Для роста волос в домашних: ТОП-7 лучших рецептов в домашних условиях и обзор эффективных профессиональных масок

Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях [советы эксперта]

1/20

Ксения

Здравствуйте! Трихолог назначил ампулы ежедневно на протяжении 6 недель. Имеет ли смысл добавить лосьон Денси солюшн, например, вечером, для усиления/ускорения эффекта?

2/20

Елена Р.

Добрый день! В настоящее время прохожу курс использования сыворотки DENSI-SOLUTIONS (2 недели). Видимо, на фоне смены сезонов и сильного стресса очень сильно начали выпадать волосы. Можно ли сейчас приостановить использование сыворотки и начать использовать ампулы с аминексилом? А после стабилизации выпадения довести курс сыворотки до конца?

3/20

Елена А

От продукта началась сухая перхоть, видимо из-за высокого содержания спирта в составе, которым в том числе сильно пахнет средство. Стоит ли продолжать курс?

4/20

Светлана Тарасенко

Эффект нравится, делаю пару раз в год при обострениях в осенне-весенний период или после болезни. Волосы стали сыпаться намного меньше

5/20

Татьяна Л

Здравствуйте, подскажите можно ли перевозить при минусовой температуре? Какая допустимая температура для перевозки?

6/20

Лера Сербина

Корона ударила по иммунитету настолько сильно, что волосы стали выпадать как листья осенью. Решилась на кардинальные меры -купила ампулы Dercos Aminexil. Результат стал заметен после 2 недели ( я использую 2-3 раза в зависимости от мытья головы). Волосы стали заметно меньше впадать. Думаю взять еще упаковку для мужа.

7/20

Светлана Павлова

После короновируса очень сильно начали выпадать волосы! Приобрела ампулы и использую уже 3ью неделю. Наносить удобно и одного флакона хватает на всю голову. Не грязнят волосы.
На проблемных участках( в височной части)пока не заметила изменений, а вот на макушке реально появились много новых волос. Буду пользоваться дальше!

8/20

Маргарита Митрофанова

Здравствуйте.Несколько вопросов:
1.Металлический колпачок не был надет,а лежал внизу в рамке коробки.Это нормально,так должно быть?
2.Должны ли волосы у корней слипаться после нанесения?
3.Через сколько после нанесения можно расчёсываться?Ведь средство может распределиться по всей длине.
4.Как сочетать данное средство с другим уходом для волос?Например,через сколько я могу нанести несмываемый бальзам после нанесения данного средства?
Спасибо за ответ.

9/20

Ольга Романова

Подскажите где у вас на коробке можно найти срок годности данного товара

10/20

Екатерина Адеева

Доброе утро, подскажите, пожалуйста, можно ли окрашивать волосы при лечении данным средством? Заранее благодарю

11/20

Анна И

Здравствуйте. Можно ли беременным этот продукт?

12/20

Ульяна Рейнхардт

Применять на ежедневной основе начала 1 апреля, получается уже больше 45 дней, до этого было не регулярно и результата не было. В некоторые дни использую ампулы с аминексилом лореаль. Последний месяц ещё пользуюсь шампунем виши аминексил. И вот последние 2 мытья головы результат стал очевидно заметен, во время мытья выпало волос очень мало, штук 15, а после высыхания ещё штук 10-15. Запах приятный, аппликатор не очень удобный в отличие от лореаль, единственное после высыхания средство склеивает волосы и после расчесывания на ощупь у корней они не очень приятные. Но самое главное средство эффективное, цену свою оправдывает, жалею только о том, что не начала раньше

13/20

Наталья Р

В связи с гормональными нарушениями было сильное выпадение волос.
Dercos Aminexil действительно помог справиться с проблемой. Хватило одной упаковки на целый курс. Выпадение волос значительно сократилось, но главное, что стали появляться новые!

14/20

Гульсина Зайнуллина Зайнуллина

Мне очень нравится это средство, есть видимый эффект- волосы стали выпадать меньше, быстрее растут. Очень приятный запах, удобно пользоваться, волосы не пачкаются (необязательно мыть после каждого применения).

15/20

Ольга Шигаева

У моей дочери на протяжении года наблюдалось выпадение волос. После первой пачки аминексила оно существенно снизилось. Волосы стали плотнее и гуще.

16/20

Елена А

Почему 21 монодоза, ведь курс не рассчитан на 3 недели? Разве не было смысла сделать хотя бы 28?

17/20

Лариса Лаврентьева

Впервые использую это средство, которое мне прописал трихолог. После родов стали выпадать волосы, что в принципе естественно, но меня не устроила общая картина этого процесса. Приобрела ампулы 2 упаковки на полноценный курс. Реально заметен результат, весь курс проделала. Приятная консистенция, не липнет ничего, волосы не грязные. Ощущается легкий, ненавязчивый аромат. Ампулы удобны в применении, все очень доступно описано, как правильно использовать, сама процедура занимает от силы минуты 3-5. Довольна данным средством, через пол года сделаю еще курс.

18/20

Ольга Никитина

Выпадение волос стало заметно меньше уже после 3 дозы, умеренное выпадение стало уже после 2х недель применения. Закончив курс — волосы стали плотнее, приобрели объем. Это единственное средство, которое мне помогло полностью избавиться от этой проблемы. Обязательно буду использовать в качестве профилактики, так как Деркос аминексил не только выпадение предотвращает, но и преображает волосы, после применения волосы приобретают здоровый ухоженный вид. Всем советую. Я много перепробовала разной продукции — выброшенные деньги. Спас меня только деркос аминексил.

19/20

Ольга Никитина

Подарила подруге с маленьким ребёнком, у неё после родов выпадение началось.

Ампулы действительно помогают. Волосы выпадать перестали еще в процессе использования. Прошло полгода, эффект сохранился.

20/20

Таисия Михина

после ковида очень сильно стали выпадать волосы. Врач посоветовала эти ампулы. Не могу сказать, что они остановили выпадение, но новые волосы начали расти.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: правильные наволочки, косметические маски

15.08.2022 в 16:43 Общество 1465

Поделиться

В наши дни возвращается мода на женственность – снова актуально отращивать роскошные локоны.

Но увы, далеко не все могут похвастать густыми обворожительными прядями… Как же ухаживать за ними, чтобы росли быстро, от чего зависит скорость роста, и, что самое главное – как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

К счастью, есть немало способов сделать свою шевелюру здоровой и стильной и ускорить рост волос

Фото: Element5 Digital\Unsplash.

От чего зависит скорость роста волос

Массаж кожи головы или применение специальных средств для ухода в домашних условиях – оба варианта хороши. Здоровое, сбалансированное питание также может способствовать росту волоса и тому, что он станет длинным. Однако самое главное – убедитесь, что вы хорошо ухаживаете за своими прядями, чтобы предотвратить их повреждение. Поврежденные и нездоровые, они имеют тенденцию ломаться, что совсем не поможет, если вы пытаетесь их отращивать!

В целом скорость роста локонов зависит от многих факторов. Прежде всего от их структуры и от наследственности. Например, считается, что у девушек азиатских народов они могут прибавлять в длине до 1,5-2 сантиметров в месяц. Это самый высокий показатель.

Также известно, что вьющиеся пряди увеличиваются в длине не слишком быстро. Во-первых, их рост незаметен, потому что они скручены. Во-вторых, вьющиеся чаще ломаются, не отрастая до определенной длины. Иначе говоря, структура волоса может быть унаследована от ближайших родственников, как и скорость роста, и максимальная длина.

Быстрота роста волоса зависит и от условий сезона. Жарким летом пряди могут расти на 20 или даже на 30% быстрее и легко становятся длинными. Потому что теплый воздух помогает улучшить кровообращение и в результате рост ускоряется. Зимой все наоборот. Кстати, кровообращение ухудшается, если девушка носит шляпу или курит.

На скорость роста прядей влияет химическое воздействие. Окрашивание, обесцвечивание в домашних условиях, долговременная и постоянная завивка или выпрямление замедляют скорость роста у девушек примерно на 50 миллиметров в месяц.

От стресса, изменений гормонального фона и наличия хронических заболеваний волос тоже растет медленнее. Физическое и психоэмоциональное состояние напрямую влияет на скорость роста. Поэтому, если вы заметили, что рост замедлился или началось выпадение, важно не лечиться домашними методами, а как можно скорее проконсультироваться с дерматологом или трихологом и определить причину.

И конечно, то, насколько быстро отращиваются локоны, зависит и от условий и образа жизни. Плохое питание, обезвоживание, недостаток витаминов и двигательная пассивность не способствуют тому, чтобы они становились длинными. А проживание в экологически неблагополучных районах с загрязненным воздухом и недостатком воды может усугубить ситуацию.

Несколько важных рекомендаций: витаминные добавки

Вы можете обеспечить своим прядям необходимый питательный заряд с помощью правильных витаминов и добавок для отращивания волос. Как и всему остальному организму, им для роста необходимы питательные вещества, такие как биотин, белок, цинк и витамин В-12.

Биотин – водорастворимый витамин группы В, известен своей способностью стимулировать рост волоса. Когда вы принимаете эту биодобавку, которая обычно сочетается с цинком, она обеспечивает поддержание хорошего роста.

Цинк является отличным противовоспалительным средством и также одним из строительных блоков длинных прядей. Биодобавки, содержащие цинк, продаются в аптеках. Выпадение волоса зачастую связано именно с дефицитом цинка. Однако будьте осторожны, чтобы не употреблять слишком много цинка – его избыток организму ни к чему.

Железо помогает стимулировать рост волоса и отлично сочетается с цинком. Также оно способствует нормальному функционированию иммунной системы. Ведь, когда наш организм подвергается стрессу это часто вызывает выпадение локонов.

Коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани организма, является весьма эффективным средством для ускорения роста. Также он помогает улучшить прочность ногтей и эластичность вашей кожи.

Витамин Е – мощный антиоксидант, который может сделать кожу головы более здоровой. А когда кожа здорова, волос растет быстро и более силен. Витамин Е также отлично подходит для улучшения здоровья в целом.

Также некоторые исследования показали, что ежедневное втирание любых эфирных масел в кожу помогает отращивать волосы. При этом важно смешивать эфирные масла с маслом-носителем, в качестве которого может выступить касторовое, льняное и даже подсолнечное – по соображениям безопасности и для получения наилучших результатов от процедуры. Таким образом, добавив в основное масло несколько эфирных капель вы может создать свой собственный тоник и использовать его.

Массаж головы

Чтобы эффективнее отращивать волосы, массируйте кожу головы. Массирование любой части тела улучшает кровообращение, увеличивая приток крови к этой области, и кожа головы не исключение. Повторяйте процесс столько раз, сколько захотите. Это, помимо того, что делает пряди длинными, снижая напряжение и помогая чувствовать себя спокойно. Например, можно массировать кожу каждый раз, когда вы принимаете душ. Кончиками пальцев мягко потрите ее круговыми движениями. Обязательно покрывайте массажем, заднюю и боковые части. Девушки могут устроить себе небольшой массаж в обеденный перерыв в офисе, разумеется, чистыми руками, иначе шевелюра быстро засалится.

Расчесывайтесь правильно

Никогда не расчесывайте мокрые пряди! Это очень вредно, поскольку они растягиваются и ломаются гораздо легче, чем когда они сухие. Также это приводит к ломкости, ненужному завиванию, секущимся кончикам.

Расчески с мелкими зубьями – не лучший выбор. Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями. Начните с кончиков и медленно продвигайтесь к корням, вместо того, чтобы резко проводить расческой снизу-вверх.

Девушкам следует знать, что обычные щетки могут сделать локоны вьющимися. Поэтому не используйте их, если это не входит в ваши планы и вы хотите отращивать прямые пряди. Всякий раз, когда вам нужно расчесаться, придерживайте кончики и начинайте расчесываться длинными легкими движениями. Медленно продвигайтесь вниз.

Мойте голову так часто, как это необходимо

Голову мыть можно по мере необходимости, но главный совет: девушки, реже мойте ее жидким шампунем. Частое подобное мытье может привести к сухости и ломкости волоса. Каждый раз, когда вы моетесь жидким шампунем, вы смываете защитный слой, который сохраняет локоны здоровыми и сильными.

Если хотите их быстро отрастить, лучше мыть шевелюру не чаще двух раз в неделю. А в перерывах используйте сухой шампунь, чтобы корни не выглядели жирными. Когда вы моете локоны, делайте это осторожно. Не расчесывайте и не отжимайте пряди. Смывайте шампунь теплой или прохладной водой вместо горячей.

Делайте маски для волос

Девушкам, желающим отращивать длину, следует периодически делать восстанавливающие маски. А если ваши пряди сухие или тонкие, нанесите на них питательную маску, которая поможет восстановить их блеск. Восстанавливающая маска, защищая, избавит вас от необходимости обрезать секущиеся кончики и тем самым делать шаг назад на пути к более длинным локонам.

Рецепт маски: Разбейте в домашних условиях одно яйцо в миску и слегка взбейте его. Смешайте две столовые ложки простого йогурта и одну столовую ложку меда. Нанесите и оставьте на 20 минут. Вымойте шампунем, чтобы смыть маску.

Берегите волосы от солнца и от мороза

Солнце, мороз, загрязнение воздуха и хлор в бассейне входят в число факторов окружающей среды, которые могут повредить ваш волос и замедлить его рост. Если у девушки локоны хрупкие и не длинные, следует защитить их.

Когда вы выходите на яркое солнце, надевайте шляпу. Если живете в месте с высоким уровнем загрязнения воздуха, прикрывайте голову легкой накидкой, когда выходите на улицы. Если вы посещаете бассейн, надевайте шапочку для плавания, чтобы защититься от хлора. Ни в коем случае не выходите зимой на улицу с мокрой головой. Когда пряди подмерзают, то могут стать ломкими и их сложнее отращивать.

Поддерживайте водный баланс

Главное правило – в любых условиях организм должно поступать достаточное количество жидкости. Когда он обезвожен, это быстро отрицательно сказывается прежде всего на волосах. Они могут стать сухими, ломкими и более склонными к выпадению. А когда локоны ломаются, их сложнее отращивать в домашних условиях в длинную красивую прическу. Поэтому следите за тем, чтобы у вас не возникало обезвоживания, выпивая около 1,5 литров воды каждый день. И постарайтесь по возможности заменять кофе, газировку и алкогольные напитки водой. Летом носите с собой бутылку с водой в течение дня, чтобы вас никогда не мучила жажда.

Здоровый образ жизни и минимум стресса

Занятия спортом – одна из важнейших составляющих длинной и здоровой шевелюры у девушек. Если вы правильно ухаживаете за прической, придерживаетесь здорового питания, используя натуральные продукты и занимаетесь физическими упражнениями в домашних условиях, ваши локоны будет легко отращивать.

Однако, учитывая сегодняшние критерии жизни, мы знаем, что физические упражнения – это сложно и отнимает много времени. Что ж, вам не обязательно страдать во время усиленных занятий спортом – достаточно выбрать 3-5 упражнений, которые вам понравятся и делать их регулярно.

Как известно, когда человек испытывает стресс, организм вырабатывает гормон кортизол, избыток которого приводит к выпадению волоса. А когда занимается спортом, вырабатывается гормон счастья – серотонин, снижающий уровень стресса. Отсутствие стресса напрямую влияет на здоровье, красоту и темп роста шевелюры.

Еще один совет: бросьте курить! Ученые обнаружили, что регулярное курение вызывает повреждение ДНК волосяных фолликулов. Поэтому если вы ищете способы сделать волосы длинными, от этой привычки следует отказаться.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Почему вы не должны ложиться спать с мокрой головой? Потому, что это может привести к серьезной ломкости волоса. Локоны наиболее слабы, когда они мокрые, поэтому неудивительно, что вы увеличите количество ломкости, оставляя их влажными во время сна.

Когда вы ворочаетесь и переворачиваетесь, трение приводит к тому, что мокрые пряди ломаются легче, чем сухие. А еще домашний сон с мокрой шевелюрой может ослабить иммунную систему. 

Также сочетание воды и вашего тепла способствует тому, что быстро размножаются бактерии. Только подумайте, сколько бактерий и плесени может «расцвести» на вашей домашней подушке! Сочетание роста бактерий и потери натуральных масел, защищающих волос, повышает вероятность появления перхоти. Кроме того, когда вода впитывается в ткань подушки, натуральные масла прядей тоже уходят туда. И ваша прическа будет выглядеть тусклой и обезвоженной без этих масел.

Замените наволочки

Типу домашней наволочки часто не придается значения, когда дело доходит до ухода за прической, и, к сожалению, зря. Например, давно известно, что хлопчатобумажные ткани способствуют появлению секущихся кончиков, завиванию и ломкости, мешают отращивать волосы. Все дело в том, что волос, особенно если он у девушки тонкий, прилипает к грубой хлопчатобумажной ткани и потом с трудом от нее отходит, зачатую оставаясь на подушке.

Замените такие наволочки на шелковые либо атласные, и ваши пряди могут резко похорошеть. Вы также можете попробовать использовать наволочки из бамбуковых волокон или синтетических тканей.

Мнение. Анна Золотова, парикмахер-стилист:

– Избегайте чрезмерного мытья и пересушивания кожи головы. Частое мытье шампунем в домашних условиях лишает ваши локоны и кожу натуральных масел. Всегда используйте кондиционер перед мытьем, а не после него, чтобы увлажнить кожу и сохранить волос здоровым, длинным и блестящим, что будет способствовать росту.

Девушкам следует обрезать секущиеся кончики, чтобы предотвратить их ломкость. Вам не нужно снимать длину, просто пригладьте края.

И конечно, увлажняющая маска для кожи головы должна использоваться обязательно, чтобы омолодить ее и быстро стимулировать рост прядей. Наносите такую маску раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Читайте также: Идеи маникюра 2022 для разной формы ногтей: квадрат, миндаль

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Ольга Шеметова

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Севастополь снова атаковали дроны утром 24 апреля

  38857

  Крым

  фото: МК в Крыму

• В США представили снаряд, который поможет Украине бить по Крыму

  34597

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Подоляк заявил, что Украина может уничтожить Крым и Донбасс

  34021

  Крым

  crimea. mk.ru

• Благоприятны лишь 7 городов: кому в Псковской области жить хорошо, рассказал Минстрой

  Фото 23356

  Псков

  Светлана Пикалёва

• В мае в Крым приедут народные дипломаты из Германии

  20289

  Крым

  фото: МК в Крыму

• В Севастополе очередная атака дронов: работает ПВО

  Фото 12573

  Крым

  фото: crimea. mk.ru

В регионах:Ещё материалы

Лучшие домашние средства для роста волос

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по питанию и уходу за волосами может помочь им достичь своей цели.

Однако, если выпадение волос вызвано заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом о подходящем лечении.

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на PinterestУпотребление продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь организму вырастить новые волосы.

Организму нужен белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка.

Примеры полезных пищевых источников белка включают:

• бобы
• яйца
• рыба
• орехи
• постное мясо
• семена

Суточная потребность человека в белке зависит от того, насколько он физически активен и сколько у него мышц. масса у них.

Железо — еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые пищевые источники железа включают:

• моллюски
• чечевица
• устрицы
• семена тыквы
• шпинат
• белая фасоль
• нежирная говядина 900 14
• индейка

Многие производители также обогащают свои продукты железом, что означает, что они добавили в них железо.

У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

По словам авторов исследования 2011 года, ароматерапия может стимулировать рост волос.

Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

• кедр
• лаванда
• розмарин
• тимьян
• туласи
900 23

При использовании эфирных масел для кожи головы обязательно смешивайте только несколько капли в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на рост волос.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

У некоторых людей могут возникнуть местные аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

Массаж головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

Подушечками пальцев можно массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

Поделиться на PinterestПрием масла семян тыквы может увеличить рост волос.

Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось только 10-процентное увеличение.

У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальмой сереноа могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

Участники принимали 320 мг пальмы сереноа каждый день на протяжении всего исследования.

Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном на макушке или на верхней и задней части головы. Это обычное место для залысин у мужчин.

Многие люди страдают от старческого истончения волос или облысения по мужскому или женскому типу.

Врачи обычно делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: выпадение волос с образованием рубцов и выпадение волос без образования рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцовой причины выпадения волос включают рубцовую алопецию.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос участками) или телогеновую алопецию.

Telogen effluvium заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше.

Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для организма:

• роды
• лихорадка
• недостаточное потребление белка
• перенесенная серьезная операция
• тяжелое хроническое заболевание
9 0023

• прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

Поделиться на PinterestЛюди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фена, настроенного на высокую температуру.

Полноценное питание и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

В дополнение к этим шагам другие способы стимулирования роста волос включают:

• отказ от использования аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, заколки и резинки
• отказ от средств для укладки, которые могут повредить и сломать волосы , такие как фены, настроенные на высокую температуру, утюги для выпрямления и щипцы для завивки
• ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
• избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания
• когда волосы влажные, избегать расчесывания или использования пластиковых или резиновых резинок для волос

Максимально бережное обращение с волосами может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.

Иногда, однако, выпадение волос неизбежно из-за возраста.

Выпадение волос не обязательно влияет на общее состояние здоровья человека, но может сильно повлиять на его психическое благополучие и самооценку.

Человек должен обратиться к врачу, если его беспокоит выпадение волос, особенно если он принимает добавки или изменил диету и теряет волосы.

Врач может порекомендовать обратиться к дерматологу, который при необходимости может провести дополнительные анализы для определения подходящего лечения.

Некоторые аспекты роста волос, такие как генетика, находятся вне контроля человека. Тем не менее, человек может заметить улучшение роста волос, если он будет соблюдать здоровую и питательную диету.

Использование некоторых домашних средств и тщательный уход за волосами могут способствовать их густоте и росту. Если человека беспокоит выпадение или рост волос, ему следует поговорить с врачом.

Лучшие домашние средства для роста волос

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по питанию и уходу за волосами может помочь им достичь своей цели.

Однако, если выпадение волос вызвано заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом о подходящем лечении.

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на PinterestУпотребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь организму вырастить новые волосы.

Организму нужен белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка.

Примеры полезных пищевых источников белка включают:

• бобы
• яйца
• рыба
• орехи
• постное мясо
• семена

Суточная потребность человека в белке зависит от того, насколько он физически активен и сколько у него мышц. масса у них.

Железо — еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые пищевые источники железа включают:

• моллюски
• чечевица
• устрицы
• семена тыквы
• шпинат
• белая фасоль
• нежирная говядина 900 14
• индейка

Многие производители также обогащают свои продукты железом, что означает, что они добавили в них железо.

У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

По словам авторов исследования 2011 года, ароматерапия может стимулировать рост волос.

Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

• кедр
• лаванда
• розмарин
• тимьян
• туласи
900 23

При использовании эфирных масел для кожи головы обязательно смешивайте только несколько капли в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на рост волос.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

У некоторых людей могут возникнуть местные аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

Массаж головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

Подушечками пальцев можно массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

Поделиться на PinterestПрием масла семян тыквы может увеличить рост волос.

Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось только 10-процентное увеличение.

У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальмой сереноа могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

Участники принимали 320 мг пальмы сереноа каждый день на протяжении всего исследования.

Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном на макушке или на верхней и задней части головы. Это обычное место для залысин у мужчин.

Многие люди страдают от старческого истончения волос или облысения по мужскому или женскому типу.

Врачи обычно делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: выпадение волос с образованием рубцов и выпадение волос без образования рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцовой причины выпадения волос включают рубцовую алопецию.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос участками) или телогеновую алопецию.

Telogen effluvium заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше.

Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для организма:

• роды
• лихорадка
• недостаточное потребление белка
• перенесенная серьезная операция
• тяжелое хроническое заболевание
9 0023

• прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

Поделиться на PinterestЛюди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фена, настроенного на высокую температуру.

Полноценное питание и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

В дополнение к этим шагам другие способы стимулирования роста волос включают:

• отказ от использования аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, заколки и резинки
• отказ от средств для укладки, которые могут повредить и сломать волосы , такие как фены, настроенные на высокую температуру, утюги для выпрямления и щипцы для завивки
• ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
• избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания
• когда волосы влажные, избегать расчесывания или использования пластиковых или резиновых резинок для волос

Максимально бережное обращение с волосами может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.