Что сделать для роста волос: Как ускорить рост волос?

Содержание

Как ускорить рост волос?

Густые, блестящие волосы насыщенного цвета – признак молодости и здоровья. Именно поэтому мы очень расстраиваемся, когда все наши усилия по приданию прическе большей густоты оказываются напрасными. Да и возможно ли это? Вдруг этот параметр внешности генетически запрограммирован, и повлиять на него нельзя? Ответы на эти и другие вопросы – в сегодняшнем материале нашего Клуба.

Как растут волосы

Процессы, происходящие в фолликуле, зависят от фазы роста. Активная – анаген – позволяет клеткам вырабатывать большое количество кератина, который является основным строительным материалом стержня волоса. Далее следует фаза деградации фолликула – катаген. Волосяная луковица не получает достаточного питания от корня, рост совсем замедляется. В фазе телогена отделившийся от луковицы волос постепенно продвигается к поверхности кожи и выпадает. После весь цикл повторяется.

В норме у взрослых людей волосы отрастают на 1,5 см в месяц, причем у мужчин этот процесс происходит быстрее.

Можно ли стимулировать рост

Стимулировать рост можно, для этого необходимо продлить фазу роста (анаген). Это достигается улучшением питания и доставкой к корню веществ, способных увеличить производство кератина. Помочь в этом могут специальные косметические средства.

Их основное действие – расширение сосудов в волосяных луковицах и усиление питания. Для этой цели используют:

экстракт конского каштана;
экстракты водяного, красного, горького перца;
хрен;
миноксидил.

Также в состав средств вводят витаминные и минеральные комплексы, натуральные масла и экстракты растений, запатентованные пептидные формулы.

Как применять шампуни и маски для роста волос

Самые распространенные косметические формы в уходе за волосами – шампунь и маска. Применять первый следует, соблюдая несколько правил:

перед нанесением средства хорошо намочите волосы, держите их под струей проточной воды не менее 30-40 секунд;
вспеньте нужное количество средства в ладонях, затем нанесите пену на кожу головы;

тщательно удалите остатки шампуня.

Маски, в отличие от шампуней, выдерживаются на коже головы определенное время. Внимательно читайте инструкцию на этикетке и обратите внимание на то, нуждается ли средство в дополнительном теплом обертывании (пленка, полотенце) для раскрытия своего эффекта.

Препараты с комплексом активных веществ оказывают более заметное влияние на процесс стимуляции фолликулов. Например, шампунь Стикс одновременно воздействует на корень волоса и на питающий его сосуд.

От шампуней и масок не стоит ждать немедленного результата, их нужно применять курсом не менее 3-4 месяцев.

Лучшее решение – специальная сыворотка

Косметическая форма подразумевает максимальную концентрацию активного вещества в самом биологически доступном для усвоения виде. Это значит, что полезные компоненты «упакованы» таким образом, чтобы быстро достигать корней луковиц и оказывать стимулирующее действие. От таких средств мы вправе ожидать более быстрого и заметного результата. Например, сыворотка для роста волос Алерана поспособствует появлению новых волос уже через 6 недель применения.

Полезны ли витамины?

Замедление роста, ломкость и сухость волос – частые признаки недостатка витаминов и микроэлементов. Безусловно, лучшая тактика для восстановления их жизненной силы – сочетать внешние и внутренние воздействия. У многих производителей есть специальные формулы, включающие в себя большой список витаминов и микроэлементов в точно выверенных пропорциях и дозировках, например, Компливит*, Доппельгерц* или Алерана*.

Итак, для роста волос можно сделать многое. Существуют средства, способные поддержать этот процесс как снаружи, так и изнутри. Главное условие – применять их регулярно и не разочаровываться при отсутствии быстрого эффекта.

*БАД. Не является лекарственным средством.

Как за неделю ускорить рост волос Babyliss

Быть может вы недовольны своей новой стрижкой или пытаетесь за короткий срок отрастить волосы для важного приближающегося события. Независимо от причин, вы можете воспользоваться рядом практических рекомендаций, которые быстро помогут стимулировать рост ваших волос.

Попробуйте проводить процедуры, оказывающие обогащающий эффект, такие как массаж кожи головы с теплым маслом. Откорректируйте привычный порядок ухода за волосами таким образом, чтобы избежать их повреждения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали питательные вещества, способствующие росту волос (например, белок и биотин).

Безусловно, есть определенные ограничения показателей роста волос за неделю – это связано с физиологией организма, и все же, проявив дополнительную заботу о своих волосах, вы сможете стимулировать их рост за короткий период.

I. Используйте процедуры, улучшающие состояние волос

Массаж головы с теплым маслом

Массаж с использованием подогретых натуральных масел улучшает состояние кожи головы и способствует стимуляции роста волос. Для процедуры отлично подойдет кокосовое, оливковое или аргановое масло, а также масло жожоба. Хотя научно не доказано, что такой массаж приводит к быстрому росту волос, процедура, бесспорно, улучшит состояние кожи головы и ваших волос.

Для начала подогрейте емкость с маслом в миске с горячей водой. Прежде чем использовать масло для массажа, убедитесь, что оно не горячее – температура должна быть комфортной, чтобы не повредить кожу головы и волосы.
Кончиками пальцев (но не ногтями) нежно массируйте кожу головы медленными, круговыми движениями, используя теплое масло. Продолжительность массажа – примерно 3 минуты.

Затем по всей длине волос нанесите теплое масло и оставьте его на 30 минут. После этого тщательно вымойте голову шампунем – возможно, вам придется сделать это не один раз, чтобы полностью смыть масло с волос.
Чтобы не мыть голову слишком часто, проводите масляный массаж в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.

Маски для волос

Уделите вашим волосам чуть больше внимания и заботы, используя 1-2 раза в неделю маску для волос – она эффективно стимулирует рост волосяных фолликулов. Натуральную масляную маску можно сделать самим или купить готовую – в магазине косметики или аптеке.

Смешайте чашку (240 мл) кокосового масла с другими маслами- по 1 столовой ложке (около 15 мл) масла макадамии и жожоба, а также миндального масла. Нанесите масляную маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут. Затем тщательно промойте волосы с шампунем и кондиционером, как обычно.
Чтобы избежать слишком частого мытья головы, используйте масляную маску в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.

Касторовое масло для ухода за волосами

Известно, что касторовое масло благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. Благодаря маскам с использованием касторового масла, ваши волосы будут быстрее расти и приобретут здоровый вид.

Начните процедуру с массирования кожи головы касторовым маслом. Если при этом часть масла попадет на волосы – ничего страшного. Накройте голову непромокаемой шапочкой для душа, чтобы масло не стекало с волос. Возможно, часть масла все же вытечет из-под шапочки, поэтому лучше положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать наволочку.
Оставьте маску на ночь. На следующее утро тщательно промойте голову, используя свой обычный шампунь и кондиционер, чтобы удалить все масло.

Яблочный уксус для ополаскивания волос

Яблочный уксус – эффективное средство для удаления пыли и грязи, жирного блеска, а также остатков косметических средств, в том числе для укладки волос. Вы можете использовать яблочный уксус в качестве натурального альтернативного средства для очищения волос в те дни, когда вы не моете голову шампунем; либо использовать его после мытья головы с вашим обычным шампунем и кондиционером.

В двух стаканах воды разведите две столовые ложки яблочного уксуса и ополосните волосы этой смесью после мытья. Хотя вода для ополаскивания может сильно пахнуть уксусом, резкий запах постепенно исчезает.

II. Откорректируйте свои обычные правила ухода за волосами

Мойте волосы 2-3 раза в неделю

Сокращение гигиенических процедур мытья волос до 2-3 раз в неделю позволит кожному салу, вырабатываемому сальными железами, проникать в ваши волосы, тем самым увлажняя и восстанавливая их.

Если вы заметите, что менее частое мытье головы привело к повышенной жирности кожи головы и зуду, то можете мыть волосы с шампунем более 2-3 раз в неделю.
Чтобы правильно вымыть волосы, втирайте шампунь в кожу головы массирующими движениями, а затем тщательно промойте волосы, давая шампуню свободно стекать по прядям.

Используйте кондиционер каждый раз, когда принимаете душ

В отличие от шампуня, очень важно всегда использовать кондиционер, когда волосы намокают под душем. Кондиционер сможет заменить липиды и белки в структуре волосяного стержня, тем самым обеспечивая быстрый рост волос и улучшая их состояние.

После приема душа ополаскивайте волосы холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой после горячего душа способствует сглаживанию чешуек кутикулы волосяного стержня – от этого волосы становятся гладкими, блестящими и более послушными при укладке.

Особенно полезно холодное полоскание волос после применения кондиционера. Холодная вода запечатает чешуйки кутикулы, тем самым закрепляя эффект увлажнения волос при использовании кондиционера.

Не заворачивайте мокрые волосы в полотенце.

Возможно, для вас стало уже привычным после душа оборачивать мокрые волосы полотенцем и скручивать их в жгут. Однако это может отрицательно сказаться на состоянии волос. Влажные волосы особенно хрупкие и уязвимые к повреждениям, поэтому вместо обертывания просто слегка промокните волосы сверху вниз сухим полотенцем.

Если вам все же нравится обертывать волосы полотенцем после душа, попробуйте использовать изделия из тонкого хлопка или мягкой микрофибры – эти материалы деликатно воздействуют на волосы и помогают высушить их без повреждения.

Расчесывайте волосы перед сном

Не следует слишком часто расчесывать волосы – это может стать причиной их плохого роста. Вместо этого, каждый день перед сном несколько раз проводите по волосам сверху вниз щеткой из натуральной кабаньей щетины. Эта процедура поможет равномерно распределить по прядям естественную смазку, вырабатываемую сальными железами на коже головы, что, в свою очередь, будет способствовать удержанию влаги в структуре волос.

Начинайте двигаться от корней, стараясь деликатно и равномерно расчесать каждую прядь волос до самых кончиков. Делайте это не менее 1 раза в неделю.
Ежедневное расчесывание волос перед сном активизирует циркуляцию крови в коже головы. В результате это поможет стимулировать рост волос. Хотя на настоящий момент научно не доказано, что такая процедура приводит к более быстрому росту волос, но она, безусловно, улучшит их общее состояние.

Избегайте использования нагревательных инструментов для укладки волос

Одной из наиболее распространенных причин повреждения волос и их медленного роста является использование нагревательных инструментов для укладки, выпрямления и завивки. Старайтесь использовать их как можно реже или полностью исключите их из списка своих инструментов по уходу за волосами. Чтобы не нанести вред здоровому росту волос, отдавайте предпочтение прическам с естественными прядями и локонами.

Если вы не можете совсем отказаться от нагревательных инструментов, используйте их при низком температурном режиме, а перед укладкой применяйте теплозащитные косметические средства – гели, спреи, кремы, чтобы предотвратить повреждение волос.

Регулярно подстригайте волосы

Хотя это может показаться нелогичным, но на самом деле подстригание волос способствует их оздоровлению и более быстрому росту. Регулярно подстригая волосы, вы тем самым предотвращаете образование секущихся кончиков, которые могут стать причиной ломкости волос по всей длине. В результате ваши волосы станут короче и вам придется чаще посещать своего парикмахера.

Чтобы приостановить появление поврежденных секущихся кончиков, попросите своего парикмахера срезать по 3 мм на концах волос каждые 6-8 недель.
Частота подстригания волос зависит от того, насколько быстро они растут, и насколько сильно повреждены кончики.

III. Пересмотрите свой обычный рацион

Принимайте пищевые добавки, стимулирующие рост волос

Если ваш привычный рацион не обеспечивает достаточное питание волосам, принимайте поливитамины для улучшения их состояния. Старайтесь найти препараты с маркировкой «для волос», которые содержат в своем составе такие полезные для здоровья и роста волос вещества, как биотин, витамины C и B.

Прежде чем начать прием пищевых добавок или витаминов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку и исключить возможность негативного взаимодействия препаратов с другими лекарствами, которые вы принимаете.
На разных людей биотин и другие препараты для роста волос могут воздействовать по-разному и вызывать разные побочные эффекты.
Принимайте лишь сертифицированные витамины и пищевые добавки.

Употребляйте продукты с высоким содержанием белка

Увеличение потребления белка будет способствовать здоровому росту волос и предохранит их от повреждения и выпадения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала рыба, мясо, бобовые, орехи и цельные зерна. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, употребляйте достаточное количество соевых продуктов, бобовые, злаки и орехи.

Избирательно подходите к выбору источников белка. Избегайте мясных полуфабрикатов и жирных молочных продуктов.
В вашем рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество полезных углеводов с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, например, цельные зерна, фрукты и овощи.

Попробуйте использовать метод инверсии для волос

Метод инверсии – это один из наиболее популярных способов усилить рост волос. Он заключается в кратковременном опускании головы ниже уровня сердца. При этом увеличивается приток крови к коже головы и активизируются волосяные фолликулы. Лягте на кровать так, чтобы шея лежала на краю кровати, а голова свешивалась вниз. Постарайтесь ежедневно оставаться в таком положении по 4-5 минут. Пока нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность данного метода, однако с помощью этого безопасного способа все же можно попытаться стимулировать рост волос.

Помимо метода инверсии, попробуйте выполнять такие позы йоги, как «Собака мордой вниз», «Стойка на плечах» или «Стойка на голове». Главное правило – голова должна находиться ниже уровня сердца, чтобы усилить приток крови.
Метод инверсии можно дополнить массажем головы с кокосовым маслом. Процедуру нужно выполнять перед опускаем головы.
Выходите из «инверсии» постепенно, чтобы не ощущалось слабости или головокружения.
Измерьте длину волос в начале и в конце недели, чтобы оценить эффективность ваших усилий и увидеть, насколько подросли ваши волосы за одну неделю.

Есть ли способы заставить волосы расти быстрее?

Медицинское заключение Нехи Патхак, доктора медицинских наук, 28 сентября 2021 г.

Горячая укладка может сломать и повредить волосы. Если вы часто стрижете волосы, пользуетесь утюжком для завивки или выпрямления или горячей расческой, ваши волосы могут расти не так быстро, как хотелось бы. Если вам необходимо использовать тепло:

Сначала нанесите термозащитное средство.
Используйте самую холодную настройку.
Работайте быстро, чтобы тепло не касалось волос.
Не используйте его каждый день.

Влажные волосы очень эластичны. Если вы расчесываете его, когда он стекает, вы можете сломать пряди или повредить кутикулу, похожие на гальку клетки, которые защищают каждый волос. Использование тепловых инструментов на очень влажных волосах может привести к образованию пузырьков в стержне волоса, что сделает его очень хрупким. Если у вас прямые волосы, дайте им высохнуть на воздухе, а затем аккуратно расчешите расческой с редкими зубьями. Текстурированные или кудрявые волосы аккуратно расчешите расческой с широкими зубьями, пока они влажные.

Отбеливатель и другие химические средства для ухода за волосами, такие как перманент, ослабляют ваши волосы, поэтому они с большей вероятностью сломаются, прежде чем отрастут до желаемой длины. Если вы выберете оттенок, близкий к вашему естественному цвету, скажем, три оттенка, вам потребуется меньше вредной перекиси. Всегда проверяйте приобретенный в магазине краситель, прежде чем наносить его на всю голову.

Миноксидил — это безрецептурный препарат, который может помочь вам сохранить ваши волосы и даже отрастить те, которые вы потеряли. Но вы должны продолжать использовать его, чтобы сохранить результаты. Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения выпадения волос включают спиронолактон (альдактон) и финастерид (пропеция). Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая бета-блокаторы и амфетамины. Спросите своего врача об альтернативах, если это произойдет с вами.

Как стрижка может помочь росту ваших волос? Когда вы подравниваете, то отрываются концы, самые слабые части прядей. Если оставить как есть, эти концы могут сломаться или расколоться. Секущиеся кончики могут подняться вверх по стержням волос и сделать пряди еще короче. Только не режьте слишком много, если ваша цель — рост. Ваши волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц, поэтому вы можете подстригать их на 1/4 дюйма каждые 3 месяца или около того.

Серьезный стресс может отправить волосы в фазу покоя, пропуская стадию, которая способствует их росту. Это может подвергнуть вас более высокому риску состояния, называемого очаговой алопецией, когда ваша собственная иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это также может привести к трихотилломании – сильному желанию выдергивать волосы. Ваши волосы могут отрасти снова, когда вы уменьшите стресс в своей жизни или найдете способы справиться с ним.

Если ваши волосы легко ломаются, они нуждаются в особом уходе. Например, черные волосы имеют тенденцию быть хрупкими, поэтому добавьте TLC:

Не переливать. Просто сделайте это достаточно, чтобы удалить накопление продукта. Это может быть еженедельно или раз в две недели.
Если вы расслабите волосы, обратитесь к профессионалу. Будьте экономны с прикосновениями. Получайте их примерно раз в 2-3 месяца и только до роста новых волос.
Обрабатывайте волосы горячим маслом каждые пару недель.

Накладные волосы или плетение могут показаться удобным способом получить длинные локоны, о которых вы мечтаете. Но не носите их дольше 2-3 месяцев подряд. И никогда не вытаскивайте их самостоятельно. Это может навредить вашим волосам и коже головы. Если вам больно, когда ваши волосы укладываются в нарощенные, косички, плетения или косички, они слишком тугие и могут повредить ваши волосы. Попросите повторить.

Используйте кондиционер при каждом мытье головы. Он не только помогает вашим волосам вести себя и выглядеть лучше, но и укрепляет их и защищает от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Если у вас тонкие волосы, нанесите его только на нижнюю часть волос, чтобы не утяжелять их. Для черных волос хорошо покройте кончики, чтобы питать эти хрупкие кончики.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, убедитесь, что ваши волосы им не идут. Как стресс может спровоцировать выпадение волос, так и внезапная потеря веса. Например, если вы не получаете достаточного количества белка, ваше тело будет использовать то, что может получить, а рост волос не имеет большого значения. Когда ваше питание вернется в норму, оно снова вырастет. Но для вас и ваших волос гораздо лучше следовать здоровой, медленной диете.

Не существует добавок, ускоряющих рост волос. Но если вам не хватает определенных питательных веществ, это может повлиять на ваши волосы. Низкий уровень железа вызывает анемию, которая может спровоцировать выпадение волос. Витамины B и D играют важную роль в здоровых волосах. Как и цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин B биотин. Ваш врач может проверить вас на дефицит. Спросите их, следует ли вам принимать поливитамины или добавки и в каких количествах.

Белье из плотного хлопка приятно ощущается на коже, но может быть не лучшим выбором, если у вас ломкие волосы. Некоторые люди клянутся, что ложатся спать в атласном чепце или спят на атласных наволочках. Это не заставит волосы расти быстрее, но может уменьшить трение, пушистость и ломкость. Он тоже чувствует себя роскошно.

Несколько небольших исследований показали, что регулярный массаж головы может помочь волосам стать гуще. Нам нужно больше исследований по этому вопросу. Но известно, что массаж помогает снять стресс, а стресс может способствовать выпадению волос. Кроме того, они прекрасно себя чувствуют. Попробуйте средство для массажа кожи головы. Или осторожно надавливайте, растягивайте и пощипывайте кожу головы в течение нескольких минут каждый день.

Микронидлинг использует ролик с сотнями тонких игл, чтобы сделать крошечные проколы в коже головы. Он обещает помочь людям с выпадением волос, особенно при использовании с другими методами лечения, такими как миноксидил. Ученые считают, что это помогает лекарствам проникать в кожу. Вы можете купить наборы для микронидлинга без рецепта, но безопаснее обратиться к дерматологу. Микронидлинг сложен и может даже ухудшить некоторые условия.

IMAGES PROVIDED BY:

Jessica Ticozzelli / Getty Images
PhotoAlto/Frederic Cirou / Getty Images
Lena Ivanova / Getty Images
smartstock / Getty Images
wsfurlan / Getty Images
The Good Brigade / Getty Images
Ridofranz / Getty Images
dimid_86 / Getty Images
valeriysurujiu / Getty Images
Rostislav_Sedlacek / Getty Images
PeopleImages / Getty Images
Sonia62 / Getty Images
Photography Tonelson / Getty Images
marcinm111 / Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Кливлендская клиника: «Есть ли какой-нибудь способ сделать ваши волосы более быстрыми?» «Почему у меня выпадают волосы?» «Лучшие витамины, добавки и продукты для здоровых волос».

Ассоциация Американской академии дерматологии: «10 привычек ухода за волосами, которые могут повредить ваши волосы», «Советы по окрашиванию и химической завивке, чтобы волосы выглядели более здоровыми», «Волосы афроамериканцев: советы по повседневному уходу», «Советы по уходу за волосами, «Что дети должны знать о том, как растут волосы», «Как предотвратить повреждение волос от плетения или наращивания», «Выпадение волос: диагностика и лечение».

Джонс Хопкинс: «Уход за волосами».

Peer Journal : «Структура человеческих волос».

Клиника Майо: «Вопросы и ответы клиники Майо: лечение выпадения волос», «Бета-блокаторы», «Может ли стресс вызвать выпадение волос?»

Harvard Health Publishing: «Выпадение волос», «Как хронический стресс приводит к выпадению волос».

Дерматология, практическая и концептуальная: «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования пищевых добавок».

Журнал трансляционной медицины : «Управление очень низкокалорийной кетогенной диетой в амбулаторной клинике ожирения: практическое руководство».

NYU Langone Health: «Диагностика выпадения волос».

Практическая дерматология : «Современные методы ухода за волосами афроамериканцев».

Эпластика : «Стандартизированный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной ткани».

Дерматология и терапия : «Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии: «Микронидлинг для лечения выпадения волос?»

Что делать и когда обратиться к врачу

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

Средства и методы лечения выпадения волос
Когда обратиться к врачу

Истончение
Круглые залысины
Внезапное выпадение или выпадение пучками

Некоторая степень истончения волос является нормальным явлением для всех. Прядь волос обычно растет от двух до шести лет, прежде чем она выпадет. У большинства людей на голове около 100 000 прядей волос, и в среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день.

Чрезмерное выпадение волос имеет множество причин, в том числе:

Старение
Химиотерапия или лучевая терапия
Травма волос из-за ношения тугих причесок
Медицинские состояния, такие как проблемы со щитовидной железой или серьезные инфекции
Облысение, вызванное генетическими и гормональными факторами
Плохое питание, особенно при низком уровне железа или белка
Быстрая или значительная потеря веса
Тяжелый стресс
Побочные эффекты противозачаточных препаратов, депрессия, подагра и проблемы с сердцем
Кожные заболевания, такие как псориаз или фолликулит

Средства и методы лечения выпадения волос

Когда новые волосы растут недостаточно быстро, чтобы заменить ежедневно выпадающие волосы, возникает алопеция. Выпадение волос может быть временной реакцией на определенные условия, но может быть и постоянным.

Если вы страдаете от быстрого выпадения волос и хотите исправить ситуацию, есть несколько способов стимулировать рост новых волос или сделать пряди более сильными и здоровыми.

Биотиновые добавки

Биотин — это витамин группы В, который, по мнению врачей, способствует выпадению волос. Многие продукты естественным образом содержат биотин, в том числе:

Рыба
Мясо
Орехи и семена
Сладкий картофель
Брокколи
Цветная капуста

Олово также может помочь при выпадении волос. Для лучшего эффекта врачи рекомендуют принимать вместе биотин, витамин С, цинк и фолиевую кислоту.

Массаж головы

Одно предварительное исследование показало, что четырехминутный массаж головы каждый день в течение шести месяцев уменьшает симптомы выпадения волос. В конце периода испытаний испытуемые имели большую толщину волос.

Другой опрос мужчин, страдающих от выпадения волос, подтвердил эти результаты. Более 65% тех, кто пробовал ежедневный массаж головы, сообщили о возобновлении роста волос или, по крайней мере, о замедлении или прекращении их выпадения.

Для усиления массажа кожи головы можно использовать эфирные масла лаванды или мяты. Ранние исследования, проведенные на мышах, показали, что масло перечной мяты может усиливать рост волос с небольшими негативными побочными эффектами. То же самое можно сказать и о лавандовом масле. Необходимы дальнейшие исследования с участием людей, чтобы доказать жизнеспособность этих масел в качестве средств от выпадения волос.

Бросить курить

Одним из негативных побочных эффектов курения сигарет является выпадение волос. Некоторые токсины в сигаретах могут повредить волосяные фолликулы. Кроме того, курение может повлиять на ваши гормоны, а гормональный дисбаланс является одной из возможных причин выпадения волос. Исследования также показали, что курение приводит к раннему выпадению волос.

Рубрики