Боль в животе в середине цикла: Овуляторный синдром, симптомы — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Содержание

Сильное вздутие живота при овуляции: причины, симптомы и лечение

Updated 14/02/2022|

Published 19/12/2019

Проверено экспертом

Как Flo проверяет достоверность фактов

Вся информация, опубликованная на Flo Health, соответствует строгим стандартам редактирования в отношении медицинской точности, достоверности и актуальности данных. Подробнее о том, как мы следим за надежностью публикуемой информации можно узнать в наших Принципах проверки фактов.

Вызывает ли овуляция вздутие живота?

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника. После этого яйцеклетка перемещается по маточным трубам и готова к оплодотворению сперматозоидом.

У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21-м днями менструального цикла.

Симптомы овуляции могут быть неожиданно приятными: например, обострение чувств, повышение энергичности и сексуального влечения и в целом хорошее, оптимистичное настроение.

Однако у некоторых женщин овуляция может вызывать и неприятные симптомы, например дискомфорт в груди или вздутие живота.

Бывает, в овуляцию наблюдается боль в нижней части живота с одной стороны. Это называется овуляторным синдромом. Обычно он длится от нескольких минут до 1–2 дней. Боль может быть тупой или острой и сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями из влагалища. 

По данным Американской ассоциации беременности, овуляция часто сопровождается вздутием живота.

Вздутие, связанное с овуляцией, как правило, проходит через пару дней. Если же оно длится несколько дней и дольше или вы считаете, что вздутие связано с каким-то заболеванием, обратитесь к врачу. 

Вздутие живота в середине менструального цикла могут также вызывать различные заболевания: эндометриоз, киста яичника или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Причины вздутия живота

Во время овуляции в организме происходят гормональные изменения. Перед выходом яйцеклетки из яичника повышается уровень эстрогенов, что может привести к задержке жидкости в организме, а это, в свою очередь, — ко вздутию.

Увеличение веса при овуляции и вздутие живота

Задержка жидкости в организме во время овуляции ведет ко вздутию живота и увеличению груди, и потому вы можете набрать вес. 

Кроме того, в период овуляции нередко появляется тяга к некоторым продуктам. Например, вы можете захотеть чего-нибудь очень соленого (чипсов, сыра и др.). А употребление в пищу большого количества соли также приводит к задержке воды и, как следствие, — вздутию живота и увеличению веса. 

Симптомы овуляции

Помимо вздутия живота, на овуляцию могут указывать и другие признаки.

  • Изменение влагалищных выделений: они становятся обильными, прозрачными, вязкими и водянистыми. Вы можете заметить выделения на своем белье или туалетной бумаге после мочеиспускания.
  • Изменение базальной температуры тела: после овуляции она немного повышается. Измерять базальную температуру следует утром в одно и то же время и до того, как встать с постели.
     
  • Изменения шейки матки: при овуляции она поднимается выше, становится более мягкой, влажной и открытой. Без практики вам будет сложно сравнить ее положение при овуляции и в другие периоды менструального цикла. Чтобы заметить изменения, нужно оценивать состояние шейки матки регулярно. 

Кроме вздутия живота и прочих симптомов, перечисленных выше, есть и другие вторичные признаки овуляции: 

  • небольшие кровянистые выделения;
  • чувствительность груди;
  • легкие спазмы или боль с одной стороны живота или таза;
  • обострение вкуса, зрения или обоняния;
  • усиление полового влечения.

Если вы хотите забеременеть, регулярно занимайтесь сексом за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Это увеличит ваши шансы зачать. Отслеживать овуляцию можно не только подмечая ее симптомы, но и с помощью специальных тестов или измерения базальной температуры тела.

Вздутие живота при овуляции и перед месячными

Самый простой способ узнать, чем вызвано вздутие живота (приближением месячных или овуляцией), — следить, когда оно случается в течение менструального цикла.

Как вы уже знаете, вздутие живота, связанное с овуляцией, может происходить в середине цикла, между его 11 и 14-м днями. Однако вздутие бывает и симптомом ПМС. В этом случае оно начинается примерно за неделю до менструации и может длиться до 1 недели после ее окончания.

При ПМС могут наблюдаться и другие симптомы:

  • чувствительность или набухание груди;
  • диарея или запор;
  • спазмы в животе;
  • усталость;
  • головная боль;
  • перепады настроения;
  • раздражительность.

Как справиться с сильным вздутием живота при овуляции

  • Пейте много воды в течение дня. 
  • Ограничьте в рационе соль.
    Сократите потребление рафинированных продуктов и фастфуда, поскольку они содержат много соли. 
  • Попробуйте придерживаться так называемой FODMAP-диеты. Это диета с низким содержанием неперевариваемых углеводов, которые вызывают повышенное газообразование, вздутие и боли в животе. К ним относятся пшеница, лук, брокколи, чеснок, цветная и белокочанная капуста, артишоки, яблоки, бобы, арбузы и груши. 
  • Полезны будут и препараты магния. Однако перед тем, как начать курс, проконсультируйтесь с врачом. 
  • Регулярно выполняйте аэробные упражнения. 
  • Попробуйте упражнения для релаксации, в том числе медитацию и йогу.
  • У некоторых женщин овуляция может вызывать неприятные симптомы, например вздутие живота. Вздутие при овуляции, как правило, происходит на 11–14-й день регулярного менструального цикла. Причина этого — повышение уровня гормонов, что приводит к задержке воды в организме.
  • Именно из-за вздутия живота во время овуляции ваш вес может немного увеличиться.
  • Кроме вздутия, овуляция проявляется изменением влагалищных выделений, базальной температуры тела и положения шейки матки. 
  • Вздутие живота может происходить не только во время овуляции, но и перед месячными.
  • Вздутие живота из-за овуляции, как правило, проходит в течение нескольких дней. Чтобы справиться с ним, пейте больше воды, ограничьте потребление соли, избегайте продуктов с высоким содержанием неперевариваемых углеводов, принимайте препараты магния, занимайтесь физкультурой, выполняйте упражнения для релаксации.

Ссылки

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mittelschmerz/diagnosis-treatment/drc-20375126

History of updates

Current version (February 14, 2022)

November 23, 2018

Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться

Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Ее можно отследить при помощи УЗИ. Или можно сделать тест на овуляцию.

Но некоторые женщины утверждают, что чувствуют ее без всяких вспомогательных средств. Вы не из таких?

Формула овуляции

Знать, когда происходит овуляция, важно для решения двух вопросов: если женщина хочет забеременеть или если женщина выбирает календарный метод предохранения от беременности. Фертильный период — период, когда может произойти оплодотворение — длится примерно шесть дней: пять дней до овуляции и день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия в течение двух дней накануне и в день овуляции.

Вычислять день овуляции математически имеет смысл, если у вас очень четкий и стабильный менструальный цикл. Длина первой фазы цикла варьируется. Вторая фаза более стабильна и составляет 14 дней. Соответственно, чтобы вычислить день овуляции, надо из длины цикла вычесть 14. В идеальном 28-дневном цикле овуляция приходится ровно на середину: 28-14 = 14. В коротком цикле она будет наступать раньше: например, при длине цикла 24 дня, овуляция придется примерно на 10-й день. В длинном — позже: 33-14 = 19. Для женщин, у которых менструальный цикл колеблется на несколько дней, формула усложняется: нужно учитывать продолжительность и самого короткого и самого длинного цикла, вычислить среднее. И все равно цифра будет лишь приблизительная.

Женщина может определить дни, благоприятные для зачатия, если обратит внимание на изменения, которые происходят с ней в определенные дни цикла. Наиболее заметны эти изменения в слизистой матки и шейке матки.

Слизь

Железы шейки вырабатывают слизь. Обычно она густая: настоящая пробка, которая закрывает цервикальный канал и препятствует прохождению инфекций в матку. В такой густой слизи сперматозоиды быстро теряют подвижность, и им трудно подняться в полость матки. Но растущий в яичнике главный (доминантный) фолликул, из которого выйдет яйцеклетка, вырабатывает гормон эстрадиол. Чем больше эстрадиола, тем больше становится шеечной слизи и тем она жиже. Накануне овуляции она становится растяжимой, как яичный белок. У некоторых женщин эти тягучие прозрачные выделения в середине цикла очень заметны. У одних — за несколько дней до овуляции, у других — только в день самой овуляции. Это индивидуально.

Боль

На овуляцию могут указывать боли внизу живота в дни цикла, не связанные с менструальным кровотечением. Боль может быть внизу живота по центру или справа/слева — в зависимости от того, в каком яичнике созревает доминантный фолликул. Боль чаще тянущего характера. Она может сопровождаться небольшим вздутием живота или чувством распирания в нижних отделах живота. Сначала болевые ощущения незначительные, но в течение пары дней могут усилиться. Связаны эти боли с повышением уровня биологически активных веществ в организме женщины перед овуляцией — простагландинов. Простагландины растворяют стенку фолликула и ткань яичника, чтобы яйцеклетка могла выйти в брюшную полость, а оттуда попасть в маточную трубу. «Побочное действие» простагландинов — боль. Так же, как изменение характера шеечной слизи, боль, связанная с овуляцией, может возникать только в день самой овуляции или отмечаться накануне овуляции и даже день-два после нее.

Как понять, что боль связана с овуляцией

Важно понимать, что боль внизу живота может быть связана с гораздо менее приятными причинами, нежели овуляция.

Как понять, что это именно «оно».

  • Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно.
  • Боль повторяется в нескольких циклах.
  • Примерно через 14 дней после такой боли приходит очередная менструация.

Боль во время овуляции умеренная и не требует приема обезболивающих лекарств. Сильная боль указывает на проблему со здоровьем. Если боль в дни предполагаемой овуляции сильная, нужно обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, сопровождающие боль внизу живота и которые могут указывать на проблему со стороны матки и придатков: повышение температуры тела, усилением выделений (белей) из половых путей, изменение цвета белей с прозрачных или белых на желто-зеленые, кровянистые выделения. Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в дни предполагаемой овуляции или незадолго до овуляции может снижать шансы на зачатие.

Технические средства

Домашний тест

Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который продается в аптеке. Принцип исследования основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин колеблется в зависимости от периода менструального цикла. Непосредственно перед овуляцией он достигает максимальных значений. Тест на овуляцию дает возможность зарегистрировать пик выброса в кровь ЛГ. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Следовательно, при положительном тесте на овуляцию этот и следующий дни наиболее благоприятны для зачатия.

Фолликулометрия

Это серия ультразвуковых исследований, проводимых в течение одного или нескольких менструальных циклов. Во время фолликулометрии проводят оценку роста фолликулов и изменений эндометрия соответственно дню менструального цикла, а также констатируют факт произошедшей овуляции. Средние размеры доминантного фолликула, при котором может произойти овуляция, 18-25 мм.

Если при проведении фолликулометрии определен размер доминантного фолликула 18 мм, этот и следующие несколько дней наиболее благоприятны для наступления беременности. Следующую фолликулометрию для подтверждения факта произошедшей овуляции желательно сделать через 3-4 дня.

Спазмы во время овуляции — признаки, лечение

Многие женщины испытывают спазмы во время овуляции — для боли даже есть термин: mittelschmerz.

Ян Шихан. Медицинское заключение Линдси Марселлин, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения.

Рассмотрение:

Mittelschmerz возникает, когда фолликул — крошечный мешочек в яичнике, содержащий яйцеклетку — разрывается и высвобождает яйцеклетку. Эта боль и дискомфорт в середине цикла могут варьироваться от незначительного пощипывания или покалывания, которые проходят в течение нескольких минут, до более сильных спазмов, которые длятся часами.

«Вы почувствуете это только на одной стороне нижней части живота, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку», — говорит Эми Отри, доктор медицины, клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. .

Некоторые женщины ничего не чувствуют, когда яйцеклетка выходит из яичника; другие чувствуют судороги за пару недель до менструации. В целом, по словам доктора Отри, около 20 процентов женщин испытывают ту или иную боль при овуляции.

Хотя точно неизвестно, почему женщины испытывают спазмы или боль при овуляции, существует несколько теорий. Перед выходом яйцеклетки фолликул растет. Это может растянуть поверхность яичника, вызывая боль. Также считается, что кровь и другая жидкость высвобождаются при разрыве фолликула, вызывая раздражение, которое исчезает по мере реабсорбции жидкости. Поскольку яичники не имеют отверстий, может быть некоторая боль, когда яйцеклетка пробивает стенку яичника.

Шесть признаков овуляционной боли

Овуляционная боль отличается от менструальных спазмов, возникающих непосредственно перед менструацией или во время нее. «Боль при овуляции легко распознать, потому что она имеет ряд симптомов, отличных от менструальных спазмов», — говорит Отри.

Шесть признаков боли при овуляции:

  • Односторонняя.
  • Включается внезапно и без предупреждения.
  • Это острая боль, покалывание или судороги, а не тупая боль.
  • Часто это длится всего несколько минут, но может длиться несколько часов или даже до 24 часов.
  • Может переходить на другую сторону из месяца в месяц.
  • Это происходит примерно за две недели до начала менструального цикла.

В это время могут наблюдаться легкие кровотечения (мажущие выделения) или выделения из влагалища. Некоторые женщины также могут испытывать тошноту, особенно если спазмы сильные. Боль в середине менструального цикла чаще всего встречается у подростков и женщин в возрасте от 20 до 20 лет, но может возникать вплоть до 45 лет.

Понимание сигналов вашего тела

Женщины, которые испытывают боль при овуляции, могут иметь преимущество, если они пытаются забеременеть. Спазмы за несколько недель до менструации являются признаком того, что у вас овуляция и, возможно, способность к зачатию. «Вы, скорее всего, забеременеете, если у вас будет половой акт прямо перед овуляцией, в день овуляции или сразу после овуляции», — говорит Отри.

С другой стороны, боль в середине менструального цикла также может помочь женщинам, которые не хотят забеременеть. Но хотя избегание полового акта в периоды, когда вы чувствуете боль при овуляции, может быть эффективной резервной копией вашего обычного метода контроля над рождаемостью, не полагайтесь на него как на единственный метод предотвращения беременности. «Сперматозоиды могут жить в организме женщины до пяти дней», — предупреждает Отри. Таким образом, вы можете забеременеть от незащищенного секса за несколько дней до того, как почувствуете митральную боль.

Профилактика и лечение боли в середине менструального цикла

При незначительной или кратковременной боли при овуляции лечение обычно не требуется. При спазмах, которые длятся более нескольких минут, обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Motrin, Advil и другие) или напроксен (Aleve и другие), обычно облегчают дискомфорт. Также может помочь прикладывание грелки к месту боли в животе или принятие теплой ванны. Тепло увеличивает кровоток, что расслабляет напряженные мышцы и облегчает спазмы.

Если боль в животе в середине менструального цикла возникает каждый месяц и особенно беспокоит, можно использовать гормональные контрацептивы (противозачаточные таблетки, пластыри или вагинальное кольцо), поскольку они предотвращают овуляцию. А без овуляции у вас не может быть боли при овуляции.

Боль в животе в середине цикла, которая является сильной или длится дольше одного дня, должна быть оценена врачом. Аппендицит, кисты яичников и внематочная (трубная) беременность иногда могут имитировать боль при овуляции, хотя боль при этих состояниях обычно намного сильнее.

Медицинский осмотр и диагностические тесты могут исключить другие причины болей в животе. «Но в подавляющем большинстве случаев боль в животе или спазмы в середине менструального цикла просто означают, что у вас овуляция, и боль скоро исчезнет», — говорит Отри.

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Эти 5 коробок с подпиской на ПМС помогут вам справиться со следующей менструацией

У всех симптомы ПМС проявляются по-разному: вздутие живота, тяга к еде, усталость, менструальные боли, перепады настроения, работа. Но эти ящики могут спасти любого»…

Автор Katie Robinson

7 причин болей во время менструации

Если у вас болезненные менструации или сильные менструальные проблема.

Джордан Дэвидсон

8 продуктов, которые помогают бороться с ПМС

Когда у вас ПМС, вам может хотеться соленых чипсов и другой нездоровой пищи. Тем не менее, улучшение питания может помочь взять ваши симптомы под контроль.

Бет В. Оренштейн

Факты о женских гормонах

Гормоны жизненно важны для функций организма, особенно для репродукции. Прочтите о женских гормонах, таких как эстроген, и о том, что делать при гормональном дисбалансе…

Криша Маккой

Криша МакКой

Путеводитель по первой менструации для подростков

Это может быть непросто, когда у молодой девушки первые месячные и симптомы ПМС. Вот советы, которые помогут вашей дочери справиться с ПМС и менструацией…

Криша Маккой

Связь между весом и менструальным циклом

Вес тела может влиять на менструальный цикл и наоборот. Узнайте, как изменения веса влияют на месячные и как вздутие живота во время менструации может сдвинуть иглу…

Мелани Виндерлих

Стресс и менструальный цикл: цикл, который можно разорвать

Если вы находитесь в состоянии стресса, у вас могут быть нерегулярные менструации. Стресс может повлиять на менструальный цикл и даже привести к задержке менструации.

Мелани Виндерлих

Когда менструальный цикл слишком короткий?

Короткий менструальный цикл обычно не беспокоит врачей, если он следует схеме. Узнайте, что определяет нормальный менструальный цикл и нерегулярный менструальный цикл…

Мелани Виндерлих

Боль при овуляции (Mittelschmerz): почему это происходит 63 Медицинское заключение Нивина Тодда, доктора медицины, 10 сентября 2022 г.

В этом Статья

  • У кого бывает болезненная овуляция?
  • Что вызывает болезненную овуляцию?
  • Как узнать, вызвана ли моя боль овуляцией?
  • Как лечить болезненную овуляцию?
  • Можно ли предотвратить болезненную овуляцию?
  • Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу болезненной овуляции?

Mittelschmerz — это боль в области таза и внизу живота, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции. Овуляция обычно происходит примерно посередине между менструальными циклами; отсюда и термин mittelschmerz , происходящий от немецких слов, означающих «середина» и «боль».

Боль при овуляции может варьироваться от легкого покалывания до сильного дискомфорта и обычно длится от минут до часов. Обычно он ощущается на одной стороне живота или таза и может меняться каждый месяц, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку во время этого цикла. В некоторых случаях могут возникать небольшие вагинальные кровотечения или выделения. Некоторые женщины испытывают тошноту, особенно если боль сильная.

У многих женщин овуляция никогда не бывает болезненной. Некоторые женщины, однако, испытывают боль в середине цикла каждый месяц и могут определить по боли, что у них овуляция.

По мере развития яйцеклетки в яичнике она окружена фолликулярной жидкостью. Во время овуляции из яичника выделяется яйцеклетка и жидкость, а также немного крови. Хотя точная причина миттельшмерца неизвестна, считается, что жидкость или кровь могут раздражать слизистую оболочку брюшной полости, вызывая боль. Боль проходит вскоре после выхода яйцеклетки или после того, как организм впитает жидкость или кровь.

Овуляция обычно происходит примерно за две недели до следующего цикла, поэтому время возникновения боли позволяет легко распознать миттельшмерц. Чтобы помочь определить, связана ли ваша боль с овуляцией, врач может попросить вас составить график менструального цикла, отмечая любые эпизоды боли, а также локализацию боли (боль при овуляции обычно возникает на одной стороне нижней части живота). ). Ваш врач также может провести обследование брюшной полости и таза, чтобы исключить другие возможные причины боли, такие как эндометриоз или киста яичника. Если у вас сильная боль или если врач заметит какие-либо нарушения при осмотре, он может назначить анализы крови, УЗИ или рентген, чтобы определить причину вашей боли.

Боль при овуляции обычно проходит примерно через 24 часа, поэтому специального лечения не требуется. Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, такие как Aleve (напроксен) или Motrin (ибупрофен), обычно эффективны для снятия миттельшмерца. Приложите грелку к нижней части живота или примите теплую ванну, чтобы облегчить дискомфорт.