Как правильно сделать массаж лица в домашних условиях – как делать, какой лучше, как часто нужно делать массаж лица самостоятельно, виды / Сайт по уходу за кожей лица — 3 кокетки

Как делать массаж лица в домашних условиях: виды, техника, средства

Домашний массаж лица: польза, правила, точки

Первые процедуры массажа проводили в глубокой древности. Для проработки мышечной ткани и кожи лица применяли особые техники и приемы. Широкое распространение данные манипуляции получили на Востоке. Первые упоминания о них относятся еще к 14 веку до нашей эры. Огромные работы на эту тему были созданы Авиценной.

Началом возрождения массажа считают 14-15 века – то время, когда в Европе занялись изучением анатомии человека. В 16 веке Джироламо Меркуалисом были систематизированы все существующие на тот момент труды.

В чем польза массажа лица

Уже давно массаж признан не просто расслабляющей, но и медицинской процедурой. Каждая его разновидность обладает определенными свойствами и приносит огромную пользу человеческому телу. Самостоятельное массирование лица поможет избавиться от многих проблем с кожей, мышечной тканью и предупредить их появление.

Благодаря процедуре усиливается кровообращение, что способствует приливу крови. В результате кожа получает больше питательных веществ, витаминов, кислород лучше проникает в ткани. Как следствие улучшается цвет лица и улучшается тонус мышц.

Правила проведения домашнего массажа

Если вы решили привести свое лицо в порядок самостоятельно, то нужно изучить основные правила и техники процедуры. Ниже приведены несколько рекомендаций, благодаря которым можно избежать трудностей при выполнении манипуляций и каких-либо осложнений:

1. Массаж лица следует проводить только после консультации врача, поскольку любые воспалительные процессы, маленькие родинки или бородавки могут привести к серьезным проблемам.
2. Перед началом процедуры необходимо нанести массажное средство на сгиб локтя. Это нужно, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на компоненты крема или масла.
3. Следующим этапом будет очищение кожи. Его можно сделать с помощью лосьона либо обычной воды. Для усиления прилива крови используют горячие компрессы.
4. Длинные волосы могут мешать проведению процедуры, поэтому их стоит зачесать назад или закрепить заколками.
5. Процедуру проводят медленными, плавными движениями. В среднем один сеанс не должен длиться более 20 минут.

Основные массажные линии и точки

Существуют специальные точки и особые линии, ориентируясь на которые проводят массаж. Этой схемы нужно строго придерживаться, чтобы случайно не повредить кожу и не ухудшить ее состояние.

Основными массажными линиями считаются:

• середина подбородка – мочка уха;
• точка под нижней губой – мочка уха;
• верхняя губа – висок;
• уголки рта – середина уха;
• переносица – виски;
• середина лба – виски;
• наружный уголок глаза – внутренний по нижнему веку;
• внутренний уголок глаза – наружный – по верхнему.

Именно в этих направлениях происходит движение лимфы, и все манипуляции выполняются в направлении ее потока. Сами движения должны быть легкими, нажимы несильными, также можно делать мягкие поглаживания, похлопывания и даже пощипывания.

_

Особенно осторожно нужно относиться к коже в области глаз. Здесь нужно быть особо аккуратным.

Виды и техника выполнения массажа лица

Наиболее популярные массажные техники, которые сделают ваше лицо моложе, представлены ниже. При использовании каких-либо средств и аппаратов рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Классический массаж лица от морщин

Это не только приятная, но и очень полезная процедура, позволяющая значительно улучшить состояние кожи лица и ее внешний вид. Она представляет собой сочетание различных приемов, которые в результате дают потрясающий эффект.

Среди часто используемых движений руками можно выделить:

1. Поглаживание. Воздействие происходит под постоянным давлением, сила которого не превышает силы тяжести кисти.
2. Растирание. Интенсивные движения руками с умеренным давлением на уровне, граничащем с болью.
3. Спиралевидные разминания. Это движения с изменяющейся силой давления от минимального воздействия до болевого порога.
4. Вибрационные и ударные движения. Выполняются всей поверхностью ладони либо ее ребром.

Избавиться от только появляющихся складок на лбу, сделать глубокие заломы менее выраженными можно при помощи домашнего массажа. Для этого по массажным линиям от середины лба к области висков, в вертикальном направлении от бровей до начала роста волос проводят легкие постукивания и похлопывания, следя затем, чтобы кожа не натягивалась.

От мелких морщинок межу бровей можно избавиться, регулярно выполняя надавливания на эту область. От некрасивой сеточки вокруг глаз – проводя постукивания этой области. Ежедневно выполняя косметический массаж лица, можно добиться великолепных результатов. Улучшения будут видны уже через 10 дней, но если вы считаете их недостаточными, повторить курс можно через неделю.

_

Если проводится массаж лица дома, необходимо соблюдать одно важное правило: при проведении сеанса не должна появляться боль. Болевые ощущения – первый признак неправильно проводимой процедуры.

Японский массаж лица – Асахи

Эта разновидность массажа зарекомендовала себя как эффективное средство при глубоких морщинах лица, потере эластичности кожи. Благодаря воздействию на «точки красоты» происходит усиление кровотока и отток лимфы, что способствует восстановлению контура лица.

Существуют два вида японского массажа:

1. Лимфатический – помогает вывести из кожи накопившиеся со временем токсины, улучшает питание всех слоев эпидермиса, устраняет основные признаки старения: отечность, некрасивый цвет лица.
2. Глубокий массаж мышц. Подобная манипуляция включает методы мануальной терапии. Благодаря процедуре происходит расслабление мускулатуры, что положительно влияет на кровеносную систему. В результате мышечные ткани становятся крепче, что способствует подтяжке контура.

Японский массаж лица – действительно эффективная процедура и ее польза неоспорима. Проводимые манипуляции затрагивают не только верхние слои кожи, но даже кости и мышцы.

Основу для массажа наносят в большом объеме, чтобы руки могли свободно скользить по коже. Это может быть масло, косметические сливки, молочко или даже гель для умывания. Выполняя точечный массаж лица, японские специалисты советуют стоять либо сидеть. Голова и спина должны располагаться на одной линии.

1. Все движения начинают с центра лба. Пальцами с достаточным усилием проводят от этой точки к вискам. Затем обратную сторону ладони прижимают ко лбу и продвигают ее к уху. Такие же действия выполняют с другой стороны. Заканчивают упражнение двигая пальцы от висков до самой ключицы.
2. Затем приступают к проработке кожи вокруг глаз. Легко дотрагиваясь кончиками пальцев, проводят по нижнему веку от внешнего угла глаза к внутреннему, после – наоборот, по верхнему веку. Далее проводят по линиям от виска к выпуклому хрящику уха.
3. Лимфодренажный массаж лица в области рта начинают с легкого надавливания на ямку чуть выше подбородка. Затем пальцы продвигают потихоньку вверх, а движение заканчивают в ямке над верхней губой. При этом стараются не задевать уголки рта. Далее резким круговым движением пальцы возвращают в исходную точку.
4. Далее прорабатывают носогубные складки, щеки. Проводят пальцами от крыльев носа к активной точке над верхней губой, затем от переносицы к крыльям носа и завершают упражнение движением от центра переносицы к ушам и ниже по бокам лица до самой ключицы.
5. Для подтяжки контура лица упираются одной ладонью в челюсть, зафиксировав ее. По другой щеке продвигают два пальца вверх по носогубной складке, далее от переносицы к вискам и затем ниже до ключицы.
6. Для укрепления мышц подбородка его размещают на основании ладони. На протяжении нескольких секунд с усилием давят руками на нижнюю часть подбородка, затем с силой отводят ладони к вискам.

Согласно японской методике, каждое упражнение нужно повторять трижды. Регулярное выполнение таких процедур позволит поддерживать кожу и мышцы в тонусе, что положительно скажется на цвете лица и его внешнем виде.

Практически также проводят испанский массаж лица. Только эта процедура обязательно сопровождается мягкой расслабляющей музыкой и ароматерапией при помощи свечей. Помимо лица в этом случае производят массаж шеи, зоны декольте и даже плеч.

Скульптурный массаж лица

Скульптурный или пластический массаж лица сочетает в себя одновременно несколько разнообразных техник: японскую, испанскую, точечную и прочие.

Основная суть процедуры заключается в трех положениях:

1. Воздействие на верхний слой кожи, мышцы, жировую прослойку.
2. Поглаживания, растирания строго по массажным линиям.
3. Использование движений большой силы и интенсивности.

_

Данная разновидность массажа рекомендована женщинам старше 30 лет. Именно в это время проявляются вторичные признаки старения.

Результат от процедуры превосходит все ожидания. Всего за один курс можно значительно укрепить мышцы лица, значительно разгладить появляющиеся морщины. Благодаря интенсивным движениям улучшается кровообращение, что способствует выведению из кожи токсинов, прочих вредных веществ. Улучшается цвет кожи, появляется здоровый румянец, хорошо подтягивается контур лица.

Омолаживающий массаж лица с медом

Такая процедура очень полезна для кожи. В состав меда входит огромное количество необходимых организму микроэлементов и витаминов, которые проникают глубоко, питая все слои дермы. Благодаря воздействию натурального продукта улучшается кровоток в тканях, происходит отток лимфы, выводятся токсины и очищаются забившиеся поры. Как делать массаж лица с медом?

Для этого выбирают только жидкий незасахаренный мед. Его наносят на кожу лица нетолстым слоем, затем сразу приступают к процедуре. Движения выполняют подушечками пальцев очень аккуратно. Слегка похлопывая по поверхности кожи, проходят все проблемные области начина со лба и, заканчивая подбородком. Надолго прислонять пальцы не стоит, они могут прилипнуть, а резкое движение рукой может повредить кожу.

Далее выполняют такие движения: подушечки пальцев обоих рук прижимают к лицу, сдвигают кожу немного вверх, а затем быстро отпускают. Категорически запрещены растирающие, мнущие и щипающие движения. Заканчивать процедуру нужно сразу, как только мед начинает сильно загустевать, а пальцы быстро прилипают. В среднем один сеанс продолжается не больше 10 минут. После того как медовый массаж лица закончен, следует тщательно умыться теплой водой, затем нанести питательный крем.

Вакуумный массаж лица

В домашних условиях массаж можно проводить не только руками. Для этого используют специальные приспособления: вакуумные банки из стекла и силикона, резиновые массажеры и специальные электрические аппараты. Как это работает?

Эти устройства плотно присасываются к коже и создают вакуум. Захват получается достаточно мощным, чтобы разорвать капсулы с жировыми клетками. Оказавшийся без защиты жир очень быстро выводится лимфатической системой из организма. Таким образом, получается избавиться от излишних жировых отложений на лице, а также устранить отеки.

_

Всего после нескольких процедур результат будет превосходным: подтягиваются контуры лица, за счет повышения тонуса, а также эластичности кожи, усиливаются регенерирующие свойства эпидермиса, уменьшаются неглубокие морщины, исчезают темные круги под глазами. Кожа становится здоровой и сияющей, а лицо кажется значительно худее и моложе.

Выбирая банки для массажа лица, следует обращать внимание на их размеры. Лучше приобрести самые маленькие, потому что большие могут привести к появлению синяков и гематом. А вот аппаратный вакуумный массаж лучше всего проводить в специальных косметологических кабинетах. В домашних условиях, даже имея такой аппарат, без должного опыта можно повредить кожу.

Несмотря на возможность проведения массажа дома, все же лучше перед этим проконсультироваться с опытным косметологом. Неправильно проведенная процедура не принесет никакой пользы, а может только навредить.

ladydo.ru

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях самостоятельно

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

• Омолаживает и освежает;
• Корректирует линию овала;
• Можно вылепить новый рельеф;
• Сделать эпидермис мягким, эластичным;
• Повысить иммунные показатели;
• Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
• Разгладить все виды морщин;
• Справляется с отёчностью и припухлостью.

Советы по выполнению массажа лица

Соблюдая основные рекомендации легко добиться положительного результата с любой техникой:

1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган — это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи — гимнастика от морщин

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Массаж от морщин

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Вакуумный массаж

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Лимфодренажный массаж

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Классический массаж

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Буккальный массаж

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Омолаживающий массаж

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда, можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры — возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок, отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Пластический массаж

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Миофасциальный массаж

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге — очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает

pourlefemme.ru

Массаж лица в домашних условиях. Как правильно делать |

 

На смену молодости приходит зрелость, но сохранить эффект красоты и ухоженности позволит серьёзный подход к внешности. Основной показатель – это гладкое без морщин, с красивой эластичной кожей лицо.

 

Трудно скрыть косметикой возрастные изменения лица. Чтобы сохранить молодость кожи, нужно обратить на неё внимание смолоду. Для этого не нужны особые условия.

 

Восстановить тонус кожи, это значит улучшить процессы кровообращения и взаимосвязанные с ним, обменные процессы помогут специальные процедуры для лица.

 

Специальные приемы и методы омоложения внешнего облика женщины использовали с древних времен. Секреты красоты у каждой красавицы свои, некоторые из них дошли до наших дней.

 

Массаж лица в домашних условиях

 

Добиться нужного эффекта можно в условиях косметического салона. Однако не каждый может позволить частое посещение косметолога. Перерывы между визитами салонов красоты можно дополнить домашними процедурами, которые не только помогут экономить деньги и время.

 

Этими процедурами можно добиться не меньшего успеха в достижении безупречного внешнего вида.

 

Домашними процедурами можно достичь очень многого:

 

• добиться эластичности кожи и избежать её провисания в самых видных, бросающихся в глаза областях овала лица, подбородка, щеки;
  

 

• обеспечить постоянный приток кислорода к кровеносным сосудам и клеткам лица;
  

 

• предотвращение формирования мимических и морщин, связанных с возрастными изменениями.

 

Элементы массажа, выполняемые пальцами рук, не представляют сложности, но правильность их выполнения обязательны.

 

 

Показания к массажу лица

 

• кожа потеряла тонус;
• обезвоженность кожи;
• морщины;
• появление двойного подбородка;
• психическое и физическое перенапряжение;
• хроническая усталость.

 

Противопоказания к массажу лица

 

• имеются повреждения и воспаления на коже;
• аллергия;
• дерматит;
• герпес;
• купероз;
• низкое внутричерепное давление.

 

Описание процедуры массаж лица

 

Подготовка любого массажа начинается с очистки и увлажнения кожи лица. Исключение этого условия не позволит достичь желаемого эффекта. В этом случае могут проявиться и негативные явления.

 

Чтобы эффект домашнего массажа кожи лица был максимальным, необходимы:

 

1. очистка кожи лица и увлажнение её. Эта процедуру выполняют с помощью специального набора косметических составов. Правильный выбор поможет сделать врач-косметолог.

 

Регенерирующие и омолаживающие возможности современных сывороток и кремов помогут самостоятельно провести массаж лица дома, обеспечить необходимую подпитку кожи полезными элементами, входящими в их состав;

 

 

2. планировать проведение массажа лучше в вечернее время, за час — два перед подготовкой ко сну. Допускается утренний массаж лица, если проявляются нежелательные проблемы: отечности и мешки под глазами.

 

После утреннего умывания произвести легкие натиски подушечек пальцев по окружности вокруг глаз, исключая грубые движения, вызывающие раздражение и растяжку эпидермиса;

 

 

3. необходимо помнить, что полный курс массажа или лёгкую разминку лица необходимо выполнять только по кожным линиям, это линии, по которым практически не происходит растяжения кожи и подкожных мышц. Невыполнение этого условия может дать нулевой или отрицательный эффект:

 

 

Массаж лица от морщин в домашних условиях

 

Существует система приемов разглаживающих намеки возрастных морщин, массажа:

 

• легкое круговое поглаживание подушечками пальцев или ладонью, позволит немного разогреть кожу, обеспечить улучшение кровоснабжения эпидермиса лица. Каждодневное выполнение данной процедуры снижает жировые подкожные отложения, увеличивая эластичность кожи;

 

• следующий приём массажа – разминание кожи подушечками пальцев. Эта процедура обязательна во всех видах массажа, благодаря её происходит растяжение волокон мышц, усиливаются функции сокращения тканей.

 

Сущность разминания заключена в смещении тканей массируемых мышц, придавливания их к костному остову.

 

 

Кровеносная и лимфатические системы активизируются, питая ткани мышц лица. Если разминание сделать постоянным воздействием, то эластичность кожи и сила мышц увеличат гладкость поверхности кожи;

 

• размеренные, легкие удары кончиками пальцев или ладонью, представляют продолжение массажа. Эта операция обеспечивает нормальную работу желез наружной секреции, жировой смазки кожи и выделения пота;

 

• вибрация кожного покрова лица, которая выполняется без отрыва пальцев от поверхности лица, позволяет расширить сосуды лица, увеличить доступ кислорода, улучшить эластичность подкожного слоя;

 

• немаловажную роль в разглаживании намечающихся морщин играет процедура легкого пощипывания по массажным линиям;

 

• выровнять овал лица в процессе домашнего массажа позволит аппликация, то есть нажатие на все лицо всей ладонью.

 

 

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

 

Количество процедур: чтобы результат был заметен, а также сохранился на долгое время, необходимо пройти курс процедур, количество которых зависит от состояния кожи.

 

Многие массажные мероприятия считаются привилегией косметических салонов. Один из них – лимфодренажный сеанс, очень простая и доступная каждой женщине техника выполнения омоложения лица.

 

 

Салонная процедура дает практически мгновенный эффект. Но представительницы прекрасного пола, предпочитающие проводить данную процедуру в домашних условиях, не проигрывают в её эффективности. Домашние условия располагают женщин проводить одновременный массаж лица и шеи.

 

 

Показания:

 

• Отечность
• Мелкие морщинки
• Синяки под глазами
• Потеря упругости кожи

 

Противопоказания:

 

• Поврежденная кожа
• Дерматит, аллергия
• Герпес
• Низкое внутричерепное давление
• Купероз

 

Процедура выполняется в интервале 10-15 минут, но регулярное её применение позволяет получить прекрасную цветущую кожу лица. Состоит процедура из основных этапов:

 

• увлажнить лицо, наклонив его над травяным настоем,

 

• в области центра лба расположить сомкнутые пальцы рук и произвести 5-6 проглаживающие движения по направлению к вискам;

 

• кончики указательных пальцев приложить к переносице, затем, продвигая их с легким надавливанием по нижней краевой области глазницы, достигнуть виска.

 

• верхнюю зону над глазницей слегка помассировать, установив кончики пальцев на окончании контура бровей. Подвести их к переносице, выполняя движение по спирали;

 

• Для выполнения лимфодренажа щек, необходимо наметить направление от середины подбородка к краю нижней челюсти. Пальцами, поставленными в уголки рта провести линию к ушным раковинам;

 

• развернув ладони, кончики указательных пальцев положить на обозначенные носогубные складки и нажать несколько раз по всей их линии;

 

• размещенными в центре подбородка большими пальцами сделать несколько не очень крепких нажатий и прочертить ими линию в направлении ушей.

 

Применять лимфодренажный массаж можно один-два раза в неделю.

 

Результат: после курса процедур заметно укрепляется мускулатура и ткани, в результате чего появляется эффект естественного лифтинга. 

 

 

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

 

Омолаживающий массаж лица возможен в домашних условиях. Женщины, использующие некоторые аппаратные процедуры салонов красоты дома, выигрывают во многом.

 

 

Вакуумный аппарат в домашних условиях заменяют медицинские банки, выполняя такие же корректирующие процедуры в области лица. Как делать массаж лица в домашних условиях, используя вспомогательные средства в виде банок, можно по аналогии с процедурами в косметическом аппаратном кабинете.

 

Эффект приемов вакуумного воздействия на кожу состоит в следующем:

 

• происходит дробление мягких отложений по контуру лица. Методика позволяет исправить пропорции, изменить объём щек, придающих облику тяжеловесность и нездоровый вид;

 

• возрастает процесс выработки двух основных компонентов межклеточных тканей коллагена и эластина, что активирует процесс омоложения кожи;

 

• вакуум удаляет с поверхности кожи, образовавшиеся ороговевшие частички, образующих шелушащийся слой;

 

• вызывает нормальную функциональную деятельность сальных желез

 

Вакуумную процедуру можно применять в зрелом и юношеском возрасте. Для выполнения массажа лица банками в домашних условиях, чтобы обеспечить постоянный эффект свежего лица, достаточно иметь их постоянно под рукой.

 

Процедура вакуумного массажа состоит из нескольких этапов:

 

• хорошо очищенную кожу распарить, смазать маслом;
  в соответствии с инструкцией аккуратно установить банки на лице;

 

• банку осторожно, не отрывая от поверхности кожи, перемещать по массажным линиям лица. Баночки нельзя перемещать вблизи глаз. При появлении неприятных или болезненных ощущений процедуру требуется прекратить, так как в результате на лице могут появиться синюшные болезненные пятна.

 

 

Правильный массаж лица в домашних условиях использование современных сывороток, гелей кремов способствует получению более высокого эффекта омоложения лица.

 

Но не стоит забывать о том, что натуральные продукты действуют аналогично. Применение меда способствует не только разглаживанию морщин мимических и возрастных.

 

Мед способствует очищению пор. Медовый массаж лица в домашних условиях позволяет женщинам в удобное для них время не только провести оздоровительный сеанс для лица.

 

Мед глубоко очищает поры, тонизирует кожу, подтягивает мышечные ткани, одновременно активизируя процессы регенерации клеточной структуры.

 

 

Массаж лица ложкой

 

Профилактика необходима для того, чтобы свести на нет появление преждевременных морщин. Одним из таких способов можно считать массаж лица ложками. Он приемлем в любое время. Для массажа подойдут ложки из серебра или мельхиора.

 

Массаж ложками рекомендован для утренних часов с использование отваров трав, чая или масла. Схема массажа лица ложками выполняется поглаживающими движениями строго по массажным линиям лица.

 

Обеззараживающие свойства серебра известны давно. Кроме того, считается, что оно укрепляет сосуды и улучшает иммунитет. Все эти способности металла применяются в ходе самомассажа серебряной ложкой (перед процедурой ее нужно вымыть, а на кожу нанести немного крема).

 

Чтобы убрать темные круги под глазами необходимо приложить ложку к лицу выпуклой стороной. Круговыми движениями продвигайтесь от переносицы по нижней линии бровей сначала к внешнему уголку глаз, а затем к внутреннему.

 

Разгладить морщины на лбу: выполните горизонтальные движения от середины лба к вискам. По такому же принципу выполняйте массаж двумя ложками.

 

 

 

 

Чтобы результат был заметен, а также сохранился на долгое время, необходимо пройти курс процедур, как правило, 2 раза в год по 10 процедур.

 

Используя возможности салонов красоты и домашних процедур эффект молодости всегда будет на лице любой женщины.

 

 

 

skarletta.ru

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях самостоятельно

Увы, с возрастом каждая женщина начинает замечать, как кожа постепенно становится более дряблой, на ней появляются первые морщинки, а овал лица уже не такой четкий, как раньше. При этом далеко не у каждой есть свободные средства на косметологические процедуры, которые помогли бы исправить ситуацию. Однако не стоит опускать руки. Существует некий универсальный рецепт омоложения, причем абсолютно бесплатный! И это косметический массаж лица в домашних условиях. Именно о том, какой эффект он дает, каким бывает и как научиться делать его самостоятельно, и пойдет речь далее.

В чем польза массажа

Такое, казалось бы, нехитрое средство, как массаж для лица в домашних условиях, при грамотном и регулярном применении дает просто сногсшибательные результаты. Причем это заметили еще красавицы древнего Египта и средневековой Франции. Одна из известнейших французских куртизанок того времени прославилась небывало красивой кожей, которую ей удалось сохранить до глубокой старости. А секрет заключался именно в ежедневном массаже: женщина дважды в день «полировала» лицо кусочком мягкой замши.

Итак, домашний массаж:

• обеспечивает приток кислорода к клеткам;
• стимулирует выработку коллагена и эластина;
• стабилизирует процессы кровообращения;
• разравнивает мимические морщинки;
• защищает ткани от раннего провисания;
• оздоравливает цвет лица и моделирует его овал;
• держит кожу в тонусе;
• заметно уменьшает отечность;
• улучшает работу лимфатической системы;
• активизирует обмен веществ.

Кроме того, умело проведенный массаж воздействует на биологически активные точки, что позволяет добиться благотворного влияния не только на лицо, но и на весь организм. Появляется бодрость и энергия, чувствуется прилив сил, уходят усталость и стресс, и даже внутренние органы начинают работать лучше.

Лицевой массаж дарит бодрость и энергию

Таким образом, благодаря косметическому массажу лица в домашних условиях, кожа становится упругой и эластичной, исчезает второй подбородок, овал лица обретает четкие контуры, возвращается здоровый румянец, снижается количество высыпаний, нормализуется деятельность сальных желез, лицо начинает выглядеть значительно моложе.

А делать массаж лица можно делать уже с возраста 27-29 лет.

Противопоказания

Но, к сожалению, массаж лица дома можно делать не всегда.

Так, не стоит выполнять его на недавний загар, особенно если в процессе кожа обгорела. Лучше повременить с массажем и тогда, когда на лице есть открытые ранки, незажившие царапинки, порезы.

Нельзя приступать к процедуре во время простуды и других инфекционных болезней, в период обострения хронических заболеваний.

Противопоказанием будет и аллергическая сыпь на лице, а также диатез.

Вообще, перед тем, как приступить к сеансу, надо убедиться, что кожа здорова, иначе нажатия пальцев могут усугубить ситуацию.

Если же все в порядке, можно смело начинать процедуру.

Прежде чем начинать процедуру, надо убедиться в отсутствии противопоказаний

Подготовка к массажу

Перед тем, как воплотить в жизнь самостоятельный массаж лица, надо правильно к нему подготовиться.

Естественно, в первую очередь следует хорошо вымыть руки и очистить лицо с помощью молочка или пенки для умывания и лосьона или тоника.

Затем неплохо бы распарить кожу. Для этого можно использовать простейший метод: закипятить воду в кастрюльке или миске и подержать над паром обыкновенное вафельное полотенце, пока оно не станет горячим. Потом лечь поудобнее, положить сложенное вдвое полотенце на лицо и оставить на 10 минут.

Когда поры раскрылись и готовы впитывать в себя полезные вещества, на кожу можно нанести оливковое или миндальное масло либо увлажняющий крем.

Вот теперь самое время сделать массаж!

Как делать массаж лица

Чтобы правильно делать косметический массаж самой, следует знать, что существует несколько разных приемов, позволяющих в процессе добиться того или иного результата.

Поглаживания

Это движения, которые выполняются кончиками пальцев или расслабленной ладонью. Они позволяют ускорить кровообращение и вывести из тканей токсины и шлаки.

Есть разные приемы проведения косметического массажа

Растирания

Такие движения делаются вкруговую, также кончиками пальцев. Они дают возможность уменьшить отечность, избавиться от жировых отложений на лице, например, от второго подбородка, а также сгладить шрамы и постакне, разогнать кровь.

Разминания

Эти движения выглядят как захват лицевых мышц двумя или тремя пальцами и их последующую стимуляцию. С их помощью можно сделать питание клеток более качественным и снять мышечное напряжение.

Похлопывания

Такие движения представляют собой легкие, но быстрые и частые удары с близкого расстояния. Они делаются либо подушечками пальцев, либо кистью, либо ребром ладони и позволяют укрепить кожу и привести в норму деятельность сальных желез.

Вибрация

Эти движения производятся кончиками пальцев, которые плотно прикладываются к коже и совершают как бы мелкую вибрацию. Они дают возможность держать лицо в тонусе и возвращают коже упругость.

Пощипывания

Такие движения выполняются с помощью большого и указательного пальца путем глубокого захвата лицевых мышц в направлении массажных линий. Пощипывания позволяют оздоровить цвет кожи и улучшить кровообращение.

Массаж помогает коже надолго сохранить молодость

Аппликации

Эти движения представляют собой краткие нажатия на кожу кончиками пальцев или всей ладошкой. Они помогут смоделировать овал лица и добавят ему эластичности.

Освоив перечисленные техники, каждая дама поймет, как правильно делать массаж лица, и, исходя из собственных потребностей, сможет подобрать подходящий комплекс массажных движений. Определиться с их набором поможет одно из многочисленных видео, представленных в интернете.

Начинать процедуры лучше с пятиминутного массажа, постепенно доводя время воздействия на кожу до четверти часа. Проводить сеансы лучше вечером.

Кроме классического косметического массажа, сейчас весьма популярны также массаж льдом и массаж ложками. Можно ли делать их в домашних условиях? Разумеется!

Массаж лица льдом

Для него следует заранее заморозить в форме кубики льда. Можно использовать для них минеральную воду, зеленый чай, отвар мяты, ромашки, календулы или петрушки, воду с лимонным соком или добавить другие полезные для кожи ингредиенты на свое усмотрение.

На один сеанс понадобится два-три кубика.

Идеальный вариант — проводить процедуру во время приема горячей ванны. Но можно использовать и большую миску с нагретой водой и мягкое полотенце. Его следует вымочить в горячей воде, отжать и положить на лицо, подержать примерно 10 минут.

Массаж льдом дает очень быстрый эффект

Затем взять кубик льда и плавными движениями скользить им по коже, придерживаясь массажных линий. По мере таяния заменить его на другой. Когда процедура окончена, к коже снова следует на несколько минут приложить горячее полотенце, а затем ополоснуть лицо прохладной водой и воспользоваться кремом.

Уже спустя две-три таких процедуры отражение в зеркале порадует заметно более упругой кожей и меньшим количеством морщинок на лице.

Все то же самое можно повторять также для кожи на шее, в зоне декольте и на груди.

Массаж лица ложками

Такой вид массажа – разработка немецкого косметолога Рене Коха. Видимый эффект от него проявляется через месяц ежедневных упражнений.

Чтобы осуществить эту процедуру, надо запастись чайными или десертными ложками. Желательно, чтобы они были сделаны из серебра или мельхиора, но подойдут и стальные, хотя считается, что их действие более слабое.

Для массажа ложками желательно использовать приборы из серебра

Также понадобится зеленый или травяной чай, кубики льда и натуральное масло. Что касается масла, то для жирной кожи подойдет кунжутное или миндальное, для сухой лучше взять льняное или жожоба, а для нормальной – оливковое, абрикосовое или персиковое.

Перед каждым сеансом ложки необходимо протирать спиртом.

Такой массаж может делаться холодными или горячими ложкам. В первом варианте прибор нужно опускать в мисочку со льдом, во втором – в чашку с горячим чаем.

Упражнение 1

Оно поможет снять отечность, омолодить кожу вокруг глаз и придать взгляду задорный блеск.

Две холодные ложки надо приложить к закрытым глазам на 5 секунд. Затем повторить то же самое, прикладывая их к области под глазами. Повторить пять раз.

Упражнение 2

Оно даст возможность разгладить морщины на лбу.

Первые результаты появятся уже через месяц

Горячую ложку смазать маслом и приложить к началу брови. Совершая круговые движения, дойти до виска. Затем взять другую горячую ложку и аналогично повторить все для второй стороны лба. Проделать 10 раз, меняя ложки.

Упражнение 3

Оно позволит уменьшить носогубные складки.

Слегка надуть щеки и горячей чайной ложкой нанести 10 легких ударов в область носогубок. Повторить четырежды. По мере остывания ложки менять.

Упражнение 4

Оно поможет укрепить щеки и защитить их от провисания.

Горячую ложку намазать маслом и хорошо пройтись ею по массажным линиям, двигаясь от подбородка к мочке уха, от уголков губ к середине ушных раковин и от носа к вискам. Ложки чередовать и по мере необходимости добавлять масло, чтобы прибор легко скользил по коже.

Желаем успехов!

postpk.ru

польза или вред, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Польза и вред массажа лица — актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Для чего нужен массаж лица

С возрастом состояние кожи лица начинает ухудшаться. Появляются отеки и морщины, кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой, возникают крупные складки, деформируются очертания лица.

Массаж лица — полезная процедура, свойства которой способны помочь во всех перечисленных проблемах. Конечно, массаж не отменяет естественного процесса старения. Однако он значительно замедляет возрастные изменения и позволяет сделать их менее яркими и резкими.

Процедура:

• улучшает лимфоток и циркуляцию крови;
• способствует полноценному питанию тканей;
• насыщает кожу кислородом и оказывает подтягивающий эффект;
• разглаживает морщины и складки;
• повышает упругость и эластичность кожи.

Важно! Массаж лица обладает четкими показаниями, молодым женщинам он чаще всего просто не нужен. Обратить внимание на эту процедуру рекомендуется лишь по достижении 35 лет.

Виды массажа лица

Массажных техник существует очень много, они различаются между собой по продолжительности, свойствам, конкретным приемам проведения процедуры и конечным целям. Можно выделить несколько основных видов.

1. Классический. Полезная процедура направлена на общее улучшение обменных процессов в тканях и на расслабление мышц. Во время классического массажа чередуют поглаживания, разминания, растирания и вибрации, к лицу прикасаются мягко.
2. Японский лимфодренажный массаж. Называется также точечным, поскольку при его проведении массажист задействует определенные биологически активные точки. Проводится процедура в основном кончиками пальцев, без растирающих движений, польза лимфодренажного массажа лица состоит в том, что его свойства помогают убрать отеки и улучшают движение лимфы.
3. Пластический, или скульптурный. Главное отличие от других видов заключается в интенсивности воздействия — полезная процедура проводится довольно сильными движениями. Цель процедуры — не только разгладить мелкие морщины, но и убрать крупные складки, а также сформировать нужные контуры.
4. Щипковый, или лечебный. Свойства массажа предназначены для оздоровления кожи лица и для борьбы с угревой сыпью, прыщами и рубцами после акне. Как понятно из названия, состоит процедура из пощипывающих движений.
5. Вакуумный. Обычно проводится в салонных условиях, поскольку предполагает использование специальных приспособлений, например, массажных банок. Польза вакуумного массажа для лица заключается в том, что он позволяет избавиться от отечности и вернуть лицу здоровый цвет.

Внимание! Перед тем как приступить к процедуре, необходимо четко определить собственные цели. Разные виды массажа оказывают неодинаковый эффект. Неправильно выбранный вид процедуры может принести вред.

Польза массажа лица

Лечебный или косметический массаж влияет на состояние лица очень положительно, особенно когда уже проявились возрастные проблемы. Полезная процедура:

• улучшает обменные процессы и снимает избыточный тонус лицевых мышц;
• устраняет морщины, отеки, глубокие складки и обвислости;
• помогает подтянуть овал лица и убрать дряблость;
• возвращает нормальное кровообращение и лимфоток, а вместе с ними — здоровый цвет и текстуру кожи;
• помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен;
• оказывает антистрессовое успокаивающее действие.

Польза классического массажа лица состоит не только в косметическом эффекте. Он улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от мигреней и оказывает благотворное воздействие даже на мозговую деятельность.

Чем полезен массаж лица после 40 лет

Если по достижении 35 лет женщинам рекомендуется задуматься о массажных процедурах, то в дальнейшем массаж становится просто необходим. Он помогает максимально отсрочить старение кожи. Польза массажа для лица после 40 лет выражается в том, что процедура стимулирует выработку коллагена и усиливает кровообращение, помогает клеткам кожи получать все необходимые полезные вещества. Кожа остается упругой, при регулярном массаже женщины намного позже сталкиваются с обвисанием щек или появлением второго подбородка.

Эффективность массажа лица после 50 лет

По достижении 50 лет женщины сталкиваются с тем, что кожа неизбежно начинает увядать. Остановить этот процесс полностью невозможно, но зато можно сгладить его проявления — в этом помогает полезный массаж. Он разгоняет ток крови и способствует дренажу лимфы, запускает обновление клеток, тонизирует мышцы лица и борется с морщинами.

После 50 лет особенную пользу принесут свойства точечного лимфодренажного массажа. Эта японская практика дает самый глубокий и мощный эффект.

Как подготовить лицо к массажу

При выполнении косметической процедуры в домашних условиях к ней необходимо подготовиться, иначе свойства могут принести вред, а не пользу.

1. Лицо нужно качественно очистить. Не просто смыть косметику, но и обработать кожу лосьонами и тониками, чтобы снять с нее всю грязь и лишний жир.
2. Кожу рекомендуется немного распарить — четверть часа посидеть, наклонившись над емкостью с горячей водой, от которой поднимается пар.
3. На умытое и распаренное лицо можно нанести щадящий скраб, чтобы удалить остатки загрязнений и ороговевшие частички кожи.
4. Лицо после удаления скраба не рекомендуется вытирать, чтобы не нанести коже вред. Его нужно аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Руки также следует тщательно помыть и обработать маслом или полезным кремом для хорошего скольжения.

Правила проведения массажа лица

При выполнении домашней процедуры нужно придерживаться нескольких рекомендаций, тогда польза самомассажа лица будет безусловной, а вреда не случится.

1. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, даже при интенсивном массаже движения должны быть легкими и мягкими. Процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения — от этого однозначно будет вред.
2. Движения должны быть не хаотичными, а направленными строго по линиям движения лимфы, причем двигаться руки всегда должны от середины лица к вискам и мочкам ушей.
3. Самостоятельная процедура должна осуществляться перед зеркалом — это даст возможность контролировать собственные движения и вовремя замечать все ошибки.

Лучше всего процедуру проводить вечером, незадолго до сна, когда уже не нужно куда-либо торопиться и можно полностью сосредоточиться на уходе за собой.

Приемы проведения массажа лица

Большинство популярных техник состоят из чередования одних и тех же приемов.

1. Поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев с очень мягким нажимом, руки движутся от центра лица к скулам и вискам, фактически данный этап подготавливает лицо к более интенсивному воздействию.
2. Растирание. Этап проводится также подушечками пальцев, но движения становятся энергичнее и сильнее, после растирания кожа должна порозоветь, а кровообращение заметно ускориться.
3. Вибрация. Необходимо установить всю ладонь или кончики пальцев на конкретный участок лица и выполнить колебательные движения из стороны в сторону.
4. Разминание. Небольшую складку кожи нужно захватить пальцами и слегка сжать, а потом отпустить и повторить на другом участке кожи. Сжимать кожу слишком сильно нельзя — движение должно быть аккуратным и мягким, не приносящим боль и дискомфорт, иначе получится только вред.

Любой массаж задействует один из вышеперечисленных приемов или использует их поочередно.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Как правило, для домашнего выполнения рекомендуют классический массаж, он наиболее прост, а его свойства приносят хороший эффект. Описание массажа лица выглядит простым, процедура сочетает в себе все основные массажные приемы.

Перед выполнением полезной процедуры необходимо осуществить подготовку — умыться и распарить лицо, вымыть и смазать выбранным массажным средством руки. После этого нужно последовательно проработать главные проблемные зоны. Время, отведенное на каждую из них, определяется индивидуально, но в целом массаж должен занять около четверти часа.

Устранение носогубных складок

Указательные пальцы обеих рук нужно поставить на крылья носа, а потом плавным движением с легким нажатием провести ими линию к уголкам рта по контуру носогубной складки. Движение повторяют несколько раз.

Разглаживание гусиных лапок

Пальцами рук упираются в виски, а потом совершают ряд легких постукиваний подушечками безымянных пальцев по линиям нижних и верхних век.

Подтяжка овала лица

Развернутые ладони прикладывают к передней стороне шеи и медленно передвигают руки по направлению ко лбу. Кожа при движении ладоней должна немного оттягиваться вверх. В этом движении состоит главная польза скульптурного массажа лица, поскольку устраняется второй подбородок.

Разглаживание морщин на лбу

Указательные пальцы ставят чуть выше переносицы, в середине лба, а потом перемещают их по линии бровей к вискам, при этом совершая легкие круговые движения.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы ставят на уголки рта и круговыми движениями медленно проводят пальцами вверх по контуру носогубных складок.

Глубокий массаж

Чтобы глубоко проработать лицо и значительно усилить кровообращение, необходимо выполнить пощипывающий массаж по линиям движения лимфы. В процессе приводятся в тонус мышцы лица, при регулярном проведении процедуры моделируются красивые очертания.

Завершающий этап массажа лица

После выполнения всех основных движений необходимо легкими постукивающими движениями пройтись по всей лицевой поверхности. После этого остатки массажного средства снимают при помощи влажных салфеток и наносят на кожу питательную маску. Через четверть часа ее смывают, бережно промокают лицо полотенцем.

Совет! По окончании полезного массажа на кожу нужно нанести легкий крем с увлажняющими свойствами. А вот косметикой пользоваться не рекомендуется — сразу после массажа она принесет вред.

Какие средства использовать для массажа лица

Польза ручного массажа лица станет еще больше, если провести процедуру с использованием масел или массажных кремов. Они не только гарантируют хорошее скольжение пальцев, но и дополнительно питают лицо.

Какое средство выбрать, зависит от типа кожи и основных проблем. Например:

• масла и крема на оливковой основе или с добавлением персиковых и абрикосовых экстрактов хорошо подходят для сухой кожи, склонной к образованию морщин;
• для жирной кожи можно применять средства с экстрактами кунжута или цитрусовых плодов — они регулируют выработку подкожного сала;
• омолаживающим действием обладают виноградные и миндальные масла, масло жожоба и крема на их основе;
• от отеков хорошо помогают корица и имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Полезное средство для проведения процедуры можно купить в косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. В обоих случаях нужно учитывать особенности собственной кожи и характерные свойства тех или иных масел и кремов, чтобы не нанести себе вреда неправильным выбором.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы полезные свойства массажа принесли заметный и стабильный результат, делать его необходимо курсами по 10-15 сеансов около месяца, не реже, чем дважды в год. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, проводить сеансы следует не ежедневно, а с промежутками в 2-3 дня.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

1. Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
2. Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока — разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
3. Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе — 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Важно! Одна из серьезнейших ошибок — проведение массажа при раздражениях кожи, воспалениях, дерматологических высыпаниях. Полезная процедура показана только для здоровой и неповрежденной кожи.

Массаж лица в салоне

Польза массажа лица в косметическом салоне состоит в том, что услуга определенно будет качественной. К тому же это возможность понаблюдать за работой специалиста, чтобы уяснить важные нюансы. Среди преимуществ салонной процедуры можно также отметить:

• строгое следование специалиста всем массажным правилам;
• использование массажистом профессиональных масел и кремов;
• возможность пройти процедуру с предварительным применением бережного пилинга, воспользоваться услугами мезотерапии или аппаратного термолифтинга, испытать на себе пользу баночного массажа лица.

Салон нужно выбирать очень тщательно, уделяя большое внимание его репутации и отзывам клиентов.

Результаты массажа лица: фото до и после

На фотографиях, позволяющих сравнить состояние лица до массажа и после нескольких процедур, отчетливо заметна разница. Фото демонстрируют, что полезные свойства процедуры убирают мелкие морщины и значительно разглаживают крупные складки, делают лицо моложе и улучшают его форму.

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности — интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Противопоказания к проведению массажа лица

В большинстве случаев процедура приносит только пользу, а не вред. Но есть и несколько противопоказаний. К ним можно отнести:

• повреждения кожи — открытые ранки, ссадины и ожоги;
• кожные воспаления — прыщи и гнойники;
• обильные крупные родинки и бородавки;
• инфекционные и аллергические высыпания;
• хрупкие сосуды, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
• выраженные проблемы с артериальным давлением;
• защемление лицевого нерва;
• новообразования в организме;
• усиленное оволосение лицевой части.

Кроме того, проводить процедуру нельзя при чрезмерном загаре, после химического пилинга лица и микрошлифования кожи. Не рекомендуется выполнять массаж при повышенной температуре, в этом случае от его свойств будет только вред.

Можно ли делать массаж лица беременным женщинам

Интенсивная процедура может оказать негативное влияние на состояние будущей матери. Например, вред может выразиться в чрезмерном ускорении кровообращения и повышении давления. Зато будет польза от косметологического массажа лица — он расслабит мышцы и улучшит тонус кожи, снимет головную боль и отеки.

Заключение

Польза и вред массажа лица зависят от того, насколько грамотно он проводится. Если не допускать грубых ошибок, то процедура поможет значительно улучшить состояние стареющей кожи.

Отзывы

Данилова Екатерина Владимировна, 53 года, г. Архангельск

Попеременно делаю массаж лица в салоне красоты и дома вот уже 8 лет. Благодаря массажу мне по-прежнему нравится собственное отражение в зеркале, я выгляжу гораздо моложе своего возраста. Процедура помогает не допускать появления глубоких морщин на лбу. И самочувствие после нее заметно улучшается, голова становится яснее, повышается бодрость.

Петрова Анна Сергеевна, 45 лет, г. Москва

Вот уже 2 года регулярно делаю массаж лица в домашних условиях и могу подтвердить, что процедура позволяет отсрочить старение. По внешнему виду никто не дает мне больше 38лет. Конечно, у меня есть морщины, но их очень немного. Процедура полностью устранила проблему начавшихся отеков, помогла разгладить наметившиеся носогубные складки.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru