Гимнастика для лица кэрол маджио фото до и после отзывы: Полный комплекс упражнений для лица от Кэрол Маджио
Полный комплекс упражнений для лица от Кэрол Маджио
Женщины готовы на любые эксперименты ради вечной молодости. На какие жертвы они только не идут: ботокс, многократные шлифовки, подтяжки многое другое. Однако знающие люди утверждают, что возрастные изменения подвергаются устранению без хирургического вмешательства и уколов, и помогает в этом аэробика для лица, разработанная косметологом Кэрол Маджио.
Американский специалист по косметическим процедурам впервые забеспокоилась о своей внешности, при образовании первых возрастных морщинок. А поскольку ее предшественники уже неоднократно доказывали, что физические занятия сохраняют тело в молодом состоянии, то эта идея подтолкнула разработать методику по омоложению.
Выполняя простые и эффективные упражнения и запечатлев результаты до и после, можно убедиться в ее действенности и эффекте.
В чем суть гимнастики от Кэрол Маджио?
Гимнастика Кэрол Маджио – это безоперационная подтяжка лица, в основе которой лежит тренировка мышц посредством специальных упражнений.
Суть состоит в повышении кровоснабжения кожи, что в свою очередь приводит к устранению морщинок, выравниванию овала лица, уменьшению второго подбородка.
Предлагаемый комплекс не дает быстрый результат, поэтому надеяться на то, что за короткое время все морщины исчезнут, не стоит. Но зато можно приостановить ранее старение, возникновение мимических и возрастных морщин и продлить молодость на долгие годы.
История создания гимнастики от морщин
Первую гимнастику для лица составил пластический хирург Бенц В. На эту мысль его натолкнула его любимая женщина – известная балерина Е. Хоффман. Несмотря на то, что ее фигура была идеальной, лицо постепенно покрывалось глубокими возрастными морщинами. Все дело в том, что тело сохранило молодость благодаря изнурительным многолетним тренировкам, а вот лицо, мышцы которого были не тренированы, постарело.
Известная теория строительства лица – «фейсбилдинг» — появилась в начале 1930 года. Бенц был первооткрывателем новой методики омоложения и сохранения молодости лица.
С тех пор многие ученые придумывали свои гимнастические процедуры.
Керол разработала свою систему гимнастических упражнений для лица, которая состоит из нескольких комплексов. На сегодняшний день это самая востребованная методика. Это даже не гимнастика, а аэробика.
Почему важно делать гимнастику для лица?
Многие женщины уверены, что сохранить молодость можно за счет косметических процедур, кремов, масок. Но мало кто знает, что состояние кожи зависит не только от эпидермиса. Это часть проблемы, которая решается легко и быстро любым омолаживающим кремом. Проблема куда глубже. Например, гусиные лапки, носогубные складки, морщины на лбу, отвисание щек и опускание век — это результат старения эпидермиса? Конечно же, нет. Это проявление закона гравитации на мышцы, которые находятся под тем самым эпидермисом. С возрастом они ослабевают, растягиваются и отвисают. «Плывет овал лица (термин косметологов) – значит, мышечный каркас лица изменил свою форму.
Гимнастика, разработанная Кэрол Маджио, собрала положительные отзывы косметологов, поскольку морщины устраняются за счет нагрузки на мышцы лица.
Они тренируются и укрепляются.
Они тренируются и укрепляются.Гимнастика Кэрол Маджио помогает справиться с проявлением старения, а точнее:
- избавляет от обвисших щек, моделирует их форму;
- корректирует низкие брови;
- укрепляет нос;
- разглаживает морщины на шее;
- формирует контур губ;
- усиливает тонус шеи;
- устраняет второй подбородок.
Чтобы понять, насколько эффективна аэробика, достаточно взглянуть на фото до и после.
Упражнения для шеи
Шея покрывается возрастными морщинками немного раньше, чем лицо. Для нее требуется усиленное внимание, поскольку шея способна не только выдать возраст, но и увеличить его.
Специально разработанные упражнения направлены на укрепление соответствующих мышц. Регулярное выполнение гимнастики разгладит морщины, укрепит обвисшую шею.
Техника выполнения:
Лечь на пол. Голову распрямить, на шею положить руки и стиснуть ее ладонями. Имитировать удушье.
Голову приподнять на сантиметр, при этом ягодицы и мышцы шеи должны быть напряжены. В этом положении побыть несколько секунд и опуститься. Опускаясь в прежнее положение, голова должна упасть. Повторять гимнастическое упражнение надо 30 раз. Затем руки вытянуть вдоль туловища. Ягодицы должны быть напряжены. Голову и плечи приподнять от пола на один-два сантиметра. Переднюю часть шеи так же приподнять. Голову повернуть влево и вправо по двадцать раз. Выполнить упражнение двадцать раз, в перерывах расслабляться. Если шея толстая, то упражнение рекомендуется выполнять два раза в день.
Упражнение для укрепления верхних век
Техника выполнения:
Разместить пальцы надо так, чтобы указательные пальцы были у внешних уголков глаз. Они не должны создавать складки. Получается, что во внутренней части находятся мизинец, средний и безымянный пальцы, а с наружной стороны глаза – указательный палец. Средние пальцы обеих рук разместить на переносице, так, чтобы они оказались промеж бровей.
Слегка надавить. Взгляд устремить вверх, пальцами приподнять нижнее веко. Это упражнение делать десять раз и каждый раз прислушиваться к работе (биению) мышцы с внешней стороны. Для расслабления надо прищурить глаза. В самом конце глаза сильно прищурить, сильно сжать веки, ягодицы напрячь и досчитать до сорока раз. После этого глаза резко открываются и расслабляются.
Эта гимнастическая тренировка увеличивает глаза, укрепляет мышцы. Регулярное выполнение приведет к тому, что глаза станут мерцающими и молодыми.
Упражнение для устранения низких бровей
Направлено для подъема лба.
Техника выполнения:
Указательные пальцы поместить на лбу таким образом, чтобы они находились прямо над бровями, имитируя их форму. Затем этими пальцами потянуть кожу слегка вниз и задержать на несколько секунд. Во время выполнения упражнения смотреть вверх. Затем пальцами нажать на лоб и толкательными движениями как бы подталкивать их вверх. Так делать десять раз.
Затем брови приподнять вверх и опять повторить толкательные движения. После таких манипуляций, брови оставить в приподнятом положении, но уже пальцами придавливать к низу. Посчитать тридцать раз и расслабить мышцы. Для того чтобы мышца полноценно отдохнула, надо подушечками пальцев сделать самомассаж бровей. Упражнение позволяет укрепить мышцы скальпа и мышцы вокруг глаз.
Упражнение для укрепления нижних век
Гимнастика для нижних век позволяет разгладить морщины и помогает устранить образовавшиеся возрастные мешки под глазами.
Техника выполнения:
Лицо умыть, смыть косметику и жирный блеск. Нельзя пользоваться маслами и кремами. Руки расположить на лице так, чтобы средние пальцы были на внутренней части глаз, а указательные — на наружной. Произвести легкое надавливание, не отпуская пальцы, натянуть кожу. Затем посмотреть на макушку, глаза сощурить. Все это время слегка натягивать нижнее веко. Глаза не закрывать. После выполнения упражнения немного расслабиться.
Делать 10 раз. По окончании выполнения занятия прищурить глаза и посчитать до сорока раз.
Упражнения для укрепления челюсти
Это упражнение относится к самым важным, поскольку формирует и укрепляет подбородок.
Техника:
Сесть на стул или кресло. Рот открыть так, словно пытаетесь улыбнуться. Нижнюю губу заложить на зубы и прижать. Обоими руками при помощи указательных пальцев потянуть уголки рта к ушам. Теперь надо подбородку создать легкое сопротивление, нажав указательным пальцем. Челюсть открывать и закрывать, но очень медленно. Важно почувствовать сопротивление. Открывать рот, как будто черпаете воздух. Постепенно, с каждым открытием рта, приподнимать на один сантиметр голову выше. Последнее выполнение должно проводиться при запрокинутой голове. Задержаться на 30 секунд и закончить. Так делать десять раз. На последнем упражнении сильно нажать пальцем на подбородок и сильно сжать губы . Регулярное выполнение приведет к тому, что овал лица станет четким и крепким, а обвисшая кожа лица подтянется.
Упражнение для укрепления челюсти поднимает опущенные щеки.
Упражнение для укорачивания носа
Это упражнение позволяет поднянуть очертания носа. С возрастом кончик носа опускается, а кожа становится дряблой.
Выполнение тренировки:
Указательным пальцем прижать кончик носа так, чтобы почувствовалось легкое надавливание и нос пошевелился, при этом губа должна оттянуться вниз. Совершать толкательные движения 30 раз.
Видео: Кэрол Маджио лично показывает упражнения для лица
Все упражнения Кэрол опробовала на собственном лице. Они неоднократно менялись, расширялись. Для выявления эффективности и доказательства результативности делались фотографии – отчет о проделанной работе. Сейчас эти упражнения многие специалисты называют эталонной скульптурной гимнастикой для лица и шеи.
Жизнь без ботокса: гимнастика для лица от Кэрол Мадджио
Индустрия красоты и моды предоставляет женщине большое количество информации о том, как сохранить красивым свое лицо, придать губам полноты и страсти, кожу сделать гладкой и светящейся и как дольше оставаться молодой.
Наблюдения Кэрол
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Related video
Американский косметолог Кэрол Мадджио всегда интересовалась женскими лицами. Для нее они были открытой книгой, по которой можно было прочесть о привычках женщины, эмоциях, которые она переживает, и о ее душевном состоянии.
Она наблюдала за теми изменениями, которые происходят с возрастом на ее собственном лице и на лицах людей, которые ее окружают. Кэрол изучила, что именно женщины хотят в первую очередь исправить в своем лице. Она сделала рейтинг самых востребованных пластических операций, в который вошли: коррекция контуров лица; избавление от мешков под глазами и вялой кожи верхних и нижних век; разглаживание носогубных складок и подтяжка второго подбородка.
Сама же Кэрол, проконсультировавшись у знакомых специалистов, узнала, что все манипуляции с лицом лишь временны и редко дают 100%-но ожидаемый результат.
Всевозможные массажи лишь на несколько месяцев дарят коже упругость, у обычной подтяжки лица есть свой срок годности – в среднем 5-7 лет, а инъекции коллагена не только могут оставить на лице шрамы, но и должны повторяться раз в несколько месяцев, чтобы сохранить результат.
Толчок для начала работы
Кэрол начала искать свой метод, чтобы обновить лицо без помощи пластических хирургов. Основным толчком к работе было то, что она почувствовала себя старой, когда ей исполнилось всего 36 лет.
В зеркале она все чаще стала узнавать черты лица своей матери: «плотно сжатые от стресса губы и две морщинки между бровей», которая любила говорить ей: «И ты такая же будешь лет через 30» или «Вот доживешь до моего возраста – поймешь». Вдобавок к этому отношения в ее семье стали разлаживаться, а муж сказал, что причиной тому ее внешний вид: «Ты выглядишь намного старше своего возраста».
В этой ситуации Кэрол могла опустить руки и сдаться, но она сделала одно важное открытие, которым делится на первых страницах своей книги «Аэробика для кожи и мышц лица»: «Помните, вы – это вы, а не ваша мама.
И чтобы стать собой,не стоит рвать отношения с родителями. Наоборот, из образа их жизни, привычек, эмоций, которые они испытывают, и внешности, которую имеют, вы можете почерпнуть много уроков. И хорошие качества там должны быть обязательно. Ведь в генетике у каждого из нас присутствует какой-то подарок, просто стоит отыскать его». И хотя, по словам Кэрол, с мамой она сохранила хорошие отношения, с первым мужем они все же расстались.
Целостность подхода
Кэрол работала косметологом и параллельно для себя разрабатывала упражнения для лица. Некоторые ее клиентки стали замечать, что лицо ее меняется и становится другим. Они попросили у Кэрол, чтобы та открыла им секрет своих метаморфоз. И женщина маленькими шагами начала практиковать свои упражнения на других женщинах.
В последующие годы Мадджио выпустила и переиздала книгу «Аэробика для кожи мышц и лица» (стоимость около 60 грн.), создала видеоуроки, с которыми каждый может ознакомиться в интернете, и свою школу.
В основе ее аэробики для кожи и всех 57 лицевых мышц лежат упражнения, к которым помимо сокращения мышц добавляется легкое нажатие пальцев. Пальцы в гимнастике выполняют и роль блокиратора определенных мышц, и роль дополнительной нагрузки, которой сопротивляются прорабатываемые мышца лица.
Конечно, Кэрол упоминает и том, что без целостного подхода к своему телу успех вряд ли обеспечен. Поэтому в своих книгах после упражнений она уделяет внимание правильному питанию и сну, взаимодействию с водой, ультрафиолетом и т.д.
Одна из ее любимых цитат принадлежит голливудской комедийной актрисе Люсиль Болл: «Секрет молодости заключается в том, чтобы жить честно, есть медленно и врать по поводу своего возраста». Хотя свой возраст Мадджио не скрывает – ей сейчас 66 лет.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как преобразиться за считанные минуты?
Пара слов о практике
В своей книге «Аэробика для кожи мышц и лица» Кэрол приводит два комплекса упражнений.
Перед тем как приступать к упражнениям, Кэрол советует соблюдать следующие правила:
1. Принять позу, в которой будете выполнять упражнения: живот втянуть, чтобы он прилип к позвонку, и напрячь ягодицы.
2. Сконцентрироваться во время упражнения на мышце, над которой работаете, и выполнять его, пока не почувствуется жесткое, болезненное ощущение.
3. Использовать визуализацию: чувствовать энергию, текущую по мышцам, представлять, как она изменяет ваше лицо к лучшему.
4. После занятий обязательно делать упражнение на расслабление: сжать губы и дуть сквозь них так, чтобы они вибрировали.
Оба комплекса делятся на 5 блоков, посвященных различным частям лица. Мы приведем в пример лишь три упражнения.
Упражнение на укрепление нижних век (укрепляет нижнее веко и припухлости под глазами)
Указательные пальцы поместите у внешних уголков глаз, а средние пальцы – у внутренних.
Слегка надавите, смотрите вверх. Сильно сощурьтесь, подняв нижнее веко. Вы должны почувствовать пульсацию мышц на внешней и внутренней сторонах глаз. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, оставляя верхние веки широко открытыми.
Продолжайте прищуриваться и посмотрите наверх, сохраняя сильное прищуривание нижнего века. Не забывайте держать ягодицы в напряжении. Считайте до «40», сосредоточив внимание на упругом движении мышц внутренней и внешней стороны глаз.
Упражнение на поднятие лба и предотвращение морщин на лбу и между бровями
Поместите указательные пальцы обеих рук на лбу таким образом, чтобы они были параллельны бровям. Теперь потяните пальцы вниз к бровям. Задержитесь в этом положении. Посмотрите наверх. В то время, как пальцы давят вниз, сосредоточьтесь на толкательном движениями бровями вверх. Толкайте их вверх и расслабляйте десять раз.
Держите брови поднятыми и продолжайте давить пальцами вниз. Выполняйте мини-толчки бровями вверх, пока не почувствуете давления или жжения над бровями.
Когда появится это чувство, продолжайте держать брови поднятыми, а пальцами продолжайте давить вниз. Сосчитайте до тридцати. Расслабьте и помассируйте брови в центре круговыми движениями. Это позволит мышцам расслабиться и получить максимальный эффект от упражнений.
Упражнение на похудение лица (подтягивает и сужает широкое лицо)
Откройте рот и с силой заверните губы вокруг верхних и нижних зубов. Оттяните уголки рта к задним зубам и туго закатайте их внутрь. Поместите руки с обеих сторон челюсти, затем медленно поднимите руки вдоль лица, представляя, как ваше лицо поднимается.
Продолжайте упражнение, пока не почувствуете молочнокислое жжение по бокам лица. Когда это ощущение придет, поднимите руки над головой, останьтесь в этом положении, сосчитайте до тридцати. Расслабьтесь и выдуйте воздух сквозь зубы.
Что еще следует знать
Согласитесь, что прежде чем что-либо испытывать на себе, необходимо больше узнать о человеке, который дает эту информацию, и об отзывах других людей, испытавших на себе ее аэробику.
Все мы уникальны, и может оказаться, что методика Кэрол по какой-то причине вам не подходит. В любом случае – лицо у нас одно и на всю жизнь, и мы должны трезво смотреть на те факты, которые приводит Кэрол в поддержку своей гимнастики.
Всегда есть отзывы «против»
Помимо хороших и восторженных отзывов есть те, которые утверждают, что гимнастика для лица лишь ужесточила их черты и в каком-то смысле изуродовала. Больше всего комментариев на эту тему об упражнениях для разглаживания носогубных складок. Поэтому если вы приступаете к освоению аэробики для лица, возможно, стоит отыскать дипломированного специалиста в этой области, который проверит ваши упражнения на правильность. А также как можно больше узнайте о побочных эффектах аэробики и причинах их возникновения.
Фотографии «до» и «после»
На многих презентационных фотографиях «до» гимнастики Кэрол женщина выглядит уставшей, а «после» исполнения – наполненной и красивой. На самом деле каждая из нас и без гимнастики может наблюдать подобную метаморфозу своего лица.
Апатия и депрессия не украшают и старят, а влюбленность в жизнь, своего мужчину, ребенка, семью, дело, хобби дает новые силы и окрыляет. Когда жизнь в радость, осанка выпрямляется, подбородок подается вперед (ведь любопытно, что там впереди), а морщинки разглаживаются. И дело не только в физических упражнениях, но и внутреннем настрое – помните об этом.
Мы ничего не знаем о другом человеке
Неизвестно, делала ли Кэрол себе пластические операции или нет, но для сравнения, фото ее 10-летней давности очень резко отличаются от того, как она выглядит сейчас. Морщины ее разгладилась, но стала ли она моложе и естественней? Увеличившиеся губы почему-то менее подвижны, а кожа лица хоть и блестит, но выглядит безжизненной, как у восковой фигуры. Конечно, бизнес есть бизнес, и чтобы продать свою гимнастику, Кэрол просто обязана выглядеть «молодо». Вот только о том, как она это делает, нам наверняка ничего неизвестно.
Женщина стремится быть всегда красивой: сохранить свое лицо, быть живой, вызывать интерес у противоположного пола.
Каждая из нас ищет свои решения для осуществления этих задач. И, возможно, уроки Кэрол Мэдджио станут для кого-то одной из составляющих на пути к познанию, что такое молодость и какой она является в 35, 50 или 70 лет. В любом случае, важно иметь обоснованное собственное мнение на этот счет и помнить, что «не обязательно быть старой, чтобы выглядеть таковой».
Автор: Татьяна Петропольская
Источник: ХОЧУ
теги: лицо гимнастика Татьяна Петропольская
отзывов Facercise | Прочтите об успехах, достигнутых людьми с помощью упражнений для лица
Вы отлично справляетесь. Ты полностью изменил мою жизнь. До Facercise я всегда плакала, почему мое лицо такое худое, без четкости и щек. Но теперь зеркало — мой лучший друг, и все говорят, какое у меня красивое лицо.
МАХДИ, доктор философии. СТУДЕНТ, ВАШИНГТОНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Здравствуйте, мисс Маджио! Я взял ваш оригинальный Facercise, и он работал хорошо. Теперь у меня есть ваш новый Facercise и ВАУ! Эти упражнения работают БЫСТРО, и они УДИВИТЕЛЬНЫ! Как вы поняли, что простое покачивающее движение, удерживая горло, даст такие удивительные результаты?! Я не могу поверить в то, что вижу, я совершенно ошеломлен.
Мне 41, а люди говорят, что выгляжу на 25-28! Это безумно! Все из-за вашей удивительной системы. Из-за новой системы у меня в первый раз болела шея, но теперь все в порядке. Еще раз спасибо за такой отличный продукт! Опять же, наука вовлечена в эту систему? Я знаю, что должно быть, потому что это работает так хорошо. У вас самая лучшая система в мире! Я пробовал другие и руки вниз ЭТО ОНО!!
КИТ СМИТ, ПОЖИЗНЕННЫЙ КЛИЕНТ FACERCISE!
Дорогая Кэрол! Думал, тебе это понравится. Я начала делать Facercise много лет назад, и поэтому моя 4-летняя дочь наблюдала за тем, как я занимаюсь Facercise с самого рождения… мой муж сделал этот снимок в лондонском такси, когда мы ехали на модную рождественскую вечеринку и хотели выглядеть лучший….
ПОЛИН Б
Я делаю упражнения для лица уже пару лет. Я делаю комбинацию из 3-х разных программ (не ваших) по 40 минут в день. Хотя у меня были хорошие результаты, у меня все еще были некоторые проблемные области, и я был разочарован количеством времени, которое мне приходилось тратить каждый день.
Я только что заказал вашу программу и делаю ее всего чуть больше недели. Результаты потрясающие! Мой подбородок выглядит так, как когда мне было 25 (мне 50) — и всего за 16 минут в день. Большое спасибо!
КЭРОЛИН СИНДЕН
Я просто хотела написать тебе пару строк. У меня есть ваши книги. Несколько месяцев назад я просто делала упражнение «Пухлые губы». Воздействие было настолько сильным, что мой собственный муж обвинил меня в инъекциях губ! Мне 41 год, и у меня очень красивая кожа. Я работаю в индустрии красоты и всегда получаю комплименты по поводу своей внешности от незнакомых людей. Однако именно поэтому я пишу вам по электронной почте … Я делаю все упражнения для лица всего около полутора недель. Вчера я был на отраслевом семинаре. Целый день мне говорили комплимент за комплиментом по поводу моего лица. Я был действительно ошеломлен этим. Лично я не считаю 41 год старостью, но некоторые женщины подходили прямо к моему лицу, чтобы посмотреть на мою кожу. На прошлой неделе я сделала несколько фотографий «до» без макияжа.
Я буду отслеживать прогресс на отметке 30 дней. Я планирую отслеживать прогресс в течение года (меня не очень легко впечатлить, но я впечатлен). Спасибо, что вышли со своими книгами! Они великолепны. Всего самого наилучшего
MARNIE MYERS CIPRIANI
Я хотела бы воздать должное двум последним продуктам вашей линии по уходу за кожей, которые я пробовала: Face Lift To Go и Body Lift. Сначала я попробовал Facelift To Go и был поражен полной трансформацией моей кожи с этим продуктом. Я не могла пройти мимо зеркала, не заглянув в него. Моя кожа выглядела изысканной и подтянутой, не говоря уже о безупречности. Я знаю, что для сохранения этих результатов необходимо постоянное использование продукта, но что не так после 40 лет! Я недавно заказал систему Body Lift, потому что меня хотели помочь результатам No No Lipo. Я использовала его на животе и бедрах и была в восторге от результата. Моя кожа выглядела так же, как и много лет назад, и, казалось, все стянулось. Я использовал его четыре раза таким образом, и в последний раз у меня осталось немного лишнего, и я сделал свои руки… О боже, я был поражен результатами.
Мои руки выглядят такими же гладкими, как когда мне было за двадцать. Это многое говорит о состоянии моих рук после холодных зим здесь, в Мэне. Я бы хотел, чтобы у меня была хорошая камера, чтобы делать фотографии до и после, потому что, если люди увидят результат, вы не сможете оставить товар на складе. Что бы ни было в этих продуктах, это динамит… Я хочу принять в нем ванну! Вы должны знать, что я не из тех, кто в восторге от актуальных продуктов, если они не выдающиеся … эти продукты чрезмерны! С любовью, Джейн Хансен, Атланта, Джорджия
ДЖЕННИ ДИН
Дорогая Кэрол, До моей свадьбы остался месяц, и я так беспокоилась о том, смогу ли я влезть в свое платье, еще больше беспокоилась о том, чтобы влезть в это маленькое бикини для медового месяца. Видите ли, после помолвки более 2 лет мы с моей невестой стали чувствовать себя комфортно друг с другом, и я вроде как отпускал это, переедал и мало тренировался. Потом меня словно тонна кирпичей ударила, я должна влезть в это маленькое бикини.
Друг рассказал мне о вашей системе No Lipo Lipo, поэтому я заказал ваш DVD и практиковал программу около 3 недель. МОЙ БОГ! Мое тело буквально изменилось ~ кардинально! У меня больше нет этих маленьких седельных сумок, и мои бедра больше не болтаются и не болтаются. Я не могу поверить, что я смог сделать за такой короткий период времени. Спасибо Спасибо спасибо!!!
ДЖУЛИ САМПСОН, Коннектикут
Привет, Кэрол! Я никогда не понимала, чего мне не хватает, пока не начала пользоваться вашей замечательной линией по уходу за кожей. У меня очень сухая кожа, и я только начала читать о том, что масла для ухода за кожей становятся все более и более популярными. Поскольку в прошлом месяце у вас было специальное масло E, я решил купить два ~ один для моей процедуры No Lipo Lipo и один для лица. Я использую его для снятия макияжа и заметила, что это сильно изменило внешний вид кожи вокруг глаз и восстановило новое сияние, которого у меня не было до использования этого продукта. И по удивительной цене это того стоило! Большое спасибо
ДЖЕН КОЛЛИНЗ, ДЕНВЕР, Колорадо
Дорогая Кэрол, Какая замечательная сессия у меня была с тобой в прошлом месяце! Я до сих пор ошеломлен изменением моего лица после одного урока в вашем спа.
Я так рада, что наконец-то записалась на урок; Я так давно хотел это сделать. Я не могу поверить, что тебе действительно 65 ~ ты выглядишь потрясающе! Как вы знаете, больше всего меня беспокоил мой двойной подбородок и провисшая линия челюсти. Что ж, упражнение по подтяжке шеи и подбородка практически укрепило и тонус всей этой области. Теперь, когда я смотрю на себя со стороны в зеркало, этот двойной подбородок почти полностью исчез, и моя челюсть стала твердой, а щеки ушли в историю! Я надеюсь реализовать все то, о чем мы говорили, и снова надеюсь вернуться на сеанс No Lipo Lipo в ближайшее время! Мои бедра скажут мне спасибо!
VIRGINIA GOLD, CA
Дорогая Кэрол, я хотел бы поблагодарить вас за ваш DVD, над которым я работал две недели. Я не новичок в упражнениях для лица. Я купил книгу Евы Фрейзер около десяти лет назад и обнаружил, что она имеет большое значение, а затем около пяти лет назад я купил лицевую флексию, которая, я думаю, была хороша для моих лицевых мышц, но оставила две проблемные области.
Больше всего беспокоит моя шея или, скорее, подбородок, так как изгиб лица привел к неровностям моего подбородка, потому что я думаю о неравномерной силе мышц с одной стороны. Результатом стало уродливое усиление и углубление на одной стороне горла и две заметные мышечные линии, похожие на параллельные дорожки на моей шее ниже подбородка. Но за то время, пока я выполняю ваше упражнение, оно уже начало выравниваться. Я думаю, что ваши два упражнения для шеи и подбородка удивительно эффективны, спасибо. Другой областью, на которую лицевая флексия не оказала большого влияния, была область под глазами, и снова я вижу немедленную разницу в укреплении глазницы и под глазами, которая резко поднимает мое лицо. Сначала я находил ваши пульсирующие действия странными, но теперь я поражен тем, насколько хорошо они работают. Я действительно чувствую, как мое лицо натренировано и расслаблено после сеанса, и я очень взволнован улучшениями за такое короткое время. Вскоре я закажу ваш второй DVD, и меня также интересует ваша программа No Lipo Lipo.
Я думаю, что ваша работа — замечательное достижение, весь опыт старения становится менее болезненным, более сложным… бросать вызов гравитации — это очень сильно поднимает настроение. Большое спасибо и наилучшие пожелания.
ВЕНДИ БРИНДЛИ, САНТА-АНА, Калифорния
Привет, Кэрол! У меня комбинированная кожа, и за эти годы я потратила тысячи долларов на всевозможные марки средств по уходу за кожей, но безуспешно. Казалось, ничего не работает для меня. Я прочитал информацию о Facercise и ваших продуктах по уходу за кожей в Интернете и подумал, что я потеряю, попробовав ваши продукты? Я начала пользоваться вашей продукцией около года назад и заметила значительное улучшение состояния кожи. Какими бы другими продуктами я ни пользовалась, у меня всегда были черные точки. Вы предложили мне приобрести Face Lift to Go, и после использования этого продукта я заметила значительное улучшение состояния кожи. У меня все еще были черные точки, и вы предложили использовать Face Lift каждые 10 дней и использовать только отшелушивающее средство (из Face Lift to Go Kit) каждые 5 дней.
Теперь я использую только отшелушивающее средство на 5-й день, а еще 5 дней спустя я делаю полную подтяжку лица на вынос. Мои черные точки полностью исчезли благодаря вам. Я очень ценю все, что вы сделали для меня!
ЛИНДА ДЖЕЙМС, ЧИКАГО, Иллинойс
Привет, Кэрол. Меня зовут Тао, и сегодня завершаются две недели, в течение которых я занимаюсь Facercise. Я знаю, что вы должны услышать от многих людей, но я очень удивлен моими результатами. Мое лицо очень изменилось! Когда я смотрю в зеркало, мне кажется, что я другой человек. Я очень доволен результатами, и люди вокруг меня тоже удивлены. Кэрол, за две недели, делая Facercises, я заметил, что все морщины исчезли, отечность глаз, впадины под глазами, уголки рта приподнялись, а щеки поднялись, так что весь этот грустный вид ушел, и каждый день я можно увидеть изменения! Спасибо большое
ТАО ТОРРЕС, РИО-ДЕ-ЖАНЬЕРО
Привет, Кэрол! Большое спасибо от еще одной из тысяч женщин, которым вы помогли почувствовать себя лучше.
Я купил DVD Ultimate Facercise в прошлом году и заметил значительные положительные изменения в своих функциях. Два года назад мне сделали липосакцию, чтобы убрать довольно выступающие морщины. Результат был довольно удовлетворительным, за исключением того, что появились небольшие морщинки, за которыми следовала голубоватая вмятина (я предполагаю, что это результат удаления слишком большого количества жира). менее заметный. Что я больше всего ценю в вас, так это вашу честность в наше время, когда дается так много ложных обещаний. Я заказал No Lipo Lipo DVD. Большое спасибо. Ты действительно лучший друг женщины.
НАТАЛИЯ ГРЕГОРИЯ, ИТАЛИЯ
Привет, Кэрол! Я хотела сказать тебе, что твои упражнения для носа просто потрясающие. Я родился с «идеальным» носом, или так я решил и выполнил упражнение просто так. Я не осознавала, что с возрастом мой нос выглядит длиннее, пока не увидела эффект от упражнений! Через несколько месяцев, когда я буду более преданным делу, я снова напишу вам и дам вам знать, как я выгляжу.
Программа действительно классная.
КРИСТИНА ФАНТОЗИ, ПАРИЖ
Привет, Кэрол. Прошло два месяца с момента моей последней инъекции ботокса. ДА есть жизнь после ботокса!! Ну, знаешь что… ты был совершенно прав насчет моих постоянных головных болей и сопутствующей тошноты. Да, ботокс разглаживал морщины на лбу, портил мне жизнь. Я не мог сосредоточиться на работе, так сильно болела голова. Большую часть времени меня тошнило из-за головных болей. Я и не подозревала, что подсела на этот косметический препарат! ДА Ботокс — гнилое лекарство со многими ужасными побочными эффектами других лекарств, отпускаемых по рецепту. Спасибо, что показали мне, как я могу выглядеть моложе и «нормальнее» с помощью вашей программы упражнений для лица. Я так счастлива, что обратилась к вам, потому что сегодня я снова чувствую себя счастливой, здоровой и нормально выгляжу… Смотри, мама, я могу поднять брови!!
ДИАН ХАНСЕН, ДАРЬЕН, КОННЕКТИКУТ
Дорогая мисс Маджио, я не могу отблагодарить вас за то, что помогли мне стереть воспоминания об испытаниях, через которые я прошел во имя тщеславия.
Честно говоря, я не знала, что делать, когда филлер Juvederm, который мне ввели в кабинете пластического хирурга, стал выглядеть так, будто у меня в области носогубной складки шевелится червяк. Я был в ужасе и чувствовал себя уродом!!! Я очень ценю всю вашу помощь, которую вы мне оказали, показывая мне (через веб-камеру), как массировать эту область, и в основном держал меня за руку в киберпространстве, пока я плакала. Я никогда не думал, что это может произойти с использованием филлеров. Все мои друзья использовали их, поэтому я думал, что они безопасны. Я думал… как это могло случиться со мной? Но это произошло! Я рада поделиться своей историей о том, как ваша замечательная техника массажа и программа упражнений для лица помогли мне избавиться от этого отвратительного ужасного вещества. Я больше никогда не буду думать о филлерах или ботоксе. Наконец-то я снова возвращаюсь к нормальной жизни, и даже лучше, чем раньше! Я действительно хочу, чтобы все знали о Facercise и чудесах естественных омолаживающих методов.
Вы абсолютно лучшие!
JANICE ACKERSON, BOSTON, MA
Дорогая Кэрол! Я уверен, что вы получили сотни благодарственных писем, но мне бы очень хотелось добавить свое к вашему постоянно растущему числу. Я делаю ваши упражнения для лица уже почти десять лет и не могу поверить, что всем женщинам не хватает здравого смысла делать то же самое! Мне говорят, что в 45 лет я выгляжу по крайней мере на 10 лет моложе, и, несмотря на то, что я очень активен (бегаю, плаваю и т. д. (со сбалансированной диетой), я совершенно уверен, что ваши лицевые упражнения играют важную роль в Это. В заключение, для меня лицевые упражнения — это просто образ жизни и часть моей повседневной жизни. Если я чувствую, что определенная область моего лица нуждается в подтяжке, я просто работаю над этими мышцами более интенсивно. Большое спасибо за упражнения и самые теплые пожелания
ТЭММИ СНАЙДЕР, ЛОНДОН
Дорогая Кэрол, из-за перименопаузы в последнее время я выгляжу настолько измученной, что я была совершенно потрясена, увидев более молодое, гораздо более подтянутое лицо, смотрящее на меня в зеркале.
Это потрясающе! Благодаря Ultimate Facercise я выгляжу так, как раньше, до того, как меня настигли гормоны и жизнь. Еще раз спасибо
ИЮНЬ АНСТОН, Нью-Йорк
Здравствуйте, мисс Маджио, у меня был тяжелый случай взрослых прыщей (мне 36 лет), и ничто не могло помочь очистить мою кожу. Сочетание Facelift to Go, сыворотки C и ультрагиалуронового крема сотворило чудеса с моей кожей. Мало того, что мои угри исчезли, моя кожа выглядит свежей и более упругой. Я действительно люблю этот образ!!
ДЖАНЕЛЬ РОККАУЭР, ОКЛАХОМА СИТИ
Привет, Кэрол, я хотела бы сообщить вам о моем прогрессе в лечении No Lipo Lipo. В качестве новогоднего обещания я решил свято выполнять массаж каждый вечер, когда возвращался домой с работы. Без углеводов было немного сложнее, но и с этим я справлялся довольно хорошо. Всего за месяц мне удалось существенно уменьшить целлюлит, а также привести в тонус и придать форму бедрам. Я измерил их до и после, и, к моему большому удивлению, я потерял в общей сложности три дюйма с каждого бедра.
Это была единственная область, которую я измерил, потому что это меня действительно беспокоило. Теперь я снова могу влезть в свои узкие джинсы! Я не могу сказать достаточно хороших слов об этой программе — не только физические результаты, но и уровень моей энергии заоблачный. Спасибо, Кэрол!
ДЖИННИ РЭЙ, РОД-Айленд
Дорогая Кэрол! Несомненно, ваша сыворотка с ЭФР — лучшая на рынке! Я использовал другие, и ни один из них не сравнится с результатами, которые вы дали на моей коже. Мои поры стали менее заметными, моя кожа стала более упругой и подтянутой, а мелкие морщинки вокруг глаз и рта исчезли. Это отличный материал… Я бы хотел, чтобы он был размером в галлон. Я бы использовал его на все тело!! Спасибо
LYNDA K., ARIZONA
Здравствуйте, Кэрол, Прошло некоторое время с тех пор, как я писал, но я хотел бы сообщить вам о моем прогрессе с No Lipo Lipo. С начала программы в начале сентября я потерял 6 фунтов и в общей сложности 2 дюйма в талии, 3 в бедрах, 1 ¼ дюйма в икрах и 1 дюйм в области лодыжек во всех местах! Я добился этого, следуя вашей рекомендации не употреблять углеводы после 17:00 и делать сухую чистку утром перед работой, а вечером делать массаж.
Честно говоря, я не мог быть счастливее с моими результатами! Мой муж тоже в восторге и удивил меня круизом на острова в феврале, чтобы отпраздновать наше 15-летие. Благодаря вам я теперь чувствую себя достаточно уверенно, чтобы носить купальник на публике! Еще раз спасибо за создание такой замечательной программы. Счастливого праздничного сезона, Джейн Б.
ДЖЕЙН Б., ИЛЛИНОЙС
Привет, Счастливого Рождества тебе, Кэрол Маджио! Еще раз спасибо за величайший подарок ~ Facercise. С наступающим Вас Новым годом, крепкого здоровья и достаточного счастья. Увидим ли мы еще одну книгу Facercise в 2015 году? С наилучшими пожеланиями, Кэти Г.
КЭТИ Г.
Привет, Кэрол. Как дела? Надеюсь, у вас было сказочное Рождество. У меня есть ваш DVD Facercise, который я заказал в Интернете и обнаружил, что он действительно очень помог мне с моим параличом колокольчиков. Я пришлю вам несколько фотографий, когда я снова буду на 100%, и, надеюсь, это будет скоро! Большое спасибо за создание этих замечательных упражнений! Они действительно помогли мне вернуть мое лицо (особенно с учетом того, что я выхожу замуж в 2011 году!) Желаю вам счастливого и процветающего Нового года и надеюсь услышать от вас скоро! С уважением
МИШЕЛЬ В.
, КАЛИФОРНИЯ
ULTIMATE FACERCISE | Киркус Отзывы
к Бонни Цуй ‧ ДАТА ВЫПУСКА: 14 апреля 2020 г.
Изучение плавания как вида спорта, метода выживания, основы сообщества и пути к физическому и психическому благополучию.
Для писательницы района залива Цуй ( Американский китайский квартал: народная история пяти районов , 2009) плавание у нее в крови. Как она рассказывает, ее родители познакомились в гонконгском бассейне, и в детстве она часто бывала на пляже и соревновалась в команде по плаванию в старшей школе. В середине захватывающего повествования автор объясняет, как она снова присоединилась к команде в возрасте 40 лет, когда ее 6-летний ребенок впервые записался в команду.
Ведя хронику своих интервью как с учеными, так и с пловцами, Цуй отмечает многочисленные преимущества плавания для здоровья, некоторые из которых оказывают влияние на психику. Пловцы часто достигают состояния «потока» и получают свои лучшие идеи, находясь в воде. Ее путешествия проходили от побережья Калифорнии, где она ныряла за морским ушком, и переплывала из Алькатраса обратно в Сан-Франциско, в Токио, где она услышала о традиции боевых искусств «самурайское плавание». В Исландии она познакомилась с Гудлаугуром Фриторссоном, местной знаменитостью, которая в 1984, прожил шесть часов в зимнем море после того, как его рыболовное судно перевернулось, за что получил прозвище «человеческий тюлень». Хотя люди в целом приспособлены к жизни на суше, автор обнаружил, что некоторые из них имеют дополнительные преимущества в воде. Например, народность баджау в Индонезии может совершать 10-минутные погружения во время охоты, потому что их селезенка на 50% больше, чем в среднем. Однако для большинства это просто вопрос практики.
Цуй обсуждал плавание с Дарой Торрес, которая стала старейшей олимпийской пловчихой в возрасте 41 года, и плавал с Ким Чемберс, одной из немногих, кто завершил сложный марафонский заплыв «Семь океанов». Опираясь на личный опыт, историю, биологию и социальные науки, автор передает призыв к «непоколебимой отдаче стихии» и приводит убедительные доводы в пользу более широкого доступа к обучению плаванию (ежегодно тонет 372 000 человек).
Захватывающая, обширная история об отношениях человека с водой.
- 0
Паб Дата: 14 апреля, 2020
ISBN: 978-1-61620-786-1
Количество страниц: 288
Publisher: ALGON 3
.