Как сделать чтобы живот при месячных не болел живот – Чтоб живот не болел при месячных. Почему болит живот при месячных? — избавляемся от боли навсегда. Видео: Болезненные месячные(десменорея)

Менструальная боль у женщин

По ряду причин умеренная боль во время критических дней считается нормой, она возникает у большей половины женского населения репродуктивного возраста. Больше всего ей подвержены нерожавшие девушки.

Но дискомфорт при этом может быть разным. Если у кого-то просто болит низ живота, такие ощущения не вызывают опасений и считаются физиологической нормой. Но бывают случаи, когда у женщины во время месячных повышается температура, не удается унять боль, возникает головокружение вплоть до потери сознания – такие симптомы сложно проигнорировать и переждать, их следует воспринимать как сигнал тревоги. Сильные, интенсивные боли часто говорят о неправильной работе какой-то из систем организма. Возможен гормональный сбой, расстройство в нервной, мочеполовой или сердечно-сосудистой системах.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, важно выявить их первопричину. Тогда предпринятые меры будут эффективными и помогут улучшить самочувствие женщины и переносимость месячных.

Почему при месячных болит низ живота

Нельзя выделить единственную причину, почему болит живот во время месячных. Есть ряд факторов влияния, среди наиболее частых:

• Сокращения матки во время менструации. Непроизвольные пульсирующие движения матки – нормальный физиологический процесс. Он возникает из-за выработки гормона простагландина. Под его воздействием матка пульсирует, выталкивая таким образом из своей полости внутреннюю оболочку и кровь, провоцируя тем самым месячные. Интенсивность ощущений при этом зависит от концентрации гормона в организме женщины: чем выше уровень простагландина, тем активнее сокращается матка, и, следовательно, тем сильнее болит живот
• Проблемы с гинекологией. Воспаления, инфекционные заболевания и другие патологии влияют на процесс менструации. В связи с ними могут наблюдаться повышенная интенсивность месячных и сильные боли в области живота
• Генетическая наследственность. Если у мамы, бабушки или других кровных родственниц женщины месячные проходят болезненно, большая вероятность, что эта особенность по наследству передастся и ей
• Влияние негативных факторов. Сюда относятся и частые стрессы, переутомление и недосып, нерегулярное и неправильное питание, плохая экология, сидячий образ жизни. Все эти причины делают организм более чувствительным к возникающему во время менструации дискомфорту, боль ощущается сильнее

Также причиной боли нередко становится гиподинамия – она ухудшает кровообращение, вызывает застой крови в органах малого таза, тем самым усложняя процесс месячных.

Все эти факторы по отдельности или в комплексе вызывают боли внизу живота. В зависимости от того, что же стало причиной недомогания, рекомендуется выбрать соответствующий метод избавления от боли.

Как уменьшить боль при месячных

Часто женщины во время месячных прибегают к приему спазмолитических препаратов – попросту говоря, пьют обезболивающее. Но постоянный прием таблеток – не лучший вариант унятия боли. Они убирают спазм, снижают неприятные ощущения, но не решают саму проблему, ведь она вернется уже со следующими месячными. К обезболивающим можно прибегнуть, когда впереди важное мероприятие, встреча и нужно быстро прийти в форму. Но в повседневной жизни лучше предпочесть другие методы.

Безопасные и эффективные способы избавиться от менструальной боли:

• Чаи и настойки на основе трав. Хорошо помогают улучшить состояние заварные чаи из специальных травяных сборов. Можно собрать их по отдельности, или же купить готовый сбор в аптеке. Самыми эффективными при сильной тянущей боли являются зверобой, пустырник, календула и маргаритки (соцветия). Перечисленные травы обладают сильными противовоспалительными, анальгетическими и седативными свойствами. Рекомендуется заваривать их вместе, но эффект ощущается и при приеме по отдельности. Чтобы минимизировать дискомфорт при месячных, следует заваривать и пить такой чай уже за пару дней до прогнозируемой даты их начала
• Гимнастические упражнения. С наступлением менструации чаще всего хочется влезть на кровать под одеяло и не вылезать из-под него вплоть до ее окончания. Однако врачи придерживаются другого мнения и дают противоположные рекомендации. Умеренные физические упражнения не навредят, а наоборот, помогут избавиться от неприятных ощущений, а в долгосрочной перспективе в целом сделают процесс менструации слаженным и максимально незаметным, а уровень боли более низким. Конечно, не стоит надрываться в тренажерном зале – относитесь к своему организму бережно. Обратите внимание на занятия пилатесом, йогой, стретчингом. Хотя бы элементарная зарядка дома способна улучшить ваше самочувствие. Польза перечисленных видов физической активности заключается в следующем: подобные занятия разгоняют кровь в области малого таза, убирают застои и налаживают процессы кровообращения, что в результате помогает унять боль

• Теплая грелка. Кроме питья травяных чаев, накануне месячных врачи также рекомендуют положить на живот грелку с теплой водой. Это расслабляет, снимает напряжение с нижней части живота и помогает избежать сильных болей. Обязательно проследите, чтобы температура воды была максимально комфортной. Слишком горячая или, напротив, ледяная вода только усугубит ситуацию. В критические дни стоит избегать перегрева и переохлаждения организма – в столь чувствительный период перепады температуры становятся для него слишком большим стрессом и вызывают спазмы и боли
• Правильное питание. Заботьтесь о своем здоровье регулярно, и уже через короткое время заметите улучшение своего состояния во время месячных. Так, полноценное питание насыщает организм нужными микроэлементами, избавляет от стрессов и сбоев, что впоследствии делает критические дни менее болезненными

Все эти методы помогают избавиться от умеренной боли, возникающей из-за физиологических особенностей. Но есть ряд симптомов, которые свидетельствуют, что в организме что-то идет не так, и сильные боли и другие недомогания при месячных вызваны какой-то патологией. В таком случае нужно немедленно обратиться к гинекологу.

[fusion_youtube id=»https://youtu.be/x8JQj_rrkg0″ width=»690″ height=»» autoplay=»false» api_params=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»»][/fusion_youtube]

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Не тяните с визитом к доктору, если у вас возникли перечисленные ниже симптомы:

• Месячные уже закончились, а боль еще осталась
• В критические дни наблюдается высокая температура, на лице возникают высыпания
• В течение нескольких месяцев выделения при месячных несвойственно обильные
• Менструация проходит безболезненно, но сразу по ее окончанию появляется острая боль
• Диарея, кровяной или дегтеобразный кал

Из-за особенностей женской физиологии боль при месячных может выступать как нормальным проявлением работы половой системы, так и свидетельством нарушения в работе организма. Если у вас возникают беспокойства и подозрения, не оттягивайте до последнего и обратитесь к специалисту за консультацией.

Читайте также

deti.medicalfirst.ru

Чтоб живот не болел при месячных. Почему болит живот при месячных? — избавляемся от боли навсегда. Видео: Болезненные месячные(десменорея)

Наверное, каждой женщине знакомы болезненные ощущения внизу живота, возникающие во время менструации. Если боль несильная и проявляется не каждый раз, то ее вполне можно перетерпеть без каких-либо лекарств. Но когда она является интенсивной и носит регулярный характер, это нарушает привычный уклад жизни и рушит планы. В данном случае будет полезно узнать, что делать, чтобы живот не болел во время месячных, и принять необходимые меры.

Причины болезненных месячных

Прежде чем говорить о способах обезболивания, важно понять причину возникновения боли. А сделать это без помощи врача практически невозможно. Болезненные менструации чаще всего служат сигналом о наличии каких-либо расстройств женского здоровья. Это могут быть заболевания мочевыводящей системы, воспалительные процессы и инфекции половых органов, опухоли, киста или миома матки, гормональные нарушения, варикозное расширение вен малого таза.

Но иногда боли возникают и по вполне безобидным причинам. Так, они часто сопровождают первые менструации у подростков, а со временем прекращаются. Также болезненные ощущения могут появиться в том случае, если матка на момент начала месячных находится в неправильном положении, в результате чего затрудняется отток менструальной крови.

Третьей возможной причиной служит прием вагинальных контрацептивов и наличие внутриматочной спирали.

Чтобы точно установить причину болезненных месячных необходимо обратиться к врачу. С визитом не следует затягивать в том случае, если боли носят регулярный характер и отличаются интенсивностью.

Способы избавления от боли во время месячных

Однако если боль возникла прямо сейчас и нарушает планы, бывает необходимо найти быстрый и действенный способ от нее избавиться. А чтобы неприятные ощущения не застали вас врасплох в будущем, позаботьтесь о профилактике.

Настои трав при болезненных месячных

При возникновении болей в животе лучше всего обойтись без помощи медикаментов. В первую очередь, по возможности обеспечьте себе покой, примите лежачее положение. Часто обычный сон решает проблему. Если боли очень сильные, то заварите травяной настой. В частности, действенными являются описанные ниже напитки. Употреблять их лучше в горячем или теплом виде, небольшими глотками. При желании можно добавить мед.

Малиновый чай

Вам потребуется:

1. Листья малины измельченные — 2 ст.л.;
2. Вода — 250 мл.

Залейте сухие или свежие листья кипятком, настаивайте в закрытой посуде около 15 минут, процедите.

Настой душицы

Вам потребуется:

1. Душица — 1 ч.л.;
2. Вода — 250 мл.

Душицу нужно залить кипятком. Настаивать напиток нужно около 20 минут, после чего процедить.

Мелисса и ромашка

Вам потребуется:

1. Ромашка — 1 ч.л.;
2. Мелисса — 1 ч.л.;
3. Вода — 250 мл.

Травяной сбор также заливаем кипятком и настаиваем 30 минут. Процеживаем.

Медикаментозная помощь против боли во время месячных

Не всегда есть возможность прилечь и заварить себе ароматный травяной настой. Как устранить боль в этом случае? Остается лишь медикаментозная помощь. Вы можете использовать любое болеутоляющее средство, к которому у вас нет противопоказаний. Желательно получить конкретные рекомендации у своего гинеколога. Если помощь требуется срочно, можно прибегнуть к помощи Нош-Пы, Спзмалгона, Нурофена. Но помните, что все лекарства в той или иной степени пагубно влияют на здоровье, поэтому применяйте их лишь в случаях крайней необходимости.

Профилактика болезненной менструации

Что делать, чтобы живот не болел во время месячных? Чтобы боль не застала врасплох, необходимо заранее позаботиться о профилактике. А состоит она из множества мелочей, о которых следует помнить постоянно. Итак, чтобы менструальные боли вас не беспокоили, вам необходимо придерживаться определенных правил поведения:

1. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
2. Разработайте правильный рацион питания на каждый день.
3. Хотя бы раз в месяц проводите разгрузочные дни. Это может быть один день полного голодания. Если такая жесткая мера для вас неприемлема, то питайтесь в этот день только кефиром, яблоками, овощами или другой легкой пищей. На крайний случай выберете три дня, в которые вы откажетесь от употребления животной пищи. Разгрузочные дни можно проводить еженедельно или хотя бы раз в месяц накануне предполагаемых месячных.
4. Ве

store-e.ru

Месячные страдания: что делать при боли внизу живота

Специалисты считают, что это совсем не безобидное явление

Боль — один из основных защитных механизмов организма человека и наиболее частая причина обращений к врачам. При этом, как говорит академик РАМН, президент Российского общества акушеров-гинекологов Владимир Серов, порядка 70% всех болей вызваны спазмами — то есть, непроизвольным сокращением гладких мышц, которые формируют стенку полых органов и сосудов (матки, желудка, кишечника, желчного пузыря и пр.). В результате кровоснабжение ухудшается, и организм реагирует на это болью. Даже голова чаще всего болит из-за спазмов мышц шеи и головы (что, в свою очередь, происходит из-за неправильной осанки, стресса, перенапряжения, депрессии, беспокойство, да просто усталости).

Причин этих болей — вагон и маленькая тележка. Они могут быть связаны с проблемой желудочно-кишечного тракта, неврологией, гинекологическими или урологическими патологиями. Спастические боли могут оказаться совершенно безобидным явлением, а могут стать симптомом серьезных заболеваний.

Многие женщины испытывают боли в нижней части живота до или во время менструаций (это состояние называют дисменореей). «Во время изменения гормонального фона, что характерно для критических дней, сокращаются мышцы матки. Расположенные рядом с ней органы желудочно-кишечного тракта также могут начать сокращаться, поэтому в этот период женщины могут испытывать не только боль, но и проявления метеоризма, запоры, диарею», — рассказывает доцент кафедры акушерства и гинекологии №2 лечебного факультета «ГБОУ ВПО Российский Национальный исследовательский медицинский университет» им. Н.И. Пирогова Элисо Джобава.

Владимир Серов не считает менструальные боли нормой: «Женщины переносят боль гораздо острее, чем мужчины. Если боль нарушает привычный образ жизни и уровень активности, возможно, в ее основе лежит определенная патология. Поэтому каждая женщина и девушка во время менструаций должна быть полностью обследована для выявления причины болезненных ощущений».

В такие дни врачи рекомендуют женщинам не перенапрягаться на работе, почаще отдыхать, не нервничать по пустякам (например, не общаться с неприятными людьми), воздерживаться от курения и употребления крепкого кофе и алкогольных напитков. «Для купирования болевого синдрома во время менструаций больше всего подходят спазмолитические средства, такие, как «Но-шпа». Однако нередко женщины пьют в этой ситуации анальгин. Но прием анальгетиков при таких болях дело рискованное: они могут «замаскировать» серьезные патологические состояния, например, воспаление аппендикса или заворот кишок. От спазмолитиков же даже в такой ситуации ничего плохого не будет», — говорит академик Серов.

Что касается не менее распространенной головной боли, то от нее неплохо помогает релаксирующий массаж области шеи, растирание анальгетическими мазями, водные процедуры, аутотренинг и лечебная физкультура.

Но даже самое эффективное лекарство не может заменить осмотра врача, подчеркивают специалисты.

www.mk.ru

что нужно сделать? чтоб живот при месячных не болел

Мне только нурофен помогает.

баралгин или пентолгин.

Но-шпочку прими и все дела. Только не увлекайся анальгином и другими анальгетиками.

Выпить малёха пургена и будет нормально. Ну хотя бы не буишь думать про месячник.

Сходи к врачу. Сейчас это лечится. Есть целый комплекс-от процедур до витаминок. Настроишь организм, все будет хорошо.

попей чай, выпей анальгин или ношпу или другой спазмолитик. полчаса и боли как не бывало. только что так же сделала!

лед но не надолго а то простудишь

Баралгин или Пентальгин могут вызвать сильное кровотечение, так как оказывают антиспазмолитический эффект, а матка при месячных должна сокращаться, а не расслабляться, необходимо сохранять её естественную перистальтику. Хотя, многие женщины принимают такие препараты без последствий. Лучше пить «Кеторол» (синоним — «Кетанов»)

Без врача: но-шпу. В качестве профилактики примерно за неделю до всего этого пить по стакану молока (если пьёте молоко) Лучше детское-там кальций точно есть. Для сокращения мышцам нужн кальций…

Только обезболивающее надо принимать во время боли. Менструация естественный процесс, но такие боли как у вас бывают не часто. Думаю, вы еще не рожали. Когда родите, боли практически не будут сопровождать ваш цикл. У меня боли были до родов. Родила в 22 года и болей не стало. Менструации были через два, три месяца, после родов цикл восстановился. А врач, помню, сказала, что я никогда не рожу — таз узкий у меня, якобы. У меня два сына 40 и 36 лет!

Если до начала болит- принять теплую ванну, выпить цитрамон со сладким чаем и постараться уснуть. Это облегчит открытие. Если во время-то лучше но-шпу опять же со сладким чаем, но без ванны.

помогают мочегонные препараты. боли в таких делах нередко вызваны отеком и, как следствие — сдавлением нервных окончаний — вот и болевой синдром

мне помогает дретаверин 2 таблетки и боли как не бывала только после него надо полежать пол часа и все пойдет !!

touch.otvet.mail.ru

Как лечь чтобы не болел живот при месячных — Все о детях

Почему болезненные месячные  мучают почти половину женского населения, вопрос довольно актуальный. Медики называют это дисменореей (альгоменареей). Причины болезни точно неизвестны, а точнее их целое множество. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя.

Содержание статьи: