Как омолодить лицо в 60 лет в домашних условиях: ► Как омолодить лицо в 60 лет

Омоложение лица в 60 лет

Добрынинская, 3 Люсиновский пер., д.1, с.1
Мы работаем ежедневно с 7.30 до 24.00
Бесплатная парковка!

+7 (495) 364-05-77

Обратный звонок Онлайн запись

Омоложение лица в 60 лет

• Главная
• Все о процедурах красоты
• org/ListItem»> Омоложение лица в 60 лет

С годами кожные покровы становятся слабыми, вялыми, ухудшается цвет, появляется много глубоких морщин. С естественными признаками старения можно бороться разными способами. Клетки перестают вырабатывать естественный коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. Именно эти компоненты поддерживают кожные покровы в хорошем состоянии и предупреждают появление морщин.

Многие женщины боятся, что после 60 единственный омолаживающий способ – лечь на операционный стол к хирургу. Хирургическое вмешательство страшит, в зрелом возрасте последствия любой операции переносятся сложнее, поэтому они ищут альтернативные методы для продления молодости.

В ход идут любые уловки. В борьбе за красоту и молодость женщины скупают дорогие крема, сыворотки, тратят сотни тысяч на бесполезные  эликсиры молодости. Но есть надежные способы омоложения лица после 60 лет без операции. Для этого нужно посетить косметолога.

Способы омоложения лица после 60 лет

В салоне красоты косметолог бесплатно проконсультирует, подберет эффективную омолаживающую методику по показаниям. Омоложение лица 60 лет – это инъекции, аппаратные методики, а также домашний комплекс.

Инъекционные методы популярны, они дают моментальный эффект. В зрелом возрасте косметолог вводит под кожу филлеры с питательными составами. Это витаминные комплексы, содержащие гиалуроновую кислоту.

Вы можете записаться к нам на консультацию онлайн

Заполните необходимые поля в форме и мы Вам перезвоним!
Или напишите нам в Watsapр

Записаться на консультацию
Написать в whatsapp

Филлеры заполняют пустоты в клетках кожного покрова, поэтому морщины разглаживаются, кожа становится свежей и упругой. Филлеры безопасны для здоровья. Они состоят из питательных веществ, которые вырабатываются организмом, но с годами клетки становятся слабее, им не хватает питания.

Инъекции наполняют клетки необходимыми для здоровья кожи веществами.

Еще один эффективный омолаживающий метод – мезотерапия. Это инъекции с аминокислотами, витаминами, стимуляторами. Состав вводят на 5 мм под кожу, клетки наполняются питанием, приводя в порядок кожу.

Результат мезотерапии появляется после первого сеанса. Эффект от мезотерапии:

• круговая подтяжка лица;
• эластичность;

• упругость;
• разглаживание морщин.

Методику также применяют для укрепления и улучшения роста волос.

Омоложение лица после 60 возможно при помощи контурной пластики. Комплексная методика базируется на введении под кожу инъекций с разным действием: для объема, выравнивания овала лица, удаления морщин. Если нужно изменить форму лица, выровнять овал, подчеркнуть скулы, убрать второй подбородок, контурная пластика — хороший вариант.

Аппаратная косметология как метод омоложения лица после 60 лет

Аппаратное омоложение подойдет тем, кто не хочет проводить инъекции.

Воздействие получается безболезненным, а значит, легко переносится клиентами. Речь идет о применении свойств света, ультразвука и тока в конкретном радиодиапазоне воздействия на поверхностные, а также глубокие слои. Некоторые процедуры подразумевают одновременное использование активных сывороток, которые вводятся в ткани без инъекций. Преимущество этого способа – дополнительный лечебный эффект, а также крайне редкие случаи проявления осложнений.

Именно аппаратная косметология является целым комплексом манипуляций, позволяющих очистить поверхность кожных покровов от мертвых слоев клеток, запустив активнее процесс кровообращения в тканях, насыщения клеток кислородом, а значит, спровоцировать восстановление баланса коллагеновых и эластиновых компонентов. Именно благодаря этому запланированное омоложение в 60 лет предоставит действительно очаровательный результат в виде посвежевшего сияющего лица с ровным контуром, а также минимальными, почти незаметными, следами от глубоких морщин.

Импульсное воздействие в области дефектных зон позволяет их деформировать и устранять. Дополнительный тепловой эффект способствует стимуляции коллагеновых и эластиновых волокон. Процедура проводится без наркоза, поэтому переносится достаточно легко. Она сопровождается лишь маленькими покалываниями, воздействуя исключительно на глубокие внутренние слои.

К аппаратным методам омоложения после 60 лет относятся:

• лазерное омоложение — проводится с помощью аппарата LaseMD, специалист использует активную сыворотку, которая “поставляется” в клетки глубинных тканей лазерным лучом, для получения нужного эффекта потребуется всего 1 процедура;
• эндосфера-терапия — делает более четким контур лица, разглаживает мелкие морщины, делает менее заметными глубокие складк, уменьшает отечность, выполняется курсом в 6-12 процедур по 1-3 сеанса в неделю;
• SMAS-лифтинг — воздействие на кожу оказывают ультразвуковые волны, повышается тонус мышц, восстанавливаются регенерационные процессы, клетки усиленно вырабатывают коллаген и эластин;
• фотоомоложение — восстанавливает тонус кожи, делает менее заметными возрастные пигментные пятна, удаляет красные сосудистые звездочки, процедура выполняется курсами.

Аппаратные способы восстановления красоты противопоказаны:

• если есть раздражения, раны или сыпь в местах предполагаемого проведения процедуры;
• в случаях, когда клиент имеет внутренние металлические имплантаты или, например, кардиостимулятор;
• при подозрении или подтвержденной диагностике онкологических заболеваний;
• при наличии нарушений в работе печени, почек или щитовидной железы;
• при обнаружении патологических образований, например, келоидных рубцов;
• в период обострения хронических болезней.

Перед проведением этого метода омоложения лица после 60 лет важно пройти осмотр у косметолога, сдать дополнительные анализы.

Сравнительная характеристика основных методов омоложения после 60 лет

Метод омолаживания после 60 лет	Особенности методики	Особенности реабилитации после процедуры	Возможные временные последствия	Длительность эффекта
Инъекционный метод	результат после первой процедуры; можно комбинировать составы для введения.	предусматривает применение косметики, защищающей от солнца и резких перепадов температуры	первые сутки после процедуры может наблюдаться небольшая отечность и появление синяков	с учетом состояния кожи до проведения процедуры  около 1,5 – 2 лет
Лазерное омоложение	в клетки глубинных тканей проникают активные вещества сыворотки — оказывается комплексное воздействие	первые 3-5 дней беречь кожу от попадания солнечных лучей, наносить на лицо оставшуюся от процедуры сыворотку 2 раза в день	отсутствуют, но допускается незначительное покраснение кожи	повторный курс рекомендуется проводить через 1 год
SMAS лифтинг	воздействие ультразвуком оказывается на мышечно-апоневротическую систему	в течение 5-7 дней после процедуры избегать теплового воздействия на обработанную кожу, нельзя загорать и посещать солярий, чрезмерно нагружать организм на тренировках	сразу после сеанса кожа может приобрести красный оттенок, но в течение первых суток тон лица выравнивается	до 3 лет
Фотоомоложение	выполняется прогревание глубоких слоев кожи	в первые сутки нельзя пользоваться декоративной косметикой, в течение 5-7 дней нужно отказаться от любых тепловых процедур	кожа краснеет и начинает активно шелушиться, но уже через 2-4 дня внешний вид нормализуется	сохраняется на протяжении 3-5 лет
Эндосфера	на кожу одновременно оказывается компрессионное и вибрационное воздействия, что приводит к резкому сокращению мышечных волокон	стоит отказаться на курс от алкоголя — он провоцирует отеки	побочные эффекты отсутствуют, возможно покраснение кожи лица, которое исчезает в течение 12-24 часов	эффект сохраняется в течение 1-2 лет, но для поддержания полученного результата стоит повторять курс каждые 6-12 месяцев

 

Аппаратные методики могут сочетаться с другими способами омоложения в возрасте после 60 лет. Это только усилит эффект каждого метода борьбы со старением! Комплекс процедур подбирается в индивидуальном порядке, например можно совмещать:

• эндосферу и мезотерапию;
• микротоки и инъекционные методики;
• SMAS лифтинг и биоревитализацию.

Это не значит, что методики будут использоваться в один день. Врач подберет курс каждого способа омоложения, сделает выбор в пользу самого эффективного сочетания и составит график проведения процедур.

Требования для самостоятельного ухода

Ухоженная подтянутая кожа даже после 60 лет возможна только при комплексном уходе. Именно поэтому процедуры у косметологов должны сопровождаться ежедневными домашними очищениями и использованием антивозрастных кремов и масок. При этом также крайне важно:

• определить индивидуальный тип старения и подбирать косметические средства с учетом этой особенности;
• организовать свой рацион с достаточным количеством витаминных комплексов и полезных компонентов из овощей, фруктов и кисломолочной продукции;
• отказаться от вредных привычек;
• придерживаться умеренной, но обязательно регулярной физической нагрузки, что приводит в тонус мышцы лица;
• минимизировать негативное влияние таких агрессивных внешних факторов, как прямые солнечные лучи, холодный ветер и слишком резкие перепады температуры.

Соблюдение этих простых требований позволит чувствовать себя лучше и увереннее, продлив сохранение эффекта проведенных косметологических процедур по омоложению кожи лица после 60 лет.

Уход в домашних условиях

Чтобы дольше сохранять привлекательность с четкими очертаниями лица и сияющей упругой кожей, можно периодически применять домашние косметические маски:

Абрикосовая.
Необходимо абрикос натереть на самой мелкой терке, а затем перемешать с небольшим количеством прокисшего молока. Смесь по своей консистенции должна напоминать кашу. Маску нужно нанести на лицо на 15 – 20 минут и тщательно смыть теплой чистой водой.

Медовая маска с солью, а также крахмалом.
Все три компонента нужно взять в равных пропорциях и перемешать. На лицо состав нужно нанести тремя тонкими слоями через каждые 2 – 3 минуты. После нанесения последнего слоя осталось подождать полчаса и все смыть.

Сметанная маска с гранатовым соком.
Нужно взять по одной столовой ложке гранатового сока и сметаны, перемешать и готовую смесь нанести на лицо на 15 минут и смыть.

 

В выборе профессиональной косметики важно доверять рекомендациям своего косметолога. Ведь специалист может правильно оценить состояние, определить главные ее проблемы. Лишь потом он посоветует компоненты, которые должны быть в составе косметики лифтинг-эффектом, а также антивозрастным воздействием.

Добавить отзыв / задать вопрос косметологу

Еще больше интересного:

Скидки на процедуры от 10% и выше!

Акции и предложения

Как выбрать метод эпиляции?

Статьи о лазерной эпиляции

Что можно эпилировать?

Все о процедурах красоты

Какие процедуры предпочитаете?

• Омоложение

  Голоса: 0%

• Эпиляция

  Голоса: 0%

• Коррекция фигуры

  Голоса: 0%

• Другое

  Голоса: 0%

Как омолодить лицо в домашних условиях с помощью упражнений, народных и косметических средств

Старение – естественный процесс в организме человека. Кожа с годами меняется, становится менее гладкой, неэластичной и шершавой. Стоит разобраться, как же замедлить эти процессы, и взять несколько способов на вооружение.

Причины старения кожи лица

Старение зависит от многих факторов. Кто-то чувствует себя свежим и молодым в тридцать пять, а кто-то постоянно находится в поисках новых средств для маскировки и устранения морщин. Наличие складочек на коже лица – результат питания, образа жизни, генетики.

Фото:www.pexels.com

Внешние причины

Кожа – оболочка нашего тела. Она защищает и предохраняет от внешних воздействий. На нее приходится основной удар неблагоприятных факторов. К внешним причинам относятся:

• Воздействие ультрафиолетовых лучей
• Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем
• Отсутствие надлежащего ухода, неделикатная очистка
• Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность
• Негативное влияние окружающей среды
• Нарушения, вызванные свободными радикалами
• Недосыпание

Фото: www. pexels.com

Внутренние причины

На эти факторы повлиять труднее. Мы не в силах изменить все, однако существуют косметические средства, помогающие организму в борьбе со старением. К внутренним причинам специалисты чаще всего относят:

• Хронические заболевания и воспаления
• Сухость, снижение эластичности, ухудшение регенерации из-за ослабления барьерных структур
• Предрасположенность к раннему старению
• Гормональный дисбаланс

 

 

Посмотреть эту публикацию в *******

 

27 Мар 2020 в 12:58 PDT

Антивозрастной уход за лицом

Антивозрастной уход зависит от вашего возраста. Уход за кожей в 45+ отличается от ухода в 30, поэтому важно помнить все нюансы и правильно подбирать косметические средства:

• Особенности ухода в 30–35 лет включают в себя: маски, пилинги, крема для области вокруг глаз, питательные средства для губ. Не стоит пренебрегать спортом, правильным питанием и здоровым сном.
• Для возраста 40–45 специалисты рекомендуют приобрести средства для умывания, тонирования, увлажнения кожи, учитывая возрастные изменения и тип кожи.
• Кожа 50+ и старше требует наиболее деликатного и тщательного ухода: коррекция морщин, повышение плотности, эластичности и упругости кожи с гиалуроновой кислотой, коллагеновыми волокнами, аминокислотами и антиоксидантами.

Омоложение лица в домашних условиях

Как женщине оставаться привлекательной и не терять цветущий вид – главная задача современной косметологии. Бренды косметики разработали различные крема, уходы, лосьоны для всех типов кожи с фитоэкстрактами, флюидами, термальной водой и молекулами. Они помогут сохранить свежесть и молодость тем, кто не желает обращаться к пластической хирургии.

Фото: www.pexels.com

Косметические средства

Топ-3 косметических средства против старения:

1.  Крем для шеи, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Разработан для женщин, вступивших в период менопаузы. В составе – гиалуроновая кислота, фитоэкстракт папоротника, термальная вода и молекула проксилан. Оказывает эффективное омолаживающее действие, способствует повышению упругости кожи.

2.  Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Cочетает чистый ретинол (витамин А) и ретинол последовательного высвобождения. Такая комбинация молекул позволяет постепенно достигать оптимальной концентрации активного вещества в коже, чтобы бороться с проявлением признаков старения.

 

 

Посмотреть эту публикацию в *******

 

29 Окт 2019 в 1:39 PDT

3.  Крем для восстановления контура глаз Rénergie Multi-Lift Yeux

Антивозрастной флюид для борьбы с различными признаками старения кожи. Обогащенный экстрактом льна, известным своей устойчивостью к экстремальным внешним условиям, флюид повышает эластичность кожи, ощутимо питает, придает сияние, а также заметно выравнивает тон кожи.

 

 

Посмотреть эту публикацию в *******

 

26 Окт 2019 в 12:59 PDT

Народные средства

Старение кожи было проблемой еще до появления магазинов косметики. Традиции сохранения молодости передавались из поколения в поколение. Специалисты-дерматологи советуют совмещать как косметические средства, так и народные для достижения большей эффективности:

1.  Абрикосовая маска:

• Натереть на мелкой терке абрикос
• Добавить прокисшее молоко, чтобы консистенция вышла кашеобразной
• Нанести маску на кожу и подождать 15–20 минут
• Смыть маску теплой водой. 

2.  Маска с крахмалом, солью и медом:

• Крахмал, мед, соль смешать в равных пропорциях
• Нанести маску на лицо в три слоя с перерывами в 2–3 минуты
• Смыть водой через 30 минут после нанесения последнего слоя

3.  Маска с гранатовым соком и сметаной:

• Смешать 1 столовую ложку гранатового сока и 1 столовую ложку жирной сметаны
• Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой

Фото: www. pexels.com

Упражнения

Помимо косметических средств и масок косметологи рекомендуют ежедневно проводить комплекс упражнений для лицевых мышц. Это поможет поддерживать их в постоянном тонусе, стимулирует клеточное дыхание. Упражнения подтянут контур лица и возвратят коже упругость. Одно из самых простых упражнений для устранения «гусиных лапок»:

• Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз и закройте глаза. Мышцы потянут пальцы к центру
• В таком положении необходимо задержаться на 5–10 секунд, а повторять упражнение следует 5–20 раз

Фото: www.pexels.com

Массаж

Легкий массаж можно делать самостоятельно или пройти курс у специалиста. Он укрепит мышцы вашего лица, пройдется по основным точкам и массажным линиям так, что результат вы увидите уже после первых процедур.

Омолаживающие процедуры в салоне

Помимо уколов ботокса современная косметология может предложить вам такие процедуры, как:

• Мезотерапия  – инъекционная очень поверхностная методика, при которой вводят коктейли из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, аминокислот, олигоэлементов, липолитиков, пептидов.
• Пилинг – отшелушивание кожи используют для улучшения тона и текстуры кожи, чтобы освежить цвета лица, избавиться от мелких морщин, вывести пигментные пятна. Специалисты советуют проходить пилинг осенью и зимой, летом эту процедуру можно делать только молочной кислотой.

Фото: pixabay.com

Меры предосторожности

Стоит воздержаться от процедур по омоложению кожи в салоне, если у вас в данный период:

• Курс антибиотиков
• Обострение кожных заболеваний
• На лице есть воспаленные или раздраженные участки

Фото: pixabay.com

Профилактика старения кожи лица

Никто не в силах повернуть время вспять. Старение – этап жизни, через который проходит любая женщина. Но отсрочить процесс возможно, и в этом вам помогут:

• Регулярный, грамотный и деликатный уход за кожей
• Периодические процедуры пилинга, очищения и отшелушивания
• Защита кожи от ультрафиолета при помощи солнцезащитных кремов
• Правильное питание и занятия спортом
• Частые прогулки на свежем воздухе

Еще больше новостей из мира бьюти:

Антицеллюлитный массаж: есть ли эффективность и какие его виды бывают

Чем заменить салонный уход во время карантина: пилинг, чистка и массаж лица

 

Хотите сбросить годы с лица? Эти процедуры могут омолодить вашу кожу

Часто говорят, что наша жизнь написана на наших лицах. Но если вам хочется немного подредактировать — стереть несколько тонких линий, смягчить глубокую борозду или сгладить пятна — существует все больше продуктов и процедур, помогающих омолодить кожу, изношенную временем и солнцем. «Когда дело доходит до ухода за кожей, есть много хороших новостей о лечении заболеваний, а также о косметических проблемах», — говорит доктор Кеннет Арндт, адъюнкт-профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы и медицинский редактор журнала 9.0003 Гарвардский специальный отчет о состоянии здоровья Уход за кожей и восстановление .

Растущее число здоровых, активных пожилых женщин, которые хотят выглядеть так же молодо, как они себя чувствуют, стимулировало разработку методов омоложения кожи, которые являются более тонкими и имеют гораздо более короткое время восстановления, чем подтяжка лица. «Важно тщательно выбирать методы лечения, а также проверять и перепроверять репутацию и аккредитацию врачей, выполняющих инвазивные кожные процедуры», — говорит доктор Арндт. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы взвесить возможные риски и вероятные преимущества различных методов лечения. Косметические процедуры не покрываются страховкой, поэтому стоимость также может быть важным фактором при выборе процедуры омоложения кожи.

Ниже приведены несколько часто используемых методов для удаления мелких морщин, шрамов, неравномерной пигментации и других дефектов.

Ботокс. Инъекции ботулинического токсина — категория, в которую входят Ботокс, Диспорт и Ксеомин — относительно доступны по цене, сопряжены с очень небольшим риском и не требуют времени на восстановление. И они весьма эффективны для временного разглаживания морщин на лице, бровях или шее.

Наполнители мягких тканей. Инъекции наполнителей мягких тканей под кожу могут увеличить высоту скул, улучшить линию челюсти, уменьшить шрамы после угревой сыпи или хирургических операций, вернуть полноту впалым щекам и глазам, заполнить тонкие вертикальные линии, изменить форму губ и заполнить носогубные складки. глубокие морщины, идущие от внешней стороны ноздрей к углам рта). Некоторые наполнители, такие как гиалуроновая кислота и поли-L-молочная кислота, со временем усваиваются организмом. Другие содержат крошечные шарики твердых материалов, взвешенных в геле. Гель со временем впитывается, а шарики образуют каркас для роста коллагена.

Химический пилинг. Пилинги используются для лечения морщин, пигментных пятен, обесцвечивания, предраковых новообразований кожи и поверхностных рубцов. Раствор кислоты — обычно гликолевой, салициловой или трихлоруксусной кислоты — наносят на кожу, растворяя клетки кожи и удаляя верхние слои эпидермиса. Эффекты варьируются в зависимости от того, насколько глубоко проникает пилинг, что определяется типом и силой используемого раствора.

Микродермабразия. В ходе этой процедуры врач или косметолог обрабатывает участок кожи крошечными кристаллами гидроксида алюминия, чтобы сделать кожу более гладкой. Это относительно недорого и не требует времени на восстановление.

Микронидлинг . Этот метод, при котором врач многократно прикладывает к коже электрический инструмент или инструмент с батарейным питанием, содержащий множество маленьких, тонких, острых игл, не так болезнен, как кажется. Иглы вызывают крошечные повреждения, которые стимулируют выработку коллагена и эластина. Терапевтические вещества, такие как гиалуроновая кислота или аскорбиновая кислота, можно наносить до или после иглоукалывания, чтобы вещество проникло глубоко. Эта процедура относительно безопасна и недорога.

Лазеротерапия. Лазеры могут удалить умеренные и глубокие линии и морщины и значительно улучшить тонус, текстуру и плотность кожи. Способность лазеров нацеливаться на определенные типы клеток в отдельных слоях кожи позволяет им лечить такие состояния, как пятна от портвейна, пигментированные родимые пятна и сосудистые звездочки. Они также могут стирать ямки от прыщей и многие другие шрамы. Ваш дерматолог или косметический хирург может помочь вам определить, какой тип лазерной терапии лучше всего подходит для вас.

Да, вы можете попробовать это дома! Домашние химические пилинги и наборы для микроабразии кожи обычно содержат те же ингредиенты, что и медицинские работники, но в более низких концентрациях. Существует также множество домашних валиков для микронидлинга, которые можно использовать для доставки ретинолов, увлажняющих средств и других соединений в кожу. Домашние лазерные, светодиодные и ультразвуковые устройства также менее мощные, чем профессиональное оборудование, но они могут быть эффективными, если у вас хватит терпения проводить процедуры на регулярной основе в течение многих недель или месяцев. Эти продукты и устройства могут безопасно удалять омертвевшую кожу и уменьшать шрамы и тонкие линии за небольшую часть стоимости профессионального лечения. Поскольку результаты менее драматичны, варианты, отпускаемые без рецепта, лучше всего подходят для незначительных недостатков кожи. Обязательно прочитайте и следуйте инструкциям, чтобы использовать их безопасно.

9 шагов к омоложению кожи

Кожа — самый большой орган вашего тела. Таким образом, имеет смысл, что будут времена, когда ваша кожа будет выглядеть немного непогодой. Хитрость заключается в том, чтобы выяснить, почему и что вы можете сделать, чтобы изменить это.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин тусклости кожи.

Обезвоживание

Если вы пьете недостаточно воды, это, вероятно, повлияет на внешний вид вашей кожи. На самом деле, одно исследование 2015 года обнаружило тесную связь между употреблением достаточного количества воды и здоровой кожей.

Обильное питье поможет повысить уровень увлажненности кожи. Кроме того, нанесение увлажняющей сыворотки для лица может помочь удерживать влагу в верхних слоях кожи.

Отсутствие увлажняющего крема

Недостаток увлажняющего крема, особенно если ваша кожа склонна к сухости, может отрицательно сказаться на здоровье и жизненной силе вашей кожи. Использование увлажняющего крема два раза в день поможет увлажнить кожу и защитить нежный верхний слой.

Накопление омертвевших клеток кожи

Ваша кожа естественным образом регулярно избавляется от омертвевших клеток, освобождая место для новых клеток. Но иногда мертвые клетки не отпадают должным образом. Вместо этого они создают поверхность вашей кожи. Это может привести к тому, что кожа станет сухой, тусклой, шелушащейся и пятнистой.

Сухость

Сухая кожа может быстро стать тусклой и безжизненной. Это особенно актуально в зимние месяцы, когда воздух холодный и сухой, или если вы живете в климате с очень низкой влажностью.

Употребление табака

Согласно обзору 2010 года, курение является важным фактором окружающей среды, вызывающим преждевременное старение кожи.

Обзор показал, что курение может ухудшить выработку коллагена и разрушить эластичные волокна и соединительную ткань кожи. Это также может увеличить окислительный стресс в клетках кожи. Все это может ускорить процесс старения и сделать кожу тусклой.

Старение

Старение — неотъемлемая часть жизни. Как и стареющая кожа. И хотя вы не можете контролировать процесс старения, вы можете принять режим ухода за кожей, который поможет обеспечить вашу кожу питанием и увлажнением, необходимыми ей, чтобы оставаться здоровой и яркой.

Все мы время от времени сталкиваемся с тусклой кожей. Но если вы регулярно просыпаетесь с тусклой кожей, вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы улучшить цвет лица.

Хорошие новости? У вас есть много вариантов.

1. Нежно ухаживайте за кожей

«Вы хотите убедиться, что полностью удалили макияж и грязь, забивающую поры, но делайте это осторожно», — говорит Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, FAAD.

Ее совет? Избегайте жестких скрабов и подсушивающего мыла, которые могут вызвать раздражение кожи, крошечные слезы, покраснение, стянутость и шелушение кожи.

Вместо этого сначала используйте очищающее масло, чтобы удалить макияж и солнцезащитный крем, не снимая и не повреждая верхний слой кожи. Затем сделайте вторую стирку с мягким моющим средством, чтобы удалить масло.

2. Избегайте горячей воды

Бережное обращение с кожей также означает отказ от горячей воды или жесткого мыла.

«Горячая вода может удалить натуральные масла, что может вызвать сухость и раздражение», — говорит Шейнхаус. Это также может вызвать расширение поверхностных сосудов, из-за чего, по словам Шейнхауса, кожа может казаться красной, но только временно.

Вместо этого при умывании лица используйте теплую воду. Также выберите увлажняющее очищающее средство с такими ингредиентами, как кокосовое масло, масло ши или миндальное масло, которые помогают удерживать влагу.

3. Сделайте отшелушивание частью вашей повседневной жизни

По словам дерматолога из Нью-Йорка Хэдли Кинга, регулярное отшелушивание является ключом к сияющему цвету лица.

Когда омертвевшие клетки накапливаются на внешних слоях кожи, это может сделать ее тусклой, сухой и шелушащейся и даже закупорить поры. Регулярный пилинг может предотвратить это.

По словам Кинга, отшелушивание также помогает разгладить и отполировать кожу, уменьшая появление мелких морщин и выравнивая текстуру кожи.

«Отшелушивание помогает обнажить свежий слой кожи, готовый удерживать влагу при нанесении увлажняющего крема», — говорит она. «Это может помочь подтянуть кожу, сделав ее моложе, гладкой и здоровой».

Кинг объясняет, что со временем регулярное отшелушивание может увеличить обновление клеток и стимулировать выработку коллагена.

При добавлении отшелушивания к вашему обычному уходу за кожей Кинг обычно рекомендует начинать с отшелушивания два раза в неделю и увеличивать частоту в зависимости от переносимости вашей кожей. Возможно, вам придется быть особенно осторожным, если ваша кожа слишком сухая или раздраженная.

Отшелушивание может быть:

• Механическое/физическое. Это могут быть отшелушивающие щетки, губки, перчатки или скрабы.
• Химическая. Это может включать альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая, молочная, винная и лимонная кислоты, или бета-гидроксикислоты, такие как салициловая кислота.

После отшелушивания сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы зафиксировать влагу и защитить новые клетки кожи.

4. Добавьте сыворотку в свою линейку

Сыворотки для лица содержат высокую концентрацию ингредиентов, которые помогают осветлить кожу, повысить уровень увлажненности и уменьшить признаки старения.

Поскольку сыворотки быстро впитываются в кожу, их можно наносить один или два раза в день после очищения.

Shainhouse рекомендует продукты с:

• витамином C
• витамином B3 (ниацинамидом)
• феруловой кислотой
• ресвератролом

Эти ингредиенты обладают сильным антиоксидантным действием, которое может помочь предотвращают и устраняют разрушающие коллаген повреждения, вызванные свободными радикалами.

Витамин С также помогает избавиться от гиперпигментации или темных пятен, придавая коже более ровный тон с течением времени.

Еще один ключевой ингредиент, на который стоит обратить внимание, — гиалуроновая кислота, которая временно связывает воду в поверхностных слоях кожи.

5. Назначьте свидание с маской для лица

Еженедельная маска для лица — еще один отличный способ придать коже сияние.

Ищите маски, которые содержат:

• антиоксиданты
• гиалуроновую кислоту
• масло ши
• другие увлажняющие и осветляющие ингредиенты

Как правило, вы можете использовать маску для лица от 1 до 3 раз в неделю, но это зависит от продукта и типа вашей кожи.

Перед использованием маски для лица на коже обязательно прочтите инструкции.

6. Максимально используйте увлажняющий крем

Согласно обзору 2017 года, увлажнение дважды в день правильным продуктом может помочь сохранить здоровье кожи и вылечить различные виды дерматита.

В частности, говорит Шейнхаус, преимущества регулярного использования увлажняющего крема для лица включают следующее:

• Увлажняющий крем может восстановить и защитить кожный барьер. Совет: ищите керамиды в ингредиентах.
• Может втягивать воду в эпидермис, делая кожу более упругой. Совет: ищите гиалуроновую кислоту и глицерин.
• Предотвращает потерю влаги. Совет: ищите диметикон и вазелин.

7. Стимуляция роста коллагена ретиноидами

«Научные исследования показали, что ретиноиды, являющиеся производными витамина А, стимулируют рост коллагена и нормализуют обновление клеток кожи», — говорит Шейнхаус.

Ретиноиды помогают отшелушивать старые клетки кожи и выводят на поверхность новые, свежие клетки кожи. Они также сглаживают и истончают верхний слой клеток. В конечном счете, говорит Шейнхаус, свет будет лучше отражаться от этой гладкой поверхности, давая вам более естественное свечение.

Для начала она рекомендует применять средства с ретиноидами 2 раза в неделю, а затем увеличивать частоту по мере привыкания кожи к этому ингредиенту.

8. Рассмотрите возможность проведения процедуры в офисе

Ваш дерматолог обучен некоторым из лучших процедур по улучшению внешнего вида вашей кожи.

По словам Шейнхауса, такие процедуры, как фотосессия IPL для лица, могут помочь свести к минимуму появление коричневых пятен. Это также может помочь выровнять тон кожи и улучшить светоотражающую способность кожи. Для достижения наилучших результатов она рекомендует один раз в год проводить сеанс освежения.

Лазеры Fraxel, еще одна процедура, проводимая в офисе, помогают обновить кожу.

«Эта процедура помогает сделать кожу более гладкой, с меньшим количеством мелких морщин и более ровной пигментацией. Это может сделать вашу кожу более сияющей», — говорит она.

9. Наносите солнцезащитный крем ежедневно

И последнее, но не менее важное: наносите солнцезащитный крем ежедневно.

«Это поможет предотвратить повреждения, вызванные УФ-излучением, в том числе диспигментацию кожи, возрастные коричневые пятна и грубую, тусклую текстуру», — говорит Шейнхаус.

Тусклая кожа может быть вызвана обезвоживанием, неправильным образом жизни или неправильным уходом за кожей.