы противопоказаны, пока вы не решите проблему с сосудами. При сухом типе лица такой курс масок можно делать 1 раз в месяц, при жирном типе – 2 раза в месяц.

В кофемолке перемалываем 6 миндальных орешка, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 пак. аптечной ромашки. В полученный порошок добавьте 1 ч. л. меда, 1 ст. л. сока апельсина, можно добавить сливки. Полученной смесью массируйте лицо кончиками пальцев по массажным линиям 3-5 минут. Оставьте маску на лице еще на 25 минут. 10 таких масок ежедневно сделают вашу кожу гладкой и бархатистой.

Через 1 неделю можно повторить этот курс масок, или чередуйте через день с другой маской:

3 желтка перепелиных яиц смешать с ¼ ч.л. пчелиной пыльцы и с 1 ч. л. льняного масла (можно оливковое). Хорошо растереть смесь и добавить «муку» из измельченных в кофемолке грецких и кедровых орехов. Хорошо растереть смесь и нанести на лицо на 20-30 минут.

Такая маска буквально оживляет кожу. Она интенсивно питает кожу лица, снимает раздражение, укрепляет стенки сосудов, разглаживает мелкие морщинки.

Не стоит забывать об уходе за кожей шеи и декольте

Состояние кожи шеи в первую очередь выдает наш возраст. А самый простой способ ухаживать за ней, — уделять этой зоне внимания не меньше чем лицу, т. е. когда вы делаете маски для лица, то помните, что ваше «лицо» заканчивается на линии груди. Хорошо и регулярно увлажняйте кожу шеи и декольте, делайте маски, контрастные компрессы.
Для компресса приготовьте отвар трав (чистотел, ромашка, календула), добавьте морской соли. Температура отвара должна быть не горячей, комфортной для тела. Смочите льняное полотенце в теплом растворе и приложите к шее, оберните шею. Когда полотенце станет остывать, снова смочите его в отваре трав и приложите к груди. Проделывайте такую процедуру в течение 10-15 минут, 2 раза в неделю. Ополосните кожу теплой водой и нанесите крем с лифтинг-эффектом.

Будьте молоды, красивы и привлекательны!

Еще Вам может быть интересно: