Гимнастика супер лицо: онлайн-курс по гимнастике для лица от Анастасии Бурдюг
Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты (Анастасия Бурдюг)
Читать отрывокКупить офлайн
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Книги блогеров и звёзд рунета Интересно о косметике
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо — цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья — девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент — индивидуальность.
Гимнастика для лица — это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц». В своей книге я расскажу о том, как правильно выполнять упражнения, реально оценивать свои возможности, полюбить свое лицо и все его индивидуальные особенности, а также помогу окончательно разобраться, почему ботокс, филлеры и иные внешние вмешательства лишь вредят нашей естественной красоте.
– избавиться от мимических и возрастных морщин;
– убрать брыли, отеки и припухлости под глазами;
– проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица;
– улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица;
Гимнастика для лица — это всегда про результат. Берегите и любите себя!
Описание
Характеристики
Книги блогеров и звёзд рунета Интересно о косметике
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо — цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья — девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент — индивидуальность.
– избавиться от мимических и возрастных морщин;
– убрать брыли, отеки и припухлости под глазами;
– проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица;
– улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица;
– скрыть последствия неудачной пластики и даже исправить асимметрию лица.

Гимнастика для лица — это всегда про результат. Берегите и любите себя!
АСТ
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине
2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили
3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя.
Правила начисления бонусов
Супер лицо
Плюсы
Красивая книга, приятно держать в руках. Яркие фото, подробное описания курса упражнений.
Минусы
Нет.
Книга «Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Анастасия Бурдюг «Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Бурдюг Анастасия Юрьевна: Super Лицо.

Артикул: p2888962
Купили 85 раз
О товаре
Анастасия Бурдюг — первый в России лицензированный тренер по гимнастике для лица, с правом преподавания и опытом работы более 10 лет. Создатель авторского проекта «SUPER Лицо», который поддерживает концепцию заботы о себе натуральным и естественным способом. Инстаграм @anyclass.faceonline — свыше 1,8 млн подписчиков.
Предисловие — от гуру фейсфитнеса Кэрол Мэджио!
Аннотация
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо — цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья — девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент — индивидуальность.
Гимнастика для лица — это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц». В своей книге я расскажу о том, как правильно выполнять упражнения, реально оценивать свои возможности, полюбить свое лицо и все его индивидуальные особенности, а также помогу окончательно разобраться, почему ботокс, филлеры и иные внешние вмешательства лишь вредят нашей естественной красоте.
Выполняя весь комплекс упражнений — всего 15 минут в день — вы сможете:
– избавиться от мимических и возрастных морщин;
– убрать брыли, отеки и припухлости под глазами;
– проработать зону второго подбородка и сделать четким овал лица;
– улучшить состояние кожи и вернуть здоровый цвет лица;
– скрыть последствия неудачной пластики и даже исправить асимметрию лица.
Гимнастика для лица — это всегда про результат. Берегите и любите себя!
Характеристики
- Автор:
- Анастасия Бурдюг
- Серия:
- Звезда YouTube.
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- АСТ
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 167×215 мм
- Вес:
- 0.51 кг
Светлана Матвейчук
Отзыв о покупке
на book24.ru
Эту книгу я купила в подарок свекрови, думала она захочет заниматься.
Изначально, я познакомилась с упражнениями Анастасии Бурдюг через интернет. Посмотрела, попробовала позаниматься, купила курс, но, полностью его не прошла. Хотя, прекрасно понимаю важность этих занятий, что они реально работают.
Я держу постоянно в голове у себя то, что обязательно нужно начать заниматься.
Анастасия Маевская
Делаю эту гимнастику по авторской методе, сочетая предложенные мимические лицевые упражнения вместе с элементами тейпирования, пока не прошло и двух месяцев, но заметен результат по подтяжке овала лица и заметно подтянулись брыли! Старше определённого возраста (да уже лет с 40 надо за собой следить активнее обычного!) лицевые изменения заметнее, книга помогает держать в тонусе себя, это и достойный внешний вид и прекрасное настроение!
Любовь Николаева
Ставлю твёрдую пятёрку книге за то, что даёт огромную мотивацию заниматься собой! Представлено много упражнений с лицом. которые можно выполнить с первого раза. Из советов — найдите, если что непонятно, видео курс, их много, они бесплатные. Хотя информация подана просто, сложно не понять и не повторить. Важно, конечно, всё это не просто сочетать с комплексным уходом за кожей, но и помнить, что важно и питаться правильно, не курить, не пить алкоголь неумеренно, и непеременно высыпаться! Впрочем, автор отлично рассказывает эти и другие тонкости вечной молодости без пластического хирурга и дорогостоящей косметики, для наших женщин точно важная книга, нам ещё и климат помогает.
Университет Фиска становится первым HBCU с женской командой NCAA по гимнастике
НАС.
Джейд Бун
/ Новости Си-Би-Эс
Спустя сорок один год после проведения первого женского чемпионата NCAA по спортивной гимнастике у HBCU появилась собственная команда.
Университет Фиск в Нэшвилле, штат Теннесси, в начале этого года вошел в историю, запустив свою программу гимнастики — первую для колледжа и университета, исторически принадлежавшего к чернокожим, — и приняв участие в первом соревновании Super 16 в Лас-Вегасе.
Компания Fisk объявила о создании своей первой в своем роде программы более года назад. Корринн Тарвер, директор по легкой атлетике Фиска и главный тренер сборной по гимнастике, сама не в первый раз творит историю. Она была первой чернокожей гимнасткой в Университете Джорджии, а затем стала первой чернокожей гимнасткой, выигравшей национальный титул NCAA в многоборье в 1989 году.
Когда Тарвер начала свою вербовку, она задала один простой вопрос: «Хотите войти в историю?» 900:03 Члены команды Университета Фиска аплодируют во время соревнований по гимнастике Super 16, 6 января, Лас-Вегас. Женская команда Фиска по гимнастике стала первым исторически черным колледжем или университетом, соревнующимся на уровне NCAA. Чейз Стивенс / AP
Тарвер сказал, что многие гимнасты начали связываться с Фиск до того, как ее наняли, и хотели узнать больше о программе Фиск.
«Когда я набирал их, у них было много вопросов. У меня не было ответов, чтобы дать им ответы. Я просто сказал, что мы все вместе совершим прыжок веры и войдем в историю», — сказал Тарвер.
Ей потребовалось четыре месяца, чтобы собрать первую команду.
Морган Прайс, 17-летний новобранец с 5 звездами, был среди гимнасток, выразивших интерес к программе Фиска. Первоначально Прайс посвятил себя Университету Арканзаса, программе, входящей в топ-20 Дивизиона I.
«Когда я увидела возможность, я поняла, что это как бы сделано специально для меня», — сказала Прайс, которая сказала, что посещение HBCU и участие в соревнованиях на университетском уровне всегда было ее мечтой.
На чернокожих гимнасток приходится около 10% стипендий на уровне NCAA Division I, что больше, чем 7% в 2012 году. Многие из ведущих лиц гимнастики за последний год были афроамериканками. Коннор Макклейн, Шайлез Джонс и серебряный призер Олимпийских игр Джордан Чайлз заняли первые три места на Национальном чемпионате США по гимнастике в августе, став первыми тремя чернокожими гимнастками, поднявшимися на подиум. 900:03 Тренер Университета Fisk Коринн Тарвер (справа) обнимает Киару Ричмон после ее выступления с бревном во время соревнований по гимнастике Super 16 6 января в Лас-Вегасе.
Чейз Стивенс / AP
По мере того, как Fisk Lady Gymdogs продолжают соревноваться в этом сезоне, команда демонстрирует прогресс каждую неделю, выиграв свой первый домашний матч против Университета Гринвилля на прошлой неделе, а также став первым HBCU, принявшим соревнования по гимнастике NCAA.
«Это просто показывает, что мы достаточно хороши, как и все другие школы», — сказал Прайс. «Мне кажется, что некоторые люди нас не учитывают, но мы так же конкурентоспособны, как и другие школы, и мы тренировались так же усердно, как и другие школы».
Фиск получил огромную поддержку от других школ, болельщиков и спортсменов, таких как трехкратный олимпийский чемпион Доминик Доус.
«Поддержка со стороны других HBCU, как и всего мира HBCU, была потрясающей, — сказал Тарвер.
Похоже, теперь и другие последуют за Фиском к новым горизонтам.
В прошлом месяце Колледж Талладега в Алабаме объявил о создании своей программы, став второй командой по гимнастике в традиционно черном колледже или университете.
Актуальные новости
- В:
- Колледж спорта NCAA
Впервые опубликовано 21 марта 2023 г. / 16:45
© 2023 CBS Interactive Inc. Все права защищены.
Спасибо, что читаете CBS NEWS.
Создайте бесплатную учетную запись или войдите в систему
, чтобы получить доступ к дополнительным функциям.
Пожалуйста, введите адрес электронной почты, чтобы продолжить
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты, чтобы продолжить
Объявленосеансов и матчей для первого турнира Super 16 2023 года, представленного Ozone
Бейсбол
Бейсбол: Facebook
Бейсбол: Твиттер
Бейсбол: Инстаграм
Бейсбол: Билеты
Бейсбол: Расписание
Бейсбол: состав
Бейсбол: Новости
Баскетбол
Баскетбол: Facebook
Баскетбол: Твиттер
Баскетбол: Инстаграм
Баскетбол: Билеты
Баскетбол: Расписание
Баскетбол: состав
Баскетбол: Новости
Напрямик
По пересеченной местности: Facebook
По пересеченной местности: Твиттер
Кросс-кантри: Инстаграм
Кросс-кантри: Билеты
Кросс-кантри: Расписание
Кросс-кантри: состав
Кросс-кантри: Новости
Футбол
Футбол: Фейсбук
Футбол: Твиттер
Футбол: Инстаграм
Футбол: Билеты
Футбол: Расписание
Футбол: состав
Футбол: Новости
Гольф
Гольф: Фейсбук
Гольф: Твиттер
Гольф: Инстаграм
Гольф: Билеты
Гольф: Расписание
Гольф: состав
Гольф: Новости
Гимнастика
Гимнастика: Facebook
Гимнастика: Твиттер
Гимнастика: Инстаграм
Гимнастика: Билеты
Гимнастика: Расписание
Гимнастика: Состав
Гимнастика: Новости
Гребля
Гребля: Facebook
Гребля: Твиттер
Гребля: Инстаграм
Гребля: Билеты
Гребля: Расписание
Гребля: состав
Гребля: Новости
Регби
Регби: Facebook
Регби: Твиттер
Регби: Инстаграм
Регби: Билеты
Регби: Расписание
Регби: состав
Регби: Новости
Футбольный
Футбол: Фейсбук
Футбол: Твиттер
Футбол: Инстаграм
Футбол: Билеты
Футбол: Расписание
Футбол: Состав
Футбол: Новости
Плавание и дайвинг
Плавание и дайвинг: Facebook
Плавание и дайвинг: Твиттер
Плавание и дайвинг: Instagram
Плавание и дайвинг: билеты
Плавание и дайвинг: Расписание
Плавание и дайвинг: состав
Плавание и дайвинг: новости
Большой теннис
Теннис: Facebook
Теннис: Твиттер
Теннис: Инстаграм
Теннис: Билеты
Теннис: Расписание
Теннис: состав
Теннис: Новости
Легкая атлетика
Легкая атлетика: Facebook
Легкая атлетика: Твиттер
Легкая атлетика: Instagram
Легкая атлетика: Билеты
Легкая атлетика: Расписание
Легкая атлетика: Состав
Легкая атлетика: Новости
Водное поло
Водное поло: Facebook
Водное поло: Твиттер
Водное поло: Инстаграм
Водное поло: Билеты
Водное поло: Расписание
Водное поло: Состав
Водное поло: Новости
Баскетбол
Баскетбол: Facebook
Баскетбол: Твиттер
Баскетбол: Инстаграм
Баскетбол: Билеты
Баскетбол: Расписание
Баскетбол: состав
Баскетбол: Новости
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол: Facebook
Пляжный волейбол: Твиттер
Пляжный волейбол: Instagram
Пляжный волейбол: билеты
Пляжный волейбол: расписание
Пляжный волейбол: Состав
Пляжный волейбол: новости
Напрямик
По пересеченной местности: Facebook
По пересеченной местности: Твиттер
Кросс-кантри: Инстаграм
Кросс-кантри: Билеты
Кросс-кантри: Расписание
Кросс-кантри: состав
Кросс-кантри: Новости
Хоккей на траве
Хоккей на траве: Facebook
Хоккей на траве: Твиттер
Хоккей на траве: Instagram
Хоккей на траве: Билеты
Хоккей на траве: Расписание
Хоккей на траве: Состав
Хоккей на траве: Новости
Гольф
Гольф: Фейсбук
Гольф: Твиттер
Гольф: Инстаграм
Гольф: Билеты
Гольф: Расписание
Гольф: состав
Гольф: Новости
Гимнастика
Гимнастика: Facebook
Гимнастика: Твиттер
Гимнастика: Инстаграм
Гимнастика: Билеты
Гимнастика: Расписание
Гимнастика: Состав
Гимнастика: Новости
Лакросс
Лакросс: Facebook
Лакросс: Твиттер
Лакросс: Инстаграм
Лакросс: Билеты
Лакросс: Расписание
Лакросс: состав
Лакросс: Новости
Гребля
Гребля: Facebook
Гребля: Твиттер
Гребля: Инстаграм
Гребля: Билеты
Гребля: Расписание
Гребля: состав
Гребля: Новости
Футбольный
Футбол: Фейсбук
Футбол: Твиттер
Футбол: Инстаграм
Футбол: Билеты
Футбол: Расписание
Футбол: Состав
Футбол: Новости
Софтбол
Софтбол: Facebook
Софтбол: Твиттер
Софтбол: Инстаграм
Софтбол: Билеты
Софтбол: Расписание
Софтбол: Состав
Софтбол: Новости
Плавание и дайвинг
Плавание и дайвинг: Facebook
Плавание и дайвинг: Твиттер
Плавание и дайвинг: Instagram
Плавание и дайвинг: билеты
Плавание и дайвинг: Расписание
Плавание и дайвинг: состав
Плавание и дайвинг: новости
Большой теннис
Теннис: Facebook
Теннис: Твиттер
Теннис: Инстаграм
Теннис: Билеты
Теннис: Расписание
Теннис: состав
Теннис: Новости
Легкая атлетика
Легкая атлетика: Facebook
Легкая атлетика: Твиттер
Легкая атлетика: Instagram
Легкая атлетика: Билеты
Легкая атлетика: Расписание
Легкая атлетика: Состав
Легкая атлетика: Новости
Волейбол
Волейбол: Facebook
Волейбол: Твиттер
Волейбол: Инстаграм
Волейбол: Билеты
Волейбол: Расписание
Волейбол: Состав
Волейбол: Новости
Водное поло
Водное поло: Facebook
Водное поло: Твиттер
Водное поло: Инстаграм
Водное поло: Билеты
Водное поло: Расписание
Водное поло: Состав
Водное поло: Новости
Название IX: Празднование 50-летия
Национальные чемпионы
Зал славы легкой атлетики Калифорнии
Олимпийские игры
Традиции
150 Вт
Путеводитель по баскетбольным играм
Маршруты и парковка
Путеводитель по футбольным дням
Доступ к футболу для людей с ограниченными возможностями
Посещение Беркли | Партнеры по путешествиям
Калифорнийское приложение Golden Bears
Аукционы
Имейте в виду подкаст
Кэл Беарс Эньюс
Калифорнийский клуб щенков
Лагеря
Запросы на благотворительные пожертвования
Конкурсы и мероприятия для фанатов
Фанатский экзамен
Живое аудио с TuneIn
Живая статистика
Летнее чтение
Спортивный учебный центр
Директор по легкой атлетике
Новости легкой атлетики
Общество большого C
Институт Кэмерона
Связаться с нами
DEIBJ
Финансы
Включение
Предложения работы
Лицензирование
Соответствие NCAA
Духовные группы
Спонсорские возможности
Спортивная медицина
Спортивное питание
Справочник персонала
Стратегический план
Золотой стандарт
Услуги Главная
Мемориальный стадион Калифорнии
Кларк Керр Сэнд Кортс
Стадион Эдвардс
Павильон Хаас
Теннисный комплекс Хеллман
Легенды водного центра
Левин-Фрике Филд
Комплекс Spieker Aquatics
Стадион Стю Гордон
Гребной центр Т.