Эффективное омоложение лица – что надо делать в домашних условиях для увядающей кожи и легкие, самые эффективные химические процедуры, рецепты

Содержание

методы, используемые в домашних условиях

Как омолодить лицоО том, чтобы надолго сохранить молодость и красоту мечтает каждая женщина. Появление морщин — естественный и неизбежный процесс. Но рано или поздно женщины задумываются о том, как омолодить лицо. Современная косметология предлагает множество салонных процедур. Но замедлить старение можно и с помощью домашних методов. Выбор способа омолаживания зависит от желаемого эффекта и срочности его достижения.

Причины появления морщин

Первые морщины появляются еще в молодости. Но в таком возрасте кожа остается упругой из-за того, что коллагеновые волокна хорошо впитывают и сохраняют влагу. Но с возрастом их становится все меньше, и они теряют способность к регенерации. Защитный барьер становится тоньше.

Внешние факторы старения

Очень важное значение имеет влажность воздуха. Если ее недостаточно, кожа становится обезвоженной и стареет быстрее. Ветер и солнце также наносят вред любой коже. При сильном ветре или принятии солнечных ванн, нужно защищать лицо соответствующим кремом. Имеет значение вода для умывания. Умываться лучше всего минеральной водой. Косметические средства для ухода за лицом должны быть подобраны в соответствии с возрастом и состоянием кожных покровов.

Внутренние аспекты

Самый большой вред коже наносит образ жизни современной женщины. Огромное влияние оказывают следующие обстоятельства:

  • Какими средствами омолодить лицоСтресс — состояние оказывает негативное влияние на кожу, делая ее тусклой.
  • Курение — является причиной появления морщин вокруг губ и глаз.
  • Алкоголь — наносит наибольший вред. Злоупотребление алкоголем делает кожу обезвоженной, на ней появляются красные пятна и прожилки.
  • Сон — недостаток ночного сна тут же скажется на дерме. Во время сна клетки обновляются, и если этот процесс недостаточно долгий, то кожа не успевает полностью восстановиться от дневных негативных воздействий.
  • Физическая активность — спорт заставляет кровь разгоняться по сосудам тела, что очень стимулирует процесс регенерации клеток.

Домашние способы омоложения

Как ухаживать за кожей лицаМногие женщины уверены в том, что процесс омоложения требует очень больших материальных и временных затрат. Конечно, если женщина начинает заботиться о себе слишком поздно, то единственным выходом могут стать салонные процедуры. Но если заботу о лице начать с 30-летнего возраста, то вполне могут помочь народные средства

. При их использовании женщина может быть уверена в натуральности компонентов. Кроме того, плюсом домашних процедур есть еще и небольшая стоимость и возможность проводить их в удобное время. Если у женщины возник вопрос, как в домашних условиях омолодить лицо, то существует несколько способов.

Массаж для улучшения кровообращения

Его можно проводить как в салоне, так и дома. Массаж улучшает кровообращение и питание клеток кожи лица. Самомассаж нужно проводить ежедневно по массажным линиям. Если при этом использовать эфирные масла или омолаживающий крем, то эффект усилится в несколько раз. С помощью массажа можно избавиться от отеков и кожных складок. Если совмещать массаж с другими омолаживающими процедурами, то можно за очень короткое время добиться очень хорошего эффекта.

Маски — эффективное средство

Маска является самым эффективным методом омоложения. Нужно проводить процедуры 2−3 раза в неделю, независимо от типа кожи лица. Эффект от их применения станет заметен уже очень скоро. Кроме того, это очень приятный процесс. Результат применения масок очевиден:

  • Какие косметические средства лучшекожа лица станет гладкой и ровной;
  • цвет лица будет естественным;
  • исчезнут мелкие морщины, а глубокие немного разгладятся и станут менее заметными;
  • новые морщины появляются медленнее;
  • клетки становятся лучше защищены от повреждений;
  • кожа насыщается витаминами и минералами;
  • станет более четким контур лица.

Маски надо наносить на распаренную кожу, поры которой максимально раскрыты. Время воздействия на кожу 15−30 мин. Смывать маски желательно минеральной водой. Через 10−15 процедур нужно менять состав маски, к которой за это время привыкла дерма. Самыми распространенными масками для молодости лица являются следующие:

  • Как приготовить маску для лицапивные дрожжи, смешанные с сывороткой в соотношении 3:1;
  • из листьев алоэ, предварительно выдержанных в холодильнике 10 дней, выжимается сок и 1 ст. л. нужно добавить в увлажняющий крем с 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ст. л. сливочного масла, яблочного пюре, меда и желток;
  • 1 ст. л. листьев подорожника с теплой водой и 1 ч. л. меда;
  • смесь из 1 ст. л. огуречного пюре, размятых ягод черной смородины и сметаны;
  • банановое пюре с желтком, 1 ч. л. меда и оливкового масла;
  • отварной размятый картофель. ​

Особенности ухода за лицомХорошо действуют маски с применением тыквенного пюре или масла. Отлично справляется с морщинами масло из семян льна. Его можно просто наносить на кожу, а можно добавлять в состав масок.

Для омоложения лица очень хорошо использовать маски из трав. Для этого подойдут листья земляники, подорожника, тысячелистника, смородины, липы. Четыре столовые ложки смеси залить небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу нанести на 15 мин. Травы дают очень быстрый эффект.

Компрессы для очищения и омоложения

Эта процедура отлично очищает кожу, благодаря расширению пор. Состав правильных компрессов позволяет за короткое время придать своему лицу красивый и сияющий вид:

  • Эффективные средства для лицаЛепестки роз. Залить горсть лепестков стаканом минеральной воды, довести до кипения и дать остыть до комфортной температуры.
  • Зеленый чай. Компресс из крепко заваренного чая очищает и тонизирует.
  • Смесь трав. 1 ст. л. добавить в 200 мл горячей воды, настоять 15 мин. Для этой процедуры подойдут крапива, шалфей, лаванда, калина.
  • Ягоды шиповника или березовые почки. 2 ст. л. залить 1 ст. кипящей воды и настоять 30 мин.

Обычно жидкостью пропитывают марлю или тонкое полотенце и накладывают на 20−30 мин. Очень хороший эффект приносит компресс из оливкового масла.

Отличного результата можно добиться с помощью контрастных компрессов. Для этого подготавливают теплую и прохладную воду, и накладывают на лицо поочередно до достижения температуры тела.

Эфирные масла против увядания

Они играют большую роль в омоложении. Натуральные эфирные масла противостоят действию свободных радикалов. Применение масел оздоравливает, улучшает питание, увлажнение и очищение клеток.

Лучшие масла для молодости кожи:

  • Роза. Она тонизирует кожу, убирает пигментные пятна, восстанавливает клетки кожи.
  • Розмарин. Обновляет клетки и усиливает кровообращение, эффективно избавляет от мелких морщин.
  • Герань. Предпочтение этому маслу должны отдавать женщины после 40 лет. Подходит для чувствительной дермы и очень хорошо помогает вернуть упругость.
  • Розовое дерево. Его использование замедляет процесс старения и подтягивает кожу лица.

Масла можно добавлять в маски, кремы или компрессы. Лучшим временем для такой терапии является вечер, т. к. после процедур кожа должна отдохнуть.

Аптечные препараты для сохранения молодости

Перед тем как омолодить кожу лица в домашних условиях, нужно узнать какие аптечные средства могут помочь в этой ситуации. Мази и кремы прекрасно справляются с морщинами и возвращают упругость кожному покрову лица:

  • Особенности масок для лицаСолкосерил. Мазь активизирует кровообращение и ускоряет процесс регенерации. Она способна формировать коллаген клеток. Очень хорошо справляется с мешками под глазами.
  • Релиф. Его компоненты способствуют обновлению клеток и хорошо убирают отечность.
  • Цинковая мазь. Избавляет от мелких морщин и способствует защите от ультрафиолета. Она очень сушит кожу, поэтому ее следует использовать с увлажняющим кремом.
  • Лиотон. Это средство снимает отеки. Его можно использовать даже под дневной крем.
  • Пантенол. Он хорошо увлажняет и препятствует появлению новых морщин. Отлично действует в качестве маски.
  • Блефарогель. В нем содержится гиалуроновая кислота и сок алоэ. Эти два вещества отлично разглаживают морщины.
  • Гиалуроновая кислота. Это средство является природным составляющим кожи. Она поддерживает водный баланс и ускоряет выработку коллагена. Отсутствие этого вещества в коже становится причиной сухости и шелушения. Гиалуроновая кислота наносится на очищенную кожу и не требует смывания.
  • Витамины. Их отсутствие плохо сказывается на состоянии кожи. Для поддержания ее в хорошем состоянии нужны витамины, А и Е. Их можно применять в виде добавок к еде или подмешивать в крем. Обычно применяют оба метода для достижения максимального эффекта.

Особенности правильного ухода за кожей

Выбирая средства для омоложения кожи в домашних условиях, нужно ориентироваться на свой возраст, тип кожи и ее состояние. При правильном подборе эффект омоложения достигается быстро и легко. Большим плюсом, которым обладает домашнее омоложение, является его цена и доступность. Маски и компрессы можно делать из того, что имеется в наличии. Главное, соблюдать некоторые правила, которые помогут сделать омолаживание эффективнее.

  1. Как ухаживать за лицом
    Перед выполнением любой процедуры нужно тщательно очистить кожу, а еще лучше ее распарить.
  2. Ночной крем следует наносить не позднее чем за 2 часа до сна. Это препятствует возникновению отеков.
  3. Нужно помнить, что сухая кожа нуждается в более обильном нанесении масок и крема.
  4. Маски и средства для омоложения кожи лица следует использовать не менее двух раз в неделю.
  5. Одним из главных факторов для сохранения молодости кожи является питьевой режим. Необходимо выпивать до 1,5 л воды в сутки. Прекращать потребление воды нужно за 3 часа до сна.
  6. Очень важным является здоровое питание. В рационе должны присутствовать натуральные продукты, овощи и фрукты. Ограничить себя стоит в копченых, соленых продуктах, а про фастфуд забыть.

Важным фактором эффективности любой процедуры является ее регулярность. Главное — выбрать подходящие средства и

при необходимости проконсультироваться с косметологом.

Аппаратные процедуры для долговременного эффекта

Бывают случаи, когда домашние процедуры не приносят эффекта на протяжении долгого времени. Выходом станут аппаратные салонные методы. Два из них более подходящие для любого возраста:

  • радиоволновой лифтинг — эффект достигается после первого сеанса и сохраняется очень долго;
  • биоревитализация — это глубокое проникновение в клетки кожи гиалуроновой кислоты, эффект заметен с первого сеанса, но процедуру нужно проводить курсами.

Салонные процедуры являются более быстрыми и эффективными. Но есть и минусы — это аллергические реакции, необходимость восстановления кожного покрова после сеанса и высокая цена. Все это способствует тому, что женщины выбирают домашнее омоложение.

Как омолодить лицо: ТОП-10 эффективных способов

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта

Об омоложении лица в домашних условиях: быстрый результат, потрясающий эффект

Чтобы хорошо выглядеть в любом возрасте, совсем не обязательно тратить огромные средства на дорогостоящие косметические процедуры или рисковать своей внешностью и здоровьем, подвергаясь хирургическому вмешательству. Вполне возможно омоложение лица в домашних условиях. Быстрый результат достигается при помощи натуральных компонентов, хранящихся на кухне каждой хозяйки.

Как быстро омолодить лицо

Для максимального эффекта домашние процедуры нужно проводить регулярно. Правда, далеко не всегда хватает времени и внутренней энергии на систематическое внимание к себе. Если же ситуация требует добиться быстрого результата, то есть маски, способные почти мгновенно освежить и подтянуть кожу.

Регулярность процедур — залог быстрого результата

Еще нашим бабушкам был хорошо известен народный рецепт, способный быстро освежить лицо. Это обычный картофель. Все умеют делать пюре, а теплое пюре из картофеля – основа этой маски. Для достижения лифтинг-эффекта нужно использовать только свежесваренное и теплое пюре с добавлением сметаны или молока. После нанесения теплой массы на лицо желательно покрыть его сверху салфеткой из хлопчатобумажной ткани с прорезями для глаз и носа. 15 минут и внешность совершенно преображается. Такое влияние маски из картофеля объясняется наличием в нем важных витаминов и микроэлементов: витаминов группы В, С и К, холина, селена, лютеина, крахмала.

Важно! Использовать для такой маски можно только созревший картофель, не находившийся долгое время на солнце, в случае неправильного хранения в картофеле образуется соланин. Такой продукт нельзя ни употреблять в пищу, ни проводить с его помощью косметические процедуры.

Нужно помнить, что каждый организм индивидуален, омолаживание кожи также требует индивидуального подхода. Если какая-либо из популярных домашних масок не окажет требуемого эффекта, всегда можно поискать свой вариант. Например, довольно быстрое воздействие оказывают маски на основе натурального шоколада или маски с использованием лимона, белка или желтка яиц. Нельзя не учитывать тип кожи: сухая она, жирная или комбинированная. Например, делая маску из шоколада для жирной кожи, нужно добавить в нее лимонный сок. Та же процедура для сухой кожи потребует дополнения из оливкового или миндального масла.

При омоложении лица дома за пару дней потрясающий эффект оказывают маски с белой глиной и зародышами пшеницы. Для приготовления одного из вариантов ее надо взять по одной столовой ложке натурального виноградного сока и зародышей пшеницы, добавить две столовые ложки белой глины. Перемешать все компоненты и нанести на лицо на 15 минут.

Домашние процедуры имеют много преимуществ

Преимущества домашних процедур

Каждая женщина может найти массу преимуществ косметических домашних процедур. Правда, часто нужны дополнительные мотивы, чтобы  посвятить себе больше времени. Один из самых серьезных мотивов – в арсенале каждой представительницы прекрасной половины человечества есть много средств, позволяющих осуществлять омоложение кожи лица даже в домашних условиях: маски, массажи, пилинги, лосьоны из целебных трав и многое другое.

Кроме того, домашние процедуры позволяют:

  • экономить деньги и время, не тратить столь драгоценные ресурсы на посещение косметических салонов;
  • выбирать вариант процедур, соответствующий типу кожи, ситуации и особенностям своего характера;
  • использовать только проверенные и натуральные компоненты;
  • проявить фантазию и находить собственные рецепты, чтобы омолаживать свою внешность.

Быстрое омоложение лица после 50 лет в домашних условиях

После 50 лет жизнь только начинается, поэтому нужно больше уделять внимания своей внешности. Как бы ни были полны сил и энтузиазма люди этого возраста, время оказывает свое влияние на внешность. Можно эффективно омолодить свое лицо можно при помощи домашних косметических процедур, но для достижения желаемого эффекта нужно отказаться от вредных привычек:

  • курения;
  • излишнего алкоголя;
  • малоподвижного образа жизни.

Очень важно систематически:

  • проводить процедуры по увлажнению и питанию кожи;
  • не использовать для умывания обычную воду из водопровода, а применять фильтрованную или бутилированную;
  • не забывать удалять косметику перед сном;
  • уделять особое внимание питанию;
  • найти подходящий своей индивидуальности и характеру вид спорта и регулярно заниматься им.

Возрастные изменения предъявляют особые требования к домашней косметике. Например, могут появиться на коже лица пигментные пятна. Их возникновение связано с гормональными изменениями и излишним воздействием ультрафиолетового излучения. Чтобы избавиться от этой проблемы, можно сделать дома лосьон на основе сока лимона или сока петрушки.

Домашняя косметика должна быть качественной

Не меньше неприятностей доставляют и сосудистые звездочки, это явление называется куперозом. Очень помогают такие профилактические меры, как контрастное умывание лица. Нужно попеременно умывать лицо горячей и холодной водой. Если купероз выражен  слабо, очень хорошо ежедневно массажировать лицо кубиками льда из зеленого чая или целебных трав. При сильно выраженных на лице сосудистых звездочках нужно быть очень осторожными и лучше обратиться к врачу.

Обратите внимание! С возрастом возникает такое неприятное явление, как деформация овала лица, появление второго подбородка и морщин. По этому поводу не стоит расстраиваться, существует эффективный способ борьбы с возрастными изменениями: гимнастика для лица или, как ее еще называют, фейсбилдинг.  

Немного гимнастики

 В арсенале женщин есть такое действенное средство, как гимнастика для лица. Ее эффект достигается за счет тренировки мышц лица. Для этого можно использовать следующие упражнения:

  • упражнение для избавления горизонтальных морщин на лбу. Цель – укрепить мышцы лба, очень мягко растягивая эту зону лица. Для этого надо немного разогреть руки, соединить кисти в замок и разместить их на линии границы волос и лба. Затем очень осторожно оттянуть руками кожу лба назад, губы при этом должны принять форму буквы О, глаза лучше закрыть. вниз. В такой позе следует задержаться на 30 секунд. Для достижения эффекта нужно сделать два подхода;
  • для избавления от припухлостей и мешков под глазами можно делать следующее упражнение: средним пальцем надо зафиксировать кожу в зоне наружных уголков глаз, взгляд направить вверх и попытаться дотянуться нижним веком линии переносицы, будто бы пытаясь сощуриться. Таких движений нужно сделать 16, лучше практиковать два подхода по 16 раз;
  • удалить носогубные складки поможет простое упражнение, при выполнении которого нужно нешироко раскрыть рот и сделать движение, словно обнимая зубы губами. В этом положении усиливается степень напряжения губ. Такое положение следует зафиксировать на 30 секунд.

Добиться омоложения лица с помощью домашних средств и гимнастики совсем несложно, главное, делать все процедуры и упражнения регулярно.

салонные процедуры, аппаратная косметология и домашние омолаживающие средства для кожи

Какие самые эффективные процедуры для омоложения лица предлагает современная бьюти-индустрия, интересно знать всем представительницам прекрасного пола, ведь упругая кожа – это залог красоты. В настоящее время существует множество способов для приостановления процесса увядания кожи. В результате он становится менее выраженным. При этом современной женщине, помимо домашних процедур, следует пользоваться услугами профессиональных косметологов.

омоложение лица

Комплексный подход к омоложению позволяет сделать менее заметными мимические морщины. Большинство салонных услуг направлено на стимуляцию выработки коллагена и усиление кровотока в зоне старения кожи. Многие процедуры агрессивны для эпидермиса, однако являются эффективными. Когда кожа значительно теряет упругость, а морщины слишком глубокие, без хирургического вмешательства, как правило, не обойтись. Конечно, другие способы могут дать кратковременный хороший результат, но совершенно убрать с лица следы старения не получится.

Аппаратное омоложение

На данный момент аппаратная косметология для омоложения лица набирает все большую популярность. Разнообразие процедур позволяет выбрать наиболее подходящую в конкретном случае методику. Такая альтернатива хирургическому вмешательству дает возможность неинвазивно воздействовать на процессы старения кожи.

  1. Самая распространенная салонная услуга для устранения морщин – это ультразвуковой лифтинг. Уникальность этой методики состоит в том, что аппарат воздействует не на эпидермис, а на мышцы, что в результате дает превосходный результат. Такой метод подойдет тем, у кого обвисли уголки губ, подбородок и шея, а контур лица потерял свою прежнюю форму. Хороший эффект можно получить уже после первой процедуры, поэтому многие женщины часто прибегают именно к ультразвуковому омоложению. Преимущество данной методики еще и в безболезненности.
  2. Способы омоложения лица дополняют и лазерные процедуры. Фракционный способ основан на проникновении луча, распадающегося на сетку, в глубокие слои эпидермиса. При этом происходит стимуляция выработки клетками коллагена, в результате чего запускается процесс обновления кожи – ее структура становится лучше, пропадают участки гиперпигментации. Другой разновидностью лазерного воздействия является шлифовка лица. Она оказывает влияние только на верхние слои кожи. Однако при этом удаляются все ороговевшие слои, которые мешали полноценному поступлению кислорода. В данном случае улучшается обмен веществ, усиливается кровоток, а процессы старения замедляются.
  3. Аппаратное омоложение лица представлено также и всем известной процедурой фотоомоложения. Благодаря специальному прибору осуществляется воздействие световыми импульсами на достаточно глубокие слои эпидермиса. При этом сам способ омоложения лица абсолютно безболезненный и лишен какого-либо дискомфорта, зато результаты превзойдут все ожидания. Разгладятся морщины, пропадут пигментные пятна, которые часто возникают в результате старения. Благодаря фотоомоложению можно устранить выраженность капиллярной сетки, которая часто портит внешний вид.
  4. Современные способы омоложения кожи дополняет термаж – процедура, основанная на воздействии радиоволнового излучения. При этом даже в глубоких слоях эпидермиса происходит повышение температуры, что запускает процесс выработки коллагена. Данная методика очень эффективна, не оставляет на лице следов воздействия и не вызывает аллергической реакции.
  5. аппаратное омоложение лица

  6. Набирает популярность и процедура элос-омоложения. Она заключается в одновременном применении тока высокой частоты и светового излучения. Таким образом, на кожу оказывается комплексное воздействие. Во время процедуры может ощущаться только легкое покалывание и ничего больше. При этом происходит стимуляция выработки коллагеновых волокон, усиливается кровоток и обновляются клетки.

Какие еще салонные методы существуют?

Как омолодить кожу лица, интересно большинству женщин, однако не всегда возможно добиться ожидаемого эффекта. Представительницам прекрасного пола в возрасте 40-50 лет отлично подойдут инъекционные способы подтяжки лица. Самым распространенным методом является мезотерапия – процедура для омоложения кожи лица, основанная на введении в эпидермис инъекций, содержащих вещества, разглаживающие морщины. Состав подбирается индивидуально, в зависимости от того, в каком состоянии кожа. Чаще всего для инъекций используют витамины, гиалуроновую кислоту или фибробласты.

Важно понимать, что в каждом конкретном случае применяют разные омолаживающие процедуры для лица. Чтобы устранить причину, по которой кожа начинает увядать, косметологи часто рекомендуют озонотерапию, позволяющую транспортировать кислород к клеткам. При этом ускоряется обмен веществ, разглаживается большинство морщин и улучшается цвет лица. Озонотерапия в настоящее время является одной из самых востребованных процедур, так как она безопасна и дает хорошие результаты.

Домашние способы омоложения

Большинство женщин хотят знать, как омолодить лицо в домашних условиях. Вы должны знать, что это действительно возможно. Однако потребуется намного больше времени, и эффект будет заметен только при регулярном применении предложенных средств. Естественно, он будет не таким ярко выраженным, как после профессиональных косметологических процедур.

Процедуры для омоложения в домашних условиях направлены на устранение ороговевшего слоя кожи, который препятствует нормальной циркуляции и доступу кислорода, а также на питание и восстановление.

Первое, что нужно регулярно делать (не менее 1 раза в 10 дней), – это использовать пилинг. Можно приобрести готовый состав или сделать его самостоятельно. Для этого можно использовать фруктовые кислоты. Самыми эффективными в домашних условиях будут цитрусовые кислоты. Омоложение кожи лица без агрессивного воздействия на застарелые клетки невозможно. Поэтому нужно приготовиться к некоторому дискомфорту, который может привнести лимонная кислота.

домашний пилинг для лица

  1. Для приготовления пилинга потребуется обычный скраб, который нужно приобрести в любом магазине.
  2. Затем следует немного выдавить его в стеклянную миску и туда же добавить лимонный сок. Для усиления эффекта можно приобрести эфирное масло лимона.
  3. Готовый состав необходимо нанести на кожу и оставить на несколько минут. Подобные методики основаны на очищении пор и избавлении от застарелых чешуек. Во время данной косметической процедуры для омоложения лица может ощущаться значительное покалывание.
  4. По истечении 5 минут следует тщательно помассировать кожу вместе с составом и смыть теплой водой. Цвет лица при этом может поменяться. Иногда появляются красные пятна. Без таких эффектов не обойтись, но не стоит пугаться. Пятна быстро пройдут уже на следующий день. После применения активного отшелушивающего средства кожу нужно хорошо напитать.
  5. Самая эффективная методика увлажнения всегда основана на натуральных природных ингредиентах. С этой целю можно применять масло из абрикосовой косточки или зародышей пшеницы – они не только напитают, но запустят процесс обновления.

Многообразие методов омоложения лица дополняется масками на основе питательных компонентов. Лучшие средства для увядающей кожи – это белая, розовая или голубая глина. Такой природный ингредиент способствует стимуляции естественных процессов обновления. Для достижения самого лучшего эффекта в глину необходимо добавлять эфирные масла сосны, розы, бергамота, цитрусовых, чайного дерева, пачули и илианг-иланга. Рецепт замечательной омолаживающей маски для лица вы найдете в заключительном видео.

Процедура омоложения лица: какая самая эффективная?

Дома или в салоне?

Косметологи советуют при появлении первых морщин и заметном ухудшении состояния кожи все-таки отправиться в салон и сделать профессиональные процедуры. Это будет мощным толчком, который перезапустит механизмы регенерации кожи, а поддерживать ее в хорошем состоянии затем можно домашними методами.

Народные средства, безусловно, хороши и полезны. Но дают ощутимые результаты они только при регулярном применении в течение достаточно длительного времени. Кроме того, им не под силу устранить сильное провисание кожи, шрамы и рубцы, обширную или глубокую пигментацию и другие серьезные проблемы. Это, скорее, поддерживающая терапия или средство профилактики преждевременного старения, приступать к которой необходимо уже после 25.

Когда пора начинать

Регулярный и правильный уход за кожей должен быть полезной привычкой с ранней юности. Это прекрасно помогает поддерживать ее в хорошем состоянии и отодвигает необходимость проведения омолаживающих процедур как минимум на несколько лет.

К дополнительной стимуляции кожи прибегать специалисты советуют только после 25-27 лет. До этого естественные процессы регенерации достаточно активны.

Интенсивное омоложение кожи необходимо проводить, когда стали заметными такие проблемы:

  • «уставшая кожа», которая утром еще свежая, а к вечеру заметно увядает;
  • появление множественных мелких и углубление мимических морщин;
  • «оплывание» овала лица, потеря четкости его контура;
  • синяки и мешки под глазами, опущение бровей и верхних век;
  • изменение цвета лица, неровный тон кожи;
  • все более выраженная пигментация, особенно в весенне-летний период;
  • вертикальные морщины на щеках, их провисание;
  • горизонтальные четкие складки на лбу и шее.

При этом нужно понимать, что один визит к косметологу и даже курс салонных процедур не решит проблему раз и навсегда. Замедлить деструктивные процессы можно, только используя комплексный подход: интенсивную терапию, домашний уход, качественное питание, отказ от вредных привычек, гимнастику и массаж.

Салонные процедуры

Условно все салонные процедуры для омоложения можно разделить на три большие группы: лазерные, инъекционные, химические и прочие аппаратные пилинги. Есть также комбинированные методики, которые сочетают в себе две и более современные технологии.

Профессионалы могут чередовать различные процедуры для получения максимального эффекта от каждой их них. При удачном их подборе и проведении результат даже лучше, чем после хирургических подтяжек.

Лазерная косметология

Лазерные технологии на сегодняшний день являются самыми популярными. Современное оборудование позволяет выполнять все манипуляции с очень высокой точностью. Косметолог может прорабатывать поверхностный или все слои кожи, эффективно делать ее подтяжку и омоложение.

Лазерный пилинг

Одна из первых лазерных процедур, выполнять которую начали еще в конце прошлого века. Тогда она было довольно травмоопасной, так как лазерный луч фактически выжигал всю поверхность лица. Глубину его проникновения сложно было контролировать и нередко после процедуры оставались шрамы и неровности.

Сейчас различают три степени воздействия: поверхностный, серединный и глубокий пилинги. После поверхностного пациент может сразу же отправляться домой, а период активного восстановления длится всего несколько дней.

Процедура омоложения лицаПосле серединного и глубокого пилинга как минимум сутки придется провести в стационаре, а кожа затем нуждается в очень тщательном уходе. Зато эффекты просто потрясающие – за одну процедуру «стирается» визуально до 10 лет.

Фотоомоложение

Щадящая методика, при которой поверхностный слой кожи практически не разрушается. Световые фотоны стимулируют фибробласты – клетки, отвечающие за выработку эластина. На другой частоте они воздействуют на сосуды, эффективно убирая сетки и звездочки. Она же способствует устранению неглубокой пигментации, разрушая меланин. Режим глубокого прогрева провоцирует сокращение коллагеновых волокон и производит существенную подтяжку кожи.

Процедуру при необходимости можно выполнять уже после 25 лет. Но косметологи рекомендуют пройти курс фотоомоложения сразу же после 30, чтобы затормозить возрастные деструктивные изменения.

К сожалению, после пятидесяти лет эффективность этого вида терапии резко снижается или ее нужно сочетать с другими методиками.

Элос-омоложение

Инновационная технология, которая открыта всего несколько лет назад, но уже стала одной из самых востребованных. Прибор сконструирован так, что на кожу одновременно воздействует фотоновый поток и радиочастотное излучение. Лазер устраняет пигментацию и прогревает эпидермис, активизируя выработку коллагена и провоцируя денатурацию белка.

Электрический импульсы настроены так, что они проникают в первую очередь в постаревшие или поврежденные клетки, активизируя их и повышая потенциал.

Структура кожи фактически восстанавливается изнутри. В результате разглаживаются мелкие морщины, сокращаются поры, улучшается и выравнивается цвет лица. Кожа заметно подтягивается и омолаживается.

Аппаратные процедуры

К этой категории мы отнесли процедуры, выполняемые на салонном оборудовании, но без применения лазерных технологий. Они являются более щадящими, но при правильном подборе и регулярности выполнения дают очень неплохие результаты. Их главный плюс – полное отсутствие реабилитационного периода, безболезненность и безопасность для пациентов.

Процедура Действие
Миостимуляция На лице пациента закрепляют небольшие электроды, на которые подается слабый электрический ток, заставляющий сокращаться мышцы. Процедура корректирует овал лица, отлично убирает второй подбородок и брыли, улучшает подкожное кровообращение, уменьшает глубину мимических морщин.
Микротоковая терапия На кожу воздействует очень слабый импульсный ток, который пациентом не ощущается. Он укрепляет и стимулирует тонкие сосуды, разглаживает мелкие морщинки, выравнивает рельеф кожи и сокращает поры. Лицо становится гладким и посвежевшим.
Гальванизация Здесь в терапевтических целях используется постоянный слабый ток. Он воздействует на клетки, стимулируя протекающие в них процессы: ускоряет метаболизм, улучшает клеточное питание, слегка расширяет капилляры и способствует глубокому проникновению ранее нанесенных полезных веществ.
Фотостимуляция Воздействие на кожу световыми волнами различного спектра. Красный – прогревает ее, усиливает кровоток, активизирует обменные процессы. Синий полезен для жирной кожи, так как обладает способностью сужать поры и подсушивать ее. Зеленый – успокаивает раздражение, имеет отличный противовоспалительный эффект, стимулирует процессы регенерации.
Вакуумный массаж Прекрасно разглаживает мелкие морщины, воздействует как на кожу, так и на мышцы, тренируя и подтягивая их, укрепляет капилляры, улучшает подкожное кровообращение, способствует детоксикации, удаляет из пор загрязнения и лишний жир. Некоторые аппараты позволяют одновременно выполнять липолиз и убирать избыток подкожно-жировой ткани.
Микродермобразия Малотравматичная процедура для быстрого омоложения лица, при которой при помощи насадки с алмазным напылением различной плотности механически стирается верхний слой эпидермиса. Таким образом легко убрать следы и пятна от прыщей, неглубокую пигментацию, незастарелые растяжки и шрамы. Она имеет выраженный лифтинг эффект, но не рекомендуется для пациентов старше 50 лет.
Ультразвуковой лифтинг Для этой процедуры используют ультразвук высокой частоты, который может работать в любом слое эпидермиса. Он деликатно прогревает кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина, насыщает клетки кислородом, тренирует мелкие мышцы.

Для получения стойкого видимого эффекта необходимо пройти курс из 5-10 процедур, так как они по глубине и силе воздействия намного слабее лазерных технологий. Их можно проходить также после хирургической подтяжки лица, чтобы продлить молодость обновленной кожи.

Инъекционные методики

Суть их в подкожном введении специально разработанных коктейлей и препаратов, благодаря чему осуществляется мощное местное воздействие. Плюс – в относительной безболезненности, доступности по цене и малой травматичности при достаточно высокой эффективности.

Минус в том, что результаты сохраняются от нескольких месяцев до 1-2 лет, а затем процедуры приходится повторять.

Мезотерапия

Процедура может выполняться обычным шприцом или при помощи пневматического пистолета. В средние слои дермы таким образом вводят витамины и аминокислоты, препараты, стимулирующие выработку коллагена и эластина, омолаживающие коктейли и сыворотки. Кожа обкалывается квадратами со стороной 1-1,5 см.

Выбираем процедуры омоложения лица

Процедура позволяет получить двойной эффект: она стимулирует процессы регенерации, так как кожа стремится как можно быстрее восстановить свою целостность в местах многочисленных проколов. Одновременно свое действие оказывают введенные препараты. Результат становится заметным уже после 1-2 сеансов и в течение некоторого времени только усиливается.

В настоящее время существует домашняя альтернатива этой салонной процедуры. Мезотерапию можно выполнять самостоятельно при помощи дермароллера – пластикового валика с сотнями тончайших острых иголок, которым кожа после нанесения на нее необходимого препарата прокатывается несколько раз в разных направлениях.

Биоревитализация

По технике выполнения похожа на мезотерапию. Но в данном случае под кожу вводятся препараты гиалуроновой кислоты. Она есть в человеческом организме, но с возрастом ее выработка существенно снижается. Из-за этого возникает сухость кожи, появляются мелкие морщинки. Биоревитализация позволяет достаточно быстро решить эти проблемы.

В суперсовременном варианте процедура может проводиться с применением лазерных технологий. Разбитый на тысячи микролучей мощный фотоновый поток выполняет наноперфорацию кожи. Через образовавшиеся микроканалы гиалуроновая кислота проникает до самых глубоких слоев эпидермиса. Одновременно стимулируется активная регенерация тканей.

Ботокс

Из названия препарата, который создан на основе нейротоксина типа А, вырабатываемого определенным видом бактерий, ботокс уже давно превратился в нарицательное. Так называют все препараты-нейроблокаторы, которые используются в индустрии красоты для борьбы с мимическими морщинами.

Суть процедуры заключается в их введении в строго определенные точки в заранее рассчитанной дозировке. Токсин на время прерывает связь между мышцами и нейронами. Это дает возможность коже в местах глубоких мимических складок восстановиться, так как мелкие мышцы лица теряют способность сокращаться.

Многие женщины до сих пор боятся этого вида инъекций. Хотя современные препараты полностью безопасны, гипоалларгенны и крайне редко провоцируют побочные эффекты.

Нарушения мимики, асимметрия лица, опущение век и другие неприятности случаются в основном из-за непрофессионализма косметолога, поэтому главное – найти хорошего специалиста.

Плазмолифтинг

Впервые был применен как средство для омоложения около двадцати лет назад. При помощи тонкой иглы под кожу вводится очищенная от эритроцитов плазма собственной крови пациента. Она стимулирует процессы регенерации кожи и способствует ее активному обновлению.

Процедура довольно дорогая, так как для ее проведения необходимо специальное оборудование. Однако она позволяет получить видимые результаты уже после первого сеанса. Но перед ним надо убедиться в отсутствии любых заболеваний крови, системных вирусов и инфекций, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Иглоукалывание

Тоже можно отнести, правда, с большой натяжкой, к инъекционным методикам. Этой процедуре уже более тысячи лет и ее омолаживающий эффект достигается благодаря воздействию тончайших игл на биологически активные точки. Очень важно, чтобы специалист четко знал их месторасположение и хорошо владел техникой выполнения процедуры.

Примечательно, что с помощью иглоукалывания можно решить одновременно и множество других проблем:

  • нормализовать артериальное давление;
  • снять мышечные спазмы;
  • устранить нервный тик;
  • убрать головные боли;
  • приподнять уголки губ и глаз и т.д.

Как подобрать для себя процедуру омоложения лица

Это скорее лечебная процедура с отличным косметическим эффектом. Но для его получения необходимо пройти не менее 10-15 сеансов.

Химические пилинги

Омолаживающий эффект от химических пилингов достигается за счет того, что верхний слой эпидермиса разрушается под воздействием кислот различного вида и концентрации. Они могут быть поверхностными, серединными и глубокими. Последние выполняются только в условиях стационара и по силе воздействия сравнимы с лазерной шлифовкой.

Чаще всего в салонах предлагают пилинги такими видами кислот:

  • молочной – отлично смягчает кожу, увлажняет ее, оказывает противовоспалительный эффект;
  • пировиноградной – повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает ее, освежает цвет лица;
  • лимонной – отличное средство для борьбы с гиперпигментацией и излишней сальностью кожи;
  • миндальная – имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, прекрасно борется с угревой сыпью;
  • ретиноевая – способна проникать глубже, чем остальные кислоты, полезна как средство борьбы со следами от прыщей и неглубокими морщинами.

Популярны также мультикислотные коктейли, оказывающие комплексное омолаживающее воздействие на кожу. Их концентрация может составлять от 10 до 70 процентов. Если она выше 40%, с такими препаратами работать могут только прошедшие специальное обучение косметологи. При их неправильном применении возможны очень глубокие ожоги кожи.

Домашние методы

По мнению специалистов, любые домашние косметические процедуры не эффективны для омоложения лица после 40 лет, если они не сочетаются с салонными. Их воздействие слишком слабое и поверхностное, чтобы добиться значимых результатов. Но в диапазоне от 25 до 40-45 лет они дают отличные эффекты и позволяют отсрочить первый визит к косметологу или пластическому хирургу.

  1. Гимнастика. Должна делаться регулярно, так как мышцы лица являются поддерживающим каркасом для кожи. Если они слабые, первые морщины появляются намного раньше, а мимические складки резко углубляются. Комплексы для фейслифтинга легко найти в Интернете. Там есть множество видеокурсов (в том числе бесплатных) с подробными комментариями специалистов. Выполнять их надо не менее 2-3 раз в неделю, а можно и каждый день.
  2. Массаж. Очень важно научиться выполнять его правильно, чтобы не растягивать и не травмировать кожу. Дома полезно практиковать лимфодренажный, баночный, японский лифтинг и точечный массаж. Делать их лучше через день, используя качественные натуральные масла или специальные массажные кремы с добавлением эфирных масел и экстрактов лекарственных трав.
  3. Маски. Неотъемлемый компонент качественного ухода за кожей в любом возрасте. Их нужно выбирать, ориентируясь на тип и текущее состояние кожи. Можно использовать готовые магазинные или профессиональные средства или взять за основу проверенные временем народные рецепты. В лечебных целях маски допускается делать через день. Для профилактики достаточно 1-2 раза в неделю.

Помните, что любая процедура омоложения лица начинается с тщательного очищения кожи. Затем ее обязательно надо протереть лосьоном и делать все только хорошо вымытыми и обработанными предварительно антисептиком руками.

Подводя итоги

По отзывам большинства пациенток, при правильном выборе процедур эффективное омоложение лица без операции возможно даже после 50 лет. Наилучшие результаты можно получить, сочетая салонные процедуры с активной профилактикой старения и применением народных средств в домашних условиях.

Такой комплексный подход позволяет хорошо выглядеть и в шестьдесят-семьдесят лет, ни разу не отдавая себя в руки пластического хирурга. Но системный уход за собой требует терпения и вложение определенных средств. Цена на салонные процедуры постоянно растет, а делать их нужно регулярно.

Для домашнего пользования можно также приобрести портативные приборы: дарсонваль, вакуумные банки, ультразвуковой или инфракрасный массажер. Помните, что эти аппараты должны иметь сертификаты качества и использоваться в строгом соответствии с инструкцией, с учетом всех возможных противопоказаний. Не стоит пренебрегать и хорошей антивозрастной косметикой.

эффективные и домашние способы, быстро.

С возрастом изменения на коже становятся заметней. Но чтобы долго выглядеть молодо с несовершенствами необходимо бороться. Для этого существуют различные способы: пластические операции, аппаратная косметология, массаж, домашние маски. Омоложение лица без правильного питания полезными продуктами и соблюдения питьевого режима не возможно.

Восстановление молодости в салоне

Привлекательный внешний вид достигается за счет революционных дерматологических методов. Снимают усталость, убирают негативные симптомы связанные с процессом старения.

Лазер

Методов омоложения, сочетает лазер и импульсный свет, называется IPL. Фотоомоложение – нежная процедура, во время сеанса воспроизводятся яркие вспышки света, встроенная система охлаждения исключает эффект термического повреждения эпидермиса. Воздействие вызывает сильное образование коллагена. Повышается эластичность эпидермиса, разглаживаются мелкие, средние морщинки, гусиные лапки у глаз.

консультант сайтаОльга Розе
косметолог-эстетист

Омоложение лица с помощью эрбиевого лазера показывает отличные результаты, он может надежно, безопасно удалить признаки старения, такие как сосудистая сеточка, пигментные пятна. Omnilux терапия рекомендуется в качестве превентивной меры для первых признаков старения. Кожа после лазерной обработки выглядит отдохнувшей, полный эффект омоложения заметен через несколько дней. Целесообразно повторить процедуру через некоторое время.

Мезококтейли

Сильное омоложение лица достигается с помощью инъекций, применяются специальные наполнители.

Для глубокого увлажнения рекомендуется лечение препаратами Filorga (линия продуктов предназначенных для коррекции возрастных изменений). Дермальные наполнители в сочетании с увлажняющей сывороткой устраняют морщины, регенерируют кожу.

Полностью уникальные результаты в омоложении лица достигаются мезококтейлями Filorga NCTF 135. В составе не стабилизированная гиалуроновая кислота и 54 дополнительных компонента (витамины, аминокислоты, минералы, антиоксиданты, нуклеиновые кислоты, коэнзимы). При интенсивной терапии проводят несколько процедур с промежутком в 2 недели. Для поддержания омолаживающего эффекта достаточно одной процедуры в 3 месяца.

Регенерация лица собственной плазмой

укол в лицо

PRP (обогащенная тромбоцитами плазма) уникальный метод терапии для увядающего эпидермиса. Используется собственная плазма пациента, обогащеная тромбоцитами. Коктейль вводится под кожу и клетки получают вторую жизнь. Активизируется метаболизм, усиленно начинает вырабатываться коллаген, гиалуроновая кислота и эластин. Процессы рождения новых клеток замедляют старение, возвращают молодость. Омоложение лица наступает в короткие сроки. Эффект от процедуры сравним с «витаминной бомбой».

Омолаживают собственной плазмой:

  • лицевую область;
  • руки, кисти, предплечья, внутренняя поверхность бедра, живот;
  • области шеи.

Как вести себя после регенерации в салоне

Омоложение лица проводится в амбулаторных условиях и не ограничивает в повседневной жизни. После лазерной обработки разрешается идти домой заниматься обычной деятельностью. После процедур желательно проконсультироваться с дерматологом, специалист подберет правильный уход для нового молодого вида.

Омоложение за две недели в дома

красивое лицо и талия

Понадобится немного времени, чтобы омолодить лицо, тело дома. Достаточно двух недель, для восстановления упругости кожи, избавления от морщинок и лишних килограмм. Если следовать рекомендациям в статье, то первые признаки омоложения можно заметить через 4 дня. Эффективность этой методики заключается в комплексном подходе к процессу восстановления.

Повысить упругость кожи за 3 дня

  • Утром пить фруктовые свежевыжатые соки, это выводит шлаки.
  • Днем, вечером пить овощные соки, это восстанавливает. Голодать запрещено! Как только хочется есть — тут же сделать сок, можно перекусить орехами, миндалем, фасолью, чечевицей.

На третий день такой терапии заметно улучшается настроение, веки перестают отекать, круги под глазами исчезают, подбородок приобретет упругость, заметно подтягивается живот. Регенерация кожи началась, повышается ее упругость.

Восстановить блеск волос

Сделать масленые укутывания для волос:

  1. За 2 часа до мытья смазать волосы касторовым маслом. Обмакивая пальцы в масло, легкими круговыми движениями нанести его на корни волос. Можно сделать масляные укутывания для волос из репейного масла.
  2. Сверху волосы накрыть полиэтиленом, обвязать голову махровым полотенцем, желательно чтобы оно было теплым, тогда эффект от маски для волос будет лучше.
  3. Смыть через 1-1,5 часа. Пользуются для смывания масляного укутывания мягким шампунем, смешанным с яйцом. Споласкивают волосы водой.

Домашний крем для лица

Секрет гладкой кожи прост: домашний майонез с настоем ромашки. Ромашка разглаживает лицо как утюгом, а майонез придает упругость.

omolazhivayushchij-krem-dlya-lica

Рецепт:

Сырой желток смешивают миксером или вилкой в одном направлении, добавляя тонкой струйкой миндальное масло, доводят массу до однородного состояния. Продолжая мешать вливают немного настоя ромашки, следят, чтобы майонез не стал жидким, густым. Туда же добавляют щепотку морской соли, каплю меда. На водяной бане растапливают чайную ложку вазелина, немного остужают, добавляют в массу, продолжая размешивать. Готовый состав по консистенции похож на майонез. Теплый крем перекладывают в маленький горшочек, убирают в морозильник.

  • Вечером споласкивают лицо настоем ромашки, во влажную кожу втирают немного крема по массажным линиям (начиная с шеи вверх), вбивают пальцами досуха.
  • Как только лицо начинает стягивать, процедуру повторяют. Через 4 дня исчезнет шелушение, мелкие морщинки, большие поры закроются.

Массаж лица

Процедура предназначена для восстановления упругости, удаления морщин между бровями.

  1. Большим и указательным пальцем массируют брови в направлении от переносицы к вискам 8-10 раз, до покраснения кожи. Не открывая глаз, расчесывают брови специальной щеткой. Процедура расслабляет маленькие мышцы, снимает напряжение со лба, разглаживает морщинки.
  2. Проводят легкими поглаживающими движениями по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному , затем по нижнему к носу 8-10 раз – это восстанавливает кожу вокруг глаз, избавляет от мелких морщинок.
  3. Носогубные складки поглаживать пальцами от кончика носа к уголку рта и козелку уха 8-10 раз, выполняют одновременно двумя руками.
  4. Заканчиваем массаж поглаживающими движениями щек, подбородка: от внешнего края глаза вниз до нижней челюсти 8-10 раз. Подбородок массируют 8-10 раз от средней части нижней челюсти к мочке уха, вниз к передней боковой поверхности шеи.

Теперь эти манипуляции с кремом для регенерации, массажем для восстановления должны стать ежевечерней процедурой перед сном. Желательно отслеживать свои эмоции, как только сморщится лоб повторять массаж с кремом. Для этого рекомендуется купить и носить с собой маленькое зеркальце, постоянно контролируя эмоции.

Непременным условием для омоложения лица является хорошее настроение. Необходимо заставить себя радоваться. При черных мыслях железы выбрасывают яд в организм, это отражается на лице. Тот, кто злобно думает, злобно выглядит.

Проведите две недели, заменяя привычное питание свежими соками, пользуясь омолаживающим кремом, простым, но эффективным массажем для лица и будете выглядеть великолепно. Морщинки исчезнут, восстановится упругость, подтянется животик, пропадут лишние килограммы, а самое главное вы станете чувствовать себя на несколько лет моложе. Не верите? Проверьте. Возьмите отпуск на работе, две недели следуйте методике, выйдя на службу увидите реакцию коллег.

Описанный выше экспресс метод поможет за короткий срок подтянуть кожу на лице, убрать морщинки. Пользуются не постоянно, а по необходимости, например два раза в год. Следуя методике возможно в 45-50 лет выглядят на 30.

консультант сайтаОльга Розе
косметолог-эстетист

На лице негативным образом отражаются отсутствие витаминов и минералов в питании. Она наиболее уязвима к факторам окружающей среды — погода, влияние солнечных лучей, загрязненный воздух, неблагоприятный генетический фон.  Для увлажнения, питания кожи нужны крем и правильное питание.

Омолаживающие продукты питания

полезные продукты

Мясо разглаживает морщины: телятина, говядина, рыба

В говядине, рыбе содержится цинк — успокаивает воспаление, ускоряет заживление ран, помогает уменьшить покраснения. Красное мясо содержат сбалансированный белок, аминокислоты влияющие на производство коллагена. Коллаген поддерживает эластичность, упругость эпидермиса. При недостатке белка в питании ослабевают коллагеновые волокна, появляются морщины.

Апельсины, смородина, перец

Для производства достаточного количества коллагена, организм также нуждается в витамине С. Поэтому, мясо или рыбу нужно есть в сочетании с овощами, например с брюссельской капустой. Витамин С влияет на строительство коллагена, уплотняет кровеносные сосуды. Люди с предрасположенностью к капиллярной сеточке должны употреблять свежие овощи, фрукты. Витамин С помогают восстановить блеск усталой,тусклой кожи. Для обеспечения суточной дозы достаточно съесть небольшой апельсин, горсть черной смородины или красный перец. Витамин С растворим в воде, избыток удаляется из организма вместе с мочой или потом.

Жирные кислоты: орехи, авокадо, масло канолы

Чтобы увлажнить кожу не достаточно пить воду. В пище должны присутствовать продукты богатые ненасыщенными жирными кислотами. Жиры выступают в качестве увлажняющего крема, кожа на лице сохраняет естественный липидный слой ответственный за высушивание дермы. Эпидермис становится устойчив к вредным внешним факторам, менее восприимчив к потере влаги.

Нужно обеспечивать организм незаменимыми жирными кислотами — растительные масла (подсолнечное масло, масло из виноградных косточек), лосось, тунец. Ограничение для продуктов богатых животными жирами. Витамины Е, А играют роль в предотвращении преждевременного старения кожи.

Витамин Е называют эликсир молодости, задерживает появление морщин. Большое количество содержится в маслах и орехах. Добавляют в салат столовую ложку подсолнечного масла или горсть орехов для удовлетворения организма в суточной потребности витамина. Из авокадо готовят пасту и заменяют сливочное масло. Фрукт содержит до 15 % здоровых жиров.

Зеленые овощи: салат, шпинат, брюссельская капуста

Темно-зеленые овощи источнник бета-каротина. В организме превращается в активный витамин А — отвечает за регенерацию. Дефицит витамина А в рационе питания вызывает сухость, шелушение на лице.

Витамин А один из важных витаминов. Благодаря ему кожа становится гладкой, нежной, с приятным розовым цветом. Использование продуктов богатых каротиноидами повышает плотность эпидемиса, уменьшает шероховатость.

Масло, жир

Бета-каротин из растений защищает лицо от вредного воздействия солнца, действует как естественный защитный фильтр. Краситель хранится в коже и отражает ультрафиолетовое излучение. Для усваивания ингредиента организмом, нужен жир. Салат из овощей рекомендуется заправлять оливковым маслом.

Рецепт омолаживающего салата

200 г телятины, 2 больших горсти салата, 30 г грецких орехов, 1 апельсин, авокадо, 1 красный перец, 2 чайные ложки масла канолы, соль, перец.

Мясо нарезать небольшими кусочками, обжарить на сковороде. Слегка обжаренную телятину посолить. Листья салата промыть. Апельсин почистить, разделить на дольки. Перец нарезать небольшими полосками, авокадо крупными кубиками. Орехи помять, добавить к другим компонентам. Сбрызнуть маслом, перемешать.

Кожу с глубокими морщинами и заметными признаками старения омолодить домашними методами или аппаратными процедурами не возможно. Для радикального омоложения лица, существует широкий спектр хирургических процедур:

  • подтяжка лица;
  • пластика шеи;
  • подтягивание бровей.