Для шеи тренажеры: УПРЯЖЬ для тренировки ШЕИ | Тренажер для мышц шеи

После размещения заказа вы получите электронное письмо с подтверждением в течение 24 часов, подтверждающее вашу покупку и детали доставки.

FAQ — Iron Neck

Общие вопросы

Iron Neck предлагает универсальные фитнес-решения, разработанные для того, чтобы быть простыми, но эффективными, со всем, что вам нужно, чтобы получить желаемую тренировку, где бы вы ни находились. Независимо от того, хотите ли вы нарастить силу, улучшить биомеханику или реабилитировать предыдущую травму, у Iron Neck есть решение для тренировок, разработанное специально для вас. Iron Neck, которому доверяют медицинские работники, тренеры, инструкторы и отдельные лица по всему миру, доказала свою эффективность в достижении результатов.

Тренировочные продукты Iron Neck помогают достичь целей в области здоровья и фитнеса во многих отношениях, но вот три основных преимущества: под тренированные мышцы.

2) Избавьтесь от болей в шее и спине, укрепив мышцы, поддерживающие голову и позвоночник.

3) Уменьшение хлыстовых и сотрясающих сил за счет укрепления шеи и кора

Посмотреть наше видео Здесь>

1. У нас есть три модели Iron Neck на выбор (Starter, Varsity и Pro). Аксессуары для связок различаются в зависимости от модели, но основное различие заключается в приложении сопротивления вращению или трения / сопротивления во время вращательных движений. В модели Starter отсутствует тормозной компонент, что означает, что ползунок всегда будет двигаться по кольцу без трения, что делает его плавным и легким при вращении. Модель Varsity оснащена постоянным тормозом, который обеспечивает постоянный низкий уровень трения при вращательных движениях. Это в основном используется спортивными болельщиками, которые хотят увеличить размер и снизить риск сотрясения мозга. Модель Pro имеет шкалу переменного натяжения, которая позволяет вам регулировать силу трения, что означает, что вы можете регулировать сопротивление вращению от нулевого до очень сложного.

2. Обычно мы не рекомендуем Varsity для целей реабилитации, потому что вращательное сопротивление/трение может быть интерпретировано как сложное или обременительное для людей, страдающих от боли в шее. Способ противодействия сопротивлению/трению состоит в том, чтобы приложить немного большую линейную нагрузку и двигаться с немного более быстрым темпом во вращательных движениях. Мы рекомендуем модель Starter или Pro для целей реабилитации.

3. Вы можете выполнять все те же упражнения с любой из моделей, и вы можете применять любую линейную нагрузку с помощью ленты сопротивления, вставая ближе или дальше от точки крепления (сопротивление увеличивается по мере растяжения ленты) .

1. Существуют две возможные формы сопротивления, применимые к тренировке Iron Neck: линейная и вращательная.

2. Линейное сопротивление создается путем соединения Iron Neck с лентой сопротивления или канатным шкивом и добавления натяжения. Поскольку этот источник сопротивления воздействует на верхнюю точку рычага на теле, включаются и задействуются мышцы по всей кинетической цепи. Вы можете отрегулировать величину линейного сопротивления, растягивая эспандер дальше (увеличивая сопротивление) или вставая ближе к опорной точке (уменьшая сопротивление). Вы также можете переключаться между эспандерами для удовлетворения конкретных потребностей. Если вы используете тренажер с тросовым шкивом, отрегулируйте шкив по высоте лба и измените весовой стек на желаемый вес, затем отойдите от тренажера, чтобы применить сопротивление.

3. Сопротивление вращению доступно в наших моделях Varsity и Pro и применяется с помощью натяжного тормоза для обеспечения сопротивления/трения при перемещении ползуна по направляющей. Сопротивление вращению является фиксированной константой в модели Varsity и полностью регулируется в модели Pro (вы можете настроить от отсутствия трения до очень сложного).

Сопротивление вращению важно для спортсменов, чтобы смягчить воздействие ускорения вращения головы на мозг, т. е. снизить риск сотрясения мозга. Считается, что силы вращения даже более вредны для мозга, чем линейные силы, потому что они могут вызвать скручивание и разрыв ствола мозга. Частью работы шеи является замедление ускорения головы после удара или падения на землю, чтобы уменьшить количество силы/энергии, передаваемой от тела к мозгу. Повышение силы вращения шеи добавляет еще один уровень защиты от риска сотрясения мозга.

Вращательное сопротивление также является отличным вариантом для тех, кто хочет быстрее увеличить размер шеи благодаря концентрическим сокращениям мышц шеи, что дополнительно поддерживает гипертрофию.

Короткий ответ, да. Длинный ответ: если вы посещаете физиотерапевта, мануального терапевта или врача, вам следует поговорить с ними, поскольку они могут больше рассказать о вашем состоянии. Тип тренировки, которую вы получаете с Iron Neck, может быть как тонким, так и продвинутым, как задумано. Это не новая концепция обучения, но это гораздо более эффективный способ получения результатов. В целом, Iron Neck — это безопасный и прогрессивный способ улучшить силу и диапазон движений.

Да, дополнительную информацию можно найти в блоге Iron Neck. У нас есть множество постов, связанных с исследованиями, реабилитацией после травм, силовыми тренировками, историями успеха и многим другим. Вы можете скачать эту брошюру для исследований, специально связанных с уменьшением последствий сотрясения мозга.

Если вы заинтересованы в сотрудничестве с нами в будущих исследованиях, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected] и расскажите нам, что вы имеете в виду.

Да, вы можете создать свой собственный комплект Iron Neck, выбрав нужную модель и аксессуары — ни больше, ни меньше. Создайте индивидуальный пакет, который подходит именно вам.

Да, у нас есть эластичные ленты, анкеры, ручки, ремни, перекладины и многое другое, доступное здесь для заказов по меню.

Настройка и обучение

Пожалуйста, используйте эту иллюстрацию Iron Neck, чтобы помочь во время настройки.

1. Первый шаг — регулировка ремешка на голове в верхней части устройства. Это контролирует «высоту дорожного просвета» устройства. Вам нужно установить его таким образом, чтобы железная шея располагалась ровно на вашей голове и прямо над вашими бровями (хотя точное положение может варьироваться от головы к голове). Следующим шагом будет выбор передней накладки, которая обеспечит вам максимально плотное прилегание, но при этом будет комфортной (размеры см. в разделе выше).

2. Затем возьмите устройство, упритесь лбом в переднюю подушечку и сдвиньте заднюю подушечку вниз, пока устройство не сядет ровно на голову. И передняя, ​​и задняя накладки будут давить под действием давления, поэтому они должны плотно прилегать, когда вы втягиваете их на место. Наконец, для идеальной посадки вы накачаете заднюю подушку, накачав грушу в правом верхнем углу устройства, чтобы при необходимости еще больше затянуть посадку. Убедитесь, что вы сдуваете заднюю подушку после каждой тренировки, используя кнопку выпускного клапана рядом с резиновой грушей, используемой для надувания.

3. Последний шаг — пристегнуть резинку сопротивления, которая закреплена на той же высоте, что и устройство Iron Neck на вашей голове. Если лента закреплена слишком высоко, Iron Neck оторвется от вашей головы. Если лента закреплена слишком низко, Iron Neck натянется на ваши брови. Как и ко всему новому спортивному оборудованию/упражнениям, тренировка Iron Neck может занять несколько дней, чтобы привыкнуть к ней. Правильная посадка и форма имеют решающее значение для хорошей тренировки. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с комфортной посадкой после выполнения этих шагов, посетите нашу страницу Iron Neck на YouTube. Здесь вы можете увидеть Iron Neck в действии, чтобы лучше понять, как выглядит идеальная посадка и форма спортсменов, с которыми мы работаем. Вы всегда можете использовать зеркало, чтобы воспроизвести правильную форму и исправить то, что может быть неправильным. *движение головой

Если после выполнения этих шагов вам все еще не удается подобрать удобную посадку, посетите нашу страницу Iron Neck на YouTube. Здесь вы можете увидеть Iron Neck в действии, чтобы лучше понять, как выглядит идеальная посадка и форма спортсменов, с которыми мы работаем. Вы всегда можете использовать зеркало, чтобы воспроизвести правильную форму и исправить то, что может быть неправильным. * движение головы

При первом запуске или если тренировка Iron Neck предназначена для реабилитации, мы рекомендуем начинать без трения (регулируется на модели Pro), на короткие промежутки времени (2-5 минут) с легким сопротивлением. (<10 фунтов). Для максимального увеличения размеров и силы мы рекомендуем тренироваться 2–3 раза в неделю (по 5–10 минут за занятие). Когда вы освоитесь с системой тренировок и освоите протоколы упражнений, вы сможете начать добавлять большее сопротивление (линейное и вращательное) и включать в свою тренировку дополнительные упражнения.

Модель Iron Neck Varsity имеет тормозную колодку, установленную между ползунком и кольцом Iron Neck, которая вызывает трение/сопротивление при движении ползуна по кольцу, т. е. сопротивление вращению. Способ противодействия сопротивлению состоит в том, чтобы приложить немного большую линейную нагрузку и двигаться с немного более быстрым темпом во вращательных движениях. Если линейная нагрузка слишком мала или темп вращательных движений слишком медленный, тормозной компонент в ползунке будет как бы «схватывать» кольцо и отставать от ваших предполагаемых движений.

Правильная форма имеет решающее значение, когда применяется сопротивление вращению в моделях Varsity или Pro. Убедитесь, что кольцо Iron Neck и полоса сопротивления (или тросовый шкив) находятся в одной плоскости во время движений, иначе вы столкнетесь с непреднамеренными помехами, которые приведут к непостоянному трению вокруг кольца.

Доставка и доставка

Да, мы предлагаем бесплатную доставку по США для заказов на сумму более 50 долларов США. Мы используем самый экономичный перевозчик (вероятно, UPS Ground или USPS Priority Mail). Доставка с этими вариантами обычно занимает от 2 до 5 дней после отправки заказа, в зависимости от вашего местоположения. У вас есть возможность выбрать индивидуальные варианты доставки, если вы хотите больше контролировать доставку вашего заказа.

Да! Iron Neck доставляется в большинство стран мира. Чтобы узнать тарифы, просто введите информацию о доставке при оформлении заказа.

Да, вы будете нести ответственность за уплату любых импортных сборов и/или налогов, взимаемых правительством вашей страны для международных заказов. У нас нет возможности предоставить смету расходов, поскольку импортные сборы и налоги варьируются от страны к стране и даже от провинции к провинции внутри страны. Пожалуйста, ознакомьтесь с импортными сборами и налогами вашего правительства, прежде чем размещать заказ, чтобы избежать неожиданностей. Мы включаем заявление об отказе от ответственности при оформлении заказа, чтобы сообщить иностранным клиентам, что вы несете ответственность за применимые импортные сборы и налоги.

Для заказов в пределах США вы можете ожидать, что ваш заказ будет доставлен в течение 4-7 рабочих дней с даты вашего заказа. Для заказов за пределами США сроки выполнения заказов могут варьироваться от 5 до 15 рабочих дней в зависимости от местоположения.

Оплата и возврат

Мы отвечаем за качество продукции Iron Neck и уверены, что вы тоже. Вот почему мы предоставляем 30-дневную пробную версию без риска. Вы можете зарегистрироваться, отправив эту форму. Мы взимаем только 10% депозита перед отправкой, который будет возвращен, если оборудование будет возвращено в хорошем состоянии.

Только для клиентов из США планы платежей доступны с помощью Affirm*. Выберите «Подтвердить как способ оплаты» при оформлении заказа или нажмите «Пройти предварительную квалификацию» в верхней части любой страницы продукта.

*Варианты оплаты через Affirm подлежат проверке на соответствие требованиям и предоставляются следующими кредитными партнерами: assert.com/lenders.

У нас было несколько клиентов, которые использовали FSA (гибкие счета расходов) и HSA (медицинские сберегательные счета) для покупки у нас Iron Neck и Fitness Bundles, так что это определенно вариант. Программы страхования FSA и HSA регулируются руководством IRS и позволяют использовать эти средства для покрытия медицинских расходов, как это разрешено руководством по категориям и одобрением врача. Основное различие между FSA и HSA заключается в том, что физическое лицо контролирует HSA и позволяет пролонгировать взносы, в то время как FSA менее гибки и принадлежат работодателю.

Да, мы отвечаем за качество продукции Iron Neck, и мы уверены, что вы тоже. Вот почему мы предоставляем 30-дневную гарантию возврата денег.

Если вы хотите инициировать возврат, свяжитесь с нами, чтобы мы могли найти вашу посылку. По возможности используйте оригинальную упаковку и пенопластовые вкладыши для защиты при транспортировке. Если у вас нет оригинальной упаковки, используйте коробку достаточного размера, чтобы поместиться в нее, и закройте содержимое для защиты.

Отправьте ваш заказ обратно по адресу: Iron Neck / 4111 Todd Lane / Ste 200 / Austin, TX 78744. После получения мы проверим ваш заказ, чтобы убедиться, что все оборудование присутствует и находится в хорошем состоянии, и оперативно обработаем ваш возврат. . Вы получите возврат к первоначальной форме оплаты в течение 5-7 рабочих дней. Если вы предпочитаете, чтобы мы создали ярлык возврата (только для внутреннего рынка США), а не создали ярлык самостоятельно, мы можем это сделать. Мы просто вычтем стоимость доставки из вашего возмещения.

Iron Neck имеет полную гарантию на отсутствие производственных дефектов сроком на один год после покупки. Затраты на материалы и работу покрываются гарантией на первый год. Через 1 год Iron Neck устранит повреждения (если это возможно) за счет клиента. Если по какой-либо причине у вас возникнут механические неисправности во время использования по назначению, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Если вы хотите подать заявку на ремонт или восстановление вашего оборудования, отправьте нам письмо по адресу [email protected]. Пожалуйста, включите изображение или видео, если есть проблема, чтобы мы могли диагностировать проблему как можно раньше. Мы свяжемся с вами, чтобы сообщить дальнейшие действия.

Посетите нашу страницу обновления , чтобы просмотреть варианты обновления. Процесс прост — завершите процесс оформления заказа для желаемой модели обновления, а затем отправьте нам свой Iron Neck по указанному адресу. Мы модернизируем ваше старое устройство и отправим его вам обратно как можно быстрее. Как только мы получим ваш возврат, процесс обновления обычно занимает менее трех рабочих дней.