Как правильно выбрать солнцезащитный крем – Как правильно выбрать солнцезащитный крем? — 6 лучших советов — ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ

Как выбрать солнцезащитный крем для всего тела

Под влиянием УФ-лучей в организме человека вырабатывается витамин D. Но следует помнить, что УФ-излучение может приносить как пользу, так и вред. Солнцезащитные крема помогают предотвратить ожоги, фотостарение кожи и появление преждевременных морщин. О том, как выбрать солнцезащитный крем, Вы узнаете в этой статье.

Лучшие производители солнцезащитных кремов — какую фирму выбрать

Солнцезащитные крема должны обеспечивать эффективную защиту от вредного влияния ультрафиолета. Перед выбором средства обратите внимание на производителя, т.к. не все компании выпускают качественную продукцию.

Наиболее жесткие требования к качеству выпускаемой продукции предъявляют следующие компании:

• L`OREAL
• Vichy
• Nivea
• Hikari

Товары этих брендов распространены по всему миру, т.к. давно завоевали доверие покупателей. Это не удивительно, ведь продукция разрабатывается профессионалами в области здоровья: дерматологами, диетологами и др. специалистами.

Благодаря сотрудничеству с врачами и фармацевтами, бренды применяют технологии из области медицины. Перед продажей товары проходят множественные клинические испытания для подтверждения безопасности и качества.

В нашем рейтинге лучших солнцезащитных кремов, Вы сможете узнать, какие средства отличаются отменным качеством.

Рекомендации:

Принцип работы и структура солнцезащитного крема

Ультрафиолетовое излучение бывает 3х видов: UVA, UVB, UVC. Последние лучи очень вредны для людей, к счастью, они поглощаются атмосферой и не достигают поверхности Земли. А вот лучи А и В воздействуют на организм, но в разной концентрации.

Всего 5 % UVB лучей достигает Земли, тем не менее, при длительном пребывании на солнце этого количества может оказаться достаточно для появления серьезных повреждений кожи (вплоть до мутации тканей и, как следствие, онкологии).

95 % УФ-излучения представляют UVA лучи. Они окружают нас постоянно, создают загар на коже, при длительном воздействии приводят к гиперчувствительности, фотостарению кожи (морщинам, потери упругости).

Учитывая такое воздействие лучей на кожу, дерматологи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные крема, которые защищают кожные покровы от ожогов. Наличие солнцезащитного фактора не мешает коже приобретать темный оттенок. Процесс загорания будет менее интенсивным, чем без использования крема, однако более безопасным.

В составе средств обычно присутствуют специальные вещества, которые нейтрализуют действие ультрафиолетовых лучей спектра А и В – УФ-фильтры.

Выделяют следующие виды УФ-фильтров:

1. Физические создают экран, не давая проникать лучам в глубокие слои кожных покровов (titaniumdioxide, zincoxide, различные силоксаны).

2. Химические проникают в кожу и преобразуют солнечную энергию в тепловую (бензохиноны, эфиры салициловой кислоты и пр.).

На упаковке любого солнцезащитного крема всегда указан показатель солнцезащитного фактора (SPF). Значения могут быть от 4 до 50. Они обозначают уровень защиты крема от воздействия вредных солнечных лучей: тем выше показатель, тем выше защита. Можно встретить товары, на которых SPF выше 50 – это не более чем рекламный ход.

Виды солнцезащитных кремов для загара

Для очень светлой кожи

Такие крема обеспечивают интенсивную защиту от солнца. К ним относят средства с SPF 35-50.Они подходят для лиц, которые загорают с трудом и не переносят длительное пребывание на солнце, т.к. кожа быстро обгорает и покрывается волдырями. Обычно такие люди имеют светлые или рыжие волосы, бледный цвет кожных покровов, иногда веснушки, расширенную капиллярную сеть.

Достоинства:

• мгновенная защита кожи от преждевременного старения и ожогов;
• крема предупреждают сухость и шелушение кожи;
• оберегают участки кожи с пигментными и родимыми пятнами.

Недостатки:

• спустя 2 часа крем необходимо повторно наносить, т.к. он имеет свойство стираться при соприкосновении с водой, песком или полотенцем;
• средства иногда оставляют белый налет, т.к. имеют густую консистенцию, которая впитывается не сразу;
• повторное нанесение не продлевает длительность защитного эффекта.

Для светлой кожи

К этой категории следует отнести крема с SPF 25-35. Средства подходят для людей, кожа которых загорает медленно и быстро обгорает при длительном пребывании на солнце, волосы имеют светлый оттенок: светло-русый, золотистый, пшеничный и пр.

Достоинства:

• профилактика раннего старения кожи;
• крема стимулируют появление естественного загара;
• выравнивают тон кожи;
• обеспечивают светонепроницаемость, высокую профилактику фотостарения.

Недостатки:

• в больших количествах крема могут вызвать раздражение на коже;
• средства обычно имеют плотную текстуру.

Для нормальной кожи

К данной категории относятся средства с SPF 15-25. Они оказывают среднюю степень защиты и обладают тонизирующими и регенерирующими свойствами. Крем подходит для людей с темным цветом волос, слегка смуглой кожей, которая хорошо загорает.

Достоинства:

• средства способствуют приобретению ровногоестественного загара без ожогов;
• оказывают оптимальный уровень защиты при принятии солнечных ванн;
• обычно текстура таких кремов не густая, легко впитывается и не оставляет следов;
• нейтрализуют вред ультрафиолета, предотвращают попадание вредного излучения в глубокие слои кожи.

Недостатки:

• крема необходимо смывать спустя несколько часов после нанесения.

Для темной кожи

Показатель SPF в таких кремах 4-15. Средства оказывают легкую степень защиты и поддерживают эластичность кожи. Крем отлично подойдет для смуглых людей с темными волосами, глазами и кожей, которая практически никогда не обгорает даже при длительном пребывании на солнце.

Достоинства:

• крема стимулируют появление естественного загара;
• предотвращают пересыхание кожи, преждевременное старение;
• легкая текстура;
• оберегают кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Недостатки:

• не рекомендуется использовать при наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов солнцезащитных кремов.

Параметры выбора солнцезащитного крема

Уровень защиты от УФ-лучей

Это главный параметр выбора солнцезащитных кремов. Чем светлее и чувствительнее кожа, тем выше должен быть уровень защиты.Это же касается и зрелой кожи, которая хуже переносит солнечное излучение, чем молодая, поэтому в более старшем возрасте защиту рекомендуется усилить.

Выбирая уровень SPF следует учитывать:

1. Длительность воздействия солнечных лучей. Людям, которые подвержены длительному пребыванию на солнце, требуется повышенная защита, поэтому уровень SPF должен быть не менее 30;

2. УФ-индекс. Чем выше данный параметр в Вашем регионе, тем более интенсивная защита потребуется. Узнать значение данного параметра можно в любом смартфоне при просмотре прогноза погоды.

Вид фильтра

На упаковке производитель должен указать тип солнечных лучей, от которых защищает крем. Наиболее эффективным средством будет то, которое защищает одновременно от нескольких видов лучей: UVA, UVB. Также защита от UVA лучей иногда маркируется как IPD, PA+ или PPD.

Дополнительные вещества

Лучше выбирать крема, в составе которых присутствуютвитамины В,С, А, F.Они способствуют интенсивному увлажнению кожи и обладают антиоксидантным эффектом. Иногда крема могут содержать спирт для уменьшения жирности текстуры.

Известно, что спирт сильно сушит кожу, поэтому после нанесения может появиться чувство стянутости, чтобы этого не произошло, выбирайте крем без спирта или его минимальным содержанием.

Кроме того, крема могут содержать следующие нежелательные компоненты, которые негативно влияют на клетки кожи:

1. Oxybenzone;

2. Retinylpalmitate;

3. Парабены.

Консистенция

Крем должен быстро впитываться и не оставлять жирного блеска, поэтому средство должно быть не очень густым и не очень жидким.

Водостойкость

При повышенной потливости илиесли планируется плаванье лучше выбирать водостойкий крем, т.о. эффект средства сохранится после воздействия воды, не потребуется повторное нанесение крема спустя 15-20 минут.

Гипоаллергенность

Наличие этого параметра указывает на то, что крем прошел множественные клинические испытания на аллергическую реакцию и после его нанесения не появится жжение, сухость, раздражение и сыпь на коже.

Какой солнцезащитный крем выбрать

1. Дерматологи рекомендуют иметь несколько солнцезащитных средств. Пока кожа не загорела, следует приобрести крем с SPF не менее 30. При появлении загара, лучше перейти на крема с SPFдо 15. Тем, кто желает избежать преждевременного старения кожи лучше приобрести крем с SPF не менее 30.

2. Если солнечные лучи по какой-либо причине противопоказаны (прохождение агрессивных косметологических процедур,гормонотерапия, гиперпигментацияи пр.), то в летний период необходима постоянная интенсивная защита, поэтому следует выбирать крема с SPF30-50.

3. Для ежедневного применения перед прогулками достаточно крема с SPF 5-20.

4. Для детской кожи требуется более интенсивная защита, чем взрослой, т.к. она особенно подвержена негативному воздействию солнца. Чтобы предотвратить ожоги и сохранить здоровье кожных покровов ребенка следует выбирать крема с SPF 40-50.

5. Что касается фильтров, то чем больше их будет присутствовать в солнцезащитном креме, тем больше кожа будет защищена. Если человек желает приобрести быстрый, интенсивный загар, то следует выбирать крема с защитой от UVB лучей. Если на первом месте безопасность пребывания на солнце, то лучше приобретать крема с защитой от UVB и UVA лучей.Последние также стоит приобрести, если кожа нежная и склонна к раздражению. Однако следует помнить, что химические фильтры становятся вредными спустя 2 часа после нанесения, поэтому кожу рекомендуется полностью очистить и нанести новый слой крема.

6. Для чувствительной кожи, склонной к аллергии и сухости лучше приобретатьгипоаллергенные крема с различными витаминами, которые помимо защищающего действия, оказывают успокаивающий, увлажняющий эффект.

7. Чтобы средство не смылось в воде, лучше приобрести водостойкий крем.

Сколько стоит солнцезащитный крем для загара

Стоимость кремов зависит от нескольких факторов:

1. Компоненты, входящие в состав средства.

2. Фирма-производитель.

Известные бренды зачастую завышают стоимость своих товаров, однако можно найти средства от менее известных компаний, у которых крема по эффективности не уступают и стоят на порядок дешевле, но стоит помнить, что качественный продукт не будет стоить совсем дешево.

Стоимость солнцезащитных кремов для загара колеблется в пределе 100-14000 р. Если состав косметики приближен к натуральному, не содержит вредных примесей, обогащен витаминами, то цена будет не самой низкой.

Друзьям это тоже будет интересно

 

 

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Читайте также:

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Как Правильно Подобрать Солнцезащитный Крем

Какими бы супер кремами вы не пользовались, вам не удастся сохранить вашу кожу в хорошем состоянии без использования хорошо сформулированного солнцезащитного средства. Солнцезащита повседневно необходима для тех, кто хочет поддерживать свою кожу в хорошем состоянии (избегать морщин, коричневых пигментных пятен, и даже для профилактики рака). SPF 15, — это минимум защиты который должен использоваться, и чем больше чем лучше! UVA защита напрямую зависит от активных ингредиентов в продукте который вы используете, поэтому убедитесь, что один или более из этих активных ингредиентов входят в косметический продукт: avobenzone (иногда перечислены как бутил methoxydibenzoylmethane), диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl (ecamsule), или за пределами США — Tinosorb. Что Важно Определить: Существует несколько важных факторов, которые влияют на то, как вы должны выбирать и применять солнцезащитные кремы: 1. Как долго вы собираетесь быть на солнце или рядом с окном (UVA радиация, солнечные лучи причиняющие наибольший ущерб, свободно проходят через окна). Чем дольше вы будете на солнце или под воздействием UVA излучения тем выше SPF номер вам нужно выбирать. 2. Вы готовы использовать выбранное солнцезащитное средство в нужном количестве? Независимо от того, какой рейтинг SPF вы выбрали, вам придется применить его в нужном количестве, не жадничая. Если вы не применяете его подобным образом, то вы не можете быть уверены в том что ваша кожа получила все необходимые компоненты и в нужном количестве для полноценной защиты. 3. Будете ли вы плавать или сильно потеть? Если это так, используйте солнцезащитные средства, помеченные как водостойкие или очень водостойкие. Не забудьте также нанести средство повторно после того как вы пользовались полотенцем. Вам также необходимо принимать во внимание тип вашей кожи, а также собираетесь ли вы наносить макияж. Рекомендации по типам кожи:

1. Тем у кого нормальная или сухая кожа, лучше всего использовать солнцезащитное средство в виде лосьона или крема.
2. Тем у кого жирная или комбинированная кожа, лучше всего использовать солцезащитные средства сделанные в виде легкого лосьона с матирующим эффектом, жидкие или безалкогольные в виде геля.
Многие солнцезащитные средства в виде спрея также отлично подходят для жирной кожи.
3. Если вы будете использовать основу под макияж, вы также можете использовать ту, которая уже имеет солнцезащитный фактор, а также использовать солнцезащитную пудру.

Каков ваш рейтинг?
Чтобы определить идеально подходящий для вас солнцезащитный SPF номер, вам нужно умножить номер тона цвета вашей кожи на SPF номер продукта.

Теперь Определите Цвет Вашей Кожи

	Уровень 1. Кожа очень светлая и часто веснушчатая. Она легко обгорает в течение примерно 15-20 минут прямого солнечного воздействия и не загорает. Такой кожа характерна для людей с голубыми глазами, блондинов или рыжеволосых.
	Уровень 2. Кожа светлая и обгорает в течение примерно 30 минут прямого солнечного облучения. Кожа загорает, но минимально. Такая кожа встречается у людей с голубыми, зелеными или светло-коричневыми глазами, блондинов, или обладателей светло-коричневых или русых волос.
	Уровень 3. Кожа светлая, среднесветлая или с оливковым оттенком. Обгорает примерно за 40 минут прямого солнечного облучения. Загар возможен, но, как правило, сначала кожа обгорает. Такой тип кожи может встречаться у людей с любым цветом волос и глаз.
	Уровень 4. Кожа выглядит среднезагорелой или загорелой. Такая кожа загорает легко, редко обгорает, но может порозоветь при пребывании на прямом солнце от 60 до 90 минут. Такой тип кожи встречается у людей с темными волосами и глазами.
	Уровень 5. Кожа коричневого или темно-коричневого цвета, очень редко обгорает и загорает очень быстро в течение двух часов пребывания на солнце. Такой тип кожи обычно встречается у людей с темными волосами и глазами, выходцев Ближнего Востока, или у людей афро-американского происхождения.
	Уровень 6. Кожа черная, которая никогда не обгорает и всегда имеет загар, хотя, как правило, загар не проявляется в связи с природным темным цветом кожи.

НО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТО НЕЗАВИСИМО ОТ ЦВЕТА КОЖИ И ТОГО КАК ЛЕГКО ВЫ ЗАГОРАЕТЕ – ПРИЧИНОЙ ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИН, ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН И ДАЖЕ РАКА КОЖИ ЯВЛЯЕТСЯ НЕЗАЩИЩЕННОЕ ПРЕБЫВАНИЕ НА СОЛНЦЕ!

Как Вычислить Какой Номер SPF Нужен Для Кожи

Теперь, выполните небольшие арифметические действия:

ФОРМУЛА: Ваш уровень риска получения солнечного ожога Х на SPF номер = Время безопасного пребывания на солнце для вашего цвета кожи.

Что такое SPF? SPF номер – это номер, который определяет, как долго вы можете находиться на солнце не орбгорая, используя данный продукт без необходимости его повторного нанесения. Нужно заметить, что это не означает качество защиты, а просто время!

А теперь, как сделать вычисления. Итак, если у Вас:

• Кожа 1 уровня (очень светлая). Это означает, что обычно ваша кожа обгорает в течение 15-20 минут незащищенного пребывания на солнце. Время защиты вашей кожи в зависимости от номера используемого SPF работает следующим образом:

SPF 15 х 20 минут = 300 минут (5 часов) защиты
SPF 30 х 20 минут = 600 минут (10 часов) защиты
SPF 45 х 20 минут = 900 минут (15 часов) защиты

• Кожа 2 уровня (светлая). Это означает, что ваша кожа начинает обгорать приблизительно через 30 минут незащищенного пребывания на солнце. Время защиты вашей кожи в зависимости от номера используемого SPF работает следующим образом:

SPF 15 х 30 минут = 450 минут (7,5 часа) защиты
SPF 30 х 30 минут = 900 минут (15 часов) защиты
SPF 45 х 30 минут = 1350 минут (22,5 часа) защиты

• Кожа 3 уровня (слегка светлая или с оливковым оттенком). Обычно ваша кожа начинает обгорать в течение 40 минут незащищенного пребывания на солнце. Таким образом время защиты вашей кожи в зависимости от номера используемого SPF работает следующим образом:

SPF 15 х 40 минут = 600 минут (10 часов) защиты
SPF 30 х 40 минут = 1200 минут (20 часов) защиты
SPF 45 х 40 минут = 1800 минут (30 часов) защиты

• Кожа 4 уровня (среднезагорелая). Обычно ваша кожа начинает обгорать в течение 60 минут незащищенного пребывания на солнце. Таким образом время защиты вашей кожи в зависимости от номера используемого SPF работает следующим образом:

SPF 15 х 60 минут = 900 минут (10 часов) защиты
SPF 30 х 60 минут = 1800 минут (30 часов) защиты
SPF 45 х 60 минут = 2700 минут (45 часов) защиты

• Кожа 5-6 уровней (от коричневого до темно-коричневого или черного цвета). Обычно ваша кожа начинает обгорать в течение 120 минут незащищенного пребывания на солнце. Таким образом время защиты вашей кожи в зависимости от номера используемого SPF работает следующим образом:

SPF 15 х 120 минут = 1800 минут (30 часов *) защиты
SPF 30 х 120 минут = 3600 минут (60 часов) защиты
SPF 45 х 120 минут = 5400 минут (90 часов) защиты

* Обратите внимание, что 5 и 6 уровень кожи вполне может использовать всего лишь продукты с солнцезащитным рейтингом SPF 15. Однако, нужно помнить, что средство должно быть использовано в должном количестве. Если вы не уверены, что будете использовать солнцезащитный крем, так как нужно, то вам следует подобрать продукт с солнцезащитным рейтингом SPF 30.

В косметической линии Paula’s Choice представлено несколько вариантов продуктов для любого из вышеперечисленных уровней кожи на 365 дней в году! Каждый продукт обеспечивает достаточной, надежной защитой от UVA, в то же время помогая коже восстанавливать собственный защитный барьер, снабжая ее антиоксидантами и другими полезными ингредиентами. Солнцезащитные продукты линии Paula’s Choice не содержат парфюмерной отдушки (fragrance-free) и прошли тщательное тестирование для обеспечения безопасности и эффективности.

Солнцезащитные Средства от Paula’s Choice

Для лица:

• Матирующий кожу дневной питательный увлажняющий крем с антиоксидантами и солнцезащитным фактором SPF 30
• Восстанавливающий Кожу Дневной Увлажняющий Крем с Антиоксидантами и Солнцезащитным фактором SPF 30

Основа под макияж:

• Матовая основа для макияжа с SPF 30
• Основа для макияжа с SPF 25
• Матовая основа для макияжа с SPF 30 из антивозрастной серии RESIST

Прессованная пудра с солнцезащитным эффектом: Прессованная пудра c SPF 15

От шеи и ниже:

• Нежирный питательный солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором SPF 50

Имейте в виду, что независимо от уровня SPF солнцезащитный крем не может блокировать 100% солнечных лучей. Вот почему вы все еще может получить мягкий загар или начать загорать, проведя несколько часов на солнце, и поэтому важно также стоит рассмотреть другие «солнцезащитные советы». К ним относятся — избегать солнце в часы пик (от 10.00 до 14.00) и находиться тени, когда это возможно; носить защитную одежду, широкополую шляпу и солнцезащитные очки.

 

Как правильно выбрать солнцезащитный крем, когда вы ослеплены выбором

Существует огромное разнообразие солнцезащитных кремов на выбор. Крупные супермаркеты продают более 60 вариантов. А одна крупная аптечная сеть продает более 100.

Так как же выбрать солнцезащитный крем, который подходит именно вам?

Большие 4 должны иметь

Солнцезащитные кремы должны отметить следующие четыре поля :

Солнцезащитный фактор или SPF должен составлять не менее 30, предпочтительно 50. SPF описывает, сколько ультрафиолетового излучения попадает на кожу . SPF50 позволяет только 1/50-й (2%) ультрафиолета достигать кожи

Пойдите для широкой защиты спектра , которая фильтрует полный спектр ультрафиолетового света . Лучи UVB (длина волны 290-320 нм) являются причиной большинства солнечных ожогов и повреждения ДНК, но лучи UVA (320-400 нм) также вызывают повреждение ДНК и ускоряют старение кожи.

Стремитесь к водостойким составам , которые дольше остаются в потных условиях, а также при занятиях спортом или плавании. Но ни один солнцезащитный крем не является полностью водонепроницаемым

Убедитесь, что солнцезащитный крем одобрен в Австралии . Одобрение от Управления Терапевтических Товаров (TGA) является окончательным обязательным. Все солнцезащитные кремы для продажи в Австралии должны соответствовать требованиям TGA и иметь номер AUST на упаковке. Они могут содержать только ингредиенты из утвержденного списка, которые были проверены на безопасность и эффективность. И SPF, водостойкость и широкий спектр действия должны быть установлены путем тестирования на коже человека . Солнцезащитные кремы, приобретенные за рубежом, не обязательно имеют эти гарантии, поэтому действуйте с осторожностью.

После того, как вы отметили большую четверку, вы можете ограничить свой выбор тем, как поставляется солнцезащитный крем, его ингредиенты и другие факторы.

Насосный агрегат, валик или распылитель?

Система доставки солнцезащитного крема важнее, чем вы думаете. Солнцезащитный крем работает лучше всего, когда вы используете много — чайную ложку для каждой конечности, чайную ложку для передней и задней части и чайную ложку для лица и шеи.

Этого проще всего достичь с помощью насосных агрегатов или отжимных трубок. Люди применяют намного меньше солнцезащитного крема, когда они используют накатку . Солнцезащитный крем еще хуже ; TGA рекомендует вам применять одну треть банки для надлежащего покрытия.

Смотри и чувствуй, чувствительная кожа и дети

Теперь мы переходим к более тонкому выбору солнцезащитного крема, и они зависят от ваших личных забот и предпочтений. Вот несколько распространенных вариантов.

Как не выглядеть жирным

Жирность — самая неприятная вещь в солнцезащитных кремах для многих австралийцев .

Но существуют нежирные составы, часто продающиеся как «сухие на ощупь» или «матовые». Они могут быть сравнительно дорогими, но они того стоят, если жирность — ваш главный барьер на пути использования солнцезащитного крема.

Ваша кожа может выглядеть блестящей сразу после нанесения. Но он должен вернуться к матовому покрытию в течение 10-20 минут, когда солнцезащитный крем оседает в эпидермисе, внешнем слое кожи.

Как насчет солнцезащитного крема для чувствительной или склонной к акне кожи?

Чувствительная кожа раздражена разнообразными косметическими средствами, лосьонами и ароматами. Таким образом, вы можете использовать те, которые продаются в качестве солнцезащитного крема для детей, потому что они, как правило, не имеют запаха.

Вы также можете выбрать солнцезащитные кремы с такими ингредиентами, как оксид цинка или диоксид титана , которые частично отражают, а также поглощают ультрафиолетовые лучи.

Эти так называемые физические блокаторы очень редко вызывают аллергические или раздражающие высыпания. Но они выглядят белыми на коже, если вы не выбрали вариант с наноразмерными частицами, которые невидимы для глаз.

Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, хорошими вариантами являются лосьоны или гели, а не кремы, и продукты с маркировкой без масла или не комедогенные.

Чувствительная и склонная к акне кожа часто ограничивается кожей лица и шеи, поэтому может быть дешевле иметь специальный солнцезащитный крем для этих частей и более дешевый для остальной части вашего тела.

Аллергия на солнцезащитные кремы встречается реже, но затрагивает до 3% людей . Обычно они вызваны одним солнцезащитным компонентом, обычно консервантами или ароматами. Дерматолог может исправить отдельные ингредиенты, которые вы можете избежать, проверив этикетки.

Какой самый лучший солнцезащитный крем для моих детей?

Родители беспокоятся о воздействии как ультрафиолетового, так и химического воздействия. И, конечно же, маленькие дети могут быть довольно солнцезащитным кремом.

Все австралийские солнцезащитные химикаты одобрены TGA и рекомендованы для ежедневного использования , даже для детей. Кроме того, солнцезащитные кремы для многих детей созданы с учетом чувствительной кожи , потому что чувствительность кожи чаще встречается у маленьких детей . Если у вашего ребенка нет чувствительной кожи (кожа, которая реагирует с зудом или жжением на широкий спектр средств по уходу за телом), солнцезащитные кремы для взрослых тоже подойдут.

Тем не менее, дети в возрасте до шести месяцев нуждаются в солнцезащитном креме .

Что не делать

Совет по борьбе с раком и TGA настоятельно рекомендуют не использовать солнцезащитные кремы домашнего приготовления.

Натуральные масла и другие ингредиенты, рекламируемые в рецептах, которые можно найти в Интернете, обычно имеют низкий SPF . И, поскольку они не были проверены на предмет раздражения, могут непредсказуемо реагировать с кожей.

Косметика, содержащая солнцезащитный крем , например губная помада или тональный крем с рейтингом SPF, не регулируется так строго, как обычные солнцезащитные кремы в Австралии.

Косметика с SPF 30 или выше может иметь хорошую защиту при первом применении . Но, как и обычные солнцезащитные кремы, их нужно наносить повторно в течение дня. Это обычно не то, чем мы занимаемся, если только вы не собираетесь выглядеть потрепанным.

как выбрать (и правильно использовать) солнцезащитный крем

Надеемся, вы знаете, что использование солнцезащитного крема с ранней весны до поздней осени — не роскошь, но ваша прямая обязанность. Да, даже в том случае, если на улице пасмурно. Просто потому, что это, во-первых, основной способ защиты от меланомы, а во-вторых, эффективный способ предотвращения первых признаков старения, таких как морщины и возрастная пигментация.

При этом рынок средств для защиты кожи от воздействия УФ-лучей огромен, так что разобраться во всех тонкостях может быть непросто. В этом материале — все, что нужно знать, чтобы выбрать идеальный санскрин и пользоваться им именно так, советуют дерматологи.

Кое-что об SPF, UVA/UVB и PA+

Сьюзан Майу (Susan Mayou), консультирующий дерматолог лондонской Cadogan Clinic, объясняет Byrdie, что первое, на что важно обратить внимание — это SPF (фактор защиты от солнца). «Это мера защиты от UVB-лучей — ультрафиолетового излучения, ответственного за покраснение кожи и солнечные ожоги. Чем выше фактор, тем больше защиты. Так, солнцезащитный крем SPF 50 будет блокировать приблизительно 98% UVB-лучей, SPF 30 — примерно 95%, а SPF 15 — около 93%, если, конечно, средство было нанесено достаточно густо», — говорит она.

А знаете ли вы, как рассчитывается этот фактор? Технически число на бутылке связано с тем, как долго средство защищает кожу контрольной группы участников, в сравнении со временем, которое требуется для того, чтобы они получили солнечный ожог без всякой защиты. Однако и здесь все не так просто. «Никакой солнцезащитный крем не даст вам стопроцентной защиты», — предупреждает Майу, и рекомендует в жаркие дни не забывать о головном уборе, солнцезащитных очках и покрывающей максимум тела одежде.

Помимо вездесущего SPF, на упаковке санскрина можно найти звездочки — от одной до пяти. Они, объясняют эксперты, используются для обозначения уровня защиты от UVA-лучей, которые имеют большую длину волны, так что проникают глубже в кожу, провоцируя ее старение. Как и UVB-лучи, UVA увеличивают риск рака кожи, плюс, они могут проникать сквозь облака и стекла, так что с ними стоит быть особенно внимательными.

Наконец, на креме, лосьоне или спрее для защиты от солнца (последнее, к слову, не самый ра

на что обращать внимание при его покупке?

В последние годы ученые активно изучают пагубное воздействие на организм солнечных лучей.

Они доказали, что ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи, тем самым вызывая не только ранние морщины и пигментацию, но и меланому или карциному. Для защиты кожи от УФ-лучей и созданы солнцезащитные кремы.

Какие бывают ультрафиолетовые лучи

Существует 3 вида лучей: UVA, UVB, UVC.

UVC можно сразу отбросить, т. к. они задерживаются в атмосфере.

UVВ-лучи содержат энергию, и именно они ответственны за солнечные ожоги. Большее количество этих лучей задерживают стекла и облака. Пик активности их приходится на май-октябрь с 10.00 до 16.00 часов.

UVA-лучи имеют наиболее повреждающую силу, они могут достигать самых глубоких слоев эпидермиса, благодаря им появляется золотистый загар. Именно эти лучи ответственны за фотостарение, морщины и пигментацию.

Эти дефекты не появятся на лице через неделю после загара, воздействие от UVA-лучей накапливается годами: мутации в клетках, нарушение защитных свойств кожи, онкологические заболевания — вот что способно сделать с нами Солнце.

Следует помнить, что UVA-излучение не теряет своей интенсивности от времени года, погоды и времени суток (кроме ночи). Даже в пасмурную погоду они достигают кожи сквозь облака.

Что такое SPF-фактор

SPF — Sun Protection Factor — это число показывает, насколько хорошо защищает нас средство от UVB-излучения. То есть, сколько времени мы можем находиться под солнцем, чтобы не обгореть. Для UVA-излучения существует другая специальная маркировка.

Как же правильно рассчитать SPF, чтобы не обгореть на солнце? В среднем, ожог у незащищенной кожи проявляется через 20 минут. Эти 20 нужно умножить на фактор, который написан на тюбике крема. Если это SPF20, то вы защищены от солнца на 400 минут или 6,5 часов.

Но это сработает только, если вы нанесете нужно количество крема на кожу, не будете трогать руками или тереть этот участок, не потеете. В условиях реальной жизни это невозможно. К тому же, утром интенсивность солнечных лучей намного ниже, чем в полдень, и, чем ближе к экватору, тем сильнее печет солнце.

Правила подбора солнцезащитного крема по типу кожи

Чтобы правильно подобрать солнцезащитный крем для лица, нужно знать свой тип кожи. Существует таблица от американского миколога Г. М. Фитцпатрика, который разделил типы кожи на 6 видов:

• I тип — «Кельтский».

Белая, полупрозрачная кожа с веснушками. Рыжие волосы, зеленые или голубые глаза. Самый нежный тип, который быстро обгорает на солнце. Кожа практически не загорает, моментально краснеет. Хватает 10-ти минут на солнце. Рекомендуется выбирать кремы с максимальной защитой от солнца — SPF50.

• II тип — «Европейский светлокожий».

Светлая кожа без веснушек, светло-русые волосы. Глаза зеленые, голубые. Кожа тоже быстро обгорает, но не так, как у I-го типа, примерно через 20 минут. Загореть тоже сложно. Рекомендуемая защита SPF-30 и выше.

• III тип — «Европейский темнокожий».

Кожа светлая, хорошо загорает. Глаза серые или светло-карие. Темно-русые или каштановые волосы. Обгорает примерно за 30 минут. Этому типу следует выбирать защиту от SPF25.

• IV тип — «Средиземноморский».

Смуглая кожа, темно-карие глаза, темно-каштановые волосы. Иногда могут присутствовать веснушки. Начиная с этого типа, кожа практически не обгорает. Загар ложится красивым ровным слоем. Но это не значит, что коже не нужна защита. Рекомендуется выбирать крем SPF20.

• V тип — «Индонезийский».

Темная кожа и глаза. Черные волосы. Этот тип загорает моментально и практически никогда не обгорает. SPF15 будет хорошей защитой для такой кожи.

• VI тип — «Афроамериканский».

Темно-коричневая кожа. Черные, кудрявые волосы и черные глаза. Этому типу можно не бояться ожогов от солнца, но и пренебрегать защитой не стоит. Им хватит самого низкого порога — SPF6-10.

Как защитить лицо и от UVA-излучения косметикой PPD

Если от UVB-излучения на тюбике стоит искать SPF, то от UVA-излучения нас защищает PPD — Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента. Если же на этикетке косметики нет такого сочетания, поищите PA — Protection Grade of UVA, IPD — Immediate Pigment Darkening или UVA в кружочке.

Минимальный PPD — 8, максимальный — 42. То есть, крем защитит вас от 8% до 42% UVA-лучей.

Соотношение PA и PPD-индексов:

• PA+ = PPD 2-4;
• PA++ = PPD 4-8;
• PA+++ = PPD 8-16;
• PA++++ = PPD 16 и выше.

Такое обозначение вы, скорее всего, встретите на японских или корейских кремах.

У IPD максимальный индекс — 90. Это означает, что кожа на 90% защищена от воздействия UVA-лучей.

UVA в кружочке не показывает, на сколько процентов ваша кожа защищена от UVA-лучей. Но уведомляет вас, что соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3.

Виды фильтров

Фильтры бывают химические и физические. К физическим относят диоксид титана и оксид цинка. К химическим: авобензон, мексорил, тиносорб, октокрилен, бензофенон. Такое разделение ошибочно, так как диоксид титана и оксид цинка тоже химические, но их издавна приписали к физическим фильтрам.

Если ваш крем оставляет на лице белые разводы, значит в нем содержится много физических фильтров. Физические фильтры не вызывают аллергии и раздражения, но неустойчивы к воде.

Химические не оставляют белесых полос на коже, к воде резистентны, но могут раздражать чувствительную кожу. Также, сами по себе, они нестабильны, то есть быстро распадаются. Для стабилизации Несколько рнесколько веществ смешивают между собой, в таком виде они лучше защищают нашу кожу от вредных излучений.

Солнцезащитный крем не должен впитываться в кожу как увлажняющий или питательный. Его задача — создать барьер между кожей и солнечными лучами. Безусловно, некоторая часть впитается в кожу, но так и должно быть.

Как правильно наносить и смывать солнцезащитный крем

Нанесение крема тоже имеет несколько правил. Солнцезащитные кремы грешат тем, что могут сушить кожу лица. Поэтому, сначала ее нужно хорошо увлажнить: кому-то подойдет тоник, а кому-то эмульсия или флюид. Важно использовать легкие и быстро впитывающиеся средства, чтобы не перегружать кожу.

Следует подождать 5-10 мин, чтобы слой уселся. Солнцезащитного крема нужно примерно 1,5 мл на все лицо, то есть, если у вас стандартный тюбик в 50 мл, этого крема вам хватит на месяц применения, при условии, что наносите вы его только 1 раз день.

Такое количество крема наносят в 2 этапа: нанесли первый слой, подождали пока высохнет и усядется (примерно 10 минут), нанесли второй слой.

Важно не растирать крем на лице, а наносить похлопывающими движениями кончиками пальцев, иначе половина фильтров останется на пальцах или станут неактивными, за счет сильного трения.

Если поверх солнцезащитного крема вы наносите тональный, то его тоже нужно вбивать в кожу, а не растирать. В этом случае очень хорошо будет иметь под рукой спонж типа BeautyBlender.

Наносить солнцезащитный крем нужно за 30 минут до выхода из дома. За это время он усядется на коже и обеспечит стабильную защиту.

Если вы находитесь на солнце весь день, важно обновлять слой защиты каждые 2 часа. На море — после каждого купания и желательно, чтобы защита была выше SPF30. При работе в помещении хватит нанесения утром и вечером — при выходе на работу и перед окончанием рабочего дня.

Смывать солнцезащитные кремы необходимо так же, как и плотный макияж. Лучше в 2 этапа: гидрофильное масло/мицеллярная вода и гель/пенка для умывания. Важно, чтобы частицы фильтров не оставались на коже, они могут стать причиной забитых пор.

Виды солнцезащитных кремов

Чем выше защита от солнца, тем гуще консистенция крема, если когда-либо солнцезащитный крем запомнился вам как густой, липкий и жирный — значит, у него очень высокая солнцезащита.

Для жирной и комбинированной кожи

Нужна защита в виде флюидов или лосьонов. Обычно продаются с надписью «матирующий». Они легкие, не закупоривают поры и содержат минеральную пудру.

Для сухой кожи

Подойдут увлажняющие солнцезащитные кремы. Важно подобрать состав, в котором нет спирта, чтобы кожа не стала еще суше. Не рекомендуется использовать спреи.

Для чувствительной кожи

Следует выбрать молочко или эмульсию. Желательно, чтобы в составе не было раздражителей. Неорганические фильтры реже вызывают аллергию, нежели органические. И помните, что натуральные экстракты не всегда хороши, именно они могут стать причиной раздражения кожи лица.

Для беременных

Для беременных нет специальных солнцезащитных средств. Можно обратить внимание на запах. Лучше выбирать нейтральный, часто у будущих мам обостряется обоняние. Если у вас уже есть любимый крем от солнца, смело можете им пользоваться.

Детский солнцезащитный крем

Детская кожа очень чувствительна. До полугода вообще не рекомендуется выносить ребенка на солнце и использовать солнцезащитные средства. Обычно детские кремы густые и не так хорошо растираются. Но зато они хорошо защищают кожу ребенка и не смоются после первого купания.

На что надо обращать внимание при выборе солнцезащитного крема, что означают надписи на нем, рассказывают специалисты.

Что предлагают аптеки и магазины?

Спреи

В магазинах и аптеках можно встретить спреи, ими очень удобно обновлять солнцезащитный слой: сбрызнул лицо и готово, но некоторые косметологи не рекомендуют спреи из-за следующих недостатков — при распылении на лицо велика вероятность попадания частиц спрея в дыхательные пути. Также, как и крем, их придется растирать, потому что ложатся они неравномерно, экономичность спреев тоже оставляет желать лучшего.

Стики

Средства в стиках самые водостойкие. Следует наносить его на выступающие части лица — нос, щеки, подбородок. Эти места обгорают быстрее.

Пудра

Пудру с SPF-защитой не следует принимать всерьез. Наносят ее на лицо тонким слоем, защитить лицо так хорошо, как крем, пудра не способна.

Популярные солнцезащитные кремы для лица

• La Roche-Posay, Anthelios AC Matte fluid, SPF30.

Отлично подойдет для жирной и комбинированной кожи. Содержит перлит, который абсорбирует кожный секрет. Флюид изготовлен на основе термальной воды, которая богата селеном. Запах нейтральный.

• Vichy, Ideal Soleil, стик для чувствительных зон, SPF

Стик хорош тем, что его можно использовать не только на чувствительных зонах лица, но и на губах, вместо гигиенической помады. Можно использовать для зоны вокруг глаз.

• Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF 50+ PA++++.

Отличный японский солнцезащитный гель. Он жидкий, подойдет как для сухой, так и для жирной кожи. Содержит увлажняющие компоненты и не скатывается под тональным кремом.

Рекомендации по использованию кремов с SPF

• Наносите крем для лица за полчаса до выхода из дома.
• Обновляйте защиту каждые 2 часа, если не находитесь в помещении.
• Выбирайте крем под свой тип кожи и погодные условия.
• Крем должен иметь защиту и от UVA-излучения.
• Наносите защиту не только на лицо, но и на уши и шею.
• Помните, что даже самый высокий фактор защиты не спасает от солнца на 100%. SPF15 защитит вас от 93% излучения, а SPF50 — от 98%

Отзывы

У меня комбинированная кожа лица. Выбрала крем от La Roche-Posay, Anthelios XL с матирующим эффектом. Содержит в составе и физические, и химические фильтры. Распределяется по коже хорошо, оставляет матовый финиш. Наношу после увлажняющего крема. Пользуюсь кремом 3 недели, кожа не краснеет и не загорает на солнце. Средство не забивает поры, т. к. является некомедогенным.

Марина Авдеева, 26 лет.

Купила солнцезащитную эмульсию для лица Vichy Capital Soleil SPF50. Распределяется по лицу хорошо, не оставляет белых разводов. Использую с начала весны. Эмульсия прошла испытания на природе и на пляже. Если на пляже у меня обгорели плечи, то с лицом все в порядке, кожа не покраснела и не загорела.

Анна Родина, 24 года.

Солнцезащитный крем: как правильно выбрать и использовать?

Наступил благодатный период, когда и на родных просторах можно, отправившись на пляж, заполучить красивый золотистый оттенок кожи. Беларусский зелёный портал подготовил для вас шпаргалку, как правильно вести себя на солнце и что нужно знать при выборе средства защиты от вредоносного воздействия солнечных лучей.

В особо удачный год в Беларуси выдается порядка 50 по-настоящему солнечных дней. В обычное же время их всего-то 20-35, сообщает Белгидрометеоцентр. Во многом это объясняет желание беларусов выехать на отдых на юга, например, на Кипр, где 320 дней в году светит солнце. Однако независимо от того, в какой стране вы находитесь, нужно помнить о вреде солнечных лучей и правильной защите своей кожи. 

Чем они опасны? В их спектре есть UVA- и UVB-лучи. Длинноволновые UVA-лучи — самые вредоносные, они разрушают коллаген, способствуя старению кожи, стимулируют меланин, вызывают раковые преобразования кожи. UVB-лучи — средневолновые, они пока на 95% задерживаются озоновым слоем и поэтому менее опасны для человека, однако при длительном воздействии могут вызвать покраснение.

Смешанная защита

Как правило, практически все защитные средства ограждают кожу от воздействия двух видов ультрафиолетового излучения. Однако при выборе препарата обращайте внимание на упаковку: на ней должна быть указана информация, что средство защищает от лучей группы А и В.

Отношения с солнцем

Медики советуют выбирать защитное средство от солнца, исходя из своего фототипа. Всего их 6: от самого светлого с белой кожей, светлыми глазами и белыми локонами до представителя негроидной расы. Самый верный способ подобрать средство, по рекомендациям специалистов, — ориентироваться на реакцию вашей кожи при нахождении под солнцем. При чувствительной коже, покраснениях, скором ожоге следует выбрать защитное средство с высоким SPF-фактором — солнцезащитным фактором, который позволяет увеличивать срок вашего безопасного пребывания под солнечными лучами. Если ваша кожа хорошо переносит длительное нахождение на солнце, оптимальным вариантом будет средство с SPF20.

Когда SPF во вред

Врачи не рекомендуют обращаться к средствам с солнцезащитным фактором SPF50 и выше. Такие препараты имеют плотную структуру и «насыщенный» парабенами состав. Под плотным слоем такого средства кожа находится как под парником: она не дышит, начинается повышенное салоотделение, что впоследствии может привести к дерматологическим проблемам. 

Определить цель

Выбирая средство, определите, для чего оно вам необходимо. Если для использования летом в мегаполисе, то можно остановиться на лёгком средстве с SPF10. Если же вы отправляетесь на пляж либо в другую страну на отдых, оптимальным будет препарат с солнцезащитным фильтром не менее SPF20.

Простая арифметика

Простой способ определить эффективность средства защиты — умножить SPF на 10. Так мы получим приблизительное время «работы» крема/спрея/молочка/масла. Например, при SPF20 цифру «20» умножаем на 10 — и получаем 200 минут, на протяжении которых средство будет защищать вашу кожу. Если высчитывать не хотите, просто запомните, что любое средство нужно обновить на коже спустя два часа после предыдущего нанесения. Первое же покрытие препаратом должно быть как минимум за полчаса до выхода на открытое солнце. Наносить крем, уже лежа в шезлонге, неправильно!

Ориентируемся на тип кожи

Защитные средства сегодня представлены в разных вариантах: в виде кремов, эмульсии, молочка, геля, спрея. Есть ли тут правила грамотного выбора? Врачи рекомендуют ориентироваться на тип вашей кожи. Для сухой кожи оптимальным вариантом будет крем, поскольку в нём содержится наибольшее количество увлажняющих компонентов. Для нормальной кожи подойдут молочко и эмульсия — это легкие средства, которые хорошо наносятся и имеют сбалансированный состав. Для жирной и проблемной кожи подойдет солнцезащитный гель. Спрей также сгодится для жирной кожи, но от такого типа защитного средства стоит отказаться аллергикам: при распылении частички могут попасть в дыхательные пути.

Декоративная косметика с SPF

Сейчас создано множество средств красоты с SPF: пудры, тональные крема и помады. Летом такую косметику следует предпочесть косметике обычной. Однако стоит знать, что при нанесении двух средств SPF не суммируются. Это значит, что тональное средство с SPF15 и пудра с SPF10 при нанесении макияжа дают максимальную защиту… SPF15. Необходимо помнить и о том, что тональное средство при постоянном использовании накапливается в коже и ведёт к образованию пигментных пятен.

Комплексная защита

Забота о себе — это не только забота о коже. Купите вместе с кремами и декоративной косметикой средства для защиты волос — шампуни и бальзамы с SPF.

Зона риска

Особенно будьте внимательны к себе, если у вас на коже есть повреждения или образования — родинки, папилломы, пигментные пятна. Вам обязательно нужно защищать свою кожу от прямых солнечных лучей. Загорайте под тентами, используйте средства защиты, закрывайте участки кожи с родинками.

Надёжность

Никогда не покупайте защитные, да и косметические, средства в сомнительных магазинах, на рынках, у бульварных торговцев. Чтобы не попасться на подделку и не нанести этим вред своему здоровью, приобретайте косметику либо в специализированных магазинах, либо в аптеках. Отдавайте предпочтения известным торговым маркам, которые давно работают на рынке. Как правило, всем сертификатам об экологичности и тестировании, указанных на тубах средств этих производителей, можно доверять.

Физические и химические средства защиты

В кремах и прочих препаратах есть физические и химические факторы защиты от ультрафиолетовых лучей. Самые распространённые физические — оксиды цинка и титана. Они образуют на коже защитную плёнку, которая отражает лучи. Вопреки существующему мифу, молекулы титана и цинка не провоцируют развитие раковых заболеваний: они достаточно большие по размеру и не могут проникнуть в кожу. К тому же, они не вызывают аллергию, поэтому чаще всего используются в детских защитных средствах.

К химическим средствам защиты относятся циннаматы, салицилаты, бензол-фенолы — это синтетические средства, которые поглощают лучи, блокируя их воздействие на кожу. Их чаще можно увидеть в составе «сильных» средств с SPF20 и выше. Если переформулировать, то можно сказать, что средства с SPF20 и выше наверняка в своём составе имеют химические факторы защиты. 

Чего избегать в составе средства

Не до конца изучено влияние на организм такого компонента, встречающегося в кремах, как ретинилпальмитат. При длительном воздействии солнечных лучей он может вызывать негативные преобразования кожи. Аллергическую реакцию способны спровоцировать различные парабены, включённые в состав средства. Кроме того, этот консервант может вызвать эндокринные нарушения. Такой же эффект способно дать и длительное воздействие бензофенона, который входит в состав защитных средств в качестве ультрафиолетового фильтра. Минеральное масло и вазелин являются продуктами нефтепереработки и могут быть загрязнены побочными компонентами, имеющими канцерогенные свойства. Эти вещества имеют краткосрочный защитный эффект, но в перспективе могут нарушить естественные процессы увлажнения и регенерации кожного покрова.

Экологичная защита

Природа не создала натурального средства, которое способно полностью защитить человека от вреда ультрафиолетового излучения. Самыми оптимальными из натуральных являются масла, однако их уровень защиты не превышает SPF4, что очень мало для защиты неподготовленной кожи. Натуральное масло можно использовать только после получения основного загара — в качестве закрепляющего средства. Лучше всего для этих целей подходят масло ши, шиповника, жожоба, миндаля, грецкого ореха, персиковое масло, оливковое и тыквенное.

Грамотное использование

Врачи рекомендуют брать на отдых несколько средств защиты — посильнее и послабее. Начинать нужно с того, что имеет самый высокий SPF: оно защитит неподготовленную кожу. Когда появится первый загар, который послужит естественным барьером от солнечных лучей, можно перейти на средство с более низким SPF. А через несколько дней после его использования — приступать к самому щадящему с точки зрения натуральности средству — маслу.

Солнечный ожог

Всегда имейте под рукой пантенол: он снимет боль при ожоге и поспособствует скорейшей регенерации пострадавших участков кожи. Если пантенола нет, можно нанести на кожу любое жирное увлажняющее средство. Подойдёт и сметана. Врачи категорически не рекомендуют при ожоге использовать спиртовые растворы: ими вы травмируете кожу ещё больше. Применение спиртовых растворов оправдано только при ожоге второй степени, когда необходимо вскрыть волдыри и продезинфицировать поражённые участки кожи. 

Экологичное поведение

Если вы не сторонник использования косметических средств и хотите оградить от них себя и окружающую среду, вы можете вести себя максимально экологично. Например, при передвижении по местности выбирать затенённые участки, лесопарковые зоны, использовать головные уборы и солнцезащитные очки, закрывать кожу одеждой из натуральных тканей, использовать масла, принимать солнечные ванны только в безопасные часы (до 11 утра и после 16 вечера), загорать под тентом. Если вы все же решили купить солнцезащитное средство, экологически правильным поступком будет выбрать тубу максимального объёма. 

Как защитить ребенка

Панамка, очки, максимально закрытая одежда из натуральных тканей, тенёк, протирание сухим полотенцем, ограждение от солнца в период с 11 до 16 часов — самые важные правила защиты ребёнка от ультрафиолетовых лучей. При покупке защитного средства выбирайте специальные детские крема. Малышам до 6 месяцев вообще не стоит наносить никаких защитных средств — невозможно предсказать, как крем поведёт себя на такой нежной коже.

Нежьтесь в лучах солнца и будьте здоровы!

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где в Минске можно искупаться и позагорать? Обзор городских зон отдыха

Где под Минском можно искупаться и позагорать? Обзор пригородных зон отдыха

Перадрук матэрыялаў магчымы пры абавязковай наяўнасці зваротнай і актыўнай гіперспасылкі.

Как выбрать солнцезащитный крем: индексы защиты, типы кожи

В былые времена загорать было не принято. Смуглая кожа считалась признаком простого происхождения. Она была связана с необходимостью проводить много времени под открытым солнцем за крестьянской работой в поле.

У городских жителей возможностей «позагорать» было значительно меньше, что являлось следствием специфики труда в городе. Аристократия отрицала загар как таковой и выходила под солнце только с зонтиком. Правильной признавалась кожа цвета мела.

«Опасное солнце» или зачем нужен солнцезащитный крем

Все перевернулось с ног на голову, когда эпатажная Коко Шанель, однажды обгорев на отдыхе, предстала в таком виде перед публикой. После чего заявила, что белая кожа – это пережиток прошлого и заблуждение, а по-настоящему красивой может быть только смуглый вариант.

Как показало дальнейшее изучение вопроса, Коко ошибалась. Правда оказалась на стороне консервативно настроенных людей, которые прятались от солнца под зонтиками. Сейчас, обладая необходимыми знаниями, мы можем утверждать, что целенаправленный загар абсолютно не соответствует практике здорового образа жизни. Для безопасного загара нужно знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем.

Солнце повреждает лучами двух типов:

• Ультрафиолет А (Ultra Violet A – UVA)
• Ультрафиолет В (Ultra Violet B – UVB)

Лучи, от которых мы будем защищаться, определяют, какой солнцезащитный крем выбрать.

Ультрафиолет В вызывает покраснения и ожоги, которые мы можем наблюдать через несколько часов после пребывания на солнце.

Ультрафиолет А проникает глубже, сразу не приводит к видимому результату, но имеет значительно более опасные долговременные последствия.

1. Солнце:

• испаряет из кожи воду
• разрушает коллаген и эластин
• активизирует свободные радикалы, —

все это ведет к ранней потере кожей хорошего внешнего вида – т.н. фотостарению.

Многие могут возразить, что загоревшая кожа выглядит более привлекательно. Это, действительно, верно для молодого возраста. Однако если вы сравните 30-летнего скандинава, сидящего в своем северном офисе, и 30-летнего турка, живущего в солнечном Кемере, то увидите, что южный житель выглядит старше.

Из-за систематического воздействия солнца на кожу, она грубеет, становится сухой и покрывается морщинами. Поэтому важно понимать, как выбрать солнцезащитный крем для тела.

2. Доказано, что солнце провоцирует перерождение клеток кожи в раковые.

Недавно проведенные исследования показали, что от 30% до 40% людей в течение жизни накапливают некоторое количество раковых клеток в коже. Если бы продолжительность жизни была бы больше, заболевание с возрастом у этой группы людей, скорее всего, проявилось бы.

3. Пигментные пятна, увеличение количества и величины родинок и веснушек – прямое следствие загара.

Обратите внимание: пигментные пятна возникают у пожилых людей на руках, шее и других открытых для солнечного воздействия местах. Количество родинок от загара может возрастать в геометрической прогрессии. Помимо того, что они могут ухудшить внешний вид, они по своей сути являются доброкачественными новообразованиями кожи (т.е. опухолями), которые имеют большие шансы стать злокачественными.

Таким образом, загар для организма вреден не только видимым покраснением и ожогами, но и долговременными последствиями, вызванными ультрафиолетом А. Для положительного воздействия солнца достаточно 10-минутной прогулки на свежем воздухе в одежде: эффект оказывает не только прямое солнечное излучение, но и рассеянные и отраженные в воздухе лучи.

Если же мы собираемся гулять более 10 минут, то необходимо знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем.

Влияние компьютера на здоровье человека. Как не стать жертвой технического прогресса.

Хватит курить! Узнайте, что будет происходить с вашим организмом, когда вы откажитесь от курения.

Продукты, содержащие витамин Е. Рассмотрим потребность организма, рецепты блюд, дадим рекомендации к лучшему усвоению.

Типы кожи по реакции на солнце

Перед тем, как выбрать солнцезащитный крем для тела, необходимо определить тип кожи. В соответствии с количеством пигмента меланина выделяют шесть типов. Нашу страну населяют люди с первыми четырьмя типами. Доминирующими являются второй и третий.

Первый тип малораспространен. У этих людей кожа удивительной белизны, которую иногда сравнивают с цветом слоновой кости. Как правило, они блондины или рыжеволосые. Кожа этого типа нежна и наиболее уязвима для солнечных лучей.

Рис. 1. Пример лиц первого типа.

Второй тип – светлый европейский. Светлые, русые или каштановые волосы. Этот цвет кожи называют бежевым. Кожа грубее, чем у первого типа. Но для солнца она почти также уязвима. Это следует учитывать, когда мы думаем, какой солнцезащитный крем выбрать.

Рис. 2. Пример лиц второго типа.

Третий тип – темный европейский. Темные русые или темные каштановые волосы. Кожа светлая с небольшим смещением в коричневый тон. Глаза обычно темные.

Рис. 3. Пример лиц третьего типа.

Четвертый тип – средиземноморский. Показательный пример – испанцы: смуглая кожа, стопроцентные брюнеты. Греки и итальянцы также относятся к четвертому типу кожи. В их климатических условиях много солнца. Они приобрели к нему естественную защиту среднего уровня.

Рис. 4. Пример лиц четвертого типа.

Пятый и шестой типы – азиатский и африканский, соответственно. Очень смуглая кожа – темно-коричневая или черная. В результате постоянного воздействия солнца приобрели высокий уровень меланина, который обеспечивает им естественную защиту от ожогов.

Рис. 5. Примеры лиц пятого и шестого типов.

Солнцезащитный крем: делаем правильный выбор

Для того чтобы понять, как правильно выбрать солнцезащитный крем, необходимо иметь в виду следующее:

Защита от ультрафиолета В – это только защита от ожогов.

Для того чтобы защитить кожу от старения и рака необходимо пользоваться кремами, защищающими от ультрафиолета А.

При выборе крема обращаем внимание на индексы SPF и PPD(PA+).

Защита от ультрафиолета В (индекс SPF)

Крема отличаются, прежде всего, по индексу защиты от солнца – Sun Protection Factor – SPF. Чем не больше этот индекс, тем лучше защищает крем от ультрафиолетовых лучей типа В.

Время, которое можно находиться на солнце без риска обгореть, возрастает пропорционально росту индекса крема.

Таблица 1. Примерное время в минутах, на которое защищает крем с определенным индексом SPF разные типы кожи.

Индекс SPF\Тип кожи	I	II	III	IV
5	25	50	75	100
10	50	100	150	200
15	75	150	225	300
20	100	200	300	400
30	150	300	450	600
40	200	400	600	800
50	250	500	750	1000

Несмотря на потенциальную возможность крема защищать на протяжении долгого времени, рекомендуется наносить средство повторно каждые 2-3 часа.

На время адаптации – примерно на 3 дня – следует применять крем с индексом SPF на 5 единиц (или более) выше, чем основной. Например, для III типа кожи это будет SPF-15 (или выше) для первых дней и SPF-10 для последующих. В таблице 1 эти значения выделены для каждого типа кожи.

В зависимости от индекса SPF крема защищают на от 90% (SPF-5) до 99% (SPF-50) вредных солнечных лучей. Разница не столь существенна. Однако для чувствительной кожи эти 9% могут иметь решающее значение.

Защита от ультрафиолета A (индексы PPD или PA+)

Ультрафиолет А проникает сквозь одежду и стекло.

PPD – Persistent Pigment Darkening – показатель «долговременной отложенной пигментации», который говорит о выраженности глубоких реакциях кожного покрова в ответ на действие ультрафиолета А на длительном (через 24 ч.) отрезке времени. Индекс показывает, во сколько раз уменьшится количество попадающих ультрафиолетовых лучей типа А. На сегодняшнее время максимальный показатель этого индекса – 42 единицы. Соответственно, чем не больше значение, тем лучше защита.

PA+ является альтернативным обозначением вышеописанного показателя, который применяется некоторыми производителями косметики. Значение индекса PA определяется количеством + после букв. Максимальной защите соответствует ++++.

Выбирайте крем с указанием PPD или PA. Если на тюбике упоминается только SPF, то такой средство защищает исключительно от солнечных ожогов и в очень малой степени от ультрафиолета А.

Посмотрите видео-ролик, в котором профессор Малышева и другие доктора рассказывают об индексах SPF и PPD, а также о прочих особенностях выбора солнцезащитного крема.

Солнцезащитный крем для лица

Когда мы говорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица, то, должны учесть два фактора:

• Лицо и кисти рук – части тела, которые получают солнечные лучи постоянно
• Ветер и соленая морская вода – дополнительно сушат кожу и ухудшают ее состояние

Исходя из этого, мы, во-первых, должны использовать для лица и рук крема с большим индексом солнцезащиты. Во-вторых, должны выбирать средства с дополнительным увлажняющим комплексом и полезными элементами, такими как глицерин, экстракты растений, витамин Е (токоферола ацетат), гиалуронаты и другие.

Кроме того, размышляя, как выбрать солнцезащитный крем для лица, следует учитывать, что не все средства подходят для дальнейшего мэйк апа. Если вы планируете макияж, свой выбор следует остановить на брендовых дорогих продуктах, например, выпускаемых Chanel.

В чем содержится кальций? Рассмотрим овощи, фрукты и другие продукты.

Продукты, содержащие витамин D. Зачем нужен этот витамин и рецепты блюд.

Продукты, содержащие витамин С. Какая польза, есть ли вред, рецепты блюд и советы по приготовлению.

Солнцезащитный крем для ребенка

Отдых в теплом климате озадачивает родителей проблемой, как выбрать солнцезащитный крем для ребенка. В целом детская кожа переносит деструктивное воздействие солнца даже лучше, чем взрослая. Часто на отдыхе можно увидеть взрослых, устало сидящих в тени, и детей с удовольствие играющих на солнце. О себе дают знать ускоренные процессы роста и регенерации растущего организма.

То, что ребенок хорошо переносит солнечные лучи, не говорит о том, что они ему не вредят. Тем более что солнце отличается коварностью и отложенными последствиями. Логично встает вопрос о том, как выбрать солнцезащитный крем для ребенка.

Ребенок под солнцем – это всегда максимальный индекс солнцезащитного крема.

Используйте SPF-30+, P++++ или максимальный PPD.

Размышляя над тем, какой солнцезащитный крем выбрать для ребенка, примите во внимание, что жирные крема ухудшают теплообмен тела с окружающей средой. Это некомфортно, и может вызвать перегрев организма.

Не забывайте обновлять защиту после водных процедур или каждые два часа пребывания на солнце.

Понравилась статья?
Следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.