Что значит spf 50 – 16 солнцезащитных кремов и спреев для лица с высокой степенью защиты, детский от загара, что это, рейтинг лучших средств, отзывы

Содержание

что это такое, значение показателей

Какое лето без купания в речке или море и принятия солнечных ванн? Но солнце ‒ это не только красивый бронзовый загар, но и мощный источник ультрафиолетового излучения, которое приводит к преждевременному старению кожу. Для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей предназначены кремы с SPF-факторами. Что значат показатели SPF 30, 40, 50, 100?

Что такое SPF?

SPF означает солнцезащитный фактор, то есть вещество, которое поглощает УФ-лучи и предотвращает риск получения солнечных ожогов. Также он защищает от пигментации, сухости эпидермиса, фотостарения.

Степень защиты выбирают в зависимости от типа кожи и склонности к обгоранию

Самая слабая степень ‒ 5-10, самая высокая ‒ 50-100. Степень защиты показывает время воздействия санскрина. Так, крем с SPF 10 защищает, в среднем, около двух часов, тогда как SPF 60 до шести часов. Однако это только в том случае, если вы не купаетесь.

Средства с более высокой степенью защиты считаются более надежными. Крем с SPF 15 защищает от 93% лучей UVB (это самый интенсивный тип лучей), тогда как степень 30 ‒ от 97% лучей, фактор 50 ‒ от 98% лучей.

SPF ‒ это солнцезащитный фактор, который поглощает ультрафиолетовые лучи

Как выбрать солнцезащитный крем?

Санскрины выбирают в зависимости от фототипа:

  1. Первый фототип характерен для обладателей самой светлой кожи, часто с россыпью веснушек, светлых волос и глаз. У таких людей самая чувствительная кожа, поэтому они быстро обгорают на солнце. Поэтому и фактор защиты им необходим максимальный.
  2. Второй фототип относится к блондинам, людям с русыми волосами, светлыми глазами и кожей. Кожа чувствительная, поэтому в первые три-четыре дня пребывания на солнце им лучше использовать санскрин с наиболее высоким фактором защиты.
  3. Третий фототип ‒ это люди со смуглой кожей, каштановыми волосами, карими или серыми глазами. Такие люди редко обгорают на солнце, загар ложится ровно, поэтому они могут использовать средства с фактором 20-25.
  4. К четвертому фототипу относятся люди со смуглой кожей оливкового подтона. Они могут пользоваться средней степенью защиты ‒ 15-20.

Степень SPF выбирают в зависимости от фототипа

Как наносить санскрин?

Его необходимо равномерно наносить на все тело достаточно плотным слоем за 30 минут до выхода на солнце. Помните о том, что защищать кожу следует не только летом, но и весь год в период активного солнца.

Не пренебрегайте этим правилом: ультрафиолетовые лучи воздействуют не только на эпидермис, но и на саму дерму, нанося удар по иммунитету кожу

Если она не будет защищена, то это может привести не только к фотостарению, ожогам, но и более серьезным для здоровья последствиям.

Кожу необходимо защищать от солнца круглый год

Важно не только использовать подходящий для своего фототипа уровень SPF, но и регулярно обновлять защиту, особенно после купания. Если вы планируете активно плескаться в море или речке, то лучше выбрать влагостойкое солнцезащитное средство, поскольку лучи проникают в воду и отражаются от нее, из-за чего можно получить двойную дозу излучения.

Какой солнцезащитный крем SPF 50 лучше?

Хороший загар – символ успешной жизни. Но в больших дозах ультрафиолет вреден, он провоцирует старение кожи и ряд заболеваний, так что стоит подобрать для себя лучшую защиту.

Самым простым средством будет крем с подходящим цифровым значением. Именно он сбережет ваш кожный покров от ущерба. Узнаем, что такое солнцезащитный крем, что значит SPF 50, какой вариант будет лучше для вас.

Фото - какой солнцезащитный крем SPF 50 лучше

Что такое SPF?

В магазине на упаковках с кремом можно заметить странную аббревиатуру SPF и цифровое значение рядом с ней. Некоторые покупатели думают, что это время, в течение которого кожа будет защищена от солнца. Это не так, если на упаковке выставлено значение 50, то вы сможете выдержать дозу ультрафиолета в 50 раз больше, чем без крема.

Как выбирать крем?

Необходимо принимать во внимание тип своей кожи – белая она или смуглая, а еще учитывать ряд следующих нюансов.

  • Обратите внимание на фактуру крема – он не должен быть слишком густым или жидким, для его распределения по телу нет нужды прилагать особых усилий, после впитывания не должно оставаться пятен.
Фото 2 - какой солнцезащитный крем SPF 50 лучше
  • Обратите внимание на рекомендации дерматологов – производители гордятся такими вещами и указывают на упаковке информацию о результатах клинических испытаний.
  • В солнцезащитном креме не должно быть вредных веществ, следует выбирать только натуральные продукты. Следует исключить наличие пестицидов, диоксинов и разных красителей.

Сколько можно беззаботно находиться на солнце, не опасаясь обгореть? Это зависит от вашего типа кожи. В случае с нордическим типом, одним из самых распространенных в России, непосредственно под солнечными лучами можно находиться не более 5 минут. Все, что сверх этого, может привести к ожогам. Вместе с кремом SPF 50 можно спокойно лежать на пляже в течение четырех часов, не беспокоясь о вреде.

Фото 3 - какой солнцезащитный крем SPF 50 лучше

Самые популярные виды

Для чувствительной кожи подойдет крем от Mary Kay – его можно использовать даже в тех случаях, когда на коже имеется раздражение. Он прекрасно сохраняет солнцезащитные свойства в воде. Популярен и вариант от компании Avene, в нем содержатся комплекс активных компонентов и термальная вода, оказывающая успокаивающее и противовоспалительное действие. Есть популярные модели у Faberlic – не смываются морской водой, предотвращают преждевременное старение кожи.

Фото 4 - какой солнцезащитный крем SPF 50 лучше

Как использовать?

Рекомендуется покупать такое средство в малых объемах, чтобы использовать целиком, а не откладывать на следующий сезон. Крем необходимо нанести на открытые участки тела за 20 минут до того, как окажетесь на пляже, чтобы он впитался. Если на пляже находитесь долго – наносите каждые два часа, так как влага и пот могут смыть средство.

Такой крем станет отличным спасением для вашей кожи, но лишь в том случае, если вы подберете для себя подходящий вариант и будете его правильно использовать.

Солнцезащитные средства. UVB, SPF, MED и UPF

7fd1974dae904f907523c6e9a56ac393.jpg

О вреде загара я писала в этом блоге уже не раз. Эта и следующая статья о том, как и насколько эффективны косметические средства защищают нас от УФ — лучей, какие факторы следует учитывать при их выборе, как ими пользоваться, и могут ли солнцезащитные средства в принципе защитить нас на 100% от жесткого влияния космических лучей.

ОТ КАКИХ УФ-ЛУЧЕЙ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА МЫ ЗАЩИЩАЕМСЯ? Так как УФ-лучи спектра С (200-280 нм) не достигают поверхности Земли, застревая в озоновом слое, — и тут вся надежда на то, что над нами нет озоновой дыры, — предметом нашего внимания остаются УФА — лучи(320-400 нм) и УФВ (280-320 нм). Причем, 97-98% всего УФ – потока солнечной радиации составляют лучи спектра А и лишь 2-3% — лучи спектра В. Зато их разрушительное действие на нас более очевидно – мы ощущаем его буквально, получая от пребывания на открытом солнце ожог. Поэтому первые солнцезащитные средства были предназначены как раз для защиты от солнечного ожога, вызываемого УФВ-лучами.

Солнечный ожог проявляется в покраснении кожи, а , если мы пожарились на солнце всласть, в резком болевом ощущении при прикосновении к поврежденным солнцем участкам кожи, повышении температуры тела, подташнивании и общей слабости. Все эти проявления являются очевидным свидетельством того, что длительное пребывание под прямыми солнечными лучами опасно, и организм буквально кричит нам о том, что не надо светлую кожу подставлять под прямые солнечные лучи, прислушиваться к себе мы разучились — предпочитаем зависеть от глупости общественного мнения и стараемся загореть всеми правдами и неправдами.

SPF и MED. Итак, солнцезащитная косметика от УФВ — лучей несёт маркировку SPF (Sun Protection Factor — cолнцезащитный фактор) и сопровождается цифрой, характеризующей степень защиты от них. Цифра указывает, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце с использованием применяемого средства, чем без него, до появления первых признаков покраснения кожи. Причем, покраснение может появиться не сразу, а, к примеру, через 24 часа.

e51b81032b64bbf53768cc7b1b1f24a4.jpgПоэтому, если вы обгорели сразу, то лично для вас полученная доза УФ — радиации зашкаливает за все мыслимые и немыслимые пределы. И вам в принципе нельзя находиться на открытом солнце даже несколько минут. Дерматологи ввели понятие Минимальной Эритемной Дозы (MED
Minimal Erythemal Dose) ультрафиолета спектра В, которая провоцирует солнечный ожог. Понятно, что у людей с фототипом I по Фицпатрику она минимальна, а у людей с фототипом VI – максимальна. Поэтому людям со светлой кожей предпочтительно выбирать солнцезащитные средства с самым высоким значением SPF, а для людей с темной кожей подойдут соглнцезащитные средства и с более низким значением.

ПРИМЕР РАССЧЕТА ЗНАЧЕНИЯ SPF. Если первое покраснение, которое свидетельствует о развитии воспалительной реакции при солнечном ожоге, без применения солнцезащитного средства у вас возникает после 10 минут пребывания на солнце, использование средства c SPF 10 увеличит это время в 10 раз, т.е. до 100 минут. Вся проблема в том, что если в ваших широтах, например, в Подмосковье вы обгораете за 10 минут в 11 часов утра в мае, то в июле или августе в том же месте и в те же утренние часы вы обгорите значительно быстрее. А уж если вы отправитесь отдыхать в Сочи, то опыт подмосковных солнечных ванн вам вовсе не пригодится. Почему? MED зависит от интенсивности солнечного излучения. А интенсивность солнечного излучения зависит от огромного числа факторов.

7075490253054cd084848719a48ccde1.jpg

ЧТО ОЗНАЧАЕТ SPF ПОМИМО УВЕЛИЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ ПОЛУЧЕНИЯ MED? Предположим, что вы прекрасно осведомлены об актуальной интенсивности солнечной радиации и зависящей от неё вашей МЕD. Солнцезащитное средство с SPF 10 уменьшает дозу УФВ-радиации в 10 раз, т.е. из 10 солнечных УФВ — лучей в кожу проникает лишь 1 луч, соответственно, из 100 лучей проникает 10. Таким образом, 90% УФВ-лучей задерживается солнцезащитным средством. Продолжу приводить примеры: средство с SPF 20 пропускает каждый 20-ый УФВ-луч, т.е. из 100 лучей проникает 5 или, иначе, средство задерживает 95% УФВ-лучей; с SPF 30 пропускает каждый 30-ый луч и задерживает 97% (точнее 96,7%), а с SPF 50 пропускает лишь 2 луча из 100, т.е. задерживает 98%.

ПРОСТАЯ МАТЕМАТИКА С НЕОЧЕВИДНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ. Эти занимательные математические подсчеты показывают, что средство с SPF 20 не в 2 раза эффективней средства с SPF 10, а всего лишь на 5%! Между средствами с SPF 20 и SPF 40 эта разница снижается уже до 2, 5%, а между SPF 30 и SPF 50 — до 1%. Поэтому SPF- 30 является, пожалуй, наиболее оптимальной высокой УФВ — защитой. Дальнейшее повышение с SPF 30 до SPF 50 дает минимальное повышение эффективности на 1%. К тому же этот один процент повышения эффективности достигается, как правило, серьезным утяжелением текстуры солнезащитного продукта, что совсем не приветствуется потребителями. Да и многие компании не могут экспериментально доказать, что они способны произвести солнцезащитное средство с SPF 50, что уж говорить об SPF 60, 70 или даже SPF 100 — это попросту профанация. В Австралии, на самом солнечном континенте нашей планеты, законодательно запрещено указывать на этикетке УФВ-защиту выше SPF 30! 7c067bc5269b2b619a666fb2f578888d.jpg

UPF – ТЕКСТИЛЬНЫЙ АНАЛОГ SPF. Сейчас текстильной промышленностью разработаны специальные солнцезащитные ткани для одежды с разной степенью УФ — защиты, обозначаемой как UPF (Ultraviolet Protection Factor). Цветные синтетические ткани (нейлон, полиэстер) со сложным специальным плетением нитей, а иногда даже с включением керамических микропластин эффективней защищают от солнца, чем натуральные ткани. Они отлично вентилируются, быстро сохнут, при намокании не теряют своих солнцезащитных характеристик, поэтому рекомендуется их надевать при занятиях различными видами спорта на открытом солнце, в том числе водными видами, например, серфингом. Итак, обозначение UPF 20, 30 или 50 информирует нас о том, что ткань пропускает 1/20, 1/30 или 1/50 ультрафиолетовых лучей спектра В, или их поглощает, соответственно, 95% , 97%(96,7)или 98%. Как видите, расшифровка эффективности УФ – защиты для тканей, выраженной в UPF, аналогична расшифровке SPF для солнцезащитной косметики.

—————————————————————————————————
Хотите узнать больше о загаре и солнцезащитных средствах? Статьи на эту тему в авторском блоге Марины Крючковой:
(1) Солнце, цвет кожи и размножение
(2) Загар как защитная реакция на УФ — стресс. Цвет кожи и меланин, загар и меланома
(3) Клеточные механизмы образования загара. Синтез меланина — это хорошо или плохо?
(4) Интрервью Марины Крючковой главному редактору LookBio Татьяне Лебедевой «Натуральные солнцезащитные кремы»
Марина Крючкова

Марина Крючкова

Последнее от МАРИНЫ КРЮЧКОВОЙ

Что такое SPF? Выбираем солнцезащитное средство.

Какое лето без солнца! Солнце — жизнь! Но всегда ли оно исключительно благотворно и полезно?! Нет! Солнечные лучи могут наносить вред организму. Давайте вместе разберёмся как избежать пагубного влияния солнечного излучения, вникнем, что же скрывается за отметкой SPF, научимся выбирать солнцезащитные средства по потребностям.

SPF

Коротко о солнце.

Солнце — источник поддержания жизни на Земле. Солнечное излучение — важнейший фактор. Без него наша планета не была бы такой, какую мы ее видим.

Основные функции солнечных лучей:

  • Фотосинтез 
  • Идеальная температура для поддержания жизни
  • Свет

Солнечное излучение крайне мощная штука. Не будь вокруг планеты озонового слоя, они могли бы испепелить ее в считанные мгновения.

Солнечные лучи. Виды.

SPF

Cвет включает в себя три вида излучения:

  • Ультрафиолетовое (УФ)
  • Видимый спектр
  • Инфракрасное (ИК)

Ультрафиолетовое излучение. Воздействие на человека.

Именно эта часть спектра отвечает за загар и выработку в организме витамина Д, такого необходимого для здоровья и крепких костей. Этот витамин полезен для многих органов. Кроме того именно с помощью него выработается так называемый «гормон счастья» — эндорфин.

Ультрафиолет благоприятно влияет на такие кожные заболевания, как псориаз, экзема, атомический дерматит и ряд других. Но! Это не панацея!

SPF

УФ лучи делят на три вида:

Лучи С: самые разрешительные и опасные для всего живого. Они способны оказать необратимые последствия в живых клетках.

Радует одно — они практически не доходят до нас, поглощаясь озоновый слоем.

Лучи B: составляют 20% от всего излучения. Именно они дают покраснения на коже и ожоги. Они агрессивно воздействуют на целостность кожных покровов.

Лучи А: 80% всего излучения — именно они. Эти лучи не несут губительного воздействия, так как обладают в 1000 раз более меньшей энергией. Они значительно меньше способны способствовать выработке биологически активных компонентов, способных оказать влияние не ДНК. Впрочем, они глубже проникают в кожу.

Что такое Загар?

В части стран, особенно, северных, особым шиком, до сих пор считается, приехать из отпуска с кожей шоколадного оттенка. Впрочем, все больше людей перестают так фанатично жариться на солнце, предпочитая разумно подходить к процессу загара.

Кстати, в некоторых странах, наоборот, белоснежный оттенок кожи ценится особенно сильно. Это признак аристократизма. А загар, как в старые времена, считается приметой работяг и простолюдинов. Например, в Китае распространены специальные маски для пляжа, которые максимально закрывают кожу, не давая солнечным лучам сделать ее коричневой.

Что же думают о загаре специалисты?

Загар — прежде всего это ни что иное, как повреждение кожи!

Повреждения эти могут накапливаться годами и дать, спустя многие десятилетия, неприятные и опасные последствия от преждевременного старения и вплоть до онкологических заболеваний кожи. Вот почему так важно подходить разумно к пребыванию на солнце, загару и защите от ультрафиолета.

Защита от воздействия ультрафиолета у разных людей разная. Человек со смуглой кожей имеют более устойчивую к обгоранию кожу, нежели люди с рыжими и светлыми волосами и такой же кожей.

Но всем, без исключения, людям необходимо заботиться о защите кожи, ее Здоровье и безопасности.

На вопрос: «Как защитить кожу от вредного и излишнего воздействия солнца?», есть однозначный ответ. Он максимально прост — необходимо применение косметических солнцезащитных кремов и разумный подход к пребыванию на солнце.

Что такое SPF

Что такое SPF?

Давайте разбираться, что такое SPF. Это основной показатель эффективности солнцезащитных средств и обознается он аббревиатурой SPF. SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца. Следом стоят цифры, чем больше число, тем выше защита.

SPF — это то самое вещество, которое содержится в защитном креме или лосьоне, препятствующее проникновению ультрафиолета в кожу, предотвращающее губительное воздействие на неё.

Минимальный фактор защиты — 5. Максимальный — 100.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

SPF uriageУдобный формат в виде спрея и надежная защита от аптечной марки Uriage.

Конечно, значения эти весьма условны, дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Степень защиты и фототипы. Аспекты выбора солнцезащиты.

что такое SPF

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

  • SPF 5 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
  • SPF 10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
  • SPF 20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
  • SPF 30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
  • SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

При выборе солнцезащитного средства неплохо бы определить свой фототип. Это поможет ту интенсивность защиты, которая актуально именно для вас.

SPF sun lookНежнейшая защита для лица от бюджетной марки Sun Look.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:

  1. Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
  2. Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
  3. Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
  4. Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
  5. Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
  6. Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.

Также, при подборе средства для загара следует опираться на возраст и общее состояние здоровья. Чем старше человек, тем сильнее защита от ультрафиолета ему требуется.

Кроме того, образ жизни и привычный распорядок тоже влияет на выбор. Если вы сидите в офисе, то вряд ли вам нужен мощный санблок. А вот если вы много времени проводите на улице, то задуматься о интенсивной защите точно стоит!

Учитывать также стоит Индекс ультрафиолета в вашем регионе. Его показывают сейчас даже многие смартфоны. Так как в крупных мегаполисах озоновый слой истончен, то имеет смысл задуматься о применении защиты круглогодично!

Раньше средства защиты от солнечного излучения выпускались в виде привычных кремов, впрочем, со временем, появилось большое количество новых форматов и нововведений. Обычная уходовая косметика и косметика декоративная все чаще включает в себя те самые заветные буквально SPF. Получается, что нанося любимый дневной крем, вы получаете ещё и такую нужную защиту от губительного и агрессивного воздействия солнца. Тональный крем или пудра тоже способны помочь в защите. А ещё помады, флюиды, пенки, муссы, масла и много других интересных форм выпуска.

Составы средств для загара. Основной компонент. Выбираем.

Основной компонент солнцезащитных средств — фильтры. Они бывают физические и химические.

Физические фильтры имеют натуральное происхождение. И сейчас особо популярны.

Они представляют собой что-то вроде экранов. Экраны отражают солнечные лучи, не давая им проникнуть в дерму.

SPF weledaДетское средство для защиты от солнца с физическими фильтрами и натуральным составом от Weleda.

Физические фильтры в составах средств ищите обозначены:

  • Диоксид титана (titanium dioxide)
  • Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры работают иначе. Они адсорбируют лучи.

К ним относятся:

  • Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
  • Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
  • Бензофенон и другие.

Сейчас ходит много разговоров, какие фильтры лучше и безопасней. У обоих есть как плюсы, так и минусы.

Физические — безопасней для здоровья, особенно детей. Но могут обострить угревую болезнь. К тому же, они часто создают на коже белесую пленку, хуже размазываются, ощутимо более плотные. Химические же — приятней в нанесении , легко распределяются, не выбеливают кожу, чаще, дешевле. Однако могут быть аллергенными и влиять на эндокринную систему. А также они способны отрицательно влиять на окружающую флору и фауну.

Идеальным будет совмещение обоих видов фильтров в одном средстве. Так часто делают корейские производители косметики.

Выбор за вами!

Полезные советы при выборе солнцезащитного средства.

Выбирайте средство не с максимальным, а оптимальным для вас в данное время, в данном месте значением SPF.

Если не можете определиться с физическим или химическим фильтром выбрать средство, поищите комбинированное. Скорее всего, ввод таких фильтров в составе будет невелик и не навредит вам.

Ищите средства с антиоксидантами в составе. И прочие полезные для кожи компоненты вам точно не повредят. (Витамины С, Е, экстракт зеленого чая и прочие).

Опирайтесь на отзывы и опыт других людей с похожим типом кожи.

Nivea SunИзвестнейшая линия Nivea Sun имеет богатый ассортимент средств для любых потребностей кожи

Не отставайте от жизни. Следите за новейшими исследованиями. Ведь иногда те средства, которые на гребне популярности сейчас, завтра могут быть в списках запрещенки).

Ещё немного полезных советов…

  • Маленьким детям солнечное излучение в больших количествах противопоказано.
  • Грудных детей и вовсе от солнца лучше прятать.
  • Всегда наносите крем с SPF до выхода на солнце.
  • Кремы для тела не всегда подходят для лица. Почти никогда не подходят.
  • Средства с СПФ лучше использовать круглый год. Варьировать только уровень интенсивности этой защиты.
  • При использовании кислот в уходе за лицом, наличие солнцезащитного средства поверх дневного крема обязательно!
  • Недостаточно наносить средство для загара только один раз, если вы находитесь на открытом солнце, в отпуске. Обновлять слой обязательно после купания, например.
  • Детям не подходят средства для взрослых.
  • Следите за срокам годности и правильным хранением косметичках продуктов этого сегмента.
  • Не забывайте о губах, ушах и других участках тела.
  • Волосы тоже нуждаются в защите от излучения. Как минимум, это головной убор. Как максимум — спец средство для волос.
  • Не допускайте излишнего пребывания на солнце в пиковые часы активности. Лучше загорать до 12  и после 15 часов.
  • Пейте больше воды, избегайте обезвоживания.
  • Активаторы загара для солярия опасно использовать на открытом солнце!

Кстати, альтернативой обычному загару на солнце, по-прежнему, остается использование автозагара. Его компоненты лишь окрашивают кожу, не проникая в глубокие слои.

Nivea SunБюджетный автозагар для ног марки Sun Look выручит, если срочно нужно получить эффектный оттенок кожи). Марка представлена эксклюзивно в магазинах Подружка.

Итак, если не терять голову, разумно подходить к пребыванию на солнце и грамотно выбирать солнцезащитные средства, то удастся избежать неприятностей с кожей в данный момент и в перспективе! Главное понимать, что такое SPF и какие функции он выполняет.

Как выбрать солнцезащитный крем — факторы, правильный SPF, типы кожи

к содержанию ↑

4 фактора, на которые нужно обратить внимание при выборе солнцезащитного средства

Изучаем этикетку солнцезащитного крема

Аббревиатура SPF означает «Sun Protecting Factor». В переводе с английского – «солнцезащитный фактор». Эти три буквы используются для обозначения средств, содержащих вещества, блокирующие вредное воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Существует три типа таких лучей — А, В и С.

Лучи типа А (UVA) – длинноволновая часть ультрафиолетового спектра.

Такие лучи обладают накопительным воздействием. Они

способствуют появлению так называемого «медленного» (порой через трое суток) и стойкого загара. Они же провоцируют появление пигментных пятен, могут стать причиной возникновения новых родинок. Такое излучение самое опасное: не задерживаясь ни одеждой, ни оконным стеклом, оно проникает в глубокие слои кожи, вызывая ее фотоповреждение.

к содержанию ↑

Лучи типа В (UVB). 

Ультрафиолетовые лучи типа В не менее опасны. Им мы обязаны не только загаром, но и солнечными ожогами. Результат воздействия таких лучей виден практически мгновенно и проявляется эритемой (покраснением). Вместе с тем UVB-излучение поглощается одеждой, предпочтительно светлой. Вместе с тем UVB-излучение поглощается одеждой, предпочтительно светлой. Для защиты выбирайте не только солнцезащитные крема, но и головные уборы (шляпа, шарф, косынка, бейсболка) и солнцезащитные очки.

к содержанию ↑

Лучи типа С – коротковолновая часть ультрафиолетового спектра.

Они самые агрессивные, но одновременно не представляют опасности, так как не доходят до Земли, поглощаются ее озоновым слоем.

Солнцезащитный крем для лица и тела

Защита от ультрафиолетового излучения – важнейший аспект для предотвращения появления признаков старения и развития рака кожи.

100% эффективных способов защиты от Солнца не существует. Пожалуй, самый эффективный – не выходить из дома, но это невозможно.

К сожалению, существует много различной противоречащей друг другу информации – негативные статьи в научной среде, уловки маркетологов и необъективные обзоры от бьюти-блогеров, все это усложняет выбор и вводит в ступор. В это статье мы раскроем механизм работы солнцезащитных средств и дадим несколько советов по выбору.

Как работает солнцезащитный крем

Солнцезащитные средства (кремы, спреи) воздействуют на кожу двумя способами, защищая от пагубного влияния ультрафиолета.

    • Отражают. Большинство средств создают тонкий слой «экран», который рассеивает и отражает солнечные лучи.

  • Поглощают. Некоторые средства работают как поглотители солнечного света – останавливают ультрафиолетовое излучение, абсорбируют и не дают проникать в кожу.
Неважно, на каком принципе основана работа того или иного средства, вся солнцезащитная косметика не обеспечивает 100% защиты. Часть излучения все равно проникнет в кожу.

UVA и UVB

Существуют несколько типов солнечного излучения – UVC, UVB и UVA:

    • UVC – смертоносные для человека лучи, которые рассеиваются в озоновом слое нашей атмосферы, не нанося вред всему живому на Земле.

    • UVB – коротковолновое излучение, которое проникает только в верхний слой кожи (эпидермис), но именно этот тип лучей вызывает солнечные ожоги и является частой причиной образования рака.

  • UVA – длинноволновое излучение, которое окружает нас и пронизывает все с момента восхода солнца до самого заката. Эти лучи воздействую на организм, даже когда мы находимся в помещении, и проникают глубже эпидермиса в дерму. Не вызывает ожогов, но способствует появлению загара, пигментации, фотостарению кожи и появлению морщин. Ведутся исследования для выявления причастности UVA-лучей к образованию рака кожи.

ультрафиолетовое излучение - UVC UVB UVA

Что такое SPF

SPF – аббревиатура от Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Численный показатель является индикатором степени защиты от солнечного излучения. В среднем кожа подвергается воздействию UVB лучей и получает ожог за 10 минут, например если нанести солнцезащитный крем с SPF15, то защита будет длиться в течении 150 минут (средний показатель 10 минут, умноженный на число SPF).

Но, к сожалению, не все так просто и однозначно. Если сравнить крем с SPF15 с SPF30, то последний не будет в два раза эффективнее. SPF 15 блокирует примерно 93% лучей, SPF 30 – 97%, SPF 50 – 98%. Для выбора солнцезащитного крема стоит учесть множество нюансов: оттенок кожи, географическое положение, климат, время года и многое другое. Например, для светлой кожи желательно подбирать средства с численным показателем SPF выше, чем для темной. Если вы живете в Ленинградской или Московской областях, то число SPF в креме будет ниже, чем значение средства, которое вы возьмете для путешествия по экватору.

Как выбрать солнцезащитный крем SPF

Что такое PA

PA – показатель, который используется производителями солнцезащитных средств в Корее и Японии для обозначения защиты от UVA лучей. PA+ обозначает минимальную защиту, PA++ — умеренную, PA+++ — сильную.

 

Примеры товаров

 

Farm Stay Aloe vera Perfect Sun Cream SPF 50+/PA+++ - Солнцезащитный крем SPF-50 / PA+++ с алоэ для лица и тела

Корейский солнцезащитный крем SPF-50 / PA+++ с алоэ для лица и тела Farm Stay

Солнцезащитный крем с легкой текстурой и высоким спектром защиты — SPF-50 / PA+++. Алоэ вера смегчает и питает кожу, предотвращает покраснения после загара.

Подробнее о товаре

 

 

Корейский солнцезащитный крем SPF-50 / PA+++ с экстрактом улитки Farm Stay

Корейский солнцезащитный крем SPF-50 / PA+++ с экстрактом улитки Farm Stay

Эффективно защищает от длинных UVA-лучей, предотвращает фотостарение, аллергию на солнце и образование покраснений. Экстракт улитки заживляет травмы кожи, витамин Е питает и оказывает омолаживающий эффект.

Подробнее о товаре

 

 

На что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема

Состав

Эффективные солнцезащитные средства должны содержать:

    • Авобензон (avobenzone) – водостойкий мягкий химический компонент, который отлично справляется с абсорбцией UVA-лучей.

  • Диоксид титана (Titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide) – классические солнцезащитные фильтры широкого спектра действия, поглощают UVB-лучи и часть UVA. Несмотря на свою стабильность и эффективность, эти синтетические компоненты не должны доминировать, иначе возможен риск закупоривания сальных желез и мутация клеток.

При выборе средства обращайте внимание на список ингредиентов, наряду с синтетикой в составе должно быть много увлажняющих, питательных веществ органического происхождения.

 

Примеры товаров

 

Mineralium Moisturizing Protector увлажняющий крем SPF 15 для нормальной и сухой кожи из линейки Hydra Source

Крем SPF 15 для нормальной и сухой кожи Mineralium с авобензоном и диоксидом титана

Авобензон и диоксид титана эффективно защищают кожу от пагубного влияния солнечных лучей. Содержащиеся в составе гиалуроновая кислота, алоэ, витамины, протеины риса и минералы Мертвого моря увлажняют, питают кожу, разглаживают морщинки.

Подробнее о товаре

 

 

Mineralium Matifying Protector крем с матовым эффектом SPF15 для жирной кожи из линейки Matte Clear

Солнцезащитный крем SPF15 с матовым эффектом для жирной кожи Mineralium с авобензоном и диоксидом титана

Содержит авобензон и диоксид титана. Также, содержит витамины С и Е, алоэ, минералы Мертвого моря. Крем бережно устраняет кожный жир и защищает кожу от солнечных лучей.

Подробнее о товаре

 

 

Водостойкость

Если вы используете солнцезащитный крем перед физическими упражнениями, походом на пляж или вы живете во влажном климате, ваше средство должно быть устойчивым к влаге и поту. Обратите внимание, что под термином «водостойкость» не предполагается полная водонепроницаемость. В среднем, солнцезащитные кремы с такой пометкой выдерживают до 2,5 минут активных действий в воде (например, водное поло). Также, после пребывания в воде и дальнейшего высушивания кожи полотенцем, вам придется наносить солнцезащитный крем заново.

 

Примеры товаров

 

Sea Of Spa солнцезащитный увлажняющий крем для лица и тела SPF 50

Водостойкий солнцезащитный увлажняющий крем для лица и тела SPF 50 от Sea Of Spa

Содержит витамины и минералы Мертвого моря, которые увлажняю и питают кожу. Обеспечивает сильную защиту от UVB и UVA лучей. Стойкий к воде и поту.

Подробнее о товаре

 

 

Sea Of Spa солнцезащитный крем для лица и тела SPF30 Mineral Sun Block

Водостойкий солнцезащитный крем для лица и тела SPF30 ea Of Spa Mineral Sun Block

Содержит витамины и минералы Мертвого моря, которые увлажняю и питают кожу. Также, содержит диоксид титана. Обеспечивает сильную защиту от UVB и UVA лучей. Стойкий к воде и поту.

Подробнее о товаре

 

 

Солнцезащитные кремы не должны вызывать дискомфорт

Если после нанесения какого-либо солнцезащитного крема или спрея вы испытываете зуд или жжение, необходимо перестать пользоваться этим средством и подобрать новое, подходящее для вашего типа кожи.

Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирайте легкие кремы для кожи с акне

Акне возникает в результате сбоя в работе сальных желез, воспаления пор и волосяных фолликул. При выборе солнцезащитного крема для кожи с акне стоит быть очень внимательным. Рекомендуем средства без масел на водно-минеральной основе.

 

Примеры товаров

 

Укрепляющий крем для кожи лица и шеи с экстрактами граната и имбиря SPF 15 Dr. Sea Moisturizing Firming Facial Eye and Neck Cream

Укрепляющий солнцезащитный крем SPF 15 Dr. Sea

Не содержит масел и не забивает поры. Входящие в состав растительные экстракты граната, имбиря, водорослей питают и увлажняют, подтягивают и тонизируют кожу.

Подробнее о товаре

 

 

Легкий увлажняющий крем с обезжиренной формулой SPF 25 Black Pearl Light Day Cream

Увлажняющий солнцезащитный крем SPF 25 Black Pearl Light Day Cream

Легкий крем, не содержит масел и не забивает поры. Входящие в состав гиалуроновая кислота, алоэ, минералы Мертвого моря отлично питают и увлажняют кожу, защищают от УФ — лучей.

Подробнее о товаре

 

 

Обратите внимание на срок годности

Приобретайте средства, у которых достаточный запас срока годности. Если срок годности солнцезащитного средства подходит к концу, многие солнцезащитные синтетические фильтры скорее всего деградируют – в лучшем случае такое средство не будет эффективным, в худшем – нанесет вред коже или вызовет аллергию.

Срок годности солнцезащитного крема

Символ, обозначающий срок годности в месяцах

Как наносить солнцезащитные средства

    • Выдавите крем или гель и ладонями нанесите на места, которые будут подвергаться воздействию солнечных лучей. Втирайте до полного впитывания. Специалисты рекомендуют не скупиться и наносить на все тело крем в количестве двух столовых ложек.

    • Рекомендуем наносить солнцезащитный крем за 30 минут до выхода из дома.

    • Находясь по интенсивным солнечным излучением, наносите повторно средство каждые два часа.

    • Уделите особое внимание коже лица, наносите крем на все участки, в том числе губы, уши, подбородок. Кремы с SPF и PA будут отличной базой под макияж.

  • Если вы пользуетесь солнцезащитным спреем, будьте осторожны, не допускайте попадания средства в глаза и не вдыхайте.

И помните, что ни одно средство не обеспечивает 100% защиту от Солнца. В период солнечной активности (с полудня до вечера) обязательно надевайте головные уборы и легкую хлопковую одежду с длинным рукавом, используйте солнцезащитные очки, минимизируйте время пребывания под палящим Солнцем, оставайтесь в помещении под кондиционерами.

Как наносить солнцезащитный крем

какой выбрать? Как выбрать эффективное солнцезащитное средство

Содержание:

Реклама

Несмотря на то, что солнцезащитными средствами мир пользуется уже несколько десятков лет, цифры на упаковках солнцезащитных кремов до сих пор многие трактуют по-своему. Какие значения SPF и PA точно защитят вас от солнца? И умеете ли вы пользоваться солнцезащитным средством правильно?

Физический принцип действия УФ-фильтра (отражающий)

Средства с УФ-фильтрами имеют разный состав и разный принцип действия. По принципу действия их можно разделить на физические (отражающие) и химические (поглощающие).

Физический принцип действия УФ-фильтра (отражающий)

На кожу наносятся очень мелкие частицы, которые и отражают солнечные лучи. В таких средствах используются два действующих вещества — диоксид титана и оксид цинка, остальные же действующие солнцезащитные вещества можно отнести к химическому типу. Физические солнцезащитные средства отражают UVA-, UVB-лучи, могут отражать и инфракрасное излучение. Они почти не вызывают раздражения и подходят даже для нежной младенческой и детской кожи.

Минусом является то, что чем больше содержание действующих веществ (и чем, соответственно, выше SPF-фактор), тем сильнее дискомфорт от их использования: белые следы на коже, забитые поры, ощущение липкости. При небольшом содержании действующих веществ (SPF ниже 30) ощущения от использования более комфортные, но защита от UVA-лучей (PA+, PA++) при этом недостаточная.

Из двух названных выше фильтров: диоксида титана и оксида цинка — от UVA- и UVB-излучения защищает оксид цинка. Диоксид титана более эффективен в защите от коротковолновых UVA- и UVB-лучей. Таким образом, при покупке солнцезащитных средств с физическим принципом действия лучше выбирать продукт, где будут оба или только оксид цинка, но не то, которое будет содержать только диоксид титана.

Химический принцип действия УФ-фильтра (поглощающий)

Фильтры этого принципа действия поглощают УФ-излучение и аннигилируют его, преобразовывая в безопасную для кожи энергию. Среди химических УФ-фильтров можно назвать циннамат, октокрилен, бутилметоксидибензоилметан (авобензон), бензофенон-2 (оксибензон) и другие.

У них много плюсов: они оставляют ощущение легкости и свежести на коже после использования, имеют разнообразные формы выпуска (например, гель), но эффективно защищают только от UVA-лучей, причем с этой функцией хорошо справляются даже средства с невысоким SPF-фактором (ниже 20).

Минусом этих действующих веществ является то, что каждое из них блокирует только часть излучения, и при использовании по отдельности они не очень светоустойчивы. Поэтому нужно применять средства, содержащие несколько видов химических фильтров. Также средства с химическими фильтрами могут вызывать жжение, зуд кожи, раздражение глаз.

Реклама

Лучшие солнцезащитные средства. Что выбрать?

В интернете много пишут о том, что химические средства вредны для кожи, так как содержат канцерогенные компоненты, а потому стоит выбирать солнцезащитные средства с физическими фильтрами. Подобные высказывания не имеют научного подтверждения и базируются на слухах. И у физических, и у химических фильтров есть сильные и слабые стороны.

В продаже имеется три вида солнцезащитных средств: только с физическими фильтрами, только с химическими и смешанные. Последние — самые распространенные, так как имеют все плюсы своих составляющих и при этом компенсируют их минусы. Такие продукты — самый правильный выбор для тех, кто не привык пользоваться солнцезащитными средствами.

Что такое SPF и PA?

Кремы с УФ-фильтрами не просто спасают от солнечных ожогов, они еще защищают кожу от старения и онкологических заболеваний. Очень важно при покупке солнцезащитного средства убедиться, что оно хорошо защищает и от UVA-, и от UVB-лучей. Самый верный способ узнать эффективность крема от солнца — это прочитать его состав. Для удобства потребителей используется два показателя (SPF и PA), которые указывают на степень защиты того или иного средства. Но до сих пор многие не знают, что же эти показатели означают.

Что такое SPF и PA?

Что такое SPF (Sun Protection Factor — фактор солнечной защиты)?

Это показатель степени защиты от UVB-лучей. Эти лучи особенно сильны летом и могут вызывать ожоги и покраснение кожи. Раньше в продаже можно было встретить средства с SPF 60 и даже 100, но в последнее время в Корее, если показатель SPF превышает 50, просто ставят отметку 50+ (аналогичная ситуация и в России).

По непонятным причинам многие считают, что эти показатели говорят о времени действия защитного крема от солнца после нанесения. Это, конечно же, неверно; правильно воспринимать SPF как количественный показатель степени защиты от UVB-лучей.

SPF — это количественный показатель блокирования УФ-излучения
SPF 15 = 14/15 = 93% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/15 (7 %).
SPF 30 = 29/30 = 97% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/30 (3 %).
SPF 50 = 49/50 = 98% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/50 (2 %).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/90 (1,2 %).

Мы видим, что способность блокировать лучи у SPF 15 на целых 5% ниже, чем у SPF 50, в то время как разница между SPF 50 и SPF 90 не столь велика и составляет всего 0,8%. После SPF 50 способность к блокированию солнечных лучей практически не возрастает, а покупатели часто думают, что SPF 100 в два раза мощнее SPF 50. Чтобы избежать подобных ошибок, в азиатских странах, а также в США все, что выше показателя в 50 единиц, стали отмечать как SPF 50+. Это прекратило бессмысленную гонку цифровых показателей между средствами с SPF выше 50.

Что такое PA (Protection Grade of UVA — степень защиты от UVA)?

Индекс PA используется в азиатских странах, в первую очередь в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Этот показатель тем выше, чем больше знаков «+» стоит после букв «PA». UVA-излучение сильнее UVB-излучения примерно в 20 раз и, глубоко проникая в кожу, может привести к появлению морщин, пигментных пятен и веснушек.

Для понимания, что такое показатель PA, необходимо иметь представление о PPD (Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента). Этот индекс используется в Европе (в первую очередь во Франции) для обозначения степени защиты от UVA. PPD имеет цифровое значение, и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++ — это переиначенные показатели PPD (слабый, средний, сильный).

PA+ соответствует PPD 2–4.
PA++ соответствует PPD 4–8.
PA+++ соответствует PPD 8–16 (в Корее PA+++ — максимальная степень защиты).
PA++++ соответствует PPD 16–32 (используется в Японии с 2013 года).

Насколько эффективно мое солнцезащитное средство против UVA-излучения?

По европейским стандартам для того, чтобы средство эффективно защищало от обоих видов УФ-лучей, необходимо, чтобы величина показателя PPD составляла не менее трети величины показателя SPF. То есть если SPF 30, то PPD должен быть не менее 10 (PA+++), а если SPF 50+, то PPD должен превышать 16 (PA++++).

Также можно проверить состав и количество содержащихся в средстве веществ. На американских продуктах производитель обязан указывать количество действующих веществ, к которым относятся и УФ-фильтры. Одним из самых эффективных УФ-фильтров является авобензон с его содержанием в составе не менее 3%, и если кроме него в составе также указаны фотостабильные элементы октокрилен и оксибензон, можно быть уверенным, что этот продукт — эффективное средство защиты от UVA-излучения.

Какие же правила надо соблюдать, чтобы ваше солнцезащитное средство отлично работало?

Наносите достаточно солнцезащитного крема

Наносите достаточно солнцезащитного крема

Для проверки степени защиты SPF необходимо нанести средство на кожу из расчета 2 мг на 1 см2 и подставить этот участок кожи солнечным лучам. По тому, появились ли на коже покраснения после такой проверки, определяется необходимая степень защиты.

Однако в основном покупатели не используют и трети от необходимого объема. На лицо должно быть нанесено порядка 0,8 г средства, по объему это соответствует количеству, которое заполнит впадину в центре сложенной чашечкой ладони.

Если вы нанесете средства больше необходимого количества, то этим можно повысить его исходный показатель SPF. Но имейте в виду, что если вы нанесете половину нужного объема средства с индексом SPF в 50 единиц, то его эффективность понизится не до 25 единиц, как могло бы показаться, а до 7.

Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода

Это нужно, чтобы оно успело впитаться в кожу, и необходимо не только химическим фильтрам, но и физическим. После нанесения средства с физическими фильтрами кожа сначала приобретает жирный блеск или становится скользкой, и лучше не выходить из дома, пока она не станет матовой.

Каждые 2–3 часа обновляйте средство

Все имеющиеся сейчас солнцезащитные средства, будь они с SPF 30 или 50, требуется обновлять каждые 2–3 часа для того, чтобы они продолжали эффективно работать в соответствии с их индексом SPF. Дело в том, что компоненты этих средств постепенно распадаются под воздействием выделений сальных и потовых желез, а также ультрафиолета.

Реклама

Обновляйте солнцезащитное средство после купания

Если вы намочили какую-то часть тела, вытрите ее насухо и вновь нанесите солнцезащитное средство. Даже если ваше солнцезащитное средство считается влагоустойчивым, все же лучше после купания его обновлять.

И если вы обильно вспотели, вытрите тело насухо полотенцем и нанесите повторно солнцезащитное средство. Если вы намажете средство на влажную кожу, оно окажется разведенным в воде и не будет правильно работать, поэтому применять его нужно только на сухой коже.

Избегайте нахождения на солнце

УФ-излучение наиболее сильно летом в период между 10 утра и 3 часами дня. Если вам необходимо именно в это время выйти на улицу, перед выходом повторно нанесите солнцезащитное средство. Не будьте легкомысленны, не думайте, что «ничего не будет, если выскочить на улицу ненадолго, минут на 10». Вредное воздействие солнечных лучей на кожу имеет накопительный эффект и является причиной фотостарения. Мы тратим огромные суммы на осветляющие и омолаживающие сыворотки, но эффект от их использования можно легко испортить, побыв на солнце всего 10 минут.

Не полагайтесь только на солнцезащитные кремы

Наносить необходимое количество солнцезащитного средства регулярно, каждые 2–3 часа, сложнее, чем может показаться. Для того чтобы ваша солнцезащитная косметика работала правильно, используйте вспомогательные средства, такие как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки, которые сами по себе могут стать УФ-фильтрами.

Летом на море можно увидеть людей, которые не наносят на тело солнцезащитных средств, а вместо этого надевают тонкие футболки или кофты, но тонкие ткани обладают степенью УФ-защиты всего в 5–7 единиц. Так, они почти не спасают от UVA-излучения, которое приводит к старению кожи. Кроме того, одежда, намокнув в воде, теряет большую часть своей защитной функции, до 2–3 единиц.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]