Как правильно выбрать солнцезащитный крем – Как выбрать солнцезащитный крем — правильно выбираем солнцезащитный крем для тела или лица на море

Содержание

Как выбрать солнцезащитный крем: 6 правил

Как выбрать солнцезащитный крем

По данным Environmental Working Group 73% солнцезащитных кремов представленных на рынке, обладают недостаточным уровнем защиты или содержат небезопасные ингредиенты.

Это означает что:

  • Компоненты, нарушающие гормональный баланс, по-прежнему широко используются в производстве санскринов.
  • Многие производители продают формулы, которые не соответствуют заявленным СПФ на этикетках.
  • Качество используемых ингредиентов слишком низкое или же они быстро перестают выполнять свою функцию, т.е. не защищают от солнца.

Поэтому мы собрали информацию о том, как правильно выбрать солнцезащитный крем. Это поможет сориентироваться в данных, указанных на этикетке — так вы можете быть уверены, что покупаете лучшее средство, которое будет защищать кожу, а не вредить вашему здоровью!

Для начала, напомним диапазоны УФ-излучения и их влияние на организм:

UVA лучи 
(UVA1-длинные, UVA2-короткие)
Являются причиной фотостарения и появления пигментации. Оказывают влияние круглогодично, даже в пасмурную погоду.
UVB лучи Отвечают за появление загара и ожогов. В пасмурную погоду и зимой в средней полосе не оказывают влияния.

1. Физические и химические фильтры

Обратите внимание на активные ингредиенты в составе, чтобы определить, являются ли они химическими или физическими (минеральными).

Как выбрать солнцезащитный крем

Никогда не делайте выводов, исходя из внешнего вида упаковки. Крем Alba Botanica Fragrance Free Sunscreen Lotion SPF 40 выглядит так, будто в его составе физические (минеральные) фильтры (название «Botanica» подразумевает «натуральный»). Но это не так. В реальности этот продуктсодержит больше химических фильтров, чем многие другие санскрины (homosalate, octinoxate, octocrylene, octisalate и avobenzone).

Опасные химические фильтры

Эти химические фильтры проникают в кровь, могут вызвать аллергию, недостаточно эффективны против UVA лучей и нефотостабильны (разрушаются при длительном воздействии УФ-лучей, что приводит к увеличению в коже свободных радикалов и увеличению риска заболевания меланомы).

Не так давно ученые химического факультета МГУ провели исследование, в котором выяснилось, что один из самых популярных солнцезащитный фильтров Avobenzone (Авобензон) способен распадаться на вредные химические соединения прямо на вашей коже. Это происходит в случае контакта фильтра с хлорированной водой из бассейна и последующего воздействия солнечных лучей.

Поэтому мы рекомендуем избегать седства с наличием этих химических фильтров в составе:

  • 4-Aminobenzoic acid (PABA)
  • Avobenzone
  • Вenzophenone-3
  • Cinoxate
  • Diethanolamine methoxycinnamate
  • Dioxybenzone
  • Ensulizole
  • Enzacamene
  • Homosalate
  • Meradimate
  • Octinoxate (кроме Encapsulated octinoxate)
  • Octisalate
  • Octocrylene
  • Oxybenzone
  • Padimate O
  • Sulisobenzone
  • Triethanolamine salicylate

Безопасные химические фильтры

Не все химические фильтры приносят вред организму. На сегодняшний день наиболее безопасными и эффективными среди химических фильтров считаются:

Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) Самый лучший на сегодняшний день химический фильтр. Фотостабильный; защищает от UVB, UVA1, UVA2; водоустойчивый
Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) Защищает от UVB, UVA1, UVA2; менее фотостабильный; плохо растворяется в воде и жирах.
Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane) Защищает от UVA2; фотостабильный; жирорастворимый; содержится только в составе средств концерна L’Oreal.
Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid) Защищает от UVA1, UVA2; фотостабилен; водорастворимый; содержится только в составе средств концерна L’Oreal.

Физические солнцезащитные фильтры

Вместо того, чтобы проникать в организм, физические солнцезащитные фильтры остаются на поверхности кожи и отражают солнечный свет. Они остаются стабильными и не оказывают негативное влияние на гормональный фон и организм в целом.

Titanium dioxide Защищает от UVB, UVA2; фотостабильный
Zinc oxide Защищает от UVB, UVA1, UVA2; фотостабильный

Encapsulated Octinoxate — также можно включить в этот список, т.к. он не проникает в кожу и работает как минеральный фильтр.

2. Наличие в составе оксида цинка (Zinc Oxide)

Следующий шаг — проверить наличие оксида цинка на этикетке.

Если в составе толькоTitanium Dioxide (Диоксид Титана)

Не покупайте крем, который содержит только диоксид титана.

Диоксид титана не является фильтром широкого спектра действия. Он защитить вас от солнечных ожогов, но против более длинных UVA1 лучей, которые вызывают преждевременное старение, он бессилен.

Если в составе только Zinc Oxide или Zinc Oxide + Titanium Dioxide/Encapsulated Octinoxate

Оксид цинка — самый широко используемый безопасный фильтр*, который обеспечивает полную защиту от UVA и UVB лучей.

*безопасные фильтры Tinosorb еще не утверждены в США и пока что применяются только в производстве европейской косметики

Ищите среди ингредиентов оксид цинка в одиночку или в сочетании с диоксидом титана или инкапсулированным октиноксатом (encapsulated octinoxate).

Концентрация оксида цинка также имеет значение, поэтому теперь перейдем к следующему шагу.

3. Концентрация оксида цинка

Проверьте процент оксида цинка.

Как посчитать концентрацию оксида цинка в солнцезащитном креме: 1% оксида цинка дает 1,6 spf.

Менее 15% оксида цинка

Не выбирайте spf крем с концентрацией оксида цинка менее 15%. У таких средств защита от UVA лучей, скорее всего, будет слабой. Это означает что 24 spf = 15% оксида цинка. Такого количества будет недостаточно, т.к. в идеале нужно стремиться к фактору защиты 30 spf!

От 15 до 20% оксида цинка

Если концентрация оксида цинка 15 — 20%, крем также должен содержать еще один фильтр — диоксид титана или инкапсулированный октиноксат. Это поможет поможет достигнуть 30 spf с достаточной защитой от UVA лучей.

Оксида цинка 20% и более

Любые солнцезащитные средства с концентрацией оксида цинка 20% и более, обеспечат полную защиту UVA и UVB лучей.

Вывод: чем выше уровень оксида цинка, тем выше spf.

Лучше остановитесь на средствах с фактором защиты от 32 и выше.

4. Содержание нестабильных масел

Полиненасыщенные жиры нестабильны (легкоокисляемые) по своей природе. Взаимодействие ультрафиолета с этими видами масел может привести к пигментации, преждевременному старению и повреждению клеток (см. исследование на эту тему).

Полиненасыщенные жиры
  • Canola oil — Рапсовое масло
  • Cottonseed oil — Хлопковое масло
  • Grape seed oil — Масло виноградных косточек
  • Peanut oil — Арахисовое масло
  • Rose hip oil — Масло шиповника
  • Safflower oil — Сафлоровое масло
  • Sesame oil — Кунжутное масло
  • Soybean oil — Соевое масло
  • Sunflower oil — Подсолнечное масло

Это лишь несколько примеров, но их гораздо больше. Поэтому, если вы видите наличие масла в составе, проверьте, является ли оно стабильным.

Как выбрать солнцезащитный крем

Самое простое решение — выбрать средство без содержания масел, например, ATTITUDE 100% Mineral Sunscreen SPF 30, к тому же, в нем 20 % оксида цинка.

5. Содержание AHA-кислот или Витамина А

Ретинол

и AHA-кислоты повышают чувствительность кожи, и, следовательно, риск возникновения ожогов возрастает многократно. Поэтому убедитесь в отсутствии этих ингредиентов в составе:

  • Glycolic acid
  • Lactic acid
  • Retinol
  • Retinoic acid
  • Retinyl acetate
  • Retinyl linoleate
  • Retinyl palmitate
  • Vitamin A

6. Наличие силиконов

Силиконы не имеют никакого отношения к защите от солнца. Но они могут оказать влияние на вашу кожу, поэтому старайтесь по возможности избегать их.

Силиконы
  • Amodimethicone
  • Dimethiconol
  • Dimethicone
  • Cyclomethicone
  • Cyclopentasiloxane
  • Methicone
  • Polydimethylsiloxane
  • Trimethicone
  • Trimethylsilylamodimethicone

Избегайте этих ингредиентов, если вы ищете солнцезащитный крем для лица на каждый день. Силиконы образуют пленку на поверхности кожи, что может привести забиванию пор и образованию прыщей (проблема становится особенно актуальной в теплой время года).

Как выбрать солнцезащитный крем

La Roche Posay Anthelios XL ультралегкий флюид SPF 50+

 

Как выбрать солнцезащитный крем

La Roche Posay Anthelios XL тающий крем SPF 50+

 

Как выбрать солнцезащитный крем

Deram E Natural Mineral Sunscreen SPF 30

 

Как выбрать солнцезащитный крем

IS CLINICAL Eclipse SPF 50+

Как выбрать солнцезащитный крем для лица правильно

Приветствую вас. Вы узнаете, как выбрать крем от загара для лица.

Солнце необходимо нам для производства витамина D, для выработки коллагена, защищающего кожу лица от морщин и дряблости.

Вредно не солнечное излучение, а его переизбыток. В летние жаркие месяцы наше лицо каждый день рискует получить чрезмерные дозы ультрафиолета.

Как защитить кожу от солнца

Спасают от опасности лучей специальные кремы от загара. И сегодня мы поговорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица.

Такое средство от пигментации кожи может эффективно ее защитить, ведь очень часто пигментация на лице появляется именно от воздействия лучей солнца.

Именно по этой причине каждая женщина должна знать, как выбрать солнцезащитный крем для лица от пигментных пятен, и с наступлением лета это средство должно всегда быть в ее косметичке.

Разные ультрафиолетовые лучи

  • UVC-излучение: короткие волны, они не достигают поверхности.
  • UVB-излучение: средние волны. Их в ультрафиолете лишь 5%. Наибольшая активность В-лучей приходится на временной диапазон с 10 утра до 16 дня. Через облака и окна не проникают, но отличаются большой мощностью: могут спровоцировать ожоги и привести к раку кожи.
  • UVA-излучение: длинные волны, присутствующие в нашей жизни круглогодично в световой период дня. Их присутствие не зависит ни от погоды, ни от климатического пояса. Эти лучи слабее UVB, но вреда они причиняют даже больше, чем лучи типа В, ведь они проникают и сквозь облака, и сквозь окна. Лучи типа А ответственны за наш загар, а также за образование свободных радикалов. Также могут вызывать неправильное производство клеток, что в некоторых случаях приводит к онкологическим болезням кожи.

Очень важно приобрести солнцезащитное средство для лица, которое будет защищать и от лучей типа А, и от лучей типа В.

какой солнцезащитный крем для лица выбрать

На рынке чаще можно встретить средства, защищающие только от UVB-излучения.

Степень защиты от В-лучей SPF указывается на тюбике или баночке, но SPF не защищает от лучей спектра А. Защитой от лучей типа А служат фильтры PA.

Типы фильтров, защищающих от ультрафиолета

Итак, солнцезащитный крем: как правильно выбрать нужный? В первую очередь необходимо обратить внимание, предусмотрена ли у крема не только защита SPF, но и защита UVA.

Также важны уровень защиты и состав средства.

Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Физические отражают, а химические поглощают ультрафиолет.

На западе в теории химические фильтры обозначают термином «санскрин», а физические «санблок». Однако терминология никем не регламентируется.

Название «санскрин» является, по сути, универсальным для любых солнцезащитных средств.

В США даже запретили название «санблок», полагая, что термин способен внушить покупателю, что крем полностью защитит от УФ (при том, что ни один крем не защищает на 100 %).

Физические и химические фильтры: нюансы

Физические фильтры защищают от лучей В и А.

Они безопасны, не токсичны, не проникают в кожные покровы, не провоцируют аллергические реакции.

Накопления этих веществ в организме не происходит. К недостаткам можно отнести то, что визуально они непрозрачны и сложно «сцепляются» с кожей.

Никому не хочется использовать липкое средство, которое может оставлять на коже белые следы или скатываться с нее, да и степень защиты недостаточно высока.

Химическими фильтрами являются органические соединения: авобензоны, циннаматы, салицилаты, бензофеноны и иные.

Им свойственно проникать в верхний слой кожи, и «работать» они начинают почти сразу. Никаких разводов на лице не оставляют.

К недостаткам относятся возможные аллергические реакции на ингредиенты фильтра и нестабильность некоторых фильтров, способных быстро разрушаться на солнце.

Также ряд специалистов считает, что вещества химических фильтров не выводятся из организма в должной мере, а их накопление оказывает воздействие, похожее на воздействие гормонов.

Лучше всего выбирать солнцезащитные кремы, в которых комбинируются оба вида фильтров.

как выбрать санскрин

Солнцезащитные факторы

Показатель SPF говорит нам, в какой степени кожа защищена от B-лучей (сколько можно пребывать на солнце, пока не возникнет покраснение).

Какой солнцезащитный крем для лица выбрать по показателю SPF?

  • SPF 2-4 защитит от UVB-излучения на 75%.
  • SPF 4-10: на 85-94%.
  • SPF 10-20: на 95-96,6%.
  • SPF 20-30: защита от 96,7%.
  • SPF 50: защита от 98%.

Например, если у вас светлая кожа, краснеющая на прямом солнце за десять минут, то теоретически крем SPF30 увеличит это время в десять раз.

Но это теоретически, поскольку каждые два часа крем нужно смывать, если вы находитесь на улице, и наносить новый слой.

SPF30 дает защиту от 96,7% ультрафиолетового излучения, а SPF50 от 98%.

Не выпускаются солнцезащитные кремы с фактором, превышающим 50: нет смысла создавать солнцезащитное средство, внушающее иллюзию абсолютной защиты.

Пока еще в мире нет единых стандартов для обозначения степени защиты от UVA-излучения. В Южной Корее и Японии используется в качестве параметра фактор PA.

Он показывает, как быстро возникает реакция кожи на А-лучи. PA+ означает фактор защиты от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 и больше. Выбирать лучше крем с фактором PA+++.

Кроме обоих фильтров, которые содержат хорошие солнцезащитные кремы, в состав средств могут входить витамины А, F, аскорбиновая кислота, витамины В-группы, кальций, различные масла.

Но не покупайте крем с витамином A, это может привести к появлению пигментных пятен.

И убедитесь, что в вашем креме нет следующих ингредиентов:

проверь свой крем

Фототип

При разных фототипах кожа обладает различной чувствительностью к ультрафиолету. Люди со светлой кожей защищены меньше, чем с темной.

  • При светлой коже в умеренном климате требуется солнцезащитное средство с SPF 15, в жарком климате с SPF 25-30.
  • При нормальной коже: соответственно SPF 4 и SPF 15.
  • При темной коже: SPF 4 в первую неделю пребывания на солнце в умеренном климате, дальше можно не пользоваться; SPF 15 в первую неделю в жарком климате и SPF 4 в остальные дни; в очень жарком климате применять в SPF 15 все время.

Делаем выбор

Какой солнцезащитный крем от загара выбрать для светлой кожи, наиболее чувствительной к УФ-лучам?

Санскрины с SPF 30 и PA+++ самым лучшим вариантом.

солнцезащитный крем как правильно выбрать

При выборе необходимо учитывать и возраст (лет до 40 кожа сама по себе защищена лучше, чем после 40), и состояние, в котором находится ваша кожа, и ее фототип, и образ жизни (много ли времени вы проводите на улице в жаркие месяцы), и индекс ультрафиолетового излучения в том месте, где вы живете.

Для определения индекса солнечного излучения (и, соответственно, выбора уровня защиты) можно использовать сервис nesgori.ru. И обычно в смартфонах есть информация о текущем UV индексе.

  • Солнцезащитный крем обязательно должен обладать водостойкостью.
  • Не покупайте средства, содержащие в своем составе оксибензон, октиноксат и ретинил пальмитат. Это опасные составляющие (по разным причинам).
  • Для россиян, которые находятся летом не на пляже и не на пикнике, SPF от 4 до 15, в целом, оптимальный вариант. Для прогулок, пляжа и проч. стоит выбрать SPF 25-30.
  • Если ультрафиолет полностью противопоказан (при некоторых косметических процедурах, гиперпигментации, а также при употреблении лекарств, которые повышают чувствительность к УФ-лучам), летом защищать кожу необходимо постоянно, ежедневно пользуясь солнцезащитными кремами с показателем SPF 25-30.

Многие специалисты советуют использовать именно кремы, а не солнцезащитные спреи. Теперь вы знаете, как выбрать крем от загара.

Правила нанесения санскринов

  • Если в креме есть химический фильтр, нанести его нужно минут за двадцать-тридцать до выхода из дома.
  • Лучше пользоваться санскрином с дополнительным увлажняющим действием либо нанести его после применения увлажняющего тоника.
  • После нанесения санскрина наносится макияж.
  • Крем наносится в дозе, указанной на упаковке (стандартом является примерно треть чайной ложки для лица).
  • Обновление крема следует выполнять каждые два часа при пребывании на солнце (это правило и для водостойких санскринов). Если вы не на отдыхе, где обновление крема не составляет никакой проблемы, а на работе, можно снять макияж и нанести солнцезащиту заново, причем обновлять можно через два часа суммарного пребывания на солнце (время, за которое вы добрались на работу, обеденный перерыв, время, за которое вы добираетесь до дома: если в сумме это меньше двух часов, обновления не требуется).
  • Смывать солнцезащитный крем лучше всего жиросодержащими смывочными составами.

Приятного и здорового вам лета!

деньги силой мысли

Как выбрать солнцезащитный крем — правильно выбираем солнцезащитный крем для тела или лица на море

Есть два пути: простой и сложный.

Простой путь — купить любое средство с SPF 15 и выше, нанести плотным слоем и не переживать. В большинстве случаев ожоги на солнце вызваны не качеством средства, а слишком экономным нанесением на кожу. Если вы не хотите разбираться, ныряйте в следующий раздел.

Сложный путь – для ответственных потребителей, которые хотят понимать, как все устроено, а, возможно, и сэкономить. Если вы из них — вот что нужно знать.

На упаковках санскринов указан тип лучей, от которых они защищают — UVA и UVB. Оба типа излучения вызывают рак кожи, разница между ними в длине волны и специфике воздействия:

UVA проникают глубоко в кожу и вызывают морщины,

UVB действуют поверхностно и вызывают ожог.

Хороший санскрин защищает от всех лучей. Обычно такие средства называются «broad spectrum», или «широкого спектра».

Вокруг этого сокращения вращаются все  средства от солнца. SPF, или Sun Protection Factor — это индекс защиты от UVB лучей. Чем он выше, тем меньше UVB-лучей попадет на кожу, покрытую средством.

SPF         % отраженных UVB

15                             93

30                            97

40                            98

50                            99

Разница в процентах небольшая, но она существенна, если у вас светлая кожа, и вы долго находитесь под интенсивным солнцем. Тогда лучше подойдет крем с высоким SPF.

В горах и у моря солнца больше, чем на равнине, поэтому для такой местности тоже лучше выбрать санскрин помощнее.

Единой рекомендации нет: ВОЗ и британские врачи считают минимально допустимым SPF 15, американские дерматологи поднимают планку до 30.

Важно: число SPF не распространяется на UVA-излучение, которое приводит кожу к преждевременному старению, пигментным пятнам, морщинам и тому же раку.

Узнать уровень защиты от UVA-излучения сложно. На упаковках аббревиатуру UVA обычно обводят в кружок. Это значит, что средство соответствует европейским стандартам по защите от этого типа лучей, и защищает на треть от числа SPF. Иногда уровень защиты от UVA помечают звездочками от одной до пяти, где чем больше, тем лучше. Британский минздрав рекомендует выбирать средства не меньше четырех звезд.

Здесь UVA обвели в кружок, значит минимальные требования по защите от них санскрин выполняет

Помните, что ни одно средство не защищает кожу полностью. Даже хороший санскрин пропустит несколько процентов солнечных лучей, поэтому от интенсивного полуденного солнца лучше просто прятаться.

Солнцезащитные средства выполняют свою миссию благодаря входящим в их состав фильтрам. Они бывают двух типов: физические и химические.

Химическим фильтрам в составе нужно время, чтобы впитаться в кожу и начать работать. Физическим фильтрам время не нужно, но когда они впитываются, то меньше блестят.

И те и другие могут защищать от лучей широкого спектра, одинаково эффективны, и чаще всего используются в комбинациях.

Химические фильтры

Aminobenzoic acid, Avobenzone, Cinoxate, Dioxybenzone, Homosalate, Menthyl anthranilate, Octocrylene, Octyl methoxycinnamate, Octyl salicylate, Oxybenzone, Padimate O, Phenylbenzimidazole sulfonic acid, Sulisobenzone, Trolamine salicylate

Физические

Titanium dioxide, Zinc oxide

Но ведь говорят, что эти фильтры вредные!?

Вокруг фильтров ходят слухи, что они вызывают разные проблемы со здоровьем.

Среди химических фильтров больше всего ругают оксибензон: мол, это синтетический эстроген, который впитывается в кожу и попадает в организм. Это правда, однако оксибензон не накапливается в организме, а выводится с мочой и не влияет на гормональный фон.

Физические фильтры костерят за наночастицы оксидов титана и цинка, которые проникают в кожу и остаются в ней. Но научных подтверждений этому нет. Зато известно, что они точно не вызывают аллергии, и поэтому рекомендованы для детей и обладателей чувствительной кожи, например, с розацеа.

В США производителям санксринов запретили использовать маркировку «водонепроницаемый», поскольку таких средств не бывает. Вместо этого можно использовать выражение «устойчивый к воде» с пометкой, как долго средство будет сохранять свои свойства. Самый мощный санскрин с SPF 50+ будет защищать от солнца в воде максимум 80 минут.

Этот крем честно пишет, что продержится в воде 80 минут. Я использую его для пробежек под палящим солнцем

В России такого правила нет, поэтому на упаковках может быть написано что угодно. Верить этому не стоит.

Сверхводостойкий спрей — оксюморон. Спреи жидкие, и поэтому легко смываются водой. Обычно устойчивый к воде санскрин имеет консистенцию мази. Ну и UVB зачем-то в кружок обвели

Любой санскрин смывается водой и потом, поэтому лучше наносить его заново каждый раз, когда вы искупались или вспотели.

Принципиальной разницы между дешевыми и дорогими средствами нет. Как и любая косметика, санскрины проходят тесты на безопасность и получают сертификаты. В США сертификацией косметики занимается FDA, в России это делает Роспотребнадзор, в Европе есть добровольная и государственная сертификация, которая может отличаться в зависимости от страны.

Разница между дорогим и дешевым средством обычно получается из цены бренда и цены вспомогательных компонентов. В дорогой крем с SPF производители могут добавить витамины, какой-либо натуральный компонент, сделать красивую упаковку и рекламу. При этом оба средства будут одинаково хорошо защищать кожу от солнца.

Если есть время и желание, то санскрины лучше выбирать не по цене, а исходя из потребностей кожи. Например, если кожа чувствительная и склонна к высыпаниям, можно выбрать санскрин с успокаивающими веществами — алоэ вера или центеллой азиатской.

как правильно выбрать spf, ppd

Солнцезащитный крем, как правильно выбрать… А солнце не только наш друг, но  и наш враг. И чрезмерное его количество оказывает на нашу кожу разрушающее воздействие – от преждевременного старения, до меланомы. Чтобы получить удовольствие от пляжа и при этом защитить кожу были придуманы солнцезащитные средства. Много, разные. И все они испещрены разными маркировками, которые что-то обозначают.

солнцезащитный крем как правильно выбрать

Солнцезащитный крем: как правильно выбрать

Начнем с маркировок, которые обозначают, от какого именно спектра защищает солнцезащитный крем. Солнечное излучение, которое добегает до поверхности земли делят на:

  • UVA (ультрафиолет А),
  • UVB (ультрафиолет В),
  • IRA (инфракрасное излучение).

На флаконах указывают английские аббревиатуры: UVA , UVB, IRA. И иногда UVB и UVA встречаются в кружочках.

как выбрать солнцезащитный крем
UVA в круге означает, что в креме содержится оптимальное соотношение защиты от UVB/UVA излучения, в соотношении 1/3, в соответствии с рекомендациями европейских регуляторов. И эта маркировка ставится только при наличии соответствующих документов от проверяющих лабораторий.

UVB в круге не означает ничего кроме информации, что крем защищает от этого излучения.

Самый всемирно известный индекс защиты от UVB – это индекс SPF. Именно им мы привыкли измерять степень защиты крема.

Как выбрать солнцезащитный крем

SPF — Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор

Он показывает, сколько времени можно провести на солнце до появления покраснения или эриермы (в медицинской терминологии). Это индекс европейцев, которых интересовал ровный загар, но не солнечные ожоги.

Цифра рядом с аббревиатурой SPF указывает, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце с использованием применяемого средства, чем без него. До появления первых признаков покраснения кожи. Причем, покраснение может появиться не сразу, а, к примеру, через 24 часа и это надо учитывать.

что такое spf солнцезащитные средства

Читайте также: Натуральная защита от комаров

ПРИМЕР. Если ваша кожа краснеет на солнце в течение 10 минут (это ваша минимальная эритермная доза ультрафиолета В – МЕД), то используя крем со значением SPF10, вы можете оставаться на солнце 100 минут.

Но есть нюанс. МЕД и скорость обгорания кожи будет зависеть от того под каким углом падают солнечные лучи на этот конкретный кусочек земного шара, на котором вы сейчас стоите. Чем вертикальнее, тем больше ультрафиолета (как А, так и В) вы получите. Чем острее угол падения, тем — меньше.  За это будут отвечать:

  • широта — в Питере или в Южной Африке вы будете обгорать с разной скоростью,
  • время года – зимой солнца меньше, чем летом,
  • время суток – в полдень и вечером мы будем обгорать с разной скоростью.

К факторам, которые влияют на дозу получаемого облучения надо добавить:

  • высоту над уровнем моря – чем выше, тем меньше воздушная оболочка над вами и тем сильнее излучение.
  • альбедо – способность разных поверхностей отражать солнечные лучи и усиливать действие солнца. Зеркальные витрины магазинов отражают до 99% УФ — лучей, снег — до 80%, поверхность воды морей, озер и рек — до 30%, песок на пляже -до 25%. Даже листва и трава отражает 5% падающих на них УФ — лучей.
  • вашу чувствительность кожи к ультрафиолету, которая может меняться в зависимости от состояния здоровья, рациона и применяемых таблеток. Например, гормональные контрацептивы и антибиотики усиливают  чувствительность кожи. А морковка и помидоры – снижают за счет содержащихся в них каротина и ликопина.

Какие солнцезащитные средства лучше использовать и какое значение SPF лучше

Если посчитать правильно, то открываются удивительные вещи:

  • Средство с SPF 10 уменьшает дозу УФВ-радиации в 10 раз, т.е. из 100 солнечных УФВ — лучей в кожу проникает лишь 10 лучей, т.е, средство задерживает 90% УФВ-лучей.
  • Средство с SPF 20 пропускает каждый 20-ый УФВ-луч, т.е. из 100 лучей проникает 5 лучей, т.е, средство задерживает 95% УФВ-лучей.
  • Средство с SPF 30 пропускает каждый 30-ый луч, т.е.из 100 лучей проникает 3,3 луча, т.е средство задерживает 96,7% УФВ-лучей.
  • Средство с SPF 50 пропускает каждый 50-ый луч или 2 луча из 100, т.е. задерживает 98% УФВ-лучей.

Исходя из этих подсчетов некоторые страны (например, Австралия, ЕС) официально объявили SPF30 оптимальным фактором защиты и запретили маркировать солнцезащитные средства большими индексами.

Азиатских покупателей солнцезащитной косметики, а следовательно и производителей интересовало полное отсутствие загара и они разработали свою систему маркировок защиты от UVA, ответственного за потемнение кожи. Поэтому на косметике как азиатской, так уже и остальных мировых производителей можно встретить вот такие индексы.

PPD – Persistent Pigment Darkening — отсроченное потемнение пигмента

солнцезащитное средство какое выбрать

Как выбрать солнцезащитное средство для загара? Маркировка PPD на солнцезащитном средстве показывает, сколько времени можно провести на солнце до появления загара!

  • 2-4 – низкая защита от UVA – до часа на солнце (для азиатской кожи на их широте).
  • 4-8 – оптимальная защита от UVA (два – три часа).
  • 8-16 – высокая защита от UVA (больше трех часов).
  • Больше 16 –42 (максимальное значение) усиленная защита от UVA для нахождения на солнце в течение дня.

PA+ – Protection Grade of UVA – степень защиты от UVA

маркировка солнцезащитных средств

Тот же PPD, но с более дружелюбным интерфейсом.

  • PA+ = PPD от 2 до 4.
  • маркировка PA++ = PPD от 4 до 8.
  • PA+++ = PPD от 8 до 16.
  • PA++++ = PPD от 16 до 42.

IPD — Immediate Pigment Darkening — мгновенное потемнение пигмента

какие солнцезащитные средства лучше использовать

Показывает, какой % лучей UVA блокируется данным средством. Максимальное значение 90.

  • 90 – блокирует 90% лучей.
  • 70 – блокирует 70% лучей.
  • 50 – блокирует 50% лучей.

Waterproof

как выбрать солнцезащитный крем для загара

Ну и последнее. Временами встречаются пиктограммы или надписи waterproof, которые указывают водостойкость солнцезащитного средства. Единого международного стандарта изображения не существует. Но существуют  требования, на какую косметику может ставиться такая надпись или маркировка: солнцезащитное средство должно продержаться у вас на коже 20 минут при нахождении в воде. И только. На большее не замахивается никто.

Надеюсь, вам теперь понятно как работает солнцезащитный крем, как правильно выбрать маркировку для ваших потребностей. Всем здорового и полезного загара.

Юлия Нехайчик

Главный консультант косметики SATIVA

Спасибо, что делитесь с друзьями!

Как правильно выбрать и наносить солнцезащитный крем?

Содержание страницы

Как обезопасить себя от солнечных лучей во время загара?

Лето, солнце, пляж…На что обращать внимание при выборе солнцезащитного средства и как его правильно использовать.

Почему коже требуется защита от солнца?

Воздействие ультрафиолета на кожу имеет накопительный характер. Среди долгосрочных последствий — риск развития меланомы и преждевременное старение кожи.

Светлая кожа больше подвержена ожогам, поэтому особенно уязвимы к солнцу люди первого и второго фототипа. Впрочем, темный цвет кожи — не повод пренебрегать фотозащитой. Кожа может не реагировать на солнце покраснением, но испытывать повреждения на более глубоких уровнях.

Чтобы предотвратить ожоги и фотостарение, защищаться от солнца нужно всем. Но особенно осторожными нужно быть людям с некоторыми формами псориаза и акне, гиперпигментации, розацеа, а также с послеоперационными шрамами и большим количеством невусов (родинок).

Находиться на солнце без защиты нельзя после салонного и домашнего ухода с AHA-, BHA- и PHA-кислотами, ретинолом и его производными, а также в период приема препаратов-фотосенсибилизаторов. Дело в том, что при таких условиях кожа становится более чувствительной к UV-излучению.

Как правильно наносить солнцезащитное средство?

В чем отличие между UVA- и UVB-лучами?

Ультрафиолетовые лучи, которые достигают поверхности Земли, разделяют на две группы — А и B.

Короткие UVB-лучи поражают только верхние слои кожи. Наибольшую опасность они представляют в период активного солнечного излучения — с 10 утра до 16-ти. Санскрин, который защищает только от лучей B-спектра, может предотвратить солнечный ожог, но не убережет кожу от преждевременного старения.

UVA-лучи, ответственные за загар, проникают значительно глубже и наносят ущерб коллагеновым и эластиновым волокнам. Как следствие — кожа быстрее теряет упругость и эластичность, начинает провисать, покрывается морщинами и дольше восстанавливается.

Лучи спектра A проходят сквозь облака, поэтому опасаться их стоит в любую погоду. Не удастся спрятаться от UVA и за стеклом: если вы ездите на автомобиле работаете у окна, вам также необходима защита.

Что такое защита широкого спектра?

Санскрин, предохраняющие кожу от UVA- и UVB-лучей, называют защитой широкого спектра.

Как распознать такое средство:

по отметке UVA + UVB или UVA в кружочке;

по примечанию PA + рядом с индексом SPF. Количество плюсов после PA отвечает уровню защиты кожи от UVA-лучей (четыре плюса — максимально возможно).

Что означает индекс SPF?

SPF (sun protection factor) — это фактор защиты от UVB-излучения. Число, стоящее рядом с этой аббревиатурой, указывает на дозу B-лучей, которую вы можете получить без угрозы ожога.

Чем выше индекс SPF, тем больше ультрафиолета блокирует средство. Например, SPF 15 нейтрализует 93% UVB-лучей, а SPF 50 — 98%. В то же время ни одна косметика с SPF не способна обезопасить кожу от 100% лучей.

ВОЗ рекомендует к использованию средства с индексом SPF 15+. В дерматологии советуют начинать с SPF 30. Но, если у вас очень светлая кожа или вы планируете находиться на солнце долгое время, лучше выбрать Санскрин с SPF 50.

Имейте в виду, что индексы SPF не суммируются. То есть если вы нанесли солнцезащитный флюид с SPF 30 и тональный крем с SPF 20, общая защита будет равняться 30, а не 50.

В чем отличие между химическими и физическими фильтрами?

Химические фильтры проникают вглубь кожи и поглощают солнечные лучи, как губка. Такие средства прозрачные, легко впитываются, но могут вызвать раздражение на чувствительной коже. Самые популярные химические фильтры — октокрилен, оксибензон, октисалат и авобензон.

Физические, или минеральные фильтры — диоксид титана и оксид цинка — отражают солнечные лучи от поверхности кожи. Как правило, они несколько отбеливают кожу и оставляют на ней налет. Косметику с минеральными фильтрами можно использовать даже на чувствительной коже.

Некоторые производители косметики сочетают в формулах оба вида фильтров.

Как выбрать формат солнцезащитного средства?

Ориентируйтесь на особенности кожи: сухую удовлетворит классический солнцезащитный крем или молочко; жирной и комбинированной будет комфортнее с гелем, лосьоном или флюидом, которые не будут не оставлять блеска.

На уязвимых участках кожи вроде ушей, носа и контура глаз, а также на татуировках и шрамах, целесообразно использовать средства в формате стика. На труднодоступных — солнцезащитные спреи.

Не забывайте защищать от ультрафиолета губы: статистика показывает, что эту зону часто поражает рак кожи. Достаточно бальзама или помады с солнцезащитными фильтрами.

Можно ли использовать одно солнцезащитное средство для лица и тела?

Кожа лица от природы более уязвима, поэтому некоторые средства для тела могут вызвать на ней раздражение. К тому же для жирной и комбинированной кожи текстура таких продуктов обычно слишком тяжелая, а для чувствительной — слишком агрессивна. Если вы ищете универсальное средство для отпуска, присмотритесь к кремам и спреям с пометкой Facе / Body — такие можно использовать по всему телу.

Защищают ли от солнца дневной крем и тональная основа?

Некоторые продукты для основного ухода также содержат UV-фильтры. Если вы не любите наслаивать косметику, подберите дневной крем или флюид, который будет одновременно увлажнять кожу и защищать ее.

Защищают ли от солнца дневной крем

Декоративная косметика с фильтрами тоже способна обезопасить кожу от ультрафиолета. В ассортименте многих брендов есть тональные основы, BB-кремы и пудры, которые блокируют UVA- и UVB-лучи. Впрочем, чтобы эти средства оберегали кожу так же надежно, наносить их надо толстым слоем. Такой макияж может показаться неестественным, поэтому оптимальный вариант — сочетать тональные средства с обычным солнцезащитным.

Обычно мы наносим в четыре раза меньше солнцезащитного средства, чем того требуют нормы. В результате уровень защиты существенно снижается: условно говоря, вместо SPF 50 кожу защищает SPF 12.

Оптимальным принято считать расчет 2 мг средства на 1 см 2 кожи. В среднем это пол чайной ложки для лица и шеи или не менее чем две столовые ложки для всего тела. Дозировка варьируется от параметров тела и лица, а также смеси средства.

Если вы боитесь, что наносите крем недостаточно толстым и равномерным слоем, выбирайте солнцезащитное средство с высоким SPF-индексом.

Как правильно наносить солнцезащитное средство?

Санскрин — последний этап дневного ухода за кожей, поэтому использовать его надо уже после сыворотки и базового крема. Важно, чтобы предыдущие средства успели впитаться, и кожа была сухая.

Дерматологи рекомендуют наносить солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода на улицу. Если дальше вы планируете использовать тональный крем, выдержите паузу хотя бы в 5-10 минут. Лучшее с тональными средствами «дружат» легкие флюиды: кремы с насыщенной текстурой могут конфликтовать с основанием и придавать коже нежелательный блеск.

Покрывать солнцезащитным средством надо все незащищенные одеждой и обувью части тела. Не забывайте про тыльную часть шеи, уши, линию роста волос и верхнюю часть стопы.

Как часто нужно обновлять защиту?

Независимо от индекса SPF, типа фильтров обновлять защиту нужно раз в 2:00 или после контакта с водой или интенсивного потоотделения. Если средство водостойкое, следуйте инструкциям на упаковке и нанесите повторный слой не позднее, чем после указанного количества минут.

Быстро восстановить защиту в офисе или в дороге можно с помощью минеральной пудры или сухого солнцезащитного спрея. Последний распыляют даже поверх макияжа.

Нужно ли защищать от ультрафиолета волосы?

Солнечные лучи способны вызвать сухость, ломкость и тусклость волос. К тому же UV-излучения — один из триггеров преждевременного старения и активного выпадения волос. Уберечь волосы помогут широкополые головные уборы и специальные солнцезащитные средства.

Защищают ли от солнца одежда, пляжный зонтик и темные очки?

Лучшее от солнца защищает одежда из темных плотных тканей. У искусственного нейлона и полиэстера уровень защиты выше, чем у натурального льна, хотя последний комфортнее для жаркой погоды. Некоторые бренды, например, выпускают вещи со специальными UPF-фильтрами: такая технология позволяет нейтрализовать значительную часть ультрафиолета.

Качественный пляжный зонтик блокирует до 70-80% прямых UV-лучей. Дело в том, что солнечные лучи отражаются от песка и воды и способны достать вас даже под зонтиком.

Очки с темными линзами не всегда солнцезащитные. Чтобы уберечь глаза и кожу вокруг них от ультрафиолета, выбирайте линзы с высоким (80-100%) защитой от UVA- и UVB-лучей.

Похожие статьи

Гид по солнцезащитным средствам: как подобрать и правильно пользоваться

В том, что солнцезащитный крем — вещь первой необходимости, сомневаться не приходится. Мало того, что ультрафиолетовые лучи провоцируют возникновение пигментных пятен и морщин, так они также могут спровоцировать появление прыщей, поскольку принятие солнечных ванн способствует пересушиванию кожи и появлению раздражения. В самых серьезных случаях может развиться рак кожи. Средство с SPF — лучшая защита от всего вышеперечисленного, наносить его нужно каждый день: и в городе, и на пляже. Рассказываем о том, как правильно подобрать солнцезащитный крем.

В чем разница между химическими и минеральными солнцезащитными средствами?

Минеральные и химические солнцезащитные средства эффективно защищают от ультрафиолетовых лучей, но делают это по-разному. Минеральные солнцезащитные кремы, также называемые физическими блокаторами, содержат такие ингредиенты, как диоксид титана или оксид цинка, — объясняет доктор медицинских наук Нада Элбулук.

Считается, что эти ингредиенты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, как зонтик. Они отражают лучи ультрафиолета. А химические солнцезащитные средства содержат такие вещества, как авобензон, оксибензон, октиноксат и октисалат, которые поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они попадают на кожу, таким образом предотвращая ее повреждение. По сути они поглощают и преобразуют свет в тепло, которое не наносит ущерба.

Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы фильтров стали делать очень мелкими — в микро- и даже нанодиапазоне, так что большинство продуктов не оставляет неприятного белого налета.


Минеральные фильтры практически не впитываются кожей, поэтому более безопасны. Именно их рекомендуют использовать маленьким детям. Оксид цинка также подходит обладателям жирной кожи и помогает бороться с воспалениями. Однако в больших концентрациях они могут оставлять белесый след на коже. Некоторые химические фильтры водостойкие, и такие фильтры (в отличие от физических) точно не оставляют белых следов на коже, — говорит о преимуществах каждого из двух видов фильтров Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay.


Каких ингредиентов стоит избегать в санскринах?

По словам Ирины Галко, ведущего косметолога Mixit, химические составы солнцезащитных средств проникают в кожу и кровоток. Поэтому все они в той или иной степени негативно влияют на организм (могут вызывать мутацию клеток, аллергические реакции, гормональные изменения, влиять на репродуктивную функцию). Самым опасным считается оксибензон, он канцерогенен, аллергенен и провоцирует нарушения в работе эндокринной и гормональных систем. Остальные компоненты, используемые в санскринах, действуют примерно также, но оказывают менее сильное воздействие на организм, к ним относятся: октиноксат, гомосалат, октисалат и другие. В любом случае вред от химических санскринов не соизмерим с вредом, который получает организм и кожа, находясь без защиты на открытом солнце.

Если вы уже купили средства, в составе которых есть эти компоненты, то лучше, чтобы в составе присутствовали еще и витамины, такие как Е и С, которые станут антиоксидантной защитой для кожи во время загара,

— сказала Ирина Галко.

С физическими фильтрами такой проблемы нет. Они рассеивают ультрафиолетовые лучи и абсолютно безопасны. В современной косметике используют два компонента: оксид цинка или диоксид титана. Эти фильтры не проникают в организм, они работают на поверхности кожи, именно поэтому детские солнцезащитные средства имеют в своем составе именно физические санскрины. Простыми словами, такие средства создают пленку на поверхности кожи в целях защиты от солнца.

В чем разница между UVA и UVB-лучами? И что такое SPF?

По словам Александра Прокофьева, солнце генерирует ультрафиолет трех спектров А, В и С. Ультрафиолет спектра С смертоносен, но он задерживается озоновым слоем и не проникает на планету. Лучи ультрафиолета-В оказывают воздействие на верхний слой эпидермиса, именно они ответственны за появление загара и солнечных ожогов. Ультрафиолет-А воздействует на всю толщину кожи, вызывает процессы фотостарения кожи и пигментацию, поскольку повреждает коллагеновые и эластиновые волокна кожи.

Оба спектра ультрафиолета А и В способствуют выработке свободных радикалов, которые запускают окислительные процессы, повреждают ДНК и снижают иммунитет, что может привести к образованию злокачественных опухолей кожи.

SPF (Sun Protection Factor) — это отношение минимальной эритемной дозы (появления покраснения) участка кожи с нанесенным солнцезащитным средством к минимальной эритемной дозе незащищенного участка, при наблюдении спустя 24 часа после облучения. То есть цифра SPF показывает, насколько доза облучения должна быть больше, чтобы вызвать покраснение на коже с нанесенным средством.

Именно поэтому эксперты советуют использовать крем с SPF 30 каждый день. SPF 30 означает, что солнцезащитный крем дает вам 30-кратную защиту и для того, чтобы получить солнечный ожог, потребуется в 30 раз больше солнечных лучей. Так что получается: нам всем лучше обезопасить себя и использовать SPF 10000, верно? Не совсем. Дерматологи утверждают, что нет такого крема, который бы не пропускал ни единого ультрафиолетового луча. И в часы самой высокой солнечной активности (с 12 до 15) обезопасить полностью кожу не может никакое средство, поэтому единственный выход — уйти в тень.

В этом году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) ограничило максимальный SPF, который компаниям было разрешено указывать на этикетках своих товаров на уровне 60+. Все дело в том, что нет данных, доказывающих, что продукты со значениями SPF выше, чем 60, обеспечивают большую защиту от солнца.

Как подобрать солнцезащитный крем под тип кожи?

Ведущий визажист Lancôme в России Анна Шимкова советует тестировать солнцезащитные средства на плотность и ориентироваться на ощущения кожи.
Например, в Lancôme все солнцезащитные средства мягкие и пластичные, соответственно, они могут подойти как для сухой, так и для жирной кожи. Почему: там большое количество защитных масел. А если говорить про другие бренды, например, про корейские, то все текстуры у них достаточно плотные. На что ориентироваться? Только на собственные ощущения, потому что солнцезащитные средства под тип кожи не создаются, — рекомендует эксперт.


В любом случае обладательницам жирной или склонной к акне коже лучше выбирать некомедогенные средства. Людям с сухой или чувствительной кожей стоит искать увлажняющие формулы без раздражающих ингредиентов, таких как ароматизаторы.

Людям с чувствительной кожей надо быть предельно осторожными, используя средства с химическими солнцезащитными фильтрами — некоторые ингредиенты (например, авобензон) могут вызывать аллергические реакции. Дерматологи предупреждают, что может развиться контактный дерматит.

Почему нельзя использовать один крем с SPF и для лица, и для тела?

Во-первых, у них абсолютно разный состав. Кожа на лице значительно тоньше, чем на теле. Средства для лица адаптированы именно для кожи лица, потому что солнечный свет по большей части попадает именно туда. Более того, если кожа склонна к акне, чувствительная или гиперчувствительная, то ни в коем случае не стоит наносить лосьоны и спреи для тела на лицо. Спирт, который содержится в таких продуктах, может вызвать раздражение.

Как правильно наносить санскрин, чтобы он подружился с макияжем?

Некоторые защитные средства наносятся совместно с увлажняющим кремом, соответственно, сначала наносится дневной крем, а потом санскрин. Есть мнение, что увлажняющие кремы лучше сначала растирать в руках и уже потом наносить на лицо. С солнцезащитными средствами такая история не сработает: их нужно хорошо и равномерно нанести на все лицо, подождать, пока они впитаются и уже после этого делать макияж.

Как подобрать оптимальный SPF-фактор?

Для пребывания под ярким солнцем нужен SPF 30 и выше. Если вы много плаваете или потеете, когда находитесь на солнце, имейте в виду, что вам обязательно нужно повторно наносить крем с солнцезащитным фактором каждые два часа. Кроме того, обратите внимание, что если вы наносите один продукт с SPF 20, а другой с SPF 30, это не значит, что в сумме получится SPF 50. Это так не работает, — говорят эксперты.

Чем объяснить тот факт, что санскрин нужен зимой и в плохую погоду

Ультрафиолет, воздействуя на кожу, может вызывать ряд негативных явлений: фотостарение, появление пигментаций, повышение риска возникновения рака кожи.
Если ультрафиолет-В зависит от времени года и характера погоды, задерживается облаками, то лучи ультрафиолета-А более коварны. Они воздействуют на нас круглый год и даже проникают через стекло. А если зимой солнечный день, то лучи ультрафиолета могут отражаться от снега и их воздействие усиливается. Поэтому использование солнцезащитных средств показано круглый год, — объясняет эксперт марки La Roche-Posay.

Косметика с SPF не считается солнцезащитным средством

Во-первых, редко в каких косметических продуктах SPF выше 30. Во-вторых, мы же не наносим тональное средство на кожу рук, например. Поэтому бьюти-продукт с SPF полноценным солнцезащитным средством назвать никак нельзя.

Нужно ли защищать волосы от солнца

Если верить ученым, то наши волосы на 80 процентов состоят из кератина, на 15 процентов из воды, на четыре процента из аминокислот и жиров и всего один процент в них цветового пигмента, который отвечает за оттенок. Так вот: под воздействием ультрафиолета происходит фотораспад аминокислот и меняется тон, поэтому цвет локонов меняется и волосы буквально выгорают, становятся сухими и ломкими.

Шампуни и кондиционеры из летних линий содержат специальные вещества, нейтрализующие действие лучей ультрафиолетового спектра. Есть разные уровни защиты с индексом от 4 до 50. Чем слабее и чувствительнее волосы, тем более высокий уровень защиты им нужен. Рекомендуется после пребывания на солнце и в морской воде использовать шампунь и кондиционер с SPF-фильтрами, а до принятия солнечных ванн — наносить на волосы кремы, масла и спреи, — говорит Ольга Бакара, амбассадор L’Oreal Professionnel.

В состав средств для защиты волос от солнца входят многочисленные питающие и увлажняющие вещества, витаминные комплексы и гидролизированный кератин, способствующий укреплению волос. А вот шампуней с сульфатом натрия, разрушающим липидные структуры локонов, лучше избегать.

Для жирных волос подойдут шампуни с экстрактами крапивы, ромашки и шалфея. Для сухих и поврежденных — с экстрактами авокадо, мальвы. Не стоит перегружать тонкие волосы масками в летний период, но кондиционер никто не отменял! Старайтесь меньше использовать стайлинг в солнечную и жаркую погоду и наносите дополнительную защиту и уход на кончики волос — это самая чувствительная часть, — добавила эксперт.

 

Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Содержание статьи

Крем с встроенными специальными фильтрами защищает кожу от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей. Необходимость использования такого средства возникает перед поездкой в отпуск и другими ситуациями, которые человеку нужно длительное время находиться на открытом солнце. Чтобы обезопасить кожу, не получить ожогов и пигментных пятен, необходимо выбирать солнцезащитный крем правильно. Для этого обратите внимание на важные аспекты, приведённые ниже.

Как выбрать солнцезащитный крем

Состав, особенности, виды солнцезащитного крема

Современные фирмы-производители уже заполонили рынок новомодными косметическими средствами по уходу за телом. Выделяют несколько видов кремов для защиты от солнца. В первый входят физические (то есть натуральные) фильтры, во второй — химические. Какие из них лучше, сказать сложно.

Главное отличие разновидностей кроется в самом взаимодействии с ультрафиолетом. Натуральный фильтр отражает лучи, химический их поглощает. Продукт физического происхождения называют «Санскрином», химического — «Санблоком».

Химические вещества поглощаю самые опасные ультрафиолетовые лучи класса А и В, но не каждая фирма-производитель может обеспечить гарантию. Поэтому покупать нужно средства от ведущих изготовителей.

как защитить лицо от солнца

Крем с физическим фильтром

Физический фильтр ещё называют минеральным, натуральным, естественным. Крем защищает кожу благодаря включению оксида цинка, диоксида титана и оксида железа. Перечисленные минеральные соединения не проникают вглубь дермы, они действуют непосредственно на поверхности кожи после нанесения. Минералы выступают в роли отражающих частиц, бликуя на солнце.

Оксид цинка представляет собой соединение неорганического типа, которое благоприятно воздействует на кожу и предотвращает влияние свободных радикалов. Титана диоксид обладает способностью отражать УФ-лучи.

Разница между физическим и химическим фильтром кроется в абсолютной безопасности первого. Кремы с натуральными компонентами не вызывают аллергии, не красят кожу, не способствуют развитию дерматита. Размер частичек естественного фильтра измеряется в единицах «нано».

Главной отрицательной характеристикой натуральных фильтров считается появление белёсого налёта после использования такой косметики.

Крем с химическим фильтром

Химические вещества, входящие в основу косметики, защищают тело человека от ультрафиолета посредством создания тонкой плёнки на коже. Крем проникает в подкожный слой, после чего трансформируется в фотоизомер. Вследствие этого происходит реакция, которая высвобождает незаметные длинные волны, защищающие эпидермис.

Средство на основе химического фильтра действует не сиюминутно, нужно выждать порядка 30—40 минут. Именно поэтому такую косметику наносят заранее до выхода на палящее солнце.

Своим свойствам фильтр обязан составу. В него включен мексорил, циннамат, оксибензон, бензофенон, парсол, октоприлен, авобензон, камфора и другие. Исследования учёных на этот перечень веществ неоднозначны. Одни доказывают пагубную трансформацию перечисленных соединений в свободные радикалы, другие уверяют в абсолютной безопасности. Решать вам.

Существуют достоверные данные о том, что бензофенон, входящий в состав, приводит к ухудшению репродуктивной деятельности у мужчин и женщин. Продукт впитывается в кожу и разносится кровотоком по всему организму, негативно отражаясь на половой системе человека. Опасность замечена и у авобензона.

Важно!
Независимо от того, какой крем вы предпочтёте, следует знать, что в состав средства входят крайне ценные для кожи элементы. Среди них выделяют цинк, кальций, оливковое масло, миндальное масло, выжимка из пшеничных зародышей, коксовый экстракт. Иногда включаются витаминные комплексы, к примеру, ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Все эти компоненты приводят к ровному загару без пятен и ожогов. Секрет качественного крема кроется в его бережном обращении с кожей.

как правильно загорать на солнце

Подбор крема с учётом фототипа

Тип №1. В эту категорию входят светловолосые люди со светлым кожным покровом и глазами (предпочтительно голубыми). Человек с таким фототипом явный блондин, рыжеволосый или русоволосый. Кожа в данном случае крайне быстро загорает, поэтому необходимо выбирать средства с максимальной защитой от ультрафиолета — фактор 50 и больше.

Тип №2. Глаза серые либо карие, волосяной покров светлый (русый, блондинистый). Существует риск как следует подгореть под палящим солнцем, но он снижен на 30%, чем у типа №1. В самое пекло необходимо покупать крем с фактором 30—45, в обычные летние дни подойдёт SPF-20.

Тип №3. На просторах нашей родины и близлежащих регионов людей такого типа больше всех остальных. Европеоидная раса представляет собой средне- или светлокожих людей со средне- и тёмно-русыми, каштановыми прядями. Глаза карие, зелёные, серые. Если вы относитесь к такому типу, покупайте крем с SPF 15—20 единиц.

Тип №4. К такой категории относятся категории граждан с тёмными волосами и в меру смуглой кожей. Риск сгореть минимален, поэтому и покупать крем необходимо с низким индексом. Главное, чтобы он не пропускал ультрафиолет. Подойдёт средство с показателем в 10 единиц.

Тип №5. К этому сегменту можно отнести граждан, проживающих на просторах Северной Африки. Люди с очень смуглой кожей часами могут находиться под палящим солнцем, не рискуя обгореть. Но в целях защиты всё же стоит пользовать средством с минимальным фактором защиты.

Выбор солнцезащитного крема

Выбор солнцезащитного крема
Подходящий SPF-фильтр

  1. Подходящий солнцезащитный крем с фильтром нужно выбирать, исходя из особенностей типа кожи и продолжительности нахождения под ультрафиолетовыми лучами. Для нормального типа и тона кожи (европейский) принято использоваться состав с индексом 20—30 единиц.
  2. Средство с защитным фильтром защищает кожный покров от агрессивного воздействия солнца и позволяет получить равномерный загар. Если вы недавно делали пилинг или у вас есть незначительные ожоги, аллергия, крем лучше выбирать с индексом от 50. Средство отлично подходит для пигментированной кожи.

Ухаживающие средства

  1. Прямые солнечные лучи негативно сказываются на состоянии кожного покрова. Поэтому такое явление можно считать полноценным испытанием без средств защиты.
  2. Специалисты рекомендуют приобретать крема не только с функцией защиты от ультрафиолетовых лучей, но и возможностью питания клеток кожи необходимыми ферментами.
  3. Подходящим средством в этом случае считается наличие пантенола, растительных масел и успокаивающих экстрактов в составе.

Качество продукции

  1. Большинство малоизвестных фирм выпускают средства защиты от солнца с завышенным показателем фильтра.
  2. Поэтому старайтесь приобретать солнцезащитные кремы именитых производителей. Такая продукция подвергается жёсткому контролю. На упаковке указывается заявленный уровень SPF.

Проверка крема на аллергию

  1. Если страдаете от какой-либо аллергической реакции, средство нужно подбирать особенно внимательно. Изучайте состав солнцезащитного крема, возможно, в нём будут компоненты, которые провоцируют аллергию.
  2. Некоторые люди чувствительно относятся к определённым минеральным веществам. К ним можно отнести соединения «санскринов». Если у вас гиперчувствительная кожа, неприятную реакцию могут спровоцировать и «санблоки».

Водостойкость крема

  1. Если вы собираетесь принимать солнечные ванны вблизи водоёмом, необходимо подбирать средство на водостойкой основе.
  2. Учитывайте, в любом случае после купания состав рекомендуется наносить повторно. Крем поможет защитить дерму во время плавания.

SPF индекс

  1. При выборе крема важно учитывать собственный возраст. Чем старше человек, тем выше должен быть показатель защиты индекса.
  2. В зрелом возрасте кожа требует должного ухода и более сильной защиты от агрессивного воздействия ультрафиолета. Природные функции возрастного эпидермиса сильно снижаются.

как ухаживать за кожей лица летом

Практические рекомендации

Солнцезащитный крем

  1. При выборе защитной косметики в обязательном порядке учитывайте особенности кожи. Если вы собираетесь на отдых вблизи водоёмов, отдавайте предпочтение влагостойким составам. Такие кремы не смываются водой и длительное время остаются на коже.
  2. Отдавайте предпочтение защитным кремам с возможностью ухода за кожным покровом. Такие средства должны включать мягкие питательные компоненты. Состав обеспечит защиту, предотвратит покраснение и обезвоживание клеток.
  3. Если вы являетесь обладательницей чувствительного кожного покрова, в первые дни отдыха на открытом солнце отдавайте предпочтение солнцезащитным кремам с максимальной защитой от ультрафиолетовых лучей.
  4. Для защиты кожи лица от агрессивного солнца нужно использовать индивидуальную косметику с направленным воздействием. Можно воспользоваться солнцезащитным кремом под макияж. Главным условием остаётся то, что средство должно хорошо впитываться и не оставлять блеска.
  5. Учитывайте, густой солнцезащитный состав защищает от ультрафиолета гораздо лучше любого спрея. Если вы намерены применять крем ежедневно, отдавайте предпочтение средству с SPF-защитой. Как правило, это может быть привычный крем ВВ либо тональник.
  6. При приобретении состава всегда обращайте внимание на срок годности. Крем должен иметь однородную консистенцию. Также рекомендуется покупать средства, выпущенные в нынешнем году, несмотря на то, что у прошлогодних не истёк срок выдержки.

Тонкости использования крема от солнца

Многие люди попросту не знают, как пользоваться солнцезащитным кремом, в каком количестве его наносить.

  1. Состав с химическим фильтром распределяется за 30—40 минут до выхода на палящее солнце. Если речь идёт о физическом фильтре, его можно распределять на кожу за четверть часа до принятия солнечных ванн.
  2. Если вы не купаетесь, тогда крем продержится и будет действовать на протяжении 2 часов. Спустя указанный срок его нужно повторно нанести. Если вы плаваете в море, состав используется сразу после выхода из воды.
  3. Рекомендации специалистов гласят, что объём крема должен быть сопоставим с теннисным мячом. Но таким количеством никто не пользуется, однако крема жалеть не стоит, наносите его в большом количестве.
  4. Если вы собираетесь в отпуск, лучше запаситесь несколькими видами средств с разным фактором защиты. В первые деньги наносите состав с SPF-50, затем переходите постепенно на SPF-30, 20.

Несложно выбрать качественный солнцезащитный крем, если учитывать некоторые нюансы и особенности кожного покрова. Будьте осторожны при выборе средства, если у вас имеются аллергические реакции. Приобретайте качественный состав от известной марки.

как получить ровный загар

Видео: как выбрать солнцезащитный крем