Фото ретинол – кремы и сыворотки, лучшие средства и как применять витамин А, действие и перечень препаратов 2019

Однако ретинол и каротин активно разрушаются под воздействием ультрафиолетовых лучей и кислорода, потому рекомендуется хранить пищевые продукты в темноте и без проникновения кислорода, то есть тщательно упакованные в пакеты.

Как видно из приведенного выше перечня, ретинол содержится в наибольших количествах в следующих продуктах: печени и рыбьем жире.  

 Содержание в препаратах

• Ретинол аксерофтол содержится в рыбьем жире, который получают при переработке печени рыб семейства тресковых. Рыбий жир (1 г) в капсулах содержит 350 МЕ (МЕ – международные единицы) витамина А. 

• Масляный раствор ретинола аксерофтола (1 мл) содержит 1000 МЕ витамина А. Эта форма витамина А применяется для наружного употребления с целью скорейшего заживления трещин и микротравм кожных покровов. 

• Также ретинол аксерофтол выпускают в форме драже по 3300 МЕ для профилактики заболеваний. 

• Ретинол ацетат и ретинол пальмитат производят в таблетках по 33000 МЕ. Они используются для лечения возникших заболеваний. 

• Ретинол ацетат выпускается в форме раствора в масле (3,44%-ный, содержащий 100000 МЕ в 1 мл) – используется для проведения лечения. 

• Ретинол ацетат и ретинол пальмитат бывает в капсулах по 100000 МЕ, 33000 МЕ, 5000МЕ, 3300 МЕ. 

• Кроме этого, витамин А в различных формах входит в состав многих поливитаминных и витаминных комплексов: Декамевит, Ундевит, Пангексавит, Гендевит.

Наиболее распространена форма ретинола в капсулах. Отпускается без рецепта врача. 

Суточная потребность

Потребность в препаратах ретинола зависит от множества различных факторов. Среди них наиболее важными являются:

• Пол;
• Возраст;
• Характер труда;
• Выраженность заболеваний.

 Рекомендуемая суточная доза составляет:

• Для мужчин     — 3000 МЕ (или 900 мкг)
• Для женщин    — 2300 МЕ (или 700 мкг)  

Показания

Принимать ретинол следует в следующих случаях:

• При возникновении заболеваний кожных покровов, а также слизистых оболочек — себорейная экзема, молочница;
• При глазных заболеваниях – кератит, конъюнктивит;
• Для профилактики возникновения глазных заболеваний и адаптации к темноте;
• Данный витамин способствует ускорению заживления трещин и ран на коже, потому его рекомендуют принимать при переломах, ожогах, гнойных ранах.

Препараты ретинола советуется принимать при лечении следующих заболеваний:

• Хронической и острой пневмонии;
• Хронических и острых заболеваниях желчевыводящих путей и печени;
• Железодефицитной анемии.

При применении лекарственных препаратов с ретинолом следует учитывать содержание его в продуктах, которые употребляет человек. И исходя из этого, принимать определенную дозу витаминных препаратов.

Мы изучили данный витамин, а инструкция по применению рассмотрена ниже. 

Дозировка

Витамин А следует принимать  ежедневно в определенных пределах: ежедневная его доза составляет 10000-25000МЕ.

Дозировка препаратов с витамином А для взрослых людей составляет 1 мг (пересчет на ретинол), при беременности и для кормящих женщин дозировка увеличивается и уже составляет от 1,25 до 1,5 мг, для детей до одного года – 0,4 мг.

Наиболее удобна форма ретинола в капсулах, поскольку даже дети легко могут принимать капсулу, не имеющую выраженного запах и вкуса. Однако витамин А, содержащийся в натуральных продуктах, более легко усваивается организмом.

В случае если Вы потребляете пищу, богатую витамином А, в достаточном количестве, недостатка в нем ваш организм испытывать не будет, потому для профилактики его нехватки следует активно употреблять:

В перечисленных продуктах ретинол содержится в большом количестве, потому их употребление нужно увеличить.  

 Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – это передозировка препарата. К сожалению, чаще мы знаем обо всех полезных свойствах витаминов, не учитывая их возможный вред в случае передозировки.

Витамин А в избыточных дозах и при неконтролируемом употреблении может иметь токсическое действие. Как проявляется гипервитаминоз?

Основные проявления гипервитаминоза:

• Вялость;
• Сонливость;
• Понижение массы тела;
• Покраснение кожи лица;
• Возможны проявления панкреатита и желчнокаменной болезни;

При гипервитаминозе, имеющем место в течение достаточно длительного промежутка времени, возникают такие проявления:

• Понижение аппетита;
• Появляется себорея;
• Развивается гемолиз.

Как же лечится передозировка?

Лечение при передозировке данного вещества включает следующие меры:

• Отмена препарата;
• Ограничиваются продукты, содержащие витамин А, особенно сыра, молока, сливочного масла.

Гиповитаминоз

Недостаток витамина А в организме проявляется нарушением функций определенных органов или систем. К основным симптомам гиповитаминоза относятся:

• Нарушение зрения при снижении освещенности;
• Нарушение нормы ороговения кожных и слизистых покровов, особенно в ротовой полости;
• Кожа начинает шелушиться и возникает ощущение ее сухости;
• Ломкость ногтей;
• Активное выпадение волос.

К методам лечения гиповитаминоза относят:

• Применение синтетических форм данного препарата;
• Составление более сбалансированного меню и включение в свой рацион большего количества продуктов, в которых содержится большое количество витамина А.
   

Особые указания 

Как показывает практика, для улучшения усвоения витамина А человеческим организмом рекомендуется применять его в присутствии жиров – ведь ретинол является жирорастворимым витамином.

Также следует учитывать, что витамин А усваивается лучше при одновременном употреблении продуктов, в которых содержится аскорбиновая кислота, а также Е. При этом возможно ухудшение усвояемости ретинола в присутствии витамина К.

При контроле за своим питанием, внимании к начавшимся проявляться симптомам возможного заболевания, а также своевременном обращении к врачу в случае необходимости, Вы сумеете сохранить своё здоровье, а витамин А поможет Вам долго оставаться молодыми и здоровыми.

Так же рекомендуем:

Source: VitaminOdin.ru

Читайте также

Ретинол фото до и после

Витамин А обладает сильными противовоспалительными свойствами. Помимо этого, ретинол для кожи лица способен ускорять обменные процессы, благодаря чему часто используется от прыщей и для устранения мимических морщин.

Полезные свойства

Ретинола ацетат и пальмитат – это витамин А, который часто используется для регенерации кожи лица. Он характеризуется сильными регенерирующими и увлажняющими свойствами. При этом, молекулы этого вещества имеют очень малый молекулярный вес, за счет чего могут приникать даже в глубинные слоя эпидермиса. Это позволяет воздействовать не только на шипованный слой, но и на глубинные, устраняя внутренние воспалительные процессы.

Ретинол для лица

Его назначают при беременности, кормлении грудью, а также подготовке к родам. Это вещество помогает очистить тело не только снаружи, но и изнутри. Но в таком случае, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Кстати, для внутреннего использования существуют специальные таблетки или целые комплексы питательных и минеральных веществ.

Польза ретинола для кожи лица:

• Это природный антиоксидант. Он помогает повысить сопротивляемость эпидермиса к внешним раздражающим факторам, защитить его от воздействия ультрафиолетовых лучей, снять зуд при воспалительном процессе. Помимо этого, витамин А способен очищать кожу от различных токсинов;
• Вещество способствует улучшению циркуляции крови. Это позволяет обеспечить нужное питание глубинным слоям эпидермиса;
• Средство укрепляет сосуды. Это существенное преимущество при устранении кровеносных сеточек на лице;
• Ретиноловый пилинг поможет убрать угревую сыпь, подкожные прыщи и угри, а также обеспечить нормальную работу пор. Он выполняется вместе с фруктовыми кислотами, за счет чего полностью обновляет верхний слой кожи;
• Он помогает бороться с первичными признаками старения за счет сильных антиоксидантных и увлажняющих свойств. Он укрепляет волокна коллагена, эластана, а также «провоцирует» их усиленную работу.

Ретинол выпускается в следующих видах:

1. Раствор для инъекций. Несмотря на название, его часто используют и в косметологической практике. Именно такую форму ретинола удобнее всего применять в домашних условиях. Он быстро впитывается, не оставляет следов на одежде и известен высокой концентрацией питательных веществ;
2. Масляный раствор. Внешне очень похож на раствор токоферола ацетата или витамина Е. Его рекомендуется наносить на сухую или чувствительную кожу лица. Благодаря наличию в составе масел, этот вид витамина поможет не только глубоко напитать, но и увлажнить кожу. Для лучшего эффекта можно выпивать утром натощак по ложечке ацетата;
3. Таблетки или капсулы. Известны небольшим содержанием витамина. Здесь ретинол чаще всего комбинируется с другими питательными и минеральными составляющими.

Отзывы утверждают, что концентрированный раствор ретинола для лица оказывает наиболее сильный эффект.

Инструкция, как применять ретинол

Маски с этим витамином имеют отличную эффективность: они значительно ускоряют обменные процессы, за счет чего можно за короткий срок избавиться от различных кожных проблем. Их можно использовать для устранения практически всех известных эстетических кожных проблем. Самый простой вариант применения – это нанесение раствора в чистом виде.

На очищенную кожу нужно намазать раствор и не смывать смесь. По возможности, рекомендуется оставить такую маску на ночь. Если же удобнее делать днем, то можно подержать раствор 20 минут.

От прыщей на лице отлично помогает ретинол в масле. Нужно размешать голубую глину в равных пропорциях с водой, после добавить в массу ½ часть витамина. Наносить маску плотным слоем и держать до застывания. Повторять можно через день.

При сильных комедонах или гнойниках можно делать маски с алоэ и витамином А. Листик растения отламывается, разрезается по линии роста колючек. Мякоть вычищается при помощи чайной ложечки. После этого она смешивается с ампулой витамина. При сильных воспалительных процессах достаточно всего 3 масок для снятия болезненности кожи.

Лифтинг-эффект обеспечивает средство с сырым картофелем и яйцом. Такая маска с ретинолом оказывает не только сильный косметический эффект, но и лечебный. Картофель способствует подтяжке волокон коллагена, в то время, как яйцо и ретинол питают и освежают эпидермис. Половинка картофеля трется на мелкой терке, а смесь добавляется 1 яйцо и 1 ложка ретинола. Все тщательно перемешивается и наносится на область груди, шеи и лица.

Фото — Ретинол и токоферол

Также для интенсивного увлажнения подойдет применение ретинола и меда. Эта природная сладость обладает отличными питательными и осветляющими характеристиками. Мед разогревается до жидкого состояния, после чего в него вмешивается витамин. При желании можно также добавить любое подходящее растительное масло. Держать смесь на лице и шее 20 минут.

Полезнее одного витамина может быть только их смесь. Для глубокого питания, увлажнения и устранения пигментных пятен рекомендуется в аптеке купить ацетат, токоферол и витамин B12. Все эти вещества смешиваются в равном количестве и наносятся на проблемные участки. Важным является тот факт, что использовать смесь спустя уже несколько часов после её приготовления нецелесообразно – все витамины выветрились и эффекта не будет. Держать раствор не более 30 минут. Повторять разрешается 2 раза в неделю.

Видео: ретинол от угрей и морщин

Профессиональные и аптечные средства

Многие производители косметики (как отечественные, так и зарубежные), предлагают девушкам различные готовые средства с витамином А. Рассмотрим самые известные название средств с ретинолом для лица (список содержит как крема, так и маски, тоники и мази):

Из всех перечисленных средств нужно выделить ретиноевую мазь российского производства. Купить это средство с ретинолом для лица можно только в аптеке, её цена примерно 1 доллар. По отзывам это средство поможет решить практически все возрастные проблемы, причем, эффект заметен уже после первого использования.

Содержание страницы:

Ретинолом называют одну из форм витамина А. Его используют в косметических целях для устранения акне, морщин, других неровностей и дефектов на лице. В публикации поговорим о том, какими свойствами обладает препарат, в каких формах он выпускается, как использовать ретинол для кожи лица и волос.

Полезные свойства ретинола

Ретинол широко применяется в косметологии, так как он способен решить целый ряд проблем кожи:

1. Борьба с угревой сыпью. Действие ретинола на кожу устранит чрезмерное количество накопленных омертвевших клеток, которые забивают поры и приводят к образованию акне. Кроме того, отзывы свидетельствуют о том, что витамин Анормализует выработку кожного сала, а еще помогает растворить угревую жидкость. Ретинол в качестве средства для лица отлично лечит угревую сыпь. Читайте еще: Ретиноевая мазь от морщин – отзывы врачей, цена, инструкция.
2. Применение витамина А поможет уменьшить поверхностный слой эпидермиса, вследствие чего кожа будет выглядеть ровной и гладкой.
3. По действием ретинола увеличивается толщина глубоких кожных слоев, в которых задерживается влага, поэтому поверхность кожи дольше остается увлажненной.
4. Ретинол для кожи лица усилит выработку коллагена в дерме, поэтому на лице уменьшатся морщины, а кожа будет смотреться упругой.
5. Под его воздействием гиалуроновая кислота вырабатывается в больших количествах.
6. Используя витамин А, можно осветлить пигментацию на лице.

Формы выпуска ретинола

Ретинол выпускает в нескольких формах, например, известны такие названия витамина А, как ретиноевая кислота, ретинола пальмитат и ретинол ацетат. Наиболее чистой формой является первый вариант.

Но на самом деле, единственная форма ретинола, которая эффективно действует на кожный покров, это ретиноевая кислота в чистом виде.

Остальные варианты витамина А, как ретинола пальмитат и ретинола ацетат после того, как их наносят на кожу лица, превращаются в ретиноевую кислоту, а уже потом оказывают воздействие на клетки.

Такие процессы объясняются достаточно просто. Формы ретинола — ретинола пальмитат и ретинола ацетат — после применения для лица превращаются сначала в чистый ретинол, затем в ретинальдегид, который далее трансформируется в ретиноевую кислоту.

Последняя не просто эффективный вид ретинола, но и наиболее сильный.

Косметика на ее основе, как показывают отзывы, является действенным средством от морщин, но это рецептурные препараты, которые могут оказывать на кожу раздражающее воздействие.

Именно поэтому в кремах против признаков старения принято использовать более слабые виды ретинола.

В целом, после всех реакций по превращению ретинола и его производных в итоге выходит не так много чистой кислоты, поэтому она будет содержаться на поверхности кожи в небольшой концентрации.

Концентрация ретинола

Большая часть кремов, в составе которых есть ретинол, содержит всего лишь 0,1% этого продукта. В переводе на чистую ретиноевую кислоту это только 0,0025%.

В немногих лечебных средствах компонент содержится в количестве 0,4%, и только изредка можно встретить 1% ретинола в косметике.

При этом почему-то изготовители вообще предпочитают не указывать, в какой концентрации содержится в составе ретинол.

Принято считать, что содержание данного компонента в пределах 0,1-1% — это оптимальный вариант для косметики, которая направлена против признаков старения на коже лица.

Эффект, который оказывает такая концентрация, является щадящим и одновременно действенным.

Если в продукте добавлен не настоящий ретинол, а только указывается содержание его эфиров, то вещество должно быть еще более концентрированным.

Результаты применения различной концентрации вещества

Отзывы врачей и покупателей говорят о том, что разная концентрация компонента приводит к различным эффектам:

1. Концентрация в 0,1%. Отзывы специалистов-косметологов свидетельствуют в пользу того, что при ежедневном использовании крема, содержащего ретинол в такой небольшой концентрации, можно добиться эффекта ровной и мягкой кожи с приятным тоном. Однако для этого необходимо применение средства на протяжении целых 6-8 месяцев. При этом не надейтесь сразу на то, что ваши морщины уменьшаться. Основной эффект касается улучшения цвета лица и структуры кожи. В обязательном порядке параллельно купите средство с солнцезащитными свойствами, которое поможет сохранить результат.
2. Средства с концентрацией в 0,4% при использовании три раза в неделю в течение полгода, как показали клинические исследования, производят изменения в клетках зрелой кожи и уменьшают морщины.
3. Применение средств с концентрацией в 1% согласно отзывам можно сравнить с эффектом от чистой кислоты. На первом этапе использования кожа может шелушиться, а еще появится раздражение. В случае использования такой продукции на протяжении 9 месяцев, кожа становится заметно ровнее, улучшается цвет лица, а морщины уменьшаются. Учитывайте, что продукция с концентрацией в 1% относится к дорогостоящей.

Косметическая продукция с ретинолом

Сегодня косметика с омолаживающим и восстанавливающим эффектом, в состав которой входит ретинол, выпускается различными компаниями.

Это и некоторые американские фирмы с линейками кремов для ночного и дневного использования, также встречается ретиноловая мазь, сыворотка с ретинолом, целые комплексы по уходу за кожей.

Косметика с витаминами А и С обязательно входит в ассортимент известных брендов, как «Vichy» или «Garnier».

У компании «Avon» есть продукты для ухода за областью вокруг глаз с данным компонентом.

Такие популярные скандинавские марки, как «Lumene» и «Oriflame», производят восстанавливающие средства, в составе которых также есть ретинол.

Косметические средства для ухода за кожей рук также часто содержат это вещество. Такие крема защищают кожный покров от раннего старения, укрепляют ногти и предотвращают их расслоение.

Кроме того, ретинол может способствовать заживлению микротрещин и улучшить общий вид поверхности кожи на руках.

После недолгих поисков вы обязательно найдете ряд восстанавливающих масок для рук и ногтей, в состав которых входит ретинол.

Советы по наружному использованию косметики с витамином А

Помните, что использование косметической продукции с ретинолом и его производными не подойдет для молодой кожи.

Рекомендуют применять такие средства людям старше 35 лет. При этом косметический продукт с ретинолом нужно использовать в виде курсов не больше двух месяцев.

Дальше обязательно сделайте небольшой перерыв. Для большей эффективности наносите такие средства перед сном, когда в коже активизируются процессы регенерации.

Нужно учитывать и то, что ретинол для кожи лица может вызывать аллергическую реакцию.

Поэтому, прежде чем использовать кремы с данным компонентом, проведите тестирование средства на небольшом участке кожи.

Если через сутки вы не заметите какой-либо реакции на продукт, это означает, что вам появление аллергии не грозит. Не рекомендуется использование кремов с ретинолом в жаркий сезон.

Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение приводит к ряду нежелательных побочных реакций.

Домашняя косметика с витамином А

Существуют проверенные рецепты масок с ретинолом, которые наносятся на кожу лица:

1. Маска с алоэ вера. Возьмите 1 ч. л. питательного ночного крема для вашего типа кожи, 10 капель витамина А в масле и 5 капель сока растения. Перемешайте компоненты в емкости из стекла. Наносить средство нужно обильно на распаренную чистую кожу. Подождите 20 минут и уберите остаток с помощью ватного тампона.
2. Маска с оливковым маслом. Возьмите одну ампулу ретинола ацетат и 1 столовую ложку оливкового масла. Размешайте ингредиенты и нанесите на очищенное лицо. Не нужно смывать смесь, только уберите через 30 минут излишки, используя салфетку.
3. Маска с творогом. Приготовьте 1 ст. л. оливкового масла, 10 капель ретинола и 1 ст. л. жирного творога. Перемешайте ингредиенты до однородного состояния и нанесите на очищенную кожу. Через полчаса нужно смыть маску и намазать лицо обыкновенным ночным кремом.
4. Маска со сметаной. Возьмите 1 ч. л. жирного творога, одну ампулу ретинола и 1 ч. л. жирной сметаны. Разотрите молочные продукты и примешайте к ним витамин А. Распределите маску и подождите 15 минут. Смойте массу теплой водой и нанесите на лицо питательный крем для вашего типа кожи.
5. Маска из масла и меда. Приготовьте 1 ч. л. жидкого натурального меда, по 1 чайной ложке репейного и миндального масла, а также раствор ретинола в виде масла — 0,5 чайной ложки. Смешайте все компоненты, нанесите на лицо и слегка массируйте его. Подождите 30 минут, а затем уберите излишки при помощи салфетки.
6. Тоник от угревой сыпи. Для этого потребуется 1 ст. л. ромашки, 200 мл кипятка и одна ампула ретинола. Нужно приготовить настой из цветов ромашки (залить сухие цветы кипятком и подождать, пока все остынет). Затем профильтруйте его, добавьте витамин и перелейте полученный раствор в чистую емкость. Необходимо протирать им кожную поверхность два раза в день.

Ретинол для волос

Известно полезное действие ретинола ацетата для волос. Кроме того, что витамин А можно принимать внутрь в составе различных витаминных комплексов и в качестве самостоятельного препарата, популярно и его наружное использование для укрепления волос.

Масляную жидкость из ампулы или емкости, как правило, смешивают с основой, которой служит растительное масло. Затем эту смесь втирают в кожу головы. Необходимо распределить состав на волосах.

Иногда витамин А наносится в чистой форме на кожу головы, однако так можно заработать аллергию. Рекомендуется добавлять вещество в используемые вами обычно шампуни или кондиционеры.

Смешивать ингредиенты нужно перед тем, как вы нанесете из на голову. На 1 ст. л. шампуня потребуется максимум одна ампула ретинола.

Ниже приведена инструкция по применению ретинола для волос:

1. Нанесите средство на сухую голову перед тем, как приступить к ее мытью.
2. Втирайте маски в корни массирующими движения. Затем можно распределить смесь по всей длине волос, в особенности, если в ней содержатся другие полезные вещества.
3. Домашние маски для волос можно держать до 1 часа. Один-два раза в неделю готовьте маску интенсивного воздействия, которая наносится на ночь. В ее составе может быть витамин А вместе с вашим базовым маслом.
4. Обязательно смывайте данное вещество с волос, так как оно имеет жидкую маслянистую структуру.
5. Рекомендуется применять средство курсами по два-три месяца. Первое использование может принести заметный визуально результат. Однако глубокое восстановление волосяной луковицы требует продолжительного воздействия.

Мнение дерматологов

Что говорят косметологи?

1. О разных формах и концентрациях. Биохимически они делают ровно то же самое, влияют на кожу на клеточном уровне. Но слабая концентрация требует больше времени, чтобы проявились результаты.
2. Из применения ретинола может извлечь выгоду любая кожа, но большинство женщин начинают его использовать между 40 и 50 годами.
3. Недостатки — первичное шелушение. Чтобы увидеть результаты, нужно запастись терпением на 2-6 месяцев. Когда применение прекращается, все признаки старения возвращаются вновь: проявляются пигментные пятна, углубляются морщины.

Некоторые дерматологи говорят, что средства для домашнего ухода с низкой концентрацией действующего вещества неэффективны, и пользователи не увидят разницы.

Но независимое исследование показало, что ретинол в концентрации 0,4%, применяемый трижды в неделю на протяжении шести месяцев, может исцелить клеточные повреждения зрелой кожи, большинство компаний не разглашает концентрацию действующего вещества в своем продукте, ее просто нет на упаковке даже у «Виши» и «Л’Ореаль».

Тем не менее, было бы неплохо, если бы все марки напечатаны проценты на упаковке, своей продукции, тем более, что крем может быть недешевый?

Тогда мы могли бы сделать более осознанный выбор по поводу этого проверенного омолаживающего ингредиента. Максимальной концентрацией обладают средства, которые можно купить у профессионалов, она составляет 1,0%, что указано на упаковке.

Отзывы

«Пользуюсь кремом от Vichy: очень хорош, содержит ретинол в сочетании с гиалуроновой кислотой. Эффект видно уже после первого применения».

«У меня крем австралийского производителя, активный, глубоко проникает в кожу. Помолодела лет на 5, но крем содержит и другие полезные компоненты».

В заключение

Помните, что для поддержки здорового вида кожи и общего состояния организма витамин А должен содержаться в употребляемой вами пище. Читайте еще: Третиноин крем от прыщей и морщин – отзывы, цена, фото до и после.

В чистом виде его можно найти в мясе, печени и яйцах, а каротин или провитамины — в морковке, томатах, абрикосах и другой растительной пище красных и оранжевых цветов.

Регулярный уход за кожей и применение косметических средств, как покупных, так и домашних, поможет вам привести ее в порядок и сделать мягкой и эластичной.

Ретиноиды оказывают антикомедогенное, кератомодулирующее, себостатическое и противовоспалительное действие, но самое главное, за что мы их любим, они активируют регенерацию, стимулируя синтез коллагена, от которого зависит упругость кожи. Одним словом, ретиноиды, последовательно преображаясь в дерме в ретиноевую кислоту, стимулирует старые клетки работать как молодые.

Характеристика и место работы
Ретинол представляет собой чистый витамин А: Life Flo Health, Улучшенный восстанавливающий крем с 1 % витамина А .
Он жирорастворим, нестабилен, окисляется на воздухе, разрушается от солнечных лучей и является признанным антиоксидантом.
В отличие от других составляющих тоников , пилингов и большинства кремов, которые работают в верхнем слое эпидермиса, ретинол проникает глубже и воздействует на дерму. Эпидермис – поверхностный слой кожи, состоящий из пяти слоёв эпидермальных клеток, а дерма находится под самым глубоким базальным слоем клеток эпидермиса и состоит, в свою очередь, из двух слоёв.
Ретинол влияет на экспрессию генов, вызывая усиленную выработку коллагена, укрепляя кожу изнутри, что ведёт к выравниванию её поверхности.

Путаница с разными формами ретинола
Иногда коротким термином «ретинол» обобщают всю группу ретиноидов, которые являются производными ретиноевой кислоты, структурными аналоами витамина А и обладают схожим механизмом действия с точки зрения биохимии. К ретиноидам относятся сотни разных форм каратиноидов и сам ретинол. Натуральные ретиноиды образуются в организме из витамина А (ретинил пальмитат и ацетат, ретининальдегид, ретинол, третиноин), синтетические создаются в лабораториях (тазаротен, изотретиноин, адапален).
С клетками нашей кожи витамин А может взаимодействовать в форме транс-ретиноевой кислоты или третиноина. В коже витамин А содержится в форме ретинил пальмитата, а ферменты преобразуют его в ретинол, а затем в ретиналь (ретинальдегид, ретинил, альдегид) и в конце концов ретиноевую кислоту, влияющую на клеточные структуры.
Ретиноевая кислота или рутинол – самое мощное антивозрастное средство. Изомеры ретиноевой кислоты – третиноин (транс-ретиноевая кислота), изотретиноин, алитретиноин.
Ретинол в виде витамина А гораздо мягче, чем ретиноевая кислота, но очень эффективен в утолщении эпидермиса, осветлении пигментации и улучшении структуры кожи.
Ретиналь , он же ретинен, он же ретинальдегид является альдегидом ретиноевой кислоты. Он деликатнее ретинола, но более стабилен и обладает антибактериальными свойствами, поэтому косметика с ним хранится лучше.
Ретинил ретиноат появился недавно на корейском рынке. Есть данные, что он эффетивней ретинола почти в 10 раз, а по силе воздействия приближается к ретинальдегидам, но в целом он гораздо деликатней и хорошо сохраняет влагу.
Изотретиноин несмотря на высокую активность это нестабильная форма ретиноевой кислоты. Хорошо влияет на работу сальных желёз.
Третиноин (транс-ретиноевая кислота) является естественной ионной формой витамина А, влияющей на выработку фибробластов и коллагена, гиалуроновую кислоту и эластин.
Адапален устойчив к действию света и кислорода, обладает ретиноидоподобным действием, хорошо проникая в эпидермис, но не доходит до дермы, действуя на поверхности.
В зависимости от проблемы выбираем нужную форму ретинола.
Например, в составе Крема с содержанием витамина E 12000 от Derma E использован ретинил пальмитата витамина А, представляющего собой сложный эфир.
С помощью любой из форм ретинола можно достичь одного и того же антивозрастного результата, просто время воздействия будет разное. В одном случае результат будет достигнут через короткий срок, в другом случае понадобится гораздо больше времени.

Упаковка имеет значение
Можно выбирать не только форму ретинола, но и форму упаковки. В любом случае тюбик, например RoC, Средство заполнения глубоких морщин Ретинол Коррексион или баночка с помпой MyChelle Dermaceuticals, Необыкновенная антивозрастная сыворотка с ретинолом гораздо предпочтительней крема в банке.
В баночном варианте есть больше вероятности того, что солнечные лучи и воздух отберут у чудесного ретинола часть его силы.

«Ретиноловое лицо»
Этим термином косметологи называют кожу пациентов, которые переусердствовали с ретинолами.
Превышение индивидуальной дозы и концентрации ретинола ведёт к сухости, что в свою очередь ускоряет процесс выделения кожного сала. Если обладательницы сухой кожи всегда очень осторожно относятся к ретинолам, вызывающим у них покраснение, сухость и шелушение, то обладательницы жирной и комбинированной кожи к этой сухости стремятся и попадают в замкнутый круг: пересушенная кожу, они вызывают повышенную жирность, себум начинает вырабатываться усиленными темпами, и в результате получаем жирную обезвоженную кожу.
Ретинолы часто соединяют с другими активными веществами: InstaNatural, Супер-омолаживающая и очищающая сыворотка для лица с витамином С, ретинолом и салициловой кислотой .

Прятаться ли от солнца
Можно ли после использования ретинола получить солнечный ожог? Нет. Крем с ретинолом надо беречь от солнечных лучей из-за того, что это вещество разрушается под действием света, но сама косметика с ретинолом при нанесении её на кожу не провоцирует чувствительность к ультрафиолету, повышая фотосенсибилизацию кожи в гораздо меньшей степени, чем принято считать.
Омолаживающее действие ретинолов гораздо сильнее возможного разрушающего действия солнца: Madre Labs, Serumdipity, сыворотка для лица с ретинолом, омолаживающее средство для ухода за кожей .
Эти результаты неоднократно подтверждены клиническими испытаниями на сотнях добровольцах.

На сухую или на влажную
Считается, что ретинол наносят только на сухую кожу. Это указано в инструкции к большинству средств с ретинолами, ретиноидами и ретиноевыми кислотами.
В некоторых кремах или сыворотках нет дополнительного указания о том, на какую кожу по степени увлажнённости наносить ретинол: Mad Hippie Skin Care Products, Сыворотка с витамином A .
Главное условие – кожа должна быть чистой.
В настоящее время нет ни одного подтверждённого научного исследования о повышенной чувствительности влажной кожи к ретинолам.

Долго ли, коротко ли…
Некоторые косметологические бренды обещают, что эффект от ретинола будет виден через неделю, заявляя об улучшенном, ускоренном и усовершенствованном ретиноле с очередной новаторской формулой: Neutrogena , Ночной крем быстрого действия против морщин .
Другие утверждают, что заметные глазу изменения начнутся лишь через полтора месяца. Косметологи придумывают всё новые формы. Уже не новинка – ретинолы с медленным высвобождением, которые дают стойкий пролонгированный результат: Skin By Ann Webb, Клиникалс Супер ретинол, крем медленного высвобождения .
В действительности улучшения состояния кожи от действия самой сильной из ретинолов, ретиноевой кислоты, начнутся не менее чем через 12 недель после начала её регулярного применения. Чтобы увидеть результат от более мягких ретинолов, надо ждать ещё дольше.

Ретинолы и аллергия
Знакомство с ретинолами лучше начинать с более лёгких и слабых форм, со временем увеличивая их силу, концентрацию и частоту применения.
Если кожа краснеет и шелушится, нужно просто снизить концентрацию и частоту использования ретинола или взять более мягкую форму. Такая реакция кожи считается нормальной, не является аллергией и не предполагает полного отказа от ретинола.
Для смягчения действия ретинола поверх него можно наносить увлажняющий крем или маску.
Ретинол можно подобрать для любой кожи. Среди ночных или дневных кремов, сывороток или эссенций обязательно найдётся тот, который подойдёт именно вам.
Выпускаются ретинолы даже для чувствительной кожи: RoC, Ночной крем для чувствительной кожи Ретинол Коррексион .

Ретинол и глаза
Как показали дерматологические тесты, ретинолы можно наносить на глаза вплоть до века.
Кремов для глаз в ретинолом великое множество у разных брендов: Life Flo Health, Крем для глаз с ретинолом и ферулиновой кислотой и RoC, Крем для чувствительной зоны вокруг глаз Ретинол Коррексион .

Ретинол и губы
Ретинол не вредит даже самым нежным участкам кожи, помогая ухаживать за губами, делая улыбку моложе и привлекательной.
Для удобства использования ретинолы для губ могут иметь шариковую форму: Life Flo Health, Ретинол A 1% .

В статье я использовала некоторые данные научных публикаций профессоров дерматологии Мичеганского медицинского университета Даны Сакс и Гари Фишера.

Ретинол и ретиноиды: в чем разница и кому они нужны

Мнение

5 мин

Мария Милерюс
Редактор Flacon Magazine

Косметику с ретинолом либо хотят попробовать, либо боятся. Но главное – мало кто понимает, зачем она нужна. Рассказываем.

Ретинол – это витамин A. В составы косметики его добавляют, чтобы предупредить появление первых признаков старения (сухость и тусклость кожи, морщины, пигментация) или, наоборот, скорректировать уже очевидные. Также ретинол – проверенный компонент для лечения акне.

Ретиноиды – производные ретинола. Друг от друга они отличаются концентрацией. Чем концентрированнее, тем выше вероятность словить побочку в виде раздражения, стянутости, сухости и шелушений кожи. Поэтому средство с ретинолом лучше подбирать по совету косметолога.

К слову, о мощности: считается, что ретиноиды в капсульных кремах работают эффективнее. Внутри капсул они не спорят с другими компонентами, которые, например, параллельно смягчают и увлажняют кожу (гиалуроновая кислота, масла).

Список применяемых в косметике ретиноидов (с концентрацией по возрастанию).

• Ретинилпальмитат хорошо увлажняет кожу, делает ее более плотной и стимулирует синтез коллагена.
  
• Ретинальдегид/ретинал борется с явными признаками старения, плюс дает антибактериальный эффект, поэтому помогает при акне. Подходит чувствительной коже.
  
• Ретиноевая кислота (также называется Retin-A) считается самым действенным ингредиентом от морщин и акне. Средства с ретиноевой кислотой отпускаются по рецепту.

• Повышает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, делает кожу более упругой.
• Уменьшает видимость морщин, самые мелкие даже может устранить.
• Уменьшает выраженность пигментных пятен.
• Помогает избавиться от угревой сыпи и акне.

Как мы и писали выше, с ретинолом нужно быть осторожнее. При частом использовании он может высушить кожу, вызвать раздражение и шелушения. В общем, приятного будет мало, если проигнорите эти рекомендации:

• Начинайте с 1 раза в неделю, наблюдайте за реакцией кожи. Если в течение 7 дней не наблюдаете раздражений, постепенно увеличивайте частоту применения.
  
• Наносите средства с ретинолом на ночь, под действием солнечных лучей он разрушается.
  
• А днем не забывайте использовать санскрин, иначе есть риск появления новых пигментных пятен – ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу.
  
• Старайтесь выбирать средства, в которых кроме ретинола содержатся еще и увлажнители (гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, масла).
  
• Во время беременности и кормления грудью лучше воздержаться от формул с ретинолом. Вред таких составов для беременных официально не доказан, но не доказан он именно потому, что на беременных их никто не тестировал.

1. Ночной корректирующий концентрат для лица с ретинолом Visionnaire Pro Retinol, Lancome

2. Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux, La Roche—Posay

3. Омолаживающий пилинг «Огненный топаз» с голубым ретинолом Teana Laboratories

4. Отбеливающий крем Miracle Whitening Vita, The Saem

5. Восстанавливающий концентрат с ретинолом Ideal Resource, Darphin

Мария Милерюс
Редактор Flacon Magazine

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Ретинол для молодости: как правильно применять витамин А | Секреты красоты | Здоровье

Ретинол (или витамин А) принимали в детстве наши родители. И были очень недовольны: это вещество содержится в просто‑таки ужасном на вкус рыбьем жире. Сегодня индустрия красоты позволяет получать максимум пользы и удовольствия от средств на основе ретинола: кремы и сыворотки с приятным ароматом и нежной текстурой позволяют омолаживать кожу лица, избавляться от акне и раздражений.

Ретинол — вещество, имеющее малую молекулярную массу, благодаря чему он может проникать глубоко в кожу и активизировать процесс роста новых клеток. Причем, вне зависимости от возраста человека, под влиянием витамина А новые клетки образуются без деформаций и с хорошей сопротивляемостью к внешним факторам.

Однако, при выборе средства с ретинолом имейте в виду, что важно не столько наличие вещества в креме или сыворотке, сколько его концентрация. Чем выше уровень концентрации, тем более эффективно средство влияет на восстановление волокон эластина и коллагена и повышает упругость кожи. Допустимый предел содержания ретинола в средствах для домашнего ухода — 0,2%.

Особенности влияния

Раньше ретинол использовался в косметологии для лечения и профилактики акне, а также для заживления ранок на коже (полученных, например, в результате агрессивных косметических процедур). Относительно недавние исследования этого вещества показали, что ретинол также способствует разглаживанию кожи, повышению ее упругости, и при ежедневном применении средств с ретинолом он оказывает эффект филлера — то есть обладает способностью заполнять и полностью разглаживать мелкие морщины.

Для большей эффективности эффективность ретинола должна быть дополнена другими активными компонентами, поэтому, выбирая то или иное средство, отдавайте предпочтение известным компаниям, которые самостоятельно разрабатывают наиболее эффективные формулы и многократно тестируют их.

Рекомендации по применению

Кожа должна привыкнуть к действию формулы с содержанием ретинола. Так как ретинол — один из наиболее активных антивозрастных препаратов, кожа может реагировать на него при первых нанесениях покраснением или ощущением пощипывания. Если при первом применении появился дискомфорт, используйте продукт не ежедневно, а 1 раз в 2 дня — дайте коже время привыкнуть к действию ретинола.

Наносите средство с ретинолом 1 раз в день утром или вечером. Для усиления восстанавливающего эффекта делайте 1‑минутный массаж лица: не растягивая кожу, поглаживайте лицо по массажным линиям снизу вверх от центра лица к периферии.

Наносите выбранное вами средство точечно на морщины или на всю поверхность лица, избегая области вокруг глаз.

Использование средства с ретинолом подразумевает повышенную чувствительность кожи к солнечному излучению. Поэтому перед выходом на улицу обязательно используйте защитные средства с фактором SPF не менее 15 (солнцезащитный уход, тональный крем, BB-крем).

польза, применение вещества в косметике

Ретинол (Википедия: что такое Ретинол) для кожи лица преображает дермальную поверхность, делая ее упругой и сияющей. Входящий в косметические составы жирорастворимый витамин А улучшает метаболические процессы в дерме, обновляет клетки ткани. Об этом и многом другом расскажет также статья на Plastichno.com.

Польза витамина А

Здоровье организма немыслимо без присутствия этого мощного антиоксиданта. Употребляя его с продуктами или в виде аптечного препарата, потребитель:

• улучшает зрение;
• организует нормальную работу иммунной системы;
• оживляет и питает ткани эпителия;
• предотвращает возникновение раковых болезней;
• оздоровляет кровеносную систему и сердце;
• упреждает аккумуляцию в организме «плохого» холестерина, вызывающего атеросклероз.

Грамотно составленный рацион питания не всегда восполняет нехватку витамина А в организме. Выходом станет прием витаминных комплексов, в составе которых и ретинол.

Проявление нехватки ретинола

Организм немедленно реагирует на нехватку витамина А:

1. Кожный покров рано стареет из-за возникших сухости, морщин, акне и себорейного дерматита.
2. Болевая чувствительность повышается, особенно на зубной эмали.
3. Волосы становятся сухими и покрытыми перхотью.
4. Организм страдает от гастрита, кишечных и респираторных инфекций.
5. Веки краснеют, в сухую превращается слизистая глаз, в них как будто присутствует «песок».
6. Зрение заметно ухудшается.
7. Истощенный организм подвержен анемии.

Совет: Рекомендовано не допускать в своем организме подобных проявлений.

Воздействие ретинола на кожу

Использование свойств витамина А для омоложения кожи стало известно сравнительно недавно. А сегодня косметологическая промышленность выходит на рынок с многочисленными кремами, лосьонами, сыворотками, тониками, другими средствами, помогающими бороться с кожными проблемами.

Незначительная молекулярная масса позволяет ретиноевой кислоте (форме витамина А) беспрепятственно проницать в глубокие дермальные прослойки.

В кожном покрове скапливается приемлемая концентрация ретиноидов, стимулируется разбивка клеток, упрочиваются волокна коллагена и межклеточной матрицы.

Препараты с витамином А упорядочивают продуцирование пигментных пятен и кератинизации клеток дермы. При этом новые клетки формируются без патологических отклонений и искажений, разглаживаются морщинки, увеличивается эластичность кожи.

Применение ретинола ацетат, пальмитат или с гиалуроновой кислотой позволяет:

• лечить прыщи, угревые высыпания;
• уменьшить красноту;
• выровнять рельеф кожной поверхности;
• увлажнить дерму.

Употребление ретиноида помогает:

• ликвидировать купероз;
• уменьшить выраженность пигментных пятен;
• омолодить кожный покров;
• повысить его упругость;
• избавить дерму от высушивания.

Интересно! В антивозрастной косметике допускается концентрация истинного ретинола (не эфира) в пределах 0,1- 1%.

Какие неприятные последствия и противопоказания?

Ретиноевая косметика иногда вызывает красноту, отшелушивание и усиление чувствительности дермы к воздействию УФ-лучей. Но возникает подобная реакция после постепенного накапливания активного вещества в организме.

Воздействие ретиноида на метаболизм в кожных тканях приводит к аллергическим реакциям.
Косметические составы с ретинолом несовместимы с рядом препаратов, которые принимаются потребителем на данный момент для лечения. Избежать неприятностей поможет консультация с лечащим врачом.

Не стоит употреблять косметологическую продукцию с витамином А при имеющихся на кожной поверхности нагноений, воспаленных ранах. Равно как и при болезнях кровеносной системы.

Воздержаться надо от косметики с ретиноидом в период беременности. Накапливаясь в организме мамы, вещество вызывает дефекты развития плода.

Совет: После появления младенца на свет и окончания периода лактации женщине допустимо потребление ретиноевой косметики при отсутствии ограничений.

Омолаживающие кремы

Косметические компании выпускают многообразие омолаживающих кремов и сывороток с ретинолом. Выделяются бренды RoC , Vichy, Avene (все – Франция), GiGi (Израиль). Их изготовители постоянно подтверждают качество своего товара.

В структуру ретиноевой продукции входят и компоненты, повышающие действие активного вещества. Производители экспериментируют с дозировкой витамина А, стараясь расширить ассортимент подобной косметики.

Важно! При выборе обращают внимание на концентрацию ретиноида в такой косметике. Эффект будет явственнее после потребления продукта с высоким содержанием формы ретинола ацетат.

Для восприимчивой кожи выпускаются кремы с низкой концентрацией витамина А – это ретинол пальмитат. В последних средствах еще содержатся успокаивающие ингредиенты.

Если нет аллергии на главный компонент, морщины исчезнут с кожной поверхности.

Как применять ретиноевую косметику?

Омоложение кожи произойдет, если следовать правилам применения ухаживающей продукции с ретинолом.

1. Накладывать такой препарат стоит 1 раз вечером. Если возникают допустимые проявления в виде красноты, шелушения, пощипывания, применять средство через день/два.
2. Наносить крем надо на всю лицевую поверхность, не пропуская ни одну морщину.
3. Остерегаться попадания крема для лица на зону вокруг глаз (в этой области применяют специальные ретиноевые средства).
4. Курс потребления длится 45-60 дней с интервалом между курсами 2-3 месяца.
5. Адаптирование дермы к препарату длится 2 недели. Если за этот срок привыкание не случилось, потребуется замена не подошедшего к типу кожи препарата с содержанием основного вещества в меньшей концентрации.

Совет: Лучший период для начала применения средств с ретинолом – осенне-зимний. Это связано с меньшим влиянием на кожную поверхность солнечного излучения.

Ретинол для кожи лица, как чудодейственный маг, делает дермальную поверхность упругой и сияющей. В большей мере к косметике с ним прибегают женщины возраста 35+.