Как выглядит целлюлит фото: что это такое, как с ним бороться, фото до и после – Мир целлюлита (64 фото)

Содержание

Стадии, виды, типы и формы целлюлита: определение, признаки

Про виды, типы, стадии и формы целлюлита

Никто до сих пор не дал чёткого ответа, что такое целлюлит. Большинство учёных — специалистов по физиологии считают, что «апельсиновая корка» — это ещё одно проявление вторичных половых признаков у женщин, и есть оно практически у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Однако в области медицины существует масса определений данному несовершенству кожных покровов, и звучат они довольно настораживающе, например: липосклероз, дермапанникулит и т.д.

Чтобы понять природу целлюлита и наконец разобраться — косметическая проблема это или всё-таки заболевание, необходимо выявить, каким образом он себя проявляет и каковы причины его возникновения.

Что такое целлюлит, и как он выглядит

Слово «целлюлит» имеет латинское происхождение (cellula — клетка). Данное явление представляет собой патологическое изменение жировых тканей, возникающее вследствие плохого кровообращения. Что, в свою очередь, вызывает нарушение структурного строения адипоцита (жировой клетки).

Бытует такая теория, причём абсолютно неверная, что целлюлиту подвержены исключительно дамы корпулентного телосложения. Целлюлит — это не просто жировые скопления избыточного характера, образовавшиеся в силу возраста или неправильного питания. В первую очередь, целлюлит — анти-признак женского здоровья, признак нарушений в процессах организма. Даже стройные молодые девушки, которые не знают, что такое лишние сантиметры и килограммы, не застрахованы от «апельсиновой корки» в той или иной степени её проявления.

Любимые места локализации «апельсиновой корки»: живот, руки, бёдра, ягодицы, ноги. В зависимости от стадии целлюлита (фото покажут вам наглядную разницу), помимо бугристой кожи, можно отметить и другие первые и последующие признаки целлюлита:

  • отёки;
  • синюшный цвет кожных покровов;
  • низкая чувствительность кожи в некоторых участках;
  • болезненные ощущения и т.п.

Специалисты изучают данное отклонение уже на протяжении половины века. И, как выше было сказано, до сих пор идут споры по поводу того, является ли целлюлит заболеванием, или это не более, чем косметологический дефект, обусловленный строением женского организма. Считается, что основная причина появления «апельсиновой корки» на теле — плохой обмен веществ на клеточном уровне. И если углубиться в проблему, то «апельсиновая корка» представляет собой явление застойного характера в подкожном жиру, где части ткани разделены волокнами. В результате застоя происходит снижение активности кровообращения и лимфооттока, а значит, клетки недополучают достаточно питательных веществ и кислорода. В результате жир начинается распределяться неравномерно, появляются бугры и комки, что делает кожу внешне рыхлой и неровной.

У многих женщин «апельсиновая корка» вызывает чувство дискомфорта, как в эмоциональном плане, так и на физическом уровне. Это происходит потому, что изначально безобидный дефект способен превратиться в серьёзную болезнь, которая трудно поддаётся лечению и может потребовать оперативного вмешательства.

Для того чтобы предотвратить возникновение и «эволюционирование» целлюлита на коже, желательно регулярно проводить тест на его наличие. Если поверхность кожи осталась гладкая, это означает, что проблемы нет. Но если появились бугорки и впадинки, пришло время начинать борьбу с некрасивой рыхлостью, чтобы остановить дальнейшее развитие целлюлита.

Фото как образуется целлюлит из нутри под кожей

Причины возникновения и механизм развития

Выявлен ряд причин, по которым «апельсиновая корка» может атаковать бёдра, ягодицы и другие участки тела.

  1. Наследственная предрасположенность. От генетики не сбежишь… На появление целлюлита могут влиять такие наследственные факторы, как метаболизм, равномерность распределения жира под кожей, активность кровообращения и принадлежность к тому или иному этническому обществу. И если мама, бабушка и женщины из рода имели целлюлит, то дочке следует постараться максимально, чтобы предупредить его появление на своём теле.
  2. Возраст и наступление менопаузы. Целлюлитные явления на проблемных зонах становятся заметными после двадцати пяти лет, но есть случаи, когда «апельсиновая корка» появляется раньше. А в период менопаузы снижается выработка эстрогена, что отражается на состоянии кожи. Она теряет упругость, становится менее эластичной. Стареющий организм уже не может производить необходимое количество фибриллярных белков для поддержания здорового внешнего вида кожи.
  3. Дисбаланс в гормональном фоне. Даже если женщина активно занимается спортом, придерживается правильного питания, это не значит, что она полностью защищена от целлюлита. Метаболизм напрямую зависит от гормонов. Если возникает недостаток или переизбыток гормонов, это может стать причиной ухудшения кровообращения в жировых тканях. Когда кожа резко становится дряхлой, шершавой, бугристой, нужно обязательно проконсультироваться с доктором и провериться на гормоны.
  4. Отсутствие культуры питания. «Апельсиновая корка» не возникает в результате употребления в пищу нездоровых продуктов и не является побочным эффектом ожирения. Однако правильная организация питания может снизить риск его развития. Необходимо отметить, что дамы, употребляющие жирную, солёную, высокоуглеводистую пищу и игнорирующие клетчатку, с высокой вероятностью могут стать обладательницами кожных покровов, «украшенных» целлюлитом. Правильно сформированный рацион питания состоит на 60% из овощей, ягод и фруктов, на десять процентов — из круп, на двадцать процентов — из белковой пищи (растительного и животного происхождения), и ещё на десять — из жиров.

Некоторые специалисты советуют перестать солить пищу, так как соль препятствует выведению жидкости из организма. Целесообразнее использовать различные специи. Многие из них улучшают обмен веществ и имеют «жиросжигающий» эффект.

  1. Низкая физическая активность. Гиподинамия — бич нашего времени. Большинство людей ведёт сидячий образ жизни, что не даёт возможности тратить энергию в том количестве, которая поступает в организм вместе с пищей. Излишек энергии преобразуется в дополнительные килограммы, лишние сантиметры, и, естественно, в целлюлитные отложения. Чтобы кожа была эластичной и упругой, следует быть активным и давать организму постоянную физическую нагрузку, т.е. заниматься танцами, фитнесом, плаваньем, бегом, футболом и т.д.
  2. Курение. Ещё одна причина, по которой ягодицы, живот и другие зоны покрываются целлюлитом. Никотин оказывает негативное воздействие на кровообращение и разрушает витамин С. Отказ от курения — верный шаг на пути к формированию красивого тела и избавлению в домашних условиях, например, от целлюлита на попе.

«Апельсиновая корка» — весьма распространённое явление у женщин, и вид у неё не самый привлекательный. Поэтому для профилактики целлюлита желательно постоянно заниматься спортом, правильно питаться и контролировать гормональный фон. Конечно, с наследственными факторами и возрастными изменениями что-либо сделать трудно, но другие причины и даже эти подвластны воздействию!

Виды (типы) целлюлита

Специалисты классифицируют следующие виды целлюлита:

  1. Твёрдый вид. Представляет собой небольшие уплотнения, которые не меняются при движении тела. Дефекты практически незаметны, но если кожные покровы взять в складку, то бугорки и впадины станут заметны. Такой вид целлюлита можно видеть у девочек-подростков и молодых дам, которые активно занимаются спортом.
  2. Вялый вид. Присутствует при ослабленных мышцах. Уплотнения мягкие, подкожная жировая клетчатка и кожа сотрясаются при движении, наблюдаются капиллярные звёздочки. Данный вид «апельсиновой корки» можно видеть у дам после 40 лет, которые ведут пассивный образ жизни, либо при резком снижении веса.
  3. Отёчный вид (эдематозная форма целлюлита). Как определить? Надавить пальцами на поверхность кожи. Если на ней остаётся ямка, значит, в тканях изнутри есть лишняя жидкость. При отёчной «апельсиновой корке» кожные покровы выглядят тонкими, истощёнными. Обычно такая форма целлюлита локализуется на ногах.
  4. Смешанный вид. Это сочетание разных форм целлюлита, проявляется на проблемных зонах чаще всего.

Стадии целлюлита, как выглядит, на фото

Стадии целлюлита и их лечение

Для правильного подбора инструментов борьбы с рыхлой кожей нужно знать, как выглядит на разных этапах образования целлюлит, фото вам в этом помогут. Специалисты выделяют четыре формы целлюлита, каждая из которых характеризуется наличием определённых признаков (и методов лечения).

  1. Первая стадия целлюлита (начальная стадия)
    . Проявлена слабо и практически не видна. «Апельсиновая корка» отсутствует, однако изменения ощущаются — кожа на проблемных зонах практически не эластичная. Главным показателем формирования целлюлита является увеличение объёма бёдер и ягодиц. Плохой метаболизм в жировых тканях становится причиной появления отёков в данных зонах. Избавиться от дефектов на первой стадии целлюлита можно, откорректировав ежедневный рацион питания. Для достижения результата необходимо пить больше воды, сократить потребление жиров, простых углеводов, соли и увеличить физические нагрузки.
  2. Вторая стадия целлюлита. Под кожей формируются плотные участки из лишней жидкости и жировых отложений, которые легко прощупываются. В этих зонах ухудшается кровообращение и лимфоотток (от чего, кстати, помогает, лимфодренаж). На 2 стадии (степени) из-за плохого метаболизма клетки лишаются питательных веществ. В результате кожные покровы становятся дряблыми. Как бороться с этой стадией? Основное направление в лечение второй стадии развития целлюлита — разбивка жировых фибром и освобождение тканей от застойных явлений. Лечение назначается такое же, как и при первой стадии, однако интенсивность следует увеличить. В качестве вспомогательной процедуры можно добавить массаж против целлюлита.
  3. Третья стадия целлюлита (микронодулярная). При целлюлите 3-й степени на определённых участках тела изменения кожных покровов заметны даже в спокойном состоянии. Из-за плохой циркуляции крови и защемления нервных окончаний мышечная ткань перестаёт быть эластичной и не может сокращаться в нужной мере. Для достижения гладкой кожи на третьей степени необходимо избавиться от жировых уплотнений, но только не с помощью интенсивного массажа (идёт разбивка не только жировой ткани, но и разрушение нервных окончаний)! Поэтому идеальным вариантом для проработки тканей является ультразвуковое воздействие, липолиз и т.д. Не стоит игнорировать правильное питание и занятия спортом.
  4. Четвёртая стадия целлюлита (макронодулярная, последняя стадия). Это серьёзное патологическое состояние тканей. На 4 стадии кожные покровы по внешнему виду схожи с губкой. Они испещрены буграми и ямками, имеют бледный оттенок с синевой. Повреждённые зоны холодные и твёрдые. Мышечная ткань ослаблена, возникает проблема некротических процессов. Поэтому нельзя допускать, чтобы целлюлит переходил в четвёртую стадию, и убрать его заранее.

Помимо некрасивого вида (с эстетической точки зрения), можно получить трудно исправимые физиологические изменения. Лечение целлюлита нужно начинать как можно раньше. Однако если всё-таки женщина дошла до четвёртой степени целлюлита, то потребуется вмешательство в организм — например, липосакция (но не обязательно оперативная). Это необходимо для того, чтобы освободить сосуды от давления жировых уплотнений. После данной процедуры кровообращение будет активизировано, клетки получат необходимые питательные вещества, а далее всё зависит непосредственно от человека. Для результативного процесса борьбы с «апельсиновой коркой» желательно задействовать все инструменты, описанные выше (спорт, изменить состав и режим питания, массажи и т.д.)

Как предотвратить целлюлит

С целью предотвращения появления и дальнейшего развития «апельсиновой корки» на бёдрах, ягодицах, ногах, животе и других зонах специалисты советуют нормализовать ежедневный рацион питания, разнообразив меню овощами, ягодами и уменьшив количество потребляемых простых углеводов. Также важно отказаться от строгих диет.

Сохранить кожу эластичной, а тело — стройным и красивым, помогут активные занятия спортом и регулярная физическая нагрузка. Массажные процедуры не позволят лишней жидкости накапливаться в тканях, снимут стресс и улучшат настроение. Различные косметические несложные манипуляции в домашних условиях станут хорошим подспорьем в борьбе за здоровье и совершенство кожи. Также доктор может назначить специальные препараты, которые будут способствовать активизации кровообращения и выведению лишней жидкости.

Чтобы такая проблема, как целлюлит, не начала вдруг тревожить, нужно постоянно заботиться о себе. Следование нашим простым рекомендациям позволит находиться в форме не только сейчас, но и в будущем!

 

загрузка…

как выглядит целлюлит на разных стадиях

Стадии целлюлита фото: как выглядит целлюлит на разных стадиях.

Сегодня предлагается много средств от целлюлита, но прежде чем начинать бороться с болезнью, необходимо понять – существует ли она или она просто плод Вашего воображения.

Для этого, необходимо понять какой стадии целлюлит лично у Вас.

Это необходимо также для того, чтобы не пытаться избавиться от целлюлита с помощью антицеллюлитного крема на той стадии, когда уже дано пора применять более серьёзные методы и наоборот.

Поэтому необходимо, что называется «знать врага в лицо» и правильно определить свою стадию целлюлита. Женский сайт я-милашка.рф расскажет Вам об этом всё.

Всего существует две наиболее распространённые шкалы стадий целлюлита. В первой шкале выделены четыре стадии целлюлита, во второй шкале восемь. Второй шкалой пользуются только профессионалы, так как она более точно описывает переходные стадии.

Но, даже профессионалы пользуются восьмиступенчатой шкалой стадий развития целлюлита достаточно редко. В любом случае, если в салоне красоты Вам говорят, что у Вас целлюлит четвёртой стадии не стоит хвататься за сердце. Для начала выясните, по какой классификации происходила оценка.

В основном в ходу четырёхступенчатая шкала оценки развития целлюлита. Вот именно об этой шкале и пойдёт речь в нашей статье. Для наглядности мы рассмотрим стадии целлюлита с фото. Также расскажем, как определить каждую стадию и как правильно бороться с целлюлитом именно этой стадии.

Стадии целлюлита

Первая стадия целлюлита фото

Здесь говорить о ненавистной «апельсиновой корке» ещё очень рано. На этой стадии целлюлит чаще всего вообще не заметен. Кожа гладкая без заметных изъянов. Но процесс развития целлюлита уже запущен.

Жир начинает накапливаться на наиболее подходящих зонах в первую очередь это бёдра и ягодицы. Также в этих зонах постепенно нарушается обмен веществ и появляется отёчность.

Как мы уже говорили, визуально первую стадию целлюлита выявить достаточно сложно, но можно.

Беспокоиться стоит, если бёдра и ягодицы стали больше в объёме (отёк), а кожа слегка дряблой.

Также можно определить первую стадию целлюлита, если сильно сжать ладонями кожу на бёдрах или ягодицах. Также целлюлит можно увидеть при определённом освещении и при определённом ракурсе.

Так, что если Вам кажется, что Вы немного пополнели, а точнее немного «припухли», то не стоит просто спокойно перешивать юбки и брюки – стоит задуматься, а не посетил ли Вас целлюлит первой стадии.

Даже если Вы не видите «апельсиновой корки», вполне возможно, что жировые клетки уже выбрасывают в межклеточное пространство шлаки, которые скоро передавят лимфотические сосуды.

После того, как лимфотические сосуды будут передавлены,в организме начнёт накапливаться жидкость. Всё это в скором времени приведёт к тому, что целлюлит из первой стадии перейдёт в следующую стадию, и станет очень даже видным.

Но на первой стадии целлюлита 30-40% жидкости всё ещё продолжает выводиться по венам, поэтому и бороться с заболеванием пока ещё достаточно просто.

Рекомендации по борьбе на первой стадии целлюлита фото

  • Постарайтесь привести в порядок обмен веществ в организме. В первую очередь в зоне бёдер и ягодиц. Это первое, на что необходимо сделать основной упор на первой стадии целлюлита.
  • Делайте антицеллюлитные упражнения и просто займитесь спортом.
  • Обязательно делайте антицеллюлитный массаж в домашних условиях с использованием крема против целлюлита.
  • Посещайте сауну. Она поможет вывести из организма шлаки, которые и «засоряют» межклеточное пространство.
  • Начинайте придерживаться антицеллюлитной диеты.
  • Можно сделать лимфодренаж. На этой стадии целлюлита это отличный способ навсегда забыть про целлюлит.

Вторая стадия целлюлита фото

На этой стадии целлюлита отёк уже гораздо серьёзнее. Целлюлит уже видно без каких-либо сжиманий, он достаточно заметен, чтобы испортить внешний вид.

А некоторым женщинам ещё и жизнь.

На второй стадии целлюлита жидкость уже накопилась в тканях и практически из них не выводится.

Из-за достаточно сильного отёка жировые прослойки можно почувствовать просто проведя пальцем по поверхности кожи.

Но, вместе с тем, на второй стадии целлюлита чувствительность кожи, опять-таки, из-за отёка серьёзно снижается.

Лёгкие болевые ощущения на этой стадии уже не ощущаются. Происходит это потому, что при отёке нарушается чувствительность зажатых нервных окончаний.

Рекомендации по борьбе на второй стадии целлюлита фото

  • Делайте антицеллюлитные упражнения и при этом физические нагрузки должны быть интенсивными.
  • Полностью перейдите на антицеллюлитную диету и строго придерживайтесь её.
  • Если есть возможность, то обязательно посещайте сеансы профессионального антицеллюлитного массажа. Если возможности нет, то как минимум делайте антицеллюлитный самомассаж дома, на этой стадии целлюлита это ещё допустимо. Также можно применять аппаратные массажи.
  • Обязательно делайте антицеллюлитные ванны.
  • Также на второй стадии целлюлита стоит пройти курс домашних антицеллюлитных обёртываний.

Третья стадия целлюлита – микронадулярная фото

Если первые две стадии целлюлита остались незамеченными, и Вы не изменили вовремя свой образ жизни, не приняли необходимые меры, то через некоторое время целлюлит разовьётся в третью стадию.

На этом этапе излишки жидкости начинают передавливать артерии, которые поставляют кислород в ткани. Как только кислород перестаёт поступать в ткани, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки. Её структура сильно напоминает пчелиные соты.

На третьей стадии ненавистного целлюлита соединительная ткань охватывает только небольшое количество клеточек, но это уже серьёзная проблема. Целлюлит на третьей стадии уже виден невооружённым глазом без всяких надавливаний и сжиманий.

Появляется самая настоящая «апельсиновая корка», кожа неровная, в узелках и бугорках.

Выявить целлюлит на третьей стадии можно несколькими способами.

Для того, чтобы диагностировать эту стадию развития целлюлита можно провести то, что называется тепловым тестом.

Просто сложите руки крест-накрест и тыльной стороной ладони проверьте температуру кожи (для этого понадобится помощник). На участках кожи поражённых третьей стадией целлюлита температура всегда ниже, да и отогреваются в холодную погоду эти участки дольше.

Также можно диагностировать третью стадию целлюлита методом щипка. Для этого зажмите медленно, но сильно кожу двумя пальцами, немного подержите, а затем резко отпустите.

Если никаких болезненных ощущений при щипке не возникло, то это означает, что у Вас целлюлит уже на третьей стадии, так как нервные окончания передавлены.

На этой стадии целлюлита заболевание лечить уже достаточно тяжело. В основном именно из-за образования соединительной ткани, которая одним концом крепится к мышцам, а другим к коже.

В здоровых местах кожа легко смещается, а в поражённых целлюлитом третьей стадии уже нет – вот и причина образования «апельсиновой корки». Худеть при этой стадии целлюлита также практически невозможно.

Похудеют все части тела кроме тех, которые заблокированы целлюлитом. Также в данном случае бесполезен и лимфодренаж.

Салоны красоты, которые предлагают лечение третьей стадии целлюлита с помощью лимфодренажа вызывают скорее вопросы по поводу компетентности этих самых салонов.

Такой запущенный целлюлит уже необходимо только «разбивать». Делается это с помощью электролиполиза, липолиполиза или целлюлолиполиза.

Рекомендации по борьбе на третьей стадии целлюлита фото

  • Силовой массаж – ещё недавно силовой массаж признавалась едва ли не единственным методом избавления от целлюлита запущенного до третьей стадии. Но, вместе с тем, что силовой массаж эффективно разрушает образовавшуюся соединительную ткань, он также разрушает и капилляры и нервные окончания. Именно поэтому мы не рекомендуем прибегать к этому методу избавления от целлюлита третьей стадии – он небезопасен и малоэффективен.
  • Лечение целлюлиполизом, липолизом, электролизом, ультразкуком – достойная, безопасная и эффективная замена силового массажа.
  • Также не забывайте о том, что антицеллюлитная диета на третьей стадии целлюлита – это закон, по которому Вы теперь питаетесь.
  • Антицеллюлитный профессиональный массаж – очень желателен, но если возможности посещать профессионального массажиста нет, то делайте, хотя бы домашний антицеллюлитный самомассаж.
  • Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – не стоит забывать про столь эффективное средство, а на третьей стадии целлюлита делать их просто обязательно.
  • Курс домашних обёртываний против целлюлита.

Четвёртая стадия целлюлита – макронадулярная фото

В этом случае целлюлит уже запущен дальше некуда и не просто заметен, а прямо-таки бросается в глаза. Коже уже не просто похожа на «апельсиновую корку», а на «апельсиновую корку» в ужасном состоянии.

Ягодицы и бёдра в рытвинах и узлах – больше напоминают дрожжевое тесто.

В отличие от трёх первых стадий целлюлит, которые являлись заболеваниями, четвёртая стадия это уже патология.

Т.е. всё очень и очень серьёзно.

На зонах поражённых целлюлитом четвёртой стадии кожа имеет синюшный оттенок. Кроме того, что на четвёртой стадии целлюлита хорошо видна «апельсиновая корка», есть способ точно удостовериться, что заболевание перешло в патологию. Применяется тот же метод щипка.

Зажмите кожу на поражённом целлюлитом участке тела двумя пальцами медленно, но сильно, немного подержите и резко отпустите. Если болезненные ощущения возникли (при наличии «апельсиновой корки») и они достаточно сильны, то это означает, что нервные окончания нарушены и целлюлит из третьей стадии перешёл в четвёртую.

От болезни к патологии. Также на четвёртой стадии целлюлита кожа становится твёрдой на ощупь. Бороться необходимо срочно. Так как такое состояние кожи легко переходит в воспаление и некроз (отмирание). На этой стадии развития целлюлита уже бесполезны: сауна, антицеллюлитные крема, диеты.

Как бороться на четвёртой стадии целлюлита фото

Липосакция – да, это хирургическое вмешательство, но только этим способом можно быстро избавиться от целлюлита четвёртой стадии.

После того, как вы избавились от четвёртой стадии целлюлита, необходимо выполнять комплекс мер, который рекомендован для той стадии, которая у Вас теперь – после лиосакции.

Заключение

Самое главное помните, что на какой бы стадии целлюлит не был, самое главное не сдаваться.

Также помните, что жизнь без целлюлита – это образ жизни. В противном случае заболевание вернётся очень быстро.

Это стоит почитать:

Домашний антицеллюлитный массаж

Домашние антицеллюлитные обертывания

Диета антицеллюлитная и отзывы

Эфирные масла против целлюлита

Как выглядит целлюлит? Это стоит знать каждой женщине » Целлюлит

Целлюлит — насущная проблема многих женщин. Большинство из них уверены, что целлюлитом называют отложения жира. Однако это совсем не так. При целлюлите в подкожно-жировом слое развиваются структурные изменения. По иному это можно назвать явлениями застоя в жировой ткани, приводящими к ее дистрофии. Нарушается обмен веществ. То есть остается то, что обязано выводиться из клеток, в результате чего в соединительной ткани образуются островки (твердые на ощупь), которые блокируют отток крови и лимфы. Кроме этого, целлюлитные клетки имеют свойство задерживать воду, что приводит к отекам пораженных участков. Наверное, многие знают, как выглядит целлюлит, однако не всем известно, что так называется болезнь подкожной жировой клетчатки, а вовсе не ожирение.

Что приводит к образованию целлюлита

Основными факторами риска в развитии болезни обмена веществ считаются такие:

Избыточный вес

Целлюлит поражает не только толстых женщин, но надо знать, что люди с избыточным весом подвержены ему гораздо больше.

Возраст

Со временем коллагеновые волокна теряют эластичность, а верхний слой кожи становится тоньше. В итоге бугорки жира отчетливее видны на ней.

Токсины

Алкоголь, курение, жирная и сладкая пища формируют свободные радикалы и увеличивают нагрузку на лимфатическую систему. Они разрушают важные питательные элементы, способствующие сжиганию жира.

Сидячий образ жизни

Движение лимфы зависит от сокращения мышц. Если мало двигаться — оно замедляется. Кровообращение имеет ту же тенденцию.

Гормоны

Обычно целлюлит появляется после полового созревания, так как начинает вырабатываться гормон эстроген. Его количество может увеличиваться во время менопаузы или беременности. Данный гормон содействует увеличению жировых клеток и задержке жидкости в организме. Его количество можно уменьшить, занявшись похудением, ведь клетки жира сами могут вырабатывать немного эстрогена.

Обезвоживание

Необходимо выпивать 8 стаканов жидкости в сутки, так как обезвоживание заставляет организм удерживать лишнюю воду.

Стресс

Если человек находится в состоянии стресса, его мышцы напрягаются и блокируют циркуляцию лимфы. А еда увеличивает уровень гормона гидрокортизон, который способствует повышению аппетита и содействует накоплению жира клетками живота.

Симптомы целлюлита

Чтобы обнаружить целлюлит, необходимо раздеться и осмотреть проблемные зоны:

  • Руки (выше локтя).
  • Бедра (особенно внутренняя сторона).
  • Спина (под лопатками).
  • Бока (над резинкой трусов).
  • Как ни странно, колени.

Если где-то заметите припухлость, попробуйте оттянуть там кожу и покатать между пальцами. Уплотненные жировые образования проявляются дряблостью кожного покрова, его рыхлостью. На сжатом месте окажутся маленькие ямочки.


Как выглядит целлюлит, который прогрессирует? Он заметен даже в состоянии расслабления. Проблемный участок похож на цитрусовую корку. Косвенными признаком ранней стадии является уязвимость участков, пораженных целлюлитом, к ушибам. Часто появляются синяки.

Еще два симптома целлюлита:

  • На него плохо ложится загар.
  • Кожа после сдавливания распрямляется очень медленно.

Как развивается целлюлит

1 стадия

На 1 стадии еще не заметна апельсиновая корка, но кожа начинает терять эластичность в районе ягодиц и бедер. Если руками сжать кожу на бедрах — уже можно увидеть признаки целлюлита.

Сигналом о наступающей беде служат увеличение объема ягодиц и бедер. При нарушении обмена веществ в подкожных слоях образовывается отек клетчатки. Поэтому кожа теряет эластичность, а бедра и ягодицы толстеют.

Главным методом борьбы с целлюлитом в первой стадии является нормализация обмена веществ. Для этого нужно:

  1. Обеспечить отток лишней жидкости (помогут в этом регулярные походы в сауну).
  2. Соблюдать антицеллюлитную диету.
  3. Заниматься физкультурой.
  4. Делать специальный массаж.
  5. Применять косметические средства от целлюлита.

Вторая стадия

В этой стадии жировые отложения и излишки жидкости уже образуют уплотнения на коже, которые различимы глазом. Они хорошо прощупываются. Это можно объяснить тем, что отложения жидкости и жира передавливают сосуды и «запирают» себя в подкожных слоях. При этом создается плотный слой, который приводит к потере чувствительности на участках, пораженных целлюлитом.

Как выглядит целлюлит, фото можно увидеть здесь:

Для избавления от целлюлита во 2 стадии необходимы:

  1. Физические нагрузки.
  2. Диета.
  3. Баня.
  4. Массаж, в том числе и аппаратный.
  5. Средства против целлюлита.

Третья стадия

На третьей стадии становится заметной «апельсиновая корка». Кровообращение нарушается жировыми отложениями. Нервные окончания ущемляются. Из-за этого кожа перестает быть чувствительной, мышечная ткань также страдает. Она делается грубой и теряет способность сокращаться естественным образом. В итоге кожа приобретает неровную и огрубевшую поверхность, которая теряет чувствительность. Естественно, портится и внешний вид.

На этой стадии артерии передавливаются излишками жидкости, кислород не поступает в ткани, они принимают вид сеточки, а структура напоминает пчелиные соты. Появляется «апельсиновая корка», а целлюлит виден невооруженным глазом.

Диагностировать 3 стадию можно при помощи «щипка». Нужно сильно и медленно зажать кожу двумя пальцами, подержать немного и резко отпустить. Если при щипке не возникло болезненных ощущений (так как передавлены нервные окончания), значит у вас 3 стадия целлюлита.

К сожалению, диетой и антицеллюлитными средствами уже ничего не добьешься. Дл восстановления в коже нормального обмена веществ нужно разрушить отложения. Раньше это делали при помощи силового массажа, однако он имел побочное действие —воздействию силой (помимо соединительной ткани) подвергались и нервные окончания, которые тоже травмировались.

Сейчас существуют такие методы избавления от целлюлита в 3 стадии:

  1. Ультразвук.
  2. Электролиполиз.
  3. Липолиполиз.
  4. Массаж и диета не должны забываться. После специальных процедур они помогут наладить нормальный обмен веществ и не позволят вновь вернуться целлюлиту.

Четвертая стадия

В 4 стадии целлюлита происходит глобальное поражение тканей. Кожа на бедрах и ягодицах становится ноздреватой, синюшного цвета, вздутой, похожей на губчатую ткань. Вопрос о том «Как же выглядит целлюлит на попе» уже отпадает. О нарушениях кровообращения, атрофии мышечной ткани, поражении нервных окончаний говорит ее внешний вид.

Кожа холодная и очень плотная на ощупь. Это пугает не только некрозом тканей, возможностью развития воспалительных процессов, но и производит отталкивающее впечатление.

Чтобы узнать, что целлюлит перешел в 4 стадию, можно произвести все тот же метод «щипка». Для этот двум пальцами медленно (но сильно) зажать кожу на пораженном участке, подержать немного и резко отпустить. Если возникли сильные болезненные ощущение, значит, нарушились нервные окончания, а целлюлит перешел в 4 стадию.

Но не следует впадать в отчаяние. Необходимо со всей серьезностью и срочно приниматься за работу над собой:

  1. Во-первых, нужна липосакция, возможно, и безоперационная, но которая позволит освободить сосуды и ткани и восстановить их здоровое функционирование.
  2. Во-вторых, чтобы совсем распрощаться с целлюлитом, нужно наладить обмен веществ. А для этого вести правильный образ жизни.
  3. Регулярно заниматься физической культурой.
  4. Применять массаж (профессиональный либо самостоятельный) совместно с косметическими средствами.

Какие бывают стадии целлюлита

Как диагностировать целлюлит

Раньше целлюлит диагностировался только при визуальном осмотре поверхности ягодиц, живота, бедер, измерялась их окружность и толщина кожной складки. Все эти методы, хоть и доступны, но не обладают достаточной объективностью и точностью. Сейчас в специализированных медицинских центрах существует возможность диагностировать стадии развития целлюлита при помощи контактной термографии.

Слово термография переводится с греческого языка, как «записывать тепло». Данный метод применяется в спортивной медицине, при патологии молочных желез, а с недавнего времени — для диагностики целлюлита.

Основывается метод на том, что данное заболевание вызывает нарушение кровообращения в пораженных участках. Следовательно, температура в них изменяется. На пораженных участках образуются холодные и теплые зоны. При помощи термографии можно выявить даже целлюлит 1 стадии, что позволит вовремя начать лечение и профилактику его развития.

В домашних условиях можно диагностировать 3 и 4 стадии целлюлита. Для этого необходимо провести тепловой тест: ладонь приложить к коже на противоположной стороне тела. Соответственно, левая ладонь прикладывается к правому бедру и наоборот. В проблемных местах температура окажется ниже.

Профилактика целлюлита

  • Отказаться от алкоголя и курения.
  • Регулярно заниматься физкультурой (хорошо помогает плавание).
  • В ежедневный рацион включать овощи и зелень.
  • Как можно меньше употреблять сахара и соли.
  • Ограничить употребление мучных продуктов.
  • Пить не меньше 1,5 литров воды в день.
  • Регулярно ухаживать за кожей тела.

Важно: чтобы не допустить появления целлюлита, необходимо меньше нервничать, больше отдыхать, заниматься физкультурой, не употреблять продукты с консервантами — и данной проблемы можно избежать.

Будьте здоровы и красивы.

Автор: cellulitov.ru


Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

  • Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
  • Упражнения — эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
  • Вакуумный массажер — современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
  • Целлюлит у худых женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
  • Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:

Задать вопрос на нашем форуме

Что такое Целлюлит (липодистрофия) целлюлит на самом деле?

Что такое целлюлитне обязательно иметь проблемы с лишним весом, чтобы не понаслышке знать, как выглядит целлюлит. Но что такое целлюлит на самом деле?

Чтобы бороться с врагом, нужно знать хорошенько изучить всю его подноготную. Владеть информацией – значит иметь возможность бороться. Изучим досье целлюлита.

Что такое целлюлит. Процесс формирования

Как ни парадоксально, но целлюлит – это увеличение жировых клеток в локальных масштабах.  Целлюлит становится результатом нарушений микроциркуляции в подкожных жировых тканях.

В силу определенных причин жировые клетки перестают нормально функционировать. Происходит накапливание продуктов жизнедеятельности, в то же время продолжают поступать дополнительные вещества.

Увеличенные жировые клетки перетягиваются соединительной тканью, образуя бугорки. Так, как подкожная жировая ткань есть у всех, даже худых людей, то от целлюлита не застрахован никто.

Ученые предполагают, что активному увеличению жировых клеток у женщин способствует гормон эстроген. Именно поэтому целлюлит является именно женской проблемой.

Прекрасная половина человечества в 80-95% случаев вынуждена бороться с внешними проявлениями целлюлита — бугристой кожей. В то время, как мужчин эта проблема практически не касается.

Что целлюлит

Что целлюлит

Внешние проявления целлюлита в зависимости от стадии

Любые процессы в организме не происходят вдруг. Так и целлюлит проходит несколько этапов развития. Можно выделить 4 стадии.

  1. Внешне кожа никак не изменилась. Она гладкая на ощупь и красивая на вид. Однако в жировой ткани, а точнее в лимфатических сосудах, начинается застой жидкости. Особо наблюдательные женщины могут заметить некую общую припухлость.
  2. Внешних проявлений целлюлита по-прежнему нет, но процессы в организме принимают серьезный оборот.

Накапливание жидкости усиливает нагрузку на венозную систему, и она начинает давать сбои.

Количество жидкости продолжает расти, давление тканей увеличивается, вены передавливаются, круг замыкается. Застой жидкости приводит к уплотнению жировых отложений. Вместе с этим уменьшается подача кислорода в ткани.

Активно начинает формироваться соединительная ткань.

  1. Эта стадия имеет уже видимые проявления. Правда только если собрать кожу в складку, становится заметны бугорки целлюлита. Пока они распространяются не небольшие участки жировой ткани. Есть специальные способы выявления целлюлита на третьей стадии.
  • — тепловой тест. Руки сложить крест-накрест. Тыльной стороной ладоней сравнить температуру кожи. Там, где активно формируется целлюлит, температура будет немного ниже;
  • — симптом щипка. Сильно, но медленно и мягко сжать кожу двумя пальцами. Задержаться в таком положении и отпустить. Отсутствие болезненных ощущений означает, что нервные окончания в порядке. Следовательно, лечение будет более успешным.
  1. Ярко выраженная стадия, при которой не нужно рассказывать, что такое целлюлит и как он выглядит. Больная видит его прекрасно сама без каких-либо манипуляций и тестов. Помимо того, что эстетика тела нарушается бугристой кожей, целлюлит может доставлять физический дискомфорт. Кожа в этих местах более холодная и синюшная. Симптом щипка дает болезненный эффект, так как происходят нарушения в нервных окончаниях.

целлюлит

целлюлит

Причины появления целлюлита

Так что такое целлюлит? Вследствие каких ситуаций он появляется? Ведь у каждого последствия должны быть объективные причины. Изменения в клетках происходят из-за нарушений липидного обмена.

А что способно провоцировать эти нарушения?

  • Болезненные состояния

— дисфункция яичников. В результате этого заболевания происходит дисбаланс  гормонального фона с активной выработкой в кровь эстрогена;

— эндокринные нарушения, в том числе проблемы с щитовидной железой;

— проблемы белкового обмена, одной из которых является уменьшение количества белка альбумина в крови.

  • Наследственный фактор
  • Нездоровое питание. Нерегулярные приемы тяжелой «пустой» пищи помогают набить желудок, но не обогатить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Перекусы на бегу и неожиданные строгие диеты так же не идут на пользу.
  • Сидячий образ жизни. Существует очень тесная связь между движением, следовательно, циркуляцией крови, и нормальным течением всех процессов в теле человека. Как только движение замедляется, начинаются различные нарушения, в том числе и появление целлюлита.
  • Стрессы. Постоянное нервное напряжение не проходит бесследно.
  • Хроническая усталость. Недосып, переживания, переутомление оставляют свои целлюлитные следы на теле.
  • Вредные привычки: алкоголь и курение. Эти «радости» жизни снижают и так заторможенный кислородный обмен в тканях.
  • Слишком плотная, обтягивающая одежда, обувь на высоком каблуке. Многие женщины замечали, как отказ от слишком узких брюк и шпилек помогает разгладить кожу даже без вспомогательных средств.

Итоги

Что такое целлюлит – это результат неправильного образа жизни. Он не появляется вдруг. Следовательно, избавиться от такого подарка судьбы вот так сразу тоже не получится.

Можно верить рассказам о чудодейственных кремах и массажах. Но эффект, если будет, то поверхностный и недолговременный.

Любые проблемы со здоровьем, а целлюлит – это нарушение в тканях, значит болезнь, необходимо решать изнутри. Изменить вредные привычки и отказаться от разрушающих тело вещей и действий.

Удовольствие нам приносят не то, что мы делаем или едим, а то, как мы к этому относимся. Можно получить не меньше наслаждения от свежевыжатого сока, чем от двойного эспрессо или сладкого газированного напитка.

Или же в спокойной, расслабленной атмосфере насытиться овощным рагу с рыбой, вместо гамбургера, съеденного по пути с работы на вечеринку.

Меняйте свою жизнь, отношение к ней и заметите, как тело ваше разглаживается. И спустя какое-то время можно будет только вспоминать, о том, что такое целлюлит.

А  Вы знаете что такое целлюлит? Эта проблема Вам знакома? Как боретесь с целлюлитом? Пишите комментарии. Ваше мнение очень важно.

👆 Стадии целлюлита — фото

Как не пропустить появление целлюлита? Как выглядит целлюлит начальной стадии? И чем отличается целлюлит 3 и 4 степени? Все стадии целлюлита в картинках — в нашей новой статье.

Целлюлит – это кожный дефект, о котором слышала каждая женщина. Возникает он в области бедер, ягодиц, живота и на руках. Кожа теряет упругость, становится неровной и на ней образуются впадины и бугорки. С медицинской точки зрения эффект «апельсиновой корки» представляет собой структурные изменения в жировом подкожном слое, которые нарушают микроциркуляцию крови и отток лимфы. Существуют разные стадии целлюлита – всего их четыре.

Как заметить начало развития целлюлита?

Специалисты выделяют так называемую предцеллюлитную, или предначальную стадию заболевания. Некоторые источники именуют данный процесс нулевой стадией, однако для наглядности в данном материале мы рассматриваем нумерацию — от 1 до 4. Целлюлит на ногах 1 степени проявляется такими симптомами, как незначительная отечность проблемных участков и возникновение подвижного желеобразного жира. Заметить изменения можно, сдавив кожу пальцами. Температурная и тактильная чувствительности кожи на этой стадии целлюлита не нарушаются.

На теле можно обнаружить размягчение пораженных проблемных мест по причине застойных процессов в организме и воспалений. Синяки и ссадины заживают дольше, а женщине начинает казаться, будто нога в проблемном месте слегка опухла. Кожа остается ровной и гладкой, поэтому диагностировать целлюлит на первой стадии удается немногим.

Начальная стадия целлюлита

Признаки начальной стадии целлюлита можно заметить самостоятельно при осмотре проблемных зон. Начальная стадия целлюлита характеризуется более заметными симптомами, среди которых:

  • при сдавливании кожи пальцами ощущаются плотноватые одиночные узелки маленького размера;
  • отечность кожи более выражена;
  • возможны нарушения чувствительности.

Читайте также

Кожа утрачивает эластичность – это можно определить по нажатию: на поверхности сохраняются рыхлые следы. Кожа становится толще и бледнее, а также возникает отечность. Изменения заметны при любой диагностике, поэтому каждый специалист может определить целлюлит на начальной стадии. Если на данном этапе максимально исключить факторы, от чего появляется целлюлит, процесс можно без особого труда повернуть вспять. Однако недооценивать проблему не стоит, пока целлюлит не перешел в запущенную стадию.

Со стороны изменения почти незаметны и женщина остается спокойной, так как апельсиновая корка не бросается в глаза. В этом случае важно не перейти к третьей стадии, когда ситуация существенно усугубляется.

Микронодулярная стадия

При целлюлите на ногах или ягодицах 3 стадии жировые клетки начинают спаиваться в гроздья, а эластичные перегородки жировых клеток грубеют и начинают напоминать рубцы. Кожа обретает мелкоузловатый внешний вид и на ней легко прощупываются средние и мелкие узелки. Могут отекать ткани, возникать капиллярные звездочки и появляться болезненность при сильном надавливании.

Макронодулярная стадия

При целлюлите на ногах или попе 4 стадии возникает застой лимфы и отечность, а отток венозной крови нарушается. Нехватка кислорода провоцирует еще более активное образование рубцов на коже.

К внешним признакам этой стадии относят появление крупных и отчетливых узлов, спаянных с кожей и достаточно болезненных. Крупные узелки легко прощупываются пальцами: на коже есть и отвердевшие участки, и впадинки. Явно заметен отек тканей, а при пальпации в пораженных зонах ощущается боль.

Как видно на фото, запущенный целлюлит выглядит крайне непривлекательно, так что не стоит доводить проблему до крайней степени. Целлюлит в 4 запущенной стадии – это серьезное заболевание, требующее соответствующего лечения. На этом этапе нужно без промедления обращаться к врачу и приступать к лечению специальными методами.

Целлюлит (липодистрофия) — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 июня 2017; проверки требуют 15 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 4 июня 2017; проверки требуют 15 правок. У этого термина существуют и другие значения, см. Целлюлит.

Целлюли́т — структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Специалисты-медики до сих пор термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «гиноидная липодистрофия». Единого взгляда на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием. Термин cellulite не следует путать с термином cellulitis, обозначающим гнойное воспаление подкожной клетчатки.

Соединительная ткань гиподермы является местом синтеза жиров. Трансформация жиров и их введение в систему кровообращения происходит благодаря адипоцитам (жировым клеткам). Для нормальной кожи характерно наличие большого количества адипоцитов маленького размера, группирующихся в «жировых дольках», окружённых коллагеновыми и ретикулярными тканями. «Жировые дольки» связаны с кровеносной системой, через которую липиды поступают в кровь и питают ткани организма.

Адипоциты трансформируют жиры из сахара пищевого происхождения в калории и удовлетворяют тем самым естественные нужды организма (обмен веществ, энергетический баланс тела и т. д.). Адипоциты вырабатывают эндорфин, который, достигая головного мозга, приносит чувство полного удовлетворения. Со временем возникает зависимость: организм нуждается в большей выработке лептина, стимулируется образование новых адипоцитов и увеличение старых, которые, в свою очередь, нуждаются в дополнительном питании. Следовательно, повышается аппетит. Деятельность адипоцитов стимулируется секрецией некоторых гормонов.

В результате адипоциты перестают исправно выполнять свои функции, работая на центр насыщения. Это ведёт к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению отёков. На этой стадии нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы (скопление междуклеточных липидов) на фоне недостаточного питания локальных тканей. Кожа принимает отёчный вид (пока ещё в незначительной мере) — это первый симптом целлюлита.

Впоследствии адипоциты начинают группироваться в узлы, провоцируя фиброз тканей. Это стадия появления «эффекта апельсиновой корки». По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания фиброзных тканей, поверхность кожи становится неровной, словно покрытой бугорками. Это стадия запущенного целлюлита.

Феномен развития целлюлита пока ещё плохо изучен, но в любом случае причиной его возникновения является совокупность разных факторов (гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности)[1].

Несмотря на то, что термин известен с XIX века, целлюлит считался не патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась привлечь новых клиентов в свой салон[2][3][4].

Косметологи клинически выделяют несколько этапов развития гиноидной липодистрофии[5]:

  • Первая стадия патогенетически обусловлена застоем интерстициальной жидкости между клетками жировой ткани, так называемый «мягкий целлюлит».
  • Вторая стадия патогенетически обусловлена утолщением и затвердеванием волокон коллагена в соединительнотканном матриксе жировой ткани. Затрудняется микроциркуляция крови и лимфы на капиллярном уровне. На этой стадии при нажиме на коже остаются следы-вмятины (кожа теряет эластичность).
  • Третья стадия проявляется в виде липосклероза. Формируются микроузелки, и поверхность кожи становится похожей на апельсиновую кожуру. Эта стадия часто квалифицируется как «жёсткий» целлюлит.
  • Четвёртая стадия характеризуется ростом числа узелков, возможно развитие болей при их пальпации, прогрессируют патологические изменения, возникшие на 2 и 3 стадиях.

7 важных вещей, которые нужно знать о целлюлите

Мы уже немного узнали о том, что и как формирует целлюлит в посте Строение кожи. Часть 3. Гиподерма. Но чтобы победить врага нужно изучить его со всех сторон.

В этом посте мы разложим по полочкам, что такое целлюлит, почему он преследует женщин, а не мужчин, причинах его возникновения, как с ним бороться и о том, можно ли избавиться от злодея навсегда.


1. Что такое целлюлит

Вспомним, что подкожно-жировая клетчатка (гиподерма) состоит из волокон коллагена и эластина, которые перекрещиваются между собой и формируют «соты», окутанные кровеносными сосудами и нервами. В этих сотах живут жировые клетки (адипоциты).

Строение подкожно-жировой клетчатки

Если жира в организме становится слишком много, он начинает активно накапливаться. Адипоциты пухнут от количества заполняющего их жира, им становится тесно, они начинают толкаться, комковаться, слепляться и образовывать «дольки».

Дольки, в свою очередь, начинают толкать стенки сот, неравномерно выпирать и деформировать поверхность кожи. Поэтому мы видим бугорки и впадины на поверхности кожи, которые называем целлюлитом (или «апельсиновой корочкой»).

Правильное медицинское название целлюлита — гиноидная липодистрофия.

Но целлюлит — это не «просто лишний жир», это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии.

Целлюлит распространяет свои щупальца на всю подкожно-жировую клетчатку — сосудистую систему, нервы, волокна, адипоциты, межклеточное вещество.

Целлюлит — это замкнутая мёртвая зона, где нужные питательные вещества не могут пробиться к тканям, а продукты обмена (шлаки и токсины) не могут найти выход. В результате наступает интоксикация гиподермы и формируются стойкие рубцы.

Как формируется целлюлит

  • Адипоциты растут.

  • Нервные окончания зажимаются, в результате чего тонус сосудов и чувствительность кожи меняются, возникают болезненные ощущения при надавливании.

  • Кровообращение и лимфоток затрудняются, наступает гипоксия (нехватка кислорода) в тканях.

  • В условиях гипоксии коллаген и эластин теряют эластичность и образуют грубые перегородки — эффект «замурованных клеток».

  • Продукты обмена — шлаки и токсины — накапливаются.

  • Появляется межклеточный отёк.

  • Образуются изолированные скопления клеток (дольки) и рубцовые (фиброзные) изменения, внешне напоминающие апельсиновую корочку, гроздья винограда или поверхность матраса.

Как формируется целлюлит

Любимые места дислокации целлюлита — ягодицы, бедра, живот, боковые части коленей, плечи и зона от локтя до плеча.

2. Женщины vs. Мужчины

Как это ни печально, целлюлит — проблема женская. У мужчин, даже полных и рыхлых, он возникает чрезвычайно редко. Почему такая несправедливость, спросите вы?

У среднестатистического здорового мужчины без лишнего веса жир составляет 12% массы тела, у женщин — 25%.

Кроме того, расположение волокон коллагена и эластина у мужчин и женщин различно. У мужчин эти волокна, разделяющие дольки, расположены под углом, а у женщин перпендикулярно поверхности кожи и параллельно друг другу. Плюс мужские дольки гораздо мельче женских.

Благодаря этому распухшие адипоциты практически не меняют рельеф мужской кожи, а у женщин появляются ямочки и бугорки — пресловутая апельсиновая шкурка.

Строение кожи у женщин и у мужчин

Целлюлит в какой-то степени является вторичным женским половым признаком и зависит от фазы цикла, беременности, менопаузы. Это касается начальных стадий, финальные стадии — это уже серьёзная и даже не эстетическая, а медицинская проблема.

Мораль — против природы не попрёшь. Смиритесь. Подкожно-жировая клетчатка есть у всех и даже при отсутствии лишнего веса и распухших адиоцитов, коллагеновые и эластиновые волокна, обрамляющие дольки могут растянутся, провиснуть, повредиться или порваться — а это прямой путь к «апельсинке».

Вы не сможете при всём желании переложить волокна коллагена и эластина и потолкать дольки, чтобы они легли ровно и красиво. Именно поэтому целлюлит может быть даже у моделей, которые питаются пыльцой и небесным нектаром и активно занимаются спортом.

3. Как мы накапливаем и расщепляем жир

Вспомним, что запасы жира хранятся в подкожно-жировой клетчатке — гиподерме. А именно — в жировых клетках — адипоцитах.

Адипоцит

У каждой жировой клетки есть 2 вида рецепторов.

Альфа-рецепторы

Стимулируют синтез жира, его накопление (или по-научному — липогенез). Часть жиров, получаемых с пищей, расходуется сразу, а часть по кровеносным сосудам поступает на хранение в адипоциты на чёрный день (голодание, физическая нагрузка, беременность).

Подстегнуть процесс накопления жира легче всего булкой с мороженным. Все просто. Чем больше углеводов мы едим, тем больше глюкозы в крови. Больше глюкозы — больше гормона инсулина (его задача понизить уровень глюкозы), как раз на него реагируют альфа-рецепторы. Больше инсулина — активнее накопление жира в адипоцитах.

Бета-рецепторы

Стимулируют расщепление жира (или по-научному — липолиз). Запускается этот процесс под воздействием фермента липазы. Расщепившиеся жиры частично попадают в кровь, частично — в ткани, где либо опять накапливаются, либо сгорают.

Важно! Опасно стимулировать процесс расщепления жира и при этом продолжать жевать булки, лежа на диване. Физическая нагрузка (хотя бы минимальная) и правильное питание необходимы.

Жиры сгорают в топке работающей мышцы во время движения и физических нагрузок. Если их не сжечь, они перекочуют в другое место и сядут там распаковывать чемоданы. В лучшем случае они опять припаркуются в подкожно-жировой клетчатке, в худшем — на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек.

Как работают рецепторы

Работу рецепторов запускают и стимулируют определённые гормоны и ферменты. От них зависит какой из процессов — накопление или расщепление — активен в данный момент.

Например, гормоны глюкагон и соматропин стимулируют расщепление жира, а инсулин — наоборот — тормозит его. Одни и те же гормоны — адреналин, норадреналин — могут запускать как липолиз, так и липогенез — в зависимости от того, с каким рецептором они задружились. Причём в 1-ю очередь, они дружат с «альфами» и только после того, как набили их жиром, переходят к «бетам».

У женщин много альфа- и мало бета-рецепторов. Да, мы генетически запрограмированы на накопление жира.

Почему так важно кровообращение

Огромную роль в скорости расщепления жира играет кровообращение. Чем активнее и обильнее кровоснабжение, тем быстрее и охотнее жир покидает адипоциты.

В подкожно-жировой клетчатке не так много сосудов, но каждый здоровый адипоцит обязательно дружит хотя бы с одним капилляром. По ним в адипоцит поступают питательные вещества и выводятся продукты распада.

Жир не может попросту улетучиться из адипоцитов или сгореть внутри них. Единственный выход для него — через кровь уйти в мышцу и там сгореть во время движения и физической нагрузки.

При целлюлите жировые клетки оказываются оттеснены от кровеносных капилляров. Это приводит к тому, что жир и продукты обмена не могут покинуть адипоциты. В результате — жир не сгорает, а подкожно-жировая клетчатка заполняется шлаками и токсинами.

4. Почему возникает целлюлит

  • Гормональный дисбаланс. Эстроген, инсулин, адреналин, норадреналин, пролактин и гормоны щитовидной железы играют существенную роль в формировании целлюлита. Их дисбаланс может доставить немало хлопот.

  • Неправильное питание. Если вы едите слишком много жира, углеводов и соли и слишком мало клетчатки, шансы на возникновение и развитие целлюлита возрастают.

  • Избыточный вес и постоянное колебание веса. Лишние адипоциты не улучшают ситуацию, а постоянные, особенно резкие скачки веса приводят к гормональному дисбалансу.

  • Образ жизни. Шансы заработать целлюлит выше, если вы курите, не занимаетесь спортом и сидите или стоите в одной позиции долгое время (продавцы, парикмахеры, сидячая работа).

  • Нарушение микроциркуляции в тканях. Именно поэтому сидеть «нога на ногу» — плохая привычка.

  • Возраст. С возрастом уменьшается производство эстрогена, который, в том числе, помогает здоровому кровотоку. Меньше эстрогена — значит замедленное кровообращение, снижение производства коллагена и разрушение волокон. Плюс с возрастом мышцы атрофируются, а жирок накапливается.

  • Гены. Если у ваших бабушек и мамы был целлюлит, скорее всего, вам тоже «повезёт».

  • Стресс. При стрессе страдают все системы организма, а целлюлит цветёт.

  • Одежда и обувь. Узкая, стягивающая одежда и высокие каблуки ограничивают кровоток и нарушают микроциркуляцию. Ступни в нормальном (горизонтальном) положении работают как насос, облегчая ток венозной крови к сердцу.

5. Как развивается «апельсинка»

Апельсиновая корочка

Внешние проявления и методы борьбы с целлюлитом во многом зависят от его стадий.

  • Предцеллюлитная (1 стадия).

Внешних признаков ещё нет, но внутри процесс уже запущен. Замедляется каппилярное кровообращение, нарушается лимфоток, появляется небольшая отёчность, синяки и царапины появляются от малейших травм и долго заживают. Если вы заметили у себя эти признаки, главное на этом этапе — максимально улучшить кровообращение, чтобы не дать ситуации ухудшиться и предотвратить появление «апельсиновой корочки».

  • Начальная (2 стадия).

Начинает появляться «апельсиновая корочка». Если сжать кожу или напрячь мышцы она видна невооружённым взглядом. Лимфатические сосуды передавлены, начинаются отеки, скапливаются токсины, ощущается нехватка кислорода в тканях, кожа на ощупь тёплая, появляется незначительная бледность и потеря эластичности кожи. На этом этапе также важно максимально улучшить кровообращение и пора заняться питанием и спортом.

Эти 2 стадии можно считать вторичными половыми признаками. Это не болезнь, а скорее косметическая проблема, естественный — хоть и не очень приятный и эстетичный — процесс. Дальше уже серьёзнее.

  • Микронодулярная (3 стадия).

Видимый эффект апельсиновой кожуры без нажатия. Адипоциты комкуются в грозди (целлюли), перегородки из коллагена и эластина становятся грубыми и жёсткими, похожими на рубцы, отёчность и нарушение микроциркуляции усиливаются, явно прощупываются узелки, кожа бледнеет и становится прохладной, появляются капиллярные звёздочки, отёки и болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия уже считается заболеванием. На этом этапе подключаются обертывания, антицеллюлитная косметика, массаж и БАДы.

  • Макронодулярная и Финальная (4 и 5 стадии).

Все изменения усиливаются. Появляется сильный застой лимфы, отеки, нарушается венозный отток, ухудшаются рубцы, узелки становятся крупными, явными, болезненными, спаянными с кожей, появляются впадинки и твёрдые участки, кожа холодная, развиваются сильные отеки. Целлюлит может появиться на руках.

4 и 5 стадии уже являются серьёзной медицинской, а не косметической проблемой, и лечатся врачами-косметологами в медицинских центрах.

6. Какой бывает «апельсинка»

Целлюлит — зверушка сложная. Исходя из личных особенностей, состояния здоровья, конституции, возраста одна и та же стадия может проявляться по-разному у двух людей. При одной и той же степени развития целлюлита, ключевая проблема может быть разной — отёк, мягкий или плотный жир. Поэтому помимо нескольких стадий, можно выделить ещё 4 вида целлюлита.

  • Плотный — характерен для физически активных, часто встречается у подростков, кожа гладкая и натянутая, видимых бугорков и впадин нет, сочетается с растяжками, связан с уплотнением тканей, труднее подвергается лечению.

  • Мягкий — характерен для физически неактивных, резко сбросивших вес, мышцы дряблые, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела, сочетается с куперозом и варикозом.

  • Отёчный — бедра, голени и стопы увеличиваются в объёме, при надавливании остаётся след, чувство тяжести и болезненности, кожа тонкая и прозрачная, встречается не часто, требует серьёзного грамотного лечения.

  • Смешанный — наиболее распространённый, плотный, мягкий и отёчный одновременно у одного человека на разных участках тела.

7. Что со всем этим делать

Методы борьбы во многом зависят от стадии и вида целлюлита. Однако в любом случае — волшебной таблетки нет. Необходим комплексный подход.

  • Правильное питание.

Максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков — жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки.

Качество жира в адипоцитах зависит от качества жира, который мы едим. Если мы едим животные жиры в большом количестве (сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасу, сосиски и т. п.), то жир в адипоцитах становится плотными и от него сложнее избавиться. Если мы едим растительные жиры (жидкие растительные масла), то адипоцитный жир становится более мягким, менее плотным и расстаться с ним становится легче.

  • Физические нагрузки.

Грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира — меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.

  • Массаж и растирание сухой щёткой.

Растирание сухой щёткой и грамотный массаж — лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный — с правильно подобраными антицеллюлитными маслами и кремами улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выведению токсинов и шлаков, размягчает гиподерму и разбивает дольки.

  • Антицеллюлитная косметика и процедуры.

Водоросли, грязи, холодные и горячие обертывания, кремы и гели, аппаратные методики (электролиполиз, миостимуляция, криотерапия, УЗ-пульсо-терапия, озонотерапия), прессотерапия, инвазивные методы (иглотерапия, мезотерапия), хирургические методы лечения (липосакция). Подробнее об этом — в отдельном посте.

БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.

Вот именно эти 5 пунктов называются антицеллюлитной программой. Нельзя выбрать что-то одно под настроение и надеяться на чудо. Только комплексное применение всех их вместе принесёт желаемый результат.

 

Подведём итог

Целлюлит — это не только и не столько лишний жир, это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. В результате этих изменений появляются бугорки и ямочки на поверхности кожи — «апельсиновая шкурка».

Из-за различной структуры гиподермы у мужчин и женщин, целлюлит — женская проблема, у мужчин он практически не встречается.

Целлюлит может появиться у всех женщин — вне зависимости от возраста, веса и телосложения. У полных, физически неактивных и курящих шансы заработать его сильно возрастают. Гормональный дисбаланс и стресс усугубляют ситуацию.

Целлюлит «радует» нас своим многообразием форм и стадий, каждой из которых необходим свой подход и лечение. В независимости от формы и стадии «волшебной таблетки» не существует. Наклеить на попу антицеллюлитный пластырь и ждать чуда в течение 24 часов — не вариант. Необходим комплексный подход — питание, тренировки, массаж, косметика и процедуры, БАДы.

 

Итак, каков же ответ на животрепещущий вопрос — можно ли избавиться от злодея навсегда?

Целлюлит — это количество жира + структура волокон в гиподерме. Структуру волокон нам изменить не под силу — это генетика, против которой не попрёшь. Можно свести процент жира в организме к минимуму, но полностью «обезжириться» нереально. Именно поэтому даже у здоровых и физически активных может обнаружиться крошечное пятнышко на попе, где под лупой можно разглядеть целлюлит. И именно поэтому ответ на главный вопрос — нет, не существует в природе ни одного средства, которое гарантирует вам избавление от целлюлита навсегда.

Но не стоит вешать нос. Целлюлит — это не приговор. Грамотным комплексным подходом к делу вы можете сократить проявления целлюлита до незаметного глазу минимума. А дальше дело за малым — поддерживать форму.

 

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫