Эфирное масло лимона для лица: Эфирное масло лимона для кожи лица и тела

Лимона эфирное масло — МХ и Густав Геесс Украина

INCI: Lemon Essential Oil

Получение:

Получают методом холодного прессования из лимонной кожуры.

Внешний вид:

Маслянистая субстанция. Масло бесцветное или имеет слабый желтоватый отблеск, отличается текучей и очень легкой консистенцией.  Из всех эфирных цитрусовых масел эфир лимона обладает самым терпким, горьким ароматом.

Состав:

Ценится масло лимона в косметологии из-за мощных противовоспалительных, антисептических, бактерицидными, иммуностимулирующих, тонизирующих, противоотечных, отбеливающих свойств. В его составе имеется одно уникальное вещество – кумарин.

Кумарин. Гликозоид, один из компонентов оксикоричной кислоты. Обладает разжижающим, регенерирующим действием. Это вещество ускоряет циркуляцию кровотока, эффективно восстанавливает кровеносные сосуды.

Все эфироли цитрусовой группы имеют яркий, насыщенный аромат. Поэтому они (и вытяжка лимона тоже) плохо гармонируют друг с другом. Единственное исключение для лимонного масла составляет апельсиновое – эти два субстрата прекрасно дополняют друг друга и часто используются вместе в составах косметических средств.

Косметические свойства:

Масло лимона для лица обладает удивительной способностью тормозить в организме образование одного фермента – эластаза, который вырабатывается поджелудочной железой и действует разрушающе на образование в эпидермисе коллагена, эластина. Гибель этих волокон приводит к потере упругости, образованию морщин, вялости, старению кожи.

Эфирное масло лимона для лица обладает мощным омолаживающим действием, стимулирует создание новых клеток, замедляет образование морщинок. Повышает во много раз тонус кожи, отбеливает пигментные пятна.

• Жирной коже лимонный эфироль поможет избавиться от расширенных пор, стабилизирует образование кожного сала, глубоко очищает клетки дермы, избавит от прыщей.
• Применение лимонного масла для сухой кожи поможет убрать шелушащиеся места, значительно увлажнит ее, улучшит цвет, эффективно восстановит тонус лица.
• Нормальная дерма получит просто бесценную профилактику для начинающихся возрастных изменений. Лимонное чудо-средство на долгое время отодвинет процессы старения, придаст коже сияющий, юный вид.
• Проблемный кожный покров излечится от воспалительных процессов, черных точек, лишней пигментации. Исчезнет купероз (сосудистая сеточка на эпидермисе).

Лимонное масло для лица очень эффективное средство для излечивания некоторых кожных недугов (губного герпеса, белых угрей, экземы, бородавок, воспалительных сыпей различного происхождения).

Применение в косметологии

Когда эфироль лимона попадает на кожу, человек испытывает небольшое жжение (оно длится до 3 минут). Это вполне нормальная реакция эпидермиса на составляющие маслянистого субстрата.

Лимонное масло в домашних условиях не применяется в чистом виде (за исключением лечения кожных болезней).

В этих случаях каплю чистого эфироля лимона наносят прямо на болячку, стараясь не попасть на область здоровой кожи.

Маски с растительными маслами

Если вы любитель натуральных маслянистых субстратов для ухода за кожей, то добавление лимонного значительно обогатит любое привычное средство. Добавлять эфирное масло лимона следует из расчета две капли на столовую ложку базового растительного масла:

• Омолаживание кожи. Смешивайте лимонный эфироль с маслами кокоса, шиповника, персика, касторки, оливок, авокадо.
• Отбеливание. Смесь из лимонного эфира с маслом облепихи.
• Сужение пор. Добавлять эфироль лимона к субстрату из виноградных косточек.

Масляную смесь нанесите ровным слоем на лицо и держите четверть часа.

Обогащение кремов

Добавляйте 2 капли лимонного эфира в чайную ложку любого ухаживающего средства (молочка, крема, мусса, тоника). Тщательно размешайте и сразу нанесите состав на кожу лица.

Устраняем пигментированные участки

Нам необходимо приготовить смесь из следующих эфиролей (строго следуя пропорциям):

• Лимонное: 3 капли
• Ромашковое: 4 капли
• Зародышей пшеницы: 7 капель

Все ингредиенты тщательно перемешиваем, добавляем в масляную смесь 1,5 грамма соли. Составом смазываем проблемные участки кожи дважды за день. Проводите процедуры до тех пор, пока пигментация не исчезнет полностью.

Предостережения:

Некоторые свойства масла лимона могут принести вред коже (оно повышает чувствительность эпидермиса к воздействию ультрафиолета). Его нельзя применять перед принятием солнечных ванн (солярии, естественный загар).

При грамотном употреблении этого природного чудо-средства, ваша кожа скажет вам большое спасибо за цветущий, молодой вид, за естественную нежность, бархатистость, за красоту и упругость.

Страна происхождения – Испания

Эфирное масло лимона для лица и его применение в масках в домашних условиях

Если ты давно искала эфирное масло, которое способно за считанные дни преобразить твою кожу – поздравляем, ты его нашла. Масло лимона не оставит тебя равнодушной, особенно, если у тебя жирная или комбинированная кожа. Давай разберемся, что оно может и как его использовать. Специально для тебя мы подобрали целых 10 классных рецептов масок с лимонным маслом.

В этой статье:

Что может эфирное масло лимонаТОП-10 лучших масок

Новости СМИ2

Что может эфирное масло лимона

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Все эфирные масла имею кое-что общее – отлично дезинфицируют кожу, поэтому подходят для лечения различных высыпаний. Но лимонное масло может еще больше, ведь это превосходный антисептик.

Косметологи рекомендуют добавить его в арсенал домашних косметических средств всем, кому докучают прыщики и воспаления.

Но и это еще не все. Если на коже есть пигментные пятнышки, веснушки, либо твое лицо просто нуждается в хорошей дозе «отбеливателя» для кожи, масло лимона – лучший выбор.

Оно отлично выравнивает тон и структуру кожи, осветляет гиперпигментацию, борется с неровностями микрорельефа и отшелушивает ороговевшие клетки. В результате всего за несколько применений ты получишь идеально свежую отдохнувшую кожу.

Что еще может масло лимона:

• подсушить воспаления;
• сузить поры;
• убрать сосудистую сеточку;
• избавить от лишней жирности;
• подтянуть и повысить упругость кожи;
• вернуть сияющий и отдохнувший вид.

В общем, масло лимона избавит от всех самых распространенных проблем. Плюс оно стимулирует микроциркуляцию, а значит способно повысить синтез коллагена и эластина, соответственно, омолаживающее свойство также в наличии.

ТОП-10 лучших масок

Для начала запомни, что лимонное масло в чистом неразбавленном виде на кожу наносить нельзя. Оно может вызвать ожог, раздражение и прочие негативные реакции. Использовать его можно в составе масок, в комбинации с базовыми маслами или даже с обычной водой.

Кстати, если добавить 3 капли нашего героя в 50 мл минералки без газа – получишь классный антисептический тоник для жирной и проблемной кожи. А маску по душе выбирай из нашего ТОПа.

Отбеливающая маска с дрожжами

Избавиться от гиперпигментации и прочих пятнышек на коже поможет средство, приготовленное по следующему рецепту. Итак, смешивай:

• 15 г дрожжей;
• 10 мл подогретого молока;
• 3 капли лимонного эфира.

Дрожжи должны быть свежими, «живыми», сухие не подойдут. Этот компонент отлично тонизирует, подтягивает и осветляет кожу, полезен для всех типов эпидермиса. Дрожжи залей теплым (не горячим!) молочком и размешай. Оставь на несколько минут, добавь нужное количество лимонного масла и наноси на очищенную кожу на 15 минут.

Эфирное масло лимона: 10 главных свойств

Освежающая маска

Глоток свежего воздуха для твоей кожи – легкая маска с огурчиком и гелем алоэ. Для приготовления возьми 1 часть огуречной мякоти и 1 часть измельченного в блендере алоэ. Впрочем, алоэ можешь заменить готовым натуральным гелем. Все смешай, добавь 2 капли эфирного нашего героя и 1 каплю розмарина. Оставь на десять минуточек и умойся.

Это маска превосходно тонизирует и оживляет кожу, а заодно сужает поры и избавляет от сухости и шелушений.

С глиной

Если надо очистить, освежить и осветлить кожу, воспользуйся этим рецептом. Пакетик белой глины (она же – каолин) залей теплой водичкой. Добавь 3 капельки лимонного масла. Нанеси на кожу и держи до тех пор, пока смесь не начнет стягивать кожу.

Лайфхак: чтобы маска дольше оставалась влажной, можно добавить в состав 1-2 ложки натурального геля алоэ. Так ты получишь еще и неплохой увлажняющий эффект.

От пигментных пятен

Эта маска призвана одновременно осветлить и напитать. Тебе понадобится подогретое облепиховое масло, примерно одна столовая ложка, и по 2 капли лимончика и лаванды. Нанеси на кожу ватным диском и оставь до полного впитывания. Если переборщила и впитывания не произошло, просто убери остатки масла бумажной салфеткой и оставь состав на всю ночь. Утром умойся с пенкой для лица и нанеси свой привычный уход.

Маска-пилинг

И снова состав, который помогает от пигментных пятен, а заодно выравнивает микрорельеф, сужает поры и возвращает коже естественное сияние. Тебе понадобится половинка киви, половинка банана, ложка оливкового масла и 2 капли лимонного масла. Киви с бананом разомни вилкой в пюре, добавь остальные компоненты и нанеси состав на лицо на 10 минут.

Регенерация и питание

Эта маска отлично подойдет сухой и нормальной коже. Что она может:

• напитать;
• ускорить восстановление;
• разгладить мелкие морщинки;
• подтянуть кожу;
• вернуть коже отдохнувший вид.

Возьми две больших ложки сметаны и смешай с ложкой крахмала. Очень тщательно перемешай и добавь 3 капли эфирного масла лимона. Нанеси смесь на 10-15 минут.

Для сужения пор

Эту маску можно использовать как завершающий этап механической чистки лица. Тебе понадобится:

• кефир;
• белая глина;
• 3 капли лимонного масла.

Глину залей кефиром, пропорции зависят от жирности и густоты кефира. Лучше всего выбрать обезжиренный или 1%. В результате должна получиться консистенция сметаны. Добавь лимонное масло, все перемешай и нанеси на 10-15 минут. Такая маска успокаивает кожу, осветляет, освежает и отлично сужает поры.

Маска-сияние

Избавиться от следов усталости и вернуть коже естественное здоровое сияние поможет масляная маска. Тебе понадобится всего два компонента: оливковое масло и лимонное. Возьми 1 большую ложку оливкового масла, добавь 3 капли эфирного, нанеси на кожу. Через 20-30 минут умойся и нанеси любимый увлажняющий крем.

От воспалений

«Эфирная» бомба с мощным противовоспалительным эффектом готовится очень просто. Тебе понадобится предварительного подогреть на водяной бане 15 мл масла виноградной косточки. Затем добавь по 2 капли лимончика и чайного дерева, и всего капельку масла сосны. Нанеси состав на лицо с помощью ватного диска. Оставь на всю ночь, утром не забудь смыть остатки с пенкой или гелем для умывания.

Для омоложения

Подтянуть, разгладить, омолодить твое личико поможет такой рецепт. Для начала приготовь базу: смешай по столовой ложке масла примулы вечерней и сладкого миндаля. Затем добавь в базу эфирные масла:

• роза – 2 капли;
• лимон – 2 капли;
• масло семян моркови – 2 капли.

Нанеси на очищенное лицо вечером. За полчаса до сна промокни остатки салфеткой. Утром умойся привычным способом.

Масло лимона полезно для кожи головы и тела. Ты можешь использовать его для расчесывания или добавлять в готовые маски для волос и кремы для тела.

Преимущества, побочные эффекты, способы использования и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Эфирное масло лимона — это полностью натуральный ингредиент, который также служит домашним лечебным средством. Его извлекают из кожуры свежих лимонов с помощью паровой экстракции или, реже, с помощью процесса «холодного отжима», при котором кожура прокалывается и вращается по мере выделения масла.

Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе и вдыхать. Некоторые люди клянутся эфирным маслом лимона как ингредиентом, который борется с истощением, помогает при депрессии, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.

В последние годы в медицинской литературе появились сообщения, сделанные людьми, годами использующими эфирное масло лимона. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лимона, возможных побочных эффектах его использования и многом другом.

Возможно, вы замечали, что когда вы используете продукты с ароматом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным или приподнятым, а после этого у вас улучшается настроение.

Конечно, отчасти это может быть естественным результатом приведения в порядок окружающей среды, но настоящий аромат лимонов, вероятно, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.

Исследование, проведенное в 2006 году на мышах, показало, что эфирное масло лимона оказывало сильное успокаивающее действие и улучшало настроение в ходе трех стресс-тестов. В том же исследовании был сделан вывод, что эфирное масло лимона более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эфирное масло лимона снижает тревогу у людей после ортопедической операции.

Имеются многообещающие данные о том, что распыление эфирного масла лимона облегчает некоторые симптомы тревоги и депрессии.

Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что эфирное масло лимона может облегчить (или, по крайней мере, уменьшить) тяжесть этих симптомов.

Исследование, проведенное в 2014 году среди 100 беременных женщин, показало, что ароматерапия с эфирным маслом лимона значительно снижает уровень тошноты и рвоты.

Лимонное масло — одно из нескольких эфирных масел, способных убивать вредные бактерии, которые могут размножаться на вашей коже.

В недавнем исследовании было показано, что эфирное масло лимона эффективно против штаммов бактерий, таких как Staphylococcus aureus и E. coli . Это хороший выбор для местной очистки небольших ран.

Другие исследования, в том числе лабораторное исследование, проведенное в 2017 году, и исследования in vitro и in vivo в 2018 году, подтвердили действие эфирного масла лимона на бактерии, вызывающие инфекции, и могут предотвратить воспаление кожи.

Он также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут осветлить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.

Эфирное масло лимона иногда используется в ароматерапии в качестве природного анальгетика. Антистрессовое и антидепрессивное действие этого масла может иметь какое-то отношение к тому, как оно помогает нашему телу интерпретировать нашу боль без паники.

Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, показало, что ароматерапия лимонным маслом изменила реакцию мозга животных на болевые раздражители.

Чтобы определить, как лимонное масло влияет на людей, испытывающих боль, необходимы дополнительные исследования.

Если вы простужены или испытываете боль в горле, попробуйте эфирное масло лимона в домашних условиях.

Попробуйте установить диффузор с лимонным маслом, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогают расслабить разум и мышцы горла.

Не так много клинических данных, подтверждающих, что ароматерапия с лимонным маслом успокаивает простуду, но мы знаем, что витамин С и антиоксидантные свойства лимонного сока полезны, когда вам просто нужно немного облегчить дыхание.

Однако процесс извлечения эфирного масла из лимонов с помощью паровой экстракции не приводит к переносу витамина С в масло. Существует небольшая вероятность того, что эфирное масло лимона холодного отжима может содержать следы витамина С, но большая его часть попадает в воду во время обработки.

Помните, эфирные масла небезопасно принимать внутрь.

Эфирное масло лимона поднимает настроение, но оно также может способствовать развитию умственных способностей.

В ходе небольшого исследования четвероклассников, проведенного в 2004 году, учащиеся, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.

Другое небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что ароматерапия эфирными маслами, такими как лимон, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.

Масло лимона используется при различных кожных заболеваниях, включая прыщи.

При разбавлении и местном применении эфирное масло лимона может убивать бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания. Он также может очищать кожу, мягко отшелушивая омертвевшие клетки кожи, которые так часто попадают в волосяные фолликулы и поры.

Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в виде более быстрого заживления прыщей и лечения шрамов от угревой сыпи при его использовании.

Поскольку эфирное масло лимона обладает антимикробными свойствами, вас не удивит, что это масло может быть в вашей аптечке.

В ходе испытаний на животных эфирное масло лимона способствовало более быстрому заживлению пораженных чесоткой тканей.

Вы можете обработать место небольшого пореза или царапины разбавленным лимонным маслом, чтобы продезинфицировать его, предотвратить инфекцию и, возможно, ускорить заживление раны.

Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. На самом деле, обзор исследований 2017 года отмечает, что при местном применении он эффективен против грибков, вызывающих микоз, молочницу и дрожжевые инфекции.

Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона, как правило, безопасно для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.

Имеются сообщения о том, что эфирное масло лимона делает вашу кожу более чувствительной к раздражению от солнца, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании любого цитрусового эфирного масла .

Это раздражение называется фототоксичностью и вызывает временное покраснение, похожее на умеренный солнечный ожог. Вы также можете почувствовать саднение или жжение на коже в области, где вы нанесли лимонное масло.

Как правило, вы можете избежать аллергической реакции, правильно разбавив любое эфирное масло, которое вы используете, и проведя тест на коже, прежде чем пытаться нанести его на большую площадь.

Лимонное масло не одобрено как безопасное для животных. Некоторые эфирные масла могут оказывать токсическое действие при проглатывании или вдыхании домашними животными. Подумайте о своих пушистых друзьях, которые могут быть поблизости, когда вы вдыхаете ароматерапию.

Вы можете безопасно использовать эфирное масло лимона, распыляя его или применяя местно.

Чтобы распылить эфирное масло лимона, капните 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.

Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с маслом-носителем по вашему выбору.

Протестируйте смесь на небольшом, незаметном участке кожи, например на предплечьях, прежде чем наносить ее на чувствительные участки, например на лицо. Если через 24 часа вы видите покраснение или раздражение, не используйте смесь.

Во избежание повреждения кожи обязательно смывайте лимонное масло перед тем, как подвергать кожу воздействию солнечных лучей.

Почему важны базовые масла?

Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — , если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.

Для безопасного разбавления эфирных масел добавьте примерно 12 капель эфирного масла на каждую унцию базового масла или масла-носителя. Популярные масла-носители включают миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.

Эфирные масла не являются пищевыми продуктами и не тестируются на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Эфирные масла лимона содержат нестабильные элементы, а это означает, что они могут окисляться и в конечном итоге портиться.

В целях собственной безопасности избегайте приема внутрь эфирного масла лимона или любого другого эфирного масла.

Покупка эфирного масла может быть сложной задачей. Есть много брендов, которые продают смешанные продукты с эфирными маслами, которые утверждают, что они полезны, но эти продукты часто содержат несколько ингредиентов помимо масел.

Ищите масло холодного отжима со 100-процентной чистотой. Перед покупкой эфирного масла проверьте список ингредиентов. На бутылке с эфирным маслом всегда должно быть четко указано, где оно произведено.

Купите эфирное масло лимона в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.

Эфирное масло лимона — это противовоспалительный и противомикробный ингредиент, который может помочь вам улучшить настроение, обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.

Помните, только потому, что продукт считается «натуральным», не означает, что он не имеет возможных побочных эффектов. Никогда не наносите лимонное масло непосредственно на кожу без масла-носителя и никогда не глотайте эфирное масло.

Эфирные масла не заменяют назначенные врачом процедуры, но они могут стать отличным дополнением к вашим регулярным процедурам поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте о преимуществах других видов эфирных масел.

Преимущества, побочные эффекты, способы применения и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продуктов бренда. Всегда выполняйте патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

Эфирное масло лимона — это полностью натуральный ингредиент, который также служит домашним лечебным средством. Его извлекают из кожуры свежих лимонов с помощью паровой экстракции или, реже, с помощью процесса «холодного отжима», при котором кожура прокалывается и вращается по мере выделения масла.

Эфирное масло лимона можно разбавлять и наносить на кожу, а также распылять в воздухе и вдыхать. Некоторые люди клянутся эфирным маслом лимона как ингредиентом, который борется с истощением, помогает при депрессии, очищает кожу, убивает вредные вирусы и бактерии и уменьшает воспаление.

В последние годы в медицинской литературе появились сообщения, сделанные людьми, годами использующими эфирное масло лимона. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лимона, возможных побочных эффектах его использования и многом другом.

Возможно, вы замечали, что когда вы используете продукты с ароматом лимона для уборки дома, вы чувствуете себя более расслабленным или приподнятым, а после этого у вас улучшается настроение.

Конечно, отчасти это может быть естественным результатом приведения в порядок окружающей среды, но настоящий аромат лимонов, вероятно, играет определенную роль в этом успокаивающем ощущении.

Исследование, проведенное в 2006 году на мышах, показало, что эфирное масло лимона оказывало сильное успокаивающее действие и улучшало настроение в ходе трех стресс-тестов. В том же исследовании был сделан вывод, что эфирное масло лимона более эффективно снимает стресс, чем другие эфирные масла, такие как лаванда и роза.

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эфирное масло лимона снижает тревогу у людей после ортопедической операции.

Имеются многообещающие данные о том, что распыление эфирного масла лимона облегчает некоторые симптомы тревоги и депрессии.

Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными симптомами на ранних сроках беременности. Есть основания полагать, что эфирное масло лимона может облегчить (или, по крайней мере, уменьшить) тяжесть этих симптомов.

Исследование, проведенное в 2014 году среди 100 беременных женщин, показало, что ароматерапия с эфирным маслом лимона значительно снижает уровень тошноты и рвоты.

Лимонное масло — одно из нескольких эфирных масел, способных убивать вредные бактерии, которые могут размножаться на вашей коже.

В недавнем исследовании было показано, что эфирное масло лимона эффективно против штаммов бактерий, таких как Staphylococcus aureus и E. coli . Это хороший выбор для местной очистки небольших ран.

Другие исследования, в том числе лабораторное исследование, проведенное в 2017 году, и исследования in vitro и in vivo в 2018 году, подтвердили действие эфирного масла лимона на бактерии, вызывающие инфекции, и могут предотвратить воспаление кожи.

Он также обладает защитными свойствами, такими как антиоксиданты, которые могут осветлить и сохранить тон вашей кожи. Однако, как и большинство цитрусовых масел, оно может вызывать чувствительность кожи на солнце. Подробнее об этом чуть позже.

Эфирное масло лимона иногда используется в ароматерапии в качестве природного анальгетика. Антистрессовое и антидепрессивное действие этого масла может иметь какое-то отношение к тому, как оно помогает нашему телу интерпретировать нашу боль без паники.

Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, показало, что ароматерапия лимонным маслом изменила реакцию мозга животных на болевые раздражители.

Чтобы определить, как лимонное масло влияет на людей, испытывающих боль, необходимы дополнительные исследования.

Если вы простужены или испытываете боль в горле, попробуйте эфирное масло лимона в домашних условиях.

Попробуйте установить диффузор с лимонным маслом, чтобы его сладкий цитрусовый аромат распространялся по комнате, пока вы отдыхаете. Успокаивающие свойства лимонного масла помогают расслабить разум и мышцы горла.

Не так много клинических данных, подтверждающих, что ароматерапия с лимонным маслом успокаивает простуду, но мы знаем, что витамин С и антиоксидантные свойства лимонного сока полезны, когда вам просто нужно немного облегчить дыхание.

Однако процесс извлечения эфирного масла из лимонов с помощью паровой экстракции не приводит к переносу витамина С в масло. Существует небольшая вероятность того, что эфирное масло лимона холодного отжима может содержать следы витамина С, но большая его часть попадает в воду во время обработки.

Помните, эфирные масла небезопасно принимать внутрь.

Эфирное масло лимона поднимает настроение, но оно также может способствовать развитию умственных способностей.

В ходе небольшого исследования четвероклассников, проведенного в 2004 году, учащиеся, которые посещали языковые уроки в классе, где распылялось лимонное масло, намного лучше сдали экзамены.

Другое небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что ароматерапия эфирными маслами, такими как лимон, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.

Масло лимона используется при различных кожных заболеваниях, включая прыщи.

При разбавлении и местном применении эфирное масло лимона может убивать бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания. Он также может очищать кожу, мягко отшелушивая омертвевшие клетки кожи, которые так часто попадают в волосяные фолликулы и поры.

Поскольку лимонное масло обладает целебными свойствами, вы получаете дополнительный бонус в виде более быстрого заживления прыщей и лечения шрамов от угревой сыпи при его использовании.

Поскольку эфирное масло лимона обладает антимикробными свойствами, вас не удивит, что это масло может быть в вашей аптечке.

В ходе испытаний на животных эфирное масло лимона способствовало более быстрому заживлению пораженных чесоткой тканей.

Вы можете обработать место небольшого пореза или царапины разбавленным лимонным маслом, чтобы продезинфицировать его, предотвратить инфекцию и, возможно, ускорить заживление раны.

Эфирное масло лимона обладает мощными противогрибковыми свойствами для лечения определенных кожных новообразований. На самом деле, обзор исследований 2017 года отмечает, что при местном применении он эффективен против грибков, вызывающих микоз, молочницу и дрожжевые инфекции.

Как и другие эфирные масла семейства цитрусовых, эфирное масло лимона, как правило, безопасно для местного применения и ароматерапии. Примечательно, что он безопасен для беременных женщин и детей старше 3 месяцев.

Имеются сообщения о том, что эфирное масло лимона делает вашу кожу более чувствительной к раздражению от солнца, поэтому лучше избегать прямых солнечных лучей при использовании любого цитрусового эфирного масла .

Это раздражение называется фототоксичностью и вызывает временное покраснение, похожее на умеренный солнечный ожог. Вы также можете почувствовать саднение или жжение на коже в области, где вы нанесли лимонное масло.

Как правило, вы можете избежать аллергической реакции, правильно разбавив любое эфирное масло, которое вы используете, и проведя тест на коже, прежде чем пытаться нанести его на большую площадь.

Лимонное масло не одобрено как безопасное для животных. Некоторые эфирные масла могут оказывать токсическое действие при проглатывании или вдыхании домашними животными. Подумайте о своих пушистых друзьях, которые могут быть поблизости, когда вы вдыхаете ароматерапию.

Вы можете безопасно использовать эфирное масло лимона, распыляя его или применяя местно.

Чтобы распылить эфирное масло лимона, капните 3 или 4 капли в диффузор по вашему выбору. Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, и ограничьте сеансы ароматерапии до 30 минут.

Чтобы использовать эфирное масло лимона наружно, хорошо смешайте его с маслом-носителем по вашему выбору.

Протестируйте смесь на небольшом, незаметном участке кожи, например на предплечьях, прежде чем наносить ее на чувствительные участки, например на лицо. Если через 24 часа вы видите покраснение или раздражение, не используйте смесь.

Во избежание повреждения кожи обязательно смывайте лимонное масло перед тем, как подвергать кожу воздействию солнечных лучей.

Почему важны базовые масла?

Эфирное масло лимона для местного применения безопасно наносить непосредственно на кожу — , если вы используете масло-носитель. Масла-носители — это неагрессивные, менее концентрированные масла, которые не повредят внешний слой вашей кожи.

Для безопасного разбавления эфирных масел добавьте примерно 12 капель эфирного масла на каждую унцию базового масла или масла-носителя. Популярные масла-носители включают миндальное масло, масло жожоба и кокосовое масло.

Эфирные масла не являются пищевыми продуктами и не тестируются на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Эфирные масла лимона содержат нестабильные элементы, а это означает, что они могут окисляться и в конечном итоге портиться.

В целях собственной безопасности избегайте приема внутрь эфирного масла лимона или любого другого эфирного масла.

Покупка эфирного масла может быть сложной задачей. Есть много брендов, которые продают смешанные продукты с эфирными маслами, которые утверждают, что они полезны, но эти продукты часто содержат несколько ингредиентов помимо масел.

Ищите масло холодного отжима со 100-процентной чистотой. Перед покупкой эфирного масла проверьте список ингредиентов. На бутылке с эфирным маслом всегда должно быть четко указано, где оно произведено.

Купите эфирное масло лимона в местном магазине здоровой пищи или в Интернете.

Эфирное масло лимона — это противовоспалительный и противомикробный ингредиент, который может помочь вам улучшить настроение, обрести ясность ума, уменьшить стресс и многое другое.

Помните, только потому, что продукт считается «натуральным», не означает, что он не имеет возможных побочных эффектов.