Как быстро в домашних условиях подтянуть лицо: Как подтянуть лицо в домашних условиях советы

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Опубликовано:

Маска для лица: Pexels

При словах «подтяжка лица» обычно всплывает в памяти все, что связано с дорогостоящими процедурами лифтинга, а то и вовсе с пластической хирургией. Однако многое можно сделать самому и без больших затрат. Сегодня будем говорить о том, как подтянуть лицо в домашних условиях.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Задумайтесь, как красавицы прошлого обходились без современных косметических салонов, а тем паче пластической хирургии, и вы поймете, каких впечатляющих результатов можно достичь собственными силами.

Народный опыт накопил немало способов коррекции лица, но объединяет их одно — регулярность. Если вы начали делать упражнения или применять маски — проводите необходимые процедуры точно по расписанию:

  1. Первое, на что стоит обратить внимание каждой женщине, которая хочет заняться подтяжкой лица в домашних условиях, — образ жизни. Здоровое питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от курения и алкоголя — все это сохранит эластичность кожи, продлит ее молодость.
  2. Пополнить данные от природы запасы микроэлементов и усилить выработку веществ, отвечающих за упругость кожи, помогут питающие и подтягивающие маски для лица. Приготовьте их из натуральных ингредиентов: сока алоэ и лимона, яичного белка и мякоти огурцов, косметической глины, меда.
  3. Основа для кожи, которая будет выглядеть молодо в любом возрасте, — тонус мышц. Именно мышцы лица стимулируют и поддерживают кровеносные сосуды. Поэтому значение упражнений в вопросе коррекции лица трудно переоценить. Простые упражнения для подтяжки лица доступны в любом возрасте и при любом семейном бюджете. Единственное, что от вас требуется, — делать их регулярно.
  4. И еще один способ подтянуть кожу лица — массаж. Правильно выполненный массаж улучшит упругость кожи, разгонит подкожный жир, поможет сделать контур лица более выразительным.

Пользуйтесь одним средством или всеми сразу. Можете выбрать из каждого направления только то, что подходит именно вам. Но главное — не останавливайтесь. Вложите в красоту время, силы, а если понадобится, то и деньги, ведь вы этого достойны!

Упражнения для подтяжки лица

Зарядка для лица займет у вас всего лишь по 10–15 минут дважды в день и совершенно бесплатно даст возможность долгие годы радоваться своему отражению в зеркале. Конечно, лучше всего заниматься собой смолоду, с 20-летнего возраста. Но если вам давно за 40, вы все равно ощутите положительный эффект от упражнений.

Перед началом зарядки полезно провести очистительные процедуры, нанести на кожу крем и сделать легкий массаж. Такой массаж, помимо пользы в деле подтяжки лица, разогреет мышцы и подготовит их к нагрузке.

Надувание щек поможет избежать их обвисания, подкорректирует овал лица, а заодно снимет следы усталости:

  • Вдохните носом как можно глубже, задержите дыхание и направьте воздух в щеки. Подержите напряжение 5–10 секунд, а затем резко выдохните через узкую щелку в губах. Повторите упражнение 5–7 раз.
  • Также вдохните носом и надуйте щеки, но добавьте перекатывание воздушного пузыря от одной щеки к другой. Через 8–10 перекатываний выдохните и расслабьтесь. Повторите не менее 5 раз.
  • Наберите воздух ртом, плотно сомкните губы и положите руки ладонями на щеки пальцами к ушам. В течение 10–15 секунд давите ладонями на щеки, а мышцами щек сопротивляйтесь давлению, затем выдохните, расслабьтесь. Это упражнение повторяйте, пока не почувствуете усталость в щеках.

Усиленная артикуляция гласных поможет убрать складки вокруг губ и хорошо отразится на мышцах подбородка:

  • Сложите губы буквой «о», напрягая мышцы губ, а затем тщательно помассируйте поочередно каждую щеку кончиком языка, пока не почувствуете напряжение в мышцах подбородка.
  • Поднимите голову вверх и сложите губы трубочкой, как для произношения буквы «у». Вытяните губы как можно дальше и подержите напряжение 5–10 секунд. Затем опустите голову в нормальное положение и растяните губы, как для произношения буквы «и». Повторите не менее 5 раз.
  • Подоприте подбородок кулаком и надавливайте на него нижней челюстью, широко открывая рот, словно собрались сказать «а».
  • Широко откройте рот, высуньте язык и постарайтесь дотянуться кончиком до подбородка.

Обязательно введите в свою гимнастику для лица несколько упражнений для шеи, ведь именно через нее проходят все кровеносные сосуды, питающие мышцы и кожу лица, а заодно волос, которые также хочется видеть сильными и здоровыми, а не слабыми и ломкими:

  • Сделайте несколько круговых движений головой, стараясь как можно ниже опустить голову к одному плечу, подбородку, второму плечу, запрокинуть назад.
  • Вдохните носом, с выдохом ртом поверните голову как можно дальше влево. Верните голову в среднее положение, вдохните носом и повторите то же самое вправо. Повторите не менее 10 раз в каждую сторону.
  • Прижмите подбородок к груди, вдохните носом. На выдохе осторожно поверните голову влево, стараясь не отрывать подбородок от груди. Повторите то же в другую сторону. Выдыхайте ртом. Повторите не менее 10 раз в каждую сторону.
  • Запрокиньте голову назад и несколько раз «прокатите» ее от одного плеча к другому.

Уделяйте время гимнастике для лица ежедневно утром и вечером, и уже через 3–4 недели вы заметите первые изменения. Красота требует жертв, но лучше потратить толику своего времени, чем рисковать здоровьем, ложась под нож хирурга.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1615533-kak-podtyanut-lico-v-domashnikh-usloviya/

Врач Животов показал, как подтянуть лицо в домашних условиях — видео

  • Здоровье

Когда вы видите, что овал лица «провисает», сразу задумываетесь о визите к косметологу и «подтяжке». Но попробуйте сначала простое упражнение по совету врача-остеопата. У него есть один неожиданный полезный побочный эффект.

9 марта 20231

Источник:
IStockphoto

Женщине всегда трудно мириться с тем, что молодость уходит. И если фигуру «подтянуть» можно, сбросив лишние килограммы, и как следствие — выглядеть более моложаво, то вот с лицом все не так просто.

Очень печально видеть, что появляются брыли, кожа становится дряблой и провисает вниз. Многие проделывали перед зеркалом такой «фокус» — подтягивали пальцами кожу в районе висков вверх и с удовольствием наблюдали, как заостряется подбородок, очерчиваются скулы и овал лица становится как у двадцатилетней. Но как зафиксировать этот эффект без помощи пальцев?

Не стоит отчаиваться — как и фигуру, так и лицо вполне можно «вернуть» на место простыми упражнениями. Об одном — доступном и легком в исполнении — рассказал врач-остеопат.

Он показал на видео,

как можно подтянуть овал лица в домашних условиях, и объяснил, какой еще эффект для здоровья дает это упражнение.

Упражнение для подтяжки лица

— Это упражнение направлено на то, чтобы подтянуть ткани лица, подбородка, отчасти — передней поверхности шеи вверх, — объяснил врач-остеопат Владимир Животов. — Для его правильного выполнения надо прижать ладони к лицу и двигаться от подбородка вверх по краю челюстной дуги с правой и левой стороны одновременно и равномерно. Дойдя до скуловой дуги, останавливаемся. Это упражнение поможет «приподнять» лицо.

Побочный эффект

Врач обращает внимание, что это упражнение имеет и еще один эффект.

— Через систему мышечных связей наше лицо связано со всем телом. При выполнении этого упражнения те, кто может тонко чувствовать свое тело, могут ощутить легкое движение в ногах, — объясняет Владимир Животов. — Так что это упражнение также поможет, когда у вас сильно устали ноги, когда вы сильно утомились. Оно способно снять напряжение в ногах.

Кремы не помогут

Как будет выглядеть наше лицо в 30, 40, 50 лет, во многом зависит от генетики и образа жизни. К сожалению, тщательный уход за лицом, покупка дорогих кремов не всегда дают нужный эффект. Например, средства с активатором молодости — коллагеном — вообще не работают, говорят врачи.

Ранее «Доктор Питер» рассказывал, какие косметические процедуры помогут быстро помолодеть — избавиться от брылей, подтянуть лицо — и не тратить время на упражнения в домашних условиях.

В первую очередь это фейслифтинг и блефаропластика. Но эти процедуры требуют предварительной консультации врача. Стоимость вмешательства будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Как подтяжка лица меняет внешность женщины: реальные фото до и после

Автор текста:Анна Майская

Сегодня читают

Психолог Лабковский назвал распространенную ошибку, из-за которой все в жизни идет наперекосяк

Тест: выберите, какой кофе вы пьете, и узнайте все о вашем характере

Психолог и хирург: два взгляда на психосоматику

Безотцовщина: почему у мужчин, которых воспитали матери, может не складываться карьера и личная жизнь

Психолог Лабковский назвал 6 качеств, которые есть только у идеальных женщин

9 натуральных ингредиентов для подтяжки кожи

Прослушать эту статью

К сожалению, вы не можете избежать обвисания кожи, потому что это часть старения. Но вы можете приостановить этот процесс, позаботившись о своей коже. Многие из нас обращаются за медицинской помощью, когда дело доходит до подтяжки кожи, но мы забыли, что это может причинить вред и зависимость в долгосрочной перспективе. Вот почему найти натуральное решение для подтяжки кожи — лучший способ справиться с этим!

У нас есть действительно крутые, недорогие и естественные способы, которые помогут вам подтянуть кожу, не прожигая дыру в кармане. Хорошей новостью является то, что все эти ингредиенты легко доступны!

Во-первых, давайте разберемся, почему наша кожа с возрастом становится дряблой.

Вот некоторые распространенные причины, способствующие процессу старения

По мере взросления наша кожа претерпевает множество изменений, будь то физические или гормональные. Существует множество различных факторов, влияющих на процесс и изменения, через которые проходит наша кожа.

Сотрите морщины на лбу с помощью этих советов. Изображение предоставлено: Shutterstock

Дряблая кожа может появиться в любом месте на теле и лице, но наиболее распространенными областями являются шея, живот и руки.

Одной из основных причин обвисания кожи является возраст. С возрастом наша кожа имеет тенденцию терять коллаген и эластин, поддерживающую соединительную ткань, которая делает ее упругой, упругой и молодой. Мышцы лица с возрастом могут ослабевать, что в конечном итоге приводит к дряблой коже.

«Воздействие солнца также может влиять на эластичность и выработку коллагена кожи, но быстрее, чем старение. Солнечные повреждения, вызванные излучением UVA/UVB, могут повлиять на ДНК кожи и вызвать ее мутацию, что приведет к преждевременной гибели клеток. Это разрушает коллаген и эластин в коже, что приводит к ослаблению кожи», — объяснил знаменитый дерматолог, доктор Аджай Рана.

Он добавил, что «Внезапная потеря веса также может повлиять на кожу. Другие факторы включают операцию и беременность. Это может привести к потере объема кожи из-за истончения жирового слоя под кожей и растяжения связок».

Доктор Рана рекомендует эти 9 натуральных ингредиентов для подтяжки кожи:
1.
Кокосовое масло

Кокосовое масло является основным ингредиентом на многих кухнях, его также можно использовать для подтяжки кожи! Кокосовое масло является мощным антиоксидантом, который устраняет свободные радикалы, которые могут повредить кожу. Он также увлажняет и увлажняет кожу, что предотвращает провисание.

Кокосовое масло избавит от морщин. Изображение предоставлено: Shutterstock
2. Оливковое масло

Оливковое масло — самое простое, но эффективное средство, которое удерживает влагу в коже и сохраняет ее сияние. Он богат антиоксидантами и витамином Е, которые подтягивают кожу и предотвращают фотоповреждения.

3. Мед

Мед помогает увлажнять сухую кожу, борется с действием свободных радикалов, сохраняет кожу чистой благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам и уменьшает покраснение благодаря своим противовоспалительным свойствам. Эти преимущества могут помочь замедлить провисание кожи, делая ее более гладкой и молодой.

4.
Кофе

Кофе можно использовать на ночь, чтобы подтянуть кожу и замедлить появление признаков старения. В нем высокое содержание антиоксидантов, которые замедляют процесс старения кожи. При использовании в качестве скраба отшелушивает кожу.

Кофе предназначен для уменьшения морщин и тонких линий. Изображение предоставлено: Shutterstock
5. Алоэ Вера

Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств, которое можно использовать для подтяжки кожи. Содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи.

6. Огурец

Огурец считается лучшим натуральным тоником для кожи. Он может подтянуть дряблую и дряблую кожу, не вызывая побочных эффектов или аллергических реакций. Кроме того, он может освежить и омолодить уставшую кожу.

7. Яйцо

Яичный белок содержит белок альбумин, что делает его отличным средством от дряблости кожи. Улучшает текстуру кожи, восстанавливая клетки кожи.

8. Йогурт

Йогурт делает кожу гладкой и помогает подтянуть морщинистую кожу. Он содержит молочную кислоту. Когда йогурт наносится на кожу, присутствующая в нем молочная кислота сужает поры, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой.

9. Лимон

«Витамин С, содержащийся в лимоне, повышает выработку коллагена и помогает восстановить эластичность кожи. Он обладает вяжущими свойствами, которые уменьшают морщины и подтягивают кожу», — говорит доктор Рана.

Лимон — домашний лайфхак для сияющей кожи, который никогда не даст обратный эффект. Изображение предоставлено: Shutterstock
Вот 4 маски для лица, которые вы можете приготовить дома, чтобы избежать обвисшей кожи
1. Банановая маска для лица

Добавьте несколько капель лимонного сока в банановое пюре. Нанесите это на лицо и шею. Оставьте эту маску на лице примерно на 15 минут, а затем смойте водой. Вы можете использовать этот пакет два раза в неделю.

2. Кофейная маска для лица

Смешайте 1/4 чашки молотого кофе, 2 столовые ложки кокосового масла, 1/4 чашки коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы, пока все эти ингредиенты не превратятся в пасту. Используйте эту пасту, чтобы аккуратно почистить кожу лица и шеи. Скрабируйте лицо около 5 минут и смойте теплой водой.

3. Маска для лица с яйцом и медом

Смешайте 1 яичный белок с 2 чайными ложками меда, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на лицо и шею. Подождите 15 минут, пока он не высохнет, а затем смойте теплой водой. Эта маска для лица может дать вам заряд белка и витаминов. Наносите эту маску на лицо не реже 2 раз в неделю.

От яиц до меда — эти натуральные ингредиенты лучше предотвращают преждевременное старение. Изображение предоставлено: Shutterstock
4. Маска для лица с алоэ вера

Возьмите 1 столовую ложку геля алоэ вера и добавьте к нему 1 столовую ложку майонеза и 1 столовую ложку меда. Сделайте густую пасту и нанесите маску на лицо, шею и грудь. Дайте ему высохнуть в течение 15 минут. После этого смойте теплой водой.

Итак, используйте ингредиенты прямо на кухне, чтобы ваша кожа была подтянутой!

Домашние средства от дряблости кожи: 5 лучших натуральных средств для подтяжки дряблой кожи

  • Home
  • Образ жизни
  • Домашние средства от дряблости кожи: 5 лучших натуральных средств для подтяжки дряблой кожи

С возрастом кожа может стать дряблой.

Вот несколько простых, но эффективных домашних средств, которые помогут подтянуть дряблую кожу. Подтяжка кожи

Тонкие линии, морщины и дряблость кожи являются одними из признаков старения. С возрастом кожа теряет свою эластичность, что приводит к дряблости. Обезвоживание, курение, беременность, чрезмерное употребление алкоголя, потеря веса и неправильные продукты для кожи также могут привести к дряблости кожи. Хотя вы не можете обратить вспять процесс провисания, вы определенно можете отсрочить его или уменьшить провисание. Вот несколько натуральных средств, которые помогут подтянуть дряблую кожу в домашних условиях. (ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Домашние средства для избавления от омертвевших клеток кожи: 7 домашних скрабов для удаления омертвевших клеток кожи лица и тела).

1. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера – одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи.

Вам потребуется: Гель алоэ вера или лист алоэ вера для извлечения геля.

Метод: Извлеките гель алоэ вера из листьев и нанесите его на лицо и шею. Оставьте на коже примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это три-четыре раза в неделю. Вы также можете смешать гель алоэ вера с медом и майонезом. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Примерно через 20 минут смойте холодной водой.

2. Яичный белок с медом

Яичный белок

Богатый белком альбумин, яичный белок является отличным средством от дряблости кожи. Он улучшает текстуру кожи, восстанавливая клетки кожи и делая вашу кожу здоровой.

Вам понадобится: яичный белок и две столовые ложки меда.

Метод: Хорошо перемешайте яичный белок и мед. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой. Делайте это трижды в месяц. (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Как избавиться от прыщей? 19 советов, как вернуть сияющую и здоровую кожу без прыщей).

3. Ойл-массаж

Ойл-массаж не только подтянет кожу, но и сделает ее более гладкой и чистой. Вы можете использовать оливковое масло для массажа, так как оно содержит витамины Е и А. Оно также обладает омолаживающими свойствами.

Вам понадобится : две столовые ложки оливкового масла.

Метод: Возьмите оливковое масло в маленькую емкость и подогрейте его. Используйте теплое масло для массажа лица и шеи. Массировать около 10 минут. Возьмите чистую ткань, окуните ее в теплую воду и протрите ею лицо. Вы также можете использовать кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба для массажа.

4. Молотый кофе и кокосовое масло

Кофейная маска для лица

Кофе содержит кофеин, который делает кожу мягкой и упругой, удаляя жир и увлажняя кожу. Молотый кофе мягко отшелушивает кожу, а содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют процесс старения.

Вам понадобится : 1/4 чашки молотого кофе, две столовые ложки кокосового масла, 1/4 чашки коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы.