Как ухаживать за собой мужчине после 50 – Как мужчине следить за собой: где сделать стрижку, маникюр, педикюр, побриться

Содержание

Секреты здоровья и молодости для мужчин после 50 лет

Среди представителей сильного пола распространена мысль, что не по-мужски заботиться о собственной внешности. В 50 лет мужчины могут выглядеть моложе своего возраста, быть активными, стильными и привлекательными. Единственное условие – приложить немного усилий.

Поддерживайте физическую форму

Мужчина отжимается от пола

Шестой десяток – не причина отказываться от занятий спортом. Вряд ли вы достигнете уровня профессионала, но добиться хороших результатов возможно в любом возрасте. Тренировки в тренажерном зале, воркаут (фитнес на спортивных площадках), йога, бег – вариантов множество. Физическую форму можно привести в порядок самостоятельно или с тренером.

Регулярные прогулки пешком, утренняя зарядка придадут тонус мышцам. Активность отобразится на внутренней работе организма – активизируется, ускорится метаболизм, нормализуется кровообращение. Цвет и состояние кожи улучшатся, пройдет постоянная усталость.

Особенно важны упражнения на осанку. Прямая спина, ровная шея – страховка от «потекшего» овала лица, двойного подбородка, выпирающего живота.

Ухаживайте за лицом

Маска на лице мужчины

Забота о коже поможет мужчине выглядеть моложе своих лет. Морщины появляются на обезвоженной коже, а дневные и ночные кремы обеспечивают питание, увлажнение, защиту. Перед сном желательно использовать средства без масел в составе – они не препятствуют естественному очищению лица.

Специальные средства убирают морщинки, отеки, синяки вокруг глаз, где тонкая кожа выдает возраст. Солнцезащитные кремы создают барьер для ультрафиолета – одного из основных факторов старения. Регулярно их используя, вы сохраните ровную текстуру кожи, выравняете цвет лица, предотвратите пигментные пятна.

Массаж лица избавит от морщин на лбу, сделает кожу более упругой, обратит вспять утрату эластичности. Его можно делать у косметолога, но здесь важна регулярность. Освойте несложные приемы – они того стоят. Это хорошая замена инъекции ботокса и других «уколов красоты». Они помогут выглядеть молодым, но имеют ряд сомнительных последствий.

Постоянный правильный уход за лицом позволяет мужчинам выглядеть младше после 50. Белоснежная улыбка, здоровые зубы играют не последнюю роль.

Плановое обследование у стоматолога должно проходить не реже раза в год.

Сразу лечите кариес, удаляйте зубной камень. Отбеливание желтой эмали – быстрый способ дорого и молодо выглядеть после 50.

Ухаживайте за волосами

Стильные стрижки

После 50 обменные процессы замедляются, меняется соотношение гормонов. Волосы растут медленнее, ускоряется их выпадение, появляются седина, залысины. Диета, прием витаминов, регулярный (2-3 раза в неделю) пятиминутный массаж кожи головы приостановят возрастные изменения.

Ухоженные волосы, аккуратная прическа – самый простой способ хорошо выглядеть. Не пропускайте визиты к парикмахеру, мойте волосы по мере загрязнения. Короткая стрижка молодит при условии, что посещать парикмахера вы будете регулярно – раз, а то и дважды в месяц. Жидкая отросшая прическа старит. Если волосы поредели – не стоит делать хвостик – это подчеркнет возраст. Не бойтесь обрить голову – вы будете выглядеть по-мужски брутально.

Оформите брови

Стильные пожилые люди

Даже если вы привыкли к щетине, усам, бороде – не стоит гнаться за модой, лучше свести на нет излишнюю растительность. Гладкое, чистое бритье после 50 выглядит стильно. Если вы не видите себя без бороды или бакенбардов, обратитесь в барбершоп, чтобы создать моложавый образ.

Научитесь самостоятельно подравнивать косматые брови ножничками либо обратитесь за помощью к парикмахеру или в салон. Удачная форма бровей изменит выражение лица, сотрет с него несколько лет.

Волосы в носу и ушах – признак старения, обязательно их убирайте, если хотите моложаво выглядеть.

Обновите гардероб

Одежда в стиле кэжуал

Одежда должна отражать статус, вкус и даже мудрость мужчины. Молодежная мода на рваные джинсы, потертости, нашивки – плохой способ выглядеть моложаво, это скорее произведет обратный эффект. Лаконичный наряд не привлечет внимание к недочетам фигуры, подчеркнет ее достоинства, придаст стиль.

Яркие, кричащие оттенки подчеркивают несоответствие возрасту. Подойдут цвета: синие, бордовые, коричневые, черные. Если вы носите костюмы, остановитесь на нестареющей классике. Тем, кто их не носит, стоит купить 2-4 пары брюк, 4-5 рубашек и блейзеров. Удачно комбинируя несколько хороших вещей, вы всегда будете выглядеть хорошо.

Облегающая или слишком объемная одежда исказит силуэт, одевайтесь с учетом фигуры. Откажитесь от пестрых расцветок. Гардероб удачно дополнят вязаные изделия. Выбирайте однотонные ткани, но с интересной текстурой.

Не забывайте об аксессуарах – шарфах, бабочках, галстуках. Главное правило касательно обуви – идеальная чистота. Тщательно начищайте туфли и ботинки. Следите за деталями – они могут испортить в целом удачный образ. Ухаживайте за руками, вовремя подстригайте ногти, ежедневно меняйте носки.

Соблюдайте режим дня

Примерны режим дня

Полноценный сон с возрастом все больше влияет на самочувствие, внешний облик. Планируйте нагрузки, время для сна, отдыха, прогулок. Находите возможность восстановиться после авралов, стрессов.

Общие рекомендации:

  1. Вставайте рано. Делайте зарядку. Плотно завтракайте.
  2. Отдыхайте днем около часа – это снижает риск сердечных приступов.
  3. Найдите время для физических нагрузок. Определите минимум и ни за что от него не отступайте.
  4. Питайтесь часто небольшими порциями. Это предотвратит скачки сахара в крови.
  5. Спите не менее 7-9 часов.

Ведите здоровый образ жизни

Правила ЗОЖ

Кардинально изменить привычки не сложно – это вопрос мотивации. Зная, что курение, алкоголь, невоздержанность в еде сказываются на внешнем виде, сокращают срок жизни – спросите себя, стоит ли удовольствие этих последствий? Если да, то живите без чувства вины. Если нет – меняйте жизнь маленькими шагами. Так вы придете к здоровому существованию постепенно и без стресса.

Основные принципы ЗОЖ:

  1. Не курите. Алкоголь сведите до минимума.
  2. Питайтесь часто, каждые 3-4 часа понемногу.
  3. Пейте необходимое количество чистой природной воды. Два литра в день избавят организм от токсинов, создадут оптимальные условия для клеток.
  4. Ходите пешком.
  5. Занимайтесь физкультурой и спортом.
  6. Ешьте осознанно. Сахар, лишняя соль, транс-жиры, выпечка вам не друзья. Добавляйте в меню овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты, орехи, цельное зерно, жирную рыбу и морепродукты. Устрицы сохранят здоровье глаз.

Видео

2589

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

17 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Уход за лицом мужчины после 50 лет

krasota po muzhski prostye tonkosti ukhoda za soboy - Уход за лицом мужчины после 50 лет

26242 c6f2b8 - Уход за лицом мужчины после 50 лет

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день – подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Иметь хороший вид – это не только стильная одежда, это еще и здоровый вид кожи

Весной даже нормальная кожа становится сухой и приобретает сероватый оттенок. Неудивительно, что мужчины жалуются на сухость и раздражение во время бритья в этот период.

С мужчинами о красоте говорят очень редко, причем абсолютно зря, ведь в наше время красивая внешность важна не только для женщин, но и для мужчин.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Согласно исследованиям, некоторые морщины могут быть признаками заболеваний. Особенно, если они начинают появляться в раннем возрасте.

Поднять настроение способна и обычная еда. Надо только знать, какие продукты употреблять, когда настигло плохое настроение.

Для мужчины удобная качественная обувь – не просто дань моде, а острая необходимость в любое время года. Особенно летом, когда мы чаще ходим пешком. Сегодня мы расскажем тебе об основных видах мужской обуви на лето, а также поделимся нюансами ее подбора.

Обычно мы не задумываемся, в котором часу употребляем тот или иной продукт, но на самом деле это имеет значение.

Врачи сообщают: съев насыщенный нитратами плод даже один раз, можно серьезно отравиться.

Медики назвали 4 основных правила, которые стоит соблюдать, чтобы спина была здоровой, а осанка – красивой.

Минздрав сообщает, что из-за проблем с сердечно-сосудистой системой в год умирает больше людей, чем от любых других болезней. Поэтому специалисты советуют больше внимания уделять своему рациону питания.

Согласно исследованиям, некоторые морщины могут быть признаками заболеваний. Особенно, если они начинают появляться в раннем возрасте.

Поднять настроение способна и обычная еда. Надо только знать, какие продукты употреблять, когда настигло плохое настроение.

Для мужчины удобная качественная обувь – не просто дань моде, а острая необходимость в любое время года. Особенно летом, когда мы чаще ходим пешком. Сегодня мы расскажем тебе об основных видах мужской обуви на лето, а также поделимся нюансами ее подбора.

Обычно мы не задумываемся, в котором часу употребляем тот или иной продукт, но на самом деле это имеет значение.

Врачи сообщают: съев насыщенный нитратами плод даже один раз, можно серьезно отравиться.

Медики назвали 4 основных правила, которые стоит соблюдать, чтобы спина была здоровой, а осанка – красивой.

Минздрав сообщает, что из-за проблем с сердечно-сосудистой системой в год умирает больше людей, чем от любых других болезней. Поэтому специалисты советуют больше внимания уделять своему рациону питания.

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ

МУЖСКОЙ ЖУРНАЛ MEN’s LIFE

Регулярно самые полезные советы и тонны полезной информации на ваш почтовый ящик

РУБРИКИ
СЕРВИСЫ

© 2005-2019 MEN’s LIFE — ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ ДЛЯ МУЖЧИН

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании материалов прямая активная гипперссылка на Мужской журнал MEN’s LIFE обязательна.

MEN’s LIFE – интернет-журнал для мужчин, который заслуженно входит в ТОП лучших мужских журналов и порталов. Ежедневно самое важное на самые волнующие мужскую аудиторию темы – здоровый образ жизни, секс и отношения, правила питания и диеты, фитнес и тренировки, мужская мода и мужской стиль, карьера и деньги, мужской досуг и многое другое в нашем мужском журнале.

Администрация сайта не несет ответсвенности за здоровый образ жизни и за содержание рекламных объявлений.

Первое и главное, что здесь стоит запомнить: мужской коже тоже нужен уход, а значит, и косметика. Почему — подробно объяснит эта статья.

  • В чем особенности мужской кожи
  • Этапы ухода за лицом для мужчин
  • Как мужчинам ухаживать за кожей после 30 лет
  • Как ухаживать за мужской кожей после 40 лет
  • Как мужчинам ухаживать за кожей после 50 лет
  • Рекомендации экспертов
  • Могут ли мужчины пользоваться женской косметикой для ухода
  • Обзор средств для ухода за кожей мужчин

В чем особенности мужской кожи

Есть мнение, что мужскую косметику стали выпускать в результате происков маркетологов и косметических фирм, пытающихся заманить в свои сети сильную половину населения планеты. Мы категорически с этим не согласны и настаиваем: каждый человек имеет право ухаживать за собой и своей кожей независимо от гендерной принадлежности.

Она более жирная. А значит, склонна к сальному блеску, расширенным порам в Т-зоне и появлению черных точек. Подробности здесь.

Она более плотная, и это хорошо, так как плотная кожа лучше противостоит негативным факторам, чем тонкая. При этом она не так восприимчива к уходу. Именно поэтому мужские средства обычно имеют легкую гелеобразную или водную текстуру.

Она более чувствительная в определенных зонах. В этом виновато ежедневное бритье, которое даже при идеальном скольжении лезвия наносит коже микротравмы. Отсюда — раздражение, покраснение, жжение и высыпания.

Этапы ухода за лицом для мужчин

Очищение

К этому этапу мужчины относятся спустя рукава, в лучшем случае умываются с мылом или гелем для душа во время утренних водных процедур. Но мы же помним, что мужская кожа более жирная, а значит, склонна к закупорке пор, появлению комедонов и жирного блеска. Поэтому очищать ее нужно тщательно, специальными средствами, которые часто обладают и отшелушивающим эффектом.

Тонизирование

Тоники в мужских линейках — большая редкость и скорее исключение, чем правило. Не каждый мужчина согласиться протирать лицо ватным диском. Так что тонизирующую функцию вынужденно выполняют лосьоны и гели после бритья. Они одновременно освежают кожу и нормализуют ее pН, успокаивают.

Увлажнение

Увлажняющие кремы для мужчин в подавляющем большинстве сочетают успокаивающий уход после бритья с интенсивным увлажнением. Так что за этот этап ухода можно не беспокоиться.

ebkA7kViXnASW6U2NA76E2DcN0iA4EeaZjOjaPlJ content front - Уход за лицом мужчины после 50 лет

Бритье во многом определяет мужской уход за кожей © Getty Images

Защита

Как мужчинам ухаживать за кожей после 30 лет

Мужчины до последнего тянут со специальным уходом, ограничивая его средствами после бритья. Но после тридцати самое время приобрести средство с усиленной увлажняющей и защитной функцией. Мужской коже, несмотря на природную выносливость, тоже может грозить обезвоженность, которая чревата неприятными последствиями в любом возрасте. И неважно, какие причины ее вызвали — вредные привычки, отсутствие ухода или пересушенный воздух в офисе.

Как ухаживать за мужской кожей после 40 лет

Более плотная и упругая кожа мужчин стареет менее заметно, чем женская. Но мы все же ходим под одним солнцем, дышим тем же (и иногда не самым чистым) воздухом, нервничаем из-за дедлайнов, стоим в пробках, не высыпаемся. Результат? Окислительный стресс и ослабление противостояния атакам свободных радикалов, которые не делают различия между полами и ускоряют процесс старения. Мы ведем к тому, что после 40 лет мужской коже полагаются витамины и антиоксиданты.

Как мужчинам ухаживать за кожей после 50 лет

Возможно, морщины и не портят мужчин. А вот «помятое» лицо, неровная кожа, устойчивые покраснения, тусклость и в целом усталый вид точно не украшают.

1hZqgWhi1Cshqfz67nADHnwRqTl1psqLD01XTjs4 content front - Уход за лицом мужчины после 50 лет

Молд душой? Пусть и кожа лица соответствует. © Getty Images

Что делать? Инвестировать в здоровье кожи, а именно в мужской крем категории анти-эйдж, который повышает упругость кожи и улучшает ее состояние в целом. Хороший пример такого продукта — антивозрастная уплотняющая сыворотка Force Supreme Youth Architect Serum, Biotherm.

Рекомендации экспертов

Читайте внимательно и запоминайте — эти советы вам обязательно пригодятся.

«Не следует бриться сразу после душа: распаренный эпидермис легче травмируется, а расширенные поры быстрее загрязняются. Поэтому браться за бритву лучше или непосредственно перед принятием душа, или через 10-15 минут после него», — рекомендует Елена Елисеева, эксперт марки Vichy.

Запаситесь термальной водой: она пригодится и как освежающий спрей в жару, и как SOS-средство, если вы слегка обгорели на пляже. Также это неплохой способ освежить лицо утром, если накануне была затянувшаяся вечеринка. Охладите термальную воду и аккуратно распыляйте на кожу с расстояния 20 см.

Не трите лицо полотенцем после бритья, просто аккуратно промокните кожу.

Наносите дневной крем на еще влажную кожу, в идеале — предварительно сбрызнув ее термальной водой.

Могут ли мужчины пользоваться женской косметикой для ухода

Однозначного ответа здесь нет. Конечно, если под рукой нет мужского продукта, можно позаимствовать крем у подруги. Но в целом мужской коже требуются специальные формулы с определенным набором компонентов.

Обзор средств для ухода за мужской кожей

В нашей коллекции вы найдете, все, что нужно мужчинам для базового ухода за кожей.

Средства для очищения мужской кожи

Умывайтесь с помощью специальной косметики, и вы гарантированно почувствуете разницу.

SDzvZd3At2mLstUPHfGt6dIXHlVRPJe4FeNn8U6M content front - Уход за лицом мужчины после 50 лет

Средства для очищения мужской кожи.

Название средства Действие Активные ингредиенты Способ применения
Ежедневное очищение «5 в 1» Men Expert Pure Power «Черный уголь», L’OrÉal Paris Помогает решить проблемы молодой мужской кожи (блеск, черные точки, прыщики и следы от них), основательно очищая ее. Черный уголь — абсорбент, ментол, салициловая кислота. Наносите массажными движениями на влажную кожу с акцентом на зону лба, носа и подбородка.
Гель-пена для бритья и умывания Facial Fuel Sky Flyin’ Foaming Multi-Gel for Shaving & Cleansing, Kiehl’s С его помощью можно, как умываться, так и бриться. Очищает и одновременно заметно смягчает кожу. Экстракты растений: женьшеня, сахарного тростника, лимона плюс витамин Е и кофеин. Нанесите на влажное лицо, помассируйте и смойте.
Очищающий тонизирующий гель для умывания для нормальной кожи, Cleansing Gel, Biotherm Homme Удаляет загрязнения, подготавливает к бритью, тонизирует и не сушит кожу. Минеральный комплекс: цинк, магний, медь. Сполосните лицо водой, нанесите средство на лицо, избегая области вокруг глаз. Тщательно смойте.

Средства после бритья

После общения с бритвой коже требуется утешительный приз. Предлагаем три варианта.

0AdhhqVtsnSGcRet5rBvjlOy2Cza7JsK4fWKYukO content front - Уход за лицом мужчины после 50 лет

Средства после бритья.

Название средства Действие Активные ингредиенты Способ применения
УСПОКАИВАЮЩИЙ БАЛЬЗАМ ПОСЛЕ БРИТЬЯ SENSI BAUME, VICHY Охлаждает, интенсивно увлажняет, уменьшает ощущение дискомфорта, успокаивает и заметно смягчает. Термальная вода Vichy, эперулин, восстанавливающий кальций. Наносите сразу после бритья на сухую кожу.
Оказывает успокаивающий эффект, предупреждает высыпания и раздражения, вызванные бритьем, увлажняет. Витамин B3, антибактериальный компонент. Наберите небольшое количество лосьона на ладони и похлопайте ими по лицу, избегая области вокруг глаз. Важно, чтобы средство не попало в глаза.

Снимает ощущение дискомфорта, вызванного бритьем, нелипкий, впитывается моментально и столь же быстро успокаивает.

Экстракт алоэ вера, перечная мята, сквалан.

Нанесите немного средства сразу после бритья перед увлажняющим кремом.

Увлажнение мужской кожи

Гель, флюид или гель-крем — типичные представители увлажняющей косметики для мужской кожи.

RcNO3lW91Dhl3E4oQERMBdnuAlCVszjmxoAah5SP content front - Уход за лицом мужчины после 50 лет

Увлажняющая косметика для мужчин.

Текстура геля при контакте с кожей превращается в жидкость, которая увлажняет ее в течение 48 часов.

Вода из горных источников. Наносите на все лицо после умывания.

Защищает кожу в течение дня от негативных факторов окружающей среды, предупреждает появление морщин.

Экстракт спирулины, астаксантин, масло оливы.

Термин «мужская косметика» появился недавно, но сейчас уже не вызывают удивления такие понятия, как мужской пилинг, крем для чувствительной кожи мужчин или мужской тоник для лица. А ведь раньше считалось, что косметика создана исключительно для прекрасной половины человечества, а мужчины красивыми быть не обязаны. Но с возрастом у мужчин и женщин происходят практически одинаковые необратимые процессы в коже, в связи с чем появляются морщины, заломы, брыли и сухость кожи.

Именно поэтому мужское лицо точно так же, как и женское, нуждается в регулярном уходе и правильном подборе косметических средств. Безусловно, мужской уход за кожей отличается от женского, но в целом правила одинаковые: очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение и защита!

lazy placeholder.gif.pagespeed.ce.2JdGiI2i2V - Уход за лицом мужчины после 50 летМужская кожа нуждается в регулярном уходе и правильном подборе средств

Особенности мужской кожи

Следует заметить, что мужчинам больше повезло с кожей, чем женщинам. Во-первых, в их эпидермисе содержится больше коллагена и эластина, что делает мужскую кожу на 20% плотнее, чем у женщин. Неблагоприятные условия и механическое воздействие (регулярное бритье) не способно нанести серьезный вред мужской коже. Во-вторых, под действием тестостерона кожа становится грубее и толще, а процессы старения в ней протекают медленнее и не так выражено, как у женщин. Кроме того, на коже мужчин практически не появляются шелушения и воспаления.

Единственное, что может доставлять неудобства некоторым мужчинам — жирность кожи, провоцируемая всё тем же тестостероном. Но все нежелательные явления, как правило, появляются у молодых мужчин и легко нейтрализуются грамотным ежедневным уходом. А вот после 45 лет мужская кожа вступает в новый период: вследствие постоянного снижения уровня мужских гормонов андрогенов выработка кожного сала снижается, кожа становится более сухой и склонной к появлению морщин.

В связи с постоянным бритьем со временем кожа лица у мужчин становится более чувствительной, поскольку тончайший верхний защитный слой регулярно снимается лезвиями бритвы. Также бритье провоцирует усиление эпителизации кожи и разрастание рогового слоя, а значит, мужчины больше чем женщины нуждаются в постоянном отшелушивании и восстановлении пострадавшей кожи.

lazy placeholder.gif.pagespeed.ce.2JdGiI2i2V - Уход за лицом мужчины после 50 летИз-за постоянного бритья мужская кожа страдает от сухости, и это важно исправить

После 50 лет снижается активность потовых желез, что становится причиной появления капиллярной сетки, особенно вокруг носа и на щеках. Также снижается тонус тканей, овал лица постепенно «съезжает» вниз, появляется пастозность, брыли и глубокие носогубные складки. С возрастом у мужчин становятся более выраженными мешки, круги под глазами и так называемые гусиные лапки — сеточка мелких морщин вокруг глаз. Поэтому с возрастом уход за кожей должен быть более тщательным.

Алгоритм ухода за мужской кожей

Мужской уход за кожей в целом похож на женский — с той лишь разницей, что возрастные рамки более широкие, поскольку у мужчин старение более отстрочено. Для мужчин, которые желают выглядеть ухоженно и молодо долгие годы, существуют некоторые правила ухода за кожей, напрямую зависящие от возраста.

Очищение кожи

Важная часть ухода, которую никогда нельзя пропускать. Мужчины, в отличие от женщин, не наносят макияж, а значит, их кожа не требует многоступенчатого глубокого очищения. Но, учитывая усиленную работу сальных желез, мужская кожа также нуждается в качественном очищении.

  • От 16 до 25 лет. Возраст, когда подросток превращается в мужчину, особенно сильно влияет на кожу. В этом промежутке времени сальные железы работают в усиленном режиме. Поэтому с 16 до 25 лет мужчина должен особенно внимательно отнестись к процессу очищения кожи. Средства для умывания должны быть достаточно щелочными, чтобы качественно смыть остатки себума с кожи, в противном случае могут появиться гнойнички и угри. Систематическое отсутствие очищения кожи чаще всего и становится причиной подростковых прыщей у парней.
  • От 25 до 45 лет. В этом возрасте сальные железы работают в нормальном режиме, а значит, коже больше не требуется агрессивное умывание «до скрипа». На данном этапе можно остановиться на мягких очищающих гелях и пенках для лица. Умываться необходимо дважды в день: с утра, чтобы смыть жир, скопившийся на коже за ночь, и вечером, для смывания жира, грязи и пыли, осевшей на лице за день.
  • После 45 лет. В этот период кожного сала у мужчин становится всё меньше, а значит, необходимость постоянного очищения отпадает. Полноценно умываться мягким средством можно вечером, а утром разрешается просто ополоснуть лицо теплой водой. В этом возрасте возможно появление сухости и стянутости кожи, поэтому можно ориентироваться на собственные ощущения и очищать лицо столько раз, сколько необходимо для чувства комфорта.

lazy placeholder.gif.pagespeed.ce.2JdGiI2i2V - Уход за лицом мужчины после 50 летДумаете, что для мужчин очищающие процедуры необязательны? Ошибаетесь!

Отшелушивание верхнего слоя кожи

Отшелушивание рогового слоя кожи (или пилинг) также является неотъемлемой частью полноценного ухода за мужской кожей. При регулярном деликатном снятии верхнего омертвевшего слоя эпидермис гораздо активнее насыщается кислородом, усиливаются обменные процессы в клетках и замедляется старение кожи. Пилинг следует проводить не чаще одного раза в неделю, чтобы не травмировать кожу.

  • От 16 до 25 лет. В этом возрасте отшелушивание очень важно, поскольку помогает удалить с поверхности кожи грязь, жир и бактерии. Качественный пилинг эффективно очищает поры, снижает выработку кожного сала и обновляет кожу. Поскольку в столь молодом возрасте кожа плотная и сильная, для наилучшего результата можно пользоваться абразивными скрабами — например, соляным или кофейным. Главное — не поцарапать кожу, а лишь слегка помассировать её до появления здорового румянца.
  • От 25 до 45 лет. В этом возрасте все усилия мужчин должны быть направлены на отсрочку процессов старения кожи, поэтому лучше остановить свой выбор на кислотных пилингах. Если до 35 лет можно проводить мягкие поверхностные пилинги на фруктовых кислотах, то после 40 лет целесообразно перейти на серединные и глубокие пилинги на основе салициловой и трихлоруксусной кислоты. Такие пилинги довольно агрессивны, но способны полностью обновить верхний слой эпидермиса и частично стереть первые признаки возрастных изменений.
  • После 45 лет. Учитывая возрастные изменения в работе сальных желез, в данном возрасте для достижения наилучших результатов идеальным выбором для мужчин станут энзимные или ферментативные пилинги. Они мягко отшелушивают верхний слой кожи, не травмируя и не пересушивая её. Вступая в реакцию с верхним слоем эпидермиса, ферменты аккуратно снимают мертвые клетки, полируют и разглаживают кожу. Энзимные пилинги подходят даже для гиперчувствительной, куперозной, сухой и атоничной кожи.

lazy placeholder.gif.pagespeed.ce.2JdGiI2i2V - Уход за лицом мужчины после 50 летДля молодой кожи лучше использовать скрабы на основе кофе или соли

Тонизирование кожи

С тонизированием кожи все намного проще: в любом возрасте кожа нуждается в этом завершающем этапе очищения. Дело в том, что во время умывания мыльными средствами с кожи смывается тонкая липидная пленка, которая защищает кожу от внешних раздражителей и неблагоприятных условий.

После воздействия щелочи, которая содержится во всех очищающих пенках и гелях, временно нарушается кислотно-щелочной баланс кожи. Для восстановления этого баланса её необходимо протереть тоником, подобранным под тип кожи. Единственное возрастное отличие в том, что после 45 лет рекомендуется пользовать тониками, не содержащими спирт, поскольку он сушит и без того сухую возрастную кожу.

lazy placeholder.gif.pagespeed.ce.2JdGiI2i2V - Уход за лицом мужчины после 50 летПосле умывания необходимо обязательно очистить кожу тоником

Увлажнение кожи

Главный этап ухода за кожей, который должен присутствовать у мужчин всегда и в любом возрасте. Увлажнение предполагает ежедневное нанесение на кожу увлажняющих кремов, гелей, эмульсий или масок. Фактически, увлажнение кожи в наибольшей мере влияет на её состояние, упругость, молодость.

  • От 16 до 25 лет. В этом возрасте кожа прекрасно справляется с сухостью посредством выделения себума и плотного липидного слоя, удерживающего влагу внутри эпидермиса. Как правило, в молодом возрасте требуется минимальное увлажнение кожи и только тогда, когда в этом есть необходимость — например, если периодически появляется чувство стянутости после умывания. Для легкого увлажнения подойдут жидкие эмульсии и нежирные гели, не оставляющие после себя пленки на поверхности кожи. Достаточно пользоваться увлажняющим средством один раз в день или в моменты дискомфорта и сухости.
  • От 25 до 45 лет. Изменения в этом временном промежутке еще не настолько заметны, но клетки эпидермиса уже постепенно теряют коллаген и эластин, а значит, кожа требует дополнительной подпитки. С целью дополнительного увлажнения можно использовать плотные кремы с содержанием натуральных масел, например, карите или жожоба, а также гиалуроновой кислоты и глицерина, который удержит влагу внутри кожи. Уход с кремом должен стать неотъемлемым вечерним ритуалом каждого мужчины среднего возраста. Если есть необходимость, крем можно наносить также утром, отдавая предпочтение дневному крему нежирной текстуры. В этом возрасте мужчинам также показано еженедельное использование питательных масок, как кремовых, так и тканевых.
  • После 45 лет. Стремительная потеря коллагена, истончение и высушивание кожи влечет за собой постоянную потребность в интенсивном увлажнении и смягчении. После 45 лет следует остановить свой выбор на плотных и жирных, глубоко увлажняющих кремах. Наносить их лучше на ночь, когда кожа активнее всего обновляется и восстанавливается. Поскольку в этом возрасте тип кожи меняется в сторону сухого и чувствительного типа, нанесение увлажняющих средств должно стать постоянной рутиной, которую нельзя пропускать.

Защита кожи

Этот пункт ухода является универсальным, и больше применим к мужчинам в возрасте от 16 до 50 лет. Позже защита кожи уже не имеет смысла. Речь идет о защите от ультрафиолетового излучения. При систематическом воздействии на кожу прямых солнечных лучей эпидермис истончается, кожа покрывается пигментными пятнами, стремительно высыхает и стареет. Для того чтобы минимизировать фотостарение кожи, необходимо регулярно пользоваться средствами с SPF-фактором.

lazy placeholder.gif.pagespeed.ce.2JdGiI2i2V - Уход за лицом мужчины после 50 летВ любом возрасте стоит помнить про регулярное увлажнение и защиту кожи

Защита имеет смысл в молодом возрасте, поскольку предотвратить появление пигментных пятен у мужчин гораздо проще, чем устранить уже имеющиеся. Мужчинам (как и женщинам) настоятельно не рекомендуется загорать без защитного крема и в солнечные дни выходить на улицу без предварительного нанесения такого крема на лицо.

Несомненно, мужчины не настолько обеспокоены появлением морщин, как женщины, но это вовсе не означает, что сильный пол морально готов быстро постареть! Правильный уход за кожей способен значительно оттянуть время появления возрастных изменений, улучшив не только внешний вид, но и настроение.

Как ухаживать за собой мужчине после 50 — kak.feedjc.org

Как ухаживать за собой мужчине после 50

Большинство мужчин знают, что нужно волосы расчесывать после подъема с кровати, регулярно мыть, мыться руки перед едой, регулярно зубы чистить и пользоваться дезодорантом. Но ведь это все не далеко. Это только лишь простые которые, правила должны соблюдать мужчины и женщины. Но еще же есть и другие правила ухода, которые нужно тоже соблюдать мужчине. Если их не соблюдать, то будет мужчина выглядеть неряшливо и не ухоженно. А в нашем мире современном это недопустимо для нормального Нужно. мужчины всего-лишь приучить себя к обязательных выполнению действий и превратить это в рутину, всегда чтобы выглядеть ухоженно и опрятно. На вас обращать будут внимание девушки, т. к. они очень замечают даже все детали. К вам будут тянуться больше люди, т. к. люди любят общаться с персонами им приятными. Итак, что же нужно делать Следить:

  1. обязательно за чистотой и ухоженностью ногтей

Грязь ногтями под и ошметки торчащей сухой кожи ногтей вокруг, неровно подстриженные ногти. Разве положено это считать признаком мужественности? Мужчины, вы Это. ошибаетесь признак неухоженности и свинства. Это отталкивает очень. Ухоженные руки должна быть не женщин у только, но и у мужчин. И совершенно не обязательно идти в или салон покупать много приспособлений, как Нужно. девушкам просто регулярно ухаживать за ногтями Нужно. самостоятельно подстригать ровно ногти изогнутыми Даже. ножницами пилкой подпиливать не обязательно. Нужно под чистить ногтями маленькой щеточкой или или палочкой теми же ножницами, аккуратно. И нужно сухую убирать кожу шлифовочной пилочкой или щеточкой жесткой. Вот и все. Больше можно делать не ничего. А еще регулярно пользуйтесь кремом рук для, тогда они не будут сухими и не шелушиться будут. Нет совершенно ничего странного в чтобы, том мужчина носил с собой и крем и руки им смазывал в течении дня. Это совершенно поверьте, нормально!

Как ухаживать за собой мужчине после 50

  1. Ежедневно умываться

Вы думаете, что девушки только должны часто умывать и освежать Нет лицо?, мужчинам тоже это нужно. поры Иначе будут забиваться грязью, а кожа блестеть будет жирным блеском. Разве это Умывайте красиво? лицо почаще. Но не мойте его оно, т. к. мылом сильно стягивает кожу. Лучше специальные покупайте средства для очищения лица. приятней Они пахнут и очень хорошо освежают Вам. лицо самому понравятся ощущения.

  1. Убирать волосы лишние на лице

Люди почти как сожалению. К обезьяны или к счастью, но люди достаточно особенно, волосаты мужчины. Конечно, сказка о красавице и очень чудовище романтична, но все-таки в наше девушки время предпочитают ухоженных мужчин без растительности лишней на видных местах. Если даже вы бороду носите или усы, они тоже выглядеть должны аккуратно, а не торчать в разные стороны. А волосы еще есть в ушах, носу и на висках. нужно их Оттуда убирать. Есть для этого прибор отличный — триммер. Он поможет вам срезать нужно до волосы длины. Это отличный прибор выравнивания для волос на висках, подравнивания бородки усов или. А также, им можно удалить волосы из или носа ушей, например. Лучше покупать триммер хороший, чтобы он выполнял свою работу Использование.

  1. тщательно зубной нити

Дантисты постоянно что, говорят это нужно делать каждый Нитью. день можно убирать налет и остатки Только. пищи делать это нужно аккуратно, навредить не чтобы деснам и эмали зубов. Это вам поможет на более длительный период сохранить хорошем в зубы состоянии. Конечно, для начала их вылечить желательно и привести в нормальный вид. А также, не чистить их забывать пастой и зубной щеткой ежедневно. нитью Пользоваться можно один раз в день. достаточно Этого. А затем, желательно прополоскать рот или водой специальной настойкой.

  1. Использование бальзама губ для

Только не надо сразу говорить, девочка вы не что и что у вас все хорошо с Это. ориентацией тут совершенно не причем. Бальзам губ для — это не только для женщин. Им могут спокойно пользоваться мужчины. Ведь это не косметика декоративная, а средство для ухода за губами. мужчин у Ведь тоже сохнут губы и смотрится очень не это то хорошо. А поцелуи не особо приятны. что Так, смело покупайте бальзам или помаду гигиеническую и пользуйтесь. Главное, не купите случайно блеском с бальзам:)

  1. Использование крема для бритья

постоянно Чтобы не резаться и иметь увлажненную кожу, а не сухую и стянутую, нужно использовать крем для после. А бритья бритья желательно использовать лосьон крем или после бритья, чтобы успокоить Эти. кожу средства для того и созданы, ими чтобы пользовались мужчины.

Как ухаживать за собой мужчине после 50

  1. Использование кондиционера волос для

Пользуйтесь бальзамом для волос и волосы ваши будут гладкими и блестящими. Они выглядеть будут ухоженно. Почему мужчины думают, бальзамом что должна только девушки пользоваться. мужчин у Ведь волосы даже более жесткие, девушек у чем. Поверьте, вам понравиться результат бальзама применения для волос.

  1. Использование солнцезащитных Если

средств вы не хотите, чтобы ваша кожа стало рано морщинистой и старой, то обязательно используйте средства солнцезащитные. Ведь солнце очень старит и кожу сушит. Оно ее обезвоживает. Да и вообще, вредно и находится опасно под ярким солнцем без защиты средств. Заботьтесь о своем здоровье! И не забывайте глаза сохранять с помощью солнечных очков.

Дорогие тоже, вы же мужчины достойны того, чтобы выглядеть быть и хорошо здоровыми! Так что, не забывайте себе о заботиться побольше. В этом ничего постыдного Источник!



Источник: moda.jofo.me

Читайте также

Как мужчине ухаживать за собой или 14 распространенных ошибок

Как мужчине ухаживать за собойС каждым годом косметических продуктов для мужчин становится все больше и больше. И у производителей, кажется, не возникает вопроса: а умеют ли мужчины правильно ими пользоваться? Увы, не всегда…

Итак… Как ухаживать за собой мужчине, если он, например, убежден, что можно заниматься спортом с гелем для укладки на волосах, потому что так поступает Криштиану Роналду?

А ведь это – жестокая рекламная ложь! В каких же еще вопросах сильные, умные, осторожные мужчины могут оказаться беспомощны, как дети?

Составляющие мужской «косметички» меняются и множатся. В последние несколько лет нехитрый набор в виде дезодоранта, одеколона, пены для бритья и лосьона после него пополнился такими — ранее неведомыми сильному полу составляющими — как увлажняющий крем, отшелушивающие маски и пилинги, средства для сужения пор и прочее… Это ещё не говоря о составах для ухода за бородой…

За исключением средств для макияжа, который все еще остается главным мужским табу, уход мужчины за собой, по сути, мало чем отличается от женского, просто представители сильного пола в этом деле все еще остаются новичками.

Смогут ли они отличить увлажняющий состав от геля для умывания? Умеют ли наносить средство для осветления синяков под глазами?

Мы приведем 14 самых распространенных мужских ошибок, а специалисты объяснят, почему так делать не нужно.

Ошибка № 1: Если я вспотел и нанес дезодорант — я снова буду хорошо пахнуть!


Это очень распространенное заблуждение: «Жаркий летний день, я провел весь рабочий день, бегая с места на место, и вспотел. Но я не вижу никаких проблем: для таких чрезвычайных ситуаций я всегда ношу с собой дезодорант и могу нанести его в любой момент».

Жестокая ошибка. Если вы вспотели, и запах уже появился, то применение дезодоранта только усилит его. Дезодоранты целесообразно применять после душа, перед началом активного дня.  

И, как заявляет Диего де Охо, профессор Университета Кадиса и директор клиники Dermalaser s.XXI (Испания), есть еще одна важная деталь: «Дезодорант предназначен для уменьшения или устранения запаха в области подмышек, а не для борьбы с потоотделением».

Если тот эффект, которого вы пытаетесь добиться, — это контроль процесса выделения пота, вам необходимо выбирать антиперспиранты, которые позволяют решать проблемы как неприятного запаха, так и влаги.

Ошибка № 2: Я стащил крем у своей девушки, ведь если он помогает ей, то поможет и мне


Вполне возможно, что первое знакомство мужчины с кремами для лица происходят «через» его девушку, подругу или сестру. Однако мужская кожа отличается от женской, потому женский крем для мужчин не станет хорошим решением.

«Основное различие состоит в работе жировых секреций: то есть, кожа мужчин обычно более жирная и сильнее блестит. К тому же, она плотнее, потому что у нее более высокий, чем у женской кожи, уровень коллагена, и она на 25% толще, что делает ее более устойчивой к внешним воздействиям», — говорит Курро Бермон, директор по маркетингу компании Barbazul, одного из первых онлайн-магазинов, специализирующихся исключительно на мужской косметике.

Так что не стоит под покровом темноты лазать пальцами в банки с дорогими кремами вашей девушки — лучше купите себе свой собственный крем.

Ошибка № 3: Я наношу крем, не умывая перед этим лицо


Вам может казаться, что ваше лицо чистое, но это не так.

«Если мы не вымоем лицо перед тем, как нанести на него увлажняющее средство, на коже останутся следы использованных ранее средств, смешанные с кожным салом и омертвевшими в результате постоянного обновления эпидермиса клетками кожи. Этот состав, разнесенный по всему лицу косметическим кремом, становится чудесной питательной почвой для инфекций», — предупреждает Мануэль Асин, врач-дерматолог, член Испанской Академии дерматологии и венерологии (AEDV).

Как мужчине ухаживать за собой

Ошибка № 4: Гель после бритья должен жечься


«Гель после бритья будет щипать в одном единственном случае – если бритье было слишком раздражающим, что само по себе не есть хорошо. У правильного бритья есть три фазы: до, во время и после. Важность первых двух стадий в том, чтобы избежать третьей и вообще не использовать гель после бритья», — заявляет Курро Бермон. – «Тем не менее, вы можете использовать гель с целью освежить кожу».

То есть, верно выбранное средство для бритья и правильно проведенный сам процесс, должны уберечь вашу кожу от травмирования и раздражений. Тогда и вопрос: «Чем пользоваться после бритья?» — перестанет быть актуальным.

Ошибка № 5: Я хожу на тренировки с гелем для укладки, как Криштиану Роналду


Мы не знаем, что думает по этому поводу сам Роналду, но специалисты-трихологи единодушны: «Крайне важно мыть голову, чтобы удалить все средства фиксации, перед сном и занятиями спортом, чтобы кожа головы могла дышать».

Ошибка № 6: Все кремы для мужчин одинаково хороши


Добро пожаловать в изумительный, волшебный мир косметических средств. Чтобы вы понимали, что здесь не все так просто, приведем один пример: компания Biotherm, первый в мире бренд, запустивший эксклюзивную линию для мужчин, сегодня насчитывает в своей линейке около 70 продуктов.

Но для новичков директор отдела обучения Ванесса Фернандес дает несколько ключевых советов: «Крем для мужчин должен иметь более легкую текстуру, которая позволяет ему быстрее впитываться, а также обеспечивать ежедневный успокаивающий эффект, способный свести к минимуму повреждения при бритье. И, если мы говорим о коррекции первых признаков старения, мужчины чаще предпочитают «глобальные» процедуры, которые позволяют убрать все за один раз (удалить пигментные пятна и морщины, восстановить упругость). Если же проблемы ухода за собой мужчина не может решить с помощью крема, ему лучше сразу идти к косметологу».

Ошибка № 7: Я наношу крем на все лицо одним и тем же способом


Кожа вокруг глаз — самая тонкая на теле, так что растирать и растягивать ее, прямо скажем, не стоит. И, как следует из предыдущей фразы, эта область требует особого ухода. Хотя «гусиные лапки» (морщины у внешних уголков глаз) не делают различия по половому признаку: их наличие или отсутствие зависит от привычек, образа жизни и мимики каждого конкретного человека.

Как мужчине ухаживать за собой

«Есть определенный тип эстетического воздействия, присущий скорее мужчинам, чем женщинам – мешки под глазами», — говорит Мануэль Асин. «Небольшое количество крема наносится на эту зону кончиками пальцев, после чего желательно сделать легкий массаж по направлению внешнего угла глаза, но не нужно двигать кожу. Если продукт имеет дренажное или противоотечное действие, этот эффект можно усилить, легко «простучав» зону теми же кончиками пальцев», — советует Ванесса Фернандес.

Ошибка № 8: Если я уже использую увлажняющий крем, почему мне хочется купить другой?


Это явление Курро Бермон называет «многоцелевой косметикой». Хотя сторонники точки зрения «все эффекты в одном креме» искренне верят в свои убеждения, противница этого мнения Ванесса Фернандеса из Biotherm, заявляет, что есть то, что и производители, и потребители косметологических средств должны иметь в виду: «Человек ищет продукт, который выполнял бы одновременно несколько функций, например, крем anti-age, который бы успокаивал кожу после бритья. Но нужно помнить, что такого универсального крема не существует».

Ошибка № 9: Я использую косметические средства только в особых случаях


Увы, в этом деле — как и в занятиях в тренажерном зале, соблюдении диеты, отказе от нездоровой пищи и в уходе мужчины за собой — мы должны быть стойкими в стремлении получить результат. «Помните, что кожа является самым большим органом человеческого тела, и она нуждается в постоянном (!) внимании, по крайней мере, в мытье, уходе и увлажнении», — напоминает Курро Бермон.

Ошибка № 10: Солнцезащитный крем нужно использовать только на пляже


«В летнее время солнцезащитный крем необходимо наносить всегда, чтобы предотвратить возникновение рака кожи», — заявляет Диего де Охо. Самое печальное, что многие пренебрегают этими превентивными мерами.

«Половину солнечной радиации, получаемой человеком за всю его жизнь, мы принимаем до 20 лет», — говорит он. Если этот аргумент для вас неубедителен, добавим еще, что активная инсоляция провоцирует фотостарение, возникновение пигментных пятен и морщин.

Ошибка № 11: Я пользуюсь шампунем от перхоти … на всякий случай


Мы согласны, что предотвратить лучше, чем лечить, но в этом случае неправильный выбор шампуня может проиллюстрировать испанскую поговорку: лекарство хуже болезни.

«Использование лечебных шампуней против перхоти необходимо для уменьшения жирности кожи головы, от выпадения волос и т.д., но если к этому нет показаний, может привести к изменению РН», — объясняет Артуро Морено, специалист мужской парикмахерской Arturo Peluqueros.

Как мужчине ухаживать за собой

Показатель РН указывает на концентрацию ионов водорода в растворе, и если нарушить баланс щелочности и кислотности, это может привести к появлению или усугублению заболеваний кожи.

Ошибка № 12: Я использую один и тот же шампунь и для волос, и для бороды


У самой этой мысли, в теории, есть рациональное зерно: если борода – это те же волосы, они могут мыться таким же образом, как и волосы на голове. Вопрос заключается в том, чем отличается то, что находится под ними. «Для бороды вообще нужен отдельный шампунь, так как ее уровень РН отличается от РН волос на голове», — говорит Артур Морено.

Курро Бермон соглашается с этим мнением, добавляя, что для этой зоны во многих линейках есть специальные средства: «Кожа под бородой, как правило, более сухая, и поэтому многие мужчины используют для ухода за ней масла или бальзамы, которые увлажняют не только волосы в бороде, но и кожу щек, подбородка, шеи».

Ошибка № 13: Я очень активно втираю в волосы гель для укладки


В этом отношении все эксперты проявили удивительное единодушие: ни во время мытья, ни во время фиксации прически втирать средство в голову нельзя. Тем же, кому очень хочется набриолинить волосы, Артуро Морено дает такой совет: «Лучше нагрейте гель в ладони — так он лучше размажется по волосам».

Таким образом, вы избежите трения: одно дело – грамотно нанести продукт, а другое – втирать его, шлифуя шевелюру. Нельзя также ожесточенно втирать средства для ухода в кожу лица, особенно после бритья, — так вы спровоцируете раздражение кожи.

Ошибка № 14: Количество равняется качеству


Это выражение, которое каждый из вас неоднократно слышал, не всегда верно: «Бытует мнение, что использование нескольких продуктов одновременно является более эффективным. Совершенно неправильно: в косметике, как и во многих других вопросах, количество не означает качество», — напоминает Курро Бермон.

Как мужчине ухаживать за собой

P.S. Если уж мужчина, строящий ракеты, возводящий многоэтажные здания, разрабатывающий проекты будущего, берется за улучшение себя самого, он должен следовать всем правилам, ведь фармацевтика – это тоже наука.

Но никакая наука не терпит приблизительности, даже та, в которой удается постичь только способ открывания баночки с кремом.

Поэтому, дорогие дамы, если вам не безразлично, как выглядит мужчина, находящийся рядом с вами – покажите ему эту статью или сядьте рядом и прочтите вслух. Тем самым вы избежите неприятных сюрпризов и странных вопросов.

А вы, дорогие мужчины, уверуйте в то, что жизнь женщины, отягощенная этими знаниями, ох как непроста!

Ведь вы – с любым вопросом из серии ухода мужчины за собой — теперь всегда можете подсмотреть в шпаргалку, которую мы для вас подготовили, а вот ваши вторые половинки должны ориентироваться во всем этом по памяти 🙂

По материалам газеты El País

Дата публикации: 21 Ноября `16

Как ухаживать за собой мужчине

Как должен выглядеть настоящий мужчина? Стильная прическа, брендовая одежда и тонна косметики? Нет, конечно, это перебор, но и трехдневная щетина, мозолистые руки с грязными ногтями также не приемлемы. Во всем нужно знать меру. Метросексуалы мало кому нравятся, как и бомжеватого вида мужики. Давайте разберемся, где золотая середина и как ухаживать за собой мужчине.

Как должен ухаживать за собой мужчина

Все рекомендации, которые мы разберем ниже, можно свести к одному совету — следите за чистотой тела. Это не значит, что нужно воровать косметику у жены и конкурировать с ней за место у зеркала.

Поставьте себя на место женщины, которая с вами общается. Как думаете, приятно ли ей ощущать запах застарелого пота или видеть обгрызенные грязные ногти? Вряд ли. Итак, как правильно ухаживать за собой:

  1. Уход за кожей тела. Мужская кожа в два раза толще и грубее. Она содержит больше пор и сальных желез, которые часто забиваются. Воспаляясь, они образуют черные точки и жировики. Это особенно заметно между лопаток. Почему именно там?

На спине скапливается больше пота, особенно если носить плотную непроветриваемую одежду. Чтобы избавиться от прыщей на теле без учета каждодневного душа, минимум два раза в неделю принимайте ванну. Периодически посещайте баню.

Пользуйтесь гелями и мылом с антибактериальным эффектом. Проблемные места тщательно обрабатывайте мочалкой из натуральных материалов: лофы, льна, сизаля или лыка. Омертвевший слой кожи мешает нормальной работе сальных желез, поэтому раз в неделю используйте скраб.

После душа и ванны хорошенько разотритесь полотенцем. Это улучшит кровообращение, что ускорит заживление воспалившихся пор.

Маслянистые тоники хороши для людей с сухой кожей. Для жирного типа кожи эти средства противопоказаны, так как служат питательной средой для угрей. Подсушить кожу можно принимая солнечные ванны. Однако и здесь проявляйте аккуратность: если обгореть, прыщей станет еще больше.

  1. Уход за лицом. На лице прыщей порой больше, чем на спине. Регулярно умывайтесь утром и вечером, чтобы пресечь их появление. С утра используйте антибактериальное мыло, а вечером обрабатывайте кожу очищающими тониками. Раз в неделю рекомендуется щадящий пилинг. Он помогает избавиться от огрубевшей кожи и вросших волосков.

Немалый урон внешнему виду наносит неправильное бритье. Чтобы волоски стали мягче, перед бритьем распарьте кожу теплой водой. Затем обезжирьте ее тоником или мылом. Далее нанесите гель или пену и подождите одну–две минуты, чтобы активные компоненты проникли в кожу.

Если после бритья обнаружили вросший волос, не пытайтесь его сбрить. Ничего не выйдет. Эффективнее воспользоваться пинцетом. Остатки пены смывайте чистой холодной водой. Затем обработайте кожу лосьоном или кремом. Забудьте об одеколоне. Из-за него на лице остаются пятна, особенно в солнечную погоду.

Важно: при большом количестве воспаленных ранок откажитесь на время от электробритвы и многоразового станка. На них скапливаются бактерии, которые могут усугубить ситуацию. Пока не заживет, пользуйтесь одноразовыми бритвами.

  1. Как ухаживать за ногтями. Это вечная мужская проблема, хотя мы этого упорно не признаем. Вы заблуждаетесь, если думаете, что на ногти никто не обращает внимание. Женщины смотрят на них чуть ли не в первую очередь и делают выводы об опрятности мужчины в целом.

Обрезать ногти нужно так, чтобы их края совпадали с кончиками пальцев. Если остричь слишком коротко, руки будут выглядеть уродливо, а ногти могут отслаиваться. Безопаснее и удобнее пользоваться маникюрными щипцами, особенно если ногти слишком толстые.

Состригайте ногти после водных процедур, пока они мягкие. Если делать это на сухую, можно получить небольшую травму, которая будет докучать несколько недель. Наросшую кожу на ногтях сдвигайте к их основанию специальной лопаткой. Если этого не делать, на пальцах регулярно будут появляться заусеницы.

Чтобы после состригания зазубрины на ногтях не цепляли одежду, обработайте их маникюрной пилочкой с абразивным напылением. Не переусердствуйте: движение пилки должно быть плавным и мягким. Достаточно пройтись по краю ногтя пять‒шесть раз.

Читайте также: Как найти свой стиль в одежде мужчине

  1. Избавление от лишних волос. То, что мужчина не должен брить ничего ниже шеи, — стереотип. Излишняя волосатость ведет к эстетическим и гигиеническим проблемам. От волос нужно избавляться не только на лице, но и подмышками, на спине и в паху.

Подмышки брейте раз в неделю, одноразовой бритвы для этого должно хватить надолго. Для паховой области бритье станком не желательно, так как есть риск занести инфекцию. Состригите верхнюю часть волос триммером или машинкой, а остатки удалите с помощью крема для депиляции. После бритья промежности для обеззараживания не используйте одеколон, потому что спирт может привести к раздражению слизистой.

С волосами на спине боритесь кремом для депиляции. Сбривать не стоит, так как они быстро отрастут, и к ежедневному бритью добавится скобление спины. Надолго избавиться от этой проблемы помогает восковая эпиляция. В этом деле лучше доверьтесь опытному косметологу.

Нет ничего дурного в волосатой груди, она до сих пор считается признаком мужественности. Однако, если количество волос можно пересчитать по пальцам, от них лучше избавиться. Можно периодически подбривать, но эффективнее раз и навсегда выжечь их лазером. Эта процедура не из дешевых, но она того стоит.

  1. Внимание к мелочам. Порой внешний вид мужчины портит одна единственная мелочь: кожные наросты на пятках, торчащие из носа волосы, мозоли на руках или налет на зубах.

От излишков кожи на пятках избавиться непросто. Для этого во время мытья регулярно счищайте огрубевшую кожу. Не нужно пытаться удалить все за раз, так будет только хуже. Достаточно каждый день принимать теплую ванну для стоп и плавно обрабатывать проблемные участки пемзой. Никогда не срезайте мозоли с рук ножницами, иначе рискуете повредить живую кожу и занести инфекцию.

Внимание: если наросты чрезмерные, возможно, стопа заражена грибком. Обратитесь к дерматологу и, если нужно, пройдите курс лечения.

Чтобы удалить волосы в носу, пользуйтесь триммером со специальной насадкой. Подстригать их ножницами рискованно, так как можно серьезно порезаться.

Для удаления налета на зубах щетка не поможет. Пройдите профессиональную чистку у стоматолога. Чтобы в дальнейшем качество улыбки не портилось, повторяйте эту процедуру два раза в год, а также не забывайте о здоровье ротовой полости.

Как ухаживают за собой мужчины-модели

Модельный бизнес предъявляет повышенные требования к внешности. Дело даже не в параметрах: вес, рост, обхват талии, а в производимом внешнем впечатлении. В мире моды от того, как ты выглядишь, зависит заработок, поэтому у кого учиться уходу за собой, как не у мужчин-моделей?

За советом мы обратимся к известному манекенщику Кори Бонду. Вот несколько рекомендаций от него:

  • Чтобы сохранить красоту и свежесть лица, регулярно умывайтесь. Очищать кожу необходимо минимум дважды в день. С утра Кори использует мягкие средства, вечером — на основе салициловой кислоты.

Важно удалять с лица всю грязь и остатки грима, которые накапливаются за день. Ультразвуковая щетка облегчает эту задачу. Она очищает поры и убивает большое количество бактерий.

  • В удалении нежелательных волос помогает триммер. Он срезает все подчистую, даже в самых деликатных местах.

Кори признается, что даже перед бритьем сначала срезает волосы триммером, а уже после берется за бритву. Такой подход позволяет добиться идеально гладкой кожи.

  • Используйте только натуральные косметические средства и не пренебрегайте защитой от солнца.

Для ухода за волосами Кори Бонд часто пользуется сухим шампунем, который вбирает частички жира и придает прическе объем и естественный цвет.

  • В мужском маникюре нет ничего зазорного. «Чистые ухоженные руки должны быть у каждого мужчины», — считает Кори.

Парень посещает маникюрный салон два раза в неделю и часто берет с собой жену. Для них это отличная возможность весело провести время.

  • Когда приходишь работать в модельное агентство, тебя сразу отправляют в солярий. Без качественного загара сложно получить хороший контракт.

Кори любит пляжи, но ходит на них только после нанесения сильной защиты от ультрафиолетовых лучей. Все потому, что не так давно у него на руке вырезали родинку, которая могла перерасти в рак. Раньше он посещал солярий, но теперь, чтобы кожа была в надлежащем виде, модель пользуется средствами автозагара.

Как выработать привычку ухаживать за собой? Точно так же, как и любую другую. Если человек не привык что-то делать, сначала придется себя заставлять.

Помните, что первое впечатление самое важное. Даже с самым духовно развитым трижды интеллектуалом люди неохотно идут на контакт, если он выглядит неряшливо. Не стоит вдаваться в крайности, просто поддерживайте аккуратный внешний вид. Как вы считаете, насколько важно мужчине следить за собой?

Читайте также: Маникюр в домашних условиях пошагово

5 советов о здоровье мужчин после 50 лет

Многие представители сильного пола стесняются или не привыкли говорить и заботиться о своем здоровье, а ведь после 50 лет резко возрастает риск развития тяжелых заболеваний. Поэтому каждый, даже самый здоровый 50-летний мужчина должен придерживаться простых правил, чтобы улучшить качество своей жизни, предотвратить раннее старение.

Соблюдение здоровой диеты

Правильное питание поможет не допустить развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета 2 типа и даже некоторых видов рака. Обязательными в рационе должны стать:

  • фрукты и овощи – это витамины, клетчатка;
  • нежирные молочные, кисломолочные продукты – кальций;
  • диетическое мясо, птица, рыба, бобовые, яйца, орехи – источник белков.

Чтобы укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить вес, важно ограничить потребление:

  • насыщенных жиров, транс-жиров – маргарин, кондитерские изделия;
  • холестерина – копчености, животные жиры, желток, сало, жирные соусы, пирожные с кремом, жареные блюда;
  • соли, соленых продуктов;
  • рафинированного сахара.
Люди за столом

Регулярная физическая активность

Движение – это лучший способ для мужчин после 50 укрепить сердце, мышцы, улучшить гибкость, привести вес в норму. Регулярные занятия помогут не допустить развитие гипертонии, ишемической болезни сердца, заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, деменции. Кроме того, физическая активность повышает уровень тестостерона в организме, что очень важно для сексуального здоровья мужчин в зрелом возрасте.

Аэробная или кардио-тренировка – ходьба, плавание, езда на велосипеде – учащает сердцебиение и задействует большие группы мышц. Силовые тренировки с гантелями или на тренажерах нужны для набора мышечной массы. Чтобы укрепить мужское здоровье, специалисты советуют оба типа упражнений.

Для профилактики заболеваний необходимо ежедневно по 20 минут в быстром темпе ходить и два раза в неделю заниматься с утяжелением.

Чтобы закрепить шансы на успех, следует выбирать те виды тренировок, которые приносят удовольствие. Мужчинам, которые ранее не вели активный образ жизни, рекомендуется консультация врача.

Как рассчитать полезную нагрузку

Укрепление иммунитета

С возрастом становится тяжелее переносить инфекционные заболевания, поэтому нужно укреплять иммунитет. Наряду с правильным питанием и физической активностью нужно хорошо высыпаться, не перетруждаться, чаще гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение, принимать контрастный душ.

Очень важно выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды, чтобы выводить токсины из организма.

Лечащий врач поможет подобрать витаминные и минеральные комплексы, направленные на поддержание мужского здоровья в каждом конкретном случае.

8 способов укрепить иммунитет

Отказ от курения и алкоголя

50 лет – это удачное время отказаться от курения и алкоголя, если вы не сделали этого раньше. Как только человек бросает курить, организм сам начинает восстанавливаться от причиненного курением ущерба. Те, кто бросил курить, быстро замечают первые изменения в организме:

  • становится легче дышать;
  • проходит одышка, «кашель курильщика»;
  • лучше чувствуются запахи и вкусы;
  • появляется больше энергии.

В долгосрочной перспективе отказ от курения и алкоголя существенно снижает риск возникновения сердечного приступа, инсульта, гипертонии, рака легких, цирроза. Это поможет быть более активными и наслаждаться жизнью в полной мере.

Изменения в организме после отказа от курения

Контроль состояния здоровья

Для поддержания мужского здоровья рекомендуется регулярно посещать лечащего врача. В зависимости от истории болезни, образа жизни, факторов риска, наследственности в индивидуальном порядке назначаются необходимые анализы. Опытный специалист подскажет, как часто должны проводиться те или иные обследования.

Артериальное давление

Высокое кровяное давление увеличивает риск возникновения сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Измерение артериального давления не занимает много времени. Можно приобрести тонометр и самостоятельно следить за показателями в удобное время.

Желательно проводить измерения ежедневно в одно и то же время, а в случае отклонения от нормы проконсультироваться с лечащим врачом.

Уровень холестерина и сахара

Для определения уровня холестерина и сахара берут кровь из вены. Высокий уровень холестерина показывает, что в сосудах начинают формироваться атеросклеротические бляшки. Доктор подберет необходимые лекарства, даст рекомендации для снижения этого показателя. Уровень глюкозы позволит на ранней стадии диагностировать сахарный диабет.

Тем, у кого в семье были больные диабетом, необходимо регулярно сдавать кровь на сахар.

Нормы в анализах для мужчины после 50 лет

Урологические проблемы

Простата – это железа, расположенная возле мочевого пузыря и полового члена мужчины. Такие состояния, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, редко встречается у молодых людей, но с возрастом опасность увеличивается. Так, по данным научных исследований, мужчины старше 50 лет на 40% больше подвержены возникновению рака простаты. Регулярные и своевременные обследования помогут распознать болезнь на ранней стадии, когда ее можно легко вылечить.

Видео

2459

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

1 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Как мужчина должен ухаживать за собой?

1. Используйте солнцезащитный крем

Морщины еще никого не делали привлекательным. Поэтому не ленитесь защищать свое лицо от преждевременного старения, а точнее от ультрафиолета, который его вызывает. Начните использовать средства с SPF в своем ежедневном уходе. Мажьте лицо увлажняющим солнцезащитным кремом, а на пляже наносите его на все тело. Это не только спасет от морщин и пигментных пятен, но и снизит риск развития рака кожи. Кроме того, чтобы продлить молодость кожи пейте больше воды и по возможности откажитесь от кофе и алкоголя.

2. Используйте триммер с множеством насадок

Мы понимаем, что вы привыкли укорачивать волосы на голове триммером со стандартной насадкой. Затылок приходится брить практически вслепую, так что там особо не до творчества. Совсем другое дело – уход за бородой. Тут вам не обойтись без триммера с разными насадками. Насадки для носа и ушей используйте строго по назначению (и обязательно регулярно), а вот Т-образная поможет добиться идеальной формы бороды. С ее помощью легко оформить края усов и бакенбард. Так что теперь вы сможете выглядеть всегда на 10/10, даже если нет времени забежать к барберу.

3. Не забывайте менять лезвия

Лучше всего делать это каждое шестое бритье: столь нехитрая манипуляции сделает его безопаснее и эффективнее. Во-первых, на лезвии не будут скапливаться излишки ороговевшей кожи, что не приведет к размножению бактерий. А во-вторых, ваша бритва всегда будет острой, а следовательно, никакого раздражения и вросших волос.

4. Меняйте зубную щетку каждые три месяца

Это правило придумали не мы, а ассоциация дантистов. Исследования показали, что после трех месяцев использования щетинки зубной щетки изнашиваются. Чистка становится не только неэффективной, но и небезопасной из-за множества микробов, скопившихся на щетке. Так всегда держите под рукой новую.

5. Найдите себе дерматолога

На пути к здоровой и чистой коже нередко стоит наша лень. У многих руки годами не доходят до того, чтобы записаться на прием к дерматологу. К счастью, в современном мире можно обойтись без длиннющих очередей и предварительных записей. Достаточно обратиться к специалисту прямо из дома. Большинство клиник предлагают онлайн-консультации, на которых вы можете получить ответ на волнующие вас вопросы. Для этого достаточно отправить специалисту сообщение в стиле «я хочу избавиться от прыщей» или «я планирую начать принимать средства от выпадения волос, как это повлияет на состояние кожи?». Весь процесс вашего лечения будет отслеживаться специалистами. Кроме того, они смогут выписывать вам медикаменты. Однако если проблемы с кожей у вас действительно серьезные, придется записаться на настоящий прием к дерматологу.

6. Сушите волосы холодным воздухом

Возьмите в привычку ставить фен на холодный обдув. Во-первых, холодный воздух, в отличие от горячего не травмирует волосы. А во-вторых, приводить вашу шевелюру в порядок станет значительно проще. Под холодным воздухом средства для укладки быстрее застывают, так что теперь процесс укрощения непослушных волос будет занимать считанные минуты.

7. Наносите больше парфюма

Летом ни один парфюм не продержится на вас долго: перед потом бессильны даже самые стойкие ароматы, а на жарком и влажном воздухе любой одеколон моментально выветривается. Так что в жару следует наносить парфюм не только на пульсирующие зоны: распылите его на воротник и на линию подбородка. Можете даже нанести немного сухого одеколона на бороду и усы. Это не только продлит благоухание вашего аромата, но и зафиксирует волоски на вашем лице.

8. Не используйте много шампуня

Если вы привыкли мыть голову ежедневно, не увлекайтесь использованием шампуня. Да, он хорошо удаляет грязь и кожное сало, но простая вода справляется с этим ничуть не хуже. Кроме того, она не пересушивает кожу головы, благодаря чему волосы дольше остаются чистыми, выглядят более густыми и здоровыми.

9. Не забывайте про ночной уход

Ночной уход – самый легкий способ добиться чистой и здоровой кожи. Когда мы спим, клетки тела обновляются быстрее (поэтому после продолжительного сна мы чувствуем себя значительно лучше). Регенерация клеток кожи в ночное время тоже ускоряется, поэтому очень важно очищать лицо перед сном и наносить на него питательный крем. За ночь он глубоко проникает в кожу и поддерживает ее увлажненное состояние в течение всего дня.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как избавиться от запаха изо рта?

Как правильно бриться классическим станком

Как стареть так же красиво, как Джордж Клуни?

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.