Как правильно ухаживать за лицом за 30: советы и самые важные правила уберегут от морщин

советы и самые важные правила уберегут от морщин

Миссия — сохранить молодость!

Тебе 30, но тебя все еще просят показать паспорт при покупке вина? Нечего расстраиваться! Это значит, что ты правильно ухаживала за своей кожей. Но, чтобы и дальше выглядеть молодо и не обзавестись признаками преждевременного старения, стоит пересмотреть свои ритуалы по уходу за лицом.

Уход за лицом после 30 пока не так сильно отличается от процедур для девушек 25+, но статистика показывает, что большинство девушек пренебрегают и этим минимумом. И в 20 это еще простительно, но в 30 чревато неприятными последствиями.

Итак, вот они — 7 правил по уходу за кожей после 30.

Правильный сон

Да, просто сон. Эти 8 часов сна красоты очень важны, чтобы утром у тебя не было отеков на лице и темных кругов под глазами. А еще это отличный способ бороться со стрессом. Еще один важный момент: спать стоит на шелковых наволочках. Дивы Золотого века Голливуда всегда так делали, ведь шелк — гипоаллергенный материал, на котором не «засиживаются» бактерии, поэтому вероятность получить прыщики на утро значительно сокращается. Спи на шелковой наволочке, чтобы на коже не появлялись морщины от подушки.

Умывайся правильно

Если в 20 ты могла себе позволить весь день ходить в макияже и не смыть его на ночь (хотя мы это и не приветствуем), то в 30 это чревато не только прыщиками, а серьезными морщинами. Многие девушки сейчас пользуются салфетками для снятия макияжа, которые пропитаны специальным лосьоном или мицелярной водой. Да, средство популярное, но оно не так безвредно для кожи. Салфетки для демакияжа обезвоживают и распространяют грязь и жир по твоему лицу. Не говоря уже о том, что они действительно не выполняют свою работу по очищению кожи. Вместо них выбери мягкий очищающий лосьон или гель без сульфатов. Следи за тем, чтобы полотенце, которым ты вытираешь кожу, всегда было чистое. Для лица есть сейчас наборы мягких хлопковых полотенец, которые состоят из 7 штук, чтобы каждый день у тебя было новое. Чистая кожа — это здоровая кожа. Будь очень дотошна в том, чтобы удалить косметики, грязь и бактерии.

Крем для контура глаз — must-have

Учитывая, что область вокруг глаз практически не имеет сальных желез и является первой зоной лица, на которой появляются мимические морщины, защищать ее нужно особо тщательно. Но это не значит, что ты должна наносить тонну крема на всю область под глазами. Крем для кожи вокруг глаз следует наносить только на орбитальную кость вокруг глаз — зону от спинки носа до вершины скулы. Если продукт будет слишком близко к линии ресниц, на них осядет микроскопическое количество продукта, которое попадет на слизистые, когда ты начнешь моргать. Это может вызвать не только раздражение и отечность, но и выпадение ресниц.

Начни пользоваться ретинолом

В твои 30-ть важно начать использовать антивозрастные продукты. Помимо солнцезащитного крема, лучший, проверенный десятилетиями ингредиент для расглаживания текстуры кожи и уменьшения первых линий, морщин и пор, является ретинол или ретиноид, подобные веществу Retin-A. Это одна из форм витамина А, которая отлично усваивается кожей. В 30 лет начни использовать средства с небольшой концентрацией ретинола (1%). Наноси его три или четыре раза в неделю, на ночь. После использования низкоконцентрированного средства в течение шести-девяти месяцев, можешь перейти к ретиноидам более высокой концентрации. Если первые дни ты будешь замечать покраснения, это нормально — кожа адаптируется. Но если это будут раздражения после 2-недельного применения, от средства стоит отказаться.

Замени скрабы на химический пилинг

Не пугайся слова «химический», имеется ввиду мягкие кислотные пилинги, которые можно использовать дома. В 30 лет настает время, когда действительно нужно усилить режим эксфолиации. Теперь речь идет о повышении метаболизма клеток, и пилинг действительно нужно делать два раза в неделю, чтобы кожа была свежей и сияющей. Нанесение кислот на кожу — не слишком радужная перспектива. Но мягкий химический пилинг действительно нормализует защитный барьер кожи, помогает в выработке естественной влаги.

Разделяй уход на дневной и ночной

Многие молодые девушки не слишком обращают внимание на дневной и ночной крем. Но даже если марка одна, состав и консистенция продуктов для утреннего и вечернего ухода отличается. Утренний уход должен акцентироваться на увлажнении и защите, поэтому главные средства — тонер, увлажняющий крем и солнцезащитное средство. Вечером нужно сосредоточить внимание на омоложении. На ночь твои must-have — тонер, средства с ретинолом (3-4 раза в неделю), пептиды и кислотный пилинг (2 раза в неделю), а затем ночной крем и крем для контура глаз.

Используйте полезный для кожи макияж

Многие женщины избегают ношения макияжа каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать». Но косметологи говорят, что правильный мейкап может действительно защитить кожу. УФ-лучи являются причиной преждевременного старения, но большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема. Значит, нужно добавить защиту макияжем. Если думаешь, что ежедневное использование тонального средства забивает поры, ты ошибаешься. Пока ты используешь макияж, подходящий для твоего типа кожи, ты не будешь сталкиваться с различными проблемами. И для еще большей защиты выбирай легкие тональные средства с SPF.

для жирной, проблемной, сухой и комбинированной кожи

Особенности кожи после 30 лет

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам. Однако, например, окислительные процессы в клетках кожи стартуют гораздо раньше.

Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

• снижается эластичность и плотность кожи;

• замедляется ее регенерация;

• мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.

Ответьте на вопросы нашего теста, если хотите узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо.

1 / 5

Есть ли у вас лишний вес?

2 / 5

Какой у вас тип кожи? (Если вы этого пока не знаете, загляните в наш тест в разделе «Действуйте»)

3 / 5

Ваша мама молодо выглядит?

4 / 5

Насколько ваша кожа чувствительна к погодным условиям: перепадам температур, ветру, морозу?

5 / 5

Какой формы ваше лицо? Крупные ли у вас черты лица?

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет: в домашних условиях

Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам ухода за лицом после 30 лет придется уделить больше времени, а на других — внимательнее следить за реакцией кожи.

Снятие макияжа

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Удаляйте макияж деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

Очищение

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду.

Тонизирование

Это важный этап ухода за кожей лица после 30 лет, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Это один один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помните, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

И помните: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица разных типов после 30 лет

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.

© IStock

Правильный уход за кожей лица после 30 лет

Тип кожи	Правила ухода
Жирная	Для ухода за жирной кожей лица после 30 лет выбирайте бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, смените гель на пенку.
Сухая	Кожа этого типа с возрастом начинает ощущать острую нехватку питания, поэтому наряду с увлажняющими средствами используйте питательные кремы и масла.
Комбинированная	Пересушить комбинированную кожу – проще простого. Делайте акцент на увлажнении. Освойте мультимаскинг – новомодный прием таргетированного ухода за кожей: очищающие маски наносите на Т-зону, увлажняющие – на области, нуждающиеся во влаге.
Проблемная	Как правило, активные вещества в косметике для проблемной кожи (бензоил пероксид, кислоты, ретиноиды) обладают подсушивающим действием. Чтобы его нивелировать, используйте большее количество увлажняющих и успокаивающих средств.
Чувствительная	Такие компоненты, как витамин А (ретинол) и витамин С, для чувствительной кожи могут и не подойти – делайте ставку на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген). А усилить микроциркуляцию поможет экстракт гингко билоба.

Вернуться к оглавлению

Специальный уход за разными участками кожи

Правильный уход за кожей лица после 30 лет — это в том числе и специальных уход за областями, которые требуют особого ухода, например, кожа шеи и зоны декольте.

© IStock

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век.

Уход за шеей и зоной декольте

Возьмите за правило: нанесли крем на лицо — не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица. А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.

Вернуться к оглавлению

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

• коллаген;

• пептиды;

• факторы роста;

• фитоэстрагены.

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Очищение и демакияж

Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесите на сухую кожу массирующими движениями при помощи пальцев. Растворите макияж, затем удалите остатки косметики очищающим средством. Можно использовать со спонжем или очищающей салфеткой. Сквалан и оливковое масло интенсивно увлажняют, масло ночной примулы укрепляет структуру кожи, масло лаванды снижает выработку кожного сала.

Мицеллярный очищающий гель, La Roche-Posay

Используйте средство утром и вечером на первой или второй ступени умывания. Деликатная формула с рH 5.5 максимально бережно, но очень эффективно очищает кожу.

Тонизирование

Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.

Успокаивающий тоник «Основной уход», Garnier

Мягко протрите кожу тоником при помощи ватного диска. Применяйте после очищения, перед нанесением средств последующего ухода. Экстракт розы успокаивает кожу и укрепляет ее защитный гидролипидный барьер.

Эссенция Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Нанесите пару капель средства на ладони и распределите похлопывающими движениями по лицу. Ипользуйте после очищения, перед применением сыворотки. Экстракт корня ириса и гиалуроновая кислота подготавливают кожу к нанесению сыворотки и крема, увлажняют ее и стимулируют процесс обновления клеток.

Отшелушивание

Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача – помочь ей. Это один из важнейших этапов ухода как за сухой, так и за жирной кожей лица после 30 лет.

Смягчающий отшелушивающий крем Exfoliance Confort, Lancôme

Наносите на влажную кожу лица спиралевидными движениями, избегая области вокруг глаз. Экстракты миндаля, дрожжей и меда питают кожу, а синтетические микрогранулы отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса, не раздражая кожу.

Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals

Наносите 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте ежедневно 1-2 раза в день. Комплекс из мочевины и аминосульфоновой кислоты стимулирует регенерацию клеток, отшелушивая верхний слой эпидермиса. Комбуча укрепляет липидный барьер и разглаживает рельеф кожи.

Крем для лица

Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.

Интенсивный антивозрастный уход Redermic C, La Roche-Posay

Наносите ежедневно на сухую чистую кожу лица в качестве вечернего ухода. 10%-ная аскорбиновая кислота стимулирует обновление клеток, улучшает рельеф и тон кожи, а входящие в состав эмоленты обеспечивают стабильность формулы.

Крем для лица «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+», Garnier

Наносите ежедневно на слегка влажную кожу массирующими движениями. Растительные экстракты и полифенолы чая отвечают за антиоксидантные свойства и интенсивное увлажнение 24 часа в сутки.

Маска для лица

Новый продукт в вашем арсенале — ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток — ночью.

Ночной крем-маска «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Нанесите тонким слоем на кожу в качестве вечернего ухода. Не смывайте, при необходимости промокните лицо салфеткой. Маточное молочко, масла арганы и мускатной розы насыщают кожу питательными веществами, смягчают ее и усиливают защитные свойства.

Маска Hydra Zen Jelly Mask, Lancôme

Используйте ежедневно в качестве ночного крема или, более плотным слоем, как ночную маску. Не смывайте, остатки промокните салфеткой. Экстракт пиона оказывает расслабляющее действие и придает коже сияние.

Масло для лица

Плюс один этап к ночному уходу — масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Bio

Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода. Помимо органического лавандина масло содержит масло аргании и витамин Е.

Экстраординарное масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Комплекс из 8 эфирных масел, в том числе лаванды, розмарина, ромашки, герани, жожоба и шиповника, питает и восстанавливает кожу, борется со свободными радикалами.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях: сухая, комбинированная, жирная кожа

Содержание

Несравненная Коко Шанель говорила, что в 20 лет лицо женщине дает природа, а в 30 его лепит сама жизнь. Трудно с ней не согласиться, ведь в 30 лет кожа лица как лакмусовая бумажка отражает состояние организма. В этом возрасте ее клетки гораздо острее реагируют на недостаток влаги, чем в 18-25 лет. Поэтому одна из главных задач базового ухода после 30 лет – поддержание в коже лица водного и гидролипидного баланса. О питании и защите также не следует забывать. Однако обо всем по порядку.

Контролируйте тургор

Внешний вид кожи зависит от ее тургора. В косметологии этот термин используют для комплексного обозначения натяженности и упругости. Если на лице нет выраженных морщинок и впалых областей, это значит, что тургор кожи высокий. С возрастом этот показатель постепенно снижается, а курение, стрессы и несбалансированное питание могут значительно ускорить этот процесс. Однако есть и хорошая новость – тургор кожи можно улучшить с помощью косметических средств.

Плотность и упругость кожи зависят от состояния так называемых эластических волокон – структур, созданных из белков коллагена и эластина. За их выработку отвечают особые клетки – фибробласты. Это своеобразный двигатель, который производит коллаген и эластин из других веществ. Витамины и минералы, содержащиеся в уходовой косметике, являются топливом для него. Важно, чтобы они поступали к фибробластам постоянно. 

Заботьтесь о коже комплексно!

Домашний уход делится на базовый и дополнительный. Первый предполагает ежедневное нанесение косметики в 2 «захода» – утром и вечером. 

Утренняя уходовая программа для тридцати лет состоит из трех шагов:

• Очищение. Перед нанесением дневного крема и декоративной косметики следует убрать с кожи все ночное «наследие» – жир и отшелушившиеся роговые частички. Все это отлично смывается мягким крем-мылом, которое содержит очень много полезных масел и быстро удаляет загрязнения.
• Увлажнение и тонизирование. После умывания обладательницы чувствительной кожи могут ощутить легкую сухость и стянутость. Это нормальная реакция кожи на удаление жировой пленки – ведь за ночь она к ней привыкла. Чтобы восстановить естественный pH-баланс и наполнить межклеточное пространство влагой, нужен особый продукт – сыворотка «Увлажнение и лифтинг». Это концентрат для увлажнения и лифтинга сухой и уставшей кожи из серии «Чистый лист» от Meela Meelo. Именно в этой сыворотке для уменьшения глубины морщин и выравнивания рельефа кожи мы применили вытяжку из яда морской конической улитки — это природный миорелаксант, неинвазивный аналог ботокса.
• Питание. После увлажнения кожу нужно «зарядить» полезными веществами для поддержания клеточного метаболизма. Дневной крем содержит их в достаточном количестве. Поскольку он не только питает и увлажняет, но и заполняет все поры, выравнивая рельеф кожи, дневной уходовый крем можно использовать и вместо базы под тональный.

Декоративную косметику следует наносить только по завершении утреннего уходового ритуала. Если умыться и сразу наложить тональный крем с пудрой, уже к середине дня такой макияж безнадежно «поплывет».

Вечерний уход состоит из двух этапов:

• демакияжа
• нанесения ночного крема.

Водостойкую косметику снимают специальными средствами на масляной основе – отличное подойдет гидрофильное масло, с остальным справляется крем-мыло. Финальный этап базового ухода – ночной крем. Перед нанесением его нужно немного подержать на подушечках пальцев: средство нагреется до комфортной температуры и лучше впитается. Крем желательно не размазывать по лицу, а мягко втирать по массажным линиям.

Крем может заменить ночная маска. Например, гелевая маска для сухой и нормальной кожи «Чистый лист» — интенсивно увлажняет и омолаживает кожу, пробуждая ее естественные способности связывать и удерживать воду. Устраняет мелкие морщинки, шелушения, выравнивает тон. Результат – естественная красота здоровой кожи и ничего лишнего. Активные компоненты: гиалуроновая кислота + гидролизат коллагена + альгинат натрия. Эта маска отличается универсальностью применения: Вы можете использовать ее в качестве ночного ухода, нанося тонким слоем, а можете использовать в качестве экспресс-средства для мгновенного увлажнения, нанося маску плотным слоем на 15-20 минут.

Знайте свой тип

Сейчас ни для кого не секрет, что существуют три типа кожи: жирная, сухая и комбинированная, – и вся уходовая косметика должна им соответствовать. Проблема в том, что далеко не все правильно определяют свой тип. Например, из-за блеска в Т-зоне многие девушки думают, что у них жирная кожа, хотя она может быть и комбинированной. Лучше выяснить этот момент у специалиста. Профессиональные косметологи оценивают состояние кожи на разных участках лица и, если нужно, проводят специальные тесты.

А что будет, если пользоваться косметикой не для своего типа?

Кожа очень быстро выразит протест зудом, стянутостью, избыточной жирностью или даже высыпаниями. Дело в том, что состав и концентрация активных компонентов в масках и кремах для разных типов кожи существенно разнятся. Например, в масках для ухода за сухой кожей преобладают увлажняющие и смягчающие компоненты, жирной – подсушивающие и себорегулирующие.

Коллекция органической косметики MeelaMeelo очень обширна. В каталоге представлена полная гамма средств по уходу за сухой, жирной и комбинированной кожей лица. Здесь есть более эффективные альтернативы привычным косметическим продуктам – бельди вместо мыла, гидролаты вместо тоников и лосьонов.

Если раньше вы не пробовали органическую косметику, MeelaMeelo вас с ней познакомит. Уверяем, знакомство будет приятным!

10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица от La Roche-Posay

Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте

Молодость скоротечна, и это безусловный естественный процесс возрастного изменения организма. Но если что-то в природе нельзя предотвратить, то можно замедлить.

Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.

Как правильно ухаживать за лицом? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ КОЖИ и подберите индивидуальную программу ухода за кожей (после прохождения диагностики мини-набор косметики в подарок).

Возрастные маркировки косметики

По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?

Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:

• В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
• В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
• В 40+ лет наступает время для полноценной борьбы с возрастными изменениями. К 45 годам у многих появляются такие заметные проявления зрелости кожи, как пигментация, деформация овала лица, глубокие заломы и сетка мелких морщин в области глаз и губ, снижение тургора кожи. Косметичку в этом возрасте пополняют средства с ретинолом, пептидами, рамнозой в составе.
• В 50+ лет наступает период возрастной гормональной перестройки организма. Практически все элементы, поддерживающие молодость и тонус кожи, прекращают естественный синтез и их необходимо восполнять при помощи соответствующего компенсирующего ухода. Контуры лица начинают меняться, появляется гравитационный птоз, кожа истончается, теряет плотность, становится сухой и чувствительной. В состав компенсирующего ухода входят мощные антивозрастные формулы, восполняющие дефицит влаги и коллагена в клетках кожи.

Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

Очищение

Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи. Проводится 1-2 раза в неделю.

Тонизирование

Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Крем

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.

Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа

Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.

Советы по уходу за жирной кожей

Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.

Подойдут:

• Средства гаммы Effaclar разработаны специально для ухода за жирной кожей: очищает и сужает поры, предотвращает возникновение несовершенств. В основу формулы гаммы входит Термальная вода La Roche-Posay для укрепления защитных функций кожи, салициловая кислота для ускоренного обновления клеток, матирующие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.

Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей

Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.

С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».

Подойдут:

Пошаговый порядок действий при уходе за нормальной кожей

Состояние нормального типа кожи редко ухудшается, поэтому основная задача – не дать ей стать чувствительной или сухой.

Подойдет: питательный уход с антиоксидантной формулой, например, на основе витамина С, для предотвращения оксидативного стресса в клетках и замедляющий процессы естественного старения. Также выбирайте увлажняющие и смягчающие формулы на основе гиалуроновой кислоты и растительных экстрактов.

Основные мероприятия при уходе за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи – самый распространенный. Уход за такой кожей должен быть направлен на снижение жирного блеска в Т-зоне и увлажнение кожи в U-зоне. Подойдут легкие средства с двойными формулами: увлажняющими и одновременно матирующим действием.

Подойдут:

Поэтапный уход за кожей лица, склонной к акне

Уход за проблемной кожей, как и в случае с жирным типом, должен быть направлен на снижение выделения кожного сала, сужение пор и сокращение количества высыпаний и воспалений. Формулы с антибактериальными, заживляющими компонентами помогут бороться с угревой сыпью, матирующие компоненты сокращают жирный блеск, очищают и сужают поры.

Подойдут:

Как правильно следить за кожей лица и всегда оставаться красивой: 10 универсальных рекомендаций по уходу

Грамотный, подходящий по типу и потребностям кожи уход действительно способен отсрочить естественный процесс старения и минимизировать его внешние признаки проявления. Комплексный подход поможет достичь заметных результатов в домашних условиях, главное, набраться терпения и соблюдать последовательность и регулярность.

Следуя золотым правилам поддержания тонуса и молодости кожи с возраста 20+ лет, в зрелые годы вы сможете выглядеть моложе своего биологического возраста:

Правило 1: Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи

В уходе за кожей первым и самым главным правилом является использование косметических средств, специально разработанных для вашего типа кожи. Потребности сухой и жирной кожи существенно различаются.

Правило 2: Уделяйте особое внимание чувствительным участкам кожи

Кожа в определенных местах на лице более тонкая и уязвимая. Она требует деликатного ухода, особенно кожа вокруг глаз и губы. Эти области являются наиболее чувствительными и требуют повышенного внимания.

Правило 3: Нежное очищение

Уход за чувствительной кожей начинается с бережного удаления макияжа. Чтобы не подвергать эпидермис дополнительному стрессу и сохранить его естественный липидный баланс, используйте средства для снятия макияжа с нейтральным pH, разработанных специально для мягкого очищения чувствительной кожи.

Правило 4: Глаза – зона риска

Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше остальной кожи лица. Используйте деликатные средства для снятия макияжа с глаз и обязательно пользуйтесь увлажняющими продуктами для век с утра и вечером.

Правило 5: Пилинг (эксфолиация) – необходимая процедура по уходу за кожей лица

Используйте подходящий для вашей кожи вид пилинга один или два раза в неделю. Пилинг должен быть эффективным, но мягким и не травмировать кожу. Выбирайте средства с нейтральным pH, которые хорошо очищают и смягчают кожу, поддерживая ее естественный баланс.

Правило 6: Увлажнение крайне необходимо

Дерма состоит из воды на 70%, а эпидермис на 15%. Чтобы кожа всегда была хорошо увлажненной, выбирайте гидрофиксирующие средства, которые поддерживают нормальный уровень влаги в клетках. Регулярно используйте увлажняющие маски, удаляя ее излишки Термальной водой La Roche-Posay.

Правило 7: Отдавайте предпочтение гипоаллергенной декоративной косметике

Чтобы избежать реакции кожи на использование косметических средств, которые не подходят вашему типу кожи, выбирайте гипоаллергенную декоративную косметику, специально разработанную для всех типов, в том числе для самой чувствительной.

Правило 8: Защита от солнца

Вне зависимости от времени года используйте косметические средства с солнцезащитными фильтрами. Они позволяют уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое ускоряет процесс старения. Производители современной косметики выпускают удобный формат дневных средств – уход + SPF – 2 в 1. Например, для ежедневной защиты жирной и склонной к акне кожи от UV-лучей используйте солнцезащитный гель-крем Anthelios SPF 50+.

Правило 9: Избегайте внешних неблагоприятных факторов

Загрязнение окружающей среды, курение, стресс – все это оказывает негативное влияние на состояние кожи. Используйте косметические средства, которые защитят ее от воздействия неблагоприятных факторов на протяжении всего дня, и тщательно очищайте кожу по возвращении домой вечером.

Правило 10: Не забывайте о губах

Область губ, как и кожа в зоне век, особенно тонкая, чувствительная и требует дополнительного внимания. Как только почувствуете, что это необходимо, используйте регенерирующий крем или бальзам для губ. Вы можете наносить крем повторно так часто, как вы пожелаете, чтобы увлажнить, восстановить и напитать кожу губ, избавиться от чувства стянутости, сухости и шелушения.

Уход за лицом после 20, 30, 40, 50 … Советы косметолога

Все что написано в этой статье, касается

ухода лица, шеи и области декольте

Мы очень мало-мало-мало уделяем времени и внимания очищению. Хотя на самом деле очищение кожи, сродни английской поговорки «Хорошее начало – половина сражения!». В данном случае сражение с морщинками, гусиными лапками, черными точками и прочей «красотой», которая нас отнюдь не красит.

Чтобы всегда выглядеть свежо и очаровательно — нужно ухаживать за собой каждый день!

Потому что на нашей коже в течение дня, и даже ночи, скапливается очень много загрязнений, которые порой даже не видны невооруженным взглядом. А различные тональные крема, пудры, и всякие частички, которые попадают на лицо, создают на коже тонкий микроскопический слой загрязнений. И кстати, у многих людей есть вредная привычка трогать лицо руками. Надеюсь, вы поняли,  что от нее срочно надо избавиться 😉

Второй очень важный момент, о котором надо помнить — кожа сама по себе выделяет собственный крем, с пресловутым PH, о котором говорят многие рекламные кампании. И, к сожалению, часто агрессивные, не очень качественные, некомпетентно подобранные очищающие средства или пренебрежение специальными средствами для очищения кожи лица вообще, приводит к нарушению или полному повреждению собственного крема и водно-липидной мантии (баланса) кожи. Именно этот баланс легко нарушить, но сложно восстановить.

И все это вместе может вызвать целый ряд проблем:

• закупорка пор;
• образование воспалений и прыщиков;
• кожа плохо дышит — значит, имеет место недостаток кислорода, питательных веществ, а отсюда раньше времени появляющиеся маркеры старения;
• нарушение тугора кожи;
• первые морщинки и т.д.

Поэтому сейчас мы остановимся на 6 главных требованиях к очищению кожи или как правильно очищать кожу лица поэтапно:

1. Теплая вода — умываться надо очень теплой водой — не горячей и не холодной. Потому что применение очищающего средства и теплой воды помогает тщательно очистить кожу, а вот финально ополоснуть лицо, можно как раз прохладной водой
   1. На этом этапе нужно воспользоваться очищающим гелем. Например, из линейки Vital Just, на этом этапе используется очищающий гель «Прованская роза», который имеет довольно плотную и вязкую структура, что в свою очередь помогает снять все загрязнения и коже дышится намного легче после этого.
2. Все средства нужно наносить по массажным линиям — от центра к периферии. А вот средства под глаза наносим наоборот.

3. При активном использовании макияжа, особенно в области глаз, и если у вас сухая или чувствительная кожа — используйте очищающие средства на кремовой основе. Они более мягко снимают загрязнения и не повреждают верхний слой кожи
   1. Средство для сниятия макияжа «Дамасская роза» содержит альпийский увлажняющий комплекс, мицеллярную воду, экстракты прованской и дамасской роз, розовую воду. Благодаря этому комплексу отлично снимает даже водостойкую косметику, а особая формула на ультрамягкой мицеллярной структуре поддерживает естественный баланс кожи.
4. Нет примесям! Вода из крана, которой мы умываемся часто содержит целую таблицу Менделеева различных примесей — начиная от хлорки и заканчивая известью. Поэтому, какое бы не было хорошее очищающее средство для кожи лица, без тоника не обойтись.
   1. Тоник швейцарской торговой марки Vital Just «Дамасская роза» глубоко очищает кожу и имеет антибактериальное воздействие за счет розовой воды; насыщает влагой, тонизирует; улучшает цвет лица; выравнивает участки сухой и жирной кожи.
5. Кожа требует очищение 3 раза в день… Подробнее…
6. Пилинг… без пилинга не обойтись. Регенерация, т.е. обновление кожи, происходит в первую очередь за счет отшелушивания верхних омертвевших клеток. Если этот процесс нарушается в процессе возрастных или гормональных нарушений, то он останавливается или замедляется, и вместо обновленной упругой кожи мы имеем тусклую кожу и никакой макияж нас не спасет.
   1. Пилинг от Just «Прованская роза / Эдельвейс» мягко отшелушивает слой ороговевших клеток  с помощью натуральных частичек бамбука и листьев розы, очищает поры, а лицо становится свежим и сияющим!

Вот такие простые советы косметолога на каждый день помогут избежать массы проблем с кожей и всегда оставаться молодой и красивой. Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за собой, с чего начать.

ПОМНИТЕ! Ежедневный уход за лицом в домашних условиях никогда не заменит дорогостоящих салонных процедур. Любите себя, заботьтесь и дарите своей коже и себе только лучшее.

Правила молодости: как ухаживать за кожей после 30-ти

Если вы уже начали читать эту статью — у нас для вас две хорошие новости: вам недалеко за 30 (прекрасный возраст!) и сейчас вы узнаете, как улучшить уход за кожей, дабы в дальнейшем она сохраняла молодость и красоту. Готовы пополнить свой запас бьюти-знаний? Тогда начнем…

Правило №1: заботьтесь о себе

Здесь речь идет не столь об уходе за внешностью, сколько о правильном питании, 8-часовом сне и эмоциональном состоянии. В 20 лет мы могли позволить себе съесть полкилограмма шоколада перед сном, отгулять вечеринку и прийти домой ближе к утру или, что еще хуже, месяцами переживать расставание с молодым человеком, который решил отправиться на шашлыки сугубо в мужской компании (вот негодяй-то:)). После 30-ти все это кажется полным абсурдом, ведь уважение к себе преобладает и это прекрасно! Позволяйте себе засыпать до 22:00, предварительно побаловав тело и душу теплой ванной с воздушной пенкой, успокаивающей маской для лица и ароматизированными свечами для еще большего релакса.

Правило №2: очищайте кожу правильно

Скажите «нет» поспешным процедурам умывания лица! Никакого мыла, влажных салфеток и мицеллярной воды в исполнении соло. Пришло время более тщательно продумать поэтапный уход, выбрав для первой ступени качественное очищающее средство под свой тип кожи. Чтобы морщины «не заявились на пороге» раньше времени, используйте мицеллярку, нежный крем для очищения кожи и смягчающий лосьон с обозначением «30+». Как бы скептические леди не осуждали производителей, обвиняя их в удачном маркетинге, все же не стоит быть столь категоричными. Косметика для кожи, столкнувшейся с первыми признаками старения, всегда создается с учетом возможности скорейшего решения этих проблем.

Правило №3: тратьте несколько минут на массаж кожи

Обратите внимание на то, как вы умываетесь и вытираете личико. 80% женщин даже не предполагают, что интенсивное трение жестким полотенцем — благоприятная почва для первых морщин и дряблости эпидермиса. После очищения кожи обязательно возьмите за правило не вытирать лицо, а нежно промокать его. Купите заранее маленькие «гостевые» полотенца, выполненные из хлопка, и ежедневно меняйте их, используя только для лица. После завершения всех этапов очищения кожи приступайте к массажу. Если считаете, что вам не хватит терпения ежедневно проводить спа-ритуал, используйте «правило 21 дня». Вот несколько техник быстрого и эффективного массажа лица:

• Лоб. Нежными растягивающими движениями проводите пальцами от середины лба к вискам.
• Нос. Аккуратными касаниями, словно легким перышком, проведите пальцами по спинке носа, а потом — по «крыльям» по направлению к вискам.
• Глаза. Похлопывающими движениями подушечек пальцев «обработайте» зону вокруг глаз от внутренних уголков к внешним.
• Подбородок. Тыльной стороной кисти руки, а именно всей поверхностью пальчиков, постукивайте по контуру личика, начиная от нижней части подбородка к ушам.

Правило №4: внесите в список «must have» средство под глаза

…если, конечно, вы до сих пор этого не сделали. К сожалению, кожа вокруг глаз более податливая к возрастным изменениям и агрессивным факторам окружающей среды. Но и мы, знаете ли, «не пальцем деланы»!:) Для того, чтобы уменьшить вероятность образования «гусиных лапок», вот вам несколько крутых бьюти-продуктов:

• крем от Sisley — обогащен растительными экстрактами, пептидами сои и витаминами F, В и Е. Огромным преимуществом является и то, что в наборе укомплектован специальный массажер для его нанесения. Крутая вещь!
• воздушный, словно облако, гель от Matis поможет избавиться от темных кругов и подарит коже свежесть. В составе геля содержится «деликатес» — экстракт черной икры.
• омолаживающие патчи от Natura Bisse. Здесь все просто: надеваем на 2 часа, релаксируем от приятной процедуры, снимаем и наслаждаемся восхитительным результатом.

Правило №5: регулярно пользуйтесь солнцезащитными средствами

Пигментация в этом возрасте — явление не редкое. От чего она появляется? Конечно же, от солнца, которое так обманчиво ласкает кожу, оставляя непривлекательные пятнышки. Своевременное нанесение крема с высоким SPF позволит предотвратить образование пигментации.

Правило №6: не забывайте о кислотных пилингах

При наличии физической и финансовой возможности, посещайте косметолога раз в месяц для эксфолиации кожи. Дома же не пренебрегайте процедурой глубокого очищения эпидермиса с помощью мягких пилингов:

• энзимный пилинг от APIS Professional нежно очищает кожу от ороговевших клеток, позволяя придать эпидермису свежесть, сияние и равномерный оттенок;
• ночной кислотный пилинг от Floslek борется с неровным тоном и сниженной упругостью. Он действует в момент, когда вы наслаждаетесь сладкими снами, даруя возможность на утро увидеть в отражении обновленную себя;
• концентрат гликолевой кислоты от Collistar. Основной компонент добыт методом экстрагирования из сахарного тростника, за счет чего воздействует не только на поверхностные, но и на глубокие слои кожи.

Руководствуясь этими правилами, вам еще не скоро предстоит нервно вбивать в поисковую строку Гугл «уход за зрелой кожей». Наслаждайтесь прекрасным возрастом и дарите окружающим возможность любоваться вашей красотой!

Уход за кожей лица после 30

Задула 30 свечек на праздничном торте? Вроде бы в жизни ничего не изменилось, но психологи уже норовят приклеить тебе ярлык «средний возраст», а косметологи – «зрелая кожа». Все это ерунда. Твое личико еще очень долго может оставаться молодым. Вводим в обиход ежедневные упражнения для лица, немного корректируем косметический уход и долго-долго сияем красотой и свежестью.

Содержание статьи

Особенности кожи лица после 30 лет

Именно 30 лет являются тем порогом, когда молодая кожа становится зрелой. Таков приговор косметологов.

Это еще не увядание в полном смысле слова, поскольку все необходимые для красоты гормоны еще вырабатываются в достаточном количестве. Но это уже «возрастные изменения» — процессы, которые возникают из-за естественного ухудшения микроциркуляции и замедления метаболизма. Снижается тургор кожи, плывет овал, появляются морщины.

Конечно, это лишь средняя температура по больнице. Многое зависит от генетики, образа жизни, ухода за лицом, типа кожи, вида старения.

Если все эти факторы удачно складываются, то в свой 30-летний юбилей можно выглядеть на 20 лет.

А может быть наоборот. Если плохо ухаживать за лицом, высушивать его солнцем, сигаретами, алкоголем, отравлять пищевым мусором, то уже в 20 лет можно рассмотреть у себя мимические морщины, заломы и пигментные пятна. Хотя, казалось бы, это удел женщин 30+ или даже 40+

Механизмы возрастных изменений

Какие физиологические процессы нарушаются к 30 годам:

1. Кровообращение

   Все началось с него. Кровоток стал менее интенсивным – нарушилось питание клеток – замедлился местный метаболизм.

   Если смотреть на схему кожи в разрезе сверху вниз, то она состоит из эпидермиса (рогового слоя), дермы и гиподермы (жировой прослойки). В роговом слое своих кровеносных сосудов нет, а все питательные вещества и влага туда доставляется через дерму, которая окутана сетью сосудов.

   Любопытно, что, когда кровь начинает двигаться медленнее, то страдает в первую очередь эпидермис. Кожа начинает увядать, как дерево с верхушки.

2. Структура кожи

   Что отличает молодую кожу? Эластичность, гладкость, прочность, тургор). С возрастом удар по этим параметрам наносится с нескольких сторон:

   • Коллагенновые и эластиновые волокна перестают обновляться, как раньше, повреждаются и скапливаются в тканях.
   • Гигроскопичные молекулы эпидермиса хуже притягивают влагу из воздуха. Она хуже удерживается в тканях. Прогулки в дождь или туман уже не оживляют личико так, как раньше.
   • Жировая прослойка истончается, перераспределяется.
3. Мышечный тонус

   Спросишь, причем тут мышцы? Речь же идет о возрастных изменениях дермы. Дело в том, что более глубокая причина ее старения – это спазмы (гипертонус) мышц лица, головы, шеи, которые возникают от перенапряжения, а также проблем с осанкой.

   Мускулы укоротились, кожа растянулась. Что получили в сумме? Дерма собралась в складки (морщины) и обвисла (птоз верхних век, брыли, нечеткий контур, «бульдожьи щёчки»).

4. Лимфоток

   С годами затрудняется циркуляция лимфы. О чем это говорит? О том, что в организме скапливаются излишки жидкости, токсины, продукты жизнедеятельности. Все это ведет к отекам, морщинам, дряблости кожи, мешкам под глазами.

Правила ухода за лицом после 30 лет

Не хочешь, чтобы твое прекрасное личико сморщилось, как запеченное яблоко?

Тогда не полагайся на одну лишь косметику. Твоя внешность – это отражение процессов, которые происходят внутри организма.

Чтобы лицо было свежим и сияющим, нужно вести здоровый образ жизни:

• высыпаться,
• заниматься спортом,
• есть полезную пищу,
• выпивать по 2 литра чистой воды в день,
• отказаться от сигарет, алкоголя, не злоупотреблять солнечными ваннами.

Это обязательная база. Множество экспериментов доказывает, что здоровый, активный образ жизни тормозит процессы старения. У женщин, которые занимаются спортом, состояние глубинных слоев кожи соответствует более молодому возрасту, а не биологическому.

Добавь к этому фундаменту ежедневный самомассаж и гимнастику для лица – через месяц любуйся на себя помолодевшую в зеркале.

Никакие крема не напитают твое личико лучше, чем кровь изнутри.

Но косметический уход тоже нужен, причем его следует пересмотреть.

Этапы ухода за лицом после 30

Когда тебе за 30, уже недостаточно ежедневного ритуала «очищение-увлажнение-питание». Что следует добавить к уходу:

1. Косметические средства, предотвращающие пигментацию

   После 25-30 лет возрастают риски возникновения пигментных пятен. Они трудно выводятся. Поэтому:

   • Наноси солнцезащитный крем круглый год.
   • Если есть склонность к пигментации, используй специальный уход. Попробуй масло камелии сасанквы Beauty365 (продается в интернет-магазине www.beauty365.ru). Наноси его, чтобы не появились веснушки или отбелились пигментные пятна.
2. Средства с антивозрастным эффектом

   Советуем выбирать натуральную косметику с омолаживающими компонентами: жирными кислотами, витаминами А, В, С, Е и другими «катализаторами» регенерации дермы.

   Они содержатся в маслах, скваланах, бальзамах. Например, у Beauty365 есть замечательное кокосовое масло, масло камелии сасанквы, сквалан (масло сахарного тростника), конопляный бальзам Вербена (содержит масла конопли, кокоса, ши, фисташки, а также масляные экстракты календулы, семян моркови). Заходи на www.beauty365.ru и выбирай.

   Базовые этапы ухода за лицом сохраняются:

   • Бережно снимаем косметику и очищаем кожу. Лучше делать это при помощи гидролатов, а не хлорированной воды из-под крана и химических «умывашек». Один-два раза в неделю скрабируем кожу.
   • Тонизируем и увлажняем кожу. Для легкого эффекта достаточно использовать гидролаты. Для более глубоко увлажнения берем натуральные масла или скваланы.
   • Питаем кожу натуральными средствами: маслами, скваланами, бальзамами, масками.

Уход за лицом после 30 лет: секреты и рекомендации

Тебе что-нибудь известно о процедурах естественного омоложения кожи? Самое время их освоить.

Лучшая помощь лицу – самомассаж. Других эффективных и безопасных способов повернуть время вспять просто не существует! Посвящай самомассажу всего 15 минут в день — тогда твой биологический возраст застынет на месте или даже уменьшится.

Чего добиваемся при помощи самомассажа:

• Активизируем микроциркуляцию крови, ускоряем местный метаболизм.
• Повышаем эластичность и тургор кожи.
• Восстанавливаем здоровый мышечный тонус, устраняем спазмы, возвращаем мышцам естественную длину и эластичность.
• Налаживаем движение лимфы, выводим излишки жидкости из тканей, убираем отеки.

Самомассаж можно выполнять при помощи специальных приспособлений для усиления эффекта.

Еще не делаешь массаж лица сухой щеткой или вакуумными банками? Пора начать.

Работаем снаружи – воздействуем изнутри. Банки и щетка запускают активный кровоток, разгоняют лимфу. Клетки получают больше питательных веществ и кислорода. «Болотце» на лице раскачивается, лишняя жидкость сгоняется. На выходе получаем свежую, подтянутую кожу здорового цвета.

Купить щетку для лица Beauty365 с натуральной щетиной (кабан) и стеклянные банки Beauty365 можно в интернет-магазине www.beauty365.ru.

Достаточно выполнять массаж щеткой или банками 1-2 раза в неделю, чтобы увидеть результат в зеркале. А лучше чередовать процедуры, так как щетка еще работает с роговым слоем: на раз избавляет от омертвевших чешуек, вычищает загрязнения, выравнивает микрорельеф.

Как делать вакуумный массаж банками? Нанеси на лицо масло или сквалан, чтобы банки скользили, и повторяй технику из видео:

Как выполнять сухой массаж лица щеткой (драйбрашинг)? Растирай сухую и чистую кожу по массажным линиям (схема указана на упаковке щетки для лица Beauty365). После процедуры самое время напитать личико маслом или скваланом – оно подготовлено для того, чтобы с благодарностью принять все полезные вещества.

Уход за кожей разных типов после 30

Основные правила ухода за лицом после 30 лет распространяются на всех. Но некоторые нюансы зависят от типа кожи.

1. Обладательницы жирной и комбинированной кожи должны понимать, что их лицо нуждается в увлажнении не меньше, чем другие типы. Пересушить его проще простого, учитывая, что его все время хочется умывать, пилинговать, наносить очищающие маски. Поэтому:
   • Основной курс – увлажнение.
   • Очищение – бережное, с увлажняющими компонентами. Для этого идеально подходит гидролат шалфея Beauty365 (продается на сайте www.beauty365.ru ). Он создан специально для жирной кожи, которая нуждается в омолаживающем уходе. Гидролатом можно освежать и тонизировать лицо в течение дня, не опасаясь его пересушить. А заодно регулировать жирность, сужать поры и бороться с воспалениями и высыпаниями.
   • Вместо скрабов освой лучше драйбрашинг.
   • Поменьше подсушивающих масок. Их можно изредка использовать на Т-зону, а на остальные участки лучше наносить увлажняющие маски.
2. Сухая кожа с возрастом начинает испытывать острый дефицит питания.

   Поэтому две главные задачи:

   • Напитать дерму изнутри, а для этого нужно разогнать кровь, ускорить доставку питательных веществ при помощи самомассажа и упражнений.
   • Насытить эпидермис необходимыми питательными веществами снаружи при помощи кремов и масел. Можешь выбрать любые натуральные масла или сквалан из линейки Beauty365.
3. Чувствительная кожа может отреагировать раздражением на некоторые витамины и другие активные вещества в составе косметики. Поэтому выбираем деликатный уход. Из ассортимента Beauty365 «неженкам» отлично подойдет сквалан (из сахарного тростника), кокосовое масло, масло камелии сасанквы.

Уход за разными участками кожи после 30

Как быть с кожей вокруг глаз?

В косметической индустрии существует огромное количество всевозможных продуктов для этой зоны: гелей, кремов, сывороток, масел, масок, патчей. Но нужны ли они вообще, или на периорбитальную область можно наносить свой обычный уход для лица?

Косметологи, производители, биологи, химики спорят на этот счет долгие годы, но ни до чего не договорились.

С одной стороны, кожа вокруг глаз, действительно, особенная. Она тонкая, чувствительная, в этой зоне меньше сальных желез, поэтому и липидный барьер ниже. Но это не значит, что для ухода за ней не подходит обычный крем для лица (если, конечно, его наносить аккуратно, не задевая слизистой).

Впрочем, нет никакого смысла вникать в споры о том, что такое крем для глаз – бьюти-миф или реальная потребность.

Достаточно знать, что натуральные масла и скваланы подходят для ухода за любым участком лица, оказывают антивозрастное действие независимо от места нанесения. По крайней мере, это касается продукции Beauty365.

Смело наноси натуральное масло или сквалан на кожу вокруг глаз! Двигайся по массажным линиям (по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, по нижнему веку от внешнего уголка к внутреннему). Следи, чтобы средство не касалось слизистой.

Не жалей масла на шею и зону декольте. Им тоже нужен омолаживающий уход.

Запомни главное: косметика – это только дополнение к основному уходу за лицом в виде самомассажа и упражнений.

Причем, начинать нужно с разработки спины, плеч, шеи: снимать гипертонус мышц, зажимы, спазмы, возвращать им природную длину и эластичность, выпрямлять позвоночник, налаживать кровоток и лимфоток. А потом уже переходить к точечной проработке разных зон лица.

Все лучшие омолаживающие техники собраны в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett. Он создавался специально для женщин, которые готовы бороться с возрастными изменениями своими собственными руками. Только такой способ даст гарантированный и долговременный результат.

15 советов по уходу за кожей после 30 лет

30-е будут веселее, если немного повзрослеют. Женщины в возрасте от 30 лет часто чувствуют вновь обретенную уверенность и чувство расширения возможностей. Это ощущение в сочетании с идеальным уходом за кожей позволит вам чувствовать себя комфортно в вашей коже.

Как ухаживать за кожей после 30?

В 30-е годы женщины начинают сталкиваться с проблемами кожи. Ваша кожа будет нуждаться в полном уходе, чтобы справиться с проблемами кожи.Все, что вам нужно сделать, это следовать основам ухода за кожей и следить за тем, чтобы она хорошо питалась. Когда вы попробуете эти советы по красоте, 30-е станут очень легкими и веселыми.

1. Процедура CTM

Очень важно следовать этому распорядку, поскольку большинство из нас игнорируют процедуры очищения, тонизирования и увлажнения в молодые годы. Этот распорядок еще более важен, и его следует соблюдать, когда женщинам исполняется 30 лет. Процедура CTM предназначена для удаления скопившейся грязи на вашей коже.Более того, такой распорядок, безусловно, поможет сохранить кожу здоровой и свежей.

2. Хорошо питайтесь

Составьте план диеты, включающий множество разнообразных овощей и фруктов. Салаты из полезных и свежих овощей и фруктов помогут избавиться от токсинов в организме. Ваша кожа обязательно станет выглядеть более здоровой.

3. Ищите ключевые ингредиенты для кожи

Вам следует начать искать в своей косметике ключевые ингредиенты, которые помогут сделать вашу кожу сияющей и молодой.Выбирать для кожи коммерческую или натуральную косметику решать вам. В любом случае вам следует подумать о проверке наличия витамина С, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты и гликолевой кислоты в вашей косметике. Эти ингредиенты помогут предотвратить преждевременное старение и избежать сильной сухости. Это также сохранит вашу кожу яркой и свежей.

4. Дополнения

Чтобы ваша кожа оставалась сильной и эластичной, вы можете принимать добавки с витамином E и витамином C. Эти витамины помогают вырабатывать коллаген, необходимый для поддержания эластичности кожи в течение длительного периода времени.

5. Процедуры для лица

Уход за лицом — фантастический способ сохранить сияющий и молодой вид. Что касается процедуры по уходу за лицом, вам следует находить время, чтобы ходить в спа хотя бы раз в месяц, даже если у вас очень напряженный график. Если вы попробуете антивозрастные маски для лица, уход за кожей после 30 станет очень легким. Вы начнете ощущать изменение текстуры вашей кожи, поскольку это будет творить чудеса с вашей кожей.

6. Использование масок для лица

Вам не нужно покупать дорогую маску для лица или ходить в спа за маской для лица.Вы можете использовать натуральные ингредиенты для ухода за кожей из собственной кухни, чтобы побаловать себя полезным лечением кожи. Все, что вам нужно сделать, это

• Возьмите йогурт и нанесите его на шею и лицо
• Оставьте маску на 15 минут. Затем вы можете смыть его водой.
• Для разнообразия в маску можно добавить немного меда.

7. Упражнение

Регулярные занятия спортом имеют много преимуществ. Это не только поможет питать клетки крови, но и очистит кожу.Вы можете прогуляться не менее 30 минут или просто пойти в тренажерный зал. Упражнения также помогут вывести все шлаки, находящиеся в вашей коже. Это поможет предотвратить появление прыщей, снизить стресс и сохранить ваше общее состояние здоровья. Вы получите красивую кожу, если будете в хорошей форме и будете здоровы.

8. Отшелушивание

Лучше всего отшелушивать кожу не реже трех раз в неделю. Лучше делать это ночью, а не днем, так как удаление омертвевшей кожи на ночь ускоряет процесс восстановления кожи, так как ваша кожа обновляется за ночь.Это также поможет осветлить кожу. Вы можете просто смешать лимонный сок и мед с мелкими гранулами сахара, чтобы получился скраб. Вы также можете использовать соль как заменитель сахара.

9. Вода

Пейте много воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной изнутри. Выпивайте около 8-10 стаканов воды каждый день, так как вода необходима не только для здоровья тела, но и для красивой кожи. Это также поможет вывести токсины из организма и обеспечит хорошее состояние кожи.Для дополнительной поддержки вы можете добавить сок лайма или лимона. Попробуйте также использовать теплую воду, чтобы избежать высыхания. Вы можете использовать увлажняющий гель для душа, который будет действовать как защитный кожный барьер для кожи.

10. Оставайся здоровым

Попробуйте бросить или хотя бы сократить потребление алкоголя и курения. Ваша кожа будет выглядеть нездоровой, так как в ваше тело накачиваются токсины. Также уменьшите потребление сахара и кофеина. Сахар, как известно, усиливает эффект старения кожи, а также ухудшает ее состояние.Это сделает вашу кожу грубой, поскольку она связывается с коллагеном и активирует воспаления. Ваша кожа определенно выиграет, если вы их уменьшите.

11. Крем ночной

Ночные кремы помогут увлажнить кожу и уменьшить образование пятен. Это также поможет повысить выработку коллагена в коже.

12. Крем для век

К 30 годам вы начнете видеть больше морщин и тонких линий под глазами. Лучше всего использовать качественный ночной крем, который поможет уменьшить мелкие морщинки, а также поможет избавиться от темных кругов.Так что начните инвестировать в лучший крем для глаз, чтобы позаботиться о тонких линиях, которые начнут появляться вокруг ваших глаз.

13. Лосьон для тела

Чтобы кожа была абсолютно безупречной, нужно сосредоточиться не только на лице, но и на теле. Дважды в день можно наносить лосьон для тела на все тело, чтобы кожа была красивой. Важно сконцентрироваться на коленях, пятках и локтях, поскольку эти области склонны к сухости.

14. Увлажнение кожи

Увлажнение — это важный рутинный уход за кожей, который должна выполнять каждая женщина.Начните получать увлажняющие средства с более богатыми ингредиентами, чем те, которые вы использовали в свои 20 лет, и которые помогут сохранить кожу увлажненной. Помимо увлажняющего крема, вы можете использовать сыворотку для увлажнения кожи. Поможет убрать темные круги, тонкие линии, открытые поры и т. Д.

15. Использование солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем важен в любом возрасте, и никто не должен забывать использовать его, выходя на улицу. Для женщин старше 30 лет лучше всего подходит солнцезащитный крем с SPF 30 или содержащий защиту от солнца UVA / UVB.Если вам нравится тональный крем, выберите тональный крем с SPF. Солнцезащитный крем также поможет защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей.

Для женщин эти средства по уходу за кожей после 30 домашних средств очень полезны, и им нужно следовать. Также важно быть счастливым, оставаться молодым и красивым. Напряженная жизнь заставит вас стареть быстрее, чем обычно. Держаться подальше от стресса и улыбаться также является ключом.

Также читают:

Кухонные секреты для более молодой кожи
Простые и естественные средства для удаления черных точек
Ошибки при купании, которых следует избегать для здоровой кожи и волос

Что происходит с вашей кожей после 30 лет и как об этом позаботиться? — SkinKraft

Возраст приносит с собой опыт, мудрость и множество проблем с кожей.По мере того, как вы становитесь старше, способность вашей кожи к заживлению и коэффициент обновления клеток ухудшаются. Таким образом, о нем важно позаботиться особенно пост 30.

Давайте посмотрим, через что проходит вся ваша кожа после 30 лет, и как сохранить ее здоровье.

Что происходит с вашей кожей с возрастом?

1. Выглядит скучно

По достижении определенного возраста коэффициент обновления клеток замедляется (1). Это заставляет мертвые клетки кожи накапливаться на поверхности вашей кожи, делая ее тусклой и лишенной сияния.

2. Начало сушки

Независимо от того, была ли у вас в прошлом сухая кожа, есть вероятность, что после 30 лет ваша кожа начнет становиться сухой и шелушащейся. С возрастом производство кожного сала в коже также уменьшается.

3. Признаки старения

Ваша кожа состоит из белков, которые придают ей эластичность и силу, которые необходимы, чтобы выглядеть яркой и здоровой. С возрастом производство этих белков в коже замедляется (2). УФ-облучение на протяжении многих лет также может способствовать снижению производства этих белков.Это приводит к появлению морщин и тонких линий.

4. Могут появляться темные пятна

Вы можете неожиданно заметить на коже темные пятна. Это происходит из-за многолетнего пребывания на солнце, которое может стимулировать клетки, вырабатывающие пигмент, к быстрому перепроизводству меланина.

5. Угри на подбородке — обычное дело

Гормональные изменения в возрасте 30 лет могут способствовать появлению прыщей на подбородке. Андрогены — это мужские гормоны, которые могут способствовать чрезмерной выработке кожного сала в организме.Это может привести к высыпанию прыщей, особенно вдоль линии подбородка.

6. Вы можете почувствовать повышенную чувствительность кожи

С возрастом производство масла в нашем организме замедляется. Это может привести к изменению типа кожи. Вы заметите, что ваша кожа стала менее жирной по сравнению с предыдущей. Сухая кожа также может вызывать повышенную чувствительность кожи, что приводит к аллергическим реакциям практически на все, к чему прикасается ваша кожа.

7. Пухлые глаза и темные круги под глазами

По мере приближения к 30 годам вы можете заметить опухшие под глазами и темные круги.Это связано с тем, что в вашей коже падает коллаген и эластин. С возрастом производство этих белков в организме снижается. Коллаген и эластин сохраняют кожу сильной, неповрежденной и упругой.

11 способов ухода за кожей Post 30

Причиной тусклого вида кожи в 30 лет также может быть стресс. Рабочий стресс, воспитание детей и уход по дому могут помешать вам поддерживать хорошее здоровье кожи. Вот несколько способов избавиться от типичной кожи 30-летнего возраста:

1.Поддерживайте здоровую диету

Употребление здоровой, богатой водой пищи может сохранить вашу кожу увлажненной и молодой. Это позволит избежать тусклого и сухого вида. Помимо продуктов, богатых водой, соблюдение низкоуглеводной диеты также может помочь улучшить внешний вид и текстуру вашей кожи (3).

2. Отшелушивание — ключ к успеху

Отшелушивание кожи время от времени поможет удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс обнажает новые, здоровые клетки, которые делают ваше лицо более гладким и чистым.Одна из основных причин тусклого вида кожи после 30 — это скопление омертвевших клеток на поверхности кожи.

Химическое отшелушивание включает использование вещества, содержащего ингредиенты, увеличивающие скорость обновления клеток. Ищите отшелушивающие средства, содержащие оксикислоты. Альфа- и бета-гидроксикислоты хорошо поглощают омертвевшие клетки кожи (4). Физическое отшелушивание включает использование такого инструмента, как скраб или влажная ткань, для ручного удаления омертвевших клеток кожи.

3. Ежедневное увлажнение

Увлажнение кожи улучшает увлажнение кожи.Это сделает вашу кожу более мягкой и яркой.

УФ-облучение на протяжении многих лет могло вызвать некоторое повреждение кожного барьера. Использование увлажняющего крема для восстановления барьера поможет закрепить защитный слой вашей кожи, удерживая как можно больше влаги.

Примечание:

Strong Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, антиоксиданты и витамин С, которые играют ключевую роль в обеспечении здоровья вашей кожи (5) (6).

4. Спите не менее 7-8 часов в день

Убедитесь, что вам удается спать не менее 7-8 часов в день без помех.Сон играет важную роль в том, насколько свежей и сияющей будет ваша кожа. Недостаток сна может вызвать опухшие глаза, темные круги и тусклую кожу.

5. Купите антивозрастной крем

Кремы против старения увлажняют и содержат ингредиенты, борющиеся с признаками старения. Обратите внимание на эти ингредиенты при покупке антивозрастного крема:

A. Ретиноиды

Ретиноиды являются производными витамина А и давно используются в дерматологии. Они защищают кожу от солнечных лучей и помогают улучшить появление тонких линий.

B. Витамин C

Витамин С, популярный в большинстве косметических продуктов, борется со свободными радикалами и предотвращает расщепление коллагена и эластина в коже. Он также уменьшает повреждения, вызванные солнцем, делая вашу кожу более яркой и упругой.

C. Гидроксикислоты

Альфа и бета гидроксикислоты увеличивают скорость обновления клеток. Они действуют как отшелушивающие средства и поглощают омертвевшие клетки кожи, обнажая более яркую и молодую кожу под ней.

D. Ниацинамид

Форма витамина B3, ниацинамид, может предотвратить потерю воды кожей.Увлажненная кожа выглядит более здоровой и молодой.

6. Добавьте сыворотку в свой распорядок дня

Сыворотки

предназначены для решения определенных проблем с кожей, очищая ее и делая ее более сияющей.

7. Не пропустите ежемесячную процедуру по уходу за лицом!

Маски для лица очень увлажняют и увеличивают кровоток. Уход за лицом — хороший способ сохранить кожу здоровой и молодой. Возьмите себе за правило каждый месяц выделять немного времени, чтобы посетить спа-салон и побаловать свою кожу.

8. Упражнение

Упражнения чрезвычайно полезны, чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой.Выделяйте хотя бы один час каждый день, чтобы ходить в спортзал, плавать или заниматься йогой.

9. Инвестируйте в крем для глаз

Кожа под глазами может быть первой, на которой появляются признаки старения. Тонкие линии, морщины и гусиные лапки можно убрать, купив крем для глаз. Они содержат ингредиенты, которые увеличивают выработку коллагена и эластина в вашей коже, делая ее упругой и гладкой.

10. Солнцезащитный крем — необходимость

Солнцезащитные кремы использовать обязательно независимо от вашего возраста.Ультрафиолетовое повреждение способствует повреждению коллагена и эластина, которое проявляется в виде морщин и тонких линий после 30.

11. Измените продукты по уходу за кожей

По мере приближения к 30 годам ваша кожа может казаться более сухой по сравнению с предыдущей. Купите средства по уходу за кожей, которые повышают уровень влажности вашей кожи. Убедитесь, что средства, которые вы наносите на лицо, не содержат агрессивных химикатов, которые могут раздражать вашу кожу.

По мере взросления вы можете столкнуться с множеством изменений и больше обязанностей.Вся беготня, годы воздействия ультрафиолета, изменения образа жизни, взлеты и падения могут проявиться на вашей коже. Тем не менее, всегда помните, что изменения постоянны, и ваш распорядок красоты должен быть таким же!

Начните с познания своей кожи

Порядок ухода за кожей и советы после 30 дней

Женщины часто говорят, что они обретают уверенность в себе, когда им исполняется 30 лет. Это чувство расширения возможностей в сочетании с правильным режимом ухода за кожей гарантирует, что вы будете чувствовать себя комфортно в своей самой красивой коже.

Сухая кожа
Увлажнение — залог хорошего ухода за кожей в возрасте 30 лет. Сухая кожа является результатом замедления выработки кожного сала (или масла). Ищите увлажняющие средства, содержащие глицерин, который поглощает влагу из воздуха и помогает увлажнить кожу.

Первые признаки старения
Вы ​​можете начать замечать ужасные ранние признаки старения в свои 30 лет. Обычно подозреваются тонкие линии, гиперпигментация, более крупные поры и тусклая кожа. Это лучшее время для профилактического ухода за кожей.

Прыщи для взрослых
Это жестокий факт жизни, но даже в 30 лет могут появиться прыщи, которые, как вы думали, оставили в подростковом возрасте.Причиной могут быть гормональные изменения, повышенный уровень стресса или генетическая предрасположенность.

4 способа позаботиться о вашей коже в возрасте 30 лет

1. Очищайте утром и ночью. Вымойте лицо очищающим средством для удаления макияжа и грязи.
2. Регулярно увлажняйте. Начинайте день правильно с борьбы с сухой кожей с помощью увлажняющего крема, который содержит широкий спектр SPF15 или выше, каждое утро. Ваша кожа нуждается в защите от солнца, чтобы избежать преждевременного старения кожи из-за повреждения солнцем.Не экономьте на увлажнении вечером. Усильте естественный процесс обновления вашей кожи с помощью увлажняющего крема, который содержит увлажняющие и антивозрастные ингредиенты, такие как ниацинимид и пептиды.
3. Добавить сыворотку. Если ваша кожа имеет тенденцию быть сухой, добавьте сыворотку перед нанесением увлажняющего крема. Сыворотки, как правило, более концентрированы и содержат богатые антивозрастные ингредиенты и легче впитываются кожей.
4. Побалуйте себя глазами. Область вокруг глаз обычно является первой, на которой появляются тонкие морщинки, потому что кожа намного тоньше, чем кожа на остальной части лица.Крем для глаз с такими ингредиентами, как глицерин или ниацинимид (витамин B3) поможет предотвратить образование морщин и минимизировать появление темных кругов и отечности.

Не просыпайтесь завтра и не жалейте, что не позаботились о своей коже сегодня. Придерживаясь режима, вы можете отдыхать спокойно, зная, что ваша сияющая и здоровая кожа сохранится на всю жизнь.

Источники:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/adult-acne
http: // www.aad.org/stories-and-news/news-releases/new-study-evaluates-effectiveness-of-vitamins-for-the-treatment-of-sun-damaged-skin

8 советов по уходу за кожей для людей в возрасте от 30

В возрасте от 30 до 30 лет может произойти множество неожиданных изменений как у мужчин, так и у женщин. Ваши черты лица могут стать жесткими, вы можете оказаться в стороне от комментариев типа «вы больше не улыбаетесь» или вы можете почувствовать себя очень разочарованным и часто разочарованным. Предполагается, что 30 лет — это время в вашей жизни, когда вы полностью контролируете свои отношения, вы на правильном пути, когда дело касается работы, имеете значительный банковский счет и настроены на по-настоящему счастливую и приятную жизнь.Но тогда жизнь играет злую шутку и бросает настоящую красавицу-вышибалу. Проще говоря, 30 часто — это возраст, когда вы начинаете видеть, как меняется ваша кожа, тело и внешний вид. И в некоторых случаях это изменение не к лучшему, если вы не начнете проявлять особую осторожность. Более того, воздействие продуктов на химической основе и загрязнения приводит к дальнейшему ухудшению состояния кожи. Ваша кожа может потерять свой естественный блеск, и это может усилить стресс, и все мы хорошо знаем, что стресс может сделать с нашей кожей. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения, возможно, да. Проблемы с кожей в возрасте 30 лет: Те первые глубокие морщины начинают появляться, превращая слабые линии вокруг глаз в полностью развитые гусиные лапки (также известные как линии смеха или линии характера). В некоторых случаях прыщи решают вернуться после подросткового возраста или могут появиться впервые. Это явление называется «прыщами у взрослых» и у женщин обычно носит гормональный характер. Повреждения от предыдущих солнечных ожогов и пляжного отдыха начинают проявляться в виде пятнистой пигментации, и у вас внезапно появляется тусклая и обвисшая кожа.Плюшевый «конский хвост» прошлого десятилетия редеет, и ваше зеркало отбрасывает картинку с несколькими, но заметными чертами старения, которые могут очень обескураживать.

Гормоны являются одними из основных виновников этих проблем, особенно у женщин. Большинство гормональных изменений начинается примерно в 30 лет. Когда уровень женских половых гормонов начинает снижаться, что приводит к истончению волос и возникновению нежелательных кожных заболеваний. Уровень гормонов роста человека начинает падать, что приводит к усиленному нарушению выработки коллагена, уступая место тусклой и дряблой коже.В 18 лет уровень гормона роста составляет около 900, но к 30 годам он падает до 200. Мужчины не испытывают проблем с кожей, но становятся жертвами облысения по мужскому типу из-за изменений в тестостероне и ДГТ. увидеть какие-то изменения к 30 годам из-за гормонального дисбаланса, но у тех, кто занимается загаром, пьет, курит, не занимается регулярно и плохо питается, проблемы будут намного хуже. Ваша диета может во многом сделать вашу кожу великолепной, поэтому не стоит недооценивать силу сезонных фруктов, орехов и семян. Как выглядеть великолепно в 30 лет : Чтобы оставаться великолепным до 30 лет и позже, выполните следующие 8 простых шагов: 1. Очищение — Очищайте кожу каждое утро, не забывайте снимать макияж и снова очищать кожу перед сном. Это позволяет коже хорошо выполнять свои основные защитные и обновляющие функции. Всегда используйте продукты, рекомендованные вашим дерматологом, поскольку на рынке доступно множество продуктов, и выбор подходящего может вызвать затруднения. Exfoliate — Отшелушивайте ночью, а не днем.Ночная кожа находится в режиме обновления, и удаление омертвевшей кожи перед сном улучшает ее функции. Мягко отшелушивайте кожу, просто чтобы удалить омертвевшую кожу, а если у вас жирная кожа или у вас прыщи, то отшелушивания дважды в неделю должно быть достаточно.

Фото предоставлено: у меня есть

3. Protect — Защитите свою кожу в течение дня, сочетая антиоксидантную сыворотку или сыворотку с витамином С с солнцезащитным кремом, поскольку они усиливают друг друга. Обязательно сначала нанесите солнцезащитный крем.4. Оставайтесь увлажненными — Убедитесь, что кожа не обезвожена. Не проводите в душе более 5 минут и используйте теплую воду. Используйте увлажняющее средство для мытья тела, которое защищает кожу от влаги.

^{Фото: у меня есть}

Вот золотой совет для работающих профессионалов: добавьте 4-5 капель эфирных масел для тела или, если ничего, миндального масла / масла витамина Е / кунжутного масла в 2 кружки воды и брызгайте на тело, чтобы образовалась увлажняющая шерсть.5. Солнцезащитный крем — Используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от солнца UVA / UVB каждый божий день в году, включая дождливые дни и пасмурные зимние дни. Лучи UVA — это «люди медленного возраста», которые остаются постоянными в течение года.

Не забудьте нанести солнцезащитный крем, выходя из дома.
Фото предоставлено: iStock

6. Moisturize — Наносите насыщенный интенсивный увлажняющий лосьон для тела или абрикосовое масло ежедневно после купания на слегка влажном теле для здоровой и увлажненной кожи.

7. Пейте воду — Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Добавьте сок лимона или лайма, чтобы усилить эффект. Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и тренируйтесь как минимум 15-20 в день.

Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Фото: iStock

8. Избавьтесь от стресса — Конечно, легче сказать, чем сделать, но увлечение любимым хобби творит чудеса с кожей.

Об авторе:
Dr.Дипали Бхардвадж — опытный дерматолог и эксперт по коже. Отказ от ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Как Ваша кожа меняется к 30 годам — ​​и что с этим делать

К 30 годам часто относятся с некоторой осторожностью, а в некоторых случаях — с откровенной паникой. Некоторым может казаться, что начинается совершенно новая глава жизни — к лучшему или худшему — и когда дело касается вашей кожи, это правда.

В свои двадцать с небольшим вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле. Вам нужно больше сна, чтобы нормально функционировать, похмелье намного сильнее, а ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты (или это только у меня?). В это время ваша кожа также претерпевает изменения. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо. Не говоря уже о странных пятнах, которые, кажется, появляются из ниоткуда. Но все это, по мнению дерматологов, совершенно нормально.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы все снова было в порядке. Мы попросили ведущих дерматологов выявить изменения кожи, которых вы можете ожидать в свои 30 лет, и способы их лечения.

Вы замечаете, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Обновление клеток кожи замедляется уже к 20 годам. К 30 годам новые клетки становятся видны каждые 28-35 дней, тогда как в детстве они менялись примерно каждые 14 дней.«Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешать отражению света», — сказал SELF Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии Медицинского центра Mount Sinai. «Это часто характеризуется потерей сияния».

Решение: отшелушивайте дважды в неделю.

Поскольку клетки вашей кожи не обновляются так часто, вы можете вручную избавить кожу от этих мертвых клеток, чтобы под ними были обнаружены более новые, более яркие клетки кожи.Это не только делает вашу кожу более сияющей, но и способствует более глубокому впитыванию продуктов, которые вы наносите поверх. Доктор Цайхнер предлагает использовать нежный отшелушивающий скраб, такой как скраб St. Ives Even и Bright Pink Lemon and Mandarin Orange (4 доллара США) или Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (8 долларов США), чтобы отшелушить и улучшить сияние кожи. «Начните с одного раза в неделю, а затем переходите на два или три раза в неделю, если это терпимо», — добавляет он.

Ваша кожа сухая, сухая, сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи сложнее оставаться естественным образом увлажненным.«Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, придавая ей более тусклый и сухой вид», — говорит SELF Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический инструктор в NYU Langone and Mount Sinai. «Кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а распад увеличивается».

Решение: Добавьте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами и увлажняющий крем.

Доктор Левин рекомендует использовать отшелушивающий продукт с альфа-гидроксикислотой (гликолевой, молочной, лимонной и т. Д.)) в свой еженедельный распорядок дня в возрасте 30 лет, чтобы помочь с обновлением клеток. (Примечание: если вы уже отшелушиваете скраб, не нужно добавлять AHA, и наоборот). Ей нравится Revision Brighten Facial Wash (32 доллара США), который содержит салициловую и гликолевую кислоты в сочетании с витамином С и другими видами кожи. — осветляющие средства. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. В аптеке можно попробовать увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion (13 долларов США).Роскошной альтернативой является Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (128 долларов США), который имеет баланс церамидов, холестерина и жирных кислот.

Ваше лицо не выглядит таким полным, как раньше.

«Я всегда говорю, что жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже к 30 годам», — говорит доктор Левин. «Оборот клеток замедляется, кожа менее легко восстанавливается после воспаления, важные белки, такие как коллаген и эластин, распадаются быстрее и вырабатываются меньше, а естественный сахар в коже, известный как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться.«Морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, — все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет. Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности, потере эстрогена, из-за которой мы теряем объем и костную массу в черепе, скулах и линии подбородка.

Специалист-косметолог объясняет: 8 привычек здоровой кожи для ваших 30-летних

Сезоны жизни часто сопровождаются изменениями — некоторыми красивыми, некоторые сложными, — но каждый новый сезон может вызывать вопросы, касающиеся ухода за собой.Часто легко оглянуться на нашу молодость и воскликнуть: «Если бы мы только знали x, y и z!»

Но мы не должны позволять этому препятствовать тому, чтобы мы в полной мере воспользовались нашим нынешним этапом жизни. С возрастом наш распорядок ухода за кожей определенно изменится, и я обнаружил, что больше всего изменений происходит в возрасте 30 лет.

Поскольку многие из нас мало спят из-за маленьких детей, гормональных изменений и кожи, которая просто не восстанавливается так, как это было в 20 лет, наши 30 лет — идеальное время, чтобы войти в норму с помощью здорового ухода за кожей. .

Здоровые привычки по уходу за кожей, которые следует принять в 30-летнем возрасте

1. Гидрат

Вода необходима для здоровой кожи. И хотя мы можем потянуться за чашкой кофе утром, чтобы начать свой день, это не приносит нашей коже никакой пользы.

Вода помогает циркулировать питательные вещества по всему телу, выводить токсины и увлажнять клетки кожи. Утром выпейте большой стакан воды — 6-8 унций, прежде чем даже встанете с постели. Простое практическое правило потребления воды — выпивать половину своего веса в унциях каждый день.

Хотите повысить уровень утренней воды? Добавьте в воду свежевыжатый лимонный сок. Считается, что он способствует здоровью пищеварительной системы и очищает кожу.

2. Гладкий сон

Купите хорошую атласную или шелковую наволочку. Шумиха верна: она уменьшит появление тонких линий, сделает волосы гладкими и впитает меньше влаги с вашей кожи, чем хлопковая наволочка.

Узнайте больше о том, почему мы любим шелковые наволочки. Наша любимая шелковая наволочка на рынке.

3. Добавьте крем для глаз

Никогда не поздно начать использовать крем для глаз, но я чувствую, что вам за 30, это лучшее время, чтобы создать эту ночную привычку. Область вокруг глаз — это первая область, которая стареет из-за отсутствия сальных желез и нежной кожи. На ночь наносите увлажняющий или антивозрастной крем для глаз на орбитальный край глаза.

Вот некоторые из наших любимых кремов для глаз.

4. Проверка ингредиентов

Угри — это не то, что исчезает с возрастом.Если вы боретесь с прыщами у взрослых, возможно, пришло время проверить вашу косметику и средства по уходу за кожей на предмет наличия ингредиентов, которые могут закупоривать поры или способствовать возникновению высыпаний.

Найдите на этикетках комедогенные (закупоривающие) ингредиенты и уберите их с полок, если вы боретесь с прыщами. К ним относятся: ацетилированный ланолин, бутилстеарат, каррагинан, цетилацетат, масло какао, гидрогенизированное растительное масло, октилстеарат, лаурил / лауретсульфат натрия и соевое масло, и это лишь некоторые из них.

5. AHA

Альфа-гидроксикислоты прекрасно подходят для включения в свой распорядок дня, помогая быстро отшелушивать омертвевшие клетки кожи. С возрастом наша кожа не удаляет омертвевшие клетки так регулярно, как в молодости.

AHA могут помочь в этом процессе, разрушая связи, удерживающие вместе отмершие клетки кожи, обнажая свежие клетки кожи под ними и способствуя абсорбции продукта. Независимо от того, используете ли вы ночную сыворотку с альфа-гидроксикислотами или маску несколько раз в неделю, найдите гликолевую, молочную или аналогичную фруктовую кислоту, чтобы справиться с неровным цветом лица и обновлением клеток.

Попробуйте одну из масок AHA для лица, которые вы можете сделать дома. Можно приобрести сыворотки с AHA: гликолевая восстанавливающая ночная сыворотка Drunk Elephant, гель с AHA-гелем Paula’s Choice или сияющая сыворотка Herbivore AHA Glow.

6. Скажи солнцу нет

В 30 лет мы часто сталкиваемся с повреждениями, нанесенными солнцем в прошлом. И хотя мы можем начать использовать продукты, которые борются с пигментацией и солнечными пятнами, нам нужно вдвойне осторожно относиться к воздействию солнца в настоящее время.

Витамин С, ретинол и альфа-гидроксикислоты, которые содержатся во многих наших продуктах по уходу за кожей, могут сделать нас склонными к повышенной чувствительности к солнцу и повреждениям от солнца, если мы не используем соответствующий солнцезащитный крем, головные уборы и солнцезащитные очки.Было бы пустой тратой денег и усилий свести на нет всю вашу тяжелую работу по борьбе с пигментацией, лежа на солнце или несовместимо с солнцезащитным кремом.

Прочтите наше руководство по более здоровым солнцезащитным кремам и узнайте, каких ингредиентов следует избегать. Безопасные солнцезащитные кремы можно приобрести: Drunk Elephant Umbra Sheer SPF 30, Ilia Super Serum Skin Tint SPF 40 или Glowscreen Sunscreen.

7. Прекрасный сон

Это не зря называют прекрасным сном! Во время сна кровообращение нашего тела усиливается, доставляя питательные вещества и кислород клеткам кожи.Ремонт в ночное время происходит по всему телу, в том числе и по коже.

Когда мы мало спим, уровень кортизола может повышаться, и наша кожа воспаляется и становится напряженной. Опухшие глаза, угрюмый цвет лица и тусклая кожа обычно являются признаками недосыпания. Рекомендуемое количество сна для взрослых — восемь часов.

Прочтите наши советы по быстрому засыпанию и попробуйте одну из этих комбинаций эфирных масел для прекрасного сна.

8. Смена сезона

Точно так же, как вы не стали бы наносить солнцезащитный крем перед сном, вы не стали бы пользоваться легким летним увлажняющим кремом в разгар зимы.Каждый сезон проверяйте свой режим ухода за кожей и меняйте сыворотки и увлажняющие кремы в соответствии с текущими потребностями.

Зимой может потребоваться больше увлажняющих масок, в то время как летом требуется усиленное покрытие SPF. Если комнатные обогреватели удаляют влагу из воздуха, подумайте о добавлении гиалуроновой кислоты в зимние продукты.

Некоторые из наших любимых масок на все времена года: Увлажняющая цветочная маска, Электролитная водная маска для лица или Маска для очищения пор «Голубая пижма».

30-е годы — это прекрасное время года и прекрасная возможность уделить должное внимание потребностям и изменениям нашей кожи.

Эта публикация была отрецензирована с медицинской точки зрения доктором Риной Мэри Алло, доктором медицины, дерматологом, занимающимся медицинской дерматологией для взрослых и детей, лечением рака кожи и косметической дерматологией. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

165

Лучший уход за кожей для 30-летних

В жизни есть вещи, которые имеют полный смысл. Вы всегда намазываете тосты маслом перед вареньем, вы никогда не смотрите сначала последнюю серию сериала и не мечтаете надеть спортивный бюстгальтер поверх топа.Что касается ухода за кожей, имеет смысл использовать продукты, предназначенные для вашей возрастной группы, не так ли?

Проблема в том, что знание того, какой лучший уход за кожей лучше всего использовать в 30 лет, может быть чем-то вроде минного поля. Более того, это десятилетие, когда тонкие морщинки, тусклость и сухость появляются на вашем лице быстрее, чем приглашает на свадьбу и детский душ, благодаря замедлению обновления клеток кожи благодаря накопившемуся влиянию окружающей среды и генетического старения. Добавьте новый уровень стресса — возможно, более высокий трудовой стаж или проблемы с фертильностью — и легко увидеть, как начинает меняться ваш цвет лица.

Но внесение нескольких простых изменений в режим ухода за кожей существенно изменит ситуацию. Итак, что необходимо для ухода за кожей 30+? Блокноты наготове, вот вам подробное описание того, как создать рутину красоты в свои 30 лет.

Итак, какие средства по уходу за кожей мне следует использовать после 30 лет?

Во-первых, давайте начнем с того, чем ваша кожа теперь отличается от вашей 20-летней. К 30 годам уровень гормонов начинает снижаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается. Как объясняет Лоррейн Скривенер, специалист по коже в клинике Eden Skin Clinic, «обновление клеток становится медленнее после 30 лет, и кожа не приходит в норму, как это было раньше.’

То, как вы раньше ухаживали за своей кожей, будет играть определенную роль в процессе старения, и вы определенно не одиноки, если вы, возможно, были немного небрежны со своим цветом лица.

«К 30 годам у большинства из нас будут свидетельства поздней ночи и ультрафиолетового излучения», — говорит доктор Анита Стурнем, врач общей практики, специализирующийся на дерматологии и основатель клиник Нурисс.

Если тонких морщин недостаточно, вы также можете обнаружить, что ваша кожа либо недавно высохла, либо стала жирной.Однако здесь не все потеряно — существует множество мощных продуктов, которые могут бороться с обезвоживанием кожи и восстановить баланс вашего лица.

Но существует множество процедур и продуктов, которые помогут восстановить и восстановить вашу кожу. У вас может быть отличная кожа в любом возрасте, только когда вы становитесь старше, вам нужно немного лучше ухаживать за ней.

Можно ли использовать антивозрастные средства в возрасте 30 лет?

Использование целевых продуктов, содержащих эффективные активные вещества, — это хорошая идея в 30 лет, да.Хотя некоторые продукты, такие как сильнодействующее производное витамина А, ретинол, следует вводить с осторожностью (он может вызвать раздражение и сухость у некоторых лиц), они являются формулами, которые лучше всего подходят для борьбы со старением.

---

5 экспертных советов по уходу за кожей, которым следует следовать в 30 лет

1. Откажитесь от салфеток

Возможно, вам за двадцать было удобно снимать макияж с помощью салфетки для лица, но ваша кожа не так эластична. тридцатые годы.

«Салфетки слишком абразивные для вашей кожи в тридцатилетнем возрасте», — объясняет Скривенер. «Они также могут содержать спирт для быстрого удаления макияжа, который может нарушить естественную защитную функцию вашей кожи, что приведет к повышенной чувствительности и обезвоживанию».

2. Будьте нежными

Согласно исследованию La Roche Posay, 62% женщин говорят, что их кожа реактивна, раздражительна и непереносима, поэтому выбор правильных продуктов имеет важное значение для поддержания здоровья кожи. Также легко стать одержимым активными веществами и кислотами, но помните, что о вашей коже тоже нужно заботиться.Не переусердствуйте.

3. Не бойтесь обратиться к дерматологу

Многие женщины испытывают изменения в своей коже после 30 лет. Такие вещи, как прыщи у взрослых, пигментация и розацеа, обычно возникают, когда наши тела начинают меняться.

Рабочие и жизненные стрессы могут иметь значение, так же как и другие факторы, такие как гормоны и диета, и на самом деле не только вы можете испытывать что-то новое, когда дело касается вашей кожи.

Многие женщины, у которых развиваются кожные заболевания, надеются, что они выздоровеют сами по себе и пройдут.Но тянуться к чему-то, что делает вас несчастным, никогда не является хорошей идеей. Такие состояния, как розацеа, не исчезают просто так, и, если их не лечит специалист, они могут ухудшиться и стать более трудными для лечения.

Так что не стесняйтесь, дерматологи не кусаются.

4. Мицеллярные воды не являются «правильными» очищающими средствами

Гуру по уходу за кожей Кэролайн Хиронс считает, что мицеллярные воды хороши, если вы находитесь в месте без воды, например, о самолетах, фестивалях, спортзалах и т. использоваться вместо умывания лица.

Использовать их для снятия макияжа? Конечно. Просто не забудьте нанести обычное моющее средство или средство для умывания. Поверьте, ваша кожа скажет вам спасибо.

5. Тратьте деньги в середине своей рутины

Еще один совет от Hirons: «Вкладывайтесь в повседневную рутину там, где это возможно». По сути, вы хотите потратить деньги на сыворотки и активные вещества, а не на очищающие и увлажняющие средства. Это связано с тем, что сыворотки, как правило, дороже, потому что их сложнее приготовить, и для них требуются более дорогие ингредиенты.

---

Лучший режим ухода за кожей 30-х годов

Кожа у всех разная, поэтому то, что подходит одному цвету лица, может не подходить другому, но в качестве общей практики лучше всего следовать следующему доступному распорядку …

Утро

Легкое очищение

Во время сна ваша кожа проходит процесс обновления, выводя токсины и мусор, а поскольку вы не удаляете макияж или SPF, вам нужно только очищающее средство с легкой текстурой .

Нежный очищающий гель

Честная красота cultbeauty.co.uk

16,00 фунтов стерлингов

Тонер

Его часто не упоминают в списках большинства людей, но от тонера не следует так быстро отказываться, поскольку некоторые из них помогают сузить поры, устранить токсины и восстановить баланс кожи. Это действительно зависит от очищающего средства, которое вы использовали раньше, и от того, как вы моете кожу.Ищите очищающие тоники или воду, которые восстанавливают баланс PH.

«Тонеры на основе антиоксидантов доводят ваш pH до 5,5, уровня, который необходим для улучшения здоровья кожи», — говорит д-р Стернхэм. «Ваш тоник также работает, чтобы« подготовить »вашу кожу к важному этапу сыворотки, заставляя ее проникать в более глубокие слои и работать более эффективно».

Тоник Elemis Soothing Abricot Toner 200 мл

Элемис выглядят фантастически.ком

25,00 фунтов стерлингов

Сыворотка

Увлажняющие средства отлично подходят для увлажнения и защиты кожного барьера, но если вы хотите доставить активные ингредиенты глубоко в слои дермы и вызвать реальное действие, вам понадобится сыворотка.

Они могут быть дорогими, но если вы покупаете их у косметического бренда, вы знаете, что их стоимость покрывает расходы на клинические испытания и что они были правильно сбалансированы для вашей кожи.Кроме того, вы можете совсем немного сэкономить на кремах для лица, чтобы сбалансировать стоимость.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Много активных веществ содержится под общим термином «сыворотка». Вот краткое руководство по некоторым из тех, которые вы, возможно, захотите добавить в свой шкафчик, в зависимости от потребностей вашей кожи:

L-аскорбиновая кислота (витамин C): Антиоксидант, который осветляет и помогает нейтрализовать повреждение свободными радикалами.

Ретинол (витамин A): Anti Aging, это также помогает уменьшить появление расширенных пор и пигментацию. (Используйте это вечером, а не утром.)

PHA / BHA / AHA: Отшелушивающие кислоты, которые помогают улучшить текстуру кожи и восстановить ее баланс

Салициловая кислота: Убивает бактерии и растворяет мусор, который может вызвать пятна для образования.

Феруловая кислота (содержит витамин C + E): антиоксидант, который помогает вырабатывать коллаген и выравнивать тон кожи.

Витамин C

Альфа-Н cultbeauty.co.uk

39,00 фунтов стерлингов

А как насчет гиалуроновой кислоты?

Сыворотки с гиалуроновой кислотой сделают кожу гладкой и устранят обезвоживание верхних слоев кожи. Это означает, что им не нужно быть такими же умными, как их другие сывороточные аналоги, и вы можете уйти, заплатив немного меньше. «Добавьте гиалуроновую кислоту, чтобы укрепить эпидермальные барьеры и поддержать выработку коллагена», — советует д-р Стурнем.

Чистая гиалуроновая сыворотка Pestle & Mortar 30 мл

Пестик и ступка lookfantastic.com

39,00 фунтов стерлингов

Moisturise

Сначала нанесите кремы в системе с легчайшим флюидом. Итак, сыворотка, увлажняющий крем, а затем SPF. Таким образом, наиболее жидкая формула проникнет первой, а остальные слои будут сидеть сверху, питая и защищая.Если ваш SPF достаточно увлажняет, вы всегда можете пропустить увлажняющий крем.

Увлажняющее средство с витаминами B, C и E

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК cultbeauty.co.uk

4,99 фунта стерлингов

SPF

SPF необходим в любом возрасте и обязательно, если вы хотите замедлить процесс старения. Вы должны использовать один раз в день, и его количество, очевидно, будет зависеть от вашего типа кожи и воздействия ультрафиолета.

Paula’s Choice Defense Essential Glow Увлажняющий крем SPF 30

Выбор Паулы lookfantastic.com

30,00 фунтов стерлингов

---

Evening

Очищение и отшелушивание

Надеюсь, вы уже совмещали свое очищающее средство с еженедельным химическим отшелушивающим средством для удаления омертвевших клеток кожи. Если нет, то сейчас самое время включить его.В зависимости от бренда вы должны использовать его примерно 1-3 раза в неделю, но никогда не ежедневно.

Молочная кислота 10% + HA

Обычный cultbeauty.co.uk

5,80 фунтов стерлингов

В другие дни используйте только очищающее средство, выбирая то, которое подходит вашей коже. Важно не перегружать кожу. Если вы используете много активных веществ, таких как ретинол, витамин С и кислоты, то было бы неплохо выделить несколько дней, чтобы использовать более мягкие продукты.Слушайте свою кожу и дайте ей то, что ей нужно.

Сыворотка

Антивозрастной ретинол лучше всего использовать ночью, так как он может повысить чувствительность вашей кожи к УФ-лучам. Вы можете получить составы разной силы, и лучший из них будет зависеть от того, насколько чувствительна ваша кожа.

Попробуйте начать с отметки около 0,3%. Таким образом, вы сможете медленно накапливаться, снижая риск раздражения.

1% — это сильный конец рынка. Примечание: вам следует избегать приема ретинола во время беременности, но вместо него можно использовать бакучиол, растительную альтернативу.Вы также можете попробовать этот вариант, если ваша кожа очень чувствительна и легко отслаивается, поскольку ретинол может вызывать слишком сильное раздражение.

Medik8 Crystal Retinal 3 Сыворотка 30 мл

Медик8 lookfantastic.com

45,00 фунтов стерлингов

Ночной крем

Назначение ночного крема — поддержать вашу кожу в процессе регенерации и сделать ее более эффективной. Редактор WH Beauty Пердита Нурил клянется Филоргой Тайм Филллер.

FILORGA Time-Filler 50 мл

Филорга feelunique.com

45,06 фунтов стерлингов

Крем для век

Кожа вокруг глаз — самая чувствительная часть вашего лица, и она будет одной из первых областей, где проявятся признаки старения. Тем не менее, в большинстве случаев то, что находится внутри ваших кремов для глаз, будет точно таким же, как и лосьоны, которые вы используете на лице, а это означает, что вы можете избежать неприятностей, не покупая оба.

* Обычно главное отличие состоит в том, что они содержат менее усугубляющие химические вещества, которые не подходят для области глаз. *

То, что вам не сойдет с рук, так это небрежное нанесение. Потратьте немного больше времени, нежно массируя кремы. Этот процесс укрепит мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Как и ваше тело, ваше лицо будет становиться более упругим, чем больше вы над этим будете работать.

Избавьтесь от шума и получайте практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо в свой почтовый ящик.Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Лидия Хаус Автор красоты Все о красоте, Lydia House уже более десяти лет пишет о кремах и средствах для ухода за лицом. Софи Каллен Софи Каллен — обладательница множества наград, журналист и консультант по вопросам красоты, с особым интересом ко всему, что касается ухода за кожей и макияжа.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.