Если болит живот при месячных что делать – Что делать, если сильно болит живот при месячных: лечение и профилактика

Что делать, если сильно болит живот при месячных: лечение и профилактика

Содержание статьи:

Тянущая боль внизу живота во время месячных – нормальное состояние для женского организма. Но если симптомы приобретают невыносимый характер, в некоторых случаях это указывает на опасные состояния и развитие заболеваний. После консультации с доктором можно воспользоваться как минимум 5 средствами для предотвращения развития болезненности, включая легкие физические нагрузки и щадящие рецепты фитотерапии.

Механизм возникновения боли

Во время критических дней матка начинает сокращаться, и женщина чувствует это в форме тянущего дискомфорта и болезненности. Внутри орган покрыт слизистой оболочкой с сосудами и капиллярами. Врачи называют ее эндометрием. Во время овуляции этот слой вырабатывает огромное количество гормонов, отвечающих за успешное крепление оплодотворенной яйцеклетки.

При отсутствии оплодотворения вышедшая яйцеклетка не закрепляется в эндометрии и происходит его отторжение. В результате начинается кровотечение, которое называют регулами или менструацией. В первый день этот процесс сопровождается интенсивными сокращениями матки, которая очищается от ненужного больше слоя эндометрия.

Спазмы во время месячных могут быть слабыми и сильными, во втором случае терпеть боль нет никакой необходимости – для ее устранения используют разные одобренные средства.

Причины болезненных ощущений

Чем выше уровень простагландина, который вырабатывается женской репродуктивной системой, тем сильнее боль во время критических дней. В медицине болезненность в этот период называют дисменореей, которая бывает 2 видов: первичная и вторичная.

Первичная дисменорея

Первичная форма развивается у подростков и женщин до 35 лет, что связано с гормональными изменениями. Причиной дисменореи может быть стресс, подавленность, чрезмерная тревожность женщины и девушки. К дополнительным симптомам этого состояния можно отнести:

  • интенсивные головные боли;
  • на протяжении критических дней боль сохраняется одинаковой интенсивности;
  • нарушения в работе пищеварения;
  • распространение болезненных ощущений на поясницу.

У некоторых девушек появляется тошнота, случаются обмороки, в тяжелых случаях развивается рвота. С возрастом эти симптомы исчезают, если они не связаны с заболеваниями (одним из факторов избавления от них считаются роды).

Дисменорея отличается от обычной боли непатологического характера тяжелым течением критических дней. Она всегда сопровождается дополнительными симптомами и должна настораживать девушек и женщин – нередко за ней скрываются болезни.

Вторичная дисменорея

Диагноз ставят женщинам, возраст которых больше 35 лет. Вторичная дисменорея в большинстве случаев указывает на развитие заболеваний органов малого таза, различные воспалительные патологии в организме. Нередко во время диагностики причин болей обнаруживают миому, эндометриоз, формирование фиброматозных узлов, полипов, спаек после хирургических вмешательств. Причиной могут быть тазовые невриты.

Если боль не связана с заболеваниями репродуктивной системы, врачи выделяют следующими причины:

  • наличие внутриматочной спирали;
  • гормональный дисбаланс, повышенная активность щитовидной железы;
  • чувствительность организма к изменениям в работе органов;
  • нестабильность нервной системы;
  • недостаток витаминов, особенно кальция и магния;
  • несбалансированное питание, преобладание транс-жиров и углеводов;
  • боли после родов или аборта;
  • наследственность;
  • неправильное положение матки.

У женщин с дисменореей низкое либидо, нередко проявляется депрессия, подавленность, иногда встречаются психологические отклонения.

Особенности очень сильных болей

Если симптомы крайне сильные, женщине нужно обратиться к врачу, так как это может указывать на развитие заболеваний:

  • загиб матки;
  • сильный дисбаланс микроэлементов;
  • интенсивное развитие эндометриоза;
  • воспаление органов малого таза;
  • выкидыш на ранних сроках;
  • развитие полипов или поликистоза;
  • нулевой или критически низкий уровень прогестерона;
  • сильный стресс, шок.

Экстренное обращение к специалистам медицинской помощи требуется, когда боль сопровождается дополнительными симптомами. В последнее время подобные признаки стали встречаться у молодых женщин, живущих в крупных городах. Связано это с опасными производствами и плохой экологией, постоянным употреблением вредных продуктов, ведением опасного образа жизни.

Тревожные признаки при болях

К опасным симптомам, сочетающимся с болями внизу живота, можно отнести:

  • болезненность в тазовой зоне, внизу спины и пояснице;
  • наличие сильной тошноты;
  • постоянные рвотные позывы;
  • сильная слабость и плохое самочувствие;
  • постоянная диарея;
  • чрезмерная раздражительность и эмоциональная нестабильность.

Обращаться к доктору нужно, если боль во время месячных усиливается с первого дня, а выделения становятся обильными. Если кровь выделяется бурого, почти черного оттенка, это также считается поводом для экстренного обращения в больницу, так как указывает на инфекции и воспалительные процессы.

К опасным признакам можно отнести повышение температуры, которое сопровождается ознобом, потливостью и лихорадкой. Инфекцию можно заподозрить по режущим болям, неприятному запаху и сильному зуду при мочеиспускании.

Методы быстрого устранения неприятных ощущений

Врачи не рекомендуют принимать таблетки при появлении первых признаков боли. Однако в некоторых случаях без медикаментов не обойтись – нужно знать, какие препараты допустимы во время месячных. Наилучшим способом лечения признаны здоровые меры, укрепляющие организм: полезные чаи, физические нагрузки, полноценный отдых и правильное питание.

Лекарства для устранения болей

Традиционный способ, который помогает избавиться от очень сильной боли в животе во время месячных, также считается самым быстродействующим. Выделяют несколько групп препаратов, помогающих справиться с симптомами:

  • НПВС. В аптеке можно купить безрецептурные средства на основе ибупрофена или нимесулида.
  • Спазмолитики. Средства расслабляют маточную структуру и помогают от боли: «Но-шпа», «Кетанол», «Спазмалгон», «Дротаверин».
  • Успокоительные. Лучше всего помогают в случаях, когда причиной болей стал стресс. Можно выбрать растительные средства на основе валерианы или пустырника.
  • Противозачаточные средства. Принимать их можно только по назначению доктора, так как используют такие препараты при дисбалансе гормонов.

Противозачаточные средства могут быть не только в форме таблеток, но и в виде спиралей, пластырей и капсул, которые вшиваются под кожу.

Фитотерапия для борьбы с болью

Простые и приятные сборы из трав и растений способны облегчить самочувствие и убрать боль:

  • Малиновый чай. Готовят из 3 ч. л. сушеных листьев, настаивают 15 минут и принимают по чуть-чуть в течение дня.
  • Полевой хвощ. Готовят из 1 ст. л. и 300 мл кипятка. Настаивать отвар нужно 1 час, а принимать – по 50-70 мл.
  • Корень девясила. Готовят из 1 ч. л. и кружки кипятка, настаивают час, принимать нужно маленькими порциями – не более 1 ст. л. 3-4 раза в день.
  • Имбирный корень. Если присутствуют сильные маточные кровотечения, использовать этот рецепт нельзя. Готовят отвар из свежего корня – берут 2-3 см и натирают, либо режут кружочками. Заливают смесь стаканом кипятка, засыпают 0,25 ч. л. корицы и настаивают 7-10 минут. Дополнить напиток можно лимоном, мятой, ложечкой меда. Обратите внимание, что имбирный чай может оказаться опасным при наличии заболеваний ЖКТ.
  • Мята и мелисса. Этот рецепт идеально подойдет женщинам, которые во время критических дней испытывают сильный стресс, в результате чего становятся раздражительными. Готовят его из смеси 2 г мяты и мелиссы. Заливают кипятком и настаивают. В остывший напиток добавляют до 5 капель масла лимонника, либо цедру цитрусовых.

Эти рецепты напитков, кроме девясила и хвоща, можно использовать для профилактики болезненных ощущений за 1-3 дня до начала месячных.

Физкультура для устранения болей

Физические нагрузки укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и помогают справиться с болью. Если сложно заниматься гимнастикой, можно просто гулять на свежем воздухе хотя бы 30-40 минут в день. Наиболее эффективный комплекс упражнений:

  • Лежа на спине: ноги поднимают под прямым углом и удерживают 1-2 минуты.
  • Лежа на животе: упираются в пол руками и приподнимают грудь, стараясь в спине прогнуться как можно сильнее.
  • Лежа на спине: сгибают колени, прогибаются животом вверх, опираясь на ноги, опускаются вниз.

Физкультура стимулирует выработку эндорфинов – гормонов, которые повышают настроение и обезболивают.

Правильное питание

Жирная пища, рафинированные сладости и обильные трапезы ухудшают самочувствие даже на 100% здорового человека. Во время месячных сбалансированный режим питания облегчает пищеварение, снимает лишнюю нагрузку, заставляет органы работать правильно.

Лучше всего отказаться от жареных продуктов, нагружающих печень. Оптимальный выбор – употребление легких салатов, постного мяса. Сухофрукты улучшат пищеварение. От обилия сырых фруктов лучше отказаться – они усиливают газообразование (особенно виноград).

Питаться следует 5-6 раз в сутки, ограничивая порции. От алкоголя в этот период тоже нужно отказаться, так как это настоящий удар по организму и кровеносной системе.

Тепловые процедуры

Грелку можно использовать при отсутствии воспаления

Сухое тепло помогает бороться с болезненностью, но нужно быть уверенным в том, что симптомы не вызваны воспалительной болезнью, аппендицитом и другими гнойными процессами. В этих случаях прогревание может привести к перитониту и другим осложнениям.

С помощью грелки, наполненной горячей водой, можно прогреть низ живота и матку. Перед применением грелку нужно обернуть полотенцем или пеленкой, чтобы она не была слишком горячей. Такой щадящий метод предотвратит обострение воспаления в органах малого таза. Держать грелку рекомендуют не дольше 15 минут и только 1-2 раза в сутки.

Горячие ванны запрещены во время месячных, но короткий теплый душ поможет от усталости, очистит тело и устранит болезненные спазмы. Во время процедуры можно массировать живот – это расслабляет напряженные мышцы.

Теплое масло (около 40 градусов) подходит для использования при процедуре массажа. Можно выбирать любые базовые средства: персиковое, оливковое, кокосовое масло. Добавление в него концентрированных эфиров улучшит эффект процедуры.

Питьевой режим

Многие женщины пренебрегают правилами питания и игнорируют совет врачей – употреблять как можно больше воды каждый день при отсутствии противопоказаний. У некоторых девушек боль во время месячных обусловлена обезвоживанием организма, которое наступает при потере крови.

Обезвоживание приводит к сильной боли внизу живота. Отличить его можно по умеренно острым или тупым ощущениям. Женщина может пить чистую воду, компоты из трав или сухофруктов, а также разбавленные овощные и фруктовые соки, но только натуральные.

Любые из описанных методик по устранению болезненных ощущений внизу живота во время месячных подходят только тем женщинам, у которых нет воспалительных заболеваний, инфекций и других патологий. При наличии этих нарушений методы окажутся неэффективными.

Полезные советы для профилактики болей

Предотвращать боль следует не только в те моменты, когда она возникает. Регулярное следование некоторым советам поможет женщинам улучшить качество своей жизни и сократить количество болезненных приступов:

  • Регулярные физические нагрузки. Заниматься спортом рекомендуется несколько раз в неделю, а в остальные дни – бывать на свежем воздухе и гулять.
  • Обогащение рациона фруктами и овощами. За 1 неделю до менструации можно увеличить количество свежих ягод, овощей и фруктов в рационе, а также листьев салата и зелени.
  • Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение не только вызывают обезвоживание организма, но и в целом отравляют его.
  • Сокращение последствий приема антикоагулянтов. Эти средства снижают вязкость крови. Следует получить консультацию врача и постараться сократить дозировку во время месячных.
  • Отказ от некоторых продуктов. Особенно опасны с точки зрения стимуляции боли во время месячных: острые и пряные блюда, кислые продукты, кофе.
  • Половая жизнь улучшает самочувствие. Регулярный секс помогает некоторым женщинам избавиться от болезненности.
  • Защита от стресса. Негативные эмоции, к сожалению, практически невозможно устранить из жизни. Но научиться бороться с ними можно. Для этого существуют психотерапевтические тренировки и разные семинары. Любимое хобби также помогает бороться с накопленным негативом.

Боль во время критических дней – симптом, который преследует большинство женщин. В некоторых случаях он может быть следствием генетической предрасположенности, в других – признаком опасной болезни. Для предотвращения последствий каждая женщина должна пройти обследование и убедиться в отсутствии угроз для ее жизни и репродуктивного здоровья.

nogostop.ru

Что делать, если болит живот при месячных

Ежедневно тысячи женщин сталкиваются с такой проблемой по всему миру. К сожалению менструация не всегда проходит безболезненно. Очень часто она сопровождается болью внизу живота, повышением температуры, тошнотой и в целом плохим самочувствием.

К счастью, за огромное количество лет люди придумали способы для быстрого избавления от боли при месячных:

  • Физические упражнения;
  • Тепло;
  • Обезболивающие препараты;

Физические упражнения

Многие девушки при месячных стараются принять лежачее положение или двигаться как можно меньше. Однако, замечено, что женщины, которые занимаются спортом переносят боли при менструации легче.

Поэтому стоит сделать лёгкую зарядку или позаниматься йогой. Но ни в коем случае не нужно кидаться в крайности и вытворять акробатические номера или поднимать тяжести. Несколько упражнений, которые помогут снизить боль:

  1. Упражнение «Берёзка», облокотившись стопами о стену;
  2. Поза «Кобра»: лечь на живот и, выпрямите руки, прогнитесь в спине и вернитесь в исходную. Повторите пять раз;
  3. Стоя на руках и коленях, опустите голову между рук. Стойте так несколько минут;

Тепло

При сильной боли следует принять тёплый душ или положить на живот горячую грелку. Тепло расслабит мышцы внизу живота, что позволит уменьшить боль. Так же помогает массаж тёплыми руками, особенно в точке, где больше всего болит.

Обезболивающие препараты

Если вышеперечисленные способы не помогают, то следует принять препарат, снижающий боль, будь то анальгетик, спазмолитик, эстроген – гестаген.

После принятия обезболивающего следует полежать или поспать. Лучше лечь на спину, прижать ноги к животу, и обхватить их руками (поза эмбриона). Это позволит расслабить мышцы внизу живота и снизить боль.

Прочие способы

  • Вегетарианцы менее подвержены менструальным болям, потому за несколько дней до начала следует отказаться от животной и молочной пищи, кофе;
  • Снизить болевые ощущения поможет обычный шоколад или банан, так как в них содержится эндорфин – гормон радости;
  • Рекомендуется пить больше овощных и фруктовых соков;
  • Так же стараться питаться правильно, чтобы избежать ненужных проблем в организме;

Организм каждой женщины разный, поэтому в первую очередь нужно прислушиваться к нему. Если одной девушке помогает сон, то другая может избавиться, выпив бокал вина.

Однако, если сильные боли мучают каждый месяц, следует немедленно обратиться к специалисту, который скажет, как в будущем можно будет избавиться от них и жить полноценной жизнью, не теряя ни секунды.

ctoetotakoe.ru

Что делать, если болит живот при месячных?

что делать если болит живот при месячныхТакое явление, как болезненные менструальные выделения, известно многим женщинам. Однако далеко не все дамы придают ему значение, предпочитая унять боль приемом спазмолитических средств. Давайте более детально рассмотрим это явление и подробно остановимся на том, что делать молодой девушке, если при месячных болит низ живота.

Из-за чего могут отмечаться болезненные месячные?

Прежде чем осуществлять какие-либо действия, врачи предлагают определить причину данного явления. Самостоятельно женщине сделать это практически невозможно. Поэтому единственный верный выход из ситуации, — это обращение к гинекологу за консультацией. Наиболее часто причиной болезненности при месячных является физиологическая особенность данного процесса.

Все дело в том, что во время менструации наблюдается увеличение концентрации в организме женщины простагландина. Данное биологическое вещество способствует повышению сократительной способности стенок кровеносных сосудов, расположенных в таком репродуктивном органе, как матка. В результате наступает спазм не только самих сосудов, но и гладкой мускулатура матки, что выражается усилением сократительной активности данного органа. Собственно, это явление и приводит к появлению болезненности в нижней трети живота.

Что делать, когда при месячных очень сильно болит живот и что пить?

Ответ на данный вопрос интересует многих женщин. В большинстве подобных ситуаций прием спазматических лекарственных препаратов (Но-шпа, Папаверин, Спазмалгон), не решает такую ситуацию полностью, и через непродолжительное время болезненность появляется вновь.

Выходом из данного положения может быть прием нестероидных противовоспалительных средств, примером которых могут быть Ибупрофен, Напроксен, Кетопрофен. Однако перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Но далеко не всегда причиной появления болезненных ощущений на протяжении критических дней является увеличение концентрации в крови простагландина. Для того чтобы попробовать их устранить самостоятельно и избавиться от сопутствующих неприятных явлений, женщине достаточно соблюдать следующие правила:

  1. Прием витамина Е в эти дни в дозировке 300 мг в день позволит не только снизить болезненность в нижней части живота, но и предотвратит появление боли в молочных железах, что при менструации также не редкость.
  2. Для снижения маточного тонуса врачи рекомендуют употреблять больше магния, как в составе комплексов витаминов, так и вместе с пищей. Много такого микроэлемента содержится в следующих продуктах: яйца, молоко, зеленые овощи, рыба.
  3. Для снижения отечности, что также нередко наблюдается при месячных, необходимо потреблять большее количество калия.
  4. Не лишним будет во время менструальных кровотечений принимать витамины группы В, в частности В6. Именно он, воздействуя на эстрогены, приводит к нормализации гормонального фона.
  5. Говоря о том, что делать женщине, если во время процесса месячных болит живот, нужно упомянуть и о необходимости увеличения двигательной активности в эти дни. сильно болит живот при месячных что делатьДля этого достаточно выполнять одно простое упражнение на растяжку: возьмите одеяло, скачайте его в валик, и лягте на него так, чтобы оно располагалось вдоль позвоночного столба. Ноги согните в коленях и разведите их таким образом, чтобы ступни соединились. Данное упражнение способствует растяжению мышц бедер, что в свою очередь оказывает рефлекторное влияние на сегмент спинного мозга, из-за которого происходит раздражение матки.

Таким образом, чтобы знать, что можно выпить, если болит живот при месячных, женщине лучше обратиться к врачу. Все дело в том, что подобная симптоматика может быть проявлением гинекологического нарушения, которое, в свою очередь, требует совсем других лекарств.

 

womanadvice.ru