Чистые ногти: Натуральные ногти, Маникюр, Отращивать длинные ногти

Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

25.04.2020 08:00

Поделиться

Татьяна Батенева

Сегодня всех нас постоянно призывают помнить о том, что необходимо чаще и тщательнее мыть руки с мылом. Но все женщины (и многие мужчины тоже) привыкли заботиться не только о чистоте, но и о красоте своих рук.

iStock

Вынужденная самоизоляция хорошо подходит для отдыха от некоторых бьюти-процедур, использования натуральных средств для оздоровления кожи, волос и т.д. Но не повод для отказа от красоты и дома.

Например, ухоженные руки — показатель того, как человек относится к себе и к окружающим. Маникюр, отчасти, еще и проявление дисциплины и терпения, поскольку процедура занимает время и требует регулярности.

Современные женщины, да нередко и мужчины, ходят в маникюрные салоны вместо сеанса у психотерапевта, а мастера нередко становятся их приятелями. И сейчас они особенно настоятельно просят нас не снимать варварскими методами отросшее долговременное покрытие, не обрывать заусенцы и не обгрызать ногти.

Как же в условиях самоизоляции не испортить ногти и не запустить свой внешний вид? Советы читателям «РГ» дает владелица нейл-студии Александра Скопцова.

— Первое, чем хочу поделиться с читателями «РГ», — это лайфхак по поводу гигиены. Не забывайте, что вирусы могут попасть не только на кожу рук, но и под ногти. Чтобы с ними разобраться, берем старую зубную щетку, намыливаем ее и как следует чистим под ногтями. Советую пользоваться этим приемом не только в период пандемии, но и всегда — микробам не место на наших руках.

А теперь о красоте. Ногти, как и кожа, — это отражение нашего здоровья. Основным критерием ухода являются правильное питание и витамины, чтобы ногти не были ломкими, кутикула и кожа вокруг них, а также обязательное использование крема для рук.

Многие используют косметическое масло для кутикулы, но порой оно может сушить ее еще больше, поэтому самый обычный увлажняющий крем принесет больше пользы, чем новомодные средства.

Чтобы руки выглядели красиво и ухоженно, не потребуется сложного набора мастера ногтевого сервиса. Для маникюра в домашних условиях нужно иметь всего лишь палочку из апельсинового дерева и мягкую пилку от 180 грит — это показатель абразивности пилки, то есть количества абразивных частиц на квадратный сантиметр поверхности. Чем цифра больше, чем тоньше абразивность и тем «мягче» пилочка. Обычно на упаковке качественных пилок указывается две цифры — это показатели для разных ее сторон.

Пилочкой придается желаемая форма ногтям, а апельсиновая палочка нужна для того, чтобы отодвинуть кутикулу. Важно это делать аккуратно, без спешки и без фанатизма, чтобы не повредить тонкую кожу. Если в вашем домашнем наборе имеются щипчики для кутикулы, то ими можно воспользоваться, но при условии, что вы умеете это делать, в противном случае есть вероятность порезов, которые будут долго заживать, и это точно не пойдет на пользу вашим рукам. Не забудьте потом почистить палочкой ипод ногтями.

Ногти растут, в среднем, на один миллиметр в неделю. Это значит, что те, кто успел сделать долговременное покрытие даже перед самым карантином, уже видят необходимость в его снятии. Сделать это и в домашних условиях несложно. Вам понадобятся: ватные диски, фольга, пилочка, апельсиновая палочка и специальная жидкость для снятия гель-лака — все это продается в ближайшем супермаркете или доступно в онлайн-доставке.

Сначала нужно аккуратно спилить пилочкой верхний слой финишного покрытия, иначе жидкость не растворит все слои. Лучше выбирать пилку помягче, от 180 грит и более.

Ватные диски можно разрезать на 4 части, так они лучше подойдут к форме ногтя. Затем обильно смочите каждый кусочек жидкостью для снятия лака, приложите к ногтю и плотно обмотайте кончик пальца фольгой.

Выдерживать ногти в фольге нужно от 15 до 20 минут, после чего аккуратно, по одному ногтю, снять фольгу и почистить поверхность ногтя апельсиновой палочкой. Если гель-лак снимаетсяне весь, то процедуру можно повторить.

После того, как вы сняли цветное покрытие и часть базового, пройдитесь по ногтям самой мягкой пилочкой или бафиком (бруском для шлифовки и полировки ногтей). Жесткость их граней тоже разная, цифры начинаются от 220 грит. Тут есть один нюанс. Если вам делали укрепление или выравнивание ногтей, то в этом случае придется спиливать очень много, т.к. такие толстые слои жидкость просто не возьмет.

Важно знать, что сама по себе жидкость для снятия оказывает негативное влияние на ногти и кожу вокруг них, поэтому злоупотреблять ею не стоит. А после процедуры снятия обязательно воспользуйтесь кремом для рук.

Для отбеливания ногтей пользуйтесь лимонным соком: если ногти средней длины, то лимон помогает выбелить отросшую часть. Вопреки популярным мифам, никакого здоровья ногтям лимон не прибавит, но отбелит их точно.

Много недостоверной информации и о том, что постоянный маникюр «портит» ногти, высушивает их. Но живой ноготь формируется в зоне матрикса, чуть дальше кутикулы, мы его не видим. Все, что мы видим — это уже неживая часть, поэтому, если вы пользуетесь услугами грамотного мастера, который не перепиливает слои ногтевой пластины, то никакого вреда постоянный маникюр не принесет, в том числе и нанесение гель-лака. Кроме того, ноготь в среднем отрастает на 3-4 миллиметра в месяц,поэтому каждое новое покрытие делается на обновленную ногтевую пластину.

Ухода требуют и ногти на ногах, особенно сейчас, когда нет возможности сделатьпрофессиональный педикюр. Кожа на ногах порой страдает больше рук, поэтому ей требуется максимальное увлажнение. Хорошо всегда иметь в ванной специальную терочку для пяток, которая убирает старую сухую кожу, придавая ступням гладкость. Такую процедуру смело можно делать по мере необходимости, как только вы почувствовали дискомфорт, а после нее обязательно воспользоваться кремом для ног. Они, как правило, более густые и жирные, поскольку предназначены специально для ухода за ногами.

С ногтями на ногах следует придерживаться пары важных правил. Во-первых, стричь и подпиливать ногти нужно строго прямо, не закругляя уголки, чтобы не появилась проблема вросших ногтей. Во-вторых, пилку нужно держать перпендикулярно плоскости ногтя, лишь слегка обтачивая уголки, чтобы они не мешали.

Если возник вросший ноготь, следует обращаться не к мастеру маникюра и педикюра, а к врачу-подиатру (специалисту по заболеваниям ног), или к тому мастеру, который имеет диплом подолога (подиатра). Это специалисты с глубокими знаниями в сфере коррекции ногтевой пластины ступни. Пробовать решать эту проблему самостоятельно в домашних условиях не стоит, можно лишь серьезно усугубить ее, что в некоторых случаях даже требует непростой операции.

Поделиться

ЗдоровьеВызов года 2020Пандемия коронавируса COVID-19

Правила сбора ногтей

• ИНВИТРО
• Библиотека
• Лабораторная…
• Правила сбора ногтей

4622 07 Ноября

Внимание! Ногти рекомендуется собирать для анализа только в том случае, если отобрать волосы для анализа принципиально невозможно.

• Ногти должны быть чистыми и сухими.
• Не допускается нанесение лака для ногтей и иных средств по уходу за 1 неделю до сдачи анализа. Также нельзя перед процедурой обрабатывать ногти металлической пилочкой.
• Перед процедурой тщательно вымыть руки. Не рекомендуется использовать перчатки.
• Инструмент для срезания ногтей (ножницы или бритва) должен иметь чистые режущие поверхности.
• Ногти необходимо срезать со всех пальцев обеих рук или ног, указав соответствующий источник на бланке заказа. Длина срезаемых ногтей должна быть не менее 2-х мм.
• Срезанные ногти помещают во внутренний маленький конверт.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Анализ на ПСА (простатический специфический антиген)

  9321 13 Мая

• Вирус папилломы человека

  18687 04 Мая

• Щелочная фосфатаза

  14910 16 Апреля

Показать еще

ЭКО

Гемотрансфузия

Беременность

Резус-принадлежность (Rh-factor, Rh)

Резус-принадлежность: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

Клещевой энцефалит

Укус клеща

Боррелиоз

Исследование иксодового клеща методом ПЦР на наличие возбудителей боррелиоза (болезни Лайма), вирусного клещевого энцефалита, моноцитарного эрлихиоза, гранулоцитарного анаплазмоза

Исследование иксодового клеща: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Подробнее

Дисбактериоз

Аллергия

Анализ кала

Лямблии: вопросы и ответы

Добрый день! У моей дочери дисбактериоз (судя по аназизам). Врач назначила пить аципол, но толку что-то мало. У меня подозрения, может у дочери есть какие-то паразиты в организме. Скажите, на какие паразиты нужно сдать, чтобы хоть это исключить. ребенка переодически высыпает, от аципола толку чуть. Спасибо.

Подробнее

Лабораторная диагностика

Как подготовить ребенка к взятию крови?

Подробнее

Наследственность

Беременность

ЭКО

Исследования на предмет определения биологического родства в семье: отцовства и материнства

Вы можете выполнить молекулярно-генетические исследования, которые выявляют предрасположенность к различным заболеваниям, а теперь еще и пройти исследования на предмет установления биологического родства в семье: отцовства и материнства.

Подробнее

Как чистить под ногтями: пошаговое руководство

Опубликовано Hannah Marchese на 28 декабря 2021

Вам не кажется, что сколько бы вы ни мыли руки, ваши ногти все равно кажутся грязными? Эта грязная грязь обычная, безобидная, и в ней нет ничего постыдного, так что пока не прячьте руки. Давайте углубимся в то, что это за гадости и как избавиться от них раз и навсегда.

Что это за штука?

Ваши ногти состоят из белка под названием кератин. Кератиновые остатки и клетки кожи накапливаются под ногтем и приобретают сероватый цвет при контакте с грязью и жиром. Также часто остатки средств личной гигиены, таких как лосьоны, косметика и мыло, скапливаются под ногтями. А сколько раз вы засовывали пальцы в пакетик с чипсами? (гм!)

Это вредно?

Если цвет грязи меняется на зеленоватый пигмент, это может быть признаком роста бактерий. Эти бактерии могут перерасти в инфекцию, которая часто возникает у людей, которые носят искусственные ногти, такие как акриловые или гелевые ногти. Акриловые и гелевые ногти несут более высокий риск заражения, потому что они обычно длиннее и имеют микроотверстия, в которых задерживаются бактерии, что делает их идеальной средой для роста бактерий.

Советы по поддержанию чистоты

Итак, теперь вы знаете, что вызывает эту гадость под вашими ногтями, но как вы ежедневно поддерживаете свои ногти в идеальной чистоте? Уход за ногтями необходим для здоровья ногтей и кожи, поэтому вот семь советов.

• Держите их короткими : Более короткие ногти несут меньше возможностей для роста бактерий. Никогда не делитесь своими маникюрными ножницами с другими, потому что это приведет к распространению микробов и может привести к инфекции.

• Вспенивание: Частое мытье рук теплой водой с мылом — это самое простое, что вы можете сделать, чтобы ваши пальцы были чистыми и без микробов. Может возникнуть соблазн заменить мыло и воду антибактериальным гелем для рук, но ничто не сравнится со старомодным мылом и водой. Мыло убьет микробы, а вода смоет их в канализацию.

• Оставайтесь сухим : Тщательно высушите руки после мытья рук. Сухие руки уменьшают вероятность того, что ваши ногти станут слишком мягкими от влаги, а также сводят к минимуму вероятность инфекции и поломки.

• Обрежьте его: Если у вас есть заусеницы, подстригите их кусачками как можно скорее. Никогда не пользуйтесь зубами (фу, мы знаем!), потому что это приведет к попаданию бактерий на участок и, возможно, повредит ваши жемчужно-белые зубы.

• Иди в бар : Вонзи ногти в кусок свежего белого мыла. Это может показаться странным, но это поможет удалить грязь из-под ногтей и отбелить их.

• Следите за своим увлажняющим кремом : Густые кремы задерживают жир и грязь, благодаря чему они с большей вероятностью скользят прямо под ногтями вместе с кремом.
  Выбирайте более жидкий лосьон, а не густой крем для рук.

• Держитесь : Щетки для ногтей могут содержать бактерии, если их не чистить должным образом, а исследование, проведенное на кистях и кистях, показало, что они не нужны. Вместо этого палочка из апельсинового дерева эффективно выметает видимую грязь из-под ногтей. Будьте осторожны, потому что ткань кожи под ногтем очень нежная.

• Сделайте передышку : Дайте вашим ногтям отдохнуть от лака для ногтей, накладок и других процедур по уходу за искусственными ногтями. Раз в год достаточно трех-четырех недель, чтобы натуральные ногти восстановили свою силу. Владельцам гелевых ногтей следует делать перерыв один раз в восемь недель на одну неделю.

Пять шагов для глубокой очистки ногтей

Если вы ищете способ время от времени проводить глубокую очистку под ногтями, этот простой пятиэтапный протокол сделает ваши руки и ногти скрипучими.

1. Сначала осторожно очистите ногти от грязи апельсиновой палочкой. Как правило, под ногтями легче чистить, когда они сухие, чем когда они мягче после очищения. При необходимости подстригите ногти кусачками.
2. Затем вымойте руки с мылом и водой, трите их в течение 20 секунд.
3. Глубокая очистка путем замачивания ногтей в миске с равными частями чистой воды и яблочного уксуса на 20 минут. Этот тип уксуса с высоким содержанием уксусной и яблочной кислот известен своими противогрибковыми и очищающими свойствами. Эти кислоты помогают отбелить ногти и предотвратить инфекцию.
4. После замачивания в яблочном уксусе повторно вымойте руки в теплой мыльной воде.
5. Завершите чистку, побаловав ногти влагой. Нанесите на каждый ноготь небольшое количество масла для кутикулы, кокосового масла, алоэ, масла какао или масла чайного дерева. Некоторые из них имеют густую текстуру, поэтому перед нанесением убедитесь, что ваши руки полностью чистые и сухие.

7 распространенных ошибок при чистке ногтей

Никто не хочет намеренно вредить здоровью своих ногтей, но некоторые из нас могут делать это, даже не подозревая об этом. Вот семь распространенных ошибок при чистке ногтей, которые люди совершают каждый день. Не попадайтесь в ловушку следующих грубых ошибок.

1. Не чистить инструменты: Легко забыть почистить инструменты для ногтей, когда вы спешите, но если вы этого не сделаете, это приведет к распространению микробов и возможной инфекции. Держите инструменты для ногтей в чистоте, мойте их в теплой мыльной воде, хорошо ополаскивайте и протирайте 100% чистым изопропиловым спиртом.
2. Слишком частая полировка: Полировка ногтей — это хорошо, но слишком частая полировка приведет к тонким и слабым ногтям.
3. Выбор лака: Одна из худших вещей, которые можно сделать с ногтями, — это снять лак. Когда вы берете и снимаете лак, вы рискуете отслоить слои ногтей вместе с ним.
4. Пилит туда-сюда: Нет, мы не имеем в виду фильм ужасов. Подпиливание ногтей пилящими движениями вперед и назад повреждает ногти и приводит к их поломке. Вместо этого выберите пилку в одном направлении, чтобы сохранить здоровье ногтей.
5. Игнорирование кутикулы: Кожа вокруг ногтей и рук так же важна, как и на лице. Держите его увлажненным маслом для кутикулы, чтобы поддерживать здоровые и крепкие ногти.
6. Пропущенный базовый слой: О базовом покрытии часто забывают, но оно должно быть первым в списке дел. Базовое покрытие заполняет бороздки и помогает лаку дольше оставаться на ногтях. Он также укрепляет ногти.
7. Использование полиролей, содержащих химические вещества: Формальдегид и толуол представляют серьезную опасность для здоровья. К сожалению, сегодня эти химические вещества присутствуют во многих лаках для ногтей. Прочтите этикетки лаков, прежде чем решите покрасить ногти их цветом.

Заключение

Содержание ногтей в чистоте — важная часть соблюдения гигиены. Ежедневное мытье рук, удаление грязи и кожного сала из-под ногтей и увлажнение рук — это не только важные элементы вашего здоровья, но и то, как вы чувствуете себя и выглядите хорошо.

Nailboo поможет вам всегда выглядеть лучше. Наши порошки для маникюра с эффектом погружения создают красивые наборы для ногтей, так что ознакомьтесь с нашим набором для погружения и предметами первой необходимости для ногтей. Это все, что вам нужно для здоровых и красивых рук в течение всего года.

Магазин The Look

В Nailboo есть все необходимое для создания красивого маникюра в домашних условиях. Создайте образ с помощью этих продуктов:

1. Набор для макания Nailboo
2. Основы для ногтей
3. Рассыпчатая пудра Nailboo

 

 

Источники:

Щетки и зубочистки, используемые для очистки ногтей во время хирургической обработки для уменьшения количества бактерий: рандомизированное исследование | Science Direct

Когда и как мыть руки | Мытье рук | ЦКЗ

Сохраните здоровье ногтей и отдохните от лака для ногтей | Сегодня

Средства по уходу за ногтями | FDA

Предыдущий

Следующий

Как чистить под ногтями: ногти, ногти на ногах и кончики

Как чистить под ногтями: ногти на руках, ногти на ногах и кончики

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс 90 030
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона Болезнь
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП 90 030
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    9 0027 Fresh Food Fast Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Разбор сладкого
    • Движение тела
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выпрямление позвоночника
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический Артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Рэйчел Налл, MSN, CRNA, 30 апреля 2019 г.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

От открывания крышек до копания в грязи ваши ногти выполняют множество задач. Это делает ногти обычным местом для поиска грязи, бактерий, пуха, омертвевших клеток кожи и другого нежелательного материала.

При исследовании 20 студентов колледжа у всех 20 студентов были бактерии под ногтями, в том числе Staphylococcus и Pseudomonas .

Правильный уход за ногтями и содержание ногтей в чистоте не только выглядят более здоровыми, но и помогают предотвратить передачу болезней. Даже если у вас есть труднодоступная грязь, вот несколько способов очистки под ногтями и ногтями на ногах.

Земля, жир и моторное масло могут застрять под ногтями. Вот несколько советов для ногтей с грязью, которую вы можете увидеть.

• Мойте руки средством для мытья посуды. Используйте средства для мытья посуды для мытья рук и ногтей. Эти мыла предназначены для удаления жира и часто эффективно уменьшают накопление жира и масла под ногтями.
• Используйте специальное мыло для рук. Подумайте о приобретении чистящего средства, специально предназначенного для удаления жира и грязи с рук. Два продукта, получившие наибольшее количество отзывов, включают промышленное чистящее средство для рук Gojo Natural Orange Pemice и оригинальное чистящее средство для рук Tough Nut.
• Используйте мочалку. № Используйте мягкую мочалку, чтобы очистить труднодоступные места под ногтями и вокруг кутикулы. Всегда очищайте мочалку после каждого использования.
• Пропустите теплую воду. Используйте теплую, а не холодную или горячую воду. Теплая вода меньше сушит руки и ногти, чем очень горячая.
• Используйте апельсиновую палочку. Эти заостренные деревянные палочки, также называемые палочками для кутикулы, являются одним из способов ручного удаления грязи из-под ногтей.

Всегда после уборки наносите на ногти и руки лосьон, чтобы предотвратить пересушивание. Вазелин является распространенным домашним продуктом, который может помочь сохранить ногти здоровыми.

Ежедневный уход за ногтями может привести к здоровым и чистым ногтям. Если у вас нет грязных ногтей, вот несколько советов по ежедневному уходу:

• Держите ногти коротко. Равномерно подстриженные короткие ногти с меньшей вероятностью собирают бактерии и грязь. Проверяйте свои ногти каждое утро или вечер после душа, когда их легче срезать. Убедитесь, что все они короткой, удобной длины. Никогда не делитесь своими кусачками для ногтей, чтобы снизить риск заражения.
• Во время мытья мыло и вода попадут под ногти. Всегда обращайте внимание на свои ногти, когда моете руки. В исследовании четырех методов гигиены рук среди ассистентов стоматолога мытье рук антибактериальным мылом и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе оказались эффективными для уменьшения количества бактерий на кончиках пальцев. Какой бы метод очистки вы ни использовали, не забывайте о кончиках пальцев и ногтях.
• Тщательно высушите руки. Это сводит к минимуму вероятность инфекции ногтей и предотвращает чрезмерное размягчение ногтей водой.
• Увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на руки, ногти и кутикулу. Это сделает ваши ногти гибкими и здоровыми.

Если у вас есть заусенец, обрежьте его как можно быстрее и ровнее. Не пытайтесь использовать свои зубы в качестве кусачек для ногтей — они только повредят зубы и занесут бактерии в ногти.

Щетки для ногтей — это маленькие ручные щетки, очень похожие на зубную щетку для ногтей. Некоторые люди используют их, чтобы проникнуть в труднодоступные места под ногтями во время мытья рук.

В то время как некоторые люди могут считать, что щеточки для ногтей помогают сделать их ногти супер чистыми, исследование, опубликованное в Journal of Hospital Infection, не обнаружило никаких различий между людьми, которые использовали щетки для ногтей и кусачки для ногтей, и теми, кто этого не делал во время мытья. их руки.

Исследователи провели исследование на тех, кто выполнял хирургические операции. Поэтому вполне возможно, что люди с заметно загрязненными руками могут извлечь пользу из использования щеточки для ногтей.

Если вы используете щетку для ногтей, важно вымыть щетку и дать ей высохнуть на воздухе. Это может помешать щетке накапливать бактерии и приносить больше вреда, чем пользы.

Если вы работаете руками или занимаетесь профессиональной деятельностью, связанной с частым мытьем ногтей, ваши ногти подвергаются повышенному риску стать ломкими. Вот некоторые из способов сохранить крепкими ногти:

• Используйте средство для укрепления ногтей. Не реже одного раза в неделю наносите на ногти защитный верхний слой. Некоторые лаки для ногтей, в том числе прозрачные, содержат нейлоновые волокна, которые придают ногтям прочность.
• Добавь витаминов в свои продукты. Вы также можете рассмотреть возможность приема биотиновых добавок, которые могут помочь укрепить ногти. Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует принимать ультрадобавку с биотином, которая выпускается в капсулах по 1 миллиграмму. Прием двух или трех раз в день в течение шести месяцев может помочь укрепить ногти, но не принимайте, если вы беременны.
• Уменьшите частоту использования агрессивных средств по уходу за ногтями. Ограничьте использование гелевых и акриловых ногтей, а также средств для снятия лака с ацетоном. Они лишают верхние слои ногтей, ослабляя их. Если вы используете их, попробуйте дать ногтям отдохнуть перед повторным нанесением. Ногтям могут потребоваться дни и недели, чтобы полностью восстановить свою толщину или поверхность.
• Наденьте рабочие перчатки. Надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда это возможно, для выполнения домашних дел или повседневных дел. Они могут защитить ваши руки от дальнейшего повреждения.

Нанесение увлажняющего крема после высыхания ногтей также может помочь запечатать влагу. Ищите продукты, содержащие ланолин, для нанесения на ногти. Масла также обладают водоотталкивающими свойствами, но при этом увлажняют. Примеры включают миндальное, витамин Е и кокосовое масла.

В зависимости от вашего уровня гибкости, ногти на ногах могут быть значительно сложнее достать и содержать в чистоте, чем ногти на руках. Вот несколько ежедневных советов по поддержанию чистоты ногтей на ногах:

• Вымойте и вытрите ноги. Ежедневно мойте и сушите пальцы ног. Вымойте их водой с мылом. Вы можете использовать мочалку, губку или тряпку для мытья посуды, чтобы по-настоящему очистить кожу вокруг ногтей на ногах.
• Попробуйте ванночку для ног. Если вы не принимаете душ каждый день, подержите ноги в ванночке с теплой водой и мылом. Это может помочь разрушить или удалить грязь под ногтями на ногах. После тщательно промойте и высушите ноги.
• Подстригайте ногти на ногах после ванны или ванночки для ног. Это когда они мягче и их легче подстригать. Если у вас хронические проблемы со стопами, возможно, лучше подстричь ногти на ногах в кабинете ортопеда.
• Тщательно высушите ноги и ногти. Если вам трудно дотянуться до ног, попробуйте положить полотенце на землю и сомкнуть его пальцами ног, чтобы они высохли между пальцами ног.
• Нанесите лосьон или увлажняющий крем на стопы и ногти на ногах. Дайте лосьону для ног полностью высохнуть или полностью впитаться, прежде чем снова надевать носки.

Регулярно осматривайте пальцы ног на наличие признаков грибка, таких как отслаивание ногтей, или инфекций, таких как красные, опухшие и раздраженные участки ногтей. Если вам трудно видеть подошвы своих ног, положите зеркало на пол и держите ногу над зеркалом.

Регулярный уход за ногтями и стопами поможет сохранить ваши ногти чистыми, здоровыми и презентабельными. Если вы заметили что-то необычное, например обесцвечивание ногтей, покраснение или отек, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг. Эти симптомы могут указывать на основную проблему с ногтями.

Последнее медицинское рассмотрение 30 апреля 2019 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Ломкие расслаивающиеся ногти. (н.д.).
  aocd.org/page/BrittleSplittingNail
• Chinaramrungraung C, et al. (2016). Дезактивация бактерий после различных процедур гигиены рук у ассистентов стоматолога при уходе за больным.
  dt.mahidol.ac.th/th/wp-content/uploads/2017/08/Bacteria-decontamination-after-other-hand-hygiene.pdf
• Гигиена ногтей. (2016).
  cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/nail_hygiene. html
• Рисан М. (2017). Выделение и идентификация бактерий из-под ногтей.
  pdfs.semanticscholar.org/b208/2c7f5e87814dfe81f034d42338faf38648aa.pdf
• Таннер Дж. и др. (2009). Щетки и кирки, используемые для обработки ногтей во время хирургической обработки для уменьшения количества бактерий: рандомизированное исследование. DOI:
  10.1016/j.jhin.2008.11.023
• Обучение вашего ребенка здоровому уходу за ногтями. (н.д.). Поделиться этой статьей , MSN, CRNA 30 апреля 2019 г.

  Читать далее

  • Как подстригать ногти на ногах

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Узнайте, как правильно стричь ногти на ногах. Наш пошаговый процесс делает стрижку ногтей простой и безопасной, а также снижает вероятность вросших ногтей на ногах…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему у нас есть ногти на руках и ногах?

    Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D. O.

    В этой статье рассматриваются причины, по которым у нас есть ногти на руках и ногах, а также то, какие подсказки они дают нам о нашем общем здоровье. Узнать больше.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как безопасно подпиливать ногти

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Подпиливание ногтей — хороший способ сохранить одинаковую длину и форму. Однако легко подпилить ногти неправильно, что может привести к неровностям…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Советы по ускорению роста ногтей

    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

    Если вы хотите, чтобы ногти росли быстрее, вы можете начать с правильного ухода за своим телом и использования следующих советов.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как, наконец, перестать грызть ногтиПОДРОБНЕЕ

  • Я пробовала косметические добавки для ногтей — и мои ногти стали крепче, чем когда-либо

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, ДНП, АПРН, WHNP-BC , FAANP

    Добавки для волос, кожи и ногтей десятилетиями продаются на прилавках аптек, но научного обоснования их применения недостаточно.