Green mama солнцезащитный крем: Д.О. Солнцезащитный крем-гель для детей SPF-30 170 мл

Содержание

Косметолога.нет — сайт Ольги Фем

Гуаша внезапно ворвался в бьюти-рутину и русскоязычных и англоязычных блогеров, поэтому в особом представлении не нуждается. Gua Sha — это древнекитайская методика массажа, с

Вы давно просили меня высказать свое мнение о роликовых массажерах для лица — какой девайс выбрать, как им правильно пользоваться и какие эффекты действительно

Я продолжаю открывать для вас новые интересные бренды. Эта статья будет полезна тем, кто хочет подобрать себе профессиональный и при этом доступный уход. Недавно

Крем Цирка-Найт был задуман как ночной крем для тех, кто плохо спит.

Работа в ночную смену, маленький ребенок, бессонница или просто тревожный поверхностный сон

В этот продукт я влюбилась с первого раза, точнее с первого сеанса. Он только появился в продаже, но у меня это уже вторая банка,

Вы часто спрашиваете, что я думаю о той или иной новой методике омоложения лица – эффективна ли она? Но чтобы ответить на вопрос, мне

Есть косметические продукты из серии must have, которые должны быть у каждого. Например средство для очищения лица. Есть косметика, которую желательно приобрести при необходимости.

Сегодня речь пойдет о дорогой антивозрастной косметике. Качественная бюджетная косметика может хорошо справляться с простыми задачами – мягко очищать кожу, хорошо увлажнять, защищать от

Если вы хотите выглядеть моложе, если вам нравится определять возраст других людей, вам будет полезно узнать о главных признаках молодости. Согласно исследованиям, в первую

На досуге я иногда почитываю инстаграм психолога Лабковского, и недавно меня зацепила одна цитата. Вы тратите силы в спортзале, гробите здоровье недоеданием, терпите боль

Меня часто просят порекомендовать хорошие бюджетные сыворотки и кремы. Но недорогая и при этом качественная косметика встречается, к сожалению, нечасто. Поэтому и обзоры такой

Недавно на консультации клиентка пожаловалась, что у нее очень сухая кожа и она никак не может подобрать себе крем для лица.

От любого крема

Если у вас чувствительная кожа, кожа с розацеа и куперозом — очень хорошо, что вы зашли на мой сайт, потому что сегодня вас ждет

Возможно вы знаете, что энзимные пилинги очень любят тепло и влагу. В таких условиях они лучше работают, а значит лучше очищают поры от черных

Как девушка 49 лет я не могу спокойно пройти мимо статей и видео на ютубе с названием “Табу для женщин 40 или 50+” Разбирает

Какую кожу вы как косметолог считаете ухоженной? Какие существуют критерии ухоженности кожи? Примерно так звучал вопрос, который задала мне одна из подписчиц. Порой, чтобы

По моим наблюдениям эту ошибку совершают примерно 9 женщин из 10. Связана она с неправильным использованием очищающего молочка. Многие полагают, что косметическое молочко нужно

Реклама косметики порой так “вкусно” рассказывает о каждом продукте, что кажется — ВСЁ нужно! В итоге домашний уход бывает хаотичен и раздут до невероятного

Каждую осень ко мне за консультацией обращаются женщины, которые все лето ежедневно использовали солнцезащитный крем, но в итоге все равно обнаружили на лице пигментные

Я часто получаю просьбы рассказать о своем уходе за кожей — какой косметикой пользуюсь сама. Возможно кто-то думает, что как косметолог я назначаю клиентам

Если вы боретесь с носогубными складками в домашних условиях, но не видите результата – это статья поможет разобраться в ситуации. Прежде всего нужно понимать

Чтобы ваш антивозрастной уход был максимально эффективным, при выборе косметики и процедур обязательно нужно учитывать тип старения. Потому что рекомендации, которые хорошо подходят одному

Сегодня я хочу затронуть важную тему — почему не работает домашний антивозрастной уход за кожей лица. Это ситуация, когда вы всё покупаете и покупаете

Минеральное масло — один из лидеров черных списков компонентов косметики.

Основные претензии к нему: Продукт нефтехимии. Используется в косметике только потому что дешевое. Минеральное

Где найти клиентов? Вопрос, которым задаются многие специалисты, и не только начинающие. В то же время, как блогер, я часто слышу жалобы с противоположной

Когда говорят “выглядеть моложе с помощью …” чего-либо — одежды, прически или макияжа, многие почему-то имеют в виду выглядеть моложе своего паспортного возраста. Новый

Выбор кислотных пилингов огромен, и как понять какой из них лучше — гликолевый, молочный, миндальный, салициловый, ретиноевый, Джесснера, ТСА или может PRX-T33? Лучшим будет

“Когда вылечите акне, тогда и будете делать макияж!” нередко слышат люди с проблемной кожей. Я с этим не согласна. Если у вас здоровая кожа

Во время консультаций мне часто задают вопрос: как устранить отеки вокруг глаз, уже все перепробовала!? Зачастую решение лежит на поверхности — достаточно лишь устранить

Почему в начале осени у многих появляются проблемы — мелкие морщины, сухость кожи, нарушение пигментации, обострение акне, тусклый цвет лица? Происходит это потому, что

Если пигментные пятна уже имеются, активную борьбу с ними нужно проводить в осенне-зимнее время. Дело в том, что большинство эффективных депигментирующих средств, такие как

SPF или сиди дома! Наслаждаемся солнцем под защитой | DESIGNERS FROM RUSSIA

Сколько слов было сказано о необходимости защиты кожи от вредных УФ-лучей.

И еще больше о том, что верным помощником круглый год являются средства с SPF фактором. В скором времени нам все же станут вновь доступны долгие прогулки под солнцем. И очень кстати закупиться всеми необходимыми средствами уже сейчас. Дабы избежать негативных последствий в виде нежелательной пигментации и новых морщинок. Давайте вместе рассмотрим – что же нам предлагает рынок для сохранения красоты летом.

В самом начале давайте разберемся в основном понятии, что такое SPFX вообще. В данном случае, Х представляет собой некую цифру. Это могут быть значения 15,20,30,50. Само по себе понятие фактор защиты – это коэффициент, по которому вычисляется то, сколько времени можно провести на солнышке, после нанесенной защиты. Справочно отметим, что SPF20 блокирует 92% UVB, а например SPF50 — 98%. В статье вы можете более подробно ознакомиться с информацией об SPF.

Итак, лидером бьюти-индустрии в области защиты кожи от нежелательной встречи с вредоносными солнечными лучами является, безусловно, Корея. Но тем не менее в сегменте отечественного производителя также можно найти немалое количество ценных экземпляров. Сразу отметим, что некоторые продукты дают помимо защиты еще и косметический эффект, что делает их еще более привлекательными.

ART-VISAGE BB Cream комплексный уход с тональным эффектом.

Итак, это сразу бинго – сочетание 2 необходимых параметров в одном продукте: защита и оттенок. Представлен в 3 вариациях. Предлагает защиту от лучей типа UVA/UVB. И позиционируют себя как «думающий UV фильтр», который обеспечивает защиту кожи в момент необходимости. SPF10.

Pixabay.com

Kleona Cолнцезащитный крем-флюид SPF30

Кремы-флюиды представляют собой достаточно легкую консистенцию, которую можно использовать на чистое лицо. Либо как базу под макияж. По словам производителя данный продукт, обладает высокой эффективностью по УФ-защите. И что является несомненно преимуществом — быстро впитывается и хорошо наносится.

Greenlab Little Молочко детское солнцезащитное на молоке SPF 30

Использование детских средств в косметичке – это возможность мало того, что найти многофункциональное средство по решению тех или иных проблем. Так и еще чаще всего у таких продуктов хорошие чистые составы. Высокая степень впитываемости и содержание высокоэффективных фильтров, которые обеспечат надежную защиту от лучей типа UVA/UVB – сделают его вашим любимцем и постоянным спутником.

Pixabay.com

Чистая линия BB крем «Идеальная кожа»

ВВ-крема давно у всех на слуху. Сочетание покрытия с защитой и питанием кожи сделало их фаворитами многих девушек. Умение подстраиваться под тон кожи, матировавать и сглаживать видимость пор. Что может быть еще лучше? Разве только SPF10, создающий надежное покрытие и защиту.

Green Mama Крем дневной для лица «антистресс/шиповник и солодка»

Беспроигрышным вариантом станет выбор дневного ухаживающего крема в состав которого входят УФ-фильтры. Задача — защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Тем самым спасая ее от увядание и фотостарения. Выбирайте на свой вкус и основывайтесь на типе вашей кожи.

Eva mosaic

Этот бренд славится инновационным подходом и бюджетной ценовой политикой. Выбор средств, содержащих SPF фильтр – большой. А значит каждая девушка сможет выбрать для себя именно тот продукт, в котором нуждается. Как вариант, это может быть База-уход для лица Tinted Primer Base, которая отлично подойдет в качестве легкого тонального крема. SPF 15.

Или остановить свой выбор на Тональном крем-флюиде Fluid Touch Fluid Touch. Он будет давать легкий полупрозрачный эффект.

Или Тональный крем для коррекции цвета кожи СС Color Correction Cream. Поможет скрыть несовершенства, а также обеспечит достаточно плотное покрытие. SPF 15.

Pixabay.com

Минеральная пудра JB x belka

У минеральной косметики – особая роль, в том числе и в части применения SPF фильтров.
Диоксид титана и оксид цинка, которые входят в состав, представляют собой физические УФ-фильтры. Такой продукт обеспечит ровное покрытие, подсушивающий эффект. А главное – без содержания минерального масла, консервантов и отдушек. Может применяться как самостоятельное средство, или как завершающий штрих поверх макияжа. Придаст лицу более матовый эффект. SPF30.

EXCELLANCE Moscow Дневной восстанавливающий крем для лица SPF 15

Не стоит пренебрегать также профессиональной косметикой, в том числе и уходовой. Лето – тот период, когда есть возможность уделить время себе в период отпуска. А после косметических процедур просто необходимо защищать нежную кожу от солнечного воздействия. Правильный уход обеспечит не только быстрое восстановление, но и усилит эффект.

Мастерская Олеси Мустаевой Крем №1

Натуральная косметика горячо любима многими представительницами женского пола. Во-первых, благодаря составам. А во-вторых, в наше технологичное время так хочется снизить градус химического воздействия на свой организм и окружающую природу. Например, у этого продукта в составе активным компонентом является натуральное масло рисовых отрубей. В силу его свойств, оно является естественным защитным средством от солнечных лучей. Более того, обладает приятным ароматом и отлично увлажняет кожу.

Pixabay. com

KORA Phytocosmetics Крем-гель активатор загара для лица и тела SPF 10

Не все предпочитают скрываться в тени летом, а что, если хочется приобрести золотистый оттенок кожи. Быть поцелованной солнышком? Тут стоит обратить внимание на такой тип как крем- активатор загара. Конечно же с SPF 10. Равномерный загар без вредных последствий – это же просто подарок.

Floresan солнцезащитный крем «максимальная защита» spf80

Когда предстоит долговременная встреча с солнцем или все-таки долгожданная поездка на море станет реальностью, стоит перейти на более тяжелую артиллерию. Так, солнцезащитный крем «максимальная защита» сочетает в себе солнцезащитные факторы: SPF и PPD. Обладает водостойкими характеристиками.

Natura Siberica Крем для лица увлажнение и защита spf 50

Наиболее распространенным фактором защиты для города, как вы уже заметили, является значение 10,15,20. Но ввиду того, что у всех у нас различный тип кожи и разный распорядок жизни может потребоваться глубокое увлажнение. Поэтому имейте ввиду, если кожа сильно сохнет, то следует поменять свое уходовое средство и попробовать что-нибудь другое.

Pixabay.com

Botavicos Крем солнцезащитный для лица SPF 30

Комплексный подход во всем. Крем, который заменит многих жителей туалетного столика и покажет себя как универсального бойца за красоту кожи лица. Что важно, не оставляет белых следов и пятен, полностью впитывается.

Солнечные ванны, несомненно, полезны для организма человека. Они дарят не только красивый загар, но и здоровье, заряд позитива и возможность испытать новые эмоции в компании близких и любимых людей. Не важно, где вы будете совершать прием этих целебных процедур: на любимой даче, террасе итальянского ресторана, в процессе выбора лучшего наряда от российских дизайнеров. Главное помните, что защищен – значит не будет потом горько и обидно за то, что немного загулялись. Берегите себя!

Хотите быть в курсе самых свежих публикаций?
Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Юлия Краснова

Автор-стажер

ПО ВОПРОСАМ СТАЖИРОВКИ: [email protected]

Ваш солнцезащитный крем приносит больше вреда, чем пользы? Вероятно.

Это снова то время года, когда солнце начинает светить и родители тянутся за солнцезащитным кремом. Нам говорят, что солнцезащитный крем защитит нас от солнечных ожогов, морщин и рака кожи. Тем не менее, современные исследования показывают, что солнцезащитные средства не очень хорошо справляются с любой из этих задач: вместо этого многие из самых популярных брендов солнцезащитных средств могут фактически увеличить шансы наших детей заболеть некоторыми видами рака.

ОСТОРОЖНО!

По данным EWG, эти компании производят некоторые из худших солнцезащитных кремов, , как известно, содержат ингредиенты, которые могут быть связаны с раком, врожденными дефектами и гормональными нарушениями: Australian Gold, Aveeno, Baby Blanket, Banana Boat, Bull Frog, Coppertone, CVS. , Hawaiian Tropic, L’Oreal, Neutrogena, No-Ad, Ocean Potion, Panama Jack, Parrot Head, Philosophy, солнцезащитный крем Rocky Mountain, Rite Aid, Trader Joe’s, Walgreens, Vichy Laboratories.

Проблемы с солнцезащитным кремом

Согласно недавней статье Huffington Post, FDA «не располагает данными, демонстрирующими, что использование только солнцезащитного крема помогает предотвратить рак кожи». Становится хуже. Метаанализ 2007 года 17 (из 18 известных) исследований по этому вопросу пришел к выводу, что «статистически значимого влияния использования солнцезащитных кремов на риск развития меланомы не было». Исследование также показало , что на широтах выше 40 градусов (Нью-Йорк и север — то есть Ванкувер и вся остальная часть Канады) использование солнцезащитного крема может фактически «способствовать риску меланомы». (Злокачественная меланома является самым смертоносным видом рака кожи, на долю которого приходится около 4% случаев рака кожи, но 75% смертей, связанных с раком кожи.)

Солнцезащитные средства эффективно блокируют лучи UVB, но не так хорошо блокируют лучи UVA. . Кожа не «сгорает», потому что обжигающие лучи блокируются, но все равно загорается. Таким образом, несмотря на то, что солнцезащитные средства эффективно снижают риск развития плоскоклеточного рака (связанного с воздействием УФ-В лучей), он не является ни особенно обильным (в 16% случаев рака кожи), ни особенно смертельным. Лучи UVB также связаны с выработкой витамина D в организме. Кажется, никто не знает наверняка, поэтому у тех, кто носит солнцезащитный крем, так же много или больше шансов на развитие меланомы.

Это исследование показывает, что у нас в целом недостаточно научных знаний о солнцезащитных средствах. И существующие исследования солнцезащитных средств не являются черно-белыми. Я имею в виду буквально. Практически не проводилось исследований о том, приносит ли солнцезащитный крем какую-либо пользу (или вред) людям с более темной кожей или тем, кто живет значительно южнее экватора. Эти проблемы даже не учитывают, что многие солнцезащитные средства содержат известные токсины. И общее отсутствие необходимых испытаний на здоровье и безопасность означает, что в наших солнцезащитных кремах есть множество других ингредиентов, воздействие которых на здоровье неизвестно или подозреваемо.

Грязный солнцезащитный крем

В ходе независимого исследования исследователи EWG рассмотрели 500 популярных солнцезащитных кремов и рекомендовали только 39 из них как безопасные для потребителей. Худшими нарушителями часто были лидеры рынка: ни один из 39 не получил высший балл. Хуже того, они обнаружили, что многие бренды делали неточные и вводящие в заблуждение заявления, такие как «водонепроницаемость», «защита широкого спектра действия» и даже «не содержат химикатов». Другие слова, которых следует опасаться: «для младенцев», «натуральный» и любой SPF более 50. Многие солнцезащитные кремы, в том числе предназначенные специально для детей и младенцев, содержали известные канцерогены, нейротоксины, ингредиенты, которые, как известно, становятся нестабильными и реактивными при воздействии солнечного света, а также химические вещества, вызывающие эндокринные нарушения (эффект изменения пола) и врожденные дефекты. Наихудшими нарушителями являются более популярные бренды (Neutrogena, No-Ad, Coppertone, Banana Boat), и их упаковки были завалены вышеупомянутыми бессмысленными утверждениями.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) впервые за 33 года обновило правила использования солнцезащитных средств. Они вступили в силу в декабре 2012 года. Примерно в то же время Канада обновила свою монографию (которая не имеет обязательной юридической силы) о том, как компании должны маркировать свои солнцезащитные продукты. Тем не менее, по мнению независимых исследователей из EWG, с тех пор ситуация для пользователей солнцезащитных кремов в Северной Америке могла ухудшиться.

Компоненты солнцезащитного крема, на которые следует обратить внимание, и трудности чтения этикеток солнцезащитных средств.

В Северной Америке доступны солнцезащитные средства двух типов. Химические солнцезащитные средства основаны на химических веществах для фильтрации УФ-лучей. Исследования показывают, что эти химические фильтры легко проникают через кожу в организм и могут проникать через плаценту и попадать в организм еще не родившихся детей. Наиболее часто используемый из этих химических фильтров, оксибензон , может вызывать аллергические кожные реакции и разрушать гормоны. Минеральные солнцезащитные кремы также доступны, и они, как правило, основаны на оксиде цинка и диоксиде титана для фильтрации ультрафиолетовых лучей. EWG говорит, что минеральные солнцезащитные фильтры обычно оцениваются как более безопасные в их исследованиях, однако большинство этих минеральных фильтров используются в форме наночастиц. Это означает, что ингредиенты настолько малы, что могут попасть в кровоток и вызвать повреждение внутренних органов. Оксид цинка, вероятно, является самым безопасным из доступных солнцезащитных средств, но для того, чтобы он не выглядел белым и жирным, его обычно превращают в меньшую форму наночастиц, которая обеспечивает меньшую защиту от УФА.

В США и Канаде солнцезащитные средства регулируются как наркотики. Это означает, что обеим странам потребовалось больше времени, чтобы одобрить некоторые из новых химических веществ, которые в настоящее время используются в ЕС. и Японии и считаются более безопасными и обеспечивают большую защиту от УФ-А, в том числе: Mexoryl SX, Tinosorb S и Tinosorb M. Это также означает, что производители солнцезащитных средств не обязаны указывать все свои ингредиенты на этикетках ни в одной из стран.

Избегайте этих солнцезащитных кремов

ингредиенты:

Ароматы и парфюмерия считаются коммерческой тайной как в США, так и в Канаде, поэтому за этими, казалось бы, безобидными терминами могут скрываться десятки химических веществ, в том числе предполагаемые нейротоксины и эндокринные разрушители.

Высокий фактор SPF. FDA сочло, что высокие рейтинги SPF «вводят в заблуждение по своей сути». Эти продукты с высоким SPF часто содержат больше вышеперечисленных вредных ингредиентов и могут побуждать людей оставаться на солнце дольше, не обеспечивая никакой дополнительной защиты.

Наночастицы. Микронизированные или наноразмерные частицы минералов часто встречаются в солнцезащитных кремах на основе титана или цинка. Эти крошечные частицы не были полностью изучены, и нет никаких правил, регулирующих их использование или маркировку в США

Oxybenzone. Оксибензон, присутствующий почти во всех химических солнцезащитных средствах, является аллергеном, потенциальным эндокринным разрушителем. Он легко всасывается через кожу, особенно у детей, и может препятствовать выработке гормонов.

Парабены. Парабены, такие как метилпарабен и бутилпарабен, являются химическими веществами, разрушающими эндокринную систему, которые имитируют женский гормон эстроген и связаны с нарушением репродуктивной функции у мальчиков и, возможно, раком у женщин.

Парааминобензойная кислота (ПАБК) в большинстве случаев была исключена из солнцезащитных средств из-за высокой частоты аллергических реакций в ответ на ее использование.

Ретинол или ретинилпальмитат . Этот тип витамина А, обнаруженный во многих солнцезащитных средствах известных брендов, является фотоканцерогенным и может фактически ускорить развитие опухолей и поражений кожи.

Все солнцезащитные спреи. При распылении солнцезащитного крема его можно вдыхать, что может привести к повреждению легких. Даже минеральные солнцезащитные кремы небезопасны в аэрозольной форме, поскольку диоксид титана становится «возможным канцерогеном» при вдыхании в больших дозах (IARC 2006).

Дополнительные исследования воздействия солнца, УФ-лучей и витамина D

Наука о солнечном свете , UVB и UVC лучи. UVC — самый энергичный и самый короткий из УФ-лучей. Сгорает быстро и в малых дозах. Он также полностью поглощается озоновым слоем. Таким образом, говоря о солнцезащитном креме, мы в первую очередь имеем дело с лучами UVA и UVB.
UVB — это УФ-лучи, вызывающие солнечные ожоги. Он также стимулирует выработку организмом витамина D ; меланин , защищающий кожу человека от солнечных лучей; и меланоцитостимулирующий гормон ( MSH ), важный гормон для снижения веса и выработки энергии. Только 5% спектра УФ-В проходит через стекло и не проникает сквозь облака, смог или туман. Большинство солнцезащитных средств защищают только от лучей UVB, а рейтинг SPF (солнцезащитный фактор) относится к эффективности защиты от лучей UVB.
UVA в первую очередь отвечает за старение и потемнение пигмента нашей кожи. UVA менее энергичен, чем UVB, но имеет большую длину волны. Это означает, что лучи UVA проникают глубже. Лучи UVA с меньшей вероятностью вызывают солнечные ожоги, однако в настоящее время лучи UVA считаются основной причиной немеланомного рака кожи. До недавнего времени UVA не фильтровались солнцезащитными кремами (и до сих пор не фильтруются большинством солнцезащитных кремов, продаваемых в Америке), и 78% UVA могут проникать даже через стеклянные окна. Рейтинг солнцезащитного крема UVA измеряется PPD (стойкое потемнение пигмента), теоретически рейтинг 10 позволит вам оставаться вне дома в 10 раз дольше.
Витамин D и солнечный свет
Витамин D можно назвать чудо-витамином. Он делает все: способствует укреплению костей, здоровой иммунной и эндокринной системам и может помочь предотвратить множество современных заболеваний, от диабета и ожирения до депрессии и бесплодия.
Как вы читали выше, витамин D может поглощаться солнечным светом: точнее, лучами UVB. Однако получить достаточное количество витамина D от солнца сложно. В отличие от лучей UVA, которые неизменны в течение дня и проникают практически через все, лучи UVB непостоянны — вы должны направлять их под правильным углом и без облаков, одежды или других барьеров. Для человека, который живет в «северных широтах» (вспомните Чикаго, Нью-Йорк, всю Канаду), чтобы получить здоровую суточную дозу витамина D от солнечного света, человеку со светлой кожей придется провести от 10 до 20 минут на полном солнечном свете. между часами 10:00 и 14:00. Темнокожий человек 9от 0 до 120 минут. Верно, именно в те часы, когда наши матери велели нам оставаться дома. Раньше или позже и под углом УФ-В лучи будут означать, что вы тратите больше времени, а большее время означает большее воздействие этих глубоко проникающих УФА-лучей. О, и это должно быть открыто ВСЕ тело — 85% — а не только руки и ноги.
Советы Green Mama по защите от солнца: как защитить ребенка от вредного воздействия солнца
Информация пугающая, а наука неубедительна, но вот несколько хороших советов, с которыми согласится даже ваша мама.
Найдите свой солнцезащитный крем в базе данных косметики EWG. Если это небезопасно, бросьте его. Выберите лучший солнцезащитный крем, который защищает от лучей UVA и не содержит ни одного из вышеперечисленных ингредиентов (и не является спреем). В целом, минеральные солнцезащитные кремы, основанные на диоксиде титана, являются самыми безопасными из доступных в Северной Америке, но в Европе могут быть доступны более качественные солнцезащитные кремы.) Покупайте более безопасные солнцезащитные кремы в магазине Green Mama
.
Купите шляпу от солнца, подумайте о солнцезащитных купальных костюмах и примерьте защитную одежду.
Ешьте солнцезащитный крем. Продукты с высоким содержанием каротиноидов обеспечивают естественную защиту от солнца. К ним относятся многие фрукты и овощи, особенно листовые темно-зеленые и желто-оранжевые, такие как абрикосы, морковь и ямс. Другие хорошие источники включают яйца, спирулину и водоросли. Красный пигмент, содержащийся в лососе, форели и креветках, является еще одним мощным каротиноидом.
Получите витамин D . Витамин D, вырабатываемый солнечным светом, может помочь защитить кожу от повреждения клеток, в том числе от повреждений, вызванных самим солнечным светом. Вам придется провести около 15 минут между 10 и 2 часами, при этом 85% вашего тела будут открыты f 9.0079 или оптимальное поглощение витамина D (для человека со светлой кожей, гораздо больше для человека с темной кожей). К продуктам с высоким содержанием витамина D относятся «кишечники, субпродукты, кожа и жир некоторых наземных животных, а также моллюски, жирная рыба и насекомые». Чтобы получить витамин D от животных, они должны подвергаться воздействию солнечного света или, в случае с рыбами, питаться фитопланктоном. Большинство современных диет не включают преднамеренное поедание насекомых (к счастью) или мяса животных, находящегося на солнце (к сожалению). Большинство людей будут , а не , получайте достаточное количество витамина D от солнца или диеты. (Вы можете попросить своего врача проверить уровень витамина D.) Хорошее масло печени трески является одной из наиболее усваиваемых форм добавок витамина D.
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ солнцезащитных кремов с маркировкой более 50 SPF . Большинство из них в лучшем случае неискренни и, возможно, содержат больше самых опасных ингредиентов. Лучше использовать SPF от 15 до 50 и наносить часто и обильно. Помните, однако, что большинство солнцезащитных кремов не защищают от УФ-А, поэтому, хотя у вас может не быть признаков ожога кожи, вы действительно можете получить глубокое повреждение тканей при использовании обычного солнцезащитного крема.
Не наносите солнцезащитный крем на детей младше 6 месяцев. Кожа младенцев обладает сверхвысокой впитывающей способностью, и даже незначительное воздействие на их развивающиеся органы может иметь длительные последствия. И у светлокожих детей нет белков меланина для защиты от солнца. Американская академия педиатрии рекомендует избегать использования солнцезащитного крема для детей младше 6 месяцев.

Фотографии предоставлены Shutterstock. Женщины с ребенком от Goodluv. Ребенок в шляпе, Эрик Буше.
Статья Манды Ауфокс Гиллеспи, The Green Mama. Если вам понравилась эта статья, вам понравится книга Green Mama. Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы получать больше полезных советов на свой почтовый ящик.
Как и в случае с любыми советами, которые можно найти в The Green Mama, относитесь ко всему этому с долей скептицизма, участвуйте в проведении собственных исследований (и сообщайте нам о том, что вы найдете) и не делайте ничего безумного, не посоветовавшись с доверенным врачом. профессиональный.

Сохранить
Дом — Green Foot Mama
+61 422 980 450 [email protected]
МАГАЗИН ЗАКРЫТ ДО ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ
ЗАБОТА О ВАС, ВАШЕЙ СЕМЬЕ И ПЛАНЕТЕ. ЕСТЕСТВЕННО.
Купить Naturally
Живите легче и здоровее с нашими комплексными многоцелевыми бальзамами для лица и тела.
Настолько натуральные, что почти съедобны, бальзамы Green Foot Mama подходят для чувствительной кожи и всех возрастов. Ассортимент включает средства для защиты от солнца SPF15, средства для защиты от наружных воздействий, питательные средства для восстановления кожи и средства для путешествий.
Наслаждайтесь душевным спокойствием, зная, что в этих бальзамах используются сертифицированные органические ингредиенты, справедливая торговля и натуральные ингредиенты, они не содержат вредных химикатов и изготовлены вручную с минимальной обработкой.
Оставляя более экологичный след
О НАС
Когда наша основательница не смогла найти продукты, на которые не реагировала кожа ее дочери, она была потрясена, узнав, насколько вредны многие из «натуральных, чистых и «органические» бренды, которые мы знаем и которым «доверяем».
Используя свой опыт работы с цельными продуктами и альтернативными методами лечения, она создала Green Foot Mama.
Уход за кожей, в который мы все можем верить.
ГЛУБОКО ПИТАТЕЛЬНЫЙ И МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
Экономьте драгоценное время и сохраняйте сияние молодости. Наши изысканные составы делают свою работу так, что вы можете сосредоточиться на самом важном.
БЕЗОПАСНО ДЛЯ КАЖДОГО ТЕЛА
Наши бальзамы, созданные из натуральных пищевых ингредиентов для кожи и не содержащие токсичных химикатов, подходят даже для самых маленьких искателей приключений.
СОЗДАНО РАЗУМНО
Содержит сертифицированные органические пищевые активные ингредиенты высочайшего качества, чистые эфирные масла и энергичные австралийские растения.
МЕСТНОЕ ИЗГОТОВЛЕНИЕ
Изготовлено вручную небольшими партиями в нашей студии в Байрон-Бей, Австралия. Вдохновленный природой, целостным здоровьем и хорошим настроением!
ЭТИЧЕСКОЕ И УСТОЙЧИВОЕ
Наши процессы соответствуют строгим этическим и экологическим стандартам — от устойчивого земледелия до нашей энергоэффективной перерабатываемой упаковки.
НАШЕ ВИДЕНИЕ
Создавать мир, в котором мы хотим жить, силой наших действий. Вдохновить более связанный и полный возможностей образ жизни для всех.
ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ КЛИЕНТЫ…
»
Бальзам для кожи не только обладает божественным запахом и ощущением, хотя делает то, о чем говорит! Успокаивает и питает меня и планету! невероятно чувствительная кожа, этот продукт — именно то, что вы ищете повсюду! Ну, во всяком случае, раньше, теперь нет!
— Nadia Felsch
— Писатель, динамик и Wholeboods Cook
«
К счастью, зеленая нога мама привлекла меня в Holistic SPF 15
–Klioson vanson EVANS 3 9002 9002 –KliaSon EVANSOSON EVANSIN 9003
—Л.Л.М. -@nutritionmermaid
»
Для полетов я обожаю бальзам JETSET от Green Foot Mama — я использовал его в своей недавней поездке, чтобы испытать его на дороге, и он был как кокон. Моя кожа прибыла в целости и сохранности после целого дня пути туда и ночи обратно. Хорошие времена!
– Алекс Стюарт
– Low Tox Life
НАШ БЛОГ
Greener Living, Informed Decisions, Wellness
Сейчас весна, и реклама натуральных солнцезащитных кремов повсюду в Австралии. Мы, как потребители, больше заботимся об ингредиентах продуктов, которые мы используем, и о том, как они влияют на наше здоровье. В результате компании продают больше продуктов, чтобы удовлетворить этот спрос….
читать дальше
Велнес
Вы уже знаете, что должны пить больше воды, избегать полуфабрикатов и защищаться от солнца, чтобы сохранить здоровье кожи. Наша кожа — это не просто покрытие для наших мышц и костей. Наша кожа — самый большой орган нашего тела. А какой это удивительный орган! Это…
подробнее
Рецепты
Когда моя дочь переживает фазу «не хочет есть», я люблю готовить соусы на ужин. Дипы каким-то образом обходят ее идейный отказ есть все, что я готовлю.