Как ухаживать за лицом после 30 лет – Уход за лицом после 30-35 в домашних условиях. Народные средства, кремы, маски, процедуры, массаж. Советы косметолога

Содержание

советы, как поддержать свежесть и красоту кожу

Ева Соболева

Миру — мир, а мне — пломбир!

calendar_today 5 февраля 2016

visibility 2602 просмотра

Узнайте, что должен включать в себя салонный и домашний уход за кожей лица после 30 лет: с какими возрастными изменениями вам придётся бороться, какие процедуры и средства рекомендуется выбрать для профилактики раннего старения и увядания, несколько полезных рецептов и советов.

Тридцатилетний рубеж многие женщины переживают достаточно тяжело. Несмотря на молодость, которая вроде бы продолжается, уже дают о себе знать первые признаки увядания. У кого-то кожа держится «молодцом» до последнего, сохраняя свежесть и эластичность.

Однако большинство представительниц прекрасного пола начинает страдать от возрастных изменений и комплексовать. Чтобы всё было не так катастрофично, нужен правильный уход за лицом после 30, который в состоянии себе обеспечить каждая молодая барышня, заботящаяся о своей внешности. К этому нужно подойти очень ответственно, чтобы потом в 40 лет не выглядеть на все 50.

Изменения в коже после 30 лет

Нужно понимать, что возрастные изменения, происходящие с кожей после 30 лет, проявляются у всех по-разному. Несмотря на это, они неизбежны. Кто-то столкнётся с ними уже в 32, а некоторые — лишь к 40 годам.

Так или иначе, но их появление можно отсрочить, если совершать правильный и регулярный уход за лицом после 30 лет, который может включать в себя как салонные методики и процедуры, так и применение р

womenstalk.ru

косметические маски, салонные процедуры для комбинированной кожи

Правила ухода за лицом в 30 лет

С возрастом регенерация кожи замедляется, клетки обновляются медленно и неохотно. Из-за этого барьерная функция кожи нарушается, что не лучшим образом сказывается на ее общем состоянии. Поэтому уходу за зрелой кожей стоит уделить особое внимание, пересмотреть весь арсенал своих средств и прислушаться к рекомендациям косметологов.

Антивозрастная косметика

При выборе косметики для ухода за зрелой кожей необходимо отдать предпочтение средствам с пометкой «anti-age». Обязательно позаботьтесь о защите кожи от солнечных лучей, а помогут в этом крема с SPFзащитой. Немаловажную роль играет увлажнение (крема от морщин) и очищение кожи – пилинги, деликатные скрабы, очищающие пенки и гели.

Советы косметологов для женщин за 30

Рекомендации специалистов:

  • Выпивать в суткине менее 1,5 л воды;

  • Делать антивозрастные маски один раз в 30 дней;

  • Пользоваться питательными кремами и увлажняющими сыворотками;

  • Перед выходом на улицу наносить защитный крем;

  • Делать массаж лица;

  • Увлажнять область вокруг глаз посредством специальных гелей;

  • Делать очищающие, тонизирующие, питательные маски несколько раз в неделю;

  • Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;

  • Делать регулярно контрастные умывания.

Косметические процедуры для лица после 30

Чтобы кожа радовала своей красотой и молодостью необходимо обеспечивать ее должным уходом.

Очищение кожи лица

Главный этап ухода – качественное очищение кожи от грязи, пыли и кожного сала. Утром достаточно умыться с легкой пенкой и протереть кожу кусочком льда с отваром ромашки или календулы. Такая процедура способствует тонизированию и подарит заряд бодрости на целый день.

Вечером очищение должно быть более тщательным, отлично подойдут гели для умывания или корейские пенки. Для удаления косметики рекомендуется использовать средства на жирной основе – это лосьоны, молочко, гидрофильные масла.

Маски для лица после 30

Для зрелой кожи лучше делать очищающие, питательные и восстанавливающие маски.

Огуречная чистка

20 грамм огуречного пюре (можно натереть на терке) смешайте с чайной ложкой яблочного уксуса и столовой ложкой овсяных хлопьев. Перемешайте хорошенько и распределите по лицу и шее.

Облепиховое питание

Смешайте две чайных ложки облепихового масла с 10 мл жидкого меда. Добавьте к ним ложечку сока Алое и перемешайте. Нанесите на кожу на 10–25 минут.

Персиковое восстановление

К 60 граммам подогретого на пару персикового масла добавьте яичный желток (сырой) и 20 грамм дрожжей. Перемешайте и намажьте на кожу на 15 минут.

Зеленое омоложение

К запаренным овсяным хлопьям добавьте мелко порезанную зелень петрушки, шпината и салата. Нанесите кашицу на лицо на 20 минут. Такая маска обладает омолаживающими свойствами.

Это только несколько примеров эффективных самодельных масок. В зависимости от типа кожи можно комбинировать разные компоненты для достижения желаемого результата.

Кремы для красоты лица

Помимо защитных и увлажняющих кремов в свою косметичку необходимо добавить средства с содержанием следующих компонентов:

  • Коллаген;

  • Ретинол;

  • Аминокислоты;

  • Пантенол;

  • Гиалуроновая кислота;

  • Эластин;

  • Витамины А и F;

  • Пептилы;

  • Керамиды.

Эти компоненты наилучшим образом подходят для зрелой кожи, благодаря своим регенерирующим функциям. Они помогут разгладить морщины и подтянуть кожу, придав ей более здоровый и помолодевший вид.

При выборе крема необходимо обратить внимание на срок годности, чем он больше, тем соответственно выше количество консервантов в составе, что не лучшим образом отразится на коже.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

Чтобы избавиться от первых мимических морщинок, отеков и «мешков» за чувствительной кожей вокруг глаз нужно очень тщательно ухаживать, ведь именно она стареет раньше всего.

  • Удалять косметику нужно только с использованием специальных средств, предназначенных для этой области.

  • Рекомендуется делать регулярный массаж области под глазами кончиками пальцев.

  • Делать глазную гимнастику, она тонизирует мышцы глаз и улучшает отток жидкости.

  • Ежедневно зону вокруг глаз необходимо увлажнять с помощью специальных кремов или гелей, предназначенных для чувствительной кожи.

Сделайте кашицу из сырого картофеля (натрите на терке) и накладывайте 2 раза в неделю на глаза. Такая маска тонизирует, снимает отечность и успокаивает чувствительную кожу этой зоны. Также для кожи будут полезны компрессы из отвара ромашки либо заваренного чая.

Уход за шеей в тридцать

Для ухода за этой областью подойдут те же средства, которые вы будете использовать для лица. Единственное, что не стоит наносить на кожу шеи, так это скраб, лучше заменить его кислотным пилингом.

Для шеи будут полезны обертывания. К тертому (вареному) картофелю добавьте 5 мл оливкового масла и столько же глицерина и перемешайте. Распределите смесь по марле и приложите к шее на 15 минут (можно дополнительно обмотать полотенцем).

Особенности ухода за комбинированной кожей лица после 30

Комбинированная кожа отличается жирной Т-зоной и сухими щеками. Нельзя использовать одно и то же средство для всех участков.

Уход:

  • На жирном участке тоник для жирной и комбикожи;

  • Утром и вечером умывание средством без мыла в составе;

  • Обязательно использовать крем с SPF перед выходом на улицу;

  • Два раза в неделю делать отшелушивающие процедуры – пилинг или скрабирование;

  • Один раз в 5–7 дней наносить увлажняющую маску.

Салонные процедуры для лица после 30

«Стереть» возрастные изменения либо отсрочить их появление помогут походы к косметологу.

Химический пилинг

Для глубокой чистки лица необходимо делать химический пилинг. В зависимости от проблемы подбирается раствор, которым обрабатывается поверхность кожи. Такая процедура способствует омоложению кожи, устранению морщин, пигментных пятен. Кожа после пилинга очищается от шелушений, становится более гладкой и упругой, запускаются процессы восстановления клеток.

Массаж лица

Повысить тонус кожи, уменьшить деятельность сальных желез, улучшить цвет лица и сделать кожу более упругой помогут профессиональные массажи. После такой процедуры увеличивается скорость движения крови.

Повод задуматься о массаже:

  • Отеки;

  • Морщины;

  • Процессы старения;

  • Второй подбородок;

  • Нездоровый цвет лица;

  • Расплывчатый контур лица.

Массажи делаются курсами. Однако, если у вас угревая сыпь, дерматит или ожоги на лице лучше отказаться от массажа.

Лимфодренаж

Современная процедура, которая активно борется с первыми признаками старения, темными пятнами под глазами и другими дефектами кожи.

Лимфодренаж справится со вторым подбородком, с последствиями нарушения водно-солевого баланса (припухлость, отеки, мешки). Бывает он двух видов:

  • Ручной лимфодренаж проводится круговыми и поглаживающими движениями;

  • Аппаратный лимфодренаж делается посредством специального прибора.

Противопоказания:

  • Сердечные заболевания;

  • Плохая свертываемость крови;

  • Воспалительные процессы;

  • Увеличенные лимфатические узлы.

Мезотерапия

Суть процедуры – введение в кожу лечебных инъекций, представляющих собой смесь витаминов, кислот, минералов и экстрактов лекарственных растений.

Такая процедура справляется эффективно не только с локальными проблемами кожи, но и обширными. Мезотерапия повышает эластичность кожи, улучшает микроциркуляцию крови и тургор кожных покровов.

Такие процедуры помогут при обвисании носогубных складок, появлении морщин, пигментных пятен, рубцов, наличии сосудистых звездочек и т. п.

Старение кожи – процесс многофакторный и не только возраст может на него повлиять. Стрессы, вредные привычки, неправильное питание и многое другое. Поэтому начиная борьбу с возрастными изменениями необходимо не только начать правильно ухаживать за кожей, но и пересмотреть свой образ жизни. А как вы ухаживаете за своей кожей, и может ли неправильный образ жизни ускорить ее старение?

makeup.wiki

Уход за кожей лица за 30 лет – процедуры для сухой и комбинированной кожи

Каждая женщина в любом возрастном промежутке может оставаться привлекательной внешне и чувствовать себя соответственно. Кто-то лучше справляется с этой нелёгкой задачей, а кто-то оставил попытки сделать свой внешний вид красивее и моложе. Уход за кожей лица после 30 лет должен быть правильным, именно от этого большей частью зависит то, как женщина будет ощущать себя и выглядеть в глазах окружающих.

Если уделять своему телу недостаточно внимания, то не стоит надеяться на хорошее состояние кожи и притягательный внешний вид. Если же не лениться и регулярно заниматься собой, то в любом жизненном периоде женщина останется красивой. Какой же следует выбрать уход за кожей женщины возрастом за 30 лет, чтобы он был правильным?

Содержание статьи

Возрастные рекомендации женщине

Здоровый образ жизни – это основа красоты и прекрасного самочувствия в любом возрасте. Женщина должна к 30 годам научиться соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать себе длительный сон и правильное питание, а также полноценно ухаживать за своим телом и лицом. Всё это в комплексе гарантированно изменит жизнь к лучшему и создаст потрясающую внешность.

Для женской красоты нужно здоровое питание, которое исключает употребление вредной пищи, поздние приёмы пищи и злоупотребление алкоголем. Правильное питание станет залогом здоровья, если постоянно придерживаться его основ. Для красивой кожи организм должен регулярно получать все необходимые вещества (в особенности витамины А и Е). Нужно ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды, но только не перед сном. В противном случае с утра на лице и под глазами могут возникнуть отёки.

Полноценный сон, чередование труда и отдыха помогут выглядеть молодой и свежей. Женщине также следует помнить и о физической нагрузке, которая должна быть умеренной, но регулярной.

Соблюдая такой ритм жизни, можно до глубокой старости поддерживать себя в тонусе и сохранять здоровый внешний вид в течение многих лет. Но нужно помнить и о том, как следует ухаживать за собой после достижения 30 лет, ведь полноценный уход также очень важен.

Уход за кожей

Уход за лицом после 30 должен стать гораздо интенсивнее, чем ранее. В этом жизненном периоде кожа уже не такая эластичная и увлажнённая, она теряет свою упругость, в результате чего могут появиться морщины. Женщина может предупредить старение кожи, если своевременно начнёт следить за состоянием кожных покровов лица и шеи, будет проводить все косметические процедуры, которые соответствуют возрастному промежутку 30 лет.

Обязательно ежедневно производить удаление макияжа, делать очищение и тонизирование лица. Все косметические средства необходимо тщательно подбирать, учитывая тип кожи женщины, её возраст и индивидуальные особенности. Кожа в 30 чаще всего бывает сухой или комбинированной, но бывают и исключения.

Уход за сухой кожей должен включать активное её питание и усиленное увлажнение. То же относится и к комбинированной коже. Она частично, но также требует усиленного питания. Уход за комбинированной кожей лица после достижения 30 лет предполагает и интенсивное увлажнение, ведь она в этом возрасте быстрее теряет влагу.

Но, несмотря на тип кожи, женщина должна ежедневно очищать лицо дважды в день и тонизировать его, а затем наносить питательный крем (дневной и ночной).

Процедуры для лица в 30 лет предполагают регулярное нанесение масок, проведение пилинга (использование скрабов для чистки) и лимфодренажный массаж в салоне. Некоторые процедуры вполне можно делать самостоятельно, но есть услуги, которые оказать может только косметолог.

Умывание, очищение и питание лица

Ежедневно женщина должна смывать косметику с лица и очищать его после макияжа. В этом возрасте кожа становится более сухой, потому от использования мыла нужно полностью отказаться. Для умывания должны применяться специальные гели, пенки и т.п. косметические средства. Рекомендуется также регулярно после очищения лица делать его тонизирование для закрытия пор. За пару часов до сна на лицо наносится питательный ночной крем.

С утра также кожа лица и шеи нуждается в очищении. На чистую кожу наносится питательный крем для дневного ухода. Он должен содержать коллаген, витамины, гиалуроновую кислоту и вещества для защиты от ультрафиолетового воздействия. Такой крем позволяет полноценно ухаживать за кожей лица, питая и защищая её от вредного влияния солнца и окружающей среды.

Хотя бы раз в неделю требуется применение скрабов, которые снимают ороговевшие частички кожного покрова. Это позволяет лучше питать и увлажнять кожу.

Маски и масла

Уход за кожей после 30 лет должен включать и регулярное применение масок для увлажнения и питания. Маски можно готовить собственноручно, что довольно просто сделать в летний период. Многие овощи и фрукты подходят для этих целей и обладают свойствами подтягивания и питания кожи. Но и зимой можно применять маски для ухода за кожей лица в 30 лет, которые помогают улучшить внешний вид кожного покрова лица и подтянуть его.

С этой же целью используются и различные натуральные масла, которые можно приобрести в аптеке. Без них уход за кожей в 30 лет не будет полноценным. Масла в особенности важны для сухой кожи лица и век.

Уход за кожей вокруг глаз

Веки имеют самый тонкий покров, который лишён желез, продуцирующих кожное сало. Потому рекомендован особенно интенсивный уход за кожей лица в области глаз после 30 лет. Женщине лучше приобрести специальное косметическое средство для ухода за веками. Это предупреждает появление «гусиных лапок». Рекомендуется с этой же целью применять косметические масла.

В целях профилактики появления мелких морщин возле глаз не следует щуриться или растягивать кожные покровы в этой зоне. Все средства нужно наносить осторожно. Смывать косметику также необходимо правильно, от внешнего краешка глаза к внутреннему. Это предупредит растяжение.

Антивозрастная косметика

Средства ухода за лицом в возрасте 30 лет должны очень тщательно подбираться. Любая косметика должна соответствовать возрасту (гели, пенки, молочко и т.п.). Также могут применяться антивозрастные кремы, которые позволяют выглядеть несколько моложе.

Омолаживающие кремы с эффектом лифтинга могут применяться женщиной, но с учётом их своеобразного действия. При регулярном использовании они помогают подтянуть кожный покров на лице и сделать его более эластичным. Но как только прекратить применение крема, внешний вид вернётся к тому состоянию, которое было. Потому можно на своё усмотрение дополнять уход за кожей своего лица за 30 антивозрастной косметикой или не дополнять.

Лимфодренажный массаж

Заменить антивозрастную косметику можно такой процедурой, как лимфодренажный массаж. Он улучшает кровоснабжение и лимфоотток, благодаря чему кожные слои лучше питаются и насыщаются кислородом. Не рекомендуется проводить процедуру массажа самостоятельно, если человек не разбирается в этом деле. Важно, чтобы его выполнение соответствовало массажным линиям на лице, иначе эффекта не будет.

Курс массажа составляет неделю. После его окончания мелкие морщины на лице пропадают на несколько месяцев, женщина выглядит свежей и помолодевшей. Рекомендуется повторять процедуру каждые полгода.

Гимнастика для лица

Не менее эффективным, чем массаж лица, является фейсбилдинг (специальные упражнения). С его помощью можно дополнить уход за своим лицом. Он позволяет сделать мышцы лица подтянутыми, благодаря чему кожный покров становится более упругим, меняется овал лица, форма отдельных его частей и устраняется второй подбородок. Человек выглядит свежее и моложе. Процедуру фейсбилдинга необходимо повторять ежедневно. Это занимает всего 10-15 минут. Но зато уже спустя 2 месяца будут заметны разительные перемены.

Если применять в комплексе все средства поддержания молодости лица после достижения 30-летнего возраста, то внешний вид женщины будет оставаться привлекательным на протяжении нескольких следующих десятилетий жизни.

cosmetologe.com

Уход за кожей и волосами после 30

Слегка за 30 — это замечательный возраст, который однако потребует от вас немного больше усилий, чем в юности и молодости. Унывать по этому поводу не советуем. Ведь уход за телом может быть простым и доступным каждой женщине. Достаточно следовать несложным рекомендациям каждый день, чтобы избежать морщинок и преждевременного увядания кожи. Самый главный совет – не ленитесь ухаживать за собой!

Уход за волосами: профессиональные советы

уход за волосами

Вне зависимости от того, столько Вам лет — 30 или 40, ухаживать за волосами нужно с особой тщательностью. Тусклые и безжизненные волосы – это распространенная проблема, особенно для девушек, которые любят краситься и использовать средства для стайлинга. Чтобы избежать таких результатов, нужно следовать супер-простым правилам:

  1. Уход за волосами будет успешным, только если вы будете следовать ему ежедневно. При отсутствии регулярного ухода даже самая лучшая лечебная маска для волос не окажет эффекта.
  2. Уделите внимание мытью волос. Важно правильно выбрать шампунь. Лучше покупать профессиональные шампуни, желательно с минимальным количеством сульфатов. После шампуня нужно применять бальзам или кондиционер. Наносить послешампуневые средства надо не от корней, а от середины волос.
  3. Нельзя мыть волосы горячей водой. Подойдет слегка теплая вода, а ополаскивать надо прохладной.
  4. Как можно реже используйте термобигуди, плойки, «утюжки» и фен. Старайтесь сушить волосы естественным образом. Или используйте фен в щадящем «холодном» режиме. Термобигуди легко заменить папильотками. Применяя плойку и щипцы, побрызгайте на волосы специальным термозащитным спреем.
  5. Расческа играет важную роль. Она не должна быть металлической, чтобы не травмировать кожу головы. Желательно использовать деревянную щетку с натуральной свиной щетиной.
  6. Расчесывайте волосы, начиная с кончиков и медленно поднимаясь к корням. Узелки распутывайте руками.
  7. Не расчесывайте мокрые волосы, так как влажные волоски цепляются за щетину расчески и растягиваются.
  8. Не используйте тугие и узкие резинки, которые стягивают волосы. Только широкие и мягкие резинки для волос.
  9. Регулярно подравнивайте кончики волос – примерно 1 раз каждые три месяца.
  10. В ветреную погоду завязывайте волосы в хвост, зимой — прячьте под шапку, летом – используйте солнцезащитные средства для волос. Защитите волосы от ломкости и сухости.
  11. Питайтесь правильно. В рационе должны быть мясо, рыба, соки, зерновые культуры, бобовые, свежие фрукты, овощи и кисломолочные продукты.
  12. Регулярно – примерно 2 раза в неделю – используйте маски для волос.

Универсальная маска для волос в домашних условиях:

  • Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка горячей водой – тоже 2 столовые ложки.
  • Подождите пока состав остынет, добавьте 1 желток и 2 столовые ложки репейного масла.
  • Нанесите маску равномерно на голову.
  • Укутайте голову полотенцем и ждите 5 минут.
  • Смойте маску теплой водой.
  • Результат: быстрый рост и укрепление волос. Применять нужно не чаще 1 раза в неделю.

Уход за лицом после 30: ваш правильный распорядок дня

Уход за лицом

После 30 лет сокращается выработка гиалуроновой кислоты. Кожа становится сухой, появляются морщины и пигментные пятна. Поэтому надо применять увлажняющие и тонизирующие средства каждый день. При этом уход за лицом в домашних условиях в течение должен отличаться:

  1. Утро начните с очищения кожи, умывшись талой или кипяченой водой. Сухую кожу надо очищать лосьоном или молочком.
  2. Придать тонус коже с утра поможет кубик льда. Можно заморозить натуральный ягодный сок и протирайте с утра кубиком лицо.
  3. Перед выходом из дома нанесите увлажняющий дневной крем. Только потом нанесите декоративную косметику.
  4. В течение дня нужно сбрызгивать лицо термальной водой или минералкой без газа.
  5. Вечером очистите лицо от косметики с помощью пенки или геля. В возрасте «30+» нужно применять мицеллярную воду без спирта, она не сушит кожу.
  6. Очищайте кожу с помощью скраба. Для жирной кожи – раз в 3-4 дня, для сухой — раз в 2 недели. Предварительно распарьте лицо.
  7. Используйте ночной увлажняющий крем, строго до 22:30, чтобы с утра не было отеков. Если на лице есть прыщики, применяйте средство с салициловой кислотой.

Уход за руками: основные правила

уход за руками

  • Поменьше контактируйте с холодной водой и химикатами. Используйте защитные крема.
  • Поменьше используйте антибактериальные мыла, они пересушивают кожу.
  • Увлажняйте руки в 5 раз чаще, чем кожу лица.
  • Мертвые клетки с кожи рук нужно раз в неделю удалять пилинговыми средствами.
  • Уход за руками зимой заключается в применении рукавиц и защитных средств.
  • Массажируйте руки для улучшения тонуса и эластичности.
  • Используйте маски для рук.

Например, натуральная маска с добавлением сока 1 лимона, 1 столовой ложки меда и 1 столовой ложки льняного масла поможет избавиться от сухости рук. Наносить нужно толстым слоем, а после надеть перчатки. Держать маску необходимо не меньше 1 часа.

Ножки в порядке: уход в домашних условиях

уход за ногами

Уход за ногами не менее важен, потому что красивые и ухоженные ножки – это также залог здоровья всего организма. Следуйте нехитрым правилам:

  • Вечером мойте ноги теплой водой с мылом.
  • После распарки обработайте их пемзой.
  • Ополосните ноги прохладной водой и вытрите полотенцем.
  • Смажьте питательным, жирным кремом для ног. Наносите крем от пальцев к пятке массирующими движениями.
  • Делайте контрастные ножные ванночки, чтобы снять усталость.
  • Избавляйтесь от трещин на ступнях с помощью ножных ванн с картофельными очистками и крахмалом.
  • Горячие мыльно-содовые ножные ванночки помогут избавиться от мозолей. Опустите на 30 минут, аккуратно соскоблите мозоль пемзой.
  • Если ноги отекают, помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни смоченной в теплой воде тканью. Замотайте теплым платком и ложитесь спать на всю ночь. Повторяйте процедуру в течение месяца.

Необходимые средства по уходу за телом после 30 лет

уход за телом

Уход за телом после возраста 30 лет может быть несложным в домашних условиях. Главное – использовать правильные средства для разных частей тела.

Косметологи рекомендуют такие средства по уходу за кожей тела :

  1. Для сухой кожи — жирный и густой крем;
  2. Зимой вместо крема — масло для тела;
  3. Если кожа тела жирная — крем с добавлением лесного ореха, виноградных косточек, алоэ вера, протеинов, эфирных масел и др.
  4. Молочко для тела применять ежедневно для своего типа кожи;
  5. Лосьоны для тела – увлажняют, обезжиривают и выравнивают цвет кожи. В холодное время лосьон нужно наносить на тело хотя бы за 30-40 минут до выхода на улицу.

15 заповедей по уходу за кожей тела и лица после 30 лет:

уход за телом

  1. Очищайте и увлажняйте, питайте и защищайте спецсредствами – каждый день, без «прогулов» и лени.
  2. Соблюдайте правильный режим дня – здоровый сон и отдых после работы.
  3. Занимайтесь спортом – фитнесс, йога, бег и любые другие физические нагрузки.
  4. Проходите комплексный курс массажа лица и тела минимум 2 раза в год.
  5. Уделяйте тщательное внимание шее и рукам – признаки старения кожи на этих участках проявляются быстрее всего.
  6. Используйте кремы с липосомами и биоактивными добавками – но не постоянно, а курсами.
  7. Применяйте декоративную косметику с защитой от УФ-излучения, с антиоксидантами, без агрессивных ПАВ (поверхносто-активных веществ).
  8. Не брезгуйте домашними масками для лица – как минимум, 2-3 раза в неделю.
  9. Увлажняйте кожу кремами с церамидами, жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновой кислотой.
  10. Умывайтесь по утрам минеральной или отстоявшейся сутки водопроводной водой.
  11. Раз в 3 дня нужно накладывать маску, которая подходит Вашему типу кожи. Для жирной кожи выбирайте противовоспалительные маски, для сухой – увлажняющие антистрессовые средства.
  12. Все крема, маски и скрабы нужно наносить по массажным линиям.
  13. Загар быстро старит кожу. Во время продолжительного нахождения на солнце применяйте крем с защитой от УФ от 50 и выше.
  14. Замените кофе на зеленый чай.
  15. Пейте фреши из свежей капусты, петрушки и сельдерея.

Важный совет по уходу за кожей тела, лица и волосами – никаких пагубных привычек! Последствия бурных посиделок с друзьями после 30 лет будут отражаться на Вашем теле и лице сильнее, чем в юности. Поэтому если хотите оставаться молодыми как можно дольше, забудьте об алкоголе и сигаретах. Занимайтесь спортом, думайте позитивно и оставайтесь красивыми!

Делитесь своими секретами ухода за кожей!

www.jenclub.com

Уход за кожей лица после 30 лет — Как продлить молодость?

uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (7)uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (7)Важно обеспечить грамотный и полноценный уход за кожей лица после 30 лет, чтобы ваша кожа смогла получить полноценное и своевременное питание, увлажнение и поступление витаминов, минералов

После 30 многие женщины уже начинают замечать первую сеточку морщин, следы обезвоживания и гусиные лапки, но чтобы исправить положение, важно обеспечить грамотный и полноценный уход за кожей лица после 30 лет, чтобы ваша кожа смогла получить полноценное и своевременное питание, увлажнение и поступление витаминов, минералов. Соблюдая эти нехитрые советы, вы сможете в 30 выглядеть на 20.

uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (4)uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (4)Соблюдая нехитрые советы, описанные в статье, вы сможете в 30 выглядеть на 20

Очищение кожи – основа основ

Введите в свои каждодневные бьюти–процедуры такой обязательный этап ухода, как очищение, которое можно проводить при помощи:

  • Воздушной пенки
  • Легкого мусса
  • Натурального геля для умывания на основе трав
  • Молочка для сухого типа

Подобную процедуру необходимо проводить как в утренние часы, так и вечерние. Дело в том, что в ночное время железы работают активней, кожа дышит, испаряет влагу, за ночь на ней скапливаются токсины, продукты жизнедеятельности. Именно поэтому она нуждается в тщательной заботе наутро. Для утренних процедур косметологи советуют воспользоваться нежирным лосьоном, сывороткой и кремом с содержанием эфирных масел. Идеально, если средства не будут содержать раздражающий чувствительную кожу спирт.

Совет! Обязательно после очищения наносите сыворотку, которая будет работать весь день, увлажняя, защищая кожу при помощи активных ингредиентов в необходимой концентрации.

После этого наносите легкий крем на все лицо, продвигаясь по массажным линиям. Не берите большие порции. Вбивайте подушечками пальцев, распределяя текстуру. Такие же манипуляции повторите с кремом, предназначенным для зоны глаз. Для жирной кожи целесообразно использовать те ингредиенты, которые сужают поры, контролируют выработку сала.

uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (6)uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (6)Для утренних процедур косметологи советуют воспользоваться нежирным лосьоном, сывороткой и кремом с содержанием эфирных масел

Умывание в вечернее время: подарите коже релакс

Если ваша кожа склонна к жирности, то необходимо умываться водой комнатной температуры либо прохладной минералкой. Для этого отлично подойдет и настой ромашки.

Совет! Косметологи рекомендуют не пренебрегать кусочком льда, выполненным из настоя целебных трав. А если в кубик добавить немного лаванды, то сможете избавиться от воспалений, покраснений.

Для вечернего ритуала можно использовать и натуральные пенки с кислородом, содержанием черной икры, коллагена. Такие ингредиенты будут дополнительно ухаживать за кожей во время очищения.

Применяйте и воздушные муссы при сухой коже. Они насытят ее важными элементами, витаминами, минералами. Для тонуса кожи чередуйте воду: прохладную мешайте с теплой – это своего рода гимнастика для лица.

uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (2)uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (2)Для вечернего ритуала можно использовать и натуральные пенки с кислородом, содержанием черной икры, коллагена

Важно после умывания пользоваться тоником, который поможет впитать в себя рекордное количество активных ингредиентов последующего ухода. В завершение процесса – сыворотка, крем, а по желанию – термальная вода для успокоения кожного покрова.

Снятие макияжа: обязательный этап в очищении и уходе

Для того чтобы устранить макияж с глаз необходимо воспользоваться двухфазными средствами, которые активизируются при смешивании текстур. Такие средства содержат в составе только натуральные и грамотно подобранные ингредиенты:

  • Коллаген
  • Экстракты василька для успокоения кожи
  • Ромашку

Важно выбирать такое средство, которое подходит под ваш тип.

Совет! Для сухой кожи можно приобрести специальные очищающие кремы. Для их активизации необходимо нанести текстуру на несколько минут, а затем плавными массажными движениями удалите ватными дисками.

uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (9)uxod-za-kozhej-lica-posle-30-let_ (9)Для того чтобы устранить макияж с глаз необходимо воспользоваться двухфазными средствами, которые активизируются при смешивании текстур

Омолаживающие процедуры

Молоко и травяные настои

У некоторых девушек даже в зрелом возрасте жирная кожа лица. Уход после 30 лет должен подразумевать использование молока, которое содержит важные ценные элементы, витамины. Обмокните ватный диск в молоко и протрите им лицо. Подобная процедура способна нормализовать кровообращение. Для того чтобы устранить морщины, дряб

avrorra.com

Уход за лицом в 30 лет

Я делала себе омоложение лица на аппарате Фраксель. Очень хорошая вещь, эффективная. И сейчас очень много отзывов об этой процедуре. Я долго изучала эту тему, узнавала у женщин, которые уже делали, разговаривала с косметологами. Скажу сразу, что результат был потрясающий, лет 7 я точно скинула. Я очень счастлива, что решилась и сделала фраксель. Сейчас очень много разных аппаратных технологий, поэтому вам лучше всего посоветоваться с косметологом лично, он вам подскажет, что лучше подойдёт именно вам. Я начала замечать в зеркале сильные морщинки, носогубные складки проявились, в области скул и подбородка кожа обвисла – одно огорчение и разочарование. Раньше я всегда как-то народными средствами да кремами справлялась, а тут уже они стали неэффективны, просто выходит, что это пустая трата денег. Тогда начала смотреть сайты, отзывы и статьи о разных косметологических процедурах. Сестра младшая, она только недавно закончила медицинский институт, посоветовала обратиться в клинику Ревиваль, там записалась к косметологу – Светлане Коробейник. Отличный специалист, знает своё дело, до сих пор только к ней и хожу делать процедуры. Она мне рассказала всё про Фраксель, объяснила, как будет проходить процедура и что будет после неё. Никакого дискомфорта во время процедуры нет абсолютно. Ты просто лежишь в кресле, а косметолог, работает аппаратом над вашим лицом. Ваши глаза защищены специальными очками. Боли никакой не ощущаешь, потому что перед процедурой наносится специальная анестезирующая мазь, а после увлажняют кожу кремами. Дня 3 лицо у меня было красное, но косметолог объяснила, что это нормальная реакция, потом она облезала, что тоже должно быть, иначе ни о каком омоложении речи быть не может. Результат сохраняется и сейчас, как после того, как мы закончили курс, а это было полгода назад) Кожа подтянулась и дряблость ушла. Ещё я заметила, что она стала ровной и гладкой, у меня были некоторые изъяны, они ещё с подростковых лет остались, всё это ушло) Приятное дополнение)

www.woman.ru