Акне прыщи лечение: эффективное лечение, причины, симптомы [мнение дерматологов La-Roche posay]

Содержание

Акне (угревая сыпь) — причины возникновения, способы борьбы.

С проблемой угревых высыпаний сталкивается практический каждый человек. Начинается заболевание в подростковом возрасте, как следствие гормональных изменений в организме. Часто акне беспокоит и людей более старшего возраста. Обилие угревых высыпаний может доставлять психологический дискомфорт, когда человек, например, стесняется общаться из-за прыщей. Кроме того, акне оставляет неприятные последствия в виде различных пятен, шрамов и рубцов. Поэтому это заболевание необходимо грамотно и вовремя лечить. Современная медицина и косметология располагают методиками, которые могут эффективно решить эту проблему.

Акне, или угревая болезнь, — это кожное заболевание, которое появляется, когда волосяные фолликулы забиваются кожным салом и мертвыми клеточками эпидермиса. Прыщики, как правило, покрывают лицо, шею, грудь, плечи и спину, где располагается много сальных желез.

Главные причины возникновения угревых высыпаний — это повышенное выделение кожного сала, мертвые клеточки эпидермиса, закупорка пор и микробы.

Кожное сало обильно выделяется из-за повышения уровня тестостерона в организме. Этот мужской гормон присутствует в определенных количествах и у мужчин, и у женщин. Сало, в свою очередь, — питательная среда для бактерий, которые начинают активно в нем размножаться. Когда мертвые клеточки эпидермиса не дают салу покидать протоки, поры забиваются. Появляется воспаление в виде прыщика. Усугубить акне, а также спровоцировать воспаление, могут также следующие факторы:

Питание. Употребление в пищу простых углеводов, например чипсов и хлеба, может вызвать угревые высыпания. Вреден также шоколад, шоколадные батончики, сладкие газированные напитки, фаст-фуд и т.д.

Жирные и масляные препараты. Если лосьоны и кремы, которыми вы ухаживаете за кожей лица, имеют слишком жирный состав, то может возникнуть акне.

Наследственность. Генетическая предрасположенность бывает причиной воспалений на лице. Если родственники предыдущих поколений страдали акне, то есть вероятность, что и у вас появится это заболевание.

Стресс. Эмоциональные нагрузки не являются основной причиной акне, но могут ухудшить течение заболевания.

Если препараты, которые продаются без рецепта, не помогли справиться с акне, необходимо обратиться за помощью к профессиональному дерматологу. Врач подберет грамотное лечение. В зависимости от сложности заболевания назначаются соответствующие средства. Это могут быть препараты для локального применения или для приема внутрь. Часто они применяются вместе.

Врачи выделяют 3 стадии угревой болезни. Каждая стадия определяется количеством высыпаний. Вы можете подойти к зеркалу и подсчитать количество угрей. Если на вашем лице до 10 воспалений, то это — первая стадия акне. От 10 до 40 прыщиков — 2-ая стадия заболевания. Более 40 высыпаний — это 3-яя степень акне. Для каждой стадии угревой болезни применяется соответствующее лечение.

На первой стадии необходимо очищение кожных покровов от ороговевших клеточек, или гиперкератоза. Избыток мертвых клеток закупоривает сальные железы и препятствует выходу сала. Нужно умываться очищающими средствами 2-3 раза в день, а вечером использовать локально специальный крем, который растворяет поверхностный ороговевший слой. Главная ошибка на этой стадии — выдавливание прыщей. Это делать категорически не рекомендуется. Потому что могут остаться различные пятна, а также рубцы и шрамы, так называемое постакне. Заметим, что если последствий прыщей не удалось избежать, в нашей клинике мы поможем вам устранить косметические дефекты кожи. У нас есть весь арсенал средств для борьбы с постакне.

2-ая стадия угревой болезни — на лице от 10 до 40 прыщей. На этой стадии главная задача — борьба с микробами. Для этих целей врач может назначить прием антибиотиков. Кроме того, на 2-ой стадии применяются препараты, снижающие выработку тестостерона. Однако эти средства показаны только лицам женского пола. Сопровождаться лечение должно ежедневным очищением кожи утром и вечером специальными средствами для умывания, как и на первой стадии заболевания.

3-ая стадия — более 40 прыщей. Это самая тяжелая форма акне, когда лицо обезображено угрями. Для устранения проблемы назначаются препараты — ретиноиды. Эти средства уменьшают выработку кожного сала и, следовательно, количество прыщей. Лечение должно проходить под строгим контролем врача.

Эффективно лечат акне косметологические процедуры. Методики могут применяться как отдельно, так и в синергии с лекарственными препаратами. Воспаления уменьшаются, кожа приобретает здоровый, ухоженный вид. Процедуры против угрей, которые может предложить современная косметология, это — микротоковая терапия, которая уменьшает воспаления, регулирует работу сальных желез, нормализует кожу. Лазерное лечение акне глубоко дезинфицирует кожу, помогает надолго избавиться от рецидивов. Мезотерапия с помощью специальных препаратов позволяет остановить воспалительный процесс и отрегулировать кожные процессы. Химические пилинги устраняют закупорки, очищают протоки сальных желез, оказывают противовоспалительное и себорегулирующее действие. Дополнительные ухаживающие процедуры, например чистки лица и т.д., помогут оздоровить кожу. Пройти эти процедуры вы можете в нашей клинике.

Натуральные препараты, содержащие растительные компоненты, могут также помочь при лечении прыщей. Однако проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить эффективность и безопасность средств индивидуально в вашем случае. Могут применяться препараты, содержащие масло чайного дерева, альфа-гидрокислоты, азелаиновую кислоту, цинк, экстракт зеленого чая, алоэ вера и другие вещества.

Это лишь некоторые эффективные методы, которые предлагает современная медицина. Для каждого человека необходим индивидуальный подход. В нашей клинике мы окажем вам квалифицированную помощь в лечении акне. Высокопрофессиональные дерматологи проконсультируют вас, определят причину воспалений и назначат эффективное лечение — наружное, внутреннее, а также косметологические процедуры при необходимости. У нас предусмотрено долгосрочное ведение пациента. Если необходима лабораторная диагностика (кровь, посев), мы оперативно сделаем все анализы. Помимо этого, профессиональный врач-косметолог проведет необходимые косметологические процедуры, которые значительно улучшат состояние вашей кожи. Мы владеем самыми современными методиками лечения угревой болезни и работаем на лучшем оборудовании. У нас предусмотрено все, чтобы решить проблему прыщей. Обратитесь в нашу клинику сегодня и запишитесь на прием. Мы грамотно и оперативно решим вашу проблему.

Лечение акне в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбург

Все услуги

Одна из самых распространённых проблем, с которой обращаются на приём к дерматологу-косметологу, – это угревая болезнь. Она давно вышла за возрастные рамки 14-21 год. Сегодня на приёме наши врачи консультируют пациенток и 30+, и даже 40+ с подтверждённым диагнозом «угревая болезнь».

Акне является самой частой причиной обращения к врачу, так как доставляет эстетический и психологический дискомфорт пациенту. Причинами данного заболевания могут быть как нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, так и гормональный дисбаланс, наследственная предрасположенность, неправильный уход за кожей или приём антибиотиков. И это лишь малая доля известных пусковых механизмов.

Опираясь на свой опыт, специалисты-дерматологи нашей клиники указывают, что так называемое «однонаправленное» лечение не даёт резко положительного результата. Только в тандеме с гинекологом и гастроэнтерологом можно добиться хорошего и стойкого результата, который бы удовлетворил и пациента, и доктора.

Лечение угревой болезни – долгий и трудный путь, который требует дисциплины пациента и грамотной слаженной работы команды врачей. Клиника «Здоровье 365» является многопрофильной, поэтому мы можем обеспечить преемственность работы всех специалистов, которые задействованы в процессе диагностики и лечения. Пациенту нет необходимости руководствоваться разрозненными рекомендациями – у нас проблема угревой болезни решается в комплексе и с прицелом на хороший, стабильный результат.

Наши специалисты

Плюхина Татьяна Владимировна

Врач-дерматовенеролог

Детская клиника на ул. Бажова, 68

Артамонова Мария Андреевна

Врач-дерматовенеролог, косметолог, первая категория

Клиника на ул. Кузнечная, 83

Мелехова Ольга Викторовна

Врач-дерматовенеролог

Клиника на ул. Кузнечная, 83

Якупова Анна Сергеевна

врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог

Клиника на ул. Союзная, 2

Клиника на ул. Степана Разина, 122

Опарин Вячеслав Анатольевич

Врач-дерматовенеролог

Центр периодических и предварительных медицинских осмотров

Бутинский Марк Михайлович

Врач-дерматовенеролог

Клиника на ул. Союзная, 2

Цены

Дерматовенеролог, первичный прием

1900 i

Дерматолог детский, первичный прием

1800 i

Акне, или угревая сыпь, представляет собой воспалительное заболевание кожного покрова, связанное со скоплением сала в устьях волосяных каналов. На таких сальных пробках размножаются бактерии, что и вызывает воспаление и образование прыщей.

Акне проявляются по-разному: как в виде черных точек, так и прыщей красного цвета или же гнойных высыпаний, белых угрей. Чаще акне поражает Т-зону лица – лоб, нос и подбородок. В области щек и скул высыпания встречаются гораздо реже.

Виды акне

закрытые комедоны (подкожные угри) – подкожные уплотненные воспаления черного или серого цвета
открытые комедоны («черные точки») – проявляются только на поверхности кожи
нодулы – подкожные твердые бугорки, сопровождающиеся болезненными ощущениями при надавливании
папулы – болезненные мелкие прыщи красного цвета без гнойных выделений
пустулы – прыщи с гнойными выделениями и воспаленной областью вокруг них

Стадии развития акне

легкая форма – жирный блеск на коже, черные и белые угри без явного воспаления

средняя форма – более интенсивный жирный блеск, много угрей, 10-20 красных воспаленных высыпаний
тяжелая форма – 30-40 и более высыпаний, большие, болезненные пустулы, постоянный воспалительный процесс на лице

Основные причины возникновения акне

изменения гормонального фона (пубертатный период, фазы цикла, беременность)
заболевания желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы
несбалансированное питание, нарушение режима сна, вредные привычки
неправильный уход за лицом, несоблюдение правил гигиены
демодекоз (поражение угревым клещом)

применение анаболических стероидов, определенных лекарственных препаратов
постоянный стресс (усиленная выработка кортизола приводит к излишней активизации сальных желез)

Лечение акне

Акне – это серьезное дерматологическое заболевание, и специалисты настоятельно НЕ рекомендуют лечиться домашними, «народными» средствами. Лучше своевременно обратиться к врачу-дерматологу и справиться с проблемой на ранних стадиях, чем позднее проходить длительную терапию из-за запущенности болезни и ошибок самолечения.

В зависимости от стадии развития акне и анамнеза пациента, доктор может предложить различные виды терапии: эксфолиацию, то есть аппаратное или атравматическое очищение кожи; бактерицидные косметические препараты; системные антибиотики; гормональную терапию для восстановления гормонального баланса в организме; фототерапию и другие варианты лечения.

Как быстро можно избавиться от прыщей

Срок решения проблемы акне зависит от грамотного плана лечения, назначаемого доктором, и от неукоснительного выполнения пациентов всех рекомендаций.

Как правило, положительная динамика отмечается через месяц после начала терапии. При легкой и средней форме от акне удается избавиться в течение 2-3 месяцев.

С чего начать лечение

Запишитесь на прием ко врачу-дерматологу, подробно опишите беспокоящую Вас проблему.

Доктор проведет всю необходимую диагностику и составит подробный индивидуальный план лечения с учетом особенностей Вашего здоровья.

Типы, причины, лечение и профилактика

Обзор

Угревая сыпь распространена среди подростков и вызывает появление прыщей на коже.

Что такое прыщи?

Акне — это распространенное кожное заболевание, при котором закупориваются поры кожи. Закупорка пор приводит к появлению угрей, белых угрей и прыщей других типов. Прыщи — это заполненные гноем, иногда болезненные бугорки на коже.

Медицинский термин для акне – вульгарные угри.

Какие бывают виды акне?

Существует несколько видов акне, в том числе:

Грибковые угри (pityrosporum фолликулит) : Грибковые угри возникают, когда в волосяных фолликулах накапливаются дрожжи. Они могут быть зудящими и воспаленными.

Кистозные акне : Кистозные акне вызывают появление глубоких, наполненных гноем прыщей и узелков. Это может вызвать шрамы.
Гормональные угри : Гормональные угри поражают взрослых, у которых наблюдается перепроизводство кожного сала, закупоривающее поры.
Узловатые акне : Узловатые акне — это тяжелая форма акне, при которой на поверхности кожи появляются прыщи, а под кожей — болезненные узловатые уплотнения.

Все эти формы акне могут повлиять на вашу самооценку, а кистозные и узелковые акне могут привести к необратимому повреждению кожи в виде рубцов. Лучше заранее обратиться за помощью к поставщику медицинских услуг, чтобы он мог определить наилучшие варианты лечения для вас.

На кого влияют прыщи?

Угревая сыпь обычно возникает у каждого человека в какой-то момент его жизни. Это наиболее распространено среди подростков и молодых людей, переживающих гормональные изменения, но прыщи могут возникать и во взрослом возрасте. Акне у взрослых чаще встречается у женщин и людей, которым при рождении был присвоен женский пол (AFAB). Вы можете быть более подвержены риску развития акне, если у вас есть семейная история акне (генетика).

Насколько распространены прыщи?

Если у вас прыщи, знайте, что вы не одиноки. Угревая сыпь является наиболее распространенным заболеванием кожи, с которым сталкиваются люди. По оценкам, 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет имеют как минимум легкую форму акне.

Где на моем теле будут прыщи?

Наиболее распространенные места, где у вас могут появиться прыщи, это:

Лицо.
Лоб.
Сундук.
Плечи.
Верхняя часть спины.

Сальные железы существуют по всему телу. Обычные места акне — это места, где больше всего сальных желез.

Симптомы и причины

Каковы симптомы акне?

Симптомы акне на коже включают:

Прыщи (пустулы) : Наполненные гноем бугорки (папулы).
Папулы : Маленькие обесцвеченные бугорки, часто от красного до фиолетового или темнее вашего естественного тона кожи.
Черные точки : Закрытые поры черным топом.
Белые угри : закупоренные поры с белым верхом.
Узелки : Большие болезненные образования под кожей.
Кисты : Болезненные гнойные уплотнения под кожей.

Угри могут быть легкими и вызывать несколько случайных прыщей или могут быть умеренными и вызывать воспалительные папулы. Тяжелые формы акне вызывают узелки и кисты.

Что вызывает прыщи?

Забитые волосяные фолликулы или поры вызывают прыщи. Ваши волосяные фолликулы представляют собой маленькие трубочки, которые удерживают прядь ваших волос. Есть несколько желез, которые впадают в ваши волосяные фолликулы. Когда внутри волосяного фолликула находится слишком много материала, возникает закупорка. Ваши поры могут забиваться:

Кожное сало : Маслянистое вещество, создающее защитный барьер для вашей кожи.
Бактерии : Небольшое количество бактерий естественным образом живет на вашей коже.

Если у вас слишком много бактерий, они могут закупорить поры.
Омертвевшие клетки кожи : Клетки вашей кожи часто сбрасываются, освобождая место для роста новых клеток. Когда ваша кожа выпускает мертвые клетки кожи, они могут застрять в ваших волосяных фолликулах.

Когда поры закупориваются, вещества закупоривают волосяной фолликул, образуя прыщ. Это вызывает воспаление, которое ощущается как боль и отек. Вы также можете увидеть воспаление по обесцвечиванию кожи, например по покраснению вокруг прыща.

Триггеры акне

Определенные вещи в вашем окружении способствуют возникновению акне или могут усугубить появление прыщей, в том числе:

Ношение обтягивающей одежды и головных уборов, таких как шляпы и спортивные шлемы.
Загрязнение воздуха и определенные погодные условия, особенно высокая влажность.
Использование маслянистых или жирных средств личной гигиены, таких как тяжелые лосьоны и кремы, или работа в местах, где вы обычно контактируете с жиром, например, работа в ресторане с маслом для жарки.
Стресс, при котором повышается уровень гормона кортизола.
Побочный эффект лекарства.
Выщипывание прыщей.

Продукты, вызывающие акне

Некоторые исследования связывают определенные продукты и диеты с акне, например:

Обезжиренное молоко.
Сывороточный протеин.
Диеты с высоким содержанием сахара.

В то время как диета с высоким содержанием сахара может привести к вспышкам акне, шоколад не имеет прямого отношения к акне.

Чтобы снизить риск появления прыщей, придерживайтесь сбалансированной, питательной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей, особенно богатых витамином С и бета-каротином, которые помогают уменьшить воспаление.

Гормоны и угревая сыпь

Угревая сыпь в значительной степени является гормональным заболеванием, вызываемым андрогенными гормонами (тестостероном). Обычно это становится активным в подростковом и юношеском возрасте. Вы также можете заметить появление прыщей во время менструации в результате активности гормонов. Чувствительность к этому гормону в сочетании с поверхностными бактериями на коже и веществами, выделяемыми железами вашего тела, может привести к акне.

Диагностика и тесты

Как диагностируется акне?

Медицинский работник может диагностировать акне во время осмотра кожи. Во время этого осмотра врач внимательно осмотрит вашу кожу, чтобы узнать больше о ваших симптомах. Кроме того, они могут также спросить о факторах риска акне, например:

Вы испытываете стресс?
Есть ли у вас семейная история акне?
Если женщина или человек AFAB, замечаете ли вы высыпания во время менструального цикла?
Какие лекарства вы сейчас принимаете?

Вашему лечащему врачу не нужно будет проводить какие-либо диагностические тесты на акне, но он может предложить тесты для диагностики любых основных состояний, если у вас внезапные тяжелые вспышки акне, особенно если вы взрослый.

Кто лечит прыщи?

Врач общей практики или дерматолог может диагностировать и лечить акне. Если у вас упорные прыщи, которые не проходят после лечения, вам может помочь дерматолог.

Насколько серьезными могут быть прыщи?

Дерматологи ранжируют акне по степени тяжести:

Степень 1 (легкая) : Преимущественно белые и черные точки, с несколькими папулами и пустулами.
Степень 2 (умеренные или пустулезные угри) : Множественные папулы и пустулы, в основном на лице.
Степень 3 (акне средней тяжести или узловато-кистозные) : Многочисленные папулы и пустулы, а также иногда воспаленные узелки. Ваша спина и грудь также могут быть затронуты.
Степень 4 (тяжелые узловато-кистозные угри) : Многочисленные большие, болезненные и воспаленные пустулы и узелки.

Управление и лечение

Как лечат акне?

Существует несколько способов лечения акне. Каждый тип лечения варьируется в зависимости от вашего возраста, типа акне и степени его тяжести. Медицинский работник может порекомендовать принимать пероральные лекарства, использовать местные лекарства или использовать медикаментозную терапию для лечения вашей кожи. Целью лечения акне является предотвращение образования новых прыщей и заживление существующих пятен на коже.

Лекарства от прыщей местного действия

Ваш лечащий врач может порекомендовать для лечения кожи местное лекарство от прыщей. Вы можете втирать эти лекарства прямо в кожу, как лосьон или увлажняющий крем. Это могут быть продукты, содержащие один из следующих ингредиентов:

Перекись бензоила : доступен в виде безрецептурного продукта (например, Clearasil®, Stridex® и PanOxyl®) в виде несмываемого геля или стирать. Он нацелен на поверхностные бактерии, которые часто усугубляют акне. Более низкие концентрации и составы для мытья меньше раздражают кожу.
Салициловая кислота : доступна без рецепта от прыщей в виде очищающего средства или лосьона. Помогает удалить верхний слой поврежденной кожи. Салициловая кислота растворяет омертвевшие клетки кожи, предотвращая закупорку волосяных фолликулов.
Азелаиновая кислота : Это природная кислота, содержащаяся в различных зернах, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он убивает микроорганизмы на коже и уменьшает отек.
Ретиноиды (производные витамина А) : Ретинол, такой как Retin-A®, Tazorac® и Differin®, который доступен без рецепта, разрушает черные и белые точки и помогает предотвратить закупорку пор, первые признаки акне . Большинство людей являются кандидатами на ретиноидную терапию. Эти препараты не являются точечными и должны использоваться на всей площади кожи, пораженной акне, чтобы предотвратить образование новых прыщей. Вам часто нужно использовать их в течение нескольких месяцев, прежде чем вы заметите положительные результаты.
Антибиотики : Антибиотики для местного применения, такие как клиндамицин и эритромицин, контролируют поверхностные бактерии, которые ухудшают состояние и вызывают акне. Антибиотики более эффективны в сочетании с перекисью бензоила.
Дапсон : Дапсон (Aczone®) представляет собой гель для местного применения, обладающий также антибактериальными свойствами. Лечит воспаленные прыщи.

Пероральные препараты от прыщей

Пероральные препараты от прыщей — это таблетки, которые вы принимаете внутрь, чтобы избавиться от прыщей. Типы пероральных препаратов от прыщей могут включать:

Антибиотики : Антибиотики лечат прыщи, вызванные бактериями. Общие антибиотики для лечения акне включают тетрациклин, миноциклин и доксициклин. Они лучше всего подходят для умеренных и тяжелых акне.
Изотретиноин (Amnescence®, Claravis® и Sotret®) : Изотретиноин является пероральным ретиноидом. Изотретиноин уменьшает размер сальных желез, что способствует образованию прыщей.
Противозачаточные средства : Использование некоторых противозачаточных средств может иногда помочь женщинам и людям с AFAB, у которых есть прыщи. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило несколько типов противозачаточных таблеток для лечения акне. Некоторые торговые марки включают Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® и Yaz®. Эти таблетки содержат комбинацию эстрогена (основного полового гормона AFAB) и прогестерона (природная форма стероида, помогающая регулировать менструацию).
Гормональная терапия : Гормональная терапия полезна для некоторых людей с акне, особенно если у вас возникают вспышки акне во время менструации или нерегулярные менструации, вызванные избытком андрогена (гормона). Гормональная терапия состоит из низких доз эстрогена и прогестерона (противозачаточные таблетки) или лекарства под названием спиронолактон, которое блокирует действие определенных гормонов на уровне волосяных фолликулов и сальных желез.

Дополнительные методы лечения акне

Если местные или пероральные препараты не эффективны для лечения акне или если у вас есть шрамы от акне, медицинский работник может порекомендовать различные виды лечения акне для очистки кожи, в том числе:

Стероиды : Стероиды могут лечить тяжелые формы акне с помощью инъекций в большие узелки для уменьшения воспаления.
Лазеры : Лазеры и светотерапия лечат шрамы от угревой сыпи. Лазер доставляет тепло к поврежденному коллагену под кожей. Это зависит от реакции вашего организма на заживление ран, чтобы создать новый, здоровый коллаген, который стимулирует рост новой кожи, чтобы заменить его.
Химический пилинг : Эта процедура использует специальные химические вещества для удаления верхнего слоя старой кожи. После удаления верхнего слоя кожи новая кожа становится более гладкой и может уменьшить шрамы от угревой сыпи.

Как антибиотики лечат акне?

Антибиотики — это лекарства, нацеленные на бактерии. Некоторые из них, используемые для лечения акне, также могут уменьшить воспаление. Бактерии могут закупоривать поры и вызывать прыщи. Антибиотики отвечают за:

Блокирование проникновения бактерий в организм.
Уничтожение бактерий.
Предотвращение размножения бактерий.

Медицинский работник порекомендует антибиотики, если у вас акне, вызванное бактериями, или если у вас есть инфекция. Антибиотики избавляют от инфекции, если бактерии попадают в лопнувший прыщ, который может опухнуть и стать болезненным. Это лекарство не является лекарством от прыщей, и вам не следует принимать его в течение длительного времени для лечения прыщей.

Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

Если у вас есть прыщи, вы можете начать процедуру домашнего ухода за кожей, чтобы избавиться от прыщей:

Мыть кожу не реже одного раза в день теплой (не горячей) водой и мягким очищающим средством. Очищающие средства — это безрецептурные средства по уходу за кожей, которые помогают очистить кожу.
Мытье кожи после тренировки или пота.
Избегайте использования средств по уходу за кожей, содержащих спирт, вяжущие средства, тоники и отшелушивающие средства, которые могут вызвать раздражение кожи.
Снятие макияжа в конце дня или перед сном.
Выбор безмасляного увлажняющего крема для нанесения на кожу после очищения.
Не выдавливайте, не ковыряйте и не выдавливайте прыщи. Пусть ваша кожа заживает естественным путем, чтобы предотвратить образование шрамов на коже.

Если ваш домашний уход за кожей неэффективен при лечении акне, обратитесь к врачу.

Безопасно ли лечение акне для беременных?

Многие местные и пероральные средства от прыщей небезопасны для беременных. Если вы беременны или планируете забеременеть, важно обсудить лечение акне со своим лечащим врачом и уведомить его, если вы забеременеете.

Сколько времени нужно, чтобы прыщи исчезли?

В среднем может пройти от одной до двух недель, прежде чем прыщи исчезнут сами по себе. С помощью медикаментозного лечения и правильного ухода за кожей вы можете ускорить время заживления вашего тела, чтобы прыщи исчезли быстрее. При тяжелых формах акне может пройти несколько недель, даже при лечении.

Профилактика

Как предотвратить акне?

Вы не можете полностью предотвратить акне, особенно во время гормональных изменений, но вы можете снизить риск развития акне за счет:

Ежедневно умывайтесь теплой водой и моющим средством для лица.
Использование безмасляного увлажняющего крема.
Использование «некомедогенных» средств для макияжа и удаление макияжа в конце каждого дня.
Держите руки подальше от лица.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня прыщи?

Угревая сыпь часто исчезает в раннем взрослом возрасте, хотя у некоторых людей прыщи сохраняются и в зрелом возрасте. Ваш лечащий врач или сертифицированный дерматолог могут помочь вам справиться с этим заболеванием. Различные лекарства и методы лечения являются эффективными формами лечения. Они нацелены на основные факторы, которые способствуют акне. Может потребоваться несколько различных видов лечения, прежде чем вы и ваш лечащий врач найдете тот, который лучше всего подходит для вашей кожи. Средства по уходу за кожей, которые работают для вас, могут не подойти кому-то другому с похожими симптомами.

Могут ли прыщи вызывать шрамы?

Да, иногда от прыщей остаются рубцы. Это происходит, когда прыщи проникают в верхний слой кожи и повреждают более глубокие слои кожи. Воспаление заставляет поры прыщей опухать, а стенки пор начинают разрушаться, что приводит к повреждению кожи. Рубцевание может быть источником беспокойства, и это нормально. Перед лечением ваш лечащий врач определит, какой тип акне вызвал ваши шрамы. Существует несколько вариантов лечения шрамов от угревой сыпи.

Как прыщи влияют на мое психическое здоровье?

Акне может вызвать нарушения психического здоровья, поскольку влияет на внешний вид и самооценку. Часто развитие акне находится вне вашего контроля, если его вызывают гормоны. Это может создать стресс, который может повлиять на будущие прыщи. Акне может быть проблемой для подростков и молодых людей. Если ваши прыщи вызывают у вас чувство беспокойства или мешают вам участвовать в общественной деятельности с друзьями и семьей, поговорите с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, как только вы заметите прыщи, чтобы вы могли начать лечение сразу, прежде чем появятся рубцы. Если вы используете средство от прыщей, которое не помогает избавиться от прыщей или вызывает раздражение кожи, такое как зуд или обесцвечивание кожи, обратитесь к врачу.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Какие у меня прыщи?
Насколько серьезны мои прыщи?
Нужно ли мне обратиться к дерматологу?
Какие безрецептурные лекарства вы рекомендуете?
Какие рецептурные лекарства вы рекомендуете?

Записка из клиники Кливленда

Акне — самое распространенное из всех кожных заболеваний, которое может повлиять на ваше психическое здоровье и самооценку. Если у вас упорные прыщи, обратитесь к врачу или дерматологу для лечения прыщей. Иногда ваши прыщи нуждаются в небольшой дополнительной помощи, чтобы избавиться от лекарства, если домашние процедуры по уходу за кожей не работают. Хотя это может показаться заманчивым, старайтесь не ковырять прыщи и не выдавливать прыщи, чтобы предотвратить образование рубцов. Помните, что прыщи носят временный характер и исчезнут при правильном лечении, разработанном для вашей кожи.

14 домашних средств от прыщей

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Добавки и точечные процедуры могут помочь предотвратить угревую сыпь и вылечить прыщи. Некоторые диетические изменения также могут помочь.

Угревая сыпь — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний в мире, поражающее примерно 85 процентов молодых людей.

Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид или перекись бензоила, оказались наиболее эффективными средствами против прыщей, но они могут быть дорогими и иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей попытаться вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях. Фактически, исследование 2017 года показало, что 77 процентов пациентов с акне пробовали альтернативные методы лечения акне.

Многие домашние средства не имеют научной поддержки, поэтому необходимы дальнейшие исследования их эффективности. Однако, если вы ищете альтернативные методы лечения, есть еще варианты, которые вы можете попробовать.

В этой статье рассматриваются 14 популярных домашних средств от прыщей.

Акне — это состояние кожи, которое возникает, когда ваши кожные фолликулы блокируются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это очень распространенное заболевание, и большинство людей сталкивались с прыщами в течение жизни, особенно в подростковом возрасте, поскольку их сальные железы производят больше масла.

Тем не менее, у прыщей нет возрастных ограничений, и многие люди в возрасте от 40 до 50 лет имеют прыщи во взрослом возрасте.

Угревая сыпь начинается, когда поры вашей кожи забиваются кожным салом и отмершими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая вырабатывает маслянистое вещество, называемое кожным салом. Излишки кожного сала могут закупоривать поры, вызывая усиленный рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезные, чем другие, но общие симптомы включают белые угри, угри и прыщи.

Многие факторы могут способствовать развитию акне, в том числе:

генетика
диета
стресс
гормональные изменения
инфекции

Стандартные клинические методы лечения являются наиболее эффективными для уменьшения акне. Вы также можете попробовать домашние процедуры, хотя необходимы дополнительные исследования их эффективности. Ниже приведены 14 домашних средств от прыщей.

Плюсы: доступный, легко найти, улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи
Минусы: может раздражать кожу

Яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока из выжатых яблок.

Как и другие уксусы, исследования показали его способность бороться со многими видами бактерий и грибков.

Яблочный уксус содержит органические кислоты, такие как лимонная кислота. Исследования 2016 года показывают, что лимонная кислота убивает 9 человек.0427 P.acnes в сочетании с оксидом цинка.

Согласно исследованию 2017 года, молочная кислота в яблочном уксусе также может улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Хотя некоторые компоненты яблочного уксуса могут помочь при угревой сыпи, в настоящее время нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели. Некоторые дерматологи советуют вообще не использовать яблочный уксус, так как он может вызвать раздражение кожи.

Как сделать

Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу с помощью ватного тампона.
Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, и большинство дерматологов не рекомендуют этого делать. Если вы решите попробовать, используйте его в небольших количествах и разбавьте водой.

Нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому его следует использовать осторожно. Всегда делайте патч-тест, прежде чем использовать его на лице.

Плюсы: подтверждено научными исследованиями, широкий спектр преимуществ
Минусы: может раздражать желудок или кишечник, не приносит пользы при местном применении продукцию, метаболизм и иммунную функцию.
Относительно хорошо изучено по сравнению с другими природными средствами от прыщей.
Согласно метаанализу 2020 года, у тех, кто лечился цинком, наблюдалось значительное улучшение количества воспаленных пятен по сравнению с теми, кто этого не делал.
Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если вы не находитесь под наблюдением врача.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.
Также важно отметить, что эффективность нанесения цинка на кожу не доказана. Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.
- Плюсы: антибактериальный, простой в приготовлении
- Минусы: недостаточно исследований для подтверждения утверждений
Исследование 2017 года показало, что комбинация меда и экстракта коры корицы оказывает антибактериальное действие на P. acnes .
Исследования 2020 года показали, что мед сам по себе может блокировать рост или убить P. acnes . Хотя это открытие не обязательно означает, что мед эффективно лечит прыщи.
Исследование, проведенное в 2016 году с участием 136 человек с акне, показало, что нанесение меда на кожу после использования антибактериального мыла не более эффективно при лечении акне, чем использование мыла в чистом виде.
Хотя противовоспалительные и антибактериальные свойства меда и корицы могут уменьшать угревую сыпь, необходимы дополнительные исследования.
Как приготовить
1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы до образования пасты.
2. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.
Корица может вызвать раздражение кожи. Всегда делайте патч-тест, прежде чем наносить его на кожу.
- Плюсы: не нужно много продукта, можно оставить на ночь, натуральный
- Минусы: высыхает, эфирные масла не одобрены FDA
Масло чайного дерева — это эфирное масло, которое извлечен из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что нанесение масла чайного дерева на кожу может уменьшить прыщи.
Небольшое исследование 2019 года показало, что по сравнению с перекисью бензоила участники, использующие мазь с маслом чайного дерева от прыщей, испытывали меньше сухости кожи и раздражения. Они также чувствовали себя более удовлетворенными лечением.
Согласно исследованию 2017 года, масло чайного дерева может быть эффективной заменой антибиотиков для местного и перорального применения, которые при длительном применении могут вызвать резистентность бактерий.
Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.
Как сделать
1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
2. Смочите ватный тампон смесью и приложите к пораженным участкам.
3. При желании нанесите увлажняющий крем.
4. Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.
- Плюсы: прост в приготовлении, множество преимуществ, натуральный
- Минусы: проведено недостаточно исследований
Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать хорошему здоровью. Это также может помочь уменьшить прыщи.
Согласно исследованию 2017 года, это, вероятно, связано с тем, что полифенолы в зеленом чае помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами акне.
Существует не так много исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая, когда речь идет о прыщах, и необходимы дополнительные исследования.
В небольшом исследовании 2016 года с участием 80 женщин участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая ежедневно в течение 4 недель. К концу исследования у женщин, принимавших экстракт, было меньше прыщей на носу, подбородке и вокруг рта.
Нанесение зеленого чая на кожу также может быть полезным.
Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что нанесение экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и прыщей у людей с акне.
Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но также легко приготовить собственную смесь дома.
Как сделать
1. Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3-4 минут.
2. Дайте заваренному чаю остыть.
3. С помощью ватного тампона нанесите чай на кожу или налейте его в бутылку с распылителем, чтобы сбрызнуть.
4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и промокните кожу насухо.
Также можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.
- Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах
- Минусы: очень мало исследований, подтверждающих утверждения
Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana . В настоящее время, по-видимому, очень мало исследований о способности гамамелиса специально лечить прыщи.
В одном небольшом исследовании 2017 года, финансируемом компанией по уходу за кожей, 30 человек с легкой или средней степенью акне использовали трехэтапный уход за лицом два раза в день в течение 6 недель.
Гамамелис был одним из ингредиентов на втором этапе лечения. К концу исследования у большинства участников наблюдалось значительное улучшение состояния акне.
Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что гамамелис может бороться с бактериями и уменьшать раздражение и воспаление кожи, которые могут способствовать возникновению прыщей.
Как
1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
2. Замочите гамамелис на 30 минут, а затем доведите смесь до кипения на плите.
3. Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут.
4. Снимите смесь с огня и оставьте еще на 10 минут.
5. Процедите и храните жидкость в герметичном контейнере.
6. Наносить на чистую кожу с помощью ватного тампона 1–2 раза в день или по желанию.
Важно отметить, что коммерческие версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.
- Плюсы: натуральный, встречается во многих продуктах, может сочетаться с другими ингредиентами
- Минусы: не так много исследований, подтверждающих заявления, многие продукты содержат добавки
Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель. Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло.
Согласно исследованию 2018 года, это обычно используется для лечения:
- Абрации
- Раш
- Ожоги
- Раны
- Кожу. прыщей. Исследования 2017 года показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу уменьшает угревую сыпь.
  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гель алоэ вера в сочетании с другими веществами, такими как крем с третиноином или масло чайного дерева, может уменьшить угревую сыпь.
  Хотя исследования показывают многообещающие результаты, свойства алоэ вера в борьбе с прыщами требуют дальнейших научных исследований.
  Как сделать
  1. Соскребите ложкой гель с растения алоэ.
  2. Нанесите гель непосредственно на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
  3. Повторять от 1 до 2 раз в день или по желанию.
  Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистый алоэ без каких-либо добавок.
  - Плюсы: легко найти в пище
  - Минусы: требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты
  Жирные кислоты омега-3 — это полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья. Рыбий жир содержит два основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК).
  Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что высокие уровни ЭПК и ДГК могут уменьшать факторы воспаления, что может снизить риск появления прыщей.
  Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу:
  - Лосось
  - Сардины
  - Анчоусы
  - Грецкие орехи
  - Семена чиа
  - Семена грунтовых льдов
  - Добачки для рыбного жира
  - PROS: Легкие. доступны физические варианты
  - Минусы: возможность чрезмерного отшелушивания
  Отшелушивание — это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Это может улучшить акне, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.
  Отшелушивание также может повысить эффективность лечения акне на коже, позволяя ему проникать глубже после удаления самого верхнего слоя кожи.
  В настоящее время исследования отшелушивания и его способности лечить акне ограничены.
  В одном небольшом исследовании 2016 года 38 пациентов с акне прошли восемь процедур микродермабразии с недельными интервалами. Участники со шрамами от угревой сыпи продемонстрировали некоторые улучшения после лечения.
  Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что шесть процедур микродермабразии в неделю помогают стимулировать восстановление кожи.
  Хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить здоровье и внешний вид кожи, необходимы дополнительные исследования в области акне.
  Существует множество продуктов для отшелушивания, но вы также можете сделать скраб дома, используя сахар или соль.
  Обратите внимание, что физическое отшелушивание может вызвать раздражение и повредить кожу. Поэтому некоторые дерматологи рекомендуют мягкое химическое отшелушивание с использованием салициловой или гликолевой кислоты.
  Если вы решили попробовать механическое отшелушивание, осторожно потрите кожу, чтобы не повредить ее.
  Попробуйте жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA.
  Как приготовить
  1. Смешайте равные части сахара (или соли) и кокосового масла.
  2. Аккуратно протрите кожу смесью и хорошо смойте.
  3. Делайте пилинг так часто, как хотите, до одного раза в день.
  - Плюсы: снижает уровень инсулина, полезен для организма повышает уровень сахара в крови.
    Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, вероятно, увеличивает выработку кожного сала. В результате продукты с высоким ГИ могут напрямую влиять на развитие и тяжесть акне.
    В исследовании 2018 года 66 человек придерживались либо нормальной, либо низкогликемической диеты. Через 2 недели у людей, придерживавшихся диеты с низким гликемическим индексом, был более низкий уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), гормона, участвующего в развитии акне.
    Другое исследование, проведенное в 2017 году с участием 64 человек, показало, что те, у кого акне средней или тяжелой степени, придерживались диеты с большим количеством углеводов и более высокой гликемической нагрузкой, чем те, у кого не было акне.
    Эти небольшие исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом может помочь тем, у кого кожа склонна к акне. Необходимы дополнительные более крупные и длительные исследования.
    Foods with a high glycemic index include processed foods, such as:
    - white bread
    - sugary soft drinks
    - cakes
    - doughnuts
    - pastries
    - candies
    - sugary breakfast cereals
    Foods with a low glycemic индекс включает:
    - фрукты
    - Овощи
    - бобовые
    - гайки
    - Целые или минимально обработанные зерна
    - Pros: могут снизить акне
    - Консультации: . .
      Исследование, проведенное в 2019 году с участием людей в возрасте от 10 до 24 лет, показало, что употребление цельного молока три или более дней в неделю связано с акне средней или тяжелой степени.
      В исследовании 2018 года, в котором приняли участие 114 человек, было обнаружено, что люди с акне пьют значительно больше молока, чем люди, у которых нет акне.
      С другой стороны, другое исследование 2018 года, в котором приняли участие более 20 000 взрослых, не выявило связи между потреблением молока и акне.
      Участники сами сообщили о данных этих исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.
      Связь между молоком и акне нуждается в дальнейшем изучении.
      - Плюсы: может уменьшить акне, полезен для тела
      - Минусы: требует дополнительных исследований
      Связь между стрессом и акне до конца не изучена.
      Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы также можете чаще ковырять пятна на лице. Прикосновение или ковыряние кожи больше, чем необходимо, может усилить прыщи из-за распространения бактерий.
      Согласно исследованию 2017 года, гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление, усугубляя акне.
      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что определенные методы релаксации и снятия стресса могут улучшить состояние при угревой сыпи, но необходимо провести дополнительные исследования.
      Как
      - get more sleep
      - engage in physical activity
      - practice yoga
      - meditate
      - take deep breaths
      - Pros: can reduce acne, good for the body, regulates hormones
      - Cons: not умывание лица после тренировки может привести к увеличению количества прыщей
      Существует мало исследований о влиянии физических упражнений на появление прыщей. Тем не менее, физические упражнения влияют на функции организма таким образом, что могут помочь избавиться от прыщей.
      Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что физические упражнения также влияют на уровень гормонов и их регуляцию.
      Другое исследование 2018 года показало, что физические упражнения могут уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать развитию акне.
      CDC рекомендует взрослым заниматься двумя видами физической активности каждую неделю общей продолжительностью 150 минут. Это может быть ходьба, походы, бег и поднятие тяжестей.
      Если вы тренируетесь на улице, всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 30.
      Помните: всегда мойте лицо после тренировки. Умывание водой и моющим средством удалит пот и бактерии, чтобы предотвратить высыпания.
      - Плюсы: можно принимать перорально или местно, легко найти
      - Минусы: нужно несколько месяцев, чтобы начать действовать
        Согласно публикации 2021 года, штамм пивных дрожжей под названием Hansen CBS может помочь уменьшить прыщи при пероральном приеме.
        Гораздо более раннее исследование 1989 года с участием 139 человек с акне показало, что 80 процентов из тех, кто использовал пивные дрожжи Hansen CBS, выздоровели или значительно улучшились в течение 5-месячного периода, в то время как группа плацебо показала только 26-процентное улучшение.
        В то же время самые последние исследования показывают, что диета, устраняющая пивные дрожжи, полезна при другом кожном заболевании, называемом гнойным гидраденитом.
        Учитывая эти противоречивые данные и ограниченность исследований, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль пивных дрожжей в лечении акне.
        Как сделать
        Смешайте один пакет порошковых пивных дрожжей с 1 столовой ложкой лимонного сока.
        Тщательно перемешайте.
        Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 1 минуту.
        Промыть теплой водой.
        Высушить.
        Вы также можете включить пивные дрожжи в свой рацион, смешав их с соком или водой, или принимать в виде добавок.
        Будьте осторожны при нанесении на кожу любого цитрусового сока, включая лимонный. Это может вызвать фотосенсибилизацию, которая может привести к раздражению и сыпи при воздействии солнечного света.
        Обязательно наносите дополнительный SPF и носите шляпу или шарф, чтобы защитить кожу, если вы подвергаетесь воздействию солнца.
        Хотя не существует абсолютно надежного способа избавиться от прыщей навсегда, есть привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить появление прыщей. Вот несколько идей:
        Правильно умывайтесь: Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота.
        Пользуйтесь увлажняющим кремом: Даже если у вас прыщи, важно поддерживать увлажнение кожи. Когда кожа сухая, она вырабатывает масло в качестве противовеса, что может привести к избытку кожного сала и закупорке пор.
        Ограничьте макияж: Использование большого количества макияжа может закупорить поры и вызвать прыщи. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи и не содержит отдушек, чтобы предотвратить раздражение кожи. Всегда смывайте макияж, особенно перед сном.
        Не прикасайтесь к лицу: Прикосновение к лицу может привести к переносу бактерий и закупоривающих поры загрязнений на кожу.
        Ограничение пребывания на солнце: Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к усилению кожного сала и закупорке пор.
        Не выдавливать прыщи: Выдавливание прыщей может вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит вашу проблему с прыщами.
        Людям с акне средней и тяжелой степени следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти облегчение. Доступны лекарства от акне, отпускаемые по рецепту.
        Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к дерматологу, если вы:
        перепробовали все и ничего не помогает
        имеют повторяющиеся высыпания, которые проходят и возвращаются
        имеют прыщи в таких местах, как бедра или предплечья
        имеют болезненные и глубокие прыщи под кожей ваша уверенность в себе, самооценка и социальная жизнь
        думаете, что ваши прыщи могут быть связаны с новым лекарством, которое вы принимаете
        у вас прыщи, оставляющие темные пятна
        Даже если у вас легкая форма прыщей, это может быть полезно регулярно посещать врача, чтобы увидеть, как ваша кожа прогрессирует с лечением.
        Эффективны ли домашние средства от прыщей?
        Многие люди выбирают натуральные средства. Большинство домашних средств от прыщей не доказали своей клинической эффективности, но они доступны в качестве альтернативных вариантов лечения.
        Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас тяжелые формы акне.
        Насколько быстро действуют домашние средства от прыщей?
        Продолжительность лечения акне не менее 4 недель. Использование другого продукта каждые несколько дней также может раздражать кожу, вызывая новые прыщи.
        По данным Американской академии дерматологии, если лечение вам помогло, вы должны заметить некоторое улучшение через 4–6 недель.
        Как избавиться от шрамов от угревой сыпи?
        Шрамы от угревой сыпи не исчезают сами по себе. Но офисные процедуры, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, шлифовка или наполнители, могут помочь улучшить их внешний вид.
        Регулярное отшелушивание и домашние средства, такие как яблочный уксус, также могут уменьшить появление шрамов от угревой сыпи.